Ich bin Kardiologe! Und ich weiß, wie ich in 5 Tagen 7 kg abnehmen kann, ohne die Gesundheit zu schädigen.
Meine Geschichte ist jeder Frau bekannt: Mütterlicherseits sind alle Frauen in unserer Familie rundlich. Dieses Merkmal wurde an mich und meine Tochter weitergegeben, also leide ich mein ganzes Leben lang an Übergewicht, ich sitze auf Diäten, aus Angst, charakteristische Krankheiten zu bekommen. Die Lösung des Problems fand ich eher zufällig bei einer der Schulungen zur Frauengesundheit. Dort habe ich es erfahren wie man um 7 kg abnimmt.
Die Diät, die von einem berühmten europäischen Kardiologen entwickelt wurde, basiert auf einer Proteinernährung. Die Grundlage der Ernährung sind Eier. Jeden Tag zum Frühstück sollten Sie eine Portion Obst außer Bananen essen.
Drucken Sie diese Seite aus und hängen Sie sie an Ihren Kühlschrank Die richtige Ernährung zum Abnehmen- der Schlüssel zum Erfolg.
Gesunde Ernährung
Wir nehmen richtig ab
Das Diätmenü ist für 5 Tage ausgelegt. Nachdem Sie diesen Zyklus durchlaufen haben, pausieren Sie für 2 Tage und beginnen Sie dann erneut. Versuchen Sie während dieser Zeit nicht, eine Woche im Voraus zu essen. Diversifizieren Sie die Ernährung mit gesunden Lebensmitteln, verzichten Sie vollständig auf Alkohol und Salz.
Jede noch so sparsame Ernährung ist immer Stress für den Körper. Konsultieren Sie daher Ihren Arzt, bevor Sie mit einer solchen Diät beginnen.
