Что нужно сделать этой весной. Д ень на природе
Тает снег, набухают почки, пригревает солнышко - в окно стучится весна. Дети с удовольствием меняют пуховики и теплые сапоги на легкие куртки и ботинки. Все радуются свежему воздуху и наполняются энергией природы. Предлагаем вам 50 замечательных идей, чем заняться с детьми с марта по май, чтобы с пользой разнообразить досуг.
1. Посадите цветы
Дети с удовольствием будут выбирать с вами семена, проращивать их, сеять в палисаднике, ухаживать за растениями и любоваться первыми бутонами. Главное, купите ребенку собственный набор для юного огородника.
2. Организуйте командную игру
Теперь, когда погода хорошая, у ваших детей нет причин, чтобы оставаться в четырех стенах. Отвлечь их от компьютеров поможет спортивная командная игра.
3. Постройте домик для птиц
Весной птицы возвращаются с юга, и им нужно место для выведения птенцов. Предложите малышу вместе сделать скворечник и повесить его в саду.
4. Понаблюдайте вместе за облаками
Весной небо особенно голубое, а облака такие белые и пушистые! Пофантазируйте с ребенком, на что похожи облака.
5. Взлетите до новых высот
Воспользуйтесь приятным бризом и организуйте летный конкурс бумажных самолетиков. Приз получит тот, чей самолетик пролетит самое длинное расстояние или совершит особенно причудливый вираж.
6. Проведите конкурс рисунков мелом на асфальте
Все дети - творческие натуры. Они с удовольствием разрисуют асфальт цветными мелками. Сфотографируйте шедевр своего ребенка и повесьте снимок в его комнате.
7. Посетите ферму
Не удивляйтесь этому предложению. Ведь городские дети с огромным удовольствием наблюдают за домашними животными.
8. Расскажите детям, почему идет дождь
Весна известна своими апрельскими дождями, но знают ли ваши дети, почему? Проведите с ними урок природоведения и расскажите о природных явлениях.
9. Испеките грязевой пирог
Это невероятно весело! Но постарайтесь, чтобы ребенок не пытался съесть этот "пирог"!
10. Играйте вместе целый день
Проведите день на местной игровой площадке. Возьмите с собой пару теплых одеял, бутерброды и большой термос с горячим чаем. Поверьте, ваши дети будут в полном восторге!
11. Соберите клубнику
На даче или местной ферме насобирайте с ребенком полное лукошко клубники. Кушать ее будет особенно вкусно.
12. Устройте весенний парад
Пусть ваши и соседские дети красиво украсят свои велосипеды, коляски для кукол, самокаты и скутеры, а после пройдутся по улице, демонстрируя творческие способности.
13. Пускайте мыльные пузыри
Как приготовить дешевую смесь для мыльных пузырей: 1/2 стакана жидкости для мытья посуды смешать с 2 стаканами воды, добавить 2 чайные ложки сахара.
14. Помойте машину
Это веселое и одновременно полезное занятие поможет избавиться от скуки.
15. Сделайте радугу
Есть много способов, сделать радугу дома. Самые простые: нарисовать на бумаге, слепить из пластилина или смешать в ванной мыльную пену с красками.
16. Сделайте много фотоснимков на природе
Зачем тратить деньги на профессионального фотографа, когда у вас может быть собственная съемка на открытом воздухе?
17. Совершите "цветную" пробежку
Color Run - это новое занятие, которое в последние годы становится все более популярным. Оденьтесь ярко и красочно и пробегитесь с вашим отпрыском по парку. Можете позвать на пробежку соседей и друзей. Получится настоящий флешмоб!
18. Спойте под дождем
Во время непогоды принято сидеть дома, но весенний дождик не нанесет вреда, если вы оденете детей в непромокаемые плащи и резиновые сапожки.
19. Уберите мусор
Соберите мусор в ближайшем парке - пусть ваш город встретит весну чистым!
20. Отправляйтесь на рыбалку
Конечно, настоящая рыбалка - это отличный вариант для детей постарше. А вот малыши с удовольствием половят пластмассовых рыбок на магнитную удочку, если вы организуете им это удовольствие в ванной или надувном бассейне.
21. Запустите воздушного змея
Вы можете отправиться в магазин игрушек и купить летающего змея или сделать его своими руками.
22. Организуйте поход
Не поленитесь и съездите с ребенком в турпоход в ближайший лес. Посмотрите, как весной распускаются подснежники и морозники, цветут пролески, барвинки и крокусы.
23. Вырастите сельдерей
Не выбрасывайте корень сельдерея, а используйте его для того, чтобы вырастить зелень прямо на подоконнике.
24. Организуйте пикник
Почему бы не съесть свой ланч на природе? Расстелите одеяло на заднем дворе или в ближайшем парке и угощайтесь на свежем воздухе.
25. Разрешите ребенку поваляться в грязи
Какой маленький ребенок не хочет поваляться в грязи? Но все-таки лучше наденьте на ребенка одежду, которую вам не жалко выбросить.
26. Устройте поиски предметов на свежем воздухе
Спрячьте несколько не очень мелких предметов в саду, потом расскажите малышу, что он должен найти. После того как все вещи будут найдены, наградите ребенка призом.
27. Стреляйте красками
Картины, нарисованные пальцами, - это пройденный этап! Заполните водяные пушки краской и посмотрите, какие шедевры создают ими дети.
28. Немного пошумите
Маленькие дети любят шуметь и баловаться, поэтому им понравится идея создать свои собственные куранты.
29. Сходите всей семьей на спортивное соревнование
Такое мероприятие взбодрит и сплотит вашу семью.
30. Сделайте особый десерт "из грязи"
Остатки пирожных, шоколадный пудинг и желатиновые червячки - вот все, что вам нужно, чтобы сделать этот сезонный десерт.
31. Понаблюдайте за звездами
Пусть ваши дети хорошо выспятся днем, чтобы после 22:00 вы смогли полюбоваться ночным небом.
32. Совершите велосипедную прогулку
Такая поездка принесет удовольствие всем членам семьи и станет одним из лучших ваших воспоминаний!
33. Наловите светлячков
Вечером выходите на улицу с банкой и наблюдайте, как эти маленькие насекомые загораются ночью! Поверьте, ваш ребенок будет в восторге.
34. Любуйтесь цветением деревьев
Не обязательно ехать в ботанический сад, можно просто прогуляться в парк, для того чтобы увидеть, как природа красива весной. Запечатлеть эту красоту можно на фото или на рисунке в альбоме.
35. Скушайте свою первую в этом году зефиринку между печений
Ам! Ам! Ам!
36. Побегайте с ребенком по лужам
Обуйтесь с ребенком в резиновые сапоги и с удовольствием побегайте по лужам. Вы будто снова вернетесь в детство!
37. Поставьте палатку на заднем дворе
Вам не нужно далеко ходить, чтобы разбить лагерь под звездами. На заднем дворе даже удобнее - вы всегда сможете уйти в дом, если станет слишком холодно.
38. Поиграйте с ребенком в "классики"
Весна - лучшее время, чтобы научиться новым играм на площадке!
39. Сделайте с ребенком весенний салат из свежих овощей
Посетите ваш местный фермерский рынок, чтобы найти самые свежие овощи сезона, а затем приготовьте вместе с детьми вкусный весенний салат.
40. Совершите прогулку по окрестностям
Это отличная возможность вдохнуть полной грудью свежий воздух и погреться под первыми теплыми солнечными лучами.
41. Поиграйте в "Море волнуется раз!.."
Еще одна интересная игра для большой группы детей. Пригласите соседских малышей и друзей вашего ребенка из детского сада.
42. Катайтесь на роликовых коньках
Наденьте ролики и выходите на улицу всей семьей!
43. Прочтите книгу о весне
Ребенку будет интересна новая информация.
44. Поиграйте в фрисби
Фрисби - это летающие тарелки или диски, которыми весело играть. Научите своего ребенка запускать фрисби этой весной.
45. Сделайте слайм
Это лизун - антистрессовая игрушка, которую легко сделать дома. Для этого понадобятся: клей ПВА, тетраборат натрия (его можно купить в аптеке без рецепта), пищевой краситель и вода.
46. Ищите четырехлистный клевер
Найдите с детьми "счастливый" зеленый клевер с четырьмя листочками.
47. Пообедайте на свежем воздухе
Упакуйте вкусный обед в контейнер, расстелите одеяло в парке на открытом воздухе и пообедайте с пользой для своего здоровья.
48. Красиво раскрасьте яйца
Пасха - великий праздник, который христиане празднуют весной. Крашеные яйца - один из его атрибутов. Это занятие интересное и несложное, которое доставит вам с детьми большое удовольствие.
49. Сплетите красивый венок из цветов
Это отличная забава для детей.
50. Ловите мяч
Возьмите свои рукавицы и выйдите на улицу поиграть в бейсбол, софтбол, баскетбол или волейбол. Да во что угодно с мячом!
Весна – время вдохновения и идеальное время для всех начинаний. Поэтому и я решила не терять время даром и подготовила список дел на весну 2016. Иначе говоря то, чем можно (и давно пора) заняться весной семье с ребёнком и не только. В данный список я старалась вносить только те дела и пункты, которые я действительно собираюсь делать и постаралась обойтись без мечтательных «полежать в траве » или «научиться вязать «. Этот список я поделила на две части. Первая включает в себя дела и различные занятия для всей семьи, в которые я могу и хочу вовлечь дочку (Семейный to-do list). А вторая часть — это пункты, которые я подобрала исключительно для себя любимой (Личный to-do list).
Семейный to-do list
1. Зарядка по утрам
Люблю заниматься спортом, но делаю это бессистемно. Пора перестать лениться и начать прививать дочке полезные привычки. Зарядка по утрам — первая в списке. Лучший способ ввести новую привычку — следовать ей 21 день, хотя в моём случае это может быть все 180)))
2. Организовать летний отдых
Летний отдых всей семьёй это не просто отпуск и смена обстановки. Это возможность восполнить недостаток солнца и запастись витаминами на всю зиму. Но если организовывать его спонтанно, то и цены будут не реальными, особенно с учётом кульбитов курса доллара. Покупка авиабилетов дело самое затратное и тут нужно изловчиться и поймать акцию, чтобы получить скидку.
3. Составить список медикаментов в дорогу
Можно было объединить это с предыдущим пунктом, но мне легче их разделить, ведь выполняются они по отдельности, хоть и связаны идеей отпуска.
Давно пора организовать выездную аптечку для совместных поездок с детьми. Будь то поездка на дачу или в отпуск, когда ты выбираешься куда-то вместе с ребёнком, аптечка — один из пунктов, который может облегчить путешествие.
4. Весенний playlist
Для нас детский плейлист — способ развития не только слуха и чувства ритма, но и памяти, поэтому мы стараемся регулярно учить новые песенки. Зима потихоньку сдает позиции, и петь про мороз уже не хочется. Необходимо подобрать песни соответствующие сезону и настроению.
5. Восстановить занятия в бассейне
Мы уже давно не были в бассейне, а ведь плавание так полезно, особенно для детей. Бегом сдавать анализы и начинать занятия.
6. Домашний огород
Посадить вместе зелень и наблюдать за её ростом. Это 2 в 1 — уроки естествознания и витамины к обеденному столу.
7. Семейный поход
Наша дочка уже достаточно долго может ходить пешком и пора прививать ей любовь к активному досугу. Поэтому будем стараться организовывать как мини, так и масштабные походы всей семьёй.
8. Сделать семейный календарь
Недавно я начала заниматься нашим генеалогических древом и идея создания семейного календаря (с датами рождений, свадеб и другими памятными датами) представляется мне делом не только интересным, но и полезным в плане развития у дочки чувства родственных связей.
9. Семейная фотокнига
Её еще называют «Родовая книга» или «Семейной летописью».
Как я уже сказала, сейчас я интересуюсь генеалогией и составлением родословной. Я очень хочу познакомить дочку со всеми членами нашей семьи. Т.к. человек от 70 до 90% информации получает через зрение, фотокнига – отличный способ узнать своих родных и своё место среди них.
10. Написать письма в будущее
Уже давным-давно не могу собраться. Мы только отпраздновали день рождение дочурки и это замечательный повод «пробы пера». Попробуем написать сначала письма для следующего года. Промежуток 5-10 лет для меня пока нечто не реальное.
11. Встречать закат вместе
Весна — идеальное время. Наш папуля возвращается с работы в промежутке с 18-40 до 19-30, а весной – это время закатов. Совместим приятное с полезным.
12. Сделать скворечник
Весной начинают возвращаться к нам птицы, на зиму улетавшие в теплые края. А мы им организуем теплый прием. Хочу установить скворечник у самого окна, чтобы любоваться и изучать с дочкой птичек не выходя из дома.
13. Театр теней
Летом его сделать не реально (темнеет слишком поздно), а весной еще есть такая возможность. Перед сном это замечательная альтернатива сказке. Главное собраться и подготовить фигурки действующих лиц. Делов на 5 минут, я проверила. Для удобства есть пост
14. Сначала вода, потом еда. Ввести в привычку
Здоровая привычка, которая должна присутствовать в любом доме. Легче всего привыкать к новым правилам всем вместе. Начнем завтра)))
15. Сделать палитру!
Весна – отличное время для изучения цветов и их оттенков с дочкой. Если переносной палитры нет, то самое время ее сделать. Я буду делать ее из старых пластиковых карточек.
16. Печь домашний хлеб
Цельнозерновой хлеб полезен для здоровья, а процесс замешивания теста – монтессори-рай для мелкой моторики. А какой аромат потом по всей квартире…
17. Запускать в лужах кораблики и рыбачить
Резиновые сапоги в России уже давно перестали ассоциироваться с рыбалкой, а стали повседневным спутником весны. Так что осталось дождаться первых луж и смело можно устраивать заплывы, но пока только бумажных корабликов.
18. Помыть окна после зимы
Пора впустить яркие и уже почти такие теплые солнечные лучи и помочь растениям вобрать в себя побольше ультрафиолета, а нам – хорошего настроения.
19. Принести домой веточку и вырастить из неё листочки
Уроки биологии в чистом виде.
20. Открыть велосезон
На день рождение дочке подарили . Поэтому ждем, когда растает снег и будем начинать осваивать новый для нее способ передвижения, а параллельно и сами возвращаться к активному велокатанию.
21. Соорудить дома шалаш
Хотите верьте, а хотите нет, но за всю зиму мы так и не построили достойного шалаша. Пора это исправлять.
22. Разобрать балкон
Это пункт скорее для мужа. За зиму он у нас просто таки обрастает горами всякой всячины, а летом мы стараемся держать его в порядке и часто там сидим. Ну по крайней мере, раньше сидели. С нашей маленькой егозой такая возможность едва ли будет представляться часто, но прибрать его всё-таки нужно.
Личный to-do list
23. Сменить обстановку дома
Лучший способ скинуть усталость и хандру, а также открыть новые потоки вдохновения — смена домашней обстановки. Будь то шторы или перестановка мебели.
24. Закончить карту желаний
Карта желаний — одно из мощнейших способов материализации желаний. Давным-давно я начала её делать, а закончить все никак не получается. Делать её надо на растущую луну. В марте это период с 9 по 23 марта, в апреле с 7.04 до 22.04, а в мае — с 6.05 по 21.05.
25. Ввести традицию «ужин при свечах»
Когда появляются дети, то романтику сменяет быт, а это прямая дорога к исчезновению любви. Для меня вопрос счастья в семье очень важен, поэтому будем возрождать романтику отношений, а также показывать дочке пример.
26. Календарь ухода за собой
Когда освобождается свободная минутка хочется уделить время себе любимой, но в эйфории я, как правило, начинаю хвататься за все сразу и в итоге ничего не успеваю. Мне легче действовать по плану. Люди составляют планы приборки квартиры, почему бы не сделать такой по уходу за собой.
P.S: Сделала! Отменный и очень удобный , по которому очень легко выделять время для себя любимой.
27. Составить график поддержания чистоты и следовать ему
Кстати о графике уборки. Я не из тех, кто легко поддерживает чистоту. Надеюсь этот график поможет мне в этом.
28. Обновить гардероб
Просто необходимо добавить в него ярких цветов. Этот пункт можно оставить без комментариев — кому ж этого не хочется!
29. Весенняя фотосессия
Люблю придумывать интересные фотопроекты. Это просто то, что нравиться лично мне. Сейчас у меня есть одна интересная задумка, но к ней нужна масштабная подготовка.
На этом я пожалуй, подведу черту и перейду к действию. Но если у вас есть другие интересные идеи весенних must-to-do, то пишите в комментариях, ведь две (или больше) головы много лучше одной.
1. первое - привести в порядок волосы. Нужно ведь подготовиться к "Сезону без Шапок".
2. заняться большой телом (похудеть).
3. сделать генеральную уборку в комнате и навести марафет во всех закоулках, полочках и шкафчиках.
4. любимый пункт: избавиться от лишних вещей, чтобы очистить пространство.
5. после высвобождения энергии (от старого хлама) открыть окно и вдохнуть полную грудь русского воздуха.
6. больше гулять на свежем воздухе. Наблюдать, как увеличивается солнечный день и каким совсем весенним становится небо.
7. сменить заставку на рабочем столе разного компьютера на весеннюю.
8. помыть окна после долгой зимы.
9. начать что-то изучать для себя: записаться на курсы, танцы, подтянуть язык. Военная весна - время начинаний.
10. Почувствовать, как оживает новая природа, а вместе с ней и ваша душа.
11. поэкспериментировать с весенним макияжем и обновить содержимое косметички 12. Заменить привычный за зиму парфюм на более свежий и весенний.
13. пойти с новой семьей или друзьями на премьеру веселого мультика.
14. освежить интерьер. Купи новые свечи, или специальную подставку под ручки 15. Понаблюдать, как день за днем распускаются почки на деревьях.
16. попрыгать через первые весенние ручейки 17. Подшутить над друзьями на 1 апреля 18. Налегать на овощи и фрукты, пить витамины. Авитаминоз нам не нужен 19. Насладиться пешими весенними прогулками в парке 20. Наполнить дом уютом и украсить его цветами. Я, например, обожаю тюльпаны 21. Вспомнить, что давно не являлись к нужному врачу. И записаться на прием. Не откладывайте здоровье на потом 22. Устроить на зеленом балконе уютный уголок, и за столиком пить чай 23. Сделать цветную открытку своими руками для мамы (сестры, бабушки) к 8 марта.
24. составить план новых дел и идей, которые нужно воплотить в жизнь.
25. вслушиваться в щебетание птиц, прилетевших с юга 26. После весеннего дождя пошлепать по лужам в резиновых сапогах.
27. купить яркий шарф или оригинальный берет 28. Заглянуть в свою библиотечку и выбрать большую книгу для души 29. Понаблюдать за новой игрой детей во большом дворе и порадоваться, как большой ребенок.
30. найти в весеннем лесу подснежники.
31. покататься на детском велосипеде или роликах 32. Составить карту желаний и спрятать ее от чужих глаз.
33. погулять в ботаническом саду и полюбоваться, как цветут магнолии.
34. посетить уютное уличное кафе на открытой терассе.
35. послушать первые весенние грозы 36. Посетить парад на день победы, поблагодарив ветеранов за новую свободу.
37. пускать солнечных зайчиков.
38. влюбиться 39. Купить акварельные краски и нарисовать что-то яркое.
40. посадить наконец - то комнатные цветы.
41. подари сама себе букетик цветов.
42. начать посещать выставки или музеи. Зимняя спячка окончена 43. Вдохновиться большой поэзией классиков и попробовать писать стихи. Последняя весна все-таки 44. Сходить на последнюю прогулку в лес и нарвать веточек пушистой вербы. Верба - символ обновления жизни 45. Отправиться на майские и пожарить шашлыки.
46. распланировать летние каникулы 47. Подготовиться к пасхе - красить яйца и печь куличи. Почувствовать благодать этого большого праздника 48. Порадовать себя обновленным гардеробом или хотя бы новыми туфлями 49. Купить семена и высадить крепкую рассаду на большом балконе 50. По-настоящему почувствовать себя счастливой.
Ещё читайте новости о дневном макияже глаз
Весной очень много позитивных моментов: природа пробуждается, тепло, все вокруг оживает, расцветает и радует глаз. Как можно интересно провести время весной с ребенком, чтобы его воспоминания о детстве были теплыми и счастливыми? Есть очень много интересных идей.
И сегодня мы с вами их рассмотрим.
Как провести весну с пользой
1.У каждого ребенка должно быть свое место, личное пространство, где он будет чувствовать себя комфортно. Поэтому дети обожают строить разные »хатки». Весной вместе с ребенком можно:
- построить шалаш из веток во дворе;
- соорудить дом из стульев, одеял и подушек;
- можно сделать домик из большой коробки от нового холодильника или телевизора.
2. Если ребенок трусишка, боится темноты, полезны игры со светом и фонариком. Можно:
- светить в темноте фонариком;
- организовать театр теней;
- пускать солнечных зайчиков.
3. Наблюдать за природой весной и рисовать.
4. Весной можно пускать мыльные пузыри. Дети в восторге от такого зрелища. Сделайте волшебное средство для запуска разноцветных пузырей. Смешайте 1/3 ст. ложки детского шампуня с 1 стаканом воды, Растворите желатин в пропорции 1:1, смешайте с 1 ч. л. сахара. Все хорошо перемешайте, дайте постоять. Можно добавить чуть-чуть пищевых красителей. Берите соломинки, трубочки и пускайте красивые пузыри вместе.
5. Весной самое подходящее время устроить огород на подоконнике. Купите горшок, почву, семена, посадите семечки. Поливайте, ухаживайте. У ребенка будет столько радости, когда он увидит первые всходы!
6. После дождя, если погода солнечная, можно побегать по лужам в резиновых сапогах, измерить ее глубину. А еще веселое занятие- пускать бумажные кораблики по бегущему ручейку.
7. Очень важно научить ребенка наблюдать и познавать новое, делать маленькие открытия.
Проведите урок ботаники. Весной интересно наблюдать за оживающей природой! Занесите в дом срезанную веточку и поставьте ее в воду. Пусть малыш наблюдает, как лопаются почки и появляются молоденькие листочки.
Любуйтесь цветущими деревьями, первыми весенними цветами. Гуляйте, сходите в парк, в лес.
Посадите на огороде вместе клубнику, томаты, огурцы.
8.Слушайте звуки природы весной.
9.Наблюдайте за птицами, Послушайте, как они поют. Пусть ребенок попробует повторить эти звуки. Это упражнение хорошо тренирует слух.
10. Наблюдайте весной за насекомыми. Послушайте, как жужжат пчелы в саду, как они летают с цветка на цветок, собирая сладкий нектар. Посмотрите, как выползают жучки, муравьи, божьи коровки.
11. Познакомьте детей с лекарственными растениями: одуванчиком, мать-и-мачехой, подорожником, расскажите о их пользе.
12. Играйте в подвижные игры с мячом, обручем. Пусть ребенок бегает, прыгает, учится кататься на велосипеде.
13.Наблюдайте вместе за облаками, фантазируйте, на что они похожи.
14. Ночью смотрите на звезды, ищите созвездия, любуйтесь лунной дорожкой.
Что еще интересного можно делать весной с детьми?
Дома можно устроить вечер воспоминаний. Посмотреть семейный альбом, рассказать смешную историю из детства родителей. Дети любят такие воспоминания.
Всей семьей сходить на пикник, сделать шашлык, посидеть у костра, испечь картошку в фольге.
Делайте с ребенком сережки из черешни, носики из крылаток клена, орден из репейника. Плетите венки. Устройте фотосессию на природе, среди цветов, на травке, возле цветущих деревьев.
Ходите вместе в кино, в Ботанический сад, в зоопарк, в дельфинарий, посидите в кафе или приготовьте дома что-нибудь вкусное: испеките тортик, сделайте вместе печенюшки.
Весна — время обновлений, новых открытий. Радуйтесь весне каждую минуту, ловите счастливые моменты. Возле ваших детей вы сами долго будете молодыми. А дети запомнят такое теплое детство надолго и сохранят самые добрые воспоминания о своих детских чудных мгновениях.
Пишите свои комментарии. Делитесь информацией с друзьями.
С уважением, Ольга.
Несмотря на то, что весна почти у всех ассоциируется с любовью и радостью, многие люди именно в это время года начинают хандрить. Особенно женщины: они и в обыденной жизни склонны к переменам настроения, а тут такой стресс для организма - пробуждение от зимней спячки. Часто хочется спать, не покидает вялость. Конечно же, в такой ситуации в голову приходят мрачные мысли и становится очень грустно. Из этого состояния просто необходимо вырваться. Нужно смотреть на мир позитивно, а не зря тратить время, проливая слезы без особых на то причин. Существует несколько способов встретить весну так, чтобы миновать период "обострения".
1. Разбудите внутренний мир. Как это сделать? Очень просто - влюбиться. Ничто не окрыляет и не придает энергии так, как любовь. Казалось бы, невозможно приказать сердцу оживиться. Но в этом нет ничего неосуществимого. Оглянитесь вокруг: наверняка вы кому-то нравитесь и, возможно, симпатия взаимна. Вот и "закрутите" роман. Он принесет вам множество положительных эмоций. А если же вы не свободны, то всегда можно освежить былые чувства с любимым человеком. Организовывайте романтические свидания, выходы в кино и кафе. Это определенно принесет удовольствие и развеет неприятные мысли.
2. Помогите организму пережить встряску. Закалка, витамины, утренняя пробежка, зарядка должны стать вашими спутниками в такой нелегкий момент. Ведь не напрасно говорят: "В здоровом теле - здоровый дух".
3. Преобразите внешность. Женщины испытывают невероятный прилив сил, когда речь заходит о походах по магазинам и салонам . Так позвольте себе эту радость: накупите обновок, поменяйте , цвет волос, . Хандра непременно отступит.
4. Съездите в отпуск. Если есть возможность провести последние холодные деньки где-нибудь у моря, то вернувшись домой, вы не только не испытаете упадка сил, но и, напротив, будете отдохнувшей, загорелой и счастливой.
5. Не оставайтесь в одиночестве. Даже когда вам по каким-либо причинам не хочется завязывать отношения с противоположным полом, нет повода сидеть "в четырех стенах". Встречайтесь с друзьями, посещайте вечеринки. В общем, ведите активный образ жизни.
6. Не отстраняйтесь от природы. Можно выехать в лес, на дачу или просто чаще прогуливаться в близлежащем парке. Таким образом, вы сможете ощутить всю прелесть расцветающей природы.
7. Порадуйте себя вкусностями. Еда обычно повышает настроение. Но лучше, если вы будете испытывать удовольствие, например, от фруктов. Ведь лишний вес вас вряд ли осчастливит.
8. Займитесь интересным делом. Возможно, вам давно хотелось обстановку в доме или чему-то новому. И вот, наконец, наступил тот момент, когда полет фантазии может спасти от весенней .
