Как добиться идеальной кожи? Как добиться идеальной кожи лица? Вредные привычки - злейший враг.

Здравствуйте, уважаемые читатели. Недавно заметил одну особенность при употреблении соды, высыхает кожа. Вот и решил больше узнать о том, как сделать кожу мягкой, гладкой и увлажненной. Спросил об этом у знакомой, которая следит за своей кожей, и в ответ она прислала целую статью. Конечно хочется еще и про соду поговорить, но об этом в другой статье.

Если вы одновременно озабочены воспалениями, фотостарением и морщинками, то наверняка уверены в том, что гладкая кожа – это не о вас. К счастью, эксперты-дерматологи иного мнения. Внеся в свою бьюти-рутину всего 12 простых изменений, вы сможете добиться гладкой и шелковистой кожи.

1. Меньше – значит лучше, наносить ли крем на кожу

Если верить сертифицированным дерматологам, первым делом необходимо перестать делать всё то, что вы делаете сейчас. В наше время агрессивный маркетинг направлен на то, чтобы убедить вас приобрести десятую баночку антивозрастного крема или даже целую систему ухода.

И волей-неволей задумываешься: «Может быть, если нанести больше разнообразных средств, эффект будет лучше?». Грустно, но иногда это может сработать против нас.

Слишком большое количество анти-эйдж продуктов или процедур может сделать кожу более чувствительной, вызвать раздражения, покраснения, сухость, а также усугубить имеющиеся морщины и спровоцировать появление новых. Поэтому прежде всего перестаньте пользоваться всем одновременно.

2. Умывайтесь реже. Полезно ли умываться часто мылом

Многие думают, что ключ к гладкой коже – это суперчистое лицо, но это не так. В действительности слишком частое умывание с намного большим шансом принесет коже больше вреда, нежели пользы.
Для здоровья кожи действительно важно нежно снимать макияж и смывать накопившуюся за день грязь, однако то, что в течение дня нужно два-три раза отмывать кожу до скрипа, является мифом.

Частое умывание может спровоцировать те же негативные эффекты, что и использование слишком большого количества антивозрастных продуктов – сухость и раздражения. При агрессивном умывании мы повреждаем липидный слой, который защищает и увлажняет кожу.

Именно поэтому появляется сухость, с которой кожа пытается справиться с помощью выработки еще большего количества кожного сала. В конечном итоге мы получаем обезвоженную, но при этом жирную кожу. Просто сократите количество умываний и дайте коже расслабиться.
И еще одна вещь – после умывания не забудьте протирать лицо тонером или лосьоном. Этот шаг поможет снять остатки грязи, кожного сала, мертвых клеток кожи, в также остатки самого средства для умывания, которые не смылись водой.

3. Не выдавливайте воспаления. Стоит ли выдавливать прыщи

Все мы знаем, насколько сильным может быть желание избавиться от воспаления при помощи выдавливания гноя, но советуем вам воздержаться. Акне требует осторожного отношения, которое сможет обеспечить ваш дерматолог, а не ваши пальцы.

Подобная же самодеятельность только продлит жизнь воспалению, не говоря уже о риске инфицирования и рубцевания. Грамотный дерматолог не только позаботится об акне, но и подберет для вас уход, который поможет избежать появления новых гнойных воспалений.

Ну а как избавится от черных точек на лице, вам поможет статья, опубликованная раньше. Прочитать можно .

4. Отшелушивайте кожу, но не перестарайтесь. Чем отшелушивать кожу лица

По-настоящему гладкая кожа требует удаления отмерших клеток кожи. То, что эксфолиация может высушить кожу или истончить её, является мифом. Регулярное отшелушивание ускоряет процесс обновления клеток кожи, при этом естественным путем вырабатывая такие увлажняющие вещества, как гиалуроновая кислота. Отшелушивание также помогает сделать кожу более плотной, так как подстегивает выработку эластина и коллагена.
Настоятельно рекомендуется использовать не абразивные скрабы, которые могут травмировать кожу за счет содержания частиц, а пилинги на основе натуральных кислот, которые нежно растворяют отмершие клетки на поверхности кожи, чтобы новые живые клетки могли заменить их.

5. Мойте свои кисти. От чистоты рук зависит и ваше здоровье

Как часто вы моете свои кисти для макияжа? Скорее всего, недостаточно часто. Грязь, остатки средств для макияжа и кожный жир являются отличным местом для размножения бактерий, которые, попадая на лицо, вызывают воспаления.

К счастью, справиться с этими очень легко, так как для мытья кистей подойдет даже обычное мыло. При этом избегайте мыла с добавлением ароматизаторов и красителей.

6. Придерживайтесь здорового питания. Здоровая еда — это натуральные витамины

Поговорка «Ты есть то, что ты ешь» как нельзя лучше подходит под затронутую тему, так как кожа является идеальным отражением нашего внутреннего здоровья. Для того, чтобы сделать кожу гладкой, вам нужно ввести в рацион пищу богатую белками и омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами.

Подобные продукты помогут сохранить влагу и восстановить запас природных увлажняющих факторов в коже.
Дерматологи утверждают, что обильное употребление суперфудов также поможет улучшить текстуру кожи, наполнить её влагой, сделать упругой и гладкой.

Сюда относятся уже упомянутые выше белковые продукты (лосось, тофу, соя, сардины); продукты с высоким содержанием омега-3 (миндаль, лосось, сардины, грецкие орехи, льняное семя); такие антиоксиданты для быстрой регенерации кожи, как витамины А, С и Е (морковь, сладкий картофель, мускатная тыква, ягода); такие минералы, как магний и цинк, которые содействуют выработке гиалуроновой кислоты, одного из самых мощных увлажнителей кожи (соя, водоросли, морковь, тыквенные семечки, цельнозерновые продукты).
Если же вы не хотите кардинальным образом менять свою систему питания, то хотя бы последуйте совету известного косметолога Джоанны Варгас. Джоанна советует ежедневно употреблять зеленые соки, которые станут отличной заменой послеобеденному кофе. По ее словам, действие свежевыжатых зеленых соков, которые помогают насыщать клетки организма кислородом и стимулируют лимфодренаж, положительным образом скажется на коже лица уже через несколько дней после начала приёма.

7. Пейте больше воды. Сколько воды пить в день

Существует миллион причин, по которым вы должны как можно чаще тянуться к стакану с водой, и гладкая кожа – одна из этих причин. Ни один дерматолог или косметолог не станет отрицать того, что количество выпиваемой немочегонной жидкости прямым образом влияет на состояние кожи. Когда организм достаточно увлажнён изнутри, кожа становится более гладкой, мягкой и эластичной.

Подробней о том, сколько воды пить в день, можно посмотреть в ранее опубликованной статье, .

8. Пользуйтесь солнцезащитными средствами

Большинство людей уже знает, насколько важно для здоровья защищаться от солнечных лучей, но не все понимают, что состояние кожи также очень сильно зависит от того, сколько времени вы проводите на солнце.

Проникая в кожу, ультрафиолетовые лучи наносят повреждения, которые проявляются в виде морщин и огрубения кожи. Чтобы продлить молодость кожи, пользуйтесь санскринами ежедневно. Свой выбор остановите на подходящем вам санскрине для лица, желательно с такими составляющими, как оксид титана и оксид цинка.

9. Увлажняйте кожу

Увлажняйте, увлажняйте и еще раз увлажняйте. Увлажняйте кожу дважды в день. Влага заполнит микрощели между сухими клетками кожи, что поможет сделать кожу лица более гладкой. Степень необходимого увлажнения зависит от времени года и окружающей обстановки.

К примеру, очень горячий душ, особенно в зимнее время, лишает кожу таких важных увлажняющих компонентов, как керамиды. Поэтому лучше мыться в теплой воде, а затем скрупулёзно наносить увлажняющие средства в течение трёх минут после душа. Это поможет еще больше напитать кожу влагой.

10. Пользуйтесь натуральным

Ключ к гладкой коже не всегда можно найти на полке аптеки или косметического магазина. Иногда самые простые, самые натуральные продукты могут придать вашей коже то самое свечение, о котором мечтают все девушки.
К примеру, можете взять на вооружение маску на основе натурального йогурта в качестве средства для разглаживания кожи. Йогурт в этой маске работает и как противовоспалительный ингредиент, и как отшелушивающий, так как йогурт содержит молочную кислоту.

Клубника стягивает поры, а миндальная мука является мягким скрабом, который очищает поры. Делать такую маску рекомендуется дважды в неделю.
Прежде всего смочите ватный диск в яблочном уксусе и протрите воспаления, затем нанесите маску:
— одна чашка йогурта
— полчашки перемолотой клубники
— полчашки миндальной муки (мелко смолотый миндаль)
Хорошо перемешайте и нанесите на всё лицо. Массажными движениями поскрабируйте Т-зону, в которой и появляются черные точки. Оставьте маску на 15 минут и смойте теплой водой.

11. Наносите на ночь усиленный уход

Ночью ваша кожа нуждается в дополнительном уходе, поэтому не стоит использовать своё обычное дневное увлажняющее средство. В качестве ночного ухаживающего средства подберите средство с ретиноидами. Ретиноиды стимулируют выработку коллагена и нормализуют клеточное обновление.

12. Содержите в чистоте бельё

Содержите в чистоте все ткани, которые соприкасаются с вашей кожей. Это и постельное, и ночная рубашка. Особое внимание уделяйте наволочке, так как она чаще всего загрязняется, и имеет непосредственный контакт с вашей кожей.

13. Не игнорируйте косметологические процедуры

Если большинство советов и средств не помогают вам, нет ничего зазорного в том, чтобы прибегнуть к помощи косметологов. Существует ряд специфических проблем, которые требуют вмешательства профессионалов. Например, пигментация, акне, постакне, видимые повреждения от солнечных лучей. Во всех этих случаях процедуры действительно могут дать видимые результаты.

Многие девушки мечтают о гладкой и ровной коже, но вопрос, как этого достичь, часто остается открытым, и каждая из представительниц слабого пола решает его по-своему.

Кто-то прибегает к помощи салонов красоты; кто-то пытается решить проблему в домашних условиях, помня, что добиться результата можно не только, пользуясь услугами маститых косметологов, но и собственными силами.

Любая девушка знает, что здоровье и красота кожи зависят от трех поступательных шагов: своевременного , тонизирования и питания.

Очищать кожу следует дважды в день, не забывая, что обладательницам сухой кожи, вряд ли подойдет средство по уходу за жирной. Как, впрочем, и наоборот.

После очищения кожу тонизируют с помощью или косметического льда, который можно приобрести в любой из аптек, или — если хочется быть уверенными в его натуральности – приготовить самостоятельно.

После тонизирования на кожу наносится питательный крем, при подборе которого важно учитывать фактор сезонности: зимой лучше использовать кремы на основе глицерина или жира, весной и осенью – кремы, обогащенные витаминами. Для лета больше подойдут увлажняющие варианты.

Но этим коротким набором рекомендаций возможности по уходу за кожей, конечно, не исчерпываются. Чтобы сделать кожу тела гладкой, нужна еще и другая, любимая многими процедура – ароматные маски и скрабы. Сейчас они настолько популярны, что не составит никакой проблемы приобрести их в любом магазине или даже приготовить самостоятельно, следуя формуле: минимум усилий — максимум результата.

В частности, многие из тех, кто активно используют , отлично знают, что особую гладкость коже придают средства на основе глины, овощей и фруктов, насыщенные эфирными маслами. Ниже — рецепты только некоторых из них.

Маски для разглаживания кожи

Кефирная маска для гладкой кожи тела

Для разглаживания кожи и лечения угревой сыпи подойдет кефирная маска. Ее рецепт очень прост:

• смешать две больших ложки глины с кефиром и довести до густой консистенции;
• добавить несколько капель розмаринового масла;
• нанести на лицо и держать не более 15 минут.

Персиковая маска для гладкой кожи тела

Персиковая маска не только очищает кожу, но и придает ей сияющий вид:

• смешать большую ложку персикового масла с несколькими видами других масел: лавандового, гвоздичного, коричного, а также масла чабреца;
• нанести на кожу и держать в течение 5 минут, после чего сделать легкий массаж;
• протереть кожу тоником, не содержащим спирт.

Маски для увлажнения и питания кожи тела

Для увлажнения и питания кожи тела отлично подойдет маска из творога и лимонного сока:

• 2 баночки крема (по 500 мл каждая) смешать с 1 килограммом творога (лучше всего – максимально густой, сметанообразной консистенции);
• тщательно перемешать и нанести на тело тонкими слоями;
• смыть спустя 30 минут.

Особый уход за кожей тела

Для решения прочих кожных проблем тоже есть свои особые хитрости: например, предотвратить избыточное шелушение кожи в области колен поможет крем или молочко для тела с большим содержанием жира; долгожданное избавление от прыщей на спине принесет маска из лечебной грязи; а регулярное натирание лимоном и кремом предотвратит покраснение локтей и появление на них шероховатостей.

Массаж с использованием щетки и дальнейшее увлажнение тела маслом и кремом избавят прекрасную половину человечества от гусиной кожи в области бедер. Правда, для достижения долгосрочного результата одного массажа будет мало – его надо чередовать с занятиями спортом.

В деле ухода за собой, как и в других сферах жизни, важны не только последовательность и регулярность, но и разумный подход вкупе с мерой. Ведь на здоровье и внешнюю красоту влияют сразу несколько одинаково важных факторов: питание, отсутствие или наличие вредных привычек, длительность и режим сна и, конечно, занятия спортом. Поэтому детальное внимание к одному из этих пунктов, но полное пренебрежение ко всем остальными вряд ли приведут кого-то к желанной цели. Сначала стоит сбалансировать свой образ и ритм жизни и уже затем ждать от своего тела «отдачи».

Линейси Монтеро

instagram.com/lineisymontero/

« Я смешиваю тростниковый сахар и цветочный мед, наношу на кожу, даю чуть застыть и скатываю руками: лучшего скраба и не придумаешь! Сразу после процедуры наношу увлажняющий крем — с избытком, чтобы кожа впитала столько, сколько ей нужно. Кстати, это и мой секрет восстановления после Недель моды, когда у тебя на лице тонны грима: просто дать коже вобрать столько, сколько она хочет, нанося крем снова и снова, пока он не останется на поверхности нетронутым».

Марта Хант

Популярное

Fotodom / Rex Features

« Я всегда завидовала японкам: кожа у них всех идеальная! Поэтому при выборе косметических средств в первую очередь смотрела на японские бренды. В результате остановилась на тканевых масках от SK II: они гениальны! Сделаны из стопроцентного хлопка и пропитаны чудодейственным экстрактом Pitera. Там витамины, антиоксиданты, минералы, органические кислоты и еще какой-то секретный комплекс. Работает безотказно!»

Грета Валезе

instagram.com/greta_varlese/

« Я бьюти-маньяк. Я превратила уход за кожей в особый ритуал, с множеством деталей и кучей средств. Утром я умываюсь, потом очищаю кожу с помощью молочка, потом использую тоник, потом сыворотку, потом увлажняющий крем. Каждый этап длится минуты три, потому что я хочу, чтобы средство успело проникнуть в кожу. Вечером я удаляю макияж, умываюсь муссом или пенкой, потом тоник, потом питательный крем. Раз в неделю я распариваю лицо над горячей водой, чтобы открыть поры, потом наношу пилинг для глубокого очищения, потом увлажняющая маска на 15−30 минут, обязательно в тишине и под хорошую музыку, после маски — тоник, сыворотка, увлажняющий крем. Да, я знаю, что слишком заморачиваюсь, но не могу иначе».

Уиллоу Хенд

« В свое время меня потрясла идея бренда Dermalogica разделить лицо на зоны, оценить состояние кожи на каждом участке и подобрать различные средства для решения каждой проблемы. Я регулярно хожу в салон на эту процедуру, и мне подбирают мой индивидуальный сет средств в соответствии с тем, в каком состоянии мой лоб, скулы, подбородок и так далее. Почти с гарантией могу сказать, что после Недели моды это будут сплошь успокаивающие и снимающие раздражение средства».

Fotodom / Rex Features

« Я все время мажусь увлажняющим кремом. Раз в два часа, наверное, иначе мне начинает казаться, что морщины уже протянулись сквозь лоб и притаились в уголках глаз… Бр-р-р! В моей сумочке всегда спрей Botanical Kinetics от Aveda, крем или гель для увлажнения кожи и очищающие салфетки, чтобы протереть лицо перед нанесением. Что? Макияж? Крашусь я только на подиум!"

Рената Зандонади

« Я преданный поклонник марки Bioderma, у нее отличное средство для умывания и увлажняющий крем. Без отдушек, без ненужных дополнительных ингредиентов. И я всегда пользуюсь солнцезащитным средством, даже в дождливую погоду. Для меня нанести крем с SPF — как зубы почистить, даже не задумываюсь об этом».

Джессика Барта-Лэм

instagram.com/jblam29/

« Я умываюсь оливковым маслом по вечерам: это очищает кожу лучше, чем пенка, гель, салфетки и лосьон вместе взятые. И после этого не надо думать, сколько и каких вредных веществ ты нанесла на кожу. Увлажняющий крем у меня тоже на основе оливкового масла, я его заказываю в аптеке, срок годности всего двое суток, но я уверена в качестве».

Джулия ван Ос

« Я сплю с вазелиновой маской на лице. Да, не шучу, так и есть. Наношу вазелин на все лицо тонким слоем и ложусь спать. Утром кожа потрясающе гладкая и бархатная! Ни один крем такого не дает. А наволочку постирать несложно!»

Мэдисон Уиттакер

« Наверное, у меня нет секретов ухода за собой. Разве что никогда не носить макияж вне работы и никогда не ложиться спать, не очистив кожу. А! И обязательно пить с утра льняное масло: там кислоты омега-3 и омега-6, которые очень важны для кожи. Я принимаю его по две столовых ложки в день. По секрету: это еще и отличный способ детокса для ЖКТ, ну, вы понимаете».

Даша Малетина

instagram.com/dasha_maletina/

« После очищения кожи я сразу наношу маску, а уж после нее — крем. На марки я не особенно обращаю внимание, главное, чтобы в составе был витамин В12 — он отлично ухаживает за кожей».

Паулин Хоро

« Пью много воды, очень много воды, не знаю, больше 2 литров точно. Не ем ничего вредного, жареного или консервированного и раз в месяц хожу к косметологу, которая как-то колдует надо мной. Дома кроме увлажняющего крема и пенки для умывания у меня косметики и нет».

Расширенные поры, шелушение, морщинки, прыщики существенно портят внешний вид кожи на лице женщины. Конечно, все эти недостатки можно умело скрыть при помощи специальной основы под макияж, тонального крема и пудры, но на это придется потратить немало времени и сил. К тому же эффект от такого способа выравнивания будет непродолжительным и закончится сразу же после удаления косметики. Сделать лицо гладким и ровным надолго помогут средства на основе натуральных ингредиентов, специальные упражнения от морщин и соблюдение несложных правил по уходу за кожей.

Содержание:

Уход за кожей лица, прежде всего, подразумевает ее правильное очищение и увлажнение . Выбор средств для очистки должен осуществляться с учетом ее типа. Чтобы кожа лица всегда оставалась здоровой и хорошо выглядела, необходимо следовать таким рекомендациям:

• тщательно подбирать косметические средства для макияжа и ухода, отдавая предпочтение гипоаллергенным продуктам;
• правильно питаться, следить, чтобы рацион содержал достаточное количество витаминов и минералов;
• употреблять не менее 1.5 – 2 л жидкости в сутки;
• не ложиться спать, полностью не удалив макияж;
• больше находиться на свежем воздухе;
• обеспечить полноценный ночной сон (минимум 8 ч);
• защищать лицо от неблагоприятного воздействия мороза и прямых солнечных лучей.

Упражнения для мышц лица

Специальная зарядка для мимических мышц лица способствует улучшению кровоснабжения и питания тканей, подтягивает его, разглаживает морщины и препятствует их появлению. Выполнять ее нужно каждый день утром и вечером, при этом важно концентрировать внимание и представлять, как работают мышцы.

Упражнения для мышц вокруг губ и щек:

1. Наполнить рот воздухом и перекатывать его внутри полости рта, плотно сомкнув губы.
2. Быстро и без остановок перемещать нижнюю челюсть до упора из стороны в сторону.
3. Энергично вытянуть губы вперед, сложив их «бантиком».
4. Широко открыть рот и поочередно произнести все гласные звуки.

Упражнения для мышц вокруг глаз:

1. Закрыть глаза, сжав веки. Затем открыть их и прищурить.
2. Максимально широко открыть глаза и задержать их на несколько секунд.
3. Плавно делать круговые движения глазами по часовой стрелке и против.
4. Медленно двигать глазами влево и вправо.

Кроме упражнений, очень полезен для кожи контрастный массаж. Для его выполнения необходимо смочить одну салфетку или платочек в горячей воде, а другую – в холодной. Затем поочередно на 30 секунд прикладывать каждую из них к лицу.

Видео: Комплекс упражнений для лица

Рецепты скрабов и масок для гладкой кожи

Скрабы и маски домашнего приготовления, предназначенные для очистки и выравнивания кожи лица, при регулярном использовании способны сделать рельеф лица гладким и ровным не хуже, чем дорогостоящие салонные процедуры. При их выполнении важно соблюдать определенный порядок действий. Вначале надо очистить кожу при помощи скраба, а затем наносить маску.

Скрабы для очищения кожи

Основное действие скрабов заключается в удалении с поверхности кожи различных загрязнений, омертвевших клеток, черных точек. После их применения кожа становится визуально более ровной и бархатистой.

Скраб из меда и пшеничных отрубей

Действие:

Устраняет черные точки, регенерирует, питает и разглаживает кожу.

Состав:
Мед – 30 г
Лимонный сок – ½ ст. л.
Пшеничные отруби – 10 г

Применение:
Сделать однородную смесь из указанных компонентов и равномерно нанести ее. Затем массажными движениями очистить кожу. Смыть маску теплой водой.

Скраб из овсяных хлопьев и сахара

Действие:
Очищает и разглаживает кожу, удаляет ороговевшие частицы.

Состав:
Овсяные хлопья – 1 ст. л.
Сахар – 25 г

Применение:
Сахар смешать с измельченными овсяными хлопьями. Полученную смесь распределить по коже и осторожно очистить ее круговыми движениями. После этого умыться теплой водой.

Скраб на основе зерен граната

Действие:
Выравнивает цвет лица, увлажняет кожу, очищает поры, устраняет сыпь.

Состав:
Зерна граната – 15–20 г
Мед – ½ ч. л.
Мякоть апельсина – 1 ст. л.

Применение:
Зерна граната измельчить при помощи блендера. Две или три дольки апельсина очистить от пленок и мелко порезать, смешать апельсиновую массу с гранатом и добавить мед. Нанести средство на кожу лица, исключая зону вокруг глаз. Спустя 10 минут смыть теплой водой.

Совет: Обладательницам жирной кожи для профилактики появления прыщей и угревой сыпи рекомендуется дважды в неделю протирать лицо отваром дубовой коры.

Маски для гладкой и ровной кожи

Маски нужно обязательно наносить на заранее очищенную кожу лица. Это обеспечит более глубокое проникновение в ткани питательных веществ. После их применения рекомендуется воспользоваться увлажняющим кремом.

Маска из винограда

Действие:
Делает кожу гладкой и бархатистой, освежает и тонизирует, повышает эластичность кожных покровов, предупреждает дряблость.

Применение:
Из винограда отжать примерно 30 мл сока. Пропитать им салфетку или сложенную в четыре слоя марлю и приложить ее к лицу на 20 минут. После снятия маски ополоснуть лицо теплой водой и промокнуть полотенцем.

Маска из йогурта и куркумы

Действие:
Питает, увлажняет кожу, очищает ее от прыщей.

Состав:
Куркума – 2 ст. л.
Несладкий йогурт – 25 г

Применение:
Тщательно смешать ингредиенты до образования однородной по консистенции пасты. Умыть лицо и нанести полученное средство массажными движениями. Через 20 минут смыть его водой. Не стоит применять данную маску для очень светлой кожи, так как куркума может окрасить ее.

Маска из банана, сливочного масла и меда

Действие:
Питает, разглаживает и смягчает кожу.

Состав:
Мед – 10 г
½ спелого банана
Сливочное масло – 30 г

Применение:
Из банана сделать кашицу, добавить мягкое сливочное масло и мед. Смесь нанести на лицо, слегка постукивая пальцами по коже. Через 20 минут удалить маску теплой водой.

Питательная маска с ягодами клубники и сметаной

Действие:
Уменьшает выраженность пигментных пятен, увлажняет, освежает и подтягивает кожу, устраняет угревую сыпь, сужает поры.

Состав:
Ягоды клубники или земляники – 100 г
Сметана или сливки – 20 г

Применение:
Ягоды тщательно размять. Взять 4 ч. л. полученной кашицы и смешать со сметаной. Нанести средство на лицо. По истечении 15 минут смыть маску теплой водой.

Видео: Рецепт маски для лица от мелких морщинок

Идеально гладкая кожа – это мечта каждой женщины. Но добиться того, чтобы кожа лица была идеально гладкой, бывает довольно трудно. Кожа – это своеобразный индикатор здоровья человека, и любые неблагоприятные факторы пагубно отражаются на ее состоянии. Современный ритм жизни, неправильное питание, курение, частое употребление кофе и газированных напитков могут привести к потере драгоценной гладкости кожи.

Каждая женщина пытается достичь идеально гладкой и красивой кожи разнообразными способами. Некоторые женщины обращаются к косметологам, в салоны красоты, но есть и те, которые решают эту проблему самостоятельно в домашних условиях.

Путь к здоровой и гладкой коже состоит из трех основных этапов:

• очищение;
• тонизирование;
• питание.

Очищение кожи следует проводить два раза в день, с применением специальных средств. Но при этом необходимо учитывать тип кожи. Ведь для жирной кожи не подходят средства, предназначенные для сухой, и наоборот.

Тонизирование кожи проводят непосредственно после ее очищения. Для этого можно применять косметический лед, различные тоники и лосьоны. Эти средства можно купить в любом магазине, но можно сделать и дома.

После тонизирования, коже необходимо дополнительное питание. Для этого отлично подходят крема. При выборе крема нужно учитывать сезон его использования. Зимой для кожи больше подходит крем на основе глицерина и жиров. Весной и осенью лучше выбрать средство обогащенное витаминами. Для жаркого лета лучше подобрать увлажняющий крем.

Но кроме этих основных этапов по уходу за кожей, рекомендуется проводить и другие процедуры. Это могут быть различные маски и скрабы. В настоящее время, как маски, так и разнообразные скрабы можно приобрести во многих магазинах, но можно приготовить и самостоятельно.

Гладкая кожа в домашних условиях

Косметические средства из натуральных компонентов, приготовленные самостоятельно, способны восстановить гладкость и бархатистость кожи. Существует множество довольно простых, но в тоже время эффективных рецептов для красоты кожи.

Крапивный отвар
Это очень полезное для кожи средство содержит огромное количество питательных веществ и минералов, которые питают кожу, улучшают цвет лица и усиливают кровоснабжение клеток. Эти средством достаточно несколько раз в неделю просто ополаскивать кожу.

Тоник из виноградного сока
Содержащиеся в виноградном соке витамины и питательные вещества помогают разглаживать кожу, освежают и подтягивают ее. Из винограда выжать небольшое количество сока. Смочить в соке марлевую салфетку, и положить ее на 15 минут на лицо.

Банановая маска
Такая маска способна подтянуть кожу, придать ей бархатистость, гладкость и тонизировать ее. Для ее приготовления нужно приготовить пюре из одного спелого банана. Добавить в него немного сливок (можно заменить молоком). Нанести маску на кожу на 15 — 20 минут, смыть теплой водой.

Медовая маска
Давно известно, что мед обладает целебными свойствами, так как в его состав входит множество полезных для здоровья кожи элементов. Мед способен хорошо очищать поры, он увлажняет, питает кожу, выравнивает ее структуру и улучшает цвет.
Для приготовления маски необходимо смешать в равных пропорциях мед и оливковое масло, нанести смесь на кожу массажными движениями. Через 20 минут смыть маску водой.

Стоит помнить, что для того оздоровить кожу, применения одних косметических средств мало. Будет полезным вести здоровый образ жизни: чаще гулять, обогащать свой рацион витаминами, спать не менее 6- 8 часов в сутки, заниматься спортом.