Как помочь скромному парню раскрыться. Побуди его говорить о том, что ему нравится делать

Заставить застенчивого молодого человека открыться вам - непростая задача, особенно если вы общительная девушка и совсем не понимаете, что у него на уме. Если вы хотите разговорить парня или помочь ему чувствовать себя более комфортно, вам следует задавать вопросы, на которые он будет с интересом отвечать, и вести себя так, чтобы он понимал, что он вам нравится и что вам можно доверять. Существует множество тактик, которые позволят расшевелить скромника, но вы не должны забывать, что сильно изменить интроверта вам не удастся. Однако при определенной доле стараний и терпения вы сможете значительно сблизиться с таким парнем и получать удовольствие от общения с ним.

Шаги

Встречайтесь с ним тогда, когда он находится в своей стихии. Если он занимается командными видами спорта, попросите разрешения посмотреть его игру. Если он бежит марафон, обязательно приходите поддержать его. Когда парень занимается своим делом, он уверен в себе и обаятелен; он не будет так сильно нервничать, и ему будет гораздо проще общаться с людьми. А это означает, что он будет готов сделать шаг навстречу вам, если он действительно заинтересован в вас. Если этот парень - ваш коллега, не усложняйте: просто с улыбкой скажите ему "привет", когда увидите его. После этого он станет думать о вас. Постарайтесь не задавать много вопросов.

Делайте ему комплименты. Если вам нравится что-то, что он делает, искренне похвалите его. Например, скажите ему, что та запись о поездке на Сицилию в его блоге заставила вас хохотать до слез, поэтому теперь вы тоже хотите туда поехать. Это укрепит его самооценку в отношении вас и позволит поговорить о том, что вас заинтересовало. Возможно, он даже захочет немного похвастаться вам, и совершенно точно он перестанет считать, что вы слишком красивы для общения с ним!

• Остановившись на какой-либо теме, подумайте, действительно ли вы хотите услышать об этом что-то еще. Даже если нет, изобразите неподдельный интерес. Скоро наступит ваша очередь что-нибудь рассказывать.
• Дайте ему понять, что он вам интересен не только из-за его умений и навыков.

1. Почаще произносите его имя. Придумайте ему шутливое имя, которое будет ему льстить. Это намекнет ему на то, что вы его заметили и что он вам интересен. Если вы будете часто обращаться к нему по имени, он будет склонен чаще общаться с вами. Шутливое имя должно перекликаться с теми качествами в парне, которыми вы восхищаетесь.

   • Убедитесь, что ему нравится имя, которое вы придумали. Лучше всего просто спросить .

2. Задавайте вопросы, предполагающие развернутые ответы. Это поможет застенчивому парню раскрыться и заговорить о себе, а также понять, что ему комфортно в вашей компании. Подойдут следующие вопросы:

   • "Почему ты выбрал эту работу?"
   • "Как ты оказался в этом городе?"
   • "Как тебе удается заниматься триатлоном при такой нагрузке не работе?"
3. • Просите его помочь лишь с тем, в чем он сам разбирается. Не все мужчины любят чинить что-то - вполне возможно, что ваш парень предпочитает отвезти машину на СТО вместо того, чтобы искать неисправность самостоятельно. Если он чего-то не знает, не просите его помочь вам с этим, поскольку так вы поставите его в неловкое положение.

4. Спрашивайте его об увлечениях. Поинтересуйтесь, какой спорт ему нравится, какая еда и фильмы, что он делает в свободное время. Если вам удастся найти что-то общее, предложите ему заняться этим вместе. Робкие парни могут чувствовать интерес, но при этом бояться сделать первый шаг. Вопросы о еде, хобби или других занятиях облегчат вам задачу. Если вам удастся найти что-то, что вам обоим нравится, вы сблизитесь, поскольку похожесть - это то, что укрепляет связь между людьми. После этого гораздо проще проявить инициативу и предложить совместное времяпровождение.

   • На этом этапе вы сможете понять, заинтересован ли он в вас. Если вы сами что-то предлагаете, а он не реагирует и не назначает свидание, скорее всего, он не хочет с вами отношений.
   • Интересуйтесь им, а не только его делами и занятиями. Хобби и увлечения - это хорошо, это нейтральные темы для разговоров, но когда вы оба будете готовы, начинайте копать глубже.

5. На прощание говорите, что вы хотели бы снова его увидеть. Это простой способ показать парню, что он вам интересен. Если он положительно отреагирует (улыбнется, кивнет головой, скажет "да"), вполне возможно, что и вы ему нравитесь. Убедитесь, что у него есть ваш телефон.

   Пишите записки. Если вам или ему нравится писать и читать, обменивайтесь записками или общайтесь в интернете. Такие разговоры происходят медленнее, и у вас обоих будет время подумать над ответами и выбросить что-то ненужное.

   Слегка прикасайтесь к нему или даже сделайте ему легкий массаж. Физический контакт приводит к выработке окситоцина - вещества, отвечающего за привязанность, поэтому вы станете друг другу ближе благодаря прикосновениям. Нежно возьмите его за руку или сделайте ему массаж шеи или плечей. Это позволит ему расслабиться и забыть о напряжении и страхе. Кроме того, физический контакт поспособствует тому, что он сам решит проявить внимание к вам, взяв вас за руку, обняв вас или поцеловав.

   • Спросите разрешения прикоснуться к нему, чтобы понять, готов ли он к этому. Массаж может оказаться слишком грубым вторжением в личное пространство в некоторых условиях.
   • Выбирайте нейтральное место для первого массажа. Например, научитесь делать массаж ладоней.

6. Сделайте первый шаг сами. Это не запрещается, и скованному парню это может понравиться, потому что у него самого не хватает смелости пригласить вас куда-нибудь. Не нужно называть встречу свиданием, если вы не хотите. Вы можете первой заговорить о романтических отношениях, обнять или поцеловать его (или хотя бы предложить сделать это). Заявите о своем желании, выбрав подходящий момент. Многие парни не понимают намеков, какими бы явными они ни были, но сдаваться не стоит.

7. Наберитесь терпения и не торопите события. Он не изменится за один день, и вы еще не раз будете видеть, как он робеет и стесняется. Поторапливание может напугать его, поэтому по мере того, как ваши отношения будут развиваться, предлагайте переходить к следующему этапу, но обращайте внимание на то, будет ли он к этому готов. У вас должно возникнуть взаимное доверие, которое позволит каждому из вас чувствовать уверенность в себе и в вас как в паре.

   • Помните, что поначалу ему будет неловко в вашей компании. Отнеситесь к этому с пониманием, но продолжайте начатое.
   • Не усложнаяйте отношения. Слишком активные действия с вашей стороны оттолкнут его. Постарайтесь сдерживать себя.
   • Оставайтесь собой. Наигранность будет заметной, и такие отношения не продержатся долго.
   • Не заставляйте его разговаривать с вами. Не спешите - так ему будет гораздо приятнее находиться в вашей компании.
   • Попытайтесь подогреть его интерес. Проводите с ним больше времени и старайтесь узнать о нем как можно больше.
   • Начните с простого приветствия.
   • Когда вы увидите, что он готов с вами пообщаться, говорите с ним бодрым и веселым голосом, но не будьте слишком навязчивой и громкой. Важно быть радостной и милой.
   • Если его смутит ваше внимание, отойдите в сторону и попробуйте повторить все позже.
   • Прекратите отношения, если ничего не получается. Не стоит жить в мечтах о человеке, который не заинтересован в вас.
   • Не приглашайте его на свидание сразу - для начала выясните, нравитесь ли вы ему.
   • Если он негативно реагирует на ваши предложения, проанализируйте, почему так происходит. Возможно, вы слишком нажимаете на него? Или вы ему не нравитесь? Можно задать ему эти вопросы. Спросите, готов ли он заняться чем-нибудь с вами вместе, или поинтересуйтесь, что вы делаете не так.
   • Будьте уверены в себе, когда он рядом. Если вы не чувствуете этой уверенности, то и парень не сможет верить в себя в вашем присутствии.
   • Если вы учитесь вместе, бросайте в его сторону взгляды, но не задерживайте их на нем слишком долго, иначе он испугается.

   Предупреждения

   • Не следите за ним. Не торопите встречи.
   • Если вы услышите о нем сплетни, не обращайте на них внимания. Постарайтесь сконцентрироваться на парне, а затем на том, что вы слышите.
   • Не ревнуйте, когда другие девушки разговаривают с ним. Это сделает ваши отношения неловкими. Если вы ревнивы, лучше уходите, когда заметите его с кем-то другим.
   • На первом свидании не говорите о прошлых отношениях. Это заставит его чувствовать неуверенность в себе и думать о том, сравниваете ли вы его со своими бывшими парнями.
   • Никогда не подчеркивайте его кажущийся недостаток опыта в отношениях. Никогда не говорите о своих предположениях о том, что он девственник или неопытен.

   Источники

   • Д. А. Киршнер, "Любовь за 90 дней. Руководство по поиску своей истинной любви". (Нью-Йорк: Центр Стрит, Хачетт Бук Груп), 2009 – источник исследования

Иногда девушке очень трудно понять для себя, как научиться доверять любимому мужчине.

Порой от женщин можно услышать, что они пытаются контролировать своих партнеров. Но ведь для того, чтобы быть счастливыми, спокойными и построить крепкий союз, нужно полностью доверять друг другу. Быть уверенной, что ваша вторая половинка никогда не обманет, не предаст, что на нее всегда можно положиться. Почему же часто происходит с точностью до наоборот, как научиться доверять мужчине и справиться со своими сомнениями - об этом в нашем материале.

Почему женщины сомневаются в своих мужчинах и как начать доверять парню?

Первый ответ, который лежит на поверхности: “Потому, что женщина уже была предана, узнала вкус обмана”.

Да, к сожалению, в большинстве случаев это так: один раз обжегшись, девушки с большим подозрением относится ко всем дальнейшим попыткам построить доверительные отношения. И женщине очень сложно вновь понять, как научиться доверять парню.

Этот страх относится к числу первобытных, базовых - ведь в случае предательства женщина больше не может ощущать себя в безопасности. Как доверять мужу после измены, например? Ведь ваша семья больше не может быть прежней.

С точки зрения психолога, доверие — это когда каждый из партнеров наделяет другого частью ответственности за себя, т.е. вместо “я” появляется “мы”. Доверие женщины для мужчины — это выражение ее любви и уважения к нему.

За каждым великим мужчиной стоит женщина, которая в него верила (история знает немало тому примеров). Иногда женщины подменяют свою веру чрезмерной заботой. Будучи уверенной в том, что выглаженные рубашки могут компенсировать ее постоянную ревность и слежки, девушка своими руками убивает отношения.

Еще одной причиной недоверия в паре может стать низкая самооценка женщины: в глубине души вы постоянно думаете о том, что ваш удел быть обманутой и вы не заслуживаете хорошего мужчину. Подсознательно вы окружаете себя людьми, которые подтверждают эту теорию, и становится невозможно вырваться из такого замкнутого круга. Вас все время предают, и как научиться доверять любимому человеку снова, вы не знаете.

Иногда чрезмерно закрытые или неэмоциональные мужчины вызывают подозрения своим поведением — они не склонны к проявлению чувств, и тем самым вводят женщину в состояние постоянного напряжения.

Есть мужчины, которые могут специально провоцировать вас на проявление подозрительности, чтобы убедиться в своей значимости. Мы не будем сейчас говорить о патологических нарциссах и прочих нестабильных личностях.

Конечно, если ваше недоверие вполне обосновано, задайте себе вопрос: “Стоит ли продолжать такие отношения?” Но если мужчина не дает никаких поводов для сомнений, а вы постоянно стараетесь найти или придумать мотив для предательства — это уже веская причина, чтобы задуматься о своей способности верить.

Что же делать, если червячок сомнения постоянно гложет вас изнутри? Что если предательства других мужчин наложили отпечаток и вы не знаете, как начать доверять парню или мужу? Если вы уверены в причине вашего недоверия к людям, то понять, над чем нужно работать, проще. Но если сомнения посещают вас снова и снова, воспользуйтесь советами психологов по этому вопросу.

Живите здесь и сейчас

Цените то, что у вас есть, и не сравнивайте свои отношения с прошлыми. Радуйтесь положительным моментам и избавьтесь наконец-то от установки “все мужики одинаковые”. Нет, и еще раз нет.

Наделяя своего любимого парня заведомо негативными качествами, вы будете их постоянно в нем искать. Это не может не вызывать негатива и напряжения в отношениях.

Избавьтесь от привычки контролировать каждый его шаг

В первое время, это достаточно тяжело сделать. Но постарайтесь понемногу отучить себя от мнительности: люди действительно иногда попадают в пробки, задерживаются в офисе, у них садятся телефоны. Главное — не накручивайте себя мыслью, что в это время ваш мужчина обязательно вам изменяет.

Не слушайте рассказы знакомых о неверных мужьях

Не нагнетайте в себе необоснованную подозрительность. Не ограничивайте свободу своего мужа, только потому, что мужчина подруги изменил ей. Чем больше вы даете пространства, тем меньше из него хочется вырваться. Не думайте о том, как научиться доверять мужу. Раз вы вышли за него замуж, значит вы изначально доверили этому человеку. Разве ваше семейное счастье может пошатнуться из-за сплетен и рассказов чрезмерно впечатлительных подруг?

Повышайте самооценку

Обращайте внимания больше на позитивные стороны вашего общения. Перестаньте думать, что вы недостойны хорошего отношения.

Искорените установку о том, что получить что-то стоящее, можно лишь заслужив его. Часто такие комплексы тянутся из глубокого детства.

Поэтому, если вам сложно справиться с ними самой, обязательно обратитесь к специалисту. Наши негативные установки с возрастом могут только усугубляться и разрушать отношения, если вовремя от них не избавиться.

Доверие в отношениях и открытость

Не бойтесь говорить с мужчиной о своих подозрениях

Внимательный и любящий мужчина поймет и постарается сделать так, чтобы ваши страхи оказались необоснованными. Согласитесь, что не совсем нормально или полезно скрывать что-то от партнера, пытаясь сохранить видимость хороших отношений. Рано или поздно бомба негативных эмоций взорвется, и уже тогда вернуть ваше счастье будет гораздо сложнее.

Если вы доверяете мужчине, вы окрыляете его, делаете искренним и открытым. Настоящая любовь немыслима без доверия.

Не мучайте любимого человека постоянными проверками и звонками, давая понять ему, что он недостойный мужчина. Не воспитывайте у него комплекс вины за то, что его женщина несчастлива.

Ведь отношения — , и только в ваших силах принести в свою жизнь комфорт и спокойствие. Когда женщина научится доверять любимому, она сможет в полной мере наслаждаться минутами счастья с любимым мужчиной и получать только положительные эмоции.

Опыт несостоявшихся отношений оставляет в душе горечь и обиду, а память не позволяет забыть прошлый негатив, прокручивая болезненные воспоминания вновь и вновь...

Как ни печально, но бывает, что не складываются отношения с мужчинами, и все тут. Все разваливается просто на глазах. Либо сразу после первого свидания, либо через время приходит ощущение, что не мой это вариант. И хороший, и умный, даже добрый и веселый, и нравлюсь ему, но увы… уже видится начало конца.

А тот, кто интересен мне, совсем не интересуется мной.

Вот так и гадаю на ромашке год за годом, подходит мне мужчина или не подходит. Смешно, если бы не было так грустно, ведь жизнь идет и так хочется прожить ее не в одиночестве. Пробовать новые отношения становится все труднее: как знать, чем все может обернуться - счастьем или новой болью?

Опыт несостоявшихся отношений оставляет в душе горечь и обиду, а память не позволяет забыть прошлый негатив, прокручивая болезненные воспоминания вновь и вновь.

Слезы прощания и боль разбитого сердца приносят столько страданий, что новые отношения после расставания вызывают страх обжечься снова.

Но когда долго нет отношений, тогда тебе кажется, что ты странная и мало кто способен тебя понять, что такая женщина не нужна никому. И появляются мысли о том, что вряд ли найдется человек, которому ты будешь интересна или который будет интересен тебе.

В попытке отвлечься от грустных мыслей ты изо всех сил концентрируешься на работе, выкладываясь в полную меру и убеждая всех в том, что сейчас нет пока времени на романтику, а отсутствие отношений - явление вынужденное и временное… В конце концов начинаешь верить в это сама. Но не покидает ощущение одиночества, словно ты плывешь в бурном потоке жизни совершенно одна в надежде найти опору и хоть изредка почувствовать себя слабой, но защищенной женщиной.

Как открыться для новых отношений, если сердце все еще помнит эту боль

Все мы приобретаем в той или иной мере что-то от наших отношений, но эмоции… О, эмоциями, как никто, умеют наслаждаться женщины со .

Романтика, любовь, признания, чувства - нас уносит волной страсти на седьмое небо. Мы любим как дышим, ведь без любви нет жизни. Именно поэтому разрыв, расставание мы переживаем как конец света. Мир рушится, земля уходит из-под ног, жизнь останавливается, мрак сгущается. Больно…

Страдания от потери любимого человека рождают боязнь новых отношений, ведь в них видится угроза нового разрыва. И тогда сам страх и эмоциональные раскачки становятся частичным наполнением потребностей зрительного вектора, мы продолжаем желать отношений и бояться их. Либо бросаемся в новые и новые романы, а потом страдаем на обломках разрушенной любви.

Все повторяется снова и снова, делая боязнь отношений фобией, которая уже значительно влияет на качество жизни и самоощущение.

Немало таких женщин, пройдя тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология», получили возможность управлять собственной эмоциональной сферой, избавились от гнетущих страхов, фобий, панических атак и других психологических зажимов. Они открыто говорят , свидетельствуя о позитивных переменах в жизни.

Психологическое равновесие делает женщину привлекательной в плане общения, с ней рядом приятно находиться, к такой женщине тянутся мужчины. Сбалансированная чувственность реализованного зрительного вектора - это и есть та самая внутренняя красота, которую нельзя объяснить, но которая делает любую зрительную женщину прекрасной.

Единственный выход для зрительной женщины, которая хочет любви, - это НАЧАТЬ ЛЮБИТЬ. Но не себя, а других! Получение, потребление, поглощение всегда конечно. В то время как отдача, сострадание, жертвенность - бесконечны. Вот поэтому наслаждение от получения небольшое и временное, а наполнение от отдачи - мощное, полноценное и необъятное.

Как перестать бояться отношений? Не бояться отдавать частичку своего сердца тем, кому это нужно, кому плохо, одиноко, страшно и больно. Именно отдавая свои чувства, заботу, любовь и доброту тем, кто нуждается в помощи, сочувствии, вы отдаете частичку себя. Взамен же получаете огромное счастье от реализации на высочайшем уровне тех потребностей вашей психики, которые получили от рождения.

Хотели бы научиться так жить, но не знаете как? Приходите на бесплатные вводные лекции и приоткройте для себя природу собственной психики.

Как открыть себя для новых отношений за стеной обид и оскорблений

Пережитый опыт неудачных отношений фиксируется в памяти и может накладывать отпечаток на весь жизненный путь женщины с .

Только ее феноменальная память способна пронести через годы каждое обидное слово или оскорбительный поступок бывшего партнера. Обида на одного мужчину может трансформироваться в обиду на всех представителей мужского пола из-за подсознательного желания отомстить, восстановить справедливость, разделить поровну и радость и горе.

Вот эти былые обиды делают нас недоверчивыми, подозрительными, чересчур гордыми и, к несчастью, одинокими.

А ведь именно особенные свойства психики женщины с анальным вектором и делают ее самой лучшей женой, хозяйкой, матерью, верной спутницей и хранительницей семейного очага.

Кроме того, можно разложить по полочкам собственные желания и возможности, разобраться с особенностями своей психики, понять, что мешает жить, а что помогает, и тем самым изменить точку приложения своих усилий.

Мы способны намеренно сместить направление наших мыслей с негатива в позитив, с обиды и мести - в созидательную деятельность. Таким образом мы сами меняем свое психологическое состояние, выравнивая его.

Одновременно с формированием системного мышления приходит новое видение окружающих, глубокое понимание их психологической природы, уровня развитости и реализованности. Это избавляет нас самих от лишней недоверчивости и подозрительности в общении с мужчинами, так как мы научаемся понимать других иногда даже лучше, чем они сами.

Почему у меня не складываются отношения: я слишком сложная…

Затертая до дыр тема умных женщин, которых якобы не любят и даже боятся мужчины, в свете знаний, полученных на тренинге «Системно-векторная психология», проявляет себя во всей красоте очевидности.

Особенное мышление и потребности женщины со , безусловно, выделяют ее среди других. Сложно воспринимаемые другими звуковые желания, никак не связанные с материальным миром, а также способность к абстрактному мышлению иногда заставляют считать звуковую женщину довольно странной.

Но именно эта странность и притягивает к ней таких же звуковых мужчин. У них обязательно находятся общие темы для разговора, общие интересы, стремления, вопросы. И как раз вот это их интеллектуальное созвучие и взаимопонимание и позволяет им создать наиболее перспективную пару.

Здесь можно отметить, что в паре с мужчиной без звукового вектора отдаленность и доминантное значение звукового вектора создают для звуковички бессознательное ощущение некого собственного превосходства.

Звуковые женщины легче других переносят отсутствие отношений, что связано с влиянием асексуального звукового вектора, но и они нуждаются в отношениях.

Как наполнить звуковые желания и избавиться от ощущения скрытой депрессии? Что делать, когда под маской внешнего благополучия чувствуется глубокий внутренний разрыв, пустота, не дающая открыть себя для отношений? О собственных внутренних изменениях говорят люди, прошедшие тренинг, в и на страницах форума. Борьба с апатией, депрессией, суицидальными мыслями, длившаяся годами, была завершена в результате работы с собственным психическим.

Зрительное образное мышление и звуковой абстрактный интеллект есть потенциал огромной силы, но как его использовать, как реализовать, зависит только от вас самих. Как известно, самые великие люди всегда открыты и приятны в общении, так как реализуют себя с полной отдачей, а значит, ощущают всю радость своей жизни, излучая позитив, тепло и эмпатию к людям.

Парные отношения могут быть тяжелой ношей, приносящей страдания обоим, но могут и стать неиссякаемым источником вдохновения, любви, взаимоуважения, поддержки и сил для самых смелых свершений.

Открыть себя для новых отношений можно только лишь открыв свои истинные желания для себя самого.

Серия удивительных открытий ждет вас на бесплатных занятиях Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

Корректор: Галина Ржанникова

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »

Я решила порадовать вас, дорогие мои, ценным материалом. Это статья из блога мирового эксперта в области отношений Мэтью Хасси , который мой ровесник и даже Близнецы:)

Я перевела её с большим удовльствием!

Стив помог мне написать the Get The Guy book и он кладезь знаний в области отношений и свиданий.

Общение - это возможности. Общение имеет бесконечный потенциал, но мы редко его исследуем и делаем первые шаги на новой территории.

Эта статья покажет как провести разговоры по нужным тропинкам и избежать постоянной рутины в общении.

Итак, Стивен считает:

Постоянные разговоры не всегда предполагают живое общение. - Джоэл, "Вечное сияние чистого разума".

Любые отношения начинаются с разговора.

Каждая дружба определяется серией опытов и обсуждением этих опытов.

Даже каждый бессмысленный, страстный, дикий секс сопровождается странным диалогом из серии - кто мы и что мы тут делаем во Вселенной?

Разговоры никогда не теряют своей важности. Они определяют насколько хорошо ты знаешь супруга, насколько качественна взаимосвязь с коллегами и друзьями, и как ты влияешь на людей и привлекаешь их в свою жизнь.

Есть много книг о суб-коммуникации и невербалике, которые считают, что слова, которые мы произносим едва ли что-то значат. Я им не верю.

Скучная писанина, скучные разговоры становятся безвкусными, сухими, клишированными, рутинными и затягивают в ночной кошмар, порождаемый адом, если невозможно их избежать.

Предчувствие неприятного разговора является причиной, по который вы вздрагиваете и отказываетесь отвечать, когда вы видите,что вам звонит какой-то друг семьи или родственник. Это скучно, потому что вы можете предсказать весь разговор.

Рутина устарела и потеряла смысл. Разговор станет просто очередным напоминаем, что вы никогда заговорили бы с человеком, если не были бы связаны кровными узами.

То же самое происходит в нашей личной жизни.

Вот вам воображаемый, но типичный разговор двух людей за ужином.

-Как работа?

Отлично.

Как Билл?

У Билла всё хорошо.

Ты, кстати, позвонил электрику сегодня?

А также нам нужно выбрать мебель в эти выходные. Пойдем в магазин в субботу? Ты уже решил насчет дивана?

Вопросы - проходящие, ответы - плоские.
,
На постоянной основе они ранят сердце и причиняют душевные муки, если долго терпеть. Два человека могут говорить, но так ничего и не узнать о том, что происходит у них внутри. Потому что не в каждом раговоре есть глубина и связь.

Я верю, что разговоры могут менять наши жизни и даже спасать. Лучший разговор - тот, в котором один воодушевляет другого раскрыть свою душу и не бояться исследовать, что внутри.

Вот несколько спососбов:

1) Задавайте вопросы, которые дают возможность открыться эмоционально.

Люди очень сильно нуждаются в том, чтобы раскрываться перед другими. Режиссер Кевин Смит считает, что у людей есть три потребности: Еда, Секс и Потребность Быть Услышанными.

Но люди будут бояться открыться по многим причинам. Они застенчивы. Они боятся ответа... Они британцы:) Поэтому им нужно разрешение, чтобы выразить себя эмоционально.

Как это сделать просто?

Спросите что они чувствуют по поводу чего-либо.Например:

Что ты почувствовал, когда ты поставил рекорд в марафоне?

Тяжело ли тебе было справиться с разводом родителей?

Какие мысли у тебя были, когда тебе сказали, что берут тебя на работу?

Эти вопросы провоцируют раскрытие эмоций. Они прорезают логику и предлагают другому увидеть свои чувства, что заставляет их чувствовать глубину связи с партнером. Недавняя отличная статья в Хаффингтон Пост рассказывает о том, как одна пара внедрила в свою жизнь такие вот рефлексивные вопросы.

Я более чем согласен.

Классные вопросы заставляют человека ждать разговор с тобой с нетерпением, потому что ты позволяешь им говорить о предметах и чувствах, о которых они обычно заговорить не решаются.

2) Используй метод Зигмунда Фрейда.

Когда мужчина отркывается тебе, будь почти беспристрастной в своих ответах. Не суди его. Не критикуй и не вздыхай, когда он говорит, что делал что-то постыдное, безумное или плохое. Пусть почувствует, что это ествественно, затем прояви больше любопытства. Другими словами, дай другому человеку больше пространства для разговора. Психотерапевты обладают навыком слушания и провоцируют на вопросы, которые способствуют большей глубине в общении. Будь щедрой и мотивируй его на большую отдачу.

Как это было?

Что еще случилось?

Есть ещё что-то, что тебе беспокоит или волнует сейчас?

Ты всегда хотел это сделать?

Люди стремятся раскрыться, когда

a) ощущают МНОГО свободы в общении

б) понимают, что их не осудят за и х действия

в) видят, что тебе интересно услышать их ответ.

Сделайте это и люди будут чувствовать себя легко и непринужденно, разговаривая с вами на любую тему.

3) Позвольте ему быть экспертом

Что бы ты сказал тому, кто начинает свой бизнес сегодня?
Что самое важное ты узнал о себе, когда ты жил в той стране?
Как ты поддерживаешь себя в форме?

Это интересеные вопросы, потому что они раскрывают внутренние убеждения человека и перспективы его жизни, которые можно соотнести со своими. Люди считают, что им нужно много знать о ком-то другом чтобы быть с ним в глубоких отношениях, но для этого требуются не знания: просто попроси его научить тебя или дать совет.

4) Покажи, что ты тоже уязвима

Не будь стоиком иначе люди буду чувствовать твою "холодность". Покажи, что ты живая, что ты уязвима и у тебя есть страхи. Не то что бы "я в полном кошмаре", но достаточно, чтобы понять, что ты несовершенна и ты в гармонии с этим. Пока ты легко, с юмором показываешь, что ты всерьез их не воспринимаешь, люди будут любить и твои недостатки.

5) Поменяй свои банальные фразы

Если ты замечаешь, что ты всё время одинаково заканчиваешь фразы, стань более честной. Спроси себя. Что я на самом деле думаю по этому поводу? Почему я это скрываю? Я пытаюсь себя от чего-то обезопасить? Расширяй свои границы каждый раз и ты привыкнешь говорить более искренне. Разберись с фразами, которые ты повторяешь в ответ на вопросы снова и снова и отвечай честно.

6) Побуди его говорить о том, что ему нравится делать.

Увлеки его разговорами о мечтах и глобальных планах. Спроси чего бы он хотел достичь, когда посмотрит на себя в конце жизни или что бы он хотел, чтобы люди сказали о нём в будущем. Будущее это прекрасно потому что людям легко порадоваться предстоящим планам и ты многое узнаешь о внутренних идеалах, когда спрашиваешь о мечтах и целях. Разговор может изменить чью-то жизнь. Мы можем глубоко влиять на людей правильным вопросом или искренним ответом или когда мы позволяем кому-то высказать что-то, что они долгое время держали в себе. Люди, может, и любят поболтать, но это не означает, что эти разговоры ценны. Нам стоит быть исключениями, маяками правды среди вранья, притяжением живого против позирования и поверхностности. У нас есть шанс с каждым словом, в мире, полном напряжения, стать человеком, который говорит только по сути. Ну или по крайней мере, тебя станут приглашать на большее количество вечеринок.

Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина де Анджелис Барбара

8. Как помочь раскрыться мужчине, которого вы любите

«Я знаю, что мой приятель эмоционально закрыт. Он не верит в любовь, он перенес в прошлом тяжелую психологическую травму. Он притворяется, что вообще не интересуется всей этой эмоциональной чепухой, как он говорит, и становится язвительным, когда я пытаюсь поговорить с ним о его чувствах. Но я знаю, что моя любовь поможет ему измениться. Никто не любил его раньше так сильно, как я. Если я буду сильно любить его, я знаю, он раскроется».

Как бы мне хотелось сказать вам, что подобного рода фантазии становятся реальностью. Как бы мне хотелось написать в этой главе: «Если вы будете любить вашего мужчину достаточно сильно, он раскроется перед вами». Но я не могу, потому что это неправда. Я точно знаю. Я сама пробовала и убедилась, что это не работает.

Это не значит, что ваша любовь не имеет значения, - конечно, имеет. Порой мужчина слегка приоткрывается, но этого недостаточно, чтобы сделать взаимоотношения здоровыми. Порой он открывается полностью, но у вас к этому времени накапливается столько злобы и усталости, что вы не в состоянии принять его любовь. Порой вы бросаете его, и вдруг все те усилия, которые вы прилагали, чтобы создать атмосферу любви, срабатывают, и он раскрывается - только слишком поздно, потому что вы уже ушли. Как бы ни случилось, вы всегда будете испытывать те же чувства, которые испытывала я: вас раздавили, предали, все безнадежно. И думать при этом: если бы я любила его больше, может быть, все было бы по-другому. И вы остаетесь с разбитым сердцем. Так случается с женщинами, когда они предлагают мужчине свою любовь, а он ее отвергает.

Есть лишь один путь помочь мужчине раскрыться: он должен хотеть этого сам.

Ваша любовь может внести перемены в жизнь мужчины - вы можете помогать ему, воодушевлять, создавать атмосферу психологического комфорта - делать все, чтобы облегчить ему путь во внутренний мир эмоций. Но всех ваших усилий, споров и слез недостаточно - он должен сам осознать необходимость своего развития. Он должен захотеть раскрыться. Только тогда вы сможете помочь ему.

Есть большая разница между тем, чтобы помогать ему, и тем, чтобы делать это за него.

Провозглашая, что помогаем своему мужчине раскрыть свое сердце, мы должны честно признать, что стараемся просто вскрыть его, а мужчина держит дверь захлопнутой. Как мы уже отмечали в третьей главе, мы заполняем эмоциональную пустоту, делаем все или почти все, «гребем» одни. Вам важно понять разницу между мужчиной, который действительно нуждается в вашей помощи, чтобы эмоционально раскрыться, и тем, кто в этом не нуждается.

Хочет ли баш партнер раскрыться?

Молодая пара пришла ко мне накануне разрыва. Женщина жаловалась, что, несмотря на все ее усилия, ее партнер отказывается раскрыться эмоционально так, как она бы хотела. Когда я попросила ее приятеля объяснить суть конфликта с его точки зрения, он сказал мне: «А я не просил ее переделывать меня!»

Одной из самых больших ошибок, которую совершают женщины, является то, что они сами намечают «повестку дня» во взаимоотношениях с мужчинами, не информируя об этом своих партнеров.

Вы можете считать, что вашему партнеру нужно научиться лучше общаться, или быть более открытым, или лучше разбираться в своих чувствах. Но при этом вы не учитываете одного - а что он об этом думает. Когда вы даете направление вашим отношениям, не спрашивая при этом мнения вашего партнера, вы не только не уважаете его прав, но и готовите себе в будущем разочарование.

Прежде чем даже подумать о том, как помочь вашему другу эмоционально раскрыться, спросите себя: «А мой партнер хочет раскрыться?»

Как лучше всего выяснить это? Очень просто - спросите его! Конечно, я не предлагаю вам во время первой же встречи с мужчиной говорить: «Привет, меня зовут Барбара. Скажи-ка мне, ты хочешь эмоционально раскрыться?» Вы должны предпринять следующие шаги.

Как выяснить, хочет ли мужчина эмоционально раскрыться

1. Убедитесь, что вы знаете, какие качества хотели бы видеть у вашего партнера. Составьте список своих пожеланий, один из тех, что я описывала в книге «Как любить всегда». Вот некоторые примеры из такого списка: чтобы он любил говорить о своих чувствах; чтобы сам стремился совершенствовать свою личность; чтобы ему нравилось проявлять нежность; чтобы у него был гибкий интеллект.

2. Обсудите со своим будущим партнером, какого мужчину вы хотели бы видеть рядом с собой и какие взаимоотношения хотели бы построить. Будьте точной и спросите, разделяет ли он эти ваши взгляды.

3. Попросите своего будущего партнера обрисовать, как, с его точки зрения, должны выглядеть ваши отношения. Будьте внимательны - дайте ему высказаться до конца.

4. Обдумайте информацию, которую дает о себе ваш новый знакомый. Присмотритесь к его поведению во время нескольких встреч, чтобы убедиться, не является ли все это лишь словами, или он действительно обнаруживает те мужские качества, которые вам так нравятся. Если и после этого анализа он будет выглядеть привлекательно - вперед!

5. Если ваши взаимоотношения становятся серьезными и вы решаете, что будете «официальной» парой, попросите своего партнера составить список тех эмоциональных целей, которых он хотел бы достичь в отношениях с вами. Например:

Я бы хотел научиться просить помочь мне, когда я растерян, а не справляться с этим самому.

Я бы хотел научиться делиться такими своими сокровенными чувствами, как страх или боль, а не только радостью.

Я бы хотел научиться обсуждать проблемы, пока они небольшие, а не избегать их, говоря себе, что все «хорошо», и дожидаться, пока они разрастутся.

Я бы хотел научиться быть более чутким к проблемам своей подруги, чтобы она не чувствовала себя отвергнутой и не считала, что я живу только своей жизнью.

Естественно, вы также должны составить подобный список своих эмоциональных целей.

Надо убедиться, что мужчина, которого вы любите, сам стремится раскрыться. Ставя перед собой цели, он дает себе обещание работать над своей личностью.

6. Обсудите свои списки вместе и выработайте план достижения каждой из этих целей, заключив соглашение о том, как вы будете строить свои отношения. Эти соглашения являются своеобразными «правилами», которым вы оба обещаете следовать, чтобы достичь своих эмоциональных целей и при этом сохранить гармонию вашего союза. В следующей главе я научу вас, как составлять Книгу правил. Принимая эти правила, ваш партнер берет на себя ответственность за свое личное развитие.

Если вы уже давно вместе, то все равно можете последовать этим советам, чтобы лучше определить свои цели и потребности.

А поскольку ваш партнер сделал конкретные шаги, чтобы раскрыться эмоционально, вы можете смело помогать ему, воодушевляя и поддерживая, так как в этом случае вы работаете как команда.

Не знаю, как подчеркнуть для вас особую важность этой информации. Поверьте мне, по своему опыту я знаю, как легко, читая это, думать про себя: «Хорошие советы», а затем, игнорируя их, превращать своих мужчин в «проекты» и пытаться «осуществить» их, не спрашивая на то их желания.

Как определить, что мужчина не собирается раскрываться

Бывают такие периоды во взаимоотношениях, когда вы можете поверить своему партнеру наперед и терпеливо помогать ему расти. Но, к сожалению, бывают и такие периоды, когда вам нужно честно признаться себе, что ваш партнер не собирается меняться и, как бы вы ни старались ему помочь, он ничуть не меняется.

Вот некоторые симптомы

Вы не можете помочь мужчине, если:

1) вы делаете для него больше, чем он делает для себя сам;

2) у него негативное, безнадежное отношение к жизни («Из меня ничего никогда не выйдет. Жизнь несправедлива»);

3) он всегда обвиняет других в своих проблемах, отрицая свою ответственность за ситуацию;

4) он имеет разрушительные привычки, с которыми отказывается бороться: наркотики, алкоголь, нездоровое питание или азартные игры;

5) у него хроническая потребность властвовать, он постоянно борется с вами по любому поводу;

6) у него очень велико чувство вины, обиды, низкая самооценка из-за каких-то проблем в прошлом (оставил жену и детей и никак не может простить себе этого; не разговаривает с отцом двадцать лет);

7) он извиняется за свое поведение, говоря: «Ну вот, я такой»;

8) он отказывается посетить консультацию, семинар или не хочет читать книги даже для собственного развития;

9) он сказал вам, что не хочет раскрываться!

Несомненно, все мужчины время от времени Делают то, что я перечислила в этом списке. Но если эти опасные симптомы слишком хорошо вам знакомы, пожалуйста, не игнорируйте их. Расскажите вашему партнеру о своих страхах, найдите себе помощников, вернитесь и перечитайте третью главу о том, как прекратить заполнять эмоциональную пустоту во взаимоотношениях. Помните: нормальными ваши отношения могут быть только тогда, когда вы работаете над ними вместе.

Некоторые другие способы помочь мужчине, которого вы любите

Поощряйте дружбу вашего партнера с мужчинами. Большинству мужчин довольно сложно установить достаточно близкие отношения с друзьями-мужчинами. Привычка к постоянному соперничеству и взаимное недоверие значительно затрудняют искреннее эмоциональное общение. Но мужчинам необходима мужская дружба - она является своеобразной отдушиной для той части их души, которую они не могут открыть женщинам. Даже если вас не все устраивает во взаимоотношениях вашего партнера с его друзьями - все равно поощряйте их. У мужчин свой язык и свои способы общения. Ваш муж может три часа обсуждать со своим приятелем достоинства его новой стереосистемы и скажет вам, что это именно то, что ему нужно. Вы, наверное, подумаете про себя: «Он что, впал в детство?» Нет, это не так. Помните: мужчины тоже недоумевают, почему женщины любят вместе ходить по магазинам!

Предложите ему посещать занятия «групп мужской поддержки». Мужчины имеют склонность не только изолировать себя от женского общества, но и от мужского. В различных городах нашей страны все больше начинают создаваться «группы мужской поддержки», занятия в которых ведут как психологи, так и психотерапевты. Возможно, что мысль проводить несколько часов в неделю в обществе других мужчин и обсуждать с ними различные проблемы и эмоции не понравится поначалу вашему партнеру. Однако, если он попробует, он поймет, какая это для него великолепная психологическая поддержка.

Купите своему партнеру книги, написанные мужчинами о мужчинах. Существует очень много книг, рассчитанных на психологическую поддержку женщин в потоке которых теряются книги для мужчин. Однако в последнее время вышло в свет несколько превосходных книг, в которых мужчины рассказывают о мужской психологии. Сходите в книжный магазин, купите несколько наиболее понравившихся книг и подарите их своему приятелю. А затем, когда он начнет их читать, спросите его, что он думает о полученной информации, что нового он узнал и что, на его взгляд, необходимо прочесть вам, чтобы лучше понимать его.

Возьмите своего партнера на семинары по совершенствованию личности. Мой личный десятилетний опыт преподавания в таких семинарах показал мне, каких огромных успехов могут достигать мужчины при правильной постановке работы. В большинстве крупных городов вы можете найти разнообразные курсы при университетах, церквах или синагогах или при частных организациях типа моих семинаров «Как жить в любви». Если вы не имеете сведений о подобных вещах, купите газету, освещающую вопросы самосовершенствования, они распространяются сейчас в большинстве регионов страны, и вы прочтете там о ближайшем семинаре. Не посещайте эти занятия с чувством, что вы делаете это для вашего партнера, - делайте это для себя!

Как узнать, не помогаете ли вы своему партнеру слишком много

Эту таблицу я составила, чтобы помочь вам понять разницу между необходимой и чрезмерной поддержкой, которую вы оказываете своему партнеру.

Правильный подход	Неправильный подход
Дать своему партнеру знать, что вы хотите поговорить с ним, и не давить на него, если он считает, что данный момент - неподходящее время для беседы.	Всегда предоставлять ему возможность руководить при обсуждении каких-либо проблем.
Давать ему время обдумать свой ответ, когда вы интересуетесь его мнением или когда он должен пообещать вам что-либо.	Надоедать ему, пока он не ответит.
Постоянно одобрять, поощрять и хвалить его, чтобы у него было ощущение душевного комфорта и он чувствовал, что делает все «правильно».	Не получать в ответ такого же одобрения и похвалы.
Давать ему возможность совершать свои собственные ошибки, не опекая его, как мать.	Позволять ему безразличие и безответственность по отношению к вам.
Подавать пример в любви, быть ласковой и нежной, готовить сюрпризы и подарки.	Заполнять эмоциональную пустоту во взаимоотношениях - грести одной в лодке, в которой он сидит как пассажир.
Помогать ему разобраться в его чувствах, путешествуя вместе с ним по Карте эмоций.	Определять его чувства за него - он будет в этом случае полагаться на то, что вы всегда «вытащите его».
Стараться не культивировать в нем чувство его неправоты чрезмерной критикой и обвинениями, если он совершил ошибку.	Никогда не критиковать его, потому что он не выносит этого.
Понимать важность его работы и помогать ему в этой сфере.	Допускать, чтобы он становился «трудоголиком» и использовал работу как средство ухода от себя и от необходимости строить взаимоотношения.
Следить за тем, чтобы не обращаться с вашим партнером, как с неразумным ребенком.	Оценивать его только как взрослого человека и никогда не играть с тем маленьким мальчиком, который живет внутри него.
Быть чувствительной к его настроениям и проблемам, чтобы он чувствовал себя любимым и желанным.	Ходить вокруг него на цыпочках, боясь чем-нибудь расстроить.

Мужчине, стремящемуся к эмоциональной открытости, необходима помощь женщины. Женщины способствуют рождению в мужчинах чувств и эмоций. Но как бы сильно вы ни любили вашего друга, вы не сможете заставить его раскрыть свою душу.

Если вы встретите мужчину, стремящегося стать вам любящим и заботливым другом, ваши отношения смогут миновать фазу борьбы за власть и превратятся в настоящее сотрудничество.

Нет ничего грустнее, как любить мужчину, который окружил свое сердце непреодолимыми барьерами и не желает впустить вас в него. И нет ничего прекраснее, как любить мужчину, который страстно и мужественно преодолевает свою скованность, доказывая вам свою любовь и становясь тем сильным мужчиной, которым вы так хотите его видеть.

Из книги Законы выдающихся людей автора Калугин Роман

Любите себя Давно известен совет – и он совершенно верен, – что хорошая одежда и уход за собой повышают вашу самооценку, усиливает эго. Кроме того, презентабельный вид всегда способствует успеху. Известный модельер, который шьет костюмы украинским президентам,

автора Уингет Ларри

Из книги Хватит ныть, выше голову! автора Уингет Ларри

Из книги Как воспитывать родителей или новый нестандартный ребенок автора Леви Владимир Львович

ЛЮБИТЕ ЛЮДЕЙ Если вы любите людей, заботясь об их счастье, то этим самым вы служите им с максимальной пользой. Вы уважаете, слушаете, воодушевляете их, утешаете и делаете для них все, что в ваших силах. Тогда все, с кем вы будете сталкиваться, будут испытывать желание

Из книги Заяц, стань тигром! автора Вагин Игорь Олегович

ЛЮБИТЕ СЕБЯ Эту фразу я буду повторять еще много раз. Нельзя по-доброму относиться к другим без уважения к себе. Вы не сможете полюбить кого-то, пока не полюбите себя. Как можно дать человеку самое лучшее, что у вас есть, если не верить, что у вас есть, что

Из книги 44 совета по достижению успеха автора Правдина Наталия Борисовна

Про человечка, которого не услышали В морозный зимний вечер, когда легли мы спать,замерзший Человечек пришел в окно стучать.- Впустите! Дайте валенки!Стучал, стучал, стучал…Но он был слишком маленький. Никто не отвечал.Тогда он догадался, как много сил в тепле,и прыгал, и

Из книги Неписаный кодекс везунчика. Как стать баловнем судьбы автора Сафин Айнур

ЛЮБИТЕ ЛИ ВЫ ДЕНЬГИ? Если вы хотите знать, что Господь Бог думает о деньгах, тогда посмотрите, кому он их дает. М. Бэринг Бог может и даст, да вот как взять? Одесский юмор Бытует такое шутливое мнение, что только поэты и женщины умеют обращаться с деньгами так, как деньги того

Из книги Живите без проблем: Секрет легкой жизни автора Манган Джеймс

Любите себя Любовь к себе – жизненная необходимость, о которой сказано в Евангелии.Любите себя, и через эту любовь к себе вы трансформируете свое сознание, вы трансформируете свое восприятие, а следовательно, ваша жизнь изменится к лучшему, изменится до неузнаваемости,

Из книги Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке автора Леман Кевин

Из книги Зависимость. Семейная болезнь автора Москаленко Валентина Дмитриевна

Раскол, причина которого в нас Вот пример такого раскола. Кажется, что подсознательно все мы стремимся как–то увеличить свои несчастья. Вы только что вкусно пообедали, вы еще чувствуете во рту приятный вкус. Тем временем вы закуриваете сигарету или сигару, убивая этот

Из книги Управление конфликтами автора Шейнов Виктор Павлович

ЛЮБИТЕ ЕЕ Женщины прекрасно осведомлены о том, что мужчины заинтересованы в сексе гораздо больше их самих. Одно только то, что вы сексуально возбуждены, для вашей жены не означает ровно ничего, кроме того факта, что вам очень нравится секс и вы хотите, чтобы она поскорей

Из книги Говорить «нет», не испытывая чувства вины автора Шейнов Виктор Павлович

Сходство, которого мы так боимся Быть близко привязанной к матери – естественно и нормально. Почему же мы боимся полного сходства? Наверное, в нас, дочерях, живет неистребимое желание уникальности. Каждая дочь имеет право на свою собственную индивидуальность, имеет право

Из книги Психология. Люди, концепции, эксперименты автора Клейнман Пол

Не бойтесь раскрыться Лев Толстой мало доверял своему непосредственному чувству к жене, стремясь построить отношения по разумной программе, согласно высочайшим моральным требованиям и идеалам. Но, как мы знаем, не достиг ни теплоты отношений, ни человеческого

Из книги Гештальт: искусство контакта [Новый оптимистический подход к человеческим отношениям] автора Гингер Серж

«Вы нас меньше любите» К руководителю заходит группа женщин, его подчиненных:– Виктор Павлович, почему вы любите нас меньше, чем начальник соседнего отдела своих женщин!– С чего это вы так решили?– Ну как же! Вон у них и зеркала в комнатах, они могут привести себя в

Из книги автора

Карл Роджерс (1902–1987) Как помочь людям, помочь самим себе Карл Роджерс родился 8 января 1902 года в Оук-парке в семье убежденных протестантов. Когда он был подростком, семья переехала в Глен Эллен, где у Карла зародился интерес к сельскому хозяйству. В 1919 году он поступил

Из книги автора

Self, …которого не существует! До сих пор мы говорили о некоторых принципах, лежащих в основе гештальт-терапии, а также о кое-каких фундаментальных установках, логически вытекающих из этих принципов. Но мы не рассмотрели в деталях теорию, метод и методические приемы