7 8 सप्ताह में भ्रूण। गर्भावस्था का सप्ताह: आवश्यक परीक्षण

गर्भावस्थानिस्संदेह किसी भी महिला के सबसे जादुई पलों में से एक है। बच्चे के स्वस्थ जन्म के लिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि किसी भी समय क्या होता है, जिसमें शामिल हैं 8 सप्ताह के गर्भ में. भविष्य की मां के लिए सही व्यवहार करने के लिए यह आवश्यक है, क्योंकि एक और जीवन अब पूरी तरह से उसके कार्यों पर निर्भर करता है।

इसलिए, 8वां प्रसूति सप्ताह - यह दूसरे महीने का अंत है, इसका तात्पर्य प्रसूति अवधि से है, जिसकी गणना उस दिन से की जाती है जब अंतिम माहवारी शुरू हुई थी। इस बात पर ज़ोर देना ज़रूरी है कि सभी स्त्रीरोग विशेषज्ञ गिनती की इस पद्धति का उपयोग करते हैं। भ्रूण की अवधि 2 सप्ताह लंबी होगी, क्योंकि इसकी गणना गर्भाधान के क्षण से की जाती है। इस घटना की सही तारीख का पता लगाना लगभग असंभव है, इसलिए यह केवल प्रसूति पद्धति का उपयोग करने के लिए प्रथागत है। इसलिए, प्रसूति अवधि के अनुसार 8 वां सप्ताह गणना की भ्रूण पद्धति के अनुसार 10 वां सप्ताह है।

8वें प्रसूति सप्ताह की विशिष्ट विशेषताएं

8 प्रसूति सप्ताह में, भ्रूण का विकास होता है तेजी से.

अजन्मा बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, हर दिन यह अधिक से अधिक हो जाता है, सभी मुख्य अंग बनते हैं। अब इसे भ्रूण नहीं कहा जा सकता, यह भ्रूण है।

सामान्य तौर पर, माँ के लिए अवधि काफी रोमांचक होती है, यदि संभव हो तो, आपको अधिक आराम करने की आवश्यकता है।

आंतरिक रूप से, महिला पहले से ही पूरी तरह से स्थिति में महसूस करती है। बाह्य रूप से, सबसे अधिक बार, यह अभी भी अगोचर है। कोई पेट नहीं है, यह केवल बहुत पतली लड़कियों में देखा जा सकता है। केवल एक चीज जो दिखाई देती है वह है कमर में हल्की जकड़न। लेकिन आप उसे पेट नहीं कह सकते।

गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में भ्रूण बाहरी कारकों के संपर्क में आता है और कमजोर होता है। यह एक ही समय में सभी प्रणालियों के गठन और बिछाने के कारण है। भविष्य में, ऐसा नहीं होगा, व्यक्तिगत अंग विकसित और विकसित होंगे, और दूसरी और तीसरी तिमाही में विकास की दर थोड़ी धीमी हो जाएगी।

भावी मां के लिए अब विशेष रूप से सावधान रहना जरूरी है। यूवी किरणों, कीटनाशकों, निकोटीन, शराब, संक्रमण आदि से बचें। अब सभी हानिकारक कारक, छोटी खुराक में भी, भ्रूण के महत्वपूर्ण अंगों के निर्माण पर सबसे हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं, जिससे लुप्त होती, गर्भपात और विकृतियां हो सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान बच्चे को पोषण देने और उसकी रक्षा करने के लिए डिज़ाइन किया गया प्लेसेंटा अभी बनना शुरू हुआ है। यह महत्वपूर्ण है कि यह प्रक्रिया सही ढंग से हो, रक्त परिसंचरण भरा हुआ हो। इसलिए गर्भावस्था के 8वें सप्ताह में विशेष रूप से सावधान रहना जरूरी है। यह प्लेसेंटा है जो हार्मोन का उत्पादन करेगा, असर के लिए आवश्यक एंजाइम, भ्रूण को पोषण देगा। चूंकि गर्भावस्था के 8वें सप्ताह में प्लेसेंटा बनने की प्रक्रिया केवल शुरुआत में ही होती है, इस स्तर पर भ्रूण की महत्वपूर्ण गतिविधि अभी भी जर्दी थैली का समर्थन करती है।

भविष्य का बच्चा सक्रिय रूप से वजन बढ़ा रहा है और बन रहा है लगभग 2-3 ग्राम. उसकी ऊंचाई, बेशक, व्यक्तिगत है, लेकिन औसतन यह है 1.5 - 2 सेंटीमीटर.

आप इसकी तुलना कर सकते हैं चेरी के साथ.

अल्ट्रासाउंड पर पहले से ही 8 सप्ताह में, आप देख सकते हैं छोटे बच्चे की हरकत.

बेशक, एक महिला उन्हें महसूस करने में असमर्थ है, लेकिन भ्रूण ने गर्भाशय गुहा में मोटर गतिविधि शुरू की - एक बड़ी उपलब्धि।

सप्ताह 8 में, निम्नलिखित परिवर्तन होते हैं:

• दो-कक्ष से एक छोटा सा हृदय प्रकृति के अनुसार चार-कक्ष में बदल जाता है।
• मस्तिष्क सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, अब यह पहले से ही विभागों में विभाजित है।
• पेट उदर गुहा (पहले बाहर स्थित) में प्रवेश करता है।
• लड़कियों में भविष्य के अंडाशय का निर्माण होता है, लड़कों के अंडकोष विकसित होने लगते हैं।
• लार ग्रंथियां, एरिकल्स, गुर्दे और ऑप्टिक तंत्रिका परिपक्व होती हैं।
• आंत लंबाई में बढ़ती है।
• भ्रूण के फेफड़ों में छोटी शाखाएँ दिखाई देती हैं - भविष्य की ब्रांकाई।

भविष्य के व्यक्ति का शरीर भी पूरी तरह से बदल जाता है। यह सख्त हो जाता है, धनुषाकार आकार गायब हो जाता है। अब अंगों का निर्माण काफी तेजी से हो रहा है। घुटने और कोहनी के जोड़ों का जन्म होता है, त्वचा पतली और पारदर्शी होती है, हालांकि, आप पहले से ही अजन्मे बच्चे की बाहों और पैरों पर छोटी उंगलियां देख सकते हैं। आठवें सप्ताह में भ्रूण का विकास बड़े कदम उठाता है।

आठवें सप्ताह में, भ्रूण के विकास में भ्रूण अवस्था पहले ही समाप्त हो चुकी होती है। भ्रूण (भ्रूण) की बारी आ गई है। यह अब कोशिकाओं का एक जटिल समूह नहीं है, यह सक्रिय रूप से विकासशील अंगों और प्रणालियों वाला एक छोटा आदमी है। गर्भावस्था के 8वें सप्ताह में मस्तिष्क, हृदय, अंगों, आंतरिक अंगों का विकास, एक शब्द में, सभी एक ही समय में।

अपने आठवें सप्ताह में महिला

प्रत्येक गर्भवती माँ गर्भावस्था के दूसरे महीने के अंत को अपने तरीके से अनुभव करती है और महसूस करती है। केवल सामान्य सिफारिशें और सबसे सामान्य परिदृश्य हैं। 8 वां सप्ताह आ गया है, गर्भवती माँ का क्या होता है?

8 सप्ताह में शारीरिक संवेदनाएं

भावनात्मक रूप से भावनाओं में बदलाव और मूड में बदलाव के साथ, गर्भावस्था की शुरुआत से ही, भी हैं शारीरिक बदलाव. पहले तो वे अगोचर होते हैं, वे केवल माँ के शरीर में होते हैं, लेकिन फिर वे स्पष्ट हो जाते हैं।

यह न केवल बढ़ते पेट पर लागू होता है, जो वैसे, गर्भावस्था की शुरुआत के तुरंत बाद नहीं होता है। यदि पेट सपाट नहीं था, तो गर्भावस्था बाद में भी ध्यान देने योग्य होगी।

लेकिन शरीर, बाल, त्वचा, चाल-चलन में भी ऐसे बदलाव होते हैं, जो गर्भावस्था के पहले महीनों में ही हो जाते हैं। इसे एक सफल गर्भाधान के तुरंत बाद होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों द्वारा आसानी से समझाया जा सकता है।

मुख्य शारीरिक परिवर्तन हैं:

• विषाक्तता;
• गर्भाशय का विस्तार;
• त्वचा में परिवर्तन;
• स्तन वृद्धि;
• योनि स्राव की मात्रा;
• सामान्य बीमारी।

आमतौर पर, विषाक्तता के लक्षण बहुत पहले दिखाई देते हैं, पहले से ही गर्भावस्था के पहले महीने में। अब, 8 सप्ताह की गर्भवती होने पर, वे बनी रह सकती हैं या तेज भी हो सकती हैं। विषाक्तता का अर्थ है कि गर्भवती मां को गर्भावस्था को सहन करने में कठिनाई होती है, उसे अक्सर कुछ अप्रिय लक्षणों से पीड़ा होती है। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, गंभीर मतली जो दिन या शाम के दौरान बंद नहीं होती है, माइग्रेन, गंभीर पसीना। विषाक्तता पाचन तंत्र से भी प्रकट हो सकती है, उदाहरण के लिए, गंभीर डकार, अपच, सूजन, नाराज़गी। कब्ज, सामान्य कमजोरी और पेट में दर्द संभव है।

आठवें सप्ताह में, गर्भाशय की वृद्धि जारी रहती है। यह लंबे समय तक होता है, इसे पेट के निचले हिस्से में हल्का दर्द, बेचैनी के रूप में व्यक्त किया जा सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि दर्द न बढ़े और रक्त के साथ मिश्रित निर्वहन के साथ न हो। आपको इस बात के लिए तैयार रहना चाहिए कि अब टॉयलेट रूम में जाना अधिक होगा। बढ़े हुए गर्भाशय से आस-पास के अंगों पर दबाव पड़ने लगता है, मूत्राशय कोई अपवाद नहीं है।

स्तन न केवल आकार में बदलता है, बल्कि एक अलग आकार भी लेता है। यह भर जाता है, अधिक संवेदनशील हो जाता है, आप इस पर उभरती हुई पुष्पांजलि देख सकते हैं। यह प्रकृति द्वारा कल्पना की गई एक अपरिहार्य प्रक्रिया है। हार्मोन के प्रभाव में, स्तन दुद्ध निकालना प्रक्रिया के लिए तैयार करता है।

हार्मोन गर्भवती मां की त्वचा की स्थिति को भी प्रभावित करते हैं। परिणाम हमेशा व्यक्तिगत होता है। कुछ महिलाओं में, त्वचा की स्वस्थ उपस्थिति पर ध्यान दिया जाता है, लोच बढ़ जाती है, अनियमितताएं और धब्बे गायब हो जाते हैं। दूसरों में, इसके विपरीत, त्वचा तैलीय, शुष्क या पिंपल्स और ब्लैकहेड्स से ढकी हो जाती है।

चौकस लड़कियां ध्यान दें कि पहली तिमाही के दौरान योनि का रंग बदल जाता है। यह एक गहरा रंग लेता है। कभी-कभी नीले रंग की छाया भी होती है। आपको डरना नहीं चाहिए, यह बिल्कुल सामान्य है। श्रोणि में रक्त तेज गति से चलने लगता है, यह अजन्मे बच्चे को सभी पोषक तत्व प्रदान करने के लिए आवश्यक है। स्राव के बढ़े हुए कार्य का परिणाम स्राव की मात्रा में वृद्धि है। उनके चरित्र का पालन करना महत्वपूर्ण है। वे रंग और गंध में अप्राकृतिक नहीं होने चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान लगभग हर महिला मिजाज से पीड़ित होती है। यह प्रोजेस्टेरोन के कारण होता है। गर्भावस्था से पहले की तुलना में शरीर में इसकी मात्रा बहुत अधिक होती है, इसकी वजह से महिला उदास हो सकती है। गर्भावस्था के पहले हफ्तों से शुरू होने वाले पूरे जीव का सामान्य पुनर्गठन भी महत्वपूर्ण है।

8 प्रसूति सप्ताह में भावनात्मक स्थिति

बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, न केवल महिला का शरीर, त्वचा, बाल आदि, बल्कि उसकी भलाई और संवेदनाएं भी बदल जाती हैं। हार्मोन के प्रभाव में, उसका चरित्र, आदतें और खाने की आदतें पूरी तरह से बदल सकती हैं।

उसी समय, यदि गर्भावस्था की शुरुआत में गर्भवती मां को कोई अप्रिय उत्तेजना, विषाक्तता थी, तो सप्ताह 8 में, सबसे अधिक संभावना है, उसकी स्थिति में गंभीर सुधार की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं होगी।

भावनाएं हमेशा व्यक्तिगत होती हैं, स्त्री रोग विशेषज्ञ को सुनना महत्वपूर्ण है, डॉक्टर को सभी संदेहों के बारे में बताएं और सामान्य तौर पर, सबसे छोटे विवरणों के प्रति चौकस रहें। बहुत बार, गर्भवती लड़कियां नोटिस करती हैं कि वे बहुत शालीन, चिड़चिड़ी हो गई हैं। वे trifles पर परेशान हो सकते हैं, trifles पर रो सकते हैं।

आठवें सप्ताह में, एक महिला को पहले से ही पता चल जाता है कि उसके अंदर एक नया जीवन विकसित हो रहा है। और यह उसकी निरंतरता है, उसका सुंदर बेटा या बेटी। अब डरने का समय है। इस बारे में विचार हैं कि क्या वह एक माँ की भूमिका का सामना करने, एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने, जटिलताओं के बिना और समय पर उसे जन्म देने में सक्षम है। मूड अचानक बदल जाता है, और एक और मिनट में महिला पहले से ही आशावादी मूड में है, सभी समान कारणों से।

मुख्य बात इस तरह के बदलावों से डरना नहीं है। आपको बस उनके लिए तैयार रहने की जरूरत है। अपने साथी को समझाएं कि अब आपको विशेष समर्थन की आवश्यकता है, उसे समझने दें कि उसकी पत्नी के साथ क्या हो रहा है, समर्थन और आश्वस्त करें।

गर्भवती माँ को न केवल अपना, बल्कि अपने अजन्मे बच्चे का भी ध्यान रखना चाहिए। और इसके लिए सबसे पहले समय पर प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण कराना आवश्यक है, नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाएँ। भ्रूण पूरी तरह से आप पर निर्भर है, और यह पेट में कितना सही ढंग से विकसित और विकसित होगा यह कई कारकों पर निर्भर करता है, जिनमें से अधिकांश पूरी तरह से गर्भवती लड़की के अधीन हैं।

• हर चीज के बारे में गर्भावस्था देख रहे डॉक्टर को बताएं;
• ठीक से खाएँ;
• बुरी आदतों से इनकार करने के लिए;
• विटामिन लें और सबसे पहले फोलिक एसिड लें;
• वायरल और संक्रामक रोगों से खुद को बचाएं;
• अनुभवों और शारीरिक गतिविधि आदि को सीमित करें।

गर्भावस्था की अवधि एक महिला की पुरानी बीमारियों से बहुत प्रभावित होती है। डॉक्टर रोगी की स्थिति को ध्यान में रखते हुए, ली गई दवाओं को समायोजित करने, गर्भावस्था का संचालन करने में सक्षम है।

गर्भावस्था के नियोजन चरण में भी, आहार में सब्जियां, फल और निश्चित रूप से डेयरी उत्पादों को शामिल करना शुरू करना महत्वपूर्ण है। यह वांछनीय है कि यह पूरा दूध नहीं था, बल्कि खट्टा-दूध दही, दही आदि था। गर्भावस्था के दौरान पानी बहुत जरूरी होता है।

अब, कुछ विशेषज्ञ कमजोर शराब की छोटी खुराक लेने के बारे में कम स्पष्ट रूप से बोलने लगे। हालांकि, यह क्षेत्र अभी भी अच्छी तरह से समझा नहीं गया है, इसलिए गर्भावस्था के किसी भी चरण में आधा गिलास रेड वाइन का जोखिम घातक होगा और भ्रूण के अविकसितता और अन्य प्रतिकूल प्रभावों का कारण काफी बड़ा है।

विटामिन आज लगभग हमेशा निर्धारित किए जाते हैं। कुछ डॉक्टर उन्हें गर्भावस्था के दौरान पीने की सलाह देते हैं, जबकि अन्य ब्रेक लेने की सलाह देते हैं। फोलिक एसिड लेने का मुद्दा हमेशा स्त्री रोग विशेषज्ञों द्वारा स्पष्ट रूप से तय किया जाता है: यह तंत्रिका तंत्र के गठन और विकास के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, और आधुनिक लड़कियों के शरीर में, एक नियम के रूप में, इसकी कमी है।

कोई भी सर्दी और, विशेष रूप से, सप्ताह 8 में एक संक्रामक रोग भ्रूण के लिए बहुत खतरनाक है। पहली तिमाही से, कूदना, कंपन, साइकिल चलाना, भारी वस्तुओं को उठाना छोड़ देना चाहिए।

गर्भावस्था के 8वें सप्ताह में पेट अभी दिखाई नहीं देता है, हालांकि, सभी 9 महीनों के दौरान गर्भवती मां के लिए यह याद रखना उपयोगी होता है कि इस समय की सभी असुविधाओं और कठिनाइयों के बावजूद, यह अद्भुत है। अंदर, एक नया जीवन बढ़ रहा है और विकसित हो रहा है, जिसे आप देने में सक्षम थे। अपने होने वाले बच्चे को पहले दिन से प्यार करें, याद रखें कि जन्म के बाद पूरे एक साल तक मां ही उसके लिए पूरी दुनिया होती है।

आपकी गर्भावस्था का दूसरा महीना समाप्त हो रहा है - एक बहुत ही कठिन और महत्वपूर्ण अवधि जब बच्चे के सभी अंग रखे जाते हैं। इस अवधि के दौरान, गर्भवती माँ को यथासंभव सावधान रहना चाहिए: नकारात्मक कारकों की कार्रवाई बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है। इस तथ्य के बावजूद कि आपका बच्चा अभी भी बहुत छोटा है, वह पहले से ही एक छोटे आदमी की तरह दिखता है: इस समय एक अल्ट्रासाउंड के साथ, आप पहले से ही उसके सिर और धड़ को स्पष्ट रूप से अलग कर सकते हैं, जिसके आयाम अब लगभग समान हैं, हाथ और पैर, आंखें, कान विकसित होने लगते हैं।

भ्रूण के विकास की गति अब बस आश्चर्यजनक है: इसके साथ दैनिक महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। उसके अंग सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देते हैं, वह गर्भनाल के माध्यम से पोषण प्राप्त करता है। गर्भावस्था के 8 वें सप्ताह में, बच्चे का आकार अंगूर के करीब होता है: इसका वजन लगभग 3 ग्राम होता है, और इसकी ऊंचाई 1.5 - 2 सेंटीमीटर होती है।

कितने महीने बीत चुके हैं? इस हफ्ते प्रेग्नेंसी का दूसरा महीना पूरा होता है। यदि आपके पास गर्भावस्था का 8 प्रसूति सप्ताह है, तो इसका मतलब है कि निषेचन के बाद से लगभग छह सप्ताह बीत चुके हैं (प्रसूति विशेषज्ञ अंतिम माहवारी के पहले दिन से गर्भकालीन आयु पर विचार करते हैं, क्योंकि यह निर्धारित करना लगभग असंभव है कि एक महिला कब ओव्यूलेट हुई और निषेचन हुआ। , केवल अगर यह विशेष रूप से परीक्षण नहीं किया गया था)।

गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में क्या होता है?

गर्भावस्था की इस अवधि को ऑर्गोजेनेसिस की निरंतरता की विशेषता है। हर दिन उसके शरीर में सुधार हो रहा है, सभी अंगों और प्रणालियों की नींव रखी जा चुकी है। माँ भी अपनी स्थिति में बदलाव महसूस करती है: सप्ताह 8 में गर्भावस्था के व्यक्तिपरक लक्षण अधिक से अधिक विशिष्ट होते जा रहे हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास पहली बार जाने का समय आ गया है, और यदि आपके पास नियमित डॉक्टर नहीं है - तो एक खोजें। आंकड़ों के अनुसार, जिन महिलाओं की गर्भावस्था की पहली तिमाही से डॉक्टर द्वारा निगरानी की जाती है, उनमें प्रसव आसान होता है और स्वस्थ बच्चे पैदा होते हैं। अब डॉक्टर के पास महीने में एक बार, गर्भावस्था के अंत के करीब - अधिक बार निर्धारित किया जाएगा। यह आपको रोमांचक सवालों के जवाब पाने की अनुमति देगा, इसलिए बेझिझक उनसे पूछें।

भ्रूण का विकास जारी है। पिछले हफ्ते, उनका मस्तिष्क पहले ही तीन मुख्य वर्गों में विभाजित हो चुका है, अब उनमें सुधार किया जा रहा है।

गर्भावस्था के 7-8 सप्ताह की अवधि बच्चे के हाथों और पैरों पर उंगलियों के गठन की विशेषता होती है। भ्रूण में अभी भी एक पूंछ होती है, यह धीरे-धीरे गायब होने लगती है।

भ्रूण के उदर गुहा में परिवर्तन होते हैं। आंत का निर्माण शुरू होता है। इसके मध्य भाग को गर्भनाल में स्थानांतरित कर दिया जाता है, क्योंकि उदर गुहा में इसके लिए पर्याप्त जगह नहीं होती है। सिर्फ एक महीने के बाद, जब उदर गुहा अधिक विस्तृत हो जाती है, आंत का हिस्सा, जो अब गर्भनाल में स्थित है, वापस आ जाएगा।

बच्चे का परिधीय तंत्रिका तंत्र भी सक्रिय रूप से बनता है। पहले से ही कुछ मांसपेशियों का संक्रमण होता है। यदि आप बच्चे के शरीर को छू सकते हैं, तो आप प्रतिक्रिया में एक तेज टग महसूस करेंगे।

भ्रूण ने लगभग चार-कक्षीय हृदय का निर्माण किया है। यह पहले से ही बड़ी वाहिकाओं में रक्त भेजता है। ब्रांकाई बाहर निकलती है, गुर्दे बनते हैं। जननांग अंगों के मूलाधार बनने लगते हैं।

बच्चे के चेहरे की विशेषताएं बनने लगती हैं। पहले से ही आंखें हैं, जो अभी भी सदियों से कसकर बंद हैं और सिर की पार्श्व सतहों पर स्थित हैं। कान, होंठ बनते हैं, आप नाक को भेद सकते हैं, जो अभी भी बंद है।

भ्रूण की मौखिक गुहा की दीवारों में पहले से ही मांसपेशी ऊतक होते हैं, लार ग्रंथियों का निर्माण शुरू होता है, जीभ का पैपिला।

बच्चे के हाथ और पैर पहले से ही झुक सकते हैं - बड़े जोड़ बनते हैं। बच्चा पहले से ही हिल सकता है।

बेबी फोटो, अल्ट्रासाउंड

उचित पोषण

अब आपके आहार के बारे में सबसे छोटे विवरण के बारे में सोचा जाना चाहिए। यह करना आसान है अगर कोई स्पष्ट मतली और भोजन से घृणा नहीं है। यदि विषाक्तता का उच्चारण किया जाता है, तो आपको अधिक खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करनी चाहिए जो स्वस्थ और आसानी से सहन करने योग्य हों, फल, सब्जियां।

अमीनो एसिड सभी कोशिकाओं के निर्माण खंड हैं, इसलिए आपके आहार में प्रोटीन पर्याप्त मात्रा में मौजूद होना चाहिए। यह वांछनीय है कि मेनू में विभिन्न प्रकार के प्रोटीन खाद्य पदार्थ हों: मांस, मछली, पनीर, अंडे। आखिरकार, बच्चा अब बहुत सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, उसके अंग और प्रणालियां बन रही हैं।

अपने दैनिक आहार में उन खाद्य पदार्थों को शामिल करना सुनिश्चित करें जो कब्ज को रोकने में मदद करते हैं। ये सूखे खुबानी, आलूबुखारा, कीवी, केला, प्राकृतिक दही, कद्दू, गोभी, आलूबुखारा, खुबानी, सेब जैसे उत्पाद हैं। वे विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट, ट्रेस तत्वों का भी स्रोत हैं।

अपने आहार में पर्याप्त डेयरी उत्पादों को शामिल करें। इनमें प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन होते हैं। कई माताओं ने ध्यान दिया कि विषाक्तता के साथ, लैक्टिक एसिड उत्पादों को अच्छी तरह से सहन किया जाता है। इस का लाभ ले! आप अपने पसंदीदा फल दही या केफिर में मिला सकते हैं।

खाने के बाद उल्टी को रोकने के लिए, छोटे हिस्से खाने की कोशिश करें, लेकिन अक्सर। यह बाद की गर्भावस्था में आपके लिए बहुत उपयोगी होगा, जब बढ़ता हुआ पेट पेट को दबा देगा।

विषाक्तता के लक्षणों को कम करने के लिए, भलाई में सुधार करें, अधिक तरल पदार्थ पिएं। बेहतर साफ पानी, आप इसमें ताजा नींबू का रस मिला सकते हैं - आपको एक अद्भुत ताज़ा पेय मिलता है जो मतली को कम करता है। गुलाब की चाय भी बहुत फायदेमंद होती है। इसे थर्मस में पकाने की सलाह दी जाती है - इसे 8-10 घंटे तक पकने दें। ऐसा पेय प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, मूत्र प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालता है, और इसके अलावा, यह बहुत स्वादिष्ट होता है।

माँ की भावना

इस समय, आप पहले से ही अपनी स्थिति में बदलाव को पूरी तरह से महसूस कर रहे हैं। हार्मोन का स्तर बदलता रहता है, आप देखते हैं कि आपका मूड अक्सर बदलता रहता है, उनींदापन दिखाई देता है। अक्सर महिलाएं चक्कर आने की शिकायत करती हैं। विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि सबसे पहले, आपको अच्छी नींद, अच्छा पोषण, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि और अच्छे मूड की आवश्यकता होती है - और आपकी भलाई में काफी सुधार होगा।

गर्भावस्था के 8वें सप्ताह में गर्भाशय का आकार धीरे-धीरे बढ़ता है। अब यह आपकी मुट्ठी के आकार से अधिक नहीं है, लेकिन बहुत जल्द आप देखेंगे कि पेट पहले से ही गोल होने लगा है।

भले ही गर्भाशय अभी बहुत बड़ा नहीं है, फिर भी आपको बार-बार पेशाब करने की इच्छा हो सकती है। कुछ गर्भवती माताएँ उसी समय अपने द्वारा पीने वाले तरल की मात्रा को सीमित करने की कोशिश करती हैं, लेकिन यह बिल्कुल गलत है। आपको प्रति दिन कम से कम दो लीटर शुद्ध पानी पीना चाहिए - यह सामान्य चयापचय सुनिश्चित करेगा, चयापचय उत्पादों के शरीर को साफ करेगा, और आवश्यक मात्रा में एमनियोटिक द्रव का निर्माण करेगा।

अक्सर, गर्भावस्था की पहली तिमाही विषाक्तता के साथ होती है। यह स्थिति भ्रूण के अंडे के विकास, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण होती है। विषाक्तता केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, संवहनी, चयापचय संबंधी विकारों में परिवर्तन से प्रकट होती है।

विषाक्तता के सबसे आम लक्षण मतली और उल्टी हैं। एक महिला को लग सकता है कि पहले से पसंदीदा भोजन भी घृणित है, उसकी भूख कम हो जाती है, उल्टी हो सकती है, अधिक बार सुबह। प्रचुर मात्रा में लार भी होती है। हालांकि, ऐसी घटनाएं सभी गर्भवती माताओं में नहीं होती हैं, इसलिए आपको खुद को स्थापित करने की आवश्यकता नहीं है कि ऐसा होगा। बहुत बार, माताएं विषाक्तता के बिना गर्भावस्था को सहन करती हैं।

गर्भावस्था के 8.9 सप्ताह की अवधि में, कुछ महिलाओं को चेहरे की विशेषताओं में बदलाव दिखाई देता है: होंठ अधिक मोटे हो सकते हैं, नाक थोड़ी बढ़ी हुई हो सकती है। लेकिन इस तरह के बदलाव भी सख्ती से व्यक्तिगत हैं। वे शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से जुड़े हैं।

लगभग सभी गर्भवती माताओं ने देखा है कि गर्भावस्था के दौरान स्तनों में वृद्धि होती है। यह अधिक घना और थोड़ा दर्दनाक हो सकता है, लेकिन यह सामान्य है, क्योंकि शरीर अब बच्चे को दूध पिलाने की तैयारी कर रहा है। चमड़े के नीचे की नसें छाती पर फैल सकती हैं। बिना अंडरवायर के प्राकृतिक कपड़े से बनी उपयुक्त ब्रा चुनें, जो छाती को निचोड़ नहीं पाएगी।

इस समय, आप स्वाद विकृतियों का अनुभव कर सकते हैं। भूख को कम किया जा सकता है, और कभी-कभी आप केवल असंगत उत्पादों या केवल उन व्यंजनों को चाहते हैं जो पहले आपके मेनू में शायद ही कभी थे। यदि ये खाद्य पदार्थ उपयोगी हैं - बेझिझक इन्हें खाएं। लेकिन हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव कभी-कभी इस तथ्य की ओर ले जाता है कि आप किसी भी तरह से सबसे स्वस्थ व्यंजन नहीं चाहते हैं, इसलिए सावधान रहें।

आपका रूप बदलने से आपके चेहरे की त्वचा पर भी असर पड़ता है। कुछ गर्भवती महिलाओं में, त्वचा साफ हो जाती है, रंग एक समान हो जाता है। और कभी-कभी चकत्ते, छीलने, खुजली हो सकती है। यदि ये लक्षण आपको परेशान करते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। शायद अब आपको विशेष त्वचा देखभाल की आवश्यकता है।

8 सप्ताह के गर्भ में छुट्टी

योनि स्राव की प्रकृति में महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं होना चाहिए। यह स्वीकार्य है यदि वे अधिक प्रचुर मात्रा में हो जाते हैं। एक खतरनाक लक्षण स्पॉटिंग की उपस्थिति है - यह गर्भावस्था की समाप्ति का संकेत है, और इस स्थिति में चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, एक महिला की प्रतिरक्षा कम हो जाती है, इसलिए पुरानी सूजन संबंधी बीमारियां खराब हो सकती हैं, और बैक्टीरिया, फंगल वेजिनोसिस विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। यदि डिस्चार्ज ने पीले, हरे रंग का रंग, एक दही की स्थिरता प्राप्त कर ली है - यह सूजन का संकेत है। इस मामले में, बच्चे के लिए प्रभावी और सुरक्षित सही उपचार निर्धारित करने के लिए आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

गर्भावस्था 8 सप्ताह, जुड़वां

यदि आपके जुड़वां बच्चे हैं, तो आपका गर्भाशय थोड़ा बड़ा होगा। बच्चे सक्रिय रूप से विकसित हो रहे हैं, और वीडियो "8 सप्ताह की गर्भावस्था" दिखाता है कि वे अपने हाथ, पैर कैसे हिलाते हैं और अपने सिर को झुका सकते हैं। अन्यथा, आपकी भलाई अलग नहीं होनी चाहिए। आपको अच्छे पोषण, पर्याप्त नींद, बाहरी गतिविधियों और प्रियजनों के समर्थन की आवश्यकता है, क्योंकि दो बच्चे एक दोहरा बोझ है, लेकिन एक दोहरा आनंद भी है!

8 सप्ताह के गर्भ में दर्द

गर्भावस्था की पहली तिमाही अक्सर बढ़े हुए गर्भाशय स्वर के साथ होती है, जो खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकती है: पेट के निचले हिस्से में भारीपन और तनाव की भावना से लेकर गंभीर दर्द तक। यह सामान्य माना जाता है यदि, एक छोटे से भार के बाद, एक लंबी, तेज सैर, गर्भाशय में तनाव की भावना होती है, और आराम करने के बाद, यह गायब हो जाता है। यदि दर्द तीव्र है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें: हाइपरटोनिटी और गर्भपात के खतरे को रोकने के लिए आपको दवा की आवश्यकता हो सकती है।

गर्भाशय के आकार में क्रमिक वृद्धि इस तथ्य को जन्म दे सकती है कि कटिस्नायुशूल तंत्रिका कुछ संकुचित है। यह स्थिति आठवें सप्ताह में भी हो सकती है। यह काठ क्षेत्र में दर्द के रूप में प्रकट होता है, जो पैर तक फैलता है। यदि आप दूसरी तरफ लेटते हैं, तो दर्द कम हो जाएगा।

आवश्यक अध्ययन और विश्लेषण

यदि आप इस समय प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकृत हैं, तो आपको सभी प्राथमिक अध्ययन सौंपे जाएंगे: संक्रामक रोगों के रोगजनकों के प्रति एंटीबॉडी और अन्य। इसके अलावा, डॉक्टर एक परीक्षा आयोजित करेगा, गर्भावस्था की अवधि निर्धारित करेगा, दस्तावेज तैयार करेगा, और आपको एक एक्सचेंज कार्ड जारी करेगा।

आपको अल्ट्रासाउंड के लिए एक रेफरल भी दिया जाएगा, जिसे 11-14 सप्ताह की अवधि के लिए करने की आवश्यकता होगी। यह पहली स्क्रीनिंग अल्ट्रासाउंड परीक्षा है जो क्रोमोसोमल पैथोलॉजी, भ्रूण की विकृतियों को बाहर करने की अनुमति देती है, साथ ही साथ भ्रूण की गर्भकालीन आयु का सटीक निर्धारण करती है।

उपयोगी वीडियो

सवाल और जवाब

गर्भावस्था के 8वें सप्ताह में मुझे काठ के क्षेत्र में दर्द हुआ। यह क्या हो सकता है?

काठ का क्षेत्र में दर्द के कारण अलग-अलग हो सकते हैं: तंत्रिका का संपीड़न या चुटकी, गुर्दे की सूजन, बढ़े हुए गर्भाशय स्वर के साथ दर्द का विकिरण। बच्चे के लिए खतरा पैदा करने वाली बीमारियों का पता लगाने और एक प्रभावी उपचार निर्धारित करने के लिए आपको डॉक्टर से जांच कराने की आवश्यकता है।

क्या गर्भावस्था के आठवें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड करना संभव है?

इस समय अल्ट्रासाउंड परीक्षा मां या भ्रूण के संकेतों के अनुसार की जाती है। इस समय, बच्चे के विकास का आकलन करना मुश्किल है, क्योंकि वह अभी भी बहुत छोटा है, सभी अंगों और प्रणालियों का गठन नहीं किया गया है। पहले अल्ट्रासाउंड के लिए इष्टतम समय 11-13 सप्ताह है। इस समय, बच्चा पहले से ही काफी विकसित है, और आप सभी आवश्यक मापदंडों को माप सकते हैं, गुणसूत्र विकृति, विकासात्मक विसंगतियों को बाहर कर सकते हैं।

गर्भावस्था के 8वें सप्ताह में ब्राउन डिस्चार्ज क्यों होता है?

काले स्राव की उपस्थिति योनि म्यूकोसा को आघात का संकेत हो सकती है, उदाहरण के लिए, स्त्री रोग संबंधी परीक्षा के बाद, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान श्लेष्म झिल्ली बदल जाती है, शिथिल हो जाती है और आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाती है। इस मामले में, आवंटन एकल है। लेकिन यह लक्षण गर्भावस्था की समाप्ति के खतरे का संकेत दे सकता है। इसलिए, यदि पेट में दर्द के साथ भूरे रंग का स्राव लंबे समय तक रहता है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

मुझे 8 सप्ताह की गर्भवती में बुखार है। क्या पैरासिटामोल ले सकते हैं?

यह दवा गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए स्वीकार्य है, लेकिन आपको बुखार के कारण का पता लगाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। तापमान न केवल एक सामान्य सर्दी का संकेत हो सकता है, बल्कि अधिक गंभीर बीमारियों का भी संकेत हो सकता है जो बच्चे के लिए खतरा पैदा करते हैं।

एक महिला के लिए गर्भावस्था अब कोई आश्चर्य की बात नहीं है। उसने कुछ हफ़्ते पहले अपनी "दिलचस्प स्थिति" के बारे में जाना। भ्रूण के लिए, यह बढ़ना और विकसित होना जारी है।

गर्भवती महिलाओं को धीरे-धीरे अपनी नई स्थिति की आदत हो जाती है। उनकी आँखें अब एक नए रूप में चमकती हैं, उनकी आँखों में किसी तरह का रहस्य प्रकट होता है - फिर भी, हालांकि दूसरों को थोड़ा गोल पेट नहीं दिखता है, महिलाएं जानती हैं कि एक नया जीवन पहले ही पैदा हो चुका है और उनके अंदर विकसित हो रहा है। और सिर्फ 7 महीने में एक छोटी सी गर्म गांठ पैदा हो जाएगी...

भ्रूण का आकार

8 सप्ताह में, भ्रूण लगभग 10-15 मिमी की लंबाई तक पहुंच जाता है। अब इसकी तुलना एक छोटे अखरोट से की जा सकती है।

बच्चे का वजन

इस हफ्ते भ्रूण का वजन 3.5-4.5 ग्राम है।

8 सप्ताह के गर्भ में विकास

भ्रूण के अंदर, जबकि गर्भाशय, उसके लिए बहुत बड़ा है, हिलना शुरू कर देता है! गर्भावस्था के दौरान पहली हलचलें दिखाई देती हैं, इसलिए, पहले से ही, "दिलचस्प स्थिति" के 8 वें सप्ताह में। टुकड़ों की गतिविधियों को महसूस करना असंभव है - यह अभी भी बहुत छोटा है, लेकिन इसका विकास पूरे जोरों पर है। आंतरिक अंगों और प्रणालियों की प्रगति जारी है। तालु और जीभ, जननांग अंगों का निर्माण होता है, आंतरिक कान बनता है (यह न केवल सुनने के लिए, बल्कि संतुलन के लिए भी जिम्मेदार है), पलकें दिखाई देती हैं, जीभ पर स्वाद कलिकाएं दिखाई देती हैं, और उंगलियों पर कसना झिल्ली दिखाई देती है और पैर की उंगलियां। हाथ और पैर लंबे हो गए हैं। गैस्ट्रिक जूस बनना शुरू हो जाता है।

दिल की धड़कन

हृदय चार-कक्षीय हो जाता है। इसे 110-130 बीट प्रति मिनट की गति से कम किया जाता है।

8 सप्ताह के गर्भ में भ्रूण कैसा दिखता है?

सिर अभी भी शरीर से बहुत बड़ा है (यह सामान्य है, जैसा कि मस्तिष्क बन रहा है)। चेहरा अपनी विशेषताओं को प्राप्त करता है, नाक के साथ नाक, पलकें, आंखें (वे कसकर बंद हैं) स्पष्ट रूप से दिखाई देती हैं, ऊपरी होंठ दिखाई देता है। सिर के दोनों ओर कान बनते हैं।

एक महिला के शरीर में परिवर्तन और नई संवेदनाएं

एक महिला जिसने अपनी नई स्थिति को महसूस किया है और उसे स्वीकार कर लिया है, वह अपने और दूसरों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदल देती है। अब, गर्भावस्था के 8 वें सप्ताह में, काम पर समस्याओं से ज्यादा महत्वपूर्ण है, अपनी सास के साथ झगड़ा नहीं, बल्कि अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए। मानसिक परिवर्तनों का शारीरिक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: मतली और उल्टी अब घबराहट का कारण नहीं बनती है, वे कम और कम बार होती हैं, और अचानक मिजाज को लंबे समय से प्रतीक्षित शांति की भावना से बदल दिया जाता है (इस घटना में, निश्चित रूप से, यदि यह सबसे अच्छे और कुशल पेशेवरों के समय से पहले "वाक्य" का उल्लंघन नहीं करता है)।

लेकिन ऐसी समस्याएं हैं जो वास्तव में इस समय गर्भवती महिला का इंतजार करती हैं - वे साइटिक तंत्रिका और मूत्राशय पर बढ़ते गर्भाशय के दबाव से जुड़ी होती हैं। पहले मामले में, बेचैनी पीठ के निचले हिस्से, जांघों या नितंबों में दिखाई दे सकती है (डॉक्टर दवाएं लिखेंगे जो महिला की मदद करेंगी), और दूसरी बात, पेशाब अधिक बार हो जाता है। अंतिम दुर्भाग्य से निपटने के लिए, गर्भवती माँ को अपने आहार से ऐसे पेय को बाहर करना चाहिए जिनमें मूत्रवर्धक गुण (कार्बोनेटेड पानी, कैफीनयुक्त पेय) हों।

भार बढ़ना

इस समय, एक महिला प्रति सप्ताह लगभग 0.2-0.5 किलोग्राम जोड़ती है। और अगर वह मतली से पीड़ित है (गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता एक सामान्य घटना है), तो वह अपना वजन भी कम कर सकती है। सामान्य शरीर के वजन वाली महिला के लिए "दिलचस्प स्थिति" के दो महीनों में कुल वृद्धि लगभग 1 किलो है। हालाँकि, इस मामले में किसी व्यक्ति के आनुवंशिक संविधान को छूट नहीं दी जा सकती है। यह स्पष्ट है कि अधिक वजन वाली महिलाओं का वजन पतली महिलाओं की तुलना में अधिक होगा। यह स्थिति भयावह नहीं होनी चाहिए।

माँ का पेट

सप्ताह 8 में, गर्भाशय एक नींबू के आकार का हो जाता है, लेकिन गर्भवती माँ का पेट औसतन 3-5 सेमी बढ़ जाता है। पुरानी जींस पहले से ही कमर पर शायद ही जमी हो, और एक तंग ब्लाउज थोड़ा गोल पेट पर जोर देता है। आठवें सप्ताह में, वह अभी भी बीमार हो सकता है - गर्भावस्था की पहली तिमाही के लिए यह सामान्य है। दर्द इस तथ्य के कारण होता है कि हड्डियों को जोड़ने वाले स्नायुबंधन खिंच जाते हैं। अधिक बार, दाईं ओर असुविधा होती है, क्योंकि भ्रूण इस दिशा में गर्भाशय को फैलाता है। एक महिला को गर्म स्नान या उसकी तरफ लेटने से मदद मिलेगी। क्या दर्द दूर नहीं होता, बल्कि और बढ़ जाता है? अपने चिकित्सक से परामर्श करें और अप्रिय लक्षणों के कारणों का पता लगाएं।

विश्लेषण और अल्ट्रासाउंड

यदि किसी महिला ने अभी तक प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण नहीं कराया है, तो अब इसे करने का समय आ गया है। पंजीकरण करते समय, डॉक्टर निश्चित रूप से पिछली और पुरानी बीमारियों, पिछली गर्भधारण, गर्भपात और प्रसव के बारे में पूछेगा, साथ ही रक्तचाप, ऊंचाई और वजन को मापेगा। वह महिला को आगामी परीक्षणों और अल्ट्रासाउंड के बारे में सूचित करेगा। इसके अलावा, गर्भवती महिला को उसकी "दिलचस्प स्थिति" के दौरान पोषण और जीवन शैली पर आवश्यक सिफारिशें प्राप्त होंगी।

8 सप्ताह के गर्भ में पोषण

एक गर्भवती महिला को दो बार ज्यादा नहीं खाना चाहिए, लेकिन कई गुना बेहतर! प्रतिबंध के तहत - कैफीन, तली हुई, नमकीन, बहुत मसालेदार, वसायुक्त खाद्य पदार्थ, संरक्षक और फास्ट फूड की उच्च सामग्री वाले पेय। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान पोषण नीरस नहीं होना चाहिए। आहार मांस, अनाज, पनीर, केफिर, सब्जियां और फल गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे उपयोगी खाद्य पदार्थों की रैंकिंग में निर्विवाद नेता हैं।

यदि आप कभी-कभी गर्भावस्था से पहले खुद को एक गिलास वाइन पीने की अनुमति देती हैं, तो इसे अभी जोखिम में न डालें! एक मादक पेय को एक उत्तम विटामिन कॉकटेल के साथ बदलें। संतरे का ताजा निचोड़ा हुआ रस में सादा दही और एक छिलके वाला आम का टुकड़ा मिलाएं। एक ब्लेंडर के साथ सभी सामग्री मिलाएं। रात के खाने के लिए पेय एक उपयोगी अतिरिक्त होगा।

विटामिन

सप्ताह 8 में, डॉक्टर फोलेट (बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन) में उच्च खाद्य पदार्थों की सलाह देते हैं। फोलेट की कमी से एनीमिया और भ्रूण की विकृतियां हो सकती हैं। फोलेट संतरे, स्ट्रॉबेरी, मिक्स नट्स, बीन्स, साथ ही पालक और ब्रोकली में पाया जाता है। फोलिक एसिड, विटामिन ए, सी, बी, ई और आयोडीन के बारे में मत भूलना।

8 सप्ताह के गर्भ में सेक्स

यदि गर्भावस्था को समाप्त करने का कोई खतरा नहीं है, तो अपने साथी को दूर न करें - अंतरंगता (सेक्स टॉय के बिना बेहतर - यह अब अतिश्योक्तिपूर्ण है!) और बाद में संभोग आपके बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा। गर्भावस्था के दौरान सेक्स रद्द नहीं है! हालांकि, अब से, पेट पर किसी भी दबाव (भले ही यह लगभग अदृश्य हो), साथ ही योनि में तेज और बहुत गहरी पैठ से बचा जाना चाहिए। बिना प्रयोग के शांति से प्यार करें - उन्हें प्रसवोत्तर अवधि के लिए छोड़ दें।

जीवन शैली

कोई भी परेशानी जीवन के एक मापा तरीके से परेशान नहीं होनी चाहिए: अब मुख्य बात आपका बच्चा है, और समस्याएं इंतजार कर सकती हैं! ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि से बचें, गर्भपात के जोखिम के कारण बार-बार सौना के दौरे से बचें, एंटीबायोटिक्स न लें, रसायनों और धुएं के संपर्क में आने से सावधान रहें, अपनी नियोजित यात्रा को बाद की तारीख में स्थगित कर दें (डॉक्टरों के अनुसार पहली तिमाही सबसे खतरनाक समय है) , उड़ान और जलवायु परिवर्तन के लिए)। और अगर आपको लगता है कि आपके साथ कुछ गलत है, तो किसी विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें। उबाऊ और दखल देने वाले लगने से डरो मत - क्योंकि अब हम बात कर रहे हैं crumbs के स्वास्थ्य और सुरक्षा के बारे में, जिसका अर्थ है कि आपके सभी प्रश्नों को डॉक्टर द्वारा समझ के साथ लिया जाना चाहिए!

सौंदर्य और सहायक उपकरण

यह एक चापलूसी एकमात्र और ढीले-ढाले ब्लाउज वाले जूतों के बारे में गंभीरता से सोचने का समय है। टाइट जींस और हील्स से बचें। और याद रखें: गर्भावस्था प्रयोग करने का सबसे अच्छा समय नहीं है। अब अपनी छवि में भारी बदलाव करने, अपने बालों को हरा रंगने, नया टैटू बनवाने या पुराने को कम करने की आवश्यकता नहीं है। आपके जीवन में पहले से ही बहुत सारे बदलाव हैं, बेहतर होगा कि आप अपना और अपने होने वाले बच्चे का ख्याल रखें, उसे संभावित नकारात्मक प्रभाव से बचाएं।

खिंचाव के निशान से बचने के लिए, पेट की त्वचा में जैतून का तेल रगड़ें, और विशेष क्रीम छाती पर खिंचाव के निशान से मदद करेंगी। और डरो मत कि आपकी त्वचा अचानक बहुत शुष्क हो जाएगी और आपके बाल भंगुर हो जाएंगे - ये परेशानी (वे हार्मोनल परिवर्तन पर आधारित हैं) अस्थायी हैं!