एक स्ट्रोक के बाद चिकित्सीय व्यायाम (एलएफके)। एक स्ट्रोक के बाद ठीक होने के लिए चिकित्सीय व्यायाम - पुनर्वास का एक महत्वपूर्ण तरीका

स्ट्रोक के लगभग 90% रोगी विकलांग रहते हैं। मस्तिष्क की सामान्य गतिविधि को बहाल करने के लिए बहुत प्रयास करना पड़ता है। पुनर्वास में लंबा समय लगता है। यह न केवल अस्पताल में, बल्कि घर पर भी किया जाता है। एक स्ट्रोक के बाद शारीरिक व्यायाम का उद्देश्य खोए हुए कार्यों को बहाल करना है।

घर पर स्ट्रोक के बाद व्यायाम क्यों करें

एक स्ट्रोक के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति को एक तीव्र मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटना (सीवीए) होती है। घाव में कोशिकाएं मर जाती हैं और अब अपना कार्य नहीं कर सकती हैं। स्ट्रोक कोरोनरी हृदय रोग के बाद मृत्यु के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। यदि स्ट्रोक को समय पर देखा गया और इलाज किया गया, तो व्यक्ति को जीवन का मौका मिलता है, लेकिन मृत मस्तिष्क कोशिकाओं को अब बहाल नहीं किया जाता है।

घाव के स्थान के आधार पर, रोगी स्मृति हानि, उनींदापन, अंतरिक्ष में अभिविन्यास की हानि और भाषण समस्याओं से पीड़ित होता है। स्ट्रोक के बाद विशेष पुनर्वास अभ्यास जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करते हैं। इसका शरीर पर निम्नलिखित प्रभाव पड़ता है:

• लकवाग्रस्त ऊतकों में रक्त ठहराव को रोकता है;
• मांसपेशियों की स्मृति को पुनर्स्थापित करता है;
• अक्षुण्ण न्यूरॉन्स की गतिविधि को जुटाता है, जो मृत कोशिकाओं के कार्यों का हिस्सा लेते हैं;
• तंत्रिका अंत तक मोटर आवेगों को भेजने के लिए मस्तिष्क की क्षमता को पुनर्स्थापित करता है;
• रक्त प्रवाह को उत्तेजित करता है, जिससे मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है;
• आवर्तक स्ट्रोक के विकास को रोकता है।

पुनर्वास उपायों की प्रभावशीलता

घर पर स्ट्रोक के बाद चार्ज करने से न केवल मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। किसी व्यक्ति के लिए खोए हुए कार्यों में महारत हासिल करना, स्वयं सेवा के अनुकूल होना आवश्यक है। जटिलताओं की रोकथाम के लिए जिम्नास्टिक भी उतना ही महत्वपूर्ण है, जिसका खतरा रोगी के लंबे समय तक जबरन गतिहीनता की स्थिति में रहने के कारण अधिक होता है। स्ट्रोक के बाद व्यायाम कई कार्य करता है:

• रक्त microcirculation और चयापचय में सुधार;
• मांसपेशियों की ऐंठन से राहत;
• भाषण, सोच, स्मृति के कार्यों को बहाल करना;
• शरीर के संतुलन और आंदोलनों के समन्वय में सुधार;
• कंजेस्टिव न्यूमोनिया, दिल की विफलता, बाद के एम्बोलिज्म (महत्वपूर्ण अंगों के घनास्त्रता) के साथ रक्त के थक्कों की रोकथाम प्रदान करें;
• रोगी को वर्तमान स्थिति के अनुकूल होने में मदद करें;
• शरीर के प्रभावित हिस्सों की संवेदनशीलता को बहाल करना;
• संकुचन के विकास को रोकें - मांसपेशियों में अकड़न;
• पीठ, पैर, एड़ी और अन्य स्थानों पर बेडसोर्स के गठन को रोकें जो लापरवाह स्थिति में उच्च दबाव का अनुभव करते हैं;
• हाथों और ऊपरी अंगों के सूक्ष्म आंदोलनों को फिर से शुरू करें।

संकेत

एक स्ट्रोक के बाद जिमनास्टिक करने का एक संकेत है - मोटर के उल्लंघन की उपस्थिति, शरीर के संवेदी कार्य और अन्य। इसमे शामिल है:

• स्मृति समस्याएं;
• सुनने में परेशानी;
• भाषण दोष;
• स्पास्टिक पक्षाघात, मांसपेशियों की टोन में वृद्धि;
• पूरे शरीर का आधा या पूरी तरह से पक्षाघात;
• ठीक मोटर विकार;
• थकान में वृद्धि;
• अचानक मूड में बदलाव;
• पैरों की सूजन;
• दैनिक गतिविधियों और स्वयं सेवा करने में असमर्थता;
• मनोभ्रंश (बौद्धिक क्षमताओं में कमी);
• आंदोलनों का खराब समन्वय।

मतभेद

सभी रोगियों के लिए स्ट्रोक के बाद शारीरिक व्यायाम की अनुमति नहीं है। बुजुर्ग रोगियों में इस विकृति की पुनरावृत्ति के साथ, पुनर्वास में जिमनास्टिक शामिल नहीं हो सकता है। यह निम्नलिखित मामलों में भी contraindicated है:

• यदि रोगी कोमा में है;
• मानसिक विकारों की उपस्थिति;
• मिर्गी, दौरे के लक्षणों की उपस्थिति;
• तपेदिक, मधुमेह मेलेटस, ऑन्कोलॉजिकल रोगों का इतिहास।

घर पर एक स्ट्रोक के बाद रिकवरी

एक स्ट्रोक की तीव्र अवधि एक हमले के बाद पहले छह महीने है। इस अवधि के दौरान, मस्तिष्क की कुछ कोशिकाएं अपरिवर्तनीय रूप से मर जाती हैं, जबकि अन्य अपनी क्षमताओं को बरकरार रखती हैं, लेकिन उन्हें अपने कार्यों को पूरी तरह से बहाल करने के लिए मदद की आवश्यकता होती है। यही व्यायाम के लिए है। जब रोगी होश में होता है, तो हमले के तीसरे दिन पहले ही जिमनास्टिक करना शुरू कर दिया जाता है। शरीर को नुकसान न पहुंचाने के लिए, पुनर्वास चरणों में और व्यवस्थित रूप से किया जाता है। रोगी के दैनिक आहार में कुछ व्यायाम शुरू करने की योजना:

1. प्रारंभिक चरण में, अस्पताल की सेटिंग में डॉक्टरों की एक पूरी टीम द्वारा बिस्तर पर पड़े मरीजों की देखभाल की जाती है। पहले चरण में, केवल निष्क्रिय प्रकार के भार का उपयोग किया जाता है। व्यावहारिक रूप से पहले दिन से, विशेषज्ञ मालिश करते हैं, हर 2-3 घंटे में वे बेडसोर के गठन से बचने के लिए रोगी को पलट देते हैं।
2. इसके अलावा, निष्क्रिय जिम्नास्टिक घर पर तीसरे पक्ष, रिश्तेदारों द्वारा किया जाता है। मालिश की मदद से, ऊतकों में रक्त के प्रवाह को सुनिश्चित करने के लिए रोगी की त्वचा को गर्म किया जाता है। प्रभाव बहुत मजबूत नहीं होना चाहिए। प्रक्रिया आसान और सुखद होनी चाहिए। व्यायाम के लिए, निष्क्रिय भार के साथ, अंगों के लचीलेपन / विस्तार - हाथ और पैर - की अनुमति है। रोगी को उसकी पीठ के बल लिटा दिया जाता है, जिसके बाद हाथ या पैर को उठाकर मोड़ दिया जाता है। इस तरह की क्रियाएं पहले सप्ताह में दिन में 2 बार 40 मिनट के लिए और फिर दिन में 3 बार की जाती हैं। इसके अतिरिक्त, भाषण, स्मृति, अभिव्यक्ति को बहाल करने के लिए व्यायाम करने की अनुमति है।
3. एक निष्क्रिय भार के बाद, गैस विनिमय को सामान्य करने के लिए, ऑक्सीजन के साथ ऊतकों को संतृप्त करने और मांसपेशियों के कार्य में सुधार करने के लिए साँस लेने के व्यायाम जोड़े जाते हैं। इसके अतिरिक्त, यह मूड में सुधार करता है और धीरज बढ़ाता है, जो एक व्यक्ति को और अधिक सक्रिय भार के लिए तैयार करता है।
4. फिजियोथेरेपी अभ्यास (व्यायाम चिकित्सा) निर्धारित किया जाता है जब रोगी के पहले सकारात्मक परिणाम होते हैं और उसके पास पहले से ही आत्मविश्वास होता है। यह अवधि अक्सर अस्पताल से छुट्टी के साथ मेल खाती है। दृश्यों में बदलाव का मूड और बाद में पुनर्वास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पहले व्यायाम बिस्तर पर किया जाता है, फिर बैठने की स्थिति में और फिर खड़े होकर।

एक स्ट्रोक के बाद व्यायाम का एक सेट

घर पर एक स्ट्रोक के बाद ठीक होने के दौरान, न केवल व्यायाम चिकित्सा महत्वपूर्ण है। पुनर्वास में लगे रोगी के रिश्तेदारों को कई नियमों का पालन करना चाहिए:

• अस्पताल में भर्ती होने के पहले दिनों से पुनर्वास शुरू करें और खोए हुए कार्यों की बहाली तक घर पर जारी रखें;
• नियमित रूप से व्यायाम करें, क्योंकि केवल व्यवस्थितता ही अच्छे परिणाम प्राप्त करने में मदद करेगी;
• स्थानों में पुनर्वास के चरणों को बदले बिना, चरणों में बहाली करना;
• भाषण, स्मृति, आंदोलन सहित समानांतर में खोए हुए कार्यों को पुनर्स्थापित करें;
• एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट और एक पुनर्वास विशेषज्ञ द्वारा रोगी की निरंतर निगरानी सुनिश्चित करें, क्योंकि केवल वे ही पुनर्वास की प्रभावशीलता को नियंत्रित कर सकते हैं।

धड़ के लिए

घर पर इन अभ्यासों को करने का मुख्य लक्ष्य गिरने के जोखिम को कम करना है। यह शरीर की स्थिति के संतुलन और स्थिरता में सुधार करके प्राप्त किया जाता है। नियम:

1. इस समूह के व्यायाम उस चरण में प्रदर्शन के लिए उपयुक्त होते हैं जब फिजियोथेरेपी अभ्यास की अनुमति होती है।
2. इस स्तर पर, रोगी को पहले से ही किसी भी आंदोलन को स्वयं करना होगा।
3. पहले कुछ दिनों में प्रत्येक व्यायाम 1-2 सेट के लिए करना बेहतर होता है। फिर उनकी संख्या को 3-4 तक बढ़ाने की अनुमति है।

निम्नलिखित अभ्यासों को प्रभावी माना जाता है:

• शरीर मुड़ जाता है। कुर्सी पर बैठकर प्रदर्शन किया। दाहिने हाथ को बायीं जांघ की बाहरी सतह पर रखना चाहिए। पीठ सीधी होनी चाहिए। दाहिने हाथ पर झुककर, आपको बाईं ओर मुड़ने की जरूरत है, जैसे कि पीछे की ओर देख रहे हों, और फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। आंदोलन एक दिशा में और दूसरे में 15 बार किया जाता है।
• शरीर बगल की ओर झुक जाता है। प्रारंभिक स्थिति - एक कुर्सी पर बैठना। इस स्थिति से, आपको अपने बाएं कंधे के साथ अपनी बाईं जांघ तक पहुंचने की कोशिश करते हुए, अपने आप को कम करने की जरूरत है, जबकि पक्ष की ओर झुकना। फिर दाहिने आधे हिस्से के साथ भी यही दोहराया जाता है। प्रत्येक के लिए आपको 15 पुनरावृत्ति करने की आवश्यकता है।
• धड़ आगे। प्रारंभिक स्थिति - कुर्सी के किनारे पर बैठना। हाथों को आपस में जोड़ा जाना चाहिए, आपके सामने सीधा होना चाहिए और झुकना नहीं चाहिए। इस स्थिति में, आपको अपने ऊपरी अंगों को अपने पैर की उंगलियों तक फैलाने की कोशिश करते हुए आगे झुकना होगा। अगला, आपको 10 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहने की आवश्यकता है, और फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। दोहराव की संख्या 10 है।

पैरों के लिए

आप स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज, गतिशीलता में सुधार और मांसपेशियों की ताकत बढ़ाने की मदद से पैर की मांसपेशियों की कार्यक्षमता को बहाल कर सकते हैं। चोट को रोकने, गति की सीमा बढ़ाने और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए स्ट्रेचिंग आवश्यक है। गतिशीलता व्यायाम जोड़ों की स्थिति में सुधार करते हैं, और मांसपेशियों की ताकत की बहाली से धीरज बढ़ता है। घर पर इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे:

• पैरों की मांसपेशियों में खिंचाव। निष्क्रिय भार के चरण के लिए उपयुक्त। रोगी लापरवाह स्थिति में है। उसका बायां पैर मुड़ा हुआ होना चाहिए और दायीं ओर फेंका जाना चाहिए, और फिर 30-60 सेकंड के लिए आयोजित किया जाना चाहिए। दूसरे अंग के साथ भी यही दोहराया जाता है। प्रत्येक के लिए, आपको 3-4 बार के 3-4 सेट करने होंगे।
• पैर बगल की ओर मुड़ जाता है। फिजियोथेरेपी अभ्यास के पुनर्प्राप्ति चरण के लिए उपयुक्त। आपको अपनी पीठ के बल लेटने की जरूरत है, अपने घुटनों को मोड़ें। पैर पूरी तरह से फर्श पर होने चाहिए। इसके बाद अपने पैरों को एक साथ रखते हुए उन्हें दाईं ओर और फिर बाईं ओर झुकाएं। यह कूल्हे जोड़ों की गतिशीलता में सुधार करता है। आपको 8-10 बार के 3-4 सेट करने की जरूरत है।
• टहलना। यह शारीरिक गतिविधि का सबसे आसान रूप है। यह उस अवस्था के लिए उपयुक्त है जब कोई व्यक्ति स्वतंत्र रूप से चलने में सक्षम होता है, भले ही वह इसे वॉकर या बेंत की मदद से करता हो। आपको पूरे दिन में कई बार कम से कम 20-30 मिनट चलने की जरूरत है।
• स्क्वैट्स। आपको सीधे खड़े होने की जरूरत है, अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग फैलाएं। अगला, आपको बैठने की ज़रूरत है ताकि एड़ी फर्श से न गिरे, और कूल्हे इसके समानांतर हों। उसी समय, हाथ आगे खींचे जाते हैं। फिर वे अपनी मूल स्थिति में लौट आते हैं। आपको कम से कम 4-10 स्क्वैट्स करने की जरूरत है। व्यायाम उस चरण के लिए उपयुक्त होते हैं जब रोगी पहले से ही हिलने-डुलने में सक्षम होता है।

हाथों के लिए

घर पर निष्क्रिय हाथ आंदोलनों को बाहरी व्यक्ति या स्वस्थ अंग की मदद से किया जा सकता है। प्रभावी व्यायाम विकल्प:

• कंधे का लचीलापन। अपनी पीठ के बल लेट जाओ, अपने हाथों को अपनी छाती पर रखो। अगला, एक स्वस्थ अंग की मदद से प्रभावित अंग को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाया जाता है, जिसके बाद इसे धीरे-धीरे वापस नीचे किया जाता है। आपको 8-10 बार के 3 सेट करने होंगे।
• कंधे की कमर का सुदृढ़ीकरण। अपनी पीठ के बल लेट जाएं, अपनी बाहों को शरीर के ऊपर लंबवत फैलाएं। अगला, कंधे के ब्लेड की सतह को फाड़ दें, जिससे ऊपरी शरीर थोड़ा ऊपर उठ जाए। यह स्थिति कुछ सेकंड के लिए आयोजित की जाती है, जिसके बाद वे धीरे-धीरे अपनी मूल स्थिति में लौट आते हैं। व्यायाम को 8 बार दोहराएं, 2 और सेट करें।

जब रोगी पहले से ही स्वयं कोई क्रिया करने में सक्षम होता है, तो आप अधिक सक्रिय व्यायाम शुरू कर सकते हैं जो मांसपेशियों के नियंत्रण में सुधार करते हैं। घर पर, आप निम्न कार्य कर सकते हैं:

• रेफ्रिजरेटर के हैंडल को प्रभावित हाथ की उंगलियों से पकड़ें। 10-12 बार दरवाजा बंद करें और खोलें।
• घर के चारों ओर एक बैग ले लो। जैसे-जैसे यह सुधरता है, इसका वजन बढ़ाएं।
• प्रभावित हाथ से लाइट को ऑन और ऑफ करें। दिन भर में कई बार प्रदर्शन करें।

ब्रश के लिए

एक स्ट्रोक के बाद, मोटर कौशल की बहाली पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। ब्रश पर नियंत्रण पाने के लिए, आप निम्नलिखित अभ्यास कर सकते हैं:

• हाथ का विस्तार / लचीलापन। आपको अपनी हथेलियों को नीचे की ओर रखते हुए अपने फोरआर्म्स को टेबल पर रखना होगा। इस मामले में, ब्रश को किनारे से नीचे लटका देना चाहिए। फिर उन्हें ऊपर और नीचे जाने की जरूरत है। 8-10 बार करना जरूरी है। फिर हथेलियों को ऊपर करके भी यही दोहराया जाता है।
• अंगूठे का लचीलापन/विस्तार। हथेली पूरी तरह से खुलनी चाहिए। अगला, अंगूठा छोटी उंगली की ओर मुड़ा हुआ है और पीछे की ओर झुका हुआ है। आंदोलन को 8-10 बार दोहराया जाता है, जिसके बाद 2 और दृष्टिकोण किए जाते हैं। फिर दूसरे हाथ के अंगूठे को भी इसी तरह प्रशिक्षित किया जाता है।
• अन्य व्यायाम। ठीक मोटर कौशल में सुधार करने के लिए, अपनी उंगलियों को निचोड़ने और साफ करने, अपने हाथों से छोटी वस्तुओं को गिनने, जैसे सिक्के, अशुद्ध कपड़े धोने के चिप्स, पहेली हल करने, शतरंज और चेकर्स या अन्य बोर्ड गेम खेलने की सिफारिश की जाती है।

आँखों के लिए

सीवीए तंत्रिका पैरेसिस का कारण बनता है, जो ओकुलोमोटर फ़ंक्शन के साथ समस्याएं पैदा कर सकता है। इसे बहाल करने के लिए, घर पर एक स्ट्रोक के बाद विशेष अभ्यासों का एक सेट निर्धारित किया जाता है, जिसे हमले के बाद तीसरे दिन पहले ही किया जा सकता है:

• विकर्ण नेत्र आंदोलन। आपको उन्हें निचले बाएँ कोने में घास काटने की ज़रूरत है, और फिर उन्हें सीधे ऊपर ले जाएँ। दाईं ओर भी ऐसा ही करें। आपको 8-10 बार आंदोलनों को दोहराने की जरूरत है, और कुल मिलाकर 3-4 दृष्टिकोण करें।
• लगभग 30-60 सेकंड के लिए, एक दिशा में और दूसरी दिशा में चिकनी गोलाकार आंखों की गति करें।
• फिर आप आधे मिनट के लिए जल्दी से झपका सकते हैं, जिसके बाद आप उसी राशि के लिए आगे देखते हैं, पलक झपकते पूरी तरह से समाप्त कर देते हैं।
• पलकें बंद करें, नेत्रगोलक के ऊपर के अवकाशों पर थोड़ा दबाएं, और फिर उंगलियों को तेजी से छोड़ें। 4-5 बार करें।
• 30 सेकंड के लिए, हवा में एक आंकड़ा आठ लिखते हुए, आंखों की गति करें।

अभिव्यक्ति बहाल करने के लिए

उच्चारण को ध्वनियों के निर्माण में उच्चारण अंगों के काम की समग्रता के रूप में समझा जाता है। एक स्ट्रोक के बाद, भाषण धीमा हो सकता है। पहले से ही अस्पताल में और फिर घर पर उच्चारण में सुधार करने के लिए, आप निम्नलिखित अभ्यास कर सकते हैं:

• जीभ को बाहर निकालें, इसे पहले ठुड्डी तक, फिर नाक के सिरे तक खींचें। 10-12 बार करें, 3-4 सेट करें।
• ऊपरी होंठ को निचले होंठ से पकड़ते हुए, निचले जबड़े को आगे की ओर फैलाएं। यह स्थिति 7-10 सेकंड के लिए आयोजित की जाती है, फिर प्रारंभिक स्थिति में वापसी होती है। व्यायाम 3-4 सेटों में किया जाता है, प्रत्येक में 10-12 दोहराव होते हैं।
• लगभग 30 सेकंड के लिए, अपनी जीभ पर क्लिक करें - ऊपर और नीचे की गतिविधियों पर क्लिक करें।
• व्यापक रूप से मुस्कुराएं ताकि सभी दांत दिखाई दे सकें। कुछ सेकंड के लिए मुस्कान को रोके रखें, और फिर ऐसा ही करें, लेकिन होठों को बंद करके। 10-12 दोहराव करते हुए 2-3 सेट करें।

समन्वय में सुधार करने के लिए

एक स्ट्रोक के बाद, एक व्यक्ति डगमगाने लगता है, उसकी चाल अनिश्चित हो जाती है, जो अक्सर गिरने का कारण बनती है। संतुलन बहाल करने के लिए, विशेष अभ्यास करें। उन्हें उस चरण में अनुमति दी जाती है जब रोगी पहले से ही व्यायाम चिकित्सा में लगा होता है। समन्वय में सुधार के लिए, आप घर पर स्ट्रोक के बाद निम्नलिखित अभ्यास कर सकते हैं:

• पैर को साइड में ले जाना। आपको सीधे खड़े होने की जरूरत है, अपना हाथ टेबल या कैबिनेट पर झुकें। अगला, पैर को किनारे पर ले जाया जाता है ताकि फर्श और अंग की रेखा के बीच का कोण लगभग 45 डिग्री हो। फिर इसे धीरे-धीरे कम किया जाता है। प्रत्येक पैर के लिए, आपको 8-10 दोहराव के 2-3 सेट करने होंगे।
• सीधी रेखा में चलना। सतह पर एक सीधी रेखा खींची जानी चाहिए। रोगी को चलना चाहिए, एक सीधी रेखा पर कदम रखना चाहिए, जबकि बाएं पैर की एड़ी को दाहिने पैर के अंगूठे पर रखना चाहिए और इसके विपरीत। आपको 3-4 मिनट के लिए कई बार चलने की जरूरत है।
• पैर की अंगुली स्टैंड। सीधे खड़े हो जाएं, अपने हाथों को कैबिनेट या टेबल पर टिकाएं। इसके बाद, आपको अपने पैर की उंगलियों पर उठने की जरूरत है, 10 सेकंड के लिए स्थिति को ठीक करें, और फिर अपने आप को अपनी एड़ी पर कम करें। 8-10 बार करें।

याददाश्त बहाल करने के लिए

संज्ञानात्मक कार्यों को बहाल करने के लिए, मानसिक शारीरिक शिक्षा की तकनीक का उपयोग करें। यह मांसपेशियों की स्मृति को बहाल करने के लिए निर्धारित है। प्रक्रिया का सार यह है कि आंदोलनों को करते समय, आपको उनका उच्चारण करने की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, "मैं अपनी उंगलियां हिलाता हूं, अपनी बांह मोड़ता हूं," आदि। यदि रोगी अभी तक खुद नहीं बोल सकता है, तो एक करीबी व्यक्ति जो पुनर्वास में लगा हुआ है उसके लिए करना चाहिए। सामान्य स्मृति में सुधार करने के लिए, घर पर निम्न कार्य करने की अनुशंसा की जाती है:

• किसी व्यक्ति के साथ उसकी रुचियों, शौक, जीवन शैली, परंपराओं के बारे में बात करें;
• कविताओं को एक साथ पढ़ें और याद करें, उनके साथ संख्याओं, वर्णमाला, घटनाओं और तथ्यों को याद करने में संलग्न हों;
• परिचित जगहों पर घूमना
• संगीत चालू करें ताकि रोगी गीत सीखे, और फिर उसे स्वयं गाए;
• रोगी के पसंदीदा भोजन को पकाएं, क्योंकि पूर्व जीवन से जुड़ी गंध और स्वाद स्पर्श रिसेप्टर्स को प्रशिक्षित करते हैं।

घर पर स्ट्रोक के बाद कौन से व्यायाम उपकरण का उपयोग किया जाता है

जब व्यायाम चिकित्सा की प्रक्रिया में एक व्यक्ति पहले से ही सक्रिय भार के लिए उपयोग किया जाता है, तो आप विशेष सिमुलेटर पर व्यायाम करना शुरू कर सकते हैं। उनका उपयोग पेशी कोर्सेट को मजबूत करने और मोटर फ़ंक्शन को लगभग पूरी तरह से बहाल करने में मदद करेगा। आप निम्नलिखित प्रशिक्षकों का उपयोग कर सकते हैं:

• मिनी ट्रेनर। उंगलियों के ठीक मोटर कौशल की बहाली में मदद करता है। सिमुलेटर के उदाहरण: "शगोनोग", "बड"।
• "सक्रिय निष्क्रिय"। यह ऊपरी या निचले अंगों के सक्रिय और निष्क्रिय विकास के लिए डिज़ाइन किए गए सिमुलेटर का नाम है। वे मोटर द्वारा उत्पन्न चर प्रतिरोध के साथ एक सक्रिय कसरत प्रदान करते हैं।
• व्यायाम बाइक। पैरों के मोटर कार्यों में सुधार, सामान्य रूप से धीरज बढ़ाएं।
• लंबवत। एक स्टैंडर भी कहा जाता है। सिम्युलेटर एक व्यक्ति को एक ऊर्ध्वाधर स्थिति देने के लिए एक उपकरण है। यह रोगी को आगे या पीछे से सहारा दे सकता है और पहियों पर भी चल सकता है। शरीर को एक ऊर्ध्वाधर स्थिति देकर, शरीर में रक्त का पुनर्वितरण और रक्त की आपूर्ति में सुधार करना संभव है।
• "लोकोमैट", या एक्सोस्केलेटन। यह चलने के कौशल को बहाल करने के लिए डिज़ाइन किए गए रोबोट ऑर्थोपेडिक सिम्युलेटर का नाम है। इसका उपयोग ट्रेडमिल के साथ संयोजन में किया जाता है। सिम्युलेटर खोए हुए आंदोलन कौशल को वापस पाने में मदद करता है, "लंबवत" करें और फिर से चलना शुरू करें।

एक स्ट्रोक के बाद श्वास व्यायाम

अस्पताल में रहते हुए भी सांस लेने के व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। रोगी को दिन भर में गहरी सांस लेनी चाहिए और जितनी बार हो सके उतनी बार लेनी चाहिए। इसे वैकल्पिक छाती और पेट की सांस लेने की अनुमति है। जब डॉक्टर आपको बैठने की अनुमति देते हैं, तो आप अपनी पीठ को मोड़ नहीं सकते हैं ताकि साँस की हवा फेफड़ों को जितना संभव हो सके फैलाए। घर पर, आप स्ट्रोक से उबरने के लिए निम्नलिखित साँस लेने के व्यायाम कर सकते हैं:

• धीरे-धीरे गहरी सांस लें, कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस को रोककर रखें, फिर धीरे-धीरे सांस छोड़ें। 8-10 बार दोहराएं, 3-4 सेट करें।
• गुब्बारे को कई बार फुलाएं। व्यायाम दिन में 3-4 बार करें।
• भूसे को एक कप पानी में डुबोएं। इसके माध्यम से कई साँस छोड़ें ताकि तरल गुरगुल हो।

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घर पर एक स्ट्रोक के बाद पुनर्वास रोग की जटिल चिकित्सा का एक महत्वपूर्ण घटक है। एक हमले के बाद, रोगी को डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए।

चिकित्सा संकेत

स्ट्रोक एक जटिल और खतरनाक बीमारी है जो मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं के ब्लॉकेज (प्लाक, थ्रोम्बस - इस्केमिक स्ट्रोक) या टूटना (रक्तस्रावी स्ट्रोक) के दौरान होती है।

इस मामले में, अंग में रक्त प्रवाह की तीव्र गड़बड़ी नोट की जाती है, जिससे तंत्रिका श्रृंखला की कोशिकाओं की क्षति और मृत्यु हो जाती है।

इस तरह की बीमारी का उपचार एक लंबी प्रक्रिया है जिसमें कई क्रमिक चरण होते हैं। प्राथमिक चिकित्सीय उपाय आवश्यक रूप से गहन देखभाल में किए जाते हैं, फिर चिकित्सीय विभागों में, जहां वसूली पर जोर दिया जाता है। इनपेशेंट उपचार के अंत में, एक पुनर्वास अवधि आवश्यक रूप से अनुसरण करती है। यह अस्पताल के बाद छोड़े गए घाटे को कम करता है।

यह स्ट्रोक उपचार शरीर को शेष अक्षुण्ण न्यूरॉन्स से दूर रहने की आदत डालने में मदद करता है। एक स्ट्रोक के बाद ठीक होने के बारे में सभी प्रश्न प्रत्येक रोगी के साथ व्यक्तिगत रूप से तय किए जाते हैं, क्योंकि ऐसी स्थिति पर कोई एकीकृत डेटा नहीं है। इस मामले में, डॉक्टर खाते में लेता है:

• परिवर्तन का क्षेत्र;
• रोग का स्थानीयकरण;
• बीमारी का प्रकार;
• चिकित्सा देखभाल की समयबद्धता।

अनुमानित जीवित रहने का समय:

1. न्यूनतम न्यूरोलॉजिकल परिवर्तनों के साथ, कुछ महीनों के बाद आंशिक वसूली होती है, 2-3 महीनों के भीतर पूर्ण वसूली होती है।
2. एक स्पष्ट न्यूरोलॉजिकल घाटे के साथ, छह महीने के बाद आंशिक वसूली होती है, पूर्ण वसूली शायद ही कभी होती है, जो वर्षों तक चलती है।
3. गंभीर उल्लंघनों में, आंशिक वसूली एक वर्ष के भीतर होती है।

इस्केमिक बीमारी के बाद रिकवरी तेजी से होती है।

एक स्ट्रोक के बाद शायद ही कभी, रोगी पूरी तरह से और कम से कम समय में ठीक हो जाता है। इसलिए, घर पर एक स्ट्रोक के बाद पुनर्वास आमतौर पर जीवन भर रहता है। अक्सर घर पर स्ट्रोक के बाद लघु पाठ्यक्रम या दैनिक व्यायाम की तकनीक का उपयोग करें। यह साबित हो गया है कि इस तरह के अभ्यास न केवल खोए हुए कार्यों को बहाल करते हैं, बल्कि नए स्ट्रोक हमलों के विकास को भी रोकते हैं।

पुनर्वास के दौरान, स्ट्रोक रिकवरी अभ्यास का उद्देश्य अंग के कार्य को बहाल करना है।

• शरीर के स्वर में कमी (एक स्ट्रोक के साथ, पक्षाघात हाइपरटोनिटी के साथ होता है);
• माइक्रोकिरकुलेशन पर प्रभाव (रोग रक्त परिसंचरण को बाधित करता है);
• संकुचन की रोकथाम - चार्जिंग को मांसपेशियों की अकड़न से लड़ना चाहिए;
• त्वचा की सुरक्षा, व्यायाम (पुनर्वास परिसर को सबसे अधिक दबाव वाले क्षेत्रों की रक्षा करनी चाहिए);
• सूक्ष्म आंदोलनों की बहाली (ये शरीर और तंत्रिका संरचनाओं के महत्वपूर्ण कार्य हैं)।

उपचार प्रक्रिया

अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद व्यायाम के साथ स्ट्रोक का इलाज करना बेहतर है। इसके साथ, आप अभ्यासों का एक सेट चुन सकते हैं और सीख सकते हैं कि उन्हें सही ढंग से, प्रभावी ढंग से कैसे किया जाए। ऐसे परिसरों की ख़ासियत यह है कि वे सरल आंदोलनों से शुरू होते हैं और धीरे-धीरे अधिक जटिल हो जाते हैं।
प्रदर्शन करने से पहले, ऊतकों को गर्म करें। इसके लिए, जल प्रक्रियाएं उपयुक्त हैं। मतभेद या अन्य कारणों की उपस्थिति में, स्नान के बजाय, एक घंटे के एक चौथाई तक चलने वाली मालिश का उपयोग किया जाता है। गंभीर घावों वाले गंभीर रोगियों के एक स्ट्रोक के बाद पुनर्वास के लिए, सहायता महत्वपूर्ण है, वे ऐसे कार्यों को स्वयं नहीं कर सकते हैं। प्रत्येक व्यायाम आसानी से किया जाना चाहिए, थकान और अधिक काम का कारण नहीं बनना चाहिए।

यदि ऐसा क्लिनिक होता है, तो कक्षाओं को निलंबित करना या भार को कम करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि पुनर्वास और पुनर्प्राप्ति अवधि के एक विशेष चरण में भार और रोगी की क्षमताओं के बीच एक विसंगति है।

व्यायाम

जल्दी ठीक होने के लिए, स्ट्रोक के बाद फिजियोथेरेपी अभ्यास कुछ नियमों के अनुसार सख्ती से किया जाना चाहिए।

जब बिस्तर पर हों, तो बड़ी मात्रा में व्यायाम करना काफी कठिन होता है। इस अवस्था में एक कमजोर जीव की कार्यक्षमता बहुत सीमित होती है। व्यायाम बाहरी मदद से किया जाता है।

स्पास्टिक पक्षाघात, मांसपेशियों की टोन में वृद्धि की उपस्थिति में रोग की तीव्र अवधि में चिकित्सीय जिम्नास्टिक का प्रदर्शन शुरू होता है। उसी समय, रोगी अपने अंगों को सीधा करने में सक्षम नहीं होते हैं, क्योंकि वे एक मुड़ी हुई स्थिति में मजबूती से तय होते हैं। व्यायाम स्वर को कम करता है और गति की सीमा बढ़ाता है। पुनर्वास के लिए जिम्नास्टिक का एक उदाहरण:

1. विस्तार, उंगलियों और हाथों का लचीलापन, अग्रभाग और कोहनी, पैर और घुटने।
2. क्षतिग्रस्त खंडों के साथ घूर्णी आंदोलनों, बाहरी मदद से प्रदर्शन किया। आंदोलनों की एक नकल है जो स्वस्थ लोग प्रदर्शन करने में सक्षम हैं।
3. हाथ की रिकवरी एक्सरसाइज। स्प्लिंट्स या अन्य उपकरणों की मदद से स्पास्टिक अंगों को फैलाया जाता है। पक्षाघात के लगातार रूपों के लिए इसी तरह के अभ्यास का संकेत दिया जाता है। मुड़े हुए अंग धीरे-धीरे झुकते हैं, उन्हें कम से कम आधे घंटे के लिए विशेष उपकरणों के लिए तय किया जाता है।
4. अक्सर एक तौलिया के साथ स्ट्रोक के लिए व्यायाम का उपयोग किया जाता है। इसे पलंग के ऊपर लगाया जाता है, प्रभावित हाथ से पकड़ा जाता है और विभिन्न हलचलें की जाती हैं।
5. रबर की अंगूठी के साथ व्यायाम करें। यह 40 सेमी के व्यास के साथ बनाया जाता है, हाथों, अग्रभागों के बीच फेंका जाता है और भुजाओं को फैलाकर फैलाया जाता है।
6. पैरों में मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने के लिए हमले के बाद व्यायाम करें। घुटने के नीचे एक कठोर रोलर रखा जाता है, जिसकी मोटाई धीरे-धीरे बढ़ाई जाती है। इस तरह मांसपेशियों में खिंचाव होता है।
7. यदि कोई स्ट्रोक होता है, तो घर पर पुनर्वास में जोड़ पर पिंडली को पकड़ना, पैरों को बिस्तर पर खिसकाकर घुटनों पर मोड़ना और पैरों को फैलाना शामिल है।
8. बिस्तर पर लेटे हुए, आपको उसे अपने हाथों से वापस पकड़ने की कोशिश करनी चाहिए। पैरों के एक साथ खिंचाव के साथ अधूरे पुल-अप की एक श्रृंखला करना आवश्यक है।
9. घर पर एक स्ट्रोक के बाद रिकवरी में आंखों का प्रशिक्षण आवश्यक रूप से शामिल है। साथ ही, नेत्रगोलक की गतिशीलता को बहाल करने, दृष्टि को अनुकूलित करने पर जोर दिया जाता है। अक्सर अलग-अलग दिशाओं में, वृत्ताकार गतियों में नेत्र गति करते हैं। व्यायाम बंद और खुली पलकों से किया जाता है।
10. घर पर स्ट्रोक के उपचार में अक्सर टकटकी लगाने के साथ आंखों के व्यायाम शामिल होते हैं, जिसके बाद इस निर्धारण बिंदु से अलग हुए बिना सिर की विभिन्न गतियां होती हैं।

विभिन्न पदों पर शारीरिक गतिविधि

न्यूरोलॉजिकल रोगियों के लिए बैठने की स्थिति में व्यायाम चिकित्सा का उद्देश्य हाथों की सटीक गतिविधियों को फिर से शुरू करना, पीठ और पैरों को मजबूत करना है। व्यायाम आमतौर पर घर पर स्ट्रोक के बाद किया जाता है। ऐसी तकनीक का एक उदाहरण:

1. बैठने की स्थिति में, रोगी प्रेरणा पर पीठ के बल झुकते हैं और धड़ को फैलाते हैं। साँस छोड़ने पर, विश्राम होता है। व्यायाम 10 बार तक किया जाता है।
2. बैठने की स्थिति में, बारी-बारी से पैरों को ऊपर उठाएं और नीचे करें।
3. स्ट्रोक के बाद के उपचार में ऐसा व्यायाम शामिल है। बिस्तर पर बैठे प्रारंभिक स्थिति। प्रेरणा पर, कंधे के ब्लेड को एक दूसरे के जितना संभव हो उतना करीब लाया जाता है, सिर को वापस फेंक दिया जाता है। साँस छोड़ते पर, आपको आराम करने की आवश्यकता है।

खड़े होने की स्थिति में व्यायाम के साथ स्ट्रोक का इलाज कैसे करें? इस तरह के जिम्नास्टिक को रोगी के मोटर आहार के विस्तार के बाद दिखाया गया है। आमतौर पर इसे आंशिक रूप से ठीक होने के बाद किया जा सकता है। कक्षाओं का उद्देश्य आंदोलनों को फिर से शुरू करना, न्यूरोलॉजिकल योजना के विकृति विज्ञान को समाप्त करना है।

इसी तरह के हीलिंग जिम्नास्टिक:

1. फर्श या मेज से कोई छोटी वस्तु उठाना। स्ट्रोक के बाद इस तरह की योजना का चिकित्सीय अभ्यास सूक्ष्म आंदोलनों को पूरा करने में मदद करता है।
2. सांस भरते हुए हाथों को ऊपर उठाएं, पंजों के बल खड़े हो जाएं। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, आपको आराम करने, अपने धड़ को मोड़ने और अपने आप को कम करने की आवश्यकता होती है। व्यायाम 5 बार तक दोहराया जाता है।
3. हाथों को मुट्ठी में मोड़ने के लिए एक विस्तारक का उपयोग करना, भुजाओं को भुजाओं तक फैलाना।
4. शरीर बगल की ओर झुक जाता है।
5. अपने हाथों से व्यायाम "कैंची" करना।
6. धीमी स्क्वैट्स। आपको अपनी पीठ सीधी रखने की जरूरत है।

लंबे समय से, संयुक्त प्रशिक्षण की पद्धति का उपयोग किया गया है। नई जिम्नास्टिक तकनीकों का प्रदर्शन करते समय, आप पिछले चरणों के जिम्नास्टिक को जारी रख सकते हैं। इसे शक्ति अभ्यास के तत्वों के साथ चिकित्सा शारीरिक शिक्षा का उपयोग करने की अनुमति है। प्रशिक्षण के दौरान हल्के डम्बल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

रोगी की भाषण गतिविधि का उल्लंघन

अक्सर रोग मस्तिष्क के भाषण केंद्रों को प्रभावित करता है। मस्तिष्क के मोटर क्षेत्रों की तुलना में उनकी वसूली बहुत धीमी है। इसमें आमतौर पर सालों लग जाते हैं। इसलिए, स्थिति की स्थिरता के पहले दिन से रोगियों की वसूली आवश्यक रूप से लगातार की जाती है। कक्षाओं को रोकना सख्त मना है। समय के साथ, भाषण समारोह में सुधार होगा।

भाषण बहाली कक्षाओं के लिए स्पष्ट सिफारिशें विकसित की गई हैं। सभी प्रयासों का उद्देश्य क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की संरचना और कार्यों को बहाल करना है। इसके लिए वाक् और श्रवण का निरंतर प्रशिक्षण किया जाता है। उपचार का एक महत्वपूर्ण तत्व भाषण सुनना है। रोगियों के साथ अधिक बात करना, कमरे, प्रकृति, लोगों और वस्तुओं की उपस्थिति का वर्णन करना आवश्यक है। यह रोगी को तेजी से ध्वनि बजाना शुरू करने की अनुमति देगा।

रोगी पहले व्यक्तिगत ध्वनियों, शब्दांशों को दोहराना सीखते हैं। पुनरुत्पादित शब्दों की संख्या में धीरे-धीरे वृद्धि करें। अंतिम चरण में, रोगी को तुकबंदी, जीभ जुड़वाँ दोहराना सिखाया जाता है। यह सिद्ध हो चुका है कि गायन का स्ट्रोक के रोगियों की बोलने की क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। गाने को बार-बार सुनने से जल्दी ठीक होने में मदद मिलती है।

चेहरे की मांसपेशियों के सक्रिय विकास के लिए, आवेदन करें:

• जीभ का फलाव;
• होंठों का हल्का सा काटना;
• जीभ से होठों को अलग-अलग दिशाओं में चाटना।

हमले के बाद स्मृति

पहली बार में स्ट्रोक में याददाश्त प्रभावित होती है। इसे बहाल करने के लिए, डॉक्टर आमतौर पर सहायक संरचनाओं की एक चिकित्सा पद्धति का उपयोग करते हैं।

अक्सर नॉट्रोपिक दवाओं का उपयोग करते हैं जो चयापचय प्रक्रियाओं (स्मृति, ध्यान, भाषण) में सुधार करते हैं। लोकप्रिय नॉट्रोपिक्स हैं:

• पिरासेटम;
• लुसेटम;
• नूट्रोपिल।

मेमोरी रिकवरी

उनकी कार्रवाई की एक विशेषता को उनके उपयोग से काफी धीमा प्रभाव माना जाता है। इसलिए, ऐसी दवाओं का उपयोग कम से कम 3 महीने तक किया जाता है। फिर चिकित्सा में एक छोटा विराम आवश्यक रूप से होता है, और उपचार का कोर्स दोहराया जाता है।

दवा की पृष्ठभूमि के खिलाफ, कार्यात्मक और पुनर्स्थापनात्मक चिकित्सा की जाती है। इसमें शब्दों, तुकबंदी को याद रखना शामिल है। रोगियों के लिए बोर्ड गेम खेलना उपयोगी होता है, जिसकी सहायता से वे पुनः ध्यान केंद्रित करना सीख सकते हैं।

चिकित्सा के चिकित्सा तरीके

स्ट्रोक के रोगियों के पुनर्वास चिकित्सा का एक अनिवार्य तत्व मस्तिष्क की शिथिलता का दवा उपचार है। पाठ्यक्रम में दवाएं ली जाती हैं। साल में दो बार पैरेन्टेरली लेने की सलाह दी जाती है जो रक्त प्रवाह और मस्तिष्क के कार्य में सुधार करने वाली सेरेब्रल दवाएं हैं। रक्तस्रावी स्ट्रोक के बाद, रक्त को पतला करने वाली दवाओं का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

स्ट्रोक के रोगियों के पुनर्वास के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं के मुख्य समूह:

1. रक्त प्रवाह में सुधार (सेरेब्रोलिसिन, एस्पिरिन युक्त उत्पाद)।
2. चयापचय बढ़ाना (सेराक्सन, एक्टोवेगिल, सोलकोसेरिल)।
3. अन्य दवाएं (ग्लाइसिन, सिरदालुद, गिदाज़ेपम, एडाप्टोल, औषधीय जड़ी-बूटियाँ, हर्बल चाय)।

ड्रग थेरेपी में आमतौर पर एक चरणबद्ध दृष्टिकोण होता है। इसमें दवाओं का चरण-दर-चरण प्रशासन शामिल है (पहले पैरेंटेरल, और फिर टैबलेट)। यह समझा जाना चाहिए कि दवाओं की नियुक्ति, रद्दीकरण या प्रतिस्थापन विशेष रूप से उपस्थित चिकित्सक द्वारा किया जाता है, जो लगातार अपने रोगी की स्थिति की निगरानी करता है।

उत्तरजीविता, मस्तिष्क समारोह की बहाली की डिग्री इस पर निर्भर करती है:

• अंग क्षति की सीमा;
• प्राथमिक देखभाल की गुणवत्ता;
• चिकित्सा संस्थान में रोगी की डिलीवरी की गति;
• चिकित्सीय उपायों की समयबद्धता और पर्याप्तता।

चूंकि इस तरह की बीमारी को रोकना बहुत आसान है, इसलिए अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना, उचित जीवन शैली का नेतृत्व करना आवश्यक है, समय-समय पर एक डॉक्टर द्वारा जांच की जाती है यदि कोई गंभीर कारक (जोखिम कारक) हैं।

स्ट्रोक के बाद के रोगी के रिश्तेदारों और दोस्तों को अधिकतम धैर्य, सहनशक्ति, समझ और परिश्रम दिखाने की आवश्यकता होती है। यह रोगी को पुनर्वास की पूरी अवधि के लिए उचित देखभाल प्रदान कर सकता है, उसके उपचार में तेजी ला सकता है।

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झटका- यह तीव्र मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटना में मस्तिष्क का घाव है। यह रोग सबसे अक्षम और सामाजिक रूप से कुरूपता में से एक है। यानी कई मामलों में रोगी असहाय हो जाता है, जिसे निरंतर देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

ये विकार, एक नियम के रूप में, स्पास्टिक पक्षाघात का कारण हैं, साथ ही मस्तिष्क के घाव के संबंध में शरीर के विपरीत दिशा में अंगों के पैरेसिस भी हैं। उसी समय, आर्म फ्लेक्सर्स और लेग एक्सटेंसर में मांसपेशियों की टोन बढ़ जाती है, और, तदनुसार, आर्म एक्सटेंसर मांसपेशियों और लेग फ्लेक्सर्स में टोन कम हो जाती है। इस कारक के परिणामस्वरूप, कोहनी के जोड़ में लचीलेपन के साथ हाथ में संकुचन होता है और कलाई के जोड़ का उच्चारण होता है, क्योंकि निचले अंग के लिए, घुटने के जोड़ में एक स्पष्ट विस्तार होता है।

रोगी की स्थिति स्थिर होने के बाद, मोटर पुनर्वास शुरू करना आवश्यक है, धीरे-धीरे स्ट्रोक के लिए व्यायाम चिकित्सा के दौरान शामिल चिकित्सीय अभ्यासों की तीव्रता में वृद्धि करना। स्ट्रोक के लिए सही समय पर फिजियोथेरेपी अभ्यास और चिकित्सीय अभ्यास करना शुरू करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि चिकित्सीय अभ्यासों के लिए धन्यवाद, शरीर में कई सकारात्मक परिवर्तन होते हैं, अर्थात्:

1. कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के कामकाज के साथ-साथ अन्य प्रणालियों और अंगों के कार्यों में भी उल्लेखनीय सुधार हुआ है।
2. उचित श्वास होती है।
3. स्थानीय रूप से बढ़ी हुई मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है और संकुचन के विकास को रोका जाता है।
4. स्वस्थ मांसपेशियां मजबूत होती हैं।
5. सामान्य भावनात्मक स्थिति में काफी सुधार होता है।
6. रोगी अपने सामाजिक कामकाज के अनुकूल हो जाता है, और यदि संभव हो तो, वह दैनिक कर्तव्यों पर लौट सकता है (इस चिकित्सा को व्यावसायिक चिकित्सा कहा जाता है)।

स्ट्रोक के लिए चिकित्सीय जिम्नास्टिक इस तथ्य में योगदान देता है कि, चिकित्सीय अभ्यास के दौरान, खोए हुए कार्यों को बहाल करने की प्रक्रिया में प्रतिपूरक तंत्र शामिल होते हैं। इसके अलावा, व्यायाम के बार-बार दोहराव से नए रिफ्लेक्स कनेक्शन का उदय होता है।

प्राथमिक स्ट्रोक थेरेपी कोर्सप्रभावित अंगों के निष्क्रिय आंदोलनों के साथ-साथ मालिश भी शामिल है। निष्क्रिय स्ट्रोक थेरेपी व्यायामएक प्रशिक्षक-पद्धतिविज्ञानी की मदद से किया जाता है। इन अभ्यासों का मुख्य उद्देश्य शरीर के प्रभावित हिस्से की मांसपेशियों को आराम देना है। प्रभावित मांसपेशी को ध्यान में रखते हुए मालिश करनी चाहिए। हाथ पर एक्सटेंसर की मालिश की जानी चाहिए, और निचले पैर और पैर के फ्लेक्सर्स को पैर पर मालिश किया जाना चाहिए। फिर आपको निष्क्रिय से सक्रिय आंदोलनों में आसानी से जाने की जरूरत है। इसके अलावा, सबसे पहले, स्ट्रोक के लिए सक्रिय चिकित्सीय अभ्यास शरीर के एक स्वस्थ हिस्से द्वारा बाहरी मदद के बिना किया जाता है, और फिर, एक प्रशिक्षक-पद्धतिविद् की मदद से, शरीर के लकवाग्रस्त हिस्से की मांसपेशियां धीरे-धीरे प्रक्रिया में शामिल होती हैं। . व्यायाम धीमी गति से, धीरे से, सुचारू रूप से किया जाना चाहिए, किसी भी स्थिति में उन्हें तीव्र दर्द नहीं होना चाहिए। एक नियम के रूप में, व्यायाम समीपस्थ वर्गों से शुरू होता है और धीरे-धीरे बाहर के वर्गों में चला जाता है। व्यायाम को कई बार दोहराया जाना चाहिए, जबकि यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि श्वास लयबद्ध और सही है, सांस लेने के लिए रुकना आवश्यक है।

स्ट्रोक के लिए व्यायाम चिकित्सा के संचालन के अपने नियम हैं, जो इस प्रकार हैं:

1. सबसे पहले आपको शरीर के स्वस्थ पक्ष के लिए व्यायाम करना चाहिए।
2. विशेष चिकित्सीय अभ्यासों को पुनर्स्थापनात्मक लोगों के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए।
3. कक्षाएं नियमित होनी चाहिए।
4. स्ट्रोक में व्यायाम के दौरान शारीरिक गतिविधि धीरे-धीरे बढ़ानी चाहिए।
5. कक्षाओं के दौरान, आपको सकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि बनाए रखनी चाहिए।

हम आपके ध्यान में स्ट्रोक के लिए व्यायाम चिकित्सा के संभावित सेटों में से एक प्रस्तुत करते हैं। इस परिसर को स्ट्रोक या दर्दनाक मस्तिष्क की चोट (बिस्तर आराम के अधीन) के उपचार की प्रारंभिक अवधि में करने की सिफारिश की जाती है:

अभ्यास 1

व्यायाम स्वस्थ हाथ से किया जाता है। व्यायाम करते समय कलाई और कोहनी के जोड़ों का उपयोग करना आवश्यक है। 4-5 बार दौड़ें।

व्यायाम #2

कोहनी पर प्रभावित हाथ का लचीलापन और सीधा होना। यदि आवश्यक हो, तो आप स्वस्थ हाथ से मदद कर सकते हैं। 4-8 बार दोहराएं।

व्यायाम #3

श्वास व्यायाम। 4-8 बार दोहराएं।

व्यायाम #4

कंधों को ऊपर उठाना और नीचे करना। व्यायाम को लयबद्ध रूप से करें, धीरे-धीरे बढ़ते आयाम के साथ, रगड़ और पथपाकर के साथ। 4-8 बार दौड़ें।

व्यायाम #5

हाथ और पैर के जोड़ों (3-5 मिनट) में निष्क्रिय गति करें।

व्यायाम #6

सक्रिय व्यायाम करें - कोहनी के जोड़ों में बाजुओं का लचीलापन और विस्तार (हाथों को मोड़कर)। आयाम जितना संभव हो उतना बड़ा होना चाहिए। 6-10 बार दौड़ें।

व्यायाम संख्या 7

स्वस्थ पैर के साथ आंदोलनों को करें। यदि आवश्यकता हो, तो आंतरिक घुमाव में मदद और मजबूती प्रदान करें। 4-6 बार करें।

व्यायाम #8

एक गले में पैर के साथ आंदोलन करें। आंदोलन मध्यम गहराई का होना चाहिए। 4-6 बार दौड़ें।

व्यायाम #9

साँस लेने के व्यायाम करें - 4-8 बार।

व्यायाम #10

हाथ और उंगलियों के लिए सक्रिय व्यायाम करें, जबकि प्रकोष्ठ की स्थिति लंबवत (3-4 मिनट) होनी चाहिए।

व्यायाम #11

प्रभावित अंग के सभी जोड़ों के लिए निष्क्रिय गति। धीमी गति से, धीरे और सुचारू रूप से प्रदर्शन करें। यदि आवश्यक हो, व्यायाम में मदद और सुविधा प्रदान करें। 3-4 बार दौड़ें।

व्यायाम #12

मुड़े हुए कूल्हे का अपहरण और जोड़ (पैरों को मोड़कर) करें। आप मुड़े हुए कूल्हों का अपहरण और जोड़ भी कर सकते हैं। 5-6 बार करें।

व्यायाम #13

कंधों के सक्रिय परिपत्र आंदोलनों (सांस लेने के चरणों की सहायता और विनियमन के साथ) करें। 4-5 बार दोहराएं।

व्यायाम #14

श्रोणि को उठाए बिना (सीमित तनाव के साथ) बैकबेंड करें। 3-4 बार दोहराएं।

व्यायाम #15

श्वास व्यायाम। 3-4 बार दौड़ें।

व्यायाम #16

निष्क्रिय आंदोलनों को करें - धीमी गति से, धीरे और सुचारू रूप से। यदि आवश्यक हो, तो आप व्यायाम में मदद और सुविधा प्रदान कर सकते हैं। 2-3 मिनट प्रदर्शन करें।

इस प्रकार, स्ट्रोक के लिए भौतिक चिकित्सा अभ्यास के इस सेट को करने के लिए आवश्यक कुल समय 25-40 मिनट है।

एक स्ट्रोक के लिए व्यायाम चिकित्सा के दौरान, आराम के लिए रुकना आवश्यक है, कम से कम 1-2 मिनट। जब कक्षाएं पूरी हो जाती हैं, तो पैरेटिक अंगों की सही स्थिति सुनिश्चित करना आवश्यक होता है।

स्ट्रोक के लिए शारीरिक व्यायाम व्यायाम चिकित्सा का एक सेटहेमिपेरेसिस के उपचार की देर की अवधि में और अधिक जटिल हो जाता है। चिकित्सीय शारीरिक प्रशिक्षण और चिकित्सीय व्यायाम बैठने और खड़े होने की स्थिति में दिए जाते हैं। इसके अलावा, अभ्यास के परिसर में विभिन्न संस्करणों में चलना और स्वयं सेवा में प्रशिक्षण शामिल है। वस्तुओं के साथ व्यायाम, खेल के तत्वों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। स्ट्रोक के लिए व्यायाम चिकित्सा परिसर के व्यायाम करते समय विशेष रूप से हाथ और उंगलियों के कार्यों के विकास के साथ-साथ मांसपेशियों में छूट और कठोरता में कमी के लिए भुगतान किया जाना चाहिए।

स्ट्रोक एक गंभीर बीमारी है जो मस्तिष्क के जहाजों में रक्त परिसंचरण के उल्लंघन से जुड़ी होती है। अक्सर एक स्ट्रोक के बाद, मोटर और भाषण कौशल खराब हो जाते हैं।

किसी व्यक्ति की सामान्य जीवन में वापसी के लिए शर्तों में से एक पुनर्वास अवधि के दौरान शारीरिक व्यायाम का कार्यान्वयन है।

स्ट्रोक के लिए व्यायाम का एक सेट पुनर्प्राप्ति अवधि को ध्यान में रखते हुए बनाया गया है। प्रशिक्षण की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ती है, यह मस्तिष्क समारोह की बहाली को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है।

सफलता किस पर निर्भर करती है

पुनर्प्राप्ति अवधि की अवधि और प्रभावशीलता काफी हद तक रोगी, उसके सकारात्मक दृष्टिकोण, दृढ़ संकल्प और धैर्य पर निर्भर करती है। रोग की प्रकृति और उपचार विधियों की दिशा को समझना भी महत्वपूर्ण है। कभी-कभी रोगी और अन्य लोग एक स्ट्रोक के बाद व्यायाम चिकित्सा के उद्देश्य को पूरी तरह से नहीं समझते हैं, वे चिकित्सीय अभ्यास को एक ऐसी प्रक्रिया के रूप में देखते हैं जो मांसपेशियों की ताकत को मजबूत करती है। यह गलती है। मुख्य लक्ष्य मानव आंदोलनों को नियंत्रित करने के लिए मस्तिष्क की क्षमता को बहाल करना है। प्रारंभिक पुनर्प्राप्ति अवधि में, आपको मांसपेशियों को पंप करने की आवश्यकता नहीं होती है। निम्नलिखित कारक भी बहुत महत्वपूर्ण हैं:

रिस्टोरेटिव पैसिव मूवमेंट्स

अस्पताल में स्ट्रोक के बाद पहले दिनों में, उपस्थित कर्मचारी निष्क्रिय जिमनास्टिक करते हैं। इस मामले में, रोगी के बजाय आंदोलन किए जाते हैं, ताकि वह प्रयास न करें।

यदि अस्पताल में व्यायाम चिकित्सा आयोजित करने की कोई संभावना नहीं है, तो रोगी के रिश्तेदारों में से एक डॉक्टर से परामर्श करने के बाद घर पर परिसर का संचालन कर सकता है। व्यायाम का चयन करते समय, डॉक्टर रोगी की स्थिति को ध्यान में रखता है, मस्तिष्क के कौन से हिस्से क्षतिग्रस्त हो गए थे, कौन से कार्य बिगड़ा हुआ था।

हाथों की व्यायाम चिकित्सा की जाती है, जो लकवाग्रस्त अंग की उंगलियों के लचीलेपन और विस्तार से शुरू होती है, और फिर एक स्वस्थ व्यक्ति की ओर बढ़ती है। अगला आंदोलन दोनों दिशाओं में ब्रश का घूमना है। फिर वे कोहनी के जोड़ों में बाजुओं को मोड़ते और खोलते हैं, और अंत में वे कंधे के जोड़ों को विकसित करते हैं - झुकते हैं और ऊपर और नीचे झुकते हैं, बाएं-दाएं, एक मोड़ बनाते हैं।

निचले छोरों का चिकित्सीय व्यायाम भी उंगलियों के लचीलेपन और विस्तार से शुरू होता है, फिर पैरों को घुमाया जाता है। उसके बाद, वे घुटनों पर पैरों को मोड़ते और खोलते हैं, और अंत में, कूल्हे के जोड़ों में झुकने की गति होती है।

सक्रिय आंदोलनों को बहाल करना

एक स्ट्रोक के बाद सक्रिय व्यायाम चिकित्सा अभ्यास पहले लेट कर किया जाता है, फिर जो बैठकर किया जाता है उसे जोड़ा जाता है, और उसके बाद ही उनमें खड़े व्यायाम शामिल होते हैं। डॉक्टर के परामर्श के बाद सक्रिय व्यायाम शुरू किया जाता है। डॉक्टर की सलाह और रोगी की भलाई पर ध्यान केंद्रित करते हुए, व्यायाम की तीव्रता और आवृत्ति धीरे-धीरे बढ़ाई जाती है।

जब कोई रोगी व्यायाम चिकित्सा अभ्यासों का एक सेट करता है, तो दर्दनाक स्थितियों को रोकने के लिए दूसरे व्यक्ति की उपस्थिति वांछनीय होती है। रोगी का बीमा तब तक किया जाता है जब तक कि वह आत्मविश्वास से पकड़ना शुरू नहीं कर देता।

कुछ प्रकार के सक्रिय आंदोलनों पर स्विच करते समय, रोगी की सामान्य भलाई का आकलन करना आवश्यक है, साथ ही लकवाग्रस्त अंग की गतिशीलता बढ़ाने पर ध्यान देना चाहिए। जैसे ही, उदाहरण के लिए, एक उंगली, जो गतिहीन हुआ करती थी, हिलने लगती है, वे उसके साथ सक्रिय गति करने का प्रयास करते हैं। यही है, एक निश्चित स्तर पर, निष्क्रिय और सक्रिय दोनों जिम्नास्टिक एक साथ किए जाते हैं। जब डॉक्टर आपको सक्रिय व्यायाम करने की अनुमति देता है, तो रोगी स्वतंत्र रूप से अपने स्वस्थ हाथ से लकवाग्रस्त अंग पर निष्क्रिय व्यायाम करेगा, और फिर स्वस्थ अंगों पर सक्रिय व्यायाम करेगा। आंदोलनों की संख्या 3-5 गुना से शुरू होती है, धीरे-धीरे बढ़ती है। व्यायाम धीरे-धीरे, संयम और परिश्रम के साथ किया जाता है।

सभी अभ्यासों का उद्देश्य लकवाग्रस्त अंगों की गतिशीलता को बहाल करना है: 1 से 5 तक - बाहों के लिए, 6 से 19 तक - पैरों के लिए। इन अभ्यासों के लिए महत्वपूर्ण शारीरिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन सामान्य जीवन शैली में लौटने के लिए एक अच्छी शुरुआत प्रदान करते हैं। हाथ का व्यायाम लेटकर, बैठकर और खड़े होकर किया जा सकता है। यह रोगी की भलाई पर निर्भर करता है और इस बात पर निर्भर करता है कि शरीर की ताकत किस हद तक पहले ही बहाल हो चुकी है।

यदि कोई व्यायाम तुरंत सही ढंग से प्रदर्शन करने में विफल रहता है, तो आपको इसे करने की आवश्यकता है जैसा कि यह निकला। समय के साथ सफलता अवश्य मिलेगी। कुछ जल्दी ठीक हो जाते हैं, अन्य धीमे। अन्य रोगियों की उपलब्धियों के साथ अपनी सफलताओं की तुलना करने की कोई आवश्यकता नहीं है। छोटी सी प्रगति भी ठीक होने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम है। इस परिसर के सभी अभ्यासों में महारत हासिल करने के बाद, व्यायाम चिकित्सा चिकित्सक की अनुमति से, सिर और धड़ के विभिन्न झुकाव और मोड़, स्क्वैट्स और अन्य आंदोलनों को इसमें संलग्न करना संभव है।

शारीरिक उपचार और एक स्ट्रोक के बाद व्यायाम

यह निश्चित रूप से कहा जा सकता है कि एक स्ट्रोक के बाद व्यायाम चिकित्सा उन रोगियों की वसूली में मुख्य भूमिका निभाती है जो एक तीव्र मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटना का सामना कर चुके हैं। इसके लिए एक शारीरिक व्याख्या है, जो तंत्रिका तंत्र के कामकाज की ख़ासियत पर आधारित है।

स्नायविक रोगियों में व्यायाम चिकित्सा की कार्रवाई के सिद्धांत

मस्तिष्क न्यूरॉन्स का एक संग्रह है जो कई कनेक्शनों के माध्यम से पूरे शरीर से जुड़ा होता है। तंत्रिका कोशिकाओं का प्रत्येक समूह अंगों और प्रणालियों के एक विशिष्ट कार्य के नियमन के लिए जिम्मेदार होता है। उदाहरण के लिए, मोटर ज़ोन किसी व्यक्ति को मनमानी गति करने की क्षमता प्रदान करता है, दृष्टि और श्रवण का मस्तिष्क केंद्र दृश्य और श्रवण उत्तेजना की सही धारणा और विश्लेषण प्रदान करता है।

एक स्ट्रोक के साथ, मस्तिष्क रोधगलन या रक्तस्राव के क्षेत्र में तंत्रिका कोशिकाओं की मृत्यु होती है। इस स्थान पर कौन से कार्य स्थित हैं, इसके नियंत्रण के आधार पर, विभिन्न न्यूरोलॉजिकल अभिव्यक्तियाँ उत्पन्न होती हैं: पक्षाघात, भाषण विकार, आंदोलन समन्वय।

स्ट्रोक के बाद खोए हुए कार्यों की वापसी 3 तरीकों से होती है:

• तंत्रिका ऊतक की उन संरचनाओं की बहाली जिनमें प्रतिवर्ती क्षति होती है, अर्थात वे मरे नहीं हैं, लेकिन उदास अवस्था में हैं;
• पूरी तरह से मृत तत्वों की बहाली, उन्हें नए के साथ बदलकर;
• मृत न्यूरॉन्स के कर्तव्यों को पड़ोसी तंत्रिका कोशिकाओं में स्थानांतरित करना।

स्ट्रोक के लिए व्यायाम चिकित्सा इन सभी तंत्रों को गति देने और खोए हुए कार्यों को वापस करने के समय को कम करने में मदद करती है।

प्रतिवर्ती क्षति के साथ तंत्रिका ऊतक की संरचनाओं की बहाली

इनमें मुख्य रूप से कोशिकाओं के तंत्रिका तंतुओं की चालकता की बहाली शामिल है जो मर नहीं गए, लेकिन गहरे जैव रासायनिक तनाव में गिर गए। एक स्ट्रोक के बाद शारीरिक व्यायाम, जो रोगी स्वयं या प्रशिक्षक की सहायता से करता है, मांसपेशियों से मस्तिष्क तक तंत्रिका आवेगों की एक शक्तिशाली धारा बनाता है। इसके कारण, दमित तंत्रिका कोशिकाएं जागृत होती हैं, और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना के संचरण के लिए नए मार्ग बनते हैं। इस प्रकार, शरीर के कार्यों पर मस्तिष्क के पूर्ण नियंत्रण के लिए नींव रखी जाती है: खोए हुए स्वैच्छिक आंदोलनों की वापसी, भाषण।

नए तत्वों को मृत तत्वों की बहाली

यहां यह स्पष्ट करना आवश्यक है कि हम सीधे रक्तस्राव या मस्तिष्क रोधगलन के क्षेत्र में स्थित मृत तंत्रिका कोशिकाओं के बारे में बात नहीं कर रहे हैं और वसूली के अधीन नहीं हैं, बल्कि न्यूरॉन प्रक्रियाओं के विकास के बारे में हैं जो बीमारी के हमले के बाद जीवित रहे। कई नए तंत्रिका तंतुओं के बनने के कारण, तंत्रिका कोशिकाओं और उनके द्वारा नियंत्रित अंगों के बीच संपर्कों की संख्या में वृद्धि होती है। यह सब बचे हुए न्यूरॉन्स की एक छोटी संख्या के साथ भी खोए हुए कार्यों को बहाल करने में मदद करता है।

एक स्ट्रोक के बाद जिम्नास्टिक से चलती मांसपेशियों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, जिसका अर्थ है कि यह पोषण और ऑक्सीजन की आपूर्ति को बढ़ाता है। यह सब नए तंत्रिका तंतुओं की वृद्धि की ओर जाता है। आंदोलन के दौरान मांसपेशियों में होने वाले तंत्रिका आवेगों द्वारा मस्तिष्क की लगातार उत्तेजना से एक दूसरे के साथ न्यूरॉन्स के संपर्क में वृद्धि होती है, जिसका अंगों के नियंत्रण पर भी अच्छा प्रभाव पड़ता है।

मृत न्यूरॉन्स के कर्तव्यों को पड़ोसी तंत्रिका कोशिकाओं में स्थानांतरित करना

जैसा कि आप जानते हैं, "तंत्रिका कोशिकाएं ठीक नहीं होती हैं", इसलिए स्ट्रोक का फोकस बाद में निशान में बदल जाता है। हालांकि, प्रकृति ने शरीर में मृत कोशिकाओं के कर्तव्यों को पड़ोसी तत्वों को स्थानांतरित करने का एक अद्भुत कार्य किया है। मस्तिष्क में, एक तीव्र संचार विकार के बाद, नष्ट तंत्रिका कोशिकाओं के कार्य उनके स्वस्थ पड़ोसियों द्वारा किए जाने लगते हैं। अधिकार का हस्तांतरण केवल तंत्रिका आवेगों की उत्तेजक क्रिया के तहत होता है। स्ट्रोक के बाद चिकित्सीय अभ्यासों का यही उद्देश्य होता है, क्योंकि मांसपेशियों की गति मस्तिष्क को संचरित तंत्रिका उत्तेजना का एक शक्तिशाली स्रोत है।

स्ट्रोक के चरण के आधार पर व्यायाम चिकित्सा

स्ट्रोक के रोगियों में व्यायाम चिकित्सा के मुख्य लक्ष्य हैं:

• स्वैच्छिक आंदोलनों की बहाली;
• जोड़ों में आसंजनों के गठन को रोकना;
• लकवाग्रस्त पक्ष पर मांसपेशियों की टोन में कमी;
• शरीर को मजबूत बनाना।

स्ट्रोक के पहले लक्षणों से कितना समय बीत चुका है, रोग की निम्नलिखित अवधियों को प्रतिष्ठित किया जाता है:

• तीव्र (पहले 72 घंटे);
• तीव्र (28 दिनों तक);
• प्रारंभिक वसूली (28 दिनों से 6 महीने तक);
• देर से वसूली (6 महीने से 2 साल तक);
• अवशिष्ट प्रभाव की अवधि (2 वर्ष से अधिक)।

इनमें से प्रत्येक अवधि व्यायाम चिकित्सा अभ्यास के एक अलग सेट से मेल खाती है।

तीव्र और तीव्र अवधि

गहन देखभाल इकाई में रोगी के रहने के पहले दिनों में स्ट्रोक के बाद पुनर्स्थापनात्मक जिमनास्टिक पहले से ही अनिवार्य है। एक व्यायाम चिकित्सा प्रशिक्षक या एक प्रशिक्षित रिश्तेदार श्वसन संबंधी जटिलताओं को रोकने और घायल पक्ष पर जोड़ों में संकुचन के गठन को रोकने के उद्देश्य से व्यायाम के सेट आयोजित करता है।

इन उद्देश्यों के लिए, साँस लेने के व्यायाम, स्थितीय उपचार और निष्क्रिय आंदोलनों का उपयोग किया जाता है।

श्वास व्यायाम

उचित श्वास को बहाल करने के उपाय आईसीयू में उपचार के 2-3 दिनों से शुरू होते हैं। एक स्ट्रोक के बाद श्वसन व्यायाम में एक व्यायाम चिकित्सा प्रशिक्षक के आदेशों का पालन करते हुए, श्वास और साँस छोड़ने की दर और गहराई में रोगी द्वारा नियंत्रित परिवर्तन होता है। ये गिनती के तहत लयबद्ध श्वास हो सकते हैं, श्वसन आंदोलनों की आवृत्ति में मनमानी कमी के लिए व्यायाम; श्वास के प्रकार में परिवर्तन, उदाहरण के लिए, छाती से पेट तक और इसके विपरीत।

स्थिति उपचार

जोड़ों के संकुचन (कठोरता) की उपस्थिति को रोकने के लिए यह आवश्यक है। स्ट्रोक के बाद पहले 2 हफ्तों में रोगियों में मनाया जाने वाला फ्लेसीड पक्षाघात, धीरे-धीरे स्पास्टिक द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। बढ़े हुए स्वर के कारण, रोगग्रस्त पक्ष के जोड़ों में अपरिवर्तनीय परिवर्तन होते हैं, जिससे उनमें गति सीमित हो जाती है। इस जटिलता का मुकाबला करने के लिए, व्यायाम चिकित्सा की इस तरह की एक स्थिति के साथ उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है।

इसमें निम्नलिखित शामिल हैं: रोगग्रस्त अंग को इस तरह से रखा गया है कि यह अधिकतम रूप से विस्तारित हो और स्पस्मोडिक मांसपेशियों की क्रिया के विपरीत स्थिति में हो। उदाहरण के लिए, हाथ पर, एक स्ट्रोक के बाद बढ़ा हुआ स्वर सबसे अधिक बार मांसपेशियों में देखा जाता है जो कंधे को जोड़ते हैं और हाथ की उंगलियों को मोड़ते हुए हथेली को अंदर की ओर मोड़ते हैं। इसलिए, इस मामले में उपचार की स्थिति निम्नलिखित होगी: रोगग्रस्त हाथ को सीधा किया जाता है, 30-40⁰ (धीरे-धीरे इसे 90⁰ तक लाते हुए) को अलग रखा जाता है, बिस्तर के बगल में रखी कुर्सी पर लेट जाता है; हथेली खुली है, उंगलियां सीधी हैं (इस स्थिति को ठीक करने के लिए, हथेली पर रखी रेत की एक थैली का उपयोग किया जाता है); अंगूठा पकड़ की स्थिति में है (जैसे कि हथेली में एक छोटी सी गेंद है जिसे वह पकड़ रहा है)।

स्थिति के साथ उपचार हर 1.5-2 घंटे में किया जाता है, जबकि यह स्वस्थ मांसपेशियों में बेचैनी या दर्द की शुरुआत तक आयोजित किया जाता है।

निष्क्रिय जिम्नास्टिक

यह केवल एक उपचार सत्र के बाद एक स्थिति के साथ किया जाता है जब मांसपेशियों की टोन कमजोर हो जाती है। कक्षाएं एक स्वस्थ अंग से शुरू होती हैं, जिसमें सक्रिय आंदोलनों को किया जाता है (रोगी खुद व्यायाम करता है), एक विशेष जोड़ (फ्लेक्सन-विस्तार, अपहरण-जोड़, रोटेशन) में सभी प्रकार के आंदोलनों को कवर करता है। फिर वे रोगग्रस्त पक्ष में चले जाते हैं, जो जोड़ों में आंदोलनों को व्यायाम चिकित्सा प्रशिक्षक द्वारा किया जाता है। स्ट्रोक के खिलाफ निष्क्रिय व्यायाम बाहर के छोरों (उंगलियों के जोड़ों से) से किया जाना शुरू होता है, धीरे-धीरे ऊपर की ओर बढ़ता है।

हालांकि, प्रतीत होने वाली सादगी के बावजूद, कुछ नियमों के अनुसार आंदोलनों को किया जाना चाहिए, अन्यथा वे नुकसान पहुंचा सकते हैं। व्यायाम चिकित्सा के इस खंड के मुख्य पद्धतिगत दृष्टिकोणों का एक उत्कृष्ट उदाहरण एक स्ट्रोक के बाद निष्क्रिय जिमनास्टिक का एक वीडियो है:

अपाहिज रोगियों के लिए स्ट्रोक के लिए व्यायाम चिकित्सा अभ्यास का एक अनुमानित सेट

परिसर की कुल अवधि 25-30 मिनट है। सत्र के दौरान, रोगी की भलाई पर ध्यान केंद्रित करते हुए, 1-2 मिनट का ब्रेक लेना आवश्यक है। जिम्नास्टिक को लकवाग्रस्त अंग (स्थिति उपचार) के सही बिछाने के साथ समाप्त किया जाना चाहिए।

रोग की शुरुआत के 2 सप्ताह बाद स्ट्रोक के लिए मालिश निर्धारित की जा सकती है। इसमें सबसे सरल शास्त्रीय तकनीकें शामिल हैं: प्रभावित पक्ष पर हल्का पथपाकर और मध्यम रगड़, स्वस्थ मांसपेशियों पर सानना।

जल्दी ठीक होने की अवधि

इस अवधि के दौरान एक स्ट्रोक के बाद वसूली के लिए व्यायाम, निष्क्रिय लोगों के साथ, रोगग्रस्त अंग के सक्रिय आंदोलनों में शामिल हैं। यहां तक ​​​​कि स्वैच्छिक संकुचन के लिए मांसपेशियों की थोड़ी सी भी क्षमता का उपयोग खोए हुए मोटर कार्यों को बहाल करने के लिए किया जाना चाहिए। सक्रिय मांसपेशी संकुचन के लिए प्रशिक्षण को दैनिक व्यायाम चिकित्सा परिसर में शामिल किया जाना चाहिए।

सक्रिय आंदोलनों का उपयोग करते हुए व्यायाम चिकित्सा परिसर, जिसमें एक स्ट्रोक के बाद हाथ के लिए व्यायाम शामिल हैं, कुछ इस तरह दिखता है:

स्वतंत्र रूप से बैठकर संतुलन बनाए रखने की रोगी की क्षमता इस बात का संकेत है कि प्रदर्शन किए गए अभ्यासों में विविधता लाना आवश्यक है। व्यायाम चिकित्सा परिसर में पीठ के निचले हिस्से और गर्दन में गति शामिल है: झुकना, मुड़ना।

चलने की तैयारी लापरवाह स्थिति में चलने के आंदोलनों की नकल के साथ शुरू होती है।

देर से ठीक होने की अवधि

इस अवधि के दौरान व्यायाम चिकित्सा की एक विशेषता दैनिक जिमनास्टिक के परिसर के प्रतिरोध को दूर करने के लिए व्यायाम के अतिरिक्त है। कक्षाओं का प्रभाव सीधे सही तकनीक पर निर्भर करता है। आंदोलनों को वास्तव में कैसे करना है, यह समझने के लिए, आप एक स्ट्रोक वीडियो के बाद शारीरिक व्यायाम अभ्यासों का अनुमानित सेट देख सकते हैं:

सामान्य मांसपेशियों के तनाव के निर्माण और मोटर कार्यों को वापस करने की प्रक्रियाओं में तेजी लाने में एक बड़ी भूमिका एक स्ट्रोक के बाद मालिश द्वारा निभाई जाती है। इसे वर्ष में कई बार 10-20 सत्रों के लिए किया जाना चाहिए।

प्रसिद्ध अभिव्यक्ति "तंत्रिका कोशिकाएं पुन: उत्पन्न नहीं होती हैं", दुर्भाग्य से, सच है। हालांकि, स्ट्रोक क्षेत्र में महत्वपूर्ण संख्या में न्यूरॉन्स को खोने के बाद भी, फिजियोथेरेपी अभ्यासों की मदद से स्वैच्छिक आंदोलनों की अच्छी वसूली प्राप्त करना संभव है।

एक स्ट्रोक के बाद पुनर्वास में जटिल - ड्रग थेरेपी, फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी, मालिश और तंत्रिका कोशिकाओं को प्रभावित करने के गैर-पारंपरिक तरीकों में पुनर्स्थापनात्मक उपायों का कार्यान्वयन शामिल है। एक स्ट्रोक के बाद चिकित्सीय व्यायाम (व्यायाम चिकित्सा) इस पूरी सूची में एक पूर्व निर्धारित स्थान रखता है, क्योंकि एट्रोफाइड मांसपेशियों पर शारीरिक प्रभाव से यह स्थिर अंगों, भाषण तंत्र और दृश्य अंगों को "काम" कर सकता है। इस मामले में वसूली प्रक्रिया की प्रभावशीलता के लिए शर्त मांसपेशियों पर भार का तर्कसंगत वितरण और उपस्थित चिकित्सक द्वारा अनुशंसित अभ्यासों का नियमित कार्यान्वयन है।

रोगी के ठीक होने में व्यायाम चिकित्सा की भूमिका

चिकित्सीय व्यायाम के बाद वसूली कार्यक्रम का एक अभिन्न अंग है। इसके लाभ इस प्रकार हैं:

• अंगों के जोड़ों की गतिशीलता को बहाल करने और सामान्य तनावपूर्ण मांसपेशियों में लौटने की संभावना;
• बिस्तर पर पड़े रोगियों में पीठ, नितंबों और पैरों पर बेडसोर जैसी जटिलताओं की घटना की रोकथाम;
• लकवाग्रस्त अंगों की संवेदनशीलता और गतिशीलता की वापसी;
• मांसपेशी हाइपरटोनिटी को हटाने और संकुचन के गठन की रोकथाम;
• चेहरे और भाषाई मांसपेशियों को प्रभावित करके भाषण विकारों का उन्मूलन;
• हाथ मोटर कौशल, लेखन और ड्राइंग कौशल की बहाली;
• दृष्टि में सुधार;
• पूरे जीव की बहाली।

एक स्ट्रोक के बाद व्यायाम चिकित्सा की प्रभावशीलता के लिए, शारीरिक व्यायाम को अन्य पुनर्प्राप्ति विधियों - दवा, फिजियोथेरेपी, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक अनुकूलन उपायों के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

निष्क्रिय जिमनास्टिक के साथ हमले के 3-4 दिन बाद वसूली के बाद की अवधि शुरू होती है। चिकित्सा कर्मी या प्रशिक्षित रिश्तेदार रोगी के बजाय व्यायाम करते हैं, अंगों में संवेदनशीलता और ताकत बहाल करने के लिए अपने स्वयं के प्रयास करते हैं।

निष्क्रिय व्यायाम चिकित्सा मालिश से शुरू होती है, जिसमें निम्नलिखित जोड़तोड़ शामिल हैं:

• एक सर्कल में पथपाकर आंदोलनों;
• मांसपेशियों के ऊतकों पर प्रभाव, ऊपरी पीठ से शुरू होकर पैरों से समाप्त होता है;
• पीठ थपथपाना;
• छाती की मांसपेशियों पर प्रभाव - छाती से बगल तक;
• हाथों को कंधे के जोड़ से उंगलियों तक और पैरों को नितंब से पैर तक मालिश करें।

शुरुआत में शरीर के स्वस्थ हिस्से की मालिश की जाती है, फिर प्रभावित हिस्से की मालिश की जाती है।

निष्क्रिय जिमनास्टिक एक चिकित्सा संस्थान और घर दोनों में किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आधे घंटे के लिए दिन में 3 बार तक, एक स्वास्थ्य कार्यकर्ता या बीमार व्यक्ति की देखभाल करने वाला व्यक्ति निम्नलिखित अभ्यास करने में मदद करता है:

• हाथ का विकास - उंगलियों का फ्लेक्सन, इसके बाद विस्तार, हाथ का घूमना, कोहनी के जोड़ का फ्लेक्सन-विस्तार, कंधे को ऊपर उठाना और कम करना;
• एक लकवाग्रस्त पैर का विकास - उंगलियों के विस्तार के बाद फ्लेक्सियन, पैरों का गोलाकार घुमाव, घुटने और कूल्हे के जोड़ पर पैर का झुकना;
• मोटर कौशल और लोभी पलटा की बहाली - रोगी के प्रभावित हाथ में एक गोल वस्तु रखी जाती है;
• एक निलंबित अवस्था में अंगों का विकास - एक तौलिया पर लटका हुआ पैर या हाथ घूर्णी और पेंडुलम गति करता है।

क्या आप किसी बात को लेकर चिंतित हैं? बीमारी या जीवन की स्थिति?

एक स्ट्रोक के बाद सक्रिय व्यायाम चिकित्सा के लिए, जब रोगी अपने दम पर जिमनास्टिक करना शुरू करता है, तो वे डॉक्टर की सिफारिश के बाद स्विच करते हैं। सबसे पहले, लापरवाह स्थिति में व्यायाम पर पूर्वाग्रह किया जाता है, फिर बैठे हुए अंगों का विकास उनसे जुड़ा होता है। वर्णित अभ्यासों के आत्मविश्वास से प्रदर्शन के साथ, रोगी को खड़े होने पर फिजियोथेरेपी में संलग्न होने की अनुमति है।

झूठ बोलने का व्यायाम

1. प्रभावित अंग को सीधा करना - प्रयास से, जोड़ों में अंग को यथासंभव सीधा किया जाता है (हाथ कोहनी के जोड़ और कलाई में, पैर घुटने में होता है) और आधे घंटे के लिए एक पट्टी के साथ तय किया जाता है।
2. सिर मुड़ता है - अपने सामने टकटकी लगाते हुए धीरे-धीरे सिर को पहले बाईं ओर, फिर दाईं ओर मोड़ें।
3. अंगों का लचीलापन और विस्तार - पीठ पर एक सपाट स्थिति में, वे पहले हाथ को कोहनी पर मोड़ते हैं, इसे कुछ सेकंड के लिए ठीक करते हैं, फिर इसे अपनी मूल स्थिति में मोड़ते हैं। इसी तरह का व्यायाम पैरों के साथ घुटने के जोड़ पर झुकते हुए किया जाता है।
4. उंगलियों को मुट्ठी में मोड़ना - व्यायाम प्रति दृष्टिकोण 10 बार तक किया जाता है, बारी-बारी से दोनों हाथों से, पहले - रोगी, फिर - स्वस्थ।
5. शरीर को ऊपर खींचना - अपनी पीठ के बल लेटकर, आपको दोनों हाथों को बिस्तर के पीछे ले जाने की जरूरत है और अपने आप को ऊपर की ओर खींचने की जरूरत है, जैसे कि एक क्षैतिज पट्टी पर। इस मामले में, पैर जितना संभव हो उतना सीधा होना चाहिए, और मोज़े को बढ़ाया जाना चाहिए।
6. पैर फिसलने - सीधे पैरों के साथ अपनी पीठ के बल लेटकर, आपको उन्हें घुटनों पर मोड़ने और अपनी ओर खींचने की जरूरत है, जबकि पैर बिस्तर से नहीं आने चाहिए।

बैठने का व्यायाम

1. सिर को पक्षों की ओर घुमाना और झुकना।
2. लेग स्विंग्स - एक सख्त सतह पर बैठे हुए पैरों के साथ बैठने की स्थिति में, पहले एक अंग को धीरे-धीरे ऊपर उठाना आवश्यक है, फिर दूसरा।
3. कंधे के ब्लेड में कमी - सीधे पैरों के साथ बैठे, आपको अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे रखने के लिए श्वास लेने की जरूरत है, उन्हें कुछ सेकंड के लिए लॉक में जकड़ें और फिर धीरे-धीरे अपनी मूल स्थिति में वापस आ जाएं जैसे आप साँस छोड़ते हैं।
4. जिम्नास्टिक स्टिक के साथ व्यायाम करें - एक कुर्सी पर बैठे, खेल के उपकरण दोनों हाथों से जुड़े हुए हैं और फर्श पर टिके हुए हैं। समान रूप से सांस लेते हुए, एक छड़ी पर झुकते हुए, शरीर को अलग-अलग दिशाओं में घुमाना आवश्यक है।
5. टेनिस बॉल को एक हाथ से दूसरे हाथ में फेंकना।

स्थायी व्यायाम

1. पैरों को ऊपर उठाना - अपने हाथ से कुर्सी के पीछे झुकते हुए, आपको बारी-बारी से अपने पैरों को ऊपर उठाने और उन्हें कुर्सी पर रखने की जरूरत है, और फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।
2. पैर को बगल में ले जाना - उसी स्थिति में, पहले एक पैर को बगल की ओर खींचा जाता है और 3-5 सेकंड के लिए तय किया जाता है, फिर दूसरा।
3. बाजुओं को ऊपर उठाना - पैरों को कंधे के स्तर पर रखते हुए, आपको धीरे-धीरे सांस लेते हुए अपने हाथों को ऊपर उठाने की जरूरत है, उन्हें अपने सिर के ऊपर एक लॉक में जकड़ें, और फिर सांस छोड़ते हुए उन्हें नीचे करें।
4. धड़ के मोड़ - बाहों को फैलाकर खड़े होकर, धड़ के मोड़ पहले एक दिशा में किए जाते हैं, फिर दूसरी दिशा में।
5. झुकाव - बेल्ट पर हाथों की स्थिति में, और पैर - कंधे की चौड़ाई के अलावा, आपको साँस लेने की ज़रूरत है, आगे की ओर झुकें, 3-5 सेकंड के लिए रुकें और फिर साँस छोड़ते हुए सीधा करें।
6. स्क्वाट्स - एक सीधी पीठ के साथ खड़े होकर, आपको साँस लेने की ज़रूरत है, अपनी बाहों को अपने सामने फैलाएँ और साँस छोड़ते हुए बैठ जाएँ। इसके बाद बैठने की स्थिति में उठकर सांस लें और सांस छोड़ें।
7. जगह पर चलना - व्यायाम 20 सेकंड के लिए किया जाता है, जिसके बाद श्वास को बहाल करने के लिए ब्रेक की आवश्यकता होती है।

ब्रेन स्ट्रोक के कारण होने वाले दृश्य विकारों के साथ, रोगी को दवा और व्यायाम चिकित्सा निर्धारित की जाती है। कार्यक्रम प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से संकलित किया गया है, हालांकि, उनमें से प्रत्येक के लिए उपयुक्त कई बुनियादी नेत्र व्यायाम हैं:

1. "हथेली दबाने"। अपनी आँखों को अपनी हथेलियों से ढक लें, फिर अपनी नाक से कुछ गहरी साँसें लें और अपने मुँह से साँस छोड़ें। फिर हथेलियों से पहले ऊपर और फिर कक्षा के निचले हिस्से पर हल्का सा दबाएं। प्रारंभिक चरण में, व्यायाम 3-5 बार किया जाता है, धीरे-धीरे संख्या बढ़ाकर 15 पुनरावृत्ति कर दी जाती है।
2. "समापन"। दोनों आंखें कसकर बंद करें, 5 सेकंड तक इस स्थिति में रहें, जिसके बाद वे आंखों की मांसपेशियों को तेजी से आराम देते हैं।
3. "आंखों की मालिश"। बंद आंखों की पलकों के माध्यम से एक सर्कल में उंगलियों से मालिश की जाती है, जबकि दबाव हल्का होना चाहिए।
4. "पेंसिल व्यायाम" पेंसिल को आंखों के सामने रखा जाता है, जिसके बाद वे इसे एक सर्कल में, अलग-अलग दिशाओं में ले जाना शुरू करते हैं, इसे करीब और दूर लाते हैं। इस अभ्यास के दौरान सिर को गतिहीन रहना चाहिए।

एक स्ट्रोक के बाद दृष्टि बहाल करने में अनिवार्य अभ्यास आंखों की गति हैं - बाएं और दाएं, तिरछे, ऊपर और नीचे, एक सर्कल में, विद्यार्थियों को नाक के पुल पर लाना।

एक स्ट्रोक के बाद पैरों के लिए व्यायाम चिकित्सा

1. फिंगर मूवमेंट - फ्लेक्सन, एक्सटेंशन, फिंगरिंग।
2. पैर का अपहरण - प्रवण स्थिति में, पैर सतह से बगल की ओर खिसकता है, जबकि बाहें शरीर के साथ स्थित होनी चाहिए। खड़े होकर व्यायाम करते समय, एक समर्थन के बजाय एक कुर्सी का उपयोग किया जाता है, और पैर, एक सीधी पीठ के साथ, ऊपर और बगल में होता है।
3. मोज़े ऊपर खींचना - मोज़े को जितना हो सके अपनी ओर खींचना चाहिए, अपनी एड़ी को सख्त सतह पर टिकाएं।
4. पैरों को घुटनों पर मोड़ना - शरीर की सभी स्थितियों में प्रदर्शन किया।
5. एड़ियों को ऊपर उठाना - कुर्सी पर बैठकर रोगी एड़ियों को ऊपर उठाता है, इस प्रकार पैर की उंगलियों पर गुरुत्वाकर्षण बल पर जोर देता है। इस स्थिति में 10-15 सेकंड तक रहने के बाद, आपको अपने पैरों को उनकी मूल स्थिति में वापस करने की जरूरत है और अपनी एड़ी को फर्श पर टिकाएं।
6. कूदना - एक मिनट के भीतर कूदना प्रदर्शन करना आवश्यक है।

अभिव्यक्ति और भाषण

भाषण और अभिव्यक्ति को बहाल करने के लिए, एक स्ट्रोक रोगी को हमले के बाद पहले दिनों से व्यायाम करने की आवश्यकता होती है, जो एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए बहुत आसान लग सकता है:

1. "मुस्कुराना"। मोटे तौर पर मुस्कुराएं, जितना संभव हो उतने दांतों को उजागर करें, इस स्थिति में 5-10 सेकंड तक रहें, फिर अपने होंठ बंद कर लें।
2. "झूला"। अपनी जीभ को अपने मुंह से बाहर निकालें, इसे ऊपर उठाएं और इसे अपनी नाक के सिरे तक पहुंचाने की कोशिश करें। उसके बाद, जीभ को नीचे करें, इसे ठुड्डी तक पहुंचाने की कोशिश करें।
3. "फावड़ा"। जीभ के सिरे को नीचे करते हुए जितना हो सके जीभ को बाहर निकालें। इस पोजीशन में 7-10 सेकेंड के लिए रुकें।
4. "नली"। होठों को एक ट्यूब में मोड़ा जाता है और जितना हो सके आगे की ओर खींचा जाता है।
5. "नाली"। जीभ बाहर की ओर फैली हुई है और 5-10 सेकंड के लिए एक गर्त के रूप में मुड़ी हुई है।
6. "दांत से काटना"। होंठ बारी-बारी से दांतों से काटते हैं - पहले ऊपरी, निचले जबड़े को ऊपर उठाते हुए, फिर इसके विपरीत।

व्यायाम चिकित्सा कार्यक्रम, जो एक स्ट्रोक के बाद भाषण और अभिव्यक्ति को पुनर्स्थापित करता है, में वर्णमाला के अक्षरों का उच्चारण, शब्द (सरल से जटिल तक) और जीभ जुड़वाँ भी शामिल हैं।

रोगी के होश में आने के बाद और उसकी मुख्य जीवन प्रणालियाँ स्थिर रूप से काम करना शुरू कर देती हैं, उसे साँस लेने के व्यायाम करने की आवश्यकता होती है। श्वसन प्रणाली का नियमित प्रशिक्षण इसे मजबूत करेगा, फेफड़ों के कामकाज को सामान्य करेगा और कंजेस्टिव प्रक्रियाओं को खत्म करेगा, साथ ही चेहरे की मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी को कम करेगा।

कसरत शुरू करने से पहले, आपको बैठना होगा, एक सख्त सतह पर झुकना होगा, अपने पैरों को फर्श पर रखना होगा या उन्हें बिस्तर पर फैलाना होगा, और अपने हाथों को अपने घुटनों पर रखना होगा। रोगी की भलाई के आधार पर व्यायाम 4 से 8 दोहराव से किया जाता है।

व्यायाम संख्या 1।

हाथ अलग फैले हुए हैं। नाक के माध्यम से प्रवेश द्वार पर, आगे झुकें, हाथों को कंधों से गले लगाने के रूप में एक साथ लाएं। कुछ सेकंड के लिए इस स्थिति में देरी के बाद, हाथ अपनी मूल स्थिति में आ जाते हैं, जबकि साँस को मुंह से बाहर निकाला जाता है।

व्यायाम संख्या 2।

हथेलियाँ उनके पहले तीसरे भाग में कूल्हों पर स्थित होती हैं। नाक के माध्यम से साँस लेने पर, हाथ कोहनी पर सीधे होते हैं, छाती ऊपर खींची जाती है। कुछ सेकंड के बाद, मुंह के माध्यम से साँस छोड़ते हैं, हाथ आराम करते हैं और धड़ आगे झुक जाता है।

व्यायाम संख्या 3.

हथेलियाँ बेल्ट पर स्थित होती हैं। नाक से प्रेरणा लेने पर हथेलियाँ बेल्ट के साथ सरकती हैं और शरीर के सामने के हिस्से को जितना संभव हो सके पीछे के हिस्से के साथ बंद कर देती हैं, जिसके बाद वे इस स्थिति में नीचे गिर जाती हैं। इस समय ठुड्डी को छाती से दबाना चाहिए। मुंह से साँस छोड़ते पर, हाथ पीठ के पीछे अधिकतम रूप से पीछे हटते हैं, और सिर ऊपर उठता है।

सांस लेने के व्यायाम करते समय आंखें खुली रहनी चाहिए। चक्कर आना, सांस की तकलीफ या मतली के मामले में, कक्षाएं बंद कर दी जानी चाहिए, और आगे की कार्रवाई डॉक्टर के साथ सहमत होनी चाहिए।

एक स्ट्रोक के बाद आंदोलन कार्यों की वसूली की दक्षता और गति के लिए, निम्नलिखित सिमुलेटर का उपयोग किया जाता है:

• वॉकर सबसे सरल सिम्युलेटर हैं जिनका उपयोग चलने के कार्य को बहाल करने के लिए किया जाता है।
• निचले छोरों के आंदोलन के कार्यों को बहाल करने, हृदय प्रणाली को मजबूत करने और पूरे शरीर को बेहतर बनाने के लिए एक व्यायाम बाइक आवश्यक है।
• "बटन" सिम्युलेटर का उपयोग हाथ को विकसित करने के लिए किया जाता है, लोभी पलटा को बहाल करने के लिए, "निचोड़-अनक्लेंच" फ़ंक्शन।
• सिम्युलेटर "शगोनोग" - अपाहिज रोगियों में पैरों की मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करने में मदद करता है।
• वर्टिकलाइज़र - शरीर को एक ऊर्ध्वाधर स्थिति देते हुए, वेस्टिबुलर तंत्र के कामकाज को बहाल करने में मदद करता है।
• रोबोटिक सिमुलेटर ऐसी मशीनें हैं जिन्हें मस्तिष्क से शरीर के कुछ हिस्सों के साथ कमांड निष्पादित करने के लिए प्रोग्राम किया जाता है।
• चरण मंच - सीढ़ियों पर चलने के कार्य को बहाल करने और बछड़े की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है।

किसी भी व्यायाम मशीन का उपयोग करने से पहले, आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। मोटर फ़ंक्शन विकारों की प्रकृति को ध्यान में रखते हुए, केवल एक विशेषज्ञ एक प्रभावी मॉडल और शरीर पर भार की डिग्री की सिफारिश कर सकता है।

व्यायाम चिकित्सा के लिए मतभेद

एक स्ट्रोक के बाद वसूली अवधि में व्यायाम चिकित्सा की प्रभावशीलता के बावजूद, कई रोग स्थितियां हैं जिनमें कक्षाएं contraindicated हैं:

यदि वर्णित बीमारियों का इतिहास है, तो उपस्थित चिकित्सक मोटर कार्यों को बहाल करने के लिए कोमल अभ्यासों का चयन करते हुए एक व्यक्तिगत कार्यक्रम तैयार करता है। तीव्र स्थितियों (उदाहरण के लिए, उच्च तापमान या उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट) के प्रकट होने के मामले में, स्वास्थ्य की स्थिति सामान्य होने की प्रतीक्षा करना आवश्यक है और उसके बाद ही फिजियोथेरेपी अभ्यास के साथ आगे बढ़ें।