विटामिन ई नुस्खा। चेहरे के लिए टोकोफेरोल के उपयोग के लिए संकेत

चिकनी, उभरी हुई त्वचा हमेशा आकर्षक होती है। महिला चाहे कितनी भी बूढ़ी क्यों न हो, उसकी त्वचा लोचदार बनी रह सकती है, यह सब उचित उपचार पर निर्भर करता है। चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन ई ताजगी और यौवन के लिए सुंदरता के "राजा" के रूप में पहचाना जाता है। इस ट्रेस तत्व में बहुत सारे उपयोगी गुण हैं जो जानने लायक हैं। मुख्य बात यह है कि वह चेहरे की उम्र बढ़ने से लड़ने में सक्षम है, भले ही त्वचा पर मुरझाने के निशान पहले ही बस गए हों।

विटामिन ई कायाकल्प करता है, शरीर में ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को बेअसर करता है, अवसाद के खिलाफ काम करता है। चेहरे की त्वचा के लिए, यह पौष्टिक, गोरा, मॉइस्चराइजिंग है। इसके औषधीय गुण हैं:

• मुरझाने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है;
• कोशिकाओं की स्व-मरम्मत करने की क्षमता बहुत बढ़ जाती है;
• इसकी आंतरिक संरचनाओं के मजबूत होने के कारण त्वचा में कसाव आता है;
• पोषण और जलयोजन और रक्त प्रवाह में सुधार के परिणामस्वरूप, त्वचा लोचदार, सुंदर और रंग में स्वस्थ हो जाती है;
• ताक़त जोड़ता है, थकान से लड़ता है;
• विषाक्त पदार्थों और प्रदूषण को दूर करने में मदद करता है;
• सूजन के foci का इलाज करता है;
• काले बंद छिद्रों और मुँहासे को खत्म करता है;
• त्वचा को हल्का करता है, झाई और धब्बे की तुलना करता है, उन्हें समाप्त करता है;
• विटामिन ई वाली फेस क्रीम त्वचा की कोशिकाओं को नमी और पोषक तत्वों से भर देती है;
• कैंसर की रोकथाम है;
• हेमटोपोइजिस की समस्याओं को समाप्त करता है;
• एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम करता है।

दवा का इतना शक्तिशाली जटिल प्रभाव इसकी मांग की व्याख्या करता है। सबसे अधिक प्रयोग किया जाता है। दवा को आसानी से भागों में विभाजित किया जाता है, जब आप एक कैप्सूल का उपयोग करते हैं, तो अन्य सभी एक बाँझ बरकरार अवस्था में होते हैं, जितना संभव हो सके उनके गुणों को संरक्षित करते हैं।

विटामिन ई चेहरे की त्वचा पर कैसे काम करता है?

दवा "टोकोफेरोल", तथाकथित विटामिन ई, सैलून प्रक्रियाओं के एक घटक के रूप में लोकप्रिय है। कॉस्मेटोलॉजी में विटामिन ई का उपयोग मेसोथेरेपी में पाया जा सकता है - त्वचा के नीचे सूक्ष्म इंजेक्शन, मास्क के लिए, मालिश तेलों में, और इसी तरह। लेकिन यह न केवल सौंदर्य सैलून का विशेषाधिकार है, दवा का उपयोग घर पर कम दक्षता के साथ किया जा सकता है।

कई क्रीम अपनी संरचना में विटामिन ई का वादा करती हैं, लेकिन इसे अपनी त्वचा पर लगाने से आसान कुछ भी नहीं है। एक चमत्कारिक दवा किसी फार्मेसी में बेची जाती है, इसकी कीमत काफी कम होती है।

दिलचस्प है: टोकोफेरोल एसीटेट की तैयारी में एक तैलीय संरचना होती है। इसे मौखिक रूप से लिया जा सकता है या त्वचा पर लगाया जा सकता है।

चेहरे के लिए इस दवा का उपयोग कैसे करें? उपयोग के लिए एक छोटा निर्देश उत्तर देने में मदद करेगा:

1. कैप्सूल को तेज कैंची या साधारण सुई से खोलें।
2. यदि आप पहली बार घोल का उपयोग करने जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि विटामिन ई अपने शुद्ध रूप में आपके चेहरे पर लगाया जा सकता है, क्या इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया होगी। इसे करने के लिए तेल के एक हिस्से को अपनी कलाई पर फैलाएं। 12 घंटे के लिए प्रतिक्रिया की उपस्थिति या अनुपस्थिति की निगरानी करने की सिफारिश की जाती है।
3. एलर्जी न हो तो चेहरे की त्वचा को भाप के ऊपर पकड़कर तैयार करें। पानी नहीं, बल्कि जड़ी-बूटियों के काढ़े का उपयोग करना बेहतर है।
4. एक सौम्य स्क्रब से उबले हुए चेहरे पर चलें।
5. मसाज लाइन पर विटामिन ई लगाएं। पलकों पर भी धीरे से लगाएं। आप विशेष फॉर्मूलेशन तैयार कर सकते हैं - मास्क जिसमें टोकोफेरोल का तेल समाधान होता है।
6. 20 मिनट तक लेटे रहें, फिर अपनी त्वचा को गर्म पानी से धो लें।
7. फिर आप अपनी सामान्य क्रीम लगा सकते हैं।

प्रक्रियाओं के ऐसे जीवन रक्षक सेट का उपयोग करने की आवृत्ति प्रति सप्ताह 2-3 से अधिक नहीं होनी चाहिए। मुख्य बात यह है कि एक भी सप्ताह को याद किए बिना, स्थिर और व्यवस्थित रूप से कार्य करना है।

महत्वपूर्ण! विटामिन ई वसा के आधार पर ही अवशोषित होता है। तेल आधार के बिना इसका उपयोग करना पूरी तरह से अप्रभावी है - यह बस अवशोषित नहीं होगा।

अकेले टोकोफेरॉल का उपयोग, मास्क और फॉर्मूलेशन के रूप में

दवा का उपयोग करने का सबसे आसान तरीका विटामिन ई को उसके शुद्ध रूप में त्वचा में रगड़ना है, इसे कैसे लगाना है: किसी भी कॉस्मेटिक क्रीम या तेल की तरह। चोट और खिंचाव से बचने के लिए पलकों को बहुत सावधानी से चिकनाई करनी चाहिए।

ग्लिसरीन + विटामिन ई

इस जोड़े को चमत्कारी इलाज माना जाता है। स्वतंत्र रूप से तैयार किया गया ऐसा मिश्रण खरीदी गई समान रचनाओं की तुलना में बहुत अधिक कुशलता से काम करता है। आखिरकार, घरेलू एनालॉग में सिंथेटिक मूल के संरक्षक और सुगंध शामिल नहीं हैं। ऐसे उपकरण की लागत न्यूनतम है।

ग्लिसरीन और विटामिन ई का मिश्रण किसी भी त्वचा के लिए उपयुक्त है, वास्तव में एक सार्वभौमिक उपाय: युवा से लेकर गहराई तक लुप्त होने तक। इसे तैयार करना इतना आसान है कि आप इसे रोजाना करना चाहेंगे। ग्लिसरीन के 100 मिलीलीटर के आधार पर, विटामिन ई की 10 बूंदें जोड़ें। वह मात्रा तैयार करें जो आपको सूट करे, इसे भविष्य के लिए न करें, क्योंकि उत्पाद केवल तीन दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है।

एंटी-रिंकल मास्क "तेल बम"

स्टीम्ड कोकोआ बटर में सी बकथॉर्न ऑयल की कुछ बूंदें और उतनी ही मात्रा में विटामिन ई मिलाएं। चेहरे पर ब्रश से गर्म मास्क लगाना चाहिए और 20 मिनट के लिए लेट जाना चाहिए। पहले से तैयार नैपकिन से अतिरिक्त मास्क निकालें। यह मुखौटा शाम के लिए है। सोने से पहले उसकी त्वचा को सबसे अच्छा माना जाता है।

मास्क जो त्वचा को पोषण देता है "कोई सूजन नहीं!"

एलो जूस (विभिन्न प्रकार के एलोवेरा का उपयोग करना बेहतर है), टोकोफेरोल के साथ बराबर भागों में मिलाएं और त्वचा पर पतला लगाएं। एक घंटे के एक चौथाई के बाद, गर्म पानी या जड़ी बूटियों के काढ़े से कुल्ला। साबुन का प्रयोग न करें।

दिलचस्प है: मौखिक रूप से लेने और अनुप्रयोगों के रूप में विटामिन ई का उपयोग करते हुए, आप देख सकते हैं कि कैसे निशान, यहां तक ​​​​कि पुराने भी गायब होने लगे।

मुखौटा "रॉयल मखमली त्वचा"

यह मुखौटा विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त है। जैतून का तेल, वसायुक्त पनीर की समान मात्रा (आवश्यक रूप से घर का बना), टोकोफेरोल एसीटेट की कुछ बूंदों को चिकना होने तक मिलाएं। मुखौटा एक मोटी परत में और हमेशा लापरवाह स्थिति में लगाया जाता है। ठंडे मास्क न लगाएं। कॉस्मेटिक मिश्रण का तापमान हमेशा शरीर के तापमान से थोड़ा गर्म होना चाहिए और ताजी गर्मी का सुखद अहसास होना चाहिए।

त्वचा देखभाल तेल "दैनिक"

आड़ू का तेल विटामिन ई के साथ मिलाया जाता है, प्रति 10 मिलीलीटर बेस में लगभग 2-3 बूंदें। हमें विटामिन ई के साथ तेल मिलता है, जो त्वचा को हवा, ठंढ, धूप की कालिमा से बचाएगा, वे मेकअप भी हटा सकते हैं।

टोकोफेरोल और टोकोट्रियनॉल के यौगिकों के वसा में घुलनशील प्रतिनिधि को फार्मासिस्ट और कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा सबसे अच्छे एंटीऑक्सिडेंट में से एक के रूप में मान्यता प्राप्त है। इसे अक्सर यौवन, सौंदर्य और प्रजनन क्षमता का तत्व कहा जाता है, क्योंकि यह उम्र से संबंधित प्रक्रियाओं को रोकने में फायदेमंद है और शरीर के प्रजनन कार्यों में अपरिहार्य है। शुद्ध विटामिन ई पहली बार 1922 में खोजा गया था और 1938 में संश्लेषित किया गया था। कुछ समय पहले, वैज्ञानिकों ने देखा कि किसी पदार्थ की कमी से शिशुओं में मस्तिष्क के ऊतकों का परिगलन, मांसपेशियों में ऐंठन और उम्र से संबंधित परिवर्तनों की दर में वृद्धि होती है। इसलिए, इसे कई दवाओं, आहार पूरक, कॉस्मेटिक मास्क, क्रीम और लोशन के उत्पादन में शामिल किया गया है।

अपने शुद्ध रूप में, यह कोशिका झिल्ली को ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं से बचाने के लिए सबसे अच्छे एजेंटों में से एक है। रासायनिक प्रतिक्रियाओं के दौरान, यह एक ऊतक क्षेत्र में स्थित होता है जहां यह लिपिड के साथ ऑक्सीजन अणुओं के संपर्क की अनुमति नहीं देता है। हाइड्रोफोबिक कॉम्प्लेक्स का निर्माण और कोशिकाओं में विनाशकारी परिवर्तन असंभव हो जाता है।

गुण और प्रभावशीलता

पदार्थ संरचना का मूल सीधे मुक्त कणों के साथ बातचीत कर सकता है। तत्व के एंटीऑक्सीडेंट गुण और लाभ एंजाइमैटिक संरक्षण को सक्रिय करने और कार्बनिक लिपिड हाइड्रोपरॉक्साइड को बेअसर करने की क्षमता में निहित है। चूंकि चेहरे के उपकला ऊतक पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव से पीड़ित होते हैं, विटामिन ई, जो पूरे शरीर प्रणालियों में फैलता है, इस क्षेत्र में सबसे अधिक सक्रिय रूप से प्रकट होता है।

टोकोफेरोल एक वसा में घुलनशील पदार्थ है, इसलिए यह सभी कोशिकाओं के लिए आवश्यक भंडार जमा करने और प्रदान करने में सक्षम है। लेकिन सामान्य अवशोषण के लिए, पित्त के साथ बातचीत की आवश्यकता होती है, क्योंकि इस सब्सट्रेट के बिना, शरीर द्वारा अवशोषण 50% से अधिक कम हो जाता है।

चयापचय की प्रक्रिया में, विटामिन ई फैटी एसिड के साथ यौगिक बनाता है, और ऐसे परिसर में रक्त और लसीका में प्रवेश करता है। वहां इसे छोड़ा जाता है, प्रोटीन के साथ बातचीत करना शुरू करता है, फिर लाल रक्त कोशिकाओं से कोशिका नाभिक में ऑक्सीजन के हस्तांतरण में मदद करता है, जो कोएंजाइम के उत्पादन को तेज करता है। यूबिकिनोन के साथ मिलकर, यह त्वचा की दृढ़ता, लोच और स्वास्थ्य को बनाए रखने का काम करता है, इसलिए यह उम्र बढ़ने को रोकने के लिए उपयोगी है।

एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में, तत्व निम्नलिखित कार्य करता है:

• रेडिकल कणों को बांधकर कोशिकाओं में ऑक्सीजन के प्रवेश के तंत्र को नियंत्रित करता है।
• संरचनाओं को नुकसान से बचाता है।
• लिपिड के निर्माण को रोकता है।
• विटामिन ई रेटिनॉल के अवशोषण में सुधार करता है।
• एपिडर्मिस के रंजकता को खत्म करने में मदद करता है।
• घातक ट्यूमर के गठन को रोकता है।
• उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।
• कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को समर्थन और तेज करता है।
• त्वचा के पोषण और अन्य पोषक तत्वों के सेवन में सुधार करता है।
• उपकला की सूखापन को समाप्त करता है।
• उठाने के गुण हैं।
• रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
• कोशिकाओं और ऊतकों के पुनर्जनन में भाग लेता है।

अपने शुद्ध रूप में, यह सभी रोगों और त्वचा दोषों के लिए रामबाण नहीं है। मुँहासे के लिए मास्क के हिस्से के रूप में इसका उपयोग अनुचित माना जाता है। चूंकि ज्यादातर मामलों में मुँहासे की घटना त्वचा के दूषित होने या हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़ी होती है, इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि आप सबसे पहले इन समस्याओं पर ध्यान दें।

लेकिन अगर विटामिन ई का उपयोग संयोजन में किया जाता है, तो यह अन्य पदार्थों के साथ बंधनों के रक्षक और उन्हें रक्त में ले जाने के लिए एक एजेंट के रूप में कार्य करेगा। जब दाने का कारण एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है, तो टोकोफेरोल, एक शक्तिशाली इम्युनोमोड्यूलेटर के रूप में, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत और बहाल करने में सक्षम होता है। तत्व के उपयोग के साथ आगे बढ़ने से पहले, रिसेप्शन की संभावना के बारे में परामर्श करना आवश्यक है।

समूह ई . के विटामिन वाले मास्क के लिए व्यंजन विधि

रिलीज का इष्टतम रूप चुनने की सिफारिश की जाती है। तत्व मौखिक प्रशासन के लिए लाल-भूरे रंग के ग्लिसरीन कैप्सूल के रूप में बेचा जाता है। सामग्री निकालने के लिए, गेंद को एक पतली सुई से छेदा जाता है, विभिन्न मास्क में गिरा हुआ तैलीय तरल मिलाया जाता है।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए ampoules के रूप में विटामिन ई का उपयोग करना अधिक सुविधाजनक विकल्प है, क्योंकि खुराक की गणना करना आसान है। यह एक समान पदार्थ है जिसे कॉस्मेटोलॉजिस्ट चिकित्सा योगों में मिलाना पसंद करते हैं।

तीसरा प्रकार एक तैलीय 50% अल्फा-टोकोफ़ेरॉल घोल है, जिसे उत्पादन के दौरान नायलॉन स्टॉपर और प्लास्टिक कैप के साथ गहरे रंग की कांच की बोतलों में बोतलबंद किया जाता है। इसके अलावा, दवा कैप्सूल के रूप में बेची जाती है। जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो हर दिन 300-500 मिलीग्राम की खुराक की सिफारिश की जाती है। यदि आवश्यक हो, तो राशि को 1000 मिलीग्राम तक बढ़ा दिया जाता है।

चूंकि विटामिन ई न केवल अंदर से, बल्कि बाहर से भी त्वचा को प्रभावित करता है, इसकी भागीदारी से प्रभावी और तेजी से काम करने वाले सूत्र तैयार किए जाते हैं:

• ग्लिसरीन के साथ मास्क।

एक कटोरी में 20 ग्राम अरंडी का तेल और कपूर का तेल, 50 ग्राम कैमोमाइल जलसेक मिलाएं। मिश्रण में 10 ग्राम ग्लिसरीन और 5-6 बूंद टोकोफेरॉल मिलाएं। इस मसाज को 2-3 घंटे के लिए रखें, जिसके बाद इसे चेहरे पर लगाया जा सकता है। क्रीम में बेहतर रक्त परिसंचरण के लिए परेशान करने वाले घटक होते हैं, उपकला की सूखापन को खत्म करने के लिए पदार्थ, कोशिका बहाली के लिए तत्व और पूर्णांक को चौरसाई करने के लिए तत्व होते हैं। चेहरे के लिए विटामिन ई के साथ रचना का उपयोग एक महीने के लिए सप्ताह में दो बार करने की अनुमति है।

• दलिया के साथ।

20 ग्राम नींबू के रस के साथ 50 ग्राम कुचले हुए गुच्छे मिलाएं, 50 ग्राम मिनरल वाटर, 4-5 बूंद टोकोफेरोल मिलाएं। सतह पर लागू करें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें। कुल्ला करने के बाद, स्ट्रिंग के हर्बल काढ़े के साथ बर्फ के टुकड़े से त्वचा को पोंछना बेहतर होता है। मुखौटा सूजन से राहत देता है, उम्र के धब्बों को सफेद करता है। आंखों के आसपास की त्वचा के लिए प्रभावी उपयोग। आप मिनरल वाटर को केफिर या दही से बदल सकते हैं।

• एक अंडे के साथ।

जर्दी को एक कटोरे में डालें, इसमें 30 ग्राम शहद, 50 ग्राम पनीर, 5-6 बूंद टोकोफेरॉल मिलाएं। एक मोटी स्थिरता प्राप्त होने तक घटकों को अच्छी तरह से मारो, एक घंटे के लिए अलग रख दें। सूखी त्वचा पर लगाएं, 15-20 मिनट तक रखें। रचना लोच प्रदान करने, एक स्वस्थ रंग और ब्लश को बहाल करने में मदद करती है, और इसका हल्का सफेद प्रभाव पड़ता है। चूंकि इसमें टैनिन और जलन पैदा करने वाले तत्व नहीं होते हैं, इसलिए आंखों के आसपास की झुर्रियों को कम करने के लिए इसका इस्तेमाल करना उचित है।

• समुद्री हिरन का सींग के साथ।

50 ग्राम की मात्रा में जड़ी बूटियों का काढ़ा या तेल टिंचर थोड़ा गर्म होता है, टोकोफेरोल, सेंट जॉन पौधा, कैलेंडुला और कैमोमाइल निकालने, अजमोद का रस जोड़ा जाता है। सोने से पहले लगाएं, सुबह धो लें। यह एक ऐसी नाइट क्रीम है जो न सिर्फ आंखों के नीचे की झुर्रियों को कम करती है बल्कि डार्क सर्कल्स को भी हल्का करती है। इसे सप्ताह में तीन बार से अधिक नहीं उपयोग करने की सलाह दी जाती है। उपचार का कोर्स 21 दिन है।

• शहद के साथ।

जैतून, नारियल या बादाम के तेल को टोकोफेरोल के साथ मिलाया जाता है, शहद और एलो का रस मिलाया जाता है। मिश्रण को एपिडर्मिस पर 20 मिनट के लिए लगाएं। यह तैलीय है और इसे धोना मुश्किल है, इसलिए सबसे अच्छा है कि पहले एक मुलायम कपड़े का इस्तेमाल करें, फिर गर्म पानी से साफ करें। त्वचा को साबुन से उपचारित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि नरम प्रभाव कम हो जाता है, त्वचा फिर से शुष्क हो सकती है। यह आंखों के नीचे की झुर्रियों को दूर करने में मदद करता है।

• कॉन्यैक के साथ।

मादक पेय में निहित टैनिन सिलवटों को कसने में मदद करते हैं, त्वचा को अधिक लोचदार बनाते हैं, और एक एंटीसेप्टिक प्रभाव डालते हैं। खाना पकाने के लिए, आपको 20 ग्राम कॉन्यैक, टोकोफेरोल की 7-8 बूंदें, एक जर्दी, नारियल का तेल चाहिए। यह मुखौटा पूरी तरह से चंचलता से मुकाबला करता है, उपयोगी घटकों को गहरी परतों में घुसने में मदद करता है। यह कोशिकाओं के पूर्ण पोषण को सुनिश्चित करता है।

• कोलेजन के साथ।

उम्र के साथ फाइब्रिलर प्रोटीन का उत्पादन काफी कम हो जाता है। कम मात्रा में, यह जिलेटिन में पाया जाता है, जिसमें आवश्यक अमीनो एसिड नहीं होते हैं, लेकिन टोकोफेरोल के संयोजन में, यह शरीर में प्राकृतिक कोलेजन के संश्लेषण को तेज करता है। आंखों के आसपास की त्वचा को कसने और उसकी स्थिति में सुधार करने के लिए 10 ग्राम अनाज को पानी में घोलें। सरगर्मी और हीटिंग, जेली जैसा द्रव्यमान तैयार करें, जिसमें विटामिन की 3-4 बूंदें डालें। एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाने, इलेक्ट्रोलाइट संतुलन और सेल चयापचय को बहाल करने, एक सजातीय संरचना प्राप्त की जाएगी।

संकेत और सावधानियां

बिना किसी असफलता के किसी विशेषज्ञ के परामर्श के साथ मास्क का उपयोग करना चाहिए। निम्नलिखित मामलों में टोकोफेरोल के उपयोग की सिफारिश की जाती है:

• स्पष्ट उम्र से संबंधित परिवर्तनों की उपस्थिति।
• उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं की रोकथाम।
• चंचलता का उन्मूलन।
• झुर्रियों का उन्मूलन।
• टोनिंग कवर करें।
• आवश्यक पदार्थों की कमी से जुड़े दोषों का चिकित्सीय उपचार।
• उम्र के धब्बों में कमी, उनका मलिनकिरण।

मौखिक प्रशासन के लिए विटामिन के कई contraindications हैं:

• कार्डियोस्क्लेरोसिस।
• असहिष्णुता।
• दिल का दौरा।
• प्रोथ्रोम्बिनमिया।
• जिगर की गंभीर क्षति।

बाहरी उपयोग के लिए, केवल एक ही contraindication है - पदार्थ के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया। यह बड़ी मात्रा में भी पूर्णांक को नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं है।

दक्षता बढ़ाने के लिए, आप टोकोफेरोल की अधिकतम सांद्रता वाले भोजन का चयन कर सकते हैं। यह पूरी तरह से शरीर की जरूरतों को पूरा करने में सक्षम नहीं होगा, लेकिन मास्क और फार्मास्यूटिकल्स के संयोजन में, उपयोग सभी प्रणालियों के लिए आवश्यक खुराक प्रदान करेगा। आइटम निम्नलिखित उत्पादों में पाया जाता है:

• जई का दलिया।
• मेवे।
• सूरजमुखी और कद्दू के बीज।
• डेरी।
• अंडे।
• वनस्पति तेल, विशेष रूप से जैतून का तेल।
• सब्जियां: गोभी, खीरा, सलाद पत्ता, साग।
• गोमांस जिगर।

मास्क का उपयोग करते समय, आपको कई नियमों का पालन करना चाहिए:

1. एलर्जी परीक्षण करें। ऐसा करने के लिए कलाई या कोहनी पर दो या तीन बूंद लगाएं। यदि 5 मिनट के बाद भी त्वचा लाल नहीं होती है और खुजली नहीं होती है, तो आप उपचार के साथ आगे बढ़ सकते हैं।
2. औषधीय जड़ी बूटियों के साथ स्नान के कवर को भाप दें। पानी में कैमोमाइल, कलैंडिन, कैलेंडुला मिलाएं। तो छिद्र तेजी से खुलेंगे और मिश्रण अधिक प्रभावी ढंग से गहरी परतों में प्रवेश करेगा।
3. सतह को केराटिनाइज्ड कणों से मुक्त करने के लिए समुद्री नमक के स्क्रब से उपकला को साफ करें।
4. मालिश लाइनों के साथ चेहरे पर एक घनी परत में द्रव्यमान को लागू करें। यदि रचना में अड़चन है, तो बेहतर है कि आंखों के नीचे के क्षेत्रों को प्रभावित न करें।
5. क्रीम की क्रिया के दौरान, अपने सिर को पीछे की ओर करके लेटने या बैठने की सलाह दी जाती है। हंसो या बात मत करो।
6. एक मुलायम कपड़े से मिश्रण को निकालें, फिर हर्बल काढ़े से धो लें।
7. मॉइस्चराइजर लगाएं।
8. लंबे समय तक उपयोग से बचें। अधिकतम 10 प्रक्रियाओं के बाद, आपको एक ब्रेक लेने की आवश्यकता है।

चेहरे की त्वचा पर विटामिन ई का उपयोग उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकने, एपिडर्मिस को एक युवा और स्वस्थ रूप में बहाल करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। संभावित जोखिमों और मतभेदों को ध्यान में रखा जाना चाहिए। हमेशा एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है जो अन्य तत्वों और उत्पादों के साथ उपयोग और संगतता विकल्पों की उपयुक्तता निर्धारित करने में मदद करेगा।

विटामिन ई के चमत्कारी गुणों से हर महिला अच्छी तरह वाकिफ है। हम अक्सर इसे घर के बने मास्क में एक मूल्यवान सामग्री के रूप में शामिल करते हैं। विटामिन के प्रभाव में, सेल नवीकरण होता है, और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। यह कोई संयोग नहीं है कि चिकित्सा नाम टोकोफेरोल का लैटिन से "अर्थ जन्म" के रूप में अनुवाद किया गया है। दूसरे शब्दों में, चेहरे के लिए विटामिन ई यौवन का एक वास्तविक स्रोत है।

चेहरे के लिए विटामिन ई के फायदे

टोकोफेरोल या विटामिन ई त्वचा के लिए सबसे फायदेमंद पूरक माना जाता है। इसका उपयोग त्वचा रोगों के उपचार और रोकथाम के लिए किया जाता है। यदि शरीर में टोकोफेरोल की कमी होती है, तो त्वचा तुरंत सैगिंग, अत्यधिक सूखापन, मांसपेशियों की टोन के नुकसान के रूप में नकारात्मक परिवर्तनों के साथ प्रतिक्रिया करती है। विशेष रूप से वयस्कता तक पहुंचने पर विटामिन ई के उपयोग की सिफारिश की जाती है, जब उम्र बढ़ने के तंत्र शुरू हो जाते हैं।

सामान्य तौर पर, त्वचा की देखभाल के लिए टोकोफेरोल के उपयोग के परिणामस्वरूप कई सकारात्मक पहलू सामने आते हैं।

• कायाकल्प क्रिया। त्वरित सेल पुनर्जनन के कारण, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं, दोहरी ठुड्डी समाप्त हो जाती है और इसकी दृढ़ता और लोच की वापसी के कारण त्वचा काफ़ी कस जाती है। रक्त संचार सक्रिय होने से रंगत में सुधार होता है।
• अवसादरोधी प्रभाव। एक ताजा उपस्थिति है, गालों पर एक ब्लश की उपस्थिति और आंखों के नीचे चोट या बैग के रूप में थकान के संकेतों का उन्मूलन। साथ ही, कोशिका झिल्लियों की दीवारें मजबूत होती हैं।
• एंटीऑक्सीडेंट क्रिया। उपकला कोशिकाओं को मुक्त कणों से प्रभावी रूप से संरक्षित किया जाता है, उनमें जमा विषाक्त पदार्थों से मुक्त होता है।
• विरोधी भड़काऊ प्रभाव। यदि सूजन के संकेत हैं, तो भड़काऊ प्रक्रिया के फॉसी का तेजी से स्थानीयकरण होता है, मुँहासे की संख्या में कमी, एक उद्घाटन और बाद में काले धब्बे को हटाने, और त्वचा की स्थिति को सामान्य करने के लिए चकत्ते का खतरा होता है।
• सफेदी। यदि त्वचा पर झाईयां या रंजित चकत्ते मौजूद हैं, तो टोकोफेरोल के प्रभाव के परिणामस्वरूप, वे मुश्किल से ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।
• मॉइस्चराइजिंग क्रिया। चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन ई त्वचा की स्पष्ट सूखापन के लिए विशेष रूप से प्रभावी होता है, जब कोशिकाओं के जल संतुलन की लगातार निगरानी करना और सेबम के उत्पादन को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण होता है।
• इलाज। टोकोफेरोल का उपयोग न केवल कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए किया जाता है, बल्कि त्वचा ऑन्कोलॉजी के लिए एक अतिरिक्त उपाय के रूप में भी किया जाता है, एलर्जी की चकत्ते, खुजली, लालिमा, छीलने की उपस्थिति। इसके अलावा, एनीमिया के मामले में विटामिन ई का संकेत दिया जाता है, क्योंकि यह लाल रक्त कोशिकाओं के विनाश को रोकता है, जो चेहरे की त्वचा के अत्यधिक पीलापन में योगदान देता है।

महिला प्रजनन प्रणाली के कार्य को सामान्य करने की क्षमता के कारण विटामिन ई को ऐसा बहुमुखी प्रभाव प्राप्त हुआ, जिसकी स्थिति सीधे उपस्थिति में परिलक्षित होती है। टोकोफेरोल के प्रभाव में, अंडाशय अधिक सक्रिय रूप से कार्य करना शुरू कर देते हैं, एस्ट्रोजेन का उत्पादन करते हैं, जिन्हें अन्यथा सौंदर्य हार्मोन कहा जाता है। इस तरह के परिवर्तन त्वचा की लोच, ताजगी और उसके स्वास्थ्य के संरक्षण की वापसी में योगदान करते हैं। आम तौर पर, महिला शरीर को रोजाना कम से कम 100 मिलीग्राम विटामिन प्राप्त करना चाहिए।

बाहरी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ आंतरिक चिकित्सा को लागू करना, खिंचाव के निशान और निशान की गंभीरता को कम करना संभव है, साथ ही ऊपर वर्णित सभी लाभों को प्राप्त करना संभव है।

घर पर विटामिन का उपयोग कैसे करें

आप नियमित रूप से कम वसा वाली समुद्री मछली, फलियां, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, लीवर, वनस्पति तेल, बादाम, अंकुरित गेहूं, शतावरी और दूध खाकर हीलिंग विटामिन ई का सेवन सुनिश्चित कर सकते हैं। इसके अलावा, टोकोफेरोल बाहरी उपयोग पाता है, मास्क, क्रीम और अन्य कॉस्मेटिक उत्पादों में प्रवेश करता है।

उपयोग के लिए सबसे सुविधाजनक एक तेल समाधान है जो फार्मेसियों में विटामिन से भरे कैप्सूल के रूप में या बोतलों में डाले गए 50% एकाग्रता के घोल के रूप में दिया जाता है। कैप्सूल से विटामिन तेल निकालने के लिए, उन्हें एक साफ सुई से छेदा जाता है और सामग्री को निचोड़ा जाता है। विटामिन ई का एक और रूप है - तरल टोकोफेरोल युक्त ampoules। यह विकल्प आमतौर पर तब चुना जाता है जब घर पर एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स बनाए जाते हैं।

रगड़ने के लिए विटामिन ई का उपयोग करना

टोकोफ़ेरॉल को नियमित रूप से त्वचा में रगड़ने से, शुरुआती मिमिक झुर्रियों के रूप में उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों की उपस्थिति को रोकना संभव है। साथ ही, त्वचा की लोच में वृद्धि होती है। इस प्रक्रिया के लिए बेस ऑयल में विटामिन ई मिलाया जाता है। कोई भी वनस्पति तेल आधार के रूप में उपयुक्त है - जैतून, बादाम, आड़ू, अंगूर के बीज, तिल, गेहूं के रोगाणु। नारियल या कोकोआ मक्खन का उपयोग किया जा सकता है। घटकों को मिलाने के बाद, मिश्रण को चेहरे पर लगाया जाता है और हल्की मालिश की जाती है।

शुष्क चेहरे की त्वचा के साथ, यदि टोकोफेरॉल को गुलाब के तेल के साथ मिलाया जाता है या विटामिन में ग्लिसरीन मिलाया जाता है तो रगड़ना प्रभावी होता है। ऐसे घटकों के संयोजन के परिणामस्वरूप, कोलेजन के उत्पादन को सक्रिय करने वाला एक कॉम्प्लेक्स प्राप्त होता है, जो युवा त्वचा को बनाए रखने के लिए आवश्यक है (विशेषकर शुष्क त्वचा के लिए, जो उम्र बढ़ने के लिए अतिसंवेदनशील है)। सर्दियों में, यह सलाह दी जाती है कि इनडोर हवा की शुष्कता के कारण ग्लिसरीन का उपयोग न करें (यह सीमा इस तथ्य के कारण है कि ग्लिसरीन पर्याप्त आर्द्रता के साथ प्रभावी है)।

आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल के लिए भी विटामिन ई का उपयोग किया जाता है। ऐसे उद्देश्यों के लिए, एक चौथाई कप जैतून के तेल के साथ 10 मिलीलीटर की मात्रा में टोकोफेरॉल तेल मिलाकर घर पर एक विशेष रचना तैयार की जाती है। तैयार मिश्रण को आंखों के क्षेत्र में त्वचा पर लगाया जाता है और उंगलियों से हल्के से लगाया जाता है। यदि प्रक्रिया के बाद तेल मिश्रण के अवशेष हैं, तो उन्हें एक नैपकिन के साथ ब्लॉटिंग करके हटा दिया जाता है।

घर का बना विटामिन क्रीम

यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्व-तैयार क्रीम मिश्रण का भंडारण पांच दिनों से अधिक नहीं रह सकता है। रचना के लिए एक चम्मच सूखी कैमोमाइल, आधा गिलास पानी, एक मिठाई चम्मच की मात्रा में ग्लिसरीन, कपूर और अरंडी का तेल (प्रत्येक की मात्रा 1 चम्मच है) की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, कैमोमाइल केवल उबला हुआ पानी डाला जाता है और आधे घंटे के लिए जोर दिया जाता है।

तैयार जलसेक को फ़िल्टर किया जाता है, ग्लिसरीन और तेल मिलाया जाता है, अच्छी तरह मिलाया जाता है। उसके बाद, विटामिन ई को 10-20 बूंदों की मात्रा में जोड़ा जाता है। आप रचना को ठंडे रूप में उपयोग कर सकते हैं।

आप दिन-रात उपयोग किए जाने वाले तैयार सौंदर्य प्रसाधनों में टोकोफेरॉल मिलाकर एक सरलीकृत योजना के अनुसार एक विटामिन क्रीम तैयार कर सकते हैं।

चेहरे के लिए विटामिन ई के अतिरिक्त मास्क

सबसे लोकप्रिय मास्क हैं जिनमें विटामिन ई के अलावा ग्लिसरीन, समुद्री हिरन का सींग और बादाम का तेल, जड़ी-बूटियाँ, डाइमेक्साइड, अंडे की जर्दी होती है। समुद्री हिरन का सींग और अंडे की जर्दी पर आधारित मास्क नीचे वर्णित व्यंजनों के अनुसार तैयार किए जाते हैं।

1. एक गिलास समुद्री हिरन का सींग का तेल कोकोआ मक्खन की समान मात्रा और टोकोफेरोल के एक ampoule के साथ मिलाया जाता है।
2. जर्दी को दो बड़े चम्मच बादाम के तेल से पीटा जाता है और मिश्रण में विटामिन ई का एक ampoule मिलाया जाता है।

विटामिन ग्लिसरीन मास्क

एक घर का बना मुखौटा, जिसमें विटामिन ई और ग्लिसरीन एक ही समय में मौजूद होते हैं, त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करते हैं, इसलिए, इसके उपयोग के संकेत त्वचा की अत्यधिक सूखापन हैं। मुखौटा तैयार करने के लिए, वे ग्लिसरीन (उत्पाद के लगभग 30 मिलीलीटर युक्त एक बोतल पर्याप्त है), और विटामिन ई तेल (10 कैप्सूल की सामग्री को निचोड़ने के लिए आवश्यक है) लेते हैं। घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है और एक अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाता है। यह राशि 3-4 प्रक्रियाओं के लिए पर्याप्त है।

त्वचा को पोषण देने वाले मास्क बनाने के लिए ग्लिसरीन और विटामिन ई का उपयोग अजमोद क्रीम और रस के संयोजन में किया जा सकता है।

बादाम के तेल से मास्क

तेल के रूप में एक चम्मच विटामिन ई से एक पौष्टिक एंटी-एजिंग मास्क तैयार किया जाता है, जिसे बादाम के तेल के तीन बड़े चम्मच (घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है) के साथ मिलाया जाता है।

हर्बल संरचना

हर्बल मास्क के लिए, वे तेल का उपयोग नहीं करते हैं, लेकिन तरल विटामिन ई, ampoules में बेचा जाता है। कैमोमाइल और बिछुआ को एक-दो बड़े चम्मच में लिया जाता है और एक गिलास केवल उबला हुआ पानी डाला जाता है। 30 मिनट के बाद, जलसेक को फ़िल्टर्ड किया जाता है और उसमें राई की रोटी का एक टुकड़ा रखा जाता है (20 ग्राम वजन का एक टुकड़ा पर्याप्त होता है)। जब क्रंब नरम हो जाता है, तो इसे घी की अवस्था में गूंथ लिया जाता है। अंत में, मास्क में 1 ampoule टोकोफेरॉल मिलाएं।

तेल और डाइमेक्साइड मास्क

अरंडी और बर्डॉक तेल (प्रत्येक घटक के दो चम्मच) को एक छोटे कंटेनर में डाला जाता है और विटामिन ई का तेल डाला जाता है। तेल के मिश्रण को मिलाने के बाद, एक चम्मच डाइमेक्साइड और इतनी ही मात्रा में पानी डाला जाता है।

सप्ताह में दो बार उपरोक्त व्यंजनों के अनुसार तैयार किए गए विटामिन ई वाले मास्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। फिर चेहरे की त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखते हुए एक स्थायी कायाकल्प प्रभाव प्रदान करना संभव होगा।

विटामिन ई (या टोकोफेरॉल) हमारे शरीर की सबसे महत्वपूर्ण जरूरतों में से एक है। यह व्यर्थ नहीं है कि इसका ग्रीक से "जीवन देने" के रूप में अनुवाद किया गया है, क्योंकि इसकी सक्रिय भागीदारी के बिना शरीर में एक भी चयापचय प्रक्रिया नहीं होती है। विटामिन ई की कमी शरीर में खराबी का कारण बन सकती है और हृदय और त्वचा रोगों सहित कई अप्रिय बीमारियों को जन्म दे सकती है। इसके अलावा, प्रजनन प्रणाली का उचित कामकाज काफी हद तक टोकोफेरोल पर निर्भर करता है। बांझपन के मामले में, यह तत्व चिकित्सा परिसर का एक अनिवार्य घटक है।
विटामिन ई को "सौंदर्य और यौवन की औषधि" भी कहा जाता है। यह वह है जो त्वचा, बालों और नाखूनों के स्वस्थ रूप की चिंता करता है। आप अपने चेहरे को क्रीम की जगह विटामिन ई से स्मियर कर सकते हैं या इसे अपने बालों के शैम्पू में मिला सकते हैं ... किसी भी मामले में, टोकोफेरोल आपकी सुंदरता के लाभ के लिए काम करेगा।

विटामिन ई के प्राकृतिक स्रोत

शरीर में विटामिन ई की मात्रा को फिर से भरने का सबसे प्रभावी तरीका है कि इसमें उच्च खाद्य पदार्थ खाएं। चूंकि यह वसा में घुलनशील तत्व है, इसलिए तेल उत्पादों और अनाज में सबसे अधिक मात्रा में पाया जा सकता है। विटामिन के सबसे मूल्यवान स्रोत गेहूं के रोगाणु हैं। शरीर को इस उपयोगी तत्व के अन्य आपूर्तिकर्ता बादाम, अखरोट, जिगर, मछली, जैतून और जैतून का तेल, समुद्री हिरन का सींग, सरसों के बीज, सूरजमुखी के बीज हैं।

टोकोफेरोल सभी मल्टीविटामिन परिसरों का एक अभिन्न अंग है, क्योंकि सेलेनियम और जस्ता की उपस्थिति में इसका पूर्ण अवशोषण संभव है।

कॉस्मेटोलॉजी और समीक्षाओं में आवेदन

यदि आपको इसे स्वयं लेने की आवश्यकता है और कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए, आप विटामिन ई कैप्सूल खरीद सकते हैं।चेहरे के लिए, यह सबसे अच्छा पौष्टिक और पुनर्जीवित करने वाला उपाय है जिसे कोई भी क्रीम प्रतिस्थापित नहीं कर सकती है।

पूर्णता के लिए प्रयास करने की भावना प्राचीन काल से महिलाओं में परिचित है। त्वचा की प्राकृतिक सुंदरता और यौवन को बनाए रखने वाले उपाय की तलाश में, उन्होंने कई अलग-अलग व्यंजनों की कोशिश की। नतीजतन, चेहरे के लिए विटामिन ई की खोज की गई। इस उत्पाद के बारे में समीक्षा सभी अपेक्षाओं को पार कर गई।

कई महिलाएं ध्यान देती हैं कि टोकोफेरोल की उच्च सामग्री वाली कॉस्मेटिक रचनाएं अत्यधिक सूखापन और त्वचा के झड़ने के साथ एक उत्कृष्ट काम करती हैं।
जिन महिलाओं ने इस विटामिन को एंटी-एजिंग विधि के रूप में चुना है, वे भी महत्वपूर्ण प्रगति पर ध्यान दें। झुर्रियाँ उनकी गहराई को काफी कम कर देती हैं, और छोटे पूरी तरह से चिकना हो जाते हैं।

उम्र के धब्बों और मुंहासों में टोकोफेरॉल का उपचारात्मक प्रभाव भी सामने आया है।
तो, आइए कुछ प्रभावी कॉस्मेटिक व्यंजनों को देखें जिसमें चेहरे के लिए विटामिन ई "पहले वायलिन" की भूमिका निभाता है।

ग्लिसरीन युवा मुखौटा

वर्षों से, पोषण के मामले में त्वचा अधिक मांग वाली हो जाती है। चयापचय और श्वसन प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं, कोलेजन उत्पादन कम हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप उपकला राहत अपनी पूर्व चिकनाई खो देती है - पहली झुर्रियां दिखाई देती हैं। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकने के लिए आपको बाहर से रिचार्ज करना होगा।

उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए एक वास्तविक मोक्ष एक मुखौटा था जिसमें ग्लिसरीन, चेहरे के लिए विटामिन ई और जैतून का तेल शामिल होता है।

इस कॉस्मेटिक उत्पाद को तैयार करने के लिए, आपको 25 मिलीलीटर ग्लिसरीन, 8 विटामिन ई कैप्सूल की आवश्यकता होती है - इन घटकों को एक फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, साथ ही 1 चम्मच भी। जैतून का तेल।

हम सभी अवयवों को मिलाते हैं और त्वचा पर लागू होते हैं, जो पहले मेकअप और अशुद्धियों से साफ हो गए थे। अजीब स्थिरता के कारण, मुखौटा चिपचिपाहट और चिपचिपाहट की भावना पैदा कर सकता है, लेकिन यह जल्दी से गुजरता है। लगभग आधे घंटे के बाद, मुखौटा पूरी तरह से सूख जाता है और त्वचा पर एक फिल्म बन जाती है। इसे और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।

एक नियम के रूप में, इस मास्क का उपयोग करने के बाद, त्वचा अतिरिक्त हाइड्रेशन का दावा नहीं करती है। लेकिन अगर सूखापन स्पष्ट है, तो आप चेहरे के लिए विटामिन ई युक्त एक अतिरिक्त क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। उपभोक्ता समीक्षाओं का कहना है कि दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने के लिए, इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार छह महीने तक किया जाना चाहिए। पहले से ही कई प्रक्रियाओं के बाद, झुर्रियों को कम करने की सकारात्मक प्रवृत्ति ध्यान देने योग्य है, त्वचा की सतह चिकनी और स्पर्श के लिए अधिक सुखद है। एक पूर्ण पाठ्यक्रम के बाद, मौजूदा झुर्रियों की गहराई में उल्लेखनीय कमी आती है और त्वचा पर नई अनियमितताओं की उपस्थिति का निषेध होता है।

विटामिन जेली

एक चंचल बनावट के साथ फल मिठाई किसे पसंद नहीं है? लेकिन हर कोई नहीं जानता कि फ्रूट जेली न सिर्फ स्वादिष्ट होती है, बल्कि हमारी त्वचा के लिए भी अच्छी होती है। झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में जिलेटिन मास्क सबसे प्रभावी साधनों में से एक है।

जिलेटिन कोलेजन का एक प्राकृतिक स्रोत है और आसानी से ग्लिसरीन को एक नवीकरणीय मास्क में बदल सकता है। चेहरे के लिए विटामिन ई में सॉफ्टनिंग और स्मूदिंग गुण होते हैं। फल पोषक तत्वों का एक प्राकृतिक स्रोत हैं

तो, आप एक पौष्टिक त्वचा मिठाई कैसे बनाते हैं?

हम साधारण जिलेटिन के 10 ग्राम लेते हैं, जो किसी भी सुपरमार्केट में पाया जा सकता है। इसे 3 बड़े चम्मच से भरें। एल ठंडे पानी में आधे घंटे के बाद सूजे हुए दानों में 50-70 मिलीलीटर गर्म पानी डालें और पूरी तरह से घुलने तक हिलाएं। दस कैप्सूल के चेहरे के लिए तेल विटामिन ई जोड़ें। हम दो स्ट्रॉबेरी, एक चौथाई संतरे, कुछ नींबू के स्लाइस, आधा कीवी लेते हैं और सभी सामग्री को धोने और साफ करने के बाद एक ब्लेंडर में मिलाते हैं। परिणाम एक चिकनी प्यूरी होना चाहिए। चेहरे की त्वचा के लिए जिलेटिन और विटामिन ई मिलाएं। जमने की प्रतीक्षा किए बिना, मिश्रण को चेहरे की त्वचा पर लगाएं। 40 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर टिशू से मास्क को हटा दें। शाम को हेरफेर करना सबसे अच्छा है और बाद में न धोएं। रात के समय, त्वचा को मास्क के सभी घटकों से अधिकतम लाभ मिल सकेगा।

इस तरह का एक शक्तिशाली विटामिन उपाय सबसे शुष्क त्वचा को भी स्वस्थ रूप देगा। घटकों के लाभकारी संयोजन के कारण, मुखौटा का एक चौरसाई और कायाकल्प प्रभाव होता है। फल उपयोगी पदार्थों के साथ एपिडर्मिस को संतृप्त करते हैं, चेहरे के लिए तरल विटामिन ई पर्याप्त जलयोजन की गारंटी देता है, और जिलेटिन त्वचा की सतह पर एक अगोचर फिल्म बनाता है, जिससे आप लाभकारी प्रभाव बनाए रख सकते हैं।

इसके अलावा, जिलेटिन और नींबू का संयोजन एक श्वेत प्रभाव प्रदान करता है जो आपको उम्र के धब्बे और झाईयों से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।

रेटिनॉल के साथ संयोजन

फोटोएजिंग के खिलाफ लड़ाई में विटामिन ए (या रेटिनॉल) एक साथी टोकोफेरोल है। यह मृत कोशिकाओं को बाहर निकालने में मदद करते हुए कोशिका विभाजन को उत्तेजित करता है। विटामिन के एंटीऑक्सीडेंट गुण आपको त्वचा को संचित विषाक्त पदार्थों से मुक्त करने की अनुमति देते हैं। लेकिन रेटिनॉल का मुख्य लाभ अपने स्वयं के कोलेजन के उत्पादन की सक्रिय उत्तेजना है। यही कारण है कि उम्र बढ़ने वाली त्वचा को विटामिन ए की आवश्यकता होती है, जो बदले में, केवल तभी अवशोषित होती है जब चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन ई संरचना में शामिल होता है। इसलिए, इन पदार्थों का एक साथ उपयोग करना तर्कसंगत है।

रेटिनॉल एसिड के साथ अच्छी तरह से नहीं जुड़ता है, इसलिए बेहतर है कि इसमें शामिल सौंदर्य प्रसाधनों में नींबू का रस न मिलाएं।

ऐसी कई रेसिपी हैं जिनमें चेहरे के लिए रेटिनॉल और विटामिन ई शामिल हैं। त्वचा के रूखेपन और उम्र बढ़ने की समस्या को खत्म करने के लिए इन उत्पादों के इस्तेमाल की सलाह दी जाती है।

एक राय है कि विटामिन अपने शुद्ध रूप में सीधे त्वचा पर लगाया जा सकता है। लेकिन कॉस्मेटोलॉजिस्ट दृढ़ता से सलाह देते हैं कि केंद्रित उत्पादों का उपयोग न करें, ताकि एलर्जी "कमाना" न हो। किसी भी साधन, यहां तक ​​कि सबसे उपयोगी, का स्वागत सीमित होना चाहिए, अन्यथा इसका लाभ नुकसान में बदल सकता है। इसलिए बेहतर होगा कि ऑलिव ऑयल को मास्क के लिए बेस के तौर पर इस्तेमाल किया जाए। इसके अलावा, आपको 5-6 कैप्सूल से चेहरे की त्वचा के लिए 5 मिली रेटिनॉल और विटामिन ई की आवश्यकता होगी।

अदरक और शहद से मास्क

लोक कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा विकसित एक और चमत्कारी उपाय अदरक-शहद का मुखौटा है। इन उत्पादों को व्यंजन और औषधीय उत्पादों के लिए दिलकश परिवर्धन दोनों के रूप में जाना जाता है। अब उनके कॉस्मेटिक गुणों से परिचित होने का समय आ गया है।

पूरब से जो मसाला हमारे पास आया वह एक एंटीसेप्टिक और उत्तेजक साबित हुआ। सौंदर्य प्रसाधनों में इसकी उपस्थिति रंग में सुधार करने में मदद करती है, त्वचा में रक्त परिसंचरण को बहाल करती है, बाहरी कारकों के लिए त्वचा के प्रतिरोध को बढ़ाती है, और इसमें चिकनाई और एक्सफ़ोलीएटिंग गुण होते हैं।
शहद सबसे मूल्यवान उत्पादों में से एक है जो प्रकृति माँ ने हमें दिया है। यह कई विटामिन और खनिजों का स्रोत है। जब कॉस्मेटोलॉजी में उपयोग किया जाता है, तो शहद ने खुद को एक कसने और घाव भरने वाले एजेंट के रूप में साबित कर दिया है।

चेहरे के लिए विटामिन ई इस कायाकल्प संरचना में अच्छी तरह फिट बैठता है।
एक मुखौटा बनाने के लिए, आपको 100 ग्राम अदरक को छीलने की जरूरत है, इसे बारीक कद्दूकस पर रगड़ें या ब्लेंडर में काट लें। प्यूरी में 1 बड़ा चम्मच डालें। एल तरल शहद, विटामिन ई की 5 बूँदें और 2 बड़े चम्मच। एल संतरे का रस। इस मिश्रण को चेहरे, गर्दन और डायकोलेट पर लगाएं। पहले मिनटों के दौरान, एक सुखद वार्मिंग प्रभाव महसूस किया जाता है, जो इंगित करता है कि मुखौटा सही ढंग से काम कर रहा है। सक्रिय तत्व रक्त माइक्रोकिरकुलेशन को प्रभावित करते हैं। नतीजतन, त्वचा को सभी पोषक तत्वों के साथ आपूर्ति की जाती है, इसकी कोशिकाओं को फिर से जीवंत किया जाता है, और पूर्व लोच वापस आती है। इसके अलावा, अदरक-शहद का मुखौटा वसामय ग्रंथियों को पूरी तरह से साफ करता है, मुँहासे और ब्लैकहेड्स जैसे अप्रिय क्षणों को समाप्त करता है।

लामिनारिया मास्क: कायाकल्प और छीलना

हरी शैवाल, जो अक्सर भोजन में उपयोग की जाती है, मास्क के लिए भी एक उत्कृष्ट आधार है। इसकी संरचना उपयोगी तत्वों में काफी समृद्ध है। आयोडीन वसामय ग्रंथियों को स्थिर करता है, त्वचा में बैक्टीरिया के विकास को रोकता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा की सतह काफी साफ हो जाती है। मैग्नीशियम रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, आंखों के नीचे सूजन और बैग को खत्म करता है। स्वस्थ रंगत के लिए पोटैशियम जिम्मेदार होता है। विटामिन सी कोलेजन उत्पादन का एक प्राकृतिक उत्तेजक है, जो त्वचा की लोच के लिए जिम्मेदार है। विटामिन ए और डी का उद्देश्य त्वचा को जवां बनाए रखना है।

क्या एक नियमित मुखौटा या क्रीम ऐसी जादुई रचना की जगह ले सकता है? केल्प में चेहरे के लिए विटामिन ई पहले से ही मौजूद होता है, इसलिए इसका अतिरिक्त जोड़ केवल उन मामलों में आवश्यक है जहां त्वचा बहुत शुष्क और निर्जलित हो या एक एक्सप्रेस एंटी-रिंकल थेरेपी के रूप में हो।

तो, एक मुखौटा तैयार करने के लिए, आपको 50 ग्राम केल्प शैवाल लेने की जरूरत है, एक ब्लेंडर में पीस लें, यदि वांछित हो, तो टोकोफेरोल की कुछ बूंदें, 1 चम्मच जोड़ें। जैतून का तेल, 1 चम्मच। फूल शहद। शैवाल का उपयोग पाउडर या गोलियों के रूप में भी किया जा सकता है, वे फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। एक मोटी परत में मुखौटा लागू करें, त्वचा की सतह को हल्के से मालिश और चिकना करें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

सुपर मॉइस्चर: चेहरे के लिए एलो और विटामिन ई

मुसब्बर एक प्राकृतिक घटक है जिसमें प्रकृति के सभी उपहारों में सबसे बड़ी भेदन और मॉइस्चराइजिंग शक्ति है। इसके रस की संरचना में 200 से अधिक सक्रिय तत्व शामिल हैं, जिनका उद्देश्य युवा त्वचा को ठीक करना और बनाए रखना है।

मुसब्बर के साथ मुखौटा एक बायोस्टिमुलेंट की भूमिका निभाता है जो कोशिकाओं की महत्वपूर्ण गतिविधि को बढ़ाता है और उनके कार्यों को स्थिर करता है। त्वचा की उम्र बढ़ने, उपकला विटामिन की कमी, छीलने और छीलने के पहले लक्षणों पर ऐसा उपाय अपरिहार्य है।

मुखौटा तैयार करना बहुत आसान है: चेहरे पर मुसब्बर का रस और विटामिन ई एक पतली परत के साथ लागू करें और रात भर पूरी तरह सूखने के लिए छोड़ दें। त्वचा के जल संतुलन को बहाल किया जाता है, और पहली प्रक्रिया के बाद त्वचा को काफी कड़ा किया जाता है। इन कॉस्मेटिक जोड़तोड़ को आवश्यकतानुसार, निवारक उपाय के रूप में दोहराने की सिफारिश की जाती है - सप्ताह में एक बार।

ममी और सफेद मिट्टी से छीलने वाला मुखौटा

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आधुनिक कॉस्मेटोलॉजिस्ट कितने आविष्कारशील हैं, क्रीम और मास्क के लिए सबसे मूल्यवान तत्व प्राकृतिक हैं। इन्हीं चमत्कारी तत्वों में से एक है ममी। त्वचा के लिए इसकी उपयोगिता को कम करके आंका नहीं जा सकता है। शिलाजीत उपयोगी तत्वों का एक वास्तविक भंडार है, इसकी संरचना में उनमें से तीस से अधिक हैं।

इस प्राकृतिक उत्पाद का कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, सेल पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, निशान को मजबूत करता है, मुँहासे के चकत्ते को कम करता है, त्वचा को साफ करता है, छिद्रों को कम करता है, सूजन से राहत देता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है।

एक बहु-कार्यात्मक मुखौटा तैयार करने के लिए, आपको अपनी कॉस्मेटिक समस्या के अनुरूप 50 मिलीलीटर उबले हुए पानी या जड़ी-बूटियों के जलसेक में मुमिजो की 2-3 गोलियां घोलनी होंगी। खट्टा क्रीम और विटामिन ई की स्थिरता प्राप्त करने के लिए संरचना में सफेद मिट्टी जोड़ें। त्वचा को नरम करने और इसे मखमली बनाने के लिए चेहरे का तेल आवश्यक है। यह चेहरे पर मुखौटा लगाने और 5-7 मिनट के लिए मालिश आंदोलनों के साथ त्वचा में रगड़ने के लिए पर्याप्त है। उसके बाद, उत्पाद के अवशेषों को ठंडे पानी से धोने और मॉइस्चराइजर लगाने की सिफारिश की जाती है।

कॉस्मेटिक आशुरचना

जाने-माने कॉस्मेटोलॉजिस्ट के ज्ञान का कहना है कि यह त्वचा पर मुख्य रूप से प्राकृतिक अवयवों को लागू करने के लायक है जो खाने के लिए डरावने नहीं हैं।

चेहरे के लिए विटामिन ई अपने आप में एक शक्तिशाली घटक है, इसलिए इसकी भागीदारी के साथ सौंदर्य प्रसाधन बनाने के लिए विभिन्न प्रकार के आधार उपयुक्त हैं, जिनमें वे भी शामिल हैं जो अक्सर हमारी रसोई में मौजूद होते हैं।

उदाहरण के लिए, दलिया एक पौष्टिक मास्क के लिए एकदम सही है। चेहरे की त्वचा के लिए खीरे का गूदा, विटामिन ई मुंहासों से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा। कटे हुए कच्चे आलू का सफेद और कसने वाला प्रभाव होता है। और चावल का आटा एक एक्सफोलिएटिंग और टॉनिक घटक के रूप में कार्य करता है।

उन घटकों को चुनें जो आपके लिए सही हैं, अद्वितीय सौंदर्य प्रसाधन बनाएं और सुंदर बनें!

इसके साथ अपने मेनू को समृद्ध करते हुए, टोकोफेरॉल का उपयोग करना बहुत उपयोगी है। यह बड़ी संख्या में उत्पादों का हिस्सा है - सब्जियां और जड़ी-बूटियां, अनाज, फलियां, अनाज, वनस्पति तेल, नट, मांस, अंडे, तैलीय मछली और इतने पर। एक महत्वपूर्ण शर्त उत्पाद की ताजगी है, क्योंकि लंबे समय तक भंडारण या गर्मी उपचार के दौरान, विटामिन ई अपने लाभकारी गुणों को खो देता है।

चेहरे की त्वचा पर टोकोफेरॉल का सीधा प्रभाव क्रीम, मास्क, सीरम और इससे युक्त अन्य उत्पादों का उपयोग करके सुनिश्चित किया जा सकता है। त्वचा को बहाल करने और ठीक करने के लिए, तरल विटामिन को रगड़ें या इससे मालिश करें। आप उन क्रीमों और तेलों में टोकोफ़ेरॉल भी मिला सकते हैं जिनका आप उपयोग करते हैं या इसके आधार पर स्वयं मास्क तैयार करते हैं।

विटामिन ई के साथ फेस मास्क

रूखी त्वचा के लिए मास्क तैयार करने के लिए 1 अंडे की जर्दी में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं और तरल विटामिन ई और ए की 5-7 बूंदें मिलाएं। त्वचा पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। इस समय के बाद, ठंडे पानी से धो लें।

संवेदनशील त्वचा के लिए एक मुखौटा तैयार करने के लिए जो इसकी संरचना को बहाल करने में मदद करता है, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, 2 बड़े चम्मच पनीर और विटामिन ई की 5 बूंदें मिलाएं। परिणामी उत्पाद को त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट तक रखें, फिर गर्म पानी से धो लें। .

विभिन्न प्रकार के चकत्ते से त्वचा की सक्रिय सफाई के लिए, वसायुक्त क्षेत्रों में वसायुक्त स्राव के सुखाने और नियमन के लिए, निम्नलिखित नुस्खा के अनुसार एक मुखौटा तैयार करें: 20 ग्राम खमीर, 1 बड़ा चम्मच गोभी का रस, 15 बूंदें विटामिन ए और 15 मिलाएं। टोकोफेरोल की बूंदें। उत्पाद को त्वचा पर लगाएं और 15-20 मिनट तक रखें। ठंडे पानी से धो लें।

उम्र के धब्बों से छुटकारा पाने के लिए, त्वचा की लोच को मॉइस्चराइज़ करें और बहाल करें, 1 अंडे की जर्दी, नींबू के रस की 5-6 बूंदें और विटामिन ई की 3 बूंदें मिलाएं। चेहरे की त्वचा को परिणामी रचना के साथ चिकनाई करें और लगभग 15 मिनट तक रखें, फिर अपना चेहरा धो लो। 50 ग्राम दलिया, 1/2 नींबू का रस और टोकोफेरॉल की 7 बूंदों से बने मास्क का समान प्रभाव पड़ता है। इस रचना को 10-15 मिनट तक रखना आवश्यक है।

सामान्य त्वचा के लिए मास्क तैयार करने के लिए, 1 चम्मच प्राकृतिक दही, 1 चम्मच जैतून का तेल, 1 चम्मच शहद और विटामिन ई की 5-7 बूंदें मिलाएं। उत्पाद को समान रूप से चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। पहले गर्म और फिर ठंडे पानी से धो लें।

यदि त्वचा फीकी पड़ने लगे और अपने पूर्व स्वर को खो दिया है, तो इसे विटामिन ई के साथ खिलाएं, क्योंकि यह वह तत्व है जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकता है और चेहरे की त्वचा में ताजगी और सुंदरता बहाल करता है।

विटामिन ई (इसका दूसरा नाम टोकोफेरोल है) त्वचा को पराबैंगनी किरणों के नकारात्मक प्रभावों से बचाता है, झाईयों और उम्र के धब्बों से प्रभावी रूप से लड़ता है, छीलने और जलन को समाप्त करता है, जल-लिपिड संतुलन को सामान्य करता है, सेल नवीकरण की प्रक्रिया को तेज करता है, आदि।

त्वचा की देखभाल के लिए विटामिन ई का उपयोग आंतरिक और बाह्य दोनों तरह से किया जा सकता है। टोकोफेरोल के बाहरी उपयोग को चेहरे की त्वचा में विटामिन ई को रगड़कर और कॉस्मेटिक उत्पादों के उपयोग से दर्शाया जाता है जिसमें यह जैविक रूप से सक्रिय तत्व होता है।

टोकोफ़ेरॉल को चेहरे की त्वचा में मलना

उम्र बढ़ने और शुष्क त्वचा की देखभाल करते समय, जैतून, गुलाब या बादाम के तेल और विटामिन ई से बने घोल का उपयोग किया जाता है (50 मिलीलीटर बेस ऑयल के लिए टोकोफेरॉल का 10 मिलीलीटर लिया जाता है)। समाधान तैयार त्वचा पर लगाया जाता है, और 15-17 मिनट के बाद, पोषक तत्व संरचना के अवशेष एक कागज तौलिया के साथ हटा दिए जाते हैं। इस मिश्रण को पलकों की नाजुक त्वचा पर भी लगाया जा सकता है, इसे मालिश लाइनों के साथ उंगलियों से चलाकर।

कायाकल्प प्रभाव के साथ विटामिन ई के साथ कॉस्मेटिक मिश्रण

इस उपकरण में निम्नलिखित घटक होते हैं:
- 1 छोटा चम्मच कोकोआ मक्खन;
- 1 छोटा चम्मच समुद्री हिरन का सींग का तेल;
- 1 छोटा चम्मच टोकोफेरोल
पानी के स्नान में पिघला हुआ कोकोआ मक्खन विटामिन ई और समुद्री हिरन का सींग तेल के साथ मिलाया जाता है। परिणामी द्रव्यमान को एक घंटे के एक चौथाई के लिए तैयार त्वचा (आंखों के आसपास के क्षेत्र सहित) पर एक मोटी परत में लगाया जाता है, और फिर उत्पाद के अवशेषों को सूखे कपड़े से हटा दिया जाता है। इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो या तीन बार सोने से 2 घंटे पहले करने की सलाह दी जाती है। इस तरह की एंटी-एजिंग प्रक्रियाओं को करने का प्रभाव सत्र शुरू होने के एक सप्ताह बाद ही ध्यान देने योग्य हो जाएगा।

टोकोफेरोल के साथ शहद का घोल

पोषक तत्व मिश्रण का नुस्खा इस प्रकार है:
- अनाज;
- जैतून या बादाम का तेल;
- शहद;
- प्राकृतिक दही।
इन सभी घटकों को समान अनुपात में (प्रत्येक में 1 बड़ा चम्मच) लिया जाता है और अच्छी तरह मिलाया जाता है। फिर द्रव्यमान को विटामिन ई की 10 बूंदों से समृद्ध किया जाता है और घटकों को फिर से मिलाया जाता है। चेहरा तैयार रचना से ढका हुआ है, और 8-10 मिनट के बाद इसे आरामदायक तापमान पर पानी से धोया जाता है। आपको इस घी को सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं लगाना चाहिए, और इसके अलावा, मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी होने पर ऐसे मास्क का उपयोग करने से इनकार करना बेहतर है।

विटामिन ई के साथ फर्मिंग कॉस्मेटिक ब्लेंड

कॉस्मेटिक द्रव्यमान का त्वचा पर जादुई प्रभाव पड़ता है, जिसमें निम्नलिखित घटकों का समूह होता है:
- 0.5 चम्मच विटामिन ए;
- 2 चम्मच फेस क्रीम (आपकी त्वचा के प्रकार से मेल खाना चाहिए);
- 3 मिलीलीटर मुसब्बर का रस;
- 2 मिली टोकोफेरोल।
सामग्री को अच्छी तरह मिलाया जाता है और 10-12 मिनट के लिए लगाया जाता है, जिसके बाद उन्हें गर्म पानी से धोया जाता है।

रेटिनॉल, या विटामिन ए, उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए एक प्रभावी उपाय है। यह पुनर्जनन प्रक्रिया शुरू करता है, एपिडर्मिस के नवीनीकरण को बढ़ावा देता है, एक सुंदर रंग प्रदान करता है। उचित पोषण और पोषक तत्वों की खुराक विटामिन की सही मात्रा सुनिश्चित करने में मदद करेगी। हालाँकि, इसका उपयोग बाहरी रूप से भी किया जा सकता है। विटामिन ए तेल कैप्सूल खरीदें और इसे मास्क, टॉनिक और क्रीम में जोड़ें।

अनुदेश

सामयिक विटामिन ए के लाभ स्पष्ट हैं। रेटिनॉल में एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है, त्वचा के घनत्व को बढ़ाता है, इसे कोमल और लोचदार बनाता है। विटामिन पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से प्रभावित त्वचा को नवीनीकृत करने में सक्षम है, यह मृत कोशिकाओं और चिकनी झुर्रियों को बाहर निकालने में मदद करता है।

सबसे आसान तरीका है कि आप विटामिन ए से समृद्ध तैयार क्रीम खरीदें। फार्मेसी ब्रांडों के बीच सबसे प्रभावी उत्पादों की तलाश करें। विशेष रूप से उपयोगी नाइट क्रीम हैं जो चेहरे को अच्छी तरह से बहाल करती हैं। इस तरह के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग 30-35 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए, ऐसे उत्पाद युवा त्वचा के लिए अभिप्रेत नहीं हैं।

यदि आपको आवश्यक उत्पाद नहीं मिला है, तो इसे स्वयं बनाएं। किसी दवा की दुकान से विटामिन ए तेल कैप्सूल खरीदें। एक कैप्सूल को पियर्स करें और सामग्री को एक क्रीम में जोड़ें। एक हल्के स्थिरता वाले उत्पाद का चयन करना उचित है जिसमें सक्रिय तत्व न हों। याद रखें कि विटामिन ए फलों के एसिड और आवश्यक तेलों के साथ अच्छी तरह से मिश्रित नहीं होता है।

क्रीम को अच्छी तरह मिलाएं और इसे पूरे चेहरे, गर्दन और डायकोलेट पर लगाएं। यदि त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो पहले कोहनी या हाथ के टेढ़े-मेढ़े पर एक परीक्षण करें। पलकों पर सूजन होने का खतरा होने पर, विटामिन ए उत्पादों को न लगाना बेहतर होता है। क्रीम काफी तैलीय हो जाती है, इसलिए इसे अपनी उंगलियों से तीव्रता से चलाएं, और बाकी को एक मुलायम कपड़े से दाग दें।

घर का बना मास्क बनाने में भी विटामिन का उपयोग किया जा सकता है। एक नुस्खा आज़माएं जो त्वचा को पोषक तत्वों से समृद्ध करेगा, इसे नरम और चिकना बना देगा। एक अंडे की जर्दी को आधा चम्मच शहद के साथ मैश करें, उसमें थोड़ा सा दलिया और 1 कैप्सूल विटामिन ए के तेल का घोल मिलाएं। मास्क को अच्छी तरह से साफ किए हुए चेहरे और गर्दन पर लगाएं, आंखों और होंठों के आसपास के क्षेत्र से परहेज करें। 20 मिनट के बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें और ठंडे पानी से धो लें। खमीर, गाजर या समुद्री हिरन का सींग का रस, खट्टा क्रीम या पनीर के साथ मास्क बहुत उपयोगी होते हैं। इनमें विटामिन ए भी मिलाया जा सकता है।

उपयोग करने का दूसरा तरीका घरेलू स्क्रब है। दलिया पीस लें। उनमें आधा चम्मच जैतून का तेल और एक कैप्सूल विटामिन ए तेल का घोल मिलाएं। मिश्रण को हिलाएं, इसे चेहरे की नम त्वचा पर लगाएं और अपनी उंगलियों से धीरे से मालिश करें। ओटमील को गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें। इस उपचार के बाद, चेहरा बहुत ताजा और अच्छी तरह से तैयार दिखता है, त्वचा गुलाबी हो जाती है, छिद्र कम हो जाते हैं। दलिया के बजाय, आप कॉफी के मैदान, नमक या दानेदार चीनी का उपयोग कर सकते हैं।

कई कॉस्मेटिक एंटी-रिंकल क्रीम हैं। हालांकि, उनमें से ज्यादातर महंगे हैं और कुछ अप्रभावी हैं। सौभाग्य से, आप विटामिन ई की मदद से झुर्रियों को कम कर सकते हैं और उनकी उपस्थिति को रोक सकते हैं।

विटामिन ई में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और इसमें मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं। इस पर आधारित उत्पाद झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और इसके छीलने को रोकने में मदद करते हैं।

विटामिन ई एंटीऑक्सिडेंट त्वचा की कोशिकाओं को पराबैंगनी किरणों के हानिकारक प्रभावों के साथ-साथ विभिन्न मुक्त कणों से बचाते हैं जो कोलेजन के विनाश का कारण बन सकते हैं।

विटामिन ई कोलेजन के उत्पादन का समर्थन करता है और आसानी से और गहराई से एपिडर्मिस में प्रवेश करता है, जिससे त्वचा चिकनी और कोमल हो जाती है।

विधि 1

1. अपने चेहरे को माइल्ड क्लींजर से धो लें और फिर तौलिये से थपथपा कर सुखा लें।
2. कैप्सूल से विटामिन ई निकालें और उंगलियों से झुर्रियों पर लगाएं।
3. इसके बाद 3 मिनट के लिए सर्कुलर मोशन में त्वचा की हल्के हाथों से मसाज करें।
4. अंत में, गर्म पानी से धो लें या लगभग 8 घंटे तक छोड़ दें।
5. इस विधि को प्रतिदिन सोने से पहले दोहराएं।

विधि 2

1. 2 विटामिन ई कैप्सूल लें और तेल निकालें।
2. फिर इसमें एक चम्मच एलोवेरा जूस या जेल मिलाएं।
3. त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर उंगलियों से लगाएं।
4. 3 मिनट के लिए गोलाकार गति में धीरे से मालिश करें।
5. आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
6. अपनी त्वचा को गर्म पानी से धोकर सुखा लें।
7. इस प्रक्रिया को रोजाना करें।

विधि 3

1. एक चम्मच नारियल के तेल के साथ विटामिन ई एक ampoule के तेल के घोल को मिलाएं।
2. फिर इस मिश्रण को झुर्रियों पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें।
3. लगभग 20 मिनट तक रुकें।
4. अंत में, अपनी त्वचा को पानी से धोकर सुखा लें।
5. प्रक्रिया को दिन में 2 बार दोहराएं।

विधि 4

1. 3 विटामिन ई कैप्सूल लें और तेल निकालें।
2. फिर इसमें आधा चम्मच शहद, आधा चम्मच नींबू का रस और 2 चम्मच दही मिलाएं।
3. फिर इस मिश्रण को साफ किए हुए चेहरे पर लगाएं।
4. लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
5. अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें।