क्या विटामिन ई को उसके शुद्ध रूप में चेहरे पर लगाना संभव है। चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए विटामिन ई का उचित उपयोग

विटामिन ई के चमत्कारी गुणों से हर महिला अच्छी तरह वाकिफ है। हम अक्सर इसे घर के बने मास्क में एक मूल्यवान सामग्री के रूप में शामिल करते हैं। विटामिन के प्रभाव में, सेल नवीकरण होता है, और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। यह कोई संयोग नहीं है कि चिकित्सा नाम टोकोफेरोल का लैटिन से "अर्थ जन्म" के रूप में अनुवाद किया गया है। दूसरे शब्दों में, चेहरे के लिए विटामिन ई यौवन का एक वास्तविक स्रोत है।

चेहरे के लिए विटामिन ई के फायदे

टोकोफेरोल या विटामिन ई त्वचा के लिए सबसे फायदेमंद पूरक माना जाता है। इसका उपयोग त्वचा रोगों के उपचार और रोकथाम के लिए किया जाता है। यदि शरीर में टोकोफेरोल की कमी होती है, तो त्वचा तुरंत सैगिंग, अत्यधिक सूखापन, मांसपेशियों की टोन के नुकसान के रूप में नकारात्मक परिवर्तनों के साथ प्रतिक्रिया करती है। विशेष रूप से वयस्कता तक पहुंचने पर विटामिन ई के उपयोग की सिफारिश की जाती है, जब उम्र बढ़ने के तंत्र शुरू हो जाते हैं।

सामान्य तौर पर, त्वचा की देखभाल के लिए टोकोफेरोल के उपयोग के परिणामस्वरूप कई सकारात्मक पहलू सामने आते हैं।

• कायाकल्प क्रिया। त्वरित सेल पुनर्जनन के कारण, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं, दोहरी ठुड्डी समाप्त हो जाती है और इसकी दृढ़ता और लोच की वापसी के कारण त्वचा काफ़ी कस जाती है। रक्त संचार सक्रिय होने से रंगत में सुधार होता है।
• अवसादरोधी प्रभाव। एक ताजा उपस्थिति है, गालों पर एक ब्लश की उपस्थिति और आंखों के नीचे चोट या बैग के रूप में थकान के संकेतों का उन्मूलन। साथ ही, कोशिका झिल्लियों की दीवारें मजबूत होती हैं।
• एंटीऑक्सीडेंट क्रिया। उपकला कोशिकाओं को मुक्त कणों से प्रभावी रूप से संरक्षित किया जाता है, उनमें जमा विषाक्त पदार्थों से मुक्त होता है।
• विरोधी भड़काऊ प्रभाव। यदि सूजन के संकेत हैं, तो भड़काऊ प्रक्रिया के foci का तेजी से स्थानीयकरण होता है, मुँहासे की संख्या में कमी, एक उद्घाटन और बाद में काले धब्बे को हटाने, और त्वचा की स्थिति का सामान्यीकरण चकत्ते के लिए प्रवण होता है।
• सफेदी। यदि त्वचा पर झाईयां या रंजित चकत्ते मौजूद हैं, तो टोकोफेरोल के प्रभाव के परिणामस्वरूप, वे मुश्किल से ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।
• मॉइस्चराइजिंग क्रिया। चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन ई त्वचा की स्पष्ट सूखापन के लिए विशेष रूप से प्रभावी होता है, जब कोशिकाओं के जल संतुलन की लगातार निगरानी करना और सेबम के उत्पादन को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण होता है।
• इलाज। टोकोफेरोल का उपयोग न केवल कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए किया जाता है, बल्कि त्वचा ऑन्कोलॉजी के लिए एक अतिरिक्त उपाय के रूप में भी किया जाता है, एलर्जी की चकत्ते, खुजली, लालिमा और छीलने की उपस्थिति। इसके अलावा, एनीमिया के मामले में विटामिन ई का संकेत दिया जाता है, क्योंकि यह लाल रक्त कोशिकाओं के विनाश को रोकता है, जो चेहरे की त्वचा के अत्यधिक पीलापन में योगदान देता है।

महिला प्रजनन प्रणाली के कार्य को सामान्य करने की क्षमता के कारण विटामिन ई को ऐसा बहुमुखी प्रभाव प्राप्त हुआ, जिसकी स्थिति सीधे उपस्थिति में परिलक्षित होती है। टोकोफेरोल के प्रभाव में, अंडाशय अधिक सक्रिय रूप से कार्य करना शुरू कर देते हैं, एस्ट्रोजेन का उत्पादन करते हैं, जिन्हें अन्यथा सौंदर्य हार्मोन कहा जाता है। इस तरह के परिवर्तन त्वचा की लोच, ताजगी और उसके स्वास्थ्य के संरक्षण की वापसी में योगदान करते हैं। आम तौर पर, महिला शरीर को रोजाना कम से कम 100 मिलीग्राम विटामिन प्राप्त करना चाहिए।

बाहरी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ आंतरिक चिकित्सा को लागू करना, खिंचाव के निशान और निशान की गंभीरता को कम करना संभव है, साथ ही ऊपर वर्णित सभी लाभों को प्राप्त करना संभव है।

घर पर विटामिन का उपयोग कैसे करें

आप नियमित रूप से कम वसा वाली समुद्री मछली, फलियां, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, लीवर, वनस्पति तेल, बादाम, अंकुरित गेहूं, शतावरी और दूध खाकर हीलिंग विटामिन ई का सेवन सुनिश्चित कर सकते हैं। इसके अलावा, टोकोफेरोल बाहरी उपयोग पाता है, मास्क, क्रीम और अन्य कॉस्मेटिक उत्पादों में प्रवेश करता है।

उपयोग के लिए सबसे सुविधाजनक एक तेल समाधान है जो फार्मेसियों में विटामिन से भरे कैप्सूल के रूप में या बोतलों में डाले गए 50% एकाग्रता के घोल के रूप में दिया जाता है। कैप्सूल से विटामिन तेल निकालने के लिए, उन्हें एक साफ सुई से छेदा जाता है और सामग्री को निचोड़ा जाता है। विटामिन ई का एक और रूप है - तरल टोकोफेरोल युक्त ampoules। यह विकल्प आमतौर पर तब चुना जाता है जब घर पर एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स बनाए जाते हैं।

रगड़ने के लिए विटामिन ई का उपयोग करना

टोकोफ़ेरॉल को नियमित रूप से त्वचा में रगड़ने से, शुरुआती मिमिक झुर्रियों के रूप में उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों की उपस्थिति को रोकना संभव है। साथ ही, त्वचा की लोच में वृद्धि होती है। इस प्रक्रिया के लिए बेस ऑयल में विटामिन ई मिलाया जाता है। कोई भी वनस्पति तेल आधार के रूप में उपयुक्त है - जैतून, बादाम, आड़ू, अंगूर के बीज, तिल, गेहूं के रोगाणु। नारियल या कोकोआ मक्खन का उपयोग किया जा सकता है। घटकों को मिलाने के बाद, मिश्रण को चेहरे पर लगाया जाता है और हल्की मालिश की जाती है।

शुष्क चेहरे की त्वचा के साथ, यदि टोकोफेरॉल को गुलाब के तेल के साथ मिलाया जाता है या विटामिन में ग्लिसरीन मिलाया जाता है तो रगड़ना प्रभावी होता है। ऐसे घटकों के संयोजन के परिणामस्वरूप, कोलेजन के उत्पादन को सक्रिय करने वाला एक कॉम्प्लेक्स प्राप्त होता है, जो युवा त्वचा को बनाए रखने के लिए आवश्यक है (विशेषकर शुष्क त्वचा के लिए, जो उम्र बढ़ने के लिए अतिसंवेदनशील है)। सर्दियों में, यह सलाह दी जाती है कि इनडोर हवा की शुष्कता के कारण ग्लिसरीन का उपयोग न करें (यह सीमा इस तथ्य के कारण है कि ग्लिसरीन पर्याप्त आर्द्रता के साथ प्रभावी है)।

आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल के लिए भी विटामिन ई का उपयोग किया जाता है। ऐसे उद्देश्यों के लिए, एक चौथाई कप जैतून के तेल के साथ 10 मिलीलीटर की मात्रा में टोकोफेरॉल तेल मिलाकर घर पर एक विशेष रचना तैयार की जाती है। तैयार मिश्रण को आंखों के क्षेत्र में त्वचा पर लगाया जाता है और उंगलियों से हल्के से लगाया जाता है। यदि प्रक्रिया के बाद तेल मिश्रण के अवशेष हैं, तो उन्हें एक नैपकिन के साथ ब्लॉटिंग करके हटा दिया जाता है।

घर का बना विटामिन क्रीम

यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्व-तैयार क्रीम मिश्रण का भंडारण पांच दिनों से अधिक नहीं रह सकता है। रचना के लिए सूखे कैमोमाइल का एक बड़ा चमचा, आधा गिलास पानी, एक मिठाई चम्मच की मात्रा में ग्लिसरीन, कपूर और अरंडी का तेल (प्रत्येक की मात्रा 1 चम्मच है) की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, कैमोमाइल केवल उबला हुआ पानी डाला जाता है और आधे घंटे के लिए जोर दिया जाता है।

तैयार जलसेक को फ़िल्टर किया जाता है, ग्लिसरीन और तेल मिलाया जाता है, अच्छी तरह मिलाया जाता है। उसके बाद, विटामिन ई को 10-20 बूंदों की मात्रा में जोड़ा जाता है। आप रचना को ठंडे रूप में उपयोग कर सकते हैं।

आप दिन-रात उपयोग किए जाने वाले तैयार सौंदर्य प्रसाधनों में टोकोफेरॉल मिलाकर एक सरलीकृत योजना के अनुसार एक विटामिन क्रीम तैयार कर सकते हैं।

चेहरे के लिए विटामिन ई के अतिरिक्त मास्क

सबसे लोकप्रिय मास्क हैं जिनमें विटामिन ई के अलावा ग्लिसरीन, समुद्री हिरन का सींग और बादाम का तेल, जड़ी-बूटियाँ, डाइमेक्साइड, अंडे की जर्दी होती है। समुद्री हिरन का सींग और अंडे की जर्दी पर आधारित मास्क नीचे वर्णित व्यंजनों के अनुसार तैयार किए जाते हैं।

1. एक गिलास समुद्री हिरन का सींग का तेल कोकोआ मक्खन की समान मात्रा और टोकोफेरोल के एक ampoule के साथ मिलाया जाता है।
2. जर्दी को दो बड़े चम्मच बादाम के तेल से पीटा जाता है और मिश्रण में विटामिन ई का एक ampoule मिलाया जाता है।

विटामिन ग्लिसरीन मास्क

एक घर का बना मुखौटा, जिसमें विटामिन ई और ग्लिसरीन एक ही समय में मौजूद होते हैं, त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करते हैं, इसलिए, इसके उपयोग के संकेत त्वचा की अत्यधिक सूखापन हैं। मुखौटा तैयार करने के लिए, वे ग्लिसरीन (उत्पाद के लगभग 30 मिलीलीटर युक्त एक बोतल पर्याप्त है), और विटामिन ई तेल (10 कैप्सूल की सामग्री को निचोड़ने के लिए आवश्यक है) लेते हैं। घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है और एक अंधेरी जगह में संग्रहित किया जाता है। यह राशि 3-4 प्रक्रियाओं के लिए पर्याप्त है।

त्वचा को पोषण देने वाले मास्क बनाने के लिए ग्लिसरीन और विटामिन ई का उपयोग अजमोद क्रीम और रस के संयोजन में किया जा सकता है।

बादाम के तेल से मास्क

तेल के रूप में एक चम्मच विटामिन ई से एक पौष्टिक एंटी-एजिंग मास्क तैयार किया जाता है, जिसे बादाम के तेल के तीन बड़े चम्मच (घटकों को अच्छी तरह मिलाया जाता है) के साथ मिलाया जाता है।

हर्बल संरचना

हर्बल मास्क के लिए, वे तेल का उपयोग नहीं करते हैं, लेकिन तरल विटामिन ई, ampoules में बेचा जाता है। कैमोमाइल और बिछुआ को एक-दो बड़े चम्मच में लिया जाता है और एक गिलास केवल उबला हुआ पानी डाला जाता है। 30 मिनट के बाद, जलसेक को फ़िल्टर्ड किया जाता है और उसमें राई की रोटी का एक टुकड़ा रखा जाता है (20 ग्राम वजन का एक टुकड़ा पर्याप्त होता है)। जब क्रंब नरम हो जाता है, तो इसे घी की अवस्था में गूंथ लिया जाता है। अंत में, मास्क में 1 ampoule टोकोफेरॉल मिलाएं।

तेल और डाइमेक्साइड मास्क

अरंडी और बर्डॉक तेल (प्रत्येक घटक के दो चम्मच) को एक छोटे कंटेनर में डाला जाता है और विटामिन ई का तेल डाला जाता है। तेल के मिश्रण को मिलाने के बाद, एक चम्मच डाइमेक्साइड और इतनी ही मात्रा में पानी डाला जाता है।

सप्ताह में दो बार उपरोक्त व्यंजनों के अनुसार तैयार किए गए विटामिन ई वाले मास्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। फिर चेहरे की त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखते हुए एक स्थायी कायाकल्प प्रभाव प्रदान करना संभव होगा।

विटामिन ई (टोकोफेरोल) एक अद्वितीय प्राकृतिक यौगिक है, एक एंटीऑक्सिडेंट है जिसमें स्पष्ट एंटी-एजिंग गुण होते हैं। इसे कैप्सूल, तैलीय घोल और शीशी इंजेक्शन के रूप में किसी भी फार्मेसी में स्वतंत्र रूप से खरीदा जा सकता है। स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए टोकोफेरोल का न केवल आंतरिक उपयोग और इंट्रामस्क्युलर प्रशासन का उपयोग किया जाता है।

आज, विटामिन ई का सक्रिय रूप से चेहरे की त्वचा के लिए विभिन्न एंटी-एजिंग मास्क के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है ताकि इसकी पूर्व सुंदरता को पहले से ही लुप्त होती और परिपक्व त्वचा को बहाल किया जा सके। उपकरण वास्तव में बहुत प्रभावी और कुशल है।

विटामिन का जादुई प्रभाव

कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में घर पर विटामिन ई का सक्रिय उपयोग चेहरे की त्वचा पर इसके जटिल प्रभाव से उचित है।

कायाकल्प:

• उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकता है;
• सेल पुनर्जनन को बढ़ावा देता है;
• झुर्रियों को चिकना करता है;
• एक उठाने वाला प्रभाव होता है, अर्थात्। त्वचा को कसता है, झाइयों को समाप्त करता है, सिलवटों को कम करता है, दोहरी ठुड्डी;
• त्वचा को लोच देता है, जैसे कि युवावस्था में, और सुखद लोच;
• रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जो एक स्वस्थ, सुंदर रंग को प्रभावित करता है।

अवसादरोधी:

• स्फूर्तिदायक;
• गाल लाल हो जाते हैं;
• कोशिका झिल्ली की दीवारों को मजबूत करता है;
• थकान दूर करता है।

एंटीऑक्सीडेंट:

• कोशिकाओं को मुक्त कणों से बचाता है;
• विषाक्त पदार्थों को हटाता है।

विरोधी भड़काऊ कार्रवाई:

• सूजन के foci का स्थानीयकरण करता है;
• मुँहासे को खत्म करता है;
• काले बिंदुओं को खोलता और हटाता है;
• मुँहासे से राहत दिलाता है।

सफेदी:

• चमकता है, लगभग अदृश्य, झाईयां, साथ ही अन्य बनाता है।

जलयोजन:

• शुष्क त्वचा को सक्रिय रूप से मॉइस्चराइज़ करता है;
• कोशिकाओं में जल संतुलन को नियंत्रण में रखता है;
• अंतःस्रावी ग्रंथियों द्वारा सीबम के उत्पादन को नियंत्रित करता है।

दवाई:

• त्वचा कैंसर के खिलाफ एक प्रभावी निवारक उपाय माना जाता है;
• एलर्जी त्वचा प्रतिक्रियाओं (छीलने, दाने, खुजली, लालिमा) के बाहरी लक्षणों को समाप्त करता है;
• एनीमिया का इलाज करता है, लाल रक्त कोशिकाओं को विनाश से बचाता है और इस तरह चेहरे की त्वचा को पीलापन से बचाता है।

त्वचा पर ऐसा जटिल प्रभाव न केवल घर में, बल्कि आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी में भी इस दवा की तैयारी को बहुत लोकप्रिय बनाता है। हालांकि, यह देखते हुए कि यह अभी भी एक दवा है, इसे अत्यधिक सावधानी के साथ संभाला जाना चाहिए। पहले आपको यह सीखने की जरूरत है कि घर पर चेहरे के लिए विटामिन ई का उपयोग कैसे करें, और फिर एंटी-एजिंग अमृत तैयार करना शुरू करें।

विटामिन ई कहाँ से प्राप्त करें

घर पर चेहरे के लिए विटामिन ई का उपयोग करने की कला में महारत हासिल करने से पहले, आपको इसके फार्मेसी रूपों में से एक को चुनना होगा, जिनमें से प्रत्येक एंटी-एजिंग मास्क तैयार करने का आधार बन सकता है।

1. आप एक सुंदर पारभासी एम्बर रंग के कैप्सूल में विटामिन ई खरीद सकते हैं, जिसके अंदर एक तैलीय तरल होता है। आमतौर पर, विटामिन ई कैप्सूल को एक साफ सुई से छेदा जाता है, उनमें से हीलिंग ऑयल को निचोड़ा जाता है और सीधे होममेड कॉस्मेटिक मास्क के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है।
2. तैलीय 50% घोल, चिकित्सकीय रूप से "अल्फा-टोकोफेरोल एसीटेट" कहा जाता है। कैप्सूल की तुलना में घर में बने मास्क के लिए उपयोग करने के लिए यह खुराक का रूप अधिक सुविधाजनक है, क्योंकि कुछ भी छेदने और निचोड़ने की आवश्यकता नहीं है।
3. तरल रूप में टोकोफ़ेरॉल (ampoules में) उम्र बढ़ने वाले सौंदर्य प्रसाधनों के आधार के रूप में भी बहुत सुविधाजनक है।

इन सभी तैयारियों से पता चलता है कि चेहरे के लिए विटामिन ई अपने शुद्ध रूप में विभिन्न सहायक सामग्री के साथ कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाएगा। हालांकि, अगर इस दवा के बाहरी उपयोग (त्वचा या संचार प्रणाली के गंभीर रोग) के लिए मतभेद हैं, तो यह उन उत्पादों से मास्क का उपयोग करने के लिए पर्याप्त होगा जिनमें टोकोफेरोल सामग्री बहुत अधिक है:

• ताजी सब्जियों से: गाजर, मूली, गोभी, आलू, सलाद पत्ता, पालक, ब्रोकोली, प्याज;
• जामुन से: वाइबर्नम, पहाड़ की राख, मीठी चेरी, समुद्री हिरन का सींग;
• पशु मूल के उत्पादों से: अंडे की जर्दी, दूध;
• अनाज से: दलिया;
• अपरिष्कृत वनस्पति तेलों (कद्दू, मक्का, जैतून, सूरजमुखी) से;
• बीज, नट्स (पिस्ता, हेज़लनट्स, मूंगफली, बादाम) से;
• जड़ी बूटियों से: अल्फाल्फा, रास्पबेरी के पत्ते, सिंहपर्णी, बिछुआ, गुलाब कूल्हों, सन बीज।

कॉस्मेटिक फेस मास्क में इन उत्पादों को शामिल करके, आप त्वचा को पूरी तरह से प्राकृतिक, गैर-फ़ार्मेसी विटामिन ई प्रदान कर सकते हैं। हालांकि कैप्सूल, तेल और ampoules वांछित प्रभाव को बहुत तेज़ी से प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन साथ ही, इस दवा की औषधीय विशिष्टता को ध्यान में रखना और घर पर इसे बहुत सावधानी से संभालना आवश्यक है।

उपयोग के लिए निर्देश

यदि आपके हाथ में पहले से ही विटामिन ई है, तो आप आसानी से और जल्दी से इसके आधार पर एक चमत्कारी मुखौटा तैयार कर सकते हैं। बुनियादी सिफारिशों का पालन करके, आप उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

1. अधिग्रहीत तरल के साथ कलाई को चिकनाई दें और त्वचा की प्रतिक्रिया का पालन करें। खुजली और लालिमा न होने पर उपकरण का उपयोग किया जा सकता है।
2. हर्बल स्टीम बाथ पर अपने चेहरे को भाप दें।
3. स्क्रब से बढ़े हुए पोर्स को एक्सफोलिएट करें
4. सीधे आंखों के आसपास के क्षेत्र से बचने की कोशिश करते हुए, मालिश लाइनों के साथ त्वचा पर विटामिन मिश्रण की पर्याप्त रूप से घनी परत लागू करें।
5. 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर मास्क लगाकर लेटें।
6. अपने चेहरे को गर्म पानी, या दूध, या औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े से धो लें।
7. रोजाना क्रीम लगाएं।
8. आवृत्ति - 1 (कुछ मामलों में यह संभव है और 2) सप्ताह में एक बार।
9. 10 प्रक्रियाओं के बाद 2 महीने का ब्रेक लें।

तेज़, सरल, आसान और सबसे महत्वपूर्ण - अविश्वसनीय रूप से प्रभावी। पहले आवेदन के बाद झुर्रियाँ चिकनी होने लगेंगी, और 5-6 प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा पर विटामिन ई का कायाकल्प प्रभाव स्पष्ट होगा। व्यंजनों के साथ कोई समस्या नहीं होनी चाहिए, क्योंकि उनमें से बहुत सारे हैं, और आप अपनी पसंद में सीमित नहीं होंगे।

मास्क रेसिपी

विटामिन ई और ग्लिसरीन के साथ फेस मास्क - शुष्क त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है

बाहरी उपयोग के लिए विटामिन ई शायद ही कभी अपने शुद्ध रूप में उपयोग किया जाता है। इसकी प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए इसे विभिन्न अन्य सामग्रियों के साथ पूरक करें।

• ग्लिसरीन के साथ

विटामिन ई और ग्लिसरीन के साथ घर का बना फेस मास्क मॉइस्चराइजिंग गुणों का उच्चारण करता है, कॉस्मेटोलॉजिस्ट इसे शुष्क त्वचा के मालिकों के लिए उपयोग करने की सलाह देते हैं। ग्लिसरीन (25-30 मिली) की एक बोतल में टोकोफेरॉल के 10 कैप्सूल से तेल निचोड़ें, अच्छी तरह मिलाएं, कई प्रक्रियाओं के लिए उपयोग करें, एक अंधेरी जगह में स्टोर करें।

• बादाम के तेल के साथ

3 सेंट में। एल बादाम का तेल 1 छोटा चम्मच डाला जाता है। तेल के रूप में विटामिन ई, हलचल।

• जड़ी बूटियों के साथ

कैमोमाइल और बिछुआ को कुचल रूप में मिलाएं (प्रत्येक 2 बड़े चम्मच), उन्हें एक गिलास उबलते पानी के साथ डालें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें, तनाव दें। राई की रोटी के टुकड़े (20 ग्राम) को शोरबा में भिगोएँ, इसे घी में गूंध लें। इंजेक्शन योग्य विटामिन ई का 1 ampoule जोड़ें।

• डाइमेक्साइड के साथ

2 बड़े चम्मच अरंडी का तेल और बर्डॉक तेल मिलाएं, उनमें टोकोफेरॉल का तेल घोल घोलें। 1 चम्मच डालें। डाइमेक्साइड और पानी का घोल (समान अनुपात में)।

• जर्दी के साथ

बादाम के तेल (2 बड़े चम्मच) को जर्दी के साथ फेंटें, इंजेक्शन योग्य विटामिन ई का 1 ampoule मिलाएं।

• समुद्री हिरन का सींग तेल के साथ

1 बड़ा चम्मच मारो। एल कोकोआ मक्खन और समुद्री हिरन का सींग का तेल, टोकोफेरोल का 1 ampoule जोड़ें।

• पनीर के साथ

2 बड़े चम्मच मारो। एल 2 चम्मच के साथ पनीर। अपरिष्कृत जैतून का तेल, टोकोफेरोल का 1 ampoule जोड़ें।

यदि आप झुर्रियों से जल्दी और प्रभावी रूप से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो अपनी त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकें, चेहरे के कायाकल्प के लिए विटामिन ई का उपयोग करना सुनिश्चित करें। यह एक प्रभावी फार्मेसी दवा है जिसमें कम से कम contraindications और बहुत सारे उपयोगी गुण हैं जो जादुई रूप से करेंगे थोड़े समय में अपनी त्वचा को बदलें।

तथ्य यह है कि विटामिन ई (या टोकोफेरोल) में वास्तव में चमत्कारी गुण होते हैं जो लंबे समय से ज्ञात हैं। लैटिन से शाब्दिक अनुवाद में टोकोफेरॉल का अर्थ है "जन्म को बढ़ावा देना" और यह अपने नाम को सही ठहराने से कहीं अधिक है। यह सेल पुनर्जनन और नवीकरण की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकता है, इसकी सुंदरता को बनाए रखता है और बनाए रखता है, झुर्रियों को चिकना करता है और एक उठाने वाला प्रभाव देता है। त्वचा पर इसके उपचार प्रभाव के लिए धन्यवाद, इस विटामिन को सही मायने में युवाओं का विटामिन माना जाता है।

विटामिन ई अब तक त्वचा के लिए सबसे उपयोगी विटामिन है, इसका उपयोग विभिन्न त्वचा रोगों के उपचार और रोकथाम में किया जाता है। इस विटामिन की कमी हमारी त्वचा की स्थिति को तुरंत प्रभावित करती है: यह परतदार, अत्यधिक शुष्क हो जाती है, और मांसपेशियों की टोन खो जाती है। यह विटामिन महिला प्रजनन प्रणाली के कामकाज के सामान्यीकरण में योगदान देता है, जो फिर से मानवता के सुंदर आधे के बाहरी आकर्षण को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है। टोकोफेरोल अंडाशय को उत्तेजित करता है, जो एस्ट्रोजेन या सौंदर्य हार्मोन भी उत्पन्न करता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा को ताजगी और लोच प्राप्त करने के लिए विशेष रूप से चिकना और कड़ा किया जाता है। एक महिला की त्वचा को स्वस्थ और दीप्तिमान अवस्था में रखने के लिए, प्रतिदिन भोजन में कम से कम 100 मिलीग्राम विटामिन ई का सेवन करना आवश्यक है।

विटामिन ई के आंतरिक उपयोग के अलावा, त्वचा को बाहर से दैनिक पोषण देना आवश्यक है। यह ध्यान देने योग्य है कि यह विटामिन, अन्य बातों के अलावा, त्वचा की फोटोएजिंग की प्रक्रियाओं को रोकता है, शुष्क त्वचा से लड़ता है, पानी-लिपिड संतुलन बनाए रखता है, उम्र के धब्बे, झाई, खिंचाव के निशान और निशान, मुँहासे की समस्या को हल करता है। शांत प्रभाव, त्वचा की सूजन, जलन और छीलने से राहत। इसके अलावा, विटामिन ई ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और कैंसर के विकास के जोखिम को कम करता है, शरीर को मुक्त कणों की कार्रवाई से बचाता है।

यह कहा जाना चाहिए कि शरीर को टोकोफेरोल को पूरी तरह से आत्मसात करने के लिए, जस्ता और सेलेनियम की भी आवश्यकता होती है। इसके अलावा, टोकोफेरोल के बिना, हमारा शरीर विटामिन ए को अवशोषित नहीं कर सकता है, जिस पर उपकला की लोच निर्भर करती है।

विटामिन ई के चमत्कारी गुणों का इस्तेमाल कॉस्मेटिक कंपनियां नहीं कर सकतीं। समस्याग्रस्त और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के कायाकल्प और देखभाल के लिए डिज़ाइन किए गए लगभग हर कॉस्मेटिक उत्पाद में विटामिन ई होता है।

त्वचा की देखभाल में टोकोफेरॉल का उपयोग।
यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि चेहरे की त्वचा के लिए इस सबसे उपयोगी विटामिन की आवश्यक मात्रा भोजन के साथ हमारे शरीर में प्रतिदिन प्रवेश करती है। विटामिन ई गैर-वसा वाली समुद्री मछली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, फलियां, अंडे, चेरी, यकृत, वनस्पति तेल, नट्स (बादाम में सबसे अधिक), अंकुरित गेहूं, दूध, एवोकैडो, गेहूं के बीज का तेल, शतावरी में मौजूद है।

बाहरी उपयोग के लिए, विटामिन ई किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, इसे तेल समाधान के रूप में बेचा जाता है। तरल रूप में, विटामिन ई को आपकी नाइट क्रीम, होममेड मास्क में मिलाया जा सकता है।

विटामिन ई को चेहरे की त्वचा में मलें।
उम्र बढ़ने के संकेतों की शुरुआती उपस्थिति को रोकने के लिए, साथ ही झुर्रियों को चिकना करने के लिए, किसी भी बेस ऑयल (जैतून, बादाम, जोजोबा, आड़ू, अंगूर के बीज का तेल, गेहूं के बीज, तिल के साथ संयोजन में विटामिन ई को त्वचा में रगड़ने की सिफारिश की जाती है) , कोकोआ मक्खन, नारियल तेल, आदि)। डी।)। अपनी रात और दिन की क्रीम में विटामिन ई की एक बूंद मिलाना, सीरम को पुनर्जीवित करना और मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क बनाना भी बहुत उपयोगी है। यह विशेष रूप से शरद ऋतु-वसंत की अवधि में बेरीबेरी के दौरान, साथ ही गर्मियों में त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाने के लिए करना महत्वपूर्ण है।

गुलाब के तेल और टोकोफेरोल के मिश्रण से सूखी और उम्र बढ़ने वाली त्वचा को फायदा होगा, जो कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करेगा। जैतून का तेल और बादाम का तेल भी उपयुक्त हैं।

आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल में विटामिन ई के तेल के घोल में 10 मिली और जैतून के तेल की 50 मिली के मिश्रण का उपयोग करना उपयोगी होता है। रचना को उंगलियों से आंखों के आस-पास के क्षेत्र में चलाया जाना चाहिए, अवशेषों को एक मुलायम कपड़े से ब्लोटिंग गति से हटा देना चाहिए।

विटामिन ई के साथ घर का बना क्रीम।
इस क्रीम को रेफ्रिजरेटर में पांच दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है। तो, सूखे कैमोमाइल फूलों का एक बड़ा चमचा 100 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें, फिर तनाव दें। परिणामस्वरूप जलसेक के दो बड़े चम्मच लें और आधा चम्मच ग्लिसरीन के साथ मिलाएं, एक चम्मच अरंडी और कपूर का तेल मिलाएं। मिश्रण में टोकोफेरॉल की दस से बीस बूंदें मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और ठंडा करें।

विटामिन ई मास्क
विटामिन ई के अतिरिक्त चेहरे की त्वचा की देखभाल में मास्क त्वचा के सुरक्षात्मक गुणों को मजबूत करने, मुँहासे का इलाज करने, रंग में काफी सुधार करने और पुनर्जनन प्रक्रिया को तेज करने में मदद करते हैं।

आंखों के आसपास की त्वचा के लिए एक कायाकल्प मास्क तैयार करने के लिए, पानी के स्नान में एक बड़ा चम्मच कोकोआ मक्खन पिघलाएं, एक बड़ा चम्मच समुद्री हिरन का सींग का तेल और टोकोफेरोल का घोल मिलाएं। पलकों पर एक समान मोटी परत में फैलाएं और आंखों के बाहरी कोनों से चर्मपत्र कागज लगाकर इसे ऊपर से लगाएं और पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें। यह मुखौटा रात में, सोने से दो घंटे पहले, सप्ताह में तीन बार सबसे अच्छा किया जाता है। एक मुलायम कपड़े से अतिरिक्त रचना को पोंछ लें।

शुष्क त्वचा को पोषण देने के लिए, यह मुखौटा नुस्खा उपयुक्त है: दो चम्मच पनीर के दो चम्मच जैतून के तेल के साथ चिकना होने तक पीसें, फिर मिश्रण में विटामिन ई की पांच बूंदें मिलाएं। मिश्रण को साफ चेहरे पर फैलाएं और पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें, फिर उबले हुए पानी के कमरे के तापमान से धो लें।

एक पौष्टिक मास्क के रूप में, आप इस नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं: मुसब्बर के रस की पांच बूंदों और विटामिन ई के घोल को मिलाएं, परिणामी मिश्रण में विटामिन ए की दस बूंदें और अपनी सामान्य पौष्टिक नाइट क्रीम का एक चम्मच मिलाएं। मुखौटा दस मिनट के लिए रखा जाना चाहिए, फिर गर्म पानी से धो लें।

एक कॉफी ग्राइंडर में एक बड़ा चम्मच दलिया पीस लें। इस द्रव्यमान में एक बड़ा चम्मच तरल शहद, दही (प्राकृतिक बिना मीठा) और जैतून का तेल मिलाएं। मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं और इसमें टोकोफेरॉल की दस बूंदें मिलाएं। मास्क को अपने चेहरे पर दस मिनट तक रखें, फिर गर्म पानी से धो लें।

और निम्नलिखित मास्क सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है और इसमें हल्का एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव होता है। आधा चम्मच शहद के साथ फेंटे हुए अंडे का सफेद भाग मिलाएं, और विटामिन ई की दस बूंदें मिलाएं। आंखों के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर, साफ त्वचा पर मास्क लगाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें।

इस मास्क का कायाकल्प प्रभाव भी होता है: आधा चम्मच तरल शहद, उतनी ही मात्रा में ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस और विटामिन ई की पांच बूंदें प्राकृतिक कम वसा वाले दही के एक चम्मच में मिलाएं। द्रव्यमान को बीस मिनट के लिए छोड़ दें।

शुष्क, साथ ही सामान्य और संयोजन त्वचा के लिए, यह मुखौटा उपयुक्त है: आधे पके केले के गूदे को मैश करें, इसमें दो बड़े चम्मच उच्च वसा वाले बेर और टोकोफेरॉल घोल की पांच बूंदें मिलाएं। बीस मिनट के लिए मास्क को लगा रहने दें।

शुष्क त्वचा के लिए एक अच्छा पौष्टिक मास्क अंडे की जर्दी, एक बड़ा चम्मच शहद, एक बड़ा चम्मच दूध और विटामिन ई की दस बूंदों का मिश्रण है। रचना को अच्छी तरह मिलाएं और इसे बीस मिनट के लिए अपने चेहरे पर छोड़ दें।

पोषण और जलयोजन की आवश्यकता वाली बहुत शुष्क त्वचा के लिए, लैनोलिन (एक बड़ा चम्मच) और विटामिन ई (एक कैप्सूल) का संयोजन उपयोगी होता है। मिश्रण को तुरंत चेहरे पर लगाएं।

कुचल ककड़ी द्रव्यमान (एक ककड़ी से) और विटामिन ई तेल समाधान के दो कैप्सूल का मिश्रण थकी हुई त्वचा को ताज़ा और टोन करने में मदद करेगा। एक समान परत में मुखौटा लागू करें और चालीस मिनट तक छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से धो लें।

विटामिन ई का नियमित बाहरी उपयोग, साथ ही आहार में इसे शामिल करने वाले उत्पादों को शामिल करने से त्वचा की लोच, दृढ़ता और ताजगी बहाल करने में मदद मिलेगी, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाएगी, और एक स्वस्थ और खिली हुई उपस्थिति भी मिलेगी।

नमस्कार मेरे प्यारे दोस्तों। यदि उन्होंने त्वचा के लिए सबसे उपयोगी एंटीऑक्सीडेंट की पहचान करने के लिए प्रतिस्पर्धा की, तो टोकोफेरोल विजेता होगा। मेरा विश्वास करो, यह एक वास्तविक चमत्कार उपाय है। इसलिए, मैंने आज के लेख को समर्पित करने का निर्णय लिया कि विटामिन ई चेहरे के लिए कैसे उपयोगी है और इसका सही उपयोग कैसे करें।

इस तत्व को सही मायने में "चमत्कारिक इलाज" माना जाता है। टोकोफेरोल एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य करता है, त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करता है, सनबर्न को ठीक करता है और इसे उज्ज्वल करता है। आइए इसके सभी फायदों पर करीब से नज़र डालें।

1. मॉइस्चराइजर का काम करता है।विटामिन ई निर्जलित त्वचा को पुनर्स्थापित करता है और फिर से जीवंत करता है। यह शुष्क और क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए सबसे उपयुक्त है। चूंकि उसे सबसे अधिक खोई हुई नमी को बहाल करने की आवश्यकता है ( 1 ) यदि आपकी त्वचा सामान्य या तैलीय है, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए। ऐसा ह्यूमिडिफायर भारी होता है - यह सूजन की उपस्थिति को भड़का सकता है।
2. त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा करता है।विटामिन ई त्वचा को कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करता है, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को प्रभावी ढंग से धीमा कर देता है। यह एपिडर्मल कोशिकाओं के नवीनीकरण को उत्तेजित करता है। नियमित उपयोग नई झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने में मदद करेगा ( 2 ).
3. सनबर्न का इलाज करता है।विटामिन ई में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो पराबैंगनी विकिरण के कारण होने वाले मुक्त कणों के प्रभाव को बेअसर करते हैं। यह सनबर्न को शांत करता है 3 ).
4. काले धब्बों को हल्का करता है।मुक्त कण त्वचा के हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बनते हैं। विटामिन ई एंटीऑक्सिडेंट का एक मजबूत स्रोत है जो त्वचा की क्षति को कम करता है ( 4 ).
5. खिंचाव के निशान का इलाज।प्रसवोत्तर अवधि में विटामिन ई फायदेमंद होता है क्योंकि यह खिंचाव के निशान को कम करने में मदद करता है। खिंचाव के निशान के लिए इस तेल के नियमित उपयोग, कोमल रगड़ आंदोलनों के साथ, अच्छे परिणाम दिखाए गए हैं। तेल त्वचा की लोच को बहाल करेगा और खिंचाव के निशान को हल्का करेगा ( 5 ).
6. होठों को मुलायम बनाता है।ठंड के बाद या ठंड के मौसम में सूखेपन से छुटकारा पाने में तेल बेहद कारगर है ( 6 ).

विटामिन ई को मास्क के रूप में या बिंदुवार लगाया जा सकता है। इसके अलावा, टोकोफेरोल को एक पौष्टिक क्रीम में जोड़ा जा सकता है। और अगर आपको त्वचा में बहुत जकड़न महसूस होती है, और हाथ में कोई क्रीम नहीं थी, तो तेल का उपयोग करें। यानी अगर आपके पास "कुछ नहीं या तेल" का विकल्प है, तो तेल चुनें। खैर, बेज्रीबे और कैंसर पर - मछली।

हालांकि, लंबे समय तक उपयोग के साथ, निश्चित रूप से, त्वचा को ठीक से चुनी गई क्रीम से सबसे अच्छा प्रभावित होता है। इसकी संरचना में पानी और तेल के अलावा कई उपयोगी सक्रिय तत्व होते हैं। इन पदार्थों का चयन उम्र के अनुसार किया जाता है। यदि यह 30+ है, तो कुछ घटक हैं, यदि 40+ हैं, तो अन्य हैं। मक्खन में केवल संतृप्त वसा होती है। इसलिए, मैं दैनिक चेहरे की देखभाल में क्रीम को तेल से बदलने की सलाह नहीं देता।

लेकिन चलो सब कुछ क्रम में बात करते हैं

उपयोगकर्ता समीक्षा

नीचे मैं आपके निर्णय में उन लोगों की समीक्षा लाता हूं जो त्वचा देखभाल में टोकोफेरॉल का उपयोग करते हैं। अध्ययन करें और निष्कर्ष निकालें।

अन्ना : सीरम सुपर! मैं रात में उपयोग करता हूं। लगाने के बाद त्वचा कुछ देर तक चमकती है और चिपचिपाहट बनी रहती है, सुबह तक सब कुछ गायब हो जाता है।

नोना : मैं इस उपकरण का उपयोग दिन में एक बार करता हूं। मैं इसे मास्क और क्रीम में मिलाता हूं। मैं बेस ऑयल में ऑयली विटामिन ई भी मिलाता हूं और इसे आंखों के आसपास की त्वचा पर लगाता हूं। रचना को लागू करना आसान है और जल्दी से अवशोषित हो जाती है।

लाइक ए: मुझे समस्याग्रस्त त्वचा है। इसलिए मैं अक्सर टी ट्री ऑयल का इस्तेमाल करती हूं। मैं टोकोफेरोल के साथ मिलाता हूं और इस मिश्रण को मास्क में डालता हूं। प्रभाव सुखद होता है - दाने कम हो जाते हैं।

जोया : मैंने अपने चेहरे पर लिक्विड विटामिन ई लगाया। बुरा सपना! मेरी गलती मत दोहराओ। सारे रोम छिद्र बंद हो गए, अब मैं उससे लड़ रहा हूँ

सरीना : मैंने इस तथ्य के बारे में काफी सुना है कि यह विटामिन झुर्रियों में मदद करता है। मैंने इसे इसके शुद्ध रूप में पलकों की त्वचा पर लगाया। सुबह मेरी आँखें सूज गई थीं, मानो मधुमक्खियों ने उन्हें काट लिया हो।

स्वेतलंका : सर्दियों में इस उत्पाद का इस्तेमाल करें। खैर, आप खुद ठंड के मौसम में बिना अतिरिक्त पोषण के किसी भी तरह से समझते हैं। इसलिए मैंने एक तेल समाधान का उपयोग करने का फैसला किया। उसके बाद, ऐसी भयानक चमक दिखाई दी। मैंने कोई अन्य प्रभाव नहीं देखा।

शुद्ध का उपयोग कैसे करें

घर पर टोकोफेरॉल कैप्सूल का उपयोग निम्नानुसार किया जाना चाहिए:

1. सौंदर्य प्रसाधनों के अवशेषों से पहले चेहरे को साफ करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, धोने के लिए अभिप्रेत विशेष साधन उपयुक्त हैं - फोम या जेल।
2. चेहरे को पानी से सिक्त किया जाता है। याद रखें कि यह सूखा नहीं होना चाहिए। बिना गैस वाला फिल्टर पानी, थर्मल वॉटर या मिनरल वाटर चलेगा।
3. चेहरे को तेल से ढककर 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
4. अच्छी तरह से धो लें और चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं।

लेकिन कैप्सूल के इस्तेमाल से मुझे थोड़ी चिंता होती है। रचना ही भ्रमित करने वाली है। फार्मेसी कैप्सूल में तरल विटामिन ई बेचती है।

उपयोग के निर्देश स्पष्ट रूप से बताते हैं कि सक्रिय पदार्थ अल्फा-टोकोफेरोल एसीटेट तेल में निहित है। वे। 1 कैप्सूल प्राप्त करने के लिए, 300 मिलीग्राम वजन, 100 मिलीग्राम सूरजमुखी तेल जोड़ें

इस कारण से, मैं आंखों की देखभाल करने वाले उत्पादों को विटामिन ई से बदलने की अनुशंसा नहीं करता। पतली त्वचा के लिए यह घोल बहुत भारी है। और अगर आप इसे रात भर छोड़ देते हैं, तो सुबह आंखों के नीचे विशाल बैग होंगे, जैसा कि वे समीक्षाओं में कहते हैं।

ऐसे प्राकृतिक तेलों से मास्क बनाना बेहतर होता है जिनमें प्राकृतिक रूप में विटामिन ई होता है। क्योंकि उनमें इस विटामिन के सभी 8 घटक होते हैं।

नीचे मैं तेलों में टोकोफेरॉल का अनुपात देता हूं:

चेहरे का मास्क

कुशलता से बनाया गया स्वयं का फेस मास्क कभी-कभी किसी भी तरह से किसी औद्योगिक समकक्ष से कमतर नहीं होता है। सबसे पहले, यह प्राकृतिक अवयवों से बना है। दूसरे, ऐसे उपकरण की लागत खरीदे गए उत्पादों की तुलना में बहुत कम है।

इस तरह के उत्पाद का उपयोग करने से पहले, कॉस्मेटिक अवशेषों और अशुद्धियों के चेहरे को साफ करना, लोशन से पोंछना अनिवार्य है। याद रखें कि मास्क को मसाज लाइन के साथ लगाना चाहिए। और नुस्खा में निर्दिष्ट समय के बाद, इस कॉस्मेटिक उत्पाद को धोया जाना चाहिए। और अपार्टमेंट के चारों ओर भूत की तरह मास्क लगाकर न घूमें। मुखौटा एक भारी उत्पाद है और त्वचा को फिर से नीचे खींचने की कोई आवश्यकता नहीं है, जिससे झुर्रियां पैदा होती हैं।

और एक और बात, आपको उनका उपयोग करने से तुरंत पहले घर का बना मास्क तैयार करना होगा। तथ्य यह है कि टोकोफेरोल अस्थिर है - यह सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में टूट जाता है। इसलिए, आपको ऐसे कॉस्मेटिक मिश्रणों को स्टोर नहीं करना चाहिए। बनाया, इस्तेमाल किया और तैयार।

रात भर फेस मास्क रेसिपी

कायाकल्प प्रभाव वाले इस चमत्कारी उपाय के हिस्से के रूप में, निम्नलिखित घटक हैं:

• 1 सेंट एक चम्मच कोकोआ मक्खन;
• 1 सेंट टोकोफेरोल का एक चम्मच;
• 1 सेंट एक चम्मच समुद्री हिरन का सींग का तेल।

सबसे पहले कोकोआ बटर को पानी के स्नान में पिघला लें। फिर ठंडा द्रव्यमान को विटामिन और समुद्री हिरन का सींग के तेल से समृद्ध करें। तैयार मिश्रण को पलक वाले हिस्से पर एक मोटी परत में लगाएं। चर्मपत्र कागज के साथ त्वचा के इन क्षेत्रों को कवर करें - यह किया जाना चाहिए ताकि उत्पाद फैल न जाए। आपको इस तरह के मास्क को लगभग सवा घंटे तक रखने की जरूरत है।

मैं आपको रात में मास्क बनाने की सलाह देता हूं। यह सोने से 2-3 घंटे पहले हो तो बेहतर है। प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार करना पर्याप्त है।

कॉस्मेटिक विरोधी शिकन

यह रचना ग्लिसरीन और विटामिन ई का एक अग्रानुक्रम है। पहला घटक त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और महीन झुर्रियों को भरता है। नतीजतन, त्वचा की उम्र बढ़ने के दृश्य लक्षण मुश्किल से ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। दूसरा घटक हमें पहले से ही ज्ञात है

ग्लिसरीन और विटामिन ई का अग्रानुक्रम त्वचा पर एक पतली परत बनाता है, जो नमी को वाष्पित होने से रोकता है। और यह युगल छोटे घावों के उपचार में तेजी लाने और सूजन को दूर करने में मदद करता है।

चमत्कारिक उपाय के लिए आपको 3 मिली ग्लिसरीन और 1 कैप्सूल टोकोफेरॉल की आवश्यकता होगी। घटकों को मिलाया जाता है और एक साफ चेहरे पर लगाया जाता है। आधे घंटे के बाद, आपको उत्पाद के अवशेषों को हटाने की जरूरत है। वैसे, इस तरह के मास्क के बाद, आपको अपना चेहरा धोने की ज़रूरत नहीं है - बस पोषक तत्व मिश्रण के अवशेषों को दाग दें।

टोनिंग प्रभाव वाला मास्क

इसे बनाने के लिए आपको 2 विटामिन ई कैप्सूल और एक ताजा खीरा चाहिए। सब्जी को छीलिये, और गूदे को घी में काटिये (आप एक ब्लेंडर या ग्रेटर का उपयोग कर सकते हैं)। फिर खीरे के द्रव्यमान को कैप्सूल की सामग्री के साथ मिलाएं और साफ चेहरे पर लगाएं। ऐसा मास्क लगाने के बाद मैं आपको लेटने की सलाह देता हूं, नहीं तो इस मिश्रण में हर जगह सब कुछ हो जाएगा। और 20 मिनट के बाद, अपना चेहरा धो लें और अपने चेहरे को पौष्टिक क्रीम से ढक लें।

कायाकल्प मिश्रण

उसका नुस्खा है:

• 1 सेंट काओलिन का एक चम्मच;
• 1 चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ खीरे का रस;
• टोकोफेरोल की 5 बूँदें;
• ठंडा पानी।

एक मलाईदार द्रव्यमान प्राप्त होने तक हम सफेद मिट्टी को पानी से पतला करते हैं। और हम इस रचना को रस और विटामिन से समृद्ध करते हैं। एक बार फिर से सारी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें। फिर उत्पाद को साफ किए हुए चेहरे पर लगाएं। एक घंटे के एक चौथाई के लिए पकड़ो, फिर कुल्ला और एक मॉइस्चराइजर के साथ त्वचा को कवर करें।

विटामिन ई लगभग सभी क्रीमों का हिस्सा है जो त्वचा की उम्र बढ़ने को धीमा कर देती हैं। तो क्यों न इसे घर पर ही इस्तेमाल करें? चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन ई के लाभ बहुत अधिक हैं - इसे बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से कैप्सूल के रूप में लिया जा सकता है।

विटामिन ई के उपयोगी गुण

"जन्म देने में मदद" - इस प्रकार टोकोफेरोल का नाम, जिसे आम जनता विटामिन ई के रूप में बेहतर जाना जाता है, लैटिन में लगता है। मानव शरीर पर और विशेष रूप से त्वचा पर इसका सकारात्मक प्रभाव क्या है?

विटामिन ई:

त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकता है।

झुर्रियों को चिकना करता है और त्वचा की लोच में सुधार करता है।

महिला प्रजनन प्रणाली के काम को सामान्य करता है।

घावों और त्वचा की क्षति के उपचार में तेजी लाता है।

शुष्क त्वचा के छीलने को समाप्त करता है, इसके लिपिड संतुलन को सामान्य करता है।

विटामिन ए के अवशोषण को बढ़ावा देता है, जो त्वचा कोशिकाओं के नवीनीकरण में मदद करता है।

प्रजनन प्रणाली का इससे क्या लेना-देना है?

तथ्य यह है कि विटामिन ई का अंडाशय के कामकाज पर काफी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है। ये हार्मोन सीधे एक महिला की उपस्थिति से संबंधित हैं - उनके प्रभाव में, त्वचा ताजा और लोचदार हो जाती है, महिला "हमारी आंखों के सामने छोटी हो जाती है।"

विटामिन ई कहाँ से प्राप्त करें?

100 मिलीग्राम - यह महिला शरीर में टोकोफेरॉल की दैनिक आवश्यकता है। इस "सौंदर्य विटामिन" का स्रोत कौन से खाद्य पदार्थ हैं?

गुलाब का फल से बना तेल।

समुद्री हिरन का सींग।

अनाज की फसलें।

रोवन फल।

बादाम और मूंगफली।

8. वसायुक्त समुद्री मछली।

2. बीन संस्कृतियों।

3. ब्रसल स्प्राउट।

5. सब्जियों की हरी पत्तियाँ।

विटामिन ई खाद्य पदार्थों से प्राप्त किया जा सकता है या कैप्सूल के रूप में लिया जा सकता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, स्वस्थ खाद्य पदार्थों की सूची बहुत विस्तृत है। भोजन से विटामिन ई प्राप्त करने की मुख्य शर्त उत्पादों की ताजगी और आहार में उनकी दैनिक सामग्री है। विटामिन ई अपने शुद्ध रूप में कैप्सूल के रूप में भी लिया जा सकता है, जो हर फार्मेसी में बेचा जाता है। यह या तो टोकोफेरोल या विटामिन ए (दवा "एईविट") के साथ इसका संयोजन हो सकता है।

बाहरी उपयोग

अधिकतम और तेजी से प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है, अगर एक साथ टोकोफेरोल के आंतरिक उपयोग के साथ, चेहरे की त्वचा के लिए क्रीम और मास्क में विटामिन ई जोड़ा जाता है। अधिकांश कॉस्मेटिक तैयारी जिनमें कायाकल्प प्रभाव होता है उनमें टोकोफेरोल होता है। हालांकि, याद रखें कि यह त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश नहीं करता है और केवल एपिडर्मिस के ऊपरी हिस्सों में कार्य करता है।

हाल ही में, बाजार में एक नवाचार सामने आया है - नैनो-कणों के रूप में विटामिन ई। यह टोकोफेरॉल को त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करने की अनुमति देता है। हालाँकि, सफलता की कुंजी अभी भी अंदर इस पदार्थ का एक साथ उपयोग है।

टोकोफेरोल के साथ उपयोगी मास्क

इस महत्वपूर्ण पदार्थ के अतिरिक्त मास्क तैयार करना आसान है और हर महिला के लिए उपलब्ध है, और आप उनके सकारात्मक प्रभाव को लगभग तुरंत देखेंगे:

मुँहासे का उन्मूलन।

रंगत में सुधार।

त्वचा के सुरक्षात्मक गुणों को मजबूत करना।

स्वर में सुधार और समय से पहले बूढ़ा होने की रोकथाम।

एलर्जी प्रतिक्रियाओं के परिणामस्वरूप जलन और सूजन से राहत देता है।

त्वचा को रक्त की आपूर्ति में सुधार।

अवांछित त्वचा रंजकता और झाईयों से लड़ने में मदद करता है।

फार्मेसी से तरल विटामिन ई या कैप्सूल खरीदें। नाइट क्रीम और आई क्रीम में 2-4 बूंदें मिलाएं - इस तरह आप त्वचा की फोटोएजिंग और त्वचा की ऑन्कोलॉजिकल प्रतिक्रियाओं के विकास के जोखिम को काफी कम कर देंगे। रूखी या बूढ़ी होती त्वचा के लिए जैतून या गुलाब के तेल को टोकोफेरॉल मिलाकर चेहरे की त्वचा पर मलना उपयोगी होता है। समस्या क्षेत्रों पर, इसे अपने शुद्ध रूप में रगड़ा जा सकता है। रात में ऐसा करना सबसे अच्छा है।

उदाहरण के लिए, पलकों की त्वचा पर उपयोग के लिए, आप निम्नलिखित मिश्रण तैयार कर सकते हैं: 50 मिलीलीटर जैतून का तेल और 10 मिलीलीटर विटामिन ई। मालिश लाइनों के साथ रचना को लागू करें, हल्के से अपनी उंगलियों से पलकों की त्वचा में चलाकर .

टोकोफेरोल के साथ फेस मास्क

पकाने की विधि एक: अपनी पसंदीदा रात (या कोई भी पौष्टिक, गैर-मॉइस्चराइजिंग) क्रीम, आधा चम्मच विटामिन ए, और एक चौथाई चम्मच विटामिन ई और एलोवेरा का रस लें। सामग्री को एक साथ मिलाएं और सूखी, साफ चेहरे की त्वचा पर एक पतली परत लगाएं। इसे 10-15 मिनट के लिए रखें और फिर डिटर्जेंट के उपयोग के बिना गर्म पानी से धो लें।

दूसरा मास्क रेसिपी: बराबर मात्रा में शहद, दलिया, जैतून का तेल और दही मिलाएं। परिणामी घी में तरल विटामिन ई की 10 बूंदें मिलाएं और पहले से साफ किए गए चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं, और फिर सादे गर्म पानी से धो लें। पहले मास्क के बाद ही आप इसके परिवर्तनकारी प्रभाव को देखेंगे।