धोखेबाज देशी लोग कैसे जीना चाहते हैं। किसी प्रियजन के विश्वासघात से कैसे बचे और विश्वासघात से कैसे उबरें

किसी प्रियजन के विश्वासघात से कैसे बचे

इस लेख को पढ़ने के बाद, आप इसके बारे में जानेंगे विश्वासघात से कैसे बचेकरीबी व्यक्ति और उसके बारे में सोचना बंद करो।
हमारे कठिन जीवन में, ऐसे क्षण आते हैं जब सबसे करीबी व्यक्ति हमें धोखा देता है। ऐसा व्यक्ति सबसे अच्छा दोस्त, एक बार वफादार आत्मा साथी और करीबी रिश्तेदार हो सकता है। इस बात को समझ पाना बहुत मुश्किल है कि विश्वासघात और क्षुद्रता के नुकीले पत्थरों पर आपका भरोसा टूट गया है। लेकिन जीवन चलता रहता है, केवल स्मृति ही उसे जाने नहीं देती, जिस पर हम इतना भरोसा करते थे।
हमें क्षमा करना और जाने देना सीखना चाहिए, लेकिन यह इतना सूक्ष्म दर्शन है कि आपको बड़े होने की आवश्यकता है।

समाजशास्त्रीय मुद्दों पर एक स्वतंत्र विशेषज्ञ, आर्टेम सर्गेइविच, फिर से इस मुद्दे की चर्चा में भाग लेने के लिए सहमत हुए और लोगों में विश्वास न खोने के क्रम में विश्वासघात से कैसे बचा जा सकता है और क्या किया जाना चाहिए, से संबंधित अपनी बात व्यक्त की।

शुभ दोपहर, प्रिय साइट आगंतुकों!
मेरी राय में, सबसे बुरी चीज किसी प्रियजन के साथ विश्वासघात नहीं है, बल्कि एक मजबूत झटके के बाद आने वाले परिणाम हैं। जब कोई प्रिय हमें धोखा देता है, तो सब कुछ ढह जाता है और, एक नियम के रूप में, यह अप्रत्याशित रूप से होता है।
विश्वासघात से बचने के लिए, आपको पहले उस चरण को सहना होगा, जिसे अचानक आध्यात्मिक गिरावट कहा जाता है। नीच विश्वासघात के शुरुआती दिनों में, आप पर्याप्त रूप से सोचने और सही निर्णय लेने में सक्षम नहीं होंगे। आपके मानस को उन घटनाओं का दमन करना शुरू करने में कुछ समय लगेगा जो आपकी स्थिति के लिए हानिकारक हैं। इसे याद रखें और इस तंत्र को जानें। क्रूर विश्वासघात के पहले दिनों में किसी प्रियजन या प्रियजन से बदला लेने की कोशिश न करें, क्योंकि यह निर्णय केवल दुखद भावना को बढ़ाएगा।
किसी भी मामले में उस व्यक्ति से मिलने की कोशिश न करें जिसने आपको धोखा दिया है। इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा। जीवन के विश्वास पर विश्वास करो और इसे स्वीकार करो, आंसुओं के माध्यम से यह महसूस करते हुए कि जिसने विश्वासघात किया वह पहले ही आपके जीवन में अंतिम भूमिका निभा चुका है। अंतिम नहीं, बल्कि अंतिम!
अपने आप में वापस लेने की कोशिश मत करो, किसी को भी पास न आने दो। किसी के प्रति खुलना बहुत कठिन होगा, क्योंकि तुम्हारा विश्वास नष्ट हो गया है। वास्तव में, यह बस अस्थिर है और एक नए जीवन के लिए इसमें बदलाव किया जा रहा है।
अपने मानस के लिए गद्दार को विस्थापित करना शुरू करने के लिए, आपको इसे इसके लिए एक धक्का देना चाहिए। औरत हो तो रोओ और मर्द हो तो रोओ। यह मत भूलो कि आँसू सिर्फ टपकते नहीं हैं, वे आपकी परेशानियों और दुर्भाग्य को धो देते हैं।
किसी प्रियजन के विश्वासघात को दृढ़ता से सहने के लिए, आपको मादक पेय के साथ "दुःख को दबाना" नहीं चाहिए। शुरुआत में आप झूठा तनाव दूर करेंगे, और सुबह आप फिर से कटोरे को छूना चाहेंगे।
पहला चरण, जो विश्वासघात का अनुभव करने के लिए जिम्मेदार है, आपके मानस की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर बहुत दर्दनाक और अंतिम होगा। जितनी जल्दी आप प्रारंभिक चरण समाप्त करते हैं, उतनी ही जल्दी आप जाने देंगे, क्षमा करें और उस प्रियजन को भूल जाएं जिसने आपको धोखा दिया है।
जब शोक का पहला चरण सफलतापूर्वक पूरा हो जाता है, तो आपको अपने और दूसरों पर विश्वास फिर से हासिल करने की आवश्यकता होगी। याद रखें कि आपके जीवन में विश्वासघात ताकत की परीक्षा है जिससे लगभग हर कोई गुजरता है। विश्वासघात को एक विशिष्ट उद्देश्य के साथ नीचे भेजा गया था, जो सबसे अधिक संभावना है, ताकि बाद में आप अपने भाग्य को उस व्यक्ति से जोड़ सकें, जिस पर ध्यान नहीं दिया गया होता अगर सबसे बुरा नहीं हुआ होता। रूढ़िवादी के चर्च सिद्धांतों के दृष्टिकोण से विश्वासघात की व्याख्या करें और स्पष्ट रूप से समझें कि यह घातक नहीं है। आपको चोट लगी है, लेकिन घाव भर जाएगा!
जब आप पर्याप्त रूप से सोच सकते हैं, तो अपने पिछले जीवन का विश्लेषण करने का प्रयास करें, लेकिन किसी को दोष देने की तलाश न करें। यदि आप उस व्यक्ति को दोष देते हैं जिसने आपको हर चीज के लिए धोखा दिया है, तो आप कृतघ्न बदला लेने के लिए तैयार होंगे। और आपका मुख्य कार्य कम से कम परिणामों के साथ विश्वासघात का सामना करना है।
बल के माध्यम से, लेकिन मुस्कान के माध्यम से, अपने आप को भीड़-भाड़ वाली जगहों पर अधिक बार जाने के लिए मजबूर करें, संवाद करें और सावधानी के साथ नए परिचित बनाएं।
भावनात्मक दर्द शारीरिक दर्द की तरह होता है। अगर कोई चीज आपको चोट पहुंचाती है, तो आपको उसे सहना होगा, और दर्द कम हो जाएगा। वही विश्वासघात के लिए जाता है।
आप सभी देवताओं की कसम खाने के लिए तैयार हैं कि अब आप किसी पर भरोसा नहीं कर सकते, लेकिन आपको पहले इससे छुटकारा पाना होगा!
एक गद्दार को एक शिक्षक के रूप में लें, जिसने आपको सहनशक्ति, धीरज के साथ पुरस्कृत किया और जिसे विश्वास कहा जाता है उसे कमजोर नहीं किया।
जितनी जल्दी हो सके किसी प्रियजन के विश्वासघात से बचने के लिए, उसके साथ भुगतान करने के सभी प्रयासों को अपने आप में नष्ट करना आवश्यक है। केवल इस मामले में, आपका मानस ठीक होना शुरू हो जाएगा, और स्मृति धीरे-धीरे पिछली छवियों को बदल देगी।
और अगर आप पहले से नहीं जानते हैं किसी प्रियजन के विश्वासघात से कैसे बचे, फिर अपनी सारी इच्छाशक्ति को मुट्ठी में निचोड़ लें और अतीत में लौटने की कोशिश न करें, जो कभी आपका भविष्य नहीं बनेगा।

मैं इस लेख के लेखन में अमूल्य योगदान के लिए समाजशास्त्रीय मुद्दों पर स्वतंत्र विशेषज्ञ आर्टेम सर्गेइविच के प्रति हार्दिक आभार व्यक्त करता हूं।

सामग्री मेरे द्वारा तैयार की गई थी - एडविन वोस्त्र्याकोवस्की।

नमस्ते! मेरा नाम स्वेतलाना है, और इस साइट पर कई लोगों की तरह, मैं एक प्रिय के विश्वासघात का अनुभव कर रहा हूं, लेकिन अब कोई करीबी व्यक्ति नहीं है।
सात महीने पहले मेरे पति ने मुझे छोड़ दिया... शादी के 10 साल, डेटिंग के 2 साल... मेरा बेटा 10 साल का है और मेरी बेटी 3.5 साल की है... मेरी जिंदगी का पहला और इकलौता आदमी... गया एक "प्रेमिका" के लिए .. हम तीनों ने एक ही कंपनी में काम किया ... जैसे ही मुझे पता चला, वह उसके साथ चला गया, उन्होंने एक अपार्टमेंट किराए पर लिया ... वह उससे बहुत प्यार करता है ... वहाँ कुछ है उससे बात करो ... मैंने उसे रहने के लिए विनती की ... एक बार ... बस एक बार मैंने उसे देखा - इससे पहले कि वह अंतिम निर्णय ले ले ... उसने सुझाव दिया कि मैं उसे हम दोनों पर छोड़ दूं! उसी समय, उसकी शादी को एक साल से भी कम समय हुआ था (अब तक उसका तलाक हो चुका है)। मैं और मेरे पति कॉलेज के पहले साल से साथ हैं। वह बड़ा हुआ कंपनी के शीर्ष प्रबंधक, बड़ा वेतन, कार, अपार्टमेंट ... मैंने उससे पूछा: "क्या आप उससे प्यार करते हैं?" उसने जवाब दिया, अपनी सिगरेट पर फुसफुसाते हुए: "मुझे ऐसा लगता है ..." ... "मुझे लगता है ... शायद ..." हम किस तरह के प्यार की बात कर रहे हैं? उसकी आँखों के सामने एक घूंघट है... वह चला गया, हमारे कई प्रियजनों की दुनिया की तस्वीर हिलाते हुए ... उसकी माँ बस रोई ... वह भी अपने पिता के तलाक और विश्वासघात से बच गई ...
मैं ठीक होने की कोशिश करता हूं ... लेकिन अक्सर यह ढंकने लगता है। मैं उसे लगभग हर दिन देखता हूं - वह हर दिन आता है - वह सबसे छोटे को बालवाड़ी ले जाता है, पैसे देता है ... बच्चे पहले ही अनुकूलित हो चुके हैं, हालांकि मेरी बेटी हर दिन एक ही सवाल पूछती है: "पिताजी ने आपका दिल क्यों तोड़ा, और उन्होंने हमारे साथ सोएगा?..।" मेरे बेटे को स्कूल में गंभीर समस्या है, मैं उसे एक मनोवैज्ञानिक के पास भी ले गया। मैं उनकी मदद करने की कोशिश करता हूं, लेकिन मैं अपने दलदल में फंस जाता हूं। मुझे नहीं पता मैं क्या चाहता हूं...
मैं काम नहीं करता क्योंकि मैं ऐसी कंपनी में नहीं रह सकता जहां वह और वह दोनों काम करते हों। मुझे अभी तक नौकरी नहीं मिली है, मैं बस नहीं कर सकता और नहीं चाहता ... सामान्य तौर पर, मुख्य समस्या यह है कि मुझे कुछ नहीं चाहिए ... मैं फिटनेस में लगा हुआ था, मैंने बहुत कुछ खो दिया पिछले एक साल से अधिक वजन - मुझे लगा कि यही उसकी ठंडक का कारण है। मैंने सब कुछ छोड़ दिया, और कोई इच्छा नहीं है - यह सिर्फ किसी तरह का बादल है - मैं कुछ भी नहीं करना चाहता जो मैंने किया जब हम साथ रहते थे ... उसने अपना हाथ खुद पर लहराया। मैंने इस साइट पर कई लेख पढ़े हैं। एक तरफ, मैं खुद को उससे दूर करने की कोशिश करता हूं, लेकिन यह अच्छी तरह से काम नहीं करता है - हमारे बच्चे हैं और हमें उन्हें शिक्षित करने के लिए संवाद करना चाहिए ... सबसे बुरी बात यह है कि यह महसूस करना कि वह बुरा नहीं है .. शायद, नफरत करना हमेशा आसान होता है ... मैं उसे जाने नहीं दे सकता ... मैं खुद को मुक्त नहीं कर सकता ... वह फोन करता है, बच्चों के बारे में पूछता है, और जब मैं बात करने के मूड में होता हूं - यह होता है - वह पूछने लगता है कि मैं कैसे कर रहा हूँ? .. "मैं तुम्हारे बारे में चिंतित हूँ" ... और इसके साथ फिर से उसके खिलाफ मेरे बचाव का उल्लंघन करता है। उसे जीवन से पूरी तरह काट देना आसान होगा, लेकिन हमारे बच्चे हैं, वह उन्हें देखना चाहता है। मैं अभी तक उन्हें उस महिला के पास जाने के लिए तैयार नहीं हूं, हालांकि मेरे पति इसे हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं ... मुझे ऐसा लगता है कि वह मेरे परिवार की जगह लेता है ... उनका कहना है कि परिवार महत्वपूर्ण है ... केवल रचना परिवार बदल सकता है...
मुझे यह भी एहसास हुआ कि जो कुछ हुआ उसके लिए मैं उससे नफरत नहीं कर सकता। लेकिन मेरे मन में HER से बहुत नफरत और गुस्सा है, जिसके साथ मैंने साझा किया, मदद मांगी, क्योंकि। उसे पेशे से मेरे पति के साथ सीधे संवाद करना पड़ा ... उसने धोखा दिया ... उसने झूठ बोला, नाटक किया कि वह मेरी दोस्त थी ... कितनी मुश्किल है ... मैं ऐसी मूर्ख थी ... जब मुझे पता चला कि उसके पति के पास कोई है ... वह आखिरी थी जिसके बारे में मैंने सोचा था ...
शुरुआत में, जब मेरे पति चले गए, वह अभी तक तलाक नहीं लेना चाहता था, लेकिन अब ... मैंने कहा कि मुझे तलाक के लिए फाइल करने की जरूरत है - उसे कोई फर्क नहीं पड़ता ... उसके साथ रहने के बाद, वह सब कुछ तय कर लिया ... मैं कारण के साथ समझता हूं कि वह वापस नहीं आएगा कि आप कुछ भी नहीं चिपकाएंगे, लेकिन हर बार वह मुझमें कुछ अप्रत्यक्ष रुचि दिखाता है - मुझे आशा है ... और मैं इससे छुटकारा नहीं पा सकता यह भावना ... अब मैं साइट पर मनोवैज्ञानिकों की सलाह का पालन करने की कोशिश करता हूं, लेकिन मैं बहुत अच्छा नहीं हूं यह पता चला है ... मुझे पता है कि मुझे इसे समाप्त करना चाहिए, लेकिन मैं इसे नहीं कर सकता। .. मैं अब भी उससे प्यार करता हूं और कुछ उम्मीद करता हूं ...

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स्वेतलाना, उम्र: 31/19.12.2011

प्रतिक्रियाएं:

स्वेतलाना,
बस इतना ही कम समय बीता है, आप अब भी आशा करते हैं, किसी भी महिला की तरह। हम अभी भी इन द्विपादों को क्षमा करते हैं, लेकिन हमें ऐसा नहीं करना चाहिए।
"बच्चों की खातिर" हमारा पसंदीदा भ्रम है। किस लिए? हम क्या रखने की कोशिश कर रहे हैं? पिछली यादें? क्या यह किसी और पत्नी को लाभ (या हानि?) कर सकता है, हो सकता है - पुरुष इतनी दुर्लभ प्रजाति बन गए हैं। क्या उन्हें चिड़ियाघर में नहीं दिखाया जाना चाहिए? इसलिए वे अपने परिवार के सदस्यों की तलाश में अपने आप ही इधर-उधर भटकते रहते हैं। उन्होंने कितनी स्पष्ट रूप से परिभाषित किया: "परिवार महत्वपूर्ण है ... केवल परिवार की संरचना बदल सकती है ..."। अज्ञानी पतियों का बस एक सूत्र - सब कुछ जायज हो सकता है।
ऐसी कई स्थितियां हैं। यह और भी डरावना है कि सामान्य संबंधों के बारे में कोई कहानी नहीं है। शायद, ऐसे संबंध पर्याप्त नहीं हैं। बड़े अफ़सोस की बात है।
31 साल की उम्र में, स्वेतलाना, आप जीवित रह सकते हैं, अपना मन बदल सकते हैं और सब कुछ बदल सकते हैं। बस खुद को समय दें। यह सब कुछ ठीक कर देगा। और इस साइट को मत छोड़ो। आपकी स्थिति बहुत विशिष्ट है, दुर्भाग्य से। पढ़ें, सोचें, निराशा न करें, कारण - यह एक रास्ता है अवसाद से बाहर: मैं वहां था, मैंने वहां छोड़ दिया, दरवाजा बंद कर दिया और चाबी खो दी - यही मेरी इच्छा है।

एरियाडेन, उम्र: 41 / 12/19/2011

स्वेतलाना, मैं आपको बहुत समझता हूं, उम्मीद करना और इंतजार करना हमेशा आसान होता है, लेकिन यह गलत है, यह जीवन नहीं है। हमें बुलेट प्वॉइंट लगाकर आगे बढ़ने की जरूरत है। हाँ, यह कठिन है, लेकिन फिर आप देखेंगे - यह बहुत बेहतर हो जाएगा। जीवन में अन्य लक्ष्य होंगे और बेहतर के लिए बहुत कुछ बदलेगा। अपनी खुशी पर विश्वास करें, कि आपको कोई दूसरा व्यक्ति मिल जाएगा जो आपको इसे (खुशी) जीवन भर देगा, और अतीत को जाने दो, केवल अपने साथ अच्छाई ले लो।
मैं खुद अब ब्रेकअप के दौर से गुजर रहा हूं, और मैंने खुद को आशाओं के साथ सांत्वना दी, और फिर ये उम्मीदें नष्ट हो गईं और यह और भी बदतर हो गई, और यह जितना आगे बढ़ता गया, इस रसातल से बाहर निकलना उतना ही कठिन होता गया। अपने लिए छोटे लक्ष्य निर्धारित करें - और उन्हें प्राप्त करें, और अपने आप को साबित करें कि आप सबसे अद्भुत व्यक्ति हैं और केवल सर्वश्रेष्ठ के लायक हैं!

मार्गो, उम्र: 24/19.12.2011

स्वेतलाना! मैं ईमानदारी से आपका समर्थन करता हूं, दो मजबूत लोगों के विश्वासघात ... शायद, इससे ज्यादा भयानक कुछ नहीं है। डर से मेरे आंसू और रोंगटे खड़े हो जाते हैं। रुको और मजबूत बनो। केवल प्रभु और प्रार्थना ही मदद करती है, साथ ही स्वयं पर काम करने और आध्यात्मिक रूप से बदलने की इच्छा भी। यदि प्रभु ने आपको ऐसी परीक्षा दी है, तो वह जानता है कि यह आप ही हैं जो इसका सामना करेंगे।
इसके जरिए आपको छोटे-छोटे कदमों में इस दलदल से निकलने की जरूरत है। तुम्हें पता है, आज काम पर, एक कर्मचारी ने एक कहानी सुनाई (यह नई नहीं है और वे सभी समान हैं)। बात यह है कि एक बार उसकी सहेली एक ऐसे परिवार से एक आदमी को ले गई जहां एक छोटा बच्चा बड़ा हुआ, और अब, कई सालों के बाद, उसने उसे भी छोड़ दिया, बच्चों को भी छोड़ दिया और वे बिल्कुल भी संवाद नहीं करते। मैं आपको इस उदाहरण से यह नहीं दिखाना चाहता कि हमें दूसरों के लिए बुराई की वापसी की उम्मीद करनी चाहिए। लेकिन आध्यात्मिक नियम शाश्वत हैं। और समय के साथ सब कुछ ठीक हो जाता है। देशद्रोही उनके फलों का कड़वा स्वाद चखेंगे। और आप बहादुर हैं, सभी परेशानियों और कठिनाइयों के बावजूद मजबूत हैं, अपने बच्चों के साथ प्रार्थना के साथ आगे बढ़ने की कोशिश करें, और मुझे पूरा यकीन है कि आपके लिए सब कुछ ठीक हो जाएगा और ठीक हो जाएगा!
भगवान आपका भला करे!

नताली, उम्र: 12/24/2011

स्वेतलाना, सुनो, तुम्हारे पास किसी प्रकार की हृदयविदारक निराशा, पूर्ण उदासीनता, अवसाद और अवसाद है। आपका पत्र पढ़ने के बाद, मैंने अपने जीवन में लक्ष्यहीनता और निराशा महसूस की। आप शायद काफी थके हुए हैं।
यह सही है, उन्होंने इस साइट पर क्या लिखा है। जब आप मौखिक रूप से अपने दर्द को औपचारिक रूप देते हैं, तो यह पहले से ही कुछ सीमाएँ लेता है और यह सर्व-उपभोग करने वाला नहीं लगता है।
स्वेता, यह तथ्य कि आप, अपनी स्पष्ट और सटीक परिभाषा से, दलदल में फंस गए हैं, बिल्कुल स्पष्ट है। और ऐसा लगता है कि आपके लिए इस प्रक्रिया में देरी हो रही है। आप बिल्कुल सही कह रहे हैं, आपको तत्काल एक बुलेट प्वाइंट लगाने की जरूरत है। लेकिन उस अर्थ में नहीं जिसका आप वर्णन कर रहे हैं। आपका प्यार, भावनात्मक लगाव, "पूर्व" पति पर भावनात्मक निर्भरता लंबे समय तक बनी रहेगी। और इसलिए, इच्छा के प्रयास से, यह तुरंत अवास्तविक है कि आप उसे भूल जाएं, कोई उम्मीद न रखें, प्यार से बाहर हो जाएं। ठीक विपरीत प्रभाव प्राप्त करें। अपने आप को और अपने मानस को इस तरह क्यों मजबूर करें?
यह सब होगा, लेकिन धीरे-धीरे।
अब आपको गहन रूप से काम की तलाश करने की आवश्यकता है, यह आपको कम से कम थोड़ी देर के लिए उदास प्रतिबिंबों और सुस्त विचारों से विचलित कर देगा।
आखिरकार, आपके पति से अलग हुए सात महीने बीत चुके हैं, काफी समय बीत चुका है। लिखें कि आपको कुछ नहीं चाहिए। तुम्हें पता है, स्वेता, मैं आपको ईमानदारी से बताऊंगा, हालांकि मैं उस स्थिति में नहीं हूं जैसे आप अभी हैं, लेकिन मैं अक्सर कुछ भी करने में अनिच्छुक महसूस करता हूं, उदास मूड होता है, मुझे कभी-कभी अपने लिए खेद होता है, यह है आम तौर पर जीने के लिए घृणित। लेकिन मेरे पास कुछ लक्ष्य हैं, इसलिए बोलने के लिए, मछली पकड़ने की छड़ें भविष्य में फेंक दी जाती हैं, और वे मुझे मेरे शोकपूर्ण मूड के दलदल से बाहर निकालती हैं, मुझे आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करती हैं, हर तरह के मूड और अनिच्छा के बावजूद।
स्वेता, तत्काल, अगले कुछ दिनों में अपने आप को "हिला" दें। किसी भी तरह से: जब तक आप गिर नहीं जाते तब तक नृत्य करना, आत्म-मालिश करना, दौड़ना या तेज चलना, विपरीत बौछारें। ऐसा करने के लिए, आपको पहला कदम उठाने के लिए कम से कम इच्छाशक्ति की एक बूंद की जरूरत है, जैसे कि मुनचौसेन ने खुद को गर्दन के मैल से खींच लिया। अपने आप को प्रारंभिक त्वरण दें, और फिर चीजें चली जाएंगी। खैर, अंत में, अपने आप पर पागल हो जाओ।
नहीं तो स्वेता, तुम बस अपने दलदल में बैठ जाओगी। यह विशेष रूप से आपके पति के सहानुभूतिपूर्ण प्रश्नों के बारे में "फैलाने" के लायक नहीं है, दोषी महसूस करते हुए, वह स्वाभाविक रूप से किसी भी तरह से उसके लिए संशोधन करने की कोशिश करता है।
स्वेता, जाहिरा तौर पर आप उन लोगों की श्रेणी से संबंधित हैं जो तनावपूर्ण परिस्थितियों से बहुत परेशान हैं और कार्य करना असंभव बना देते हैं। और ऐसी स्थितियों (तनावपूर्ण) में मुख्य बात सिर्फ इकट्ठा करने, ध्यान केंद्रित करने, बलों को जुटाने और अधिनियम शुरू करने में सक्षम होना है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, तो चेतना की एक अलग अवस्था में आने का एक वास्तविक मौका है, जिसका अर्थ है अपने आसपास की दुनिया को बदलना।
आप अपने पति से तभी दूरी बना सकती हैं, जब आप धीरे-धीरे अपना खुद का, अलग जीवन बनाना शुरू करें। बच्चों के बारे में वह सीधे बच्चों से ही पूछ सकते हैं।
स्वेता, कई आपके पत्र का जवाब देंगे, और बहुत सारी सलाह, मूल्यवान और दयालु होगी। लेकिन ये सब खाली शब्द होंगे यदि आप अपने आप को अपनी जगह से नहीं हटाते हैं। और मुझे ऐसा लगता है कि आपको उस पल का इंतजार नहीं करना चाहिए जब आप अचानक और अप्रत्याशित रूप से जादू से कुछ चाहते हैं। इस असाधारण क्षण की प्रतीक्षा न करें, यह नहीं आ सकता है। उदाहरण के लिए, आपको खुद उससे मिलने जाने की जरूरत है, बिना किसी इच्छा के कुछ करना शुरू करें, फिटनेस कक्षाएं फिर से शुरू करें। और फिर गतिविधि की प्रक्रिया में, इच्छाएं, नई आवश्यकताएं और नए अर्थ प्रकट होने लगेंगे। मेरा विश्वास करो, स्वेता, यही एकमात्र तरीका है। और नहीं। अपने और दूसरों के अनुभव पर परीक्षण किया।
जितनी जल्दी हो सके अपने लिए खेद महसूस करना बंद करें, यह आपके पत्र में, आपके पति और उसके कृत्य के आसपास की स्थिति के आपके पक्षपातपूर्ण आकलन में दिखाई देता है। इस संदर्भ में आपके शब्द: "कि वह" बुरा नहीं है ", लेकिन उसने धोखा दिया" - ठीक है, वे पूरी तरह से बचकाने लगते हैं। केवल बच्चे और किशोर दुनिया को काले और सफेद रंग में देखते हैं, और लोग इसके विपरीत "बुरे-अच्छे" होते हैं।
उपरोक्त सभी को संक्षेप में, स्वेता, मैं चाहता हूं कि आप किसी तरह खुश हो जाएं। नई उपलब्धियों और उपलब्धियों के लिए आप में ऊर्जा और आशावाद का संचार करना।
जितनी जल्दी हो सके अपने अवसाद को समाप्त करें और नई ऊंचाइयों को प्राप्त करना शुरू करें, भाग्य और खुद को चुनौती दें। अपने आप को परखें, जिज्ञासा दिखाएं: "क्या मेरे लिए नौकरी ढूंढना, इस दलदल से बाहर निकलना मुश्किल है?" आपको कामयाबी मिले!

तात्याना, उम्र: 35 / 12/19/2011

स्वेतलाना, मैं समझता हूं, मेरे पास ताकत नहीं है ... मुझे कुछ नहीं चाहिए ... मुझे जरूरत नहीं है ... ओह, यह मेरे लिए कितना परिचित है, दुर्भाग्य से। मुझे आपसे बहुत सहानुभूति है, मैं नैतिक रूप से आपका समर्थन करता हूं, अपना ख्याल रखना। परमेश्वर उस स्त्री और तुम्हारे पति दोनों का न्याय करेगा। उनके प्रति द्वेष और द्वेष न रखें, क्योंकि मैं अपने अनुभव से जानता हूं कि यह भावना बहुत विनाशकारी होती है। हर दिन, दिन में कई बार भगवान से पूछना बेहतर है, अपने पति को जाने देने में मदद करने के लिए ईमानदारी से उनसे प्रार्थना करें। आपके पास ताकत है, शालीनता है, आप इसे पत्र में भी देख सकते हैं, इसलिए बस अपने आप पर विश्वास करें। भगवान आपकी मदद करेंगे, आप पहले से ही इस तरह के आवश्यक लेखों के साथ इस साइट पर पहुंच चुके हैं, महिलाओं के लिए समर्थन (मैं उन लोगों की प्रशंसा करता हूं, जो राक्षसी परिस्थितियों में, प्रकाश को देख सकते हैं, ईमानदारी से अपने अपराधियों को माफ कर सकते हैं, गरिमा के साथ जीने की ताकत पाते हैं! अधिकांश उनमें से यहाँ हैं)। पढ़िए उनकी कहानियां. अपनी आत्मा में यह समझ आने दें कि हमारे लिए जो कुछ भी किया गया है वह बेहतर के लिए है।

ल्युबाशा, उम्र: 33/12/19/2011

तुम्हें पता है, स्वेतलाना, तुम्हारी कहानी पढ़ने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि यह मेरे बारे में था - मेरे पति ने भी मुझे छोड़ दिया - 2 महीने पहले, 12 साल हमारे साथ रहने के बाद, उन्होंने शादी से पहले तीन साल तक हमें प्यार किया। अब वह कहता है कि वह प्यार नहीं करता और कभी प्यार नहीं करता। और सब कुछ असंभव के बिंदु पर हुआ - वह एक व्यापार यात्रा पर गया - वह 4 दिनों के लिए घर पर नहीं था, वह लौट आया, उसने कहा कि वह दूसरे से प्यार करता है। मैं, आप की तरह, एक शिकार किए गए जानवर की तरह, किसी भी तरह से नहीं समझ सकता था: कैसे, क्यों, और क्यों निकटतम व्यक्ति ने विश्वासघात किया, वह व्यक्ति जिसने व्यापार यात्रा से पहले मुझसे दूसरा बच्चा मांगा, और हमने इसकी योजना बनाई, और एक पल में सब कुछ उल्टा हो गया - दुनिया लुढ़क गई, मैंने खुद को एक बंद जगह में पाया, और हर बार जब वह अपने बेटे के पास आया, तो वह चाकू जो उसने खुद मेरे दिल में चिपका दिया, हर बार ब्लेड को गहरा और गहरा कर दिया। आपकी तरह, मैंने कुछ नहीं किया - मैं चर्च गया, उसे क्षमा करने के लिए शक्ति मांगी - मैंने उसे माफ कर दिया, लेकिन मैं जाने नहीं दे सका - क्योंकि मैं प्यार करता था और प्यार करता था। वे कहते हैं कि जब आप इसे नीचे करेंगे तो ही दिल शांत होगा - लेकिन जाने देने की ताकत नहीं है। मेरी भी ऐसी ही कहानी है - चूंकि उसका चुना हुआ कंपनी के नेताओं में से एक है, उससे 8 साल बड़ा है, दो बच्चे हैं, एक पति एक ऐसा परिवार है जहां सब कुछ झूठ से भरा है, हर कोई अपना जीवन जीता है, इसलिए मेरे पति चाहते थे यह, और मैं समझता हूं कि उनका कोई भविष्य नहीं है, लेकिन वह चला गया और उसकी प्रतीक्षा कर रहा है और कहता है कि वह केवल अभी प्यार करता है। छह महीने पहले मैंने अपने पति में उसकी दिलचस्पी देखी, लेकिन मैं सोच भी नहीं सकता था कि वह मेरे और बच्चे के ऊपर कदम रख सकता है, कि वह अपने पति के साथ अगले कार्यालय में काम करता है और उसे देखकर मुस्कुरा सकता है और अपनी पत्नी के साथ सो सकता है। यह दर्द होता है और घृणा करता है, लेकिन आपको जीने की ज़रूरत है, यह डरावना है कि बेटा अपनी माँ के आँसू देखता है और अपने छोटे हाथों से (वह उन्हें मेरी ओर खींचता है), कहता है: "माँ, सब कुछ ठीक हो जाएगा।" स्वेतलाना, सब कुछ ठीक हो जाएगा - अनिवार्य रूप से, जैसा कि मैं स्पष्ट रूप से समझता हूं कि यदि पति लौटता है, तो आपके और मेरे दोनों के बीच पहले जैसे संबंध नहीं होंगे, विश्वासघात की कड़वाहट हमेशा मेरी आत्मा में रहेगी। और मैंने यह भी महसूस किया कि जिन लोगों के पास नैतिक मूल है वे सबसे पवित्र चीज - परिवार के साथ विश्वासघात नहीं करते हैं, और मुझे यकीन है कि जब आप अपने पुराने परिवार को नहीं बचा सके तो आप एक नया परिवार नहीं बना सकते। रिश्ते की नवीनता महान है, लेकिन फिर क्या - सब कुछ हर किसी की तरह है - एक ही समस्या और जीवन वाला परिवार / तो आप पूछते हैं कि हम किससे भाग रहे हैं? / आपके और मेरे पति दोनों - उन्हें माफ करने की जरूरत है, वे आत्मा में कमजोर हैं, वे नहीं कर सकते थे और उन्होंने इस बात की परवाह नहीं की कि उन्हें ऊपर से क्या दिया गया था - परिवार / चूंकि परिवार बहुत काम है / और जब आप इंतजार करना बंद कर देते हैं, तब भी वह वास्तव में वापस आ जाएगा, आप उसे नए प्यार के लिए ताकत देते हैं, आप जिस चीज का इंतजार कर रहे हैं, उससे अपनी ऊर्जा, इंतजार करना बंद कर दें, अन्यथा यह आपकी ऊर्जा को खिलाती है और इसे सारी गर्मी देती है। और फिर भी - मैं तब तक तलाक नहीं लेता जब तक कि यह आपके लिए सुविधाजनक न हो। मैं खुद आपको यह लिख रहा हूं, लेकिन मैं खुद भी इंतजार कर रहा हूं - लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि क्यों। और वे यह भी कहते हैं कि मैट्रोन का आइकन बहुत मदद करता है, अगर आप मास्को में हैं, तो मंदिर जाएं - पूछें - यह आपके लिए आसान होगा, निश्चित रूप से। आपके लिए और मेरे लिए सब कुछ ठीक रहेगा, आपको बस विश्वास करना है।

नतालिया, उम्र: 35 / 20.12.2011

प्रिय प्रकाश!
अपने आप को दलदल से बाहर निकालने का समय आ गया है। सबसे अधिक। आपके लिए कोई नहीं करेगा। अपने परिचित माहौल से बाहर निकलें। हो सकता है, शुरुआत के लिए, कहीं दूर जाएं, आराम करें, बाहर से स्थिति को देखें।
नफरत करना आसान नहीं है, यह एक व्यक्ति से बहुत जुड़ा हुआ है। मैं अपने पति को छह महीने से ज्यादा नहीं जाने दे सकती थी, उन्होंने मेरे साथ बहुत बुरे काम किए। मैं दोहराता रहा: "अच्छा, मैं इतना मूर्ख कैसे हो सकता हूं, ऐसे व्यक्ति के साथ कैसे रह सकता हूं, क्या बदमाश और बदमाश।" फिर मैं गलती से इस साइट पर आ गया, और यहाँ इतना दर्द देखा, इतनी मानवीय त्रासदियाँ, कि मुझे शर्म महसूस हुई, मेरा दुःख मुझे इतना महत्वपूर्ण नहीं लगा, मैं खुद को बदलना चाहता था, दूसरों की मदद करना, बेहतर जीना, और अधिक योग्य बनना चाहता था एक योग्य व्यक्ति से मिलने और उसके योग्य होने का आदेश। और मैंने अपना हाथ अपने पूर्व की ओर लहराया, मैं भगवान से प्रार्थना करता हूं कि उसके जीवन में सब कुछ अच्छा हो। हमारे पास आगे सब कुछ है! उठो, आगे बढ़ो, नाचो !!!

तात्याना, उम्र: 35 / 20.12.2011

हमारे जीवन में, सब कुछ "अचानक" नुस्खा के अनुसार होता है। यहां कुछ शुरुआती उदाहरण दिए गए हैं: अचानक मुझे प्यार हो गया, अचानक उसने मुझे फोन किया, अचानक उसने मुझे प्रस्ताव दिया। लेकिन अब, 30 वर्षों के बाद, हमें अन्य "अचानक" स्वाद लेना है: अचानक मुझे उसके फोन पर एक अंतरंग एसएमएस मिला, अचानक उसके पास एक और एक है, अचानक वह चला गया। और बस इतना ही: आखिरी "अचानक" घबराहट शुरू होने के बाद, उनकी तंत्रिका कोशिकाओं का विश्लेषण, उनके जीवन का अलगाव, लेकिन सबसे हानिकारक "अचानक" सभी समय और लोगों की सभी महिलाओं का हमारा पसंदीदा भ्रम है: क्या होगा अगर वह आता है पीछे? हाँ भगवान न करे!!! वह अपने दलदल में बहे, और वहाँ एक और जवान आसोल के लिए लाल रंग के पाल फैलाए।
खैर, यह "आंतरिक सूची" का संचालन करने का समय है। सबसे पहले, कोई आँसू नहीं। आपने कुछ नहीं तोड़ा और आपने किसी के साथ विश्वासघात नहीं किया। आपको धोखा दिया। इस तरह के नैतिक अपराधों की जिम्मेदारी व्यक्तिगत है और इसकी कोई सीमा नहीं है - यह पूरी तरह से उससे लिया जाएगा, बस उच्च शक्तियों को उसके कार्यों को देखने दें।
फिलहाल, आपको उन कार्यों को करने की आवश्यकता नहीं है जो वह (और शायद उसका नया शाश्वत प्रेम) आपसे अपेक्षा करता है: नखरे, फटकार, चीख, शाप। कोई ज़रुरत नहीं है। यह पहले से ही स्पष्ट है कि वह एक बदमाश है - अपने स्वास्थ्य और नसों की कीमत पर स्पष्ट की पुष्टि क्यों करें। और सबसे महत्वपूर्ण बात: आपका समय अब ​​उसके लिए मौजूद नहीं है। यह बच्चों का है और खुद का है।
टिप्पणियां लिखने वाली महिलाएं कितनी एकजुट हैं! हर कोई स्पष्ट रूप से समझता है कि एक विश्वासघाती पति की वापसी मोक्ष नहीं है, यह एक और विश्वासघात में एक नई लंबी छलांग है। मैं व्यक्तिगत प्रकृति की कोई विशेष सलाह नहीं दे सकता, केवल एक चीज: खुद से और अपने बच्चों से प्यार करो। यह अभी सबसे महत्वपूर्ण बात है। एक बच्चे के लिए प्यार जीवन की सबसे शुद्ध चीज है।
हम बहुत गलत हैं कि एक आदमी के जाने से हमारा जीवन खराब हो जाता है। नहीं और नहीं। जरा सोचिए: आपने जो समय बिताया, वह किससे मुक्त हुआ? और अब - अपने और बच्चों के लिए।

स्वेतलाना, मुझे आपके 31 साल चाहिए। मैं एक पंख और एक मुक्त जीवन के लिए एक वापसी टिकट खरीदा होता। लेकिन यह पर्याप्त दिमाग नहीं है, और शायद ताकत भी।

और याद रखें कि वास्तव में करीबी लोग आपको कभी नहीं छोड़ेंगे।

नीना विश्नेव्स्काया, उम्र: 41 / 12/20/2011

स्वेतलाना, हैलो!
हम सभी, जो इस साइट पर समाप्त हुए, ने एक बार अपने जीवन में गलती की - हम दूसरे व्यक्ति के हितों को अपने से ऊपर रखते हैं। लेकिन अपने पड़ोसी के लिए प्यार अपने लिए प्यार से शुरू होता है। अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन यह खुद से प्यार करना सीख रहा है जो एक मुश्किल काम बन जाता है।
स्वेता, आप अभी भी एक युवा महिला हैं, मुझे यकीन है कि आप सुंदर हैं (यह अच्छा है कि आप खेल में शामिल थे - लाभ आपके फिगर और स्वास्थ्य दोनों के लिए हैं), आपके आगे आपका पूरा जीवन है! अब अपने आप को लगातार याद दिलाना बहुत जरूरी है कि आपको वर्तमान क्षण में जीने की जरूरत है। अतीत अब नहीं रहा। हमारे पास केवल वर्तमान समय है। "जो अतीत में रहता है उसके पास वर्तमान में जीने का समय नहीं है।"
व्यावहारिक सुझाव:
1. उसके साथ संचार कम से कम रखें। कार्ड में पैसे ट्रांसफर होने दें। उससे फोन पर बात न करें, अब आपको इन ताकतों को अपने ठीक होने की मुख्यधारा में लाने की जरूरत है।
2. नाच जाओ। सामाजिक पर सबसे अच्छा (सालसा की तरह) - याद रखें कि आप एक खूबसूरत महिला हैं।
3. याद रखें कि उससे मिलने से पहले आप क्या करना पसंद करते थे। आपके शौक क्या हैं। कक्षा में जाओ, अधिनियम!

कुछ भी करें लेकिन अपना समय आत्म-दया पर खर्च न करें!

तीन चीजें हमारे पास कभी वापस नहीं आतीं: एक तीर चला गया, एक बोला हुआ शब्द, और बीते हुए दिन...
आप रो सकते हैं और रोना चाहिए, लेकिन पूरे दिन नहीं। मुख्य समय आत्म-प्रेम पाठ और आत्म-विकास पर खर्च किया जाना चाहिए। आप इस दुनिया में खुश रहने के लिए पैदा हुए थे! अपने आप को याद करो!

वेस्यान, उम्र: 29/20.12.2011

स्वेतलाना, मैं अच्छी तरह समझता हूं कि आप क्या महसूस करते हैं ... और मेरा पहला प्यार एक गंभीर, सार्थक भावना में बदल गया, एक परिवार के निर्माण में ... हम 10 साल तक साथ रहे, और फिर उन्होंने मुझे अपने जीवन से हटा दिया, कठोरता से और बेरहमी से। दूसरी जगह, जीवन उसके लिए उज्जवल, उज्जवल लग रहा था, और साल एक साथ रहे, अतीत में हुई सभी अच्छी चीजों का आदान-प्रदान किया गया, जैसा कि यह निकला, कुछ भी नहीं ... लेकिन अब मैं अपने बारे में बात नहीं करना चाहता , लेकिन तुम्हारे बारे में।
मेरी राय में, आपको बस एक पेशेवर के साथ संवाद करने की आवश्यकता है - एक रूढ़िवादी मनोवैज्ञानिक की तलाश करें - वह आपको उस स्थिति को देखने में सीखने में मदद करेगा जिसमें आप खुद को पाते हैं, और सामान्य रूप से जीवन में एक अलग कोण से। अब आपके लिए इसे समझना मुश्किल है, लेकिन आपके जीवन में जो परेशानी आई है, वह इतनी बड़ी नहीं है कि उस पर आपकी प्रतिक्रिया भयानक हो। आप खुद अपने पति से ज्यादा खुद को चोट पहुंचा रही हैं। अपने दिमाग में जो कुछ भी हुआ, उसके माध्यम से स्क्रॉल करना, उसके साथ अर्थहीन संवाद करना, एक लवबर्ड के साथ, आप अपने आप को बस अपनी सांस को थोड़ा पकड़ने, ब्रेक लेने, ताकत हासिल करने और अपने आप से कहने का अवसर नहीं देते हैं - बस! क्या आपको हाल ही में थोड़ा कष्ट हुआ है? अपने आप पर दया करो!
मैं समझता हूं कि मुझे किसी ऐसे व्यक्ति की क्षुद्रता और विश्वासघात का सामना करने पर कुछ नहीं चाहिए, जिस पर मुझे भरोसा था, शायद खुद से ज्यादा। मैं आपको समझता हूं, लेकिन... भले ही आप अपने लिए नहीं कर सकते, अपने बच्चों की खातिर पूरी जिंदगी जीएं। उन्हें आपकी बहुत जरूरत है, आपका दर्द उन्हें भी दर्द देता है ... वह सब कुछ जो आप जिससे प्यार करते हैं वह आपके साथ कर सकता है, वह पहले ही कर चुका है, सब कुछ पहले ही हो चुका है, सब कुछ पहले ही आपके द्वारा महसूस किया जा चुका है, अनुभव किया है। अब यह आपको तय करना है कि कब दुख को रोकना है, अतीत के लिए शोक करना है और कब इसे समाप्त करना है। अपने दर्द को संजोओ मत, बदलाव से मत डरो - भविष्य अज्ञात है, लेकिन यह निश्चित रूप से आँसुओं में बिताए वर्तमान से बेहतर और दिलचस्प होगा।
स्वेतलाना, भगवान सब कुछ कर सकते हैं। मदद के लिए उसकी ओर मुड़ें - और आप कल्पना भी नहीं कर सकते कि आपके मन की स्थिति, दृष्टिकोण और जीवन समग्र रूप से कैसे बदलेगा। विश्वास करना!
थोड़ा मजबूत बनो, प्रार्थना करो, बच्चों के साथ समय बिताओ - और जल्द ही आपको एहसास होगा कि आपका जीवन समाप्त नहीं हुआ है, लेकिन इसका नया चरण अभी शुरू हुआ है, कुछ मायनों में अधिक जटिल, लेकिन अधिक दिलचस्प भी, और यह केवल आप पर निर्भर करता है क्या यह होगा और खुश।
आप इसे कर सकते हैं, यह अन्यथा नहीं हो सकता! और अपने पति को माफ कर दो और जाने दो - उसकी पसंद का सम्मान करो और खुद का सम्मान करो। प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है, आशा की आवश्यकता नहीं है - यदि पति वापस लौटना चाहता है, तो आपको उसके पास खुली बाहों से नहीं दौड़ना चाहिए: उसे पहले खुद पर जबरदस्त आध्यात्मिक कार्य करने दें, उसे अपने कार्यों पर पुनर्विचार करने दें, उसे आपके संबंध में निर्णय लेने दें और वह तुझे ढूंढ़े। लेकिन नहीं - ठीक है, आप उसके जीवन में मुख्य नुकसान बन जाएंगे: मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, देर-सबेर वह समझ जाएगा कि कौन वास्तव में उसे प्यार करना जानता था, जिसने उसे बच्चे दिए, जो उन महिलाओं में सबसे योग्य थी जिनसे वह मिले थे मार्ग।
आप विश्वासघात से बच सकते हैं। तलाक के बाद फिर से जीवन का आनंद लेना सीखना संभव है। आप फिर से प्यार में भी पड़ सकते हैं। स्वेतलाना, आपको केवल यह सब अपने लिए हल करने की आवश्यकता है ...
मैं ईमानदारी से चाहता हूं कि आप इस अप्रिय अवधि से पर्याप्त रूप से गुजरें। मुझे एक बार उठने और आगे बढ़ने की ताकत मिली, हालाँकि मुझे यकीन था कि यह मैं ही था जो नहीं कर सकता था (आखिरकार, मुझे ऐसा लग रहा था कि मेरा प्यार अन्य लोगों की तुलना में बहुत मजबूत था, और मैं एक व्यक्ति से प्यार करता था इसलिए योग्य और असाधारण, कि यह नुकसान अपूरणीय होगा ...) मैं कर सकता था, क्योंकि मुझे सामना करना पड़ा - मैं अपने माता-पिता, करीबी लोगों, खुद पर एहसान करता हूं। हम इस दुनिया में दुख उठाने नहीं आते हैं। स्वेतलाना, आप भी कर सकते हैं - प्रार्थना करें और अपनी खुशी और अपने बच्चों की खुशी के लिए ताकत से लड़ें।
आप सौभाग्यशाली हों! मदद करो प्रभु!

एलेक्सी, उम्र: 27/20.12.2011

हैलो स्वेतलाना! मैं और मेरे पति भी एक ही कंपनी में काम करते हैं, और जिस लड़की के लिए उन्होंने छोड़ा था, वह भी। हमने शादी कर ली, कोई बच्चे नहीं। मैं इस तथ्य से बच गया कि हम बिल्कुल भी संवाद नहीं करते हैं और एक दूसरे को नहीं काटते हैं, यह व्यवस्थित किया जा सकता है, भले ही हम एक साथ काम करें। इसने मुझे कवर लेने और अपने घावों को चाटने का मौका दिया। घावों को ठीक नहीं किया जा सकता जब वे हर दिन आप में वापस आ जाते हैं।
मैं आपको यह भी बताना चाहता हूं कि हर किसी का अपना ठीक होने का समय होता है। मुझे यह समझने में एक साल लग गया कि मैं भी मौजूद हूं और दो को अपने आप में कमोबेश महसूस करने में। लेकिन मैंने अपने डिप्रेशन से जल्दी बाहर निकलने की बहुत कोशिश नहीं की। इसलिए यदि आपके पास इसे थोड़ा तेज करने की क्षमता है, तो कृपया इसे करें। सबसे पहले, क्योंकि आपके बच्चे आपको देख रहे हैं, और दूसरी बात, दुनिया अब बहुत क्रूर है और हर अच्छा व्यक्ति जो दुनिया में अच्छाई के लिए बंद है, जो अपने आप में बंद है, इस समय दुनिया की मदद नहीं करता है। उदाहरण के लिए, जब मैं चिंतित था, मैंने अपने माता-पिता और दोस्तों पर थोड़ा ध्यान दिया, लेकिन केवल अपने लिए ध्यान देने की मांग की। देखें कि कितने लोग आपका समर्थन करते हैं, हम आपके बेहतर महसूस करने की प्रतीक्षा कर रहे हैं। दूसरी लड़की के बारे में मत सोचो, वह तुम्हारे जीवन के लिए महत्वपूर्ण नहीं है, तुम अपनी रानी हो, क्या फर्क पड़ता है कि वह वहां क्या कहती है।

वी.एम. , उम्र: 30 / 21.12.2011

स्वेता, आपके साथ विश्वासघात करने वाले जीवनसाथी के प्रति घृणा आपके अवसाद से बाहर निकलने के रास्ते का हिस्सा है। उसने तुम्हें धोखा दिया, उसने तुम्हें चोट पहुँचाई। और जब तक आप उस दर्द को दूर नहीं कर लेते, तब तक आप इसे जाने नहीं दे पाएंगे।
आपकी कहानी में दूसरी महिला नंबर दो है। वह बस किसी और के बिस्तर पर चढ़ गई और अपने ऊपर कंबल खींच लिया। लेकिन तुम्हारे पति ने तुम्हें धोखा दिया। यह ठीक है कि तुम उससे नाराज़ हो। बेशक उसे माफ कर दो। फिर। किसी दिन, जब सब कुछ आपके काम के क्रम में होगा, आपके बच्चे आपकी पढ़ाई में सफल होंगे, आपके सहकर्मी आपसे प्यार करेंगे और आपका सम्मान करेंगे। फिर उसे अपने स्वास्थ्य के लिए क्षमा करें। इस बीच, यह दिखावा करते हुए कि कुछ भी भयानक नहीं हुआ और उस पिताजी ने कुछ भी गलत नहीं किया, कि वह अच्छा है, आपके मानस को कमजोर करना और अपनी कब्र खोदना है।
प्रकाश, तथ्य यह है कि आपके पास किसी भी चीज़ के लिए कोई ताकत नहीं है - इसे निराशा का पाप कहा जाता है। यह आपको एक फ़नल की तरह, ब्लैक होल की तरह, आपकी बाकी ताकत को चूसता है। उसे मत दो। नौकरी की तत्काल तलाश करें, भले ही वह गैर-मौद्रिक हो और प्रतिष्ठित न हो। तलाक के बाद, मुझे अपनी मूर्ति के बटुए की मोटाई की परवाह किए बिना, भविष्य में कम से कम कुछ आत्मविश्वास रखने के लिए दूसरी नौकरी मिली। मुझे शहर से 30 किमी दूर गांव में काम पर जाना है। हां, यह मेरे पेशेवर विकास के मामले में एक कदम पीछे है। लेकिन अगर आप इस नौकरी को भगवान के हाथों से एक उपहार के रूप में लेते हैं, तो यह बहुत सारे फायदे प्रकट करता है, जिसमें नए सहयोगियों का प्यार और सम्मान, एक शांत वातावरण शामिल है जिसकी मुझे अभी बहुत आवश्यकता है। और सामान्य तौर पर, मैं विश्वासघात से नहीं बचता, अगर यह मेरे काम के लिए नहीं होता, मेरे सहकर्मी जिन्होंने मुश्किल घड़ी में मेरा साथ दिया, इसके अलावा, जिनसे मैं इस तरह के समर्थन की उम्मीद भी नहीं कर सकता था, क्योंकि मैं इसके लायक नहीं था उनके प्रति कार्रवाई।
"मैं तुम्हारे बारे में चिंतित हूँ" ... क्या पाखंडी है! एक जल्लाद जिसने अपने शिकार को लंबे समय तक विभिन्न चिमटी, वाइस, स्पैनिश बूट, ड्रिल, ईयर फ़नल के साथ विभिन्न तरीकों से प्रताड़ित किया। और अब वह फिर से आपके पास आता है और कहता है: "मैंने यहां नई चिमटी खरीदी, क्या मैं आपको उनके साथ निचोड़ सकता हूं? यह बिल्कुल भी चोट नहीं पहुंचाएगा, मैं तुम्हारे बारे में बहुत चिंतित हूं, मैं तुम्हारा कुछ भी बुरा नहीं करूंगा "तुम मुझे देखकर क्यों डरते और रोते हो? मैं तुम्हें चोट नहीं पहुँचाना चाहता। क्या यह तुम्हें चोट पहुँचाता है? यह अजीब है, क्योंकि यह मुझे चोट नहीं पहुँचाता, मैं प्रसन्न हूँ।" हाँ, तुम उसे गले से लगा लो! उसके सामने एक ब्लॉक रखो, उसे अपने पास मत दो! अपने आप को प्रबंधित करें! तंत्रिका कोशिकाओं को बहाल नहीं किया जाता है, और उन्होंने अपनी चिमटी को अब अपनी नई पत्नी पर काम करने दिया!
प्रश्न "आप कैसे हैं?" उत्तर - मैं ठीक हूँ! या यह आपके किसी काम का नहीं है! मैं समझता हूं कि आप उसकी निंदा नहीं करना चाहते हैं, लेकिन कृपया इस तथ्य को स्वीकार करें - इस आदमी ने पाप किया है। इस व्यक्ति ने आपको, आपके भरोसे को धोखा दिया है। उन्होंने सदाचार, ईमानदारी को धोखा दिया। उसने मसीह को धोखा दिया। उसने यहूदा की तरह काम किया। यह पाप हत्या के पाप के बराबर है। और तुम्हारे बच्चों के जीवन का आधा भाग उस गंदगी को निकालने के लिए होगा जिसमें उसने तुम्हें डुबोया था। और डैडी की फ्लाइट के कारण उन्हें बहुत दर्द सहना पड़ता है। उनकी नींव कट गई है, निकटतम व्यक्ति में विश्वास खो गया है। कृपया समझें, कि यह आदर्श नहीं है।
उसके गले में मारा। अंत में, वही बिंदु रखें। और उसे जवाब देने की कोशिश करो, उसकी आँखों में देखते हुए, कहो: मुझे तुम्हारे लिए बहुत खेद है। और देखें कि वह कैसे प्रतिक्रिया करता है :-)
स्वेता, आपको निश्चित रूप से दो बिंदुओं पर क्रॉल करने की आवश्यकता है। पहला स्वीकारोक्ति से पहले है। दूसरा - रूढ़िवादी मनोवैज्ञानिक को। रूढ़िवादी के लिए बिल्कुल क्यों: क्योंकि अन्यथा आप इस तरह के "सांत्वना" को सुनने का जोखिम उठाते हैं - एक आदमी के पास एक ही समय में जितनी महिलाएं हो सकती हैं, और यदि वह एक बार में छह हो सकता है, तो यह सिर्फ उसका आदर्श है। और स्त्री के साथ अंतरंग संबंध एक टॉयलेट ब्रश है, जिससे वह अपने बंद चक्रों को साफ करता है। भगवान हमें ऐसी बकवास और ऐसे "सांत्वना" से बचाओ! आप बहुत गंभीर हो सकते हैं।
और नमाज पढ़ने से ताकत भी वापस आती है। अकाथिस्ट, कैनन, साधारण शाम की प्रार्थना, स्तोत्र, सुसमाचार। बस एक प्रार्थना "आप की जय हो, भगवान," धन्यवाद की प्रार्थना - दिल में नई ताकत डालें। क्रोध और दर्द को दूर भगाओ, अच्छे निर्माता में विश्वास बहाल करो। अपने शहर के संतों के अवशेषों पर आना, उनके सामने प्रार्थना करना - यह आपकी अपूर्णता, आपके आगे के जीवन पथ को देखने में मदद करता है।
स्वेता, मैं आपको सलाह देता हूं कि कई बार मुझे क्या सलाह दी गई: अपनी आशा को मार डालो। और केवल स्वयं पर, और परमेश्वर पर भरोसा करते हुए, जीवित रहें, इसमें कोई संदेह नहीं है। और आप महसूस करेंगे कि यह आपके लिए कितना आसान हो जाएगा। मेरा विश्वास करो, तुम अब सबसे नीचे हो, और सब कुछ बेहतर होता जाएगा, और हर दिन यह बेहतर और बेहतर होता जाएगा।

परिपक्व, उम्र: 36 / 21.12.2011

लड़की, जैसा कि मैं यह जानता हूं, आपको अपने आप को एक साथ खींचना होगा और उसे जाने देना होगा। मैं यहां अपने बारे में नहीं लिखना चाहता और न ही मुझे बहुत कुछ चाहिए। मैं भी बहुत पहले नहीं टूटा। उसने उस व्यक्ति पर भरोसा किया, लेकिन बिदाई के बाद, वह तुरंत डेटिंग साइटों पर एक प्रतिस्थापन की तलाश करने लगा, फिर लौट आया और असभ्य होने लगा। ऐसा लगता है कि उसके अभिमान ने उसे चोट पहुंचाई। प्रिय, कृपया अपने आप से प्यार करें, मुझे पता है कि यह बुरा है, लेकिन किसी और चीज़ पर स्विच करने का प्रयास करें।

अरीना, उम्र: 38 / 21.12.2011

प्रिय स्वेता, टॉल्स्टॉय के अनुसार, सभी सुखी परिवार एक जैसे होते हैं, प्रत्येक दुखी परिवार अपने तरीके से दुखी होता है। और तुम भी पाओगे! जब दो साल पहले मैं कुछ जल्दी करना चाहता था, ताकि कोई और दर्द न हो, दर्द के हर सेकेंड को फाड़ते हुए, मैंने यहां साइट पर पढ़ा कि यह असंभव है - जल्दी, इसमें एक साल से दो साल लगते हैं, और अब यह है दर्द के रूप में आखिरकार दो महीने हो गए - वह पीछे हट गई। हाँ, बहुत समय तक, हाँ, यह कठिन था, लेकिन इस दौरान मैं बदल गया, मैं अपने आप में आ गया, और आप भी, मेरा विश्वास करो, अपने आप आ जाओगे! यह सबसे खुशहाल सड़क है, और इस पर कोई भी आपको रुलाएगा, नाराज़ या परेशान नहीं करेगा। कोई भी आपको कभी भी अपने आप से दूर नहीं कर सकता है, और अब, अफसोस, आप केवल पथ की शुरुआत में हैं, या, अधिक सटीक रूप से, आप, सौभाग्य से, इस मार्ग पर चल पड़े हैं। एक तीव्र अवधि में जीवित रहने के लिए, आपको या तो एक भार की आवश्यकता होती है, युद्ध के दौरान हमारी दादी को याद रखें, या एक अच्छे मनोचिकित्सक के साथ-साथ एंटीडिपेंटेंट्स की अस्थायी रूप से छोटी खुराक, खुद डॉक्टर, उसने इसे लिया और मैं केवल उस डॉक्टर को धन्यवाद दे सकता हूं जिसने लिखने का साहस किया था मेरे लिए इस। धीरे-धीरे आप पर्याप्त रूप से सोचने और निर्णय लेने में सक्षम होंगे। और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने आत्मसम्मान के बारे में सोचें। दिन भर में हर चीज के लिए खुद की तारीफ करें। उन चीजों के लिए जिन्हें पहले हल्के में लिया जाता था, लेकिन अब यह पहले से ही कठिन है, और यदि आप कर सकते हैं और करते हैं, तो अपनी प्रशंसा करें। तुम अपने पति को ऊँचे आसन पर बिठाती हो, इसलिए उससे गिरने में तुम्हें दुख होता है। एक महत्वपूर्ण लेकिन कठिन बात यह है कि क्षमा करने और अपने पति से दूर जाने की कोशिश करें, प्रार्थना पढ़ें "भगवान दया करें और मेरे लिए व्यवस्था करें कि यह मेरे लिए कैसे बेहतर होगा" या अन्य छोटे, वे यहां इसके बारे में बहुत कुछ लिखते हैं। एन। बेखटेरेवा सहित वैज्ञानिकों ने प्रार्थना की शक्ति को साबित किया। सप्ताह में एक बार, कम से कम चर्च जाओ, अगर आत्मा स्वीकार करती है। जब तक आत्मा में रहने को लेकर आक्रोश है, तब तक आपके लिए मुश्किल होगी। हर शाम, एक नोटबुक में अपने दिन, अपने सभी विचारों, सब कुछ का वर्णन करें। इस साइट में एक खोज है, स्मिला संदेश ढूंढें, कॉपी करें, पढ़ें और फिर से पढ़ें। मैं यहां उसकी ओर मुड़ना चाहता हूं और उसे सौहार्दपूर्वक धन्यवाद देना चाहता हूं, उसे कम नमन और उसकी मदद के लिए कृतज्ञता। वास्तव में, सभी सबसे मूल्यवान खरीदा नहीं जा सकता है, यह अमूल्य है, उसके अनुभव और सलाह की तरह! मेरा विश्वास करो, यह सभी के लिए आसान हो गया है, और आप पहले से ही अधिकांश रास्ते पर चले गए हैं, आप जल्द ही जाने देंगे। अपने आप को पीड़ित होने दें, लेकिन दिन या रात के दौरान एक निश्चित समय के लिए। बच्चों को देखने न देने की कोशिश करें, मैं एक साल से अधिक समय तक रात में रोता रहा, मेरी बेटी को बहुत पीड़ा हुई, मुझे पता भी नहीं चला, और वह दरवाजे पर खड़ी हो गई और बेबसी से रो पड़ी। जब मैंने यह देखा, तो मुझे यह एहसास हुआ कि ये बच्चे हैं, वे वास्तव में प्यार करते हैं और अगर कोई दूसरा दुखी है तो खुश नहीं हो सकता है, लेकिन एक आदमी आसानी से कर सकता है। वह जानबूझकर एक व्यक्ति को दुखी करके खुश रहने में सक्षम था। समझे - जानबूझ कर बनाया! और जिसने एक बार विश्वासघात किया, वह बिना किसी अपवाद के, सभी के द्वारा जाँचे हुए, हमेशा फिर से विश्वासघात करेगा। वी। टोलकुनोवा के गाने सुनें, जो आपके लिए अज्ञात हैं, लेकिन आत्मा को ठीक करते हैं, "मेरी परी मेरे साथ हो, तुम सामने हो, मैं तुम्हारे पीछे हूँ", "अजीब कमरा", "अच्छा, मैं क्या कह सकता हूँ", "दुर्भाग्यपूर्ण घरों के दरवाजे खुले हैं", "मैं अभी भी बेहतर नहीं हुआ हूं, मैं अभी तक साफ नहीं हुआ हूं", संगीत बहुत अच्छा करता है। आप घायल हैं, लेकिन हमेशा एक इलाज होता है और हर दिन आप किसी ऐसे साधन की तलाश करने की कोशिश करते हैं जो आपकी खातिर, बच्चों की खातिर आपकी मदद करे, और खुद को डांटें नहीं, किसी भी चीज के लिए खुद को दोष न दें। अब कठिन दौर है, लेकिन हर महीने, मेरा विश्वास करो, यह आसान हो जाएगा। मेरी राय है कि आपको अपनी बेटी को स्वयं बालवाड़ी ले जाना शुरू कर देना चाहिए, ताकि आपके पास जीवन, रोजगार और अपने पति के साथ संचार को कम करने का एक कार्यक्रम हो। यह आपके लिए अच्छा नहीं है, जब तक आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य, सबसे पहले, और मेरे पति के बारे में सोचने की ज़रूरत है, तो बोलने के लिए, जबकि यह मुझे नुकसान पहुंचाता है, और इसलिए बच्चों को सबसे पहले, मुझे चाहिए समय। इस साइट पर बहुत सारी महिलाओं ने इस बारे में लिखा है, यह केवल मेरी राय नहीं है। सबसे पहले खुद से प्यार करें, लिप्त हों, खुद की सराहना करना सीखें। और उसके या इस महिला के बारे में एक विचार के रूप में, तुरंत एक प्रार्थना, मैं एक दिन में सौ बार पढ़ता हूं। उसने प्रार्थना के साथ पत्रक पहने और अपार्टमेंट में चारों ओर लिखा ताकि नाराजगी के क्षण में उसकी आँखें ठोकर खाएँ। विचार में प्रतिभा है, निष्पादन में कला है। इसे मास्टर करें, तरीकों की तलाश करें। आत्मा में आपके लिए अच्छाई, संतुलन! मैं भी, अभी भी अपने लिए सड़क पर हूं और हमेशा मदद के लिए हाथ देने के लिए तैयार हूं, आप अकेले से बहुत दूर हैं, उदाहरण के लिए, मैं दूर फ्रैंकफर्ट से लिख रहा हूं, आपके लिए प्रार्थना कर रहा हूं, मानसिक रूप से आपका हाथ पकड़ रहा हूं और भगवान से साथ रहने के लिए कह रहा हूं तुम। और वह विश्वासघात नहीं करता है और एक महिला को बच्चों के साथ नहीं छोड़ता है!
एक बेहतरीन कविता के अंत में -
"खुश कैसे रहें - आप एक महिला से पूछें,
जो तीस से अधिक और मंदिरों में - ग्रे है।
अगर वह जवाब नहीं देती है तो आश्चर्यचकित न हों:
आपने शायद यह नहीं पूछा।
लेकिन अगर आप पूछें, अगर आप सही तरीके से पूछें,
वह आपको हल्के और दुख के साथ जवाब देगी,
जीवन में डरने की कोई बात नहीं है।
यहां तक ​​कि रिक्तियां भी।
'क्योंकि जब यह खाली होता है
इसका मतलब है कि सब खो गया है
तो, आप सभी दरवाजे खोल सकते हैं - चौड़ा खुला,
तो, कितनी अनमनी सड़कें,
जिससे सुख भटकता है।
और यह आश्चर्यजनक है कि सब कुछ खो गया है! -
तो यह जल्द ही फिर से शुरू हो जाएगा।
कृपया आप ही विश्वास करें।
उसकी हर बात पर विश्वास करो।"

नतालिया, उम्र: 36 / 21.12.2011

हैलो स्वेतलाना! मुझे वास्तव में आपसे सहानुभूति है। कितना भी घिनौना हो .... लेकिन मेरे पति ने भी मुझे छोड़ दिया, वह मेरी प्रेमिका, एक पड़ोसी के पास लैंडिंग पर गया। यह मेरे सिर पर एक स्नोबॉल की तरह था। उसने मुझसे कहा कि वह दूसरे से प्यार करता है, लेकिन उसने मुझसे कभी प्यार नहीं किया। हमारी शादी को 11 साल हो चुके हैं। घर से बिना कुछ लिए वह उसके पास गया। वे चले गए हैं। मैं डिप्रेशन में चला गया, मैं किसी को देखना या सुनना नहीं चाहता था। दोस्तों ने सहारा दिया, कुछ सलाह दी, मैंने सुना, लेकिन सुनना नहीं चाहता था, मैं बस चुपचाप मर गया। मैं अपने आप को ऐसी स्थिति में ले आया कि सभी को मुझ पर दया आने लगी।
मेरे पति हर दिन आते थे, कभी कपड़े बदलने के लिए, कभी काम करने के लिए (हमने साथ काम किया), और केवल मुझे खत्म कर दिया। लेकिन 7 महीने बीत गए, और वह लौट आया। उस समय तक, मैं पहले से ही "अपने घुटनों से ऊपर" था।
हां, मैं उससे प्यार करता था, लेकिन कई शंकाएं थीं।
उन्होंने एक बार मुझसे कहा था: "आप, महिलाओं, मूर्खों, यह भी मत सोचो कि आप हमारी आँखों में कैसे दिखते हैं, दुखी, बना नहीं है, वातावरण गुरुत्वाकर्षण है, आपकी आँखें हमेशा गीली रहती हैं। बोझ नहीं, आसान, इसलिए हम तुमसे भाग रहे हैं"
मैंने खुद को बाहर निकाला, पैराशूट से कूदने गया - यह 1 शेक-अप और अद्भुत है, दोस्तों से मिलो, अध्ययन करने गया।
लेकिन अब, जब मैं पूरी तरह से जीता हूं, तो मुझे अक्सर आश्चर्य होता है कि क्या मेरी ओर से इस तरह के बलिदान की आवश्यकता थी, किसके लिए और क्या साबित करने की कोशिश कर रहा था, क्योंकि इस दौर में एक आदमी गुलाब के रंग का चश्मा पहनने जैसा है, वे बहरे हैं और किसी की न सुनना, उनकी बिनती उन पर अन्धेर करती है। लेकिन छोड़कर... वे भी उतने ही दुखी हैं जितने आप इस समय हैं, क्योंकि उस महिला के बगल में होने के कारण वह आपके बारे में, बच्चों के बारे में सोचता है। वह खुद को भी चीरता है। आखिर उसे जाने न देकर आप उसे और खुद दोनों को दुखी करते हैं।
स्वेतलाना, अपने आप को एक साथ खींचो, आपके बच्चे हैं, स्केटिंग रिंक पर जाएं, समुद्र में कहीं जाएं, स्थिति की जगह बदलें, या अपार्टमेंट की मरम्मत करें, अपने आप को किसी चीज़ से मोहित करें। खयालों में लगेगा कि कुछ नहीं बदलेगा...बदलेगा। आप धीरे-धीरे कदम दर कदम मजबूत होते जाएंगे, खुद से प्यार करेंगे, हार नहीं मानेंगे। वे एक दिलचस्प, हंसमुख, अपने काम के बारे में भावुक, शौक, पास की खूबसूरत महिला और इससे भी ज्यादा अपने बच्चों की माँ को देखना चाहते हैं। वे यह सोचकर बहुत खुश होते हैं कि यह उसकी औरत है। निराश मत होइए।
आप मजबूत हैं और आप अपनी खुशी के मालिक हैं।
जियो, अपना जीवन बर्बाद मत करो। सौभाग्य, आपको सफलता।

केट, उम्र: 34 / 21.12.2011

प्रिय स्वेतलाना! इस साइट पर आपको उत्तर देने वाले सभी लोगों की तरह, मैं आपको एक कठिन परिस्थिति में खुश करना चाहता हूं, यदि मैं कर सकता हूं; अपने स्वयं के अनुभव से कुछ सलाह देने के लिए, शायद इस तरह आपको विश्लेषण के लिए भोजन देना और स्थिति को अपेक्षाकृत शांत रूप से देखना, जैसे कि बाहर से। लेकिन आप को संबोधित एक निश्चित मात्रा में आलोचनात्मक टिप्पणियों के लिए भी तैयार हो जाइए। इसके बिना हमारे जैसी स्थितियों में कहीं नहीं। सच है, मैं वादा करता हूं कि आलोचना बेहद नरम और कोमल होगी। खैर, चलो क्रम में शुरू करते हैं। मैं बस आपसे विनती करता हूं, मुझे सुनें, क्योंकि हमारे पास कई तरह से समान स्थितियां हैं, और मैं वास्तव में नहीं चाहता कि आप मेरी गलतियों को दोहराएं और अपनी खुद की एक गुच्छा बनाएं। क्योंकि, मेरी नाटकीय कहानी की शुरुआत से डेढ़ साल बाद, मैं पहले से ही स्पष्ट रूप से देखता हूं कि हमारी सबसे बड़ी 10 वर्षीय बेटी हमारे पति और मेरे अहंकार के लिए भुगतान करना शुरू कर देती है, एक-दूसरे को सुनने की अनिच्छा और बेवकूफी भरी हरकतें! हमने दुनिया की इसकी आंतरिक सामंजस्यपूर्ण और निष्पक्ष तस्वीर को पहले ही तोड़ दिया है, और कुछ भी वापस करना असंभव है! और आपके बच्चे भी हैं, सबसे बड़ा भी दस साल का है, इस उम्र में परिवार पवित्र और अडिग है, यह उनके जीवन का मुख्य सहारा है, और हम, बेवकूफ वयस्कों ने इसे लिया, यह सहारा लिया और इसे हिला दिया! आप लिखते हैं कि आपके बेटे को स्कूल के प्रदर्शन में समस्या होने लगी थी, और मेरी बेटी को भी। वे अभी भी अपनी सभी भावनाओं को शब्दों में व्यक्त नहीं कर सकते हैं और उन्हें व्यक्त नहीं कर सकते हैं, लेकिन वे सब कुछ बहुत सूक्ष्मता से महसूस करते हैं और पीड़ित होते हैं! बच्चे, छोटे बच्चे भी कभी-कभी हमसे ज्यादा समझदार होते हैं। इसलिए निराशा और अवसाद से दूर आप इस स्थिति में (एक समय में मेरी तरह) एक पत्नी की भूमिका के प्रति बहुत अधिक जुनूनी हैं और थोड़ी देर के लिए लगभग एक माँ की भूमिका के बारे में भूल गए, जो कम महत्वपूर्ण नहीं है! आपके पति को अब आपकी जरूरत नहीं है, लेकिन आपके बच्चे वास्तव में करते हैं !!! हाँ, और मैं भी! आप लिखते हैं कि आपको बहुत बुरा और दुख होता है क्योंकि आपके पति ने आपको सात महीने पहले छोड़ दिया था। मैं आपको बताना चाहता हूं कि साइकोफिजियोलॉजी की दृष्टि से ऐसा व्यवहार बिल्कुल सामान्य है। और मेरा विश्वास करो, साइकोट्रॉमा के छह महीने बाद (यदि आप सही व्यवहार करते हैं और अपने मानस को एक कोने में नहीं ले जाते हैं), दर्द और भावनात्मक प्रतिक्रियाएं सुस्त हो जाएंगी और आप थोड़ा बेहतर महसूस करेंगे। और दो साल में आप यह देख पाएंगे कि क्या हुआ उचित और निष्पक्ष रूप से। यह बहुत बुरा होगा यदि आप नाराज, क्रोधित, रोने और पीड़ित नहीं होते। यह इंगित करेगा कि, कुल मिलाकर, आपको परवाह नहीं है कि क्या हुआ और आपका प्रिय व्यक्ति पास है या नहीं। आपका व्यवहार बताता है कि आपके पास एक आत्मा और एक दिल है जिसे आप महसूस करना नहीं भूले हैं, और अपने पति के लिए प्यार करते हैं। लेकिन आपको निश्चित रूप से समय पर और सही मात्रा में रोने और दुःख सहने की ज़रूरत है। एक समय, कुछ कारणों से, मैंने खुद को ऐसा करने की अनुमति नहीं दी, और परिणाम आने में लंबा नहीं था। मेरी स्थिति की शुरुआत के एक साल बाद - "अलविदा, अच्छा स्वास्थ्य।" बीमारियों का एक गुच्छा दिखाई दिया, और बिखरी हुई नसें, आत्मसम्मान के साथ "प्लिंथ के नीचे" - यह उनमें से सबसे हानिरहित है !!! क्या तुम्हें भी यह चाहिए?!!! यदि हाँ - मेरे पथ को दोहराएं, तो मैं आपके लिए कदम दर कदम हस्ताक्षर भी करूंगा यदि आप रुचि रखते हैं कि कैसे अपूरणीय गलतियों का एक गुच्छा बनाया जाए! और अगली परीक्षा पास करें, जिसे जीवन ने हमारे लिए तैयार किया है, एक "दो" के साथ! और यदि नहीं, तो निराशा और अवसाद के दलदल से बाहर निकलिए! हर सुबह बस अपने आप से कहो - मुझे करना है !!! के माध्यम से मैं नहीं कर सकता, के माध्यम से मैं नहीं चाहता !!! अपने आप से कहो - अच्छा, थोड़ा और धीरज रखो, "सब बीत जाता है, यह भी बीत जाएगा!" और इसलिए हर सुबह।
बीमार होने और ठीक होने के लिए सात महीने काफी लंबा समय है! एक कहावत है - "शोक करो, लेकिन अपने हाथों से लड़ो।" मेरा विश्वास करो - अब जो मैं तुम्हें बुलाता हूं वह मेरे लिए खाली वाक्यांश नहीं है! शायद कुछ समय बाद मैं अपनी कहानी साइट पर पोस्ट करूँगा। और आप समझेंगे कि मेरे लिए (जैसे हर किसी के लिए, शायद, जिसने इसका अनुभव किया है), मेरे हाथ से सब कुछ गिर गया, मैं खाना, पीना, सोचना या सांस लेना नहीं चाहता था। मैं बस सो जाना चाहता था और फिर से नहीं जागना चाहता था, ताकि जो कुछ हो रहा था उसे न देखें और दर्द महसूस न करें। लेकिन यह जाने बिना मेरे बच्चों, माता-पिता, दोस्तों और मेरे काम ने भी मुझे बचा लिया। उनकी खातिर, मुझे बस मजबूत बने रहना था और परिस्थितियों से कुचला नहीं जाना था! मुझे जीवित रहना था और टूटना नहीं था! तब मुझे यह केवल उनकी खातिर करना पड़ा, क्योंकि उस समय मैं बस अपने लिए मौजूद नहीं था। मैं अभी कुछ देर के लिए मरा... आप की तरह, शायद अभी। इसलिए अगर किसी ने मुझसे कहा होता - "खुद से प्यार करो", मेरे लिए यह एक खाली मुहावरा होता! लेकिन उन "जिन्हें मैंने वश में किया" के लिए, मुझे निश्चित रूप से जीवित रहना था और टूटना नहीं था! कोई बात नहीं क्या!!! और मैंने किया! आपको भी जरूर मिलेगा !!! क्योंकि तुम्हारे पीछे बच्चे हैं! आप एक मनोरोग अस्पताल में समाप्त नहीं होना चाहते हैं और किसी और की महिला द्वारा उठाया जाना है, है ना? तो चलिए धीरे-धीरे उस स्थिति से बाहर निकलते हैं जिसमें हमने खुद को प्रेरित किया है। क्योंकि सब कुछ हमारे सिर में है! कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं - जो हो रहा है वह डरावना नहीं है, बल्कि जो हो रहा है उसके प्रति हमारा दृष्टिकोण है। आपके बच्चे हैं, अब उन्हें खोने से डरो! और इस स्तर पर पति और आपके साथ नहीं है! यदि यह आपके रिश्ते का सिर्फ एक और दौर है, तो वह निश्चित रूप से वापस आ जाएगा, और यदि नहीं, तो इसका मतलब है "दुर्घटनाएं आकस्मिक नहीं हैं !!! मैं आपके अच्छे उत्साह की कामना करता हूं !!! मुझे आशा है कि मेरी समीक्षा ने किसी तरह आपका समर्थन किया और नाराज नहीं किया।

मरियाना, उम्र: 42 / 22.12.2011

स्वेतलाना! अगर वह आपके पास वापस आता है, तो आगे क्या है? क्या आप उसे पहले की तरह प्यार करेंगे? क्या आप उस पर भरोसा करेंगे? ना! मूर्ख मत बनो... ईर्ष्या और संदेह तुम्हें जिंदा खा जाएंगे! और तुम उसे! हां, बेशक, अगर इसमें बहुत लंबा समय लगता है और वह एक "अच्छा लड़का" है, तो शायद कुछ बदल जाएगा। लेकिन किसने कहा कि वह आपको और बच्चों को फिर से धोखा नहीं देगा? मेरे बड़े भाई का एक परिवार है, लेकिन उसकी मालकिन भी है ... परिवार में एक दरार थी, वह बहुत डरा हुआ था, वह रुक गया ... थोड़ी देर के लिए। प्रार्थना करना। मदद के लिए भगवान से पूछो!

नतालिया, उम्र: 30 / 22.12.2011

हैलो स्वेतलाना! आपका पत्र दर्द से भरा है, बस इतना ही कम समय बीता है। मुझे सांस लेने में लगभग 1.5 साल लगे। मेरे पति भी बुरे नहीं हैं। क्योंकि उसने दिया (और अभी भी देता है, मेरे पास एक बहुत बड़ा ऋण है) पैसा, बुलाया, आया, मेरी आँखों में विश्वासपूर्वक और विश्वासपूर्वक देखा, और मैं धीरे-धीरे मर गया ... बिदाई के लगभग तुरंत बाद, मैंने बाइबल, आध्यात्मिक साहित्य पढ़ना शुरू किया और कुछ न समझा, और अब मेरे साम्हने इतना खुल गया, कि जो कुछ मुझ पर हुआ उसके लिथे मैं यहोवा का धन्यवाद करता हूं।
मैं आपको दुष्चक्र से बाहर निकलने में मदद करना चाहता हूं और कुछ सुझाव देना चाहता हूं जिससे मुझे मदद मिली:
- आपको आध्यात्मिक विकास शुरू करने की जरूरत है, दुनिया का विचार, जीवन का अर्थ बहुत बदल जाता है;
- किसी भी तरह से उसके साथ अपनी बैठकें कम करें, कुछ लेकर आएं (क्योंकि बच्चों को अपने पिता के साथ संवाद करना चाहिए);
- उसके सभी "अप्रत्यक्ष हितों" को दबाएं;
आपको वास्तव में इसकी आवश्यकता है, आपको स्वयं को बचाने की आवश्यकता है और यह आपकी शक्ति में है। बच्चों को आपकी जरूरत है, उन्हें दया करने की जरूरत है। मेरी बेटी ने मेरा हाथ पकड़कर मंदिर तक पहुँचाया, मैं पागलपन की स्थिति में था, अब मुझे इसका बहुत पछतावा है। किसी कारण से, उसने फैसला किया कि केवल यही मेरी मदद कर सकता है। मैं आपसे अपना ख्याल रखने के लिए कहता हूं, आपके पति के प्रति आपका रवैया बदल जाएगा, बस और समय चाहिए। आप कुछ भी कहें, लेकिन सबसे पहले आपके पति ने आपको धोखा दिया, वह कमजोर है ... मुझे अब अपने पति के लिए बहुत खेद है, उसने एक साल बाद संबंध बनाने की कोशिश की, लेकिन मैं नहीं चाहता, दुर्भाग्य से। और मैं आपसे थोड़ी ईर्ष्या भी करता हूं, आपके 2 बच्चे हैं, मेरा एक बच्चा है और मुझे बस यही पछतावा है ... अपना ख्याल रखना, अपनी मदद करना ... खुशी अंदर है ...

वेरा, उम्र: 37 / 22.12.2011

प्रिय स्वेतलाना! प्रत्येक व्यक्ति यहोवा को प्रिय है, और तुम, और तुम्हारे बच्चे, और तुम्हारा पति, उस खोई हुई (या खोई हुई) भेड़ की तरह। ऐसे गुमराह पति अक्सर अपनी मां से बहुत प्यार करते हैं, और उनके साथ ऐसा कभी नहीं होता है कि उनके साथ आपके बच्चों के लिए, आप भी वह मां हैं जो भगवान ने आपके बच्चों को दी है। और कोई भी चाची, अपने पिता की पसंद पर, उसकी जगह नहीं ले सकती। आपको भगवान के मामलों में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। सभी लोग अद्वितीय हैं, सभी अलग हैं, सभी लोगों में अलग-अलग क्षमताएं हैं, और यह तथ्य कि किसी समय आप कमजोर निकले, यह आपकी गलती नहीं है। जीवन के पथ पर चलने वाला प्रत्येक व्यक्ति ठोकर खा सकता है या गिर सकता है। अब आपके लिए खड़ा होना और खुद को मजबूत करना जरूरी है। व्यावहारिक रूप से:
1. एक रूढ़िवादी मनोवैज्ञानिक खोजें। बातचीत के बाद, यह तुरंत स्पष्ट, हल्का, रहने के लिए शांत हो जाएगा।
2. कबूल। अपने मंदिर और पिता को खोजने के लिए, आपकी प्रार्थना के अनुसार, भगवान आपकी खोज में आपकी मदद करेंगे, बस पूछें।
3. अपने पति को कम देखने की कोशिश करें और उससे बात न करें। अब सहानुभूति प्रकट करते हुए घाव पर नमक छिड़कते हैं। शायद उसे इसकी जरूरत है, ऐसा लगता है जैसे उसका विवेक शांत है। आपको इसकी परवाह क्यों है? शांत होने की जरूरत है। इसलिए, आप कार्ड में पैसे ट्रांसफर कर सकते हैं, अपनी बेटी को खुद बगीचे में ले जा सकते हैं। एसएमएस, ई-मेल से संचार कम करें। बच्चों को देखना चाहता है - कृपया, एक पूर्व निर्धारित समय पर, या कम से कम एक चेतावनी कॉल के साथ और तटस्थ क्षेत्र पर, एक नए जुनून की उपस्थिति के बिना। वह बच्चों को कपड़े पहने, सामने के दरवाजे पर, आवश्यक चीजों के एक सेट के साथ, और पहाड़ी पर, खेल के मैदान में, सिनेमा में, सर्कस में, या, उनकी दादी - पिता की माँ को पाई के लिए ले जाता है। यह समझाने के लिए कि अब मनोवैज्ञानिक रूप से बच्चों के लिए यह बहुत मुश्किल है और आपको उन्हें किसी अजनबी और बच्चों की उपस्थिति से घायल नहीं करना चाहिए, वे सभी असामान्य रूप से स्मार्ट और संवेदनशील हैं - वे किसी और की चाची से प्यार करना चाहते हैं जो जबरन लगाया जाता है।
4. यहाँ, साइट पर, मैंने पढ़ा “किसने कहा कि आशा आखिरी बार मरती है। उसे पहले मारा जाना चाहिए।" यह केवल एक ऐसी "आशा" के बारे में है, बल्कि एक अपेक्षा के बारे में है। मनोवैज्ञानिकों ने समझाया है कि बच्चों के लिए सबसे दर्दनाक सजा उन्हें एक कुर्सी पर बिठाना और उन्हें अनिश्चित काल तक इंतजार करने देना है, न कि उन्हें कुछ करने देना। हम वही बच्चे हैं। प्रतीक्षा हमें तनाव में जी लेती है, जबकि हममें से सारी शक्ति को चूसकर कुछ नहीं देती। बेहतर है कि इस समय हमारे हाथ, दिमाग, दिल की गर्मी हमारे बच्चों का सहारा बने। प्रतीक्षा से कैसे छुटकारा पाएं? मैं आपको अपने नाई निकोलाई से एक छोटी सी कहानी सुनाता हूँ। हम एक दूसरे को 22 साल से जानते हैं। करीब 15 साल पहले, वह एक सफल मास्टर होने के नाते, दोस्तों के साथ एक अच्छे महंगे जापानी रेस्तरां में गया। कंपनी में वे सभी धूम्रपान करने वाले थे, बातचीत से दूर हो गए, आदत से बाहर हो गए। एक वेटर उनके पास आया और उन्हें चेतावनी दी कि रेस्तरां धूम्रपान रहित है। उन्होंने अपनी सिगरेट बाहर निकाल दी, लेकिन फिर किसी समय वे खुद को भूल गए, और फिर से जल उठे। वेटर फिर से धूम्रपान न करने के अनुरोध के साथ पहुंचा। तब कोल्या ने बड़ी ईमानदारी से कहा: "भगवान, मैं इससे कैसे छुटकारा पाना चाहता हूं!" अगली सुबह काम पर - लड़कियों से एक मानक निमंत्रण: "कोल्या, चलो धूम्रपान करते हैं!"। वह कहता है कि मैं बाहर गया, सिगरेट जलाई, लेकिन मैं धूम्रपान नहीं करना चाहता, मैं नहीं कर सकता। और इसलिए पूरे दिन। मुझे कुछ समझ नहीं आ रहा था, शाम को ही मुझे कल अपना अनुरोध याद आया। उस दिन से उसने धूम्रपान नहीं किया है। अब, यदि आप अपने पति को जाने देने की इच्छा में ईश्वर से आपकी मदद करने के लिए दिल से प्रार्थना करते हैं! यह सोचने के लिए कि बच्चों को एक सुंदर, फैशनेबल माँ की ज़रूरत है - वे हमेशा अपनी माँ पर गर्व, आत्मविश्वास और शांत रहना चाहते हैं। इसलिए पहले जाने दो, फिर समझो और माफ कर दो। बेशक, यह सब मुश्किल है।
5. और, दिलचस्प बात यह है कि, मेरी टिप्पणियों के अनुसार, आप जितनी तेज़ी से जाने देते हैं, उतनी ही तेज़ी से दिवंगत पतियों का दिमाग नीचे से सही जगह पर लौटता है। लेकिन यह एक अलग फिल्म है। अपराधबोध की भावना अब उसके साथ हमेशा के लिए है, भले ही आप उसे सब कुछ माफ कर दें, यह एक अलग व्यक्ति होगा। हां, और आप भी अलग होंगे - वयस्क, बुद्धिमान, मुक्त। क्या मुझे किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंध बनाना चाहिए जो बाहरी रूप से एक पति जैसा दिखता है? वे कहते हैं कि भगवान नहीं देता, सब कुछ समय पर होता है। मुख्य बात यह है कि खुद को विकसित करें, बेहतर बनें, प्रकाश विकीर्ण करना सीखें।

वेलेंटीना, उम्र: 54 / 12/22/2011

स्वेतलाना, आपको अपनी नौकरी क्यों छोड़नी चाहिए? आपको अच्छा भुगतान मिलता है, आपको मिलता है ...
संपर्कों को प्रतिबंधित करें - हाँ। एक रानी और स्थिति की मालकिन की तरह इस नौकरी में जाना - हाँ। युद्ध के मैदान से मत भागो।
उन्हें शर्म आनी चाहिए। और आपके पास खुद को दोष देने के लिए कुछ भी नहीं है! इसलिए शांति से काम करें, ठीक है, या जब तक कि वे कुछ बेहतर पेश न करें ...

जूलियाए, उम्र: 36 / 23.12.2011

स्वेतोचका, अपने आप को उदास मत होने दो - वहाँ कुछ भी नहीं है। किसी प्रियजन का ऐसा कृत्य, निश्चित रूप से आपको चिंतित करेगा। लेकिन आप इससे बच सकते हैं, मुझ पर विश्वास करें। और सबसे महत्वपूर्ण बात: उसका विश्वासघात केवल आपको बदलेगा, लेकिन आपको नष्ट नहीं करेगा। आप अलग हो जाएंगे - मजबूत और अधिक अनुभवी। इस तरह से अनुभव प्राप्त होता है, तो सभी के लिए। केवल लोग अलग हैं: कोई इस दर्द को आगे बढ़ाता है, दूसरों को काटता है, और कोई अपनी ताकत की सीमा बदलकर मजबूत हो जाता है।
आप "कुछ नहीं चाहते" नहीं कर सकते। तुम एक माँ हो। बस बच्चों को गले लगाओ - यही जीवन का अर्थ है। सबसे असली। आपके द्वारा तैयार किया गया कोई भी सलाद बच्चों के लिए एक संपूर्ण आयोजन है। रात में सुनाई गई एक परी कथा एक अविश्वसनीय आनंद है। आपकी हँसी और विंटर पार्क में टहलना माँ के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित संचार है।
नया साल जल्द ही है! और यह पहले से ही खुशी का कारण है: क्रिसमस का पेड़, उपहार, चमत्कार में विश्वास।
एक कहावत है: "वह हाथ जो पालने को हिलाता है वह हाथ है जो दुनिया पर राज करता है"

नर्क, उम्र: 41 / 23.12.2011

प्रिय, दयालु स्वेतोचका ... मेरी बात सुनो, मैं भी लगभग 31 वर्ष का हूं और दूसरे दिन मेरा तलाक हो गया, तीन छोटे बच्चों के साथ अकेला रह गया ... मैं एक समान स्थिति में हूं, अर्थात। मुझे कुछ नहीं चाहिए और केवल आँसू और उदासीनता ... लेकिन मैं आपसे बहुत विनती करता हूं - अपने घुटनों से उठो और उसके और उसके बारे में सभी विचारों को फेंक दो ... यह आप और मैं हैं जो अब हार गए हैं, यह बहुत दर्दनाक है और अब हमारे लिए बुरा है, लेकिन सब कुछ, जो हमें नहीं मारता, वह हमें मजबूत बनाता है। मुझे विश्वास है, और आप भी मानते हैं कि हमारे साथ सब कुछ ठीक हो जाएगा ... और उसके साथ भविष्य के बारे में भ्रम पैदा करने की कोई जरूरत नहीं है, मैंने ऐसा किया और 2 साल तक इस दर्द को खींचे, बिना कुछ हासिल किए। अपने आप को उसके सामने अपमानित करना बंद करो, कि तुमने खुद को छोड़ दिया, लेकिन अच्छा, अपने आप को एक साथ खींच लिया और खुद को क्रम में रखना शुरू कर दिया! एक बात जानो - उन्हें प्रताड़ित और पीड़ित महिलाओं की जरूरत नहीं है, वे केवल चापलूसी करते हैं, ओह मैं क्या हूं ..., वह मेरे बिना नहीं रह सकती ... उसे इसकी जरूरत है - आप दोनों से खाने के लिए। इसे काटना जरूरी है - और उसके सामने कोई आँसू और दुखी नज़र नहीं है ... उसे जीने दो और खुश रहो, और आपके साथ सब कुछ अच्छा होगा ...

लिसा, उम्र: 30 / 23.12.2011

प्रिय स्वेतलाना! जब कोई व्यक्ति अपने लिए या उसे चोट पहुँचाने वाले लोगों के लिए एक अप्रिय स्थिति के बारे में लंबे समय तक सोचता है, तो वह खुद को नष्ट कर लेता है। कहीं न कहीं मैंने पढ़ा (और खुद पर महसूस किया) कि जब एक व्यक्ति को छोड़ दिया जाता है, तो उसे छोड़ने वाले के लिए ऊर्जा का एक बड़ा बहिर्वाह होता है। इसलिए, जो पहले से ही बिदाई के कठिन रास्ते से गुजर चुके हैं, वे उस व्यक्ति के साथ "आध्यात्मिक" संपर्कों को कम करने की सलाह देते हैं, जिन्होंने आपको छोड़ दिया और उनके जीवन को व्यवस्थित करने के लिए उनके सभी प्रयासों को निर्देशित किया। उसके बारे में कम सोचो। वह वापस आता है या नहीं यह एक और कहानी है। आप कम से कम यह समझेंगे कि आप अपने दम पर जी सकते हैं, खासकर जब से आपके बच्चे हैं। अधिक स्वतंत्र और आत्मनिर्भर बनें। और उसे और जिसे उसने छोड़ा था, उसे क्षमा करने का प्रयास करें। फिर भी, यह नहीं है - वह, बल्कि - वह, उनमें से कई हैं, यह उसके बारे में नहीं है, बल्कि उसके बारे में है। क्षमा में बड़ी बुद्धि होती है। अक्सर मैं प्रतिक्रियाओं में पढ़ता हूं (और कभी-कभी मैं खुद भी खुद को सोचता हुआ पाता हूं) कि सारी बुराई उसी के पास लौट आएगी जिसने इसे किया था। लेकिन क्षमा का अर्थ, जैसा कि मैं इसे समझता हूं, दुनिया को सुधारने, बुराई और नकारात्मकता से सफाई करने में है। जब आप किसी व्यक्ति को वास्तव में क्षमा करते हैं, तो आप न केवल स्वयं को, बल्कि उसे भी शुद्ध करते हैं। दूसरा गाल घुमाकर बदला और बुराई की जंजीर तोड़ें। जब तक आपकी आत्मा में आक्रोश और क्रोध है, यह आपको चोट पहुँचाएगा क्योंकि आपने किसी व्यक्ति को क्षमा नहीं किया है। जब आप क्षमा करते हैं, तो आपकी आत्मा में शांति और शांति होगी।

अलीना, उम्र: 35 / 24.12.2011

प्रिय स्वेतलाना, आपने मदद के लिए बाकी अनुरोधों को पढ़ा होगा? क्या आप नहीं पाते कि उन सभी की पृष्ठभूमि एक समान है? अर्थात्, कि हम सब त्याग दिए गए हैं, धोखा दिया गया है, बदल दिया गया है? चीजों के प्रति रवैया। आज मैं तुम्हारे साथ खेलना चाहता हूं, और कल दूसरे के साथ। यह आपके बारे में नहीं है, यह उनके बारे में है। आप गहरे अवसाद में हैं। तथ्य यह है कि वह कभी-कभी आपको "दोस्ताना तरीके से" कॉल और बात करता है, गंभीरता से न लें, यह बातचीत आपके सामने अपराध की भावना के कारण होती है, लेकिन अब और नहीं। दुर्भाग्य से, आप दृढ़ निश्चयी होंगे, आप तब तक पीड़ित और पीड़ित रहेंगे जब तक आपको यह एहसास नहीं हो जाता कि सब कुछ पहले ही मर चुका है। असहनीय दर्द जब भावनाएं मर जाती हैं, मुझे पता है। ऐसा लगता है कि आपका दिल छोटे टुकड़ों में फट गया है, आपकी चेतना खो गई है, आपका "मैं" धुंधला हो गया है, आपका दिमाग काम नहीं करता है, आप घंटों बैठे रहते हैं और चुपचाप मर जाते हैं। और कोई बातचीत नहीं, कोई तर्क काम नहीं करता, ताकि चेतना को कुछ बताया जा सके। इस राज्य से बाहर निकलने का एक ही रास्ता है। अपने भीतर देखो। विश्लेषण करने के लिए नहीं, बल्कि खुद को ऊपर उठाने के लिए, खुद से प्यार करें, अपने खुद के दोस्त बनें। आखिरकार, आपके साथ जो कुछ भी होता है, वह यह है कि आप हर पल खुद को काटते हैं। आप कैसे रहते थे, वह कितना अच्छा था, इसकी यादें ... - यह सब था, लेकिन यह पहले ही मर चुका है। हर नया मिनट और सेकंड आप अपने जीवन को अपनी इच्छानुसार बदल सकते हैं। यह आपका व्यक्तिगत, व्यक्तिगत जीवन है, केवल आप ही हैं जो इसे अपनी इच्छानुसार बनाते हैं। अपने आप से प्यार करो, अपने घुटनों से उठो, तुम मजबूत हो, तुम कुछ भी कर सकते हो। बिना पीछे देखे, उन बेड़ियों को तोड़ दो जो जीवन को अपने से बाहर खींच रही हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात, यह कभी न भूलें कि आप अपनी तरह के अकेले हैं, आपसे पहले और आपके बाद आपके जैसा कोई नहीं होगा। अपना कीमती जीवन द्वेष, घृणा, आत्म-दया पर क्यों बर्बाद करें? इसे अपने लिए आनंद पर खर्च करें!

नताली, उम्र: 37 / 24.12.2011

मेरे प्यारे, आप सभी का धन्यवाद! मैं आपकी प्रतिक्रियाओं को पढ़ता हूं और यह मेरी आत्मा में आसान हो जाता है ... मैं वास्तव में यह समझना शुरू कर देता हूं कि मुझे स्थिति को एक अलग कोण से देखने की जरूरत है ... मैं क्षमा करने की कोशिश करता हूं ... ईमानदारी से, लेकिन अभी तक यह काम नहीं कर रहा है अच्छी तरह से ... इसके अलावा, मैं प्रार्थना के साथ बुरे विचारों को दूर भगाता हूं ... मैं जितना हो सके प्रार्थना करता हूं ... यह थोड़ा आसान हो जाता है। सप्ताह के दौरान मैं दो बार जिम गया, कसरत की, "जीवित" महसूस किया। पति अभी भी हमारे पास आ रहा है ... बच्चों के साथ "बैठता है"। मैं इस बार घर पर नहीं रहने की कोशिश करता हूं ... उस पर नई चीजें देखना कितना अजीब है जो मेरे द्वारा नहीं खरीदी गई ... एक पूरी तरह से अलग शैली ... मैं हर बार दोहराता हूं - मेरा नहीं ... अब मेरा नहीं ... और इससे बहुत दर्द होता है .. और यह तथ्य कि सब कुछ उसके और उसके पास वापस आ जाएगा ... मैं नहीं चाहता कि उसे नुकसान हो ... पहले 3 हफ्तों में, जब वह चला गया, तो उसकी कार साफ हो गई 2 कई बार और वह एक दुर्घटना में शामिल हो गया ... और जब वे छुट्टी पर गए (पहले से ही 2 बार - बहुत थके हुए ...) दोनों बार कुछ पर्ची थी - कभी वीजा के साथ, फिर हम हड़ताल के दौरान ग्रीस गए ... पहले तो मुझे भी खुशी हुई, और फिर मुझे एहसास हुआ कि मैं यह महसूस नहीं करना चाहता था ... मैं उसे नुकसान नहीं चाहता ... मैं बस चाहता हूं कि मैं शांत रहूं और मेरे बच्चे खुश रहें ... अभी भी उससे दूर है, लेकिन कोशिश कर रहा हूँ... और मुझे विश्वास है कि मेरी खुशी कहीं है! कोई मुझे वैसे ही प्यार करेगा, और जो मेरे पास है उसकी सराहना करेगा... और किसी को कुछ भी साबित करने की कोई आवश्यकता नहीं होगी, "मिलने" की कोशिश करें... जवाब देने वाले सभी लोगों के लिए धन्यवाद, मैं आपका तहे दिल से आभारी हूँ! आप सभी को शुभकामनाएँ, और भगवान आपका भला करे!

स्वेतलाना, उम्र: 31 / 24.12.2011

प्रिय प्रकाश! किसी और के दुर्भाग्य पर खुशी का निर्माण नहीं किया जा सकता! यह याद रखना। और चूंकि आपकी "प्रेमिका" ने आपके और आपके पति के साथ भी ऐसा करने का फैसला किया है, तो सुनिश्चित करें कि वे उसी तरह समाप्त हो जाएंगे। और एक समय ऐसा आएगा जब वह तुम्हारे पास आएगा, और बहुत देर हो जाएगी। आप ताकत हासिल करेंगे, एक नया जीवन शुरू करेंगे, और आप ठीक हो जाएंगे। ऐसा आदमी आपके आंसुओं और चिंताओं के लायक नहीं है। याद रखें कि जीवन चलता रहता है और समय ठीक हो जाता है। यह तुम्हारा एकमात्र इलाज है। मुझे यकीन है कि आप खुश होंगे, मुख्य बात यह है कि विश्वास करना और इसके लिए प्रयास करना है! भगवान आपको शक्ति दें!

केन्सिया, उम्र: 26 / 25.12.2011

स्वेतलाना, भगवान आपके पति और उनके जुनून का न्यायाधीश है। और कुछ भी उसकी दृष्टि से बचता नहीं है। प्रभु से उसे, उसे, और निश्चित रूप से, तुम्हारा क्षमा करने के लिए कहें। ज्ञान मांगो, उसे क्षमा करने की शक्ति। यह बहुत मदद करता है, आत्मा में आक्रोश और अपेक्षा के बोझ के बिना, जीवन में सब कुछ आसान हो जाएगा, आप देखेंगे। उसकी कंपनी की तलाश मत करो, कल्पना करो कि वह तुम्हारे जीवन में नहीं है। वह उत्तरी ध्रुव के लिए रवाना हुआ, अन्य ग्रहों का पता लगाने के लिए उड़ान भरी ... कुछ भी, लेकिन उसके बिना रहना शुरू कर दें। उसकी वापसी की उम्मीद मत करो, क्योंकि अगर ऐसा होता भी है - तुम्हारा जीवन पहले जैसा नहीं होगा, कभी नहीं! उन महिलाओं की कहानियां पढ़ें जिन्होंने परिवार में गद्दारों को वापस स्वीकार किया। वे सभी कहते हैं कि उन्हें किसी भी चीज़ के लिए ऐसा नहीं करना चाहिए था, "कुबड़ा कब्र इसे ठीक कर देगी," लेकिन समय बीत चुका है, मानसिक स्वास्थ्य खराब हो गया है, और आप इसे वापस नहीं करेंगे। हमारे पास एक ही जीवन है, इसे शांत हृदय और स्पष्ट विवेक के साथ जिएं, उसे आपको व्यभिचार के दलदल में न घसीटने दें। ऐसा नहीं है कि भगवान ने आपको ऐसी परीक्षा भेजी है - आपकी आत्मा को गंदगी से बचाने के लिए। इसका मतलब है कि आप में, आपकी आत्मा में कुछ है, जिसके लिए यह सब करने लायक है।

ल्युबाशा, उम्र: 33 / 26.12.2011

स्वेतलाना,
मुझे आपका समर्थन करने के लिए सही शब्द नहीं मिल रहे हैं। मैं भी इस दलदल में हूँ। 10 साल का रिश्ता। उसके विश्वासघात, विदा, 1 महीने के बाद 1.5 साल के अलगाव के बाद उसे मेरी क्षमा। संबंध फिर से। और फिर परवाह। मैं तुम्हें समझता हूँ, अंदर कितना दर्द है, यह कितना कठिन है। स्वेतोचका, मैं एक मजबूत व्यक्ति हूं, मेरे कई दोस्त हैं, शौक हैं, लेकिन मैं अपने सबसे प्यारे व्यक्ति के विश्वासघात से टूट गया था। इसी उद्देश्य से मैं यहाँ अपने बारे में लिख रहा हूँ। मैंने खुद को इन सब से बाहर निकालने की कोशिश की। वे कहते हैं कि यह सब व्यक्ति पर निर्भर करता है, हाँ, शायद यह है। लेकिन मैं इसे खुद नहीं कर सका। मैं एक भयानक अवसाद में पड़ गया और खुद को स्वीकार कर लिया कि मैं खुद बाहर नहीं निकल सकता। मैं एक पारिवारिक मनोवैज्ञानिक के पास गया। मैं मनोवैज्ञानिक पर रोया, उसने मेरी बात ध्यान से सुनी, मुझ पर दबाव नहीं डाला। इससे पहले, और अब भी, सामान्य तौर पर, मैं एक अंधे बिल्ली के बच्चे की तरह हूं जो कमरे के चारों ओर दौड़ता है और कोई रास्ता नहीं ढूंढता है, लेकिन अंदर सब कुछ दर्द से फटा हुआ है। दिन में कुछ भी नहीं, लेकिन शाम और सुबह जब आप उठते हैं, तो आप सभी समझते हैं कि कुछ भी नहीं बदला है, चमत्कार फिर से नहीं हुआ है, यह वापस नहीं आया है। मैं एक बार एक मनोवैज्ञानिक के पास गया था (अब मैं नियमित रूप से जाऊंगा)। उसने अपने तर्क, सलाह के साथ अपना "पहला" तनाव दूर किया (मैं लाक्षणिक रूप से बोल रहा हूं, मैं 8 महीने से अधिक समय से अलग हूं और मेरा दिल अभी तक नहीं मिला है)। मनोवैज्ञानिक ने मुझे हमारे संचार के लिए 2 विकल्प दिए: या तो मैं खुद को और उस व्यक्ति के लिए अपने प्यार को स्वीकार करता हूं जिसने विश्वासघात किया - हाँ, मुझे प्यार है, ये रिश्ते मुझे प्रिय हैं, भले ही वह आसपास न हो, और एक मनोवैज्ञानिक की मदद से मैं शुरू करता हूं स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने के लिए ताकि आत्म-विनाश न हो, ताकि मुझे अपने जीवन के मूल्य का एहसास हो। दूसरा विकल्प - मैं खुद को तोड़ने का फैसला करता हूं। कुछ नया करने का प्रयास करें। और इस दृष्टिकोण के ढांचे के भीतर, मैं उसे माफ कर देता हूं और फिर से, मैंने अपना जीवन, अपने हितों को सबसे आगे रखा है। प्रकाश, मैं आपको अत्यधिक अनुशंसा करता हूं। एक मनोवैज्ञानिक की मदद लेने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। विश्वासघात के क्षण से, मैंने एक बार फिर कई लेख पढ़े, कई साइटों का दौरा किया, लेकिन इससे कोई फायदा नहीं हुआ। मैंने स्वीकार किया कि मुझे मनोवैज्ञानिक मदद की ज़रूरत है जब उसने एक बार फिर कहा कि वह मुझसे प्यार करता है, और फिर उसे मेरी ज़रूरत नहीं है और उसे मेरे जीवन से कोई लेना-देना नहीं है। और फिर उसने लिखा भी ताकि मुझे पता चले कि वह मुझे कभी कहीं नहीं छोड़ेगा। वह किसके साथ और जहां भी हैं, हमेशा मदद करेंगे। कि वह भी काफी परेशान हैं। जैसे मैंने अपने दिल के नीचे से लिखा था, लेकिन मुझे अब एक भी शब्द पर विश्वास नहीं है।
स्वेतोचका, किसी विशेषज्ञ की मदद लें, अपनी समस्याओं को लेकर न बैठें। वे निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगे और आप अपने आप को सब कुछ अनुभव करने से बहुत पहले अपने होश में आ जाएंगे और अपने आप में अपराध बोध की तलाश करेंगे (यहाँ मैं पतला हूँ) या कुछ और! तुम्हारे लिए और मेरे लिए, और सभी परित्यक्त महिलाओं के लिए सब कुछ ठीक होगा। ये साधारण शब्द हैं, वे मुझे पहले ही मिल चुके हैं, लेकिन फिर भी। आप जानते हैं, मैं प्यार में विश्वास करता हूं, मुझे विश्वास है कि आप किसी अन्य व्यक्ति से प्यार कर सकते हैं, ठीक है, ऐसा होता है, लेकिन आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि आपके साथ कौन था जब आप बिना पैसे के थे, समाज में स्थिति, जब किसी को आपकी आवश्यकता नहीं थी और आप प्यार करते थे जैसे तुम हो। और कई पुरुष इसकी सराहना नहीं करते हैं। वे दूर हो जाते हैं, नई महिला उसकी प्रशंसा करने लगती है, और फिर, पुरुष से कुछ लाभ प्राप्त करने के बाद, वह दूसरे के पास जाती है। चूंकि हर महिला एक पुरुष से प्यार नहीं करेगी जो वह है। एक अमीर, सफल, आत्मविश्वासी व्यक्ति से प्यार करना आसान है। लेकिन उसमें एक व्यक्ति को देखने के लिए और उसके साथ सभी तरह से जाने के लिए, जब कुछ भी काम नहीं करता है, जब हर कोई दूर हो जाता है - हर कोई इसके लिए सक्षम नहीं है। लेकिन हमारे आत्म-बलिदान की सराहना नहीं की जाती है और यह इस तथ्य से भी अपमानजनक हो सकता है कि जब आप थे तब आप वहां थे, और जब आपको किसी व्यक्ति की आवश्यकता होती है, तो आपको उसके समर्थन की आवश्यकता होती है, वह, आप देखते हैं, प्यार हो गया और जहां गया वहां गया कोई समस्या नहीं है, जहां कोई जीवन नहीं है। अपने प्रियजन की मदद करना और एक साथ यह पता लगाना कि रिश्ते में ठंडक क्यों आ गई है, और एक-दूसरे में अन्य पहलुओं की खोज करने की कोशिश करना आसान है। जो होशियार हैं - वे एक साथ स्थिति को समझना शुरू करते हैं, और जो लोग एक सनकी रहते हैं - अपनी चीजें पैक करते हैं और नई संवेदनाओं के लिए यात्रा पर जाते हैं। जैसा कि मेरे पसंदीदा देशद्रोही ने मुझसे कहा: प्यार आपसी होना चाहिए, और यह तथ्य कि यह 10 साल का था, सब गलत था। तुम रहो, और मैं शुद्ध और सच्चे आपसी प्रेम की तलाश में गया।
हम उनके अच्छे भाग्य की कामना नहीं करेंगे, हमें खुद इसकी जरूरत है। भगवान के साथ जाने दो। लेकिन प्यार के आपसी होने के लिए, आपको अपना कुछ देने में सक्षम होना चाहिए: आपकी गर्मजोशी, ध्यान, देखभाल, और हर कोई ऐसा नहीं करना चाहता। और फिर वह अपने हाथ ऊपर करता है और कहता है: "बतख, यह नियति नहीं है।" और मनुष्य अपना भाग्य स्वयं बनाता है। इसलिए, स्वेतलाना, एक मनोवैज्ञानिक के पास जाओ। मुझे यकीन है कि आप एक बेहतरीन इंसान हैं, एक अच्छी मां हैं, एक प्यारी महिला हैं। इन सभी अद्भुत गुणों को अपने आप में नष्ट न करें। मदद मांगें और वे आपकी मदद करेंगे। मैं आपको अपने दिल के नीचे से खुशी की कामना करता हूं !!!
मैं मनोवैज्ञानिक नहीं हूं, मैं, आप की तरह, एक परित्यक्त और कुछ हद तक हताश महिला हूं, लेकिन मैं इस सब से बाहर निकलना चाहता हूं!

जूलिया, उम्र: 24 / 02/01/2012

जैसा कि मैं आपको समझता हूं, स्वेतलाना। मैं, आप की तरह, और आपके पत्र पर अपनी प्रतिक्रिया छोड़ने वालों में से अधिकांश, लगभग एक ही स्थिति में थे। हमारी शादी को भी 12 साल हो चुके हैं और हमारे दो बच्चे हैं। उसने सिर्फ दूसरे को जन्म दिया, और उसके पास "ज़या" थी। अब सबसे छोटा 2 साल का है, वह दो साल से रोमांटिक रिश्ते में है ... ओह, यह मेरे लिए कितना बुरा था। मेरे सीने में अभी भी दर्द होता है। और वह भी क्षमा करने के लिए तैयार थी, प्रतीक्षा की, उसके हर शब्द में कम से कम मेरे लिए थोड़ा सा प्यार पकड़ा। उनकी सनक ने उम्मीदों के प्याले को बहा दिया: पिछले आधे साल से उन्हें "वेतन के साथ कठिनाइयाँ" थीं। और जब वह "एक व्यापार यात्रा पर" चला गया तो उसने कुछ पैसे छोड़े ... उसने थाईलैंड में आराम किया, और मैं बच्चों के साथ एक पैसा रहता था ... मैं इस तथ्य से बीमार हूं कि उसने न केवल मुझ पर कदम रखा, बल्कि बच्चों के माध्यम से भी।
मैं साइट की सलाह का भी उपयोग करने की कोशिश करता हूं, और लेख "कैसे एक गोलमाल से बचने के लिए" एक जीवन रेखा की तरह है। यह वहाँ था कि मुझे अपने लिए मुख्य शब्द मिले: इसे समाप्त करना आवश्यक है - यह ऐसे दर्दनाक रिश्तों से मुक्ति है। और मैं मानता हूं कि बिना किसी बिंदु के रिश्तों की गुणवत्ता बेहतर के लिए नहीं बदलेगी। मैं अन्य पत्रों के लेखकों से पूरी तरह सहमत हूं: अब आपको खुद पर ध्यान देने और अपने लिए जीना सीखने की जरूरत है। और मुझे पता है कि यह आसान नहीं है ...

ऐलेना, उम्र: 36 / 03/10/2012

अपने आप से प्यार करो, स्वेतलाना, और सब कुछ बदल जाएगा! प्रतीक्षा मत करो, आशा मत करो, बस खरोंच से, खरोंच से जीना शुरू करो। मुझे पता है कि सलाह देना उसका पालन करने की तुलना में आसान है। लेकिन समय सब कुछ अपनी जगह पर रख देगा, चाहे वह कितना भी अटपटा क्यों न लगे! इसे समाप्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है, आप सफल नहीं होंगे, क्योंकि आप प्रेम करना नहीं छोड़ते, बस जाने देते हैं। उसे फटकार मत करो, गुस्सा मत करो, चाहे वह कितना भी कठिन क्यों न हो, यह वह नहीं है - यह भाग्य है, और आप इसके साथ बहस नहीं कर सकते।

गुलका, उम्र: 05/33/22/2012

स्वेतोचका! चर्च में भागो, संतों की ओर मुड़ो! वे मदद कर रहे हैं! उनसे मदद मांगो - बस रोओ मत। भगवान से मदद मांगो। वह है - वह मदद करता है!
हिम्मत न हारिये। मैं भी यहां इसी कारण से हूं। धन्य Ksenyushka मेरी मदद करता है। अपनी आत्मा को शांत करने के लिए मदद मांगें।
आप सौभाग्यशाली हों!

ओल्गा, उम्र: 32/25.07.2012

जब उनके लिए लड़ाई होती है तो पुरुष बहुत खुश होते हैं - इससे उनका आत्म-सम्मान बढ़ता है। सबसे अधिक संभावना है, जब उनका जुनून शुरू होगा, तो वह आपके पास वापस आ जाएगा, क्योंकि सभी पत्नियां उससे कुछ मांगती हैं और उसे अपने बच्चों से दूर करने की कोशिश करती हैं, और जब पारिवारिक रोज़मर्रा की ज़िंदगी आती है। अगर कम से कम एक पुरुष ने अनुभव किया कि एक महिला जब खुद को ऐसी स्थिति में पाती है, तो यह कितना दर्दनाक होता है, वे शायद ऐसा नहीं करते। आजकल, वे खुद को देवता मानते हैं और उसका निपटान करते हैं अपनों का जीवन अपने लिए। केवल अपने सुखों के बारे में सोचते हुए। यह आशा की जानी बाकी है कि जीवन धारी है और आपके जीवन में जल्द ही एक सफेद लकीर आ जाएगी। मेरी इच्छा है कि यह जल्द से जल्द आए। ध्यान रखना स्वयं।

ल्यूडमिला, उम्र: 58 / 17.02.2013

हैलो स्वेतलाना। मैं आपका समर्थन करना चाहता हूं। क्या आप अपने अद्भुत बच्चों से प्यार करते हैं? अपने अविश्वासी को उनके लिए धन्यवाद कहो। आखिरकार, एक और काल्पनिक आदमी से, आपके पास शायद अन्य अद्भुत, लेकिन काल्पनिक बच्चे भी होंगे। और अब तुम उन्हें इस आदमी से, तुम्हारे प्यारे बच्चे। और इसका मतलब है कि पिछली पसंद पर पछतावा करना बेवकूफी है। अतीत के साथ व्यवहार किया। अब वर्तमान के बारे में। आपने जो लिखा है उसके आधार पर हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि आपका प्रिय (आँखें उसे नहीं देखेगी :)) व्यक्ति काफी गैर जिम्मेदार और स्वार्थी है। और मुझे यह भी लगा कि उसे यह समझने में मज़ा आता है कि आप कैसे पीड़ित हैं और समय-समय पर, जब उसे लगता है कि आपका दुख कम हो गया है, तो वह उस पर किए गए आध्यात्मिक घाव को लेने लगता है। आप उसे इतना आनंद क्यों दे रहे हैं? आपको ऐसे मतलबी आदमी की आवश्यकता क्यों है? क्या आपको लगता है कि वह आपके बच्चों के लिए एक अच्छा जीवन उदाहरण स्थापित करेगा? अपने जीवन को खुद से मुक्त करने के लिए उसे धन्यवाद दें। अब आपको इस आजादी को स्वीकार करना होगा। सबसे पहले, मुझे लगता है कि आपको उसे देखना बंद कर देना चाहिए। यानी उसकी मदद से इंकार कर दें और बच्चे को खुद बगीचे में ले जाएं। अगर सच यह है कि बगीचा बहुत दूर है और आपको कार की जरूरत है, तो उसे समझाएं कि वह आपको अपनी कार दे दे (या आपके लिए एक नई कार खरीद ले) - आपको इसकी ज्यादा जरूरत है, आपके बच्चे हैं। यदि आपके पास लाइसेंस नहीं है, तो उसे प्रशिक्षक के लिए भुगतान करने दें। और सबसे महत्वपूर्ण बात, आपके पास विनती करने वाला स्वर नहीं होना चाहिए। दूसरे, वह बच्चों के रखरखाव के लिए एक कार्ड में पैसे ट्रांसफर कर सकता है। बुलाने के लिए, उसे समझाओ कि तुम उससे बात नहीं करना चाहते, और अगर तुम्हें अपने बच्चों के पिता के रूप में उसकी मदद की ज़रूरत है, तो तुम उसे खुद बुलाओगे। बच्चों के साथ बैठकों के लिए - इसे रविवार के पिताजी के शासन में स्थानांतरित करें - सप्ताहांत में सप्ताह में एक बार कुछ घंटे। यदि उसकी ओर से विरोध होता है (वह अपने बच्चों को अक्सर देखना चाहता है) तो उसे समझाएं कि आपके साथ रहते हुए उसके पास ऐसा अवसर था, लेकिन यह उसकी पसंद थी - अपना जीवन बदलना। आपको भी अपनी पसंद बनाने और अपना जीवन बदलने के लिए मजबूर होना पड़ता है। अगर वह किसी बात से असंतुष्ट है तो उसे कोर्ट जाने दें। और कोशिश करें कि बच्चे उसे दिए जाएं और किसी और (मां, दोस्तों, पड़ोसियों ...) द्वारा स्वीकार किए जाएं। इस समय आप कहीं (म्यूजियम, सिनेमा, स्पा...) भी जा सकते हैं। एक जाना-पहचाना सच - दूर भेजो, पास ले जाओ (या पूरी तरह से खो दो :)) सोचें कि आप अपने लिए क्या अच्छा कर सकते हैं। और अभी नौकरी की तलाश करो। आपको अपने और अपने बच्चों के लिए एक आत्मनिर्भर महिला बनना चाहिए। अब भविष्य के बारे में। आपने खुद को खो दिया है, आपको तत्काल खुद को खोजने की जरूरत है। और जितनी जल्दी आप ऐसा करेंगे, उतनी ही जल्दी आपके जीवन में खुशियां और प्यार आएगा। और याद रखें कि हमारी असफलताओं से ही हमारी सफलताएं बढ़ती हैं। श्वेतिक, इस दलदल से बाहर निकलो - यह वहाँ घृणित और घृणित है :)

एमपीओ, आयु: 55/02/24/2013

नमस्ते! मैं अपने पति के साथ 21 साल तक रही, हमारे दो बच्चे हैं: एक बेटा 19 साल का और एक बेटी 12 साल की। 1.5 साल पहले, मैंने नोटिस करना शुरू किया कि वह किसी तरह ऐसा नहीं था, और फिर मुझे पता चला कि वह अपने पहले प्यार को डेट कर रहा था। सच कहूं तो बच्चों की खातिर परिवार को बचाना इसके लायक नहीं है। जैसा कि यह निकला, मेरे बच्चों को अपनी नहीं, बल्कि उसकी - हाँ की आवश्यकता है। हालांकि मैं खुद उससे संवाद करने के लिए उत्सुक नहीं हूं। जैसा कि वे कहते हैं, एक टूटे हुए प्याले को आपस में चिपकाया नहीं जा सकता। जिसने एक बार विश्वासघात किया, वह एक से अधिक बार विश्वासघात करेगा। मैं आपको अपने खुद के कड़वे अनुभव से बताता हूं, मैंने अपने पति को 4 बार लौटाया, सब कुछ माफ कर दिया, तो क्या बात है, लेकिन वह फिर भी खुद को उसके पास खींच लिया, हमारा शहर छोटा है, और हर कोई एक दूसरे को जानता है, और हर कोई लगातार मुझसे कहता है वह कहाँ था और किसके साथ था, हालाँकि मैं खुद अच्छी तरह जानता था कि वह कहाँ है और किसके साथ है। वह आखिरी बार 5.5 महीने पहले लौटा था, इस बार वह उससे मिला और रात भर भी रहा, मैंने सब कुछ सहा और सब कुछ माफ कर दिया, और एक महीने पहले मैंने उससे चीजें लाईं और सब कुछ कहा, ताकि परिणामस्वरूप मुझे कुछ न मिले। 2 दिन पहले, उसने मुझे बताया कि वह उसके प्रति आकर्षित था, ऊब गया था, जिस पर मैंने उससे कहा कि अगर वह चाहता है, तो उसे जाने दो और वापस न आने दो।
जिस पर मैं आपको बताना चाहता हूं कि यह पति नहीं है जो बच्चे को बालवाड़ी ले जाए, आप ड्राइव करें, लोगों के बीच अधिक बार रहें और अपने पति को जाने दें, हालांकि मैं भी इस स्थिति में हूं और अपने पति से भी प्यार करती हूं, हम' उनकी शादी को भी 21 साल हो चुके हैं. मुझे भी तुम्हारी याद आती है, रोते हुए, लेकिन मैं किसी से फोन पर बात करने की कोशिश करता हूं, रोता हूं और यह थोड़ा आसान हो जाता है, अपने आप को किसी चीज में व्यस्त कर लें। आपके अद्भुत बच्चे हैं, वे जीवित हैं, स्वस्थ हैं, और यह मुख्य बात है। मेरा सबसे बड़ा बेटा विकलांग है, और कोई नहीं जानता कि यह कितना कठिन है, ठीक है, कुछ भी नहीं, मैं टूट जाऊंगा, और मैं आपकी भी यही कामना करता हूं। जीवन वहाँ समाप्त नहीं होता है।

ओल्गा, उम्र: 38/17.09.2013

पिछला अनुरोध अगला अनुरोध

शायद, हर किसी ने अपने जीवन में कम से कम एक बार इस भावना का अनुभव किया - छल की कड़वाहट, विश्वासघात, यह भावना कि कोई क्षमा नहीं हो सकती और कोई पीछे नहीं हट सकता।

प्रियजनों का विश्वासघात मानव मानस के लिए सबसे मजबूत और सबसे गंभीर झटकों में से एक है, लेकिन यह प्रतिवर्ती है, और कड़ी मेहनत की मदद से इसका सामना करना यथार्थवादी है।

विश्वासघात के लक्षण

एक नियम के रूप में, वे अंतिम समय तक विश्वासघात और छल के संकेतों को नहीं देखना चाहते हैं या नहीं देखना चाहते हैं, क्योंकि वे दोनों पक्षों के लिए नकारात्मक भावनाओं का वादा करते हैं। हालाँकि आपका चुना हुआ इतना आदिम नहीं है कि "बाहर से प्यार", उनकी संयुक्त खरीद की रसीदें, या शरीर या कपड़ों पर देशद्रोह के बारे में चिल्लाते हुए निशान दिखाने के लिए, मनोवैज्ञानिकों ने कई संकेतों की पहचान की है जो आपको खोजने में मदद करेंगे। कि वे आपके साथ पूरी तरह ईमानदार नहीं हैं।

• बाहरी परिवर्तनों की लालसा
  पुरुषों को मूड या छवि में अचानक बदलाव की संभावना कम होती है, इसलिए अपनी अलमारी को अपडेट करना, एक नया इत्र और स्वच्छता उत्पाद खरीदना, अपने बाल कटवाने या खेल खेलने की तीव्र इच्छा किसी और को खुश करने और खुश करने की इच्छा का संकेत दे सकती है।


• रिश्तों में बर्फ
  अनपेक्षित झुंझलाहट, आपकी उपस्थिति, व्यवहार या सेक्स से असंतोष सबसे अधिक संभावना है कि आपकी किसी के साथ तुलना करने का परिणाम है, न कि आपके पक्ष में। हालाँकि, यह दूसरा तरीका हो सकता है: फूल, उपहार, बिना किसी कारण के तारीफ, जो पहले कभी नहीं हुई, साथी की ओर से अपराधबोध की बढ़ती भावना का संकेत दे सकती है।


• असामान्य कार्यशैली
  शैली के क्लासिक्स: बार-बार मिलना, देर रात तक काम करना, सुबह की अत्यावश्यक बैठकें, व्यापार यात्राएं और सप्ताहांत पर काम करना संकेत हैं, अगर पदोन्नति पाने की कोशिश नहीं की जा रही है, तो आपके साथ समय बिताने का प्रयास करना। यह आपके साथ अकेले और कंपनी में समय बिताने में कमी से भी प्रमाणित होता है।


• स्मार्टफोन पर पासवर्ड
  सोशल नेटवर्क पर पासवर्ड या फोन नंबर बदलना, एकान्त बातचीत, बंद पत्राचार और नकली खाते अब संकेत नहीं देते हैं, लेकिन रोते हैं कि आपसे कुछ छिपाया जा रहा है, आपको अपने साथी के निजी जीवन से अलग और अलग कर रहा है।

लेकिन समय से पहले घबराएं नहीं। सूचीबद्ध संकेत केवल संकेत हैं, लेकिन उनके आधार पर एक स्पष्ट निष्कर्ष निकालना असंभव है, क्योंकि हर रिश्ता अद्वितीय है, जैसे लोग एक जैसे नहीं होते हैं। महज संयोग, संयोग की संभावना को नकारें नहीं। लेकिन सबसे अच्छा समाधान सीधे तौर पर इस मुद्दे को सुलझाने और उत्तेजना और तनाव के बोझ से खुद को मुक्त करने के लिए एक व्यक्तिगत बातचीत होगी।

विश्वासघात का खतरा क्या है

यह समझना महत्वपूर्ण है कि किसी प्रियजन के साथ विश्वासघात केवल धोखा देने वाली अपेक्षाएं नहीं हैं। विश्वासघात व्यक्ति की मानसिक स्थिति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है और गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है, जैसे:

1. स्वाभिमान का गिरना। एक व्यक्ति जिसे धोखा दिया गया है, वह अपने बाहरी और आंतरिक गुणों पर संदेह करना शुरू कर देता है, आत्म-ध्वज और झूठी आत्म-आलोचना में चारदीवारी करता है, जिससे बाहर निकलने का रास्ता खोजना आसान नहीं है।


2. लोगों का अविश्वास। नकारात्मक अनुभव को सामान्यीकृत किया जाता है और सभी लोगों को स्थानांतरित कर दिया जाता है, एक व्यक्ति किसी भी संपर्क से परहेज करते हुए वापस ले लेता है और सेवानिवृत्त हो जाता है, जिससे आत्म-सम्मान और सामाजिक भय के साथ समस्याएं बढ़ जाती हैं।

   विश्वासघात की कड़वाहट से निपटें। एक एनएलपी प्रैक्टिशनर से सुझाव

3. न्यूरोसिस और अवसाद। आंतरिक अनुभव स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनते हैं, दीर्घकालिक अवसाद का कारण बनते हैं, जिससे योग्य विशेषज्ञों की सहायता के बिना अपने दम पर बाहर निकलना असंभव है।

विश्वासघात के बाद का जीवन

यदि विश्वासघात का पता चलता है, तो वह व्यक्ति जो इससे बच गया - आदर्श रूप से - कई चरणों से गुजरता है, जो मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, विश्वासघात के तनाव से बाहर निकलने का एक आदर्श तरीका है।



मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, किसी प्रियजन को धोखा देने के बाद भावनात्मक "पुनर्प्राप्ति" का पूरा चक्र 2-3 महीने तक रहता है, यदि आप नीचे दिए गए सुझावों का पालन करते हैं।

जर्नल "हर दिन के लिए मनोविज्ञान"

यह कैसे होता है?

क्या आपने कभी सोचा है कि आईने के दूसरी तरफ क्या है? नज़र। अभी आपने खुद को आईने में देखा - कितना सुंदर, मुस्कुराते हुए - और अब, एक सेकंड के बाद, कुछ भी नहीं है। ऐसा व्यक्ति जिसे धोखा दिया गया है, वह ऐसा महसूस करता है। आत्मा में कुछ सूक्ष्म रूप से बदलता है: थोड़े समय के लिए वह खाली हो जाता है। फिर उसमें क्रोध, आक्रोश, बदला लेने की इच्छा बस जाती है। फिर, यदि आप भाग्यशाली हैं, क्षमा करें। लेकिन एक क्षण ऐसा भी आता है जब आत्मा खाली होती है। उसे क्या छोड़ रहा है? सबसे पहले, विश्वास। दुनिया में विश्वास के रूप में विश्वास।

विश्वासघात - यह क्या है?

मनुष्य जन्म से ही असहाय है: वह अपने जीवन का निर्वाह करने में असमर्थ है। वह केवल उसे जीने देने के लिए दुनिया पर भरोसा कर सकता है। शुरुआत में हम मां का सहारा लेते हैं और उस पर भरोसा करते हैं। हमें विश्वास की भावना के रूप में गर्मजोशी, भोजन और प्यार की आवश्यकता है कि हमारी मदद की जाएगी। लगभग दो साल की उम्र में बच्चे के सामाजिक संबंधों का विस्तार होता है और वह बड़ी दुनिया में प्रवेश करता है। वह बातचीत करना सीखता है, दोस्तों के साथ संबंध स्थापित करना, राहगीरों, बेंच पर अपनी चाची के साथ, बस स्टॉप पर अपने चाचा के साथ, उत्सुकता से कुत्ते को देखना, निर्धारित करना - दोस्त या दुश्मन? कुछ लोग इसे बेहतर करते हैं, कुछ बदतर। लेकिन हम में से प्रत्येक, देर-सबेर खुद को ऐसे ही शीशे के सामने खड़ा पाता है और वहां खालीपन देखता है। और ऐसा लगता है कि दुनिया ने मुंह मोड़ लिया है।

यह कैसे होता है?

अलग ढंग से। और हमेशा अप्रत्याशित। आखिरकार, विश्वासघात का सार उन चीजों में हमारे विश्वास का उल्लंघन है जो हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं, और इसकी शुरुआत ठीक वहीं से होती है जहां हमारा विश्वास समाप्त होता है। निष्कर्ष दुखद है: विश्वासघात की भविष्यवाणी करना असंभव है। यह अनुमान लगाना बेकार है कि आप कहाँ गिरेंगे और वहाँ पहले से पुआल बिछा देंगे। हर बार हम पूरी तरह से अप्रत्याशित रूप से और नए सिरे से, हर संभव तीखेपन के साथ, उन भावनाओं का सामना करते हैं जो हमें नष्ट कर देती हैं।

और तब?

मनोविज्ञान में आज कठिन परिस्थितियों में प्रभावी व्यवहार की समस्या का काफी गहन अध्ययन किया जा रहा है। इस क्षेत्र में सबसे आशाजनक दिशा सिद्धांत का मुकाबला करना है। यह शब्द 1987 में अमेरिकी मनोवैज्ञानिक अब्राहम मास्लो द्वारा पेश किया गया था, और इसे व्यवहार का मुकाबला करने के रूप में समझा जाता है (अंग्रेजी से सामना करने के लिए - सामना करने के लिए, सामना करने के लिए) लगातार बदलते मानसिक और व्यवहारिक प्रयासों के सामने आने वाली बाहरी या आंतरिक समस्याओं से निपटने के लिए एक व्यक्ति। संक्षेप में, व्यवहार का मुकाबला करना जीवन की समस्याओं को हल करने की व्यक्ति की इच्छा को अलग करता है। ध्रुव के विपरीत दिशा में - "नाराज" और "विश्वासघात" का अभिव्यंजक व्यवहार - व्यवहार जिसमें किसी व्यक्ति के कार्यों को केवल "नग्न" भावनाओं द्वारा निर्धारित किया जाता है। इस मामले में, "विश्वासघाती" महिला सुबह में अपने ही अपराध में अपने प्रिय रहस्योद्घाटन को छोड़ देती है, दोपहर में "बदमाश" पर क्रोधित हो जाती है, और रात के करीब अवसाद में गिर जाती है। आगे। हमारी नायिका होगी कार्यवाही करनाइन भावनाओं के प्रभाव में! यानी भीख मांगना और शाप देना, डांटना और माफी मांगना और इस तरह हर चीज को पूरी तरह से भ्रमित करना और खुद को भ्रमित करना। इस अद्भुत, समय-परीक्षित पद्धति में क्या गलत है? तथ्य यह है कि इस तरह से समस्या का समाधान नहीं होता है। आखिरकार, हमारी धोखेबाज नायिका को केवल अपने आप से सरोकार है, किसी समस्या से नहीं। एक पूरी तरह से अलग तरीका प्रभावी है: समस्या को हल करना और इस तरह नकारात्मक अनुभवों से छुटकारा पाना।

क्या होगा अगर तुम शांत हो?

ऐसी स्थिति में किसी को कैसा व्यवहार करना चाहिए? जवाब हास्यास्पद रूप से सरल है। पहले शांत हो जाओ, और फिर तय करो कि क्या करना है। और इसके विपरीत नहीं - पहले उत्साहित हों और "बहुत अधिक ढेर", और फिर - अपने भावनात्मक तूफान के परिणामों पर "अपनी शलजम को खरोंचें"। क्या आप शांत हो गए हैं? और अब यह विचार करने योग्य है कि विश्वासघात करने के लिए आपने स्वयं क्या किया।

विश्वासघात करने के लिए, जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, केवल एक करीबी ही सक्षम है। आखिरकार, यह उनके लिए था कि हमने "अपनी पीठ थपथपाई", यह वह था जिसके पास "गुप्त जानकारी" थी, यह वह था जिसे कुछ उम्मीदें थीं। और क्या यह इसके लायक था? यह देखा गया है कि किसी के विश्वासघात के बारे में हमारी भावनाएं जितनी मजबूत होती हैं, हमारे अपने भाग्य के लिए उतनी ही अधिक जिम्मेदारी हम पहले "धोखेबाज" को स्थानांतरित करने में कामयाब रहे। एक ऐसे व्यक्ति के साथ विश्वासघात करना बहुत आसान है जो किसी पर निर्भर और मनोवैज्ञानिक रूप से असहाय (एक बच्चे की तरह) है, जो खुद के लिए महत्वपूर्ण प्रश्न छोड़ देता है, और उन्हें हल करने के लिए किसी को नहीं देता है। उसके पति का कुख्यात प्रस्थान, एक मामले में, भाग्य का एक दुर्भाग्यपूर्ण चुभन है, और दूसरे में, दुनिया की तस्वीर का पतन। और अगर आपका मामला दूसरा है, तो मान लें कि आपके पति ने आपको उपहार दिया है। छोड़कर, उसने आपको यह देखने का अवसर दिया कि आप उसके बिना रह सकते हैं। दुनिया की तस्वीर बहाल हो जाएगी। बस मेहरबानी करो, अगली बार नए पति के लिए उसमें इतनी जगह मत लो। ऐसा भार सभी के लिए नहीं है। हाँ, और आपको और मज़ा आएगा।

एक गलती के रूप में विश्वासघात

बहुत बार, यह उस स्थिति की समीक्षा करके किसी के विश्वासघात के बारे में चिंता करना बंद करने में मदद करता है जिसमें आपका "धोखा देने वाला" खुद को पाता है। आखिरकार, किसी व्यक्ति को क्षमा करना बहुत आसान है यदि उसने गलती की है यदि आप निश्चित रूप से जानते हैं कि वह एक ठंडे दिल वाला खलनायक है!

यकीन मानिए ठंडे दिल वाले बहुत कम विलेन होते हैं। और यह संभावना नहीं है कि आप इस तरह के एक मृत कार्ड को बाहर निकालने के लिए भाग्यशाली थे। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, कोई भी बदसूरत कार्य, एक नियम के रूप में, एक दुखद मकसद है। अंदर से सबसे बड़ी क्षुद्रता को अक्सर कमजोरी के रूप में महसूस किया जाता है। और फिर - एक निर्दयी भाग्य हस्तक्षेप करता है और गंदा काम पूरा करता है। हां, आपके प्रियजन के पास असाधारण रूप से सुंदर सचिव है। इसके बजाय, वह आपको चोट पहुँचाने के बजाय बस पास हो गया। उसे क्षमा करें जैसे कोई कमजोर को क्षमा करता है। आखिरकार, कमजोरों को बुराई की तुलना में क्षमा करना आसान होता है।

यहाँ, वैसे, एक जिज्ञासु अति सूक्ष्म अंतर है जो मदद कर सकता है। क्या आपके लिए इस अत्याचार को गलती मानना ​​मुश्किल है? क्या आप एक्सपोज़ करते रहना पसंद करते हैं? आप शायद सोचते हैं कि "खलनायक" ने जो किया उसके लिए 100% जिम्मेदारी वहन करने के लिए बाध्य है? उत्कृष्ट। आपकी 100% जिम्मेदारी के बारे में क्या? आखिरकार, यह आप ही थे जिन्होंने स्थिति को होने दिया। आपने ही गद्दार को कार्ड दिए थे। तुम वही हो जिसने भरोसा किया! आपने, किसी और ने नहीं, अपने भरोसे का दुरुपयोग होने दिया।

आह, क्या तुम गलत हो? बेशक तुम गलत हो। और वह भी।

अक्षम्य को कैसे क्षमा करें?

काश ऐसा भी होता है।

आपको इतनी क्रूरता से धोखा दिया गया है कि क्षमा का सवाल ही नहीं है। फिर हम किस बारे में बात कर रहे हैं? शायद बदला लेने के बारे में। आप पीड़ित हैं, यह नहीं जानते कि अपराधी को कैसे जवाब दिया जाए। आप बहुत भोला होने के लिए खुद को दोषी मानते हैं। आप बार-बार चकित होते हैं कि आप कैसे कर सकते थे यह आपके लिए है? आखिर तुम बहुत खास हो!

दुर्भाग्य से, कई तरह की दुर्भाग्यपूर्ण घटनाएं भी खराब होती हैं क्योंकि वे हमसे अपनी विशिष्टता का भ्रम दूर कर देती हैं। इसे "रूकी भ्रम" भी कहा जाता है। इस भ्रम को एक सरल वाक्यांश के साथ वर्णित किया जा सकता है - "मेरे साथ कुछ भी नहीं" ऐसानहीं हो सकता क्योंकि यह मैं हूँ! इस भ्रम का टूटना बहुत दर्दनाक होता है। पता चला है, ऐसाऐसा हो सकता है: वे धोखा देते हैं और धोखा देते हैं - किसी और को नहीं। यह पता चला है कि यह यहां और अभी संभव है, ठीक आपके साथ, इतना अनूठा और अनुपयोगी। और अब आपको बदला लेने की जरूरत है: उसे (उसे या उन्हें) साबित करने के लिए कि उन्होंने आपको भीड़ के साथ मिलाकर गलती की है।

आपको आश्चर्य हो सकता है, लेकिन बदला लेने से कुछ नहीं होगा। सबसे पहले, नाराजगी की "पल की गर्मी में", बिल्कुल हर कोई बदला लेना चाहता है। मेरा मतलब है, आप इसमें भी अद्वितीय नहीं हैं। और दूसरी बात, बदला लेने से आपके साथ जो किया गया वह बिल्कुल भी पूर्ववत नहीं होता है। और इसलिए, आप फिर से भीड़ में हैं।

अक्षम्य को क्षमा करने का एक ही उपाय है। यह अपने विरोधाभासी स्वभाव के बावजूद काम करता है। यह समझने की कोशिश करें कि अपराधी को ऐसा करने के लिए किसने मजबूर किया, अन्यथा नहीं। यह आपके खिलाफ जानबूझकर किए गए अत्याचारों के मामले में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। सोचो तुमने क्या किया ऐसाकिस वजह से आपको इतनी बुरी तरह चोट लगी? कल्पना कीजिए कि उस व्यक्ति के लिए कितना बुरा रहा होगा जो इस तरह के घिनौने कृत्य पर गया। क्या आपको नहीं लगता कि कोई प्रिय व्यक्ति बिना किसी झिझक के आप पर लापरवाही से प्रहार कर सकता है? तो कारण थे? और वे शायद गंभीर थे। और, दुख की बात है, वह कारण आप हैं। और आपने शायद उसे कम नुकसान नहीं पहुंचाया। और आपने यह कैसे किया? यह सबसे दिलचस्प बात है। और जब आपको उत्तर मिल जाए - अपने किए गए पाप के लिए क्षमा मांगें। मैं वादा करता हूं कि आप बेहतर महसूस करेंगे।

प्लस टू माइनस

अंत में, मैं आपको एक तरकीब देना चाहता हूं। यह मदद करेगा, अगर दूर नहीं हुआ है, तो जो परेशानी हुई है उससे दर्द कम हो जाएगा। जरा फिर से सोचें, जब आपको धोखा दिया जाता है तो वास्तव में समस्या क्या होती है? वास्तव में क्या धोखा दिया गया था? या - वे भावनाएँ जो आप पर छा गईं? यह एक अहम सवाल है। कल्पना कीजिए: सुबह में, एक पति ने एक निश्चित महिला को "अर्थात्" छोड़ दिया, और दोपहर में उसे पता चला कि वह चमत्कारिक रूप से कैनरी द्वीप समूह में एक विला, एक नई लेम्बोर्गिनी और लियोनार्डो डि कैप्रियो के साथ एक विवाह अनुबंध का मालिक है। क्या वह शाम को उदास होगी? जटिल समस्या।

अब आप समझते हैं कि कोई विश्वासघात हमारे अंदर है, बाहर बिल्कुल नहीं?

मेरे पति, निकिता ब्लिनोव के लिए - विचारों और समर्थन के लिए धन्यवाद।