जब बच्चा रोता है तो उसे कैसे शांत करें। जब वह रोता है तो बच्चे को कैसे शांत करें: माता-पिता के लिए टिप्स

एक सोता हुआ बच्चा एक जादुई दृश्य है, एक चमत्कार के समान। और यह तस्वीर उन थके हुए माता-पिता के लिए विशेष रूप से असंभव लगती है जिनके बच्चे बिना किसी स्पष्ट कारण के रोते हैं, दिन में 24 घंटे लगातार चिल्लाते और चिल्लाते रहते हैं। निराशा नहीं! और अपने आप को मत मारो - तुम बुरे माता-पिता नहीं हो! आप बस उन तरीकों को नहीं जानते हैं जो मानसिक स्पष्टता, आत्म-नियंत्रण और माता-पिता की खुशी की भावना से उसकी माँ और पिताजी को वंचित किए बिना सबसे अधिक सनकी बच्चे को भी हिला सकते हैं। हम आपको सिखाएंगे कि अपने बच्चे को ठीक से कैसे सुलाएं।

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मेरा विश्वास करो: दुनिया में ऐसे बच्चे नहीं हैं, खासकर ऐसे बच्चे जो वास्तव में अपने घर को चीख-पुकार और नखरे से तड़पाना चाहेंगे। और अगर बच्चा दर्द या भूख से नहीं रो रहा है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह बेचैनी से रो रहा हो - शारीरिक या भावनात्मक। उसके लिए और अधिक आरामदायक स्थिति बनाएं, और आप बच्चे को जल्दी शांत कर सकते हैं।

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पहले शब्दों से, यह ध्यान देने योग्य है कि रोते हुए बच्चे को शांत करने के लिए नीचे दी गई सभी युक्तियां (अर्थात् 0 से छह महीने की उम्र के बीच का बच्चा) उन मामलों को संदर्भित करती हैं जब बच्चा रोता है और चिल्लाता है "बिना किसी दृश्य के" कारण" - यानी, उसके पेट में चोट नहीं लगी है (सूजन नहीं है, तंग नहीं है, अच्छी तरह से फूला हुआ है), वह भूखा नहीं है, ठंडा नहीं है और उसे डायपर बदलने की जरूरत नहीं है। बल्कि, ये युक्तियाँ उन थके हुए और थके हुए माता-पिता के लिए हैं जिनकी आँखों में प्रश्न पढ़ा जाता है: "एक बच्चे को कैसे शांत किया जाए जो सिर्फ रोना और चिल्लाना पसंद करता है?"।

0-3 महीने के बच्चे को कैसे सुलाएं? उसकी स्थिति में जाओ!

बच्चे के रोने के क्षेत्र में दुनिया के सबसे सक्षम विशेषज्ञों में से एक अमेरिकी डॉक्टर, बाल मनोचिकित्सा के प्रोफेसर, बाल रोग विशेषज्ञ हार्वे कार्प हैं। 20 से अधिक वर्षों से, वह युवा माता-पिता को रोते हुए शिशु को जल्दी शांत करने के प्रभावी तरीके सिखा रहे हैं। इन तरीकों पर डॉ. हार्प की किताब लंबे समय से अपने सेगमेंट में निर्विवाद रूप से बेस्टसेलर रही है। एक ओर, ये तरीके बेहद सरल हैं, अपने लिए जज करें:

• लपेटना;
• पक्ष में एक स्थिति में पकड़ना;
• "सफेद शोर" या उसका;
• लयबद्ध झूला;
• चूसना।

लेकिन आश्चर्य और संदेह से तब तक दूर रहें जब तक कि आप कार्रवाई में सभी पांच तरीकों का प्रयास न करें। इस तकनीक का सार क्या है? डॉ. हार्वी ने अपनी पुस्तक में 0 से 3 महीने के नवजात बच्चों के संबंध में ऐसी अस्पष्ट अवधारणा का प्रयोग किया है, जैसे " गर्भावस्था की चौथी तिमाही».

जीवन की इस अवधि के दौरान, शिशुओं को ऐसी परिस्थितियों की सख्त जरूरत होती है जो मां के अंतर्गर्भाशयी वातावरण को बारीकी से दोहराए। यह ऐसी स्थितियों में है कि बच्चे तुरंत शांत हो जाते हैं, सहज रूप से परिचित आराम और सुरक्षा की भावना प्राप्त करते हैं।

दरअसल, इसी सिद्धांत पर डॉ. कार्प ने अपनी कार्यप्रणाली का निर्माण किया। उदाहरण के लिए, एक नवजात शिशु का कसकर लपेटना गर्भावस्था के अंतिम चरणों में मां के गर्भाशय में उसकी उपस्थिति की नकल करता है, जहां बच्चा पहले से ही काफी भीड़ में होता है। पक्ष की स्थिति भी उसके लिए सबसे परिचित है। बच्चे के लिए फुफकारने की आवाजें सबसे ज्यादा जानी-पहचानी होती हैं, क्योंकि गर्भ में रहते हुए, वह लगातार मां की सांस और उसकी आंतों से तरल पदार्थों के गुजरने की आवाज सुनता है। जब उसकी माँ चलती है तो अजन्मा बच्चा नीरस गति बीमारी (लगभग हिलना) का अनुभव करता है। और यदि आप अल्ट्रासाउंड छवियों को देखते हैं, तो सुनिश्चित करें कि 24 वें सप्ताह से शुरू होकर, मां के गर्भ में बच्चा लगभग हर समय अपने अंगूठा चूसता है।

यहाँ हार्वे कार्प के अनुसार प्रभावी मोशन सिकनेस के सभी पाँच तरीकों की उत्पत्ति की प्रकृति है।

और यदि आप अपने बच्चे के जीवन के पहले महीनों में इन सभी अवस्थाओं की नकल करने के लिए डॉ। कार्प की युक्तियों का उपयोग करना सीखते हैं, तो आपको बच्चे को शांत करने में कोई समस्या नहीं होगी। इसलिए:

5 जादुई तरीके हार्वे कार्प, या बच्चे को कैसे शांत करें:

विधि 1: स्वैडलिंग।बेशक, नवजात शिशु को डायपर में कसकर लपेटकर रखना हर समय इसके लायक नहीं है। लेकिन अगर बच्चा चिंतित है और लंबे समय तक सो नहीं सकता है, तो कभी-कभी यह सिर्फ एक चादर या डायपर में कसकर लपेटने के लिए पर्याप्त होता है (आपको इसे हैंडल से लपेटने की ज़रूरत होती है) ताकि बच्चा तुरंत शांत हो जाए।

यदि आपका बच्चा अक्सर बेचैन रहता है और उसे सोने में कठिनाई होती है, तो आधुनिक डायपर खरीदना समझदारी है जिसे पिता भी बिना किसी कठिनाई के उपयोग कर सकते हैं।

विधि 2: पक्ष में स्थिति।बच्चे को अपनी बांह पर या अपने घुटनों पर इस तरह रखें कि वह पेट के बल थोड़ा सा गिरे। धीरे से बच्चे के सिर को सहारा दें। इस स्थिति का उपयोग तब भी किया जा सकता है जब बच्चा मामूली शूल से पीड़ित हो।

विधि 3: लयबद्ध रॉकिंग (हिलाना)।बच्चे को अपनी तरफ से पकड़कर, जोर से शुरू न करें, बल्कि उसे एक तरफ से दूसरी तरफ लयबद्ध रूप से हिलाएं। इस विधि को तुरंत निम्नलिखित के साथ जोड़ा जा सकता है - हिसिंग ध्वनियों की नकल के साथ।

स्पष्ट रूप से देखें कि बच्चे को अपनी तरफ से ठीक से कैसे पकड़ें और उसे झुलाएं:

विधि 4: "सफेद शोर"।मुद्दा यह है कि बच्चे के कान के ठीक ऊपर नीरस फुफकारने वाली आवाजें बजाएं। बच्चे को शांत करने के लिए डॉ. कार्प के सभी तरीकों में से शायद यह सबसे असामान्य है, लेकिन यह उत्कृष्ट रूप से काम करता है।

विधि 5: चूसना।शांत करनेवाला बच्चे के लिए एक उत्कृष्ट सर्वांगीण शामक है। उसी सफलता के साथ, आप बच्चे को स्तन से जोड़ सकते हैं (यदि आप एक नर्सिंग मां हैं) या थोड़ी मात्रा में सूत्र के साथ एक बोतल दें।

हार्वे कार्प के अपने अनुभव में, कभी-कभी इस सूची की एक या दो तरकीबें नवजात शिशु को रोने और चिंता करने से रोकने के लिए पर्याप्त होती हैं। लेकिन अक्सर आपको लगातार और सभी पांच तरीकों का इस्तेमाल करना पड़ता है। हालांकि, डॉक्टर के अनुसार, ये सरल तरीके, एक साथ या अलग-अलग, लगभग 100 प्रतिशत मामलों में मदद करते हैं।

एक सोता हुआ बच्चा एक सुंदर दृश्य है। लेकिन हर माता-पिता इस बात से सहमत होंगे कि रोते हुए बच्चे को कैसे शांत किया जाए, इस पर विचारों के बीच ही बच्चे को शांति से सोते हुए देखना संभव है। कई लोग घबराहट में खो जाते हैं, समझ नहीं पाते कि रोते हुए बच्चे को कैसे शांत किया जाए, वे अपनी अज्ञानता, अक्षमता के लिए खुद को दोष देने लगते हैं। हालाँकि, ये विचार गलत हैं। एक बच्चे के रोने के कई कारण होते हैं, और कभी-कभी प्यार करने वाले माता-पिता उसे शांत करने के लिए गलत तरीके का चयन करते हैं। यह लेख रोने के कारणों के साथ-साथ रोते हुए बच्चे को शांत करने के तरीकों का विवरण देता है।

बच्चा क्यों रो रहा है?

एक रोते हुए बच्चे को कैसे शांत करें हार्वे कार्प की विधि एक रोते हुए बच्चे को कैसे शांत करें जब एक बच्चा पैदा होता है, तो वह एक पूरी तरह से अलग दुनिया में प्रवेश करता है, जहां वह, इतना छोटा और रक्षाहीन, जल्दी से अनुकूलन करने में सक्षम होना चाहिए। माँ के गर्भ में होने के कारण, बच्चा हमेशा सुरक्षित रहता था, बाहरी कारकों के प्रभाव को महसूस नहीं करता था और हमेशा उसके गठन और विकास के लिए आवश्यक सब कुछ प्राप्त करता था। इसलिए, अक्सर एक रोता हुआ बच्चा दूसरों को बताता है कि कुछ उसे परेशान कर रहा है। रोते हुए बच्चे को शांत करने का पक्का उपाय यह है कि तुरंत जांच की जाए कि नीचे सूचीबद्ध कारकों में से कोई भी कारण तो नहीं है।

बच्चे के रोने के मुख्य कारण:

बच्चा भूखा है, और इस प्रकार खिलाने के लिए कहता है;
- डायपर / डायपर बदलने का समय आ गया है;
- रोते हुए बच्चे को पेट दर्द, गज़िकी, शूल, कब्ज हो सकता है;
- तापमान में बदलाव के कारण बच्चा जम सकता है या इसके विपरीत यह गर्म हो जाता है;
- आरामदायक कपड़े या डायपर नहीं;
-एक रोते हुए बच्चे के दाँत निकल रहे हैं;
बच्चा बहुत थका हुआ है।

लेकिन कभी-कभी ऐसा लगता है कि रोता हुआ बच्चा सिर्फ चीखना पसंद करता है, यानी माता-पिता को चिंता का कारण नहीं मिल पाता है और उसे शांत कैसे किया जाए। माता-पिता सोच रहे हैं कि नवजात शिशु को कैसे शांत किया जाए। और ऐसे मामलों में उसकी मदद करने और उसे शांत करने के कई तरीके हैं, जिन पर बाद में चर्चा की जाएगी।

रोना शांत करने के लिए सबसे पहले क्या करना चाहिए?

नवजात रोते हुए बच्चे को शांत करने के लिए, आपको संभावित कारणों की तुरंत जांच करने की आवश्यकता है। अर्थात्, क्या आपको डायपर या डायपर बदलने की आवश्यकता है, क्या पेट सूजा हुआ है या तनावग्रस्त है, क्या बच्चे ने लंबे समय तक खाया है, क्या यह ठंडा है, इत्यादि। यदि बच्चे के आरामदायक जीवन के लिए सभी शर्तें पूरी होती हैं, तो आपको शांत करने के सार्वभौमिक तरीकों पर आगे बढ़ने की जरूरत है।

बिना किसी स्पष्ट कारण के रोते हुए बच्चे को कैसे शांत करें।

1. शुरू करने के लिए, रोते हुए बच्चे को अपनी बाहों में लें, उसे थोड़ा हिलाएं, उसे अपने पास दबाएं। बच्चे देखभाल और दुलार महसूस करते हैं और समझते हैं कि वे सुरक्षित हैं, इससे बच्चे को शांत करने में मदद मिलेगी।
2. रोते हुए बच्चे को स्तनपान कराने की कोशिश करें।
3. बच्चा माहौल से परेशान हो सकता है, इसलिए उसे शांत करने के लिए बेहतर होगा कि रोते हुए बच्चे के साथ किसी शांत जगह पर चले जाएं और उसे अपना तनाव और उत्तेजना न दिखाते हुए खुद को काबू में रखें। एक रोते हुए बच्चे को पिताजी पर भरोसा करने से डरो मत। एक नियम के रूप में, पुरुष अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम होते हैं और उन्हें दूसरों को नहीं दिखाते हैं, इसलिए, एक शांत व्यक्ति के हाथों में, एक रोता हुआ बच्चा जल्दी से मूडी होना बंद कर देगा और उसे शांत करना आसान होगा।
4. आप स्लिंग भी ट्राई कर सकते हैं। इसमें बच्चा सुरक्षित महसूस करता है, जैसे पालने में। इसके अलावा, इस समय आप एक साथ अपने व्यवसाय के बारे में जा सकते हैं।
5. रोते हुए बच्चे को बाहरी कारकों से विचलित करने का प्रयास करें। अपने बच्चे के साथ एक उज्ज्वल या ज़ोर से (लेकिन संयम में!) खिलौना खेलें, संगीत चालू करें।

अपने बच्चे को शांत करने के लिए 7 और तरकीबें

6. नवजात रोते हुए बच्चे को शांत करने के लिए खुद से पूछते हुए, माता-पिता कभी-कभी उससे बात करना भूल जाते हैं। लेकिन किसी प्रियजन की आवाज रोते हुए बच्चे को शांत करने और सुलाने में मदद करेगी। आवाज के स्वर और समय को बदलकर आप उसकी स्थिति और व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं।
7. एक बच्चे को शांत करने का एक दिलचस्प और कोई कम प्रभावी तरीका नहीं है कि रोते हुए बच्चे के पालने में स्तन के दूध में भिगोया हुआ कपड़ा या रूमाल रखा जाए। बच्चा अपने बगल में माँ को सूंघेगा, जो उसे शांत करने और बच्चे को सुरक्षित महसूस कराने में मदद करेगी।
8. रोते हुए बच्चे को शांत करने के सबसे आम तरीकों में से एक है अगर वह इसे लेता है तो उसे शांत करनेवाला दें।
9. आप रोते हुए बच्चे को अचानक हरकत से शांत करने की कोशिश कर सकते हैं। एक लयबद्ध नृत्य, एरोबिक्स क्लास या बच्चे के लिए एक हंसमुख गीत उसे आँसुओं को भूलने में मदद करेगा। इसके अलावा, इस तरह आप बच्चे और माता-पिता दोनों के लिए लाभ के साथ समय व्यतीत कर सकते हैं।
10. रोते हुए बच्चे को असामान्य चीजों में दिलचस्पी लेने और शांत करने की कोशिश करें। टिनसेल, पौधे की पत्तियां और इसी तरह की चीजें निश्चित रूप से उनका मन मोह लेंगी। लेकिन अपने बच्चे की सुरक्षा के बारे में याद रखें।
11. अपने बच्चे के साथ टहलने के लिए बाहर जाएं या बस घुमक्कड़ में सवारी करें।
12. उज्ज्वल चित्रों वाली एक पुस्तक निकालें और एक रोते हुए बच्चे को उन्हें देखने दें। एक रोता हुआ बच्चा बहुत लंबे समय के लिए विचलित हो सकता है और इससे उसे शांत करने में मदद मिलेगी।

अमेरिकी बाल रोग विशेषज्ञ हार्ले कार्प के तरीके कई अनुभवों और केवल तर्क पर आधारित हैं। जानवरों के विपरीत, एक बच्चा पूरी तरह से गठित और जीवन के अनुकूल नहीं पैदा होता है। और यह अनुमान लगाना बेहद मुश्किल है कि उसे क्या चिंता है। इसलिए, प्यार करने वाले माता-पिता जो मुख्य सहायता प्रदान कर सकते हैं, वह सबसे समान स्थिति पैदा करना है जिसमें बच्चा गर्भ में था।

हार्ले कार्प के पांच नियम।

कई दशकों तक माताओं और पिताओं के व्यवहार का अध्ययन करने के बाद, हार्ले कार्प ने 5 नियमों का आविष्कार किया और उन्हें रेखांकित किया जो एक रोते हुए बच्चे को मां के गर्भ से अलग एक पूरी तरह से अलग दुनिया में शांत करने में मदद करेंगे:

बाँधता है

पक्ष या पेट पर स्थिति

लचीलापन देता है

आदतन शोर

डमी।

पहला तरीकानवजात शिशु को कैसे शांत किया जाए, वह स्वैडलिंग है।

एक रोते हुए बच्चे को डायपर या पतले कंबल में लपेटना आवश्यक है ताकि उसकी बाहें एक आरामदायक स्थिति में उसके किनारों पर दब जाएं, और उसके पैर बहुत कसकर न लिपटे। कार्प के अनुसार, इस तरह बच्चा सुरक्षित महसूस करता है, क्योंकि खुली जगह अक्सर उसे डराती है और इससे वह शांत हो जाएगा। इसके अलावा, बच्चा अपनी बाहों को झुलाने में सक्षम नहीं होगा, जिससे खुद को छूना और डराना होगा।

दूसरा तरीका- रोते हुए बच्चे को उसकी तरफ या उसके पेट पर लिटा दें।

हालाँकि, याद रखें कि बच्चे के लिए सो जाना इतना खतरनाक है, इसलिए आपको इस स्थिति में नहीं सोना चाहिए। इसलिए, रोने के बाद बच्चे को शांत किया जा सकता है और वह सो जाता है, उसे अपनी पीठ पर फेंक दो।

तीसरा तरीकारोते हुए बच्चे को कैसे शांत करें - तथाकथित "व्हाइट नॉइज़"।

गर्भ में रहते हुए, पूरे नौ महीने बच्चे ने तरह-तरह की नीरस आवाजें सुनीं, जैसे दिल का धड़कना और नसों में खून का बहना। बेशक, आप एक रोते हुए बच्चे के लिए एक लोरी गा सकते हैं, लेकिन किचन हुड या एक शांत फुफकार जैसी विभिन्न आवाजें नवजात शिशु को हार्वे कार्प विधि का उपयोग करके शांत करने में मदद करेंगी। हार्वे रेडियो स्टेशनों के बीच शोर का उपयोग करने का सुझाव देता है। लेकिन आवाज से सावधान रहें ताकि बच्चे को डराने या नुकसान न पहुंचाए। सबसे अच्छा और सबसे प्रभावी तरीका खोजने के लिए ध्वनियों और उनकी मात्रा के साथ प्रयोग करें।

अगला तरीका झूलना है.

हार्वे कार्प का कहना है कि आपको रोते हुए बच्चे को शांत करने के लिए उसे हिलाना नहीं चाहिए, लेकिन हल्का सा हिलाना उसे जल्दी शांत करने में मदद करेगा। आखिरकार, गर्भ में होने के कारण, बच्चा लगातार आंदोलनों और आंदोलनों के अधीन था। इस विधि के लिए रोते हुए बच्चे को पेट के बल नीचे अपनी बाहों में रखें और उसका सिर आराम से अपनी हथेली पर रखें। मोशन सिकनेस के साथ इसे ज़्यादा न करें, आंदोलनों को कोमल और मजबूत नहीं होना चाहिए।

हार्वे कार्प की अंतिम विधि एक साधारण डमी है.

माँ के स्तन को चूसते समय बच्चा शांत महसूस करता है, भले ही वह भूखा न हो। इसलिए, रोते हुए बच्चे को उंगली या चुसनी पर चूसने की पेशकश करके, आप जल्दी से नवजात शिशु को शांत कर सकते हैं। तकनीक के लेखक ऊपर सूचीबद्ध सभी विधियों को करने की सलाह देते हैं। वह विश्वास दिलाता है कि अगर उन्हें सही तरीके से किया जाता है, तो निश्चित रूप से कम से कम समय में नवजात बच्चे को शांत करना संभव होगा।

निष्कर्ष।

यह याद रखना चाहिए कि प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है और अपने आसपास की दुनिया को अलग तरह से देखता है। याद रखें कि जब आप सोच रहे हों कि रोते हुए बच्चे को कैसे शांत किया जाए, तो आपको अत्यंत शांत होना चाहिए। एक बच्चे के जीवन के पहले चरणों में, उसके माता-पिता सबसे करीबी लोग होते हैं जो उसे शांति और सुरक्षा प्रदान करने के लिए बाध्य होते हैं। और एक नवजात शिशु को इसे महसूस करना चाहिए। सुखदायक तरीकों के साथ प्रयोग करें, रोते हुए बच्चे को अपनी बाहों में लेने से डरो मत ताकि वह देखभाल और स्नेह महसूस करे। और याद रखें कि अगर कोई तरीका मदद नहीं करता है, बच्चा रोता रहता है और आप उसे शांत नहीं कर सकते हैं, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

बच्चों का रोना सबसे शांत और संतुलित माँ को भी नर्वस ब्रेकडाउन में ला सकता है। डायपर सूखा है, और पेट नरम है और सूजा हुआ नहीं है? नवजात शिशु ने हाल ही में डिनर किया है, लेकिन क्या यह दांतों के लिए बहुत जल्दी है? क्या शिशु का तापमान सामान्य है, कोई चकत्ते या अन्य अजीब लक्षण नहीं हैं? रोने का कोई कारण नहीं होता, लेकिन बच्चा चिल्लाकर अंदर घुस जाता है? बच्चे के गुस्से को कैसे शांत करें और पागल न हों?

0 से 3 महीने

कुछ हफ्ते के होने पर बच्चे क्यों रोते हैं? शायद वे सिर्फ डरे हुए या परेशान हैं। माता-पिता जो लगातार नींद की कमी और लंबी गति की बीमारी से थके हुए हैं, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे अमेरिकी चिकित्सक हार्वे कार्प की विधि का प्रयास करें।

सबसे पहले बेचैन बच्चे को डायपर या चादर में लपेटा जाता है। हाथ शरीर से बंधे हैं। कपड़े को नवजात शिशु के शरीर को थोड़ा निचोड़ना चाहिए। तंग स्वैडलिंग बच्चे में माँ के गर्भ से जुड़ी होती है, जहाँ वह तंग था, लेकिन शांत और गर्म था। आरामदायक वातावरण को फिर से बनाने के लिए कमरे में रोशनी कम कर दी जाती है, और बच्चे को उसके बगल में लिटा दिया जाता है।

यदि डायपर पर्याप्त नहीं था, तो लिपटे हुए बच्चे को उसकी तरफ कर दिया जाता है। प्रकोष्ठ सिर के नीचे रखा गया है, पेट आपके हाथ की हथेली से जकड़ा हुआ है। बच्चे को थोड़ा आगे झुकना चाहिए। बच्चा, जिसे बैरल पर रखा गया था, जल्दी से शांत हो गया, क्योंकि इस स्थिति में वह मां के गर्भ में सोया था। और हथेली, जिसके साथ माता-पिता नवजात शिशु का समर्थन करते हैं, आंतों पर थोड़ा दबाव डालते हैं, शूल और बेचैनी से राहत देते हैं।

यदि बच्चा धीरे-धीरे फुसफुसाता है, तो उसे हिलाने की जरूरत है। माँ या पिताजी अपने सिर को अपनी हथेली से सहारा देते हुए, अपने शरीर पर एक छोटी सी पीठ दबाते हैं। बच्चा अपनी तरफ झुक जाता है, अपने अग्र भाग पर झुक जाता है, और दूसरा हाथ उसे नीचे से सहारा देता है, ताकि बच्चा गलती से उसकी बाहों से फिसल न जाए।

अभी भी खड़े होकर या कमरे के चारों ओर धीरे-धीरे चलते हुए, आपको नवजात शिशु को पालने की तरह झूलने की जरूरत है। आयाम छोटा है, चालें चिकनी और सावधान हैं। हिलना-डुलना बच्चे को उस झटके की याद दिलाता है जो उसने अपनी माँ के पेट में महसूस किया था जब गर्भवती महिला चलती थी या बिस्तर में करवट लेती थी।

भ्रूण, जो गर्भाशय में रहता है, लगातार सुनता है कि महिला की आंतों में भोजन कैसे पचता है। सफेद शोर जैसी दबी हुई आवाज गर्भ में पल रहे बच्चे तक पहुंचती है। यहां तक ​​​​कि शरारती और बेचैन बच्चे सो जाते हैं जब उनकी मां उन्हें हिलाना और फुफकारना शुरू कर देती है। सबसे पहले, वह रोते हुए नवजात शिशु को अधिक चिल्लाने के लिए जोर से "श्ह" बनाती है। जब बच्चा शांत हो जाता है तो आवाज शांत हो जाती है।

बच्चा चुप है, लेकिन अभी तक सोने नहीं जा रहा है? 3-6 महीने से कम उम्र के शिशुओं में एक मजबूत चूसने वाला पलटा होता है। दूसरा गुस्से का आवेश शुरू नहीं करने के लिए, बच्चे को एक शांत बच्चे को स्तन या चुसनी की पेशकश की जाती है। जबकि नवजात शिशु का मुंह व्यस्त है, वह चुप है, और मां चिल्लाने से ब्रेक ले सकती है।

तकनीक काम करती है अगर बच्चा 3-4 महीने से अधिक पुराना नहीं है। कभी-कभी स्वैडलिंग और मोशन सिकनेस ही काफी होता है। यदि बच्चा मूड में नहीं है, तो एक ही समय में सभी पांच तकनीकों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

कुछ कारण और टोटके

नव-निर्मित माता-पिता एक छोटे आदमी के विचारों को नहीं पढ़ सकते हैं, इसलिए वे कुछ विवरणों को याद करते हैं। एक बच्चे में झुंझलाहट चादर या फिसल गए कंबल, एक गद्दे जो बहुत कठिन है, या त्वचा पर एक अगोचर जलन के कारण शुरू हो सकती है।

चिल्लाते हुए बच्चे को पालने से बाहर निकलने और कपड़े उतारने की सलाह दी जाती है। डायपर की जांच करें, डायपर को हटा दें और बच्चे को बिना डायपर के 10-15 मिनट तक लेटे रहने दें।

पैरों और नितंबों के साथ-साथ बगल और पीठ के बीच की त्वचा का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करें। यदि माँ को लाली मिलती है, तो आपको कैमोमाइल के काढ़े या उबले हुए पानी के साथ क्षेत्र का इलाज करना होगा, और फिर विटामिन के साथ पाउडर या हल्का बेबी क्रीम लगाना होगा। जलन के साथ खुजली और जलन भी होती है, जिसकी वजह से बच्चा सो नहीं पाता है। बच्चों के सौंदर्य प्रसाधन अप्रिय लक्षणों से राहत देंगे और बच्चे को शांत करेंगे।

कभी-कभी बच्चा भूख से रोता है। वह अपनी माँ के लिए हाथ फैलाता है, मांग और जोर से चिल्लाता है। बच्चे तेजी से बढ़ते हैं, और उनकी भूख बढ़ जाती है, इसलिए आश्चर्यचकित न हों अगर हार्दिक खाने के 30-40 मिनट बाद, बच्चा फिर से अपनी माँ के स्तन मांगता है। और जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने और अपनी भूख को संतुष्ट करने के बाद, बच्चा शांत हो जाएगा और सो जाएगा।

छोटे बच्चों का थर्मोरेग्यूलेशन खराब होता है, इसलिए वे रात के बीच में ठंड या गर्मी से जाग जाते हैं और नाराज होने लगते हैं। यदि हवा का तापमान बढ़ गया है, और बच्चे की पीठ और नाक गर्म है, तो आपको उसकी पैंटी उतारने या कंबल को चादर से बदलने की जरूरत है। ठंडी नाक और पेट वाले नवजात शिशुओं को लंबी बाजू के चौग़ा पहनाया जाता है या कंबल से ढका जाता है।

4 से 10-12 महीने

वयस्कों की तरह बच्चों को भी बुरे सपने आते हैं। क्या बच्चे को रात के बीच में टैंट्रम था? शायद उसने सपना देखा हो कि उसकी माँ का दूध खत्म हो गया है, या उसके माता-पिता चले गए हैं और उसे अकेला छोड़ गए हैं। एक चिल्लाते हुए बच्चे को उठाने, हिलाने और शांत करने की जरूरत है। उसे एक गाना गाओ, एक कहानी बताओ। माँ की आवाज़ बच्चे को बुरी दृष्टि और लोरी से विचलित करती है।

3-4 महीने के बच्चे सोना और गोफन में बैठना पसंद करते हैं। बच्चा माता-पिता के शरीर से चिपक जाता है, उसके दिल की धड़कन सुनता है। लोचदार कोकून तंग और गर्म, आरामदायक और सुरक्षित है। दोपहर के समय, माताएँ गोफन में डालती हैं, उसमें एक बच्चे को रखती हैं और टहलने के लिए निकल जाती हैं। कुछ बच्चे कारों के शोर और व्यस्त सड़कों को पसंद करते हैं। ये आवाजें गुस्से का आवेश बंद कर देती हैं और बच्चे को सुला देती हैं।

रोते हुए बच्चे के साथ क्या करें, अगर रात के दो बज रहे हैं, और उसे हिलाने की ताकत नहीं है? अपना टीवी या कंप्यूटर चालू करें। कार्टून या विज्ञापनों को प्रसारित करने वाले चैनल पर स्विच करें। मुख्य बात यह है कि तस्वीर उज्ज्वल और रसदार है, और पात्र लगातार आगे बढ़ रहे हैं। बच्चे का ध्यान स्क्रीन पर जाएगा और वह शांत हो जाएगा। हां, बच्चे को टीवी देखना सिखाना गलत है, लेकिन मां का स्वास्थ्य अधिक महत्वपूर्ण है।

आप बच्चे को चमकीले बैग या रैपिंग पेपर से विचलित कर सकते हैं। इसे पालने और सरसराहट के ऊपर लटका दें, बच्चे को इसे छूने और कुचलने दें।

डांस करने से बच्चा शांत होता है। माँ उसे अपनी बाहों में लेती है और धीरे-धीरे गाती हुई कमरे में घूमती है। ऊपर और नीचे और किनारों पर झूलता है, धीरे-धीरे मुड़ता है और धीरे से हवा में फेंकता है। शिशु का ध्यान अजीब हरकतों की ओर जाता है। वह प्रफुल्लित हो जाता है, और बच्चा भूल जाता है कि वह क्यों रो रहा था। जैसे ही बच्चा चुप हो जाता है, उसे दूसरे गुस्से का आवेश रोकने के लिए चुसनी या फार्मूला की बोतल दी जाती है।

गुस्से के आवेश के दौरान बच्चे अपना मुंह चौड़ा कर लेते हैं और हवा के लिए हांफने लगते हैं। यह पेट और आंतों में प्रवेश करता है, जिससे पेट का दर्द होता है। यदि बच्चा 5 मिनट से अधिक समय तक चिल्लाता है और रुक नहीं सकता है, तो वे उसे एक "स्तंभ" से उठाते हैं और उसे डकार दिलाने में मदद करते हैं।

क्या बच्चा अक्सर बिना वस्तुनिष्ठ कारणों के रोता है? शायद उसके पास ध्यान नहीं है। हां, एक थकी हुई मां सोफे पर गिरकर कम से कम 30-40 मिनट के लिए खामोशी से लेटना चाहती है, लेकिन बच्चे को स्नेह और देखभाल की जरूरत होती है।

चिल्लाने वाले बच्चे के साथ आप बिस्तर पर लेट कर बात कर सकते हैं। एक परी कथा पढ़ें या अपना खुद का आविष्कार करें, उसे एक कविता सुनाएं या बस जीवन के बारे में बात करें। बच्चे यह नहीं समझते कि माँ किस बारे में बात कर रही है, लेकिन उसकी आवाज़ किसी भी शामक गोलियों से बेहतर काम करती है।

2 साल से 3-4 तक

माता-पिता राहत की सांस लेते हैं जब बच्चे का शूल गायब हो जाता है और सभी दांत उखड़ जाते हैं, लेकिन आप आराम नहीं कर सकते। दो साल के बच्चे नखरे करते हैं क्योंकि:

• खाना नहीं चाहते या भूखे हैं;
• माँ ने कैंडी नहीं दी;
• चौग़ा पसंद नहीं आया;
• वे थके हुए हैं परन्तु सो नहीं सकते;
• न बाहर जाना चाहते हैं और न ही घर लौटना चाहते हैं।

एक खराब मूड वाला बच्चा गुस्से का आवेश फेंकने के लिए एक हजार कारण ढूंढेगा। माँ की बायीं आँख फड़कती है, और उसके हाथ खुद ही क्रायबेबी के पाँचवें बिंदु तक पहुँच जाते हैं, लेकिन आपको शांत रहने की आवश्यकता है। सिसकियों और चीखों को कैसे रोकें?

चलो बाद में रोते हैं
माता-पिता घुटने टेकते हैं, बच्चे को आँखों में देखते हैं और शांत होने की पेशकश करते हैं, क्योंकि सूरज जल्द ही अस्त हो जाएगा, और यदि आप जल्दी नहीं करते हैं, तो अंधेरा हो जाएगा। और रात में बच्चे सोते हैं, कोई झूले या हिंडोला पर नहीं चढ़ता। आखिरकार, आप शाम को रो सकते हैं, अगर आप वास्तव में चाहते हैं। बच्चे आमतौर पर सहमत होते हैं और शांत हो जाते हैं, लेकिन वयस्क को वादा पूरा करना चाहिए और बच्चे के साथ बाहर जाना चाहिए।

सो रहे पिताजी
क्या बच्चा जोर से चिल्लाता है और आँसुओं में दम घुटने लगता है? माँ ने उसे कंधे से लगा लिया और कहा कि बच्चे को रोने का अधिकार है, लेकिन आपको इसे शांत करने की ज़रूरत है, क्योंकि पिताजी अगले कमरे में सो रहे हैं। वह बहुत थका हुआ या बीमार है, इसलिए माता-पिता को नहीं जगाया जा सकता। बच्चे वयस्कों को परेशान न करने और चिल्लाना बंद करने की कोशिश करते हैं, और फिर पूरी तरह से शांत हो जाते हैं।

तेज प्रतिक्रिया

बच्चा किसी बात से आहत था या उसे वह नहीं मिला जो वह चाहता था, और अब उसकी आँखों में पहले आँसू आ गए? माँ गुस्से का आवेश शुरू होने से पहले ही रोक देती है, पेशकश करती है:

• देखें कि बिल्ली क्या कर रही है;
• जाओ पेड़ों पर पत्ते गिनो;
• अपने पसंदीदा कार्टून चालू करें;
• जाँच करें कि कोठरी में कौन सरसराहट कर रहा था।

बच्चे को रोने से रोकने के लिए जल्दी और तेजी से बोलें। बच्चों का ध्यान और अधिक दिलचस्प चीजों की ओर जाएगा, और माँ को आहत रोना नहीं सुनना पड़ेगा।

खराब वस्तु
क्या बच्चा टेबल से टकराया या सोफे से टकराया? बच्चे को चोट पहुँचाने वाली वस्तु को दंडित करने की आवश्यकता है। एक थप्पड़ या एक छड़ी के साथ टैप करें, और फिर मेरी माँ के पास आओ ताकि वह घायल उंगली या कलम को चूम ले, और यह सब चला गया।

चिंता के कारण

बच्चा दूध पिलाते समय रो रहा है? यह संभव है कि नवजात शिशु के गले या मुंह की श्लेष्मा झिल्ली में सूजन हो, नाक या कान में चोट लगी हो। क्या आपका बच्चा पेशाब करते समय चिल्लाता है? गुर्दे और मूत्रवाहिनी की जांच करने, सूजन और पायलोनेफ्राइटिस को बाहर करने की सलाह दी जाती है। मल त्याग के दौरान बच्चा रो रहा है? माता-पिता बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाते हैं और दरारें के लिए मलाशय की जांच करते हैं, अन्यथा बच्चे को मल त्याग का डर होता है, और मनोवैज्ञानिक कब्ज होता है।

बच्चे चिल्लाते हैं क्योंकि वे थके हुए हैं या दिन में पर्याप्त नींद ले चुके हैं, और रात में वे अपने माता-पिता के साथ संवाद करना चाहते हैं। वे अपरिचित परिवेश या अजनबियों के कारण रोते हैं। माता-पिता हमेशा यह नहीं समझ पाते हैं कि बच्चा क्यों नाराज है, और दो साल का बच्चा अचानक फर्श पर गिर गया और एक गुस्से का आवेश फेंक दिया। मुख्य बात यह है कि कभी भी चिल्लाते हुए बच्चे को दर्द और आक्रोश के साथ अकेला न छोड़ें। उसे गले लगाना, उसे दबाना और दुनिया की हर चीज से उसकी रक्षा करना बेहतर है।

वीडियो: रोते हुए बच्चे को कैसे शांत करें

सनक, रोना, हिस्टीरिया, चीखना - समय-समय पर हर बच्चे के साथ ऐसा होता है। केवल किसी के लिए यह स्थिति आदत बन जाती है और माता-पिता के लिए एक निरंतर दुःस्वप्न बन जाती है, जबकि किसी के लिए यह सब बहुत कम ही होता है। ऐसी स्थितियों में, प्यार करने वाले और देखभाल करने वाले माता-पिता सब कुछ देने के लिए तैयार रहते हैं, अगर केवल यह सब जल्द से जल्द खत्म हो जाए।

बच्चे को शांत करने के लिए कुछ उपयोगी सुझाव माता-पिता को समस्या को हल करने में मदद करेंगे और घर में, बच्चे की आत्मा में और उनके दिलों में शांति और शांति बहाल करेंगे। किए गए उपाय काफी हद तक चिंता के कारण पर निर्भर करेंगे।

बच्चों का हिस्टीरिया एक बच्चे में सबसे मजबूत भावनात्मक प्रकोप है, नकारात्मक आंतरिक अनुभवों के बाद का हमला: जलन, क्रोध, निराशा, आक्रामकता। यह जोर से रोने और दिल दहला देने वाली चीखों के साथ है। छोटा अत्याचारी वापस आर्च कर सकता है (मुद्रा को हिस्टेरिकल ब्रिज कहा जाता है)। इस समय, बच्चे का मोटर नियंत्रण खराब होता है, वह अपने सिर से फर्श या दीवार से टकरा सकता है, जबकि लगभग दर्द महसूस नहीं होता है। ऐसे क्षणों में माता-पिता को सलाह दी जाती है कि वे निम्नलिखित तरीकों से उग्र बच्चे को शांत करें।

1. उसकी उपेक्षा करो, उस पर कोई ध्यान मत दो। हिस्टीरिया को दर्शकों की उपस्थिति के लिए डिज़ाइन किया गया है जो राजी करेंगे, पछताएंगे या डांटेंगे - ऐसे क्षणों में बच्चे के लिए ध्यान का केंद्र बनना बहुत महत्वपूर्ण है। जैसे ही उसे पता चलता है कि उसका "नंबर" काम नहीं करता है, हिस्टीरिया का अर्थ अपने आप गायब हो जाएगा।
2. आश्चर्य या डर का नाटक करते हुए, उसे पूरी तरह से बाहरी चीज़ से विचलित करें। उसे कुछ असामान्य, उज्ज्वल दिखाएं, उसे कुछ रोमांचक और जिज्ञासु के बारे में बताएं।
3. यदि नखरे नियमित रूप से होते हैं, तो यह समझने की कोशिश करें कि उनके कारण क्या हैं: खिलौने, भोजन, आपका व्यवहार। बच्चे के जीवन से नखरे भड़काने वाले कारक को समाप्त करके (उदाहरण के लिए, उसके साथ खिलौनों की दुकान पर न जाएं), आप इन "संगीत कार्यक्रमों" को रोक देंगे।
4. बच्चे के कानों में कुछ कोमल शब्द फुसफुसाते हुए मुस्कुराएं और बच्चे को गले लगाएं।
5. उसे उस जगह से दूर ले जाओ जहां गुस्से का आवेश हुआ था। ऐसी स्थिति के कारण से जितना दूर होगा, उतना ही कमजोर होगा।

प्रत्येक बच्चा बहुत ही अलग-अलग होता है, और केवल माता-पिता ही उसके लिए एक निश्चित दृष्टिकोण पा सकते हैं जो उसे हिस्टेरिकल स्थिति से निपटने की अनुमति देता है। लेकिन इस मामले में एक सुनहरा नियम हमेशा काम करना चाहिए: ऐसी स्थिति में उस पर अपनी आवाज न उठाएं - इससे उन्माद ही बढ़ेगा।

उदरशूल

शिशु शूल 2 सप्ताह से 4 महीने की आयु के बच्चों में एक व्यवहारिक सिंड्रोम है। लंबे समय तक, तीव्र रोने की विशेषता। वे अक्सर बिना किसी स्पष्ट कारण के शाम को दिखाई देते हैं। बच्चा बहुत रोना शुरू कर देता है, अपने पैरों को कसता है, पेट फूल जाता है और सूज जाता है। ऐसे क्षणों में, आपको प्राथमिक चिकित्सा किट लेने या डॉक्टर को बुलाने की आवश्यकता नहीं होती है। शूल से पीड़ित बच्चे को आसानी से अपने आप शांत किया जा सकता है।

1. उसे अपनी बाहों में ले लो और झूलना शुरू करो, सुलाओ।
2. उसे एक लोरी गाओ।
3. उसके साथ गोफन में चलो।
4. अपने बच्चे को मुलायम, गर्म कंबल में लपेटें।
5. उसकी पीठ, कूल्हों, पेट की हल्की मालिश करें।
6. अगर वह नहाना पसंद करता है, तो उसे गर्म पानी से भरे टब में डुबोएं।
7. बच्चे को अपनी बाहों में नीचे की ओर लिटाएं और ऐसे ही चलें।
8. कुछ लयबद्ध, व्यवस्थित ध्वनि के साथ बच्चे को विचलित और शांत करना: नरम संगीत चालू करें, वैक्यूम क्लीनर, डिशवॉशर या वाशिंग मशीन चालू करें।

यदि पेट का दर्द बार-बार आता है, तो अपने बच्चे का नेतृत्व करने वाले बाल रोग विशेषज्ञ को इसके बारे में बताना सुनिश्चित करें। वह एक निदान करेगा और सिफारिशें देगा। बच्चे को जोर से हिलाना, जोर से पंप करना, चिल्लाना बेकार है: इससे उसकी चिंता और रोना ही बढ़ेगा।

सोने से पहले

सभी उम्र के बहुत सारे बच्चे बिस्तर पर जाने से पहले मूडी होने लगते हैं, जो परेशान करता है और अक्सर माता-पिता को परेशान करता है। रात का "संगीत कार्यक्रम" घर में सभी को थका देता है, और सुबह हर कोई सिरदर्द और अधिक सोने की जंगली इच्छा के साथ उठता है। सोने से पहले अपने बच्चे को शांत करने के लिए आप कुछ सरल चीजें कर सकते हैं।

एक साल तक के बच्चों को कैसे शांत करें:

1. अपना डायपर बदलें।
2. पेट की मालिश करें।
3. कमरे को नम करें।
4. कमरे को वेंटिलेट करें।
5. अपने बच्चे से शांत स्वर में बात करें।
6. कोशिश करें कि उसे अपनी झुंझलाहट न दिखाएं।
7. दिन और रात की नींद के बीच कम से कम 4 घंटे का गैप होना चाहिए।
8. अपने बच्चे को गर्म स्नान में स्नान कराएं।

बड़े बच्चे को कैसे शांत करें:

1. उसके साथ 10 मिनट बैठें, उसे एक कहानी सुनाएं।
2. उसे बिस्तर पर एक खिलौना ले जाने दो।
3. उससे शांत स्वर में बात करें, चिंता और भय का कारण पता करें।
4. शिशु को सुखदायक चाय दें।
5. अगर वह तेजी से सो जाने की कोशिश करता है तो कुछ वादा करें: सप्ताहांत की सैर, दादी की यात्रा, पसंदीदा व्यंजन आदि।

शाम को, काम और एक कठिन दिन के बाद, घर पर हर कोई थक जाता है और एक चीज चाहता है - मौन। इस समय किसी भी उम्र के बच्चे की सनक को शत्रुता, कटुता और चिढ़ के साथ माना जाता है। माता-पिता को यह समझना चाहिए कि चिल्लाने, गुस्सा करने, सजा देने से समस्या का समाधान नहीं होगा, बल्कि यह स्थिति को और बढ़ा देगा।

दांत काटे जा रहे हैं

दांत निकलना किसी भी माता-पिता के लिए एक और परीक्षा होती है। जब नुकीले दांत मसूढ़ों के कोमल और नाजुक ऊतकों को काट देते हैं तो बच्चे को दर्द होता है, इस वजह से वह दिल दहलाने लगता है और लगातार रोता, चिल्लाता, खाने और सोने से इनकार करता है। ऐसी स्थिति में शिशु को शांत करने का कार्य सभी घरों का लक्ष्य बन जाता है। यह पता चला है कि यह इतना कठिन नहीं है।

1. बिना दबाव के अपनी उंगली को साफ जाली (बैंडेज) से लपेटें, हल्के से, बहुत धीरे से सूजे हुए मसूड़े को इससे खुरचें।
2. जेल टीथिंग रिंग को फ्रिज में ठंडा करें और अपने बच्चे को दें।
3. ककड़ी, गाजर, सेब, राई ब्रेड क्रैकर का ठंडा टुकड़ा भी सूजन वाले मसूड़ों से तनाव दूर करने में मदद करेगा।
4. 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान पर, बच्चे को एंटीपीयरेटिक बेबी रेमेडी दें।
5. विशेष तैयारी ("कलगेल", "डेंटिनोक्स-एन") में एक संवेदनाहारी, सुखदायक प्रभाव होगा, दर्द से राहत और खुजली को खत्म करना।

अपने बच्चे की चिंताओं को डॉक्टर को बताना सुनिश्चित करें, जो उचित सिफारिशें देगा, मौखिक गुहा की जांच करेगा और जांच करेगा कि सब कुछ क्रम में है या नहीं।

सक्रियता

एक बच्चे की अति सक्रियता एक ऐसी स्थिति है जिसमें उसकी गतिविधि और उत्तेजना उम्र के मानक से अधिक हो जाती है। उसी समय, वह रो नहीं सकता है या हिस्टीरिकल नहीं हो सकता है, लेकिन वह एक जगह नहीं बैठेगा, अपने माता-पिता के अनुरोधों और आदेशों को नहीं सुनेगा, खरपतवार की तरह घूमेगा, अपने बारे में बात करेगा, सब कुछ हड़प लेगा , खाने और सोने से मना करना। अतिसक्रिय बच्चे को शांत करना बहुत मुश्किल है, लेकिन संभव है।

1. उसके साथ कविताएँ पढ़ें और पढ़ाएँ: ऐसे बच्चों में अक्सर एक असाधारण स्मृति होती है।
2. उसे बदलकर, मोबाइल, मोबाइल खिलौने ले जाया जा सकता है: एक रेडियो-नियंत्रित कार, घोंसला बनाने वाली गुड़िया, तीर वाली घड़ियाँ, आदि।
3. उसके साथ शिल्प में व्यस्त रहें: कट, कतरनी, मूर्तिकला, डिजाइन। उसके आनंद के लिए कुछ खोजें।

यदि आप कारण जानते हैं कि बच्चा क्यों तनावपूर्ण और घबराया हुआ व्यवहार करता है, रोता है और नखरे करता है, तो आप उपरोक्त सिफारिशों द्वारा निर्देशित, उसे जल्दी से शांत कर सकते हैं। यह सोचने की जरूरत नहीं है कि ऐसा राज्य अपने आप गुजर जाएगा और इसे सुरक्षित रूप से नजरअंदाज किया जा सकता है। तो आप अपने खुद के बच्चे के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं, जो बाद में उसके विकास और आपके साथ उसके रिश्ते को प्रभावित करेगा। माता-पिता को किसी भी बच्चे के रोने की आवाज को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

और यह मत भूलो कि रोना हमेशा एक मुस्कान से बदल जाता है!

आपके बच्चे की रात की नींद में सुधार

डारसिया नरवेज़, https://www.psychologytoday.com/blog/moral लैंडस्केप्स

"मेरा बच्चा मेरी बाहों में ही खुश और शांत है, जैसे ही मैं उसे नीचे रखता हूं, वह रोना शुरू कर देता है".

"रात में, बच्चा हर घंटे जागता है, मेरे पास अब और ताकत नहीं है".

इस तरह की शिकायतें अक्सर युवाओं के होठों से आती हैं।अभिभावक .

अधिकांश बच्चे रात में जागते हैं और उम्मीद करते हैं कि उनके माता-पिता उन्हें शांत करने में मदद करें। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, रात के दौरान जागने की संख्या कम हो जाती है और वापस सोने के लिए सहायता की आवश्यकता कम हो जाती है, लेकिन यह सब काफी लंबे समय तक बना रहता है। हाल ही में किए गए अनुसंधानवेनराब एट अल। 2012 इसकी पुष्टि करता हैशिशुओं के लिए रात में जागना सामान्य है . 6 महीने के 66% बच्चे सप्ताह में कम से कम एक या दो बार रात में जागते हैं, और बाकी और भी अधिक बार। 12 महीने से कम उम्र के कुछ बच्चे जागने पर रो सकते हैं, भले ही वे पिछली रातों को शांति से सो गए हों।

एक वयस्क की मदद से आसानी से वापस सो जाना हमारे छोटों के लिए आवश्यक मूल्यों में से एक है, साथ ही आराम की आवश्यकता वाले माता-पिता के लिए एक महत्वपूर्ण कार्य है। वयस्क जो अपने बच्चों को सुलाने की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें रात के समय शिशु देखभाल के विज्ञान से ठोस समर्थन मिल सकता है। वह बच्चों को शांत करने के बारे में महत्वपूर्ण ज्ञान प्रकट करती है और क्यों कुछ तरीकों से इसकी मदद करने की सबसे अधिक संभावना है।

शांति के बारे में क्या जानना जरूरी है?

· एक वयस्क की उपस्थिति उन बच्चों को शांत करने में मदद करती है जो खराब मूड में जागते हैं। शिशु (विशेष रूप से जीवन के पहले महीनों में) अभी तक अपनी भावनात्मक स्थिति को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हैं। यह एक कारण है कि जीवन के पहले 2-3 महीनों में रोने की घटनाएं बढ़ जाती हैं, और फिर उनकी आवृत्ति कम हो जाती है। शिशु कई कारणों से रो सकते हैं या चिंता कर सकते हैं, जिनमें भूख, दर्द, या अन्य असहज स्थितियां शामिल हैं, या कभी-कभी केवल शारीरिक संपर्क की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, एक बच्चे को दिन में 3-4 घंटे ले जाने से 6 सप्ताह के शिशु में रोने/बेचैनी की कुल मात्रा 43% तक कम हो जाती है (हुंजिकर एंड बर्र, 1988)।

चिंता करना और रोना सबसे महत्वपूर्ण साधन है जिसके द्वारा बच्चा अपनी जरूरतों और इच्छाओं को व्यक्त कर सकता है। हम हमेशा इस तरह के व्यवहार का विशिष्ट कारण निर्धारित करने में सक्षम नहीं होते हैं, लेकिन पीड़ा के दृश्य और श्रव्य संकेतों की अभिव्यक्ति निस्संदेह शिशुओं का सबसे महत्वपूर्ण सुरक्षात्मक और अनुकूली कार्य है। एक परेशान बच्चे को शांत करना एक देखभाल करने वाले वयस्क की संवेदी जानकारी पर निर्भर करता है - स्पर्श, सुखदायक आवाज, गंध, आंखों का संपर्क, स्तनपान। प्रकृति ने ऐसा होने का इरादा किया था। बच्चे उन लोगों पर भरोसा करते हैं जो उनकी देखभाल करते हैं और उन्हें परेशान करने वाले या उन्हें असहज बनाने वाले अन्य कारकों से निपटने में मदद करते हैं, जैसे कि दर्द, भूख, या कुछ शारीरिक या भावनात्मक स्थिति जिसे हम सटीक रूप से निर्धारित नहीं कर सकते हैं। जब बच्चा जागता है और रोता है तो एक वयस्क की उपस्थिति और बच्चे पर ध्यान देने से उसे जल्दी सोने में मदद मिलती है (माओ, बर्नहैम, गुडलिन-जोन्स, गेलर, और एंडर्स, 2004)।

· शिशु बाहर से सुखदायक सहायता प्राप्त करके आत्म-सुखदायक सीखता है। वयस्क क्षमता के विकास में योगदान देता है - शारीरिक और भावनात्मक रूप से - अपने आप को शांत करने के लिए, बच्चे को उसकी पीड़ा को अनदेखा किए बिना शांत करने में मदद करता है। यह बच्चों के लिए माता-पिता की सबसे महत्वपूर्ण मदद है (डेविडोव एंड ग्रुसेक, 2006; स्टिफ़्टर एंड स्पिनराड, 2002)। माता-पिता अक्सर एक रोते हुए बच्चे के आसपास होने से हिचकिचाते हैं, इस डर से कि यह बच्चे के अपने दम पर तनाव का सामना करने की क्षमता के विकास में बाधा डालेगा। लेकिन इस दृष्टिकोण का पालन करना बच्चे की बढ़ती चिंता का कारण बन जाता है, वह अपने माता-पिता से "चिपक" जाता है, उन्हें उससे एक कदम दूर नहीं जाने देता। शिशु के जागने की अवधि का तनाव और अवधि। यह बच्चे की पीड़ा और प्रतिक्रियाओं के स्वतंत्र भावनात्मक या शारीरिक नियमन में कम से कम योगदान नहीं देता है। इसके विपरीत, सोना सीखने के लिए, बच्चे को माता-पिता की देखभाल करने वाली मार्गदर्शक भागीदारी की आवश्यकता होती है। इस तरह के रिश्ते बच्चे को मानसिक स्थिरता और आत्म-विनियमन करने की क्षमता विकसित करने में मदद करते हैं, समस्याओं के मामले में वह खुद को शांत करने में सक्षम होगा।

· यह समझना कि कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में अधिक चिंतित क्यों होते हैं। जागने के बाद बेचैनी पूरी तरह सामान्य व्यवहार है। तनावग्रस्त बच्चों को सुरक्षा की भावना वापस पाने में मदद करने के लिए ध्यान देने की आवश्यकता होती है। हालांकि, यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस तरह की सहायता प्रदान करने का तरीका अलग-अलग बच्चों के लिए अलग-अलग हो सकता है। चूँकि कुछ बच्चे बहुत कम रोते हैं या बहुत कम रोते हैं, बहुत से लोग सभी शिशुओं से एक जैसे व्यवहार की अपेक्षा करते हैं।लेकिन रोने की आवृत्ति और ताकत के मामले में बच्चे एक-दूसरे से काफी भिन्न होते हैं। ये अंतर कई कारकों के कारण हैं, जिनमें स्वभाव, प्रभाव, संवेदनाएं और शारीरिक परिपक्वता शामिल हैं। इस प्रकार, बाहरी नियमन (शांत करने) की आवश्यकता की डिग्री और अवधि अलग-अलग बच्चों के लिए अलग-अलग होती है। उन शिशुओं के लिए बाहरी नियमन प्रदान करना जो कम सुरक्षित महसूस करते हैं और इसलिए वास्तव में अधिक तनावग्रस्त हैं मदद करता हैउनके साथ हस्तक्षेप करने के बजाय। यह तंत्रिका मार्गों का निर्माण करने में मदद करता है जो अंततः बच्चों को तनाव का प्रबंधन करने और खुद को शांत करने की अनुमति देता है (कैसिडी, 1994; स्टिफ़्टर एंड स्पिनराड, 2002)।

· उस क्षण को समझना और उस पर नज़र रखना जब जागृति एक समस्या बन जाती है। जागृति बच्चे की नींद का एक सामान्य हिस्सा है और कई शिशु कारकों के आधार पर भिन्न होती है:

1) दूध पिलाने की विधि (स्तन या बोतल),

2) आयु,

3) विकासात्मक विचलन,

4) परिपक्वता का व्यक्तिगत स्तर।

इन स्थितियों के आधार पर, प्रत्येक परिवार को यह समझने की आवश्यकता है कि क्या पुनरुद्धार परिवार के लिए एक समस्या है। जागृति कोई समस्या नहीं है क्योंकि वे होती हैं।. यह धारणा कि जागना "कठिनाई सोने" का कारण है, बच्चों की नींद के बारे में वर्तमान ज्ञान को विकृत करता है। . हम जानते हैं कि रात के दौरान कई बार जागना शिशुओं के लिए सामान्य है, खासकर जो स्तनपान कर रहे हैं। और जन्म के समय मानव शिशुओं की न्यूरोलॉजिकल अपरिपक्वता को देखते हुए, जागृति स्लीप एपनिया के खतरों के खिलाफ एक प्रमुख रक्षा तंत्र के रूप में कार्य करती है और शरीर के ऑक्सीजनकरण को सुनिश्चित करती है। इसके अलावा, क्षणिक और लंबी जागृति नींद के दौरान कार्डियोपल्मोनरी समस्याओं को प्रबंधित करने और हृदय की प्राकृतिक लय को बहाल करने में मदद करती है (मोस्को एट अल 1997ए)। पहले पढ़ाई अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस)दिखाया गया है कि जो शिशु रात में अधिक बार जागते हैं, उन्हें SIDS से मरने का जोखिम उन लोगों की तुलना में कम होता है, जो बहुत कम जागते हैं (एक समीक्षा के लिए McKenna 1995 और Mosko et al 1997a और b देखें)।

बच्चे के बड़े होने तक SIDS के मुख्य जोखिम की अवधि, उसके जागरण की चक्रीय प्रकृति औरसपने अधिक व्यवस्थित हो जाता है, अध्ययनों से पता चलता है कि कई बच्चे रात में जागते रहते हैं (वेनराउबेटल।, 2012)।फिर भी, बच्चे की "नींद की समस्या" के बजाय रात्रि जागरण को पारिवारिक समस्या के रूप में देखना उचित है। अगर एक साल के बच्चे को रात में 2 या उससे ज्यादा बार जगाने से वयस्क संतुष्ट हो जाता है तो कोई हर्ज नहीं है!

संक्षेप में: जागते हुए रोना पूरी तरह से सामान्य व्यवहार है। एक रोते हुए बच्चे को शांत करने और आराम देने में मदद करना भविष्य में खुद को शांत करने की उसकी क्षमता के विकास का समर्थन करता है।

अपने बच्चे को शांत करने के प्राकृतिक तरीके

जीवन के पहले 3 महीनों को बहुत से लोग जानते हैं"गर्भावस्था की चौथी तिमाही"जब बच्चे को जरूरत हो। कुछ नवजात शिशु आसानी से नई जीवन स्थितियों के अनुकूल हो जाते हैं, अन्य अधिक कठिन होते हैं। माता-पिता सहज रूप से अपने बच्चों को शांत करने के लिए जिन तरीकों का उपयोग करते हैं उनमें से कई वास्तव में सुखद, परिचित संवेदनाओं को पुन: उत्पन्न करते हैं जो गर्भ में अपने समय के दौरान बच्चे से परिचित हो गए हैं। ये तरीके सभी बच्चों के लिए वास्तव में अच्छा काम करते हैं।

पुन: आंदोलन।गर्भाशय निरंतर गति में एक स्थान है, इसलिए नृत्य करना, अगल-बगल से झूलना, तेज चलना, ऊबड़-खाबड़ ड्राइविंग, एक नियम के रूप में, शिशुओं को शांत होने में मदद करता है।

आपको अपने बच्चे के साथ कब नहीं सोना चाहिए? यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता सह-सोने से बचें जब तक कि वे स्तनपान नहीं कर रहे हैं और निश्चित रूप से, यदि माता-पिता में से कोई भी प्रभाव में है, ड्रग्स या ऐसा कुछ जो तंत्रिका तंत्र के उत्तेजना-निषेध की प्राकृतिक प्रक्रिया को बाधित कर सकता है। बच्चों को अपने माता-पिता के बिस्तर के बगल में एक अलग सतह पर सोना चाहिए अगर:

1) पास में सोने वाले वयस्कों को अत्यधिक नींद आती है,

2) यह संभावना है कि छोटे बच्चे अपने माता-पिता के साथ बिस्तर पर जाने का रास्ता और अवसर तलाशेंगे,

3) बिस्तर में एक वयस्क है जो बच्चे की ज़िम्मेदारी लेने से इनकार करता है।

यदि गर्भावस्था के दौरान सह-नींद से बचा जाना चाहिए, क्योंकि शिशु के जागने की लय में गड़बड़ी हो सकती है और यह सह-नींद की स्थिति में अधिकतम सुरक्षा के प्रभावी प्रावधान में हस्तक्षेप करेगा। छोटे समय से पहले के बच्चों के लिए भी यही सच है। उनके लिए, सबसे सुरक्षित एक साइड बेड में सोने का संगठन है, न कि एक कॉमन बेड में। और अंत में बच्चे के साथ सोफे, सोफे या कुर्सी पर सोना बहुत जोखिम भरा है।ऐसे कई मामले हैं जब बच्चों का दम घुटने लगता है, एक वयस्क और फर्नीचर के किसी टुकड़े के बीच सैंडविच बना दिया जाता है। उपरोक्त सभी मामलों में, एक ही कमरे में अलग-अलग सोने की सतहों पर एक साथ सोना एक साझा बिस्तर में एक साथ सोने से बेहतर विकल्प है।

एक महत्वपूर्ण बिंदु: बच्चा जहां भी सोए, उसे हमेशा अपनी पीठ के बल लेटना चाहिए। इसके अलावा, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चा नरम बिस्तर, तकिए या खिलौनों से दूर स्थित हो, ताकि सांस लेने में कोई बाधा न आए, और उसका सिर किसी भी वस्तु से ढका न हो, चाहे वह अपने माता-पिता के बगल में सोता हो या उनसे अलग। .

सुरक्षित सह-नींद के बारे में अधिक जानकारी यहां पाई जा सकती है। (और आगे लेख के अंत में लिंक पर)।

स्तनपान।स्तनपान के अन्य लाभों के अलावास्वास्थ्य और संज्ञानात्मकबाल विकास, यह शांत करने का एक शानदार तरीका है। स्तनपान त्वचा से त्वचा का संपर्क और गर्माहट प्रदान करता है, जो माता-पिता के लिए सुविधाजनक और फायदेमंद है, जिससे जागृति को प्रबंधित करना और कम करने में मदद करना आसान हो जाता है।अवसाद (फर्गर्सन, जेमीसन, और लिंडसे, 2002)। इसके अलावा, विशेष रूप से स्तनपान कराने वाली माताएँ वास्तव में उन माताओं की तुलना में अधिक सोती हैं और दिन के दौरान कम थकती हैं जो विशेष रूप से फार्मूला फीड या मिक्स फीड (केंडल-टैकेट, कांग्रेस, और हेल, 2011)।

अपने बच्चे की बात सुनें और अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें।बच्चे संवाद करने में उत्कृष्ट होते हैं, और वयस्क आमतौर पर प्रतिक्रिया देने का सबसे अच्छा तरीका चुनने में माहिर होते हैं। एक बच्चे को झुलाने या उससे धीरे-धीरे बात करने की क्षमता स्वभाव से हमारे अंदर निहित है। इस प्रकार, उसके और आपकी भावनाओं के प्रति एक चौकस रवैया बच्चे को शांत करने में मदद करेगा। माता-पिता को खुद को सुनना और बच्चों की सुरक्षा और स्वास्थ्य की रक्षा करना सीखना होगा।यदि बच्चा माता-पिता की गोद में रोता है, तो आप उसके लिए अधिक आरामदायक स्थिति चुन सकते हैं, लेकिन बच्चे को अकेला न छोड़ें।यदि वयस्क गतिहीन है, तो उसे हिलना शुरू करना आवश्यक हो सकता है; अगर यह पहले से ही गति में है - रॉकिंग शुरू करने का प्रयास करें। अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें, वे आपको अपने बच्चे के साथ जुड़ने का सबसे अच्छा तरीका बताएंगे।

माता-पिता के लिए नोट: केवल एक ही व्यक्ति है जो आपके बच्चे को जानता है और वह आप हैं। कभी-कभी आप आसानी से बच्चे को शांत करने का तरीका खोज सकते हैं; कभी-कभी आपको ऐसा लगेगा कि जिन तरीकों ने पहले मदद की थी, उन्होंने काम करना बंद कर दिया है। हालांकि, अपने बच्चे के साथ और खुद के साथ धैर्य रखने से आप दोनों को कठिनाइयों को दूर करना और सुधार करना सीखने में मदद मिलेगी।

यदि कर्मकांडों से तनाव बना रहे तो क्या करें?

शायद यह कुछ बदलने का समय है यदि वयस्क सोचने लगे: "मैं काफी लंबे समय से रात में बच्चे को आराम दे रहा हूं ... कम से कम कभी-कभी रात की निर्बाध नींद के लिए क्या किया जा सकता है?"

हां, इनमें से कुछ बदलाव समय के साथ आते हैं - जैसा कि वेनराब द्वारा हाल ही में किए गए एक अध्ययन से पता चला है, हर बच्चे का अपना समय होता है। कुछ ऐसे तरीके भी हैं जिनका उपयोग माता-पिता बच्चे के साथ वांछित दिशा में धीरे-धीरे आगे बढ़ने के लिए कर सकते हैं। हम बच्चों को रात में ध्यान देने की आवश्यकता को कम करने में मदद करने के लिए कुछ विकल्प साझा करेंगे, यदि परिवार की भलाई के लिए यह आवश्यक है। ये दृष्टिकोण इस आलेख में वर्णित महत्वपूर्ण शांत कदमों पर आधारित हैं:

सुनो, बच्चे के संकेतों को ध्यान से देखो;

अपने बच्चे को देखभाल और सहायता प्रदान करें;

अपने बच्चे को आत्म-सुखदायक सीखने में मदद करें।

ग्रन्थसूची/ लिंक*

कासिडी, जे (1994)। भावना विनियमन: आसक्ति संबंधों का प्रभाव। सोसाइटी फॉर रिसर्च इन के मोनोग्राफबाल विकास , 59, 228-283.

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*टिप्पणी:कई लिंक लेख के रूप में और www.cosleeping.nd.edu के अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न अनुभाग में डाउनलोड के लिए उपलब्ध हैं, जो सह-नींद की सुरक्षा के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान करता है और इस विषय पर परस्पर विरोधी राय पर चर्चा करता है।