क्या मुझे रात में अपने बच्चे को ढकने की ज़रूरत है? एक बच्चे की रात की नींद - हम एक बच्चे की नींद सोते हैं एक बच्चे को कैसे ढकें।

हर माता-पिता अपने बच्चे के जीवन को और अधिक आरामदायक बनाना चाहते हैं। बच्चे की दिनचर्या में सबसे महत्वपूर्ण अवधियों में से एक, विशेष रूप से उसके जीवन के पहले महीने में, नींद है। सबसे सुविधाजनक और आनंददायक यह प्रक्रिया शिशु कंबल सहित बिस्तर लिनन का सही चयन करेगी।

जीवन के पहले महीने में, बच्चा बाहरी दुनिया के अनुकूल हो जाता है, इसलिए उस कमरे को बनाने की कोशिश करें जहां पालना आरामदायक हो। ड्राफ्ट और शोर से बचें, सीमा में बच्चे के लिए सुखद तापमान रखें 18-24°С, इसलिये एक स्वस्थ नवजात शिशु में थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया अपूर्ण होती है।

जीवन के पहले महीने के बच्चों में, चमड़े के नीचे की वसा परत के अपर्याप्त विकास और सीमित पसीने के कारण ज़्यादा गरम होने की प्रवृत्ति के कारण हाइपोथर्मिया की प्रवृत्ति होती है। इस वजह से, बच्चा जल्दी गर्मी खो देता है और जल्दी गर्म भी हो जाता है।

सोते समय बच्चे को सूती कपड़े से बनी हल्की बनियान या पजामा पहनाया जाता है।

यदि उस कमरे में हवा का तापमान जहां बच्चा है 27°С . से अधिक, तो नींद की अवधि के लिए केवल एक पतली सूती बनियान छोड़ना पर्याप्त है और ढको मतअति ताप से बचने के लिए।

तापमान पर 20-24°Сबच्चे को मोटे डायपर या टेरी कंबल से ढंकना चाहिए, क्योंकि यह अच्छी तरह से हवा देता है और गर्मियों की रातों के लिए बहुत अच्छा है।

जब हवा का तापमान अधिक नहीं होता है 17-20 डिग्रीСएक पतले कंबल का प्रयोग करें।

ध्यान दें!यह मत भूलो कि हवा के मौसम में, और विशेष रूप से सर्दियों में, ड्राफ्ट और ठंडी हवा से बचने के लिए, आपको चाहिए घुमक्कड़ को विशेष रेनकोट से ढकें.

के लिये सर्दियों की रातेंएक बच्चे के कंबल का चयन अधिक कठिन है, क्योंकि। बच्चे के कंबल को निम्नलिखित बुनियादी आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए:

• अच्छी तरह से हवा पास करें;
• हीड्रोस्कोपिक हो, जिसका अर्थ है नमी का वाष्पीकरण और गर्मी का प्रतिधारण;
• हाइपोएलर्जेनिक;
• पर्यावरण के अनुकूल;
• नाजुक बच्चे की त्वचा को घायल किए बिना, चतुराई से सुखद।

सभी कंबल दो प्रकारों में विभाजित हैं: प्राकृतिक और सिंथेटिक फाइबर से.

प्राकृतिक फाइबर के प्रकार:

• नीचे, पंख भरने (बतख पंख, हंस पंख, ईडरडाउन) सबसे लोकप्रिय भरावों में से हैं, क्योंकि ये कंबल बहुत गर्म और हल्के होते हैं। वे अच्छी तरह से सांस लेते हैं और गर्मी बरकरार रखते हैं।
• ऊन भराव (ऊंट ऊन, भेड़ ऊन और लामा ऊन) बहुत व्यावहारिक, हीड्रोस्कोपिक और सांस लेने योग्य हैं।
• वनस्पति फाइबर (कपास, बांस, मकई के रेशे) एक हाइपोएलर्जेनिक प्रकार के होते हैं, उच्च श्वसन क्षमता और हीड्रोस्कोपिसिटी नोट की जाती है।
• रेशमी रेशा।

प्राकृतिक भराव से बने कंबल में मुख्य है ऋण: वे धूल के कण और अन्य हानिकारक सूक्ष्मजीवों के लिए प्रजनन स्थल हैं, जो बदले में, मजबूत एलर्जी हैं!

कृत्रिम भराव के प्रकार:

• होलाफाइबर (100% पॉलिएस्टर) - इसमें एंटी-एलर्जी, हीड्रोस्कोपिक गुण होते हैं। विदेशी गंधों को अवशोषित नहीं करता है।
• Komforel (हंस के नीचे का सरोगेट) - इसमें सांस लेने की क्षमता, हीड्रोस्कोपिसिटी, थर्मल इन्सुलेशन है। लंबे समय तक अपने मूल गुणों, गुणवत्ता, उपस्थिति को बरकरार रखता है।
• सिंटेपोन - अच्छे थर्मल इन्सुलेशन, मुलायम और हल्के द्वारा विशेषता।
• सिलिकॉन (सिलिकॉन के साथ इलाज सिंथेटिक विंटरलाइज़र) - सिलिकॉन के लिए धन्यवाद, यह अपने आकार को बेहतर रखता है। इसमें सिंथेटिक विंटरलाइज़र के समान गुण हैं।

कृत्रिम दोहे एलर्जी का कारण नहीं है, लेकिन बाहरी वातावरण से नमी को खराब तरीके से अवशोषित करते हैं। हालांकि देखभाल करना बहुत आसान है।

प्रत्येक प्रकार के भराव के अपने पेशेवरों और विपक्ष हैं। बेशक, चुनाव हमेशा तुम्हारा है। हालाँकि, लाभ बना रहता है सिंथेटिक फिलर्स, चूंकि प्राकृतिक कंबल उनकी संरचना में हानिकारक सूक्ष्मजीवों और एलर्जी की अनुपस्थिति की गारंटी नहीं देते हैं।

इसे तुरंत शरद ऋतु के मौसम के अनुकूल होना चाहिए, और गली और घर में तापमान में बदलाव को समझना आसान है। लेकिन ये अंतर युवा माता-पिता को चिंतित करते हैं। बच्चे को किन चीजों की जरूरत होगी, उसके साथ कैसे चलना है, और नर्सरी में क्या रखना है - गर्म मौसम में, ये सवाल ठंड के मौसम में ठंड से ज्यादा परेशान नहीं करते हैं। तो माता-पिता को यह जानने की क्या आवश्यकता है कि पतझड़ में किसके बच्चे का जन्म होगा?

शरद ऋतु नवजात: हम एक बच्चे के लिए एक अलमारी का चयन करते हैं

• विभिन्न प्रकार के कपड़े से अंडरशर्ट, पतले से गर्म तक - 7 पीसी।
• पैंट - 5 पीसी।
• शरीर - 3 पीसी।
• चौग़ा "छोटे आदमी" - 3-6 पीसी।
• जुराबें - 3-4 जोड़े।
• पतली टोपी - 1-2 पीसी।
• चलने के लिए गर्म टोपी - 1 पीसी।
• चलने के लिए डेमी-सीजन लिफाफा या चौग़ा
• शीतकालीन अछूता लिफाफा या चौग़ा
• घुमक्कड़ के लिए कंबल
• स्लीपिंग बैग और सोने के लिए 6-7 डायपर।

गिरावट में नवजात: एक पालना कैसे सुसज्जित करें

शरद ऋतु में नवजात: कमरे में तापमान कैसे चुनें

बच्चे के लिए इष्टतम तापमान 18-20 डिग्री है।वयस्कों के लिए, इस तरह के तापमान वाला कमरा ठंडा लग सकता है, लेकिन एक बच्चे के लिए उसके त्वरित चयापचय के साथ - बिल्कुल सही। इसके अलावा, गर्म हवा के गर्म होने से नींद आने में समस्या होती है, नाक बंद हो जाती है और नाक बंद हो जाती है। यदि कमरे में रेडिएटर बहुत गर्म हैं, तो कमरे को अधिक बार हवादार करें और सुनिश्चित करें कि हवा पर्याप्त रूप से नम है। ऐसा करने के लिए, आप औद्योगिक ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग कर सकते हैं, या आप बस समय-समय पर बैटरी पर नम कपड़े के टुकड़े रख सकते हैं।

शरद ऋतु में बच्चे को कैसे नहलाएं

यह समस्या विशेष रूप से प्रासंगिक है यदि यह पहले से ही ठंडा है, लेकिन हीटिंग अभी तक चालू नहीं हुआ है। आपको स्नान को स्थगित करने की आवश्यकता नहीं है, और प्रक्रिया से पहले आपको हीटर की मदद से अपार्टमेंट में तापमान लाने की आवश्यकता नहीं है। जिस कमरे में बच्चे को नहलाया जाता है, वहां का तापमान 20 डिग्री होना चाहिए, और कोई फ्रैंक ड्राफ्ट नहीं होना चाहिए। यह बच्चे को सहज महसूस कराने के लिए पर्याप्त है।

नहाने के पानी का तापमान 35-36 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। उदाहरण के लिए, डॉ। कोमारोव्स्की, बच्चे को 30 डिग्री से अधिक नहीं के तापमान पर स्नान करने की सलाह देते हैं, ताकि उसे न केवल पानी में आनंदपूर्वक सोखने के लिए, बल्कि मांसपेशियों को विकसित करने के लिए सक्रिय रूप से घूमने के लिए प्रोत्साहन मिले।

शरद ऋतु में नवजात शिशु के साथ घूमना

ताजी हवा की कमी और टहलने से नवजात शिशु को ज्यादा नुकसान होगाचलने के दौरान बहुत ठंडे मौसम की तुलना में। आप अस्पताल से छुट्टी के तीसरे दिन पहले ही टहलने जा सकते हैं। बाहर बिताया गया समय 15 मिनट से शुरू होता है और धीरे-धीरे बढ़ता है।

एक नवजात शिशु के चलने का मतलब सड़क पर एक घुमक्कड़ को धक्का देना नहीं है। सोते हुए बच्चे को स्ट्रॉलर में डालकर बालकनी पर रखना काफी है। बेशक, अगर केवल वह एक व्यस्त, गैस वाले राजमार्ग पर नहीं जाता है।

अपने बच्चे को टहलने के लिए कपड़े पहनाते समय, निम्नलिखित नियमों को याद रखें:

• यदि तापमान +10 से ऊपर है, तो आपको एक सूती जंपसूट या बॉडीसूट, एक गर्म ब्लाउज, टोपी, मोजे और शरद ऋतु (डेमी-सीजन) चौग़ा की आवश्यकता होगी।
• +5 से +10 के तापमान पर, बच्चे को भी कंबल में लपेटना चाहिए।
• +5 डिग्री से नीचे के तापमान पर, डेमी-सीज़न चौग़ा के बजाय, हम सर्दियों का उपयोग करते हैं।

अपने बच्चे को दुपट्टे में न लपेटें। उसकी सांस से नमी कपड़े पर घनीभूत होगी, जो तुरंत ठंढा हो जाएगा। यह बच्चे के लिए सर्दी से भरा है।

अपने बच्चे को बिस्तर के लिए तैयार करना माँ और पिताजी के लिए दिन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। युवा माता-पिता हमेशा नहीं जानते कि इसके लिए क्या आवश्यक है। किसी भी कारण से प्रश्न उठ सकते हैं: बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएं, क्या आपको स्वैडल करने की ज़रूरत है, अगर बच्चा रात में दूध पिलाता है तो क्या करें और क्या डायपर बदलने के लिए उसे जगाना उचित है?

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नवजात के लिए रात की नींद बहुत जरूरी है। इस प्रक्रिया के दौरान, बच्चा तेजी से बढ़ता है, उसका शरीर ठीक हो जाता है और विकास तेज हो जाता है। हालांकि, सभी माता-पिता यह नहीं जानते हैं कि नवजात शिशु को रात में क्या कपड़े पहनाए जाएं और उसके लिए किन परिस्थितियों की तैयारी की जाए ताकि बच्चे की नींद की शांति भंग न हो।

बच्चे को बिस्तर के लिए तैयार करना माँ और पिताजी के लिए दिन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। युवा माता-पिता हमेशा नहीं जानते कि इसके लिए क्या आवश्यक है। किसी भी कारण से प्रश्न उठ सकते हैं: बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएं, क्या आपको स्वैडल करने की ज़रूरत है, अगर बच्चा रात में दूध पिलाता है तो क्या करें और क्या डायपर बदलने के लिए उसे जगाना उचित है?

रात को सोने के लिए बच्चे को कैसे कपड़े पहनाएं?

सभी बच्चे अलग हैं। माँ और पिताजी को यह समझने के लिए कि रात के लिए नवजात शिशु को क्या पहनना है, यह कमरे को 18 C तक ठंडा करने और फिर बच्चे को बिस्तर पर रखने के लिए पर्याप्त है। उसी समय, इसे कसकर लपेटने के लायक नहीं है, लेकिन रात में कई बार नाक की जांच करने की सिफारिश की जाती है (ठंडा या नहीं) बिना असफलता के। इस घटना में कि बच्चा ठंडा है, उसे मोटे कंबल से ढँकना शुरू करना बेहतर है।

कई बच्चे नींद के दौरान अपने कवर को फेंक देते हैं और इसलिए जम जाते हैं। इस समस्या को हल करने के लिए, बच्चे के लिए एक विशेष स्लीपिंग बैग खरीदने या इसे स्वैडलिंग शुरू करने की सिफारिश की जाती है।

सर्दियों में, ताकि रात की नींद के दौरान बच्चा जम न जाए, आपको उसे बैटरी या हीटर के पास रखने की आवश्यकता नहीं है, यह बच्चे को गर्म कपड़े पहनाने या किसी अन्य कंबल से ढकने के लिए पर्याप्त है।

प्रश्न रात में बच्चे को तापमान के साथ कैसे कपड़े पहनाएं? माता-पिता को भी चिंतित करता है। दादा-दादी, यह देखते हुए कि बच्चे को सर्दी है, तुरंत उसे लपेटना शुरू करें, लेकिन क्या यह सही है? उच्च तापमान पर, डायपर दाने की घटना और तापमान में वृद्धि से बचने के लिए बच्चे से सभी कपड़े और यहां तक ​​​​कि एक डायपर को हटाने के लायक है। रात में, बच्चे को एक पतली चादर से ढका जा सकता है।

जब हीटिंग बंद कर दिया जाता है, तो बच्चे को पजामा और गर्म मोजे में बिस्तर पर रखा जाना चाहिए। याद रखें कि नाइटवियर ढीले होने चाहिए, बिना टाइट टाई के, और उस पर कोई बटन या इलास्टिक बैंड नहीं होना चाहिए।

कंबल और तकिया

एक नवजात शिशु के लिए, एक तकिया को contraindicated है, क्योंकि यह कशेरुक के गलत गठन में योगदान कर सकता है। इसके बजाय, बच्चे के जीवन के पहले छह महीनों में, सिर के नीचे एक मुड़ी हुई चादर या डायपर रखना बेहतर होता है।

कंबल खरीदते समय, सामग्री की बनावट पर ध्यान दें, यह हल्का होना चाहिए।

निम्नलिखित मानदंडों का पालन करके नवजात शिशु के लिए एक कंबल चुना जा सकता है:

1. उस कमरे में मौसम और तापमान पर विचार करें जहां बच्चा सोता है;
2. एक कंबल नवजात शिशु के लिए एक लिफाफे की जगह ले सकता है। यह प्रतिस्थापन तभी उचित माना जाता है जब बच्चे का कमरा पर्याप्त ठंडा हो;
3. कंबल खरीदते समय, सामग्री की बनावट पर ध्यान दें, यह हल्का (नीचे, सिंथेटिक भराव) होना चाहिए। हाल के वर्षों में, भेड़ या ऊंट ऊन से बने सूती कपड़े में लिपटे कंबल विशेष रूप से लोकप्रिय रहे हैं।

रात का खाना

रात को दूध पिलाने की आवृत्ति बच्चे की जरूरतों और उसकी उम्र पर निर्भर करती है। बच्चा जितना छोटा होता है, उतनी ही अधिक बार वह खाना चाहता है। लगभग आधे साल से बच्चे रात में खाना खाने के लिए जागना बंद कर देते हैं और सुबह ही खाने की इच्छा करने लगते हैं।

बच्चे की नींद शांत और मजबूत होने के लिए, उसे सही ढंग से कपड़े पहनाने के लिए, एक उच्च गुणवत्ता वाला कंबल उठाएं और बच्चे को एक बार फिर से न जगाएं

भूख लगी है, बच्चा आपको इसके बारे में बताएगा। एक निश्चित कार्यक्रम का पालन करते हुए, उसे रात में जगाना आवश्यक नहीं है। कुछ मामलों में, बच्चा अपने आप रात को दूध पिलाने के लिए नहीं उठता है। ज्यादातर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बच्चा अपनी मां से अलग सोता है और रात में नहीं जागने की आदत डाल लेता है।

अन्य कारणों में समयपूर्वता, कमजोरी और शारीरिक अपरिपक्वता शामिल हैं। इन मामलों में, आपको बच्चे को रात में दूध पिलाने के लिए जगाने की जरूरत है, अन्यथा उसे पर्याप्त पोषण नहीं मिलेगा और वह ताकत हासिल नहीं कर पाएगा।

स्वैडलिंग कैसा होना चाहिए?

कुछ दशक पहले, शिशुओं को बहुत कसकर लपेटा जाता था। वे हिल नहीं सकते थे: हाथ शरीर को कसकर दबाते थे, और पैर एक दूसरे से। आधुनिक वैज्ञानिकों ने ऐसे घुमावदार टुकड़ों के नुकसान को साबित किया है:

1. नवजात शिशु के मोटर कार्यों के विकास पर तंग स्वैडलिंग का बुरा प्रभाव पड़ता है;
2. टॉडलर्स को अपने अंगों की आदत पड़ने में लंबा समय लगता है (केवल छह महीने तक) और अक्सर अपनी हरकतों से खुद को जगाते हैं;
3. तंग घुमावदार पैल्विक जोड़ों के डिसप्लेसिया के विकास में योगदान देता है;
4. इस तरह के स्वैडलिंग वाले बच्चों में, रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है और फेफड़े संकुचित हो जाते हैं, जिससे सामान्य श्वास में बाधा उत्पन्न होती है;
5. तंग स्वैडलिंग बच्चे के तापमान को बढ़ाता है, उसकी प्रतिरक्षा को कम करता है, उसकी सामान्य भलाई को खराब करता है, नींद और पोषण की प्रक्रियाओं को बाधित करता है;
6. बच्चा नर्वस हो जाता है और आसानी से उत्तेजित हो जाता है।

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, तंग स्वैडलिंग का नुकसान यह भी है कि यह प्रक्रिया एक बच्चे में एक विनम्र और अनुशासित व्यक्तित्व लाती है जो अधीनता का विरोध नहीं करता है। इस कारण से, बच्चा कमजोर और निष्क्रिय हो जाएगा।

ऐसी समस्याओं से बचने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ मुफ्त स्वैडलिंग की सलाह देते हैं। इसके कारण, आप ऐसी स्थितियां बना सकते हैं जो बच्चे के लिए आरामदायक हों, जो अंतर्गर्भाशयी के करीब होंगी।

जब बच्चा मां के पेट में होता है, तो उसका शरीर गर्भाशय की दीवारों के चारों ओर लपेटा जाता है, जबकि हाथों और पैरों के लिए एक सहारा बनता है। पैदा होने के बाद, बच्चा एक मजबूत डर का अनुभव करता है: उसके चारों ओर का स्थान खुला हो जाता है, हर जगह बहुत जगह, शोर और रोशनी होती है; अंग, अपने सामान्य समर्थन से वंचित, बेतरतीब ढंग से लटकने लगते हैं। बच्चा जोर से रोता है, विचलित होता है और उसे सहारे की जरूरत होती है, जो उसे ढीले कपड़े लपेटकर दिया जा सकता है।

अपने बच्चे को रात में नहलाना या न बांधना आप पर निर्भर है। हालांकि, अगर इस तरह की क्रियाएं बच्चे को शांत करने में मदद करती हैं, टुकड़ों को नुकसान पहुंचाए बिना उसकी नींद में सुधार करती हैं, तो इस प्रक्रिया का सहारा लेना बेहतर है।

क्या डायपर बदलने की जरूरत है?

रात में बच्चे का डायपर बदलने के लिए उसकी नींद में खलल न डालें। आप ऐसा तब कर सकते हैं जब बच्चा दूध पीने के लिए उठता है और अगर डायपर भरा हुआ है, तो उसे बदल दें; यदि नहीं, तो सुबह तक प्रतीक्षा करें।

बच्चे की नींद शांत और मजबूत होने के लिए, उसे सही ढंग से कपड़े पहनाना, उच्च गुणवत्ता वाला कंबल उठाना और डायपर खिलाने या जाँचने के लिए बच्चे को एक बार फिर से जगाना पर्याप्त नहीं है।