शुष्क त्वचा कहाँ से शुरू होती है: शुष्क चेहरे, हाथों और शरीर के कारण और उपचार। हमारे साधारण चेहरे के तेल

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त्वचा मानव शरीर का सबसे बड़ा अंग है, जिसके कई और बहुत विविध कार्य हैं। यह अंग श्वसन, चयापचय, थर्मोरेग्यूलेशन आदि की प्रक्रियाओं में भाग लेता है। इसके अलावा, त्वचा शरीर को कई नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों से बचाती है। बाहरी आवरण की उपस्थिति से, पूरे जीव की सामान्य स्थिति को समग्र रूप से आंका जा सकता है। लेकिन क्या "संकेत" के बारे में शुष्क त्वचाऔर यह घटना कितनी खतरनाक है, आप इस लेख को पढ़कर पता लगा सकते हैं।

शुष्क त्वचा - यह क्या है?

शुष्क त्वचा, शुष्क त्वचाया ज़ेरोडर्मा- यह एपिडर्मिस में अपर्याप्त नमी के संकेतों में से एक है, या बल्कि इसकी सबसे ऊपरी परत में है। एपिडर्मिस त्वचा का बाहरी स्ट्रेटम कॉर्नियम है, जिसकी पहचान इसमें जीवित कोशिकाओं की अनुपस्थिति मानी जाती है। उसी परत में बहुत कम मात्रा में पानी जमा होता है ( लगभग 20%) जैसे ही यह परत नमी की कमी का अनुभव करना शुरू करती है, जीवित कोशिकाओं के साथ त्वचा की निचली परतें तुरंत पानी को तेजी से वाष्पित करना शुरू कर देती हैं। नतीजतन, चयापचय प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण मंदी होती है, जिससे त्वचा खराब हो जाती है। कोई भी रोगजनक सूक्ष्मजीव ऐसी त्वचा के माध्यम से प्रवेश कर सकता है, जिससे विभिन्न प्रकार की रोग स्थितियों का विकास हो सकता है। शुष्क त्वचा एक काफी सामान्य घटना है, जो विशेष रूप से मध्यम आयु वर्ग और बुजुर्ग लोगों में आम है।

लक्षण या सामान्य?

आधुनिक विशेषज्ञ दो मुख्य प्रकार की शुष्क त्वचा में अंतर करते हैं, अर्थात्:
1. शुष्क त्वचा का अधिग्रहण;
2. संवैधानिक रूप से निर्धारित शुष्क त्वचा।

1. पहले मामले में, विभिन्न बाहरी कारकों के प्रभाव में त्वचा शुष्क हो जाती है। यह या तो पराबैंगनी किरणें या उच्च तापमान या कम वायु आर्द्रता, ठंढ, हवा आदि हो सकती हैं। अक्सर, त्वचा का अत्यधिक सूखापन विभिन्न चिकित्सीय उपायों या कई छीलने की प्रक्रियाओं का परिणाम होता है ( त्वचा के ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम का छूटना) या डर्माब्रेशन ( त्वचा कायाकल्प विधि) रेटिनोइड्स, एजेलिक एसिड और कुछ अन्य दवाओं के बाहरी उपयोग के साथ समान परिवर्तन संभव हैं।

2. संवैधानिक रूप से शुष्क त्वचा, एक नियम के रूप में, शारीरिक या आनुवंशिक विशेषताओं के कारण होती है। ज्यादातर यह 2 से 6 साल की उम्र के बच्चों में होता है। यह इस अवधि के दौरान है कि वसामय ग्रंथियों द्वारा सीबम के संश्लेषण में एक शारीरिक कमी होती है। पीठ, पैर, चेहरे और हाथों की सूखी त्वचा अक्सर पतली और गोरी त्वचा वाले निष्पक्ष सेक्स में पाई जा सकती है। आधुनिक चिकित्सा में ऐसा शब्द है बूढ़ा ज़ेरोसिस.
बूढ़ा ज़ेरोसिस- यह एक नैदानिक ​​लक्षण है जो उम्र बढ़ने के दौरान त्वचा के अत्यधिक शुष्क होने की विशेषता है। अक्सर, त्वचा शुष्क हो जाती है और प्रीमेनोपॉज़ की अवधि के दौरान, साथ ही साथ रजोनिवृत्ति ( डिम्बग्रंथि समारोह की समाप्ति के कारण मासिक धर्म की पूर्ण समाप्ति) कुछ त्वचा विकृति जैसे कि इचिथोसिस में संवैधानिक रूप से निर्धारित सूखापन भी देखा जा सकता है ( विभिन्न केराटिनाइजेशन विकारों द्वारा विशेषता एक वंशानुगत बीमारी).

शुष्क त्वचा का एक और वर्गीकरण है, जिसके अनुसार यह हो सकता है:
1. अच्छे स्वर के साथ
2. कम स्वर के साथ।

1. अच्छी टोन वाली शुष्क त्वचा की सतह चिकनी, लोचदार और मैट होती है। इसके अलावा, उस पर कोई झुर्रियाँ नहीं हैं, हालांकि, वह किसी भी बाहरी अड़चन के प्रति संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करती है, इसलिए उसे नियमित कॉस्मेटिक देखभाल की आवश्यकता होती है। यदि आप उसकी देखभाल नहीं करते हैं, तो वह बहुत जल्दी अपना स्वर खो देगी। ज्यादातर मामलों में, ऐसी त्वचा युवा लोगों की विशेषता होती है।

2. कम टोन वाली त्वचा की सतह पतली हो जाती है। यह मुंह और आंखों के आसपास के क्षेत्र में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है, क्योंकि यह इन जगहों पर है कि शुरुआती झुर्रियों और सिलवटों की उपस्थिति नोट की जाती है। ऐसी त्वचा के मालिकों को इसकी देखभाल के अधिक आधुनिक तरीकों की आवश्यकता होती है, क्योंकि पारंपरिक सौंदर्य प्रसाधन इसकी सामान्य स्थिति और उपस्थिति में सुधार करने में सक्षम नहीं हैं।

क्या शुष्क त्वचा का निदान अपने आप किया जा सकता है?

हाँ आप कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए अपनी उंगलियों से त्वचा पर दबाएं। यदि उंगलियों के निशान लंबे समय तक गायब नहीं होते हैं, तो आपकी त्वचा शुष्क है और इसलिए कमजोर है। शुष्क त्वचा के अन्य लक्षण भी हैं।
उनकी सूची में शामिल हो सकते हैं:

• त्वचा फट जाती है और छील जाती है;
• तराजू के साथ छूटना;
• खुजली और बेचैनी है;
• लाल धब्बों से आच्छादित;
• बहुत खुरदरा और बेलोचदार;
• उस पर व्यावहारिक रूप से कोई छिद्र दिखाई नहीं देते हैं;
• स्नान करने, स्नान करने या तैरने के बाद वह विशेष रूप से तंग होती है;
• इसकी खुरदरापन महसूस होता है;
• गहरी दरारें देखी जाती हैं, जो कभी-कभी खून भी बहाती हैं।

त्वचा को पानी की आवश्यकता क्यों होती है?

नमी की पर्याप्त मात्रा पूरी त्वचा के सामान्य कामकाज के लिए मुख्य स्थितियों में से एक है। त्वचा की उपस्थिति भी जलयोजन के स्तर पर निर्भर करती है। नमी वह है जो त्वचा को दृढ़ता और लोच प्रदान करती है। यह सभी आवश्यक पोषक तत्वों के साथ त्वचा की कोशिकाओं को भी समृद्ध करता है। उचित जलयोजन के बिना, त्वचा पतली और शुष्क दोनों हो जाती है। इसके अलावा, यह झुर्रियों से आच्छादित हो जाता है और बाहरी प्रभावों के प्रति अतिसंवेदनशील हो जाता है।

त्वचा के जलयोजन की डिग्री विनियमन के 2 तंत्रों द्वारा निर्धारित की जाती है:

• स्ट्रेटम कॉर्नियम की सामान्य स्थिति;
• कुल सेबम।

सींग वाली कोशिकाएं और सीबम दोनों तथाकथित लिपिड परत बनाते हैं, जो त्वचा को बड़ी मात्रा में नमी के नुकसान से बचाती है। रोगजनक रोगाणुओं, विषाक्त पदार्थों और एलर्जी जैसे विदेशी एजेंटों की त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश को रोकने के लिए लिपिड परत भी आवश्यक है। इससे यह पता चलता है कि शुष्क त्वचा प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं और भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास का एक सीधा मार्ग है। इससे समय से पहले बुढ़ापा भी आता है।

तंत्र जो त्वचा की अधिकता को रोकते हैं

एपिडर्मिस, या बल्कि इसके स्ट्रेटम कॉर्नियम, ठीक वह तंत्र है जो न केवल त्वचा को सूखने से रोकता है, बल्कि इसकी सामान्य सामान्य स्थिति के लिए भी जिम्मेदार है। इस परत को नम रखने के लिए एक अनूठी संरचना तैयार की गई है।

इस संरचना में, कॉर्नियोसाइट्स को एक विशेष भूमिका सौंपी जाती है ( स्ट्रेटम कॉर्नियम की पोस्टसेलुलर संरचनाएं) और अंतरकोशिकीय लिपिड। लिपिड को वर्गीकृत किया जा सकता है सेरामाइड्स, तथा वसा अम्ल, सेरामाइड्सआदि। इन पदार्थों का उत्पादन विशेष जीवों में होता है ( पार्ट्स) दानेदार परत की कोशिकाएँ। उत्पादित लिपिड, बदले में, पानी के लिए मुख्य अवरोध बनाते हैं, जो बड़ी मात्रा में नमी को वाष्पित होने से रोकता है। लिपिड त्वचा की अखंडता के लिए भी जिम्मेदार होते हैं, क्योंकि वे पोस्ट-सेलुलर संरचनाओं को एक-दूसरे से मजबूती से जोड़ते हैं।

रूखी त्वचा से जुड़े रोग

1. हाइपोथायरायडिज्म;
2. सोरायसिस या सोरायसिस;
3. ऐटोपिक डरमैटिटिस ;
4. मधुमेह ;
5. एक्जिमा;
6. तनाव;
7. किडनी खराब;
8. एलर्जी रिनिथिस;
9. पुराना नशा;
10. इचथ्योसिस;
11. बालों केराटोसिस;
12. डिस्ट्रोफी;
13. सेबोरिया ( रूसी);
14. हाइपोविटामिनोसिस लेकिन तथा आरआर ;
15. Sjögren की बीमारी।

1. हाइपोथायरायडिज्म: शरीर की एक विशिष्ट स्थिति जो थायराइड हार्मोन के निम्न स्तर की प्रतिक्रिया के रूप में होती है। ऐसे में कोहनी के क्षेत्र में त्वचा विशेष रूप से शुष्क हो जाती है। अन्य लक्षणों में उनींदापन, श्रवण दोष, नाखूनों का स्तरीकरण, बालों का काला पड़ना, अंगों में सूजन आदि शामिल हैं। इन सभी लक्षणों को हार्मोन की आवश्यक मात्रा की भरपाई करके समाप्त किया जा सकता है।

2. सोरायसिस या सोरायसिस: एक पुरानी गैर-संक्रामक त्वचा रोग है जो अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र या चयापचय के उल्लंघन के परिणामस्वरूप होता है। ऐसे मामलों में रोगियों की त्वचा न केवल शुष्क हो जाती है, बल्कि सूजन भी हो जाती है। वह सूज जाती है और छिलने लगती है। अक्सर शरीर के कुछ क्षेत्रों में त्वचा का एक्सफोलिएशन होता है जो प्रभावित हुआ है। इस विकृति के लिए चिकित्सा का कोर्स इसके रूप पर निर्भर करता है।

3. ऐटोपिक डरमैटिटिस: पुरानी एलर्जी की बीमारी जो आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले व्यक्तियों में एटोपी के लिए विकसित होती है ( एलर्जी) यह रोग संक्रामक नहीं है, लेकिन इसका पुनरावर्तन पाठ्यक्रम है, इसलिए इसके उपचार में लंबा समय लगेगा। ऐसे मामलों में त्वचा शुष्क और मोटी हो जाती है। तलाशी के स्थानों में, क्रस्ट देखे जाते हैं।

4. मधुमेह: शरीर में इंसुलिन की पूर्ण या आंशिक कमी के कारण सभी प्रकार के चयापचय के विकार के साथ एक पुरानी रोग संबंधी स्थिति, यानी। अग्न्याशय हार्मोन। मधुमेह मेलिटस वाली त्वचा त्वचा के सिलवटों के क्षेत्र में सबसे अधिक बार शुष्क हो जाती है, हालांकि त्वचा का कोई अन्य क्षेत्र भी प्रभावित हो सकता है।

5. खुजली: त्वचा की तीव्र या पुरानी सूजन संबंधी बीमारी, जो प्रकृति में एलर्जी है और संक्रामक नहीं है। इस विकृति के साथ, रोगी प्रभावित क्षेत्र में शुष्क त्वचा, दाने, खुजली और जलन की शिकायत करते हैं।

6. तनाव: एक मनोवैज्ञानिक या शारीरिक प्रभाव के लिए शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया जो उसकी सामान्य स्थिति का उल्लंघन करती है। इस तरह की प्रतिक्रिया कई लक्षणों के विकास को भड़का सकती है, अर्थात्: मतली, पेट में दर्द, बुखार, ठंड लगना, सांस लेने में तकलीफ आदि। बार-बार तनावपूर्ण स्थितियां विशेष रूप से खतरनाक होती हैं। वे बेकाबू चिंता का कारण बनते हैं और शरीर से बड़ी मात्रा में नमी का नुकसान होता है।

7. किडनी खराब: शरीर के आंतरिक वातावरण की स्थिरता बनाए रखने के लिए गुर्दे के कार्य के उल्लंघन के साथ एक रोग संबंधी स्थिति। मरीजों को मतली और उल्टी, भूख न लगना, मानसिक मंदता है। त्वचा आमतौर पर पीले रंग की टिंट के साथ सूखी और पीली होती है।

8. एलर्जी रिनिथिस: नाक गुहा के श्लेष्म झिल्ली की सूजन, जो कुछ एलर्जी के प्रभाव में होती है और नाक में खुजली, छींकने और नाक से सांस लेने में कठिनाई के साथ होती है। अक्सर इस स्थिति में सूजन के क्षेत्र में शुष्क त्वचा की भी विशेषता होती है।

9. पुराना नशा: शरीर में होने वाले कुछ विषाक्त पदार्थों के नियमित संपर्क के परिणामस्वरूप एक रोग संबंधी स्थिति। इस मामले में, त्वचा सहित मानव शरीर के सभी सिस्टम और अंग प्रभावित होते हैं।

10. मत्स्यवत: वंशानुगत जिल्द की सूजन, त्वचा पर तराजू के गठन की विशेषता है, जो उनकी सभी उपस्थिति के साथ मछली जैसा दिखता है। त्वचा का सूखापन विशेष रूप से ऊपरी और निचले छोरों की एक्स्टेंसर सतहों पर स्पष्ट होता है। कभी-कभी धड़ भी प्रभावित होता है।

11. बालों वाली श्रृंगीयता: जन्मजात पारिवारिक विकृति जो बचपन में विकसित होने लगती है, लेकिन इसके लक्षण यौवन के दौरान ही अधिक स्पष्ट हो जाते हैं। ऐसे रोगियों की त्वचा सख्त, शुष्क और खुरदरी होती है। ऊपरी और निचले छोरों की एक्सटेंसर सतहें, पेट और पीठ की त्वचा प्रभावित होती है।

12. डिस्ट्रोफी: एक रोग प्रक्रिया जिसमें एक विशेष ऊतक उन पदार्थों को खो देता है या जमा करता है जो इसकी सामान्य अवस्था में इसकी विशेषता नहीं हैं। त्वचा बहुत शुष्क और पीली हो जाती है।

13. रूसी या seborrhea: वसामय ग्रंथियों के कार्य के उल्लंघन के साथ-साथ उनके रहस्य की संरचना में परिवर्तन के कारण त्वचा की रोग संबंधी स्थिति। सेबोरिया के सूखे रूप से ही त्वचा रूखी हो जाती है।

14. हाइपोविटामिनोसिस ए और पीपी: इन विटामिनों के शरीर में कमी का प्रतिनिधित्व करता है। एक विशिष्ट संकेत त्वचा की सामान्य सूखापन है जिसमें थोड़ी सी पपड़ीदार छीलने होती है।

15. Sjögren की बीमारी: प्रणालीगत ऑटोइम्यून पैथोलॉजी, विभिन्न स्रावी ग्रंथियों को नुकसान के साथ। शुष्क त्वचा इस रोग संबंधी स्थिति का एक सामान्य लक्षण है। इसके अलावा, रोगियों में दृश्य तीक्ष्णता, फोटोफोबिया, स्टामाटाइटिस, दंत क्षय आदि में कमी होती है।

अन्य संभावित कारण

• गर्म पानी से नहाना;
• उम्र बढ़ने;
• एक स्वस्थ जीवन शैली का अनुपालन न करना;
• बार-बार धोना;
• दवाएं लेना;
• मौसमी कारक;
• जलवायु परिवर्तन;
• निर्जलीकरण;
• भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• एलर्जी;
• जलन;
• घाव, खरोंच, कटौती;
• घरों में शुष्क हवा;
• क्षारीय साबुन और सौंदर्य प्रसाधनों का अत्यधिक उपयोग;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार।

छुट्टी के बाद त्वचा

अक्सर हम एक ही समस्या का सामना करते हैं - हम नरम और लोचदार त्वचा के साथ छुट्टी से वापस आते हैं, लेकिन 3-4 दिनों के बाद यह कठोर और शुष्क हो जाता है। उसके बहुत सारे कारण हैं। सबसे पहले, यह धूप में लंबे समय तक रहना है, जिसके परिणाम तुरंत खुद को महसूस नहीं करते हैं। एक महत्वपूर्ण भूमिका स्थानीय जलवायु द्वारा निभाई जाती है, जो समुद्री जलवायु की तुलना में बहुत अधिक शुष्क होती है।

क्या करें?
सबसे पहले, घर में हवा को अधिकतम तक नम करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, कमरों के चारों ओर ताजे फूलों या पानी के बर्तनों के साथ फूलदान की व्यवस्था करें। कार में रहते हुए, कम से कम 7 दिनों के लिए एयर कंडीशनर या क्लाइमेट कंट्रोल को 85% आर्द्रता पर सेट करें। पॉलीथीन के तहत कई मॉइस्चराइजिंग प्रक्रियाएं करना बहुत महत्वपूर्ण है। इस तरह की प्रक्रियाएं पसीने को बढ़ाने और त्वचा द्वारा पानी के अवशोषण को उलटने में मदद करेंगी। केवल 3 प्रक्रियाएं और आपको शुष्क त्वचा के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

"मछली की त्वचा" और पूल

"मछली की त्वचा" या इचिथोसिस एक जन्मजात रोग संबंधी स्थिति है जो त्वचा की अत्यधिक शुष्कता की विशेषता है। इस विकृति से निपटना इतना आसान नहीं है। मरीजों को स्टार्च, नमक या सोडा के साथ स्नान, साथ ही यूरिया या सैलिसिलिक एसिड पर आधारित विशेष मलहम निर्धारित किया जाता है। अक्सर त्वचा शुष्क हो जाती है और वे सभी नागरिक जो नियमित रूप से पूल में जाते हैं। कोहनी, घुटने और अग्रभाग सबसे अधिक बार छिल जाते हैं, हालांकि पूरा शरीर शुष्क हो सकता है। इन सभी समस्याओं से बचने के लिए प्रत्येक पूल में तैरने के बाद ठंडे पानी से कुल्ला अवश्य करें।

त्वचा पर चरमोत्कर्ष

अक्सर 45-50 साल से अधिक उम्र की महिलाओं की त्वचा रूखी हो जाती है। पैरों और हथेलियों की त्वचा विशेष रूप से प्रभावित होती है। यह घटना एक बहुत ही विविध हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होती है जो रजोनिवृत्ति से पहले और दौरान दोनों में होती है। ऐसे मामलों में उपचार जटिल होना चाहिए। अक्सर, महिलाओं को हार्मोन रिप्लेसमेंट दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

वजन घटाने वाले उत्पाद भी हैं खराब!

अक्सर, त्वचा शुष्क हो जाती है और निष्पक्ष सेक्स में, जो लगातार अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं। इस मामले में, दो विकल्प संभव हैं। पहला काफी कठोर आहार है, जिसके कारण शरीर में प्रोटीन, विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी होती है। दूसरा विशेष वजन घटाने वाले उत्पाद हैं, जो एक मूत्रवर्धक और एक रेचक प्रभाव दोनों से संपन्न हैं। ऐसे फंडों के ये गुण शरीर से भारी मात्रा में पानी के उत्सर्जन का कारण बनते हैं। नतीजतन, त्वचा निर्जलित हो जाती है। यह सूख जाता है और छिलने लगता है। इस तथ्य को देखते हुए, ऐसे फंड लेते समय, रोजाना कम से कम 2 लीटर तरल पीना आवश्यक है। आपको कम वसा वाले खट्टे-दूध पेय, सादा पानी और जूस पर अपनी पसंद बंद कर देनी चाहिए। मजबूत चाय और कॉफी से बचना चाहिए, क्योंकि ये पेय निर्जलीकरण में योगदान करते हैं।

जोखिम

इस तथ्य के बावजूद कि बिना किसी अपवाद के हर कोई शुष्क त्वचा का मालिक बन सकता है, ऐसे लोगों का एक निश्चित समूह है जो विशेष रूप से इस घटना के विकास के जोखिम में हैं।

इस समूह में शामिल हो सकते हैं:

• 65 वर्ष से अधिक आयु के लोग;
• नागरिक जो अक्सर गर्म स्नान या स्नान करते हैं;
• कम आर्द्रता वाले या ठंडे मौसम में रहने वाले व्यक्ति।

संभावित जटिलताएं

1. phlegmon - बैक्टीरिया या संक्रमण के प्रभाव में त्वचा के संयोजी ऊतक की तीव्र सूजन;

2. एक्जिमा या एटोपिक जिल्द की सूजन - त्वचा की लालिमा, सूजन और दरार की विशेषता वाली विकृति;

3. लोम - बालों के रोम की सूजन, प्रभावित क्षेत्र की लालिमा और सूजन की विशेषता। घाव की जगह पर, सतह पर एक फोड़ा के साथ एक गांठ भी बन सकती है, जो बालों में प्रवेश करती है।

ऐसी त्वचा की अनुचित देखभाल या त्वचा के सुरक्षात्मक कार्यों के कमजोर होने की पृष्ठभूमि के खिलाफ इन सभी रोगों का विकास संभव है।

आपको त्वचा विशेषज्ञ से कब संपर्क करना चाहिए?

आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए यदि:

• सूखापन के अलावा, त्वचा की लालिमा नोट की जाती है;
• सूखापन और खुजली के कारण आपकी नींद में खलल पड़ता है;
• किए गए प्रयासों ने त्वचा की सामान्य स्थिति में सुधार करने में मदद नहीं की;
• त्वचा पर छाले दिखाई दिए;
• अत्यधिक परतदार त्वचा के व्यापक क्षेत्र देखे गए हैं।

भोजन क्या होना चाहिए?

त्वचा का सूखापन और झड़ना दोनों ही अक्सर विटामिन और खनिजों की अपर्याप्त मात्रा के कारण होते हैं। ज्यादातर मामलों में, हम समूह के विटामिन के बारे में बात कर रहे हैं पर . इन घटकों की मात्रा को पूरा करने के लिए, विशेषज्ञ अधिक अंडे, ताजी मछली, हरी सब्जियां, ब्राउन राइस, डेयरी उत्पाद, ब्लैक ब्रेड, लीवर, फल और नट्स खाने की सलाह देते हैं। सब्जियां और फल खाने से कोलेजन उत्पादन प्रक्रिया को सक्रिय करने में मदद मिलेगी, लेकिन लीवर प्रोटीन के मुख्य स्रोतों में से एक है। विटामिन की बड़ी मात्रा से नींबू और संतरे दोनों में पाया जाता है, साथ ही समुद्री हिरन का सींग का रस भी। डेयरी उत्पाद शरीर को अमीनो एसिड से समृद्ध करेंगे, जो त्वचा कोशिकाओं सहित शरीर की कोशिकाओं के निर्माण में शामिल हैं। "उपयोगी" कोलेस्ट्रॉल, जो चयापचय में शामिल होता है, वसायुक्त मछली में पाया जाता है। आहार और विटामिन में अवश्य शामिल करें लेकिन . सभी लाल सब्जियां और फल इस विटामिन से भरपूर होते हैं। आपको प्रतिदिन 300 से 400 ग्राम चुकंदर, गाजर, लाल शिमला मिर्च, लाल सेब या टमाटर खाने चाहिए। इसके अलावा, आप विशेष विटामिन और खनिज परिसरों से मदद ले सकते हैं।

नवजात शिशुओं में शुष्क त्वचा

कई युवा माताओं को अपने बच्चों में अत्यधिक शुष्क त्वचा की घटना का सामना करना पड़ता है। वास्तव में, यह घटना काफी सामान्य है, क्योंकि शिशुओं के जीवन के पहले दिनों में पसीने की ग्रंथियां सक्रिय रूप से पर्याप्त रूप से काम नहीं करती हैं। उनकी बढ़ी हुई गतिविधि केवल बच्चे के अनुकूलन की अवधि के दौरान नोट की जाती है, ताकि कुछ दिनों के बाद सूखापन गायब हो जाए, और अपने आप ही। तेल और क्रीम के रूप में अतिरिक्त मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता नहीं होती है।

बच्चों में शुष्क त्वचा

बचपन में, त्वचा कई कारणों से शुष्क हो सकती है। ये प्राकृतिक कारक और बार-बार नहाना, कठोर पानी, जल्दी कृत्रिम भोजन, गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान मां का कुपोषण, विभिन्न आंतों की विकृति, पूरक खाद्य पदार्थों का बहुत जल्दी परिचय, घर में विभिन्न घरेलू रसायनों की उपस्थिति आदि हो सकते हैं। यह याद रखने योग्य है कि बच्चों की त्वचा बहुत नाजुक होती है, इसलिए यह किसी भी, यहां तक ​​\u200b\u200bकि सबसे तुच्छ परिवर्तनों पर भी जल्दी से प्रतिक्रिया करता है। यहां तक ​​कि सबसे आम टैल्क-आधारित बेबी पाउडर भी त्वचा को रूखा बना सकता है। रूखी त्वचा उन समस्याओं में से एक है जिनसे निपटने की जरूरत है, क्योंकि इससे त्वचा में लालिमा, दर्द, झड़ना, खुजली और दरार पड़ सकती है। सबसे अधिक बार, शुष्कता का मुकाबला मॉइस्चराइजिंग लोशन और क्रीम से किया जाता है। यदि वे मदद नहीं करते हैं, तो बच्चे को एक विशेषज्ञ को दिखाया जाना चाहिए जो कि क्या हो रहा है इसका सही कारण स्थापित कर सकता है, और इसलिए, पर्याप्त उपचार निर्धारित करता है।

गर्भावस्था के दौरान

शुष्क त्वचा उन समस्याओं में से एक है जो लगभग सभी गर्भवती माताओं का सामना करती हैं, और सभी क्योंकि इस अवधि के दौरान शरीर को तरल पदार्थ की तीव्र आवश्यकता का अनुभव होता है। इस तरह के "निर्जलीकरण" अक्सर ऊपरी अंगों, पैरों, साथ ही चेहरे की त्वचा को प्रभावित करते हैं। जलन को दूर करने के लिए विशेष साधनों की मदद से इस घटना का मुकाबला किया जाना चाहिए, जिसके निर्देश से संकेत मिलता है कि भ्रूण पर उनके दुष्प्रभाव नहीं होते हैं। किसी भी स्थिति में आपको ऐसे उत्पादों का चयन नहीं करना चाहिए जिनमें हाइड्रोकार्टिसोन हो या कोर्टिसोनक्योंकि वे केवल निर्जलीकरण को बढ़ाएंगे।

कुछ काफी सरल युक्तियों का पालन करके शुरू करना सबसे अच्छा है, अर्थात्:

• कम करनेवाला का प्रयोग करें;
• शुष्क त्वचा के लिए फोम का उपयोग करके दिन में 2 बार अपना चेहरा धोएं;
• सप्ताह में एक बार मॉइस्चराइजिंग मास्क करें;
• जितना हो सके गैर-कार्बोनेटेड मिनरल वाटर पिएं, जो त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइज करने में मदद करता है;
• यदि आवश्यक हो तो एक humidifier का प्रयोग करें;
• केवल छोटे कणों के साथ स्क्रब का प्रयोग करें;
• सप्ताह में एक बार से अधिक स्नान न करें, और उपचार तेलों का उपयोग करें, जिसमें औषधीय पौधों के अर्क शामिल हैं।

शुष्क त्वचा के बारे में 5 मिथक

मिथक 1:
रूखी त्वचा प्राकृतिक होती है.
ऐसा होता है, हालांकि, यह एक पैटर्न नहीं है। त्वचा शुष्क हो सकती है और सौंदर्य प्रसाधनों के प्रभाव में या असंतुलित आहार की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकती है, इसलिए हमेशा माँ प्रकृति को दोष नहीं देना चाहिए।

मिथक 2:
रूखी त्वचा को पौष्टिक क्रीम की आवश्यकता होती है, लेकिन निर्जलित त्वचा को मॉइस्चराइजर की आवश्यकता होती है।.
वास्तव में, हर प्रकार की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है। यहां तक ​​​​कि अगर आप एक सामान्य त्वचा के मालिक हैं, अतिरिक्त नमी के बिना, यह बहुत जल्द निर्जलित हो जाएगा, और इसलिए, छीलने और दरार करना शुरू हो जाएगा।

मिथक 3:
रूखी त्वचा है निर्जलित त्वचा.
यह सच नहीं है। ये समस्याएं अलग हैं। पहले मामले में, सेबम के उत्पादन में उल्लेखनीय कमी आई है, लेकिन दूसरे में, नमी की कमी बाधा कार्यों के उल्लंघन की पृष्ठभूमि के खिलाफ है।

मिथक 4:
शुष्क त्वचा के साथ, उचित देखभाल ही पर्याप्त है.
अकेले देखभाल काफी नहीं है। बहुत बार, रोगियों को जटिल उपचार की आवश्यकता होती है, जिसमें तर्कसंगत पोषण, सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग, साथ ही अंतर्निहित बीमारी के लिए चिकित्सा शामिल है।

मिथक 5:
रूखी त्वचा को पानी की जरूरत नहीं होती.
इस तथ्य के बावजूद कि पानी विशेष सुरक्षात्मक फिल्म को "धोता है", इसे दूर नहीं किया जा सकता है, क्योंकि केवल इसकी मदद से ही पूर्ण सफाई प्राप्त की जा सकती है। त्वचा को साफ करने के बाद, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि लागू क्रीम पूरी तरह से अवशोषित हो जाएगी, और इसलिए, आवश्यक चिकित्सीय प्रभाव देगा।

सूखी खोपड़ी - क्या करें?

ड्राई स्कैल्प एक काफी सामान्य घटना है, जो विशेष रूप से सर्दियों में आम है। इस समस्या का सबसे पहला लक्षण अक्सर कंधों पर पाया जाता है। ऐसे मामलों में लोग इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं कि उनके पास रूसी है, लेकिन आपको निष्कर्ष पर नहीं जाना चाहिए और तुरंत एंटी-डैंड्रफ शैम्पू खरीदना चाहिए, जो इस मामले में केवल सामान्य स्थिति को बढ़ा देगा। शुरू करने के लिए, गिरे हुए "गुच्छे" की सावधानीपूर्वक जांच करें। यदि वे बड़े हैं और पीले रंग की टिंट से संपन्न हैं, तो यह रूसी नहीं है, बल्कि वसामय ग्रंथियों के असंतुलन का परिणाम है।

क्या करें?
सबसे पहले, आहार में मदद मांगें। अपने दैनिक आहार को फैटी एसिड से समृद्ध करें। एवोकाडो और तैलीय मछली का अधिक सेवन करें। कुछ समय के लिए सुगंधित कंडीशनर और शैंपू का इस्तेमाल बंद कर दें। नरम उत्पाद खरीदें और उनसे अपने बालों को धीरे से धोएं। एक हफ्ते तक बालों को धोने के बाद सेब के सिरके से बालों को धो लें। ह्यूमिडिफायर खरीदना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

सूखी खोपड़ी की देखभाल और इस मुखौटा के लिए बिल्कुल सही: ध्यान से 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल 2 बड़े चम्मच शहद। एल जतुन तेल । परिणामी मिश्रण को एक प्लास्टिक कंटेनर में डालें। फिर हम एक कॉफी कप लेते हैं, लगभग उबलते पानी डालते हैं और इसमें कंटेनर को सावधानी से कम करते हैं। 3-4 मिनट के बाद, हम कंटेनर को बाहर निकालते हैं, इसके एक कोने को काटते हैं और बालों पर सामग्री डालते हैं। हम एक टोपी लगाते हैं और मास्क को ठीक 15 मिनट के लिए छोड़ देते हैं, जिसके बाद हम बालों को शैम्पू से धोते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ बीमारियों की उपस्थिति में खोपड़ी शुष्क हो सकती है। यह सोरायसिस की तरह हो सकता है एक ऑटोइम्यून विकृति जो सूखी, खुजली और परतदार त्वचा की विशेषता होती है), और गंजापन या सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस ( एक पुरानी सूजन की बीमारी जो त्वचा के उन क्षेत्रों को प्रभावित करती है जिन पर वसामय ग्रंथियां विकसित होती हैं) इन सभी मामलों में, जटिल उपचार की आवश्यकता होगी, जो केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जा सकता है।

शुष्क हाथ की त्वचा और इससे कैसे निपटें?

हाथों की त्वचा की स्थिति सीधे कई कारकों पर निर्भर करती है। ये हाथों की देखभाल, और शरीर की सामान्य स्थिति, और रहने की स्थिति, और पोषण, और बहुत कुछ के नियम हैं। इनमें से कम से कम एक स्थिति के उल्लंघन के मामले में, हाथों की त्वचा लगभग तुरंत शुष्क और खुरदरी हो जाती है। इसके अलावा, त्वचा की उम्र बढ़ने लगती है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि कभी-कभी यह हाथ ही होते हैं जो किसी महिला की सही उम्र बताते हैं। विभिन्न प्रकार के आंतरिक कारण जैसे कि पुरानी विकृति जो लगातार चयापचय संबंधी विकार को भड़काते हैं, हाथों पर भी हानिकारक प्रभाव डालते हैं।

• नियमित रूप से साबुन का प्रयोग करें, जिसमें एक पौष्टिक क्रीम हो;
• प्रत्येक धोने के बाद अपने हाथों को अच्छी तरह सुखा लें;
• अपने हाथों को गुनगुने पानी से धो लें, फिर उन्हें ठंडे पानी से धो लें;
• किसी भी स्थिति में गीले हाथों से और ठंड के मौसम में बिना दस्ताने के बाहर न जाएं;
• सुबह और शाम, ग्लिसरीन युक्त पौष्टिक क्रीम से त्वचा की मालिश करें, जिसका मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है;
• गर्म मौसम में, बाहर जाने से पहले, अपने हाथों को सनस्क्रीन से चिकनाई करें;
• रबर के दस्ताने के साथ सभी गृहकार्य करें;
• मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने में मदद के लिए अपने हाथों को नियमित रूप से स्क्रब करें;
• शाम को क्रीम का इस्तेमाल करने के बाद हाथों पर 30 मिनट के लिए प्लास्टिक के दस्तानों को रखें।

शुष्क त्वचा के लिए मास्क और कंप्रेस

पकाने की विधि # 1:मैश किए हुए आलू बनाएं और इसे हाथों की त्वचा पर एक पतली परत में लगाएं। हम दस्ताने पहनते हैं और 120 मिनट तक ऐसे ही चलते हैं, जिसके बाद हम अपने हाथों को गर्म पानी से धोते हैं।

पकाने की विधि # 2: 2 बड़े चम्मच के साथ 2 जर्दी मिलाएं। एल शहद और 1/3 कप वनस्पति तेल। परिणामी मिश्रण को अपने हाथों पर लगाएं और सूखने तक पकड़ें, फिर एक नम कपास झाड़ू से मास्क को हटा दें।

पकाने की विधि #3:एक गिलास खट्टा क्रीम में 1 जर्दी और 1 नींबू का रस मिलाया जाना चाहिए। हम परिणामस्वरूप मिश्रण को धुंध पर एक मोटी परत में फैलाते हैं, जिसके बाद हम अपने हाथों को धुंध से लपेटते हैं, उन्हें सिलोफ़न में लपेटते हैं और एक तौलिया में लपेटते हैं। 20 मिनट के बाद, एक नम कपास झाड़ू से मास्क को हटा दें, फिर अपने हाथों पर सूती दस्ताने पहन लें।

पकाने की विधि #4:अजवाइन की जड़ को 1 लीटर पानी में डालकर 60 मिनट तक उबालें। फिर हम परिणामी शोरबा को छानते हैं और इसका उपयोग अपने हाथों को पोंछने के लिए करते हैं।

पकाने की विधि संख्या 5: 1 सेंट एल कटे हुए केले के पत्तों को 1 लीटर उबले पानी में उबाला जाता है। हम परिणामस्वरूप जलसेक को फ़िल्टर करते हैं और इसमें अपने हाथ कम से कम 20 मिनट तक रखते हैं। इस तरह की प्रक्रिया के बाद, हाथों को अच्छी तरह से पोंछना चाहिए और एक चिकना क्रीम से चिकना करना चाहिए।

शुष्क त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें?

चेहरे की शुष्क त्वचा को सावधानीपूर्वक और समय पर देखभाल दोनों की आवश्यकता होती है। अगर आप ऐसी त्वचा की देखभाल नहीं करते हैं तो बहुत जल्द झुर्रियां दिखने लगेंगी, जिससे हमें बहुत डर लगता है। ऐसी त्वचा में जलन और सूजन साधारण पानी से भी हो सकती है, इसलिए धोने के लिए पिघले पानी या विशेष लोशन का उपयोग करना सबसे अच्छा है। अगर हाथ में पिघला हुआ पानी न भी हो तो पानी में थोड़ा सा सोडा मिला दें या फिर दूध को पानी से पतला कर लें। औषधीय जड़ी बूटियों के धोने और जलसेक या काढ़े के लिए बिल्कुल सही। त्वचा और विशेष मास्क पर नियमित रूप से लगाएं, लेकिन त्वचा को साफ करने के बाद और गर्म सेंक या मालिश के बाद ही। ओटमील, डेयरी उत्पाद, गर्म अनाज या मसले हुए आलू से मास्क बनाए जा सकते हैं। विशेष जिम्नास्टिक प्रक्रियाओं के साथ-साथ संतुलित आहार द्वारा अच्छे परिणाम दिए जा सकते हैं।

कुछ फेस मास्क की रेसिपी

सब्जियों के साथ मास्क:दलिया को पीसकर कद्दूकस की हुई गाजर के साथ 1:1 के अनुपात में मिलाएं। इस मिश्रण को थोड़े से दूध में मिलाकर त्वचा पर लगाएं। 15-20 मिनट के बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें।

सरसों का मुखौटा: 1 चम्मच मिलाएं। सरसों को समान मात्रा में वनस्पति तेल और थोड़ी मात्रा में उबला हुआ पानी के साथ मिलाएं। मिश्रण को चेहरे पर 5 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।

शहद और जर्दी का मास्क: 2 यॉल्क्स को 0.5 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। एल शहद और 2 बड़े चम्मच। एल वनस्पति तेल। परिणामी मिश्रण को पानी के स्नान में हल्का गर्म करें और इसे परतों में चेहरे पर लगाएं। प्रत्येक परत को 5 मिनट के बाद लागू किया जाना चाहिए। केवल 3 - 4 परतें। आखिरी परत लगाने के बाद 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें और गर्म पानी से मास्क को धो लें।

आंखों के आसपास की सूखी त्वचा

सूखी त्वचा, दोनों पलकों पर और आंखों के आसपास, एक गंभीर समस्या है, क्योंकि जब यह मौजूद होती है, तो महिलाएं न केवल दर्द और परेशानी का अनुभव करती हैं, बल्कि सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग और मेकअप भी नहीं कर सकती हैं। इस क्षेत्र में शुष्क त्वचा के कई कारण हैं। ये कॉर्निया, और एलर्जी, और पलकों की पुरानी सूजन की समस्याएं हैं ( ब्लेफेराइटिस), और आंसू द्रव की कमी, और आंखों के मेकअप का बार-बार उपयोग, साथ ही साथ कई आंखों में संक्रमण। अक्सर आंखों के आसपास की त्वचा शुष्क हो जाती है और धूम्रपान जैसी लत के कारण। यदि कारण किसी प्रकार की बीमारी में निहित है, तो यह एक नेत्र रोग विशेषज्ञ का दौरा करने के लायक है, जो आवश्यक उपचार निर्धारित करेगा।

यदि कारण इतना महत्वपूर्ण नहीं है, तो कुछ काफी सरल नियमों का पालन करना शुरू करें:

• आंख क्षेत्र के लिए विशेष मॉइस्चराइज़र के साथ त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें;
• ऐसे फेशियल क्लीन्ज़र चुनें जिनमें त्वचा के अनुकूल तत्व हों;
• आंखों के आसपास के क्षेत्र में नियमित रूप से नाइट क्रीम लगाएं;
• इस क्षेत्र को पराबैंगनी किरणों से सावधानीपूर्वक बचाएं;
• एक स्वस्थ आहार पर स्विच करें;
• रोजाना खूब सारे तरल पदार्थ पीकर अंदर से हाइड्रेटेड रहें।

आज, ऐसे कई घरेलू उपचार हैं जो आंखों के आसपास की त्वचा को आसानी से मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं। ऐसा ही एक उपाय है एलोवेरा नाम का पौधा। इस पौधे का एक पत्ता लें, इसे काटकर प्लास्टिक की थैली में लपेट कर किसी ठंडी अंधेरी जगह पर रख दें। 10 दिनों के बाद, पत्तियों से रस निचोड़ें और इसे क्षेत्र को पोंछने के लिए उपयोग करें। यह रस चिढ़ और शुष्क, साथ ही सूजन वाली त्वचा दोनों को बहाल करेगा।

होठों पर सूखी त्वचा

ज्यादातर मामलों में होठों की त्वचा हमारी ही गलती के कारण रूखी हो जाती है, क्योंकि हममें से कई लोगों को अपने होठों को चाटने की आदत होती है, जिसके परिणामस्वरूप उन पर बनने वाली नमी बहुत जल्दी वाष्पित हो जाती है। खासकर अक्सर यह समस्या ठंड और हवा के मौसम में होती है। होंठ सूख सकते हैं और सीधी धूप के संपर्क में आ सकते हैं। इस घटना के विकास के अन्य कारण हैं, जिनमें से नमी या पोषक तत्वों की कमी को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। सभी मामलों में, समस्या का मुकाबला किया जाना चाहिए, और इससे भी बेहतर इसके विकास को रोकना चाहिए। ऐसा करने के लिए, घर से बाहर निकलने से पहले, होंठों को एक विशेष बाम या क्रीम से चिकनाई दें जो इस क्षेत्र को फटने से बचाने में मदद करेगा। गर्मियों में होठों पर सनस्क्रीन लगाना सबसे अच्छा होता है। स्वच्छ लिपस्टिक, साथ ही विशेष विटामिन परिसरों के बारे में मत भूलना, जिसका उपयोग वर्ष के किसी भी समय प्रासंगिक है। फार्मेसी में आप क्रीम के रूप में विशेष पौष्टिक उत्पाद भी पा सकते हैं जो इस क्षेत्र की सावधानीपूर्वक देखभाल करते हैं और बड़ी मात्रा में नमी के नुकसान को रोकते हैं। हफ्ते में कम से कम एक बार मुलायम टूथब्रश से अपने होठों की मालिश करें। थोड़ी देर के लिए, सभी लगातार लिपस्टिक को छोड़ दें, क्योंकि वे त्वचा को शुष्क कर देती हैं।

सूखे होंठों के लिए मास्क

सेब और मक्खन मास्क: 1 चम्मच मिलाएं। 1 चम्मच के साथ कसा हुआ सेब। नरम मक्खन। परिणामी मिश्रण को होंठों पर 15 मिनट के लिए लगाया जाता है।

गाजर और पनीर का मास्क: 1 चम्मच मिलाएं। गाजर का रस उतनी ही मात्रा में पनीर के साथ मिलाकर होंठों पर 15 मिनट के लिए लगाएं।

सरसों या अलसी के तेल का मास्क:किसी एक तेल को होठों पर 15 मिनट के लिए लगाएं।

इन सभी मास्क को होठों पर हफ्ते में 2 बार से ज्यादा नहीं लगाया जा सकता है।

बच्चों और वयस्कों में सूखे पैर

वयस्कों में, एड़ी पर शुष्क त्वचा सबसे अधिक बार देखी जाती है, क्योंकि यह इस क्षेत्र में है कि त्वचा एक मोटे स्ट्रेटम कॉर्नियम से संपन्न होती है। इस तथ्य को देखते हुए, इस क्षेत्र पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। सबसे पहले तो हफ्ते में कम से कम एक बार एड़ी से मृत कोशिकाओं को हटाना जरूरी है। इस प्रक्रिया के लिए झांवां एकदम सही है। एक्सफ़ोलीएटेड कणों को हटाने के तुरंत बाद, एड़ी को अच्छी तरह से पोंछना चाहिए और मॉइस्चराइजिंग क्रीम में से एक के साथ चिकनाई करनी चाहिए।

ध्यान! इस क्षेत्र की देखभाल के लिए नियमों का पालन करने में विफलता के कारण छोटी दरारें दिखाई दे सकती हैं जिसके माध्यम से रोगाणु और कवक दोनों आसानी से प्रवेश कर सकते हैं।
जहां तक ​​बच्चों के पैरों की शुष्क त्वचा की बात है तो इसकी अपनी विशिष्ट विशेषताएं हैं। ऐसी त्वचा संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होती है। इसके अलावा, भड़काऊ प्रक्रियाएं उस पर आसानी से फैलती हैं। बच्चे के पैरों की त्वचा की अपर्याप्त देखभाल दोनों डायपर जिल्द की सूजन के विकास का कारण बन सकती है ( लाल, सूजन वाली त्वचा के धब्बे) और डायपर रैश या कांटेदार गर्मी ( छोटे लाल चकत्ते) इन सभी परेशानियों से बचा जा सकता है। ऐसा करने के लिए, प्रत्येक स्वच्छता प्रक्रिया के बाद, बच्चे के पैरों की मालिश करें और उन्हें बेबी क्रीम या तेल से चिकनाई दें।

चमड़ी की सूखी त्वचा

चमड़ी की सूखी त्वचा को निम्नलिखित रोग स्थितियों में देखा जा सकता है:

क्राउरोज:लिंग की चमड़ी और सिर की सूजन, जिसका एक वापसी योग्य रूप है;

बैलेनाइटिस:लिंग के सिर पर त्वचा की सूजन, जो एक संक्रामक या गैर-संक्रामक रोग की जटिलता के रूप में विकसित हो सकती है;

बालनोपोस्टहाइटिस:ग्लान्स लिंग और चमड़ी की सूजन।

इन सभी बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में, विशेषज्ञ जननांग अंगों की स्वच्छता पर पूरा ध्यान देने की सलाह देते हैं, साथ ही विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभावों से संपन्न विशेष तैयारी का उपयोग करते हैं।

उपयोग करने से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

त्वचा की बढ़ी हुई सूखापन एक बहुत ही अप्रिय घटना है। ऐसी त्वचा सुस्त होती है, उस पर झुर्रियां जल्दी बन जाती हैं। यह विशेष रूप से अप्रिय है अगर सूखापन खुजली, कसना की भावना, साथ ही जलन और छीलने के साथ होता है।

इस घटना के कई कारण हो सकते हैं। सामान्य गृहस्थी से, जैसे कि देखभाल के नियमों का उल्लंघन, और गंभीर आंतरिक समस्याओं से जुड़े लोग। इस तरह के लक्षण के साथ कई बीमारियां होती हैं। इसलिए समस्या को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और इसे खत्म करने के लिए जरूरी उपाय करने चाहिए।

शरीर की त्वचा का बढ़ा हुआ सूखापन कैसे प्रकट होता है, इस घटना के क्या कारण हैं? क्या उपाय करने की आवश्यकता है? आइए आज कई लोगों के लिए इस सामयिक मुद्दे के बारे में बात करते हैं:

त्वचा के रूखेपन के बढ़ने के कारण

यह घटना सीबम के कम उत्पादन से जुड़ी है। उदाहरण के लिए, कुछ कारकों द्वारा वसामय ग्रंथियों के अपर्याप्त कार्य को ट्रिगर किया जा सकता है:

कम उम्र में, सूखापन एक आनुवंशिक प्रवृत्ति से जुड़ा हो सकता है, अगर कुछ बीमारियों को बाहर रखा जाता है।

वयस्कता में, यह घटना अक्सर उम्र से संबंधित परिवर्तनों, आंतरिक और बाहरी से जुड़ी होती है। उदाहरण के लिए, एक महिला में रजोनिवृत्ति (रजोनिवृत्ति) की अवधि के दौरान, हार्मोनल परिवर्तनों की शुरुआत की पृष्ठभूमि के खिलाफ, वसामय ग्रंथियों की गतिविधि में कमी होती है। उचित देखभाल के अभाव में समस्या और भी बढ़ जाती है।

जलवायु परिस्थितियों से सूखापन शुरू हो सकता है: कम आर्द्रता वाली गर्म हवा, तेज धूप के लंबे समय तक संपर्क। फ्रॉस्ट का भी अपना नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

बहुत गर्म या ठंडे पानी के उपयोग, अनुपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से समस्या उत्पन्न हो सकती है। सौना प्रेमियों की त्वचा अक्सर रूखी हो जाती है।

ध्यान दें कि शरीर की त्वचा का बढ़ा हुआ सूखापन हमेशा बाहरी कारणों का परिणाम नहीं होता है। अक्सर यह शरीर में कुछ आंतरिक विकारों का संकेत होता है।

विशेष रूप से, इसका कारण शरीर का निर्जलीकरण, पाचन संबंधी समस्याएं, चयापचय संबंधी विकार, एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग, कुपोषण हो सकता है, जब शरीर को पर्याप्त विटामिन ए और ई प्राप्त नहीं होता है, तनाव। साथ ही मीठी मजबूत काली चाय, कॉन्यैक के साथ ब्लैक कॉफी, मीठा सोडा पीने का शौक है। कारण सभी प्रकार के आहार, शराब और धूम्रपान हो सकते हैं।

मुख्य रोग जो शरीर की त्वचा की शुष्कता के साथ हो सकते हैं: मधुमेह मेलेटस, हाइपोथायरायडिज्म, केराटोसिस, सोरायसिस, फंगल संक्रमण, साथ ही जिल्द की सूजन, एक्जिमा और एलर्जी।

शुष्क त्वचा के लक्षण

खुजली। खुजली की सनसनी, कभी-कभी काफी मजबूत, अक्सर बढ़ी हुई सूखापन के साथ होती है। इसके अलावा, एक घटना केवल दूसरे को बढ़ा देती है।

जकड़न। यह अपने आप में काफी कष्टप्रद है। लेकिन, इसके अलावा, यह एपिडर्मिस की ऊपरी परत पर माइक्रोटेकिन की उपस्थिति को भड़काता है, जो संक्रमण का प्रवेश द्वार बन सकता है। यदि ऐसा होता है, तो एपिडर्मिस की सूजन, सूजे हुए क्षेत्र ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।

बाहरी रूप से वर्णित घटना भी लगभग अगोचर, मैट छिद्रों द्वारा प्रकट होती है, जो मिटती हुई प्रतीत होती हैं।

बहुत बार लालिमा होती है, जलन होती है।

बहुत शुष्क त्वचा हमेशा झड़ती है। विशेष रूप से गंभीर मामलों में, तराजू स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, वे चेहरे या शरीर की लगभग पूरी सतह पर बिखरे होते हैं। धोने और बाद में सुखाने के बाद छीलना विशेष रूप से तीव्र होता है।

इलाज

चेहरे और शरीर की त्वचा का रूखापन बढ़ने से काफी परेशानी होती है। इससे छुटकारा पाने के लिए, विशेषज्ञ मॉइस्चराइजिंग देखभाल उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। विशेष रूप से प्रभावी वे उत्पाद हैं जिनमें कोलेजन के साथ हयालूरोनिक एसिड होता है, जिसमें एक स्पष्ट मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है।

मॉइस्चराइजिंग प्रभाव के साथ एक विशेष क्रीम, सीरम, शॉवर जेल प्राप्त करें, विशेष होममेड मास्क बनाएं।

उपचार की अवधि के लिए, अल्कोहल युक्त देखभाल उत्पादों को बाहर करें। सघन छिलके का प्रयोग न करें, नरम एक्सफोलिएटिंग वाले का उपयोग करना बेहतर है। बेहतर समय तक किसी भी फिल्म मास्क को हटा दें। नमी बनाए रखने के लिए, तौलिए को न सुखाएं, त्वचा को अपने आप सूखने दें।

यदि सूजन होती है, तो क्षतिग्रस्त क्षेत्र को 1% कोर्टिसोल सामग्री वाली क्रीम या मलहम से चिकनाई दें। यदि माइक्रोक्रैक हैं, जलन दिखाई देती है, तो डेक्सपैंथेनॉल के साथ एक मरहम का उपयोग करें। कोल्ड कंप्रेस से मामूली खुजली से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है।

निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव होने पर आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए:

सूखापन लालिमा, सूजन, चकत्ते और घावों की उपस्थिति के साथ होता है;
- गंभीर खुजली सामान्य रात के आराम में हस्तक्षेप करती है, सो जाने की अनुमति नहीं देती है;
- अगर एक मजबूत, स्पष्ट छीलने है;
- अगर स्थिति को ठीक करने के सभी प्रयासों का कोई असर नहीं हुआ।

त्वचा विशेषज्ञ रोग संबंधी घटना का कारण स्थापित करेंगे, जिसके बाद वह निदान के अनुसार उपचार लिखेंगे। चिकित्सीय देखभाल उत्पादों की सिफारिश करें, यदि आवश्यक हो, तो आंतरिक और बाहरी उपयोग के लिए दवाएं लिखें।

उपचार हमेशा व्यक्तिगत होता है, उदाहरण के लिए, सूजन त्वचा रोग और फंगल संक्रमण में विभिन्न औषधीय समूहों से दवाओं का उपयोग शामिल होता है।

बढ़ी हुई सूखापन और त्वचा की अन्य समस्याओं के साथ, विशेषज्ञ विटामिन कॉम्प्लेक्स, बी विटामिन युक्त तैयारी लेने की सलाह देते हैं। अक्सर यह उनकी कमी है जो छीलने और खुजली का कारण बनती है, और जिल्द की सूजन के विकास के जोखिम को बढ़ाती है।

यदि जकड़न के कारण मामूली चोट लगती है, तो विटामिन ए लेना चाहिए, जो पुनर्जनन प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। त्वचा के स्वास्थ्य के लिए जिंक और सेलेनियम भी आवश्यक हैं।

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों

चेहरे के लिए

एक धुंध पैड को दूध से गीला करें और अपने चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट के लिए चुपचाप लेट जाएं, ठंडे पानी से धो लें। इसी तरह, आप केफिर, मट्ठा या कम वसा वाले खट्टा क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।

अपने चेहरे के लिए दलिया का प्रयास करें! ओटमील का मास्क बहुत असरदार होता है। इसे तैयार करने के लिए, 1 टेबलस्पून पिसे हुए फ्लेक्स और 1 टीस्पून बादाम का तेल ("बादाम का तेल") मिलाएं। गाढ़ा क्रीम होने तक ब्लेंड करें। साफ चेहरे पर लगाएं। 25 मिनट बाद चेहरा धो लें।

शरीर के लिए

त्वचा के अधिक रूखेपन की स्थिति में धोने के बाद बेबी ऑयल से शरीर को चिकनाई दें। इसे नम त्वचा पर लगाएं।

एक बड़े कंटेनर (उदाहरण के लिए, एक जार) में 1 लीटर ताजा दूध डालें। आधा गिलास शहद (कोई भी, लेकिन ऊंट का कांटा शहद बेहतर है) जोड़ें, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल या बेहतर बादाम का तेल डालें। अच्छी तरह मिलाएं। इस मिश्रण को अपने नहाने के पानी में मिला लें। 15 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो दें। कुल्ला करने की आवश्यकता नहीं है।
पानी की प्रक्रिया के बाद, गर्म जैतून के तेल से साफ त्वचा को चिकनाई दें। 10 मिनट बाद शॉवर में धो लें।

पोषण युक्तियाँ

त्वचा की लोच को बहाल करने के लिए, सूखापन को खत्म करने के लिए, इसे अधिक ताजे पौधों के खाद्य पदार्थ खाने का नियम बनाएं। अधिक वनस्पति सलाद खाएं जो अपरिष्कृत वनस्पति तेलों के साथ अनुभवी हों। तिल, अलसी, साथ ही सोयाबीन और जैतून के तेल त्वचा के लिए विशेष रूप से उपयोगी होते हैं। अखरोट खाएं। अपने आहार में तैलीय समुद्र और नदी की मछली को शामिल होने दें। समुद्री मछली की वसायुक्त किस्मों का सेवन बेहतर है। इन खाद्य पदार्थों में आवश्यक ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं।

यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो अधिक स्वच्छ, गैर-कार्बोनेटेड पानी पिएं - प्रति दिन 1.5-2 लीटर। सुबह नाश्ते से पहले एक गिलास ठंडा उबला हुआ पानी पिएं। यह शरीर को जगाने और चयापचय को सक्रिय करने में मदद करेगा। यह भी जानें कि पिघला हुआ पानी कैसे तैयार किया जाता है, घर पर खाना पकाने में महारत हासिल करें और इसे बेहतर तरीके से पीएं, वह भी प्रतिदिन 1.5 लीटर।

बेदाग त्वचा पाने की चाहत ने मुझे हमेशा इसकी देखभाल करने के सभी तरीकों और तरीकों को आजमाने के लिए प्रेरित किया है।

लेकिन एक चमत्कार की खोज में, हम भूल जाते हैं कि कई और कारक हमारी त्वचा को प्रभावित करते हैं: पर्यावरण, खराब पोषण, कैफीन का सेवन, अनुचित नींद पैटर्न, आंदोलन की कमी, और अन्य। लेकिन यह वे हैं जो, एक नियम के रूप में, हमारी त्वचा के प्रकार के निर्माण में निर्णायक बन जाते हैं।

चेहरे की त्वचा के मुख्य प्रकार: विवरण

सुंदर त्वचा के सपने को साकार करने के लिए, आपको इसके प्रकार के लिए नियमित देखभाल प्रदान करने की आवश्यकता है, और इसके लिए आपको यह जानना होगा कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है।
हम चेहरे की त्वचा के 5 मुख्य प्रकारों को देखेंगे।

तैलीय त्वचा के प्रकार की विशेषताएं

चमक, सरंध्रता, बार-बार ब्लैकहेड्स और पिंपल्स। इसका एक भूरा रंग है। ऐसी त्वचा के फायदे यह हैं कि यह लोचदार, बेहतर हाइड्रेटेड, वसा द्वारा बनाई गई फिल्म के कारण पर्यावरण से अच्छी तरह से सुरक्षित है, ऐसी त्वचा पर झुर्रियां अन्य प्रकार की त्वचा की तुलना में बाद में दिखाई देती हैं।

शुष्क त्वचा का प्रकार: संकेत

पतली और नाजुक त्वचा, समय से पहले बूढ़ा होने की संभावना, कम लोच होती है, अक्सर गुच्छे, लाल, दरारें, सूजन, मुँहासे शायद ही कभी उस पर दिखाई देते हैं, लेकिन यह बाहरी कारकों के लिए अतिसंवेदनशील है।

सामान्य त्वचा का प्रकार

सबसे दुर्लभ प्रकार। त्वचा लगभग निर्दोष, मध्यम संवेदनशील, लोचदार, मैट है, छिद्र लगभग अदृश्य हैं। समय के साथ, सूखापन, झुर्रियाँ और दरारें दिखाई दे सकती हैं।

संयुक्त त्वचा का प्रकार: विशेषताएं

यह प्रकार दूसरों की तुलना में अधिक सामान्य है, इसकी ख़ासियत यह है कि चेहरे के विभिन्न क्षेत्रों में विभिन्न प्रकार की त्वचा होती है, उदाहरण के लिए, चीकबोन्स की त्वचा शुष्क होती है, और माथे, नाक और ठुड्डी पर त्वचा तैलीय होती है। यह त्वचा एलर्जी है, मुँहासे और जलन से ग्रस्त है।

संवेदनशील प्रकार

यह त्वचा है जो बाहरी कारकों के कारण खुजली करती है, शुष्क महसूस करती है, लाल हो जाती है और सूजन हो जाती है। वह आक्रामक सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देती है। ऐसी त्वचा अन्य प्रकार की त्वचा की तुलना में कम लोचदार और कम हाइड्रेटेड होती है, और इसमें कमजोर सुरक्षात्मक गुण होते हैं।

त्वचा के प्रकार का निर्धारण कैसे करें: परीक्षण

त्वचा के प्रकारों के दृश्य विवरण को जानने के बाद, आप अपने प्रकार को 2 चरणों में स्वयं निर्धारित कर सकते हैं:
कॉस्मेटिक वाइप्स के साथ
प्रश्नों के उत्तर देकर परीक्षा दें।

तैलीय त्वचा अक्सर अपना प्रकार बदलती है और समय के साथ संयोजन बन जाती है, देखभाल में बदलाव करने के लिए इस क्षण को याद नहीं करना महत्वपूर्ण है।

दैनिक त्वचा देखभाल में शामिल हैं:

• सफाई,
• टोनिंग,
• जलयोजन और पोषण

शुद्धसुबह और शाम त्वचा, दूध, एक विशेष जेल या अन्य उत्पाद, अधिमानतः पानी आधारित, यह अच्छा है अगर संरचना में बकरी का दूध होता है। धोने के लिए, आप साबुन के साथ गर्म पानी का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन बाद में, त्वचा के संतुलन को बहाल करने के लिए, अपने चेहरे को ठंडे पानी से टेबल सिरका या नींबू के रस (1 बड़ा चम्मच 2 कप पानी में) से धोना सुनिश्चित करें।
मज़बूत बनानाकैमोमाइल के साथ एक बर्फ घन के साथ चेहरे को पोंछकर या कैलेंडुला निकालने के साथ टॉनिक का उपयोग करके सफाई के बाद त्वचा की सिफारिश की जाती है।

टोनिंग के बादलागू:

• सुबह में - यूवी संरक्षण के साथ एक दिन का मॉइस्चराइज़र या पौष्टिक क्रीम;
• शाम को - पौष्टिक नाइट क्रीम, जिसमें डी-पैन्थेनॉल, गुलाब का अर्क, एलोवेरा होता है। दिन के दौरान, यदि संभव हो तो, तैलीय त्वचा को जड़ी-बूटियों के विभिन्न अर्क (ऋषि, सेंट जॉन पौधा या कैलेंडुला) से पोंछ लें।

आवश्यक रूप से, दैनिक देखभाल के अलावानिम्नलिखित प्रक्रियाएं करें:

• खूबानी की गुठली और कैमोमाइल के अर्क से छिलका उतारकर 6-8 दिनों में 1-2 बार करें। त्वचा की धीरे से मालिश करें ताकि उसे चोट न लगे।
• छीलने के बाद, मास्क का उपयोग करें: छिद्रों को कम करने और मैट बनाने के लिए - काओलिन के साथ; मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक के लिए - कॉर्नफ्लावर या कैलेंडुला अर्क के साथ।

शुष्क त्वचा की देखभाल

उचित देखभाल के बिना शुष्क त्वचा खुरदरी, तंग, चिड़चिड़ी हो सकती है। इसके अलावा, यह दरारें के गठन, समय से पहले झुर्रियों की उपस्थिति के लिए प्रवण है। इसलिए, देखभाल उत्पादों का चयन करते समय, उसके पोषण और जलयोजन पर ध्यान दें, लेकिन देखभाल उत्पादों के साथ उसे अधिभार न डालें और अक्सर नए के साथ प्रयोग न करें।

सफाईकमरे के तापमान पर पानी के साथ जेल या फोम का उपयोग करें। छीलने का प्रभाव पाने के लिए, स्पंज का उपयोग करके जेल को धो लें। छीलने से बचने के लिए, अपना चेहरा टॉयलेट साबुन से न धोएं। प्रक्रिया के बाद, अपने चेहरे को रुमाल से पोंछ लें।

toning 2 प्रकार के टॉनिक का उपयोग करके सफाई के बाद खर्च करें: टी-ज़ोन में - तैलीय त्वचा के लिए, और गालों और गर्दन में - शुष्क त्वचा के लिए। यदि सूजन है, तो इन स्थानों को एक जीवाणुरोधी एजेंट के साथ इलाज करें, यह शराब की मात्रा के साथ संभव है।

टोनिंग के बादक्रीम लगाओ। विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए 2 उत्पादों का उपयोग करें या पूरे चेहरे के क्षेत्र के लिए एक विशेष क्रीम का उपयोग करें।

दैनिक देखभाल के अलावा, अपनी त्वचा को निखारें और अन्य अनिवार्य प्रक्रियाएं:

• त्वचा के छिद्रों की अच्छी सफाई और संवहनी क्रिया में सुधार के लिए, हर 10-14 दिनों में एक बार क्रैनबेरी और लेमन स्टीम बाथ करें।
• त्वचा की चिकनाई को कम करने के लिए, त्वचा के शुष्क क्षेत्रों को प्रभावित न करने की कोशिश करते हुए, हर 5 दिनों में एक बार 1-3 मिनट के लिए टी-ज़ोन को एक्सफोलिएट करें। छीलने के दौरान प्राप्त माइक्रोट्रामा के संक्रमण से बचने के लिए प्रक्रिया के बाद 3-4 घंटे के लिए घर से बाहर न निकलें।
• क्लींजिंग या मास्किंग से पहले पूरे चेहरे पर एक सेक (गर्म) बहुत मददगार होगा।
  संपीड़ित (ठंडा) - प्रक्रियाओं के संपर्क में आने के बाद छिद्रों को कम करने और त्वचा को सुखाने के लिए एक अच्छा उपाय, तैलीय त्वचा वाले क्षेत्रों के लिए अनुशंसित। यदि कंप्रेस को वैकल्पिक किया जाता है तो एक अच्छा प्रभाव प्राप्त होता है।
• तैलीय त्वचा की समस्याओं के लिए मास्क एक बहुत ही प्रभावी उपाय हैं, उन्हें हर 4-5 दिनों में करें: टी-ज़ोन के लिए, शुष्क क्षेत्रों के लिए, एक मॉइस्चराइजिंग मास्क का उपयोग करें।

सहायक संकेत:

• पाउडर का प्रयोग न करें। सीबम के साथ मिलाकर, पाउडर पूरी तरह से छिद्रों को बंद कर देता है और सूजन को उत्तेजित करता है। "गैर-तेल" या "तेल मुक्त" (पानी आधारित) लेबल वाले नींव का प्रयोग करें।
• पलकों की त्वचा पर प्रतिदिन ध्यान दें, क्योंकि संयोजन त्वचा के मालिकों के लिए "सूखी" पलकें एक सहवर्ती समस्या हैं।

संवेदनशील त्वचा की देखभाल की विशेषताएं

कॉस्मेटोलॉजी में, संवेदनशील त्वचा को एक अलग प्रकार की त्वचा के रूप में पहचाना जाता है, लेकिन इसे हमेशा कुछ मूल प्रकार के साथ जोड़ा जाता है, उदाहरण के लिए, शुष्क संवेदनशील त्वचा हो सकती है।

ऐसी त्वचा की एक और विशेषता यह है कि यह त्वचा (त्वचा संबंधी) रोगों के विकास के लिए जोखिम समूह से संबंधित है, इसलिए इससे पहले कि आप स्वयं ऐसी त्वचा की देखभाल करना शुरू करें, डॉक्टर की सलाह लें।

मॉइस्चराइजिंगयूवी संरक्षण और खनिजों के साथ त्वचा को एक विशेष दिन क्रीम देगा। नाइट क्रीम विटामिन ए और ई के साथ होनी चाहिए, इसमें पैन्थेनॉल और कवेन हो सकते हैं। नाइट क्रीम को एक पतली परत में लगाएं और केवल त्वचा में कसाव आने पर ही लगाएं। कॉस्मेटिक्स में फ्रूट एसिड नहीं होना चाहिए।
भोजनसंवेदनशील त्वचा के लिए, फेस मास्क प्रदान किए जाते हैं, उन्हें 7-10 दिनों में 1 बार करें, मास्क लगाने के बाद अपने चेहरे को एक फिल्म से ढक लें ताकि यह सूख न जाए। प्राकृतिक सामग्री वाले मास्क चुनें, प्लास्टिसाइजिंग मास्क का उपयोग करना अच्छा है। गर्म उबले पानी से अपने चेहरे को मास्क से साफ करें।
संरक्षण- यह देखभाल का एक अनिवार्य अंतिम चरण है। गर्मियों में, अपनी त्वचा की रक्षा के लिए यूवी संरक्षण के साथ थर्मल पानी का उपयोग करें, सर्दियों में संवेदनशील त्वचा के लिए नींव।
अन्य देखभाल:
छीलने को 10-15 दिनों में 1 बार से अधिक नहीं किया जाता है, अपनी त्वचा के मुख्य प्रकार के आधार पर चयन करें।

किसी भी त्वचा को निस्संदेह नियमित, उचित देखभाल की आवश्यकता होती है, लेकिन याद रखें कि आपकी त्वचा की स्थिति आपके शरीर की स्थिति का प्रतिबिंब है, दैनिक बाहरी देखभाल के अलावा, अपने आंतरिक स्वास्थ्य की देखभाल करें, आंतरिक अंगों के रोगों को रोकें, व्यायाम करें, अपने आप को संयमित करें, अपना आहार देखें। आपकी त्वचा की सुंदरता आपके हाथों में है!

त्वचा के मुख्य प्रकारों में से एक - शुष्क त्वचा- खुद को कसने, छीलने, बारीक छिद्रपूर्ण संरचना, सुस्त छाया और आसानी से होने वाली जलन की भावना के रूप में प्रकट करता है। यदि युवावस्था में शुष्क चेहरे की त्वचा पतली, मखमली और नाजुक दिखती है, तो उम्र के साथ और उचित देखभाल के बिना, इसकी स्थिति तेजी से बिगड़ती है और समय से पहले झुर्रियाँ और फीकी पड़ जाती है। निष्पक्ष रूप से, शुष्क त्वचा की घटना को पानी और लिपिड चयापचय के उल्लंघन, पसीने और वसामय ग्रंथियों के कामकाज, थोड़ा अम्लीय पीएच प्रतिक्रिया (एसिड-बेस अवस्था) की विशेषता है। शुष्क त्वचा का निर्धारण स्वयं करना बहुत आसान है: यदि आप अपनी उंगलियों से त्वचा पर दबाव डालने पर लंबे समय तक निशान गायब नहीं होते हैं, तो इसका मतलब है कि आपकी त्वचा शुष्क है और यह जानकारी विशेष रूप से आपके लिए डिज़ाइन की गई है।

त्वचा की सुंदरता, यौवन और स्वास्थ्य का निर्धारण कारक शरीर में जल संतुलन का स्तर है। भोजन से अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन शुष्क त्वचा का कारण बन सकता है। त्वचा की नमी को सामान्य बनाए रखने के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्रति दिन 1.5 से 2 लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं। इस तरह के तरल पदार्थ का सेवन न केवल इसके प्राकृतिक नुकसान की भरपाई करता है, बल्कि शरीर से विषाक्त पदार्थों और क्षय उत्पादों को भी हटाता है, जो बदले में त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है।

त्वचा का रूखापन, झड़ना और जकड़न का अहसास त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने के कारण हैं। त्वचा की लोच के नुकसान से ठीक झुर्रियों का एक अच्छा नेटवर्क बनता है, जो त्वचा की नमी के पर्याप्त स्तर की अनुपस्थिति में, जल्दी से गहरे खांचे में बदल जाता है। सबसे पहले, झुर्रियां आंखों और मुंह के कोनों में, साथ ही गर्दन पर - सबसे पतली त्वचा संरचना वाले क्षेत्रों में दिखाई देती हैं। प्रतिकूल जलवायु कारक (हवा, कम आर्द्रता, धूप, ठंडी हवा, तापमान परिवर्तन) त्वचा को और भी अधिक शुष्क कर देते हैं, इसे आवश्यक नमी और सुरक्षा से वंचित कर देते हैं।

कुपोषण, विटामिन और खनिजों की कमी, तंत्रिका तंत्र के रोग, गर्म दुकानों में काम करने से शुष्क त्वचा का विकास हो सकता है। ये सभी कारक त्वचा में होने वाले परिवर्तनों की एक पूरी श्रृंखला को ट्रिगर करते हैं। त्वचा की सुरक्षात्मक बाधाओं में कमी नमी की कमी का कारण बनती है। बदले में, यह ऊतकों और उनके ट्राफिज्म में रक्त माइक्रोकिरकुलेशन की प्रक्रियाओं का उल्लंघन करता है। कुपोषण के परिणामस्वरूप, कोलेजन फाइबर पीड़ित होते हैं, त्वचा की दृढ़ता और लोच कम हो जाती है। त्वचा में ये बदलाव उचित देखभाल के अभाव में और बढ़ जाते हैं।

शुष्क त्वचा का कारण सौंदर्य प्रसाधनों और देखभाल उत्पादों का गलत चुनाव, साथ ही कुछ कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं भी हो सकती हैं। वसामय ग्रंथियों के अपर्याप्त काम के साथ, धोने के लिए साबुन का उपयोग, अल्कोहल लोशन, एक्सफ़ोलीएटिंग छिलके और स्क्रब, कसने वाले मास्क को contraindicated है। कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से, एंजाइमी छीलने को वरीयता दी जानी चाहिए, जो सुरक्षात्मक परत पर यथासंभव नाजुक रूप से कार्य करता है और शुष्क त्वचा को गहन रूप से मॉइस्चराइज करता है।

सूखी त्वचा को पौष्टिक और मजबूत क्रीम, पौष्टिक और टोनिंग मास्क, गैर-अल्कोहल टॉनिक, कोलेजन और इलास्टिन युक्त क्रीम की आवश्यकता होती है। ये सभी सौंदर्य प्रसाधन त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा को बहाल करने में मदद करेंगे। उपयोग किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों को विशेष रूप से शुष्क त्वचा के लिए डिज़ाइन किया जाना चाहिए और इसमें एक सक्रिय त्वचा मॉइस्चराइजिंग कॉम्प्लेक्स शामिल होना चाहिए।

शुष्क त्वचा के खिलाफ लड़ाई में एक महत्वपूर्ण बिंदु पोषण में सुधार है: शराब का बहिष्कार, विटामिन ए, ई, सी युक्त खाद्य पदार्थों के साथ आहार का संवर्धन।

त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के तरीके

शुष्क त्वचा के लिए, सबसे बढ़कर, पर्याप्त जलयोजन और बाहरी अड़चनों से सुरक्षा की आवश्यकता होती है जो इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं। शुष्क त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र की संरचना में विशेष पदार्थ शामिल हैं - humectants (हाइड्रेंट), जो नमी का एक सामान्य स्तर प्रदान करते हैं। उनकी क्रिया के तंत्र के अनुसार, humectants फिल्म बनाने और हीड्रोस्कोपिक हैं।

फिल्म बनाने वाले humectants में ग्लिसरॉल, मोम, खनिज तेल और वसा शामिल हैं। त्वचा की सतह पर एक जलरोधी फिल्म बनाकर, वे त्वचा में नमी बनाए रखने और इसके वाष्पीकरण को रोकने में मदद करते हैं। इस समूह के हाइड्रेंट्स में, ग्लिसरॉल, एक प्राकृतिक ट्राइहाइड्रिक अल्कोहल, हेक्साहाइड्रिक अल्कोहल सोर्बिटोल और लिनोलेनिक और लिनोलिक एसिड को विशेष रूप से प्रतिष्ठित किया जा सकता है।

तरल बनाए रखने की अपनी क्षमता के कारण, ग्लिसरीन का उपयोग कई दशकों से कॉस्मेटिक फॉर्मूलेशन में किया जाता रहा है। बहुत पहले नहीं, अमेरिकी वैज्ञानिकों ने ग्लिसरीन की एक और संपत्ति की खोज की - युवा त्वचा कोशिकाओं की परिपक्वता की प्रक्रिया को संकेत देने और उत्तेजित करने की क्षमता। सेल नवीनीकरण सामान्य नमी के स्तर को बनाए रखता है और त्वचा की सूखापन को रोकता है।

सोर्बिटोल, एक ही समूह से संबंधित छह-हाइड्रिक अल्कोहल में हीड्रोस्कोपिक गुण भी होते हैं। यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, और मॉइस्चराइज़र, मास्क और अन्य कॉस्मेटिक उत्पादों की बनावट में भी काफी सुधार करता है, जिससे उन्हें प्लास्टिसिटी, कोमलता और मखमली मिलती है। लिनोलेनिक एसिड न केवल त्वचा की सतह पर एक हाइड्रोफिलिक फिल्म बनाने में सक्षम है, बल्कि एपिडर्मिस की बाधा पारगम्यता को विनियमित करने में भी सक्षम है। लिनोलेइक एसिड एक वाटरप्रूफ लिपिड बैरियर बनाने और स्थानीय त्वचा प्रतिरक्षा को विनियमित करने के लिए आवश्यक है।

हीड्रोस्कोपिक ह्यूमेक्टेंट्स के समूह में यूरिया, हाइलूरोनिक, पाइरोलिडोन कार्बोक्जिलिक और लैक्टिक एसिड, कोलेजन शामिल हैं। इन त्वचा संबंधी पदार्थों के अणु पानी को बांधकर त्वचा में धारण करते हैं। वे एपिडर्मिस में प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग कारक (एनएमएफ) के स्तर को बहाल करने में सक्षम हैं। इस समूह में, हयालूरोनिक एसिड में सबसे अधिक हाइग्रोस्कोपिसिटी होती है, जिसमें से एक ग्राम एक लीटर पानी जैल करता है। सौंदर्य प्रसाधन उद्योग कॉक्सकॉम्ब और शार्क की खाल से निकाले गए हयालूरोनिक एसिड का उपयोग करता है।

अंतरकोशिकीय अंतरिक्ष और त्वचा कोशिकाओं में मौजूद कोलेजन (ग्रीक - स्क्लेरोजेनिक) पानी की मात्रा को अवशोषित करने और बनाए रखने में सक्षम है जो अपने वजन का 30 गुना है। कॉस्मेटिक उद्योग में, नमी को अवशोषित करने के लिए कोलेजन की क्षमता का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

शुष्क त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र चुनते समय, उनकी संरचना और उपरोक्त अवयवों की उपस्थिति पर ध्यान दें। चेहरे और शरीर की त्वचा की शुष्कता से निपटने का सबसे अच्छा तरीका एक व्यक्तिगत व्यापक मॉइस्चराइजिंग प्रोग्राम विकसित करना है जिसमें पोषण और त्वचा देखभाल युक्तियाँ, उपयुक्त क्रीम, मास्क और उपचार शामिल हैं। शुष्क त्वचा की समस्या को त्वचा विशेषज्ञ द्वारा हल किया जाना चाहिए, त्वचा की निर्जलीकरण की डिग्री, मौसम, उम्र और अन्य व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए। आज, यह एक अच्छे कॉस्मेटिक परिणाम के साथ किया जा सकता है, जो युवाओं और चेहरे और शरीर की त्वचा के स्वास्थ्य को लम्बा खींचता है।

सामान्य त्वचा ठीक से काम करती है अगर उसे पर्याप्त नमी मिलती है और शरीर के प्राकृतिक तरल पदार्थों का सामान्य संतुलन होता है। एक सामान्य संतुलन में, वसामय ग्रंथियां त्वचा के अंदर तरल पदार्थ को रखने के लिए पर्याप्त तैलीय पदार्थ उत्पन्न करती हैं। तेल एक प्राकृतिक बाधा प्रदान करते हैं, लेकिन कभी-कभी उनमें से काम करने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं। यदि पानी की सांद्रता कम हो जाती है और 10% से नीचे गिर जाती है, तो त्वचा अपनी लोच खो देती है, दरार पड़ सकती है, खुजली हो सकती है और व्यक्ति के लिए बहुत परेशानी हो सकती है। ऐसी त्वचा को शुष्क माना जाता है, इसे निम्नलिखित विशेषताओं से अलग किया जा सकता है:

- खुरदरी उपस्थिति, लोचदार नहीं, धब्बों से ढकी हुई;
- अत्यधिक फैला हुआ;
- यह खोलीदार है, तराजू छूटना;
- छिद्र दिखाई दे रहे हैं;
- घर्षण या तनाव के स्थान सबसे शुष्क हो सकते हैं। ये कोहनी, घुटने, उंगलियां हैं।
- खुजली होती है, खासकर सूखने के बाद।

त्वचा शुष्क क्यों हो जाती है?

शुष्क त्वचा की स्थिति अचानक हो सकती है। यह सूर्य के प्रकाश या हवा और ठंड के लिए सरल जोखिम हो सकता है, गर्मी के मौसम में शुष्क इनडोर हवा, गर्मियों में एयर कंडीशनर का निरंतर संचालन। कॉस्मेटिक उद्योग में नवीनतम उत्पादों का उपयोग करते समय अक्सर हम त्वचा के परिणामों के बारे में नहीं सोचते हैं। यह क्षारीय साबुन, हाथों के लिए डिशवॉशिंग तरल पदार्थ, वाशिंग पाउडर और सौंदर्य प्रसाधनों का अत्यधिक उपयोग हो सकता है। विशेष रूप से कठिन मामलों में, जिल्द की सूजन दिखाई दे सकती है। शुष्क त्वचा गंभीर बीमारियों, जैसे मधुमेह, थायरॉयड विकार, कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी, त्वचा रोग - एक्जिमा, सोरायसिस, आदि से भी उकसा सकती है। लोच का नुकसान उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तनों से शुरू होता है .

शुष्क त्वचा

चेहरा सबसे अधिक प्राकृतिक वातावरण के प्रभाव के लिए खुला है, इसलिए त्वचा की प्रतिक्रिया कभी-कभी अप्रत्याशित हो सकती है। चेहरे की त्वचा को अच्छी जलयोजन प्राप्त करने के लिए, रक्त वाहिकाओं से एपिडर्मिस में पानी का प्रवाह समान होना चाहिए। वसामय ग्रंथियों की अपर्याप्त गतिविधि के साथ, शुष्क त्वचा दिखाई देती है, जिस पर झुर्रियाँ और सिलवटों, रंजकता और अन्य परिवर्तन अधिक दृढ़ता से दिखाई देते हैं। इसका कारण एपिडर्मिस में नमी की कमी है। रूखी त्वचा की अच्छी देखभाल करना क्यों जरूरी है? सबसे अप्रिय परिणाम तेजी से उम्र बढ़ने है। झुर्रियां पहले दिखाई दे सकती हैं, मृत कोशिकाएं जमा हो जाती हैं और खुजली और झपकने का कारण बनती हैं।

रूखी त्वचा की देखभाल के लिए कई कदम उठाए गए हैं।

1. शुद्धिकरण।

त्वचा को शुष्क करने वाले जैल और साबुन का उपयोग करना अवांछनीय है। भारी मात्रा में रसायनों वाला कठोर जल समान प्रभाव दे सकता है। त्वचा को साफ करने के लिए, क्लींजिंग मिल्क का उपयोग करना बेहतर होता है, एक हाइड्रोफिलिक तेल जो त्वचा के संपर्क में आने पर एक नाजुक फिल्म में बदल सकता है। आपको अपना चेहरा दिन में 2 बार से ज्यादा नहीं धोना चाहिए ताकि वसामय ग्रंथियां ठीक से काम करें।

2. छूटना।

शुष्क त्वचा, साथ ही तैलीय त्वचा को छीलने या स्क्रब से मृत कणों को साफ करने की आवश्यकता होती है। यह लगातार किया जाना चाहिए ताकि मृत त्वचा कणों को हटाया जा सके और त्वचा को उनके स्थान पर खुद को नवीनीकृत करने की अनुमति मिल सके। प्रक्रिया को सप्ताह में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए।

घर का बना एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब पकाने की विधि:
सामग्री: केला (1 पका हुआ), चीनी (3 बड़े चम्मच), वेनिला चीनी (1/4 चम्मच), शहद (1 चम्मच)। मिक्स करें और 30 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। सादे पानी से धो लें और मुलायम त्वचा का आनंद लें!

3. शुष्क चेहरे की त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करना।

ये आवश्यक प्रक्रियाएं हैं। उन्हें मास्क और कॉस्मेटिक क्रीम का उपयोग करके किया जा सकता है। एक बड़ा प्लस - अतिरिक्त क्रीम चोट नहीं पहुंचा सकती है।

शुष्क त्वचा के लिए मास्क

मास्क का उद्देश्य वसामय ग्रंथियों और नमी की कमी की क्रिया के तहत अंतराल को भरना है, जिससे त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने को रोका जा सके। युवावस्था में, शुष्क त्वचा सुंदर और चिकनी होती है, लेकिन झुर्रियाँ अप्रत्याशित रूप से प्रकट हो सकती हैं। प्रतीक्षा न करें, जल्दी कार्य करें। मास्क की संरचना में बहुत सारे मॉइस्चराइजिंग तत्व होने चाहिए।

- रूखी त्वचा के लिए पुदीने की पत्ती का मास्क
बनाने की विधि: पुदीने की पत्तियों को छांट कर धो लें. उबलते पानी डालो और उबाल लेकर आओ, 2-3 मिनट के लिए पकाएं। पत्तियों के 1 भाग के लिए हम पुदीने के 3 भाग लेते हैं। ठंडा करें और समान रूप से धुंध पर लगाएं, चेहरे पर लगाएं, 15-20 मिनट तक रखें। निकालें, पानी से धो लें। अगर आप इस तरह का मास्क हफ्ते में कई बार एक महीने तक बनाते हैं तो त्वचा कुछ देर के लिए सुरक्षित रहेगी।

- तेल-नींबू का मुखौटा, परतदार त्वचा के लिए उपयोगी
पकाने की विधि: नींबू का रस, खट्टा क्रीम, मेयोनेज़ (एक चम्मच प्रत्येक)। सब कुछ मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट के लिए रुकें, कुल्ला करें और टॉनिक से अपने चेहरे का इलाज करें। यह क्रीम पूरी तरह से विटामिन के साथ त्वचा को संतृप्त करेगी, इसे कोमल बनाएगी।

रूखी त्वचा के लिए क्रीम

सफाई प्रक्रियाओं के बाद, दूसरे चरण में क्रीम का उपयोग किया जाता है। शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए क्रीम और मिश्रण तैलीय होने चाहिए, वे इसे कोमल और लोचदार बनाते हैं। क्रीम गाढ़ी होनी चाहिए, दूध जैसे मिश्रण का उपयोग न करें तो बेहतर है। ऐसे मामलों में मदद करता है, गैमालिनोलिक एसिड, जो त्वचा में नमी बनाए रखता है। क्लींजिंग के तुरंत बाद मॉइस्चराइजर लगाना सबसे अच्छा होता है।

अपने चेहरे को पानी से धो लें और इसे नम छोड़ दें - ताकि क्रीम की प्रभावशीलता अधिक हो। क्रीम लगाते समय, आप त्वचा की रेखाओं के साथ कोमल मालिश कर सकते हैं, कोशिश कर रहे हैं कि त्वचा में खिंचाव न हो। अपने आप तैयार की गई पौष्टिक क्रीम सौंदर्य प्रसाधनों से कम उपयोगी नहीं हो सकती हैं। आप घरेलू उपचार को केवल रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं, लेकिन लंबे समय तक नहीं - 2 सप्ताह से अधिक नहीं, लेकिन ताजा भागों को तैयार करना बेहतर है।

— रूखी त्वचा के लिए अंडे की क्रीम. बनाने की विधि: नीबू के फूल का काढ़ा तैयार करें - एक गिलास पानी में 2 बड़े चम्मच सूखे फूल पीस लें. 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखें, ठंडा करें। वसायुक्त पौष्टिक क्रीम की एक ट्यूब लें, 1 जर्दी लें और शोरबा के साथ मिलाएं। यह एक उत्कृष्ट कम करनेवाला और पौष्टिक एजेंट है।

— तेल से रूखी त्वचा के लिए रोवन क्रीम. बनाने की विधि: एक गिलास पके रोवन बेरीज को पीसकर उसमें एक चम्मच मक्खन, एक चम्मच शहद और अंडे की जर्दी मिलाएं। रूखी त्वचा के लिए पौष्टिक क्रीम लें। ख़ुरमा, नाशपाती, सेब की क्रीम बनाने के लिए एक समान नुस्खा का उपयोग किया जा सकता है।

— रूखी त्वचा के लिए हर्बल क्रीम. बनाने की विधि: सूखा केला और पुदीना (प्रत्येक में 2 चम्मच), एक गिलास उबलता पानी, 2 बड़े चम्मच पौष्टिक क्रीम। जड़ी बूटियों को मिलाएं, 5 मिनट के लिए आग पर रख दें। काढ़े का हिस्सा (2 बड़े चम्मच) क्रीम में डालें और मिलाएँ।

बहुत शुष्क त्वचा

ऐसी त्वचा को प्रभावित करने के लिए मजबूत एजेंटों की आवश्यकता होती है। ठंड के मौसम में, ऐसी रचना मदद कर सकती है - 4 अलग-अलग हाथ क्रीम (उदाहरण के लिए, लक्स, एम्बर) लें, उन्हें एक साथ मिलाएं और चम्मच से फेंटें। उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें, दिन में 2 बार उपयोग करें। नारियल या बादाम का तेल अच्छा काम करता है।

शुष्क हाथ की त्वचा

अगर आप हाथों की देखभाल पर ध्यान नहीं देंगे तो त्वचा रूखी और टाइट हो सकती है। यहां तक ​​​​कि बची हुई नमी भी त्वचा को सुखा सकती है अगर उसे सुखाया न जाए। कभी-कभी ये सिर्फ वंशानुगत विशेषताएं होती हैं। कभी-कभी हाथ खुरदुरे हो सकते हैं - नमी और वसा की कमी के परिणामस्वरूप। किसी भी मामले में, ग्लिसरीन, लैक्टिक एसिड, सोर्बिटोल की एक बड़ी मात्रा वाली क्रीम का उपयोग करके, अपने हाथों की ठीक से देखभाल करना पर्याप्त है। फैटी क्रीम के अलावा, जैतून के तेल के साथ मास्क, नींबू के रस की एक बूंद अच्छी तरह से मदद करती है।

एक अच्छा उपाय सन बीज का काढ़ा है। इसे बनाना आसान है - 1 गिलास दूध में 1 बड़ा चम्मच बीज उबाल लें। सबसे कठिन मामलों में, हाथों पर दरारें बन जाती हैं, खासकर जब पेशे को बार-बार हाथ धोने की आवश्यकता होती है। यदि आप सुनिश्चित हैं कि यह सोरायसिस या एक्जिमा नहीं है, तो आप इमोलिएंट्स वाली क्रीम का उपयोग कर सकते हैं - एलाटोनिन, एलो, पैन्थेनॉल। उत्पाद रात में लगाया जाता है, सूती दस्ताने शीर्ष पर रखे जाते हैं।

शुष्क शरीर की त्वचा

कभी-कभी चयापचय संबंधी विकार, विटामिन की कमी या आनुवंशिक कारक त्वचा की स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आप एक शॉवर के बाद त्वचा में जकड़न की भावना देखते हैं, तो यह पहली घंटी है जिसे आपको लालिमा और छीलने से पहले कार्रवाई करने की आवश्यकता है। जब वसामय ग्रंथियां कम वसा उत्पन्न करती हैं, तो कुछ प्रक्रियाएं घर पर की जा सकती हैं।

अक्सर, त्वचा में विटामिन ई की कमी होती है, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट जो चेहरे और शरीर की त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकता है। कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के अलावा, पोषण की गुणवत्ता पर ध्यान देना चाहिए। आहार में इस विटामिन की उच्च सामग्री वाले खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए - साग, अंडे, फलियां, एक प्रकार का अनाज, चोकर, यकृत (गोमांस), नट, बीज, फल और सब्जियां, वनस्पति तेल। शुष्क शरीर की त्वचा सक्रिय रूप से यूवी किरणों के संपर्क में नहीं होनी चाहिए . गर्मियों में, समुद्र तट पर, आपको निश्चित रूप से सुरक्षात्मक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए, आपको धूपघड़ी का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए।

बहुत गर्म स्नान न करें, क्योंकि इससे सीबम का रिसाव होता है।
सतह से और स्नान में बहुत अधिक नमी वाष्पित हो जाती है, इसलिए आपको बहुत अधिक समय तक स्टीम रूम में नहीं बैठना चाहिए। रूखी त्वचा की देखभाल बहुत जरूरी है। शुष्क त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए - यह एक पुनर्जीवित करने वाला तेल, कॉस्मेटिक दूध, क्रीम और बॉडी लोशन है। पीलिंग और स्क्रब का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए।

रूखी त्वचा के लिए लोक नुस्खे

— अलसी और कैमोमाइल स्नान
बनाने की विधि: नहाने के लिए अलसी और कैमोमाइल का काढ़ा मिलाकर 10-15 मिनट का समय लें. काढ़ा तैयार करना मुश्किल नहीं है - 50 ग्राम घास को 1 लीटर पानी में मिलाकर 2 घंटे के लिए छोड़ दें।

— शहद के साथ दूध स्नान.
पकाने की विधि: दूध (1 लीटर) को लगभग उबाल लें, 200 ग्राम शहद को पानी के स्नान में पिघलाएं। मिक्स करें और मिश्रण को पानी में डाल दें। 2 चम्मच बादाम का तेल डालें।

— दलिया के काढ़े से स्नान
बनाने की विधि: कुछ बड़े चम्मच पिसा हुआ दलिया लें और एक धुंध बैग में रखें। इसे नल पर लटका दें ताकि दलिया में से पानी निकल जाए। प्रक्रिया का समय 10-15 मिनट है।

— रूखी त्वचा के लिए स्क्रब - बादाम और दलिया
बनाने की विधि: एक कॉफी ग्राइंडर में एक चम्मच बादाम की गुठली और ओटमील को पीसकर उसमें 2 बड़े चम्मच मलाई मिलाएं। मालिश आंदोलनों के साथ शरीर पर लागू करें, साबुन के बिना कुल्ला। स्क्रब के बाद शरीर पर मॉइश्चराइजर लगाएं।

— रूखी त्वचा के लिए शहद के साथ नमक छीलना
बनाने की विधि: शहद (4 बड़े चम्मच) और एक चम्मच नमक मिलाएं, 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल (जैतून) डालें, अच्छी तरह मिलाएँ। 5 मिनट के लिए लगाएं, पानी से धो लें।

घर पर ही त्वचा को कोमल और कोमल बनाने के कई तरीके हैं। अपने आप से प्यार करें, अपना रास्ता खोजें, अपने शरीर की देखभाल करें, और आप अप्रतिरोध्य होंगे!