पारिवारिक लड़ाई। बच्चे के जन्म की शुरुआत - कारण, अग्रदूत, संकेत

किसी भी मामले में, बच्चे के प्रकट होने की प्रतीक्षा करना, गर्भवती माँ के लिए एक महत्वपूर्ण अवधि होती है। हालांकि, अज्ञात से लोग सबसे ज्यादा डरते हैं। इसीलिए जो महिलाएं पहली बार दिलचस्प स्थिति में हैं, उनके लिए बच्चे के जन्म की शुरुआत की उम्मीद डर के साथ होती है। आखिरकार, हर गर्भवती माँ नहीं जानती कि संकुचन क्या होते हैं, और यह भी कि जब वे होते हैं तो क्या करना चाहिए। यह लेख आपको अपेक्षित तिथि के लिए सक्षम रूप से तैयार करने और गर्भावस्था के दौरान महिलाओं द्वारा पूछे जाने वाले मुख्य प्रश्नों के उत्तर देने में मदद करेगा।

संकुचन: यह क्या है?

आखिरी तिमाही में, गर्भवती मां का शरीर पहले प्रसवपूर्व संकेत देना शुरू कर देता है, जिनमें से एक संकुचन की उपस्थिति है। यह लक्षण गर्भाशय की मांसपेशियों का अनैच्छिक आवधिक संकुचन है। संकुचन की शुरुआत रक्त में एक विशेष हार्मोन - ऑक्सीटोसिन की रिहाई से सुगम होती है। संकुचन न केवल बच्चे के जन्म के दृष्टिकोण का संकेत देते हैं, बल्कि महिला के शरीर को मजबूत शारीरिक परिश्रम के लिए भी तैयार करते हैं।

लक्षण

जिन गर्भवती माताओं के पहले से ही बच्चे हैं, वे जन्म प्रक्रिया के दृष्टिकोण पर अधिक शांति से प्रतिक्रिया करती हैं, क्योंकि वे पहले से जानती हैं कि संकुचन क्या हैं और उन्हें कैसे पहचानना है। युवा और अनुभवहीन गर्भवती महिलाओं के लिए यह सब नया है, इसलिए वे अक्सर समय से पहले ही घबराने लगती हैं। आपको कैसे पता चलेगा कि संकुचन कब शुरू हो गए हैं? यह करना मुश्किल नहीं है यदि आप उन लक्षणों को जानते हैं जो गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन के साथ होते हैं:

• काठ का क्षेत्र में दर्द।
• ड्राइंग, मासिक धर्म के दौरान ऐंठन की तरह।
• श्रोणि के निचले हिस्से में कमर दर्द।

यह ध्यान देने योग्य है कि संकुचन में उपरोक्त सभी लक्षण नहीं होते हैं। प्रत्येक महिला के लिए, यह प्रक्रिया व्यक्तिगत रूप से आगे बढ़ती है, इसलिए दर्द पूरी तरह से अलग प्रकृति और ताकत का हो सकता है।

संकुचन के दौरान भावनाएं

गर्भवती महिलाओं में संकुचन की मुख्य विशेषता उनकी क्रमिक वृद्धि है। पहले घंटों में, इस प्रक्रिया से गर्भवती माँ को कोई असुविधा नहीं हो सकती है। संकुचन क्या हैं, इसके बारे में बोलते हुए, आपको तुरंत काटने वाले दर्द की तुरंत कल्पना नहीं करनी चाहिए। एक नियम के रूप में, सब कुछ सुचारू रूप से होता है और पहली बार में भी लगभग अगोचर रूप से। संकुचन के पहले 2-3 घंटे अल्पकालिक होते हैं, और गंभीर दर्द के साथ नहीं होते हैं। गर्भाशय के संकुचन के बीच की अवधि में, गर्भवती माँ के पास आराम करने का समय भी हो सकता है, जो करना बहुत ही वांछनीय है, क्योंकि उसे आगामी जन्म से पहले ताकत हासिल करने की आवश्यकता होती है।

कुछ समय बाद संकुचन के दौरान दर्द तेज होने लगता है और कुछ घंटों के बाद यह लगभग स्थिर हो जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि ऐंठन के बीच का अंतराल कम हो जाता है, इसलिए गर्भवती मां उन्हें लगभग नोटिस नहीं करती है। ऐसा महसूस होता है जैसे आराम का मौका दिए बिना एक लड़ाई को तुरंत दूसरे से बदल दिया जाता है। हालांकि, आपको इससे डरना नहीं चाहिए - गर्भाशय के संकुचन की आवृत्ति में वृद्धि इंगित करती है कि जन्म प्रक्रिया अंततः जल्द ही शुरू हो जाएगी।

झूठे संकुचन

हर महिला नहीं जानती कि प्रशिक्षण क्या है, या, जैसा कि उन्हें झूठे संकुचन भी कहा जाता है। गर्भावस्था के लगभग 20 वें सप्ताह से, गर्भवती माँ का शरीर आगामी भार के लिए सक्रिय रूप से तैयार होना शुरू कर देता है। गर्भाशय बमुश्किल ध्यान देने योग्य ऐंठन के साथ अपने स्वर को "प्रशिक्षित" करता है। इसलिए, समय-समय पर एक गर्भवती महिला यह देख सकती है कि उसका पेट तनावपूर्ण और बहुत सख्त हो गया है। कई गर्भवती माताएं इस स्थिति से डरती हैं, और अनुभवहीनता के कारण वे इसे प्रसवपूर्व संकुचन समझती हैं। फिर भी, ऐसे मामले में चिंता का कोई कारण नहीं है, और तनाव कुछ ही मिनटों में गायब हो जाता है। प्रशिक्षण संकुचन और प्रसव पूर्व संकुचन के बीच मुख्य अंतर दर्द की अनुपस्थिति है। इसके अलावा, झूठी ऐंठन नियमितता और आवृत्ति में भिन्न नहीं होती है, लेकिन केवल समय-समय पर, थोड़े समय के लिए दिखाई देती है।

चिकित्सा पद्धति में, गर्भवती महिलाओं में इस स्थिति को "ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन" भी कहा जाता है। यह क्या है, मां बनने की तैयारी कर रही हर महिला को पता होना चाहिए, ताकि उपरोक्त लक्षणों के प्रकट होने की स्थिति में अनावश्यक उत्तेजना के आगे न झुकें और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।

प्रशिक्षण संकुचन का कारण क्या हो सकता है?

इस तथ्य के बावजूद कि झूठे संकुचन गर्भवती महिला में दर्द का कारण नहीं बनते हैं, वे उसे कुछ असुविधा लाते हैं। इसलिए, उन परिस्थितियों से खुद को बचाने की कोशिश करना सबसे अच्छा है जो प्रशिक्षण ऐंठन का कारण बन सकती हैं। अक्सर झूठे संकुचन पैदा करने वाले कारक:

पूर्ण मूत्राशय।

गर्भ में शिशु की सक्रिय हरकतें।

संभोग।

तीखी हरकतें।

घबराहट।

कुछ मामलों में, गर्भावस्था के दौरान कौन से प्रशिक्षण संकुचन होते हैं, पेट पर एक सामान्य स्पर्श से भी पहचाना जा सकता है। यह सब महिला के शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है, लेकिन फिर भी ऐसी प्रतिक्रिया का कारण बनने वाले कारकों से बचने की कोशिश करना बेहतर है।

आपको कब चिंतित होना चाहिए?

अक्सर, प्रशिक्षण संकुचन चिंता का कारण नहीं होते हैं। ऐंठन बहुत जल्दी से गुजरती है जब उनके कारण होने वाले कारक को समाप्त कर दिया जाता है। इसलिए, गर्भावस्था के अंतिम महीनों में, इस तथ्य के लिए तैयार हो जाइए कि झूठे संकुचन आपके नियमित साथी बन सकते हैं, और उन्हें अधिक महत्व न दें। हालाँकि, यदि आपको निम्न में से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत अस्पताल जाएँ:

• यदि ऐंठन की अवधि 2 मिनट से अधिक है।
• संकुचन के साथ तेज दर्द होने लगा।
• योनि से खूनी या रंगहीन स्राव।
• ऐंठन लगातार और नियमित हो गई।

अन्य मामलों में, केवल यह जानना पर्याप्त है कि गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन क्या होते हैं, न कि उन पर ध्यान केंद्रित करना। बिस्तर पर लेटते समय आरामदायक स्थिति खोजना थोड़ा मुश्किल हो सकता है।

सही संकुचन

प्रशिक्षण ऐंठन के विपरीत, सच्चे संकुचन जन्म प्रक्रिया के तत्काल दृष्टिकोण का संकेत देते हैं। वे पहले से ही अधिक स्पष्ट हो सकते हैं और नियमितता में भिन्न हो सकते हैं। अक्सर, वास्तविक संकुचन एमनियोटिक द्रव के निर्वहन के साथ होते हैं। हालांकि, यह ध्यान देने योग्य है कि कभी-कभी महिलाओं में ऐंठन की शुरुआत से पहले भी ऐसा होता है। इसी समय, ऐसे दुर्लभ मामले नहीं होते हैं जब एमनियोटिक द्रव अपने आप उत्सर्जित नहीं होता है, और मूत्राशय का विच्छेदन जो बच्चे को बाहरी दुनिया से बचाता है, पहले से ही एक डॉक्टर द्वारा अस्पताल में किया जाता है, और उसके बाद ही इसमें से तरल निकाल दिया जाता है।

बच्चे के जन्म से पहले संकुचन क्या हैं, इसका वर्णन करते हुए, यह जोड़ने योग्य है कि वे श्लेष्म प्लग के पारित होने के साथ हो सकते हैं। हालाँकि, फिर से, यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। कुछ गर्भवती माताओं के लिए, बलगम प्लग जन्म से कुछ हफ़्ते पहले छोड़ देता है। यदि ऐसा होता है, तो संभावित परिणामों से बचने के लिए एक महिला को डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

प्रयास: उन्हें संकुचन से कैसे अलग किया जाए?

कभी-कभी धक्का देना संकुचन के साथ भ्रमित होता है। विशेष रूप से अक्सर यह तेजी से बच्चे के जन्म के साथ होता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि संकुचन और प्रयास दो अलग-अलग चीजें हैं। पहले मामले में, हम जन्म प्रक्रिया के प्रारंभिक चरण के बारे में बात कर रहे हैं, जिसमें गर्भाशय बच्चे को बाहर निकालने के लिए तैयार हो रहा है। दूसरे में - बच्चे के तत्काल जन्म के बारे में। प्रयास और संकुचन क्या हैं, इसका वर्णन गर्भवती मां की भावनाओं के अनुसार भी किया जा सकता है। ऐंठन के साथ, एक महिला को गर्भाशय की दीवारों का एक दर्दनाक अस्थायी सख्तपन महसूस होता है और इसे बिल्कुल भी नियंत्रित नहीं कर सकती है। प्रयास श्रोणि और पेरिनेम के निचले हिस्से पर मजबूत दबाव की भावना के साथ होते हैं। ऐसे में महिला मांसपेशियों की मदद से इसे आंशिक रूप से कम या ज्यादा कर सकती है। इस प्रकार, गर्भवती माँ, वास्तव में, बच्चे को जन्म नहर से बाहर निकालने में मदद करती है।

संकुचन के विपरीत, प्रयासों का बच्चे की स्थिति पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है। इसलिए गर्भवती महिला को डॉक्टर के निर्देशों का स्पष्ट रूप से पालन करना चाहिए। एक चूक प्रयास बच्चे को ऑक्सीजन की कमी का कारण बन सकता है, और इससे दम घुटने के कारण उसकी मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है।

लड़ाई के चरण

पहले, यह वर्णन किया गया था कि संकुचन क्या हैं और वे स्वयं को कैसे प्रकट करते हैं। जैसा कि निर्दिष्ट किया गया है, यह प्रक्रिया अनिवार्य रूप से नियमित और धीरे-धीरे बढ़ती हुई होनी चाहिए। हालाँकि, प्रक्रिया का विकास वास्तव में कैसे होता है? प्रसव पीड़ा के तीन मुख्य चरण हैं:

1. छुपे हुए।
2. सक्रिय।
3. संक्रमणकालीन।

बहुत शुरुआत में, ऐंठन मुश्किल से ध्यान देने योग्य और अल्पकालिक होती है। वे लगभग हर 5 मिनट में होते हैं और 30-40 सेकंड तक चलते हैं। संकुचन का छिपा हुआ चरण सबसे लंबा होता है - इसमें 8 घंटे तक लग सकते हैं। इसी समय, गर्भाशय ग्रीवा व्यावहारिक रूप से खुला रहता है, अधिकतम 3 सेमी तक फैलता है।

फिर संकुचन सक्रिय अवस्था में चले जाते हैं, जो लगभग 5 घंटे तक रहता है। यह पहले से ही एक महिला के लिए अधिक ध्यान देने योग्य हो रहा है, क्योंकि दर्द तेज हो जाता है, और ऐंठन के बीच का अंतराल, जो लगभग एक मिनट तक रहता है, 2 गुना कम हो जाता है। गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन पहले से ही स्पष्ट है - 3 से 7 सेमी तक।

संक्रमण काल ​​​​का तात्पर्य है कि कौन से संकुचन अपने चरम पर हैं। उसी समय, ऐंठन लगभग डेढ़ मिनट तक जारी रहती है, शाब्दिक रूप से एक दूसरे की जगह लेती है, क्योंकि उनके बीच का अंतराल मुश्किल से ध्यान देने योग्य हो जाता है। संक्रमणकालीन अवस्था में, गर्भाशय ग्रीवा का अधिकतम उद्घाटन होता है, जो लगभग 10 सेमी होता है।

आपको अस्पताल कब जाना चाहिए?

ज्यादातर महिलाएं संकुचन शुरू होने का बड़े उत्साह के साथ इंतजार करती हैं। इसलिए, ऐंठन के समान लक्षणों की पहली अभिव्यक्तियों पर, वे सिर के बल अस्पताल जाते हैं। बेशक, अक्सर संकुचन झूठे हो जाते हैं, और गर्भवती महिला को घर भेज दिया जाता है। इसलिए, याद रखने का मुख्य नियम है: घबराओ मत। आखिरकार, यदि आप जानते हैं कि संकुचन क्या हैं और उन्हें कैसे पहचाना जाए, तो हम कह सकते हैं कि स्थिति नियंत्रण में है। अपने आप को दूसरे हाथ से घड़ी के साथ बांधे। उनकी मदद से, समय-समय पर ऐंठन की अवधि और आवृत्ति पर ध्यान दें। यदि संकुचन कम से कम हर 5 मिनट में दो या अधिक घंटों तक जारी रहता है, तो आप सुरक्षित रूप से अस्पताल जा सकते हैं।

संकुचन शुरू हो गए हैं: क्या करना है?

जब लंबे समय से प्रतीक्षित क्षण आता है, और महिला को सच्चे संकुचन के लक्षण महसूस होते हैं, तो ज्यादातर मामलों में अस्पताल के लिए जल्दबाजी की तैयारी शुरू हो जाती है। बेशक, आदर्श रूप से, इस अवसर के लिए चीजों के साथ एक बैग पहले से एकत्र किया जाना चाहिए, लेकिन अगर ऐसा नहीं भी है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। यदि आप बहुत कुछ जानते हैं कि संकुचन क्या हैं, और उन्हें कैसे पहचाना जाए, और यह कैसा दिखता है, तो आपको समझना चाहिए कि बच्चे के जन्म के लिए इत्मीनान से तैयारी के लिए अभी भी समय है।

पहली बात यह है कि एक आसान और त्वरित डिलीवरी के लिए खुद को शांत करने और खुद को स्थापित करने का प्रयास करें। फिर आप स्वच्छता प्रक्रियाओं के लिए आगे बढ़ सकते हैं: स्नान करें, बिकनी क्षेत्र को शेव करें। गर्म पानी आपको आराम करने और दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। यदि संकुचन शाम को शुरू हुआ, तो आप आराम करने के लिए लेट सकते हैं, क्योंकि इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि बच्चा केवल सुबह ही पैदा होगा। जो महिलाएं सिजेरियन सेक्शन से मां बनने की तैयारी कर रही हैं, उन्हें ताकत और ऊर्जा हासिल करने के लिए हल्का नाश्ता करना चाहिए।

संकुचन के दौरान दर्द कम करना: उचित श्वास

गर्भवती महिलाओं में गर्भाशय की मांसपेशियों में ऐंठन एक बढ़ती हुई प्रकृति की होती है, जो लुढ़कती हुई लहर जैसी होती है। इससे पहले लेख में, यह कहा गया था कि अभ्यास संकुचन क्या थे और उन्हें दर्द रहित बताया। सच्चे श्रम ऐंठन के साथ, सब कुछ पूरी तरह से अलग है। संकुचन के चरम पर, एक महिला को दर्द होता है, जो अक्सर बहुत मजबूत होता है। जन्म देने वालों में से अधिकांश चिल्लाते हैं, जिससे प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने की कोशिश की जाती है। हालांकि, दर्द को कम करने का सबसे सिद्ध और प्रभावी तरीका सांस पर नियंत्रण है। उस क्षण पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें जब लड़ाई बढ़ रही हो। इस मामले में, साँस छोड़ने पर ध्यान केंद्रित करते हुए, जितनी बार संभव हो और गहरी साँस लेना आवश्यक है। कल्पना कीजिए कि आपके फेफड़ों से निकलने वाली हवा दर्द है। प्रत्येक नए साँस छोड़ने के साथ, यह कम हो जाता है और धीरे-धीरे गायब हो जाता है।

आराम से मालिश

हल्का पथपाकर दर्दनाक संवेदनाओं से ध्यान हटाने में मदद करता है। आप उन्हें स्वयं प्रदर्शन कर सकते हैं या किसी प्रियजन से इसके बारे में पूछ सकते हैं। इस पद्धति का उपयोग श्रम की शुरुआत से पहले भी किया जा सकता है, यदि आप पहले से जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान प्रशिक्षण संकुचन क्या हैं। झूठी ऐंठन के साथ होने वाली संवेदनाएं पीठ के निचले हिस्से को सहलाने से दूर हो जाती हैं।

संकुचन की उपस्थिति से डरो मत। गर्भावस्था के दौरान यह पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है, इसके अलावा, यह आपको लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे की उपस्थिति के करीब एक कदम आगे ले जाती है। सकारात्मक विचारों के लिए खुद को स्थापित करें और सबसे पहले यह सुनिश्चित करें कि बच्चा सहज है। आखिरकार, संकुचन एक अस्थायी घटना है जो आपके बच्चे की पहली रोना सुनने के लायक है।

कई गर्भवती महिलाएं अक्सर आगामी तारीख के बारे में सोचती हैं। प्रसव, और जो महिलाएं पहली बार जन्म देने वाली हैं, वे विशेष रूप से चिंतित हैं। एक नियम के रूप में, वे उस श्रम को नहीं पहचानने से बहुत डरते हैं जो समय पर शुरू हो गया है और इसे एक अस्थायी अस्वस्थता के साथ भ्रमित कर रहा है। कई मामलों में, एक महिला के अपने शरीर में होने वाले परिवर्तनों का बारीकी से अवलोकन करने से इन अशांति को दूर करने में मदद मिलेगी।

पहले से ही 38 सप्ताह में, प्रसवपूर्व अवधि शुरू होती है, जब बच्चे के जन्म के पहले अग्रदूत और पहले, अभी तक अनियमित (प्रशिक्षण) संकुचन दिखाई देते हैं। इस तरह के संकुचन अनियमित रूप से प्रकट होते हैं, और वे शरीर की स्थिति में बदलाव या थोड़े आराम के बाद गुजरते हैं। अशक्त महिलाओं में, इस तरह के प्रशिक्षण गर्भाशय के संकुचन पांच तक जारी रह सकते हैं, और कुछ मामलों में इससे भी अधिक, प्रसव से कुछ दिन पहले। जब वे प्रकट होते हैं, तो आपको चिंता करने और तत्काल अस्पताल जाने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन गर्भवती मां को अपने शरीर में ऐसे परिवर्तनों के बारे में अपने डॉक्टर, रिश्तेदारों और दोस्तों को सूचित करना चाहिए।

जब एमनियोटिक द्रव के रिसाव या बहिर्वाह के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, जो श्रम या समय से पहले प्रसव की शुरुआत का संकेत दे सकता है, तो महिला को तुरंत डॉक्टर को सूचित करना चाहिए या आगे अस्पताल में भर्ती होने के मुद्दे को हल करने के लिए स्वतंत्र रूप से एक चिकित्सा संस्थान से संपर्क करना चाहिए।

यदि एक महिला ने प्रशिक्षण संकुचन को पहचानना सीख लिया है, तो वह उन्हें श्रम की शुरुआत, या वास्तविक संकुचन से अलग करने में सक्षम होगी। इन संवेदनाओं को किसी अन्य लक्षण के साथ भ्रमित करना मुश्किल है, क्योंकि उन्हें आवधिकता और लय की विशेषता है। उदाहरण के लिए, एक लड़ाई 20-30 सेकंड तक चलती है, और फिर 20 मिनट का विराम होता है - यह लगातार कई बार दोहराया जाता है, और समय अंतराल शायद ही बदलता है।

प्रसव पीड़ा की शुरुआत में, प्रसव में महिला या उसके रिश्तेदारों को डॉक्टर को प्रसव की शुरुआत के बारे में सूचित करना चाहिए, एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए या स्वयं प्रसूति अस्पताल जाना चाहिए।

श्रम की शुरुआत के कारण

बच्चे के जन्म की शुरुआत तक, गर्भवती महिला के शरीर में बहुत सारी जटिल प्रक्रियाएं होती हैं, जो घनिष्ठ संबंध में होने के कारण, श्रम गतिविधि के रूप में इस तरह के प्रतिवर्त कार्य की शुरुआत प्रदान करती हैं।

प्रसव की शुरुआत का मुख्य कारण अजन्मे बच्चे के जन्म और भ्रूण की परिपक्वता के लिए गर्भाशय की तत्परता है।

बच्चे के जन्म के लिए तैयार गर्भाशय:

• पर्याप्त वजन और आकार प्राप्त करना;
• उसका न्यूरोमस्कुलर तंत्र सिकुड़ा गतिविधि के लिए तैयार है;
• पूरी तरह से परिपक्व प्लेसेंटा।

श्रम की शुरुआत से 2 या 3 सप्ताह पहले, गर्भाशय तंत्रिका तंतुओं के हिस्से की अधिकता से मुक्त हो जाता है। यह बच्चे के जन्म के दौरान दर्द में कमी प्रदान करता है और गर्भाशय की दीवारों की सिकुड़न को बढ़ाता है।

कई कारक श्रम की शुरुआत को प्रभावित करते हैं:

• न्यूरो-रिफ्लेक्स - मस्तिष्क की उत्तेजना में कमी, रीढ़ की हड्डी की उत्तेजना में वृद्धि और गर्भाशय के मांसपेशी फाइबर की ऑक्सीटोसिन के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि के परिणामस्वरूप, गर्भाशय की एक बढ़ी हुई सिकुड़ा गतिविधि उत्पन्न होती है;
• हार्मोनल- अंततः गर्भावस्थाप्रोजेस्टेरोन का उत्पादन कम हो जाता है और एस्ट्रोजेन के एक परिसर का उत्पादन बढ़ जाता है, जो श्रम की शुरुआत को उत्तेजित करता है;
• न्यूरोहूमोरल - एक महिला के शरीर में गर्भावस्था के अंत में, ऑक्सीटोसिन, प्रोस्टाग्लैंडीन, सेरोटोनिन और अन्य बायोएक्टिव पदार्थों का संश्लेषण बढ़ जाता है, जो गर्भाशय की उन पदार्थों के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ाता है जो उसकी मांसपेशियों के सक्रिय संकुचन का कारण बनते हैं;
• जैव - माँ के शरीर में पर्याप्त मात्रा में पदार्थ (ग्लाइकोजन, एटीपी, फास्फोरस यौगिक, इलेक्ट्रोलाइट्स और ट्रेस तत्व) जमा होते हैं, जो गर्भाशय को सिकुड़ा हुआ गतिविधि बढ़ाने में सक्षम बनाते हैं;
• यांत्रिक - पका हुआ गर्भाशय खिंचाव करने की अपनी क्षमता खो देता है, और भ्रूण की मोटर गतिविधि और ऑक्सीटोसिन जैसे हार्मोन के स्तर में वृद्धि के जवाब में, यह सक्रिय रूप से अनुबंध करना शुरू कर देता है;
• पोषी और उपापचयी - कुछ अपशिष्ट उत्पादों के एक परिपक्व भ्रूण के शरीर में संचय से इसकी सक्रिय गति होती है, और परिपक्व प्लेसेंटा में अपक्षयी प्रक्रियाएं और गर्भाशय के मांसपेशी फाइबर की पूर्ण परिपक्वता श्रम की शुरुआत में योगदान करती है।

श्रम की शुरुआत के लिए सभी तंत्रों के निर्माण में श्रम में महिला के तंत्रिका तंत्र की स्थिति का प्राथमिक महत्व है, क्योंकि यह वह है जो प्राकृतिक प्रसव के लिए गर्भाशय की तत्परता सुनिश्चित करती है।

उपरोक्त सभी कारक, घनिष्ठ संबंध में होने के कारण, संकुचन की उपस्थिति में योगदान करते हैं, जो प्रयासों द्वारा प्रतिस्थापित होते हैं और गर्भाशय गुहा से भ्रूण के निष्कासन और नाल के जन्म के साथ समाप्त होते हैं।

श्रम की शुरुआत के अग्रदूत

प्रसव के अग्रदूत संकेतों का एक समूह है जो सक्रिय श्रम गतिविधि की आसन्न शुरुआत का संकेत देते हैं। बच्चे के जन्म की शुरुआत के कई अग्रदूत हैं, लेकिन प्रत्येक महिला के लिए उनकी समग्रता व्यक्तिगत है और गर्भवती मां के शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करती है।

प्रसव के अग्रदूत:

• पेट का गिरना।
  ऐसा परिवर्तन, जो बाहरी रूप से पेट के थोड़े नीचे की ओर विस्थापन द्वारा निर्धारित होता है, प्रत्येक गर्भवती महिला के लिए अलग-अलग होता है, और हमेशा अपने आप पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है। अशक्त महिलाओं में, यह अग्रदूत प्रसव के दिन से 2-4 सप्ताह पहले और बहुपत्नी महिलाओं में, कुछ दिन या बच्चे के जन्म से तुरंत पहले दिखाई दे सकता है।


• चाल बदल जाती है।
  पेट के आगे बढ़ने के बाद चाल की प्रकृति बदल जाती है। पैल्विक हड्डियों और गर्भाशय के निचले हिस्से पर बच्चे के सिर के दबाव के कारण महिला "वडलिंग" करना शुरू कर देती है।


• पेशाब और शौच की प्रकृति में परिवर्तन।
  पेट का आगे बढ़ना अधिक बार पेशाब या मूत्र असंयम का कारण बन सकता है क्योंकि गर्भाशय मूत्राशय पर अधिक दबाव डालता है। आंतों की दीवार पर गर्भवती गर्भाशय का यांत्रिक प्रभाव कब्ज को भड़का सकता है, और कुछ मामलों में दस्त, प्रसव से कुछ सप्ताह या दिन पहले।


• जननांग पथ से स्राव की प्रकृति में परिवर्तन।
  हार्मोनल परिवर्तनों के प्रभाव में योनि से स्राव अधिक प्रचुर मात्रा में और तरल हो जाता है। कुछ मामलों में, एमनियोटिक द्रव के निर्वहन को बाहर करने के लिए, एक प्रसूति विशेषज्ञ द्वारा एक विशेष परीक्षण किया जाता है।


• श्लेष्म प्लग को हटाना।
  श्रम का यह अग्रदूत श्रम की शुरुआत से 2 सप्ताह पहले और इसके शुरू होने से कुछ घंटे पहले हो सकता है। कुछ मामलों में, श्लेष्म प्लग पूरी तरह से नहीं निकलता है, लेकिन छोटे हिस्से में। व्यवहार में, यह संकेत योनि स्राव (कभी-कभी थोड़ी मात्रा में रक्त के साथ मिश्रित) के निर्वहन जैसा दिखता है। एक गर्भवती महिला को अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को श्लेष्म प्लग के निर्वहन के बारे में सूचित करना चाहिए।


• गर्भवती माँ के शरीर के वजन में कमी।
  जन्म देने से कुछ दिन पहले, एक गर्भवती महिला देख सकती है कि उसका वजन 1-2 किलो कम है। इस वजन घटाने को हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन के प्रभाव में शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने के द्वारा समझाया जा सकता है।


• भ्रूण आंदोलनों की संख्या को कम करना।
  जन्म से कुछ सप्ताह पहले भ्रूण कम बार-बार हिलता है। यह इसकी तीव्र वृद्धि के कारण है। भविष्य के बच्चे को गर्भाशय गुहा में भीड़ हो जाती है, और उसकी हरकतें मुश्किल होती हैं।


• प्रशिक्षण मुकाबलों।
  जन्म की तारीख के करीब, गर्भाशय तेजी से बढ़े हुए स्वर में आने लगता है, जो प्रशिक्षण संकुचन की भावना में व्यक्त किया जाता है। वे कई विशेषताओं में श्रम दर्द से भिन्न होते हैं: छोटी अवधि, अनियमितता, कमजोर दर्द संवेदनाएं (मासिक धर्म के दौरान दर्द की याद ताजा करती है), शरीर की स्थिति या आराम में बदलाव के बाद सहज गायब हो जाती है।


• "घोंसले के शिकार" की वृत्ति की अभिव्यक्ति।
  कई महिलाएं अंतिम दिनों में और बच्चे के जन्म से कुछ घंटे पहले भी बच्चे के आगामी जन्म के लिए अपने घर तैयार करना शुरू कर देती हैं। इन कार्यों को इस तथ्य में व्यक्त किया जा सकता है कि एक महिला लगन से सफाई करना, धोना और यहां तक ​​\u200b\u200bकि मरम्मत शुरू करना शुरू कर देती है।

गर्भावस्था की आखिरी तिमाही एक महिला के जीवन का सबसे रोमांचक समय होता है। जन्म का समय जितना करीब आता है, महिला के मन में उतने ही ज्यादा सवाल होने लगते हैं। उनमें से सबसे अधिक प्रासंगिक है कि जन्म प्रक्रिया से पहले संकुचन कैसे होता है, इस समय क्या सामान्य संवेदनाएं होती हैं, क्या दर्द मजबूत है।

यह वह प्रक्रिया है जो कमजोर सेक्स के प्रतिनिधियों द्वारा सबसे अधिक बार भयभीत होती है, जिसमें पहली बार गर्भावस्था होती है। वास्तव में, सब कुछ इतना डरावना नहीं है, इसलिए आपको इसके बारे में ज्यादा चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। नकारात्मक भावनाओं के साथ, दर्द बहुत बढ़ सकता है। जितना कम आप इसके बारे में सोचते हैं और संकुचन के विकास से डरते हैं, उतना ही आसान जन्म होगा।

ऐसी विशेष तकनीकें भी हैं जो बच्चे के जन्म के दौरान दर्द की अभिव्यक्ति को कम करने में मदद करती हैं।

एक महिला जो एक बच्चे को ले जा रही है वह झूठे (प्रशिक्षण) संकुचन के विकास से भ्रमित हो सकती है। वे गर्भ के 20 वें सप्ताह से हो सकते हैं। बच्चे के जन्म से पहले झूठे लक्षण कुछ असुविधा और परेशानी जोड़ते हैं, लेकिन इसे एक अनियमित बीमारी माना जाता है, कम समय में, और अक्सर लगभग दर्द रहित। चलने या गर्म स्नान से गर्भाशय के तनाव और बेचैनी को दूर किया जा सकता है।

वास्तविक संकुचन -यह श्रम की आसन्न शुरुआत का मुख्य संकेत है। बच्चे के जन्म से पहले संकुचन कैसे होते हैं, और वे अधिक कैसे दिखते हैं? प्रत्येक महिला के लिए, वे खुद को पूरी तरह से अलग तरीके से प्रकट करते हैं। यह काफी हद तक महिला की शारीरिक विशेषताओं और पेट में बच्चे की स्थिति पर निर्भर करेगा। उदाहरण के लिए, कुछ महिलाओं को काठ का क्षेत्र में हल्का सामान्य दर्द महसूस हो सकता है, जो कुछ समय बाद पेट और श्रोणि से होकर महिला को घेर लेता है।

अन्य रिपोर्ट करते हैं कि प्रसव के दौरान संवेदनाओं की तुलना मासिक धर्म के दौरान होने वाली असुविधा से की जा सकती है। दर्द केवल समय के साथ खराब होता जाता है। प्रीटरम लेबर में, गर्भाशय सख्त और सख्त हो सकता है। यह पेट पर हाथ रखकर जल्दी से निर्धारित किया जा सकता है।

प्रक्रिया के लक्षण

वर्णित सभी लक्षण ब्रेक्सटन हिग्स द्वारा झूठे गर्भाशय संकुचन पर भी लागू हो सकते हैं। फिर आप नकली से वास्तविक संकुचन कैसे बता सकते हैं?इस प्राकृतिक प्रक्रिया के सामान्य लक्षण हैं, जिससे कोई भी महिला यह समझ सकेगी कि वह जल्द ही प्रसव प्रक्रिया शुरू कर देगी:

सबसे पहले, एक महिला थोड़े समय के बाद संकुचन महसूस कर सकती है। इस समय दर्द कमजोर होता है। समय के साथ, बच्चे के जन्म से पहले संकुचन के बीच का अंतराल कम होने लगता है, और इस तरह की प्रक्रिया के दौरान दर्द केवल बढ़ जाता है।

सामान्य लक्षणों के आधार पर, इस प्रक्रिया के तीन चरण हैं:

1. प्रारंभिक दर्द (छिपा हुआ या अव्यक्त रूप);
2. सक्रिय;
3. संक्रमणकालीन।

आरंभिक चरणऔसतन 7 या 8 घंटे तक रहता है। समय 30-45 सेकंड हो सकता है, उनके बीच का समय अंतराल लगभग पांच सेकंड है। इस समय के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा के पास 0-3 सेमी तक खुलने का समय होता है।

सक्रिय चरण की शुरुआत में, जो 3 से 5 घंटे तक रहता है, संकुचन एक मिनट तक चल सकता है। बच्चे के जन्म से पहले का अंतराल 2-4 मिनट है। इस प्रक्रिया के दौरान गर्भाशय ग्रीवा 3-7 सेमी खुलती है।

संक्रमणकालीन चरण(चरण काफ़ी धीमा होना शुरू होता है) को सबसे छोटा माना जाता है। एक महिला इसमें 0.5-1.5 घंटे तक रह सकती है। संकुचन एक लंबा रूप लेने लगते हैं। इस समय से वे 70 से 90 सेकंड तक चलने लगते हैं। संकुचन के बीच का समय भी बाकी चरणों की तुलना में कम हो जाता है। 0.5-1 मिनट के बाद, महिला को गर्भाशय में संकुचन महसूस होगा। गर्भाशय ग्रीवा 7-10 सेमी तक खुलने लगती है।

दूसरे श्रम के दौरान होने वाले संकुचन को भी तीन चरणों में विभाजित किया जा सकता है, लेकिन प्रत्येक चरण का कुल समय पहले श्रम के दौरान की तुलना में कम होगा।

संकुचन शुरू होने पर क्या करें

लड़ाई की शुरुआत मेंएक गर्भवती महिला को शांत होना चाहिए, क्योंकि इस स्थिति में अतिरिक्त हलचल और घबराहट बिल्कुल भी मददगार नहीं होती है। एक कुर्सी पर, कुर्सी पर या बिस्तर पर एक आरामदायक स्थिति लेना सबसे अच्छा है और संकुचन और उनकी अवधि के बीच के अंतराल को ठीक करना शुरू करें। प्राप्त सभी डेटा को रिकॉर्ड किया जाना चाहिए। यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि सहने के लिए और अधिक दर्दनाक क्या होगा - संकुचन या प्रसव। डर के कारण दर्द बहुत तेज हो जाएगा।

यदि संकुचन थोड़े समय तक रहता है, और उनके बीच का अंतराल बड़ा (20 से 30 मिनट तक) होता है, तो बच्चा अभी भी पैदा होने के लिए बहुत जल्दी है। उसी समय, महिला के पास अभी भी सभी आवश्यक चीजों को इकट्ठा करने का समय है, साथ ही अस्पताल की यात्रा के लिए एम्बुलेंस को कॉल करें। इस दौरान आप अपनों के सहयोग से नहा सकते हैं। संकुचन के दौरान, जिसकी अवधि 5-7 मिनट से भिन्न होगी, आपको पहले से ही अस्पताल जाने की आवश्यकता है।

एक चिकित्सा सुविधा की यात्रा को बाद के क्षण तक स्थगित करने की आवश्यकता नहीं है, भले ही प्रारंभिक चरण लगातार कई घंटों तक चल सकता है। एमनियोटिक द्रव समय से पहले निकल सकता है, और इस समय पहले से ही स्त्री रोग विशेषज्ञ की देखरेख में होना आवश्यक होगा। जब पानी टूटता है, तो गर्म या गर्म स्नान करने से मना किया जाता है, क्योंकि इस कारण से संक्रामक जटिलताओं, एम्बोलिज्म, रक्तस्राव और प्लेसेंटल एब्डॉमिनल के विकास की संभावना बढ़ सकती है।

संकुचन और श्रम को कैसे प्रेरित करें

कई महिलाएं श्रम में जाती हैं पहले से ही 37-40 सप्ताह में. लेकिन ऐसे मामले हैं जब प्रसव 41, 42 और 43 सप्ताह में भी होता है। इस मामले में निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि बहुत चिंतित, घबराने लगते हैं, क्योंकि इस समय पहले से ही बच्चे को देखने की तीव्र इच्छा होती है, लेकिन वह अभी भी पैदा नहीं हो सकता है। ऐसे मामले भी आए हैं जब मां के पेट में बच्चे की मौत ऐसे समय हुई, लेकिन संकुचन नहीं हुआ।

बच्चे की मृत्यु इस तथ्य के कारण हो सकती है कि प्लेसेंटा की उम्र खुद ही शुरू हो जाती है। बच्चे को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी होती है। संकुचन और श्रम प्रक्रियाओं को कैसे प्रेरित किया जाए यह एक सामान्य प्रश्न है जो कई माताओं को चिंतित करता है जो बच्चे को अपेक्षित जन्म की तारीख से अधिक समय तक ले जाती हैं।

प्रसव और संकुचन को प्रोत्साहित करने के लिए लोक तरीके भी हैं, लेकिन आपको उन्हें अपने लिए अनुभव करने की आवश्यकता नहीं है। उदाहरण के लिए, कुछ चाय और हर्बल काढ़े महिला और विकासशील भ्रूण दोनों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं, क्योंकि उनमें से कुछ गर्भपात की संभावित सक्रियता के कारण गर्भावस्था के दौरान contraindicated हैं।

श्रम में एक महिला की मदद कैसे करें

डॉक्टर एक महिला की स्थिति में मदद कर सकते हैं और विशेष उपकरणों की मदद से प्रसव के दौरान दर्द को कम कर सकते हैं। लेकिन एनेस्थीसिया पर बड़ी उम्मीदें न लगाएं। ऐसी संभावना है कि दवा का बच्चे और मां पर बुरा असर पड़ेगा।

समग्र दर्द को कम करने में मदद करने वाली मुख्य विधि है बच्चे के जन्म के दौरान सही श्वास क्या है. जब इसे किया जाता है, तो महिला जल्दी आराम करती है और चिंता करना बंद कर देती है। जब संकुचन आते हैं, तो आपको अपना ध्यान साँस छोड़ने पर केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। इस समय आपको यह कल्पना करने की जरूरत है कि हवा के साथ-साथ शरीर से सारा दर्द बाहर निकल जाता है। एक गर्भवती महिला संकुचन के दौरान और बच्चे के जन्म के दौरान चीख सकती है। आहें, चीखना और कराहना सामान्य स्थिति को कम करने में मदद करता है। उचित श्वास को पहले से ही सीखना चाहिए और नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए, क्योंकि प्रसव हमेशा तनावपूर्ण होता है, जिसके कारण सभी याद की गई जानकारी को जल्दी से भुलाया जा सकता है।

एक महिला अपने पति से मालिश और साधारण कोमल स्पर्श से आराम कर सकती है। संकुचन को श्रम की शुरुआत का संकेत माना जाता है। यह उनकी शुरुआत में है कि आपको पीठ के निचले हिस्से की धीमी मालिश करने की आवश्यकता है। उसी समय, एक महिला किसी कुर्सी पर अपने हाथों को झुकाकर खड़ी हो सकती है या बैठ सकती है।

बच्चे के जन्म के दौरान काठ की मालिशएक महिला के लिए बहुत अच्छा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि त्रिक तंत्रिका गर्भाशय से रीढ़ की हड्डी तक और पीठ के निचले हिस्से से होकर गुजरती है। यदि आप ऐसे क्षेत्र की सावधानीपूर्वक मालिश करेंगे, तो दर्द काफी कम हो जाएगा। यह अच्छा है अगर जीवनसाथी जन्म के समय ही होगा और महिला को उसके लिए इस कठिन और महत्वपूर्ण क्षण में मदद करेगा।

मानसिक दृष्टिकोण भी महत्वपूर्ण है। सकारात्मक भावनाएं, विचार जो जल्द ही आपके बच्चे को पहली बार देखना संभव होगा, दर्द को कम करने में मदद करेगा। आसपास क्या हो रहा है, इसका ठीक से जवाब देने के लिए और बहुत ज्यादा घबराने के लिए, एक महिला को यह समझना चाहिए कि बच्चे का जन्म कैसे होता है और इस समय क्या महसूस किया जा सकता है।

लंबे संकुचन के बीच के अंतराल में, आपको अगले संकुचन की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। यह समय विश्राम में व्यतीत करना चाहिए। बाद की प्रक्रियाओं की तनावपूर्ण अपेक्षा के साथ, आप थोड़े समय में थक सकते हैं।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि संकुचन पूरी तरह से सामान्य हैं।. स्थिति में बिल्कुल सभी महिलाएं इससे गुजरती हैं। संकुचन कैसे शुरू होता है यह सवाल ज्यादातर माताओं को चिंतित करता है। सभी लक्षणों और संवेदनाओं का सटीक वर्णन करना असंभव है, क्योंकि प्रत्येक मामले में वे अलग होंगे। कोई उनकी तुलना मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द से करता है, तो कोई परेशान आंत्र से। किसी भी हाल में उनके साथ होने वाले दर्द से डरने की जरूरत नहीं है। लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे के जन्म के बाद सभी असुविधाएं जल्दी से गायब हो जाएंगी।

क्या स्थिति को कम कर सकता है

सरल लेकिन प्रभावी तरीके हैंजो बच्चे के जन्म से पहले मां की स्थिति को काफी हद तक कम करने में मदद करेगा

ध्यान दें, केवल आज!

तो गर्भावस्था समाप्त हो गई है, और प्रसव, भविष्य की मां चाहे कितनी भी चाहें, अनिवार्य है। लेकिन जन्म प्रक्रिया में महिलाओं को सबसे ज्यादा क्या डराता है? बेशक, प्रसव के दौरान संकुचन। गर्लफ्रेंड, मां, दादी और अन्य की हर तरह की कहानियों से डर और बढ़ जाता है, संकुचन की अवधि के दौरान यह उनके लिए कितना कठिन था।

इस मामले में, हम केवल एक चीज की पेशकश कर सकते हैं: किसी की मत सुनो, प्रत्येक व्यक्ति के अपने तरीके से एक जीव होता है, जिसका अर्थ है कि सब कुछ अलग तरह से होता है। कोई आसानी से दर्द सह लेता है तो कोई गुलाब के कांटे की चुभन से बीमार हो जाता है। जन्म प्रक्रिया का ज्ञान, प्रसव के दौरान दर्द को कैसे कम किया जाए और इस समय सही तरीके से कैसे सांस ली जाए, इससे प्रसव में आने वाले दर्द के डर से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

प्रसव और उनकी अवधि

प्रसव एक जटिल शारीरिक प्रक्रिया है जो गर्भावस्था को समाप्त करती है। गर्भकालीन आयु के आधार पर, प्रसव को समय से पहले (36 सप्ताह तक), अत्यावश्यक, यानी 38-41 सप्ताह के समय और देर से, जो 42 वें सप्ताह में होता है, में विभाजित किया जाता है। जन्म प्रक्रिया ही 3 अवधियों में विभाजित है:

• 1 अवधि को गर्भाशय ग्रसनी के प्रकटीकरण की अवधि या संकुचन की अवधि कहा जाता है;
• अवधि 2 भ्रूण के निर्वासन (अर्थात जन्म) की अवधि है;
• तीसरी अवधि - जन्म के बाद (इस चरण में जन्म के बाद का जन्म होता है)।

बच्चे के जन्म की सबसे लंबी अवधि है। यह संकुचन और उनके साथ होने वाले दर्द की विशेषता है। कई महिलाओं द्वारा गलती से निर्वासन की अवधि को बच्चे का जन्म माना जाता है। यद्यपि यह सामान्य रूप से 5-10 मिनट तक रहता है और संकुचन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होने वाले प्रयासों के साथ होता है और भ्रूण को गर्भाशय से बाहर धकेलता है। तीसरी अवधि नाल का निष्कासन (जन्म) है, जो सामान्य रूप से छोटा भी होता है और 5-15, अधिकतम 30 मिनट तक रहता है। यह स्पष्ट हो जाता है कि प्रसव न केवल एक बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया है, बल्कि संकुचन भी है, जिसके अंत में एमनियोटिक द्रव निकलता है और जन्म के बाद ("बेबी प्लेस" या प्लेसेंटा) का जन्म होता है।

संकुचन: यह क्या है और इसके लिए क्या है

संकुचन को अनैच्छिक गर्भाशय संकुचन (मांसपेशियों की परत द्वारा किया जाता है) कहा जाता है, जो नियमित रूप से होते हैं और भ्रूण को गर्भाशय से बाहर निकालने के लिए आवश्यक होते हैं। संकुचन को झूठे और सच्चे में वर्गीकृत किया जाता है।

प्रसव की शुरुआत से कुछ हफ्ते पहले गर्भवती मां को प्रसव से पहले या झूठे संकुचन महसूस होने लगते हैं। पहली बार, इस तरह के गर्भाशय संकुचन 24 सप्ताह के बाद होते हैं। उन्हें एक छोटी अवधि, केवल कुछ सेकंड (शायद ही कभी एक मिनट), अनियमितता की विशेषता होती है, संकुचन के बीच अंतराल 10-15 मिनट से आधे घंटे तक होता है और दो घंटे से अधिक नहीं रहता है। गर्भधारण की अवधि के अंत में उत्पन्न होने से, उनका मतलब बच्चे के जन्म के दृष्टिकोण से है। इस तरह के गर्भाशय के संकुचन को प्रशिक्षण भी कहा जाता है, क्योंकि वे महिला के शरीर, विशेष रूप से, गर्भाशय को बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में आगामी कार्य के लिए तैयार करते हैं।

सच्चे संकुचन जन्म अधिनियम की शुरुआत को चिह्नित करते हैं। उन्हें नोटिस करना और याद करना असंभव है, क्योंकि ज्यादातर महिलाएं डरती हैं, खासकर जो पहली बार जन्म देती हैं। सबसे पहले, बच्चे के जन्म की शुरुआत उनके कई अग्रदूतों से पहले होती है, विशेष रूप से श्लेष्म प्लग का निर्वहन (बच्चे के जन्म से 3-7 दिन पहले) का बहुत महत्व है। दूसरे, एमनियोटिक द्रव का निर्वहन संभव है। और तीसरा, संकुचन के अपने पैरामीटर हैं, जिसके बारे में जानकर, यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक आदिम महिला भी जन्म अधिनियम की शुरुआत पर संदेह नहीं करती है।

गर्भाशय के ओएस को खोलने के लिए संकुचन आवश्यक हैं, पहले बच्चे का सिर इससे होकर गुजरेगा, और फिर पूरा बच्चा। गर्भाशय ओएस ग्रीवा नहर का बाहरी और आंतरिक ओएस है। आम तौर पर, श्रम की शुरुआत से पहले, गर्भाशय ओएस बंद (बंद) होता है या उंगली की नोक से गुजरता है। गर्भाशय गुहा से भ्रूण के निष्कासन की सुविधा के लिए, गर्भाशय ओएस 10 - 12 सेमी तक खुलता है। इस तरह के प्रकटीकरण को पूर्ण कहा जाता है। इसके अलावा, श्रम के पहले चरण के दौरान, संकुचन के कारण, न केवल गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन होता है, बल्कि छोटे श्रोणि के विमानों के साथ भ्रूण के वर्तमान भाग की गति भी होती है। जब गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से खुल जाता है, और बच्चे का सिर श्रोणि की हड्डी की अंगूठी से गुजरता है और श्रोणि तल (यानी योनि में) पर समाप्त होता है, तो प्रयास होते हैं, जो श्रम के दूसरे चरण की शुरुआत को इंगित करता है। प्रयास और संकुचन फलदायी शक्तियों से संबंधित हैं, यह स्पष्ट हो जाता है कि संकुचन के बिना प्रसव असंभव है।

संकुचन: उन्हें कैसे पहचानें

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, संकुचन को याद करना असंभव है, भले ही एक महिला पहली बार मां बनने की तैयारी कर रही हो। लेकिन किसी को फिल्मों पर विश्वास नहीं करना चाहिए, जहां निम्नलिखित स्थिति बहुत बार दिखाई जाती है: गर्भावस्था के अंतिम चरण में एक महिला में, पूर्ण स्वास्थ्य में, श्रम गतिविधि अचानक और हिंसक रूप से शुरू होती है, और कुछ घंटों के बाद वह एक खुश माँ बन जाती है। हां, ऐसी स्थितियों को बाहर नहीं किया जाता है, लेकिन यह तेजी से बच्चे के जन्म पर लागू होता है, जो कि प्राइमिपारस के लिए 4 घंटे से अधिक नहीं रहता है, और दूसरे जन्म के दौरान, बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय के संकुचन शुरू होने के क्षण से 2 घंटे या उससे कम समय बीत जाता है।

सच्चे संकुचन (सामान्य रूप से) धीरे-धीरे शुरू होते हैं, धीरे-धीरे बढ़ते हैं, और उनके बीच का अंतराल कम हो जाता है। कैसे समझें कि संकुचन शुरू हो गया है यदि जन्म पहले है? आपको खुद को सुनने की जरूरत है। भावनाएँ भिन्न हो सकती हैं। कोई मासिक धर्म के दर्द के साथ गर्भाशय के संकुचन की तुलना करता है, और किसी को काठ का क्षेत्र में दर्द या घूंट है, जो धीरे-धीरे पेट के निचले हिस्से में फैल रहा है, महिला को घेर रहा है। सच्चे संकुचन, जैसा कि वे इंटरनेट पर कई साइटों पर कहते हैं, बच्चे के जन्म के अग्रदूतों का उल्लेख नहीं करते हैं, बल्कि बच्चे के जन्म की शुरुआत के लिए करते हैं। बच्चे के जन्म के दौरान संकुचन को पहचानने के लिए, आपको उनकी विशेषताओं को जानना चाहिए:

• संकुचन हमेशा नियमित होते हैं और निश्चित अवधि के बाद फिर से शुरू होते हैं;
• गर्भाशय के संकुचन की अवधि बढ़ जाती है, और उनके बीच का अंतराल छोटा हो जाता है;
• दर्द (यदि कोई हो) धीरे-धीरे बढ़ता है।

एक और सनसनी जो गर्भवती माँ को गर्भाशय के संकुचन के दौरान अनुभव होती है, खासकर अगर वह दर्द के बारे में चिंतित नहीं है, तो यह है कि गर्भाशय "कठोर" हो जाता है। यह हाथ से निर्धारित करना आसान है। संकुचन की शुरुआत से, गर्भाशय सिकुड़ता है और स्पर्श करने के लिए कठिन हो जाता है, और अंत में यह धीरे-धीरे आराम करता है।

संकुचन कितने समय तक चलते हैं? जब श्रम अभी शुरू हुआ है, तो प्रत्येक गर्भाशय संकुचन 10-15 सेकंड तक रहता है, समय बीतने के साथ संकुचन लंबा हो जाता है और पहली अवधि के अंत तक 1-1.5 मिनट (60-90 सेकंड) तक पहुंच जाता है। संकुचन के बीच का ब्रेक पहले 10-15 मिनट में होता है, फिर वे छोटे हो जाते हैं, और तंग अवधि में, संकुचन औसतन 1.5-2 मिनट के बाद होते हैं, लेकिन संभवतः एक मिनट के बाद भी।

संकुचन अवधि के चरण

इस तथ्य को देखते हुए कि गर्दन असमान रूप से खुलती है, और हड्डी की अंगूठी के साथ भ्रूण की प्रगति अलग-अलग गति से होती है, संकुचन की अवधि को तीन चरणों में विभाजित किया जाता है:

पहला (अव्यक्त चरण)

इसकी शुरुआत नियमित संकुचन की स्थापना के साथ होती है, और यह गर्भाशय ग्रीवा के चौरसाई और इसके उद्घाटन के साथ 3-4 सेमी तक समाप्त होती है। संकुचन 20 से 45 सेकंड तक जारी रहता है, हर 15 मिनट में होता है, चरण स्वयं 6 घंटे तक रहता है। दर्द रहित या हल्के दर्द के कारण इस चरण को "अव्यक्त" कहा जाता है और इसके लिए चिकित्सा संज्ञाहरण की आवश्यकता नहीं होती है।

दूसरा (सक्रिय चरण)

जैसे ही गर्भाशय ग्रसनी 4 सेमी खुलती है, सक्रिय चरण शुरू हो जाता है। यह चरण तीव्र श्रम गतिविधि और गर्भाशय ग्रीवा के काफी तेजी से खुलने की विशेषता है। सक्रिय चरण 3-4 घंटे तक रहता है, गर्भाशय के संकुचन की अवधि 60 सेकंड तक पहुंच जाती है, और उनके बीच का अंतराल 2-4 मिनट तक रहता है। 8 सेमी की गर्दन और पूरे भ्रूण मूत्राशय के उद्घाटन तक पहुंचने पर, इसे खोला जाना चाहिए (समय पर एमनियोटॉमी)।

तीसरा या मंदी का चरण

यह गर्भाशय ग्रीवा के 8 सेमी तक खुलने के साथ शुरू होता है और पूर्ण प्रकटीकरण के साथ समाप्त होता है। यदि पहले जन्म के दौरान संकुचन होते हैं, तो तीसरा चरण 40 मिनट - 2 घंटे तक रहता है। दूसरे जन्म के मामले में, कोई मंदी का चरण नहीं हो सकता है। गर्भाशय संकुचन 1 - 1.5 मिनट तक रहता है और हर मिनट दोहराया जाता है।

पूर्वगामी के आधार पर, यह गणना करना आसान है कि संकुचन और प्रसव सामान्य रूप से कितने समय तक चलते हैं। तो, प्राइमिपारस में सामान्य रूप से 1 अवधि और प्रसव की अवधि लगभग 10-12 घंटे होती है। बार-बार जन्म लेने पर यह दूरी घटकर 6-8 घंटे रह जाती है। यदि श्रम की अवधि निर्दिष्ट मानदंडों से अधिक है, तो वे लंबे श्रम की बात करते हैं।

अस्पताल जाने का समय कब है

यदि बच्चे के जन्म से पहले संकुचन शुरू हुआ, तो अस्पताल कब जाना है? जैसा कि अक्सर होता है, विशेष रूप से अशक्त महिलाओं में, वे या तो बहुत जल्दी अस्पताल आती हैं (जिससे प्रसव में महिला बहुत घबरा जाती है) या देर से। इस या उस स्थिति से बचने के लिए, हम तय करेंगे कि एम्बुलेंस को कॉल करने का समय कब है।

यह समझने के लिए कि संकुचन शुरू हो गए हैं, खासकर पहले जन्म के मामले में, काफी सरल है। गर्भाशय के संकुचन नियमित होते हैं, अर्थात वे हर 10 मिनट में दोहराए जाते हैं, और फिर संकुचन के बीच का अंतराल धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से घटकर 7, फिर 5 मिनट, और इसी तरह शुरू होता है। चूंकि जन्म पहला होता है, जब महिला स्वयं 5 से 7 मिनट के अंतराल के साथ नियमित संकुचन स्थापित करती है, यह एम्बुलेंस स्टेशन को कॉल करने का समय है। यदि प्रसव दोहराया जाता है, तो संकुचन की नियमितता, एक नियम के रूप में, लगभग तुरंत स्थापित हो जाती है, और उनके बीच आराम की अवधि तेजी से घट जाती है। इसलिए, प्रकटीकरण पूरा होने पर, प्रसूति अस्पताल में प्रवेश पर जल्दबाजी से बचने के लिए तुरंत डॉक्टरों को बुलाना आवश्यक है, और यह डिलीवरी टेबल पर जाने का समय है। तथाकथित सड़क जन्म का जोखिम भी बढ़ जाता है (विशेषकर बड़े शहरों में, जहां "ट्रैफिक जाम" के कारण यात्रा करना अक्सर मुश्किल होता है)।

इसके अलावा, निम्नलिखित मामलों में एम्बुलेंस टीम को तुरंत कॉल करना आवश्यक है:

• एमनियोटिक द्रव का निर्वहन (अक्सर एक सपने में ऐसा होता है, एक महिला गीले बिस्तर में उठती है और डर के साथ सोचती है कि उसने खुद को पी लिया है);
• पानी के बाहर निकलने का संदेह (एक हल्का, गंधहीन तरल रिसाव या संदिग्ध तरल निर्वहन प्रकट हुआ है);
• खूनी दिखाई दिया, थक्कों के साथ या एक गहरे या लाल रंग के निर्वहन के बिना (प्लेसेंटल एब्डॉमिनल को बाहर नहीं किया गया है)।

प्रसव की शुरुआत, नियमित संकुचन की उपस्थिति एक महिला और उसके परिवार को परेशान करती है और घबरा जाती है। इसलिए, पहले से संकलित सूची के अनुसार, प्रसूति अस्पताल में बैग अग्रिम में एकत्र किया जाना चाहिए, ताकि जल्दी और हलचल में, कुछ महत्वपूर्ण न भूलें। एम्बुलेंस आने से पहले, गर्भवती माँ, साथ ही उसके रिश्तेदारों को शांत हो जाना चाहिए और एक महत्वपूर्ण घटना के अनुकूल परिणाम के लिए ट्यून करना चाहिए (कभी-कभी एम्बुलेंस टीम को यह नहीं पता होता है कि पहले किसकी मदद करनी है: प्रसव में एक महिला उसके साथ जाने के लिए कार या उसके उत्तेजित रिश्तेदार)।

प्रसव पीड़ा को कैसे दूर करें

यह नहीं कहा जा सकता है कि प्रसव पीड़ा इतनी असहनीय होती है कि जीवित रहने की तुलना में मरना आसान है। मैं दोहराता हूं, यदि आप दोस्तों और रिश्तेदारों की कहानियों पर विश्वास करते हैं, तो झगड़े के समय यह उनके लिए इतना कठिन और बुरा था, दर्द इतना असहनीय था कि उन्होंने दूसरे या तीसरे बच्चे को जन्म देते हुए फिर से इससे गुजरने का फैसला किया। . क्या आप मुस्कुराए? इसका मतलब है कि शैतान इतना भयानक नहीं है जितना कि उसे चित्रित किया गया है। इस जीवन में सब कुछ अनुभव किया जा सकता है, और प्रसव एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और प्रकृति द्वारा निर्धारित की जाती है। गर्भवती माताओं के लिए एक आश्वासन के रूप में, मैं एक और प्रसिद्ध तथ्य का हवाला देना चाहूंगा: पुरुष उस दर्द को सहन नहीं कर सकते जो एक महिला संकुचन के दौरान अनुभव करती है। यह क्या कहता है? यह केवल इस बात की पुष्टि करता है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक मजबूत और अधिक स्थायी हैं, इसलिए प्रकृति ने महिलाओं को प्रदान किया, न कि पुरुषों को, बच्चे को जन्म देने और जन्म देने का अवसर दिया।

निस्संदेह, संकुचन के साथ एक डिग्री या किसी अन्य का दर्द होगा, लेकिन हमेशा चिकित्सा संज्ञाहरण की आवश्यकता नहीं होती है, और क्या आपके भविष्य के बच्चे को इसकी आवश्यकता है? कई सिफारिशें हैं, जिसके बाद संकुचन के दौरान दर्द गायब नहीं होता है, तो कम से कम कम हो जाता है।

बच्चे के जन्म के दौरान दर्द को कैसे दूर करें:

साइकोप्रोफिलैक्टिक प्रशिक्षण

ऐसी तैयारी गर्भावस्था के दूसरे भाग में शुरू होती है। "माताओं के स्कूल" की कक्षाओं में, डॉक्टर और दाई बच्चे के जन्म की पूरी प्रक्रिया को विस्तार से कवर करते हैं, ए से जेड तक, सवालों के जवाब देते हैं और आपको बताते हैं कि बच्चे के जन्म के प्रत्येक चरण में कैसे व्यवहार करना है, सही तरीके से कैसे सांस लेना है और आप कैसे कर सकते हैं संकुचन के दौरान उन्हें कम करने के लिए स्वयं की सहायता करें। मुख्य महिला भय प्रक्रिया की अज्ञानता में उत्पन्न होता है कि किसी स्थिति में क्या उम्मीद की जाए और कैसे व्यवहार किया जाए। अच्छी साइकोप्रोफिलैक्टिक तैयारी न केवल जन्म प्रक्रिया के ज्ञान में अंतर को खत्म कर देगी, बल्कि गर्भवती मां को बच्चे के जन्म के सफल परिणाम के लिए, अपने बच्चे से मिलने की सुखद उम्मीद के लिए भी स्थापित करेगी।

"राक्षसों को भगाना"

राक्षसों से तात्पर्य आगामी जन्म के भय से है। आपको अपनी आत्मा में आने वाली प्रक्रिया को बार-बार नहीं जीना चाहिए, अपने आप को हवा देना चाहिए और दर्द के बारे में सोचना चाहिए, इससे कैसे बचा जाए या संभावित जटिलताओं के बारे में सोचें। अन्यथा, एक दुष्चक्र बनता है: जितना अधिक आप डरते हैं, संकुचन के दौरान जटिलताओं और गंभीर दर्द की संभावना उतनी ही अधिक होती है। याद रखें कि सभी विचार भौतिक हैं, वैज्ञानिक शब्दों में कहें तो, नकारात्मक भावनाएं मस्तिष्क को "सेट" करती हैं, और वह इस सेटिंग को जीवन में लाने का प्रयास करेगा। बच्चे के जन्म की उम्मीद डर से नहीं, बल्कि खुशी के साथ की जानी चाहिए, क्योंकि इतने लंबे महीनों तक एक महिला अपने दिल के नीचे एक बच्चे को ढोती रही, कैसे वह उससे जल्द से जल्द मिलना और जानना चाहती है।

गर्म पानी

यदि संकुचन घर पर शुरू हुआ और समय अनुमति देता है, तो गर्म लेकिन गर्म स्नान करने की सिफारिश की जाती है (बशर्ते कि एमनियोटिक द्रव बाहर नहीं निकला हो)। गर्म पानी आपको जितना हो सके आराम करने में मदद करेगा और गर्भाशय की मांसपेशियों के तनाव को दूर करेगा, संकुचन नरम हो जाएगा, और गर्दन के खुलने में तेजी आएगी। यदि पानी कम हो गया है, तो गर्म स्नान की अनुमति है। प्रसूति अस्पताल में, प्रवेश पर, प्रसव में महिला को भी स्नान के लिए भेजा जाता है, जहाँ आप अपने आनंद के लिए गर्म धाराओं के नीचे खड़े हो सकते हैं।

अधिकतम छूट

घर पर संकुचन शुरू होने और उनके बीच लंबे समय तक विराम के मामले में, आराम और विश्राम सुनिश्चित करना आवश्यक है। आप सुखद संगीत सुन सकते हैं, अपनी पसंदीदा फिल्म देख सकते हैं, शांति से चाय पी सकते हैं (यदि आपको नहीं करना है) और यहां तक ​​कि एक झपकी भी ले सकते हैं। पहली अवधि, विशेष रूप से प्राइमिपारस में, काफी लंबी होती है, इसलिए एक महिला को प्रसव के लिए शक्ति और ऊर्जा प्राप्त करने की आवश्यकता होती है।

सक्रिय व्यवहार

संकुचन के दौरान सक्रिय व्यवहार का अर्थ है गर्भाशय के संकुचन के समय चलना और आरामदायक मुद्राएं लेना। बहुत पहले नहीं, श्रम में एक महिला को पहली अवधि में क्षैतिज स्थिति में होना निर्धारित किया गया था। आज तक, यह साबित हो चुका है कि एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में आंदोलन गर्भाशय ग्रीवा (गर्भाशय ग्रीवा पर पेश करने वाला हिस्सा दबाता है) को खोलने के लिए मजबूर करता है, और संकुचन की सुविधा देता है। आप अपने श्रोणि को हिला सकते हैं, नृत्य कर सकते हैं या अपने कूल्हों के साथ गोलाकार गति कर सकते हैं।

मालिश

सामी के जन्म का पहला चरण मालिश का समय होता है। आप स्वयं मालिश कर सकते हैं, लेकिन यह मामला अपने पति को सौंपना बेहतर है (यदि वह जन्म के समय मौजूद है)। लड़ाई के दौरान हल्के आंदोलनों के साथ, आप अपने पेट को स्ट्रोक कर सकते हैं (लेकिन केवल दक्षिणावर्त दिशा में)। इसे पीठ के निचले हिस्से और त्रिकास्थि की मालिश करने की भी अनुमति है, काठ के क्षेत्र में रीढ़ के किनारों पर मुट्ठी के साथ दबाव और पूर्वकाल ऊपरी श्रोणि रीढ़ के स्थानों में अंगूठे के साथ दबाव (वे पहचानने में आसान हैं - भागों श्रोणि का जो सामने सबसे अधिक फैला हुआ है)।

सही मुद्रा

संकुचन के समय, प्रसव में महिला अपने लिए सबसे आरामदायक स्थिति लेती है। यह दीवार या हेडबोर्ड (एक विकल्प के रूप में - पति) पर जोर देने के साथ शरीर का आगे का झुकाव हो सकता है, जबकि पैर कंधे-चौड़ाई के अलावा फैले हुए हैं। आप सभी चौकों या स्क्वाट पर जा सकते हैं, एक पैर उठाना, कुर्सी पर रखकर, दीवार (बिस्तर, खिड़की दासा) के खिलाफ झुकना भी सुविधाजनक है। कई प्रसूति अस्पतालों में आज विशेष बड़ी गेंदें हैं जिन पर आप गर्भाशय के संकुचन के दौरान कूद सकते हैं या लेट सकते हैं। एक आरामदायक स्थिति चुनते और स्वीकार करते समय, यह महत्वपूर्ण है कि उचित श्वास के बारे में न भूलें।

हम सही ढंग से सांस लेते हैं

उचित साँस लेने से न केवल संकुचन के दौरान दर्द कम होगा, बल्कि भ्रूण को ऑक्सीजन का अधिकतम प्रवाह भी सुनिश्चित होगा। संकुचन के दौरान चीखने की सिफारिश नहीं की जाती है। सबसे पहले, जब आप रोते हैं, तो आपकी सांस रुक जाती है, जिसका अर्थ है कि बच्चे को ऑक्सीजन की आपूर्ति नहीं की जाती है। दूसरे, चीखने-चिल्लाने में बहुत सारी ऊर्जा खर्च होती है, जिसकी अभी भी तनावपूर्ण अवधि में आवश्यकता होगी। और, तीसरा, चिल्लाकर आप बस बच्चे को डराते हैं (हाँ, हाँ, वह सोचता है कि जब माँ चिल्ला रही है, तो सब कुछ क्रम में नहीं है)।

हम विचलित हैं

दर्द को दूर करने में मदद करता है या कम से कम इसके बारे में विभिन्न विकर्षणों को भूल जाता है। आप कविता पढ़ सकते हैं या गाने गा सकते हैं, गुणा तालिका को जोर से दोहरा सकते हैं, या साधारण अंकगणित कर सकते हैं।

डॉक्टर पर भरोसा

एक और महत्वपूर्ण बिंदु जो पहली अवधि में दर्द की तीव्रता को प्रभावित करता है, वह है डॉक्टर पर भरोसा। यदि आप किसी तरह से डॉक्टर को पसंद नहीं करते हैं या आप सहज रूप से उस पर विश्वास नहीं करते हैं, तो प्रसूति-चिकित्सक को बदलने के लिए कहें। लेकिन सबसे अच्छा विकल्प डॉक्टर के साथ प्रारंभिक समझौता है जो डिलीवरी लेगा।

मामले का अध्ययन

मेरे पास एक युवा प्राइमिग्रेविडा था। किसी तरह मैंने उसका विश्वास जीत लिया और उसने फैसला किया कि मुझे उसके जन्म की देखभाल करनी चाहिए। और फिर एक दिन, सप्ताहांत में, सुबह-सुबह दरवाजे की घंटी बजी। मैं इसे खोलता हूं और इस महिला को देखता हूं, जो कहती है कि उसे संकुचन शुरू हो गया है, और वह मुझे अस्पताल ले जाने के लिए आई थी। बेशक, वह अपने पति के साथ अकेली नहीं आई थी। मैंने पूछा, यह कितने समय पहले शुरू हुआ और क्या यह अब तक सहने योग्य है? उसने जवाब दिया कि यह सहनीय है, संकुचन लगभग 4 घंटे से चल रहा था, पानी नहीं टूटा था। खैर, ऐसी कोई जल्दी नहीं है, हमने चाय पी, बात की और हँसे, और धीरे-धीरे अस्पताल गए (अस्पताल मेरे घर की खिड़की से देखा जा सकता है)। जब प्रसव में महिला पूरी हो गई, तो पेट और श्रोणि के आयामों को मापा गया (श्रोणि, वैसे, सामान्य निकला), मैंने भ्रूण की स्थिति और उसकी प्रस्तुति का निर्धारण किया, दिल की धड़कन सुनी और आमंत्रित किया स्त्री रोग संबंधी कुर्सी के लिए महिला। परीक्षा के दौरान, यह पता चला कि गर्भाशय ओएस का उद्घाटन पूरा हो गया है, सिर पहले से ही छोटे श्रोणि से बाहर निकलने के रास्ते पर है। लगभग एक घंटे बाद हमने एक स्वस्थ पूर्ण-अवधि वाले बच्चे को जन्म दिया।

संक्षेप में, मैं यह नोट करना चाहता हूं कि महिला को दर्द का अनुभव क्यों नहीं हुआ, लेकिन संकुचन के दौरान केवल थोड़ी सी असुविधा हुई:

1. श्रोणि का पर्याप्त आकार और मध्यम आकार का भ्रूण;
2. बच्चे के जन्म और उनके सफल समापन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण;
3. पति का समर्थन;
4. डॉक्टर पर असीमित विश्वास।

उचित श्वास

प्रसव और संकुचन के दौरान उचित सांस लेने से न केवल दर्द से राहत मिलती है, बल्कि प्रसव में महिला को जितना संभव हो उतना आराम करने में मदद मिलती है, मां और भ्रूण दोनों के शरीर को ऑक्सीजन प्रदान करता है, और गर्भाशय ओएस के उद्घाटन के पक्ष में है। दुर्भाग्य से, कई महिलाएं इसकी "चमत्कारी" क्षमताओं पर विश्वास नहीं करते हुए, लेकिन व्यर्थ में, उचित मात्रा में संदेह के साथ उचित श्वास सीखने की आवश्यकता का इलाज करती हैं। संकुचन और प्रसव के दौरान सही तरीके से सांस कैसे लें, यह 30-32 सप्ताह के संदर्भ में "माताओं के स्कूल" में सिखाया जाता है। साँस लेने की तकनीक में इस तरह से महारत हासिल करना आवश्यक है कि सभी आंदोलनों को स्वचालित रूप से किया जाए, इससे भविष्य में बच्चे के जन्म की सुविधा होगी।

श्वास तकनीक

ठीक से सांस कैसे लें यह संकुचन की ताकत और उनके चरण पर निर्भर करता है। नियम का पालन करना महत्वपूर्ण है: संकुचन जितना लंबा और तीव्र होता है, उतनी ही अधिक बार श्वास होती है। उचित श्वास तकनीक:

गहरी और धीरे-धीरे सांस लें

सांस लेने की इस पद्धति की सिफारिश संकुचन के अव्यक्त चरण में की जाती है, जब वे अभी भी दर्द का कारण नहीं बनते हैं, लेकिन केवल असुविधा लाते हैं। जल्दी और जल्दी श्वास लें, और धीरे-धीरे और लंबी सांस छोड़ें। आपको नाक के माध्यम से साँस लेने की ज़रूरत है, और मुँह से साँस छोड़ना, होंठों को एक "ट्यूब" से बाहर निकालना। साँस लेते समय गिनने की सलाह दी जाती है: साँस लेते समय, 3 तक गिनें, जबकि साँस छोड़ते हुए 5 तक गिनें।

विधि "मोमबत्ती"

जैसे ही संकुचन शक्ति प्राप्त करते हैं और लंबे हो जाते हैं, हम अक्सर और उथली सांस लेते हैं। नाक से श्वास लें, फैले हुए होठों से श्वास छोड़ें। हम इतनी बार सांस लेते हैं और गहरी नहीं, जैसे कि हम एक मोमबत्ती बुझा रहे हों। संकुचन के अंत तक, आप गहरी धीमी सांस लेने पर वापस आ सकते हैं। सांस लेने की इस तकनीक के बाद जो हल्का चक्कर आता है, वह फेफड़ों के हाइपरवेंटिलेशन के कारण होता है। इसके अलावा, लगातार उथली साँस लेने से एंडोर्फिन ("खुशी के हार्मोन") की रिहाई में योगदान होता है, जो दर्द को कम करता है।

बड़ी मोमबत्ती तकनीक

श्रम के पहले चरण के अंत तक, हम "बड़ी मोमबत्ती" तकनीक पर स्विच करते हैं। हम प्रयास के साथ सांस लेते हैं, जैसे कि भरी हुई नाक से सांस लेते हैं, और लगभग बंद होठों से सांस छोड़ते हैं।

प्रारंभिक प्रयासों के मामले में सांस लेना

जब गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से खुला नहीं होता है, और सिर उतरना शुरू हो जाता है, तो शुरुआती प्रयास होते हैं, जो कि contraindicated हैं और गर्भाशय ग्रीवा के टूटने को भड़का सकते हैं। इस मामले में, शरीर की स्थिति (स्टैंड या स्क्वाट) को बदलने की सिफारिश की जाती है, लड़ाई की शुरुआत में, "मोमबत्ती" (सतही और अक्सर) में सांस लें, फिर थोड़ी देर के लिए श्वास लें और "मोमबत्ती" दोहराएं। इस प्रकार, लड़ाई के अंत तक सांस लें। गर्भाशय के संकुचन के बीच, हम स्वतंत्र रूप से सांस लेते हैं।

विधि "कुत्ता"

हम अक्सर और उथली सांस लेते हैं, लेकिन मुंह एक ही समय में खुला रहता है (हम मुंह से सांस लेते और छोड़ते हैं)।

कोशिशों में सांसें

प्रयास की शुरुआत में, हम जितना संभव हो उतना गहरा श्वास लेते हैं और पेरिनेम में धक्का देते हैं, बच्चे को बाहर निकालने की कोशिश करते हैं। चेहरे पर धक्का देने से बचें (अन्यथा रेटिना की रक्त वाहिकाओं के फटने और सिरदर्द हो जाएगा)। एक लड़ाई के लिए, आपको तीन बार धक्का देना होगा। सिर पैदा होते ही हम धक्का देना बंद कर देते हैं और कुत्ते की तरह सांस लेते हैं। आदेश के बाद, प्रयास फिर से शुरू होता है, जिसके दौरान बच्चे का जन्म होता है।

प्रसव के बाद संकुचन से महिलाओं का मतलब बाद की अवधि के संकुचन से है। बच्चे के जन्म के बाद बच्चे को जन्म देना जरूरी होता है। जब प्लेसेंटा गर्भाशय की दीवारों से अलग हो जाता है, तो दर्द फिर से शुरू हो जाता है, लेकिन पहली अवधि में उतना तीव्र नहीं होता। इस मामले में, किसी विशेष प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है, यह थोड़ा धक्का देने के लिए पर्याप्त है और "बेबी प्लेस" गर्भाशय से बाहर आ जाता है।

बच्चे के जन्म के दौरान पहला संकुचन लंबे अंतराल पर महसूस किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, हर 20 या 30 मिनट में। यह महत्वपूर्ण है कि उन्हें गर्भाशय के प्रारंभिक कार्य के साथ भ्रमित न करें। और इसके लिए आपको यह सीखने की जरूरत है कि संकुचन के बीच के अंतराल की गणना कैसे करें, और अस्पताल कब जाना है, सवाल उठने की संभावना नहीं है।

अधिकांश डॉक्टर लड़ाई को एक लहर के रूप में प्रस्तुत करने का सुझाव देते हैं जो या तो लुढ़कती है या घटती है। और रिट्रीट और एक नए रोल के बीच का यह अंतराल वही है जिसे मापने की सलाह दी जाती है। संकुचन के बीच का अंतराल कम होने लगता है: 10, 8, 7, 6, 3, 2 मिनट धीरे-धीरे, कई घंटों में। इसके अलावा, यह प्रक्रिया उन महिलाओं में तेजी से आगे बढ़ती है जो पहली बार जन्म नहीं देती हैं। सबसे पहले, उनका गर्भाशय ग्रीवा अब उतना घना नहीं है जितना कि प्राइमोजेनेचर। और दूसरी बात, उनमें से कई समझते हैं कि कैसे आराम करना है और सरल तकनीकों को जानना है, जैसे चलना, यानी संकुचन के बीच अंतराल कम नहीं होने पर क्या करना है, और वे जानते हैं कि डॉक्टरों के बिना भी जन्म प्रक्रिया को कैसे तेज किया जाए।

छोटे अंतराल - प्रसव पीड़ा के बीच 7-10 मिनट से कम - अस्पताल जाने का यह सबसे अच्छा समय है। इसे पहले भी करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, जब हर 10 मिनट में संकुचन होता है, यदि महिला शहर से बाहर है, तो बड़ा ट्रैफिक जाम है और प्रसूति अस्पताल में त्वरित प्रवेश के लिए अन्य बाधाएं हैं।

लेकिन अगर कोई निश्चितता नहीं है कि प्रसव शुरू हो गया है। यदि श्लेष्म प्लग अभी तक नहीं निकला है, तो एमनियोटिक द्रव लीक नहीं होता है और नहीं निकलता है, गर्भधारण की अवधि पूर्ण अवधि है और सिजेरियन सेक्शन की योजना नहीं है, जबकि निम्नलिखित संकेत हैं, आप अभी तक जल्दी नहीं कर सकते हैं:

• संकुचन 10 मिनट से अधिक के अंतराल के साथ प्रकट होते हैं, जबकि ऐंठन के बीच का समय अंतराल अलग होता है, फिर 10 मिनट, फिर 20, फिर 30;
• मासिक धर्म दर्द महसूस नहीं होता है, पेट बस समय-समय पर सख्त हो जाता है;
• ऐंठन की अवधि कुछ सेकंड से अधिक नहीं है और समय के साथ नहीं बढ़ती है;
• आप खुद को विचलित करने, स्नान करने, सो जाने में कामयाब रहे।

इसके अलावा, यह समझने का एक और तरीका है कि वास्तविक संकुचन शुरू हो गए हैं - यह सिर्फ योनि से स्राव पर ध्यान देना है। यदि गाढ़ा बलगम, यानी एक श्लेष्म प्लग, उसमें से नहीं निकला है, तो गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन, यदि कोई हो, न्यूनतम है, 1-2 सेमी से अधिक नहीं है, और यह अभी तक जल्दी करने का कारण नहीं है अस्पताल।

संकुचन के बीच अंतराल की गणना कैसे करें - मैन्युअल रूप से या संकुचन काउंटरों की सहायता से? सिद्धांत रूप में, यह संभव है और इसलिए, और इसी तरह। लेकिन कागज के एक टुकड़े पर समय को चिह्नित करना और छोटे नोट्स बनाना मुश्किल नहीं है। इसलिए, यदि आपके पास संकुचन या उस पर स्थापित प्रोग्राम के साथ कोई उपकरण गिनने के लिए कोई एप्लिकेशन नहीं है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता।

जब आप यह निर्धारित करते हैं कि संकुचन के बीच का अंतराल कितने समय तक रहता है, तो आप सुरक्षित रूप से एम्बुलेंस को कॉल कर सकते हैं। बेशक, अगर यह प्रति घंटे 1 बार है, तो वे आपके पास आने की संभावना नहीं है, जब तक कि आप तीव्र दर्द या निर्वहन की शिकायत नहीं करते। और बहुत शुरुआत में, संकुचन के बीच का अंतराल वास्तव में काफी लंबा हो सकता है, आपको थोड़ा इंतजार करने की जरूरत है, शांत होने की कोशिश करें और अस्पताल के लिए अपनी चीजें पैक करें, यदि आवश्यक हो, तो दस्तावेजों के बारे में मत भूलना - नीति, पासपोर्ट, जन्म प्रमाणपत्र।

संकुचन के बीच किस अंतराल के बारे में अस्पताल जाना बेहतर है, हम पहले ही लिख चुके हैं। यह लगभग 7-10 मिनट है। यानी दर्द न होने पर ऐंठन के बीच ऐसा अंतराल होना चाहिए। यदि संकुचन के बीच का अंतराल लंबा है, लेकिन आप अच्छा महसूस नहीं करते हैं, या बच्चा बहुत शांत है, तो आपको लंबे समय तक कोई हलचल महसूस नहीं हुई, आपको एम्बुलेंस को कॉल करने की भी आवश्यकता है। ठीक है, डॉक्टर पहले से ही सीटीजी तंत्र की मदद से मौजूद हैं और महिला को प्रसव पीड़ा में देखकर यह समझ में आ जाएगा कि क्या प्रसव शुरू हो गया है और गर्भाशय ग्रीवा कितनी प्रभावी ढंग से खुलती है। यदि अस्पताल में भर्ती होने के कोई संकेत नहीं हैं, तो कोई भी आपको अस्पताल में बंद नहीं करेगा।