नासोलैबियल सिलवटों को नेत्रहीन रूप से कम करें। घर पर मुंह से मिमिक झुर्रियां कैसे हटाएं? नासोलैबियल सिलवटों के लिए लोक उपचार

वजन के बावजूद, कई महिलाओं के चेहरे पर नासोलैबियल फोल्ड कभी-कभी स्पष्ट रूप से खड़े होते हैं, अभिव्यक्ति को सख्त रूप देते हैं, और कुछ अतिरिक्त वर्ष जोड़ते हैं।

विज्ञापन उत्साहपूर्वक आहार की पेशकश करता है, प्रति सप्ताह 5-10 किलो वजन कम करने का वादा करता है, और कई लड़कियां, महिलाएं, विशेष रूप से फुफ्फुस वाले, इस कॉल के लिए दौड़ते हैं, यह नहीं सोचते कि एक हफ्ते में वे हर जगह त्वचा को कसने वाले तरीकों की तलाश में भाग लेंगे और सोचो, नासोलैबियल सिलवटों को कैसे हटाया जाए जो चेहरे को "दिया" और 10 साल।

नासोलैबियल फोल्ड: कारण

गुजरने वाली महिलाओं का विश्लेषण करते हुए, कोई यह देख सकता है कि नासोलैबियल फोल्ड विशेष रूप से उन महिलाओं में दिखाई देते हैं जिनका चेहरा बहुत पतला होता है या टोन और लोच की कमी होती है।

छोटे बच्चों को ऐसी समस्या क्यों नहीं होती है कि नासोलैबियल सिलवटों को कैसे हटाया जाए, भले ही वे वंशानुगत लक्षण हों?

आनुवंशिकता जो भी हो, यह चमड़े के नीचे के वसा ऊतक, लोचदार मांसपेशियों, त्वचा की लोच की घनी परत के पीछे छिपी होती है।

नासोलैबियल फोल्ड क्या है? यह ढीली त्वचा है जो नाक के साथ एक तह बनाती है, जो बाद में घनी, उत्तल हो जाती है, जिससे चेहरे को पूरी तरह से अस्पष्ट अभिव्यक्ति मिलती है। हमारे चेहरे पर इस त्वचा दोष के खिलाफ लड़ाई शुरू करने के लिए, आइए यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि यह समस्या "पैर कहाँ से बढ़ते हैं"।

नाक पर झुर्रियां पड़ने के कई कारण हो सकते हैं।.

1. आनुवंशिकता, जब परिवार के प्रत्येक सदस्य में ऐसी तह होती है, लेकिन युवाओं के लिए लड़ना शुरू करना आपके लिए वर्जित नहीं है।

2. तीव्र वजन घटाने से चमड़े के नीचे की वसा को हटाने में योगदान होता है, मालिश, चेहरे की जिमनास्टिक की अनुपस्थिति में, त्वचा एक फुलाए हुए गुब्बारे की तरह ढीली हो जाती है।

3. नियमित चेहरे की देखभाल की संस्कृति की कमी, कसने वाले मास्क लगाने में असमर्थता, सही क्रीम का चयन करें और निश्चित रूप से उनका उपयोग करें।

4. काम की बारीकियां, जिसके लिए सिर को नीचे की ओर लगातार झुकाने की आवश्यकता होती है, जबकि चेहरे की मांसपेशियां छोटी हो जाती हैं, ऐंठन होती है और नाक के पास की त्वचा नहीं पकड़ती है।

वह मांसपेशियों की संरचना की शारीरिक रचना में नहीं जाएगा, यह जानकर कि हमारे शरीर की स्थिति क्या होगी, हम नियमित व्यायाम के रूप में आवश्यक उपाय करेंगे, उन पर 3-5 मिनट खर्च करेंगे, लेकिन 4-5 बार एक दिन। सहमत हूं, दिन में 15-20 मिनट सुंदर चेहरा पाने के लायक हैं।

आईने में अपनी छवि से लड़ते-लड़ते थक गए, आप इस समस्या के समाधान के लिए दवा की ओर रुख कर सकते हैं।

नासोलैबियल सिलवटों को कैसे हटाएं - दवा की तैयारी और कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं

चेहरे की मांसपेशियां आपस में जुड़ी हुई हैं, इसलिए, नासोलैबियल सिलवटों को हटाने के लिए, आपको उनमें से प्रत्येक के साथ काम करने की आवश्यकता है, एक जटिल में चेहरे की सतह की पूरी मालिश करना, जिसमें आंखें, मुंह, नाक, और न केवल गाल।

चिकित्सा के आधुनिक तरीकेइतना सुधार हुआ है कि कभी-कभी दादी और पोती लगभग एक जैसी दिख सकती हैं, वे लगातार निम्नलिखित सुधार विधियों का उपयोग करते हैं:

लेजर रिसर्फेसिंग;

कंटूर प्लास्टिक;

रासायनिक छीलने;

धागा उठाना और अन्य।

कॉस्मेटिक उद्योग लगातार नई दवाओं के विकास पर काम कर रहा है जो नासोलैबियल सिलवटों को गैर-सर्जिकल तरीके से हटा सकते हैं, गाल की मात्रा को बहाल कर सकते हैं, घड़ी को वापस कर सकते हैं, और ये फिलर्स हो सकते हैं।

- उच्च योग्य डॉक्टर, एक बहुत पतली सुई का उपयोग करके, त्वचा के नीचे फिलर्स इंजेक्ट करते हैं, वॉल्यूम बढ़ाते हैं, झुर्रियों को उठाते हैं और चौरसाई करते हैं, चेहरे की पूरी सतह से काम करते हैं, एक दशक पहले की छवि लौटाते हैं। साथ ही, कोई उम्र प्रतिबंध नहीं है, अगर नासोलैबियल फोल्ड की समस्या आपको 25 साल की उम्र में परेशान करती है, तो आप आसानी से अपनी लड़की की छवि को वापस पा सकते हैं, लेकिन आपको यह नहीं भूलना चाहिए कि समय एक दुष्ट जोकर है, सब कुछ 4-6 महीने में दोहराना होगा।

- सिद्ध बोटॉक्स इंजेक्शन भी नासोलैबियल फोल्ड के साथ समस्या को हल करने में मदद करेंगे, लेकिन केवल कुछ समय के लिए, केवल 4 महीने के लिए, जिसके बाद प्रक्रिया को दोहराया जाना चाहिए।

- गहरी छीलने के लिए नासोलैबियल झुर्रियों को चिकना करना कोई समस्या नहीं है, जो त्वचा की ऊपरी परत को हटाकर, इसे पुनर्जीवित करता है, लोच को बहाल करता है।

यदि चिकित्सा उपचार उपलब्ध नहीं है, तो आप हमेशा लोक उपचार का उपयोग करके एक रास्ता खोज सकते हैं।

नासोलैबियल सिलवटों को कैसे हटाएं: लोक उपचार

प्रक्रियाओं का उद्देश्य जो नासोलैबियल सिलवटों से लड़ने में मदद करता है, चेहरे की त्वचा की टोन को बहाल करना और मांसपेशियों को मजबूत करना है। इस संघर्ष का समर्थन करने के लिए लोक उपचार के पास एक पूरा शस्त्रागार है, जिसमें शामिल हैं:

संपीड़ित करता है;

बर्फ के टुकड़े;

जिलेटिन बोटॉक्स का एक प्राकृतिक विकल्प है

यदि आप सप्ताह में दो बार अपने चेहरे को अनोखे मास्क से लाड़-प्यार करते हैं तो आप एक महीने में दर्पण में अपने प्रतिबिंब को नहीं पहचान पाएंगे।

पहले से तैयार घोल में, जिसके लिए 1 बड़ा चम्मच। 50 मिलीलीटर गर्म पानी में 30 मिनट के लिए जिलेटिन डालें, जोड़ें:

4 कुचल स्पिरुलिना गोलियां;

½ कॉफी चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस;

विटामिन ए की 3 बूँदें।

यह सब थोड़ा गाढ़ा होने तक लगाया जाता है, पहले से कटे हुए धुंध के मास्क पर लगाया जाता है और एक घंटे के एक तिहाई के लिए चेहरे पर लगाया जाता है।

मिट्टी चेहरे की रूपरेखा बनाती है

किसी भी फार्मेसी में, आप नीली, गुलाबी, हरी मिट्टी खरीद सकते हैं, जो एक कसने वाले मास्क के लिए आदर्श आधार होगा जो परिपक्व त्वचा के साथ भी नासोलैबियल सिलवटों को हटा सकता है।

कान के मुखौटे के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, मिट्टी को पानी से पतला नहीं किया जाता है, हालांकि कभी-कभी यह उपयुक्त होता है, लेकिन जड़ी-बूटियों के हर्बल जलसेक के साथ जो हाथ में होता है। यह कैमोमाइल, पुदीना, ऋषि और अन्य हो सकता है।

आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को जोड़ना एक अच्छा विचार है, चुनाव आड़ू, नारियल, अंगूर के बीज या आर्गन से किया जा सकता है।

हम मिट्टी को ऐसी अवस्था में पतला करते हैं कि इसे बिना टपके चेहरे पर ब्रश से लगाया जा सके। एक परत लगाएं, मिश्रण को थोड़ा सूखने दें, अगली और इसी तरह 3 बार लगाएं। फिर हम मिट्टी के पूरी तरह से सूखने का इंतजार करते हैं। गर्म पानी से धो लें और सुनिश्चित करें कि चेहरे को एक ऐसी क्रीम से चिकनाई दें, जिसमें एक उठाने वाला प्रभाव हो।

नासोलैबियल सिलवटों के गायब होने के प्रभाव को जल्द ही देखने के लिए यह मुखौटा 1 - 2 दिनों के बाद बनाने के लिए पर्याप्त है।

ध्यान! जबकि मुखौटा आपके चेहरे पर है, हंसने और रोने सहित चेहरे की मांसपेशियों के साथ बात करना और चेहरे की हरकत करना मना है।

जीवनदायिनी अम्ल ओमेगा D3

कैप्सूल में बेचा जाने वाला मछली का तेल व्यावहारिक रूप से गंधहीन होता है, इसलिए आप इसके आधार पर 1 चम्मच प्रत्येक को मिलाकर सुरक्षित रूप से मास्क तैयार कर सकते हैं। स्टार्च, वनस्पति (जैतून, अलसी, नारियल) का तेल, 5-6 कैप्सूल से मछली का तेल, एक सजातीय मिश्रण तक, जिसे हम एक घंटे के एक तिहाई के लिए साफ धुले चेहरे पर लगाते हैं।

- हर्बल इन्फ्यूजन के आधार पर तैयार किए गए बर्फ के टुकड़े लयबद्ध मांसपेशियों की ऐंठन को पूरी तरह से उत्तेजित करते हैं, जबकि रक्त की भीड़ की गारंटी देते हैं, त्वचा की टोन में वृद्धि करते हैं और नासोलैबियल सिलवटों सहित गहरी झुर्रियों को कम करते हैं। मुख्य बात यह है कि हम चेहरे की मुख्य मालिश लाइनों के साथ चलते हुए नियमित रूप से बर्फ की मालिश करते हैं।

हीट कंप्रेस शरीर को कोलेजन का उत्पादन करने में मदद कर सकता है। ऐसा करने के लिए, यह उबालने के लिए पर्याप्त है, भाप लें, जड़ी बूटियों में से एक पर जोर दें:

कैमोमाइल;

सौतेली माँ;

सेंट जॉन का पौधा;

बिर्च कलियाँ।

एक त्वरित परिणाम प्राप्त करने के लिए, एक धुंध मुखौटा को रोजाना गर्म जलसेक में गीला करें और चेहरे पर एक घंटे के एक तिहाई के लिए लागू करें।

मालिश के साथ नासोलैबियल फोल्ड कैसे हटाएं

लसीका जल निकासी मालिश अद्भुत काम करती है, खासकर यदि आप नासोलैबियल सिलवटों को हटाने का निर्णय लेते हैं।

- विशेष रूप से लोकप्रिय घर पर इसके कार्यान्वयन के लिए सरल, सस्ती है, जापानी मालिश असाही. सर्वज्ञ YouTube इसके कार्यान्वयन के लिए एक पद्धति प्रदान करता है।

इस मालिश का समय 10-15 मिनट से अधिक नहीं है, हम इसे पाठ्यक्रमों में करते हैं, 3 महीने के ब्रेक के साथ 15 मालिश करते हैं, ताकि शरीर को इसकी आदत न हो।

- रोजाना 2-3 मिनट नासोलैबियल फोल्ड की मालिश सुबह के व्यायाम की तरह काम करेगी, मांसपेशियों को ऊर्जा से भर देगी और उन्हें अधिक लोचदार बना देगी।

एक दिन या रात क्रीम लगाने के बाद (जिसका अर्थ है कि हम इस अभ्यास को दिन में दो बार करते हैं), हम निचले होंठ को दांतों के ऊपर खींचते हैं, ऊपरी होंठ को आराम की स्थिति में छोड़ देते हैं, प्रत्येक हाथ की 2-3 अंगुलियों को नासोलैबियल फोल्ड के नीचे रख देते हैं। नथुने के स्तर और एक निश्चित दबाव बनाने और बनाने के लिए उन्हें 30 बार ऊपर और नीचे ले जाना शुरू करें। इस तरह की मालिश के बाद पहले दिनों में हल्का दर्द महसूस होगा, जिसका मतलब केवल एक चीज है, प्रक्रिया शुरू हो गई है।

- नासोलैबियल सिलवटों को मजबूत करने के लिए प्लास्टिक की बोतल के साथ एक मज़ेदार और प्रभावी व्यायाम की गारंटी है।

300-500 मिलीलीटर की एक छोटी बोतल में, शुरू करने के लिए 100-150 मिलीलीटर पानी डालें, आप ढक्कन को कस कर सुनिश्चित करने के लिए टेबल पर रख सकते हैं। अब हम झुकते हैं, बर्तन की गर्दन को केवल अपने होठों से पकड़ते हैं और न केवल उठाने की कोशिश करते हैं, बल्कि वजन पर इस छोटे वजन को यथासंभव लंबे समय तक रखने के लिए, कई दृष्टिकोण बनाते हैं। यदि आवश्यक हो, तो पानी की मात्रा को कम या बढ़ाया जा सकता है। जितना अधिक हम इसे करते हैं, उतनी ही जल्दी हम परिणाम देखेंगे।

यदि आप सुंदर और युवा बनना चाहते हैं, तो बनें!सब कुछ काफी सरल और सस्ती है, इसके लिए बहुत अधिक धन, बहुत समय, मुख्य इच्छा और कार्यान्वयन की नियमितता की आवश्यकता नहीं है।

नासोलैबियल फोल्ड नाक की नोक से मुंह के कोनों तक दो रेखाओं की तरह दिखते हैं। अगर वे व्यापक रूप से मुस्कुराते हैं तो हर कोई उन्हें नोटिस कर सकता है। यदि त्वचा अच्छी स्थिति में है तो वे अदृश्य हैं। हालांकि, समय के साथ वे और अधिक दिखाई देने लगेंगे।

इन झुर्रियों की उपस्थिति को रोकना असंभव है। यहां तक ​​कि आपके जीवन से एक मुस्कान का पूर्ण बहिष्कार भी मदद नहीं करेगा। घर पर नासोलैबियल फोल्ड से छुटकारा पाने के लिए, आपको कई उपायों की आवश्यकता होगी। कम समय में परिणाम प्राप्त करना कठिन है। लेकिन प्रत्येक चरण को व्यवस्थित और लगातार करते हुए, आप एक ठोस परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

सबसे आसान तरीके

यदि आप युवा हैं और आपकी त्वचा ताजा और स्वस्थ है, तो केवल निवारक तरीके ही आपके लिए उपयुक्त हैं। इसमे शामिल है:

• पूर्ण पोषण;


• बुरी आदतों से छुटकारा (तंबाकू नहीं और कम से कम शराब);


• सामान्य, स्वस्थ नींद;


• चेहरे की त्वचा की देखभाल।

अंतिम बिंदु को स्पष्टीकरण की आवश्यकता है। यह सैलून में जटिल प्रक्रियाओं के बारे में नहीं है, बल्कि होममेड मास्क और क्रीम के उपयोग के बारे में है। हालांकि, उनकी संख्या को सख्ती से लगाया जाना चाहिए। अन्यथा, अस्वीकृति हो सकती है।

जिम्नास्टिक और मालिश

यदि उपरोक्त विधियों ने मदद नहीं की, तो आप मालिश और चेहरे की जिमनास्टिक का सहारा ले सकते हैं। कई तरीके और किस्में हैं। सबसे आम में से, निम्नलिखित का उल्लेख किया जा सकता है:

1. स्पष्ट उच्चारण के लिए जिम्नास्टिक।


2. भारतीय और जापानी एक्यूप्रेशर।


3. आधुनिक तरीके।

नासोलैबियल सिलवटों में सफाई के लिए, केवल एक बिंदु चुनना आवश्यक नहीं है। इन और अन्य तकनीकों के संयोजन से प्रभाव में सुधार हो सकता है।

स्पष्ट उच्चारण के लिए जिम्नास्टिक

कई टीवी चैनलों के उद्घोषक और प्रस्तुतकर्ता टंग ट्विस्टर्स का उच्चारण करते हैं और हवा से पहले चेहरे का व्यायाम करते हैं। नासोलैबियल झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ व्यायाम कर सकते हैं:

• अपने गालों को तब तक फुलाएं जब तक आप तनाव महसूस न करें;


• अपने होठों को "ट्यूब" से फैलाएं;


• अपना मुंह "ओ" अक्षर से खोलें।

अन्य व्यायाम भी हैं। लेकिन उनकी बात होठों और उनके आस-पास की त्वचा को जितना हो सके फैलाना है। नियमित दोहराव झुर्रियों की दर को कम करेगा।

भारतीय और जापानी एक्यूप्रेशर

प्राचीन काल में लोग उन समस्याओं की भी परवाह करते थे जिनके बारे में आधुनिक समाज सोचता है। उदाहरण के लिए, भारत और जापान में एक्यूप्रेशर तकनीक विकसित की गई थी। उनमें से कुछ अभी भी प्राच्य चिकित्सा के उस्तादों द्वारा अभ्यास किए जाते हैं। मुख्य सार दबाव और गोलाकार घुमाव है।

1. अपनी उंगलियों के पैड को अपने होठों के कोनों पर रखें।


2. 30-40 सेकेंड के लिए हल्के दबाव से उनकी मालिश करें।


3. आधा मिनट का ब्रेक लें और दोहराएं।

आधुनिक तकनीक

घर पर नासोलैबियल झुर्रियों को दूर करने में मदद करने वाली सभी तकनीकें, एक तरह से या कोई अन्य, आधुनिक हैं। कई सदियों पहले आविष्कार किए गए, तकनीकों को संशोधित किया जाता है और हम तक पहुंचते हैं।

हालाँकि, ऐसे तरीके हैं जो हमारे समकालीनों द्वारा विकसित किए गए थे। उनमें से एक को कैरल मैगियो माना जा सकता है। एक प्रसिद्ध अमेरिकी कॉस्मेटोलॉजिस्ट, उन्होंने अपना क्लिनिक खोला और "मूर्तिकला जिम्नास्टिक" तकनीक बनाई। इसमें बहुत सारे व्यायाम शामिल हैं। यहाँ उनमें से सिर्फ एक है:

1. ऊपरी और निचले होंठों के मध्य के ऊपर दो बिंदु अंकित करें।


2. अपना मुंह खोलें ताकि वे एक अंडाकार बना सकें, जिसके शीर्ष पर ये बिंदु स्थित हों।


3. जब तक आपको जलन महसूस न हो, तब तक अपनी तर्जनी से नासोलैबियल फोल्ड को जल्दी से हिलाएं।

याद रखें कि नकली झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में नियमितता और निरंतरता महत्वपूर्ण है। एक-दो दिन की ट्रेनिंग का असर नहीं होगा। बेहतर प्रदर्शन के लिए एक महीने, एक हफ्ते और हर दिन के लिए अपने लिए एक योजना बनाएं।

नासोलैबियल झुर्रियाँ आमतौर पर मानव उम्र बढ़ने की अपरिहार्य प्रक्रिया से जुड़ी होती हैं, और तह को हटाना एक महंगा और धन्यवाद रहित कार्य लगता है। लेकिन निराशा न करें, क्योंकि घर पर कम से कम वित्तीय नुकसान के साथ यौवन और चेहरे की सुंदरता को लम्बा करने के कई तरीके हैं। मुख्य बात यह है कि इसे समय पर और जिम्मेदारी के साथ करना शुरू करें।

नासोलैबियल फोल्ड: मुख्य प्रकार और उपस्थिति के कारण

होठों के कोनों से नाक के पंखों तक स्थित त्वचा पर सिलवटों का नाम लें। उपस्थिति के कारणों के आधार पर, कई प्रकार के ऐसे सिलवटों को प्रतिष्ठित किया जाता है:

• चबाने या भावनाओं को व्यक्त करने के परिणामस्वरूप चेहरे की मांसपेशियों की गतिविधि के कारण मिमिक झुर्रियाँ होती हैं। चेहरे के भावों में वृद्धि जैसी कोई चीज होती है। यही है, चेहरे की मांसपेशियों का अत्यधिक काम परेशान करने वाले कारकों के प्रभाव में होता है, उदाहरण के लिए, दांतों के नुकसान के कारण या दंत कृत्रिम अंग, धूम्रपान या पेशे की ख़ासियत के कारण। यह देखा गया है कि संगीतकारों या ऐसे लोगों में जिनकी गतिविधियाँ सक्रिय अभिव्यक्ति से जुड़ी होती हैं, ऐसी झुर्रियाँ पहले दिखाई देती हैं। लगातार मांसपेशियों के तनाव से त्वचा में झुर्रियां पड़ने लगती हैं, और समय के साथ, सिलवटें अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं;
• गुरुत्वाकर्षण झुर्रियाँ अपने स्वयं के गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में चेहरे के ऊतकों के कम होने के कारण बनती हैं। अक्सर, उनकी उपस्थिति शरीर के वजन के तेज नुकसान से जुड़ी हो सकती है, जब किसी कारण से त्वचा अपनी मूल स्थिति में वापस नहीं आ सकती है;
• उम्र से संबंधित नासोलैबियल झुर्रियाँ त्वचा की उम्र बढ़ने की प्राकृतिक प्रक्रिया के परिणामस्वरूप दिखाई देती हैं। इस तरह की झुर्रियों की शुरुआती उपस्थिति वंशानुगत प्रवृत्ति का परिणाम हो सकती है।

नासोलैबियल सिलवटों के प्रकट होने का कारण हमेशा बुढ़ापा नहीं होता है, यह अक्सर आपकी जीवनशैली के बारे में सोचने का अवसर होता है

घटना की गहराई के अनुसार, झुर्रियों को विभाजित किया जाता है:

• सतही झुर्रियाँ। त्वचा की ऊपरी परत, एपिडर्मिस में होता है। उन्हें घर पर समायोजित करना आसान है;
• मध्यम झुर्रियाँ। वे न केवल एपिडर्मिस, बल्कि त्वचा की मध्य परत - डर्मिस को भी प्रभावित करते हैं। उनसे छुटकारा पाना पहले से ही अधिक कठिन है, लेकिन यदि आप इस मुद्दे को गंभीरता से लेते हैं तो आप इसे स्वयं कर सकते हैं;
• गहरी झुर्रियाँ। यह त्वचा की सभी परतों और यहां तक ​​कि चमड़े के नीचे की वसा परत को भी छूता है। आमतौर पर उम्र से संबंधित, परिपक्व त्वचा पर दिखाई देते हैं। सुधार केवल कट्टरपंथी प्रक्रियाओं की मदद से किया जा सकता है जो घरेलू उपयोग (सौंदर्य शॉट्स, प्लास्टिक सर्जरी) के लिए उपलब्ध नहीं हैं।

नासोलैबियल सिलवटों की उपस्थिति किसी व्यक्ति की जीवन शैली में सक्रिय रूप से योगदान कर सकती है। कई बुरी आदतें होती हैं जो त्वचा के खराब होने का कारण बनती हैं, झुर्रियां पहले दिखाई देती हैं और त्वचा पर तेजी से तय होती हैं। यहां उनमें से कुछ दिए गए हैं:

• धूम्रपान (इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट सहित)। विषाक्त पदार्थों का अंतर्ग्रहण त्वचा की कोशिकाओं पर हानिकारक प्रभाव डालता है, और धूम्रपान प्रक्रिया के दौरान चेहरे के भाव गहरी नासोलैबियल झुर्रियों की उपस्थिति को भड़काते हैं;
• खराब पोषण। विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स की कमी से त्वचा की उम्र पहले बढ़ती है, और वसायुक्त और मीठे खाद्य पदार्थों की प्रचुरता से चमड़े के नीचे की वसा परत में वृद्धि होती है, जो त्वचा के सामान्य रक्त परिसंचरण में हस्तक्षेप करती है;
• त्वचा का निर्जलीकरण। त्वचा सहित शरीर को पानी की जरूरत होती है, सोडा वाली मीठी चाय की नहीं;
• सूर्य, हवा और खराब पारिस्थितिकी के नकारात्मक प्रभावों से सुरक्षा की कमी। तापमान में तेज बदलाव, पराबैंगनी किरणों के संपर्क में, ठंडी हवाओं से त्वचा में सूखापन और जलन हो सकती है, और फिर झुर्रियाँ पड़ सकती हैं, इसलिए, मौसम और मौसम की परवाह किए बिना, आपको त्वचा की सुरक्षा के बारे में सोचने की ज़रूरत है, यूवी संरक्षण वाली क्रीम का उपयोग करें , ठंड के मौसम के लिए विशेष पोषण संबंधी उत्पाद। मौसम, और अगर बाहर ठंढा हो तो मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधनों से दूर न हों। अधिक बार ताजी हवा में रहना और भरे हुए और धुएँ के रंग के कमरों से बचना उपयोगी है;
• पेट के बल सोने की आदत भी नासोलैबियल झुर्रियाँ पैदा कर सकती है, तकिए के निकट संपर्क से चेहरे की त्वचा पर गहरी झुर्रियाँ बन जाती हैं;
• जो लोग अशुद्ध त्वचा के साथ सोना पसंद करते हैं, उन्हें भी समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने के बारे में सोचना चाहिए। मेकअप के अवशेष, पर्यावरण से प्रदूषण रोम छिद्रों को बंद कर देता है, ऑक्सीजन की पहुंच और मृत कोशिकाओं से त्वचा की प्राकृतिक सफाई में बाधा उत्पन्न करता है।

नासोलैबियल सिलवटों की रोकथाम में पोषण की भूमिका

त्वचा की खूबसूरती के लिए आपको सबसे पहले अपने वजन पर नजर रखनी चाहिए। अतिरिक्त वसा और वजन में अचानक या निरंतर परिवर्तन त्वचा के पोषण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जिसके परिणामस्वरूप यह अपनी लोच खो देता है, परतदार और पतला हो जाता है। आहार में विटामिन और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ होने चाहिए:

• लाइकोपीन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जो कोशिकाओं की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है और मुक्त कणों के नकारात्मक प्रभावों को रोकता है। इसके अलावा, यह त्वचा की बनावट में सुधार करता है, कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है और त्वचा को यूवी किरणों से बचाता है। इस पदार्थ की सामग्री का रिकॉर्ड धारक टमाटर है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पके टमाटर में आसानी से पचने योग्य लाइकोपीन की मात्रा अधिक होती है, इसलिए ताजी सब्जियों के बजाय पेस्ट और जूस का उपयोग करना अधिक प्रभावी होता है;
• विटामिन पी त्वचा में हयालूरोनिक एसिड के स्तर को उत्तेजित करता है, जो त्वचा और रक्त वाहिकाओं की लोच के लिए जिम्मेदार है, इसके अलावा, इस विटामिन में एक एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है। वे खट्टे फल, एक प्रकार का अनाज, ताजी गोभी, ब्लैककरंट बेरीज, रेड माउंटेन ऐश, गुलाब कूल्हों, हरी चाय में समृद्ध हैं;
• लोहा हेमटोपोइजिस की प्रक्रियाओं और ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति के लिए जिम्मेदार है। वे एक प्रकार का अनाज, लाल मांस (वील, खरगोश), जिगर, दलिया, अंडे की जर्दी जैसे खाद्य पदार्थों में समृद्ध हैं;
• सिलिकॉन ऊतक की मरम्मत में शामिल है, और त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन फाइबर को भी एक साथ रखता है, और इसमें एंटीऑक्सीडेंट कार्य होते हैं। इसका स्रोत चोकर, बीज, ताजी जड़ी-बूटियाँ हैं;
• जस्ता और सेलेनियम भी त्वचा की लोच का जवाब देते हैं, वे समुद्री भोजन, मशरूम, खमीर में समृद्ध हैं;
• विटामिन ई मुख्य एंटीऑक्सीडेंट है, इसलिए आपको वनस्पति तेल, मछली, समुद्री भोजन और साग पर ध्यान देना चाहिए;
• विटामिन ए - एक त्वचा निर्माता, सभी नारंगी रंग की सब्जियां इसमें समृद्ध होती हैं;
• विटामिन सी कोलेजन और प्रोटीन के संश्लेषण में शामिल है। वे खट्टे फल, काले करंट, गोभी से भरपूर होते हैं;
• कैल्शियम कोलेजन और इलास्टिन फाइबर, साथ ही केशिकाओं और एपिडर्मिस के बाधा कार्य की अखंडता को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है। कैल्शियम का मुख्य स्रोत डेयरी उत्पाद, खसखस ​​और तिल हैं;
• ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करते हैं, कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं, त्वचा की लोच बढ़ाते हैं, मोटापे के जोखिम को कम करते हैं और हार्मोनल स्तर को सामान्य करते हैं। इन अम्लों के मुख्य स्रोत मछली का तेल, अलसी और जैतून का तेल हैं।

पानी पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, महत्वपूर्ण खपत दर प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर है। आंशिक भोजन का स्वागत है, छोटे भागों में दिन में लगभग 5 बार। सुबह ताजी सब्जियों और फलों का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

नीचे उन उत्पादों की सूची दी गई है जिन्हें त्वचा की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा बचा जाता है:

• डिब्बा बंद भोजन;
• समृद्ध आटा उत्पाद;
• मजबूत काली चाय, कॉफी;
• मीठा कार्बोनेटेड पेय;
• मोटा मांस;
• स्मोक्ड और तले हुए खाद्य पदार्थ;
• ट्रांस वसा युक्त उत्पाद;
• शराब।

केवल एक स्वस्थ, संतुलित आहार ही युवा त्वचा के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों की सामान्य आपूर्ति सुनिश्चित कर सकता है।

उचित पोषण सामान्य रूप से शरीर के स्वास्थ्य और विशेष रूप से त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है।

नासोलैबियल सिलवटों से छुटकारा

नासोलैबियल सिलवटों से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं। मुख्य नियम यह है कि त्वचा पर गहरी झुर्रियों को ठीक करने की कोशिश करने की तुलना में झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने के लिए यह बहुत आसान और अधिक प्रभावी है।

एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स का उपयोग

आपकी त्वचा की देखभाल करने के लिए एंटी-रिंकल क्रीम शायद सबसे आसान तरीका है। बेशक, यहाँ कुछ सिफारिशें भी हैं:

• उपस्थिति को रोकने और मौजूदा झुर्रियों से लड़ने के लिए, ऐसे सक्रिय अवयवों वाले क्रीम, मास्क, सीरम चुनना आवश्यक है: अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड, कोलेजन, विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट कॉम्प्लेक्स, पेप्टाइड्स, हाइलूरोनिक एसिड, रेटिनॉल;
• सौंदर्य प्रसाधनों का चयन त्वचा के प्रकार के अनुसार किया जाता है, उदाहरण के लिए, शुष्क त्वचा में झुर्रियों के बनने का खतरा अधिक होता है, क्योंकि वसामय ग्रंथियों के उत्पाद प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र होते हैं;
• एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स के उपयोग का मुख्य नियम नियमितता है, क्रीम केवल दैनिक उपयोग के साथ अपने कार्यों का सामना करेगी;
• लत से बचने के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट हर 4-5 महीने में क्रीम बदलने की सलाह देते हैं;
• खुली क्रीम का उपयोग 6 महीने से अधिक समय तक नहीं किया जा सकता है;
• सौंदर्य प्रसाधनों को सूरज की रोशनी से दूर रखा जाना चाहिए, एक भली भांति बंद करके सील किए गए कंटेनर में, आपको केवल साफ हाथों से क्रीम लेने की जरूरत है;
• क्रीम की प्रभावशीलता को समझने के लिए, आपको इसे कम से कम 28 दिनों तक उपयोग करने की आवश्यकता है।

दिन रात त्वचा की देखभाल

त्वचा की देखभाल को दिन और रात में बांटा गया है। यह विभाजन इस तथ्य के कारण आवश्यक है कि उत्पाद विभिन्न भूमिकाएँ निभाते हैं:

• डे क्रीम की बनावट हल्की होती है और यह जल्दी अवशोषित हो जाती है। इसका मुख्य कार्य: मॉइस्चराइजिंग, सजावटी सौंदर्य प्रसाधन लगाने के लिए त्वचा को तैयार करना, झुर्रियों को चिकना करना और धूप से बचाना। घर से निकलने से कम से कम 40 मिनट पहले क्रीम को पहले से साफ की गई त्वचा पर लगाया जाता है। सर्दियों में इस नियम का पालन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है;
• नाइट क्रीम में सघन, भारी संरचना होती है। क्रीम दिन की क्रीम की तुलना में अधिक समय तक अवशोषित होती है, 15 मिनट के बाद आप अतिरिक्त हटाने के लिए त्वचा को एक नैपकिन के साथ धीरे से दाग सकते हैं। सोने से एक घंटे पहले क्रीम लगाना सबसे अच्छा है। तो यह बेहतर अवशोषित होता है और तकिए पर नहीं रहता है। इसके मुख्य कार्य हैं:
  • त्वचा पोषण;
  • सक्रिय तत्वों के साथ संतृप्ति;
  • सेल पुनर्जनन की उत्तेजना;
  • त्वचा की बहाली।

तालिका: प्रसिद्ध ब्रांडों की एंटी-एजिंग क्रीम के उदाहरण

ब्रैंड	अनुमानित कीमत	सक्रिय सामग्री	गतिविधि
Nivea - डे एंटी-रिंकल क्रीम Q10 PLUS (जर्मनी)	50 मिलीलीटर के लिए लगभग 500 रूबल।	रोकना: कोएंजाइम Q10; क्रिएटिन; यूवी फिल्टर; ग्लिसरॉल; एक प्रकार का वृक्ष मक्खन; विटामिन ई.	त्वचा कोशिकाओं में कोएंजाइम Q10 और क्रिएटिन की सामग्री को बढ़ाता है; शिकन चौरसाई; पराबैंगनी किरणों से त्वचा की रक्षा करता है।
Nivea - नाइट क्रीम झुर्रियों के खिलाफ Q10 PLUS (जर्मनी)	50 मिलीलीटर के लिए 480 रूबल से।	रोकना: कोएंजाइम Q10; क्रिएटिन; मैकाडामिया तेल; ग्लिसरॉल; एक प्रकार का वृक्ष मक्खन; विटामिन ई; पैन्थेनॉल; लैनोलिन	क्रीम में निम्नलिखित गुण हैं: रात के दौरान त्वचा को पुनर्स्थापित करता है; त्वचा कोशिकाओं में कोएंजाइम Q10 और क्रिएटिन की सामग्री को बढ़ाता है; शिकन चौरसाई; त्वचा को गहन रूप से मॉइस्चराइज और पोषण करता है।
Chistaya Liniya - 55 साल से चेहरे के लिए डे क्रीम (रूस)	45 मिलीलीटर के लिए 130 रूबल से।	रोकना: बैकाल खोपड़ी का अर्क; क्लाउडबेरी तेल; फाइटोकोलेजन कॉम्प्लेक्स।	क्रीम में निम्नलिखित गुण हैं: रंग सुधारता है; झुर्रियों को चिकना करता है; त्वचा को अधिक लोचदार बनाता है।
लोरियल पेरिस - आयु विशेषज्ञ डेकेयर 45+ (फ़्रांस में)	50 मिलीलीटर के लिए 250 रूबल से।	रोकना: रेटिनो-पेप्टाइड्स; कांटेदार नाशपाती फूल निकालने; विटिलिन; प्राकृतिक तेल।	क्रीम में निम्नलिखित गुण हैं: झुर्रियों को चिकना करता है; त्वचा की लोच में सुधार; एक ध्यान देने योग्य उठाने प्रभाव है।
डायडेमाइन- लिफ्ट+ (फ्रांस)	50 मिलीलीटर के लिए 700 रूबल से।	रोकना: हाईऐल्युरोनिक एसिड; ग्लिसरॉल; एक प्रकार का वृक्ष मक्खन; सोया प्रोटीन; विटामिन ई; कैफीन।	झुर्रियों को चिकना करना, त्वचा को अंदर से भरना
मिशा - सुपर एक्वा सेल नवीनीकरण घोंघा क्रीम (कोरिया)	50 मिलीलीटर के लिए 2900 रूबल से।	रोकना: अंगूर घोंघा निकालने; बाओबाब निकालने; लाल जिनसेंग निकालने; विटामिन ई.	क्रीम में निम्नलिखित गुण हैं: त्वचा को कसता और पुनर्स्थापित करता है; झुर्रियों को चिकना करता है; लोच देता है।

एक ही ब्रांड और लाइन के दिन और रात की क्रीम का उपयोग करना अधिक कुशल है, निर्माता प्रत्येक उत्पाद की विशेषताओं को ध्यान में रखता है, और वे एक दूसरे के पूरक हैं

कॉस्मेटोलॉजिस्ट 35 साल की उम्र तक एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं, ताकि त्वचा को केवल बाहर से आवश्यक पदार्थ प्राप्त करने की आदत न हो। इस उम्र तक, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और इसे यूवी विकिरण से बचाने के लिए सामान्य देखभाल उपयुक्त है।

फेसबुक बिल्डिंग - 1 सप्ताह में घर पर नासोलैबियल फोल्ड को हटाने में मदद करने के लिए घर पर व्यायाम

फेसबुक बिल्डिंग नासोलैबियल फोल्ड की उपस्थिति को रोकने और झुर्रियों की उपस्थिति को कम करने का एक प्रभावी तरीका है। ऐसी प्रक्रिया के परिणाम अधिकतम होने के लिए, कुछ नियमों को याद रखना उचित है:

• अभ्यास निरंतर आधार पर किया जाना चाहिए, अनुशंसित समय प्रतिदिन 10-20 मिनट है, एक बार के अभ्यास से कोई मतलब नहीं होगा;
• प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप तेलों का उपयोग करके मालिश के साथ प्रक्रिया को समाप्त कर सकते हैं: जोजोबा, अंगूर के बीज, बादाम;
• त्वचा के मजबूत खिंचाव के बिना, सभी आंदोलनों को चिकना होना चाहिए।

अगर आप इसे नियमित रूप से करते हैं तो झुर्रियों को रोकने के लिए फेसबुक बिल्डिंग एक शानदार तरीका है।

नासोलैबियल ज़ोन को ठीक करने के लिए, आप निम्नलिखित अभ्यासों का उपयोग कर सकते हैं:

• तर्जनी के पैड को होंठों के कोनों पर रखें, त्वचा को 0.5-1 सेमी तक पक्षों तक खींचें, 10 सेकंड के लिए ठीक करें, छोड़ें;
• अपने होठों को फैलाएं, जैसे कि ध्वनि वू का उच्चारण करना हो;
• इसी तरह ध्वनि O के लिए, 20 सेकंड तक ठीक करें;
• गाल पर हल्के से चुटकी लें, न केवल त्वचा पर, बल्कि मांसपेशियों को भी पकड़ें और पक्षों तक खींचे, 5 सेकंड के लिए ठीक करें;
• हवा में ले लो, जैसे कि अपने मुंह में एक गुब्बारा पकड़े हुए। बारी-बारी से एक या दूसरे गाल को फुलाते हुए इस बॉल को रोल करना शुरू करें;
• हथेलियों को चेहरे पर रखें, ताकि छोटी उंगलियां नासोलैबियल शिकन की रेखा पर हों। हरकतें करें, गालों को ऊपर उठाएं और उन्हें थोड़ा सा बगल की तरफ ले जाएं;
• तर्जनी उंगलियों को झुर्रियों के साथ रखें, इस रेखा पर दबाएं, त्वचा को थोड़ा सा बगल की ओर खींचे और साथ ही नाक के पंखों को तनाव दें, जैसे कोई जानवर गंध को पकड़ने की कोशिश कर रहा हो।

व्यायाम को 20-30 बार दोहराएं।

वीडियो: नासोलैबियल सिलवटों को कैसे हटाएं

फार्मेसी उपकरण: टेबल

कुछ फार्मास्युटिकल तैयारियों की संरचना में, आप महंगी एंटी-एजिंग क्रीम के घटकों को देख सकते हैं, जबकि इस तरह के उत्पाद की कीमत किसी भी बटुए को खुश कर सकती है। यह इन कारणों से है कि अधिक से अधिक लोग दुकान में नहीं, बल्कि झुर्री के उपाय के लिए फार्मेसी जाते हैं।

फार्मास्युटिकल एंटी-रिंकल उत्पादों का उपयोग करते समय, प्रतिबंधों और contraindications के निर्देशों को ध्यान से पढ़ना महत्वपूर्ण है

सबसे लोकप्रिय विरोधी शिकन उपचार हैं:

माध्यम	कीमत	सक्रिय सामग्री	गतिविधि	आवेदन का तरीका
शार्क का तेल	100 रूबल से	रोकना: विटामिन ए, ई, डी; स्क्वालीन एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है; एल्काइलग्लिसरॉल एक ऐसा पदार्थ है जो कोशिकाओं को ऑक्सीजन से संतृप्त करने में मदद करता है और आक्रामक बाहरी कारकों के प्रभाव को रोकता है।	त्वचा को पोषण देता है, पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, झुर्रियों को चिकना करता है, त्वचा को लोच देता है	उत्पाद को 30 मिनट के लिए पूर्व-साफ त्वचा पर लगाया जाता है, अतिरिक्त को एक नम कपड़े से हटा दिया जाता है। सप्ताह में 2-3 बार शाम को इस्तेमाल किया जा सकता है।
मिथाइलुरैसिल मरहम	20 रूबल से	रोकना: मिथाइलुरैसिल; जलीय लैनोलिन; चिकित्सा वैसलीन।	मरहम सेलुलर स्तर पर ऊतक पुनर्जनन को उत्तेजित करता है, और इसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी होता है।	त्वचा को साफ करने के लिए एक पतली परत लगाने के लिए आपको इसे दिन में दो बार तीन सप्ताह तक उपयोग करने की आवश्यकता है। आवेदन के बाद, हल्की जलन हो सकती है।
क्रीम Actovegin	200 रूबल से	बछड़े के खून पर आधारित अवयव	त्वचा कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं की सक्रियता के कारण मुख्य क्रिया ऊतक पुनर्जनन का त्वरण है। क्रीम रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है, इसलिए कोशिकाओं को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की बेहतर आपूर्ति होती है, परिणामस्वरूप, छोटी झुर्रियों को चिकना किया जाता है, त्वचा अधिक लोचदार और ताजा हो जाती है।	क्रीम को मालिश लाइनों के साथ एक पतली परत के साथ अच्छी तरह से साफ की गई त्वचा पर लगाया जाता है, एक घंटे के बाद एक नैपकिन के साथ अतिरिक्त हटा दिया जाता है। Actovegin का इस्तेमाल आप दिन में दो बार कर सकते हैं। आवेदन का कोर्स दो सप्ताह है, जिसके बाद त्वचा को एक महीने तक आराम करने देना बेहतर होता है।
मोमबत्तियाँ कोरिलिप	200 रूबल से	शामिल होना: कोकार्बोक्सिलेज हाइड्रोक्लोराइड, राइबोफ्लेविन लिपोइक एसिड।	एंटी-एजिंग प्रभाव लिपोइक एसिड की सामग्री के कारण प्राप्त होता है, जो एक एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन है। छोटी झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं, और गहरी झुर्रियाँ कम ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। त्वचा नमीयुक्त हो जाती है, कोशिका चयापचय बढ़ता है।	मोमबत्ती को हाथों में गर्म किया जाता है और समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाता है। उपचार का कोर्स 10 दिनों का है, फिर त्वचा को 2-3 सप्ताह तक आराम करने देना बेहतर है।
मरहम लेवोमेकोल	150 रूबल से	उत्पाद के सक्रिय तत्व: क्लोरैम्फेनिकॉल; मिथाइलुरैसिल; पॉलीथीन ऑक्साइड।	त्वचा पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, कोलेजन और इलास्टिन के संश्लेषण को उत्तेजित करता है	उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तनों का मुकाबला करने के लिए, दिन में एक बार 2 सप्ताह के लिए आवेदन करें। झुर्रियों का उपयोग सीमित है, क्योंकि मरहम त्वचा को काफी मजबूती से सूखता है, लेकिन पाठ्यक्रम प्रभाव इसकी लोच को बढ़ा सकता है।
जेल कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स	600 रूबल से	रोकना: प्याज का तरल निकालने; हेपरिन सोडियम; एलांटोइन	कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स त्वचा की टोन और लोच में सुधार करता है, सूजन और सूजन से राहत देता है, कोलेजन उत्पादन को सक्रिय करता है।	उपचार का कोर्स 2 सप्ताह तक रहता है, फिर त्वचा को 3-4 सप्ताह तक आराम करने की अनुमति दी जानी चाहिए। रात में जेल का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि इसके उपयोग के बाद की त्वचा धूप के प्रति अधिक संवेदनशील होती है।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड	10 रूबल से		त्वचा की रंगत को निखारता है, मृत कोशिकाओं को साफ करता है और त्वचा को फिर से जीवंत करता है।	इसका उपयोग अपने शुद्ध रूप में नहीं, बल्कि मास्क के एक घटक के रूप में किया जाता है। पेरोक्साइड मास्क की तैयारी के लिए उपयुक्त है, जिसकी एकाग्रता 3% से अधिक नहीं है। इस उपाय को सप्ताह में दो बार से अधिक और 15 मिनट से अधिक समय तक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। हर बार मास्क को नए सिरे से तैयार करना चाहिए। मास्क को गर्म पानी से धोया जाता है, जिसके बाद एक मॉइस्चराइज़र लगाया जाता है, यह बेहतर है कि इसका शांत प्रभाव हो। लोकप्रिय एंटी-एजिंग मास्क हैं: अंडे की जर्दी के साथ। एक चेहरे की जर्दी में एक चम्मच शहद और 8-10 बूंद पेरोक्साइड मिलाएं। 10 मिनट के बाद, मास्क को ठंडे पानी से धो लें; आलू। एक छोटा ताजा आलू पीसें, एक चम्मच दलिया और अरंडी का तेल और पेरोक्साइड (प्रत्येक 5 मिलीलीटर) मिलाएं; कॉटेज चीज़। खाना पकाने के लिए, आपको 50 जीआर चाहिए। पनीर, तरल शहद, नींबू का रस या एलो (प्रत्येक 5 मिली), पेरोक्साइड की 8 बूंदें। सामग्री को अच्छी तरह मिलाया जाता है, 15 मिनट के लिए लगाया जाता है।

फार्मेसी विरोधी शिकन उत्पादों का उपयोग करते समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि वे अन्य समस्याओं को हल करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, इसलिए सभी सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है, मानदंडों से अधिक नहीं और उत्पाद के contraindications और भंडारण की स्थिति को ध्यान से पढ़ें।

लोक उपचार

उच्च तकनीक के युग में भी लोक उपचार अपनी प्रासंगिकता कभी नहीं खोते हैं।

कॉस्मेटिक बर्फ

बर्फ की मालिश पूरी तरह से रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, त्वचा की टोन में सुधार करती है और झुर्रियों की एक उत्कृष्ट रोकथाम के रूप में काम करती है। बर्फ को सादे पानी से बनाया जा सकता है, लेकिन काढ़े या अन्य प्राकृतिक अवयवों पर आधारित बर्फ का उपयोग प्रक्रिया की प्रभावशीलता को बहुत बढ़ा देगा। विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स अतिरिक्त रूप से त्वचा में प्रवेश करेंगे, और तापमान परिवर्तन से तनाव के कारण, वे बेहतर अवशोषित होंगे। आप कैमोमाइल या सेंट जॉन पौधा का काढ़ा बर्फ के सांचे में डाल सकते हैं, या अधिक जटिल नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं:

• 200 मिलीलीटर डालो। 50 ग्राम अजवायन के पत्तों को पानी में डालकर दस मिनट तक उबालें, इसे पकने दें, ठंडा होने दें और छान लें। शोरबा को बर्फ के सांचों में डाला जाता है और फ्रीजर में भेजा जाता है;
• एक चम्मच में लिया गया सन बीज और चूने का फूल, 500 मिलीलीटर डालें। उबलते पानी और लगभग 12 घंटे के लिए थर्मस में जोर दें। फिर इसे सांचों में डाला जाता है;
• एक गिलास मिनरल या फिल्टर्ड पानी में एसेंशियल ऑयल मिलाएं: 3 बूंद जेरेनियम, 2 पुदीना, 3 गुलाब या 5 बूंद चंदन, 3 कैमोमाइल और 1 बूंद नींबू और अंगूर। आप उन्हें पहले शहद की कुछ बूंदों के साथ मिला सकते हैं। मिश्रण को हिलाया जाता है और सांचों में डाला जाता है;
• एक गिलास गर्म दूध में एक बड़ा चम्मच पिसा हुआ दलिया डालें। मिश्रण के ठंडा होने के बाद इसे सांचों में डाला जाता है।

कॉस्मेटिक बर्फ से मालिश करने से त्वचा की रंगत में सुधार होगा, रक्त संचार बढ़ेगा और महीन झुर्रियां दूर होंगी।

और त्वचा को अधिकतम लाभ पहुंचाने के लिए बर्फ के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

• बर्फ का प्रयोग सुबह और शाम के समय करना बेहतर होता है। सुबह की धुलाई आपको जागने, आपकी त्वचा को ताज़ा करने, सूजन से छुटकारा पाने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करेगी। इसके अलावा, न केवल नासोलैबियल ज़ोन पर, बल्कि होंठों पर भी ध्यान दिया जा सकता है। और शाम को त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें और बिस्तर पर जाने से पहले इसे आराम दें;
• बर्फ लगाने के बाद चेहरा साफ नहीं होता है, इसलिए लाभकारी पदार्थ बेहतर अवशोषित होते हैं। अपवाद डेयरी व्यंजन हैं, ऐसी बर्फ के बाद आप अपना चेहरा धो सकते हैं और अपनी त्वचा को तौलिये से दाग सकते हैं।
• चेहरा साफ होना चाहिए, बर्फ का इस्तेमाल धोने का विकल्प नहीं है। त्वचा को एक विशेष जेल से साफ किया जाना चाहिए, और फिर चेहरे को टॉनिक या लोशन से उपचारित करना आवश्यक है;
• प्रक्रिया के बाद, जब त्वचा सूखी होती है, तो आप फेस क्रीम लगा सकते हैं;
• बर्फ को एक स्थान पर तीन या चार सेकंड से अधिक नहीं रखना चाहिए;
• सर्दियों में बाहर जाने से आधे घंटे से कम समय पहले बर्फ का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए;
• मिनरल वाटर का उपयोग करना बेहतर है, यदि कोई नहीं है, तो नल के पानी को छानना चाहिए;
• कॉस्मेटिक बर्फ को एक सप्ताह से अधिक समय तक फ्रीजर में संग्रहीत नहीं किया जाता है।

मास्क

प्राकृतिक उत्पादों से बने मास्क त्वचा को पूरी तरह से फिर से जीवंत और कसते हैं। हालांकि, गहरी और स्पष्ट झुर्रियों का मुकाबला करने के लिए, ऐसे सौंदर्य प्रसाधन पर्याप्त नहीं हैं, यहां अधिक गंभीर साधनों की आवश्यकता है। ऐसे मास्क का उपयोग करने से पहले, सामग्री से एलर्जी की अनुपस्थिति की जांच करना महत्वपूर्ण है।

लोकप्रिय होममेड मास्क जो त्वचा के लिए फायदेमंद साबित हुए हैं, वे हैं:

• जिलेटिन मुखौटा। इसे एक महीने के लिए सप्ताह में दो बार करने की सलाह दी जाती है। इसे तैयार करने के लिए 50 मिलीलीटर में दो चम्मच जिलेटिन घोलें। पानी। जिलेटिन के फूलने के बाद, इसमें दो स्पिरुलिना गोलियां, 2.5 मिली, पहले थोड़ी मात्रा में पानी में भिगोई जाती हैं। नींबू का रस और विटामिन ए और ई के तेल के घोल की दो बूंदें। मास्क को 30 मिनट के लिए त्वचा पर लगाया जाता है, पानी से धोया जाता है;
• तेल मास्क: बादाम, जैतून, एवोकैडो, अंगूर के बीज के तेल में विटामिन ई के घोल या एलो जूस (तेल के 5 बूंद प्रति चम्मच) की कुछ बूंदें मिलाई जाती हैं, रचना को नासोलैबियल क्षेत्र में थपथपाने के साथ संचालित किया जाता है, एक घंटे के बाद यह रुमाल से दागा जाता है। शाम को प्रक्रिया दोहराएं।
• आधा केला प्यूरी में पीस लें, एक चम्मच बादाम का तेल और एक चुटकी सोंठ डालें, समस्या वाली जगह पर लगाएं, 20 मिनट बाद धो लें;
• एक चम्मच शहद से शहद का मास्क बनाया जाता है, जिसमें आधा चम्मच एलोवेरा का रस और जैतून का तेल मिलाया जाता है। 30 मिनट के लिए आवेदन करें;
• ऋषि के पत्तों का मुखौटा, सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल और लिंडेन। सूखी सामग्री को समान अनुपात में मापा जाता है - एक चम्मच प्रत्येक, एक कॉफी की चक्की में जमीन और उबलते पानी के साथ डाला जाता है। जलसेक ठंडा होने के बाद, एक चम्मच खट्टा क्रीम और एक चम्मच वनस्पति तेल डालें। मुखौटा 20 मिनट के लिए लगाया जाता है, फिर गर्म पानी से धोया जाता है;
• कुचल दलिया का एक चम्मच गर्म दूध (लगभग 20 मिलीलीटर) के साथ डाला जाता है। जब मिश्रण ठंडा हो जाता है, तो नासोलैबियल क्षेत्र पर उदारतापूर्वक लागू करें, आधे घंटे के बाद कुल्ला;
• खट्टा क्रीम की स्थिरता प्राप्त होने तक गर्म वसा वाले दूध के साथ 10 ग्राम चावल का आटा डालें, एलोवेरा के रस की 4-5 बूंदें डालें, समस्या क्षेत्र पर एक मोटी परत लगाएं, आधे घंटे के बाद कुल्ला करें।

इस तरह के मास्क सप्ताह में 1-2 बार इस्तेमाल किए जा सकते हैं, वे त्वचा को विटामिन से भरते हैं, इसकी लोच बढ़ाते हैं और झुर्रियों को चिकना करते हैं।

सफाई, सौंदर्य प्रसाधन लगाना, मालिश सावधानी से और आसानी से की जानी चाहिए, क्योंकि खुरदरी, तेज, सख्त हरकतों से त्वचा में खिंचाव और चोट लग सकती है।

घर का बना फेस मास्क आपकी त्वचा की देखभाल करने का एक प्रभावी और सस्ता तरीका है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी घटक एलर्जी का कारण बन सकता है।

नासोलैबियल सिलवटों को समय से पहले प्रकट होने से रोकने के लिए, यह कुछ नियमों को याद रखने योग्य है:

• धूप से त्वचा की सुरक्षा। पराबैंगनी किरणों का त्वचा कोशिकाओं पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, इसलिए आपको उच्च एसपीएफ़ (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) वाली क्रीम चुननी चाहिए;
• चेहरे की झुर्रियों के गठन को रोकने के लिए, आपको अपने स्वयं के चेहरे के भावों को नियंत्रित करना शुरू करना चाहिए;
• तनाव और नींद की कमी जल्दी त्वचा की उम्र बढ़ने का कारण बनती है। यह आवश्यक है, यदि संभव हो तो, तनावपूर्ण स्थितियों से बचने के लिए, आराम करने और पर्याप्त नींद लेने के लिए;
• रात में सौंदर्य प्रसाधन और प्रदूषण के अवशेषों को छोड़े बिना त्वचा की सफाई का ध्यान रखना आवश्यक है;
• सप्ताह में एक बार त्वचा को छीलना उपयोगी होता है, इसलिए आप त्वचा की केराटिनाइज्ड परत से छुटकारा पा सकते हैं, इसे चिकना और पोषक तत्वों के प्रति अधिक ग्रहणशील बना सकते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं;
• अपने दंत और मौखिक स्वास्थ्य का ख्याल रखें। इस क्षेत्र में समस्याओं से चेहरे के भाव बढ़ेंगे जिन्हें नियंत्रित करना मुश्किल है।

उम्र से संबंधित परिवर्तन नासोलैबियल त्रिकोण में झुर्रियों की उपस्थिति का कारण बनते हैं। इन्हें खत्म करना सबसे कठिन है। लेकिन कई प्रभावी तरीके हैं जिनका उपयोग घर पर किया जा सकता है।

चेहरे के लिए कायाकल्प व्यायाम

चेहरे का जिमनास्टिक कायाकल्प के प्रभावी तरीकों में से एक है। व्यायाम का एक विशेष सेट आपको नासोलैबियल सिलवटों को कम ध्यान देने योग्य बनाने की अनुमति देता है।

इसके अलावा, यह उपाय रक्त परिसंचरण में काफी सुधार करता है।

• व्यायाम "ट्यूब्यूल" - होठों को बाहर निकाला जाता है और इस स्थिति में 10 सेकंड तक रखा जाता है, जिसके बाद उन्हें आराम मिलता है। व्यायाम को 5 बार दोहराएं;
• होठों को थपथपाने से गाल टाइट हो जाएंगे और चेहरे का ओवल बेहतर हो जाएगा। आपको अपने मुंह में हवा लेने की जरूरत है और इसे गाल से गाल तक ले जाएं, प्रत्येक को पकड़ें। लगभग एक मिनट के लिए व्यायाम दोहराएं;
• उचित साँस छोड़ना - नाक से साँस लेना, मुँह से हवा को तेजी से छोड़ना। साँस छोड़ते समय, होंठ एक ट्यूब के साथ आराम और खिंचाव करते हैं;
• जितना हो सके मुस्कुराएं, फिर अपने होठों को एक ट्यूब में तेजी से कम करें। 1 मिनट दोहराएं।

व्यायाम के बाद, गालों में थकान दिखाई दे सकती है, हल्की जलन हो सकती है - ये संकेत हैं कि जिमनास्टिक सही ढंग से किया गया है।

नासोलैबियल झुर्रियों को कैसे हटाएं: मास्क और क्रीम

घर पर, वे न केवल व्यायाम करते हैं, बल्कि उपचार यौगिक भी तैयार करते हैं।

निम्नलिखित व्यंजन झुर्रियों को प्रभावी ढंग से हटाने में मदद करेंगे:

• खनिज आधारित उत्पाद। मिट्टी का उपयोग करके घर पर उठाने की प्रक्रिया सबसे अच्छी होती है। परिपक्व और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए आदर्श, गुलाबी और हरी मिट्टी उपयुक्त है। मास्क तैयार करने के लिए, आपको 1 बड़ा चम्मच मिलाना होगा। एल मिट्टी और पानी / काढ़ा। सामग्री को चिकना होने तक मिलाया जाता है। आप रचना में तेल की 5 बूंदों तक जोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, आर्गन, आड़ू, नारियल, अंगूर के बीज। पूरे चेहरे को मिश्रण से उपचारित किया जाता है और सूखने के लिए छोड़ दिया जाता है, जिसके बाद इसे गर्म पानी / हर्बल काढ़े से धो दिया जाता है। प्रक्रिया सप्ताह में 1-2 बार की जाती है;
• जिलेटिन मुखौटा। इसका उपयोग विभिन्न प्रकार की समस्याओं को हल करने के लिए किया जाता है: मुँहासे, मुँहासे, कॉमेडोन को खत्म करना, वसामय ग्रंथियों के कार्य को सामान्य करना। इसके अलावा, यह गहरी झुर्रियों को कम करता है। एक चम्मच जिलेटिन 2 बड़े चम्मच में पतला होता है। एल तरल और इसे फूलने दें। आप उपरोक्त तेल मिला सकते हैं। त्वचा सामान्य क्रीम के साथ पूर्व-चिकनाई होती है। भौंहों और आंखों के आसपास के क्षेत्र को छोड़कर पूरे चेहरे पर मास्क लगाया जाता है। जब तक यह सख्त न हो जाए तब तक इसे पकड़ें, फिर इसे अपने हाथों से हटा दें;
• तेल मास्क। ऐसे बहुत सारे व्यंजन हैं, लेकिन वे सभी वनस्पति तेल पर आधारित हैं, जिनमें आवश्यक तेल की कुछ बूंदें डाली जाती हैं। उदाहरण के लिए, 1 बड़ा चम्मच के लिए। एल जैतून का चयन करने के लिए आवश्यक तेल की 5 बूंदों तक या विटामिन ई का एक ampoule लें। परिणामी संरचना को उंगलियों के साथ नासोलैबियल झुर्रियों में चलाकर लागू किया जाता है। तेल मास्क के पाठ्यक्रम में 14 प्रक्रियाएं होती हैं जो प्रतिदिन की जाती हैं;
• विटामिन या आवश्यक तेलों के साथ क्रीम। मास्क के बाद, त्वचा पर विटामिन या एस्टर की कुछ बूंदों से समृद्ध सामान्य क्रीम लगाने की सिफारिश की जाती है। आप 1 टेबल स्पून मिलाकर अपनी खुद की क्रीम बना सकते हैं। एल बकरी/बेजर वसा, ½ बड़ा चम्मच। एल चुनने के लिए तरल शहद, थोड़ा आवश्यक तेल या विटामिन का एक ampoule। क्रीम बहुत तैलीय निकलेगी, इसलिए रात में इसका इस्तेमाल करना बेहतर है, केवल नासोलैबियल झुर्रियों पर लगाना।

घर पर इनहेलेशन करें।

यह प्रक्रिया न केवल सर्दी के लिए या चेहरे की त्वचा को साफ करने से पहले उपयोगी है। साँस लेना माइक्रोकिरकुलेशन को सामान्य करता है, जिससे कोलेजन उत्पादन सक्रिय होता है। गर्म पानी में, आपको गुलाब, नारंगी या दौनी आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को घोलना होगा। वे 10 मिनट तक भाप से सांस लेते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि झुर्रियों को केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण के माध्यम से हटाया जा सकता है। यानी आपको केयरिंग कॉस्मेटिक्स का ध्यान रखने की जरूरत है। उत्पाद उच्च गुणवत्ता के होने चाहिए, जो त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हों। इसमें सुरक्षित घटक शामिल होने चाहिए, बेहतर रूप से - प्राकृतिक पदार्थों से।

मालिश से नासोलैबियल झुर्रियों को कैसे दूर करें

ताकि परिणाम आने में लंबा न हो, उम्र बढ़ने के खिलाफ लड़ाई को व्यापक रूप से संपर्क किया जाना चाहिए।

चेहरे की मालिश कई प्रकार की होती है। उदाहरण के लिए, सबसे आसान तरीका है क्रीम को मसाज लाइन पर रगड़ना। यह सरल प्रक्रिया दोगुनी प्रभावी है, क्योंकि माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार के अलावा, क्रीम में निहित पदार्थ अधिक सक्रिय होते हैं।

• तर्जनी और मध्यमा अंगुलियों को मुंह के कोनों पर झुकाकर, त्वचा पर दबाते हुए और कोनों को ऊपर उठाते हुए, उच्चतम बिंदु पर फिक्स किया जाता है। इस स्थिति में, उन्हें 3 सेकंड के लिए रखा जाता है, फिर त्वचा को मुंह की परिधि के साथ, होठों के चारों ओर, नासोलैबियल त्रिकोण के साथ ले जाया जाता है। प्रारंभिक बिंदु पर लौटते हुए, मुंह के कोनों को फिर से दबाया जाता है, 3 तक गिनें और आंदोलनों को दोहराएं। 1 मिनट के लिए मुंह के कोनों के साथ काम करें;
• गहरी झुर्रियों के लिए सबसे प्रभावी मालिश व्यायाम नाक के पंखों के खिलाफ दो अंगुलियों को दबाकर उन्हें नीचे स्लाइड करना है। बिना अंगुलियों को उठाए वे वापस अपनी मूल स्थिति में आ जाते हैं। इस मामले में, आप उंगलियों से दबाए गए त्वचा को जाने नहीं दे सकते। वे पंखों के साथ नाक के पिछले हिस्से तक उठते हैं और इसे दोनों तरफ गालों की तरफ रगड़ते हैं;
• तीन अंगुलियों से मालिश करना सबसे कठिन क्रिया है। यह आपको चेहरे के अंडाकार को जल्दी से ठीक करने, रंजकता और झुर्रियों को दूर करने की अनुमति देता है। हालांकि, दबाव बल को नियंत्रित करते हुए, इस आंदोलन को सावधानी से किया जाना चाहिए। तीन अंगुलियों को ठोड़ी के केंद्र पर रखा जाता है, फिर दोनों हाथों से त्वचा को फैलाया जाता है, जिससे हाथ समानांतर (नाक की ओर) हो जाते हैं। वे नाक के पिछले हिस्से तक नहीं जाते, बल्कि आंखों के नीचे की त्वचा को ऊपर उठाते हैं। निचली पलक तक पहुंचने के बाद, वे इसके नीचे 3 सेकंड के लिए रुकते हैं, जिसके बाद वे त्वचा को मंदिरों में ले जाते हैं। 2 मिनट के लिए आंदोलनों को दोहराएं।

ये पावर मसाज तकनीक आपको घर पर प्रभावी ढंग से उठाने की अनुमति देती हैं। यदि आप नियमित रूप से मालिश करते हैं, तो आप कई वर्षों तक परिणाम के निर्धारण को सुनिश्चित कर सकते हैं।

नासोलैबियल झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं: पेशेवर प्रक्रियाएं

झुर्रियों से निपटने के घरेलू तरीकों के अलावा, आप आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी की सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं। अब कॉस्मेटोलॉजी क्लीनिक में वे तथाकथित एंटी-एजिंग इंजेक्शन लगाते हैं।

इसके लिए, फिलर्स का उपयोग किया जाता है - झुर्रियाँ भरने वाली दवाएं। मूल रूप से, वे हयालूरोनिक एसिड से बने होते हैं। फिलर्स लापता कोलेजन की जगह लेते हुए, कोशिकाओं के बीच के अंतराल को भरते हैं। नतीजतन, झुर्रियाँ कम ध्यान देने योग्य हो जाती हैं या पूरी तरह से गायब हो जाती हैं।

गहरी झुर्रियों की उपस्थिति में, केवल फिलर इंजेक्शन पर्याप्त नहीं हैं। ऐसी स्थितियों में पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट समस्या क्षेत्र को सोने के धागों से मजबूत करने की सलाह देते हैं।

यह विधि न केवल चेहरे को फिर से जीवंत करने की अनुमति देती है, बल्कि निशान, साथ ही सेल्युलाईट से भी छुटकारा दिलाती है। इसमें त्वचा के नीचे माइक्रोफिलामेंट्स लगाए जाते हैं, जो एपिडर्मिस को मजबूत करते हैं। विधि गहरी झुर्रियों को काफी कम कर सकती है।

हालांकि, इस तरह के तरीकों के लिए घरेलू प्रक्रियाओं की तुलना में अधिक गंभीर दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। भराव और सूक्ष्म सुदृढीकरण की शुरूआत के बाद, एलर्जी की प्रतिक्रिया और अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

झुर्रियाँ एक अपरिहार्य वास्तविकता है जिससे किसी भी महिला को निपटना होगा।

सबसे पहले, आंखों के पास और होठों के कोने में सिलवटें चेहरे पर सबसे पहले दिखाई देती हैं। एक समय में, हर कोई इस सवाल का सामना करता है कि नासोलैबियल सिलवटों से कैसे छुटकारा पाया जाए।

नासोलैबियल सिलवटों के कारण

नासोलैबियल सिलवटें गहरी तह होती हैं जो नाक के पंखों से होंठों के कोनों तक जाती हैं। इसी तरह की तह बीस साल में भी बन सकती है। इसलिए, यह पहले से सोचने योग्य है कि होंठ क्षेत्र में शिकन को कैसे हटाया जाए और चेहरे की त्वचा को कस दिया जाए।

नासोलैबियल सिलवटों से कैसे छुटकारा पाया जाए, यह तय करने से पहले, इस तरह की समस्या की उपस्थिति के कारणों को समझने लायक है।

सबसे अधिक बार यह होता है:

• त्वचा और पूरे शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया। काश, उम्र के साथ, कई प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं, इस वजह से त्वचा को कुछ पदार्थों और नमी की सही मात्रा नहीं मिलती है। एपिडर्मिस कोलेजन का आवश्यक स्तर खो देता है, और त्वचा कम लोचदार और लोचदार हो जाती है।
• तीव्र वजन घटाने। तेजी से वजन घटाने के साथ, त्वचा के पास अपने पूर्व आकार को प्राप्त करने का समय नहीं होता है। यह फैला रहता है और शिथिल हो जाता है। इसलिए, वजन कम करते समय, मुख्य स्थिति धीरे-धीरे वजन कम करना है।
• चेहरे की मांसपेशियों का ठीक से काम न करना। यह कारण बहुत आम नहीं है, लेकिन अभी भी एक जगह है।
• बार-बार चेहरे पर सूजन आना।

ऊपर सूचीबद्ध कारण सबसे आम हैं, लेकिन सभी नहीं। तनाव, बुरी आदतें, चेहरे की अनुचित देखभाल, और बहुत कुछ भी झुर्रियों की उपस्थिति का कारण बन सकता है। अंत में, आनुवंशिक कारक झुर्रियों की उपस्थिति में योगदान कर सकते हैं।

बुनियादी उपचार

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को कोई नहीं रोक सकता है, लेकिन झुर्रियों की गहराई को कम करना और चेहरे की त्वचा को कसना काफी संभव है। हर महिला जानना चाहती है कि बदसूरत नासोलैबियल सिलवटों से कैसे छुटकारा पाया जाए।

समस्या को ठीक करने के तरीकों के बारे में बोलते हुए, आपको इस तथ्य को ध्यान में रखना होगा कि जितनी जल्दी आप इससे निपटना शुरू करेंगे, परिणाम उतना ही तेज़ और बेहतर होगा।

तीन मुख्य तरीके हैं:

• फेसफॉर्मिंग. इस विधि में चेहरे की मांसपेशियों के लिए एक विशेष व्यायाम करना शामिल है। यह चेहरे के ओवल को टाइट करता है। कई लोग तर्क देते हैं कि यह विधि सर्जरी से अधिक प्रभावी है। गहन जिम्नास्टिक मांसपेशियों को टोन करने में मदद करता है।
• सौंदर्य प्रसाधन की विधि. ब्यूटीशियन के पास जाना एक असली रामबाण इलाज हो सकता है। चेहरे की रूपरेखा की तकनीक त्वचा को लोचदार बनाती है, झुर्रियों को कम करती है, पानी के संतुलन को फिर से भर देती है। इस प्रक्रिया के साथ, सिलवटों को हयालूरोनिक एसिड पर आधारित तैयारी से भर दिया जाता है।
• लोक तरीके. यह मत भूलो कि हमारी दादी-नानी भी अपनी त्वचा को लंबे समय तक जवां बनाए रखना चाहती थीं। सबसे अधिक बार, उन्होंने नासोलैबियल सिलवटों को खत्म करने के लोक तरीकों का सहारा लिया। घरेलू उपचार की प्रभावशीलता के बारे में आश्वस्त होने के लिए किसी भी महिला मंच को देखना पर्याप्त है। आखिरकार, मास्क और एंटी-रिंकल क्रीम दोनों को स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है। आज नेट पर आप उनकी तैयारी के लिए व्यंजनों के साथ वीडियो का एक गुच्छा पा सकते हैं और ऐसे उत्पादों की एक से अधिक सकारात्मक समीक्षा के आधार पर अपने लिए सबसे उपयुक्त चुन सकते हैं।

नासोलैबियल झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं: मास्क और व्यायाम के लिए व्यंजन विधि

जिस किसी को भी इस समस्या का सामना करना पड़ता है, वह इसे ठीक करने के तरीकों की तलाश में रहता है। ऐसे कई तरीके हैं जो नासोलैबियल झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं और सामान्य रूप से त्वचा की स्थिति में सुधार करते हैं।

कायाकल्प के घरेलू उपाय

लोक मार्ग, शायद, सबसे लोकप्रिय में से एक कहा जा सकता है। आखिरकार, यह सुरक्षित और किफायती है।

नासोलैबियल सिलवटों के खिलाफ लड़ाई में मालिश ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। आपको अपनी तर्जनी को अपने होठों के कोनों पर रखना है और उन्हें दबाना है। अगला, आपको उन्हें यथासंभव ऊंचा उठाने और तीन सेकंड के लिए इस स्थिति में ठीक करने की आवश्यकता है। अगला, आपको परिधि के चारों ओर त्वचा को स्थानांतरित करने की आवश्यकता है। मालिश करने में एक मिनट का समय लगता है।

बर्फ की प्रक्रिया समस्या से निपटने में कारगर है। प्रत्येक क्रीज को नियमित रूप से बर्फ के टुकड़े से पोंछें। यदि आप इस प्रक्रिया को रोजाना करते हैं, तो आप न केवल अवांछित झुर्रियों और सिलवटों से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि रंग को भी बाहर निकाल सकते हैं।

अभ्यास

नासोलैबियल सिलवटों को खत्म करने के लिए व्यायाम बहुत प्रभावी माने जाते हैं। वे त्वचा की लोच और सुंदरता को जल्दी से बहाल कर सकते हैं। व्यायाम की मदद से नासोलैबियल झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाया जाए, इस बारे में बहुत कुछ लिखा गया है।

सबसे प्रभावी अभ्यासों पर विचार करें:

• गेंद. इस अभ्यास के लिए आपको एक गुब्बारे की आवश्यकता होगी। इसे फुलाया जाना चाहिए, और फिर बार-बार फुलाया जाना चाहिए। यह व्यायाम अच्छा है क्योंकि जब इसे किया जाता है, तो चेहरे की मांसपेशियों की अधिकतम संख्या शामिल होती है।
• छोटी बोतल. एक छोटी प्लास्टिक की बोतल में 1/3 पानी डालें। फिर आपको इसे अपने होठों से उठाने की कोशिश करने की जरूरत है। आपको बोतल को 15-20 सेकंड के लिए पकड़ना होगा। इस अभ्यास में, आप अपने दांतों की मदद नहीं कर सकते।

अभ्यास की एक पूरी श्रृंखला भी है जो इस सवाल का जवाब देती है - नासोलैबियल झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाएं।

इसे नियमित रूप से करने की आवश्यकता है 15-20 निम्नलिखित क्रम में बार:

1. होठों को एक ट्यूब में मोड़ना चाहिए, जबकि आपको सभी स्वर ध्वनियों को गाते हुए उच्चारण करने की आवश्यकता होती है।
2. गालों को एक प्रयास से फुलाकर 20 सेकंड के लिए इस स्थिति में रखना आवश्यक है। फिर सारी हवा छोड़ दें, और चेहरे की मांसपेशियों को आराम दें।
3. अगले अभ्यास के लिए आपको अपने होठों को कसकर संपीड़ित करना होगा और अपने जबड़े को धक्का देना होगा।
4. अपने गालों को जितना हो सके अंदर की ओर खींचे और उन्हें इस स्थिति में 20 सेकंड के लिए रोक कर रखें।

आप घरेलू प्रक्रियाओं और कॉस्मेटोलॉजी सेवाओं के साथ अभ्यासों को जोड़कर बहुत बेहतर परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

10 बेहतरीन मास्क

बहुत से लोग सोचते हैं कि मास्क की मदद से अवांछित नासोलैबियल झुर्रियों से कैसे छुटकारा पाया जाए। उनकी रेसिपी सरल और प्रभावी हैं।

जिलेटिन मास्क. 1 सेंट एक चम्मच जिलेटिन को 1/4 कप पानी के साथ मिलाया जाता है। आधे घंटे के लिए सब कुछ बचा है। इसके बाद, स्पिरुलिना की 4 गोलियों को कुचल दिया जाता है और 1 बड़ा चम्मच मिलाया जाता है। एक चम्मच पानी। उसके बाद, परिणामस्वरूप मिश्रण को पानी के साथ जिलेटिन में जोड़ा जाता है। इसमें 1/4 चम्मच नींबू का रस भी मिलाया जाता है। इस मास्क को हर 3 दिन में 14 दिनों तक इस्तेमाल करें।

मिट्टी का मास्क. खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए मिट्टी को पानी से पतला किया जाता है। कभी-कभी आड़ू के तेल की कुछ बूंदें डाली जाती हैं। मास्क को त्वचा पर लगाया जाता है और सूखने तक रखा जाता है। आप पहले आवेदन के 1 दिन बाद प्रक्रिया का सहारा ले सकते हैं।

तेज पत्ता मास्कनासोलैबियल झुर्रियों के लिए बढ़िया। 15 मसाले के पत्तों को 300 मिलीलीटर पानी में डालकर 15 मिनट तक उबाला जाता है। परिणामस्वरूप शोरबा को चीज़क्लोथ के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है और ठंडा होने दिया जाता है। इसके बाद, एक उच्च फोम में 3 चिकन अंडे मारो। फिर 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच बे शोरबा और जैतून का तेल। ऐसा मास्क लगाएं जो धुंध सेक के रूप में होना चाहिए। 40 मिनट से अधिक न रखें। प्रक्रिया 3 दिनों के लिए की जाती है, और फिर तीन दिन का ब्रेक लें।

मछली के तेल का मुखौटा. ऐसा मास्क बनाने के लिए 1 चम्मच स्टार्च, जैतून का तेल और आधा चम्मच मछली का तेल मिलाएं। रचना को लागू करें और इसे चेहरे पर 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

क्लियोपेट्रा मुखौटा. यह मास्क काफी असरदार माना जाता है। इसका परिणाम हयालूरोनिक एसिड के एक इंजेक्शन के बराबर है। इसकी तैयारी के लिए आपको 20 ग्राम बाजरा और दलिया की आवश्यकता होगी। वे आटे में पीस रहे हैं। आटे में 10 मिली शहद मिलाया जाता है। एक सजातीय द्रव्यमान तक सब कुछ मिलाया जाता है। फिर कला जोड़ें। एक चम्मच खट्टा क्रीम। यह मुखौटा बार-बार उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है।

खट्टा क्रीम के साथ मुखौटा. 1 सेंट एक चम्मच आलू स्टार्च को पानी में मिलाकर गर्म किया जाता है। परिणामी मिश्रण में जेली जैसी स्थिरता होनी चाहिए। इसमें 1 बड़ा चम्मच डालें। एक चम्मच खट्टा क्रीम और अच्छी तरह मिलाएं। पिछले एक के सूखने के बाद मास्क को 3 परतों में लगाएं। मास्क को अपने चेहरे पर करीब 20 मिनट तक लगाकर रखें।

शहद का मुखौटा. एक ही समय में कांच के बने पदार्थ में 2 बड़े चम्मच रखें। कोको के बड़े चम्मच, 2 बड़े चम्मच शहद और क्रीम, 1 बड़ा चम्मच दलिया। सब कुछ मिलाया जाता है और आग लगा दी जाती है। आपको मिश्रण को गाढ़ा होने तक गर्म करना है। 15 मिनट के लिए मास्क लगाएं।

आलू का मुखौटा. इस तरह के उपाय के लिए, 1 आलू को महीन पीस लें। इस द्रव्यमान में 15 ग्राम वनस्पति तेल मिलाएं। इस मास्क को आधे घंटे के लिए त्वचा पर लगाकर रखें।

केले का मुखौटा. केले को छीलकर मैश कर लिया जाता है। इसके बाद 5 मिलीलीटर बादाम का तेल और 3 ग्राम अदरक मिलाएं। यह सब मिलाकर 15 मिनट के लिए त्वचा पर लगाया जाता है।

जापानी मुखौटा. 20 ग्राम सूखे शैवाल छोटे होते हैं और 25 मिलीलीटर चाय डालते हैं। 20 मिनट के लिए काढ़ा करने के लिए छोड़ दें। परिणामी मिश्रण में 15 ग्राम ख़ुरमा का गूदा मिलाया जाता है। अच्छी तरह मिलाएं और चेहरे पर आधे घंटे के लिए लगाएं।

नासोलैबियल सिलवटों को कैसे हटाएं: सिद्ध तरीके और रोकथाम

ब्यूटी पार्लर सेवाएं

घरेलू मास्क के अलावा, नासोलैबियल फोल्ड से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करने के अन्य प्रभावी तरीके भी हैं।

अपनी समस्या के लिए ब्यूटी पार्लर से संपर्क करना ही काफी है, जहां वे न केवल आपको बताएंगे कि नासोलैबियल सिलवटों को कैसे हटाया जाए, बल्कि फिलर से समस्या का समाधान भी किया जाएगा।

यह घटक त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है और इसके स्वर की तेजी से बहाली में योगदान देता है। विधि बहुत प्रभावी है, लेकिन टिकाऊ नहीं है। प्रभाव केवल छह महीने तक रहता है, फिर प्रक्रिया को दोहराना होगा।

लंबे समय तक नासोलैबियल सिलवटों से छुटकारा पाने के लिए, आप कोरियाई मूल की प्रक्रिया से गुजर सकते हैं - एक थ्रेड फेसलिफ्ट।

यह सर्जिकल हस्तक्षेप के बिना प्लास्टिक सर्जरी के परिणाम को प्राप्त करने में सिर्फ 1 घंटे में मदद करता है। इसके अलावा, परिणाम प्रक्रिया के तुरंत बाद दिखाई देता है।

चेहरे के कायाकल्प के सबसे आधुनिक और तेजी से काम करने वाले तरीकों में से एक हयालूरोनिक एसिड का इंजेक्शन है। एसिड युक्त दवाओं का इंजेक्शन त्वचा के नीचे लगाया जाता है। वर्ष के दौरान, नासोलैबियल सिलवटों को कैसे हटाया जाए, इसका सवाल ही नहीं उठता। आखिरकार, इंजेक्शन का प्रभाव 12 महीने तक रहता है।

समस्या को खत्म करने के प्रभावी, लेकिन जोखिम भरे तरीकों में से एक बोटॉक्स इंजेक्शन है।

शल्य चिकित्सा

किसी भी प्रकार का सर्जिकल सुधार एक बहुत ही जटिल और महंगी प्रक्रिया है। केवल नासोलैबियल झुर्रियों को हटाने की इस पद्धति का सहारा लेना उचित नहीं है, लेकिन यदि अन्य गंभीर समस्याएं हैं, तो ऑपरेशन आपको उन सभी को एक बार में हल करने की अनुमति देता है। प्लास्टिक सर्जरी, नासोलैबियल सिलवटों को हटाने, खराब करने और पूरी तरह से त्वचा को कसने में मदद करती है।

निवारण

किसी समस्या को रोकना उसे ठीक करने से आसान है। नासोलैबियल सिलवटों को हटाने के तरीके में दिलचस्पी न लेने के लिए, आपको यह जानना होगा कि ऐसी समस्याओं की उपस्थिति से बचने के लिए कौन से निवारक उपाय मदद करेंगे।

इससे निपटने का सबसे अच्छा तरीका है:

• नियमित चेहरे का व्यायाम;
• त्वचा जलयोजन;
• UV संरक्षण;
• छिलके और स्क्रब।

दुर्भाग्य से, जल्दी या बाद में, नासोलैबियल फोल्ड की समस्या हर महिला का सामना करती है। लेकिन इस तथ्य के कारण कि इस समस्या से निपटने के आधुनिक तरीके बहुत विविध हैं, हम अपनी त्वचा की युवावस्था को लम्बा खींच सकते हैं।