प्रभावी स्क्रब और बॉडी रैप्स। सेल्युलाईट कॉफी स्क्रब

सेल्युलाईट की अवधारणा सभी महिलाओं को पता है। एक निश्चित उम्र में, घृणित ट्यूबरकल कूल्हों और नितंबों पर दिखाई देते हैं, जो चमड़े के नीचे के ऊतकों में संरचनात्मक विकारों के कारण होते हैं। हम आपको बताएंगे कि रैप के साथ घर पर इन अभिव्यक्तियों को कैसे कम किया जाए।

विधि का सार

सेल्युलाईट केवल त्वचा के नीचे अतिरिक्त वसा का जमाव नहीं है। "ऑरेंज पील" ऊतकों में एडिमा और बिगड़ा हुआ माइक्रोकिरकुलेशन के परिणामस्वरूप प्रकट होता है।

• गर्मी के प्रभाव में, रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है;
• रक्त जितनी तेजी से चलता है, ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति उतनी ही बेहतर होती है, जो वसा के टूटने को उत्तेजित करता है;
• छिद्रों का विस्तार होता है, जिसके माध्यम से पसीने के साथ वसायुक्त अणु, पानी, विषाक्त पदार्थ निकल जाते हैं।

विधि का नुकसान contraindications की एक बड़ी सूची है। इसमे शामिल है:

• फुफ्फुसावरण;
• कार्डियोवास्कुलर पैथोलॉजी (उच्च रक्तचाप, इस्केमिक हृदय रोग, रोधगलन के बाद की स्थिति);
• ऑन्कोलॉजिकल रोग या उनके उपचार के बाद पुनर्वास की अवधि;
• पैल्विक अंगों की सूजन प्रक्रियाएं;
• बुखार के साथ संक्रामक रोग;
• मधुमेह।

• परिधीय वाहिकाओं ठंड से ऐंठन;
• विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ केंद्रीय रक्तप्रवाह में प्रवेश करना शुरू कर देते हैं, यकृत में निष्प्रभावी हो जाते हैं और गुर्दे द्वारा उत्सर्जित होते हैं।

उनका उपयोग वैरिकाज़ नसों के लिए उचित है, विशेष रूप से "हानिकारक" व्यवसायों के लोगों में - विक्रेता, हेयरड्रेसर, सर्जन जो लंबे समय से अपने पैरों पर हैं।

सर्वश्रेष्ठ व्यंजनों

रैप्स के लिए साधनों का चुनाव बहुत बड़ा है। प्रत्येक ब्यूटी सैलून अपना "अनन्य" विकल्प प्रदान करता है। सबसे प्रभावी कैसे चुनें? हमने सिद्ध व्यंजनों को एकत्र किया है जो घर पर लागू करना आसान है।

क्ले एक पारंपरिक कॉस्मेटिक उत्पाद है। इसका उपयोग कई सदियों से त्वचा की संरचना और रंग में सुधार के लिए किया जाता रहा है। चट्टान जितनी देर तक पृथ्वी की आंतों में रही और उसमें अधिक खनिज हों, उतना ही अच्छा है। नीला, काला, सफेद - कौन सी मिट्टी सेल्युलाईट से बेहतर तरीके से लड़ती है?

नीला

कॉस्मेटोलॉजिस्ट इसे पहले स्थान पर रखते हैं। यह हाइपोएलर्जेनिक है, इसमें बड़ी मात्रा में खनिज होते हैं। नीली मिट्टी का सबसे अच्छा ग्रेड कैम्ब्रियन है (यह कम से कम 40 मीटर की गहराई पर स्थित है और पृथ्वी के विकास में इसी नाम के युग से संबंधित है)। यह सिलिकॉन की एक उच्च सामग्री की विशेषता है, जो सेल्युलाईट द्वारा नष्ट किए गए संयोजी ऊतक को बहाल करने में सक्षम है।

काला

यह ट्रेस तत्वों में भी समृद्ध है। चमड़े के नीचे की वसा की कोशिकाओं में लिपोलिसिस की प्रक्रिया शुरू करने में सक्षम। त्वचा को कोमल बनाता है। नीले रंग के साथ, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह सक्रिय रूप से ऊतकों पर कार्य करता है, त्वचा के नीचे गहराई से प्रवेश करता है।

सफेद

इसका उपयोग कॉस्मेटोलॉजी में चेहरे के लिए किया जाता है। इसमें काओलिन होता है, जिसका सुखाने वाला प्रभाव होता है। एलर्जी की प्रतिक्रिया या त्वचा में जलन की प्रवृत्ति के मामलों में एंटी-सेल्युलाईट रैप्स के लिए उपयुक्त है।

मिट्टी कैसे काम करती है

प्रकार के बावजूद, इसका निम्नलिखित प्रभाव पड़ता है:

• त्वचा को साफ करता है और छिद्रों को खोलता है - उपयोगी पदार्थ ऊतकों में गहराई से प्रवेश करते हैं;
• अणुओं को "आकर्षित" करने के लिए माइक्रोएलेटमेंट केशन की क्षमता के कारण पानी और विषाक्त पदार्थों को निकालता है;
• कोशिकाओं में वसा के टूटने को उत्तेजित करता है;
• खनिजों के साथ त्वचा कोशिकाओं को संतृप्त करता है जो सभी चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है (उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है)।

किसी फार्मेसी में मिट्टी खरीदना बेहतर है। उपयोग करने से पहले, इसे केवल गर्म पानी से पतला किया जाता है जब तक कि एक सजातीय भावपूर्ण द्रव्यमान प्राप्त न हो जाए।

शहद के लाभ और उपचार गुणों पर कोई विवाद नहीं करेगा। यह "नारंगी छील" की उपस्थिति को कैसे कम करता है?

• रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है;
• कई उपयोगी पदार्थों के साथ कोशिकाओं की आपूर्ति करता है जो चयापचय में सुधार करते हैं;
• चमड़े के नीचे के ऊतकों के जल-नमक संतुलन को सामान्य करता है;
• त्वचा की टोन में सुधार करता है।

शहद का उपयोग अकेले और अन्य सक्रिय पदार्थों के संयोजन में किया जाता है। मुख्य रहस्य यह है कि इसे त्वचा की एक बड़ी सतह पर कैसे वितरित किया जाए। ऐसा करने के लिए, शहद को थोड़ा गर्म करने की जरूरत है। दूर मत जाओ, बहुत अधिक तापमान उपयोगी पदार्थों को बेअसर कर देगा।

अन्य घटकों के साथ संयोजन में प्रभावी रैप्स:

• शहद और सरसों के साथ

सरसों का पाउडर गर्म पानी (1: 1 अनुपात) से पतला होता है। हम गर्म शहद के 2 भाग और सरसों के घोल का एक भाग मिलाते हैं। यह एक उत्कृष्ट लिपोलिसिस उत्तेजक है, जो प्रक्रिया को दोगुना प्रभावी बनाता है।

प्रक्रिया के बारे में और पढ़ें।

• कॉफी और शहद

रचना को एक स्क्रब के साथ पूरक करता है जो जल्दी से मृत कोशिकाओं को हटा देता है और छिद्र खोलता है। वांछित स्थिरता के बराबर अनुपात में कॉफी के मैदान और शहद मिलाएं। हम लपेटने के सामान्य नियमों के अनुसार उपयोग करते हैं।

• आवश्यक तेलों के साथ

5 बड़े चम्मच के लिए, साइट्रस, नींबू, अंगूर, सरू के तेल की 3-4 बूंदें मिलाएं। सबसे पहले आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आपको एलर्जी नहीं है।

शहद को अन्य साधनों के साथ जोड़ा जाता है: दूध और क्रीम, शराब, सेब साइडर सिरका। सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए यह एक सार्वभौमिक उपाय है।

कैफीन व्यापक रूप से एक चयापचय उत्तेजक के रूप में जाना जाता है। वसा को विभाजित करने की प्रक्रिया बहुत तेज हो जाती है। इसका उपयोग सेल्युलाईट से लड़ने के लिए भी किया जा सकता है।

• हम केवल प्राकृतिक कॉफी लेते हैं।
• एक मलाईदार स्थिरता प्राप्त होने तक गर्म पानी डालें। रचना बहुत अधिक तरल नहीं होनी चाहिए और त्वचा पर फैलनी चाहिए।
• हम विभिन्न संयोजन तैयार करते हैं: हम पानी से नहीं, बल्कि दूध से पतला करते हैं, थोड़ा समुद्री नमक मिलाते हैं, तैयार मिश्रण में साइट्रस आवश्यक तेल डालते हैं, लाल मिर्च पाउडर के साथ मिलाते हैं, जो रक्त परिसंचरण को और बढ़ाता है।

लपेटने के लिए, न केवल ब्लैक कॉफी का उपयोग किया जाता है, बल्कि हरा भी होता है, जिसमें अधिक ट्रेस तत्व, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।

सरसों की पूरे शरीर को गर्म करने की क्षमता का उपयोग लंबे समय से औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है। यह सेल्युलाईट से लड़ने के लिए भी उपयोगी है। यह रोम छिद्रों को खोलकर मृत त्वचा कोशिकाओं को अच्छी तरह से हटाता है। वार्मिंग के साथ संयोजन में, यह मुख्य एंटी-सेल्युलाईट तंत्र को ट्रिगर करता है - रक्त परिसंचरण में सुधार और पसीने से पानी और विषाक्त पदार्थों को निकालना।

व्यंजन विधि:एक गिलास सरसों का पाउडर (दुकान से तैयार बिल्कुल उपयुक्त नहीं है) गर्म पानी से गाढ़ा होने तक पतला। हम इसे अन्य एंटी-सेल्युलाईट उत्पादों की तरह लागू करते हैं।

इस प्रक्रिया की एक विशेषता एक विशिष्ट जलन है, जिसे कई लोग सरसों के मलहम की क्रिया से जानते हैं। इसलिए, लपेटने की अवधि 15-20 मिनट तक कम हो जाती है।

समुद्री शैवाल में बड़ी मात्रा में आयोडीन होता है। यह लिपोलिसिस (वसा टूटने) की प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। ट्रेस तत्वों और विटामिन की अतिरिक्त सामग्री त्वचा के पोषण और सेल चयापचय में सुधार करती है, ऊतकों से अतिरिक्त पानी निकालती है।

व्यंजन विधि:सूखे समुद्री शैवाल को पानी में भिगोया जाता है। गर्म लपेट के लिए, आपको गर्म (लगभग 15-30 मिनट) चाहिए, ठंडे लपेटों के लिए - कमरे के तापमान पर 2-3 घंटे के लिए पानी के साथ। इसमें लगभग 1 लीटर प्रति 100 ग्राम लगता है। शैवाल अकेले प्रयोग किया जाता है या शहद, काटने, आवश्यक तेलों या औषधीय जड़ी बूटियों के साथ जोड़ा जाता है।

शिमला मिर्च के साथ

एक पदार्थ जो कैप्सैसिन (मिर्च मिर्च का मुख्य घटक) के मॉडल के बाद संश्लेषित होता है। इसका मुख्य लाभ सबसे मजबूत वार्मिंग प्रभाव है। "नारंगी छील" का मुकाबला करने के लिए आपको क्या चाहिए।

कटिस्नायुशूल और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए एक सामयिक उपचार के रूप में फार्मेसियों में मरहम बेचा जाता है। संकेतों में एंटी-सेल्युलाईट कार्रवाई का वर्णन नहीं किया गया है। इसलिए बेहतर होगा कि शिमला मिर्च का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर की सलाह ले लें।

उपयोग युक्तियाँ:

• नरम करने के लिए, पौष्टिक क्रीम या जैतून के तेल के साथ 1:5 के अनुपात में मिलाएं। अन्यथा, जलन असहनीय होगी और आप जल सकते हैं।
• केवल छोटे, सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्रों पर लागू करें। एक बड़ी सतह को लपेटना contraindicated है।
• अन्य व्यंजनों के विपरीत, दवा की परत पतली होनी चाहिए।
• श्लेष्मा झिल्ली, जननांगों, आंखों की रक्षा करना आवश्यक है। लगाने के बाद हाथों को अच्छी तरह से धोना चाहिए।

प्रक्रिया का पालन करना कठिन है। वर्णित विधि से भी जलन तेज होगी। लेकिन इस तरह की "पीड़ा" न केवल त्वचा को चिकना करने में मदद करती है, बल्कि शरीर की चर्बी से भी छुटकारा दिलाती है।

महत्वपूर्ण!पेट पर शिमला मिर्च के साथ लपेटने को contraindicated है। पहले उपयोग से पहले, आपको शरीर की व्यक्तिगत संवेदनशीलता के लिए त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर उत्पाद का परीक्षण करने की आवश्यकता है।

सिरका के कॉस्मेटिक गुणों का उपयोग प्राचीन काल से किया जाता रहा है। हमारी दादी-नानी अक्सर नहाने के बाद सिरके में भीगी हुई कमीज पहनती हैं। यह पदार्थ सुरक्षित है और इसमें कोई मतभेद नहीं है। एक अतिरिक्त प्रभाव रक्त वाहिकाओं की दीवारों की मजबूती है (छोटे घाव और मकड़ी की नसें गायब हो जाती हैं)।

अपने द्वारा पकाए गए रैप्स करना सबसे अच्छा है:

• हम आधा किलोग्राम सेब को छिलके और बीज के साथ रगड़ते हैं;
• आधा लीटर पानी डालें, राई पटाखे (10 ग्राम), शहद (50 ग्राम), खमीर (5 ग्राम) डालें;
• जार को 10 दिनों के लिए गर्म, अंधेरी जगह पर छोड़ दें;
• दैनिक हलचल;
• उसके बाद, रस को धुंध के माध्यम से पारित करें, 20 ग्राम शहद जोड़ें और पारदर्शी होने तक जोर दें।

तैयार सिरका फिर से छान लिया जाता है। लपेटने के लिए रचना तैयार है। यह पानी से आधा पतला है, समस्या क्षेत्रों के साथ चिकनाई है और हमेशा की तरह, क्लिंग फिल्म के साथ लपेटा जाता है।

आवश्यक तेलों के साथ

एक बहुत ही सुखद प्रक्रिया। आवश्यक तेलों की रचनाएँ बहुत विविध हैं: साइट्रस, लैवेंडर, जुनिपर ने खुद को अच्छी तरह से साबित किया है। रचना तैयार करने के कई तरीके हैं:

• किसी भी तेल की कुछ बूंदों को बेस ऑयल की 20 बूंदों के साथ मिलाया जाता है (उदाहरण के लिए, अंगूर के बीज या जैतून के तेल से);
• 50 मिलीलीटर जोजोबा तेल को अंगूर के तेल (10 बूंदों), दालचीनी के पत्तों (5 बूंदों), जुनिपर (10 बूंदों), लोहबान (5 बूंदों) के साथ मिलाएं;
• 50 मिलीलीटर अंगूर के बीज के तेल में 10 मिलीलीटर ब्लैक कॉफी तेल मिलाएं।

आवश्यक तेलों के संयोजन की संख्या असीमित है। ये सभी त्वचा कोशिकाओं में रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करते हैं, टोन अप करते हैं और अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालते हैं।

पारंपरिक contraindications के अलावा, कुछ आवश्यक तेलों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता और एलर्जी प्रतिक्रियाओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए। उपयोग करने से पहले, आपको त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर उनका परीक्षण करना चाहिए।

नमस्ते! इस लेख में, हम कॉफी के साथ सेल्युलाईट उपचार के विभिन्न रूपों के साथ-साथ सबसे लोकप्रिय और प्रभावी खाना पकाने के व्यंजनों को देखेंगे: स्क्रब, मास्क और रैपिंग मिश्रण जिन्हें घर पर तात्कालिक साधनों का उपयोग करके तैयार किया जा सकता है।

स्क्रब का उपयोग करने से पहले, स्नान या गर्म स्नान करें ताकि छिद्र जितना संभव हो सके खुल जाएं और अशुद्धियों से छुटकारा मिल सके। अपनी पसंद के स्क्रब को गांड, पैर, पेट और अन्य समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं।

उत्पाद को त्वचा में अच्छी तरह से मालिश करें, आंदोलनों को रगड़ें, धीरे-धीरे गति बढ़ाएं। शामिल सामग्री के आधार पर छूटना 5 से 15 मिनट तक रहता है।

तो नमक, काली मिर्च और कोको के साथ छीलना 10 मिनट से अधिक नहीं रह सकता है, और यदि आपकी संवेदनशील त्वचा है तो आपको इसे 5 मिनट से अधिक समय तक छूटना नहीं चाहिए।

मालिश करें दूध आधारित(केफिर, क्रीम, दही के साथ) 15 मिनट तक किया जा सकता है। दोहराई गई प्रक्रिया के साथ, समय को 20 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है।

शहदस्क्रबिंग तब तक चलती है जब तक शहद आपकी हथेलियों पर अच्छी तरह से चिपक न जाए, लेकिन 15 मिनट से ज्यादा नहीं। चीनी या आवश्यक तेल के साथ कॉफी स्क्रब 10 मिनट से अधिक समय तक त्वचा में रगड़ें।

स्क्रब सेशन के बाद, स्क्रब को धो लें और त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं। याद रखें, किसी भी बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल हफ्ते में 2 बार से ज्यादा नहीं किया जा सकता है।

आइए व्यंजनों पर चलते हैं:

1. आवश्यक तेलों के साथ कॉफी स्क्रब- 1 टेबलस्पून के साथ 50 ग्राम पिसी हुई कॉफी (आप काली या हरी कॉफी बीन्स, अत्यधिक मामलों में, कॉफी के मैदान का उपयोग कर सकते हैं) मिलाएं। एल और किसी भी आवश्यक तेल की 5 बूँदें जोड़ें (खट्टे आवश्यक तेलों को प्राथमिकता दें, क्योंकि वे सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में अतिरिक्त सहायता प्रदान करेंगे)।
2. शहद के साथ सेल्युलाईट कॉफी स्क्रब- 3 बड़े चम्मच। एल शहद, पहले पानी के स्नान में पिघला, 3 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। एल ताज़ी पिसी हुई कॉफी, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल और लैवेंडर के तेल की 5 बूँदें।
3. सेल्युलाईट कॉफी सॉल्ट स्क्रब- 3 बड़े चम्मच कनेक्ट करें। एल कुचल नमक (अधिमानतः समुद्री नमक का उपयोग करें) 3 बड़े चम्मच के साथ। एल ग्राउंड कॉफी, वनस्पति तेल (आप जैतून का तेल का उपयोग कर सकते हैं) के साथ मिश्रण को पेस्ट जैसी अवस्था में पतला कर सकते हैं।
4. काली मिर्च के साथ सेल्युलाईट से कॉफी स्क्रब- यह स्क्रब पहले से तैयार किया जाता है। 100 ग्राम ताजी पिसी हुई ग्रीन कॉफी लें और उसमें 20 मिली मिर्च टिंचर मिलाएं, और मिश्रण इतना गाढ़ा न हो, इसमें वनस्पति या जैतून का तेल तब तक मिलाएं जब तक यह पेस्ट न बन जाए। मिश्रण को कांच के जार में डालें, ढक्कन को कसकर बंद करें और सर्द करें। एक हफ्ते बाद, स्क्रब उपयोग के लिए तैयार है।
5. केफिर के साथ सेल्युलाईट कॉफी स्क्रब- 100 ग्राम केफिर में 4 बड़े चम्मच मिलाएं। एल ग्राउंड कॉफी (आप कॉफी के मैदान का उपयोग कर सकते हैं), परिणामी स्क्रब को अच्छी तरह मिलाएं।
6. एंटी-सेल्युलाईट क्रीम के साथ कॉफी स्क्रब- क्रीम के साथ 50 ग्राम पिसी हुई कॉफी मिलाएं, जब तक कि यह एक भावपूर्ण अवस्था में न हो जाए।
7. मिरिमानोवा के अनुसार सेल्युलाईट से कॉफी स्क्रब- मोटे कॉफी लें और इसे 5 मिनट के लिए त्वचा में रगड़ें, समस्या क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें। पहले आवेदन पर, स्क्रब को हल्के से रगड़ना चाहिए, धीरे-धीरे त्वचा पर दबाव बढ़ाना चाहिए, प्रत्येक नई प्रक्रिया के साथ।
8. कॉफी और चीनी के साथ सेल्युलाईट स्क्रब- 3 बड़े चम्मच कनेक्ट करें। एल ग्राउंड कॉफी और 3 बड़े चम्मच। एल चीनी, मिश्रण में 1 टीस्पून डालें। जैतून का तेल और 3 बूंद संतरे का तेल।
9. शॉवर जेल के साथ सेल्युलाईट कॉफी स्क्रब- अपने पसंदीदा शॉवर जेल में ताजी पिसी हुई कॉफी मिलाएं और अपनी त्वचा को साफ करने के लिए रोजाना इसका इस्तेमाल करें। जल प्रक्रियाओं के दौरान गीली त्वचा पर जेल स्क्रब लगाना चाहिए।
10. सेल्युलाईट के खिलाफ कॉफी और कोको से स्क्रब करें- उबलते पानी के साथ कोको डालें और एक भावपूर्ण अवस्था में हिलाएं, मिश्रण को स्टोव पर रखें और उबाल लें। जब कोको ठंडा हो जाए तो 2 टेबल स्पून डालें। एल बदलने के लिए।
11. दही के साथ सेल्युलाईट कॉफी स्क्रब- 5 बड़े चम्मच मिलाएं। एल 2 बड़े चम्मच दही। एल चिकनी होने तक ग्राउंड कॉफी (आप कॉफी के मैदान का उपयोग कर सकते हैं)।
12. फिल्म के साथ सेल्युलाईट कॉफी स्क्रब- कॉफी के मैदान के साथ किसी भी स्क्रब का उपयोग करने के बाद त्वचा को 15 मिनट के लिए खाद्य सिलोफ़न से लपेटा जा सकता है।

अपनी त्वचा की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर स्क्रब चुनें।

यदि आप एक सामान्य त्वचा के प्रकार के मालिक हैं, तो आप प्रस्तुत व्यंजनों में से किसी का भी उपयोग कर सकते हैं।

के लिये सूखा, छीलने की संभावना, त्वचा, तेल आधारित कॉफी स्क्रब और डेयरी उत्पाद उपयुक्त हैं।

के लिये मोटेत्वचा का प्रकार एकदम सही है - सेल्युलाईट नमक के साथ कॉफी, साथ ही मिट्टी, काली मिर्च, शहद, कोको और चीनी के साथ कॉफी स्क्रब।

के लिये संयुक्तशहद, कोको, चीनी और आवश्यक तेलों के साथ त्वचा के स्क्रब उपयुक्त हैं।

कॉम्बिनेशन स्किन के लिए कॉफी स्क्रब

1. कॉफी केक को 2:2 के अनुपात में कुचले हुए दलिया के साथ मिलाएं।
2. रूखी त्वचा के लिए इस मिश्रण में खट्टा क्रीम या दही मिलाएं।
3. चेहरे या शरीर पर लगाएं और गोलाकार गति में मालिश करें।
4. गर्म पानी से धो लें और अपनी पसंदीदा क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।

यदि आपके पास बहुत संवेदनशीलपतली त्वचा मुँहासे से ग्रस्त है, मिट्टी, केफिर, कोको या कॉफी के साथ स्क्रब का उपयोग करें।

शॉवर जेल के साथ स्क्रब सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है।

क्वीन क्लब की सबसे आसान कॉफी स्क्रब रेसिपी

सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान के लिए स्क्रब नुस्खा

सामग्री:

• 6 चम्मच कॉफी (दानेदार);
• 5 चम्मच चीनी;
• 2 चम्मच कॉर्नस्टार्च;
• 2 चम्मच सोडा;
• 3 चम्मच पिसी हुई दालचीनी;
• 2 बड़े चम्मच सब्जी या;

सेल्युलाईट कॉफी सेक

कॉफी सेक त्वचा को कस देगा और इसे मैट फिनिश देगा। तेजी से परिणामों के लिए अन्य एंटी-सेल्युलाईट उपचारों के अतिरिक्त सेक का उपयोग करें।

प्रक्रिया के लिए, एक ऐसी जगह तैयार करें जहाँ आप 30 मिनट तक लेट सकें, उस पर वाटरप्रूफ डायपर बिछाएँ। 40 डिग्री के तापमान पर पहले से एकत्रित कॉफी के मैदान को पानी के साथ डालें, 15 मिनट प्रतीक्षा करें।

1. कॉफी के मैदान को पानी से बाहर निकालें और उन्हें एक बड़ा चम्मच पिघला हुआ शहद मिलाएँ, मिश्रण में बादाम के तेल की 5 बूँदें मिलाएँ (वैकल्पिक)। समस्या क्षेत्रों में उत्पाद वितरित करें।
2. कॉफी से बचे पानी में धुंध को गीला करें और इसे अच्छी तरह से बाहर निकाल दें, इस धुंध के साथ कॉफी के मैदान को कसकर लपेटें, और डायपर पर लेट जाएं।
3. समय बीत जाने के बाद, एक कंट्रास्ट शावर लें और शरीर पर एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाएं।

आप 15 से अधिक सत्र नहीं बिता सकते हैं, सप्ताह में 3 बार से अधिक नहीं।

कॉफी के साथ एंटी-सेल्युलाईट साबुन

कॉफी साबुन शरीर पर सेल्युलाईट धक्कों और धक्कों के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट सहायक है। इस उत्पाद का लाभ यह है कि इसे दैनिक उपयोग किया जा सकता है।

दुकान से साबुन खरीदें या अपना बनाएं। घर का बना साबुन अधिक सुरक्षित होता है क्योंकि आप इसे बिना रसायनों के उपयोग के प्राकृतिक अवयवों से बनाते हैं।

सबसे लोकप्रिय होममेड साबुन व्यंजनों में से कुछ पर विचार करें।

सेल्युलाईट से कॉफी के साथ चॉकलेट

• 100 ग्राम बिना गंध वाला ठोस साबुन,
• 1 चम्मच पिघला हुआ शहद,
• 1.5 सेंट एल पिसी हुई कॉफी,
• डार्क चॉकलेट के 3 बार,
• 100 मिली दूध
• 0.5 सेंट एल ,
• 1 चम्मच ग्लिसरीन,
• नींबू के तेल की 10 बूँदें।

खाना बनाना।

दूध गर्म करें और उसमें शहद डालें। कसा हुआ साबुन पानी के स्नान में पिघलाएं और उसमें गर्म दूध डालें, लगातार हिलाते रहें।

मिश्रण में समुद्री हिरन का सींग का तेल, ग्लिसरीन, कॉफी और चॉकलेट, बारीक कद्दूकस पर कटा हुआ, एक सजातीय स्थिरता तक सब कुछ अच्छी तरह मिलाएँ। अंत में, आवश्यक तेल डालें, साबुन को सांचों में डालें और इसे सख्त और पूरी तरह से सूखने दें।

सेल्युलाईट के लिए कॉफी के साथ अंगूर

• 200 ग्राम बिना गंध वाला ठोस साबुन,
• 2 बड़ी चम्मच। एल ताजा पीसी हुई कॉफी
• 10 बूंद अंगूर का तेल
• विटामिन ए का 1 कैप्सूल,
• विटामिन ई का 1 कैप्सूल,
• 1 सेंट एल जोजोबा तेल।

खाना बनाना।

साबुन के आधार को बारी-बारी से पिघलाएं: जोजोबा तेल, कॉफी, विटामिन ए और ई, एक नया घटक जोड़ने से पहले मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं।

अंत में, अंगूर का तेल जोड़ें और एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक सब कुछ फिर से अच्छी तरह मिलाएं। परिणामी उत्पाद को सांचों में डालें और साबुन को सख्त होने दें।

सेल्युलाईट से कॉफी के साथ क्रीम

कॉफी बीन के अर्क के साथ एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का उपयोग करना बहुत आसान है। उनका उपयोग मालिश के लिए किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, उपयोग करके), साथ ही एक अतिरिक्त मॉइस्चराइज़र, एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रियाओं के बाद।

कॉफी शैवाल एंटी-सेल्युलाईट क्रीम

कॉफी शैवाल क्रीम थर्मल प्रभाव के साथ एक प्रभावी एंटी-सेल्युलाईट उपाय है। इस उत्पाद में शैवाल घटकों की उच्च सांद्रता होती है और इसमें कॉफी का अर्क होता है।

जैविक रूप से सक्रिय अवयवों के लिए धन्यवाद, क्रीम गहरी चमड़े के नीचे की परतों में प्रवेश करती है, रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाती है, जो सेल्युलाईट जमा को जलाने में योगदान करती है। यह विभिन्न कॉस्मेटिक कंपनियों द्वारा उत्पादित किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक एक व्यक्तिगत विनिर्माण नुस्खा का उपयोग करता है।

क्रीम को विशेष दुकानों में खरीदा जा सकता है।

कॉफी के अर्क के साथ सेल्युलाईट क्रीम

कॉफी के साथ क्रीम प्राकृतिक हर्बल अर्क से बनाई जाती है। इसका एक गर्म प्रभाव है जो चमड़े के नीचे की वसा कोशिकाओं पर सक्रिय अवयवों की क्रिया को अनुकूलित करने में मदद करता है।

कॉफी के अर्क के साथ क्रीम शरीर की असमानता को पूरी तरह से दूर कर देती है, जिससे त्वचा चिकनी और रेशमी हो जाती है। कॉस्मेटिक और ऑनलाइन स्टोर में बेचा जाता है।

कॉफी के साथ चीनी एंटी-सेल्युलाईट क्रीम

यह उपकरण स्थानीय वसा जमा से छुटकारा पाने में मदद करेगा। कॉफी क्रीम का टॉनिक प्रभाव होता है और त्वचा को कोमल और लोचदार बनाता है। इसे ऑनलाइन स्टोर से खरीदा जा सकता है।

कॉफी के साथ सेल्युलाईट मालिश

कॉफी मालिश सबसे जिद्दी सेल्युलाईट जमा को भी तोड़ सकती है। उसके लिए धन्यवाद, आप अपना वजन कम करेंगे और अपने शरीर को एक सुंदर आकार देंगे।

मालिश के लिए, आप क्रीम, लोशन और स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं - स्टोर में खरीदे गए कॉफी के अर्क के आधार पर, या आप स्वयं मालिश मिश्रण तैयार कर सकते हैं (सर्वोत्तम व्यंजनों को नीचे प्रस्तुत किया गया है)।

सबसे सरल मालिश मिश्रण तैयार करने के लिए, अतिरिक्त सामग्री के उपयोग के बिना, एक पतली घोल की स्थिरता तक पिसी हुई कॉफी को गर्म पानी के साथ मिलाएं।

अधिक कोमल मालिश के लिए, आप कॉफी और एंटी-सेल्युलाईट तेल का उपयोग कर सकते हैं। यह युगल शुष्क त्वचा के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है जो झड़ती है।

उनके उपयोग के साथ मालिश मिश्रण के लिए कुछ सरल व्यंजनों पर विचार करें।

सेल्युलाईट के लिए कॉफी के साथ नारियल का तेल- आवश्यक मात्रा में ब्लैक ग्राउंड कॉफी के साथ एक भावपूर्ण अवस्था तक मिलाएं।

सेल्युलाईट से संतरे का तेल और कॉफी- 2 टेबल स्पून पिसी हुई ग्रीन कॉफी मिलाएं। एल शहद और संतरे के तेल की 5 बूँदें जोड़ें।

सेल्युलाईट के लिए कॉफी और जैतून का तेल- स्लीपिंग कॉफ़ी मिलाएं और (1: 1), 1. टीस्पून डालें। दालचीनी - सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें।

आपके द्वारा कॉस्मेटिक उत्पाद खरीदने या स्वयं मालिश मिश्रण तैयार करने के बाद, आप प्रक्रिया के लिए आगे बढ़ सकते हैं। एंटी-सेल्युलाईट मालिश के सही कार्यान्वयन के कई रहस्य हैं:

1. प्रक्रिया से पहले, क्लींजर के साथ मसाज स्पंज से त्वचा को सावधानी से एक्सफोलिएट करें;
2. यदि आप उस मिश्रण का उपयोग करते हैं जिसे आपने मालिश के लिए स्वयं तैयार किया है, तो यह ताज़ा होना चाहिए;
3. शुष्क त्वचा पर कॉस्मेटिक लागू करें, सेल्युलाईट से प्रभावित क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें;
4. त्वचा को पथपाकर मालिश शुरू करें, गहरी चमड़े के नीचे की परतों तक पहुंचने के लिए उत्पाद की गतिशील रगड़ की गति को लगातार बढ़ाएं;
5. आंदोलनों को मुख्य रूप से गोलाकार होना चाहिए;
6. सक्रिय थपथपाने और समस्या क्षेत्रों की पिंचिंग के साथ प्रक्रिया को पूरक करें;
7. आंदोलन की दिशा हमेशा नीचे से ऊपर की ओर होगी, पेट की दक्षिणावर्त मालिश करें;
8. इसके अतिरिक्त, आप मालिश का उपयोग कर सकते हैं - रोलर, ब्रश या दस्ताने;
9. प्रक्रिया 10-15 मिनट तक चलती है, मालिश के अंत में 1-2 मिनट के लिए अपनी हथेलियों से त्वचा को धीरे से सहलाएं;
10. यदि आप घरेलू मालिश मिश्रण या स्क्रब का उपयोग करते हैं, तो प्रक्रिया के बाद, उन्हें गर्म पानी से धो लें और त्वचा को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें। खरीदी गई क्रीम या लोशन को धोने की जरूरत नहीं है।

कॉफी मालिश का कोर्स 10-15 प्रक्रियाएं हैं, जिन्हें हर दूसरे दिन किया जाना चाहिए, सप्ताह में 3 बार से अधिक नहीं। इसे एंटी-सेल्युलाईट रैप्स के साथ पूरक किया जा सकता है और कॉफी के साथ संपीड़ित किया जा सकता है।

कॉफी बीन्स के साथ सेल्युलाईट लोशन

कॉफी बीन के अर्क के साथ लोशन, लगाने में आसान और जल्दी अवशोषित हो जाता है। यह एक क्षणिक परिणाम के लिए एकदम सही है, यह शरीर को अच्छी तरह से कस देगा और धक्कों को चिकना कर देगा। हालांकि, प्रभाव पहले स्नान तक लंबे समय तक नहीं रहेगा।

इसके अलावा, लोशन पुराने सेल्युलाईट जमा के लिए उपयुक्त नहीं है।

सेल्युलाईट कॉफी छील

पीलिंग त्वचा की ऊपरी केराटिनाइज्ड परत को हटाने, एक्सफोलिएशन है, ताकि इसकी उपस्थिति में सुधार हो सके।

कॉफी छूटना यांत्रिक छीलने का एक प्रकार है। आप किसी भी ब्यूटी सैलून में प्रक्रिया के लिए स्क्रब के रूप में कॉफी बीन के अर्क के साथ एक उत्पाद खरीद सकते हैं या इसे स्वयं पका सकते हैं (स्क्रब छीलने के लिए सबसे लोकप्रिय व्यंजन नीचे प्रस्तुत किए गए हैं)।

एंटी-सेल्युलाईट सत्रों से पहले कॉफी छीलना सबसे अच्छा किया जाता है - लपेटता है, मास्क लगाता है, संपीड़ित करता है, आदि - क्योंकि यह त्वचा की गहरी परतों तक पहुंच खोलता है। आप प्रक्रिया को सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं कर सकते।

और यहाँ एक अद्भुत घर का बना कॉफी छीलने वाला एजेंट के लिए एक और नुस्खा है - कॉफी और:

• 50 ग्राम सिरका,
• 50 ग्राम गर्म पानी,
• ताज़ी पिसी हुई कॉफी

पानी के साथ सिरका मिलाएं और कॉफी के घोल में तब तक मिलाएं जब तक कि दलिया जैसा द्रव्यमान न मिल जाए। परिणामी उत्पाद को अपने हाथ की हथेली पर लगाएं और 5-7 मिनट के लिए सेल्युलाईट से प्रभावित क्षेत्रों में अच्छी तरह से रगड़ना शुरू करें, त्वचा की केराटिनाइज्ड परत को हटा दें। फिर मिश्रण को पानी से धो लें।

छीलने के बाद, सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान चिकनी होने लगते हैं, और त्वचा एक युवा और स्वस्थ दिखती है।

सेल्युलाईट कॉफी मास्क

हमारी सुबह की शुरुआत होती है, अगर एक कप चाय से नहीं, तो एक कप कॉफी के साथ। और यह बेहतर है कि इस कॉफी को पीसा जाए, क्योंकि हम अपने चमत्कारी मास्क के लिए सबसे नीचे बचे कॉफी केक का उपयोग करेंगे। सामान्य ब्लैक कॉफी के अलावा, आप हरी - और स्वास्थ्य लाभ के लिए उपयोग कर सकते हैं, और यह बहुत अच्छा भी निकलता है।

मास्क लगाना आसान है, आप मास्क लगा सकते हैं और अपना व्यवसाय कर सकते हैं। वे न केवल सेल्युलाईट को चिकना करते हैं, बल्कि त्वचा को कोमलता और स्वस्थ रंग भी देते हैं।

मास्क लगाने से पहले, त्वचा को भाप देने के लिए गर्म पानी से स्नान करें ताकि वह अधिकतम मात्रा में पोषक तत्वों को अवशोषित कर सके। मास्क को शरीर पर लगाएं, और समय बीत जाने के बाद इसे ठंडे पानी से धो लें और एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाएं, आप किसी अन्य मॉइस्चराइज़र का भी उपयोग कर सकते हैं।

आइए मास्क रेसिपी पर चलते हैं।

1. कॉफी बीन मास्कस्क्वैश जूस के साथ सेल्युलाईट के खिलाफ - एक कप मजबूत कॉफी काढ़ा करें, आधा कप तोरी का रस मिलाएं। मुखौटा 15 मिनट के लिए लगाया जाता है।
2. इंस्टेंट कॉफी, राई का आटा और अंडे की जर्दी का मास्क- एक कप स्ट्रांग कॉफी लें, उसमें 1 बड़ा चम्मच डालें। एल राई का आटा, मिश्रण के ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें, और इसमें 1 अंडे की जर्दी डालें - सामग्री को अच्छी तरह मिलाएँ। मुखौटा 15 मिनट के लिए लगाया जाता है।
3. मिट्टी के साथ सेल्युलाईट से कॉफी मास्क- 50 ग्राम मिट्टी को गर्म खनिज पानी के साथ मिलाएं, खट्टा क्रीम तक, 2 बड़े चम्मच के मिश्रण में डालें। कॉफी के मैदान के चम्मच। मास्क 1 घंटे के लिए लगाया जाता है।
4. कॉफी के साथ जांघों पर सेल्युलाईट मास्क- कूल्हों पर अक्सर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है, क्योंकि उन पर सेल्युलाईट अधिक स्पष्ट होता है। स्थिर वसा जमा से छुटकारा पाने के लिए, ममी या शैवाल के साथ कॉफी मास्क का उपयोग करें।
5. सेल्युलाईट से माँ और कॉफी- मिश्रण: 50 ग्राम ताज़ी पिसी हुई कॉफी, 50 ग्राम खट्टा क्रीम, 3 ग्राम ममी को एक बड़े चम्मच पानी में घोलें, 50 ग्राम मॉइस्चराइजर - चिकना होने तक। मुखौटा 15-20 मिनट के लिए लगाया जाता है।
6. सेल्युलाईट से लामिनारिया और कॉफीए - 50 ग्राम पीसा हुआ केल्प और 50 ग्राम पिसी हुई ग्रीन कॉफी मिलाएं, मिश्रण को गर्म खनिज पानी के साथ तब तक डालें जब तक कि यह पेस्ट न बन जाए। मास्क 30 मिनट के लिए लगाया जाता है
7. कॉफी के साथ एंटी-सेल्युलाईट मसाज मास्क- मालिश तकनीक ऊपर प्रस्तुत की गई है। मालिश मास्क के उदाहरण:
8. नमक और तेल से मसाज मास्क- 30 ग्राम पिसी हुई कॉफी और 30 ग्राम समुद्री नमक मिलाएं, दलिया जैसा द्रव्यमान प्राप्त होने तक जैतून का तेल डालें। मास्क को 10 मिनट के लिए लगाया जाता है, फिर इससे 5 मिनट तक त्वचा की मालिश करें।
9. सेल्युलाईट के लिए कॉफी और शहद- 3 बड़े चम्मच कनेक्ट करें। एल कॉफी के मैदान और 1 बड़ा चम्मच। एल पिघला हुआ शहद - हलचल। उत्पाद को शरीर पर 15 मिनट के लिए लगाएं, फिर 10 मिनट तक त्वचा की मालिश करें
10. सेल्युलाईट मास्क: कॉफी और लाल मिर्च- 3 बड़े चम्मच मिलाएं। एल 1 चम्मच के साथ सो रही कॉफी। पिसी लाल मिर्च, 2 बड़े चम्मच डालें। एल गर्म शहद। मुखौटा 15 मिनट के लिए लगाया जाता है।

कॉफी मास्क का उपयोग सप्ताह में 2-3 बार से अधिक नहीं किया जा सकता है। शहद, केल्प, ममी, मिट्टी और राई के आटे से बने मास्क को रैपिंग मिश्रण के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

कॉफी मास्क रेसिपी

आरंभ करने के लिए, कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं पर ध्यान दें:

• केवल प्राकृतिक कॉफी से कॉफी के मैदान का उपयोग करें;
• चीनी और स्वाद के बिना कॉफी साफ होनी चाहिए;
• कॉफी पेय को कम गर्मी पर कई मिनट तक उबालना चाहिए;
• कॉफी के मैदान 3 दिन से अधिक पुराने नहीं होने चाहिए।

कुंआ? हम शुरू करें? अपनी नोटबुक तैयार करें और नोट्स लें।

तैलीय त्वचा के लिए कॉफी मास्क

1. एक चम्मच कॉफी के मैदान में एक चम्मच प्राकृतिक दही मिलाएं।
2. गर्म पानी से मास्क को धो लें और कोई भी पौष्टिक क्रीम लगाएं।

सामान्य त्वचा के लिए कॉफी मास्क

1. खट्टा क्रीम और जैतून के तेल के साथ बराबर अनुपात में एक चम्मच कॉफी पोमेस मिलाएं।
2. चेहरे पर मास्क लगाएं और 1-2 मिनट के लिए चिकनी गोलाकार गतियों से मालिश करें।
3. 10 मिनट के बाद, गर्म पानी से धो लें और एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।

कॉफी और गर्म मिर्च के साथ सेल्युलाईट मास्क

यह मुखौटा पहले चर्चा किए गए लोगों से अलग है, क्योंकि इसकी संरचना में गर्म मिर्च का उपयोग किया जाता है। लड़कियों, अब हम सीखेंगे कि इसे रसोई में कैसे पकाना है, पैसे बचाना और मौज-मस्ती करना। याद है:

• बेहतरीन पीस के 100 ग्राम कॉफी बीन्स;
• 1 चम्मच लाल गर्म मिर्च;
• 75 ग्राम मेडिकल अल्कोहल (वोदका);
• 1 छोटा चम्मच (बदला जा सकता है)

सभी अवयवों को अच्छी तरह मिलाएं और गर्म स्नान करने के बाद, परिणामी घोल को शरीर के समस्या क्षेत्रों में रगड़ें और 10 मिनट तक मालिश करें।

और मैं यहां मास्क में सेल्युलाईट के लिए गर्म मिर्च और शहद पर आधारित एक और नुस्खा जोड़ना चाहता हूं। जब तक आप अपने पेन और नोटबुक को दूर नहीं कर देते। मुखौटा बहुत प्रभावी और तैयार करने में आसान है।

शहद और गर्म लाल मिर्च के साथ सेल्युलाईट मास्क

1. पानी के स्नान में 100 ग्राम शहद पिघलाएं।
2. शहद और 30 ग्राम लाल गर्म मिर्च मिलाएं।
3. समस्या क्षेत्रों पर लागू करें और क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें।

हम 20-30 मिनट के लिए गर्म कंबल के नीचे लेट जाते हैं और शॉवर में चले जाते हैं। उसके बाद शरीर पर दूध या मलाई लगाना न भूलें और बस हम खूबसूरत हैं।

क्रिया और परिणाम

मास्क और हमेशा त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह मखमली और अधिक टोंड हो जाता है। लपेट में शहद और काली मिर्च का मिश्रण वसा कोशिकाओं को जलाने की प्रक्रिया की शुरुआत है।

जैतून का तेल रूखी त्वचा को नर्म करता है और उसे नर्म और नाजुक बनाता है।

कॉफी मास्क और स्क्रब त्वचा को टोन करते हैं और मृत त्वचा कोशिकाओं को साफ करते हैं। रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, और प्राकृतिक ऑक्सीडेंट चमड़े के नीचे की परत से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालते हैं।

चलो एक हल्के तन, मेरी सुंदरियों के प्रभाव के बारे में मत भूलना। यह बहुत महत्वपूर्ण है जब आप tanned दिखना चाहते हैं, और यह बाहर सर्दी है।

आप वैकल्पिक रूप से मास्क और रैप कर सकते हैं, सप्ताह में दो बार पर्याप्त होगा।

इन अद्भुत मास्क को आजमाने की आपकी इच्छा को और मजबूत करने के लिए, मैं शहद और गर्म मिर्च के साथ मास्क की अपनी समीक्षा दूंगा:

30 साल की अन्ना की प्रतिक्रिया

मैं आपको खुश करना चाहता हूं, प्रभाव तुरंत ध्यान देने योग्य है। जहां काली मिर्च सेल्युलाईट जमा से लड़ती है, वहीं शहद ने त्वचा को कोमल, मखमली और कोमल बनाया है। मैं परीक्षण रैप के परिणामों से बहुत प्रसन्न हुआ और यह सुनिश्चित किया कि मीठे शहद और लाल मिर्च का उपयोग न केवल भोजन में लाभ के साथ किया जा सकता है।

ऊपर वर्णित सभी मास्क विकल्पों को आज़माने के बाद, आप अपनी त्वचा के लिए सही रचना पाएंगे। जैसा कि वे कहते हैं, सुंदरता के लिए बलिदान की आवश्यकता होती है। धैर्य रखें और सब कुछ आपके काम आएगा।

कॉफी के साथ सेल्युलाईट लपेटता है

रैपिंग कोर्स सेल्युलाईट जमा से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है और शरीर की मात्रा को कुछ सेंटीमीटर कम करने में मदद करता है, साथ ही सबसे पुराने खिंचाव के निशान को भी सुचारू करता है।

क्लिंग फिल्म के तहत एक ग्रीनहाउस प्रभाव बनाया जाता है, जो कॉफी में निहित जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों को एपिडर्मिस की चमड़े के नीचे की परतों में गहराई से प्रवेश करने और वसा संतुलन को अस्थिर करने की अनुमति देता है।

प्रक्रिया से पहले, क्लीन्ज़र और मसाज स्पंज से स्नान या गर्म स्नान करें, या एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब का उपयोग करें (आप होममेड कॉफ़ी स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं, व्यंजनों को ऊपर प्रस्तुत किया गया है)।

सेल्युलाईट से प्रभावित क्षेत्रों और उन जगहों पर जहां परतदार त्वचा है, एक रैपिंग एजेंट लागू करें, क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें।

मास्क का एक्सपोज़र समय आपके द्वारा चुनी गई रेसिपी पर निर्भर करता है। प्रक्रिया के बाद, फिल्म को हटा दें और 2-3 मिनट के लिए त्वचा की मालिश करें, फिर मिश्रण को गर्म पानी से धो लें और त्वचा पर एक पौष्टिक कॉस्मेटिक उत्पाद लागू करें।

रैप्स का कोर्स 15 सत्र है, उन्हें 2 दिनों में 1 बार किया जाना चाहिए।

मिश्रण लपेटने के लिए व्यंजनों पर विचार करें:

1. सेल्युलाईट के लिए कोल्ड रैप मिट्टी और कॉफी के साथ- गर्म उबले हुए पानी में 50 ग्राम मिट्टी को पेस्टी अवस्था में डालें, 2 बड़े चम्मच डालें। एल बदलने के लिए। लपेटने की प्रक्रिया 1 घंटे तक चलती है।
2. सेल्युलाईट लपेटें कॉफी और दूध के साथ- पिसी हुई कॉफी को गर्म दूध के साथ पतला करें, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल तरल शहद और अंगूर के तेल की 3 बूंदें - सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं। लपेटने की प्रक्रिया 30-40 मिनट तक चलती है।
3. सेल्युलाईट लपेटें: कॉफी और लाल मिर्च- 2 बड़े चम्मच कनेक्ट करें। एल ग्राउंड कॉफी और 1 चम्मच। पिसी लाल मिर्च, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल जैतून का तेल। अगर आपका मिश्रण ज्यादा गाढ़ा है तो इसे गर्म पानी से पतला कर लें। लपेटने की प्रक्रिया 20-25 मिनट तक चलती है।

परिणाम को समेकित करने के लिए, आप प्रति सप्ताह 1 बार ले सकते हैं, लेकिन 10 से अधिक प्रक्रियाएं नहीं कर सकते हैं। और यहाँ सबसे प्रभावी व्यंजनों में से एक है।

सेल्युलाईट के लिए कॉफी और सोडा

40 डिग्री के पानी के तापमान के साथ स्नान करें, इसमें 250 ग्राम सोडा डालें और 300 मिलीलीटर मजबूत कॉफी घोल डालें। 30 मिनट के लिए स्नान में विसर्जित करें, फिर हल्के से अपनी त्वचा को तौलिये से थपथपाकर सुखाएं। यदि आपकी त्वचा बहुत हल्की है, तो यह सुनहरा रंग ले सकती है।

महत्वपूर्ण!यदि प्रस्तुत व्यंजनों में से किसी एक के उपयोग के दौरान, आप अप्रतिरोध्य असुविधा या असहनीय जलन महसूस करते हैं, तो तुरंत उत्पाद को पानी और एक क्लीन्ज़र से धो लें!

कॉफी के एंटी-सेल्युलाईट गुणों का उपयोग अक्सर "नारंगी के छिलके" से निपटने के लिए किया जाता है। सेल्युलाईट के लक्षणों को कम करने के लिए कॉफी को लंबे समय से एक प्रभावी उपाय के रूप में मान्यता दी गई है और इसे कई कॉस्मेटिक क्रीम, स्क्रब और बॉडी रैप्स में शामिल किया गया है। यह प्राकृतिक टॉनिक सैलून प्रक्रियाओं और घरेलू शरीर की देखभाल दोनों के लिए अच्छा है।

इस अनूठे उत्पाद के आधार पर सेल्युलाईट कॉफी स्क्रब और बॉडी रैप बनाने का तरीका सीखने के कई कारण हैं।

कॉफी की मदद से, आप चमड़े के नीचे की वसा जमा को प्रभावी ढंग से कम कर सकते हैं, जिससे वे नरम और समान रूप से त्वचा में वितरित हो जाते हैं।

यह चयापचय प्रक्रियाओं के माध्यम से शरीर को अतिरिक्त उपचर्म वसा को आसानी से हटाने में मदद करता है और त्वचा की सतह को चिकना बनाता है।

कैफीन, जो लपेटने के दौरान त्वचा में प्रवेश करता है, छोटे जहाजों (केशिकाओं) में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, त्वचा के उन क्षेत्रों को गर्म करता है, जो सेल्युलाईट जमा के प्रभाव में खराब रक्त की आपूर्ति करते हैं, स्पर्श करने के लिए शांत होते हैं और एक भूरे रंग का रंग होता है। कॉफी रैप्स का एक कोर्स शरीर की समस्या क्षेत्रों को ठीक से पोषण देने की क्षमता देता है और त्वचा को कोमल और चिकना बनाता है।

वजन घटाने के लिए कॉफी रैप कैसे बनाएं

घर पर शरीर की देखभाल के तरीकों में से एक समस्या क्षेत्रों के लिए कॉफी रैप्स है। उनके लिए ग्राउंड कॉफी का ही इस्तेमाल करना चाहिए। बारीक पीसने से त्वचा की सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं का एक सौम्य एक्सफोलिएशन उपलब्ध होगा और त्वचा की बाधा के माध्यम से पोषक तत्वों की गहरी परतों तक बेहतर पैठ बनाने में योगदान देगा, जहां सेल्युलाईट जमा होते हैं।

लपेटने से पहले, आपको त्वचा को अच्छी तरह से साफ और नरम करना होगा। ऐसा करने के लिए, शरीर के क्षेत्रों (उदाहरण के लिए, कमर और कूल्हों) को लगभग 5 मिनट के लिए गर्म शॉवर जेट से मालिश किया जाता है, फिर एक मध्यम-कठोर वॉशक्लॉथ से तब तक रगड़ें जब तक कि त्वचा थोड़ी लाल न हो जाए - एक शॉवर क्रीम या जेल के साथ एक्सफ़ोलीएटिंग कण।

झाग को धोने के बाद और अतिरिक्त नमी से शरीर को तौलिये से पोंछने के बाद, लपेटने के लिए आगे बढ़ें।

लगभग 1 घंटे के लिए, कॉफी रैप समस्या क्षेत्रों पर कार्य करता है - इस समय, आपको लेटकर आराम करना चाहिए और जितना संभव हो उतना आराम करने का प्रयास करना चाहिए। अगला कदम फिल्म को हटाना और शॉवर में कॉफी के घोल को धोना है, और फिर त्वचा को सामान्य से थोड़ा अधिक क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना है। लपेटने की प्रक्रिया को सही ढंग से पूरा करना महत्वपूर्ण है: आपको लगभग 2 घंटे तक खाने की ज़रूरत नहीं है और 6 घंटे तक स्नान नहीं करना चाहिए, ताकि त्वचा से लाभकारी पदार्थों को न धोएं।

कॉफी का मिश्रण बनाने का तरीका

कॉफी रैपिंग के लिए मिश्रण 50 ग्राम प्राकृतिक पिसी हुई कॉफी से तैयार किया जाता है। पीसकर गर्म पानी के साथ डालना चाहिए ताकि गाढ़ा घोल तैयार हो जाए। यह गर्म घोल शरीर के उन क्षेत्रों पर लगाया जाना चाहिए जिनमें सुधार की आवश्यकता होती है। कॉफी ग्रेल से ढकी जगहों को एक पतली प्लास्टिक की फिल्म के साथ दो बार ढीला लपेटें और इसे लपेटें।

कॉफी रैप की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, आप तैयार घी में त्वचा के अनुकूल घटकों को जोड़ सकते हैं:

• प्राकृतिक शहद;
• भूरा शैवाल पाउडर;
• कॉस्मेटिक मिट्टी;
• कोकोआ मक्खन, अंगूर के बीज, तिल;
• नींबू, अंगूर, दौनी, लैवेंडर के आवश्यक तेल।

तेलों के साथ सेल्युलाईट कॉफी रैप के लिए पकाने की विधि: बादाम का तेल का 1 बड़ा चम्मच + नींबू के आवश्यक तेल की 3 बूंदें + मेंहदी के आवश्यक तेल की 2 बूंदें + 50 ग्राम पिसी हुई कॉफी से कॉफी ग्रेल। त्वचा रोग, उच्च तापमान और दबाव, स्त्री रोग, साथ ही त्वचा पर पुष्ठीय चकत्ते या घाव के मामले में कॉफी रैप नहीं किया जाना चाहिए। पूर्ण प्रभाव 10 प्रक्रियाओं में प्राप्त किया जाता है, जिसे 2-3 दिनों के अंतराल पर किया जा सकता है।

चिकनी और दृढ़ त्वचा के लिए कॉफी स्क्रब

सेल्युलाईट के लिए एक उत्कृष्ट उपाय, जिसे घर पर स्वतंत्र रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है, एक कॉफी स्क्रब है। ग्राउंड कॉफ़ी समुद्री नमक स्क्रब रेसिपी: 3 बड़े चम्मच पिसी हुई कॉफ़ी + 1 बड़ा चम्मच बारीक पिसा हुआ समुद्री नमक + 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल + 3-4 बूँद ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल।

कॉफ़ी योगर्ट स्क्रब: 3 बड़े चम्मच पिसी हुई कॉफ़ी + 2 बड़े चम्मच सादा दही।

सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों में हल्के मालिश आंदोलनों के साथ 5 मिनट के लिए तैयार स्क्रब को रगड़ें।
ऐसे में आपको जाँघ की भीतरी सतह बिकनी क्षेत्र के पास से बचना चाहिए। फिर शॉवर में स्क्रब को धो लें और एक तौलिये से अतिरिक्त नमी को हटा दें। प्रक्रिया के बाद, त्वचा पर तेल महसूस किया जाना चाहिए, जो सक्रिय रूप से कई घंटों तक त्वचा को पोषण देगा। कॉफी स्क्रब सप्ताह में एक बार किया जा सकता है।

क्या क्लिंग फिल्म से कुछ अतिरिक्त किलो वजन कम करना संभव है? यह शायद आपके द्वारा सुने गए सबसे अजीब सवालों में से एक है। लेकिन कभी-कभी आपको कॉफी रैप जैसे उपाय करने पड़ते हैं यदि आप जिम जाने या सही खाने के लिए बहुत आलसी हैं।

पेट और बाजू को पतला करने के लिए रैप्स आपको शरीर की अतिरिक्त चर्बी से जल्दी छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं, खासकर यदि आप दूसरे दिन किसी महत्वपूर्ण कार्यक्रम में शामिल होने जा रहे हैं। यह विधि न केवल विषाक्त पदार्थों को हटाती है और सेल्युलाईट से छुटकारा दिलाती है, बल्कि त्वचा को कस और मॉइस्चराइज भी करती है। मुख्य लाभ यह है कि प्रक्रिया को घर पर आसानी से किया जा सकता है। इसके अलावा, हम आपको बताएंगे कि घर पर एक विनीत स्पा माहौल कैसे बनाया जाए। नीचे आप वजन घटाने के लिए घर पर सबसे प्रभावी रैप बनाने के तरीके के बारे में जानेंगे।

घर पर पेट को पतला करने के लिए रैपिंग शरीर के चारों ओर लपेटे गए लिनन या फिल्म या हर्बल या प्राकृतिक अवयवों की एक परत के ऊपर कुछ समस्या क्षेत्रों का उपयोग करके की जाती है।

पेट और भुजाओं को पतला करने के लिए एक फिल्म का उपयोग बिना किसी अतिरिक्त प्रयास के अत्यधिक पसीने में योगदान देता है, जिससे विषाक्त पदार्थों को हटाने और समस्या क्षेत्र में सेंटीमीटर में कमी आती है। कई साल पहले, लिनन सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला कपड़ा था, लेकिन इन दिनों क्लिंग फिल्म ने प्रमुखता ले ली है। इस तथ्य के बावजूद कि रैप्स का प्रभाव सौना के प्रभाव के समान है, पूर्व अधिक प्रभावी हैं। हालांकि, केवल अपने आप को एक फिल्म में लपेट लेना और अच्छे परिणाम की प्रतीक्षा करना ही काफी नहीं है। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको हमारे दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए।

रैपिंग को सबसे प्रभावी कैसे बनाएं

1. जल संतुलन बनाए रखें

रैप्स पसीने को बढ़ावा देते हैं, जिससे वसा कोशिकाओं को "वाष्पीकृत" करने और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद मिलती है। इसलिए शरीर के जल संतुलन को बनाए रखना बहुत जरूरी है। प्रक्रिया से पहले लगभग 750-1000 मिलीलीटर पानी पिएं। आप पास में एक गिलास पानी भी रख सकते हैं ताकि आप किसी भी समय एक-दो घूंट ले सकें। अपने पानी को सेहतमंद बनाने के लिए उसमें खीरा, जामुन, नींबू, पुदीना आदि मिलाएं;

1. सबसे अच्छी सामग्री का प्रयोग करें

अपने बॉडी मास्क को तैयार करने के लिए सर्वोत्तम कार्बनिक अवयवों का उपयोग करें। स्टोर तैयार मिश्रण का एक विशाल चयन प्रदान करते हैं, लेकिन वे प्राकृतिक के रूप में प्रभावी नहीं हैं। जैविक खरीदें और हमारे मिश्रण निर्देशों का पालन करें। जब वजन घटाने और उपचार की बात आती है तो कुछ भी जैविक और प्राकृतिक उत्पादों को मात नहीं देता है;

1. अपनी त्वचा तैयार करें

मास्क लगाने से पहले, एक शॉवर लें और मृत त्वचा कणों को एक्सफोलिएट करने के लिए होममेड स्क्रब का उपयोग करें। यह त्वचा को सभी लाभकारी पदार्थों को अधिकतम तक अवशोषित करने में मदद करेगा। स्क्रब तैयार करने के लिए 2 बड़े चम्मच लें। कसा हुआ संतरे का छिलका, 2 बड़े चम्मच। चावल का आटा, 2 बड़े चम्मच। नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच। जैतून का तेल, 2 बड़े चम्मच। बेसन और 6-7 बड़े चम्मच। पानी;

1. नियमितता

यदि आप वास्तव में अपना वजन कम करना चाहते हैं, और न केवल किसी विशेष अवसर के लिए तैयार करना चाहते हैं, तो पैरों को पतला करने के लिए सप्ताह में दो बार बॉडी रैप करना चाहिए। हर बार आप नए मिश्रणों को आजमा सकते हैं ताकि प्रक्रिया अधिक दिलचस्प हो और प्रेरणा प्रकट हो। परिणाम आश्चर्यजनक होंगे;

1. इसको अधिक मत करो

आप सोच सकते हैं कि रोजाना बॉडी रैप आपको सुपरमॉडल की तरह पतला बना देगा। मुझे डर है कि इस तरह आप वांछित परिणाम प्राप्त नहीं करेंगे। दैनिक प्रक्रियाएं केवल आपके शरीर को नुकसान पहुंचाएंगी। इसलिए, प्रक्रिया को सप्ताह में 2 बार से अधिक न करें।

और अब यह चरण दर चरण प्रक्रिया से परिचित होने का समय है।

वजन घटाने के लिए रैप कैसे बनाएं

चरण 1 - लपेटने से पहले स्नान करें। यह त्वचा से सभी धूल और गंदगी को धोने में मदद करेगा, और शरीर जितना संभव हो सके मास्क के सभी लाभकारी पदार्थों को अवशोषित करने में सक्षम होगा;

चरण 2 - अपनी त्वचा को स्क्रब करें। नीचे एक घर का बना स्क्रब नुस्खा है;

स्क्रब रेसिपी

सामग्री:

• 2 बड़ी चम्मच नारियल का तेल;
• 1 चम्मच सहारा;
• नींबू के तेल की 1-2 बूंदें।

आवेदन का तरीका:

1. सभी सामग्री मिलाएं;
2. दो या तीन अंगुलियों की युक्तियों से, स्क्रब टाइप करें और इसे हल्के स्पर्श से त्वचा पर फैलाएं;
3. समस्या क्षेत्र को 7-10 मिनट के लिए गोलाकार गतियों में मालिश करें;
4. एक मुलायम, नम तौलिये से स्क्रब को धो लें।

चरण 3 - समस्या क्षेत्रों पर बॉडी मास्क फैलाएं। मोटी परत में मुखौटा लगाने की कोई आवश्यकता नहीं है, यह पहले से ही बहुत प्रभावी है;

मास्क बनाने की विधि

सामग्री:

• 1-2 बड़े चम्मच मृत सागर मिट्टी/प्राकृतिक मिट्टी;
• 1 छोटा चम्मच एलोवेरा जेल;
• 1 चम्मच मैग्निशियम सल्फेट;
• लैवेंडर के तेल की 2-3 बूंदें;
• 1 चम्मच शहद;
• 2-3 बड़े चम्मच गुलाब जल।

आवेदन का तरीका:

1. सभी सामग्री मिलाएं;
2. एक फिल्म के साथ समस्या क्षेत्रों को लपेटकर, धीरे-धीरे मुखौटा लागू करें। एक ही बार में पूरे मास्क को लगाना और फिर रैपिंग करना बेहद असुविधाजनक होगा।

चरण 4 - समस्या क्षेत्रों को क्लिंग फिल्म से लपेटें। क्लिंग फिल्म न केवल प्रभावी है, बल्कि बाद में धोने की भी आवश्यकता नहीं है। फिल्म को बहुत कसकर न लपेटें क्योंकि इससे त्वचा को नुकसान हो सकता है। अगर आप नेक रैप करना चाहती हैं तो पहले शॉवर कैप लगाएं और फिर गर्दन को रैप करें। आप पहले दिन ऊपरी शरीर के लिए प्रक्रिया भी कर सकते हैं, और दूसरे दिन नीचे छोड़ सकते हैं;

चरण 5 - अब आपको बस इतना करना है कि आराम करें और रैप के अपना काम करने की प्रतीक्षा करें। आप लेट सकते हैं या बैठ सकते हैं, मूवी देख सकते हैं, दोस्तों के साथ चैट कर सकते हैं, संगीत सुन सकते हैं, आदि। इस समय के दौरान, उपचारित क्षेत्र में सक्रिय पसीना आना शुरू हो जाएगा, और यही आपको चाहिए। आप लपेटने वाले क्षेत्र को एक तौलिया के साथ कवर कर सकते हैं। लगभग एक घंटे तक रखें;

स्टेप 6 - एक घंटे के बाद फिल्म को अनफोल्ड करें। इसे सावधानी से निकालें और स्नान करें;

स्टेप 7 - अपनी त्वचा को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें। आप नारियल तेल या स्ट्रेच मार्क क्रीम का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, घर पर रैप बनाना इतना मुश्किल नहीं है। और इस प्रक्रिया को और मज़ेदार बनाने के लिए, हम आपके लिए कुछ और रेसिपीज़ पेश करते हैं।

वजन घटाने के लिए रैप रेसिपी

1. विषहरण के लिए

सामग्री:

• ½ कप एप्सम नमक;
• 1 गिलास प्राकृतिक मिट्टी;
• 4 बड़े चम्मच बादाम तेल;
• लैवेंडर तेल की 1 बूंद;
• 2 गिलास गर्म पानी।

आवेदन का तरीका:

1. दो गिलास पानी में एप्सम सॉल्ट मिलाएं। नमक पूरी तरह से भंग होने तक हिलाओ;
2. कपड़े को 2 मिनट के लिए घोल में डुबोएं;
3. इस बीच, मिट्टी, बादाम का तेल, लैवेंडर का तेल मिलाएं और थोड़ा गर्म पानी डालें ताकि मिश्रण एक पेस्ट बन जाए;
4. समस्या क्षेत्रों पर मिश्रण फैलाएं;
5. घोल में भिगोए हुए कपड़े से लपेटें;
6. एक घंटे तक प्रतीक्षा करें और कपड़े को हटा दें।

2. फैट बर्निंग रैप

सामग्री:

• 1 गिलास सफेद मिट्टी;
• ½ कप सेब साइडर सिरका;
• 3 बड़े चम्मच नीम पाउडर;
• 2 बूंद अंगूर का तेल।

कैसे करना है:

1. क्ले, एप्पल साइडर विनेगर, नीम पाउडर और ग्रेपफ्रूट ऑयल मिलाएं;
2. शरीर के समस्या भागों पर एक पतली परत फैलाएं;
3. क्लिंग फिल्म के साथ इन क्षेत्रों को लपेटें;
4. एक घंटे तक प्रतीक्षा करें और फिल्म को हटा दें।

3. एंटी-सेल्युलाईट रैप

सामग्री:

• 1 कप एप्सम नमक;
• 1 गिलास सफेद मिट्टी;
• 50 मिलीलीटर जैतून का तेल;
• 2 गिलास गर्म पानी;
• रोज़मेरी तेल की 3 बूँदें।

आवेदन का तरीका:

1. गर्म पानी में नमक घोलें;
2. कपड़े को घोल में डुबोएं और 2 मिनट के लिए छोड़ दें;
3. सफेद मिट्टी, जैतून का तेल, एक गिलास गर्म पानी और मेंहदी का तेल मिलाएं;
4. समस्या क्षेत्रों पर मिश्रण को एक पतली परत में फैलाएं;
5. इन क्षेत्रों को घोल में भिगोए हुए कपड़े से लपेटें;
6. लगभग एक घंटे तक प्रतीक्षा करें और कपड़ा हटा दें।

4. एंटी-एजिंग

सामग्री:

• 10 स्ट्रॉबेरी;
• 10 अंगूर;
• ½ कप पपीता;
• नींबू के तेल की 2 बूँदें।

आवेदन का तरीका:

1. प्यूरी स्ट्रॉबेरी, अंगूर और पपीता;
2. नींबू का तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ;
3. समस्या क्षेत्रों पर फलों के मिश्रण को फैलाएं;
4. फिल्म के साथ लपेटें;
5. एक घंटे के लिए रुकें और फिल्म को हटा दें।

5. भारोत्तोलन

सामग्री:

• 1 गिलास सफेद मिट्टी;
• ½ कप बेसन;
• 2 बड़ी चम्मच दही;
• ½ कप पानी;
• संतरे के तेल की 3 बूँदें।

आवेदन का तरीका:

1. सफेद मिट्टी, बेसन, दही, पानी और संतरे का तेल मिलाएं;
2. मिश्रण को एक पतली परत में फैलाएं;
3. क्लिंग फिल्म के साथ इन क्षेत्रों को लपेटें;
4. एक घंटे तक प्रतीक्षा करें और फिल्म को हटा दें।

ये 5 अद्भुत व्यंजन आपको कष्टप्रद अतिरिक्त पाउंड से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करेंगे। लेकिन प्रक्रिया को और अधिक सुखद और आरामदेह कैसे बनाया जाए? हम आपको दिखाएंगे कि कैसे!

घर पर स्पा का माहौल बनाने के आसान टिप्स

1. कमरे को साफ करें या बाथरूम धो लें;
2. कमरे में एक आरामदायक जगह चुनें;
3. क्लिंग फिल्म, मास्क, स्क्रब, मॉइस्चराइजर और टॉवल पहले से तैयार कर लें;
4. कुछ गुलाब की पंखुड़ियों को पानी के एक छोटे कंटेनर में फेंक दें और कुर्सी, बिस्तर या स्नान के बगल में रख दें;
5. बेशक, आपको सुगंधित मोमबत्तियों की आवश्यकता होगी। अपनी पसंदीदा मोमबत्तियां जलाएं और उन्हें इतनी दूरी पर रखें कि आप सुगंध को सूंघ सकें, लेकिन यह भी कि वे प्रक्रिया में हस्तक्षेप न करें;
6. व्यक्तिगत रूप से, मैं पृष्ठभूमि में तिब्बती धुनों को पसंद करता हूं, लेकिन आप कोई अन्य आरामदेह संगीत चुन सकते हैं;
7. जब आप प्रक्रिया के अंत की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो आप अपनी आंखों पर खीरे के 2 स्लाइस रख सकते हैं ताकि आप पूरी तरह से विश्राम के माहौल में डूब जाएं;
8. यदि आप ऊब चुके हैं, तो आप कोई पत्रिका पढ़ सकते हैं या अपना पसंदीदा शो देख सकते हैं। बस काम मत करो!

आप देखिए, घर पर स्पा का माहौल बनाना बहुत आसान है। लेकिन सवाल यह है कि क्या वाकई यह फैट बर्न करने में कारगर है?

क्या बॉडी रैप्स आपको वजन कम करने में मदद करते हैं?

रैप्स काम करते हैं, लेकिन परिणाम एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं। यह एक शॉर्ट टर्म फिक्स है। वजन घटाना भी प्रक्रिया के प्रकार, शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा और प्रक्रिया की अवधि पर निर्भर करता है (कुछ लोग एक घंटे से अधिक समय तक आराम से पकड़े रहते हैं)। एक घंटे में 5 किलो वजन कम करने की उम्मीद न करें। इसके अलावा, मुख्य बात इसे ज़्यादा नहीं करना है, क्योंकि प्रक्रिया रक्त परिसंचरण और त्वचा को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है। आप खोए हुए वजन को भी माप सकते हैं। क्या आप जानना चाहेंगे कैसे? पढ़ते रहिये।

खोए हुए वजन को कैसे मापें

ऐसा करने के लिए, आप एक सेंटीमीटर का उपयोग कर सकते हैं या परिवर्तनों को नेत्रहीन रूप से निर्धारित कर सकते हैं। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं:

• एक सेंटीमीटर लें और समस्या क्षेत्र को मापें;
• परिणाम रिकॉर्ड करें;
• समस्या क्षेत्र की कई कोणों से तस्वीर लें (यदि यह पूरा शरीर है, तो किसी मित्र से अपनी तस्वीर लेने के लिए कहें);
• एक लपेट बनाओ;
• प्रक्रिया के बाद, समस्या क्षेत्रों को फिर से मापें और प्रक्रिया से पहले के समान कोणों से एक फोटो लें।

जैसे-जैसे लेख समाप्त होता है, यहाँ कुछ बिंदुओं को ध्यान में रखा जा रहा है।

याद रखने वाली चीज़ें

1. हमेशा इन दिशानिर्देशों का पालन करें, जैसे मास्क लगाने से पहले अपनी त्वचा को नहलाना और एक्सफोलिएट करना;
2. प्रक्रिया से पहले एलर्जी परीक्षण करें। यह पता लगाने के लिए कि त्वचा मिश्रण के प्रति संवेदनशील है या नहीं, त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर मास्क लगाएं;
3. ताजा तैयार मास्क का प्रयोग करें;
4. हम क्लिंग फिल्म का उपयोग करने की सलाह देते हैं, लेकिन आप लिनन का भी उपयोग कर सकते हैं;
5. इसे बहुत टाइट या बहुत ढीला न बनाएं;
6. समस्या क्षेत्रों को सावधानीपूर्वक कवर करें;
7. यदि आपको हृदय संबंधी समस्याएं या अन्य चिकित्सीय स्थितियां हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है;
8. गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए उपयोग न करें;
9. बच्चों को इस प्रक्रिया को करने की अनुमति नहीं है;
10. खुजली या बेचैनी महसूस होने पर तुरंत मास्क को धो लें।

रैप्स की मदद से आप अतिरिक्त सेंटीमीटर, विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पा सकते हैं और चिकनी, चमकदार त्वचा पा सकते हैं। वे महंगे नहीं हैं और उनके कोई दुष्प्रभाव या रासायनिक घटक नहीं हैं। इसलिए, इस प्रक्रिया को आजमाना सुनिश्चित करें और देखें कि कैसे एक घंटे में आपका शरीर पतला हो जाता है और आपकी त्वचा में निखार आता है।