चेहरे की त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें - एक संपूर्ण चरण-दर-चरण निर्देश। कोई भी क्रीम झुर्रियों से निपटने में सक्षम नहीं है, इसलिए पैसे बचाने के लिए, सस्ते उत्पादों को खरीदना बेहतर है।

मेरे अभ्यास में, मुझे अक्सर इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि महिलाएं साधारण दैनिक चेहरे की प्रक्रियाओं में भी गंभीर गलतियाँ करती हैं, जबकि यह पूरी तरह से सुनिश्चित है कि वे सब कुछ ठीक कर रही हैं।

लेकिन चेहरे की त्वचा प्रकृति द्वारा हमें दी गई पोशाक की तरह होती है। जीवन के लिए एकमात्र। घिसे हुए चमड़े को फेंका नहीं जा सकता और नया खरीदा नहीं जा सकता। और उचित देखभाल की मदद से ही आप इसकी सुंदरता को कई सालों तक बरकरार रख सकते हैं।

इस लेख में मैं घर पर चेहरे की त्वचा की देखभाल के मुख्य नियमों और मुख्य चरणों के बारे में बात करूंगा। ये नियम और मिनी फेस केयर प्रोग्राम उम्र और त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना सभी के लिए समान हैं। केवल सौंदर्य प्रसाधन ही व्यक्तिगत रूप से चुने जाते हैं।

घर पर चेहरे की देखभाल कार्यक्रम

और अब चलो न्यूनतम दैनिक त्वचा देखभाल कार्यक्रम पर चलते हैं। इसमें केवल तीन चरण शामिल हैं।

1. त्वचा की सफाई

सुबह और शाम त्वचा को साफ करना जरूरी है। प्रातः काल में वहां जमा त्वचा कोशिकाओं के अपशिष्ट उत्पादों को सतह से हटाने के लिए। अन्यथा, ये हानिकारक पदार्थ, क्रीम के साथ, त्वचा में वापस अवशोषित हो जाएंगे।

शाम को, त्वचा की सतह पर जमा हुई गंदगी और सौंदर्य प्रसाधनों को हटाना आवश्यक है।

तकनीक:

1. सबसे पहले अपने हाथ धोएं और हमेशा अपने चेहरे को साफ हाथों से छुएं।
2. शाम के समय आंखों का मेकअप हो तो सबसे पहले आंखों के क्षेत्र में विशेष मेकअप रिमूवर का इस्तेमाल करना सही रहेगा। बस इस उत्पाद को कॉटन पैड पर लगाएं और मेकअप हटाने के लिए अपनी पलकों पर कुछ बार रगड़ें। साथ ही ऊपरी और निचली पलकों के साथ।
3. इसके बाद, आप अपने चेहरे को पानी से गीला कर सकते हैं, या बस गीली उंगलियों पर थोड़ी मात्रा में क्लींजर लगा सकते हैं और इसे चेहरे और गर्दन की मालिश लाइनों के साथ एक गोलाकार गति में वितरित कर सकते हैं। इस प्रक्रिया में 1 मिनट से अधिक समय नहीं लगना चाहिए - इस समय के दौरान, कोशिकाओं के सौंदर्य प्रसाधन, गंदगी और अपशिष्ट उत्पादों को पूरी तरह से घुलने का समय होगा। फिर कमरे के तापमान के पानी से अच्छी तरह कुल्ला करें और अपनी त्वचा को तौलिये से थपथपाकर सुखाएं। बिल्कुल भीग जाएं - लेकिन किसी भी स्थिति में त्वचा को रगड़ें या स्ट्रेच न करें।

2. त्वचा टोनिंग

टोनिंग क्लींजर की क्रिया को बेअसर करता है, धोने के बाद त्वचा के पीएच को सामान्य करता है और इसे मॉइस्चराइजर लगाने के लिए तैयार करता है। इसलिए सफाई के तुरंत बाद सुबह और शाम दोनों समय चेहरे को पोंछना जरूरी है।

तकनीक:

1. एक कॉटन पैड को टॉनिक से अच्छी तरह गीला करें और मसाज लाइन के साथ त्वचा को धीरे से पोंछ लें।
2. अगर, मेरी तरह, आप स्प्रे में टोनर पसंद करते हैं, तो इस मामले में, चेहरे और गर्दन पर बहुतायत से स्प्रे करें और अपनी उंगलियों से हल्के आंदोलनों के साथ काम करें या त्वचा को कॉटन पैड से पोंछ लें।

3. त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना

सुबह और शाम अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। क्योंकि नमी की कमी से त्वचा शुष्क हो जाती है, लोच और दृढ़ता का नुकसान होता है, और इसके परिणामस्वरूप, झुर्रियाँ समय से पहले दिखाई देती हैं।

चेहरे पर क्रीम कैसे लगाएं

1. मैं अपने काम में हाथ के पिछले हिस्से पर और वहीं से क्लाइंट के चेहरे पर क्रीम लगाता था। जब मैं घर पर अपनी त्वचा की देखभाल करती हूं तो मैं भी ऐसा ही करती हूं। और मैं अनुशंसा करता हूं कि आप भी ऐसा ही करें - यह बहुत सुविधाजनक है, और अब आप समझेंगे कि क्यों।
2. अगर क्रीम एक ट्यूब या पंप की बोतल में है, तो अपने हाथ पर एक मटर के आकार के बारे में थोड़ी मात्रा में क्रीम निचोड़ें। यदि क्रीम एक जार में है, तो एक साफ रंग के साथ आवश्यक मात्रा को हटा दें।
3. लगाने से पहले, क्रीम को शरीर का तापमान देने के लिए अपनी उंगलियों से थोड़ा सा रगड़ें। इससे उसकी सक्रियता बढ़ेगी।
4. फिर क्रीम को चेहरे और गर्दन पर छोटे हिस्से में लगाएं और मसाज लाइन पर फैलाएं। आंख क्षेत्र में, क्रीम केवल हड्डी के किनारे पर लगाया जाता है। हड्डी के किनारे को महसूस करें और क्रीम को आंख की कक्षा में लगाएं। पलकों के साथ और चलती पलक पर क्रीम लगाने की जरूरत नहीं है। चिंता न करें, क्रीम पलकों की त्वचा पर फैल जाएगी, क्योंकि हमारी आंखें लगातार चलती रहती हैं। इसके अलावा, यह समान रूप से और बिना अधिकता के वितरित किया जाएगा, जो आपकी उंगलियों के साथ इस तरह के नाजुक क्षेत्र में हासिल करना मुश्किल है।
5. बचाने की जरूरत नहीं है या, इसके विपरीत, बहुत अधिक क्रीम लागू करें। क्रीम की मात्रा इष्टतम होनी चाहिए - त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करें, लेकिन अतिरिक्त भार न बनें, इसे सांस लेने से रोकें। इसलिए, यदि 20-30 मिनट के बाद क्रीम त्वचा में अवशोषित नहीं होती है, तो अतिरिक्त को एक नैपकिन के साथ दाग दिया जाना चाहिए।
6. और अप्रयुक्त क्रीम के अवशेष हाथों की पीठ पर वितरित किए जा सकते हैं।

याद रखना महत्वपूर्ण:

1. डे क्रीम को बाहर जाने से आधे घंटे पहले नहीं लगाना चाहिए, ताकि इसे अवशोषित करने का समय मिल सके।
2. रात को सोने से एक घंटे पहले नाइट क्रीम नहीं लगानी चाहिए। इसे 2-3 घंटे में किया जा सकता है। क्योंकि जब तक आपकी मांसपेशियां मोबाइल हैं, क्रीम अच्छी तरह से अवशोषित होगी और अपना काम करेगी। और अगर आप क्रीम लगाते हैं और तुरंत बिस्तर पर जाते हैं - आपकी मांसपेशियों को आराम मिलेगा, माइक्रोकिरकुलेशन गड़बड़ा जाता है, क्रीम रुक जाती है और सुबह यह एडिमा की उपस्थिति को भड़का सकता है, खासकर आंखों के आसपास के क्षेत्र में।

और 25 साल से कम उम्र की बहुत कम उम्र की लड़कियों को आमतौर पर नाइट क्रीम की बिल्कुल भी जरूरत नहीं होती है - शाम को उन्हें सिर्फ टॉनिक से त्वचा को साफ करने और पोंछने की जरूरत होती है। इस उम्र में, त्वचा पूरी तरह से खुद को बहाल कर लेती है। उसे मदद करने की आवश्यकता नहीं है, अन्यथा वह आलसी होने लगेगी और समय से पहले बूढ़ी हो जाएगी।

चेहरे की देखभाल के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

क्या साधारण नल के पानी से धोना संभव है

बेशक, यह बेहतर है कि आपके पास अपना चेहरा साफ, गैर-क्लोरीनयुक्त पानी, या कम से कम फ़िल्टर किए गए पानी से धोने का अवसर हो। लेकिन यदि नहीं, तो आपको बहुत अधिक चिंता नहीं करनी चाहिए - चेहरा केवल कुछ सेकंड के लिए पानी के संपर्क में है, और अगले चरण में - टोनिंग - आप कठोर नल के पानी के प्रभाव को बेअसर कर देंगे।

क्या मुझे अपना चेहरा गर्म या बहुत ठंडे पानी से धोना चाहिए?

इसके लायक नहीं। गर्म पानी छिद्रों और केशिकाओं के विस्तार को बढ़ावा देता है और सीबम स्राव को बढ़ाता है। और बहुत ठंडा पानी रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है, जिससे त्वचा में पोषण की कमी हो जाती है। इसलिए, कमरे के तापमान पर अपने चेहरे को पानी से धोना सबसे अच्छा है - यह शरीर के तापमान से अधिक ठंडा है, इसलिए यह सुखद ठंडक देता है, चेहरे को अच्छी तरह से ताज़ा करता है और अवांछनीय प्रभाव नहीं डालता है।

क्या यह संभव है कि आप अपने चेहरे को पानी से बिल्कुल न धोएं, लेकिन केवल एक कॉटन पैड से साफ करने वाले दूध को हटा दें?

कर सकना। लेकिन इस मामले में, कम से कम साफ पानी के साथ सूती पैड को गीला करना बेहतर होता है, जिसे आप आमतौर पर पीने या टॉनिक के लिए उपयोग करते हैं, और अपने चेहरे को विशेष रूप से सावधानी से पोंछते हैं ताकि त्वचा पर सफाई करने वाले और सौंदर्य प्रसाधनों का कोई निशान न हो।

क्या आपको अपनी त्वचा को सुबह की तरह शाम को भी अच्छी तरह साफ करने की ज़रूरत है?

युवा त्वचा, विशेष रूप से संयोजन और तैलीय त्वचा, सीबम स्राव में वृद्धि की विशेषता है, इसलिए मैं सुबह और शाम ऐसी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने की सलाह देता हूं। और सामान्य और शुष्क त्वचा के साथ-साथ परिपक्व और संवेदनशील त्वचा के लिए, सुबह आप बस पानी से कुल्ला कर सकते हैं और टोनिंग चरण में आगे बढ़ सकते हैं।

कार्यक्रम न्यूनतम

आज मैंने आपको बताया कि अपने चेहरे की देखभाल कैसे करें - त्वचा की देखभाल के बुनियादी नियम और न्यूनतम कार्यक्रम जो आपको दैनिक और जीवन भर पालन करने की आवश्यकता है।

दो महत्वपूर्ण नियम:

1. नियमितता
2. सही आवेदन तकनीक

त्वचा की देखभाल में तीन आवश्यक कदम:

1. सफाई
2. toning
3. मॉइस्चराइजिंग

त्वचा की देखभाल में अगला महत्वपूर्ण बिंदु सही सौंदर्य प्रसाधन चुनने की क्षमता है। ऐसा करने के लिए, आपको उम्र, त्वचा के प्रकार और सौंदर्य प्रसाधनों में अच्छी तरह से वाकिफ होने की आवश्यकता है।

आप सभी शायद अपनी उम्र जानते हैं, और मैं आपको बताऊंगा कि कैसे स्वतंत्र रूप से और अच्छे उत्पादों को बेकार और हानिकारक से अलग करना है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट.no

सर्दियों में सुस्ती, उदासीनता और प्रतिरक्षा समस्याओं के अलावा, आप एक और परेशानी का सामना कर सकते हैं - चेहरे की त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि। तापमान में अचानक परिवर्तन, ठंडी हवा और गर्म कमरों में बहुत शुष्क हवा के कारण, यह दर्दनाक रूप से शुष्क, तंग, लगातार परतदार हो जाता है और काफी असुविधा का कारण बनता है।

ठंड में, रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है, और सेबम का उत्पादन कम हो जाता है, जो त्वचा को सूखने और क्षति से बचाता है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि त्वचा निर्जलित हो जाती है, सुस्त हो जाती है और लोच खो देती है।

इन सभी मौसमी गलतफहमियों से बचने के लिए, या कम से कम उन्हें कम से कम रखने के लिए, नीचे सूचीबद्ध सरल युक्तियों और युक्तियों का पालन करें।

अपनी त्वचा की अंदर से देखभाल कैसे करें

सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से ही नहीं, बल्कि अंदर से भी, संतुलित आहार की मदद से चेहरे की त्वचा की देखभाल करना आवश्यक है। हम जो पीते हैं और खाते हैं उसका त्वचा की स्थिति पर बहुत प्रभाव पड़ता है, इसलिए शुरुआत के लिए, आपको अपने खाने की आदतों पर ध्यान देना चाहिए।

खूब सारा पानी पीओ

मानव शरीर औसतन 70% पानी है। शरीर के जल संतुलन को बनाए बिना उसके सामान्य कामकाज की कल्पना करना असंभव है। यह कल्पना करना भी असंभव है कि यदि आप इसे अंदर से पोषण देने के लिए कुछ नहीं देते हैं तो त्वचा चमकदार, नमीयुक्त और लोचदार होगी।

यह सुनने में कितना भी अटपटा लगे, लेकिन सबसे पहले हम अनुशंसा करते हैं। कितना, कैसे और कब - यह आप पर निर्भर है। तरल पदार्थ की कमी को पूरा करने के लिए दिन में कम से कम दो गिलास न भूलें।

अपना पोषण देखें

एक स्वस्थ और संतुलित आहार का त्वचा की स्थिति पर बहुत प्रभाव पड़ता है, इसलिए अत्यधिक वसायुक्त खाद्य पदार्थों और चीनी में उच्च खाद्य पदार्थों से बचें।

सुनिश्चित करें कि आपके आहार में पर्याप्त ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है, जो त्वचा की बाहरी क्षति से बचाने की क्षमता को बढ़ाता है। शरीर को यह एसिड प्रदान करने के लिए, आपको अधिक वसायुक्त मछली (सामन, सार्डिन, हलिबूट, टूना) खाने की जरूरत है। यदि आपको मछली पसंद नहीं है, तो आप इसे मछली के तेल के कैप्सूल से बदल सकते हैं।

आपको ओमेगा -3 युक्त अन्य खाद्य पदार्थों पर भी ध्यान देना चाहिए: नट्स (अखरोट, पेकान, बादाम और मैकाडामिया), तेल (जैतून, अलसी, मक्का, सूरजमुखी, रेपसीड, सोया), टोफू, कद्दू, एवोकैडो, पालक।

त्वचा की स्थिति में सुधार करने और इसके पुनर्जनन की प्रक्रिया को तेज करने के लिए, एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। सबसे अधिक बार, ये उज्ज्वल सब्जियां और जामुन होते हैं: मिर्च, बीट्स, बीन्स, क्रैनबेरी, रास्पबेरी और काले करंट।

अपने विटामिन को मत भूलना

सर्दियों में, यह शरीर में ध्यान देने योग्य होता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप उन्हें सही मात्रा में प्राप्त करें।

हममें विशेष रूप से विटामिन डी की कमी होती है, जो हमें भोजन से और सीधी धूप के संपर्क में आने से मिलता है। इसकी कमी को आप मशरूम, मछली के तेल, टूना, सार्डिन, लीवर, कैवियार, मक्खन, क्रीम, अंडे की जर्दी, अजमोद से भर सकते हैं।

हालांकि, याद रखें कि किसी भी विटामिन या पोषक तत्वों की खुराक का उपयोग शुरू करने से पहले, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है।

बाहर की त्वचा की देखभाल कैसे करें

चेहरे की त्वचा स्वस्थ दिखने के लिए और सर्दियों में अपनी लोच न खोने के लिए, आपको अपने सामान्य देखभाल कार्यक्रम को थोड़ा समायोजित करने और अधिक कोमल सफाई करने वालों का उपयोग करने की आवश्यकता है।

अपना चेहरा ठीक से धो लें

सर्दियों में त्वचा को नुकसान न पहुंचाने के लिए, कुछ बुनियादी सिफारिशें याद रखें:

• अपना चेहरा बहुत गर्म पानी से न धोएं ताकि त्वचा सूख न जाए;
• उच्च क्षार सामग्री वाले साबुन के उपयोग से बचें;
• सबसे कोमल सफाई उत्पादों (नरम फोम और मूस, मेकअप रिमूवर तेल) का उपयोग करें;
• अल्कोहल और सल्फेट्स के बिना क्लीन्ज़र चुनें, ताकि त्वचा के सुरक्षात्मक अवरोध का उल्लंघन न हो और सूखापन और झड़ना न हो;
• अपने चेहरे को रगड़ें नहीं और ऐसे उत्पादों को छोड़ दें जो इसे "चीखने के लिए" धोते हैं। यह त्वचा के लिपिड बाधा को बाधित करता है।

मौसम के लिए सही मॉइस्चराइजर ढूंढें

आपका नियमित मॉइस्चराइजर सर्दियों में बहुत प्रभावी होने की संभावना नहीं है। यहां तक ​​​​कि अगर आप निर्दोष त्वचा के साथ भाग्यशाली हैं, तो जलयोजन, सुरक्षा और पोषण निश्चित रूप से अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

आपकी त्वचा का कोई भी प्रकार हो, सार्वभौमिक सलाह सुनें: सर्दियों के लिए, आपको पानी के बजाय एक सघन और समृद्ध तेल-आधारित (तेल) क्रीम का चयन करना चाहिए।

एक अच्छी विंटर क्रीम चुनने के टिप्स:

• क्रीम के जार पर निम्नलिखित शिलालेख देखें: तेल आधारित (तेल आधारित), संवेदनशील त्वचा के लिए (संवेदनशील त्वचा के लिए), बाधा मरम्मत और लिपिड पुनःपूर्ति (लिपिड परत की बहाली और निर्जलीकरण से सुरक्षा);
• क्रीम में ऐसे घटक होने चाहिए जो त्वचा में पानी बनाए रखें: यूरिया, ग्लिसरीन, हयालूरोनिक एसिड, सिलिकॉन, सोर्बिटोल, तेल;
• ऐसी क्रीमों को वरीयता दें जिनमें एंटीऑक्सिडेंट हों और जो त्वचा पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाती हों।

आपको न केवल दिन में बल्कि रात में भी अपनी त्वचा की देखभाल करने की आवश्यकता होती है। सीरम, शीट मास्क और प्राकृतिक तेल सर्दियों के लिए आदर्श उपचार माने जाते हैं। यह जोजोबा, बादाम, एवोकैडो, नारियल या आर्गन तेल युक्त उत्पादों को आजमाने लायक है।

क्या खरीदें:

• गाजर के तेल, कोलेजन, यूरिया और इलास्टिन क्रिस्टीना के साथ शुष्क त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम, 1,740 रूबल →
• एवोकैडो तेल और मुसब्बर निकालने के साथ मॉइस्चराइजिंग क्रीम स्वास्थ्य और सौंदर्य, 1,140 रूबल →
• सूरजमुखी के बीज के तेल और हाइड्रोलाइज्ड हयालूरोनिक एसिड के साथ मॉइस्चराइजिंग क्रीम पवित्र भूमि, 2,300 रूबल →
• कोलेजन, यूरिया और कैलेंडुला तेल क्रिस्टीना के साथ सामान्य त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम, 895 रूबल →
• पैन्थेनॉल, शीया बटर और बादाम के साथ तसल्ली देने वाली क्रीम NEW LINE, 889 रूबल →
• जोजोबा तेल वेलेडा वाले पुरुषों के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम, 880 रूबल →
• दस प्राकृतिक तेलों A'PIEU, 679 रूबल → . के परिसर के साथ शुष्क त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम
• सिलिकॉन और DERMALOGICA बोरेज सीड ऑयल के साथ क्रीम को पुनर्जीवित करना, 3,585 रूबल →
• बेर के बीज का तेल, बादाम का तेल और WELEDA फैटी एसिड के साथ मॉइस्चराइजिंग क्रीम, 1,098 रूबल →

स्क्रब और छिलके को ना कहें

सर्दियों में, चेहरे की त्वचा विशेष रूप से विभिन्न प्रकार के रासायनिक प्रभावों और घर्षण के प्रति संवेदनशील होती है। छिलके, क्लींजिंग मास्क, स्क्रब के इस्तेमाल से त्वचा में अनावश्यक जलन ही होगी, जो पहले से ही कठिन दौर से गुजर रही है।

इसलिए, सर्दियों में, आपको सप्ताह में एक बार अपघर्षक छिलके (स्क्रब) और मास्क के उपयोग को सीमित करना चाहिए या उन्हें पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए। इसके बजाय, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क पर अधिक ध्यान देना चाहिए।

होठों और आंखों के आसपास की त्वचा का ख्याल रखें

सर्दियों में, जिन क्षेत्रों में वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं, जैसे होंठ और आंखों के आसपास की त्वचा, उन्हें विशेष रूप से सुरक्षा की आवश्यकता होती है। निर्जलीकरण, कठोर सर्दियों की हवाओं और शुष्क हवा के कारण, वे मुख्य रूप से जोखिम में हैं।

• अपने साथ हाइजीनिक लिपस्टिक या बाम ले जाना न भूलें, जिसमें मोम या विटामिन ई होगा - वे माइक्रोक्रैक के तेजी से उपचार में योगदान करते हैं;
• मैट लिपस्टिक से बचें क्योंकि वे त्वचा को रूखा कर देती हैं, चमकदार लिपस्टिक चुनें। यदि आप अभी भी मैट लिपस्टिक का निर्णय लेते हैं, तो इसे लगाने से पहले, अपने होंठों की त्वचा को एक सुरक्षात्मक बाम से मॉइस्चराइज़ करना सुनिश्चित करें;
• रात में अपने होठों की देखभाल करें। अगर आपको इनसे एलर्जी नहीं है तो उन पर शिया बटर या नारियल का तेल लगाएं;
• सबसे महत्वपूर्ण: ठंड में अपने होंठ न चाटें, भले ही आप वास्तव में चाहें।

आंखों के आसपास की त्वचा को ठीक रखने के लिए, सबसे पहले, अपनी सामान्य क्रीम को अधिक पौष्टिक तेल आधारित क्रीम से बदलें। बिस्तर पर जाने से पहले, आप आंखों के आसपास की त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक मास्क बना सकते हैं, साथ ही विशेष पैच का उपयोग कर सकते हैं।

क्या खरीदें:

• La Roche-Posay panthenol के साथ लिप बाम को पुनर्जीवित करना, 1,570 रूबल →
• हयालूरोनिक एसिड, लाह मोम और शीया बटर, कोको और बादाम लोगोना के साथ मॉइस्चराइजिंग लिप बाम, 420 रूबल →
• शिया बटर, मोम और विटामिन ई एफ़्रोडाइट के साथ सुरक्षात्मक लिप बाम, 288 रूबल →
• हयालूरोनिक एसिड, विटामिन ई, एफ और सी इकोक्राफ्ट, 680 रूबल के साथ पुन: उत्पन्न करने वाली आई क्रीम →
• कोकोआ मक्खन और कपूर मेक अप फैक्ट्री के साथ पौष्टिक लिप बाम, 640 रूबल →
• शिया बटर, जोजोबा और हयालूरोनिक एसिड क्लेओना के साथ आंखों के आसपास की त्वचा के लिए क्रीम, 475 रूबल →

कैसे न करें चेहरे की त्वचा को नुकसान?

सर्दियों में चेहरे की त्वचा को पूरी तरह से सुरक्षित रखने के लिए, आपको यह जानने की जरूरत है कि रोजमर्रा की कुछ स्थितियों में सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए। सही तरीके से नहाना, टहलने की ठीक से तैयारी करना, कमरे में एक उपयुक्त तापमान व्यवस्था बनाना त्वचा के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि कॉस्मेटिक देखभाल और पोषण।

चलते समय अपनी त्वचा की रक्षा करें

यदि आप लंबी सैर के लिए जा रहे हैं या बाहर बहुत ठंड है, तो आपको कोल्ड क्रीम या गंभीर मौसम की स्थिति के लिए डिज़ाइन की गई विशेष क्रीम का उपयोग करना चाहिए। एक नियम के रूप में, ऐसी क्रीम फार्मेसियों में पाई जा सकती हैं। संगति से, वे एक मरहम की तरह अधिक हैं।

बाहर जाने से आधे घंटे या एक घंटे पहले, त्वचा पर क्रीम लगाएं ताकि इसे अवशोषित करने का समय मिले और आपके चेहरे को पर्यावरणीय प्रभावों से बचाना शुरू हो जाए। अपने होठों पर ध्यान देना न भूलें और उन पर एक सुरक्षात्मक बाम या लिपस्टिक लगाएं।

यदि कोई मौसम संबंधी विसंगतियाँ नहीं हैं या आपको बस थोड़ी देर के लिए बाहर निकलने की आवश्यकता है, तो आप सर्दियों की अवधि के लिए एक साधारण मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं।

यदि आप स्की करने जा रहे हैं, खेल खेल रहे हैं या पैदल चल रहे हैं, और बाहर धूप है, तो आपको अपनी त्वचा को धूप के संपर्क में आने से भी बचाना चाहिए। हां, वे गर्मियों की तुलना में सर्दियों में बहुत कमजोर होते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सुरक्षात्मक क्रीम के उपयोग की उपेक्षा करनी चाहिए। सर्दियों के मौसम के लिए, आपको 15 या उससे अधिक के एसपीएफ़ वाली क्रीम चुननी चाहिए।

इसके अलावा, अगर आप खेल खेलते हैं तो अपने चेहरे को जितना हो सके कपड़े या विशेष मास्क से ढकने की कोशिश करें।

ठीक से स्नान करें

सर्दियों में गर्म स्नान या स्नान का विचार कितना भी गर्म क्यों न हो, अगर आप अपनी त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहते हैं, तो उन्हें दृष्टिकोण से दूर करना बेहतर है। गर्म पानी से बचें और अपनी त्वचा की प्राकृतिक नमी के स्तर को बनाए रखने के लिए इसके बजाय गुनगुने पानी की कोशिश करें।

तापमान शासन का पालन करने के अलावा, सख्त समय सीमाएं भी हैं: सर्दियों में त्वचा को अधिक सुखाने से बचने के लिए शॉवर में 5-7 मिनट से अधिक नहीं बिताने की सिफारिश की जाती है। शॉवर से बाहर निकलने के बाद, पानी के संतुलन को बहाल करने के लिए चेहरे की त्वचा को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए।

अपार्टमेंट में एक स्वस्थ माइक्रॉक्लाइमेट बनाएं

सर्दियों में, केंद्रीय हीटिंग के कारण, कमरों में हवा बहुत अधिक हो जाती है, और यह चेहरे की त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। अधिक सहज महसूस करने के लिए, निम्नलिखित अनुशंसाओं का उपयोग करें:

• एक ह्यूमिडिफायर प्राप्त करें और आर्द्रता को 30% से 60% के बीच रखें;
• कमरे के तापमान को 20 से 23 डिग्री सेल्सियस के बीच रखने की कोशिश करें;
• कमरे को नियमित रूप से हवादार करें।

इसका परिणाम क्या है

• याद रखें कि साफ पानी पिएं और संतुलित आहार लें।
• नहाएं और केवल गर्म पानी से धोएं, लेकिन किसी भी स्थिति में गर्म पानी से न धोएं।
• अपने होठों को न चाटें और न ही अपनी त्वचा को रगड़ें।
• निम्नलिखित उत्पादों के साथ अपने कॉस्मेटिक बैग को फिर से भरें: स्वच्छ लिपस्टिक या बाम, माइल्ड क्लींजर, मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक और तेल आधारित सुरक्षात्मक क्रीम।
• उच्च अल्कोहल सामग्री वाले पानी आधारित उत्पादों का उपयोग न करें।
• अगर आप धूप वाले दिन ज्यादा देर तक बाहर रहते हैं तो सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।

ठंड के महीनों के दौरान उचित त्वचा देखभाल के साथ, आपको वसंत की शुरुआत से पहले इसे तत्काल पुन: सक्रिय करने की आवश्यकता नहीं होगी, इसलिए हमारे काफी सरल सुझावों का पालन करने का प्रयास करें।

नियम 1: अपनी त्वचा के प्रकार के लिए त्वचा देखभाल उत्पाद चुनें

त्वचा की देखभाल में, पहला और सबसे महत्वपूर्ण नियम आपकी त्वचा के प्रकार के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना है। शुष्क और तैलीय त्वचा की जरूरतें काफी भिन्न होती हैं।

नियम 2: त्वचा के संवेदनशील क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें

चेहरे पर कुछ जगहों की त्वचा पतली और अधिक संवेदनशील होती है। इसके लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, खासकर आंखों और होंठों के आसपास की त्वचा। ये क्षेत्र सबसे संवेदनशील हैं और इन पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है।

नियम 3: कोमल सफाई

संवेदनशील त्वचा की देखभाल मेकअप हटाने से शुरू होती है। इस पर अतिरिक्त दबाव न डालने और इसके प्राकृतिक संतुलन को बनाए रखने के लिए, पीएच-न्यूट्रल मेकअप रिमूवर का उपयोग करें जो विशेष रूप से त्वचा को धीरे से साफ करने के लिए तैयार किए गए हैं।

नियम 4: आंखें: जोखिम क्षेत्र

आंखों के आसपास की त्वचा अन्य जगहों के चेहरे की त्वचा की तुलना में दस गुना पतली होती है। खास आई मेकअप रिमूवर का इस्तेमाल करें।

नियम 5: छीलने (छूटना) - चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए एक आवश्यक प्रक्रिया

सप्ताह में एक या दो बार अपनी त्वचा के अनुकूल छिलके का प्रयोग करें। छीलना प्रभावी होना चाहिए, लेकिन नरम और त्वचा को घायल नहीं करना चाहिए। पीएच-न्यूट्रल उत्पाद चुनें जो त्वचा के प्राकृतिक संतुलन को बनाए रखते हुए अच्छी तरह से साफ और मुलायम हों।

नियम 6: हाइड्रेशन है जरूरी

डर्मिस 70% पानी है और एपिडर्मिस 15%। अपनी त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेट रखने के लिए ऐसे मॉइस्चराइज़र चुनें जो आपकी त्वचा में नमी के स्तर को स्थिर बनाए रखें। आप नियमित रूप से एक मॉइस्चराइजिंग मास्क का उपयोग कर सकते हैं, थर्मल पानी के साथ इसकी अधिकता को हटा सकते हैं।

नियम 7: हाइपोएलर्जेनिक मेकअप का विकल्प चुनें

सौंदर्य प्रसाधनों से जुड़ी एलर्जी के जोखिम से बचने के लिए जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त नहीं हैं, हाइपोएलर्जेनिक रंग के सौंदर्य प्रसाधन चुनें जो विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा सहित सभी प्रकार की त्वचा और आंखों के आसपास के लिए तैयार किए गए हैं।

नियम 8: धूप से सुरक्षा

साल का समय चाहे जो भी हो, सनस्क्रीन के साथ सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें। वे आपको सूरज की रोशनी के हानिकारक प्रभावों को कम करने की अनुमति देते हैं, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है।

नियम 9: बाहरी प्रतिकूल कारकों से बचें

पर्यावरण प्रदूषण, धूम्रपान, तनाव... इन सभी का त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें जो आपकी त्वचा को प्रतिकूल कारकों से तब तक सुरक्षित रखें जब तक आप घर से बाहर न निकलें, और शाम को घर लौटने पर अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें।

नियम 10: अपने होंठ मत भूलना

जैसे ही आपको लगता है कि यह आवश्यक है, रीजनरेटिंग लिप क्रीम का उपयोग करें। आप जितनी बार चाहें क्रीम को दोबारा लगा सकते हैं।

व्यक्तिगत डेटा के प्रसंस्करण के लिए सहमति

मैं एतद्द्वारा, 27 जुलाई 2006 के संघीय कानून संख्या 152-एफजेड के अनुसार "व्यक्तिगत डेटा पर", मैं लोरियल क्लोज्ड ज्वाइंट स्टॉक कंपनी, ओजीआरएन 1027700054986, स्थान: 119180, मॉस्को, 4वें द्वारा प्रसंस्करण के लिए अपनी सहमति की पुष्टि करता हूं। गोलुतविंस्की पेरुलोक, 1/8, पीपी 1-2 (बाद में कंपनी के रूप में संदर्भित) उनके व्यक्तिगत डेटा, अर्थात्:

1. - अंतिम नाम, पहला नाम, संरक्षक, जन्म तिथि, वितरण पता (तों), संपर्क जानकारी (टेलीफोन, ई-मेल);
2. - कंपनी के सामान के ऑर्डर (ऑर्डर का इतिहास), ऑर्डर की संख्या (ओं) की जानकारी, कंपनी द्वारा अनुबंध के प्रदर्शन से संतुष्टि की डिग्री के बारे में जानकारी;
3. - डिवाइस का प्रकार जिससे कंपनी द्वारा प्रशासित/प्रयुक्त साइटों या मोबाइल एप्लिकेशन तक पहुंच बनाई जाती है;
4. - कंपनी द्वारा प्रशासित/प्रयुक्त वेबसाइटों या मोबाइल एप्लिकेशन तक पहुंचने के लिए उपयोग किए जाने वाले ब्राउज़र का प्रकार;
5. - भौगोलिक स्थान;
6. - सामाजिक नेटवर्क में मेरे खाते (खातों) के पते के बारे में जानकारी;
7. - व्यक्तिगत डेटा की एक विशेष श्रेणी के साथ-साथ बायोमेट्रिक व्यक्तिगत डेटा के रूप में कानून द्वारा वर्गीकृत जानकारी के अपवाद के साथ, सामाजिक नेटवर्क में अपने स्वयं के खाते (खातों) में व्यक्तिगत डेटा के विषय द्वारा निर्दिष्ट जानकारी;
8. - त्वचा प्रकार;
9. - बालों का प्रकार;
10. - कंपनी या कंपनी के सामान के खुदरा विक्रेताओं से सीधे खरीदे गए कंपनी के सामान के बारे में जानकारी;
11. - कंपनी के सामान की खरीद का स्थान (खुदरा स्टोर (स्टोरों) या खुदरा स्टोर की श्रृंखला के संकेत सहित जहां कंपनी का सामान खरीदा जाता है);
12. - कंपनी के सामान/सेवाओं से संतुष्टि की डिग्री, कंपनी के सामान, कंपनी द्वारा दी जाने वाली सेवाओं के संबंध में प्राथमिकताओं की जानकारी;
13. - कंपनी द्वारा प्रशासित/प्रयुक्त मोबाइल एप्लिकेशन में वेबसाइटों पर कार्रवाई के बारे में जानकारी;
14. - कंपनी के बारे में समीक्षाओं में निहित डेटा, कंपनी की वस्तुओं / सेवाओं (टेलीफोन, ई-मेल, एसएमएस संदेशों द्वारा प्रदान की गई समीक्षाओं सहित);
15. - कंपनी द्वारा या उसकी ओर से आयोजित प्रतियोगिताओं/प्रोत्साहन कार्यक्रमों में भाग लेने के उद्देश्य से भेजी गई प्रतियोगिता प्रविष्टियों या अन्य सामग्रियों में निहित डेटा।

इस सहमति के ढांचे के भीतर, व्यक्तिगत डेटा को संसाधित करने के उद्देश्य हैं:

1. - संपन्न समझौतों के तहत कंपनी के दायित्वों की पूर्ति (ऑर्डर देने, कंपनी के सामानों की बिक्री और वितरण सहित);
2. - एसएमएस संदेशों, ईमेल, फोन कॉल्स के माध्यम से कंपनी के बारे में अतिरिक्त जानकारी (गतिविधियों, बेची गई वस्तुओं/सेवाओं के बारे में जानकारी सहित) का प्रावधान;
3. - कंपनी के सामान/सेवाओं पर फीडबैक प्राप्त करना (एसएमएस, ईमेल, फोन कॉल सहित) और प्राप्त आंकड़ों का बाद में विश्लेषण;
4. - बाजार का अध्ययन और विश्लेषण (कंपनी द्वारा उपयोग किए जाने वाले मोबाइल एप्लिकेशन में वेबसाइटों पर कार्यों की निगरानी सहित);
5. - आयोजन (प्रोत्साहन कार्यक्रमों को उत्तेजित करने सहित);
6. - कंपनी के सामान, कंपनी द्वारा दी जाने वाली सेवाओं के संबंध में प्राथमिकताओं का विश्लेषण (कंपनी द्वारा उपयोग किए जाने वाले मोबाइल एप्लिकेशन में वेबसाइटों पर कार्रवाई की निगरानी सहित);
7. - वेबसाइट पर उपयोगकर्ता खातों का प्रशासन, कंपनी द्वारा उपयोग किए जाने वाले मोबाइल एप्लिकेशन में;
8. - व्यक्तिगत डेटा के विषय के साथ पुष्टि किए गए एसएमएस संदेशों, फोन कॉल और संचार के अन्य माध्यमों के माध्यम से ई-मेल द्वारा विज्ञापन और सूचना मेलिंग (कंपनी द्वारा बेची गई वस्तुओं / सेवाओं के संबंध में, कंपनी की गतिविधियों सहित) भेजना।

यह सहमति निम्नलिखित कार्यों (संचालन) के लिए स्वचालन उपकरण का उपयोग करके या ऐसे उपकरणों का उपयोग किए बिना व्यक्तिगत डेटा के साथ प्रदान की जाती है: संग्रह, रिकॉर्डिंग, व्यवस्थितकरण, संचय, भंडारण, स्पष्टीकरण (अद्यतन करना, बदलना), उपयोग, स्थानांतरण (वितरण सहित, एक निश्चित प्रावधान उपरोक्त लक्ष्यों, पहुंच, साथ ही सीमा पार हस्तांतरण), प्रतिरूपण, अवरोधन, विलोपन, विनाश को प्राप्त करने के लिए तीसरे पक्ष या एक निश्चित तीसरे पक्ष का चक्र।

मैं अपने व्यक्तिगत डेटा को निम्नलिखित कानूनी संस्थाओं को हस्तांतरित करने के लिए सहमत हूं:

1. - आईबीएस डाटाफोर्ट एलएलसी(प्राथमिक राज्य पंजीकरण संख्या: 1067761849430, स्थान: 127287, मॉस्को, दूसरा खुटोर्स्काया सेंट, 38ए, भवन 14) कंपनी के व्यावसायिक अनुप्रयोगों का समर्थन करने के लिए सेवाएं प्रदान करने के उद्देश्य से;
2. - ओओओ "एकवंत"(प्राथमिक राज्य पंजीकरण संख्या: 1037710010964, स्थान: 125375, मॉस्को, टावर्सकाया सेंट, 7) प्रसंस्करण / आदेश देने के उद्देश्य से;
3. - स्ट्रिज़ एलएलसी(OGRN 5147746330639, स्थान: 127322, मॉस्को, ओगोरोड्नी प्रोज़्ड, 20यूयू बिल्डिंग 1), इंटरनेट समाधान एलएलसी(ओजीआरएन: 1027739244741, स्थान: 126252, मॉस्को, चपाएव्स्की लेन, 14), एसपीएसआर-एक्सप्रेस एलएलसी(प्राथमिक राज्य पंजीकरण संख्या: 1027715016218, स्थान: 107031, मॉस्को, रोझडेस्टेवेन्का सेंट, 5/7, भवन 2, कमरा 5, कमरा 18), एलएलसी "स्वचालित पिक-अप बिंदुओं का नेटवर्क"(OGRN 1107746539670, स्थान: 109316, मास्को, वोल्गोग्राडस्की प्रॉस्पेक्ट, 42, कमरा 23), कंपनी के सामानों के ऑर्डर देने के उद्देश्य से;
4. - फ्रीएटलास्ट एलएलसी(OGRN: 1127746335530, स्थान: 123056, मॉस्को, कसीना स्ट्रीट, 13) कंपनी के सामान, कंपनी द्वारा दी जाने वाली सेवाओं के संबंध में व्यक्तिगत डेटा विषयों की प्राथमिकताओं का विश्लेषण करने के लिए, ई-मेल द्वारा विज्ञापन और सूचना मेलिंग करने के लिए , एसएमएस संदेशों के माध्यम से;
5. - ओओओ केली सर्विसेज सीआईए(OGRN: 1027739171712, स्थान: 129110, मॉस्को, प्रॉस्पेक्ट मीरा, 33, बिल्डिंग 1.), OOO "फैब्रिका डीएम"(ओजीआरएन: 1037739361384, स्थान: 129626, मॉस्को, प्रॉस्पेक्ट मीरा, 102, बिल्डिंग 1, कमरा 3) कंपनी के सामानों के प्रसंस्करण आदेशों के हिस्से के रूप में कॉल सेंटर के कार्यों को करने के उद्देश्य से, साथ ही इस उद्देश्य के लिए माल/सेवा कंपनियों (एसएमएस संदेशों, ईमेल, फोन कॉल के माध्यम से) और प्राप्त आंकड़ों के बाद के विश्लेषण के बारे में प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए;
6. - एलएलसी "माइंडबॉक्स"(OGRN 1097746380380; स्थान: 125040, मॉस्को, लेनिनग्रादस्की प्रॉस्पेक्ट, 30, भवन 2), OOO "ओगेटो वेब"(OGRN 1086154006245; स्थान: 347900, रोस्तोव क्षेत्र, तगानरोग, पेत्रोव्स्काया सेंट, 89बी), LOYALMI LLC, (OGRN 1117746405732, स्थान 123242, मास्को, जूलोगिकेशकाया सेंट, 1, भवन 1) निम्नलिखित उद्देश्यों के लिए: एसएमएस संदेशों, ईमेल, फोन कॉल के माध्यम से कंपनी के बारे में अतिरिक्त जानकारी प्रदान करना (गतिविधियों, वस्तुओं/सेवाओं के बारे में जानकारी सहित) प्रदान करना, कंपनी के उत्पादों/सेवाओं (एसएमएस संदेशों, ईमेल, फोन कॉल्स के माध्यम से) पर प्रतिक्रिया प्राप्त करना और प्राप्त आंकड़ों के बाद के विश्लेषण, बाजार अनुसंधान और विश्लेषण, आयोजन (विज्ञापन गतिविधियों को उत्तेजित करने सहित), कंपनी के सामान के संबंध में वरीयताओं का विश्लेषण , कंपनी द्वारा प्रदान की जाने वाली सेवाएं, विज्ञापन और सूचना मेलिंग (कंपनी द्वारा बेची गई वस्तुओं / सेवाओं के संबंध में, कंपनी की गतिविधियों सहित) ई-मेल द्वारा, एसएमएस संदेशों, फोन कॉल और संचार के अन्य तरीकों के माध्यम से इस विषय के साथ पुष्टि की जाती है व्यक्तिगत डेटा।

मैं पुष्टि करता हूं कि मैं रूसी संघ के कानून की आवश्यकताओं से परिचित हूं जो दस्तावेज़ के साथ व्यक्तिगत डेटा को संसाधित करने की प्रक्रिया स्थापित करता है

यह कोई रहस्य नहीं है कि सौंदर्य प्रसाधन एक महिला को उज्जवल और अधिक सुंदर बनाते हैं, लेकिन यहां तक ​​​​कि सबसे पेशेवर मेकअप भी त्वचा की खामियों को छिपा नहीं सकता है। उसे स्वस्थ रहने के लिए, उसे दैनिक ध्यान देने की आवश्यकता है, क्योंकि केवल चेहरे और शरीर की त्वचा की उचित देखभाल ही एक अच्छा रूप प्रदान कर सकती है।

त्वचा के प्रकार का निर्धारण

सही देखभाल चुनने के लिए, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि चेहरे की देखभाल करने वाले उत्पादों की पसंद इस पर निर्भर करती है। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो इसे बढ़े हुए पोषण की आवश्यकता नहीं है, और यदि आपकी सूखी त्वचा है, तो आप इसे मास्क और टॉनिक से नहीं सुखा सकते। त्वचा का प्रकार निर्धारित करना आसान है।

किशोरावस्था में, वह बहुत सुंदर होती है, उस पर मुंहासे और बढ़े हुए रोम छिद्र नहीं होते हैं। वह बहुत पतली और नाजुक है। हालांकि, समय के साथ, ऐसी त्वचा में नमी और पोषण की कमी होती जा रही है। इसकी जरूरत के बिना रूखी त्वचा जल्दी फीकी पड़ जाती है। अक्सर यह संवेदनशील भी होता है और जलन और परतदार होने का खतरा होता है।

तैलीय त्वचा रूखी त्वचा के ठीक विपरीत होती है। यह खुरदुरा, घना, बढ़े हुए छिद्र दिखाई देते हैं। साथ ही, एक बड़ा प्लस है: यह स्वयं एक सुरक्षात्मक फिल्म बना सकता है, और इसलिए पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों के खिलाफ बेहतर सुरक्षा है। शुष्क त्वचा के विपरीत, तैलीय त्वचा की उम्र बहुत धीमी होती है, लेकिन सीबम के अधिक स्राव के कारण उस पर अक्सर मुंहासे और फुंसियां ​​​​प्रकट हो जाती हैं। इससे ओवरऑल लुक खराब हो जाता है। अगर ऐसी त्वचा की ठीक से देखभाल की जाए, तो यह साफ और चिकनी दिखने लगेगी।

कोई दृश्य दोष नहीं है। वह अक्सर सामान्य से भ्रमित होती है, जो आश्चर्य की बात नहीं है। संयोजन त्वचा वाला टी-ज़ोन (नाक और माथा) चेहरे के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक तैलीय होता है। गालों पर, त्वचा सामान्य होती है या सूखने की संभावना भी होती है।

आधुनिक पारिस्थितिकी और रहने की स्थिति में सामान्य त्वचा वयस्कों के बीच एक वास्तविक दुर्लभ वस्तु है। ऐसी त्वचा आदर्श है: बिना खामियों के चिकनी, चिकनी, लोचदार। मूल रूप से, एक बच्चे की तरह।

सही त्वचा देखभाल का चयन

त्वचा को आवश्यक पदार्थ प्राप्त करने के लिए, देखभाल उत्पादों को सही ढंग से चुना जाना चाहिए। मानक उत्पादों में शामिल हैं (संरचना में क्षार त्वचा के प्राकृतिक पीएच का उल्लंघन करता है), दिन और रात की क्रीम, टॉनिक, मास्क और स्क्रब, आई क्रीम। अब विभिन्न प्रकार की त्वचा की देखभाल की विशेषताओं के बारे में।

रूखी त्वचा की उचित देखभाल

सफाई के लिए दिन में एक बार शाम के समय वसायुक्त दूध का उपयोग करना अच्छा होता है। सुबह में, बस अपना चेहरा पानी से धो लें। टॉनिक के रूप में, मॉइस्चराइज़र के साथ एक हल्का अल्कोहल-मुक्त लोशन उपयुक्त है। टॉनिक को स्वयं तैयार करने के लिए, आपको चाहिए:

1 सेंट गर्म मिनरल वाटर के साथ एक चम्मच ग्रीन टी डालें, लिंडन डालें, 2 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें और फ्रिज में रख दें।

क्रीम में पोषक तत्व होने चाहिए। डे क्रीम को यूवी एक्सपोजर से त्वचा की अच्छी तरह से रक्षा करनी चाहिए। आदर्श नाइट क्रीम: पौष्टिक और पुनर्जीवित करने वाली। केवल पहली झुर्रियों की उपस्थिति के साथ आवश्यक है। स्क्रब की जगह हफ्ते में एक बार गोम्मेज का इस्तेमाल किया जाता है, इससे त्वचा में निखार आता है।

तैलीय त्वचा की उचित देखभाल

उस मामले में देखभाल का आधार सफाई है। जीवाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव के साथ आदर्श। तैलीय त्वचा के लिए टोनर भी जरूरी है। इसमें अल्कोहल और रोमछिद्रों को कसने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी एडिटिव्स होने चाहिए। आप इसे घर पर भी बना सकते हैं:

1 सेंट 1 गिलास गर्म खनिज पानी के साथ एक चम्मच कैलेंडुला काढ़ा करें, जोर दें, तनाव दें, नींबू का रस और 1 चम्मच वोदका डालें, ठंडा करें।

तैलीय त्वचा के लिए केवल विशेष क्रीम उपयुक्त हैं। पहली झुर्रियां दिखने पर ही आई क्रीम लगाएं। हर हफ्ते आपको एक स्क्रब, दिन में 2-3 बार, साथ ही क्लींजिंग और एंटी-इंफ्लेमेटरी मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

संयोजन त्वचा की उचित देखभाल

टॉनिक का उपयोग केवल टी-ज़ोन के लिए किया जाना चाहिए, जहाँ तैलीय चमक दिखाई दे। आप इसे घर पर पका सकते हैं:

1 सेंट एक चम्मच ग्रीन टी में एक गिलास गर्म मिनरल वाटर डालें और उसमें नींबू का रस मिलाएं।

कॉम्बिनेशन स्किन के लिए क्रीम खरीदना जरूरी है। आई क्रीम का उपयोग तब किया जाता है जब पहली झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, आमतौर पर 25 वर्ष की आयु के बाद। सप्ताह में 2 बार छीलना अच्छा होता है।

घरेलू त्वचा की देखभाल:सार्वभौमिक नियम

• अपना मेकअप हटाए बिना बिस्तर पर न जाएं।
• डे क्रीम में यूवी फिल्टर होना चाहिए।
• जब तक आवश्यक न हो, एंटी-रिंकल क्रीम न लगाएं।
• नम त्वचा के लिए पौष्टिक नाइट क्रीम लगाएं, शुष्क त्वचा के लिए दिन मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाएं।
• प्राकृतिक सब्जियों, फलों और जामुन से मास्क बनाएं।
• कम से कम 8 घंटे सोएं।

हमें उम्मीद है कि हमारे छोटे-छोटे टिप्स आपकी त्वचा की देखभाल करने में आपकी मदद करेंगे। उसकी देखभाल और देखभाल एक सुंदर चेहरे और अच्छे मूड की कुंजी है!

प्रिय पाठकों, सभी को नमस्कार! मेकअप आर्टिस्ट ओल्गा रमाज़ानोवा आपके साथ हैं। अपने अभ्यास में, मैं अक्सर इस तथ्य से रूबरू होता हूं कि महिलाएं बस यह नहीं जानती हैं कि त्वचा की देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कैसे करना है या नहीं करना है। नतीजतन, चेहरे की समय से पहले बूढ़ा होना, उम्र के धब्बे, गहरी झुर्रियाँ और यहां तक ​​\u200b\u200bकि डर्मिस के गंभीर रोग भी दिखाई देते हैं।

लेकिन इन सभी समस्याओं से बचा या टाला जा सकता है! अगर आप अपनी सुंदरता और स्वास्थ्य की परवाह करते हैं, तो घर पर अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें, इस लेख को पढ़ें।

त्वचा प्रकार

त्वचा विशेषज्ञ कई प्रकार की त्वचा में अंतर करते हैं: तैलीय, संयोजन, सामान्य और शुष्क। उनके अलगाव का मुख्य संकेतक सीबम (सीबम) के स्राव की डिग्री है। प्रत्येक प्रकार को अलग तरह से व्यवहार करने की आवश्यकता होती है। आइए इस मुद्दे पर विस्तार से चर्चा करते हैं।

तैलीय त्वचा

• तैलीय त्वचा में अक्सर रोम छिद्र बढ़ जाते हैं और लंबे समय तक बिना धोए रहने पर उनमें चमक आती है। आपको उसकी बहुत सावधानी से देखभाल करनी होगी, क्योंकि उस पर कॉमेडोन और मुंहासों के रूप में सूजन दिखाई दे सकती है। देखभाल प्रक्रिया को दिन में कम से कम 2 बार करना सुनिश्चित करें (आप गर्मियों में 3 बार भी कर सकते हैं)।
• सुबह और शाम अपने चेहरे को जेल या फोम क्लींजर से धो लें। अगर सूजन नहीं है, तो आप चेहरे के लिए स्पंज या ब्रश का इस्तेमाल कर सकते हैं।
• उसके बाद, छिद्रों को संकीर्ण करने और एसिड संतुलन को बहाल करने के लिए चेहरे को टॉनिक से मिटा दिया जाता है।
• अंत में, एक बहुत ही हल्की क्रीम (या जेल क्रीम) लगाई जाती है।
• हर दूसरे दिन अपने चेहरे को स्क्रब करने और शोषक मास्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। दिन के दौरान, मैटिंग वाइप्स अतिरिक्त सीबम को हटाने में मदद करेंगे।

समस्या का सामना अधिक सावधानी से करना आवश्यक है। ऐसे में किसी ब्यूटीशियन से संपर्क करना सही रहेगा। मेरी सलाह है कि बैक्टीरिया के स्रोतों के साथ डर्मिस के किसी भी संपर्क को कम करें - तौलिये, वॉशक्लॉथ, मेकअप ब्रश, स्पंज, हाथ और यहां तक ​​​​कि चश्मा।

जिस तकिए पर आप हर बार सोते हैं, उस तकिए को इस्त्री करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। स्क्रब और छिलके के उपयोग को बाहर करना भी आवश्यक है। सूजन के विभिन्न उपचारों के बारे में बहुत सावधान रहें, बेहतर होगा कि आप किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।

मिश्रत त्वचा

• संयुक्त प्रकार को एक तैलीय "टी" ज़ोन (माथे, नाक, ठुड्डी) और सूखे गालों की विशेषता है। ऐसे व्यक्ति की सभी समस्याओं को हल करने के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का चयन सावधानी से करना आवश्यक है।
• मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाले हल्के बनावट उपयुक्त हैं।
• देखभाल हमेशा की तरह 3 चरणों में होती है: सफाई, टोनिंग और पोषण (धुलाई, टॉनिक और दिन / रात क्रीम)।
• आप सप्ताह में दो बार स्क्रब लगा सकते हैं, समस्या वाले क्षेत्रों पर विशेष ध्यान देते हुए जहां छिद्र बंद हैं। उसके बाद, एक गहरा मॉइस्चराइजिंग मास्क लगाना आदर्श है।

सामान्य त्वचा

• सामान्य त्वचा आज बहुत दुर्लभ है। यह तेल या सूखा महसूस नहीं करता है।
• इस मामले में देखभाल का मुख्य कार्य सुंदरता को लम्बा खींचना है न कि नुकसान पहुंचाना। सौंदर्य प्रसाधन सुरक्षात्मक गुणों के साथ पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग होना चाहिए।
• दिन में दो बार, आपको सभी 3 चरणों का प्रदर्शन करना होगा, जिनके बारे में मैंने ऊपर लिखा था।
• इसके अतिरिक्त, आप मौसम या महिला के स्वास्थ्य की स्थिति (बच्चे के जन्म, सर्जरी या अन्य तनाव के बाद) के आधार पर देखभाल प्रक्रियाएं कर सकते हैं।

शुष्क त्वचा

• ड्राई डर्मिस की मुख्य समस्या झुर्रियों का समय से पहले दिखना है। यह सुस्त, परतदार और लाल हो सकता है।
• अक्सर यह संवेदनशील हो जाता है, क्योंकि इस पर सीबम की पर्याप्त सुरक्षात्मक परत नहीं होती है। सौंदर्य प्रसाधन और घरेलू रसायनों, पानी, सर्दी और गर्मी से एलर्जी होती है।
• इस प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों के लिए यथासंभव पौष्टिक होना चाहिए। ऐसे में आप अपने चेहरे को माइक्रेलर पानी से साफ कर सकते हैं और धो नहीं सकते, ताकि डर्मिस न सूखें।
• टॉनिक अल्कोहल मुक्त होना चाहिए।
• हयालूरोनिक एसिड (सबसे शक्तिशाली मॉइस्चराइजिंग घटक), यूरिया और एक सुरक्षात्मक एसपीएफ़ फिल्टर के साथ एक क्रीम चुनना बेहतर है।

क्षेत्र आंखों के आसपास

आंखों के आसपास की त्वचा बहुत पतली और नाजुक होती है, इसलिए इसे विशेष उपचार की आवश्यकता होती है। एक नियमित फेस क्रीम में सघन बनावट होती है और यह पलकों की त्वचा द्वारा अवशोषित नहीं होगी। इसलिए, एक विशेष क्रीम चुनना आवश्यक है जो आपकी समस्या का समाधान करेगी: फुफ्फुस, काले घेरे या अभिव्यक्ति रेखाएं।

इसे दिन में दो बार चेहरे को मसाज लाइनों के साथ साफ करने के बाद लगाना चाहिए (जैसा कि चित्र में है)। आंदोलनों को हल्का और थपथपाना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि पलक के किनारे से संपर्क न करें ताकि क्रीम आंखों में न जाए।

मौसमी विशेषताएं

सर्दियों में सुरक्षा की भी जरूरत होती है, लेकिन ठंड से। देखभाल उत्पादों को पौष्टिक होना चाहिए और इसमें विटामिन होना चाहिए, जो इस अवधि के दौरान भोजन के साथ अपर्याप्त रूप से आपूर्ति की जाती है।

अंत में, मैं यह कहना चाहता हूं कि खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधनों के अलावा, आप जड़ी-बूटियों, तेलों और अन्य तात्कालिक साधनों के आधार पर "दादी के व्यंजनों" का उपयोग कर सकते हैं। यह आपको पैसे बचाने और घटकों की स्वाभाविकता के बारे में सुनिश्चित करने में मदद करेगा। मुख्य बात यह है कि व्यंजन सिद्ध और काफी सरल हैं।

मैं आपके सौंदर्य के आदर्श को प्राप्त करने में सफलता की कामना करता हूँ! नए ब्लॉग लेखों की सदस्यता लें और सामाजिक नेटवर्क पर लेख के लिंक साझा करें। मिलते हैं!