घर पर बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं। ग्रीन टी के साथ

त्वचा की कोशिकाओं को नवीनीकृत करने और उसकी स्थिति में सुधार करने के लिए स्क्रब का उपयोग करना सबसे अच्छा तरीका है। यदि, विभिन्न प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों के बावजूद, आप प्राकृतिक उत्पादों से अपनी त्वचा की देखभाल करना पसंद करते हैं, तो यह लेख आपके लिए उपयोगी होगा। हम आपको घर पर स्क्रब बनाने के सर्वोत्तम व्यंजनों के साथ-साथ इसके उपयोग के मुख्य नियमों के बारे में जानने के लिए आमंत्रित करते हैं।

स्क्रब का इस्तेमाल कैसे करें

आप कितनी बार होममेड स्क्रब का इस्तेमाल करते हैं यह आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। तैलीय त्वचा में प्रदूषण का खतरा अधिक होता है, इसलिए इसे सप्ताह में एक बार साफ करने की सलाह दी जाती है, लेकिन शुष्क त्वचा को बार-बार छीलने की आवश्यकता नहीं होती है - महीने में 2 बार पर्याप्त है। चेहरे की त्वचा की चोटों, सूजन प्रक्रियाओं और बड़ी संख्या में मुँहासे के मामले में, स्क्रब का उपयोग करने के लिए इसे contraindicated है।

घरेलू स्क्रब लगाना:

• स्टीम्ड त्वचा पर स्क्रब लगाना सबसे अच्छा है - इसे साफ करना आसान है;
• प्रक्रिया को शाम को करने की सिफारिश की जाती है, जब आप अब बाहर जाने की योजना नहीं बनाते हैं। एक घर का बना स्क्रब चेहरे को साफ करता है और छिद्रों को खोलता है, जिससे वे सड़क की धूल की चपेट में आ जाते हैं;
• अपने चेहरे को गर्म पानी से धोएं और त्वचा के उन क्षेत्रों पर थोड़ी मात्रा में स्क्रब लगाएं, जिन्हें सफाई की आवश्यकता है। आंखों के आसपास के क्षेत्र को प्रभावित होने की जरूरत नहीं है;
• रगड़ के बिना चिकनी आंदोलनों के साथ स्क्रब लगाया जाता है, ताकि गलती से त्वचा को चोट न पहुंचे, और 3 मिनट के बाद धो लें;
• स्क्रब को धोने के बाद, अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

घर का बना फेशियल स्क्रब

स्क्रब तैयार करने के लिए उत्पादों का चुनाव आपकी त्वचा की स्थिति और प्रकार पर निर्भर करता है। शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए, पौष्टिक और कोमल गुणों वाले घटकों का उपयोग किया जाता है। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो घरेलू स्क्रब से वसामय ग्रंथियों को सामान्य बनाने और त्वचा को गहरी सफाई प्रदान करने में मदद मिलेगी।

स्क्रब रचना

अपघर्षक मोटा नहीं होना चाहिए - यह कॉफी के मैदान, कॉर्नमील, पिसी हुई खुबानी या आड़ू के गड्ढे, कुचल समुद्री नमक आदि हो सकते हैं। निम्नलिखित उत्पादों को घरेलू स्क्रब के आधार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है:

• सूखी त्वचा के लिएवसा खट्टा क्रीम, पौष्टिक फेस क्रीम, प्राकृतिक शहद (मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी की अनुपस्थिति में), या केला प्यूरी उपयुक्त हैं;
• तैलीय त्वचा के लिएआमतौर पर केफिर, सेब या संतरे की प्यूरी, कम वसा वाला पनीर या ग्लिसरीन आधारित फेस क्रीम का उपयोग करें। स्क्रब की संरचना में, आप नींबू के रस की 5-7 बूंदों या साइट्रस आवश्यक तेल की 2-3 बूंदों को जोड़ सकते हैं;
• परिपक्व त्वचा के लिएउपयुक्त शहद, गाजर या कद्दू प्यूरी, खट्टा क्रीम या पौष्टिक क्रीम।

होंठ की रगड़ के सफाई

होममेड लिप स्क्रब बनाना बहुत आसान है - बस क्रश की हुई चीनी को खट्टा क्रीम, फेस क्रीम या लिक्विड लिप बाम के साथ मिलाएं। वैकल्पिक रूप से, शुद्ध कैंडिड शहद का उपयोग किया जा सकता है।

इसका उपयोग कैसे करना है

• गर्म पानी से होंठों को गीला करें और तौलिये से थपथपाकर सुखाएं;
• हल्के आंदोलनों के साथ होठों पर घर का बना स्क्रब लगाएं, और 1-2 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें;
• एक पौष्टिक क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

एंटी-सेल्युलाईट बॉडी स्क्रब

स्क्रब नियम:

• होममेड बॉडी स्क्रब को साफ, नम त्वचा पर लगाया जाता है, हल्के मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ा जाता है;
• औसत प्रक्रिया समय 5 से 10 मिनट है;
• स्क्रब को बिना साबुन के पानी से धोया जाता है। आप कंट्रास्ट शावर के साथ होम स्क्रब के एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव को बढ़ा सकते हैं;
• स्क्रब के अवशेषों को शरीर से निकालने के बाद, एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

कॉफी स्क्रब

घर का बना कॉफी स्क्रब बनाने के लिए ताजी पिसी हुई कॉफी बीन्स का उपयोग करना बेहतर होता है, लेकिन अगर यह संभव नहीं है, तो स्टोर से खरीदी गई ग्राउंड कॉफी भी काम करेगी।

व्यंजन विधि: 2 बड़े चम्मच के साथ 200 ग्राम पिसी हुई कॉफी मिलाएं। जैतून का तेल के बड़े चम्मच और अंगूर या नींबू के आवश्यक तेल की 10 बूँदें।

समुद्री नमक स्क्रब

यदि समुद्री नमक बहुत अधिक मोटा है, तो स्क्रब तैयार करने से पहले इसे कुचल दिया जाना चाहिए।

व्यंजन विधि: 1 कप पिसा हुआ समुद्री नमक 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। पौष्टिक क्रीम के चम्मच और 2 बड़े चम्मच। ताजा नींबू के रस के चम्मच।

सेब का स्क्रब

होममेड स्क्रब के लिए हरे सेब का इस्तेमाल करना बेहतर होता है। आवेदन से तुरंत पहले स्क्रब तैयार किया जाता है।

व्यंजन विधि:आवश्यक मात्रा में सेब को ब्लेंडर से पीस लें ताकि आपको 1 कप प्यूरी मिले और 6 टेबलस्पून डालें। सूजी के चम्मच।

कॉर्न स्क्रब

स्क्रब बनाने के लिए कॉर्नमील का इस्तेमाल किया जाता है। इस प्रकार का होममेड स्क्रब नॉन-स्टोरेबल होता है और इसे तैयार करने के 5 मिनट के भीतर इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

व्यंजन विधि: 4 बड़े चम्मच के साथ 1 कप कॉर्नमील मिलाएं। जैतून का तेल के चम्मच और 2 बड़े चम्मच। ताजा नींबू के रस के चम्मच

छील स्क्रब

सेल्युलाईट से लड़ने के लिए घर का बना साइट्रस पील स्क्रब सबसे प्रभावी माना जाता है।

व्यंजन विधि:एक कॉफी ग्राइंडर में संतरे, नींबू या अंगूर के छिलके को पीस लें। आपको बराबर भागों में ग्राउंड कॉफी के साथ 1 कप ग्राउंड जेस्ट या समान मात्रा में मिक्स जेस्ट की आवश्यकता होगी। बाइंडर के रूप में, 4 बड़े चम्मच डालें। बॉडी क्रीम या जैतून के तेल के चम्मच।

हम में से अधिकांश, कमजोर लिंग के प्रतिनिधि, और भी अधिक सुंदर बनने के प्रयास में, चेहरे, डिकोलेट, गर्दन और हाथों की देखभाल के लिए हमारे मुख्य प्रयासों को निर्देशित करते हैं। हम भूल जाते हैं कि शरीर को भी कायाकल्प और उपचार की आवश्यकता होती है। घर का बना बॉडी स्क्रब त्वचा में ताजगी और लोच को बहाल करने में मदद करता है।

सैलून में क्यों नहीं?

अध्ययनों से पता चला है कि एपिडर्मल कोशिकाओं का जीवनकाल केवल एक महीने तक सीमित होता है। फिर वे मर जाते हैं, और त्वचा चिड़चिड़ी, सुस्त, फुंसियों से ढकी हो जाती है ...

वास्तव में, ब्यूटी सैलून कई प्रक्रियाओं की पेशकश करते हैं जो इस अप्रिय प्रक्रिया से निपटने में वास्तव में प्रभावी हैं। और स्टोर रेडीमेड स्क्रब से भरे पड़े हैं। लेकिन क्यों, कोई आश्चर्य करता है, अधिक भुगतान, अगर चमत्कारी दवा घर पर तैयार करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है? असाधारण रूप से प्राकृतिक सामग्री लगभग हर गृहिणी के किचन कैबिनेट में रेफ्रिजरेटर या शेल्फ पर पाई जा सकती है। तो एलर्जी और अन्य "पक्ष" समस्याओं से खुशी से बचा जा सकता है।

यहां तक ​​​​कि एक बच्चा भी नुस्खा संभाल सकता है!

हम मानव निर्मित कॉस्मेटिक उत्पाद के आधार के रूप में अपनी पसंदीदा क्रीम, जेल या मिट्टी लेते हैं।

नुस्खा चुनते समय मुख्य बात तीन कारकों पर विचार करना है:

• आपकी त्वचा का प्रकार
• उसकी हालत,
• लक्ष्य आप प्राप्त करना चाहते हैं (छूटना, पोषण, वजन घटाने, सेल्युलाईट नियंत्रण)।

आइए सभी के लिए उपयुक्त टूल से शुरू करें। सिवाय, ज़ाहिर है, जिन महिलाओं को घाव, कट, मुंहासे और अन्य संक्रामक त्वचा रोग हैं।

शुगर बॉडी स्क्रब

जैतून के तेल में चीनी मिलाएं। कुछ मिनट के लिए त्वचा में मालिश करें। गर्म पानी से धोएं।

शहद और नमक से

घटकों को एक फार्मेसी, सुपरमार्केट और सौंदर्य प्रसाधन की दुकान पर खरीदना होगा। सभी सस्ते नहीं हैं, लेकिन किसी भी मामले में, प्रक्रिया ब्यूटी सैलून की तुलना में बहुत कम खर्च होगी।

आपको चाहिये होगा:

• 30 ग्राम नीली मिट्टी,
• मृत सागर नमक का एक गिलास,
• 2 बड़ी चम्मच। एल दूध का पाउडर,
• 75 ग्राम शहद
• 75 ग्राम जोजोबा तेल।

सब कुछ मिलाएं, उस शरीर पर लगाएं जिसे शॉवर के बाद पोंछा नहीं गया है। एक नम तौलिया के साथ कुल्ला, सूखा।

आप घर पर अलग से समुद्री नमक या शहद से बॉडी स्क्रब बना सकते हैं। लेकिन एक साथ ये सामग्रियां दोगुनी प्रभावी हैं।

कॉफी से

घर पर कॉफी बॉडी स्क्रब इतनी आसानी से और जल्दी और एक ही समय में इतना प्रभावी तैयार किया जाता है कि यह शायद घर के सौंदर्य प्रसाधनों में अग्रणी है।

लेकिन ध्यान रखें कि यह रूखी, संवेदनशील या क्षतिग्रस्त त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं है। (विशेषकर जब रोसैसिया को contraindicated है)। कॉफी बीन्स कितनी भी बारीक पिसी हुई हों, नाजुक त्वचा के लिए कण अभी भी बहुत मोटे रहेंगे। वे एक संवहनी नेटवर्क की उपस्थिति को भी भड़का सकते हैं। लेकिन तैलीय और सामान्य त्वचा के लिए, ग्राउंड कॉफ़ी के स्क्रब तुरंत ताज़ा हो जाते हैं, चिकना, मुलायम और मखमली बनाते हैं, गंदगी और वसा से बंद रोमछिद्रों को साफ करते हैं। एक अतिरिक्त बोनस हल्का भूरा "नकली तन" है जिसे शरीर लेता है। यदि यह प्रभाव आपको शोभा नहीं देता है, तो बेहतर है कि ताज़ी पिसी हुई कॉफी न लें, बल्कि गहरी नींद लें।

सामान्य त्वचा के लिए

• पकाने की विधि संख्या 1. 2 चम्मच डालें। एक गिलास खट्टा क्रीम में कॉफी के मैदान, किसी भी आवश्यक तेल की तीन बूँदें जोड़ें। इस मिश्रण से शरीर की त्वचा में तीन से पांच मिनट तक मसाज करें।
• पकाने की विधि संख्या 2. पनीर (एक समय में एक भाग) के साथ मोटी या पिसी हुई कॉफी मिलाएं। दो मिनट के लिए शरीर की मालिश करें, एक और दस मिनट के लिए छोड़ दें। धोकर साफ़ करना।
• पकाने की विधि संख्या 3. 4 बड़े चम्मच। एल ग्राउंड कॉफी या ग्राउंड, सूरजमुखी या किसी अन्य वनस्पति तेल की समान मात्रा, 1.5 बड़े चम्मच। एल चीनी, 1 चम्मच। दालचीनी और नमक (समुद्री या नियमित टेबल नमक)। चिकना होने तक मिलाएं, शरीर पर हल्के मालिश आंदोलनों के साथ वितरित करें। दस मिनट बाद धो लें।
• पकाने की विधि संख्या 4. समान अनुपात में, पिसी हुई कॉफी, ताजा तैयार फल प्यूरी (कोई भी फल उपयुक्त है) मिलाएं, थोड़ा अलसी या जैतून का तेल मिलाएं। इन सब से त्वचा को दस मिनट तक पोषण देना चाहिए।
• पकाने की विधि संख्या 5. शहद का एक बड़ा चमचा, गाजर का थोड़ा ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस और कुछ बड़े चम्मच क्रीम को पिसी हुई कॉफी या गाढ़े में मिलाएं। कुछ मिनट के लिए मिश्रण को धीरे से मालिश करें, फिर धो लें। शायद कॉफी और शहद से बना बॉडी स्क्रब सबसे अच्छा "काम" करता है। इसका एक एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव भी है।

तैलीय या मिश्रित त्वचा के लिए

• पकाने की विधि संख्या 1. कॉफी को पीसकर जैतून के तेल के साथ 1:1 के अनुपात में मिलाएं। त्वचा में रगड़ें, दो से पांच मिनट के लिए छोड़ दें, धो लें।
• पकाने की विधि संख्या 2. 4 बड़े चम्मच। एल मोटी + 4 चम्मच। वसा रहित दही। आप इसे त्वचा पर ज्यादा देर तक नहीं रख सकते हैं, तुरंत इसे धो लें।

समस्या त्वचा के लिए

4 बड़े चम्मच। एल ग्राउंड कॉफी, 4 बड़े चम्मच। एल कॉस्मेटिक मिट्टी, थोड़ा नींबू का रस, हाइड्रोजन पेरोक्साइड की कुछ बूंदें। धोने से पहले कुछ मिनट तक मसाज करें।

तैलीय त्वचा के लिए स्क्रब में दही, केफिर, नींबू का रस, सेब साइडर सिरका, कोम्बुचा की मिलावट जोड़ना उपयोगी होता है; समस्याग्रस्त के लिए - सुखाने, कीटाणुरहित, विरोधी भड़काऊ चाय के पेड़ का तेल या हाइड्रोजन पेरोक्साइड। हरक्यूलिस को जोड़ने वाली रचनाएँ भी उपयुक्त हैं।

सेल्युलाईट से

घर पर सेल्युलाईट के लिए बॉडी स्क्रब, निश्चित रूप से, मुख्य रूप से समुद्री नमक के साथ रचनाएँ हैं। यदि त्वचा को पहले से सिक्त और स्टीम किया जाता है तो छीलना अधिक प्रभावी होगा। (हालांकि, यह बॉडी स्क्रब तैयार करने के लिए एक सामान्य कॉस्मेटिक सिफारिश है)। आप न केवल अपने हाथ से, बल्कि प्राकृतिक रेशों से बने नरम स्पंज से भी मालिश कर सकते हैं। मालिश की अवधि पांच से दस मिनट है। समस्या क्षेत्रों पर अधिक समय तक काम करना आवश्यक है, तैलीय त्वचा को सामान्य या शुष्क त्वचा (हर आधे महीने में एक बार) की तुलना में अधिक बार (सप्ताह में एक बार) स्क्रब करना चाहिए। ठीक है, संवेदनशील त्वचा को महीने में एक बार लाड़-प्यार करने और अधिक सावधानी से कार्य करने के लिए पर्याप्त है। प्रक्रिया के बाद, आपको शरीर को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए।

जबकि चेहरे का स्क्रब बनाने के लिए समुद्री नमक को अच्छी तरह से पीसना चाहिए, बॉडी स्क्रब को इस तरह की सावधानी की जरूरत नहीं है।

रचना सरल है: 5-8 बड़े चम्मच नमक और 2-3 - जैतून का तेल। आप तेल को नींबू के रस से बदलकर स्क्रब को मजबूत कर सकते हैं। एंटी-सेल्युलाईट क्रिया ग्राउंड कॉफी के एक बड़े चम्मच को बढ़ाएगी।

लेकिन सेल्युलाईट के लिए नुस्खा अधिक जटिल है:

• समुद्री नमक के दो गिलास
• एक चम्मच जैतून का तेल
• 2 बड़े चम्मच संतरे का छिलका, पाउडर
• नींबू और अंगूर के आवश्यक तेल की तीन बूँदें,
• देवदार की दो बूँदें।

इस मिश्रण से शरीर की 8 से 15 मिनट तक मालिश करें।

वजन घटाने के लिए

अंतिम दो रचनाएँ न केवल सेल्युलाईट से छुटकारा दिलाती हैं, बल्कि वजन कम करने का एक स्पष्ट प्रभाव भी देती हैं। केवल स्क्रब का अधिक समय तक उपयोग किया जाना चाहिए - 15-20 मिनट तक।

यहाँ एक और नुस्खा है:

• 2 बड़ी चम्मच। एल समुद्री नमक,
• 1 सेंट एल मीठा शहद,
• संतरे के आवश्यक तेल की 7 बूँदें (या अंगूर, या तिल, या शिया बटर)।

कॉफी पर वापस। यह पूरी तरह से त्वचा की टोन में सुधार करता है, अतिरिक्त पानी को प्रभावी ढंग से हटाता है, वसा जलता है और सेल्युलाईट सजीले टुकड़े को तोड़ता है। एक अद्भुत स्लिमिंग बॉडी स्क्रब, जिसमें समुद्री नमक और पिसी हुई कॉफी के बराबर हिस्से होते हैं, साथ ही कोमलता के लिए थोड़ी मात्रा में खट्टा क्रीम। कॉफी का एक बड़ा चमचा और दो शॉवर जेल की संरचना और भी आसान है।

कॉफी के अलावा, वही शहद और समुद्री नमक, वनस्पति और आवश्यक तेल, साथ ही कॉन्यैक, कोको पाउडर और मसालों का वसा जलने वाला प्रभाव होता है। वजन घटाने के लिए बॉडी स्क्रब बनाने की कुछ और रेसिपी यहां दी गई हैं।

अखरोट शहद:

• 100 मिलीलीटर पुराना कैंडिड शहद,
• 1 सेंट एल दरदरा पिसा जायफल
• 1 सेंट एल लाल मिर्च।

मिश्रण को पांच मिनट से ज्यादा न रगड़ें। गैर-गर्म पानी से कुल्ला, शरीर को पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दें।

मसालों के साथ नमक:

• 2 बड़ी चम्मच। एल समुद्री नमक,
• 0.5 चम्मच दालचीनी,
• 0.5 चम्मच काली मिर्च
• जैतून का तेल - इतना कि मिश्रण जितना हो सके चिपचिपा हो।

स्क्रब चुभ रहा है। आपको बीस मिनट इंतजार करना होगा। उसके बाद, त्वचा को अच्छी तरह से धो लें और इसे पुदीना या कैमोमाइल के साथ सुखदायक क्रीम से चिकनाई दें। "वजन घटाने" का प्रभाव बढ़ जाएगा यदि शरीर को न केवल सिक्त किया जाता है और गर्म किया जाता है, बल्कि सौना या रूसी स्नान में भी भाप दिया जाता है। और, ज़ाहिर है, आपको वजन घटाने के लिए एक स्वतंत्र उपकरण के रूप में स्क्रब प्रक्रिया को नहीं लेना चाहिए। यह केवल आहार और व्यायाम के लिए एक सुखद अतिरिक्त के रूप में कार्य करता है!

जवां और आकर्षक बने रहने के लिए जरूरी है कि आप नियमित रूप से त्वचा की देखभाल करें और यह बात सिर्फ चेहरे पर ही नहीं बल्कि शरीर पर भी लागू होती है। त्वचा की कोशिकाएं, मरती हुई, इसकी सतह पर जमा हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप यह छिलने लगती है और सुस्त हो जाती है। केवल जल प्रक्रियाओं की मदद से मृत कोशिकाओं की परत को हटाना असंभव है, स्क्रब की मदद से छीलने की प्रक्रिया को अंजाम देना आवश्यक है। स्क्रब स्वतंत्र रूप से तैयार किए जा सकते हैं, या आप तैयार उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं (उन्हें किसी भी कॉस्मेटिक स्टोर पर खरीदा जा सकता है)।

स्क्रब क्या है और इसमें क्या होता है?
इस कॉस्मेटिक उत्पाद को इसका नाम अंग्रेजी शब्द "स्क्रब" से मिला है, जिसका शाब्दिक अर्थ है परिमार्जन करना, साफ करना। स्क्रब का आधार एक नरम आधार (पायस, क्रीम, जेल, कॉस्मेटिक मिट्टी) और अपघर्षक कण हैं, जो प्राकृतिक और सिंथेटिक मूल के हो सकते हैं। प्राकृतिक अपघर्षक कण अत्यधिक कुचल खनिज या फलों के गड्ढे (जैतून, खुबानी, नमक, नारियल के गुच्छे) होते हैं। सूक्ष्म प्लास्टिक गेंदों का उपयोग सिंथेटिक मूल के कणों के रूप में किया जाता है। प्राकृतिक उत्पादों के मूल्य के बावजूद, अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि सिंथेटिक अपघर्षक कणों के साथ स्क्रब का उपयोग करना सबसे अच्छा है, क्योंकि उनके पास एक चिकनी और समान सतह होती है, जो त्वचा के नुकसान के जोखिम को काफी कम करती है। प्राकृतिक अपघर्षक कणों वाले स्क्रब के लिए भी ऐसा नहीं कहा जा सकता है, जिसमें तेज या दांतेदार किनारे हो सकते हैं, जो सफाई के दौरान त्वचा की चोट के जोखिम को काफी बढ़ा देता है।

क्लींजिंग और साथ ही घर पर सॉफ्ट स्क्रब तैयार किया जा सकता है। यह विकल्प उन लोगों के लिए आदर्श है जो पैसे बचाना चाहते हैं, साथ ही उन लोगों के लिए जो अवांछित एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचना चाहते हैं। इसकी तैयारी के लिए, आप साधारण या समुद्री नमक, पिसी हुई कॉफी बीन्स, कटे हुए खुबानी के गड्ढे और संक्षेप का उपयोग कर सकते हैं।

घर पर स्क्रब से शरीर को साफ करने की प्रक्रिया शाम को गीली और उबली हुई त्वचा पर पानी की प्रक्रियाओं के दौरान की जानी चाहिए। उत्पाद को नीचे से ऊपर की दिशा में हल्के गोलाकार मालिश आंदोलनों के साथ कई मिनट के लिए लागू किया जाना चाहिए। उसके बाद, उत्पाद को गर्म पानी से धोया जाना चाहिए, और त्वचा को एक पौष्टिक क्रीम के साथ नरम किया जाना चाहिए।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि इस या उस क्लींजर (तैयार या अपने द्वारा बनाए गए) का उपयोग करने के बाद त्वचा पर लाली, जलन दिखाई देती है, तो बेहतर है कि अब इसका उपयोग न करें। स्क्रब का उपयोग करने से पहले, एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करने की सलाह दी जाती है, जिसके लिए इसकी थोड़ी मात्रा को हाथ के पिछले हिस्से पर लगाया जाता है और हल्के से रगड़ा जाता है। यदि बीस मिनट के बाद कोई प्रतिक्रिया नहीं दिखाई देती है, तो स्क्रब का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन यदि जलन दिखाई दे, तो आपको इसका उपयोग करना बंद कर देना चाहिए।

त्वचा की सुरक्षात्मक परत के पतले होने और पानी-नमक संतुलन को बिगाड़ने से बचने के लिए घर पर बने बॉडी स्क्रब को सप्ताह में एक बार से अधिक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि त्वचा पर विभिन्न सूक्ष्म आघात या क्षति (जलन, खरोंच, कट, त्वचा रोग, फोड़े) हैं तो स्क्रब का उपयोग नहीं किया जा सकता है।

बॉडी स्क्रब की क्रिया।
मुझे तुरंत कहना होगा कि शुष्क और संवेदनशील त्वचा के मालिकों के लिए क्रीम-आधारित स्क्रब को वरीयता देना बेहतर है। त्वचा की सफाई करने वाले उत्पादों का यह समूह न केवल इसकी सतह से मृत कोशिकाओं को हटाता है, बल्कि वसामय ग्रंथियों (सीबम), कॉस्मेटिक अवशेषों, धूल और अन्य दूषित पदार्थों के स्राव से भी छुटकारा दिलाता है। घरेलू स्क्रब के उपयोग से रक्त के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार होता है, चयापचय और पुनर्जनन में तेजी आती है, छिद्रों को साफ करता है और विषाक्त पदार्थों को निकालता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा नरम और चिकनी हो जाती है। इसके अलावा, यह प्रक्रिया त्वचा को अधिक से अधिक देखभाल के लिए तैयार करती है। यही है, इस तरह के हेरफेर के बाद त्वचा पोषक तत्वों और मॉइस्चराइजिंग पदार्थों को अधिकतम रूप से अवशोषित करती है जो सफाई के बाद उपयोग किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों का हिस्सा हैं।

होममेड बॉडी स्क्रब की रेसिपी।
एक कॉफी ग्राइंडर में पहले से पिसी हुई ब्राउन शुगर और ओटमील फ्लेक्स के दो बड़े चम्मच मिलाएं। फिर मिश्रण में उतनी ही मात्रा में एलोवेरा जेल, एक बड़ा चम्मच शहद, एक चम्मच बादाम का तेल (जैतून के तेल से बदला जा सकता है) और उतनी ही मात्रा में ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिलाएं।

आधा गिलास समुद्री नमक और ब्राउन शुगर मिलाएं। परिणामी मिश्रण में एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल, एक बड़ा चम्मच तरल शहद और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं।

आप बस किसी भी वनस्पति तेल के साथ समुद्री नमक मिला सकते हैं। द्रव्यमान को शरीर पर लगाएं और बीस मिनट के लिए छोड़ दें। जब नमक घुल जाता है, तो त्वचा की मालिश की जानी चाहिए, जिसके बाद रचना को धोया जाना चाहिए।

कॉफी स्क्रब प्रभावी रूप से त्वचा को साफ करता है और सेल्युलाईट की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। उदाहरण के लिए, आधा कप समुद्री नमक (ब्राउन शुगर ठीक है) के साथ कुछ कप प्राकृतिक पिसी हुई कॉफी मिलाएं और किसी भी मालिश तेल के तीन बड़े चम्मच मिलाएं।

और इस होममेड स्क्रब का सौम्य प्रभाव पड़ता है, इसे दैनिक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। एक गिलास ओटमील के गुच्छे को पीस लें, आधा गिलास दूध का पाउडर और एक बड़ा चम्मच पहले से कुचला हुआ पुदीना डालें।

सुबह की कॉफी से बचे कॉफी के मैदान से शरीर की मालिश करें। कैंडीड शहद को नुस्खा में जोड़ा जा सकता है।

संतरे के छिलके को पीस लें। परिणामी द्रव्यमान का एक बड़ा चमचा लें और इसमें दो बड़े चम्मच पिसे हुए बादाम और एक चम्मच जैतून (अलसी) का तेल मिलाएं।

लेमन जेस्ट को पीस लें। परिणामी द्रव्यमान के दो बड़े चम्मच को कुचले हुए दलिया के गुच्छे के एक चम्मच के साथ मिलाएं, आधा चम्मच जैतून का तेल और दो बड़े चम्मच प्राकृतिक दही (बिना पका हुआ) मिलाएं।

एक ब्लेंडर के साथ हरक्यूलियन फ्लेक्स का एक बड़ा चमचा और बादाम की समान मात्रा में पीस लें। परिणामी द्रव्यमान में, खट्टा क्रीम के लिए, उच्च वसा वाले क्रीम के दो बड़े चम्मच जोड़ें। मालिश आंदोलनों के साथ लागू करें और दो मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।

चार बड़े चम्मच शहद के साथ एक बड़ा चम्मच टेबल सॉल्ट मिलाएं और एक बड़ा चम्मच वनस्पति तेल मिलाएं। मालिश आंदोलनों के साथ रचना को लागू करें और पांच मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर कुल्ला करें।

आधा गिलास नारियल के गुच्छे में उतनी ही मात्रा में प्राकृतिक दही या खट्टा क्रीम मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएँ और एक बड़ा चम्मच दानेदार चीनी डालें।

यह स्क्रब त्वचा को पोषण, मॉइस्चराइज़ और मुलायम बनाता है। इसे डिकोलेट और गर्दन पर लगाना विशेष रूप से अच्छा है। एक चौथाई कप चावल और कॉफी बीन्स लें और कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। परिणामी द्रव्यमान में 100 मिलीलीटर केफिर या क्रीम (यदि त्वचा बहुत शुष्क है) डालें और चालीस मिनट के लिए छोड़ दें। फिर द्रव्यमान को शरीर पर लगाएं और कुछ मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर धो लें।

यह नुस्खा सूजन वाली ढीली त्वचा के लिए आदर्श है। आधा गिलास शहद में तीन बड़े चम्मच महीन नमक और एक चम्मच केसर मिलाएं।

समान अनुपात में नमक, पिसी हुई काली मिर्च, जैतून का तेल, दालचीनी मिलाएं। समस्या क्षेत्रों पर रचना लागू करें और पंद्रह मिनट तक रखें, फिर कुल्लाएं। यह नुस्खा सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान को रोकता है।

यह स्क्रब स्ट्रेच मार्क्स की रोकथाम में भी मदद करता है। पांच बड़े चम्मच समुद्री नमक में, अंगूर को छिलके के साथ एक ब्लेंडर में पीसकर प्राप्त अंगूर के द्रव्यमान में डालें। इसके बाद, द्रव्यमान में तिल का तेल का एक बड़ा चमचा जोड़ें।

यह नुस्खा त्वचा के लिए बहुत अच्छा है। एक भाग दालचीनी के पाउडर में दो भाग शहद मिलाएं। रचना को दो मिनट के लिए लागू करें, और फिर पानी से धो लें।

गाढ़ी कॉफी को समान अनुपात में क्रीम के साथ मिलाएं और तीन मिनट के लिए लगाएं, फिर पानी से धो लें।

दौनी के तेल की दस बूंदों के साथ बारीक समुद्री नमक मिलाएं। लाली दिखाई देने तक मिश्रण को शरीर की त्वचा में रगड़ें। इसके बाद पानी से धो लें।

मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने और त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए शुगर स्क्रब एक प्रभावी और काफी कोमल तरीका है। घर पर अपने शरीर और चेहरे के लिए अपना खुद का चीनी स्क्रब बनाने के लिए यहां 10 बेहतरीन व्यंजन हैं। चीनी के अलावा, इन व्यंजनों में अन्य स्वस्थ और प्राकृतिक तत्व भी होते हैं जो आपकी त्वचा को और भी अधिक लाभ देंगे।

शुगर स्क्रब शरीर के लिए क्यों सही है

चीनी ग्लाइकोलिक एसिड का एक स्रोत है, जो नई कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाता है और शरीर पर मृत कोशिकाओं को रखने वाले प्रोटीन को तोड़ता है। चीनी के स्क्रब के उपयोग के परिणामस्वरूप, त्वचा असामान्य रूप से चिकनी और बच्चे की तरह चमकदार हो जाती है। अधिकांश चीनी स्क्रब चेहरे पर उपयोग के लिए भी उपयुक्त होते हैं। लेकिन चूंकि विभिन्न व्यंजनों में आवश्यक तेल, नींबू और अन्य एलर्जीनिक उत्पाद शामिल हो सकते हैं, इसलिए हमेशा त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर तैयार स्क्रब का परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है। उत्पाद को लागू करें, उदाहरण के लिए, अपनी कोहनी के मोड़ पर और इसे अपने शरीर या चेहरे पर लगाने से पहले 24 घंटे प्रतीक्षा करें।

फ़ॉरेस्ट फेयरी ब्लॉग में पहले से ही होममेड बॉडी स्क्रब बनाने के मुख्य सिद्धांतों पर एक लेख है:। वहां आप स्क्रब में भूमिका और विभिन्न प्रकार के एक्सफोलिएंट्स, बेस ऑयल और सुगंध के बारे में जानेंगे, साथ ही कॉफी, नमक, चीनी, शहद और दलिया पर आधारित कई व्यंजनों को प्राप्त करेंगे। इसके बाद, हम चीनी स्क्रब की विशेषताओं और उनके सर्वोत्तम व्यंजनों को देखते हैं।

घर पर शुगर बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं

किसी भी चीनी के स्क्रब में मुख्य घटक, चीनी के अलावा, बेस ऑयल होता है। ज्यादातर यह नारियल या जैतून का तेल होता है, हालांकि कुछ अन्य तेलों की बनावट हल्की होती है - बादाम, कुसुम, अंगूर, आदि। वे त्वचा को बिना तैलीय बनाए अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं। किसी भी मामले में, आपको सुगंध पसंद करनी चाहिए और स्क्रब लगाने के बाद आप कैसा महसूस करते हैं।

शुगर स्क्रब को ठीक से बनाने और लगाने के कुछ और टिप्स:

• सप्ताह में 1-2 बार इस स्क्रब का प्रयोग करें;
• चूंकि इसमें प्राकृतिक तत्व होते हैं, इसलिए अपने होममेड स्क्रब को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें;
• सूखे जड़ी बूटियों, मिट्टी, कुचले हुए बीज और फलों के टुकड़े जोड़ने से कोई भी स्क्रब नुस्खा और भी स्वस्थ और दिलचस्प हो जाएगा;
• ताजे फलों को आवश्यक तेलों से बदलने से आपका स्क्रब अधिक समय तक टिकेगा;
• उपयोग किए गए तेल के प्रकार और वसा की मात्रा के आधार पर, आपको नीचे दी गई सामग्री के अनुपात को थोड़ा समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है (आदर्श स्थिरता समुद्र तट पर गीली रेत की तरह है);
• आप बर्फ के सांचों का उपयोग करके नीचे दी गई सूची से लगभग किसी भी उपाय को फ्रीज कर सकते हैं और इसे एक मूल आइस बॉडी स्क्रब के रूप में उपयोग कर सकते हैं;
• ताजे फल, जड़ी-बूटियों, पानी या एलोवेरा युक्त घर का बना स्क्रब रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक चल सकता है। सूखी जड़ी-बूटियाँ, अर्क और आवश्यक तेल, इसके विपरीत, शेल्फ जीवन को 1-3 महीने तक बढ़ाते हैं।

बिना किसी देरी के, यहाँ वन फेयरी ब्लॉग के अनुसार सबसे अच्छी चीनी स्क्रब रेसिपी हैं:

1. मटका चीनी स्क्रब पकाने की विधि

ग्रीन टी विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जिसके बारे में आप हमारे लेख में पढ़ सकते हैं। इसमें एक सुखद गंध भी है, जो आपको प्रक्रियाओं से और भी अधिक आनंद देगी।

आवश्यक सामग्री:

• 1.5 सेंट चीनी (मूल नुस्खा में - भूरा);
• 2 चम्मच मटका हरी चाय;
• बिना एडिटिव्स और फ्लेवर के ग्रीन टी के 2 बैग;
• 1 सेंट नारियल का तेल (आपकी पसंद के किसी अन्य तेल या तेलों के मिश्रण से बदला जा सकता है, उदाहरण के लिए, 0.5 बड़ा चम्मच नारियल और 0.25 बड़ा चम्मच कुसुम)।

नुस्खा के एक संस्करण में बर्गमोट आवश्यक तेल की 10 बूंदों का भी उपयोग किया जाता है, जो स्क्रब को अर्ल ग्रे चाय की खुशबू देता है। हालांकि, यह तेल सूरज की रोशनी के प्रति प्रतिक्रिया करता है, इसलिए इस स्क्रब विकल्प को अच्छी तरह से धोना होगा और टैनिंग से पहले इस्तेमाल नहीं करना होगा।

एक गिलास गर्म पानी में टी बैग्स डालें और ठंडा होने दें। एक अलग कटोरी में अन्य सभी सामग्री मिलाएं। जब चाय ठंडी हो जाए, तो इसे धीरे-धीरे परिणामस्वरूप मिश्रण में डालना शुरू करें। जब स्क्रब में गीली समुद्र तट की रेत की संगति हो तो आपको रुक जाना चाहिए।

यदि आप चाय नहीं बनाना चाहते हैं, तो आप इसे सूखा भी मिला सकते हैं। तब आपका होममेड बॉडी स्क्रब और भी उपयोगी और सुगंधित होगा, लेकिन इसे फ्रिज में थोड़ा सा काढ़ा करना होगा। पानी की अनुपस्थिति भी स्क्रब को लंबे समय तक संग्रहीत करने की अनुमति देगी (बशर्ते कि प्रक्रियाओं के दौरान एक साफ चम्मच का उपयोग किया गया हो)।

मूल नुस्खा के लेखकआश्वासन देता है कि यह स्क्रब सेल्युलाईट के लिए बहुत अच्छा है!

2. DIY साइट्रस शुगर बॉडी स्क्रब

साइट्रस, विटामिन सी का एक उदार स्रोत, शरीर को कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करता है और इस प्रकार त्वचा को कसने और दृढ़ करने में मदद करता है। वे कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने और छिद्रों को सिकोड़ने में भी मदद करते हैं, जो तैलीय और / या मुँहासे प्रवण त्वचा को हल कर सकते हैं।

साइट्रस शुगर बॉडी स्क्रब बनाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 0.5 सेंट नारियल और 0.25 बड़े चम्मच। कुसुम तेल (आप 1 बड़ा चम्मच जैतून या अपनी पसंद के अन्य तेल की जगह ले सकते हैं);
• 1.5 कप चीनी;
• 1 अंगूर, छिलका उतार कर ब्लेंडर में पीस लें
• अंगूर के आवश्यक तेल की 5 बूँदें (वैकल्पिक)
• 1 सेंट एल मजबूत इच्छाशक्ति।

अंगूर के बजाय, आप नारंगी, नींबू या खट्टे फलों के संयोजन का भी उपयोग कर सकते हैं।

अन्य सभी सामग्री को धीरे-धीरे मिलाते हुए तेल को फैंट लें। बॉडी स्क्रब तैयार है!

3. चीनी-नमक बॉडी स्क्रब "लक्ष्मी"

यह चीनी-नमक बॉडी स्क्रब भारत से आता है और इसका नाम उस देवी के नाम पर रखा गया है जो अनुग्रह, सुंदरता और आकर्षण का प्रतीक है। नुस्खा में कई अलग-अलग सामग्रियां शामिल हैं, लेकिन यदि आप चाहें तो इसे थोड़ा कम कर सकते हैं, जैसे शिया बटर या कोकोआ मक्खन को छोड़ना। 25 बूंदों तक आवश्यक तेल वांछित के रूप में जोड़े जाते हैं। उदाहरण के लिए, नुस्खा का एक संस्करण इलंग-इलंग, पामारोसा, नारंगी और कैमोमाइल के संयोजन का उपयोग करता है, और दूसरा नीलगिरी, जुनिपर और चूने का उपयोग करता है।

सामग्री:

• 0.5 सेंट सहारा;
• 0.5 सेंट समुद्री नमक;
• 0.5 सेंट नारियल का तेल;
• 0.5 सेंट शहद;
• 1 सेंट एल एक प्रकार का वृक्ष मक्खन;
• 1 सेंट एल कोकोआ मक्खन;
• 1 सेंट एल दालचीनी;
• 1 सेंट एल सूखा अदरक;
• 1 सेंट एल कोको पाउडर;
• आपके पसंदीदा आवश्यक तेल मिश्रण की 25 बूँदें (वैकल्पिक)

अधिक मसालेदार और विदेशी सुगंध के लिए, आप स्क्रब में कुछ लौंग, इलायची, धनिया और हल्दी भी मिला सकते हैं (प्रत्येक मसाले का 1 चम्मच तक)। ध्यान दें कि प्रत्येक मसाला एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है और इसमें कई उपयोगी तत्व होते हैं।

इस बॉडी स्क्रब को कैसे तैयार करें:

1. नारियल के तेल में नमक और चीनी मिलाएं;
2. बारी-बारी से सभी मसाले और कोको पाउडर शहद में मिलाएँ, धीरे-धीरे हिलाएँ;
3. शिया बटर और कोकोआ बटर को पानी के स्नान में थोड़ा पिघलाएं और अन्य सभी सामग्रियों के साथ मिलाएं;
4. अंत में, आवश्यक तेल जोड़ें।

4. बेरीज और सेज के साथ जेंटल शुगर बॉडी स्क्रब

हमारे लेख से आप जान सकते हैं कि ये न केवल मसाले हैं, बल्कि ताजी जड़ी-बूटियाँ और जामुन भी हैं। इसके अलावा, ब्लैकबेरी, रसभरी, शहतूत, स्ट्रॉबेरी और करंट जैसे जामुन आपके स्क्रब के एक्सफोलिएटिंग गुणों को उनके छोटे-छोटे गड्ढों से बढ़ा सकते हैं।

सामग्री:

• 0.5 सेंट नारियल का तेल;
• 0.25 सेंट अंगूर के बीज का तेल;
• 1.5 सेंट सहारा;
• 1 सेंट बेरी प्यूरी (मूल नुस्खा में - ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी से);
• 1 चम्मच बारीक कटा हुआ ऋषि पत्ते;
• लैवेंडर आवश्यक तेल की 10 बूँदें (वैकल्पिक)

DIY बेरी शुगर स्क्रब निर्देश:

1. 1-2 मिनट के लिए नारियल का तेल मारो;
2. इसमें दूसरा तेल डालें और फेंटते रहें;
3. चीनी, बेरी प्यूरी, ऋषि डालें और स्क्रब को अच्छी तरह मिलाएँ;
4. अंत में एसेंशियल ऑयल डालें।

5. आइस सोप शुगर स्क्रब कैसे बनाएं?

आइस बॉडी स्क्रब उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक हैं, एक लंबी शेल्फ लाइफ है और अतिरिक्त रूप से त्वचा के कायाकल्प में योगदान करते हैं। यहाँ वह सब कुछ है जो आपको घर पर साबुन आधारित चीनी आइस स्क्रब बनाने के लिए चाहिए:

• 1/4 सेंट नारियल (या अन्य) तेल;
• 1 सेंट सहारा;
• 1/2 सेंट। बिना योजक और गंध के कुचल साबुन।

तेल में साबुन को पानी के स्नान में पिघलाएं, एक सजातीय स्थिरता प्राप्त होने तक लगातार हिलाते रहें। जल्दी से चीनी और अन्य सामग्री डालें, हिलाएं, आइस क्यूब ट्रे में डालें और सख्त होने के लिए फ्रीज करें। जब स्क्रब ठोस बर्फ में बदल जाता है, तो क्यूब्स को मोल्ड से हटा दें और एक बंद कंटेनर में स्टोर करें, अन्यथा वे सूख कर उखड़ सकते हैं। इनमें से 2-3 क्यूब्स अपने साथ शॉवर में लें, उन्हें पानी के नीचे अपनी हथेली में थोड़ा सा कुचलें और स्क्रब करना शुरू करें!

वैकल्पिक रूप से, चीनी के साथ, आप साबुन-तेल के मिश्रण में आवश्यक तेल और अन्य पसंदीदा सामग्री जोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, 1/4 बड़ा चम्मच। कॉफी के मैदान और 1 बड़ा चम्मच। एल वेनिला अर्क या 1 बड़ा चम्मच। एल शहद और एक चुटकी दालचीनी, अदरक, जायफल और ऑलस्पाइस।

6. चाय और मसालों के साथ शुगर बॉडी स्क्रब रेसिपी

भारतीय मसाला चाय से एक प्रभावी शुगर बॉडी स्क्रब बनाया जा सकता है, जिसमें इलायची के बीज, सौंफ, लौंग आदि होते हैं। इलायचीइस मिश्रण में एक प्रमुख भूमिका निभाता है - यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है और अवसाद और सर्दी में मदद करता है। मसाला चाय की अनुपस्थिति में, इलायची के साथ साधारण काली चाय मिलाएं और इस मिश्रण को अपनी पसंद के अन्य गर्म मसालों के साथ मिलाएं: लौंग, अदरक, काली मिर्च, जायफल, केसर, आदि।

इस स्क्रब को घर पर बनाने के लिए आपको क्या चाहिए:

• 2 बड़ी चम्मच। एल मसाला चाय (या एक समान मिश्रण);
• 1 सेंट ब्राउन शुगर;
• 1/2 सेंट। जैतून, नारियल या बादाम का तेल;
• 1 सेंट एल शहद;
• 1 चम्मच जमीन दालचीनी;
• 1 चम्मच वेनीला सत्र।

यदि वेनिला अर्क आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त नहीं है (कभी-कभी यह परेशान कर सकता है), तो आप इसे आवश्यक तेलों से बदल सकते हैं, उदाहरण के लिए, निम्नलिखित मिश्रण के साथ:

• इलायची आवश्यक तेल की 10 बूँदें;
• लौंग की 5 बूँदें;
• काली मिर्च की 3 बूँदें।

सभी सामग्रियों को एक बाउल में मिला लें, सप्ताह में 2 बार उपयोग करें और 3 महीने तक एक ढके हुए कंटेनर में स्टोर करें।

7. आइस शुगर और कैलेंडुला बॉडी स्क्रब

कैलेंडुला अपने उत्कृष्ट उपचार गुणों के लिए जाना जाता है और इसके काढ़े अक्सर घावों, सूजन और त्वचा की जलन के इलाज के लिए डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। हम आपको कैलेंडुला के साथ साबुन आधारित चीनी स्क्रब के लिए एक बहुत ही रोचक नुस्खा प्रदान करते हैं!

आवश्यक सामग्री:

• 4 बड़े चम्मच। एल ब्राउन शुगर;
• 1 सेंट साबुन का आधार;
• 1 सेंट एल अंगूर के बीज का तेल (या आपकी पसंद का कोई अन्य);
• 2 बड़ी चम्मच। एल कैलेंडुला फूल;
• संतरे के आवश्यक तेल की 10 बूँदें।

अपना खुद का आइस शुगर स्क्रब कैसे बनाएं:

• साबुन के आधार को पानी के स्नान में पिघलाएं;
• चीनी, मक्खन डालें और अच्छी तरह मिलाएँ;
• कैलेंडुला फूल और आवश्यक तेल जोड़ें;
• मिश्रण को एक ट्रे या बर्फ के सांचे में डालें;
• फ्रीज करें, फिर मोल्ड से ढके हुए भंडारण कंटेनर में स्थानांतरित करें।

यदि आप फ्रीज नहीं करना चाहते हैं, तो आप केवल निम्नलिखित सामग्री को मिलाकर एक सुगंधित कैलेंडुला शुगर बॉडी स्क्रब बना सकते हैं:

• 1 सेंट जतुन तेल;
• 1.5 कप चीनी;
• 1 सेंट एल कैलेंडुला फूल;
• नारंगी आवश्यक तेल की 10 बूँदें;
• लोबान आवश्यक तेल की 5 बूँदें;
• अंगूर के आवश्यक तेल की 10 बूँदें।

8. स्ट्रॉबेरी चीनी चिया बीज बॉडी स्क्रब

स्ट्रॉबेरी विटामिन सी, सैलिसिलिक और एलाजिक एसिड से भरपूर होती है, यही वजह है कि यह बेरी त्वचा के रंग में सुधार, रंजकता को कम करने और मुंहासों को ठीक करने की क्षमता के लिए प्रसिद्ध है। चिया सीड्स हर किचन में नहीं मिल सकते हैं, लेकिन यह सुपरफूड आपकी त्वचा को भारी लाभ पहुंचा सकता है क्योंकि इसमें ओमेगा -3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं।

सामग्री:

• 1 सेंट तेल (मूल नुस्खा में - नारियल और बादाम का मिश्रण);
• 1.5 सेंट सहारा;
• 1.5 सेंट जमे हुए स्ट्रॉबेरी;
• 1 सेंट एल चिया बीज (यदि उपलब्ध हो)

स्ट्रॉबेरी शुगर स्क्रब कैसे बनाएं:

1. एक ब्लेंडर में स्ट्रॉबेरी पीसें;
2. व्हिस्क मक्खन;
3. मक्खन में धीरे-धीरे स्ट्रॉबेरी, चीनी और बीज डालें;
4. अच्छी तरह मिलाएं और फ्रिज में स्टोर करें।

9. DIY चॉकलेट शुगर बॉडी स्क्रब रेसिपी

कोको पाउडर एक और एंटीऑक्सीडेंट युक्त उत्पाद है जो क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत के लिए बहुत अच्छा है, इसे रेशमी, मुलायम चमक देता है। अपना खुद का चॉकलेट शुगर बॉडी स्क्रब बनाने के लिए आवश्यक सामग्री यहां दी गई है:

• आधा सेंट नारियल का तेल;
• सेंट बादाम तेल;
• 1.5 सेंट ब्राउन शुगर;
• 1 सेंट एल कोको पाउडर;
• 1 सेंट एल शहद।

नारियल तेल को फेंटें, धीरे-धीरे इसमें अन्य सभी सामग्री मिलाएं।

10. चेहरे और शरीर के लिए ब्राजीलियाई चीनी का स्क्रब

यह स्क्रब त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करने के साथ-साथ इसे एक आकर्षक खुशबू देने के लिए आदर्श है। सामग्री:

• 1 सेंट सहारा;
• 3 कला। एल जतुन तेल;
• 4 बड़े चम्मच। एल वसा क्रीम;
• 1 सेंट एल नींबू का रस;
• 0.5 चम्मच वेनिला अर्क (या अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की 5 बूँदें)
• 1 बूंद गुलाब का तेल।

सभी सामग्री को मिलाएं और 1 हफ्ते तक इस स्क्रब का इस्तेमाल करें।

स्टोर अलमारियों पर सौंदर्य प्रसाधनों की प्रचुरता एक परिष्कृत ग्राहक को भी भ्रमित कर सकती है। फिर, महिलाएं घर के बने सौंदर्य प्रसाधनों के साथ प्रयोग करना क्यों जारी रखती हैं? उत्तर सरल है: मैं जानना चाहता हूं कि हम वास्तव में अपनी त्वचा पर क्या डालते हैं, क्योंकि सभी निर्माता ग्राहकों के साथ ईमानदार नहीं होते हैं। यदि आप जटिल त्वचा देखभाल शुरू करने की योजना बना रहे हैं, तो आपको एक नुस्खा की आवश्यकता होगी क्योंकि सफाई के साथ ही सुंदरता का मार्ग शुरू होता है।

बॉडी स्क्रब: लाभ और आनंद

क्या साधारण धुलाई से त्वचा को गुणात्मक रूप से साफ करना संभव है? साबुन से लेकर महंगे शॉवर जेल तक कोई भी क्लीन्ज़र, आसानी से धुला हुआ इमल्शन बनाने के सिद्धांत पर काम करता है, जो सीबम, गंदगी और डिटर्जेंट संरचना से बनता है। पहचानने योग्य साबुन की भावना पायस है। हालांकि, त्वचा पर न केवल अशुद्धियां होती हैं, मास्क से मृत तराजू, छीलने और उपयोगी पदार्थ होते हैं, शरीर के लपेट को पूरी तरह से अवशोषित नहीं किया जा सकता है और लाभ होता है। इन कणों को हटाने के लिए आपको बॉडी स्क्रब की जरूरत होगी। घर पर, किसी भी सौंदर्य प्रसाधन की तैयारी के लिए व्यंजनों में, न केवल स्क्रब में, केवल प्राकृतिक तत्व शामिल होते हैं।

स्क्रब का उपयोग करने के बाद, त्वचा अद्भुत हो जाती है: मुलायम और खुली। वह आसानी से क्रीम और लोशन से उपयोगी पदार्थों को स्वीकार करती है, इसके अलावा, शेविंग या एपिलेशन के बाद अंतर्वर्धित बालों को रोका जाता है। इसी समय, स्क्रबिंग को सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं करने की सलाह दी जाती है। आपको बस बॉडी स्क्रब के लिए एक रेसिपी चुननी है, घर पर आप बिना प्रिजर्वेटिव और केमिकल फ्लेवर के स्वस्थ सामग्री से एक उपाय तैयार कर सकते हैं।

मतभेद और भ्रांतियां

स्क्रब का उपयोग करने से पहले, आपको आवेदन के सरल नियमों को सीखना चाहिए।

• चित्रण के तुरंत बाद स्क्रब का उपयोग न करें, त्वचा पहले से ही काफी चिड़चिड़ी है, कुछ दिनों तक इंतजार करना बेहतर है।

• क्षतिग्रस्त त्वचा एक निश्चित contraindication है। जलन (यहां तक ​​कि हल्की धूप की कालिमा), खरोंच, घर्षण, फंगल संक्रमण और सूजन प्रक्रियाओं को पहले ठीक किया जाना चाहिए, और उसके बाद ही स्क्रबिंग की जानी चाहिए।

• मोल्स और अन्य नियोप्लाज्म को स्क्रब से नहीं छूना बेहतर है, वे सामान्य त्वचा की तुलना में घायल होने में आसान होते हैं।

• त्वचा की संवेदनशीलता और मकड़ी की नसें एक स्पष्ट contraindication नहीं हैं, आप छोटे कणों के साथ एक कोमल उपाय का उपयोग कर सकते हैं। एक होममेड बॉडी स्क्रब रेसिपी चुनें जिसमें समुद्री नमक जैसे बड़े, क्रिस्टलीय अपघर्षक न हों।

• कुछ विशेषज्ञों के स्पष्ट निषेध के बावजूद, गर्भवती महिलाएं स्क्रब का उपयोग कर सकती हैं। केवल आवश्यक तेलों से बचने की सिफारिश की जाती है, गर्भावस्था के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली का पुनर्निर्माण किया जाता है और यहां तक ​​कि एलर्जी के लिए सामान्य उपाय भी ले सकता है।

तटस्थ सुखदायक बॉडी स्क्रब

उन लोगों के लिए जो गैर-आक्रामक अवयवों के साथ एक सौम्य रचना की तलाश में हैं, घर पर ओटमील बॉडी स्क्रब रेसिपी बहुत अच्छी है। ओट्स में हीलिंग गुण होते हैं, सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त होते हैं, हल्के पाउडर की सबसे पतली परत छोड़ते हैं, जिससे त्वचा को एक नाजुक रेशमीपन मिलता है।

एक कॉफी ग्राइंडर के माध्यम से मुट्ठी भर गुणवत्ता वाला दलिया (लगभग आठ बड़े चम्मच) चलाएं। सभी संभव में सबसे नाजुक और कोमल अपघर्षक माना जाता है। मैदा में दो बड़े चम्मच शहद, दो बड़े चम्मच दूध या मलाई अगर त्वचा रूखी हो तो और एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। सभी सामग्री को एक समान मलाईदार बनावट तक मिश्रित किया जाना चाहिए, यदि बहुत मोटी है, तो आप अधिक दूध जोड़ सकते हैं। इस तरह के स्क्रब को नम, साफ त्वचा पर लगाया जाता है, कोमल मालिश आंदोलनों के साथ वितरित किया जाता है। रचना को कुल्ला, बस बहुत गर्म पानी न बनाएं, फिर शरीर को टेरी तौलिया से पोंछ लें।

घर पर थैलासोथेरेपी

थैलासोथेरेपी जैसे लोकप्रिय अभ्यास में समुद्री शैवाल के लाभकारी गुणों का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। शैवाल सक्रिय पदार्थों से भरपूर होते हैं जिनका न केवल त्वचा पर, बल्कि पूरे शरीर पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यहाँ घर पर बॉडी स्क्रब के लिए सबसे अच्छा नुस्खा है: कोई भी उपलब्ध अपघर्षक और थोड़ी मात्रा में गर्म पानी।

सूखे शैवाल दुकानों और फार्मेसियों में बेचे जाते हैं: केल्प, स्पिरुलिना, फुकस। सूखे शैवाल की एक छोटी मात्रा को कॉफी की चक्की में पीसना चाहिए या मूसल और मोर्टार के साथ कुचल दिया जाना चाहिए। गर्म पानी से भरें ताकि शैवाल सूज जाए और थोड़ा नरम हो जाए, जबकि मात्रा बढ़ जाती है, एक अपघर्षक जोड़ें: चावल या जई का आटा, समुद्री नमक। हिलाओ, और जब थोड़ा ठंडा हो जाए, तो आप इसे अपने इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग कर सकते हैं। स्क्रबिंग के बाद, उत्पाद को त्वचा पर कुछ मिनट के लिए छोड़ दें ताकि लाभकारी पदार्थ त्वचा में प्रवेश कर सकें, गर्म पानी से धो लें।

सेल्युलाईट के लिए वार्मिंग स्क्रब

संयोजन में उपयोग करें, ताकि आप अपेक्षाकृत कम समय में ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त कर सकें। घर पर एक वार्मिंग अदरक बॉडी स्क्रब रेसिपी ताजी जड़ और सूखी जड़ दोनों से तैयार की जाती है। यह एक सक्रिय एजेंट है, इसलिए पहले एलर्जी परीक्षण करने की सलाह दी जाती है। अदरक के रस की कुछ बूंदों को अपनी कोहनी के मोड़ पर पतली त्वचा पर लगाएं। अगर 30-60 मिनट के बाद भी यह जगह लाल नहीं होती है, तो आप स्क्रब तैयार कर सकते हैं।

ताजा अदरक की जड़ को बारीक कद्दूकस पर पीस लें या अदरक का पाउडर लें, इसमें दो बड़े चम्मच चावल या दलिया, एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं, मिश्रण को वांछित स्थिरता में लाने के लिए गर्म पानी डालें। उत्पाद को साफ, नम त्वचा पर लगाएं, मालिश करें और गर्म होने के लिए पांच मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद, मालिश आंदोलनों को दोहराएं और ठंडे पानी से धो लें। जाँघों पर अदरक के स्क्रब का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है, फिर आप इसे शॉवर से धो सकते हैं। यदि आप नितंबों, पेट और बाजू के लिए स्क्रब का उपयोग करते हैं, तो बेहतर है कि पहले एक नम कपड़े से रचना को हटा दें, और फिर कुल्ला करें। तो आप जननांगों पर जलने वाले कणों के प्रवेश को बाहर कर दें।

टोनिंग स्क्रब

इसका उपयोग स्क्रब में अपघर्षक के रूप में किया जाता है, लेकिन यह आंशिक रूप से घुल जाता है, जो त्वचा को लाभकारी पदार्थों को अवशोषित करने की अनुमति देता है। नमक रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, त्वचा को ऑक्सीजन की बेहतर आपूर्ति होती है, इसलिए चयापचय प्रक्रियाएं तेज होती हैं। समुद्री नमक के साथ होममेड बॉडी स्क्रब का सार्वभौमिक नुस्खा इस तथ्य पर आधारित है कि यह मुख्य अपघर्षक तत्व है।

समुद्री नमक के तीन बड़े चम्मच लें, अधिमानतः मध्यम या बारीक पिसा हुआ, पीटा अंडे की जर्दी, एक चम्मच शहद मिलाएं, मिश्रण को दूध के साथ एक मलाईदार स्थिरता तक पतला करें। आपको ऐसे स्क्रब का तुरंत उपयोग करने की आवश्यकता है, जब तक कि पानी आपके अपघर्षक को खारे घोल में न बदल दे। हालांकि, आपको सावधान रहना चाहिए - नमक के क्रिस्टल अन्य अपघर्षक की तरह नरम और गोल नहीं होते हैं, इस तरह के स्क्रब से आपको अत्यधिक दबाव के बिना, त्वचा की बहुत धीरे से मालिश करने की आवश्यकता होती है, ताकि उपचार स्थलों को घायल न करें।

क्लियोपेट्रा की तरह त्वचा को मॉइस्चराइजिंग और पोषण देना

मिस्र की प्रसिद्ध रानी ने अपनी यौवन और सुंदरता को बनाए रखने के लिए दूध से स्नान किया। आजकल, क्लियोपेट्रा का नुस्खा आर्थिक रूप से व्यवहार्य नहीं है, लेकिन उपचार प्रभाव प्राप्त करने के लिए दसियों लीटर मूल्यवान उत्पाद डालना आवश्यक नहीं है। मास्क, रैप्स और बॉडी स्क्रब के हिस्से के रूप में दूध में मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक दोनों प्रभाव होते हैं। हम आपको घर पर बॉडी स्क्रब के लिए दूध की रेसिपी पेश करते हैं, इस आधार पर आप कई तरह की रचनाएँ तैयार कर सकते हैं।

तीन बड़े चम्मच अपघर्षक, एक उपयोगी भराव लें, लेकिन आपको इन सामग्रियों को दूध के साथ पतला करना होगा। एक अद्भुत सेट दलिया, शहद, अंडे की जर्दी और दूध है। इस स्क्रब के लिए धन्यवाद, त्वचा को सबसे उपयोगी पदार्थों की एक शॉक खुराक प्राप्त होती है, जबकि धीरे से साफ किया जाता है।

चर्म का पुनर्जन्म

कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए, बादाम का उपयोग दो रूपों में किया जाता है: बादाम का तेल और पिसी हुई बादाम की गुठली को स्क्रब के लिए अपघर्षक के रूप में। तेल एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है, त्वचा को फिर से जीवंत करता है, असमानता को चिकना करता है, पोषक तत्वों और ट्रेस तत्वों से संतृप्त होता है। घर पर सबसे आसान बादाम बॉडी स्क्रब रेसिपी - बादाम के तेल की एक दर्जन बूँदें किसी भी रचना में मिलाई जाती हैं।

बादाम स्क्रब अपघर्षक तैयार करने के लिए, आपको बादाम की गुठली को ओवन में सुखाना होगा, उनकी भूरी त्वचा को हटाना होगा, और छिलके वाली गुठली को कॉफी की चक्की में पीसना होगा या मोर्टार में पीसना होगा। यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें, अन्यथा यह स्क्रब नहीं होगा, बल्कि मार्जिपन के लिए एक स्वादिष्ट तैयारी होगी। परिणामी बादाम के टुकड़े में वसायुक्त प्राकृतिक क्रीम मिलाकर घोल बनाएं, और स्क्रब तैयार है।

चॉकलेट डिटॉक्स

घर पर सबसे परिष्कृत और ठाठ बॉडी स्क्रब रेसिपी कैसे खोजें? एक चॉकलेट कॉकटेल त्वचा की सफाई, अरोमाथेरेपी और खुशी का असली अमृत दोनों है। आप असली चॉकलेट या कोको पाउडर का उपयोग कर सकते हैं। चॉकलेट खरीदते समय, रचना पढ़ें, कोको बीन्स की सामग्री कम से कम 50% होनी चाहिए, और अधिमानतः कुछ स्वाद और कन्फेक्शनरी एडिटिव्स जितना संभव हो।

चॉकलेट को पानी के स्नान में पिघलाएं, और एक अपघर्षक के रूप में तीन बड़े चम्मच प्राकृतिक पिसी हुई कॉफी डालें। रचना को अच्छी तरह से ठंडा करना महत्वपूर्ण है ताकि त्वचा जल न जाए। यदि यह बहुत गाढ़ा है, तो दूध के साथ मिश्रण को पतला कर लें।

स्क्रब कोको पाउडर को थोड़ी मात्रा में उबलते दूध के साथ पीसा जाना चाहिए, इससे मूल्यवान तेल निकलेंगे जो त्वचा को नरम करते हैं। आपको एक ग्रेल मिलना चाहिए, जिसमें टेबल ग्राउंड या नियमित ग्राउंड कॉफी मिलाएं। परिणामी स्क्रब को मध्यम गर्म पानी से धोया जाता है।

स्क्रब से त्वचा की व्यापक देखभाल

घर पर बॉडी स्क्रब के लिए एक अच्छा नुस्खा आपको बॉडी रैप, लोशन या क्रीम के लिए जल्दी और प्रभावी ढंग से तैयार करने में मदद करेगा। यदि सप्ताह में दो बार स्क्रब का उपयोग किया जाता है, तो त्वचा घनी, लोचदार हो जाती है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है - यह सूक्ष्म मालिश का उपचार प्रभाव है।

स्क्रब को पूरे शरीर पर इस्तेमाल करने की जरूरत नहीं है। पैरों के लिए समुद्री नमक के साथ एक रचना तैयार करें, यह आपको एड़ी से मृत त्वचा के कणों को जल्दी और सटीक रूप से हटाने की अनुमति देता है। गर्दन और छाती की नाजुक त्वचा के लिए, ओटमील स्क्रब का उपयोग करना बेहतर होता है, और कूल्हों और पेट के लिए - अदरक।