मानव त्वचा 21 पीएच मान। त्वचा के एसिड-बेस बैलेंस (PH) को कैसे संतुलित करें

साबुन लंबे समय से स्वच्छता की एक अनिवार्य वस्तु रही है और आज भी बनी हुई है। हालांकि, एक आकर्षक खरीदार की तलाश में सभी कॉस्मेटिक उत्पादों में सुधार किया जा रहा है और निर्माता अधिक से अधिक "प्रतिस्पर्धी लाभ" की तलाश में हैं। एक समय में, "संतुलित पीएच" एक ऐसी मार्केटिंग चिप बन गया था। अब पीएच 5.5 व्यावहारिक रूप से प्रत्येक स्वाभिमानी साबुन के लिए एक अनिवार्य विकल्प है। आइए एक नजर डालते हैं कि क्लींजर का एसिडिटी लेवल त्वचा को कैसे प्रभावित करता है।

द एसिड मेंटल ऑफ़ मार्चियोनिनि

यह क्या है:त्वचा की सतह पर एक हाइड्रोलिपिड फिल्म, एक एसिड मेंटल होती है, जो त्वचा की पहली बाधा होती है। इस फिल्म को मार्चियोनीनी मेंटल कहा जाता है। मार्चियोनीनी मेंटल में लैक्टिक एसिड, विभिन्न अमीनो एसिड होते हैं जो पसीने और वसामय ग्रंथियों, मुक्त फैटी एसिड, पाइरोलिडोनिक एसिड आदि द्वारा उत्सर्जित होते हैं। यह सब त्वचा को एक प्राकृतिक "अम्लीय" प्रतिक्रिया देता है (मैं आपको याद दिलाता हूं कि पीएच 7.0 से नीचे माना जाता है) रसायन विज्ञान में अम्लीय)।

कार्यात्मक:त्वचा और एसिड मेंटल केवल बैक्टीरिया को जोड़ने में रुचि रखते हैं जो फायदेमंद होते हैं और मेजबान को रोगजनकों से बचाते हैं। अम्लीय वातावरण "अच्छे" बैक्टीरिया को ठीक करता है, और बुरे लोगों को विकसित नहीं होने देता है, इस तरह त्वचा का माइक्रोफ्लोरा बनता है। मेंटल का मुख्य कार्य त्वचा को बैक्टीरिया और फंगल संक्रमण से बचाना, क्षारीय पदार्थों और सूक्ष्मजीवों से सुरक्षा प्रदान करना है। इंटीग्रल एसिड मेंटल एपिडर्मल लिपिड के गठन और परिपक्वता का समर्थन करता है, और परिणामस्वरूप, "दीवार" अविनाशी बनी रहती है।

यह आंकड़ा एक निश्चित "औसत व्यक्ति" की त्वचा की अम्लता के मूल्य का प्रतिनिधित्व करता है। मार्चियोनीनी ने स्वस्थ मानव त्वचा का पीएच 3.0 और 5.0 के बीच निर्धारित किया। बाद में, प्रसिद्ध ब्लैंक ने स्पष्ट किया कि त्वचा का प्राकृतिक पीएच अभी भी कुछ अधिक है - 4.2 से 5.6। अब यह माना जाता है कि त्वचा का सामान्य पीएच 5.0-6.0 की सीमा में होता है। सौंदर्य प्रसाधन के निर्माता इसे ध्यान में रखते हैं: फेस क्रीम सहित लगभग सभी बड़े पैमाने पर बाजार के उत्पाद इस श्रेणी में हैं। और जॉनसन एंड जॉनसन (जो आपकी और आपके स्वास्थ्य की परवाह करते हैं) के विपणक के लिए "5.5" नंबर ही लोकप्रिय हो गया।

पीएच 5.5 को "संतुलित" भी कहा जाता है। कड़ाई से बोलते हुए, यह अनपढ़ है। वास्तव में, कोई भी सफाई करने वाला सौंदर्य उत्पाद पीएच संतुलित होता है। यदि पीएच सूत्र संतुलित नहीं है, तो उत्पाद बस खराब हो जाएगा। इसी समय, पीएच बिल्कुल कुछ भी हो सकता है, 2.0 के अम्लता स्तर के साथ पेशेवर छिलके हैं, और 8.0 के साथ प्राकृतिक साबुन हैं, और ये सभी संतुलित हैं।

खतरनाक क्षारीकरण क्या है:उच्च पीएच वाले उत्पादों का उपयोग करते समय, मेंटल को अम्लीय बनाने वाले घटक धुल जाते हैं। बेशक, त्वचा अपने नुकसान को बहाल करेगी, लेकिन इसमें समय लगेगा। तैलीय त्वचा 3 घंटे में ठीक हो जाएगी, शुष्क त्वचा को 14 घंटे तक की आवश्यकता होगी, और यह उसके लिए विशेष रूप से कठिन होगा, क्योंकि 14 घंटों में आप कम से कम एक बार फिर से खुद को धो सकते हैं, अर्थात "दुष्चक्र" को तोड़ा नहीं जा सकता है, त्वचा कभी भी पूरी तरह से ठीक नहीं होती है। नतीजतन, हानिकारक सूक्ष्मजीवों द्वारा त्वचा का उपनिवेशण शुरू हो जाएगा, और आपको एक भड़काऊ प्रतिक्रिया मिलेगी। सबसे हानिकारक सूक्ष्मजीवों के लिए इष्टतम स्थिति लगभग 7.0 का पीएच स्तर है, और मुँहासे बैक्टीरिया पहले से ही विकसित होते हैं जब त्वचा का पीएच 5.5 से अधिक होने लगता है।

पीएच के आसपास के उपद्रव और प्रचार ने बहुत से दृढ़ मिथकों को जन्म दिया है जो ब्लॉग से ब्लॉग और लेख से लेख तक घूमते हैं। पहली नज़र में, जानकारी प्रशंसनीय लगती है: बार साबुन से अपना चेहरा न धोएं, तैलीय त्वचा को अधिक रगड़ने की आवश्यकता होती है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लेबल में 5.5 का समान संकेतक होना चाहिए। वास्तव में, सब कुछ कुछ अधिक जटिल है।

मिथक # 1: साबुन त्वचा को सूखता है।

• प्राकृतिक साबुन- एक ठोस उत्पाद, उच्च फैटी एसिड और ग्लिसरॉल का मिश्रण। फैटी एसिड वनस्पति तेलों और पशु वसा से बने होते हैं। साबुन का उत्पादन साबुनीकरण प्रतिक्रिया पर आधारित होता है, जिसके परिणामस्वरूप क्षार धातु के लवण और अल्कोहल बनते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर साबुन एक सुखद तैलीय फिल्म छोड़ता है, तो ऐसे साबुन का पीएच हमेशा क्षारीय रहेगा - 9-11 से।
• सिंडेट साबुन- एक ठोस उत्पाद, सिंथेटिक डिटर्जेंट और साबुन का मिश्रण (10% से अधिक नहीं), जो त्वचा को बहुत कम सूखते हैं।

यदि घटकों की सूची की शुरुआत में लेबल पर हम लॉरिल सल्फेट या सोडियम लॉरॉयल इसिथियोनेट जैसे सर्फेक्टेंट देखते हैं, तो यह एक सिंडेट है, जो तटस्थ पीएच के साथ सबसे अधिक संभावना है। हां, क्लींजर में मौजूद बहुत ही आक्रामक लॉरिल सल्फेट में 5.5 की अम्लता होती है! लेकिन अगर सोडियम पामेट जैसा कुछ सूची में सबसे ऊपर है, तो यह सबसे अधिक प्राकृतिक क्षारीय साबुन है।

हम साबुन को कुछ ढेलेदार कहने के आदी हैं, इसलिए भ्रम है। लेकिन, जैसा कि आप देख सकते हैं, एक अंतर है, सिंडेट को तटस्थ या थोड़ा अम्लीय पीएच में लाया जा सकता है (यह सुपरमार्केट अलमारियों पर साबुन का बहुमत है), लेकिन "हस्तनिर्मित" और अन्य "ब्लैक अफ़्रीकी" के टुकड़ों में पीएच होता है 10.5 से 11.0 तक। तो एसिड मेंटल पर असर अलग होगा।

मिथक संख्या 2। तैलीय त्वचा को अधिक मजबूती से धोएं, शुष्क त्वचा को बिल्कुल भी न धोएं।

तैलीय त्वचा में, वसामय ग्रंथियां वास्तव में बहुत सक्रिय होती हैं, जिसका अर्थ है कि अत्यधिक सीबम भी होता है, जिसे कई लोग हर तरह से हटाने की कोशिश करते हैं। प्राकृतिक साबुन "मूल्यवान तेलों से", और कसैले और अल्कोहल वाले टोनर, और बहुत कुछ का उपयोग किया जाता है।

परिणाम आमतौर पर दु: खद होता है - निर्जलित, संवेदनशील, लेकिन फिर भी तैलीय त्वचा (टी-ज़ोन में), सबसे अधिक बार मुँहासे के साथ। आप पहले ही इसका कारण समझ चुके हैं: एसिड मेंटल टूट जाता है और रोगजनक माइक्रोफ्लोरा बढ़ने लगता है। मुँहासे के साथ तैलीय त्वचा को और अधिक क्षारीय करने की आवश्यकता नहीं है। आपकी पसंद ठीक विपरीत दिशा में है - अम्लीय देखभाल उत्पाद। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि समस्या त्वचा के लिए उत्पादों में अक्सर सैलिसिलिक एसिड होता है, जिसकी कार्यशील पीएच सीमा लगभग 3.5 होती है।

शुष्क त्वचा का पीएच भी बढ़ा हुआ होता है, क्योंकि वसामय और पसीने की ग्रंथियां इतनी सक्रिय नहीं होती हैं, जिसका अर्थ है कि मेंटल में पर्याप्त "एसिड" नहीं होते हैं। शुष्क त्वचा की देखभाल करते समय, अम्लीय पीएच वाले उत्पादों को चुनना भी बेहतर होता है, लेकिन रचना में सैलिसिलिक के लिए नहीं, बल्कि ग्लाइकोलिक या लैक्टिक एसिड के लिए देखें, जो एक्सफ़ोलीएटिंग के अलावा, मॉइस्चराइज़ करते हैं।

मिथक #3: 5.5 का पीएच आपकी त्वचा को जलन से बचाएगा।

एक बहुत ही सुविधाजनक मिथक। ऐसा लगता है कि सब कुछ इतना सरल है, केवल एक पैरामीटर को ट्रैक करना। काश, परेशान करने वाला प्रभाव कई कारकों के संयोजन से प्राप्त होता है - सर्फेक्टेंट की आक्रामकता, उनका संयोजन, सूत्र में अतिरिक्त इमोलिएंट, स्वाद और अंत में, पीएच। हमारी त्वचा एक बहुत ही जटिल संरचना है, एसिड मेंटल को प्रभावित करने के अलावा, क्लींजर सुरक्षात्मक बाधा लिपिड और यहां तक ​​कि प्रोटीन को भी प्रभावित करते हैं। इसलिए यह विश्वास न करें कि लेबल पर "5.5" आपको सभी परेशानियों से बचाएगा, आपको रचना का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए।

आज, बाजार के अधिकांश उत्पादों का पीएच 5.5-7.0 है, जो स्वस्थ त्वचा के लिए काफी सामान्य है, लेकिन अगर आपको मुंहासे या सूखी त्वचा है, तो इसका पीएच पहले से ही ऊंचा है, और एक एसिड उत्पाद निश्चित रूप से आपकी पसंद होना चाहिए।

तातियाना मॉरिसन

फोटो istockphoto.com

मानव त्वचा में पानी के अणु होते हैं, और इसलिए इसका अपना एसिड-बेस बैलेंस (पीएच) होता है, जो मानव त्वचा की स्थिति के आधार पर भिन्न हो सकता है। दूसरे शब्दों में, त्वचा का पीएच अम्ल और क्षार की सामग्री है। "त्वचा का पीएच हानिकारक कारकों के खिलाफ एक प्रकार की सुरक्षा है, जो स्थानीय प्रतिरक्षा प्रणाली को लोड करने की अनुमति नहीं देता है," एसेन्स ब्यूटी एंड हेल्थ सेंटर के कॉस्मेटोलॉजिस्ट मारिया सोकोलोवा बताते हैं।

"एसिड-बेस पर्यावरण का सबसे महत्वपूर्ण कार्य रोगजनक वनस्पतियों से सुरक्षा है: अम्लता त्वचा कोशिकाओं के समन्वित कार्य को सुनिश्चित करती है, त्वचा की सतह पर माइक्रोफ्लोरा का नियंत्रण करती है, और रोगजनक वनस्पतियों के प्रजनन को रोकती है। इसके अलावा, पीएच स्तर स्ट्रेटम कॉर्नियम के नवीनीकरण की दर को प्रभावित करता है," एजिंग कंट्रोल एस्थेटिक मेडिसिन क्लिनिक में कॉस्मेटोलॉजिस्ट और एस्थेटिशियन तैसिया पेट्रोवा कहते हैं।

पीएच स्तर कैसे निर्धारित करें

त्वचा के लिए आवश्यक नमी संतुलन बनाए रखने के लिए और संक्रमण और अन्य बाहरी परेशानियों के लिए अत्यधिक प्रतिरोधी होने के लिए, पीएच स्तर 5.5 होना चाहिए। जैसे ही एक दिशा या दूसरी दिशा में बदलाव होता है, त्वचा की समस्याएं शुरू हो जाती हैं। यही है, शुष्क त्वचा को 3 से 5.5 के संतुलन की विशेषता है, जो एक प्रमुख अम्लीय वातावरण को इंगित करता है। 5.7 से 6 तक की संख्या तैलीय त्वचा के लिए विशिष्ट होती है, जिसमें एक क्षारीय वातावरण होता है। "यह निर्धारित करना कि एसिड-बेस बैलेंस बदल गया है, काफी सरल है: यदि पीएच बहुत कम है, तो यह त्वचा के छीलने, गंभीर सूखापन और जकड़न, खुजली, लालिमा जैसे कारकों द्वारा इंगित किया जाएगा, और एक अप्रिय या यहां तक ​​कि सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों को लागू करते समय दर्दनाक प्रतिक्रिया। एक ऊंचा पीएच स्तर तैलीय चमक, चकत्ते और बढ़े हुए छिद्रों को बाहर निकालता है, ”मारिया सोकोलोवा कहती हैं।

त्वचा के पीएच को निर्धारित करने के लिए कई तरीके हैं, और सबसे आम संकेतकों का उपयोग है। “संकेतक विभिन्न रंगों के लिटमस पेपर होते हैं, जो अम्लता के आधार पर रंग बदलते हैं। इस पद्धति का लाभ यह है कि यह सस्ता है, लेकिन सटीकता की उम्मीद नहीं की जा सकती है। त्वचा की अम्लता को अधिक सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, एक पीएच मीटर का उपयोग किया जाता है - विशेष उपकरण, "ओपन क्लिनिक में कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञ विक्टोरिया झोवटुन बताते हैं।

गोल्डन मंदारिन हेल्थ में त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट नतालिया फ्रोलोवा बताते हैं, "पीएच निर्धारित करने के लिए कॉस्मेटोलॉजी रूम में, एक संकेतक या ग्लास इलेक्ट्रोड के साथ पोर्टेबल गैर-आक्रामक इलेक्ट्रॉनिक परीक्षकों का उपयोग संख्यात्मक शब्दों में अम्लता के स्तर को निर्धारित करने के लिए किया जाता है - पीएच मीटर"। सुंदरता केंद्र।

पीएच असंतुलन क्यों खराब है और उत्पादों का चुनाव कैसे करें

सामान्य अम्लता से विचलन कई गंभीर अवरोध विकारों का कारण या परिणाम हो सकता है। "उदाहरण के लिए, जलीय पर्यावरण और अम्लता के नियमन में शामिल लिपिड के संश्लेषण का उल्लंघन त्वचा की जलन, उनकी सूखापन और लाली की ओर जाता है। और उनमें रोगजनक सूक्ष्मजीवों के विकास के लिए। ये परिवर्तन सोरायसिस के साथ होते हैं (यहाँ आदर्श से एसिड की ओर विचलन होता है), जिल्द की सूजन और मुँहासे (यहाँ क्षारीय के लिए विचलन होता है)। उदाहरण के लिए, मुँहासे के साथ, त्वचा का पीएच लगभग 6 यूनिट है, ”इतालवी ब्यूटी सैलून डोमेनिको कैस्टेलो में कॉस्मेटोलॉजिस्ट क्रिस्टीना कोमिसारोवा कहती हैं।

त्वचा में एक क्षारीय वातावरण की व्यापकता बैक्टीरिया के गुणन की ओर ले जाती है जो मुंहासों को भड़का सकते हैं। जब अम्लीय वातावरण की ओर संतुलन कम हो जाता है, तो त्वचा न केवल शुष्क हो जाती है, बल्कि बहुत शुष्क हो जाती है। इस तरह के डर्मिस में तरल पदार्थ खराब रूप से बरकरार रहता है, निर्जलीकरण से पीड़ित होता है, और माइक्रोट्रामा का खतरा हो जाता है। इन खुले द्वारों के माध्यम से बैक्टीरिया त्वचा में प्रवेश करते हैं और जलन और त्वचा रोग पैदा कर सकते हैं।

त्वचा की जलन से बचने के लिए, त्वचा के पीएच के समान पीएच स्तर वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना उचित है। हालांकि, व्यवहार में इसे लागू करना हमेशा संभव नहीं होता है। "ज्यादातर समय, होम केयर क्रीम में 5-9 का पीएच होता है और बिना किसी चिंता के इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। 1 से 5 के पीएच वाले कई छिलके और क्रीम हैं जो गलत तरीके से इस्तेमाल करने पर त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए ऐसे उत्पादों का इस्तेमाल किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही करना चाहिए। विक्टोरिया झोवटुन चेतावनी देते हैं। - टॉयलेट सोप का इस्तेमाल करते समय जिसकी एसिडिटी लेवल 9-11 होती है, चेहरे की त्वचा पर मैग्नीशियम और कैल्शियम सॉल्ट बना रहता है। यह छीलने और त्वचा पर एलर्जी की घटना को भड़काता है। उपयोग किए गए सौंदर्य प्रसाधनों के गुण न केवल पीएच मान पर निर्भर करते हैं, बल्कि उपयोगी घटकों की सामग्री, पानी की विशेषताओं और सूक्ष्मजीवविज्ञानी शुद्धता पर भी निर्भर करते हैं।"

"पतली संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में, एपिडर्मल लिपिड का संश्लेषण बिगड़ा हुआ होता है और त्वचा में बहुत पतली स्ट्रेटम कॉर्नियम होती है जो अपने सुरक्षात्मक कार्य नहीं कर सकती है, इसलिए यदि किसी कॉस्मेटिक उत्पाद का पीएच 4.5 से नीचे है, तो यह जलन और लालिमा पैदा करेगा। इस मामले में, आपको 5.5 के पीएच वाले उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है। लेकिन उन लोगों के लिए जिनकी तैलीय और समस्याग्रस्त त्वचा है, एसिड-बेस बैलेंस को सामान्य करने के लिए, आपको 4.0-4.5 के पीएच के साथ तैयारी करने की आवश्यकता है, न कि 5.5 के साथ, नतालिया फ्रोलोवा बताते हैं। - कॉस्मेटिक उत्पादों का चयन करते समय, "पीएच संतुलित" चिह्न पर ध्यान देना आवश्यक नहीं है। हो सकता है न हो, लेकिन अगर दवा प्रमाणित हो जाए तो बिना कहे चली जाती है। प्रमाणित कॉस्मेटिक उत्पाद बिक्री पर जाते हैं जो पीएच को नहीं बदलते हैं, अन्यथा वे वास्तविक नुकसान पहुंचाएंगे।

टॉनिक का उपयोग करने की आवश्यकता के बारे में

यह कथन कि क्रीम को टॉनिक के बिना लागू नहीं किया जा सकता है, क्योंकि यह सौंदर्य प्रसाधनों का संवाहक है, काफी विवादास्पद है। "सौंदर्य प्रसाधनों के रास्ते में आने वाली एकमात्र बाधा स्ट्रेटम कॉर्नियम (इसे एक्सफोलिएशन द्वारा हल किया जाता है) और स्वयं त्वचा कोशिकाओं के बीच की छोटी दूरी है, जो बड़े अणुओं को इसमें प्रवेश करने की अनुमति नहीं देती है।

"ऐसे लोग हैं जो बिना टोनिंग के अच्छा करते हैं और त्वचा की स्थिति से बिल्कुल संतुष्ट हैं, तो आपको विटामिन सी सीरम का उपयोग करने की आवश्यकता है - इसमें एक अम्लीय वातावरण है और धोने के बाद पीएच स्तर को भी बाहर कर देगा," तैसिया पेट्रोवा कहते हैं।

आप टॉनिक के बिना कर सकते हैं। प्रारंभ में, धोने के बाद त्वचा के पीएच को बहाल करने के लिए टॉनिक का उपयोग किया जाता था, क्योंकि कई सफाई करने वालों में सर्फैक्टेंट होते थे, जो क्षारीय होते हैं। आज, काफी सौम्य क्लीन्ज़र उपलब्ध हैं, और उनमें से कई में साबुन बिल्कुल नहीं है। इसलिए, वे व्यावहारिक रूप से त्वचा की अम्लता का उल्लंघन नहीं करते हैं, और यदि वे करते हैं, तो यह बहुत नरम होता है और यह अपने आप बहुत जल्दी ठीक हो जाता है।

त्वचा के पीएच स्तर का निर्धारण कैसे करें, इसे सामान्य कैसे रखें (और क्या यह आवश्यक है), क्या एसिड-बेस बैलेंस इंडिकेटर के आधार पर सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करना है - यह सब हमारे लेख में पढ़ें।

लैटिन से अनुवादित, पीएच (पॉन्डस हाइड्रोजनी) का अर्थ है "हाइड्रोजन की शक्ति"। स्कूल के दिनों से ही सभी जानते हैं कि त्वचा का पीएच एसिड और क्षार का सूचक होता है। और, शायद, यहीं पर अधिकांश लोगों का अम्ल-क्षार पर्यावरण के बारे में ज्ञान समाप्त होता है।

इस अन्याय को ठीक करने के लिए, लेटिडोर ने ऑरेंज ब्यूटी सैलून नेटवर्क (सेंट पीटर्सबर्ग) के कॉस्मेटोलॉजिस्ट मारिया बुराकोवा से मदद मांगी।

तथ्य संख्या 1: हमारे शरीर का स्वास्थ्य एसिड-बेस बैलेंस पर निर्भर करता है

एसिड-बेस वातावरण में बहुत सारे कार्य हैं। सही कोशिका विभाजन, एंजाइम का काम, हार्मोन का उत्पादन, ऊर्जा विनिमय, रोगजनक वनस्पतियों से सुरक्षा, हमारी त्वचा के स्ट्रेटम कॉर्नियम के नवीनीकरण की दर इस पर निर्भर करती है।

हमारे शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि यह प्रत्येक कोशिका में पीएच को नियंत्रित करता है।

मजबूत अम्लीकरण या क्षारीकरण के साथ, कोशिकाएं मर जाती हैं। इसलिए, एसिड-बेस बैलेंस को बनाए रखना बहुत जरूरी है।

फोटो में उत्पाद: मेकअप और अशुद्धियों को दूर करने के लिए हाइड्रोफिलिक तेल, डर्मोगोलिका; रीजनरेटिंग क्रीम रीजेन सेउटिक, डर्मास्यूटिक; चेहरे की धुंध गूग सेरा, होलिका होलिका; बायोएक्टिव पानी के साथ अल्ट्रा-मॉइस्चराइजिंग सीरम, TOPICREM; पुष्प टॉनिक स्प्रे, Kypwell; जड़ी बूटियों के साथ माइक्रेलर पानी, किहल्स

तथ्य #2: त्वचा के पीएच स्तर को उसके पूर्णांक की स्थिति से निर्धारित किया जा सकता है

त्वचा का इष्टतम पीएच स्तर 5.5 (3.5 से 5.9 तक) माना जाता है। इसी समय, तैलीय त्वचा में अधिक क्षारीय वातावरण होता है - 5.7-6, और शुष्क त्वचा में अम्लीय वातावरण होता है - 3-5.2।

आप कुछ संकेतों द्वारा एसिड-बेस बैलेंस को स्वतंत्र रूप से निर्धारित कर सकते हैं: यदि त्वचा अधिक संवेदनशील, चिड़चिड़ी, अत्यधिक छीलने, सूखापन, जकड़न दिखाई दी है, तो हम कह सकते हैं कि पीएच एसिड की ओर स्थानांतरित हो गया है।

लेकिन चेहरे पर मुंहासे का दिखना, सूजन वाले तत्व, अत्यधिक चिकनाई, तैलीय चमक, रोम छिद्रों का बढ़ना यह दर्शाता है कि त्वचा का क्षारीकरण होता है।

घर पर भी, आप लिटमस पेपर का उपयोग कर सकते हैं, जो किसी भी फार्मेसी में बेचे जाते हैं। हालाँकि, यह विधि अप्रभावी है।

कई तरह के टेस्ट भी होते हैं, जिनके सवालों के जवाब देकर आप अपने एसिडिटी के स्तर को समझ सकते हैं।

और कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास एक विशेष उपकरण है, एक पीएच मीटर, जो अम्लता के स्तर को सटीक रूप से निर्धारित करता है।

तथ्य #3: त्वचा का पीएच लगातार बदल रहा है

त्वचा का पीएच स्तर पूरे दिन बदल सकता है। यह उचित देखभाल, त्वचा की सफाई और उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग पर, पानी की कठोरता की डिग्री पर, आहार पर (उदाहरण के लिए, मिठाई हमारे शरीर को अम्लीकृत करती है, लेकिन मसालेदार और नमकीन क्षारीय होती है), शराब पीने पर, पीने के आहार पर निर्भर करती है। , दवा लेने पर।

बेशक, त्वचा का पीएच भी साल भर बदलता रहता है। यह सौर विकिरण पर निर्भर करता है कि हमने कितनी कुशलता से पराबैंगनी विकिरण से त्वचा की रक्षा की।

जैसे ही हमारी त्वचा सामान्य रूप से प्रतिक्रिया करती है, ऐसा प्रतीत होता है, कारक जिस तरह से हम अभ्यस्त या अपेक्षित नहीं हैं, हम एक दिशा या किसी अन्य में एसिड संतुलन में बदलाव के बारे में बात कर सकते हैं।

तथ्य # 4: असामान्य त्वचा पीएच त्वचा के अवरोध समारोह को नुकसान पहुंचा सकता है

जब पीएच एक क्षारीय वातावरण की ओर शिफ्ट हो जाता है, तो वसामय ग्रंथियां अधिक सीबम का स्राव करना शुरू कर देती हैं, जो बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल है। नतीजतन, चेहरे पर मुंहासे, कॉमेडोन और अन्य सूजन दिखाई देती है।

जब पीएच एक अम्लीय वातावरण में बदल जाता है, तो त्वचा बहुत शुष्क हो जाती है। ऐसी त्वचा पर माइक्रोक्रैक दिखाई देते हैं, जो बाद में बैक्टीरिया से संक्रमित हो सकते हैं और जलन और त्वचा रोगों का कारण बन सकते हैं।

त्वचा के पीएच को संतुलित करने के लिए, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने, सही खाने, घरेलू देखभाल के लिए उच्च गुणवत्ता वाले प्रमाणित सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करने, अपनी त्वचा को धूप से बचाने और नियमित रूप से ब्यूटीशियन के पास जाने की आवश्यकता है।

तथ्य #5: सौंदर्य प्रसाधनों का पीएच त्वचा के पीएच से भिन्न हो सकता है

आपको अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार इसे चुनते हुए, व्यक्तिगत रूप से सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है। ध्यान रखें कि सौंदर्य प्रसाधनों का पीएच त्वचा के पीएच से भिन्न हो सकता है।

उदाहरण के लिए, 5.7-6 (क्षारीय) के पीएच स्तर वाली तैलीय और समस्याग्रस्त त्वचा को अम्लीकृत करने की आवश्यकता होती है। सबसे इष्टतम कॉस्मेटिक उत्पाद 4.0-4.5 के पीएच स्तर के साथ तैयारी होगी।

4.5 से कम पीएच वाली पतली और संवेदनशील त्वचा को 5.5 के पीएच वाले उत्पादों की आवश्यकता होती है, क्योंकि अन्य उत्पाद जलन और झड़ सकते हैं।

लेकिन सामान्य त्वचा को अपने सुरक्षात्मक गुणों को बनाए रखने के लिए संतुलित पीएच वाले सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग की आवश्यकता होती है।

घर पर आक्रामक छिलके का बार-बार और अनुचित उपयोग, साथ ही एएचए एसिड के साथ सौंदर्य प्रसाधनों का लंबे समय तक उपयोग, पानी-लिपिड परत को नुकसान पहुंचा सकता है और त्वचा में जलन पैदा कर सकता है।

इसलिए, ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग को नियंत्रित करना और ब्यूटीशियन की सिफारिशों का सख्ती से पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

तथ्य #6: सौंदर्य प्रसाधनों का पीएच घर पर निर्धारित किया जा सकता है

निर्माता हमेशा पैकेजिंग पर कॉस्मेटिक उत्पाद के पीएच स्तर का संकेत नहीं देते हैं। इसे पहचानने के लिए, आप विशेष परीक्षण स्ट्रिप्स का उपयोग कर सकते हैं (इसके लिए उत्पाद का एक चम्मच चार चम्मच पानी के साथ मिलाया जाता है)।

अगर आपके हाथ में ऐसी स्ट्रिप्स नहीं हैं, तो ध्यान दें कि क्रीम लगाने के बाद आप कैसा महसूस करते हैं। आप सहज हैं - इसका मतलब है कि उत्पाद उपयुक्त है, आप इसका उपयोग जारी रख सकते हैं।

और अगर क्रीम आपको सूट नहीं करती है, तो त्वचा उस पर लालिमा, छीलने, खुजली, सूखापन, या, इसके विपरीत, तैलीय चमक, काले डॉट्स, मुंहासे, बंद रोमछिद्रों के साथ प्रतिक्रिया करेगी।

तथ्य # 7: टोनर त्वचा के पीएच संतुलन को सामान्य करते हैं

कठोर नल के पानी से धोने और क्षारीय क्लींजर का उपयोग करने से अम्ल संतुलन बिगड़ जाता है। टॉनिक का उपयोग पीएच को जल्दी से बहाल करने में मदद करता है, इसे वापस सामान्य में लाता है।

इसके अलावा, टॉनिक सीरम और क्रीम से इसके उपयोग के बाद त्वचा पर लागू होने वाले लाभकारी पदार्थों का संवाहक है। इसमें शक्तिशाली ताज़ा गुण हैं।

लेकिन आपको डर्मिस की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत रूप से एक टॉनिक का चयन करने की आवश्यकता है।

इस मिशन को किसी विशेषज्ञ को सौंपना बेहतर है जो आपके लिए व्यक्तिगत देखभाल का चयन करेगा।

जब पीएच संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो एपिडर्मिस आपको तुरंत अपने असंतोष से अवगत करा देता है। कैसे? कई अलग-अलग तरीकों से। ट्राइफल्स के कारण त्वचा में सूजन और जलन हो सकती है, या यहां तक ​​कि अत्यधिक संवेदनशील हो सकती है। सबसे खराब परिस्थितियों में, मुँहासे कमाने का एक मौका है। त्वचा के एसिड-बेस वातावरण और उसकी उपस्थिति के बीच सीधा संबंध आपके लिए कम से कम एक चीज का मतलब है: क्लींजर या क्रीम की पैकेजिंग पर "पीएच संतुलन को सामान्य करता है" लाइन विपणक के लुभावने वादों से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

अब आप जानते हैं कि आपको इन दो अजीब अक्षरों - पीएच की परवाह क्यों करनी चाहिए। यदि आप अक्सर रसायन विज्ञान को छोड़ देते हैं, तो हम आपको बताते हैं: अंग्रेजी से अनुवादित, यह संक्षिप्त नाम "संभावित हाइड्रोजन" (संभावित हाइड्रोजन) के लिए है और इसका उपयोग किसी भी मामले में अम्ल और क्षार के अनुपात को दर्शाने के लिए किया जाता है। पीएच पैमाने का न्यूनतम मान 0 (एसिड यहाँ प्रबल होता है), अधिकतम 12 (क्रमशः क्षार) है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट के लिए, पीएच मान एपिडर्मिस की स्थिति को इंगित करता है।

मानव त्वचा का पीएच संतुलन 3 से 7 तक होता है, और एक विशेषज्ञ का कार्य इन नंबरों को सोने के मानक के करीब लाना, यानी 5.5, या कम से कम 5.2-5.7 इकाइयों के बीच रखना है। यदि आप लगातार जकड़न और सूखापन महसूस करते हैं, और आंखों के आसपास का क्षेत्र पहले से ही 25 पर झुर्रियों के एक महीन नेटवर्क से ढका हुआ है, तो सबसे अधिक संभावना है, आपके पीएच में क्षार प्रबल होता है। दूसरी चरम है बढ़ी हुई एसिडिटी, जब चेहरे पर ऑयली शीन और पिंपल्स होते हैं तो त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ जाती है। निष्कर्ष निकालें: यदि आप अपने एसिड-बेस बैलेंस का अर्थ समझते हैं और अपने चेहरे की उचित तरीके से देखभाल करना शुरू करते हैं, तो तैलीय या शुष्क त्वचा भी सामान्य हो सकती है।

1. शारीरिक सफाई जेल, ला रोश-पोसाय
2. सेलुलर पावर सीरम, ला प्रेयरी
3. नवीकरण छील, कलात्मकता

परीक्षण

अपना संतुलन खोजें

सौभाग्य से, तंत्रिका तंत्र की तुलना में त्वचा को शांत अवस्था में लाना आसान है। यह कैसे करना है यह समझने के लिए, कार्य को पूरा करें। प्रश्नों के उत्तर ईमानदारी से दें और परिणाम याद रखें। बाद में - गिनें कि कौन से उत्तर (ए, बी या सी) अधिक हैं, और पढ़ें कि पीएच को इष्टतम मान पर कैसे लौटाया जाए।

1. सफाई के बाद आपकी त्वचा कैसी दिखती है?
ए) नरम और चिकना।
बी) तंग और सूखा।
सी) अभी भी थोड़ा तेल और काफी साफ नहीं है।

2. आप दिन में कितनी बार अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करते हैं?
दो। सुबह और शाम को।
हड्डी।
ग) कभी नहीं।

3. क्या ऐसा होता है कि त्वचा उन उत्पादों पर अजीब तरह से प्रतिक्रिया करने लगती है जिनका आप लंबे समय से उपयोग कर रहे हैं? हम सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, और देखभाल के बारे में बात कर रहे हैं।
ए) नहीं, मैंने उस पर ध्यान नहीं दिया।
बी) कभी-कभी ऐसा कुछ होता है।
सी) हाँ। और हाल ही में वह मेरे द्वारा दी जाने वाली हर चीज पर हिंसक प्रतिक्रिया करती है।

4. त्वचा कितनी बार सूखती है, छीलती है, लाल हो जाती है?
कभी न।
बी) कभी-कभी।
ग) नियमित रूप से।

5. क्या आपने देखा है कि सुबह त्वचा शाम से भी बदतर दिखती है? सोने के बाद, यह सुस्त हो जाता है, और झुर्रियाँ गहरी दिखाई देती हैं।
ए) नहीं।
बी) हां, मैं इसे नियमित रूप से देखता हूं।
सी) बहुत ही दुर्लभ मामलों में।

6. आपकी त्वचा बहुत अधिक तैलीय हो गई है और समय-समय पर सूजन हो गई है।
ए) नहीं।
बी) यह समय-समय पर होता है, लेकिन फिर सब कुछ सामान्य हो जाता है।
सी) हाँ।

7. क्या बार-बार लालिमा और जलन होती है?
ए) नहीं।
बी) केवल सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने के बाद।
सी) हाँ।

8. क्या आपकी त्वचा रूखी और चमकदार दिखती है?
ए) हाँ, लगभग हमेशा।
बी) शायद ही कभी।
ग) वह केवल चमकदार है।

यदि विकल्प A आपका शीर्ष उत्तर है, तो आपका pH है...
... इष्टतम
आपकी त्वचा सबसे अच्छे समय से गुजर रही है: यह शांत अवस्था में है और कुछ भी इसे परेशान नहीं करता है। हमें उम्मीद है कि हमेशा ऐसा ही रहेगा। यह संभावना नहीं है कि निकट भविष्य में चेहरे पर झुर्रियां पड़ जाएंगी या लाल धब्बे हो जाएंगे। और यह केवल एक सुखद संयोग नहीं है - मॉइस्चराइजिंग, एक्सफ़ोलीएटिंग और आपके लिए सही सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने में आपकी सफलता के लिए हम आपकी प्रशंसा करते हैं। अच्छा काम करते रहें।

यदि विकल्प बी आपका नंबर एक उत्तर है, तो आपका पीएच है...
...बहुत ऊँचा
इसका मतलब है कि त्वचा को लंबे समय तक अतिरिक्त जलयोजन की आवश्यकता होती है, यह सूख जाती है और पीड़ित होती है, और इसके अलावा, इसकी प्रकृति से, यह झुर्रियों की शुरुआती उपस्थिति से ग्रस्त है। क्षार का स्तर, अफसोस, लुढ़क जाता है। आपका एपिडर्मिस व्यावहारिक रूप से सुरक्षात्मक लिपिड से रहित है: यह वास्तव में बैक्टीरिया, यूवी किरणों या कठोर पर्यावरणीय प्रभावों का विरोध नहीं कर सकता है। इस बारे में सोचें कि क्या यह सही है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या आप अपनी त्वचा को पर्याप्त रूप से साफ़ और मॉइस्चराइज़ करते हैं, चाहे आप नियमित रूप से स्क्रब का उपयोग करें।

यदि विकल्प सी आपका शीर्ष उत्तर है, तो आपका पीएच है...
...बहुत कम
हम यह मानने की हिम्मत करते हैं कि आप तैलीय चमक और बढ़ी हुई त्वचा की संवेदनशीलता के बारे में कुछ जानते हैं। चेहरे पर सूजन सुरक्षात्मक आवरण में एसिड की अधिकता को तुरही देती है। आप शायद अपनी त्वचा को साफ करने या अतिरिक्त सीबम को खत्म करने के प्रयास में एसिड के छिलकों का अत्यधिक उपयोग करने में बहुत निस्वार्थ हैं। इसके बारे में भूल जाओ और WH की सिफारिशों को सुनें।

पानी के बिना

मानो या न मानो, पानी के रूप में हानिरहित कुछ त्वचा के पीएच संतुलन को बिगाड़ सकता है। माउंट सिनाई स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के सहायक प्रोफेसर, जीननेट ग्राफ के अनुसार, पानी के लगातार संपर्क से त्वचा की लिपिड परत (परतों में से एक जो लाभकारी पोषक तत्वों को बनाए रखती है) को कम करती है। इस प्रकार, उच्च पीएच मान वाला एपिडर्मिस अपना प्राकृतिक स्नेहन खो देता है और शुष्क और सख्त हो जाता है।

यदि पीएच कम हो जाता है, तो त्वचा बेहद संवेदनशील और तैलीय हो जाती है: यह नमी की कमी की भरपाई के लिए आपातकालीन गति से वसा का स्राव करना शुरू कर देती है। ऐसे क्लीन्ज़र पर स्विच करने का प्रयास करें जिन्हें पानी की आवश्यकता नहीं है। उनकी मलाईदार बनावट से उन्हें पता लगाना आसान है। यदि आप बर्फ के पानी से अपना चेहरा धोने तक जाग नहीं पा रहे हैं, तो इसे थर्मल पानी से बदल दें। नल के पानी से दूर रहना ही बेहतर है।

जहां तक ​​शरीर का संबंध है, जल्दी से स्नान करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें। और अपने स्नान के समय को कम करने के लिए इतने दयालु बनें। और त्वचा विशेषज्ञ सप्ताह में एक या दो दिन शॉवर साइड को बायपास करने की सलाह देते हैं। वे गंभीर हैं, हाँ। ठंडा पानी शरीर के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। कम से कम, यह गर्म नहीं होना चाहिए - इस तरह आप रक्त वाहिकाओं के विस्तार, छिद्रों के खुलने और नमी के नुकसान से बचेंगे। और पानी की कठोरता को कम करने के लिए एक फिल्टर स्थापित करने पर विचार करें। यह फास्फोरस और क्लोरीन जैसे खनिजों के लिए रास्ता अवरुद्ध कर देगा, जो पीएच संतुलन को भी खराब तरीके से प्रभावित करता है।

रात क्रीम

जब आप सोते हैं, तो आपकी त्वचा की कोशिकाएं दिन के दौरान हुए नुकसान से उबरने के लिए अपनी सारी ताकत छोड़ देती हैं। तो उनकी मदद करो! अगर आप सोने के लिए मर रहे हैं तो भी आलस न करें, हर शाम एक नाइट क्रीम लगाएं। विटामिन ए वाला उत्पाद चुनें - यानी रेटिनॉल। यह लंबे समय से ज्ञात है कि इस घटक में सुपर गुण हैं: यह झुर्रियों को चिकना करता है और छिद्रों को कम करता है, लेकिन इसके अलावा, यह त्वचा को इष्टतम पीएच संतुलन को बहाल करने और बनाए रखने के कठिन कार्य में भी मदद करता है।

1. मॉइस्चराइजिंग चेहरा तरल एक्वामिल्क, लैंकेस्टर
2. रिफ्रेशिंग क्लींजर 2 इन 1, वेलेडा
3. संयोजन त्वचा के लिए संतुलन नाइट क्रीम दृश्यमान अंतर,
एलिजाबेथ आर्डेन

स्क्रब और गोम्मेज

क्या आप जानते हैं बच्चों की त्वचा इतनी चमकदार क्यों होती है? हां, क्योंकि इसकी सतह पर लगभग कोई केराटिनाइज्ड कोशिकाएं नहीं होती हैं। प्रत्येक जन्मदिन के साथ, उनकी संख्या तेजी से बढ़ रही है, जबकि त्वचा में नमी की मात्रा, इसके विपरीत, कम हो रही है। मृत कोशिकाओं से आपकी मुक्ति छिल रही है। यह आसान है: यदि आप समय-समय पर सूखते हैं और परत करते हैं (अर्थात, पीएच अधिक है), तो आप प्रयोग कर सकते हैं - अपघर्षक और एसिड स्क्रब दोनों का उपयोग करें। यदि पीएच सामान्य से कम है, तो गोम्मेज - सौम्य एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों पर स्विच करें, और अपने आप को हर दो सप्ताह में एक बार कुछ कठिन होने दें, अधिक बार नहीं।

दूध और टॉनिक

त्वचा की कट्टर सफाई से वसामय ग्रंथियां दोगुनी सक्रिय हो जाती हैं। वे एक सुरक्षात्मक लिपिड परत के बिना चेहरा नहीं छोड़ सकते। अधिकांश सफाई करने वाले (विशेषकर जिसके बाद त्वचा साफ दिखने से पहले क्रेक लगती है) अम्लीय होते हैं। एक प्रमुख उदाहरण साबुन है, इसके बारे में भूल जाओ। दूध और तेल आधारित इमल्शन आपकी सेवा में हैं (वे पानी के बिना काम करते हैं और वसा में घुलनशील दूषित पदार्थों को हटाते हैं)। टॉनिक याद रखें - यह आपके लिए आदर्श, क्षारीय से थोड़ा अम्लीय, त्वचा के पीएच संतुलन को लौटाता है।

हाईऐल्युरोनिक एसिड

फॉर्च्यूनटेलर के पास न जाएं: किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग का संकेत दिया जाता है। और सिर्फ पूल के बाद या वातानुकूलित कमरे में लंबे समय तक रहने के बाद जकड़न से छुटकारा पाने के लिए नहीं। त्वचा में जितनी अधिक नमी होती है, एपिडर्मिस की कोशिकाएं उतनी ही बेहतर इसे बरकरार रखने में सक्षम होती हैं। शैली के क्लासिक्स हयालूरोनिक एसिड वाले उत्पाद हैं। यह घटक अपने आप में एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजर है, लेकिन यह सही जगहों पर पानी भी जमा करता है। क्या आपका चेहरा सूख जाता है? अपने आप को गहन देखभाल का एक छोटा कोर्स व्यवस्थित करें - एसिड के अतिरिक्त उत्पादों का उपयोग करें (उदाहरण के लिए, फल)। और यह मदद नहीं करता है? नाइट क्रीम में आर्गन या कुछ अन्य तेल की एक बूंद मिलाएं - इस तरह आप एपिडर्मिस की सुरक्षात्मक परत को जल्दी से बहाल कर देंगे, जो नमी के वाष्पीकरण का प्रतिरोध करती है। तैलीय त्वचा वाली लड़कियां हल्के जैल या जेल क्रीम की तलाश में जाती हैं - सौभाग्य से, आज सौंदर्य प्रसाधन बाजार में इस तरह के बहुत सारे नमूने हैं।

पीएच संतुलन बहाल करना

यदि आप नम्रता से हमारी सभी सिफारिशों का पालन करते हैं, और आप कॉस्मेटोलॉजिस्ट के शब्दों को याद नहीं करते हैं, लेकिन आपकी त्वचा में अभी भी कुछ गड़बड़ है (या तो एक दाना पॉप अप हो जाता है, या यह कहीं लाल हो जाता है), सौंदर्य प्रसाधनों पर एक नज़र डालें जो उद्देश्यपूर्ण रूप से काम करते हैं अम्लता बहाल करने के लिए - क्षारीय संतुलन। उनके पास आमतौर पर निम्नलिखित शब्द होते हैं: "पीएच 5.5", "संतुलन एजेंट", "बहाल उत्पाद", "त्वचा पीएच संतुलन को सामान्य करना"।

1. मॉइस्चराइजिंग सुखदायक क्रीम डर्मो-अपैसांटे, पयोटो
2. मॉइस्चराइजिंग मैट फ्लुइड हाइड्रा स्पार्कलिंग, गिवेंची
3. Balatone™ सतही पीएच सुखदायक लोशन,
ZO® मेडिकल Zein Obagi . द्वारा

हमारे विशेषज्ञ:
इन्ना सेमरखानोवा।त्वचा विशेषज्ञ-कॉस्मेटोलॉजिस्ट, प्रशिक्षण केंद्र "संतुलन" के प्रशिक्षण प्रबंधक

रहस्यमय संक्षिप्त नाम "पीएच" का अर्थ है एसिड-बेस बैलेंस। त्वचा का स्वास्थ्य सीधे उसके स्तर पर निर्भर करता है। डर्मिस की सतह पर लिपिड परत में एसिड-बेस बैलेंस के कुछ संकेतक होते हैं। सामान्य PH को 5.5 का संकेतक माना जाता है - यह एक क्षारीय और अम्लीय वातावरण के बीच की सीमा रेखा है। यदि पीएच स्तर इस आंकड़े से ऊपर या नीचे है, तो यह त्वचा की समस्याओं को इंगित करता है। एक अम्लीय वातावरण की व्यापकता संकेतक में कमी में व्यक्त की जाती है: पीएच संतुलन 3 से 5.5 तक शुष्क त्वचा के लिए विशिष्ट है। यदि संकेतक तटस्थ मूल्य से ऊपर हैं, तो क्षारीय वातावरण हावी हो जाता है और त्वचा तैलीय हो जाती है।

PH-संतुलन के स्तर में परिवर्तन से अप्रिय परिणाम होते हैं। एक क्षारीय वातावरण की व्यापकता त्वचा की सतह पर बैक्टीरिया की संख्या में वृद्धि का कारण बनती है, जो बदले में, सूजन, मुँहासे और विभिन्न जिल्द की सूजन की उपस्थिति को भड़काती है। क्षार के प्रभाव में छिद्र बड़े हो जाते हैं। त्वचा की रंगत भी काफी कम हो जाती है, जिससे वह बेजान दिखने लगती है।
पीएच संतुलन में कमी से नमी का एक महत्वपूर्ण नुकसान होता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा सूखी, फटी, छीलने और उस पर लालिमा दिखाई देती है।

त्वचा के लिए इष्टतम थोड़ा अम्लीय वातावरण है, जिसे 5.5 के पोषित आंकड़े में व्यक्त किया गया है। यह पीएच-संतुलन के इस मूल्य के साथ है कि त्वचा स्वतंत्र रूप से बैक्टीरिया का सामना कर सकती है और नमी के आवश्यक स्तर को बनाए रख सकती है।
एसिड-बेस बैलेंस का स्तर कई कारकों के प्रभाव में बदल सकता है। त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए अच्छे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना ही काफी नहीं है। त्वचा की व्यापक देखभाल करना महत्वपूर्ण है।

तो, आइए देखें कि कौन से कारक PH संतुलन को प्रभावित कर सकते हैं।

भोजन।
पोषण सीधे न केवल आपके वजन को प्रभावित करता है, बल्कि त्वचा की स्थिति को भी प्रभावित करता है। मिठाइयों के दुरुपयोग से पीएच संतुलन में एक अम्लीय वातावरण की ओर बदलाव होता है। यदि आप देखते हैं कि आपकी त्वचा शुष्क हो गई है और छीलने के लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो सबसे पहले आपको अपने आहार से मिठाई और केक को खत्म करना होगा।

मसालेदार और डिब्बाबंद भोजन के दुरुपयोग से PH मान में कमी आ सकती है। मुँहासे पीड़ितों को अपने दैनिक मेनू पर पुनर्विचार करने पर गंभीरता से विचार करने की आवश्यकता है।

सौर विकिरण।
अनियंत्रित टैनिंग के प्रशंसक त्वचा के लिए अप्रिय परिणामों का सामना कर सकते हैं, क्योंकि सूर्य की किरणें पीएच संतुलन को क्षारीय वातावरण में बदल सकती हैं। क्या आपने देखा है कि चिलचिलाती धूप में कुछ घंटों के बाद आपकी त्वचा रूखी और टाइट हो जाती है? यह सब एसिड-बेस बैलेंस के तटस्थ स्तर के उल्लंघन का परिणाम है। इसलिए, विशेषज्ञ दृढ़ता से सलाह देते हैं कि बिना धूप सेंकें नहीं।

और याद रखें: सूरज की किरणें दिन के दौरान सबसे अधिक सक्रिय होती हैं, इसलिए इस समय को समुद्र तट पर नहीं बिताना सबसे अच्छा है। अगर आप अपनी त्वचा की परवाह करते हैं तो धूप सेंकने के लिए सुबह और शाम का समय चुनें।

आयु।
दुर्भाग्य से, उम्र के साथ, PH-संतुलन का स्तर एक क्षारीय वातावरण की ओर महत्वपूर्ण रूप से बदल जाता है। इसलिए, 40 वर्षों के बाद, लगभग हर कोई त्वचा में कुछ बदलाव देखता है: यह सुस्त और परतदार हो जाता है, ठीक झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, छिद्रों का विस्तार होता है।

इस आयु विशेषता के बारे में जानना और चुनते समय इसे ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है।

ध्यान।
इष्टतम पीएच संतुलन बनाए रखने के लिए, यह सीखना महत्वपूर्ण है कि त्वचा को ठीक से कैसे साफ किया जाए। गर्म पानी से धोना त्वचा की स्थिति के लिए बहुत हानिकारक होता है। आपको अपने आप को विशेष उत्पादों के साथ ठंडे पानी से धोने की जरूरत है। साबुन को मना करना बेहतर है, क्योंकि यहां तक ​​​​कि वे ब्रांड जिन्हें "PH - 5.5" के रूप में चिह्नित किया गया है, अनुपात को क्षारीय पक्ष में बदल देते हैं। सच है, स्वस्थ त्वचा साबुन से धोने के बाद भी अपना प्राकृतिक संतुलन जल्दी से बहाल कर लेती है, लेकिन अगर आपकी त्वचा में पहले से ही पीएच मान कम है, तो यह प्रक्रिया स्थिति को बढ़ा सकती है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि त्वचा के एसिड-बेस बैलेंस का स्तर सीधे उचित देखभाल पर निर्भर करता है। सौंदर्य प्रसाधनों की अयोग्य पसंद त्वचा के वातावरण में बदलाव ला सकती है। डर्मिस की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, क्रीम और टॉनिक का चयन किया जाना चाहिए। ऐसे उत्पादों का उपयोग जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए अभिप्रेत नहीं हैं, इसकी स्थिति को काफी खराब कर सकते हैं।
विशेष उत्पादों के साथ देखभाल की जानी चाहिए, जिसमें विशेष सक्रिय पदार्थ शामिल हैं। इनका अनियंत्रित प्रयोग PH संतुलन को बिगाड़ सकता है।

उदाहरण के लिए, समस्या त्वचा के लिए उत्पाद लाइनों में अक्सर विभिन्न एसिड होते हैं। ये पदार्थ काफी आक्रामक होते हैं और यदि अत्यधिक उपयोग किए जाते हैं, तो एसिड-बेस बैलेंस बदल सकते हैं। नतीजतन, त्वचा छीलने लगती है। इसलिए, यदि आप सूजन और मुँहासे का सामना कर रहे हैं, तो आपको स्व-दवा नहीं करनी चाहिए और जितनी बार संभव हो विशेष उत्पादों को लागू करने का प्रयास करना चाहिए। यह दृष्टिकोण समस्या का समाधान नहीं करेगा, बल्कि इसे बढ़ा देगा। किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना बेहतर है जो आपके लिए व्यक्तिगत देखभाल का चयन करेगा।