60 साल की युवती का मनोविज्ञान। खुश महिलाएं जो अपने पुरुषों से बहुत छोटी हैं

हम में से अधिकांश लोग 60 वर्ष की आयु को एक मील का पत्थर मानते हैं, जिसके बाद एक पूर्ण जीवन समाप्त हो जाता है। ऐसा लगता है कि जो लोग इसे पार कर चुके हैं वे किसी प्रियजन के साथ अंतरंगता और समझ खो देते हैं, विकास की प्रेरणा और पूर्व शौक से खुशी गायब हो जाती है, और इसके अलावा, पुरानी बीमारियां दूर हो जाती हैं। सामान्य तौर पर, 60 के बाद का जीवन लगातार घट रहा है।

लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है! 60 के बाद का जीवन किसी भी तरह से 40 या 50 साल की उम्र के जीवन से कमतर नहीं है। बेशक, कोई भी बीस वर्षीय युवाओं के लापरवाह उत्साह और आशावाद पर सवाल नहीं उठाता है, जो जीवन के लिए भव्य योजनाएँ बना रहे हैं, लेकिन आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि यह सब साठ साल की उम्र तक समाप्त हो जाता है।

कई वैज्ञानिक अध्ययनों और समाजशास्त्रीय सर्वेक्षणों से अप्रत्याशित निष्कर्ष निकलते हैं, अर्थात्, जो लोग 60 साल के निशान को पार कर चुके हैं, वे अपने आसपास की दुनिया को अधिक सकारात्मक रूप से देखते हैं। इस उम्र में, एक व्यक्ति का जीवन स्थिर और मापा जाता है, उसे खुद पर भरोसा होता है, उसे अपने और अपने भविष्य के लिए कोई डर नहीं होता है। इसके अलावा, 60 वर्ष से अधिक उम्र का व्यक्ति अधिक तनाव-प्रतिरोधी होता है और अपनी भावनाओं पर उत्कृष्ट नियंत्रण रखता है, जो निस्संदेह युवा लोगों पर एक फायदा है।

इस तथ्य को जोड़ें कि 60 से अधिक लोग अपने समय का प्रबंधन करने में बेहतर हैं, जिसका अर्थ है कि उनके पास आराम करने और उन चीजों को करने के लिए बहुत अधिक समय है जो वास्तव में आनंद लाते हैं। उदाहरण के लिए, यह आपको अपने आप को एक ऐसे शौक के लिए समर्पित करने की अनुमति देता है जिसके लिए पहले पर्याप्त समय नहीं था, एक पुराने सपने को पूरा करने के लिए, और सामान्य तौर पर, उन अवसरों पर अधिक रचनात्मक रूप से देखने के लिए जो जीवन देता है।

यौवन हमें उत्साह और ऊर्जा देता है, जो लगता है, आने वाले 100 वर्षों के लिए पर्याप्त है। हालांकि, वर्षों से, फ्यूज धीरे-धीरे दूर हो जाता है। लेकिन क्या यह चिंता करने लायक है? अब आपको सुबह जल्दी उठने और आधी रात तक ऑफिस में बैठने के लिए खुद की कुर्बानी देने की जरूरत नहीं है। आपके जीवन में एक समय आता है जब आप जीवन के असली स्वाद को महसूस कर सकते हैं, चीजों को बाद के लिए स्थगित कर सकते हैं।

यह सब, निश्चित रूप से, हमें 60 साल के मील के पत्थर को और अधिक सकारात्मक रूप से समझने की अनुमति देता है। और अगर आपको अभी भी यह महसूस नहीं होता है, तो केवल इसलिए कि आपकी उम्र से जुड़े बहुत से पूर्वाग्रह आपके सिर में जड़ जमा चुके हैं। हम इस लेख में उनके बारे में बात करेंगे।

10 चीजें जो 60 के बाद करना बंद कर दें

1. आहार

आप 60 वर्ष के हो गए हैं, और आप अभी भी इंटरनेट पर कुछ पाउंड खोने के लिए सही आहार की तलाश कर रहे हैं? इस विचार को छोड़ो। सबसे पहले, आपको यह समझना चाहिए कि आपकी उम्र में, आहार बस काम नहीं करता है!

पुरुषों और महिलाओं के शरीर में 50 वर्षों के बाद हार्मोन के उत्पादन में कमी आती है, जिससे अनिवार्य रूप से वजन बढ़ता है। लेकिन अगर आप ठीक पहले से खा रहे हैं और अपने आप को मोटा नहीं होने दिया है, तो यह विफलता आपको कोई अतिरिक्त परेशानी नहीं देगी। अधिक से अधिक, आप 5-7 अतिरिक्त पाउंड प्राप्त करेंगे, जिसे "60 से अधिक" की आयु के लिए आदर्श माना जाता है।

यदि आपने पहले अनुचित तरीके से खाया है, अपने आप को फास्ट फूड की अनुमति दी है और मिठाइयों का दुरुपयोग किया है, तो इसमें कोई संदेह नहीं है कि आहार ने पहले आपकी बहुत मदद नहीं की है। तो क्या यह अब आपके शरीर पर अत्याचार करने लायक है? अपने आप को अपने पसंदीदा भोजन से वंचित करने और भूखे रहने का प्रयास सकारात्मक परिणाम नहीं देता है, और लंबे समय में, और भी अधिक, वे आपके साथ एक क्रूर मजाक खेलेंगे और एक दर्जन अतिरिक्त पाउंड जोड़ देंगे!

मन की शांति के बारे में मत भूलना। आहार की मदद से वजन कम करने के असफल प्रयासों से, आपका मूड खराब होगा, जो आपके स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता को हमेशा प्रभावित करेगा।

2. भूरे बालों पर पेंट करें

भूरे बालों को देखते हुए, महिलाएं और कभी-कभी पुरुष सोचने लगते हैं कि बुढ़ापे के इस स्पष्ट संकेत को कैसे छिपाया जाए। लेकिन यह आत्म-धोखा है! भूरे बालों को छिपाने की कोशिश करना हास्यास्पद लगता है, क्योंकि उम्र खुद को कई अन्य तरीकों से महसूस करती है, जिसमें झुर्रियाँ और त्वचा का मलिनकिरण शामिल है।

लेकिन बात यह भी नहीं है कि भूरे बालों पर पेंटिंग करने से आप अपनी उम्र छुपा नहीं पाएंगे। पूरी बात यह है कि आप अपनी उपस्थिति में बदलाव के साथ नहीं आ सकते हैं, अपने आप को वैसे ही प्यार न करें जैसे आप यहां और अभी हैं। और यह वैमनस्यता का संकेत है, जो आपको मुक्त होने और जीवन से वास्तविक सुख प्राप्त करने से रोकता है।

यही कारण है कि जब आप अपनी उपस्थिति बदलना चाहते हैं और अपनी छवि बदलना चाहते हैं तो अपने बालों को रंगने की खुशी से इनकार न करें, लेकिन आपको निश्चित रूप से भूरे बालों को उद्देश्य से छिपाना नहीं चाहिए और नए भूरे रंग के कर्ल की उपस्थिति के बारे में चिंता करनी चाहिए।

3. महत्वपूर्ण बातों को बाद के लिए स्थगित करें

हमने पहले ही उल्लेख किया है कि 50 वर्षों के बाद एक ऐसा समय आता है जब आपके पास अपने पुराने सपने को पूरा करने के लिए समय और अवसर होते हैं और वह करते हैं जिसमें आप वास्तव में रुचि रखते हैं। अब वह समय है जब आप अपने सपने को साकार कर सकते हैं। तो, इसे बाद में बंद न करें!

शायद आपने दूर के देशों में से किसी एक का दौरा करने का सपना देखा था? हो सकता है कि आप हमेशा किसान बनना चाहते हों, विदेशी भाषा सीखना चाहते हों या कुटिया बनाना चाहते हों? शायद आपने डांस कोर्स में दाखिला लेने या साइकिल पर दुनिया भर की यात्रा करने का सपना देखा था?

अब जब आपके बच्चे बड़े हो गए हैं और आपके पास एक स्थिर नौकरी है, तो अपने प्रियजनों को अपना जीवन समर्पित करने और वह करने का हर कारण है जो आप वास्तव में हमेशा की ओर आकर्षित करते हैं।

और यहां तक ​​कि अगर आपके पास नौकरी है और आप पूरा दिन खुद को समर्पित नहीं कर सकते हैं, तो अपने शौक के लिए विशेष रूप से 1-2 घंटे निकालना सुनिश्चित करें। संकोच न करें, इससे आपका जीवन केवल उज्जवल और खुशहाल बनेगा।

4. अपनी गलतियों पर शर्म करो

हम में से कई लोगों के अंदर यह पूर्वाग्रह है कि 60 वर्ष की आयु में एक व्यक्ति को अपनी अज्ञानता दिखाने में शर्म आती है, दूसरों से सलाह मांगना असुविधाजनक होता है, और इससे भी ज्यादा गलतियाँ करने के लिए जो दूसरों को नोटिस कर सकते हैं। लेकिन वास्तव में, यह पूर्वाग्रह से ज्यादा कुछ नहीं है।

एक व्यक्ति पूरी तरह से सब कुछ नहीं जान सकता है, और इसलिए उन क्षेत्रों में कुछ सवालों के लिए शर्मिंदा होना पूरी तरह से सामान्य है जहां आप बिल्कुल नहीं समझते हैं। भले ही आप किसी ऐसे व्यक्ति से सलाह मांग रहे हों जो आपसे बहुत छोटा है। इसके अलावा, यह तथ्य कि आप कंप्यूटर, नए-नए गैजेट्स या आधुनिक कार में महारत हासिल करते हुए सवाल पूछते हैं, यह दर्शाता है कि आप समय के साथ चलने और लगातार विकास करने के लिए तैयार हैं। और यह प्रशंसा के अलावा अन्य भावनाओं का कारण नहीं बन सकता!

इसके अलावा, जब आपकी उम्र 60 से अधिक होती है, तो आप सुरक्षित रूप से दूसरों को उन गलतियों, गलतियों और भ्रमों के बारे में बता सकते हैं जिनका सामना आपने युवावस्था में किया था। इसमें शर्मनाक कुछ भी नहीं है, क्योंकि इन बाधाओं से गुजरने के बाद ही आप बने हैं जो आप अभी हैं। क्या शर्मिंदा होना इसके लायक है? इसे एक मुस्कान के साथ बताएं, क्योंकि आत्म-विडंबना की क्षमता उस व्यक्ति के लिए एक महत्वपूर्ण गुण है जो मुक्त और पूर्वाग्रहों से मुक्त है।

पोते-पोतियों का आना दादा-दादी के लिए सुनहरा समय होता है। मैं अपने बच्चों के करीब रहना चाहता हूं, उनके साथ अधिक समय बिताना चाहता हूं, उन्हें अपने आसपास की दुनिया को सबसे चमकीले रंगों में दिखाना चाहता हूं और उन्हें एक खुशहाल बचपन देना चाहता हूं। अपने पोते-पोतियों के आगे, आप स्वयं बहुत छोटे हो जाते हैं।

यह सब सच है, लेकिन एक चेतावनी के साथ। अपना जीवन अपने पोते-पोतियों को समर्पित न करें। आपके पास बच्चे की देखभाल करने और उसके साथ खेलने के लिए समय होना चाहिए, लेकिन साथ ही आपको अपनी इच्छाओं और आकांक्षाओं को नहीं भूलना चाहिए। एक सुखी परिवार वह है जिसमें आपकी आकांक्षाओं की पूर्ति में आपका साथ दिया जाता है।

अंत में, अभ्यास से पता चलता है कि दादा-दादी जो कभी-कभी अपने बच्चों को अपने पोते-पोतियों की देखभाल करने में मदद करते हैं, लेकिन साथ ही साथ अपने स्वयं के विकास में व्यस्त रहते हैं, अंत में, उन लोगों की तुलना में अधिक आभार प्राप्त करते हैं जो अपने पोते-पोतियों को अपना और अपना सारा समय देते हैं। .

6. अतीत को दोहराएं

60 वर्ष की आयु तक, आप पहले से ही "मशीन पर" सामान्य काम करने के लिए पर्याप्त अनुभव और ज्ञान जमा कर चुके हैं। लेकिन यहां गर्व करने के लिए बहुत कुछ नहीं है। तथ्य यह है कि मस्तिष्क में तंत्रिका कनेक्शन अपने आप बहाल नहीं होते हैं - मस्तिष्क को निरंतर उत्तेजना की आवश्यकता होती है, और इसके लिए जितनी बार संभव हो इसके लिए नए कार्यों को निर्धारित करना आवश्यक है।

ऐसा करना काफी सरल है। यदि आप किसी निश्चित मार्ग पर गाड़ी चलाने या काम करने के आदी हैं, तो इसे बदल दें, अपने मस्तिष्क को एक नया इष्टतम मार्ग खोजने दें। यदि आप जीवन भर ब्रेस्टस्ट्रोक रहे हैं, तो तैराकी की एक नई शैली सीखें।

वास्तव में, यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि आप वास्तव में अपने मस्तिष्क के साथ क्या पहेली करते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि इसके सामने नए कार्य निर्धारित किए जाएं, जिनके साथ यह सफलतापूर्वक सामना करेगा। इस संबंध में, कुछ नया सीखें जो आपने पहले कभी नहीं किया है। याद रखें, 60 के बाद अपने दिमाग को सक्रिय रखना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि शारीरिक रूप से सक्रिय रहना।

7. चिंता करें कि दूसरे क्या सोचते हैं

60 साल की उम्र तक, आपकी पीठ पीछे वे जो कहते हैं, उस पर ध्यान देना बंद करने का समय आ गया है। आप यह समझने के लिए पहले ही काफी लंबे समय तक जी चुके हैं कि ये सभी गपशप और गपशप केवल उसी को प्रभावित करते हैं जो उन पर ध्यान देता है। आप पहले से ही दुनिया की अपनी दृष्टि, फैशन और शौक के बारे में अपने विचार बना चुके हैं, और इसलिए अपनी पीठ के पीछे फुसफुसाते हुए चिंता करना, और इससे भी ज्यादा चिंता करना कि आपके व्यवहार की निंदा की जाएगी, कम से कम बेवकूफी है।

साठ साल के बाद एक विशेष समय आता है - मुक्ति का समय, जब यह आपके लिए बिल्कुल भी मायने नहीं रखता कि लोग क्या कहेंगे। क्या आप मिनी स्कर्ट पहनना चाहती हैं? क्या आप एक नाइट क्लब में जाना चाहते हैं और अपनी युवावस्था की तरह "ब्रेक अप" करना चाहते हैं? या हो सकता है कि आप अभी भी किसी को इस वादे या वापस न किए गए पैसे की याद दिलाने के लिए शर्मिंदा हों? अपने आप को जो कुछ भी आप वास्तव में चाहते हैं उसे अनुमति दें और इस बारे में ईमानदार रहें कि आप वास्तव में क्या परवाह करते हैं! मेरा विश्वास करो, इसे समझने से जीवन बहुत आसान हो जाता है।

20 साल की उम्र में आपको लगने लगा था कि 50 के बाद जिंदगी खत्म हो जाती है। लेकिन यहां आप साठ के हैं, और आप अभी भी ताजा, हंसमुख और पागल विचारों से भरे हुए हैं! तो क्या उन वर्षों के बारे में दुखी होना उचित है जब आप छोटे थे? चलो आज कुछ और हो गया, चेहरे पर बूढ़ी झुर्रियां पहले से ही दिखने लगें, यह भाग्य के बारे में शिकायत करने का बिल्कुल भी कारण नहीं है।

आपके आगे कई वर्षों का सुखी और अविश्वसनीय रूप से दिलचस्प जीवन है, जिसे आपको अपनी इच्छानुसार निपटाने का अधिकार है। और, यदि आप इसका पता लगा लेते हैं, तो एक बेहतर, अधिक जागरूक, और इसलिए खुशहाल जीवन आपका इंतजार कर रहा है! आप अधिक साहसी, अधिक अनुभवी, अधिक मुक्त हो गए हैं, आपके पास गर्व करने के लिए कुछ है और आपके आगे अभी भी कई अवास्तविक विचार हैं। तो दुनिया को बताओ: "मैं अभी भी हू!"। और बिना किसी दुख और पछतावे के साहसपूर्वक आगे बढ़ें।

क्या आपको लगता है कि साठ के बाद किसी जीवनसाथी से मिलना असंभव है? पूरी तरह से ग़लत! अब आप अधिक अनुभवी हो गए हैं, जिसमें विपरीत लिंग के साथ संवाद करना भी शामिल है। आप उस तरह शर्मिंदा नहीं हो सकते जैसे आप एक बार 16 साल की उम्र में थे, और साथ ही आप अपनी पसंद की महिला या एक प्रभावशाली पुरुष से परिचित होने के लिए और अधिक साहसी बन गए हैं।

साथ ही 60 साल के बाद अब आप बच्चों पर नजर रखने वाले जीवनसाथी की तलाश में नहीं हैं। आप आत्मनिर्भर हो गए हैं, आपको ठीक-ठीक पता है कि रोजमर्रा की जिंदगी में और अंतरंग जीवन में आपकी आत्मा को क्या होना चाहिए। यह सब खोज को बहुत सुविधाजनक बनाता है। और यह सोचने की कोई जरूरत नहीं है कि पचास साल की उम्र तक, बहुत समय पहले, सभी बेहतरीन महिलाओं और पुरुषों को "अलग कर दिया गया"। ब्रैड पिट 55 साल के हैं और हाल ही में उनका फिर से तलाक हो गया है। यहाँ आप हैं, विश्वास करें, और निराशा न करें, यदि आप अभी तक किसी ऐसे व्यक्ति से नहीं मिले हैं जो आत्मा के करीब है। कहीं वो भी तुझे ढूंढ रहा है!

10. अपने आप से कहो: "यह असंभव है!"

कुछ लोग, साठ वर्ष की आयु तक पहुँचकर, यह मानते हुए छोड़ देते हैं कि यदि उन्होंने अपनी युवावस्था में कुछ हासिल नहीं किया, तो 60 वर्ष की आयु में इसके बारे में सपने देखने लायक भी नहीं है। और आप इस स्टीरियोटाइप को तोड़ते हैं!

असंभव के संदर्भ में सोचने की कोशिश करें। सभी सफल लोगों ने अपने लक्ष्य को ठीक से प्राप्त किया है क्योंकि उन्हें अपनी सफलता पर संदेह नहीं था, चाहे उनके सामने निर्धारित लक्ष्य कितना भी अविश्वसनीय क्यों न हो। तो आपको अपनी इच्छाओं को पूरा करने से क्यों डरना चाहिए?

दृढ़ता और परिश्रम उम्र और स्थिति की परवाह किए बिना किसी भी ऊंचाई तक पहुंचने में मदद करता है। यदि आप में युवावस्था में यह कदम उठाने का दृढ़ संकल्प नहीं था, तो इसे अभी करें! अंत में, आपके पास खोने के लिए बिल्कुल कुछ नहीं है, और आप बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं!

व्लादिमीर याकोवलेव ने "द एज ऑफ हैप्पीनेस" पुस्तक लिखी, जिसमें उन्होंने वृद्ध लोगों के बारे में बात की और पहले की तुलना में पचास के बाद बेहतर तरीके से कैसे जीना है। आप इस वीडियो में व्लादिमीर याकोवलेव के साथ एक साक्षात्कार देख सकते हैं।

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एक बुद्धिमान व्यक्ति ने एक बार कहा था कि प्यार के तीन युग होते हैं: पहला प्यार बचकाना होता है, दूसरा वयस्क और परिपक्व होता है, तीसरा प्यार आखिरी होता है ... उनमें से प्रत्येक को आपके जीवन पथ पर मिलना चाहिए ताकि आप अनुभव प्राप्त कर सकें। आत्मा का विकास।

भावनात्मक रूप से परिपक्व व्यक्ति केवल अर्थ से भरे रिश्तों की ओर ही क्यों आकर्षित होता है, न कि नग्न भावनाओं और जुनून की ओर? किसने सभी के लिए फैसला किया और एक खाका लगाया कि प्यार एक युवा चीज है जो बड़े लोगों के लिए मौजूद नहीं है?

प्रेम की कोई सीमा नहीं होती और वह समाज द्वारा थोपे गए ढाँचे को नहीं पहचानता, विशेषकर उम्र को। 60 के बाद भावनाएं गायब नहीं होती हैं (हम इस निशान पर बुढ़ापे की एक सशर्त रेखा खींचेंगे) - वे सूक्ष्म आध्यात्मिक स्तर पर बस थोड़ा अलग तरीके से व्यक्त की जाती हैं। यह सिद्ध हो चुका है कि युगल का ऐसा सामंजस्य बीमारियों को अधिक आसानी से दूर करने में भी मदद करता है।

क्या आपने कभी बुजुर्ग जोड़ों को पार्क में टहलते हुए देखा है? यह एक विशेष तस्वीर है जो दिल में कोमलता और गर्मी पैदा करती है। आखिरकार, हर कोई आत्मा के करीबी व्यक्ति के साथ जीवन के सूर्यास्त को पूरा करने का हकदार है।

बहुत से लोग सोचते हैं कि जीवन समाप्त हो गया है। लेकिन जीवन चलता रहता है - हमेशा और हर जगह!

किसने कहा कि जुनून केवल 20 साल के बच्चों में ही उबलता है? आधा किसी भी उम्र में पाया जा सकता है। और अविश्वसनीय रूप से हैकनीड, लेकिन फिर भी क्लासिक का सच्चा वाक्यांश: "सभी उम्र प्यार के अधीन हैं" कई उदाहरणों से पुष्टि की जाती है। जीवन हर समय इस तरह के परिदृश्यों को सामने लाता है!

कुछ साल पहले, मैं उन जगहों पर जाने के लिए भाग्यशाली था जहां कई बच्चे अपने बुजुर्ग माता-पिता को अपना जीवन जीने के लिए भेजते हैं - दो वृद्धावस्था संस्थान जिन्हें अधिक सरलता से कहा जाता था - नर्सिंग होम। मैं "भाग्यशाली" शब्द से बिल्कुल भी गलत नहीं था - वहाँ मैं कई मजबूत जोड़ों से मिला, जिनके साथ बात करने के बाद मैंने अभी उड़ान भरी थी! उस समय मैंने न केवल शादी के बारे में सोचा था, बल्कि सामान्य रूप से गंभीर रिश्तों के बारे में भी सोचा था, इसलिए मुझे ऐसा लगा कि मेरे सामने किसी अनजान दुनिया का पर्दा खुल गया है, जिसमें लोग प्यार में पड़ जाते हैं और बिना किसी हिचकिचाहट के मिलन बना लेते हैं। , गणना के बिना, बस अपनी अंतरात्मा की आवाज को सुनना। और मुझे दृढ़ विश्वास था कि आप अपनी आत्मा को पा सकते हैं, यदि 25-30 पर नहीं, तो कम से कम 60-70 वर्ष की आयु में। कभी नहीं से देर भली, ठीक? हालांकि मुझे खुशी है कि आधा अभी भी मेरे जीवन में पहले दिखाई दिया।

"व्यावहारिक रूप से, यहाँ आने वाले हर व्यक्ति को लगता है कि जीवन समाप्त हो गया है। वे हाथ नीचे करते हैं, पोछा लगाते हैं। लेकिन जीवन चलता रहता है - हमेशा और हर जगह! यह अनुमान लगाना कठिन है कि यह वृद्धावस्था बोर्डिंग हाउस के बारे में सामाजिक कार्यकर्ताओं की कहानी का एक उद्धरण है। नर्सिंग होम के दो सौ निवासियों में से, मैं चार जोड़ों से मिला। वे सभी एक नागरिक विवाह में रहते थे, लंबे समय तक शादी के आधिकारिक पंजीकरण जैसी औपचारिकताओं को महत्व नहीं देते थे। वहां सब कुछ सरल है: उन्हें एक-दूसरे से प्यार हो गया, उन्होंने एक साथ रहने का फैसला किया - वे एक अलग कमरा आवंटित करने के अनुरोध के साथ निर्देशक के पास गए। कभी-कभी आपको खाली कमरे के लिए कुछ साल इंतजार करना पड़ता है, लेकिन क्या यह प्यार का समय है? आखिरी बार बोर्डिंग हाउस के कर्मचारियों ने लगभग 7 साल पहले एक आधिकारिक शादी देखी थी। फिर युगल ने 70 के तहत हस्ताक्षर किए।

60 के बाद भी प्यार से शरमाना

सबसे रंगीन जोड़ों में से एक थे मिखाइल सेवेलिविच और तात्याना मिखाइलोवना. 67 साल की उम्र में, लगता है कि मिखाइल सेवेलीविच ने केवीएन खेलना समाप्त कर दिया है - वह बिना चुटकुलों के कमरे से बाहर नहीं जाएगा और भोजन कक्ष में नहीं जाएगा। तात्याना मिखाइलोव्ना ध्यान से बहुत शर्मिंदा थी: उसने अपनी आँखें नीची कर लीं, शरमा गई, धूर्तता से मुस्कुराई - न तो देना और न ही लेना, जैसे कि उसे अपने जीवन में पहली बार प्यार हो गया हो! और आखिर पहले से ही 16 साल के बजाय 62 साल। मिखाइल सेवलीविच के दो बच्चे और तीन पोते हैं। "मेरे बेटे जनसांख्यिकीय स्थिति में काफी सुधार कर रहे हैं," पेंशनभोगी हँसे। लेकिन मनमौजी दादा और बेटों ने दरकिनार कर दिया, जल्दी से बोर्डिंग हाउस के नए किरायेदार का दिल जीत लिया। जैसे ही मैंने चारों ओर देखा, मैं तुरंत समझ गया: वे एक साथ होंगे। हालांकि इससे पहले वह 7 साल तक एक बोर्डिंग हाउस में रहे और ऐसे में अपने गिरते सालों में किस्मत से मिलने की उम्मीद नहीं की। "मैंने उसे देखा, उसने मुझे देखा, और कुछ एक दूसरे के लिए अनूठा रूप से खींचा गया था। तुम्हें पता है कि यह कैसे होता है, ”शरारती आदमी ने पलकें झपकाईं। मैंने तब कृपया ईर्ष्या की।

एक महिला के रूप में जुनून को समझाने के लिए वह अपने इरादों की गंभीरता को पसंद करती है, मिखाइल सेवलीविच को याद आया कि कैंडी-गुलदस्ता की अवधि क्या है। उन्होंने फूल दिए और पारंपरिक रूप से पेट के माध्यम से दिल का मार्ग प्रशस्त करने का फैसला किया - उन्होंने चुपके से दिल की महिला को मिठाई पहनाई। अब वे एक-दूसरे के लिए पर्याप्त नहीं हैं। ऐसा होता है कि मिखाइल सेवलीविच अपनी आम कानून पत्नी से ईर्ष्या करेगा, या वह अन्य दादी के साथ चैट करेगा। भावनाएं छिपी नहीं हैं, लेकिन वे आधिकारिक तौर पर शादी का पंजीकरण नहीं कराने जा रही हैं।

यह पहली नजर का प्यार निकला। उसने यह नहीं पूछा कि उसकी उम्र कितनी है, उसकी कितनी शादियाँ और पोते-पोतियाँ हैं। कभी-कभी प्यार आने से पहले कई सालों तक इंतजार करता है।

खैर, 18 साल के बच्चों से अलग नहीं! क्या यह आंखों के आसपास झुर्रियों का जाल है

आप सेवानिवृत्ति की उम्र में अपने जीवन साथी से मिल सकते हैं, भले ही जीवन आपको बहुत कम समय के लिए एक ही स्थान पर लाए हो। वृद्धावस्था अस्पताल, जहां वरिष्ठ केवल 24 दिनों के लिए रहते हैं, में भी एकाकी हृदय संघ हैं। वे मिलते हैं, वे बात करते हैं, वे प्यार में पड़ जाते हैं। "हम तुरंत देखते हैं जब लोग एक-दूसरे को पसंद करते हैं: महिलाएं अपने बाल करना शुरू कर देती हैं, पुरुषों की मुद्रा सीधी हो जाती है। आपकी आंखों के सामने युवा! वे हैंडल ले सकते हैं, ”अस्पताल के प्रमुख ओक्साना कोवालेवस्काया ने मुस्कुराते हुए कहा।

सबसे दिल छू लेने वाली जोड़ियों में से एक बनी पूरी टीम की फेवरेट - मारिया वासिलिवेना और अनातोली मिखाइलोविचजब हम उनसे मिले तो वे 13 साल से साथ थे। दोनों 78वें साल में गए। "लेकिन हम अभी भी हू! और, मरते हुए, हम हंसेंगे, ”पति ने कहा। लेकिन अगर एक जोड़ा डिस्को में मिले तो मैं क्या कह सकता हूं। भविष्य के प्रेमियों ने 40 से अधिक लोगों के लिए नृत्य (तब अभी भी "केवल" 65 वर्षीय) नृत्य किया। वे एक वर्ष तक मिले - उन्होंने अपनी भावनाओं का परीक्षण किया। आस-पास के लोग एक अविभाज्य जोड़े के इतने आदी थे कि, एक को देखते ही, वे आते और पूछते: "तुम्हारा लड़का / तुम्हारी प्रेमिका कहाँ है?"। हां, हां, अनातोली मिखाइलोविच ने दिल की महिला को अपनी प्रेमिका कहा, और कुछ नहीं। खैर, 18 साल के बच्चों से अलग नहीं! आंखों के चारों ओर झुर्रियों का सिर्फ एक जाल। और आंखें खुद चमक रही हैं, चाहे आप उन्हें कितना भी नीचे कर लें।

विधवा मारिया वासिलिवेना की बेटी ने तुरंत एक नए संघ को आगे बढ़ा दिया, लेकिन अनातोली मिखाइलोविच की पूर्व पत्नी और पुत्र अभी भी कभी-कभी संघर्ष करते हैं। लेकिन हालात प्रेमियों के लिए कम चिंता का विषय थे। आम कानून जीवनसाथी के बारे में अनातोली: "वह मेरी आँखें, मेरा सहारा, मेरा सब कुछ है।" जब कुछ साल पहले एक आदमी की दृष्टि लगभग अंधेपन की ओर गिर गई, तो वह उसका वफादार प्रेमी था, जो उसका मार्गदर्शक, उसके हाथ और पैर बन गया: “एक बछड़े की तरह, उसने मेरा नेतृत्व किया। मुझे कभी-कभी गुस्सा आता था। अब मैं समझ गया: मैं उसके लिए सब कुछ दूँगा।" नतीजतन, डॉक्टरों ने आंशिक रूप से दृष्टि बहाल कर दी, और युगल का रिश्ता और भी गर्म हो गया। हालाँकि, ऐसा प्रतीत होगा, कहाँ भी।

कठोर आँकड़े

अगर जीवन की कहानियां भी कुछ संशयवादियों को आश्वस्त नहीं करती हैं, तो आंकड़े हैं। उदाहरण के लिए, शहर के रजिस्ट्री कार्यालय में लेख के लेखक के अनुरोध पर, उन्होंने उत्तर दिया कि "पुरानी शादियाँ", हालाँकि कभी-कभार ही होती हैं - एक वर्ष में दस मामले तक। बड़े शहरों में, ज़ाहिर है, अधिक। लेकिन जोड़े की उम्र सम्मान की प्रेरणा देती है- 60-80 साल! बेशक, ऐसे नववरवधू धूमधाम से समारोह की व्यवस्था नहीं करते हैं। लेकिन क्यों एक शानदार पोशाक और मेहमानों की भीड़, अगर एक छोटा चमत्कार पहले ही हो चुका है - लोगों ने एक दूसरे को जीवन के असीम सागर में पाया है?

इस लेख से आप सीखेंगे:

बुजुर्गों के साथ संचार की मुख्य विशेषताएं क्या हैं

बुढ़ापा वृद्ध लोगों के साथ संचार को कैसे प्रभावित करता है

वृद्ध लोगों के साथ संवाद स्थापित करने के लिए बुनियादी नियम क्या हैं जो उनके साथ संपर्क स्थापित करने में मदद करेंगे

वृद्ध लोगों के साथ व्यवहार करते समय क्या नहीं करना चाहिए

मनोभ्रंश वाले वृद्ध लोगों के साथ संचार की विशेषताएं क्या हैं

अधिकांश लोग सेवानिवृत्ति को एक प्रकार का मील का पत्थर मानते हैं, जिसके बाद एक सक्रिय जीवन समाप्त हो जाता है, और शांत होने की अवधि शुरू होती है। बुढ़ापा निकट आ रहा है, अवसर कम हैं, और कोई केवल पूर्ण जीवन के बारे में ही याद रख सकता है। यह सच से बहुत दूर है। 60 साल के बाद का जीवन उज्ज्वल, संचार से भरा, घटनापूर्ण हो सकता है। इस उम्र में परिवार, दोस्तों, रुचियों और शौक के लिए अधिक समय देना संभव हो जाता है। मुख्य बात यह है कि एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहते हैं और अपने आप को मोप करने की अनुमति नहीं देते हैं।

क्या 60 के बाद जीवन है?

आधुनिक दुनिया युवा पीढ़ी पर केंद्रित है। वर्षों से विकसित रूढ़िवादिता लोगों को वृद्धावस्था के दृष्टिकोण से भयभीत करती है। 60 के बाद का जीवन कई लोगों को खुशी से ज्यादा एक समस्या लगता है। लोग आसन्न गरीबी, बाहरी सुंदरता की हानि, यौन इच्छाओं के विलुप्त होने के विचारों से अभिभूत हैं। वृद्धावस्था के निकट आने की धारणा के बारे में प्रश्न भी वैज्ञानिकों के लिए चिंता का विषय हैं।

उम्र बढ़ने की समस्याओं के लिए अपने शोध को समर्पित करने के बाद, मनोवैज्ञानिक इस बात पर जोर देते हैं कि 60 साल के बाद का जीवन पूर्ण, सक्रिय, घटनापूर्ण हो सकता है। बुढ़ापे के बारे में सभी दुःस्वप्न दूर की कौड़ी हैं। आपको अपरिवर्तनीय रूप से चले गए युवाओं पर पछतावा नहीं करना चाहिए। अपनी वास्तविक उम्र को स्वीकार करना, अपने लिए उपयोग करना और अपने जीवन को दिलचस्प लोगों, कर्मों और सकारात्मक दृष्टिकोण से भरना बेहतर है।

वैज्ञानिक समुदाय द्वारा कुछ समय पहले पूरी दुनिया के लिए आश्चर्यजनक खबर की घोषणा की गई थी। डच वैज्ञानिकों ने 115 साल की उम्र तक जीवित रहने वाली महिला का डीएनए डिक्रिप्ट किया है। उसी समय, शारीरिक शक्ति और मन की स्पष्टता दोनों को संरक्षित किया गया था। वैज्ञानिकों ने इस बात की पुष्टि की है कि मौत से कुछ समय पहले महिला 50 साल की लग रही थी। 113 वर्ष की आयु में, मानसिक क्षमताओं के संरक्षण के लिए उनका परीक्षण किया गया। परिणाम 65 वर्षीय के स्तर के अनुरूप थे।

शताब्दी के जीनोम में, वैज्ञानिकों ने सबसे अनोखे परिवर्तनों की खोज की, जिसने यह मानने का कारण दिया कि यह उनके लिए धन्यवाद था कि महिला का शरीर उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और उससे जुड़े सभी परिवर्तनों से सुरक्षित था। एम्स्टर्डम के जीवविज्ञानी सुझाव देते हैं कि इस तरह की पुनर्व्यवस्था में दीर्घायु जीनोम छिपा होता है।

यह खोज जीवन प्रत्याशा के बारे में लोगों की समझ को बदल सकती है। प्रकृति ने ही 60 साल बाद मानव शरीर को लंबी उम्र के लिए तैयार किया है। इस मुद्दे का अध्ययन करने वाले कई वैज्ञानिक इस राय से एकजुट हैं कि मानव जीवन की अवधि 130 वर्ष तक पहुंचनी चाहिए - यह इस अवधि के लिए है कि मानव संसाधन की गणना की जाती है। यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि शताब्दी के शरीर में होने वाले परिवर्तनों का कारण अभी भी स्पष्ट नहीं है। पोषण, पारिस्थितिकी, जीवन में रुचि की उपस्थिति आदि का प्रभाव हो सकता है। वैज्ञानिकों को उम्मीद है कि निकट भविष्य में सभी सवालों के जवाब मिल जाएंगे।

60 के बाद जीवन के क्या लाभ हैं?

अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा किए गए अध्ययनों से पता चला है कि मानव मस्तिष्क बुढ़ापे में ही अपनी पूरी क्षमता तक पहुंच जाता है। बौद्धिक गतिविधि का शिखर 50-70 साल के लिए खाते हैं। जो लोग 60 के बाद स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, वे समझदार, अधिक समझदार हो जाते हैं। बारबरा स्टच के शोध से यह सनसनीखेज निष्कर्ष निकला।

इस उम्र तक, किसी भी व्यक्ति के पास बहुत सी घटनाएं होती हैं जो उसकी पीठ के पीछे घटती हैं, जिसने एक निश्चित बना दिया है जीवनानुभव।इससे उत्पन्न होने वाली विभिन्न स्थितियों में नेविगेट करना, कम भ्रम का अनुभव करना, लोगों को बेहतर ढंग से समझना और उनके साथ संबंध बनाना आसान हो जाता है। विशेष ज्ञान एक व्यक्ति को कठिन परिस्थितियों में इष्टतम समाधान खोजने की क्षमता देता है, परिवर्तनों के लिए लचीले ढंग से अनुकूलन करता है और छोटी समस्याओं और निराशाओं पर अधिक प्रतिक्रिया नहीं देता है। 60 के बाद का जीवन उचित और चयनात्मक होता है। एक व्यक्ति स्वयं अपने मित्रों के मंडल का निर्माण करता है, इसे सीमित करता है और केवल उसी को अनुमति देता है जिसे वह अपने पास आना चाहता है।

60 साल के बाद का जीवन जुनून के अधीन कम होता है, क्योंकि वृद्ध लोग अधिक होते हैं भावनात्मक रूप से स्थिर. कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के प्रोफेसर दिलीप जैस्ट के अनुसार, जिस व्यक्ति के पीछे दशकों का जीवन होता है, उसका मस्तिष्क कम आवेगी और अधिक तर्कसंगत होता है।

60 के बाद का जीवन व्यावसायिक बैठकों से भरा हो सकता है। इस उम्र तक, एक व्यक्ति कैरियर और सार्वजनिक जीवन दोनों में विकास के अधिकतम स्तर तक पहुंच जाता है, जहां वे एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, राजनीति, व्यवसाय, संस्कृति आदि जैसे क्षेत्रों में अधिकार का आनंद लेते हैं।

60 के बाद का जीवन अधिक यथार्थवादी है। लोग अपनी क्षमताओं और ताकत का आकलन करने में सख्त और अधिक तर्कसंगत होते हैं। उम्र के साथ, व्यक्तित्व को सम्मानित किया जाता है, खुद को सही रोशनी में पेश करने की क्षमता। अपने सभी फायदे और नुकसान को जानते हुए, एक व्यक्ति कुशलता से कुछ दिखावा करता है, लेकिन कोशिश करता है कि वह कुछ भी प्रदर्शित न करे।

60 के बाद का जीवन काल के रूप में देखा जाता है लंबे समय से प्रतीक्षित स्थिरता. इस उम्र तक लगभग सभी के पास एक परिवार, बच्चे हैं, और कुछ के पास पहले से ही पोते-पोतियां हैं, एक निश्चित सामाजिक, पेशेवर और भौतिक जीवन स्तर। नए शौक, संचार और यात्रा के लिए 60 साल के बाद की अवधि उन चीजों को करने के लिए अनुकूल है जिनके लिए पर्याप्त समय नहीं था।

60 साल बाद पारिवारिक जीवन में क्या अंतर है

एक प्यार करने वाला जोड़ा हमेशा के लिए खुशी से रह सकता है और उसी दिन केवल अद्भुत बच्चों की परियों की कहानियों में मर सकता है। हकीकत में, सब कुछ पूरी तरह से अलग है। एक समृद्ध और लंबा पारिवारिक जीवन जीवनसाथी की संयुक्त इच्छा और निर्माण से ही संभव है।

शादी की शुरुआत में लोगों के रिश्ते पर हावी होने वाले जुनून और प्यार की भावनाएं, एक साथ बिताए वर्षों में, शांत, लेकिन गहरी और सौहार्दपूर्ण कोमलता और स्नेह में बदल जाती हैं। कई परीक्षणों का सामना करने के बाद, ये भावनाएं आपसी सम्मान और समझ के महत्व पर जोर देते हुए सभी छोटी समस्याओं को मिटा देती हैं। ऐसा आदर्श तब प्राप्त होता है, जब प्रेम के अलावा, पति-पत्नी सामान्य हितों और विचारों से जुड़े होते हैं, न कि केवल पारिवारिक मूल्यों से। उदाहरण के लिए, एक साझा जुनून, यात्रा का प्यार, वैज्ञानिक या सामाजिक हित, आदि। 60 साल के बाद का जीवन पति-पत्नी के बीच भावनाओं की ईमानदारी को स्पष्ट रूप से दर्शाता है।

जब बच्चे बड़े हो जाते हैं, स्वतंत्र रूप से रहना शुरू करते हैं, अपना परिवार बनाते हैं और अपने माता-पिता का घर छोड़ देते हैं, तो बड़े लोगों के लिए रिश्ते की समस्याएं खराब हो सकती हैं, क्योंकि यह उनके लिए एक गंभीर अवस्था है। इस संकट की घड़ी पर काबू पाने में जीवनसाथी की सफलता कठिन परिस्थितियों को सुलझाने के तरीके, आपसी समझ के स्तर और सामंजस्य की डिग्री पर निर्भर करती है। रिश्तों में सद्भाव, सम्मान, एक साथ रहने के वर्षों में कई गुना गुणा, किसी भी नकारात्मक प्रवृत्ति के परिणामों को कम करने और नकारने में सक्षम हैं।

मालूम दो तरह से बाहर. स्थिति को हल किया जा सकता है:

रचनात्मक रूप से, प्रत्येक पति या पत्नी के व्यक्तिगत विकास पर ध्यान केंद्रित करना, एक नए संयुक्त हित का उदय और इसके कार्यान्वयन के लिए क्षेत्र, उन इच्छाओं की पूर्ति जिसके लिए बच्चों के बारे में चिंताओं के कारण पर्याप्त समय नहीं था।

असंरचित, कठिनाइयों से ग्रस्त, अकेलेपन का भय, जीवन के अर्थ की हानि, बेकार की भावना, पारिवारिक मूल्यों में निराशा, जीवन शक्ति में कमी, पूर्ण उदासीनता और उभरती स्वास्थ्य समस्याएं।

क्या 60 साल बाद अंतरंग जीवन है

समाज में एक राय है कि ज्वलंत अंतरंग संबंध केवल युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोगों की विशेषता है। कई लोग ऐसे भी हैं जो मानते हैं कि 60 साल के बाद यौन जीवन वैकल्पिक और गलत है। अंतरंग संबंध खत्म होने का कारण उम्र नहीं है। यदि किसी व्यक्ति ने शारीरिक क्षमता नहीं खोई है, तो उसे खुद को पूरी तरह से जीने से मना नहीं करना चाहिए। अमेरिकी जीवविज्ञानी और सेक्सोलॉजिस्ट ए.एस. किन्से वृद्ध लोगों में यौन रुचि और इच्छा की उपस्थिति की पुष्टि करता है। 60 साल के सिर्फ एक-चौथाई जोड़े अंतरंग नहीं होते हैं। हर कोई संभोग करता है, लेकिन शायद उतनी बार नहीं जितनी बार पहले हुआ करता था।

60 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों की यौन गतिविधि के विश्लेषण से पता चला है कि उनमें से 80% अंतरंगता में सक्षम हैं। 70 वर्ष की आयु तक पहुंचने वाले पुरुषों के लिए संकेतक बदतर नहीं है - यह उनकी संख्या का 70% है। 80 के बाद यह आंकड़ा घटकर 25% रह जाता है।

इस तरह के आंकड़े इस बात की पुष्टि करते हैं कि यौन गतिविधि सीधे उम्र पर निर्भर नहीं करती है और जीवन भर बनी रहती है यदि कोई व्यक्ति अपने स्वास्थ्य की निगरानी करता है और अपने सिर को पूर्वाग्रहों से नहीं रोकता है।

60 के बाद स्वस्थ जीवन शैली कैसे बनाए रखें

वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि 60 साल के सक्रिय और पूर्ण जीवन के बाद जीवन को बचाने की क्षमता केवल हम पर ही निर्भर करती है। आनुवंशिक या वंशानुगत कारक का केवल 30% प्रभाव होता है, शेष 70% व्यक्ति का अपने स्वास्थ्य और पूरे शरीर के प्रति दृष्टिकोण होता है।

महिलाओं और पुरुषों के लिए 60 के बाद एक स्वस्थ जीवन शैली में कई पहलू शामिल होने चाहिए:

स्वास्थ्य नियंत्रण

आपको डॉक्टर के पास जाने के लिए भलाई में ध्यान देने योग्य गिरावट की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए। अपनी स्थिति की निगरानी करते हुए, डॉक्टर के पास नियमित रूप से जाएँ। किसी भी अप्रत्याशित समस्या पर ध्यान दें। उदाहरण के लिए, दबाव बढ़ गया है, साँस लेना अधिक कठिन हो गया है, पीठ या जोड़ों में दर्द महसूस होता है - ये सभी कारण हैं किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए। प्रारंभिक निदान का लाभ शरीर पर रोग के विनाशकारी प्रभाव को कम करना और रोकना है। अपनी भलाई सुनने की कोशिश करें।

आप शायद ही कभी किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो डॉक्टरों के पास जाने में प्रसन्न होता है, और इससे भी अधिक ऑपरेशन या उपचार के लंबे पाठ्यक्रम के बारे में शांत होगा। केवल यही बीमारी का कोर्स शुरू करने का कारण नहीं है। रोग का शीघ्र निदान और समय पर उपचार पूर्ण रूप से ठीक होने की उच्च संभावना देता है। यह कभी न सोचें कि सब कुछ अपने आप दूर हो जाएगा, लोक तरीकों पर भरोसा न करें, लेकिन बस पेशेवरों के पास जाएं और सभी सिफारिशों का स्पष्ट रूप से पालन करें। और फिर 60 साल बाद का जीवन नए रंगों से जगमगाएगा।

स्वस्थ जीवन शैली

पुरुषों और महिलाओं के लिए 60 के बाद एक स्वस्थ जीवन शैली कुछ नियमों का पालन किए बिना, बुरी आदतों और कारकों को समाप्त किए बिना अकल्पनीय है। इससे बड़ी संख्या में बीमारियों से बचा जा सकेगा। किसी भी उम्र में इन अभिधारणाओं का पालन करने का प्रयास करें:

अपना वजन देखें, इसे सामान्य रखें।यदि आपके पास कुछ अतिरिक्त पाउंड हैं, तो उन्हें सावधानी से डंप करने का प्रयास करें और भविष्य में लाभ न लें।

एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें, और अधिक स्थानांतरित करने का प्रयास करें। दैनिक व्यायाम एक आदत बन जानी चाहिए। अपनी खुद की गतिविधियों का पता लगाएं। यह कुत्ते को टहलाना, सिनेमा जाना, यार्ड में थोड़ा काम करना या बुजुर्गों के लिए एक विशेष फिटनेस समूह में भाग लेना हो सकता है।

अगर शराब को पूरी तरह से खत्म करना संभव नहीं है, तो अच्छी गुणवत्ता के हल्के पेय चुनें।सिगरेट को पूरी तरह से छोड़ देना ही बेहतर है।

अधिक काम न करने का प्रयास करें. 60 के बाद काफी सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें, लेकिन अधिक काम न करें, काम पर खुद को ड्राइव न करें, सब कुछ माप से करें।

नींद सबसे अच्छी दवा है।उसे पर्याप्त समय दें और तनावपूर्ण स्थितियों से बचें। आपको 60 के बाद उसी तरह से जीवन बनाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, जैसे आप 30 साल के थे। अधिक आराम करें।

अपने आहार पर पूरा ध्यान दें. आपको ज्यादा खाना नहीं खाना चाहिए, वसायुक्त, तला हुआ, नमकीन, मीठा खाना चाहिए। उत्पाद प्राकृतिक और आहार संबंधी होने चाहिए।

सावधान रहना याद रखें।यदि संभव हो, चोटों से बचें, विवेकपूर्ण रहें और अपनी ताकत और क्षमताओं की सही गणना करें। अपनी उम्र पर विचार करें और सड़कों, चौराहों, बर्फ आदि को गंभीरता से लें।

60 साल के बाद के जीवन को प्रभावित करने वाले एक और महत्वपूर्ण कारक पर विशेष रूप से ध्यान दिया जाना चाहिए - यह मनोदशा और मन की स्थिति है। एक निराशावादी रवैया एक टूटने, अवसाद को जन्म देता है और शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को कम करता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है और व्यक्ति आसानी से बीमार हो जाता है। सक्रिय जीवन जीने वाले लोग आंतरिक ऊर्जा से भरे होते हैं। अच्छी आत्माएं और आशावादी दृष्टिकोण व्यक्ति को मजबूत और स्वस्थ बनाता है। बुढ़ापे से खुद को डराओ मत। हम नहीं जानते कि कितने साल किसको दिए जाते हैं। पूरी तरह से जिएं, हर पल का आनंद लें, हर चीज में सकारात्मकता की तलाश करें और जितना हो सके अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें।

60 के बाद के जीवन को खुशनुमा बनाने के लिए मनोवैज्ञानिकों के 7 टिप्स

हम सभी चाहते हैं कि जीवन को हमेशा केवल कृपया देखें और आनंद लाएं। दुर्भाग्य से, ऐसा नहीं है। दुख, कटुता, उदासी और उदासीनता के क्षण ऐसे होते हैं, जिन्हें सहना काफी कठिन होता है। और हर साल जीवन में ऐसे अधिक से अधिक क्षण आते हैं, लेकिन आपको निराश नहीं होना चाहिए। 60 साल बाद पूर्ण जीवन बनाने के लिए मनोवैज्ञानिकों की सलाह इस प्रकार है:

1) रोगों में चक्र में मत जाओ !

किसी भी परिस्थिति में आपको अपनी बीमारियों का शौक नहीं बनाना चाहिए। अपने स्वास्थ्य के बारे में अंतहीन शिकायतों से बचें, केवल बीमारियों के बारे में बात न करें, अनावश्यक रूप से क्लिनिक न जाएं, वहां सिर्फ वार्ताकारों की तलाश करें। ध्यान और संचार की कमी का मनोवैज्ञानिक संकट इस तरह प्रकट होता है। किसी उपयोगी चीज़ पर स्विच करें, परिवार या अन्य लोगों को हर संभव सहायता प्रदान करें। आखिरकार, हर कोई बीमार हो जाता है, और यह 60 साल बाद आपके जीवन का अर्थ नहीं बनना चाहिए।

2) अपनी उम्र को आशावाद के साथ व्यवहार करें!

60 के बाद जीवन को उज्ज्वल, छापों और उत्कृष्ट मनोदशा से भरा बनाना संभव है, यदि आप अपनी उपस्थिति में बदलाव के बारे में शांत हैं, अपनी जीवन योजनाओं को समायोजित करने और अधिक यथार्थवादी इच्छाएं करने के लिए तैयार हैं। आप इस नए चरण की शुरुआत यादों और अतीत की लालसा के साथ नहीं, बल्कि एक वास्तविक लक्ष्य निर्धारित करने और इसे प्राप्त करने के लिए एक मार्ग विकसित करने के साथ शुरू करने में अधिक सहज होंगे।

आइए एक उदाहरण के रूप में येल विश्वविद्यालय के समाजशास्त्री बेकी लेवी के एक अध्ययन को लें, जिसे उन्होंने 440 स्वयंसेवकों में वृद्धावस्था के दृष्टिकोण का अध्ययन करते हुए 30 वर्षों तक किया। प्रयोग में प्रतिभागियों का चयन करने के बाद, उन्होंने उन्हें दो समूहों में विभाजित किया। पहले में वे शामिल थे जिन्होंने आने वाले परिवर्तनों को पूरी तरह से शांति से माना, इसे एक प्राकृतिक जीवन प्रक्रिया मानते हुए। दूसरे समूह में वे प्रतिभागी शामिल थे जो अपने शरीर की उम्र बढ़ने से डरते हैं।

परिणामों ने केवल आशावाद की अविश्वसनीय शक्ति की पुष्टि की। पहले समूह के प्रतिभागी औसतन 7-8 वर्ष अधिक जीवित रहे। उन लोगों की जीवन प्रत्याशा जिन्होंने बुरी आदतों को छोड़ दिया, खेल और स्वस्थ भोजन के लिए समर्पित समय, 10 साल से अधिक की वृद्धि हुई। आशावादी सोच वाले लोग जो अपने वर्षों को बोझ नहीं बल्कि धन के रूप में लेते हैं, उनमें हृदय रोग का खतरा कम होता है, और वे अधिक आसानी से और जल्दी ठीक हो जाते हैं।

3) पुराने विचारों को जाने दें।

अक्सर लोग रूढ़ियों के प्रभाव में खुद को हर चीज में सीमित कर लेते हैं। इस तरह के रोके जाने का कोई मतलब नहीं है, यह 60 साल बाद ही जीवन को खराब कर देता है। लगातार एक बेंच पर बैठकर और नवीनतम गपशप पर चर्चा करते हुए, एक खाली पुराने मलबे की तरह बनने की कोई जरूरत नहीं है। अपने आप को अलग दिखने दें - सुरुचिपूर्ण, मांग में और खुश। 60 के बाद अपने नए जीवन में, अपने स्वयं के बयानों से भी, नकारात्मकता को दूर करें। "मेरे लिए कुछ शुरू करने में बहुत देर हो चुकी है" के बजाय, "मेरे पास यह सब एक नए शौक के लिए समर्पित करने का अनुभव, ज्ञान और समय है।" या, "जब मैं सेवानिवृत्त हो जाता हूं, तो जीवन समाप्त हो जाता है," इसे इसके साथ बदलें: "सेवानिवृत्ति के आगमन के साथ, मेरे पास अपने परिवार और अपने हितों के लिए बहुत अधिक समय है।" सकारात्मक तरीके से सोचने की कोशिश करें और 60 साल बाद अपने जीवन के हर पल का आनंद लें।

4) अपने क्षितिज का विस्तार करें!

रूढ़ियों में रहना बंद करो! कल्पना कीजिए कि आप क्या करना चाहेंगे। 25 इच्छा सूची बनाएं। इस बारे में सोचें कि आपके पास किसके लिए समय नहीं था? आपको अभी तक क्या नहीं मिला है? शायद आपने अधिक समय सिलाई, बुनाई, इनडोर फूल उगाने, अपने घर या यार्ड को सजाने आदि में बिताने का सपना देखा था। अपनी प्राथमिकताएं निर्धारित करें और आरंभ करें! अपने आप को एक दिलचस्प या पसंदीदा चीज़ और सकारात्मक भावनाओं के साथ व्यस्त रखने के बाद, आप अपना खाली समय उपयोगी रूप से व्यतीत करेंगे और समझेंगे कि 60 वर्षों के बाद जीवन कितना पूरा हो सकता है।

यह स्पष्ट है कि पूरी तरह से अलग लय में तुरंत समायोजित करना काफी कठिन है। छोटे बदलावों से शुरुआत करें। हर दिन कुछ न कुछ समर्पित करें। उदाहरण के लिए, बेक डे पर, पाई बनाएं और परिवार या दोस्तों को चाय के लिए आमंत्रित करें। वॉक डे पर पार्क या फिलहारमोनिक में जाएं। ऐसे क्षण आपके जीवन को नई इच्छाओं और अवसरों, संचार और विविधता से भर देंगे। वे आपको सिखाएंगे कि आप अपने लिए अधिकतम समय समर्पित करें, न कि काम करने के लिए या इसके लिए भुगतान किए गए पैसे के लिए।

5) एक उदाहरण बनो!

अपने जीवन में अवसाद न आने दें! किसी चीज के लिए लगातार प्रयास करने की कोशिश करें। याद रखें कि आप अपने प्रियजनों के लिए एक उदाहरण हैं, अपने आप को लंगड़ा होने और एक मैला व्यक्ति में बदलने की अनुमति न दें। सुनिश्चित करें कि 60 के बाद का जीवन उतना ही दिलचस्प और संतोषजनक है, और उस आत्मविश्वास को अपने दोस्तों और परिवार के साथ साझा करें। एक उदाहरण बनने के प्रयास में, आप एक नई भूमिका के लिए अभ्यस्त हो जाएंगे और अतीत पर पछतावा करते हुए भविष्य से नहीं डरेंगे। यदि अपने आप को खुश करना और अपने विचारों को क्रम में रखना मुश्किल है, तो आपको एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक की मदद लेने में संकोच नहीं करना चाहिए।

6) किसी और के जीवन में हस्तक्षेप न करें।

ऐसे मामले होते हैं जब लोग पर्याप्त खाली समय रखते हैं और कुछ नहीं करते हैं, अपने बच्चों के जीवन को व्यवस्थित करने के लिए कुछ करने की तलाश करते हैं, सक्रिय रूप से अपने निजी जीवन में हस्तक्षेप करते हैं, सलाह और सिफारिशें देते हैं, जो अंततः कलह का कारण बनते हैं। यदि आपके पास पेशेवर रूप से युवा पीढ़ी को अपने निर्विवाद अनुभव, इंटरनेट पर ब्लॉग को प्रसारित करने के लिए सिखाने के लिए कुछ है। उपयोगी लाइफ हैक्स, टिप्स, सूक्ष्मताएं और जो आप प्रथम श्रेणी में जानते हैं उसकी बारीकियां पोस्ट करें। इसमें आप अपने लिए एक दिलचस्प व्यवसाय, उत्साही संचार और उपयोगी विकास पा सकते हैं।

7) अधिक संवाद करें!

संचार सभी उम्र के लोगों के जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक ऐसे व्यक्ति के लिए जो घटनाओं के भँवर में था, फिर से बनाना और 60 साल बाद अलग तरह से रहना शुरू करना बहुत मुश्किल है। अधिक संवाद करने का प्रयास करें, अपने आप में पीछे न हटें, परिचित हों, सार्वजनिक स्थानों और रुचि के क्लबों का दौरा करें। एक सामान्य शौक लोगों को बहुत जोड़ता है और जीवन को उज्जवल और अधिक विविध बनाता है।

8) विश्वास रखें!

घरेलू और विदेशी मनोवैज्ञानिकों द्वारा संचालित, 60 वर्ष की आयु के बाद वृद्ध लोगों के जीवन में अनुकूलन के अध्ययन ने उनकी राय की पुष्टि की कि उच्च आत्म-सम्मान वाले लोग नई लय के लिए सबसे जल्दी और सफलतापूर्वक उपयोग करते हैं। अपने आप में विश्वास और उनकी ताकत उन्हें बुढ़ापे और मृत्यु के बारे में नहीं सोचने में मदद करती है, लेकिन जीने के लिए, प्रत्येक दिन को यथासंभव सुखद चिंताओं से भर देती है। खुद से और भी ज्यादा प्यार करने की कोशिश करें। अगर आप कुछ करने के लिए बहुत आलसी हैं तो डांटें नहीं, अपने आप को नए कपड़े या वांछित अधिग्रहण के साथ खुश करें, केवल उन लोगों के साथ संवाद करें जिन्हें आप पसंद करते हैं, विकसित करें और अपने जीवन को सकारात्मक से भरें।

10 ज्वलंत उदाहरण जो 60 के बाद जीवन बस शुरुआत है

एक पूर्ण जीवन 60 वर्षों के बाद हो सकता है। इसकी पुष्टि व्लादिमीर याकोवलेव के उदाहरणों से होती है, जिन्होंने इस मुद्दे पर पुस्तकों की एक अद्भुत श्रृंखला प्रकाशित की थी। यह राय कि सेवानिवृत्ति की आयु के सभी लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता कम हो जाती है, रुचियां गायब हो जाती हैं, भूमि की इच्छा होती है, और इसी तरह, अगले खंड के उदाहरणों को पूरी तरह से नष्ट कर देती है। एक व्यक्ति की व्यक्तिगत इच्छा 60 साल बाद भी सक्रिय जीवन के लिए सबसे अच्छी प्रेरणा है।

1. ग्रेटा पोंटारेली, 64

ग्रेटा ने कुछ साल पहले ही पोल डांस करना शुरू किया था। लेकिन पहले से ही अब वह दर्शकों को अपनी प्लास्टिसिटी, संख्याओं की जटिलता और वेशभूषा की मौलिकता से आश्चर्यचकित करती है। जब भयानक निदान "ऑस्टियोपोरोसिस प्रगतिशील है और हड्डी के ऊतकों को नष्ट कर देता है" तो यह सब बहुत गुलाबी नहीं हुआ। डॉक्टरों की सलाह कि वजन उठाना जरूरी है, ग्रेटा ने अपने तरीके से समझा और खुद को उठाने का फैसला किया।

कई घंटों के दैनिक प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद, पीठ को पीड़ा देने वाला दर्द दूर हो गया, शरीर लचीला और टोंड हो गया। ग्रेटा को अपने लिए एक दिलचस्प पेशा मिला, जिसमें उनके सभी विचार और खाली समय था। उनका उदाहरण बड़ी संख्या में लोगों से प्रेरित है, जिन्होंने 60 वर्षों के बाद, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने का फैसला किया है, न कि एक बेंच पर बैठने का।

2. डुआन जिनफू, 76 साल के

कांच उद्योग में आधी सदी के काम ने डुआन के स्वास्थ्य को गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त कर दिया था, उनके फेफड़ों को कांच की धूल से भर दिया था और उनके शरीर को पूरी तरह से अनम्य और अनियंत्रित बना दिया था। डुआन को एक बीमार बूढ़े व्यक्ति के भाग्य का लगभग पता चल गया था, जब पार्क में टहलते हुए, वह उन वृद्ध लोगों के बगल में हुआ जो जिमनास्टिक कर रहे थे। उनके शरीर की नमनीयता ने उनके मन को अभ्यास शुरू करने की एक अनियंत्रित इच्छा से भर दिया।

वह ताओवादी अभ्यास से मोहित थे, जो शरीर के लचीलेपन को बहाल करने और उसकी उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करता है। पार्क में देखे गए समूह में शामिल होने के बाद, डुआन ने अच्छी सफलता हासिल की, अपने शरीर में सुधार करना शुरू किया, नए दोस्तों के साथ संवाद करना शुरू किया और पूरी तरह से सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व किया।

3. रूथ फूल, 75

रूथ हमेशा एक संगीत प्रेमी रहा है, सभी प्रकार के संगीत से प्यार करता था और यहां तक ​​​​कि चर्च गाना बजानेवालों में भी गाया था। वह 40 से अधिक वर्षों तक एक विवाहित महिला के रूप में एक शांत मापा जीवन जिया जब तक कि उसके पति की मृत्यु नहीं हो गई और वह विधवा नहीं हो गई। दिल टूट गया, 68 वर्षीय रूथ फ्लावर्स ने अपने भाग्य के लिए खुद को इस्तीफा दे दिया और चुपचाप यादों के बीच फीकी पड़ गई। एक साल बाद एक बार, एक महिला ने अपने पोते का जन्मदिन मनाने के लिए एक मनोरंजन क्लब में प्रवेश करने की कोशिश की, लेकिन प्रवेश द्वार पर खड़े गार्ड ने उसकी उम्र बढ़ने का इशारा करते हुए उसे जाने नहीं दिया। एक बार पार्टी में, रूथ संगीत और रंगीन रोशनी से अभिभूत थी। उसने सोचा कि वह ऐसे आयोजनों में युवाओं के लिए खेल सकती है, और उसने यह विचार अपने पोते को दिया। उसने उसे एक फ्रांसीसी निर्माता से मिलवाया जिसने रूथ को प्रशिक्षित किया और उसे स्टाइल किया। तो डीजे "मामी रॉक" दिखाई दिया। आखिरी दिनों तक, रूत युवाओं से घिरी हुई थी, उसकी प्रशंसा की और कहा: “ मेरी सेवानिवृत्ति की कोई इच्छा नहीं है। खैर, जब तक मैं मर नहीं जाता, बिल्कुल। मैं अपने दिनों को शोर-शराबे से खत्म करना पसंद करता हूं बजाय इसके कि मैं एक बूढ़ा अस्तित्व खींचूं". हर कोई अपनी खुशी का लोहार है, मुख्य बात है चाहना और खुद पर विश्वास करना।

4. यवोन डावलेन, 88 वर्ष

यवोन के लिए आइस स्केटिंग एक जीवन का काम है। पहले से ही बुढ़ापे में, वह एक कार दुर्घटना में शामिल हो गई, एक गंभीर चोट लगी और डॉक्टरों ने उसे स्थायी रूप से अपने स्केट्स को हटाने और खेल के बारे में भूलने की सजा सुनाई। हालांकि, बर्फ का प्यार बीमारी से ज्यादा मजबूत था। यवोन ने फिर से अपने स्केट्स लगाए, प्रशिक्षण लेना शुरू किया और प्रतियोगिताओं में भी भाग लिया। उसके शब्द: "जब मेरा मूड खराब होता है, तो मैं अपने साथियों को उनके ऑक्सीजन बैग के साथ देखता हूं, अपनी स्केट्स लगाता हूं और मुस्कुराता हूं।" यह इच्छा शक्ति, प्रेम और समर्पण का एक उदाहरण है।

यह जोड़ी पैट के 80वें जन्मदिन पर प्रसिद्ध हुई, जब उन्होंने छह घंटे में 80 पैराशूट जंप किए। लेकिन यात्रा जीवनसाथी का पसंदीदा शगल बना हुआ है। वे एक मिनट के लिए बिना रुके एक देश से दूसरे देश में जाना पसंद करते हैं, और हर बार, एक नई संस्कृति में डूबते हुए, वे अपनी आध्यात्मिक दुनिया को हमेशा अधिक से अधिक मूल्यों और छापों से भर देते हैं। वे प्रसिद्ध स्थानों के प्रति आकर्षित नहीं होते हैं। दंपति को विभिन्न देशों के बेरोज़गार कोनों की खोज करना पसंद है।

6. फौजा सिंह, 100 साल से अधिक उम्र के।

फौजा सिंह 104 साल के हैं। वह अपनी युवावस्था में दौड़ रहे थे, लेकिन जीवन ने उन्हें इस शौक को छोड़ने और कृषि पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर किया। अपनों को खोने के भयानक दर्द से बचकर, फौजा ने फैसला किया कि दौड़ना अवसाद और बुढ़ापे का सबसे अच्छा इलाज है। उन्होंने फिर से खेल को अपनाया। अब फौजा का कहना है कि वह 20 मील आसानी से दौड़ता है, और आखिरी छक्का वह दौड़ता है और भगवान से बात करता है।

यह लंदन मैराथन का सबसे पुराना रिकॉर्ड धारक है, जिसने इसे 5.4 घंटे में पार कर लिया है। एक अविश्वसनीय एथलेटिक भावना और अच्छा शारीरिक आकार उसे उस उम्र में लंदन के एक पार्क में दौड़ने का मौका देता है।

7. मोंटसेराट मेचो, 81 वर्ष।

किसी भी चीज़ से अधिक, मोंटसेराट उस खुशी की भावना की सराहना करता है जो वह अनुभव करता है जब वह पैराशूट कूदता है। लगभग 50 साल की उम्र में पहली बार कूदने के बाद, वह बिल्कुल भी नहीं डरी और कलाबाजी भी की। और बुढ़ापे में भी वह मुक्त पतन सुख को मानता है।

8. अलेक्जेंडर रोसेन्थल, 98 वर्ष।

सिकंदर ने स्कूल में ही स्कीइंग करना शुरू कर दिया था। फिर, युद्ध के दौरान, केवल स्कीइंग के लिए धन्यवाद जब वह टाइफस से बीमार पड़ गया तो वह बच गया। अलेक्जेंडर इओसिफोविच स्कीइंग की अपनी प्रणाली के साथ आया, जो सप्ताह में तीन बार मास्को के कृत्रिम ढलानों से उतरता है। सार्वजनिक परिवहन द्वारा शहर के बाहरी इलाके के रास्ते पर काबू पाना पहले से ही एक बुजुर्ग व्यक्ति के लिए एक उपलब्धि है। लेकिन अलेक्जेंडर रोसेन्थल के लिए स्कीइंग खुशी है, जिन्होंने कहा: "सबसे बड़ा आनंद जीवन ही है। अल्पाइन स्कीइंग दूसरा है।

9. 100 साल की नोरा ब्रेयर

दुनिया को नोरा ब्रियर के बारे में तब पता चला जब उन्होंने ग्लाइडर उड़ाकर और डेड लूप का प्रदर्शन करके अपना 100 वां जन्मदिन मनाया। नोरा की बेटियों में से एक पायलट है, और वह वह थी जिसने अपनी मां के लिए ऐसा असामान्य उपहार तैयार किया था। नोरा इस तरह के आश्चर्य से बहुत खुश थी, क्योंकि उसे चरम खेलों की आदत थी। उसने अपना 80 वां जन्मदिन गर्म हवा के गुब्बारे में उड़कर मनाया, और अपने 95 वें जन्मदिन पर उसने हार्ले ट्राइसाइकिल की सवारी की।

10. लॉयड कान, 80 वर्ष।

लॉयड स्केटबोर्डिंग में तब शामिल हो गया जब वह पहले से ही 65 वर्ष का था। वह कोई चाल नहीं चलता है, किशोरों की तरह सवारी नहीं करता है, लेकिन महान खेल आकार में रहता है। उसके लिए, एक स्केटबोर्ड एक चरम खेल नहीं है, बल्कि समुद्र तटीय शहर की लंबी सड़कों पर सवारी करने का आनंद लेने का एक तरीका है। लॉयड का अपना प्रकाशन गृह है, जहां वह पारिस्थितिकी के बारे में किताबें छापता है और एक आत्मनिर्भर अर्थव्यवस्था चलाता है, जो उसे अपनी जरूरत की हर चीज मुहैया कराता है।

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विषय पर लेख में सभी सबसे प्रासंगिक जानकारी: "60 वर्ष की आयु में एक आदमी, व्यवहार का मनोविज्ञान।" हमने आपकी सभी समस्याओं का पूरा विवरण संकलित किया है।

पुरुष मनोविज्ञान- यह सबसे मनोरंजक विषयों में से एक है जो युवा लड़कियों और बहुत युवा महिलाओं दोनों के नाजुक दिमाग पर कब्जा कर लेता है। आबादी के महिला हिस्से के प्रतिनिधियों का एक बड़ा समूह इस विचार के अभ्यस्त हो गया कि मजबूत सेक्स अपनी प्रधानता के लिए प्रसिद्ध है। दूसरे शब्दों में, युवा महिलाओं को विश्वास है कि पुरुष मनोविज्ञान एक तुच्छ और सरल चीज है, क्योंकि यह तीन इच्छाओं के लिए आता है: भोजन, अंतरंगता और नींद। यह हव्वा की लगभग सभी बेटियों के मुख्य सदियों पुराने भ्रम का सार है। वास्तव में, समय-समय पर पुरुष आधे के सभी प्रतिनिधियों के साथ-साथ अन्य जीवित व्यक्तियों को केवल उपरोक्त तीन आवश्यकताओं को पूरा करने की आवश्यकता होती है। हालाँकि, यह कथन कि मजबूत आधे का मस्तिष्क केवल बुनियादी जरूरतों को पूरा करने में सक्षम है, एक प्राथमिक गलत है। महिलाएं जनसंख्या के पुरुष भाग के मनोवैज्ञानिक घटक को कम आंकने की आदी हैं। लेकिन आदम के पुत्रों की आत्मा के सभी छिपे हुए पहलुओं के ज्ञान में, उनके पुरुष मनोविज्ञान की जागरूकता में, महिला सेक्स की ताकत निहित है।

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प्यार और रिश्तों में पुरुष मनोविज्ञान

आज यह बात किसी से छिपी नहीं होगी कि रिश्तों में स्त्री और पुरुष का मनोविज्ञान अलग-अलग होता है, जैसे स्वर्ग और पृथ्वी। ज्यादातर महिलाओं के लिए, मजबूत सेक्स की भावनाएं सबसे कठिन रहस्य बनी रहती हैं। शायद, कई लोगों ने एक आम कहावत सुनी है जो दावा करती है कि देवियों और सज्जनों दो पूरी तरह से अलग जैविक उप-प्रजातियां हैं। हालांकि इस मुहावरे को मजाक माना जाना चाहिए, लेकिन इसमें कुछ सच्चाई है। पुरुष शारीरिक और भावनात्मक स्तर पर कम संवेदनशील होते हैं।

स्त्री परिवेश में यह सोचने की प्रथा है कि अंतरंगता पुरुषों के जीवन को नियंत्रित करती है, लेकिन मजबूत आधे के मनोविज्ञान की ऐसी समझ सच्चाई से बहुत दूर है। पुरुष भी प्यार के लिए प्रयास करते हैं, लेकिन वे महिलाओं की तुलना में अपनी इच्छाओं को अलग तरह से व्यक्त करते हैं। पुरुष मंडली और महिला समुदाय में प्रचलित मिथकों के परिणामस्वरूप, ऐसी रूढ़ियाँ पैदा होती हैं जो दावा करती हैं कि प्रेम में पुरुष मनोविज्ञान आदिम प्रवृत्ति में सिमट गया है। बदले में, आदम के पुत्रों का मानना ​​​​है कि युवा आकर्षण और वृद्ध महिलाओं को सज्जनों से केवल एक चीज की आवश्यकता होती है - धन। लेकिन वास्तव में महिलाओं को एक आत्मविश्वासी और मजबूत साथी की जरूरत होती है क्योंकि वे अपने होने वाले बच्चों के पिता का चुनाव करती हैं। दुर्भाग्य से, महत्वपूर्ण पूंजी की उपस्थिति या अनुपस्थिति से पुरुषों में आत्मविश्वास और चरित्र की ताकत प्रभावित होती है।

मजबूत सेक्स की भावनात्मक शीतलता के बारे में बयान भी अनुचित है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि रोमांटिक फिल्में महिलाओं की तुलना में पुरुषों को ज्यादा आकर्षित करती हैं। यह सिर्फ इतना है कि आबादी के साहसी हिस्से के प्रतिनिधियों में अपनी खुद की भावुकता को स्वीकार करने का साहस नहीं है।

आदम के बेटे हमेशा उस दिन को याद करते हैं जब वे अपने प्रिय से मिले थे, पहली मुलाकात के सभी विवरणों को याद करते हैं और लंबे समय तक विभिन्न छोटी-छोटी चीजों और स्मृति चिन्हों को दिल से बचाते हैं। इसके अलावा, जनमत सर्वेक्षणों ने पुष्टि की है कि सज्जनों को उनसे संबोधित स्नेही शब्द सुनना पसंद है, विभिन्न कोमल "बकवास", अच्छे स्वभाव वाले उपनाम कहलाना पसंद करते हैं। उन्हें अक्सर अंतरंगता से कहीं अधिक स्पर्श-भावुक स्पर्श की आवश्यकता होती है। इसलिए, पुरुषों की मोटी चमड़ी और शीतलता नाराज महिलाओं द्वारा आविष्कार की गई एक और किंवदंती है। पुरुष केवल अपनी भावनाओं के प्रकटीकरण में बाहरी रूप से विवश हैं, क्योंकि वे अत्यधिक भावुक और गुंडे लगने से डरते हैं। वे अल्फा पुरुषों की छवि से मेल खाने का प्रयास करते हैं, "वास्तविक" पुरुष जो नहीं जानते कि रोमांस, कोमलता और देखभाल क्या है। इसके अलावा, इस छवि में क्या विशेषताएं हैं यह केवल पुरुषों को ही पता है।

यदि आप मजबूत आधे के प्रतिनिधियों से पूछते हैं कि उन्हें विपरीत लिंग के लिए क्या आकर्षित करता है, तो 80% झूठ का जवाब देंगे। वे कहेंगे कि वे आकर्षक लोगों की आंतरिक दुनिया और स्वादिष्ट रूप से पकाने की क्षमता से आकर्षित होते हैं। वास्तव में, सबसे पहले, पुरुष लिंग चुने हुए की उपस्थिति और आकृति पर ध्यान देता है, और भविष्य में, यदि वे युवा महिला की "बनावट" और "बाहरी" से संतुष्ट हैं, तो वे अपनी आंतरिक दुनिया का सम्मान करेंगे। ध्यान से। अपनी पसंदीदा टीवी श्रृंखला के तहत एक और रोटी खाते समय आपको यह याद रखना होगा। सज्जनों को सुंदर और रहस्यमय महिला आत्मा की सराहना करने के लिए, उन्हें सबसे पहले एक मोहक और परिष्कृत बाहरी छवि में रुचि रखने की आवश्यकता है।

महिलाओं के संबंध में पुरुष मनोविज्ञान सौंदर्य के स्वीकृत मानकों के साथ चुने हुए के अनुपालन पर आधारित है। अवचेतन स्तर पर प्रत्येक व्यक्ति अपने बाहरी डेटा के आधार पर अपने प्रिय को चुनता है। और केवल कुछ समय बाद, जब सज्जन पूरी तरह से स्त्री आकर्षण और चुने हुए की सुंदरता से वश में हो जाते हैं, तो वह उसकी मितव्ययिता और आंतरिक दुनिया का मूल्यांकन करना शुरू कर देंगे। इसलिए, युवा महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे पहली तारीखों पर जल्दबाजी न करें, एक आदमी को अपनी आत्मा की सभी गहराई और घरेलूता को प्रकट करने के लिए।

पुरुष मनोविज्ञान को कैसे समझें?

सबसे पहले, आपको वास्तव में पुरुषों के मनोविज्ञान के रहस्यों और "पिछली सड़कों" को समझना होगा। कुछ महिलाएं केवल मौखिक रूप से मजबूत आधे को समझने की कोशिश करती हैं, लेकिन वास्तव में उन्हें इस बात की बिल्कुल परवाह नहीं है कि उनके साथी की आत्मा में क्या हो रहा है, मुख्य बात यह है कि वे अपनी जरूरतों और अपेक्षाओं को पूरा करती हैं।

अक्सर ऐसा होता है कि एक सुंदर, सेक्सी, होशियार युवती कई वर्षों तक अकेलेपन से पीड़ित रहती है। और एक उज्ज्वल, बदसूरत बदसूरत महिला नहीं, खुशी से विवाहित। यह इस तथ्य के कारण है कि आबादी के एक मजबूत हिस्से के कई प्रतिनिधियों में कम आत्मसम्मान है। उन्हें अपनी क्षमताओं पर भरोसा नहीं है, उनका मानना ​​​​है कि वे एक ठाठ गोरा सहयोगी के स्तर तक नहीं पहुंचते हैं जिसे अब तीन साल से पसंद किया जाता है।

यहीं से एक सच्ची मालकिन और एक समृद्ध आंतरिक दुनिया के गुणों के बारे में कहानियों की उत्पत्ति होती है। बेशक, यह शादी में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, लेकिन पहली मुलाकात में नहीं, क्योंकि एक आदमी, एक युवा महिला को एक रेस्तरां में आमंत्रित करता है, जिसे वह पसंद करता है, उसे रजिस्ट्री कार्यालय में खींचने का लक्ष्य निर्धारित नहीं करता है।

पहली तारीखों की रेखा और प्यार में पड़ने के बाद, प्यार का दौर शुरू होता है।

रिश्तों और प्यार में पुरुष मनोविज्ञान डेटिंग के स्तर पर मजबूत सेक्स के मनोविज्ञान से अलग है। चूंकि पुरुष ने पहले ही एक निश्चित महिला को चुन लिया है, अब उसे एक नए कार्य का सामना करना पड़ रहा है - उसे यह समझने की जरूरत है कि क्या उसका चुना हुआ उसके भविष्य के बच्चों के लिए पत्नी और मां की भूमिका के लिए उपयुक्त है। इसलिए यह केवल महिला मनोविज्ञान ही नहीं है जो पुरुषों को उनके आदर्श पति के अनुपालन के लिए जाँचता है। मजबूत आधे के प्रतिनिधि बिल्कुल ऐसा ही करते हैं। इसलिए, सबसे खूबसूरत महिला भी सगाई की अंगूठी पर भरोसा नहीं कर सकती है अगर वह एक जन्मजात फूहड़ है जो हाउसकीपिंग के बारे में ठंडी है। साथ ही आपको रोजमर्रा के मुद्दों में सिर झुकाकर नहीं चलना चाहिए।

एक पुरुष जो एक महिला के बारे में गंभीर है वह अपने प्रिय को "युद्ध परेड में" देखना चाहता है। चूंकि महिलाओं के संबंध में पुरुष मनोविज्ञान ऐसा है कि सज्जनों को न केवल चुने हुए को देखकर सौंदर्य सुख प्राप्त करना पसंद है, बल्कि उनके लिए साथी भी अन्य "पुरुषों" के लिए गर्व और घमंड की वस्तु के रूप में कार्य करता है।

बेशक, पहना हुआ पसंदीदा ड्रेसिंग गाउन और चेहरे पर एक हरी सब्जी का मुखौटा में कुछ भी भयानक नहीं है, लेकिन प्रिय के लिए इस तरह के कायापलट को चुने हुए के साथ कम बार देखना बेहतर है। पुरुष कमजोर सेक्स से बहुत नाराज होते हैं, क्योंकि अकेले उनके साथ, युवा महिलाएं परी कथा "सिंड्रेला" से उसी नाम के चरित्र की तरह दिखती हैं, और एक सुंदर राजकुमारी में बदल जाती हैं जब वह काम के लिए या बैठक के लिए सुसज्जित होती है उसके दोस्त।

ऐसा इसलिए है क्योंकि दोनों लिंगों में से अधिकांश यह नहीं समझते हैं कि पुरुष और महिला मनोविज्ञान में कुछ अंतर हैं कि इतने सारे तलाक होते हैं।

प्रेम में पुरुष मनोविज्ञान सुंदर और क्षणिक महिला प्राणियों की तुलना में दिशा में अधिक शांत है। कई महिलाएं पुरुषों के भावनात्मक संयम को बेहूदापन समझने की गलत व्याख्या करती हैं। इसके अलावा, सुंदरियां अक्सर अपने स्वयं के व्यक्तित्व के चश्मे के माध्यम से अपने जीवन साथी का मूल्यांकन करके पाप करती हैं, यह महसूस नहीं करते कि प्रत्येक मानव विषय में गुणों और विशेषताओं का एक व्यक्तिगत समूह होता है। आखिरकार, अक्सर जो एक के लिए अच्छा होता है, वह दूसरे को "जीवित नरक" लगता है। इसलिए, पुरुष मनोविज्ञान के सभी रहस्यों और एक गहरी भावना की उपस्थिति का संकेत देने वाले संकेतों को जानना बहुत महत्वपूर्ण है।

एक महिला का कोई निश्चित आदर्श नहीं है जो बिल्कुल सभी पुरुषों के स्वाद के लिए हो। मजबूत सेक्स के कुछ प्रतिनिधि बस गोरे लोगों से पागल हो जाते हैं, दूसरा लाल बालों वाली युवा महिलाओं से अपना सिर खो देता है, एक को गोल कूल्हों और एक लोचदार गधे को पसंद होता है, दूसरे को स्तन पसंद होते हैं, तीसरे आकार से शुरू होता है। पुरुष समान नहीं हैं, इसलिए उनकी अलग-अलग प्राथमिकताएं हैं। इसी समय, कई सर्वेक्षणों से पता चला है कि तीन मुख्य विशेषताएं हैं जो एक सपने देखने वाली महिला में होनी चाहिए: स्त्रीत्व, कामुकता और दयालुता। आदम का कोई भी पुत्र "गर्म-खून वाली" पत्नियाँ नहीं रखना चाहता। और हव्वा की बेटियों में उनका स्त्री सिद्धांत जितना मजबूत होता है, उनके पास उतना ही अधिक आकर्षण और आकर्षण होता है, और वे उतनी ही आकर्षक होती हैं।

इसके अलावा, पुरुष ऐसी लड़कियों को पसंद करते हैं जो संचार में लचीली हों, आसानी से अनुकूलनीय और हंसमुख हों। यह स्वाभाविक अहंवाद और पुरुषों के अंधभक्ति (लिंगवाद) के हिस्से के कारण है। आखिरकार, वे आश्वस्त हैं कि केवल एक महिला को अपने प्राकृतिक स्वभाव के आधार पर अनुकूलन करना चाहिए।

आबादी के पुरुष भाग के प्रतिनिधियों में असली आतंक घबराहट, चिकोटी, बेचैन महिलाओं से प्रेरित है जो हर चीज से त्रासदी करती हैं। पुरुष केवल बाहरी रूप से चट्टान की तरह अस्थिर होते हैं, लेकिन वास्तव में वे अपने मन की शांति के बारे में बहुत सावधान रहते हैं, इसलिए वे अत्यधिक हिस्टीरिकल महिलाओं से बचते हैं। उसी समय, कुछ नाटकीयता और व्यवहार में उन्माद का हिस्सा, इसके विपरीत, मजबूत आधे को आकर्षित करता है। बस इसे ज़्यादा मत करो।

प्यार में पुरुष मनोविज्ञान के संकेत और रहस्य।

एक लड़का जितना अधिक समय एक लड़की को समर्पित करने की कोशिश करता है, उसकी भावनाएं उतनी ही गहरी और अधिक ईमानदार होती हैं। यदि कोई पुरुष मछली पकड़ने, दोस्तों के साथ या कुछ अर्थहीन घटनाओं में समय बिताना पसंद करता है, और लड़की के साथ नहीं, तो यह एक युवा महिला में उसकी उदासीनता को इंगित करता है। इस मामले में, ज्यादातर महिलाएं एक सामान्य गलती करती हैं, कॉल करना शुरू कर देती हैं और खुद के साथ संचार थोपती हैं, जो उस आदमी को और भी आगे बढ़ाती है जिसे वे पसंद करते हैं। जब मजबूत आधे के प्रतिनिधि विपरीत लिंग के लिए ईमानदार भावनाएं रखते हैं, तो वे अपने दिल की प्यारी महिलाओं को बहुत समय देने की कोशिश करते हैं, क्योंकि वे प्यार की वस्तु के लिए तैयार होते हैं। अपवाद काम है। यदि वह अपना अधिकांश समय काम पर व्यतीत करता है, तो उसे नापसंद करने वाले व्यक्ति पर संदेह करने की कोई आवश्यकता नहीं है। वह इसे उस महिला के लिए करता है जिससे वह प्यार करता है।

इशारों का पुरुष मनोविज्ञान भी गहरे स्नेह की उपस्थिति के बारे में बता सकता है। किसी प्रियजन को समझने के लिए, इशारों और शरीर की भाषा को याद रखना आवश्यक नहीं है, आपको उसके सभी कार्यों को जटिल रूप से समझना सीखना होगा। इसलिए, यह पता लगाने के लिए कि सज्जन प्यार करते हैं या नहीं, उनके व्यवहार के मॉडल का विश्लेषण करने की सिफारिश की जाती है। अगर कोई आदमी शेर के हिस्से का ध्यान चुने हुए पर देता है, तो वह वास्तव में प्यार में है। और यह मदद करने की इच्छा, बैग लाने की इच्छा, उन्हें घर ले जाने, बाहरी वस्त्र देने, प्यार की वस्तु को लगातार छूने में व्यक्त किया जा सकता है।

पुरुष इशारों का मनोविज्ञान।

बातचीत में, मजबूत सेक्स कमजोर आधे की तुलना में कम इशारों का उपयोग करता है। और चूंकि पुरुषों के शब्दों पर भरोसा करना हमेशा संभव नहीं होता है, यह तथ्य महिलाओं के लिए पुरुष मनोविज्ञान को समझने के कार्य को बहुत सुविधाजनक बनाता है।

इसलिए, यदि एक पुरुष वार्ताकार लगातार एक महिला की आँखों में देखता है, समय-समय पर उसके होंठों को देखता है, तो यह युवती के प्रति उसके अनुकूल स्वभाव और उसकी रुचि को इंगित करता है।

पुरुष की निगाह खुली है, वह महिला के चेहरे को देखता है, कभी-कभी नीचे देखता है। यह महिला में उसकी रुचि की भी बात करता है। सज्जन का खुला मुंह भी एक सकारात्मक संकेत माना जाता है।

यदि कोई पुरुष किसी युवती के बगल में चलते हुए उसके कंधे या पीठ पर हाथ रखता है, तो वह उसे महत्व देता है।

महिलाओं के प्रति आदम के पुत्रों का गंभीर रवैया उनके "वयस्क खिलौनों" को साझा करने की उनकी इच्छा से प्रमाणित होता है। उदाहरण के लिए, वे एक महिला को अपनी कार चलाने की अनुमति देते हैं, जिसे वे अपनी आंखों के तारे की तरह संजोते हैं, या उन्हें टैबलेट पर खेलने देते हैं।

कोई भी झगड़ा पुरुष में भावनाओं की उपस्थिति की बात भी करता है, क्योंकि वह किसी महिला से तभी झगड़ा करेगा, जब उसका भविष्य में उसके साथ रहने का इरादा हो। यदि बहस के बीच में, जब कोई लड़की अपने चुने हुए के साथ चीजों को सुलझाने की कोशिश करती है, तो वह चली जाती है, तो यह युवती में रुचि की कमी का एक महत्वपूर्ण संकेत है।

यदि साथी संयुक्त कल के बारे में चर्चा से ठोस कार्यों में चले गए, तो उन्होंने भविष्य को एक साथ बनाने का फैसला किया। इसके अलावा, इस तरह की कार्रवाइयां मामूली हो सकती हैं, उदाहरण के लिए, इलेक्ट्रिक केतली की खरीद या नल की मरम्मत।

एक आदमी में गहरी भावनाओं का एक और महत्वपूर्ण संकेत घरेलू गतिविधियों को एक साथ करने के लिए उसकी सहमति है। मजबूत सेक्स इस तरह काम करता है - एक साथ रात का खाना पकाना या अपार्टमेंट की सफाई करना उनके लिए बहुत मायने रखता है। और अगर चुना हुआ अपने प्रिय के लिए "करतब" करने के लिए चला गया, उसके पीछे गंदे बर्तन हटा दिए या अपने मोजे बिस्तर के नीचे नहीं, बल्कि कपड़े धोने की टोकरी में फेंक दिए, तो यह उसकी एक सौ प्रतिशत तत्परता को इंगित करता है गांठ।

एक लड़की के लिए एक गहरी भावना के आधार पर एक रिश्ते में पुरुष मनोविज्ञान कैसा दिखता है।

और, इस तथ्य के बावजूद कि पहली नज़र में पुरुष और महिला मनोविज्ञान इतना अलग है, लेकिन एक बुद्धिमान महिला जो अपने प्रेमी को अपने पक्ष में रखना चाहती है, वह रहस्यमय पुरुष आत्मा की उपरोक्त सभी विशेषताओं को ध्यान में रखेगी।

महिलाओं के संबंध में पुरुष मनोविज्ञान

महिलाओं के संबंध में पुरुष मनोविज्ञान की ख़ासियत को जानकर, पारस्परिक संघर्षों की संख्या को 30% तक कम करना संभव है। मजबूत आधे की सबसे महत्वपूर्ण विशेषता, जिसके साथ सुंदर महिलाएं नहीं आ सकती हैं, वह है पुरुषों की चुप्पी जब कोई गंभीर समस्या उत्पन्न होती है या संघर्ष चल रहा होता है। ज्यादातर महिलाओं का मानना ​​​​है कि अगर चुना हुआ चुप है, तो वह नाराज या नाराज है। वास्तव में, आदमी नाराज या क्रोधित भी नहीं होता है, बल्कि बस सोचता है। दुर्भाग्य से, पुरुष कैसर नहीं हैं, इसलिए वे नहीं जानते कि एक ही समय में दो काम कैसे करें। इसलिए जब वह सोचता है तो चुप रहता है।

महिलाओं के संबंध में पुरुष मनोविज्ञान की अगली विशेषता उनकी भावनाओं और भावनाओं के प्रति लगभग उदासीन रवैया है। यह माना जाता है कि महिलाओं के लिए यह महसूस करना और आदम के बेटों के लिए कार्य करना अधिक सामान्य है। इसके अलावा, सज्जन स्वभाव से अधिक मौन होते हैं। आमतौर पर उनका भाषण निष्पक्ष सेक्स की तुलना में धीमा होता है। इसलिए, यदि आप महिलाओं के लिए सामान्य गति से बिना रुके चैट करते हैं, तो पुरुष अधिकांश जानकारी को अवशोषित नहीं करेगा। मजबूत सेक्स के लिए, श्रव्य की तुलना में दृश्य अधिक महत्वपूर्ण है। यह पुरुष और महिला मनोविज्ञान के बीच मुख्य अंतर है। साथ ही, पुरुष सीधे होते हैं, इसलिए वे "पारदर्शी" संकेतों को नहीं समझते हैं।

चुने हुए पुरुष से यह उम्मीद नहीं की जानी चाहिए कि जब वह अपने प्रिय या उसके तनावपूर्ण मुद्रा के नाराज "पग" को देखता है तो वह तुरंत सब कुछ समझ जाएगा। वॉयस इंटोनेशन भी पुरुषों के सबसे अच्छे सलाहकार नहीं हैं। इसलिए, नाराजगी का प्रदर्शन नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि बोल दिया जाना चाहिए।

अगली विशेषता जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता है वह है मजबूत सेक्स और फेयर हाफ की धारणा में अंतर। स्त्री विवरण के प्रति अधिक चौकस हैं, और आदम के पुत्र - समग्र रूप से स्थिति का मूल्यांकन करते हैं। दूसरे शब्दों में, पुरुषों के लिए, समग्र प्रभाव छोटे विवरणों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है जो इसे बनाते हैं।

मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों को उनकी प्रतिस्पर्धा की अपरिवर्तनीय भावना के लिए जाना जाता है, जो कि विशेष रूप से अपनी तरह के बीच प्रकट होता है। इसलिए उनके लिए पुरुषों का जमावड़ा बेहद अहम होता है। पुरुषों के एक सर्कल में संचार मजबूत आधे को मनोवैज्ञानिक आराम और संतुलन प्राप्त करने में मदद करता है।

आदम के पुत्रों के मनोविज्ञान की विशेषताएं उनके मूल्य अभिविन्यास, प्राथमिकताओं, प्रवृत्ति और शौक को बहुत प्रभावित करती हैं। पुरुष शक्ति, उत्पादक गतिविधि, लक्ष्य प्राप्त करने और तर्क में बहुत रुचि दिखाते हैं।

स्वभाव से, पुरुष सेक्स महिला की तुलना में अधिक मजबूत और अधिक लचीला होता है। पुरुष शिकारी हैं। उन्हें "शिकार" करने, पकड़ने, लड़ने, जीतने और अपनी जीत के परिणामों का आनंद लेने की आवश्यकता है। इसलिए, जनसंख्या के पुरुष भाग के प्रतिनिधियों के प्रमुख कार्यों में से एक लंबे समय से महिलाओं की विजय रहा है।

महिलाओं में सज्जनों की दिलचस्पी तब तक बनी रहेगी जब तक युवती में कोई रहस्य है। जबकि एक आदमी को अपने चुने हुए को जीतना होता है, उसके दिल में रुचि और स्नेह रहता है। जब पहेली सुलझ जाती है, और स्त्री पूरी तरह से साथी की हो जाती है, तो रुचि धीरे-धीरे सूखने लगती है। इसलिए, एक साथी के लिए एक आदमी के दिल में हमेशा के लिए प्यार के लिए, महिलाओं को जीवन भर रहस्य रखने की सलाह दी जाती है।

साथ ही, इस भ्रम में रहने की जरूरत नहीं है कि पुरुषों को घर का बना "बादल" पसंद है। पुरुषों की एक निश्चित श्रेणी है जो तथाकथित घरेलू लड़कियों से शादी करना पसंद करते हैं जो खाना बनाना पसंद करते हैं, उत्कृष्ट गृहकार्य करते हैं, शांत और विनम्र। केवल अब ऐसी युवतियों के पति प्यार नहीं करेंगे।

वे उन्हें केवल स्वार्थ के लिए चुनते हैं, क्योंकि वे घर के आराम से प्यार करते हैं, और वे युवा, सक्रिय, साहसी और स्वतंत्र से प्यार करेंगे।

मजबूत आधा आत्मनिर्भर और आत्मविश्वासी महिलाओं की तरह। एक पुरुष के लिए, स्वतंत्र और सक्रिय महिलाएं जिनके अपने हित हैं और दोस्तों के पास आकर्षण है। पुरुष इसे पसंद करते हैं जब एक महिला कोमलता और आत्मविश्वास, बुद्धि और देखभाल, स्त्रीत्व और स्वतंत्रता को जोड़ती है।

मजबूत आधे को कमजोर सेक्स द्वारा विभिन्न जोड़तोड़ पसंद नहीं हैं। वे अनुमान लगाने का खेल भी नहीं खेलना चाहते। वे उसके विचारों को पढ़ने के लिए, चुने हुए के संकेतों को उजागर नहीं करना चाहते हैं। पुरुष शांत और सरल संबंधों का सपना देखते हैं।

पुरुष बेवफाई का मनोविज्ञान

अधिकांश मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि सुंदर महिलाएं खुद को मजबूत सेक्स को बेवफाई के लिए उकसाती हैं। हव्वा की बेटियों की पिछली पीढ़ियों के प्रयासों के माध्यम से, अंतरंगता को एक पुरस्कार के पद तक बढ़ा दिया गया था, जो एक व्यक्ति को "सही" व्यवहार के लिए दिया जाता है। इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि महिलाओं ने अंतरंगता को सौदेबाजी की चिप में बदल दिया है, जिसके साथ वे "अच्छे" पुरुष कार्यों के लिए भुगतान करती हैं, या अपने "बुरे" व्यवहार के लिए बिस्तर के प्यार के वफादार से वंचित करती हैं। महिलाओं ने केवल बिस्तर पर आराम के लिए तथाकथित "इनाम" प्राप्त करते हुए, मजबूत आधे में हेरफेर करने की मांग की। लेकिन अंत में, उन्होंने व्यक्तिगत रूप से खुद को अंतरंग जीवन की खुशियों से वंचित कर दिया, पुरुषों को "बाईं ओर" भागने के लिए प्रेरित किया।

पुरुष स्वभाव से प्रयोगकर्ता होते हैं, जो अंततः जीवन से ऊब जाते हैं और अपने अस्तित्व में विविधता लाने की इच्छा रखते हैं।

विपरीत लिंग के ध्यान से मजबूत लिंग बहुत खुश होता है। और पति-पत्नी कोई बाधा नहीं हैं। चूंकि संयुक्त जीवन के दौरान, पति-पत्नी एक-दूसरे के अभ्यस्त हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे एक-दूसरे को कम से कम खराब करते हैं। इसलिए, बाहरी महिला का थोड़ा ध्यान और प्रशंसा एक पुरुष को अपना सिर खो सकती है।

आदम के कुछ बेटे बिना जोखिम के जीवन के बारे में नहीं सोचते। यह जोखिम लेने का प्यार है जो पुरुषों की इस श्रेणी को बेवफाई की ओर धकेलता है, क्योंकि पक्ष में चालें हमेशा थोड़े से खतरे से जुड़ी होती हैं।

इसके अलावा, एक ही समय में कई महिलाओं के कब्जे से पुरुष आत्म-सम्मान में काफी वृद्धि होती है और गर्व होता है। यह मध्यम आयु वर्ग के सज्जनों, वृद्ध महिलाओं के पुरुषों के लिए विशेष रूप से सच है, जो इस बात से अच्छी तरह वाकिफ हैं कि समय समाप्त हो रहा है। इसलिए, वे किसी भी तरह से खुद को और अपने पर्यावरण को साबित करने का प्रयास करते हैं कि युवा महिलाएं अभी भी उनमें रूचि रखती हैं।

एक और कारण जो मजबूत सेक्स को व्यभिचार की ओर धकेलता है, वह है जुनून, प्रेम और कोमलता की लंबे समय से भूली हुई भावनाओं को महसूस करना। एक और महिला एक पुरुष के दिल में लंबे समय से भूले हुए प्यार की आग को फिर से जगाने में सक्षम है, पूर्व युवाओं और ज्वलंत संवेदनाओं को पुनर्जीवित करती है, जो एक आदमी को पारिवारिक जीवन की रोजमर्रा की दिनचर्या से बचने की अनुमति देगा।

परिवर्तन के पुरुष मनोविज्ञान को कैसे समझें?

यह अंत करने के लिए, मुख्य कारणों को उजागर करना आवश्यक है जो एक मजबूत आधे को व्यभिचार के लिए उकसाते हैं:

आदमी का पालन-पोषण एक ऐसे परिवार में हुआ था जहाँ इस तरह के व्यवहार को आदर्श के रूप में लिया जाता था, दूसरे शब्दों में, उसके नैतिक मूल्य विश्वासघात की अनुमति देते हैं;

जीवनसाथी के संचार के घेरे में, एक मालकिन की उपस्थिति "प्रतिष्ठा का विषय" है;

पत्नी ने एक आदमी को अंतरंगता से इंकार कर दिया;

पति-पत्नी का रिश्ता टूट गया, जुनून और कोमलता ने उन्हें छोड़ दिया।

60 साल का आदमी उसका मनोविज्ञान है। इस उम्र में एक प्रेमी कुछ के लिए हैरान करने वाला होता है, खासकर अगर उसकी मालकिन में बहुत छोटी लड़की हो।

60 साल की उम्र में एक आदमी को क्या याद आता है कि वह अभी भी एक आदमी है? यह एक बात है अगर यह एक विधुर है। वह परिवार के अभ्यस्त है, वह देखभाल चाहता है और अपनी पत्नी के लिए एक प्रतिस्थापन की तलाश कर रहा है। यह समझा जा सकता है। हालांकि यह स्वार्थ है, इसकी निंदा कोई नहीं करता।

लेकिन हम अक्सर अपने "सितारों" के बारे में सुनते हैं जो अपनी पत्नियों को छोटे बच्चों के लिए बदलते हैं। ऐसी शादियाँ अधिक समय तक नहीं चलती हैं, क्योंकि पत्नी अपना आकार खो देती है और उसकी जगह एक छोटी लड़की ले लेती है।

क्या पुरुष वास्तव में अपने खर्च पर खुद को मुखर करते हैं? मजाक क्यों करता है: "मैं एक 40 वर्षीय पत्नी को 2 से 20 के लिए बदलता हूं" अब मजाकिया नहीं लगता?

30 साल की उम्र में, एक आदमी स्थिरता चाहता है, 40 में वह "बाईं ओर देखना" शुरू करता है, और 50-60 में वह पहले से ही अपव्यय का शिकार होता है। डॉक्टर सशर्त रूप से किसी भी व्यक्ति के जीवन को कई अवधियों में विभाजित करते हैं, जिनमें से परिवर्तन एक संकट और उसके बाद के व्यक्तित्व परिवर्तन से जुड़ा होता है। एक आदमी के जीवन में ऐसे तीन मोड़ आते हैं, हालांकि हमें आरक्षण करना चाहिए: ये आयु सीमाएँ मनमानी हैं। कुछ के लिए, भाग्य की तारीख से पहले वापसी हो सकती है, दूसरों के लिए - बहुत बाद में। एक आदमी की आखिरी "कठिन उम्र" 55 - 60 साल है।

एक पत्नी क्या कर रही है?

30 साल की उम्र में, एक आदमी अपने करियर में और सबसे महत्वपूर्ण बात, पारिवारिक रिश्तों में स्थिरता की तलाश में है। स्थिरता, लेकिन "प्रेस्नाटिना" नहीं, जिससे एक वफादार पति भी दूसरों की बाहों में भाग जाएगा। पूर्ण पारिवारिक संचार की कमी के कारण कितनी परेशानी होती है, जिसकी वह इन वर्षों में ठीक-ठीक सराहना करने लगता है।

जब कोई व्यक्ति तीस से अधिक का होता है, तो उसके लिए बहुत सी चीजें नई नहीं होती हैं, इसलिए ऐसे विचार अक्सर दिमाग में आते हैं: "कुछ ऐसा जो मुझे अच्छा नहीं लगता (विकल्प: थका हुआ, व्यस्त, थका हुआ, आदि), और इसलिए मैं ' मैं अपनी पत्नी को आज आराम से छोड़ दूँगा। मैं इसके बजाय सोऊंगा या टीवी देखूंगा।

ऐसे "पतन" से लड़ना होगा। अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए वास्तविक चिंता में विचार की निम्नलिखित ट्रेन शामिल है: "आज मुझे कुछ अच्छा नहीं लग रहा है। खैर, इस टीवी के साथ, मैं देखूंगा कि मेरी पत्नी वहां क्या कर रही है। ”

इस अवधि के दौरान, एक महिला अभी भी बेहतर के लिए कुछ बदल सकती है, उदाहरण के लिए, सेक्सी अधोवस्त्र खरीदकर, अपना हेयर स्टाइल बदलकर, अपने प्रिय के प्रति अधिक स्नेही होना, और इसी तरह आगे।

तीसवां जन्मदिन एक कठिन अवधि है: एक आदमी खुद को अतीत और भविष्य के बीच एक तरह के चौराहे पर पाता है। पीछे तुच्छ कृत्यों और अधूरे दायित्वों से भरा एक गैर-जिम्मेदार, लापरवाह युवा है। मैं इस अवधि के तहत नहीं चाहता, लेकिन हमें एक रेखा खींचने की जरूरत है। आगे परिपक्वता है, जिससे यह नहीं पता कि क्या उम्मीद की जाए। इसलिए, न केवल अपने पति के साथ, बल्कि उसके साथ भी इस कठिन समय से गुजरें, उसके साथ विशेष रूप से कोमल और धैर्यवान रहें - इससे आपकी शादी बहुत मजबूत होगी।

40 साल - कोई दिमाग नहीं

हाल ही में, चालीस साल के बच्चों ने जन्मदिन नहीं मनाने की आदत विकसित की है: वे कहते हैं, तारीख में मृत्यु के बाद के चालीसवें वर्ष के साथ कुछ समान है। इसे छोड़ना बेहतर है, पाप से दूर, पुरुष अंधविश्वास के साथ बहस करते हैं जो उनकी विशेषता नहीं है।

बाह्य रूप से, उनके डर किसी भी तरह से प्रकट नहीं हो सकते हैं, लेकिन आंतरिक दुनिया बहुत बदल जाती है। दो लक्षण स्पष्ट रूप से प्रकट होते हैं - बढ़ा हुआ आक्रोश और भावुकता। क्या करें! चालीस साल संदेह का समय है। और न केवल उनकी क्षमताओं के बारे में - इस के साथ, बहुमत ठीक है। चालीस वर्षीय व्यक्ति जीवन में अपने स्थान, अपने पेशे, अपने रिश्तेदारों, बच्चों, दोस्तों और मालिकों के प्रति उनके दृष्टिकोण के बारे में विचारों से ग्रस्त हैं। यह इस बिंदु पर आता है कि वे अपने अस्तित्व में अर्थ देखना बंद कर देते हैं। वे दहशत से जकड़े हुए हैं, उन्हें पागलपन की ओर धकेलते हुए, जंगली कदमों की ओर धकेलते हैं: कुछ गहरी शराब पीने लगते हैं, हताश आत्महत्या करने की कोशिश करते हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि चालीस साल के बच्चों में आत्महत्या को लगातार उच्च स्तर पर रखा जाता है।

अन्य बातों के अलावा, यह "पक्ष में" आत्म-पुष्टि का युग है। पति को अपनी आधी उम्र की प्रेमिका मिल जाती है, जो बेटी होने के योग्य है, और अजीब व्याख्याओं और बेवकूफी भरी चालों के साथ, बाईं ओर नियमित रूप से "वॉकर" करना शुरू कर देता है। बाहर से यह लगभग हास्यपूर्ण लगता है: पिता और पति अपना दिमाग खो देते हैं, जीवन के अनुभव पर थूकते हैं। "आदमी गुस्से में है," पड़ोसियों ने निराशाजनक रूप से देखा। एक शब्द में, शरद मैराथन:

आमतौर पर पुरुषों के कदम जो "घातक चालीस" में अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलने की कोशिश कर रहे हैं, तंत्रिका तंत्र के ढीलेपन, कंजूस (और ऐसा नहीं) आँसू और पहले दिल के दौरे के साथ होते हैं। सच है, इस अवधि के दौरान, घर छोड़ने का प्रयास प्रयास ही रहता है। चालीस साल की पत्नियों के लिए अपने पति के लिए अपने प्यार को साबित करने का समय है, अधिकतम संयम और करुणा दिखाते हुए: "भगोड़े" को पीछे हटने की इच्छा होने की संभावना है। उसने एक युवती पर जीत हासिल करने की अपनी क्षमता साबित कर दी, उसने उसके साथ अपने जुनून का आनंद लिया, लेकिन पास में रहने के लिए ... और विलक्षण पति, एक शराबी पूंछ के साथ भटकते हुए, घर लौटता है। घर घर है। याद रखें कि हमने एक साथ कितना अनुभव किया, कितने शानदार बच्चे बड़े हुए और 45 साल की उम्र में अकेले रहना आसान नहीं है। और क्या यह जरूरी है?

और हँसी और आँसू और प्यार

बस यह मत सोचो कि अगर आपका जीवनसाथी 60 साल का हो गया तो आप एक सांस ले सकते हैं। एक आदमी "पचास" एक दिन महसूस करता है कि "ट्रेन जा रही है" पूरी तरह से। फिर वह पागलपन से खोजता है - और, एक नियम के रूप में, एक बच्चा पाता है, जिसके बगल में गुरु, शिक्षक, ऋषि की तरह दिखना आसान है। एक 60 वर्षीय व्यक्ति युवावस्था की अवहेलना करता है और एक प्रेमिका में एक स्रोत ढूंढता है जो उसे खिलाता है।

वे यही कहते हैं: "हँसी और पाप।" एक उदाहरण। ऐसा हुआ कि पेंशनभोगी पति ने अपनी दादी को एक युवा महिला के साथ धोखा दिया जो अपनी बेटी के लिए फिट नहीं थी - एक पोती के रूप में। जब मूर्खता बीत गई, उसने बिना गर्व के पश्चाताप नहीं किया - वे कहते हैं, मैं अभी भी कर सकता हूं: उसके बाद, मेरी दादी ने उसे केवल "बिल" कहा, उसने खुद को एक कदम भी नहीं जाने दिया, और फिर कहा कि उसने भी एक पाया है युवा प्रेमी। उसने मजाक किया, लेकिन उसका ईर्ष्यालु पति अपनी मुट्ठी से उस पर चढ़ गया। बच्चों और पोते-पोतियों ने "पागल" को लंबे समय तक राजी किया और अंत में एक मनोवैज्ञानिक से बात करने की भीख माँगी। एक विशेषज्ञ की मदद से, पारिवारिक संकट फिर भी दूर हो गया।

डरो मत और जल्दी मत करो

30-40-50-60 वर्ष के बच्चों के संकट के लिए एक सार्वभौमिक उपाय का सुझाव देना मुश्किल है। प्रत्येक मामले में, एक आदमी को खुद एक मनोवैज्ञानिक से बात करनी चाहिए। लेकिन उम्र के गतिरोध से बाहर निकलने के लिए सबसे आम नुस्खे मौजूद हैं।

मास्को मनोवैज्ञानिक अलेक्सी वासिलिव का मानना ​​​​है:

• "घातक" तिथि की शुरुआत के लिए डर के साथ प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। जितना तुम डरोगे, संकट उतना ही दर्दनाक होगा। जब आप जानते हैं कि आपका क्या इंतजार कर रहा है, तो आपके पास तैयारी करने का समय है - और शांति से, यानी रचनात्मक और एकाग्रता के साथ, जो हुआ उसे आप स्वीकार करते हैं। शांत होने से पहले संकट टल जाता है।
• कई मायनों में, यह दमित कामुकता है जो संकटों का मूल कारण है। वैसे, प्रोस्टेटाइटिस, नपुंसकता और अधिकांश यौन विकार अनियमित और अनियमित यौन जीवन का परिणाम हैं। यह स्पष्ट है कि प्रेम सुख निवारक साधन हैं। उपेक्षित ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का एक तीव्र हमला एक प्रेम तिथि से दूर होने की संभावना नहीं है, लेकिन इस तरह से अभिनय करके इसे रोकना काफी यथार्थवादी है।

और फिर भी, प्रत्येक मामले में, एक विशिष्ट विशेषज्ञ, एक मनोवैज्ञानिक या एक सेक्स थेरेपिस्ट, मदद कर सकता है।

एक राय है कि एक 60 वर्षीय व्यक्ति व्यावहारिक रूप से एक बूढ़ा व्यक्ति होता है, जिसके सबसे अच्छे वर्ष बहुत पीछे होते हैं। दूसरों का मानना ​​है कि 60 साल किसी भी उम्र से बदतर नहीं है। वास्तव में कौन सही है?

पुरुष क्षमता का क्या होता है

मांग पर उत्साहित होना अब संभव नहीं है। यह इस तथ्य के कारण है कि हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है, टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन कम हो जाता है। घटता है:

• यौन उत्तेजना;
• कूपर ग्रंथियों के पूर्व-स्खलन स्राव की मात्रा कम हो जाती है;
• शुक्राणु की मात्रा कम हो जाती है;
• प्रजनन अंग की संवेदनशीलता कम हो जाती है।

सच है, 60वें जन्मदिन पर या पांच साल बाद ये बदलाव कितनी जल्दी आते हैं, यह आदमी के एथलेटिक फॉर्म और मूड पर निर्भर करता है। आखिरकार, पुरुष हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है, लेकिन रुकता नहीं है। अस्सी साल की उम्र में भी, औसत आदमी उस स्तर का लगभग साठ प्रतिशत उत्पादन करता है जो उसकी युवावस्था में था। एक आदमी दुर्दम्य अवधि बढ़ाता है - यौन इच्छा को बहाल करने का समय। यदि बीस वर्ष की आयु में स्त्री को चाहने में आधे घंटे से अधिक समय नहीं लगता है, और सत्तर वर्ष की आयु में तीन दिन लगते हैं। 60 साल की उम्र में सेक्स से उबरने में करीब दो दिन लगेंगे।

एक आदमी के शरीर में अन्य परिवर्तन

पेट दिखाई देता है, मांसपेशियां पिलपिला हो जाती हैं। यह आंशिक रूप से टेस्टोस्टेरोन के कारण होता है। लेकिन अधिक बार यह एक शांत, गतिहीन जीवन शैली से प्रभावित होता है। रवैया बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आपने अपने आप को फीका पड़ने दिया है, तो यह जितनी तेजी से होना चाहिए था, उससे कहीं अधिक तेजी से होगा।

सभी देशों के मनोवैज्ञानिक लगभग साठ वर्ष की आयु को समृद्धि का शिखर, एक आदर्श, रचनात्मक ऊर्जा का ताज आदि कहते हैं। यदि आप, एक परिपक्व पति, पूरी तरह से अलग तरह से सोचते हैं, तो आप में कॉम्प्लेक्स सक्रिय हो जाएंगे। यह एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने लायक है, दोस्तों के साथ चैट करने में संकोच न करें। अकेले अपने परिसरों से मत लड़ो। कॉम्प्लेक्स जीत सकते हैं।

इस उम्र में सामान्य समस्याओं को कैसे हल करें

सेक्स करने में आलस न करें। तुम्हारा आलस्य तो एक बहाना है। यह ऐसा है जैसे आप में एक रक्षा तंत्र शुरू हो गया है, जो विफल होने के डर को रोकता है। एक आदमी टीवी, इंटरनेट आदि के साथ अपने अनुभवों को डुबो देता है। आप हर संभव तरीके से अपने आप में एक तरह की सब्जी की खेती करते हैं: आपकी राय में, "खर्च" करने से कुछ नहीं करना बेहतर है। उम्र के बारे में रूढ़ियों का पालन करते हुए या तो परिपक्वता, सक्रिय यौन और रचनात्मक जीवन, या जड़ता की स्थिति के पक्ष में चुनाव करें। लेकिन दूसरे मामले में, प्राकृतिक शारीरिक परिवर्तन तेज हो जाएंगे। चुनना आपको है।

युक्तियाँ बहुत ही सामान्य हैं, लेकिन यह याद रखने योग्य है। अपने पति की तारीफ करें, जीवन में उसकी रुचि को प्रोत्साहित करें, उस पर कभी न हंसें, उसकी और खुद की मदद करें, चारों ओर एक शांत वातावरण बनाएं, खेल और रचनात्मकता में उसकी रुचि को प्रोत्साहित करें। किसी चीज के लिए जुनून यौन सहित लंबी उम्र में मदद करता है।