सनस्क्रीन कैसे चुनें। सनस्क्रीन: पसंद और आवेदन की विशेषताएं

एक उदास सर्दी के बाद सूरज की उपस्थिति हमेशा एक खुशी होती है। लेकिन यह मत भूलो कि पराबैंगनी बहुत कपटी है। बड़ी मात्रा में, यह न केवल गर्म कर सकता है, खुश हो सकता है और एक सुंदर कांस्य तन दे सकता है, बल्कि त्वचा की गंभीर समस्याओं को भी भड़का सकता है। इस मामले में, सालाना एक बड़ी राशि जारी की जाती है, जिसकी समुद्र तट के मौसम में बहुत आवश्यकता होती है। उनमें से, एसपीएफ़ 50 सनस्क्रीन विशेष रूप से मांग में है आज की पेशकश पर सबसे अच्छा कौन सा है और चुनते समय क्या विचार किया जाना चाहिए?

इसके लिए क्या आवश्यक है?

विशेषज्ञ दो प्रकार के पराबैंगनी विकिरण में अंतर करते हैं: यूवीबी और यूवीए। पहला सनबर्न की अभिव्यक्ति में योगदान देता है। दूसरा त्वचा में गहराई से प्रवेश करने में सक्षम है, जिससे शुरुआती झुर्रियाँ (फोटोएजिंग) और गंभीर सेलुलर परिवर्तन होते हैं। यह विशेष रूप से खतरनाक है जब यह जोखिम कैंसर के विकास में योगदान देता है। अधिक बार, मानवता की आधी महिला इसके अधीन होती है।

सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधनों में एक विशेष गुण होता है - मानव त्वचा के लिए एक प्रकार की ढाल के रूप में प्रतिबिंबित करने के लिए। यह उसे न केवल जलने से बचाता है, बल्कि नकारात्मक प्रक्रियाओं से भी बचाता है जो थोड़ी देर बाद खुद को महसूस कर सकते हैं। हालांकि, ऐसा उपकरण चुनते समय, आपको सुरक्षा के स्तर पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

आंकड़ों का क्या अर्थ है?

एक नियम के रूप में, सनस्क्रीन की एक ट्यूब पर संख्याएँ होती हैं: 5, 15, 25, 30 या 50। ये सूर्य से सुरक्षा की डिग्री के संकेतक हैं। SPF 50 सनस्क्रीन का स्तर उच्चतम होता है। कौन सा चुनना बेहतर है? समान अंकन वाला कोई भी। यह त्वचा को हानिकारक सूर्य के संपर्क से बचाता है। प्रतिशत तालिका के अनुसार, यह 98% के अनुरूप है। हालांकि, सभी लोगों को ऐसे संकेतक की आवश्यकता नहीं होती है। यह सब व्यक्तिगत त्वचा रंजकता पर निर्भर करता है।

त्वचा प्रकार

डार्क और सांवली त्वचा पराबैंगनी जोखिम के लिए सबसे कम संवेदनशील होती है। प्रकृति ने ऐसे रंजकता वाले लोगों को एक विशेष प्रतिरोध दिया है, इसलिए उन्हें विशेष सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता नहीं है। त्वचा जितनी हल्की होगी, गुणवत्ता की उतनी ही अधिक आवश्यकता होगी, जो एसपीएफ़ 50 सनस्क्रीन की गारंटी देता है। हल्की आंखों और गोरी त्वचा वाले गोरे लोगों के लिए कौन सा बेहतर है (यूरोपीय)? केवल अधिकतम सुरक्षा के साथ! काश, इस प्रकार का खतरा होता। इसलिए, उसे केवल पराबैंगनी विकिरण के एक शक्तिशाली ब्लॉक फिल्टर की आवश्यकता होती है।

कौन सा चुनना है?

आज सनस्क्रीन कॉस्मेटिक्स की रेंज अविश्वसनीय रूप से विस्तृत है। सुरक्षा के स्तर को समझना कोई समस्या नहीं है। लेकिन प्रत्येक ब्रांड की संरचना या उपयोग के नियमों में कुछ चिप्स होते हैं। वही आपको ध्यान देना चाहिए। तो, क्रीम की स्थिरता एक महत्वपूर्ण चयन मानदंड है। यह बहुत घना नहीं होना चाहिए, लेकिन तरल भी नहीं होना चाहिए। खरीदते समय, आप एक छोटी सी बाड़ ले सकते हैं और काउंटर को छोड़े बिना अवशोषण गुणों का मूल्यांकन कर सकते हैं। कई खरीदारों के लिए, क्रीम की कीमत भी महत्वपूर्ण है। आदर्श रूप से, जब कीमत उत्पाद की गुणवत्ता से मेल खाती है।

मिश्रण

सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधनों में घटकों का एक अलग सेट हो सकता है। मुख्य पदार्थों या फिल्टर के अलावा जो सौर विकिरण से बचाते हैं, कुछ क्रीम, उदाहरण के लिए, तैलीय पदार्थ, मोम, सिलिकॉन मिलाते हैं। और यह समस्या त्वचा के लिए contraindicated है। एलर्जी पीड़ितों को भी सावधान रहने की जरूरत है: शहद, साइट्रस और हर्बल अर्क जैसे प्राकृतिक तत्व जलन पैदा कर सकते हैं। आज प्रमुख स्थानों में से एक पर कॉस्मेटिक ब्रांड "एवेन" का कब्जा है। इस निर्माता के सनस्क्रीन एसपीएफ़ 50 में खनिज घटक होते हैं जो त्वचा को सांस लेने की अनुमति देते हैं। प्राकृतिक स्क्रीन में उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग गुण भी होते हैं। यह समान रूप से लेट जाता है और त्वचा को धूप से पूरी तरह से बचाता है।

सन एनर्जी एक सनस्क्रीन है जिसे विशेष रूप से समस्याग्रस्त और संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया है। श्रृंखला में न केवल सुरक्षा के विभिन्न स्तरों के साथ यूवी-प्रतिबिंबित उत्पाद शामिल हैं, बल्कि सूर्य के बाद सुखदायक दूध भी शामिल है। एक और ब्रांड जो मांग में है वह है बार्क। प्राकृतिक संरचना के बावजूद, इस ब्रांड के सनस्क्रीन को हाइपोएलर्जेनिक माना जाता है। वे संवेदनशील त्वचा के प्रकारों के लिए बहुत अच्छे हैं।

चेहरे के लिए

ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों और उनके उद्देश्य के बीच अंतर करना आवश्यक है। तो, चेहरे के लिए एसपीएफ़ 50 के लिए एक सनस्क्रीन है, जिसमें न केवल सुरक्षात्मक, बल्कि मॉइस्चराइजिंग और मैटिंग गुण भी हैं। यह विशेष रूप से डर्मिस को ओवरलोड न करने और इसे सांस लेने का अवसर देने के लिए बनाया गया था। इस तरह के सार्वभौमिक साधनों में फैबरिक कंपनी के उत्पाद शामिल हैं। क्रीम ब्लॉक उम्र के धब्बे, झाई, लालिमा, झुर्रियों को दूर करता है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह अपना मुख्य कार्य पूरी तरह से करता है - यह पराबैंगनी विकिरण से बचाता है।

बाबर कंपनी, बदले में, सूक्ष्म छीलने वाले प्रभाव के साथ चेहरे के लिए एक अद्वितीय सनस्क्रीन एसपीएफ़ 50 प्रदान करती है। इसमें खनिज कण होते हैं जो त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से रोकते हैं, इसे एक प्राकृतिक, चमकदार रूप देते हैं। और कंपनी "मैथिस" के उत्पादों का उद्देश्य चेहरे की त्वचा की रक्षा, सफेदी और मॉइस्चराइजिंग करना है। इसकी हल्की बनावट है और यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है।

शरीर के लिए

कॉस्मेटिक कंपनी एवन के एसपीएफ़ 50 में अच्छे सुरक्षात्मक गुण हैं। हालांकि, एलर्जी से पीड़ित लोगों को इसकी संरचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना चाहिए। चूंकि ग्राहक समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि यह उत्पाद जलन पैदा कर सकता है। प्रचारित पेशेवर ब्रांड "गार्नियर" के उत्पादों की एक श्रृंखला में उच्च स्तर की यूवी सुरक्षा भी है। इसके अलावा, उत्पादों को सभी उम्र के लोगों के शरीर और चेहरे के लिए डिज़ाइन किया गया है।

लोरियल ब्रांडेड एसपीएफ़ 50 उत्पादों की मांग भी कम नहीं है। लाइन में विभिन्न उत्पाद शामिल हैं: दूध, तेल, क्रीम, स्प्रे। इनका उपयोग शरीर और चेहरे पर किसी भी प्रकार की त्वचा के साथ किया जा सकता है। सुरक्षा स्तर 50 के साथ सनस्क्रीन में एक हल्की बनावट होती है, जल्दी से अवशोषित हो जाती है और त्वचा पर फैल जाती है। यह शरीर को एक आसान और सुरक्षित तन पाने में मदद करके जलने से बचाता है।

बच्चों के लिए

रूसी सौंदर्य बाजार में बच्चों के लिए सौंदर्य प्रसाधन लंबे समय से दुर्लभ हैं। कीमत और गुणवत्ता के मामले में भी इसकी रेंज व्यापक है। बच्चों का सनस्क्रीन एसपीएफ़ 50 नाजुक गोरी त्वचा वाले बच्चों के लिए उपयोग किया जाता है। संवेदनशील डर्मिस वाली छोटी एलर्जी के लिए भी यह आवश्यक है।

आज सबसे लोकप्रिय में से एक क्रीम "माई सन" (सूर्य सुरक्षा एसपीएफ़ 50) है। यह जितना संभव हो सके सूरज को अवरुद्ध करता है, नमी बनाए रखता है और जलने से रोकता है। इसमें सुरक्षित फिल्टर, विटामिन ई और कैलेंडुला अर्क होता है। बच्चों और युवा त्वचा के लिए, लोकप्रिय Nivea ब्रांड का SPF 50 सनस्क्रीन भी उपयुक्त है। इसमें हल्की बनावट और मॉइस्चराइजिंग गुण हैं। प्राकृतिक तत्व होते हैं।

कीमत

पसंद में एक महत्वपूर्ण भूमिका उत्पाद की लागत द्वारा निभाई जाती है। एक अपरिवर्तनीय स्टीरियोटाइप है: खराब उत्पाद सस्ते होते हैं, और इसके विपरीत। हालांकि, आज आदर्श मूल्य-गुणवत्ता अनुपात वाले उत्पाद हैं। इनमें "क्लीन लाइन" ब्रांड शामिल हैं। उनकी औसत कीमत 200 रूबल है। इनमें हर्बल अर्क और अन्य प्राकृतिक तत्व होते हैं जो एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं।

विची उत्पादों को सस्ती और उच्च गुणवत्ता वाला माना जाता है, विशेष रूप से एसपीएफ़ 50 सनस्क्रीन। एक पेशेवर कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में इसकी कीमत काफी सस्ती है - लगभग 400 रूबल। बदले में, खरीदार को अधिकतम यूवी संरक्षण और त्वचा जलयोजन प्राप्त होता है। सुरक्षा के मामले में सबसे सस्ता और हीन नहीं चुडो-लुकोशको कंपनी के उत्पाद हैं। घरेलू ब्रांड अन्य स्तरों के अवरुद्ध फिल्टर के साथ एसपीएफ़ 50 का उत्पादन करता है। इसमें एक सुखद गंध, एक मानक नुस्खा है और इसमें उच्च हाइपोएलर्जेनिक गुण हैं। इसकी लागत 250 रूबल से अधिक नहीं है।

तुलना के रूप में, यहाँ कुछ महंगे ब्रांड हैं जो ब्लॉक क्रीम के उत्पादन में शामिल हैं। बायोथर्म उनमें से एक है। सिग्नेचर बॉडी सनस्क्रीन एसपीएफ़ 50 मज़बूती से त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से बचाता है और इसका एक सुविधाजनक पैकेज है। हालांकि, इसकी लागत औसत मूल्य संकेतकों से कई गुना अधिक है - 1000 रूबल। एक अन्य लक्ज़री उत्पाद L'ERBOLARIO के फ़िल्टर 50 के साथ क्रीम ब्लॉक है। तेल आधार के बावजूद, इसकी बनावट काफी हल्की होती है और त्वचा द्वारा जल्दी अवशोषित हो जाती है। हालांकि, इसके लिए कीमतें क्षेत्र के आधार पर 900 रूबल से अधिक हैं। मूल्य पैमाने पर बच्चों के सौंदर्य प्रसाधनों में, सबसे सस्ती क्रीम "माई सनशाइन" (सूर्य संरक्षण एसपीएफ़ 50) है - केवल 130 रूबल।

नियम

पराबैंगनी विकिरण को अवरुद्ध करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के लिए विशेष नियम हैं, जिनका सबसे सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए पालन किया जाना चाहिए:

• सनस्क्रीन एसपीएफ़ 50 को सूरज के संपर्क में आने से लगभग 20 मिनट पहले लगाना चाहिए। इस समय के दौरान, वह अवशोषित करने का प्रबंधन करता है और त्वचा पर अनुकूल रूप से कार्य करना शुरू कर देता है।
• इस प्रकार के किसी भी उत्पाद में जल-विकर्षक गुण होते हैं। व्यवहार में, यह थोड़ा अलग दिखता है। क्रीम की ऊपरी परत को धोया जाता है, जबकि नीचे की परत त्वचा को धूप से बचाती है। हालांकि, अगर कोई व्यक्ति समुद्र तट पर, एक आउटडोर पूल में है और पानी में बहुत समय बिताता है, तो उत्पाद (विशेषकर बच्चों के लिए सनस्क्रीन एसपीएफ़ 50) को हर दो घंटे में लगाया जाना चाहिए।
• सुरक्षात्मक क्रीम की एक ट्यूब लेना और इसे एक मौसम में खर्च करना बेहतर है। यहां तक ​​कि अगर पैकेज में पर्याप्त उत्पाद बचा है, तो उसे त्याग दिया जाना चाहिए। कुछ महीनों में, क्रीम खराब हो सकती है और अपने अवरुद्ध गुणों को खो सकती है। और यह जलने और अन्य अप्रिय परिणामों से भरा है।

ध्यान!

कई खरीदार एसपीएफ़ 50 सनस्क्रीन चुनते समय पूछते हैं: "कौन सा लेना बेहतर है?" विक्रेता, निश्चित रूप से, उत्पाद की कीमत या लोकप्रियता पर आधारित होगा। हालांकि, यूवी कॉस्मेटिक्स स्वास्थ्य का मामला है। इसलिए, सलाह के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है। यह वह है जो त्वचा की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, चुनाव के लिए सही मार्गदर्शन देगा।

एक अच्छा सनस्क्रीन क्या होना चाहिए, कौन से तत्व इष्टतम सुरक्षा प्रदान करते हैं और हानिकारक यूवी किरणों से बचाने के लिए किन मानदंडों का उपयोग किया जाना चाहिए।

गर्मियों में, यूवी प्रोटेक्शन फैक्टर वाली क्रीम सभी के लिए जरूरी होती है, लेकिन जो खुद का विशेष ध्यान रखते हैं, और विशेष रूप से समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने से रोकने के लिए, और सर्दियों में भी एसपीएफ वाली क्रीम का इस्तेमाल करते हैं, क्योंकि यूवी किरणें कोलेजन को नष्ट कर देती हैं। त्वचा कोशिकायें।

सबसे अच्छा सनस्क्रीन - यह क्या होना चाहिए?

अब सनस्क्रीन के लिए बाजार में थोड़ा सुधार किया जा रहा है, क्योंकि नए वैज्ञानिक अनुसंधान और सुरक्षा के स्पेक्ट्रम की आवश्यकताएं सामने आई हैं।

इसलिए, यदि पहले इसे केवल यूवीबी किरणों से सुरक्षा प्रदान करने के लिए पर्याप्त माना जाता था, तो आज ऐसे उत्पादों की मांग बढ़ रही है जो यूवीए किरणों से सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं।

यूवीए और यूवीबी क्या हैं?

यूवीबी वही किरणें हैं जो जलने का कारण बनती हैं। हम इन किरणों के विनाशकारी प्रभाव को लगभग तुरंत महसूस करते हैं। क्रीम की पैकेजिंग पर एसपीएफ़ कारक इन किरणों से सुरक्षा का संकेत देता है।

यूवीए - पराबैंगनी किरणें, जिसका प्रभाव समय के साथ महसूस होता है। उन्हें समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने का मुख्य दोषी माना जाता है। यूवीए जलने का कारण नहीं बनता है, लेकिन यह गहराई से प्रवेश करता है और कोलेजन को नष्ट कर देता है। यह सिद्ध हो चुका है कि त्वचा में उम्र से संबंधित 90% परिवर्तन पराबैंगनी किरणों के कारण होते हैं।

अब तक, ऐसी कोई रेटिंग नहीं है जो इस प्रकार के बीम से सुरक्षा के स्तर को माप सके। लेकिन फिर भी, आज कई निर्माता पैकेजिंग पर संकेत देते हैं कि क्या क्रीम यूवीए किरणों से भी बचाती है। पश्चिमी कंपनियां "ब्रॉड स्पेक्ट्रम" और एशियाई पीए ++ (जितने अधिक प्लस, सुरक्षा का स्तर उतना ही अधिक) लिखती हैं।

अधिकांश लोगों के लिए यूवीबी अवरोधन के इष्टतम स्तर प्राप्त करने के लिए एक कारक 15 क्रीम पर्याप्त है। अधिक की आवश्यकता तभी होती है जब त्वचा बहुत निष्पक्ष और संवेदनशील हो।

30 के प्रोटेक्शन फैक्टर वाली क्रीम यूवी किरणों को 2 गुना बेहतर तरीके से फिल्टर नहीं करती है। फ़ैक्टर 15 - 93% किरणों को रोकता है, और फ़ैक्टर 30-97%। जैसा कि आप देख सकते हैं, अंतर छोटा है।

एसपीएफ़ वाली क्रीम चुनने का मुख्य मानदंड

• एसपीएफ़ कारक 15 से कम नहीं, लेकिन 25-30 से बेहतर;

• यूवीबी किरणों से बचाने के अलावा, यूवीए किरणों को अवरुद्ध करने वाले तत्व मौजूद होने चाहिए (अगला बिंदु);

• सामग्री की सूची में निम्न में से कम से कम एक सामग्री होनी चाहिए: एकमसूले (मेक्सोरिल एसएक्स ) ,avobenzone, ऑक्सीबेंज़ोन, रंजातु डाइऑक्साइड, सुलिसोबेंजोन, जिंक आक्साइड।

• जब कोई व्यक्ति नहा रहा हो, या कम से कम पसीना आने पर सनस्क्रीन नहीं उतरनी चाहिए। पैकेजिंग पर, शिलालेख "निविड़ अंधकार" को देखना सुनिश्चित करें।

• बच्चों के लिए, टाइटेनियम डाइऑक्साइड या जिंक ऑक्साइड क्रीम का उपयोग करें क्योंकि ये खनिज ब्लॉक अवशोषित नहीं होते हैं लेकिन त्वचा की सतह पर रहकर सुरक्षा प्रदान करते हैं।

• कई निर्माता, त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाने के लिए सामग्री के अलावा, देखभाल और मॉइस्चराइजिंग पदार्थ जोड़ते हैं। हाइड्रेशन के लिए प्राकृतिक तेल, हर्बल अर्क या हाइलूरोनिक एसिड जैसे अतिरिक्त अवयवों का हमेशा सनस्क्रीन में स्वागत किया जाता है।

यह जानना कि सही सनस्क्रीन कैसे चुनना है, बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि हर कोई अपने कार्यों को पूरा नहीं करता है, जैसा कि निर्माता वादा करता है। इसलिए, आंकड़ों के अनुसार, कम से कम 30% आवश्यक सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं।

सनस्क्रीन कब और कैसे लगाएं

सही उपाय चुनना बहुत जरूरी है, लेकिन उपाय का सही इस्तेमाल करना भी उतना ही जरूरी है। कम ही लोग जानते हैं कि त्वचा पर सनस्क्रीन ज्यादा मात्रा में लगाना चाहिए। निर्माता कम से कम एक चम्मच चेहरे और गर्दन की क्रीम का उपयोग करने की सलाह देते हैं। लेकिन यह केवल एक चीज नहीं है जिसे आपको जानने की जरूरत है:

• बाहर जाने से कम से कम 20-30 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाना चाहिए;

• आवेदन करते समय, होंठ, आंखों के आसपास की त्वचा, कानों को नजरअंदाज न करें;

• सनस्क्रीन को हर 2 घंटे में अपडेट करने की आवश्यकता होती है, लेकिन केवल तभी जब आप इन 2 घंटों के दौरान बाहर थे;

• उत्पादन की तारीख बहुत महत्वपूर्ण है। क्रीम जितनी ताज़ा होगी, उतना ही अच्छा होगा, क्योंकि सनस्क्रीन समय के साथ अपना प्रभाव खो देता है;

• बाहर बादल छाए रहने पर भी सनस्क्रीन की जरूरत होती है। पराबैंगनी किरणें आसानी से बादलों में प्रवेश कर सकती हैं।

गर्मियों में, एक अच्छी सनस्क्रीन का उपयोग करना पर्याप्त नहीं है, जब आप बाहर हों और लंबे समय तक हों तो चश्मा, टोपी और आस्तीन मत भूलना।

आपको विटामिन डी के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, एक यूवी सुरक्षा क्रीम त्वचा कोशिकाओं में इस विटामिन के संश्लेषण में हस्तक्षेप नहीं करती है, क्योंकि फिर से, कोई भी क्रीम यूवी किरणों के 100% को अवरुद्ध नहीं करती है।

क्या आप ब्यूटी इंडस्ट्री में काम करती हैं?.

प्लास्टिक सर्जरी के बाद।

फोटोडर्माटोसिस के साथ।

मध्य अक्षांशों के निवासियों के लिए सनस्क्रीन चुनने की सामान्य सिफारिशें

सप्ताहांत में, हम अक्सर टहलने जाना चाहते हैं: पार्क में जाना, समुद्र के किनारे टहलना या पिकनिक पर जाना। एक सुखद सैर की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए, हालांकि, त्वचा के लिए एसपीएफ़ 20-25 सुरक्षा के साथ एक उत्पाद चुनने के लायक है - यह सूरज के लंबे समय तक संपर्क के दौरान संभावित समस्याओं से रक्षा करेगा।

यदि त्वचा गंभीर कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से गुजरती है या हाइपरपिग्मेंटेशन से ग्रस्त है, तो वसंत और गर्मियों में, गंभीर सुरक्षा वाली डे क्रीम का उपयोग किया जाना चाहिए - एसपीएफ़ 25-30। वैसे, विभिन्न उत्पादों की सुरक्षा के साथ कई उत्पादों को लागू करते समय, संख्याओं का योग नहीं किया जाता है। यदि आप 10 प्रोटेक्शन वाली डे क्रीम लगाते हैं, और ऊपर से एसपीएफ 15-20 वाली सनस्क्रीन लगाते हैं, तो 15-20 प्रोटेक्शन वाली एक मजबूत क्रीम काम करती है।

बच्चों के लिए सनस्क्रीन, कैसे चुनें

बच्चों की त्वचा विशेष रूप से नाजुक होती है, और इसलिए माता-पिता के लिए इसकी सुरक्षा का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। आइए कुछ महत्वपूर्ण नियमों पर ध्यान दें।

शिशु बिना सुरक्षा के धूप में 10 मिनट से अधिक नहीं रह सकते हैं।

3 साल की उम्र से विशेष साधनों का उपयोग किया जाता है। यह कोई संयोग नहीं है, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि इस उम्र से पहले धूप सेंकना काफी खतरनाक होता है। कुछ कॉस्मेटिक कंपनियां ऐसे उत्पाद बनाती हैं जिनका उपयोग 6 महीने से किया जा सकता है।

समुद्र के पास छुट्टी पर, आपको हल्के कपड़ों का ध्यान रखना चाहिए जो बच्चे की त्वचा की मज़बूती से रक्षा करेंगे - एक पनामा टोपी, पतले कपड़े से बनी एक शर्ट और ढीली पतलून आंदोलन को प्रतिबंधित नहीं करेगी और बच्चे को रेत में टिंकर करने की अनुमति नहीं देगी। .

आप 10 से 16 घंटे तक धूप सेंक नहीं सकते - दिन के इस समय सूरज सबसे अधिक सक्रिय होता है। आपको इस दौरान बाहरी गतिविधियों को भी सीमित करना चाहिए।

बच्चों के लिए विशेष उत्पादों में अल्कोहल, सुगंधित सुगंध नहीं होनी चाहिए।

RAD SPF 15 Environ (6 महीने से), Nivea Sun Care, Biocon, Bioderma, LaRoche-Posay, Leirac और कई अन्य को बच्चों के लिए प्रभावी सनस्क्रीन के रूप में अनुशंसित किया जा सकता है।

सनस्क्रीन को सही तरीके से कैसे लगाएं?

क्रीम को सूरज के संपर्क में आने से 30 मिनट पहले लगाया जाता है।

उत्पाद को प्रत्येक स्नान के बाद फिर से लगाया जाता है। यदि क्रीम जलरोधक है, तो आपको हर 1.5-2 घंटे में परत को नवीनीकृत करने की आवश्यकता है।

बादलों के दिनों में भी साधनों का उपयोग किया जाता है।

अधिक टैन के लिए, सनस्क्रीन लगाने से पहले त्वचा को हल्के से एक्सफोलिएट करें।

एसपीएफ 50 वाला सनस्क्रीन मस्सों और उम्र के धब्बों पर लगाया जाता है।

त्वचा के हल्के प्रकार के आधार पर सनस्क्रीन कॉस्मेटिक्स चुनें। यह न मानें कि उच्च स्तर की सुरक्षा लंबे समय तक सूर्य के दर्द रहित संपर्क की अनुमति देगी।

इस तथ्य के बावजूद कि क्रीम त्वचा की रक्षा कर सकती हैं, आपको सूर्य के संपर्क के बुनियादी नियमों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, डॉक्टर सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे तक समुद्र तट पर रहने की सलाह नहीं देते हैं - यह इस समय है कि सूरज सबसे अधिक सक्रिय होता है, और आराम करने के बजाय, आप आसानी से अधिक गर्मी के परिणामस्वरूप सनस्ट्रोक प्राप्त कर सकते हैं, साथ ही कम कर सकते हैं शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा।

यदि आप छुट्टी पर जाते हैं और एक सुंदर तन पाने की योजना बनाते हैं, तो विभिन्न सुरक्षा वाले उत्पादों का चयन करें: मजबूत और कमजोर। धूप सेंकने की शुरुआत में, टैनिंग के पहले दिनों में, मजबूत सुरक्षा वाली क्रीम का उपयोग किया जाता है। पहले तन के साथ, त्वचा प्राकृतिक सुरक्षा प्राप्त करती है और बाद में इसे जलाना अधिक कठिन होगा। यह इस समय है कि आप हल्की सुरक्षा वाली क्रीम चुन सकते हैं, जो आपको एक सुंदर और यहां तक ​​कि तन बनाए रखने की अनुमति देगा। अंतिम लेकिन कम से कम, आप त्वचा पर तेल लगा सकते हैं, जो त्वचा की सावधानीपूर्वक देखभाल करेगा और एक सुंदर छाया बचाएगा।

सनस्क्रीन: रेटिंग और समीक्षा

ला रोश-पोसो सनस्क्रीन (30, 50+ एसपीएफ़)
ला रोश-पोसो थर्मल वॉटर फेशियल सनस्क्रीन, भौतिक और रासायनिक दोनों फिल्टर के साथ तैयार किया गया है, जो व्यापक स्पेक्ट्रम यूवीबी और यूवीए किरणों से बचाता है।

सनस्क्रीन गार्नियर(गार्नियर एम्ब्रे सोलर एसपीएफ़ 20, 30 और 50) - सूरज की रोशनी और समय से पहले बूढ़ा होने के खिलाफ विश्वसनीय सुरक्षा को जोड़ती है। क्रीम का उपयोग करना आसान है: लगाने में आसान और जल्दी अवशोषित। रचना में एक सुरक्षात्मक सूत्र मेक्सोरिल शामिल है, जो यूवीए और यूवीबी किरणों के विनाशकारी प्रभावों को रोकता है।

सनस्क्रीन शिसीडो(एसपीएफ़ 30, 50) - प्रभावी रूप से पराबैंगनी विकिरण से बचाता है और नई झुर्रियों की उपस्थिति को रोकता है, फोटोएजिंग और रंजकता की अभिव्यक्तियों को कम करता है। यह जलरोधी है।

(एसपीएफ़ 30) - यूवी संरक्षण के लिए आदर्श क्रीम, उम्र के धब्बे की उपस्थिति को रोकता है। विटामिन सी, हयालूरोनिक एसिड, साथ ही करन्हा, एवोकैडो और नारियल के तेल की सामग्री के लिए धन्यवाद, यह त्वचा को विश्वसनीय पोषण और हाइड्रेशन प्रदान करता है। क्रीम का उपयोग करना आसान है।

सनस्क्रीन बायोडर्मा(बायोडर्मा) - श्रृंखला में संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए डिज़ाइन किए गए विभिन्न प्रकार की सुरक्षा वाले उत्पाद शामिल हैं। रचना में खनिज, विटामिन, पौधों के अर्क, साथ ही विशेष अत्यधिक सक्रिय परिसर शामिल हैं जो झुर्रियों के गठन को रोकते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं।

सनस्क्रीन विची(विची आइडियल सोइल) एक हल्का तरल स्प्रे है जो आसानी से त्वचा पर लगाया जाता है और जल्दी से अवशोषित हो जाता है, विश्वसनीय और स्थायी सुरक्षा (एसपीएफ़ -30) प्रदान करता है। श्रृंखला में सुरक्षा की अलग-अलग डिग्री के साथ क्रीम और सीरम भी शामिल हैं।

(एसपीएफ़ 50) - त्वचा को पराबैंगनी विकिरण से प्रभावी रूप से बचाता है। इसमें पेप्टाइड्स होते हैं जो कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड के संश्लेषण को बढ़ाते हैं, त्वचा की सबसे गहरी परतों में प्रवेश करते हैं। क्रोमैब्राइट का विशेष घटक उम्र के धब्बों की उपस्थिति को रोकता है, और त्वचा की टोन को भी बाहर करता है। विटामिन ई और ए मुक्त कणों के प्रभाव से बचाते हैं। क्रीम का उपयोग करना आसान है।

लोरियल सबलाइम सनस्क्रीन(एसपीएफ़ 15, 20, 30) - उत्पाद एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं, फोटोएजिंग को रोकते हैं, उम्र के धब्बे और झुर्रियों का निर्माण करते हैं, त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं। सही बनावट कोई चिपचिपा या चिकना अवशेष नहीं छोड़ती है।

निविया सनस्क्रीन सीरीज(निविया सन 20 और 30) - उत्पाद वयस्क त्वचा के लिए एक देखभाल कार्यक्रम को जोड़ते हैं, और पराबैंगनी किरणों के खिलाफ विश्वसनीय सुरक्षा भी प्रदान करते हैं।

ओरिफ्लेम सन ज़ोन सनस्क्रीनएसपीएफ़ 30 - त्वचा को विटामिन, नमी से संतृप्त करता है, और सनबर्न और हानिकारक विकिरण के खिलाफ विश्वसनीय सुरक्षा भी प्रदान करता है।

सनस्क्रीन सिसली(सोलेयर ग्लोबल एंटी-एज एसपीएफ़ 15, 30 और 50) - त्वचा में उम्र से संबंधित परिवर्तनों से सक्रिय रूप से लड़ते हुए यूवीए / यूवीबी किरणों के खिलाफ प्रभावी सुरक्षा को जोड़ती है। पहली झुर्रियों, नमी की कमी और हाइपरपिग्मेंटेशन से पीड़ित महिलाओं को ऐसी क्रीम की सलाह दी जा सकती है।

सनस्क्रीन ला मेरुएसपीएफ़ 30 - एक हल्के सूत्र के लिए धन्यवाद, वे आदर्श रूप से त्वचा पर लागू होते हैं और इसे हानिकारक विकिरण से बचाते हैं। इसके अलावा, सूत्र शैवाल के अर्क से समृद्ध है जो समस्या त्वचा की देखभाल करते हैं।

क्लिनिक सनस्क्रीनएसपीएफ़ 35 और 50 - एक छोटी छड़ी (35) आदर्श रूप से शरीर के विशेष रूप से संवेदनशील क्षेत्रों (होंठ, आंखों के आसपास की त्वचा, कान, तिल) की रक्षा करती है। क्रीम लगाना आसान है, पूरी तरह से अवशोषित, त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है। सनस्क्रीन सक्रिय रूप से चेहरे और शरीर की त्वचा को हाइपरपिग्मेंटेशन से बचाता है।

यूरियाज सन प्रोटेक्शन सीरीज़इसमें विभिन्न उत्पाद (दूध, तेल, क्रीम, स्प्रे) शामिल हैं जिनमें यूवी किरणों से सुरक्षा की अलग-अलग डिग्री होती है। 4 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए अलग सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जा सकता है।

सूर्य का प्रकाश, जिसके स्पेक्ट्रम में 10% पराबैंगनी किरणें हैं, का एक शक्तिशाली जैविक प्रभाव होता है। वे विटामिन डी के निर्माण में योगदान करते हैं, जो कैल्शियम के अवशोषण के लिए आवश्यक है, त्वचा में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, प्रतिरक्षा में वृद्धि करता है, एक जीवाणुनाशक प्रभाव होता है, आदि।

हालांकि, सौर विकिरण का प्रभाव दुगना होता है। चेहरे और शरीर के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करने के लिए त्वचा विशेषज्ञों और कॉस्मेटोलॉजिस्ट की सिफारिशों का उद्देश्य त्वचा और पूरे मानव शरीर पर सूर्य के संपर्क के नकारात्मक प्रभाव को कम करना है। यह समझना आवश्यक है कि कैसे उपयोग करना है और किस सुरक्षात्मक एजेंट को चुनना है।

सूर्य के प्रकाश के नकारात्मक प्रभाव

उनका नकारात्मक प्रभाव मुख्य रूप से अतिरिक्त पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने के कारण होता है। विशेष रूप से, यह मुक्त कणों और प्रतिक्रियाशील ऑक्सीजन प्रजातियों के संचय की ओर जाता है जो ऊतकों पर विनाशकारी प्रभाव डालते हैं, पानी-लिपिड मेंटल के विनाश के लिए, इलास्टिन और कोलेजन प्रोटीन को नुकसान पहुंचाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप शुष्क त्वचा, लोच और दृढ़ता कम हो जाती है, सिलवटों और झुर्रियाँ और आदि, यानी एक प्रारंभिक ऊतक है।

इसके अलावा, कुछ दवाएं लेना, इत्र का अनुचित उपयोग, विभिन्न सौंदर्य प्रसाधन, जिसमें लैवेंडर, गुलाब, बरगामोट और अन्य तेल, यहां तक ​​\u200b\u200bकि कुछ सनस्क्रीन, एक प्रतिकूल पारिस्थितिक वातावरण शामिल हैं - यह सब सौर विकिरण के हानिकारक प्रभावों की डिग्री को बहुत बढ़ाता है।

तो, अत्यधिक सूर्यातप के परिणामस्वरूप:

• त्वचा की फोटोएजिंग तेज होती है;
• कमजोर सामान्य और स्थानीय प्रतिरक्षा;
• एलर्जी को उकसाया जाता है और ऑटोइम्यून बीमारियों का कोर्स तेज हो जाता है;
• फोटोडर्माटोज़ और त्वचा वाले हैं, जिनमें शामिल हैं;
• मौजूदा त्वचाविज्ञान और सामान्य दैहिक रोग तेज हो गए हैं।

सौर विकिरण क्या है और शरीर पर इसके प्रभाव की दोहरी विरोधाभासी प्रकृति की व्याख्या कैसे की जा सकती है? इसके प्रकारों और विभिन्न सुरक्षात्मक एजेंटों की कार्रवाई के तंत्र का एक सामान्य विचार यह समझने में मदद करता है कि सनस्क्रीन कैसे चुनें ताकि यह न केवल सूर्य के नकारात्मक प्रभाव को बेअसर कर दे, बल्कि किसी भी जटिलता का कारण न बने। यह समस्याग्रस्त चेहरे की त्वचा के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

सूर्य की किरणों में विभिन्न लंबाई की विद्युत चुम्बकीय तरंगें होती हैं जो दृश्य स्पेक्ट्रम, अवरक्त और पराबैंगनी बनाती हैं। हानिकारक प्रभाव के मामले में त्वचा के लिए सबसे खतरनाक पराबैंगनी (यूवी) है, जो बदले में, विभिन्न लंबाई की तरंगों से युक्त होता है: यूवीसी - 200-280 एनएम, यूवी-बी (लघु) - 280-320 एनएम, यूवी - ए (लंबा) - 320-380 एनएम। सभी जीवित चीजों के लिए पहला, सबसे खतरनाक और आम तौर पर विनाशकारी, पृथ्वी की सुरक्षात्मक ओजोन परत द्वारा लगभग पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है और लगभग इसकी सतह तक नहीं पहुंचता है।

यूवी-बी विकिरण मुख्य रूप से एपिडर्मिस की सतह परतों को प्रभावित करता है और, छोटी खुराक में, कमाना को बढ़ावा देता है, शरीर में विटामिन डी के संश्लेषण को उत्तेजित करता है, त्वचा के केशिकाओं के मध्यम विस्तार के कारण रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। लेकिन उच्च खुराक में, यह सनबर्न की ओर जाता है, ईजीएफ (एंडोथेलियल ग्रोथ फैक्टर) के स्राव को प्रेरित करता है, जो आगे मेलेनोमा और विभिन्न अन्य प्रकार के प्रीकैंसरस और घातक नियोप्लाज्म के विकास को उत्तेजित करता है।

इसी समय, यूवी-ए किरणें अधिक आक्रामक होती हैं: यदि यूवी-बी किरणें एपिडर्मल परतों द्वारा लगभग 90% विलंबित होती हैं, तो पूर्व की खुराक का 50-60% डर्मिस (जालीदार और पैपिलरी परतों) में प्रवेश करता है। . इसके अलावा, उनकी कार्रवाई को संचयी प्रभाव की विशेषता है। त्वचा के खुले क्षेत्रों के लिए लंबे समय तक यूवी-ए एक्सपोजर, संयोजी ऊतक संरचनाओं में वर्णक धब्बे और डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों के गठन का कारण है। कोशिकाओं के डीएनए और उनमें उत्परिवर्तन की प्रक्रियाओं पर यूवी-ए किरणों का हानिकारक प्रभाव और भी खतरनाक है, जिससे मेलेनोमा और अन्य ट्यूमर का विकास होता है।

सनस्क्रीन की संरचना

इसे निम्नलिखित बुनियादी आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए:

• जितना संभव हो यूवी-बी और यूवी-ए किरणों को अवशोषित या प्रतिबिंबित करें;
• स्ट्रेटम कॉर्नियम के माध्यम से कम पैठ है;
• प्रकाश और तापमान के लिए प्रतिरोधी होना चाहिए;
• त्वचा को परेशान नहीं करना चाहिए;
• गैर विषैले और अधिमानतः हाइपोएलर्जेनिक होना चाहिए।

इसमें पराबैंगनी फिल्टर, या स्क्रीन शामिल हैं। रासायनिक संरचना और सुरक्षात्मक प्रभाव के सिद्धांत के आधार पर, सनस्क्रीन में ऐसे घटक हो सकते हैं जो तीन समूहों को मिलाते हैं:

1. खनिज मूल के यौगिक, या अकार्बनिक, जिसमें मुख्य रूप से जिंक डाइऑक्साइड, टाइटेनियम डाइऑक्साइड और आयरन ऑक्साइड (केवल दिन के रंगीन कॉस्मेटिक क्रीम और सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों में) शामिल हैं। वे, त्वचा में प्रवेश किए बिना, आवेदन के तुरंत बाद कार्य करते हैं और यह सतह पर, एपिडर्मल परत में, दर्पण की तरह सूर्य की किरणों को अपवर्तित और प्रतिबिंबित करता है।
2. रासायनिक, जो कार्बनिक यौगिक हैं। वे सतह पर एक पतली फिल्म बनाते हैं, गहराई से प्रवेश करते हैं, पराबैंगनी किरणों को अवशोषित करते हैं, जो फोटोइसोमर्स में बदल जाते हैं। विपरीत प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप, बाद की ऊर्जा हानिरहित लंबी तरंगों के रूप में निकलती है। कार्रवाई तुरंत शुरू नहीं होती है, लेकिन दवा के आवेदन के 20-30 मिनट बाद। इन पदार्थों में ऑक्टोप्रिलीन, दालचीनी, मेक्सोरिल, ऑक्सीबेनज़ोन, कपूर डेरिवेटिव, एवोबेंजोन, या पार्सोल, बेंजोफेनोन और कुछ अन्य शामिल हैं।
3. एंटीऑक्सिडेंट जो सही मायने में सनस्क्रीन नहीं हैं। लेकिन वे सूर्य के प्रकाश के हानिकारक प्रभावों को खत्म करने के लिए उसी नाम के शरीर की रक्षा प्रणालियों की मदद करते हैं।

सनस्क्रीन में आमतौर पर पौधे बायोफ्लेवोनोइड्स, विटामिन "ई", "सी", "के", खनिज सेलेनियम, जस्ता युक्त कई प्राकृतिक तत्व होते हैं।

प्राकृतिक सनस्क्रीन में केवल पहले और तीसरे समूह के फिल्टर शामिल होते हैं, क्योंकि वे तटस्थ होते हैं और रासायनिक प्रतिक्रियाओं में प्रवेश नहीं करते हैं। उन्हें कैसे बदलें, विशेष रूप से समस्याग्रस्त चेहरे की त्वचा की उपस्थिति में? हाल ही में, कुछ कंपनियां प्राकृतिक वनस्पति तेलों के साथ तैयारी कर रही हैं जिनमें सूर्य से औसत और उच्च स्तर की सुरक्षा होती है - सूरजमुखी, कैरंगी, एवोकैडो, जैतून का तेल। आप कारखाने में निर्मित उत्पादों - सूरजमुखी, जैतून, तिल, सोयाबीन के तेल के बजाय अपने स्वयं के उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन पराबैंगनी किरणों के खिलाफ उनकी सुरक्षा की डिग्री, विशेष रूप से यूवी-ए से, काफी कम है।

कैसे इस्तेमाल करे

किसी भी सुरक्षात्मक एजेंट की प्रभावशीलता 1.5 - 2 घंटे से अधिक नहीं रहती है, जिसके बाद इसे फिर से लागू किया जाना चाहिए। इसे शुष्क त्वचा पर लगाया जाना चाहिए, अधिमानतः बाहर जाने से आधे घंटे पहले।

रासायनिक फिल्टर एलर्जी और त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं, मुक्त कणों के निर्माण में योगदान कर सकते हैं और ऊतकों की एंटीट्यूमर सुरक्षा को कम कर सकते हैं। प्रभावी क्रीम में कम से कम दो फोटोप्रोटेक्टिव घटक शामिल होने चाहिए। एलर्जी प्रतिक्रियाओं और बीमारियों वाले लोगों, किसी भी मूल के त्वचा रोग को केवल प्राकृतिक तैयारी का उपयोग करना चाहिए।

ऐसी क्रीम का उपयोग किस रूप में करना बेहतर है?

• तैलीय या मिश्रित त्वचा के लिए जैल, हल्की बनावट वाले इमल्शन या मैटिंग प्रभाव वाले लोशन अधिक उपयुक्त होते हैं;
• सूखे के लिए, विशेष रूप से त्वचा की एक अलग प्रकृति की उपस्थिति में - दूध के रूप में उत्पाद या हाइलूरोनिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट या प्राकृतिक वनस्पति तेल युक्त मॉइस्चराइज़र। चेहरे के उत्पादों में अन्य तत्व भी शामिल होते हैं जो त्वचा को उम्र बढ़ने से बचाते हैं, उदाहरण के लिए, उम्र के धब्बों से कुछ पदार्थ, प्रकाश-प्रतिबिंबित करने वाले, मॉइस्चराइजिंग तत्व, कोएंजाइम क्यू 10, यारो और कैमोमाइल तेल, आदि।

कौन सा बेहतर है - सनस्क्रीन या स्प्रे?

स्प्रे का उपयोग करना बहुत आसान है, त्वचा की सतह पर समान रूप से लगाया और वितरित किया जाता है, इससे चिपकता नहीं है, हाथों को प्रदूषित नहीं करता है। इसका मुख्य नुकसान पानी के प्रतिरोध की कमी है। वाटरप्रूफ स्प्रे भी हैं। लेकिन अधिक खपत के कारण, वे असंवैधानिक हैं, इसके अलावा, उनमें मुख्य रूप से रासायनिक फिल्टर, कभी-कभी अल्कोहल होते हैं और समस्या त्वचा के मामले में एलर्जी की प्रतिक्रिया, सूखापन या जलन की भावना पैदा कर सकते हैं।

सनस्क्रीन कैसे चुनें

यह वांछनीय है कि इसमें गतिविधि का एक व्यापक स्पेक्ट्रम है और यूवी-बी और यूवी-ए के खिलाफ सुरक्षा करता है। दवा की समाप्ति तिथि पर ध्यान देना अनिवार्य है और नकारात्मक त्वचा प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए, समाप्त उत्पाद का उपयोग न करें।

यह तय करने के लिए कि कौन सी क्रीम बेहतर है, व्यक्तिगत विशेषताओं के अलावा, पैकेज पर सूचकांक के माध्यम से आपकी त्वचा के फोटोटाइप के अनुपालन को भी ध्यान में रखना आवश्यक है। फोटोटाइप के लिए:

• मैं 50 इकाइयों के एसपीएफ़ इंडेक्स वाली क्रीम से मेल खाता हूं;
• II - एसपीएफ़ 20 या 30 इकाइयां;
• III - एसपीएफ़ 15-20 इकाइयां;
• IV-VI - पर्याप्त SPF 4 इकाइयाँ।

एसपीएफ इंडेक्स, या सन प्रोटेक्शन फैक्टर, एक रेटिंग है जो केवल छोटी यूवी-बी किरणों के संपर्क में आने से सुरक्षा की डिग्री को इंगित करती है। सूचकांक संख्या सूर्य से सुरक्षित त्वचा पर पहली लालिमा के समय और असुरक्षित त्वचा पर पहली लालिमा के समय के अनुपात का परिणाम है।

यानी यह सूचकांक सूर्य के संभावित संपर्क के समय में वृद्धि का सूचक है। बड़े संख्यात्मक अंतर के बावजूद, किरणों के अवशोषण या परावर्तन में उनके बीच का अंतर इतना महत्वपूर्ण नहीं है, उदाहरण के लिए, 15 की एक क्रीम यूवी-बी किरणों के 93%, 30 - 97%, 50 और 50 के खिलाफ सुरक्षा करती है। + - 98-99%। चेहरे और शरीर के अन्य सबसे संवेदनशील क्षेत्रों के लिए, एसपीएफ़ 50 के साथ एक क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, विशेष रूप से नाक, ऑरिकल्स, पलकें, जांघों, डायकोलेट ज़ोन के साथ-साथ कमाना के पहले दिनों में।

केवल एसपीएफ़ लेबल वाली क्रीम जलने से बचा सकती है, लेकिन यूवी-ए किरणों के प्रवेश से नहीं। उत्तरार्द्ध को सीमित करने के लिए, पीपीडी के साथ सनस्क्रीन के ब्रांड हैं - स्थायी रंजकता काला करने वाला कारक, या विलंबित माध्यमिक रंजकता। इस संक्षिप्त नाम वाली संख्या का अर्थ है कि इस प्रकार की कम किरणें कितनी बार त्वचा में प्रवेश करेंगी।

दोनों सुरक्षा कारकों के साथ सनस्क्रीन का उपयोग करना सबसे अच्छा विकल्प है, जिसका अनुपात है: एसपीएफ़ / पीपीडी = 2/3। कारकों के इस अनुपात के साथ क्रीम पराबैंगनी किरणों के हानिकारक प्रभावों के खिलाफ सबसे प्रभावी सुरक्षा प्रदान करते हैं।

वर्तमान में, सनस्क्रीन न केवल डर्माटोज़ के उपचार, उनकी रोकथाम और घातक नियोप्लाज्म के साथ-साथ समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने की डिग्री को कम करने का एक आवश्यक हिस्सा है, लेकिन, अगर सही तरीके से उपयोग किया जाता है, तो ये उत्पाद स्वस्थ के लिए कॉस्मेटिक दैनिक देखभाल का एक महत्वपूर्ण घटक हैं। त्वचा। क्या इनका इस्तेमाल करते समय टैन करना संभव है? हां, इससे भी अधिक, वे एक क्रमिक वर्दी सुंदर तन प्रदान करते हैं।

एक अच्छा सनस्क्रीन चुनने के मुख्य नियम। आपको चेहरे पर कितनी बार क्रीम लगाने की आवश्यकता है और किस एसपीएफ़ का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

सनस्क्रीन का महत्व

वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि समय से पहले बुढ़ापा और झुर्रियां पड़ने से होने वाली त्वचा की 90% तक क्षति सूर्य के कारण होती है। कमाना के दौरान, आक्रामक पराबैंगनी किरणें एपिडर्मिस की गहरी परतों में प्रवेश करती हैं, कोशिकाओं के सामान्य कामकाज को बाधित करती हैं।

किसी भी धूप वाले दिन और यहां तक ​​कि शहर में भी अपने चेहरे पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना जरूरी है, न कि सिर्फ समुद्र तट पर जाते समय। हालांकि, एक अच्छी सन क्रीम चुनते समय आपको किन मापदंडों पर ध्यान देना चाहिए और किस स्तर की एसपीएफ़ सुरक्षा का उपयोग करना सबसे अच्छा है?

एसपीएफ़ क्या है?

एसपीएफ़ ( सन प्रोटेक्शन फैक्टर, अंग्रेजी: सन प्रोटेक्शन फैक्टर) सूर्य से सुरक्षा की डिग्री या त्वचा तक पहुंचने वाले सौर विकिरण का अनुपात है। SPF10 अंकित करने का अर्थ है कि क्रीम लगाते समय केवल 1/10 (या 10%) पराबैंगनी किरणों का ही उस पर प्रभाव पड़ेगा, SPF50 - 1/50 किरणें (या 2%)।

वास्तव में, बिना सनस्क्रीन के 10 मिनट का सूर्य का एक्सपोजर ठीक से लागू एसपीएफ़ 30 लोशन के साथ 300 मिनट की कमाना के बराबर है। हालांकि, सनस्क्रीन लगाने और इसे नियमित रूप से दोबारा लगाने की क्रियाविधि आपकी संपूर्ण सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है।

सूर्य संरक्षण की डिग्री कैसे चुनें?

ज्यादातर मामलों में, शहर में रोजमर्रा के उपयोग के लिए, एसपीएफ़ 15 सुरक्षा के साथ एक चेहरा सनस्क्रीन उपयुक्त है, समुद्र तट के लिए - एसपीएफ़ 30 और ऊपर के साथ एक क्रीम। हालांकि, बेहद हल्की त्वचा के लिए और कमाना के पहले दिनों में, एक बढ़ी हुई सुरक्षात्मक कारक वाली क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है - एसपीएफ़ 50 तक।

हालांकि, आपको यह समझने की जरूरत है कि एक उच्च एसपीएफ़ का मतलब हमेशा मजबूत सूर्य संरक्षण नहीं होता है। एसपीएफ़ कितना भी अधिक क्यों न हो, उचित प्रभाव बनाए रखने के लिए सनस्क्रीन को हर दो घंटे में फिर से लगाना चाहिए। लागू परत की मोटाई भी एक भूमिका निभाती है।

सनस्क्रीन को सही तरीके से कैसे लगाएं?

सनस्क्रीन के लिए वास्तव में यूवी किरणों से त्वचा की रक्षा करने के लिए, इसे चेहरे पर मजबूती से लगाया जाना चाहिए - लगभग 2 मिलीग्राम प्रति वर्ग सेमी त्वचा। 5 रूबल के सिक्के के आकार का सनस्क्रीन चेहरे को ढंकने के लिए पर्याप्त है, और पूरे शरीर के लिए लगभग 30 ग्राम की आवश्यकता होती है।

पानी, तौलिये या अत्यधिक पसीने के साथ त्वचा के संपर्क में आने के बाद सनस्क्रीन को फिर से लगाना चाहिए। अन्य बातों के अलावा, न केवल चेहरे और शरीर की त्वचा पर, बल्कि कानों पर भी सनस्क्रीन लगाना महत्वपूर्ण है, साथ ही होठों और धूप के चश्मे की सुरक्षा के लिए विशेष लिपस्टिक का उपयोग करें।

सनस्क्रीन - अच्छा या बुरा?

सस्ते सन क्रीम में आमतौर पर पेट्रोलियम जेली और खनिज तेल होते हैं। जब इस तरह के उत्पादों को चेहरे पर लगाया जाता है, तो तैलीय चमक का प्रभाव दिखाई देता है और छिद्र शारीरिक रूप से बंद हो जाते हैं, जिससे मुंहासे होते हैं। रोजमर्रा की सुरक्षा के लिए सनस्क्रीन का उपयोग करते समय यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

क्रीम का अध्ययन करें और निम्नलिखित अवयवों से बचें: आइसोपैराफिन, हेक्सिलीन ग्लाइकोल, लैनोलिन अल्कोहल, हाइड्रोजनीकृत वनस्पति तेल, डेसील ओलेट। खरीदने से पहले अपने हाथ के पिछले हिस्से पर सनस्क्रीन की जांच करने की कोशिश करें - ऐसा चुनें जो पूरी तरह से अवशोषित हो।


पुरुषों के लिए सबसे प्रभावी एंटी-रिंकल क्रीम चुनने की सिफारिशें और शीर्ष 5 ब्रांडों की रैंकिंग।

सबसे अच्छा सनस्क्रीन: चुनने के नियम

अपने चेहरे के लिए सनस्क्रीन चुनते समय, 2-इन-1 संयोजन उत्पादों का चयन करना सबसे अच्छा होता है जिसमें एसपीएफ़ और मॉइस्चराइजिंग दोनों तत्व होते हैं। वहीं, याद रखें कि त्वचा पर सन क्रीम की मौजूदगी टैनिंग को नहीं रोकती, बल्कि सूरज की सबसे हानिकारक किरणों को ही रोकती है।

1. खरीदने से पहले, रचना का अध्ययन करें और क्रीम का परीक्षण करें. सस्ते सनस्क्रीन में पेट्रोलियम जेली, खनिज तेल और अन्य कॉमेडोजेनिक तत्व होते हैं। ऐसा सनस्क्रीन पूरी तरह से अवशोषित नहीं होता है, जिससे चिपचिपा एहसास होता है और त्वचा तैलीय हो जाती है, जिससे मुंहासे हो जाते हैं।
2. दोहरी सुरक्षा चुनें. एक अच्छा सनस्क्रीन यूवीबी किरणों, जो त्वचा की लालिमा और जलन का कारण बनता है, और यूवीए किरणों से रक्षा करना चाहिए, जो डीएनए को नुकसान पहुंचाती हैं और उम्र बढ़ने को प्रभावित करती हैं। यूरोपीय नियमों के अनुसार, यह सन क्रीम की पैकेजिंग पर स्पष्ट रूप से कहा जाना चाहिए।
3. सबसे अच्छा सूर्य संरक्षण कारक चुनें. रोज़मर्रा के शहरी उपयोग के लिए, SPF15 वाला सनस्क्रीन पर्याप्त है, यार्न पर टैनिंग के लिए, SPF30 वाली क्रीम की सिफारिश की जाती है। हल्की, जलन के प्रति संवेदनशील और बिना टैन्ड वाली त्वचा के लिए, SPF50 का उपयोग करना बेहतर होता है।
4. क्रीम को सही तरीके से लगाएं और इसे नियमित रूप से नवीनीकृत करें. सनस्क्रीन को केवल पहले दो घंटों के लिए "काम" करने की गारंटी दी जाती है, जिसके बाद इसे फिर से लगाने की सिफारिश की जाती है। इस तथ्य को भी ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है कि जब पानी और एक तौलिया के संपर्क में होता है, तो क्रीम का हिस्सा त्वचा से मिट जाता है, जिससे यह सूरज के खिलाफ रक्षाहीन हो जाता है।
5. धूप सेंकने के बाद स्क्रब का इस्तेमाल करें. सनस्क्रीन की प्रकृति ऐसी है कि वे संरचना में जिंक ऑक्साइड, टाइटेनियम और अन्य धातुओं की उपस्थिति के कारण सूर्य की किरणों को भौतिक रूप से प्रतिबिंबित करते हैं। धूप सेंकने के बाद, आपको अपना चेहरा धोने की जरूरत है और इन उत्पादों के अवशेषों को त्वचा से स्क्रब से सावधानीपूर्वक हटा दें।

आपकी त्वचा को उम्र बढ़ने से बचाने के लिए हर दिन अपने चेहरे पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना एक महत्वपूर्ण कदम है। एक अच्छी क्रीम चुनते समय, खनिज तेलों और पेट्रोलियम जेली की उपस्थिति वाले उत्पादों से बचना महत्वपूर्ण है - यह तैलीय चमक की उपस्थिति को भड़काता है और मुँहासे की ओर जाता है।