पारिवारिक संबंधों को मजबूत करने के रहस्य और सुखी विवाह को बनाए रखने के नियम। मनोवैज्ञानिक की सलाह: कैसे बनाएं अपनी शादी को खुश

विवाह और तलाक की कार्यवाही की संख्या लगभग बराबर है। लोग पहले शादी क्यों करते हैं, और एक या दो साल बाद वे तलाक लेने के लिए दौड़ पड़ते हैं? इस समस्या पर विचार किया जाना चाहिए, क्योंकि सभी पाठकों को आशा है कि विवाह में सुख संभव है।

आंकड़े कहते हैं कि 100 में से 10 शादियां प्यार पर आधारित होती हैं। अन्य सभी विवाह लाभ के लिए (गणना द्वारा), उड़ान से (लड़की गर्भवती हो गई), अकेलेपन के कारण या उसके जीवन में कुछ बदलने की इच्छा के कारण संपन्न होते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इस तरह के दृष्टिकोण आपको खुश करने की अनुमति नहीं देते हैं। क्यों? क्‍योंकि कोई व्‍यक्ति शुरू में परिवार नहीं बनाता, बल्कि अपने पासपोर्ट में स्टांप के जरिए अपनी समस्याओं का समाधान करता है।

शादी अपने आप खुश नहीं होगी। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि एक पुरुष और एक महिला की एक-दूसरे के लिए क्या भावनाएँ हैं, वे कौन से कार्य करते हैं, क्या वे अपने लिए निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं, क्या वे एक-दूसरे का समर्थन और मदद करते हैं, क्या वे अपने रिश्ते को विकसित करते हैं और सब कुछ एक साथ करते हैं या कोई अकेला कोशिश करता है। एक सुखी विवाह बनाने के लिए, आपको दोनों भागीदारों के लिए लगातार काम करने की आवश्यकता है (और केवल एक ही नहीं)। अन्यथा, निम्नलिखित विशिष्ट स्थितियाँ प्राप्त होती हैं जब:

1. एक महिला शादी में एक पुरुष के साथ रहती है ताकि वह अकेली न रहे, क्योंकि उसका मानना ​​है कि तलाक के बाद वह अपने निजी जीवन में सुधार नहीं कर पाएगी।
2. एक महिला बच्चों की खातिर परिवार को बचाती है। जैसे, जब वे बड़े हो जाएंगे, तब पति से अलग होने के बारे में सोचना संभव होगा।
3. महिला तलाक नहीं लेना चाहती क्योंकि पुरुष उसे प्रदान करता है। वह पैसे के लिए उसके साथ रहने के लिए सहमत है।

और कितनी दुर्भाग्यपूर्ण कहानियां हैं कि कैसे पतियों ने अपनी पत्नियों को धोखा दिया? यहां महिलाएं भी रिश्ते नहीं तोड़ सकतीं, बल्कि दयनीय ढंग से जी सकती हैं, क्योंकि जिसे भी अच्छा लगता है, वे उसे धोखा दे रहे हैं।

पुरुष मारपीट करते हैं, बलात्कार करते हैं, अपमान करते हैं, अपनी पत्नियों को धोखा देते हैं, और वे उन्हें माफ कर देते हैं, जिससे शादी पूरी तरह से दुखी हो जाती है। और इसलिए यह तब तक जारी रहता है जब तक कि महिला ऐसे जीवन से थक नहीं जाती या उसका साथी खुद उससे अलग होने का फैसला नहीं कर लेता। कई महिलाएं बुढ़ापे तक पीड़ित रहती हैं। तभी वे एक सरल प्रश्न पूछना शुरू करते हैं: "और किसलिए, वास्तव में, क्या वे कुछ ऐसा रखते हैं जो उन्हें खुशी नहीं देता?"

1. हिट या धोखा देने वाले आदमी के साथ क्यों रहते हैं?
2. अगर शादी में खुशी नहीं है तो उसे क्यों बचाएं?
3. ऐसा रिश्ता क्यों जारी रखें जिसमें एक महिला ने वह हासिल नहीं किया जिसके लिए उसने शुरुआत की थी?

ज्यादातर महिलाएं ऐसे ही रहती हैं, जो उम्मीद करती हैं कि जल्द ही सब कुछ बदल जाएगा। हालाँकि, साल बीत जाते हैं जब कुछ बदलना संभव होता है, लेकिन शादी में कुछ भी नहीं बदलता है। पुरुष, जैसा कि उसने महिला का मज़ाक उड़ाया, उसका मज़ाक उड़ाता रहा। महिला, जैसा कि वह दुखी महसूस करती थी, उसी भावनाओं का अनुभव करना जारी रखती है।

सबसे दिलचस्प बात यह है कि दुखी महिलाओं के साथ विवाह में पुरुष भी पीड़ित हो सकते हैं। अक्सर, महिलाओं ने अपने पति को देखा, वे खुद बदल जाती हैं या वह नहीं करती हैं जिसके लिए पुरुषों ने उनके साथ परिवार बनाए। अक्सर दोनों शादी में नाखुश रहते हैं, केवल प्रत्येक पति-पत्नी इसे अपने तरीके से अनुभव करते हैं।

लोग शादी में नाखुश क्यों हैं?

एक व्यक्ति को लगभग छोटी उम्र से ही बच्चे पैदा करने और उन्हें जन्म देने के प्रचार ने कई विवाहों को नष्ट कर दिया है। युवा लोग शादी करें और शादी करें, जल्द से जल्द बच्चों को जन्म दें। सचमुच शादी के पहले 5 वर्षों के दौरान, वे समझते हैं कि उन्होंने गलती की है। दाम्पत्य जीवन नरक बन गया है। किसी न किसी कारण से पतियों को हर दिन तिरस्कार सुनने के लिए मजबूर होना पड़ता है, क्योंकि पति-पत्नी इसे अपना कानूनी अधिकार मानते हैं। पत्नियां हर दिन आलोचना सुनती हैं कि वे कितनी बदसूरत हैं। उन्हें अपने पति के लिए खाना बनाना है, धोना है, साफ करना है। साथ ही वे बच्चों की देखभाल करती हैं, काम करती हैं, क्योंकि पति पर्याप्त पैसा नहीं कमा सकते।

परिवार की संस्था नष्ट हो रही है, क्योंकि एक पुरुष और एक महिला न केवल दुखी लोगों को, बल्कि अपने ही घर में गुलाम महसूस करते हैं। "अगर यह कठिन श्रम है तो मुझे परिवार की आवश्यकता क्यों है?" - लोग तितर-बितर हो जाते हैं, अब प्रेम संबंध नहीं बनाना चाहते। साथ ही बच्चे पीड़ित होते हैं, जो इसलिए भी पैदा हुए क्योंकि यह जरूरी था।

शादी एक जेल बन जाती है। दोनों पीड़ित हैं। एक महिला एक पुरुष से केवल दायित्वों की अपेक्षा करती है, और एक पुरुष मांग करता है कि उसकी पत्नी उसके लिए हल चलाए। यही विवाह है: यह दो दासों का मिलन है, जहां प्रत्येक खुद को एक स्वामी मानता है, लेकिन वास्तव में, अपने साथी के रूप में एक ही दुखी और दुखी प्राणी है।

अब परिवार क्यों नहीं शुरू करें? अगर लोग शादी को बढ़ावा देना जारी रखते हैं, युवाओं को शादी करने के लिए मजबूर करते हैं, बिना यह समझे कि उन्हें इसकी आवश्यकता क्यों है, तो विवाह की संस्था टूट जाएगी। पारिवारिक जीवन में निराश लोग अपने बच्चों को बताएंगे कि परिवार खराब है। “देखो, तुम्हारे पिता ने हमें छोड़ दिया। परिवार में कुछ भी अच्छा नहीं है", "तुम्हारी माँ खाना भी नहीं बना सकती और लगातार तुम पर चिल्लाती रहती है। शादी मत करो बेटा," माता-पिता अपनी निराशा अपने बच्चों पर डाल देंगे। नतीजतन, लोग जल्द ही आधिकारिक विवाह में प्रवेश करना बंद कर देंगे। सब कुछ इसी ओर बढ़ रहा है।

अगर लोग दुखी हैं, तो उन्हें पारिवारिक संबंध क्यों बनाने चाहिए? यह शादी ही नहीं है जो एक व्यक्ति को दुखी करती है, बल्कि उसके और उसके साथी की एक साथ जीवन को खुश करने में असमर्थता है। एक परिवार दो लोगों से बनता है। अगर वे मिलन को खुश करने की कोशिश नहीं करते हैं, तो रिश्ता खुद खुश नहीं होगा।

शादी न तो अच्छी होती है और न ही बुरी। नकारात्मक प्रभाव निम्नलिखित है: लोग यह समझे बिना परिवार बनाते हैं कि उन्हें इसकी आवश्यकता क्यों है। महिलाएं अक्सर उन्हीं से शादी करती हैं जो सिर्फ अमीर होते हैं। पुरुष अक्सर उनसे शादी करते हैं जो घर को आरामदायक बनाना जानते हैं। लेकिन समय बीत जाता है, और उन्हें पता चलता है कि उन्हें यह पसंद नहीं है। वे प्रेमियों और मालकिनों की तलाश शुरू करते हैं जो उस अंतर को भर देंगे जो उन्होंने खुद बनाया है।

लोग एक-दूसरे को नहीं जानते, बस चलते हैं, मस्ती करते हैं, कभी-कभी झगड़ा करते हैं। यदि उनका मिलन कई महीनों या एक साल तक चलता है, तो वे एक शादी खेलते हैं। किसी प्रेम का उल्लेख नहीं है। यह कहना असंभव है कि पार्टनर एक-दूसरे को अच्छी तरह से जानते हैं। शादी के बाद पुरुषों को आश्चर्य होता है कि महिलाएं उनके साथ सोना बंद कर देती हैं और महिलाएं देखती हैं कि कैसे पुरुष आराम से सोफे पर फिट हो जाते हैं और कुछ भी नहीं करना चाहते हैं। क्या वे अलग हो गए हैं? नहीं, यह सिर्फ इतना है कि कोई भी उन्हें इतनी अच्छी तरह से जानना नहीं चाहता था कि वे कौन थे।

पार्टनर को पारिवारिक जीवन में आने वाली समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता है। शादी से पहले, वे मस्ती करते हैं, और शादी के बाद, वे गंभीर मुद्दों को सुलझाने लगते हैं। अगर हम रियायतों और समझौतों के बारे में बात करते हैं, जब यह पता चलता है कि साथी को वह पसंद नहीं है जो आपको पसंद है, और आप अपने प्रियजन के जीने के तरीके से अलग रहना चाहते हैं, तो सब कुछ दैनिक घोटालों और झगड़ों की ओर जाता है।

लोग साथ रहना नहीं सीखते। उन्हें ऐसा लगता है कि पारिवारिक जीवन में सब कुछ अपने आप विकसित हो जाएगा। एक साथ होने से ही सारी समस्याएँ दूर हो जाएँगी। लेकिन साथ रहने का मतलब यह नहीं है कि आपका कोई प्रिय है। एक साथ है जब आप और आपके प्रियजन एक ही दिशा में जाते हैं, जब आवश्यक हो तो एक दूसरे की मदद करें, रक्षा करें और मजबूत बनाएं।

लोग दुखी हो जाते हैं इसलिए नहीं कि शादी और परिवार गलत अवधारणाएं हैं। सभी दुर्भाग्य पति-पत्नी होने से आते हैं जहां किसी ने उन्हें एक-दूसरे के साथ रहना नहीं सिखाया है। प्रत्येक व्यक्ति केवल अपने बारे में सोचने लगता है, यह सोचकर कि साथी उसकी इच्छा का पालन क्यों नहीं करता है। हर कोई भूल जाता है कि वह क्या खो सकता है, दिलेर बनने लगता है।

दुखी विवाह - सहना या तलाक?

अगर पति-पत्नी शादी से नाखुश हैं तो जल्द ही तलाक लेने का सवाल उठ सकता है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों की पहल हो सकती है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि प्रत्येक साथी के लिए विवाह कितना मूल्यवान है और किसी के पास कितना धैर्य है। आमतौर पर, जो पहले से ही साथी से बहुत थक गया है, साथ ही वह जो अब और नहीं सह सकता, वह तलाक के बारे में बात करना शुरू कर देता है। यदि विवाह लंबे समय तक नाखुश रहता है, तो तलाक अपरिहार्य है।

शादी को क्या दुखी करता है?

• जीवनसाथी की उन समस्याओं को हल करने में असमर्थता जिनका वे लगातार सामना करते हैं।
• केवल एक साथी के रिश्ते को सुधारने का प्रयास, जब दूसरे को परवाह नहीं है कि उनकी शादी का क्या होता है।
• धोखा, उदासीन रवैया, बदमाशी, कम से कम एक साथी का अपमान करना।
• कम से कम एक साथी के लिए प्यार और सम्मान की कमी।
• कम से कम एक साथी के रिश्ते की खातिर कुछ भी करने की इच्छा का अभाव।

शादी दो लोगों का मिलन है। यदि कोई प्रयास नहीं करता, उदासीन रहता है, नहीं रखता है और रिश्ते की रक्षा नहीं करता है, तो परिवार टूट जाता है। अकेले दूसरा साथी कुछ नहीं कर पाएगा।

मनोवैज्ञानिक जीवनसाथी को अपनी शादी बचाने के लिए क्या सलाह देते हैं? आपने अक्सर सुना होगा कि एक पुरुष और एक महिला कुछ समय के लिए अलग हो गए और अलग रह गए। समय के साथ, वे खुद समझ पाएंगे कि उन्हें अपने पारिवारिक रिश्तों की कितनी जरूरत है। यदि दोनों को एक परिवार की आवश्यकता है, तो पति-पत्नी जो नष्ट हो गया था उसे पुनर्स्थापित करने का प्रयास करना शुरू कर देंगे। अगर किसी को अब शादी की जरूरत नहीं है, तो बेहतर है कि तलाक ले लिया जाए और किसी को पीड़ा न दी जाए।

एक सुखी विवाह क्या है?

लोग पहले से ही इस तथ्य के इतने अभ्यस्त हैं कि आमतौर पर शादियां दुखी हो जाती हैं कि वे भूल जाते हैं कि एक खुशहाल शादी क्या है। कई सुखी परिवारों का उदाहरण भी नहीं दे सकते। हालांकि, बिल्कुल हर कोई दुखी विवाह को सूचीबद्ध कर सकता है।

एक परिवार और किसी प्रियजन का सपना देखते हुए, लोग अक्सर सुखद भविष्य के बारे में बात करते हैं। रिश्ते बनाते हैं तो खुशियाँ ही। अगर आप शादी का पंजीकरण कराते हैं, तो ही खुशी होती है। यदि आप बच्चों को जन्म देते हैं, तो केवल एक खुशहाल परिवार में। सभी लोग सुखद भविष्य की कामना करते हैं। लेकिन वहां पहुंचने के लिए, आपको वर्तमान काल में अपनी खुशी बनाने की जरूरत है। यदि आप अभी खुशी से नहीं रहते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आप भविष्य में बिना कुछ बदले रह पाएंगे।

आपको कैसे पता चलेगा कि आप सुखी वैवाहिक जीवन में हैं या नहीं?

1. अपने लिए तय करें कि आपके लिए खुशी क्या है।

कुछ के लिए, खुशी पति में एक बड़ी पूंजी की उपस्थिति होगी, और दूसरे के लिए - बच्चों की उपस्थिति। आपके लिए व्यक्तिगत रूप से खुशी क्या है? अन्यथा, यह प्रश्न इस प्रकार पूछा जा सकता है: आपने परिवार क्यों बनाया? जब आपने संबंध पंजीकृत किया तो आप क्या प्राप्त करना चाहते थे? कोई पति/पत्नी का दर्जा पाना चाहता है। कोई समाज से अनुमोदन प्राप्त करना चाहता है: "आप कितने अच्छे साथी हैं!"। कुछ लोग चाहते हैं कि उनका अपना परिवार हो। प्रत्येक व्यक्ति के अपने कारण होते हैं कि उसने परिवार क्यों बनाया।

और दूसरा प्रश्न: जिसके लिए आपने विवाह पंजीकृत किया, क्या अब आप प्राप्त करते हैं? अगर आपको वह नहीं मिल रहा है जिसकी आपको अपनी शादी से उम्मीद थी, तो संभावना है कि आप नाखुश हैं। लेकिन अगर आपने अपना लक्ष्य हासिल कर लिया है, जिसके कारण आपने संघ का पंजीकरण कराया है, तो आप खुश हैं।

2. क्या आप अपनी शादी में बढ़ रहे हैं?

खुशी के घटकों में से एक विकसित करने, बेहतर बनने, अधिक सफल, अधिक सुंदर, स्वस्थ, खुशहाल बनने की क्षमता है। दूसरे शब्दों में, आप जिन रिश्तों में हैं, वे आपको बेहतर बनाने में मदद करते हैं। क्या आप अपने आप में सकारात्मक बदलाव महसूस करते हैं? क्या आपका साथी आपका समर्थन करता है, आपकी मदद करता है? क्या यह आपको उपयोगी चरित्र लक्षण और कौशल विकसित करने के लिए प्रेरित करता है? मान लीजिए कि जिस क्षण से आप अपनी शादी को पंजीकृत करते हैं, आपको लगता है कि आपके पास आत्म-साक्षात्कार के लिए अधिक जगह है।

एक व्यक्ति को तभी खुशी महसूस होती है जब वह खुद को महसूस कर सकता है। अपनी क्षमता का उपयोग करें, अंत में अपना हाथ आजमाएं, कुछ नया बनाएं - यही एक व्यक्ति को खुश करता है। यह सब अकेले ही हासिल किया जा सकता है। लेकिन चूंकि हम एक ऐसे विवाह के बारे में बात कर रहे हैं जिसमें आपका साथी भी है, सवाल अलग है: क्या आपका साथी आपकी आकांक्षाओं और आत्म-साक्षात्कार में आपका समर्थन करता है?

एक सुखी विवाह वह है जिसमें लोग आत्मविश्वासी, मजबूत, शांत महसूस करते हैं। वे खुद को महसूस कर सकते हैं, क्योंकि उनके साथी इसमें उनका साथ देते हैं या उनकी मदद भी करते हैं। वे समझते हैं कि विवाह के क्षण से ही उनके जीवन में गुणात्मक सुधार आया है। वे अपने "हारे हुए" अस्तित्व को पीछे छोड़ते हुए आगे बढ़ते हैं। अगर यह आपके बारे में है, तो आप एक सुखी वैवाहिक जीवन में रह रहे हैं। लेकिन अगर आपको लगता है कि आप तेजी से मुरझा रहे हैं, खराब हो रहे हैं, असुरक्षित हो रहे हैं, तो आपकी शादी को खुशहाल नहीं कहा जा सकता।

पारिवारिक जीवन सुखमय हो जाता है:

• जब लोगों ने होशपूर्वक एक दूसरे को चुना।
• जब उन्होंने खुद से कहा कि वे अपने प्रिय साथी की खातिर कोशिश करेंगे।
• जब वे उन इच्छाओं और विचारों का सम्मान करते हैं जो उनके अपने विचारों से मेल नहीं खाते।
• जब वे सामान्य लक्ष्यों की तलाश में होते हैं, तो वे दोनों के लिए दिलचस्प होते हैं, वे खुले तौर पर संवाद करते हैं, और एक-दूसरे के खिलाफ कोई शिकायत नहीं रखते हैं।
• जब वे समझते हैं कि वे संबंध बनाने में सफल होते हैं, तो वे आसानी से एक परिवार बना सकते हैं जिसमें बच्चे दिखाई देंगे।
• जब वे समस्याओं का सामना करने के लिए तैयार होते हैं, साथ ही साथ किसी के लिए कुछ नहीं होने पर वे एक-दूसरे की मदद करने के लिए सहमत होते हैं।
• जब हर कोई समझता है कि रिश्ते में "माहौल" इस बात पर निर्भर करता है कि वह खुद अपनी और अपने प्रिय की खुशी के लिए क्या करता है।

यह शादी नहीं है जो लोगों को खुश करती है, बल्कि वे जिस तरह का विवाह करते हैं वह पूरी तरह से भागीदारों पर निर्भर करता है।

दुखी विवाह के परिणाम

अन्य लोगों के दुर्भाग्य को देखकर या विवाह में दुःख का सामना करते हुए, लोग तेजी से नागरिक या अतिथि विवाह में रहने लगे हैं। इन रिश्तों को पासपोर्ट और दायित्वों में मुहर की आवश्यकता नहीं होती है। यह रिश्ता सुझाव दे सकता है कि तथाकथित पति-पत्नी एक साथ नहीं रहते हैं। यह एक ऐसा रिश्ता है जहां पार्टनर एक-दूसरे के लिए कुछ भी नहीं देते हैं और किसी भी समय आसानी से छोड़ सकते हैं। ये ऐसे परिणाम हैं जो तब आते हैं जब एक सुखी विवाह का निर्माण संभव नहीं होता है।

सबसे दुखद बात यह है कि दुर्भाग्यपूर्ण पति-पत्नी के बच्चे यह सब देख रहे हैं। एक नागरिक या अतिथि विवाह में रहना, दुखी संघ बनाना, जहां उन्हें अपमानित किया जाएगा, बदमाशी सहना और पीड़ित होना सामान्य माना जाने लगा है। प्रत्येक माता-पिता को यह सोचना चाहिए कि वह अपने बच्चे के लिए किस तरह की मिसाल कायम करता है, जो उसे देखता है और मानता है कि जिस तरह से उसके माता-पिता रहते हैं, आपको अपने प्रेम संबंध बनाने की जरूरत है। क्या आप चाहते हैं कि आपका बच्चा वह जीवन जिए जैसा आप जीते हैं?

साढ़े छह साल पहले, मैं एक मामूली दुल्हन थी जिसने एक सुखद भविष्य का सपना देखा था। मुझे यकीन था कि मैं प्यार और शादी के बारे में बहुत कुछ जानता हूं और मैं निश्चित रूप से जवाब दे पाऊंगा कि शादी में कैसे खुश रहना है। पर सच में मुझे कुछ पता नहीं था। मैं मानता हूं कि मैं अभी भी काफी कुछ जानता हूं, लेकिन मैं विश्वास करना चाहता हूं कि मुझे कुछ समझ में आया।

सुखी वैवाहिक जीवन का राज

1. सेंस ऑफ ह्यूमर रखें।

हमारी छठी शादी की सालगिरह मनाने के लिए, मैं और मेरे पति समुद्र तट पर गए और वहां आराम करने की उम्मीद की। पहली गलती बच्चों को अपने साथ ले जाने की थी। यह पता चला है कि बच्चों और मेरे पास बाकी के बारे में अलग-अलग विचार हैं! तीन साल की बेटी को पर्याप्त नींद नहीं मिली, जिसके बाद वह हरकत करने लगी और शिकायत करने लगी कि उसके पेट में दर्द है। घर के रास्ते में, वह फूट-फूट कर रोने लगी और कहा कि उसे फिर से भूख लगी है, हालाँकि हम उसे खिलाने के लिए हाल ही में रुके थे। मैंने मुस्कुराते हुए अपने पति से कहा: "हैप्पी हॉलिडे, माय लव! क्या आप कार्य सप्ताह को नए जोश के साथ शुरू करने के लिए तैयार हैं? हम हँसे, जिसके बाद हम बच्चों के साथ मिलकर जोर-जोर से गाने गाने लगे। सब शांत हो गए और खुश हो गए।

इस तरह मैंने और मेरे पति ने उन हास्यास्पद चीजों पर हंसना सीखा जिन्हें हम नियंत्रित नहीं कर सकते (जैसे बच्चों की सनक, शौचालय के साथ उनकी समस्याएं), साथ ही साथ अधिक गंभीर चीजों पर भी। कभी-कभी हँसी, यहाँ तक कि आँसुओं के माध्यम से भी, जब आप जीवन में अप्रिय आश्चर्य प्रस्तुत करते हैं, तो आप केवल इतना ही कर सकते हैं। यह पोकर खेलने जैसा है: हर कोई मुस्कुराने की कोशिश कर रहा है ताकि अपने पत्ते न दें।

1. एक दूसरे की गलतियों और असफलताओं को क्षमा करने वाले बनें।

न तो मैं और न ही मेरे पति परिपूर्ण हैं। हम परिपूर्ण नहीं हैं, लेकिन हम एक-दूसरे के लिए अपने प्यार को बेहतर बनाने की कोशिश करते हैं, हम कोशिश करते हैं और अक्सर हम असफल हो जाते हैं। मैंने trifles के बारे में चिंता न करना और दूसरी तरफ से स्थिति को देखना सीखा। क्या इससे कोई फर्क पड़ता है अगर वह अभी भी नहीं जानता कि कोलंडर कहाँ गया और मुझे इसे खोजने के लिए समय निकालना होगा? अंत में, हमें एक-दूसरे से प्यार करना और स्वीकार करना सीखना चाहिए जैसे हम हैं, और बड़े बदलावों को भगवान को सौंपना चाहिए।

1. पहचानें कि शादी के अपने उतार-चढ़ाव होते हैं।

मैं एक निराशाजनक रोमांटिक हूं। और यह हमेशा से रहा है। जब प्यार की बात आती है तो मुझे सहज होना पसंद है। मुझे रोमांस उपन्यास पढ़ना, रोमांटिक गाने सुनना और कोमल शब्दों या फूलों के गुलदस्ते के साथ साधारण नोट्स का आनंद लेना पसंद है, क्योंकि मैं उससे प्यार करता हूं। यह सब अच्छा है और कभी-कभी ऐसा होता है। लेकिन शादी के संदर्भ में, जब बच्चे होते हैं और जब बच्चे होते हैं, तो यह हमेशा संभव नहीं होता है, और अक्सर असंभव भी होता है। इसलिए, कुछ समय साथ रहने के लिए, हम व्यवस्था करते हैं घर की तारीख रात, जब बच्चे गहरी नींद में होते हैं। तब हम एक साथ रह सकते हैं, एक फिल्म देख सकते हैं।

वैवाहिक संबंध हमेशा उज्ज्वल और रोमांटिक नहीं होते हैं, कभी-कभी विपरीत होता है। कभी-कभी मैं प्यार में पागल महसूस करता हूं, कभी-कभी मैं पूरी तरह से थक जाता हूं या तनावग्रस्त हो जाता हूं या दोनों। एक रिश्ते में रोमांस बहुत अच्छा है, लेकिन शादी को बचाने के लिए पर्याप्त नहीं है। मदर टेरेसा ने एक बार कहा था:

“सच्चे प्यार की परीक्षा होती है। वह सच्चा प्यार वास्तव में तब आता है जब आप अपने पड़ोसी की जरूरतों को अपने से आगे रखना चुनते हैं।"

आखिर प्यार एक हिसाब है। (मैंने कभी नहीं सोचा होगा कि मेरे जैसा रोमांटिक और प्रभावशाली व्यक्ति ऐसा कहेगा)। अब मुझे पता है कि शादी में खुशी से कैसे रहना है। इसलिए, मैंने अपने पति को उसके सभी फायदे और नुकसान के साथ प्यार करने का फैसला किया। सौभाग्य से, इस गणना के हम दोनों के लिए और भी कई फायदे हैं।

1. हमेशा अपनी शादी को पहले रखें।

काम पर और यहां तक ​​कि अपने बच्चों पर भी शादी को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। शायद यह अजीब लगता है। चाइल्डकैअर थकान के कारण किसी प्रियजन को लावारिस छोड़ना बहुत आसान है। इसके अलावा, कुछ पुरुष (और महिलाएं भी) भविष्य के लिए अपने काम और महत्वाकांक्षाओं में इतने लिपटे हुए हो सकते हैं कि उनके पास अपने महत्वपूर्ण दूसरे के लिए समय नहीं है। शादी में खुश कैसे रहें? इसका उत्तर सरल है: अपने पति से प्यार करना और उसे सबसे पहले रखना सबसे अच्छा उपहार है जो आप अपनी शादी और बच्चों को दे सकते हैं। एक मजबूत विवाह न केवल आपको अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों में सफलता प्राप्त करने में मदद करेगा, बल्कि यह आपके बच्चों को अधिक प्यार और सुरक्षित महसूस करने में भी मदद करेगा, खासकर जब वे देखते हैं कि उनके माता-पिता वास्तव में एक-दूसरे से प्यार करते हैं।

नमस्ते ब्लॉग पाठकों परिवार और बच्चे! निश्चित रूप से आप इस बात से सहमत होंगे कि यद्यपि विवाह मानव जाति की सबसे पुरानी संस्था है, लेकिन आज बढ़ती संख्या में लोग इससे नाखुश रहते हैं। वैवाहिक संबंधों में गिरावट की पृष्ठभूमि के खिलाफ, कई लोग रुचि रखते हैं कि शादी में कैसे खुश रहें? क्या वह खुश हो सकता है, मेरे लिए बिल्कुल सही? ऐसी शादी करने के लिए कौन से टिप्स या रहस्य लागू करने चाहिए? शायद आपके भी ऐसे ही सवाल हों? तो आप सही जगह पर आए हैं, क्योंकि हमारा विश्वास करें, हमारे पास आपको बताने के लिए कुछ है।

बेशक, हमारी शादी में दुखद, डरावने समय आए हैं और आगे भी होंगे, लेकिन मुझे यकीन है कि हम उन्हें सफलतापूर्वक पार कर लेंगे। क्योंकि हम विश्वसनीय, सिद्ध तरीकों का उपयोग करते हैं जो विवाह संघ को मजबूत और विश्वसनीय बनाने में मदद करते हैं। क्या मदद की, हमारी मदद की? नीचे और बहुत ध्यान से पढ़ें!

हम हमेशा समस्या, शिकायतों, आहत भावनाओं के बारे में बात करते हैं।
सहमत हूं, समस्याओं पर चर्चा करने से बेहतर है कि चुप रहें, यह दिखावा करें कि कुछ नहीं हुआ। इसलिए, जब समस्याएँ आती हैं, तो हम यह समझने की कोशिश करते हैं कि भविष्य में एक-दूसरे की भावनाओं को आहत करने से बचने के लिए क्या गलतफहमी, आक्रोश पैदा हुआ। हम समझते हैं कि कभी-कभी हम में से प्रत्येक अनर्गल हो सकता है, इसलिए समस्या के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है, न कि टेलीपैथी पर भरोसा करना। विवाह में सुख के लिए ऐसा संघर्ष व्यावहारिक, उपयोगी और उचित है!

सुलह के कार्य के रूप में शुभ रात्रि की शुभकामनाएं।
हम कभी भी "शुभ रात्रि" की पारस्परिक इच्छा के बिना यह कहते हुए बिस्तर पर नहीं जाते: "आई लव यू।" हमने इसे अपने लिए एक नियम बना लिया: पहले सुलह करना, अपराध को सुलझाना, एक-दूसरे से नाराज होना बंद करना, उसके बाद ही बिस्तर पर जाना।

स्तुति, क्षमा याचना - रिश्तों का एक अनिवार्य उपकरण .
पारस्परिक रूप से प्रशंसा करें, गले लगाएं, क्षमा करें और धन्यवाद - यह एक सुखी विवाह की कुंजी है। हमारे विवाह में, हम इस सिद्धांत का पालन करते हैं: क्रोधित होने पर भी, अपने विवाह साथी पर चिल्लाने या शपथ ग्रहण करने से सावधान रहें। इस सिद्धांत का अनुपालन हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, हमारे तनाव के स्तर को सामान्य रखता है।

हर दिन कृतज्ञता का अभ्यास करना।
उदाहरण के लिए, हमारे पास जो कुछ है उसके लिए हम एक-दूसरे को धन्यवाद देते हैं, यह याद रखते हुए कि सरल शब्द "धन्यवाद" प्रेरित करता है। क्या एक दूसरे को धन्यवाद कहना मुश्किल है? नहीं! और यह शब्द कितना कुछ कर सकता है। एक प्रकार से यह हमारे विवाह का आधार है ताकि स्वार्थ और कृतघ्नता की धारा से यह न मरे।

एक सुखी, सफल विवाह में बहुत कुछ देना और कम लेना शामिल है।
हम एक दूसरे को अधिक समय, ध्यान और ऊर्जा देना पसंद करते हैं! यह मदद करता है, अपने आप को, अपने अहंकार पर सचेत रूप से काम करने की ताकत देता है, ताकि शादी के साथी को विवाह संघ में अच्छा, सहज महसूस हो (यहां मुख्य शब्द "सुविधाजनक, अच्छा" हैं)।

हम एक दूसरे की कंपनी को एन्जॉय करते हैं।
किसी भी शादी में खुश रहने का एक और रहस्य यह है कि आप अपने गैजेट्स को अलग रख सकें और एक-दूसरे की कंपनी का आनंद उठा सकें। उदाहरण के लिए, मूवी देखने या चैट करने के लिए एक-दूसरे को गले लगाना। पढ़ाई के लिए समय निकालना चाहिए सुनो और सुनोक्या कहते हैं मैरिज पार्टनर।

कभी-कभी आप केवल बेवकूफ बना सकते हैं, उदाहरण के लिए, तकिए की लड़ाई की व्यवस्था करना। एक खतरनाक माहौल को टोमफूलरी से डिफ्यूज करने की क्षमता एक शादी में अच्छे संबंध बनाए रखने का एक शानदार अवसर है। मेरा विश्वास करो, अपने जीवन साथी के साथ कंपनी का आनंद लेना अच्छा है!

हम एक दूसरे के बारे में यथार्थवादी दृष्टिकोण विकसित करने में बहुत अच्छा समय बिता रहे हैं।
मैं और मेरी पत्नी अपूर्ण लोगों से पूर्णता की अपेक्षा न करते हुए, अपने कार्यों में इसे विकसित करने का प्रयास करते हैं। हमें यकीन है कि पृथ्वी अभी भी अपनी धुरी पर घूमेगी, अगर केवल आधी लड़ाई हो चुकी है। अगर पत्नी के पास सफाई का समय नहीं होता, तो रात के खाने का खाना जल जाता, या मैं मरम्मत में देरी करता - यह घातक नहीं है।

हम समझ गए थे कि हम परिवार में खुश रहेंगे जब हम एक-दूसरे के सर्वोत्तम गुणों को सामने लाना सीखेंगे। इसलिए, हम अपना ध्यान आपसी कमियों पर नहीं, बल्कि उन शक्तियों पर केंद्रित करते हैं जो आदर्श नहीं हैं, लेकिन हमेशा हमारे लिए आदर्श हैं। (वैसे, पढ़ें)।

हम एक दूसरे को जबरदस्ती करने की कोशिश नहीं करते हैं।
हम एक दूसरे को बेहतरी के लिए बदलने में मदद करते हैं। जो बात हमें परस्पर चिढ़ाती थी अब एक मुस्कान का कारण बनती है, यहाँ तक कि हतप्रभ भी, "आप इस तरह की छोटी-छोटी बातों से कैसे चिढ़ सकते हैं"? क्योंकि हम जानते हैं कि जीवन में और भी महत्वपूर्ण चीजें हैं - आपसी समझ, प्यार, व्यक्तिगत प्राथमिकताएं, सम्मान। अब हमारे संबंधों ने एक नया स्तर हासिल कर लिया है - बेहतर, गहरा।

हम एक साथ कार्य करते हैं।
मैंने और मेरी पत्नी ने एक सच्चाई सीखी - संयुक्त कार्य एक साथ लाता है। जब हम एक साथ काम करते हैं, किए गए काम की गुणवत्ता और परिणाम देखना सीखते हैं, तो हमारा प्यार और शादी धूल की परत से ढकी नहीं होती है।

एक खुशहाल शादी दोस्त बनने के लिए मेहनत करती है।
हम अपने रिश्तों को विश्वास, दृढ़ता और कड़ी मेहनत पर बनाते हैं। इसलिए, मैं और मेरी पत्नी हमारे रिश्ते की गुणवत्ता पर एक साथ काम कर रहे हैं। हम लगातार एक-दूसरे की कंपनी को महत्व देना सीखते हैं। हम हमेशा कहते हैं कि हम इसमें शामिल नहीं होना चाहेंगे एक मृत विवाह का अंतिम संस्कार. जब दोस्त कहेंगे कि उन्होंने हमारे परिवार की सराहना कैसे की, लेकिन यह अफ़सोस की बात है कि यह टूट गया।

विवाह कब्र (तलाक) से स्तुति नहीं सुन पाएगा। यह धीरे-धीरे मर जाएगा यदि आप आपसी विश्वास खो देते हैं, इसके सुदृढ़ीकरण पर दृढ़ता के साथ "हल" करना बंद कर देते हैं।

हम सराहना करते हैं, काम का सम्मान करते हैं, एक दूसरे के हितों का सम्मान करते हैं।
संगीत, भोजन और कई अन्य क्षेत्रों में हमारा स्वाद अलग है। फिर भी, हम अपनी उपलब्धियों और प्रतिभाओं का जश्न मनाकर विविधता का आनंद लेते हैं। भविष्य में, हम जीवन के बारे में रुचियों, दृष्टिकोणों में बहुत कुछ खोजने में कामयाब रहे। इसने हमारे मतभेदों को एकजुट करने और खुशी हासिल करने में मदद की।

हम जीवन के प्रति एक सही दृष्टिकोण विकसित करते हैं।
जीवन संकटों, धक्कों, छिपे हुए छिद्रों से भरा है। इस तथ्य को स्वीकार करते हुए, हम आगे बढ़ते हैं। हम समझते हैं कि आप कितनी भी कोशिश कर लें, "फॉल्स" होंगे, लेकिन जब आप फॉल्स के बाद उठना सीखेंगे तो आप एक खुशहाल शादी कर पाएंगे।

छोटी-छोटी बातों की कदर करना सीखा।
एक ताजा साफ किया हुआ बाथरूम का फर्श, एक नया बेडस्प्रेड, एक पसंदीदा केक - यह एक ट्रिफ़ल जैसा लगता है, लेकिन ट्राइफ़ल्स के साथ मजबूत रिश्ते बनाए जाते हैं। इसलिए, हम ऐसी छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देना, उनकी सराहना करना सीखते हैं, उन्हें हल्के में नहीं लेते। जीवन एक पागल चक्र है जिसके कारण छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देना आसान नहीं है, लेकिन यह सीखने लायक है। तो यकीन मानिए, पति-पत्नी द्वारा किए गए कुछ काम न केवल कर्तव्य बन जाते हैं, बल्कि ध्यान की अभिव्यक्ति, एक-दूसरे की परवाह भी करते हैं।

हम आपसी आरोप-प्रत्यारोप से बचते हैं, अपमान नहीं गिनते।
क्यों विचार करें कि कौन पहले है और कितनी बार नाराज है? शादी के लिए ऐसा करना एक "मैंगी लाइकेन" है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि सर्जक कौन था। समय पर ढंग से सीखना, रोकना महत्वपूर्ण है। हमारा आदर्श वाक्य "हम" है, न कि "आप"।

हम रिश्तेदारों के साथ सही संबंध विकसित करते हैं।
शादी के कुछ समय बाद, हमें समझ में आया कि शादी दो लोगों का मिलन है, दो परिवारों का नहीं। हम अपने परिवारों से प्यार करते हैं: रिश्तेदार, माता-पिता, भाई, बहन, लेकिन हम उन्हें परिवार में अपने रिश्तों को प्रभावित नहीं करने देंगे। हम परिवार के घेरे में रिश्तेदारों के साथ समय बिताना पसंद करते हैं, लेकिन तभी जब हमारे पास समय और इच्छा हो।

इससे हमें रिश्तेदारों पर आम पारिवारिक झगड़ों से बचने में मदद मिली। हमने खुद को सेट किया है वर्जित"एक दूसरे को दोष देना और अपने रिश्तेदारों के साथ तुलना करना। उदाहरण के लिए: “तुम अपनी माँ के समान हो; आप अपने डैडी की तरह दिखते हैं।"

हमारा सेंस ऑफ ह्यूमर।
यह एक महत्वपूर्ण विवरण है, इसलिए मैंने इसे फिनाले के लिए सहेजा है। हमारी शादी में चाहे कितनी भी मुश्किलें क्यों न आएं, हम हिम्मत नहीं हारते। हम कई समस्याओं को मजाक में बदल देते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर हम में से एक "फट गया" - यह आपसी चुटकुलों, अच्छे स्वभाव वाले चिढ़ाने का अवसर है। मैं और मेरी पत्नी दोनों जानते हैं कि यह एक मजाक है! इसलिए, हमारी शादी में जीवन हमें उबाऊ और दुखद नहीं लगता।

क्या परफेक्ट शादी का कोई फॉर्मूला है?

क्या आप सही शादी का फॉर्मूला ढूंढ रहे हैं? मुझे नहीं लगता कि हकीकत में ऐसा कोई फॉर्मूला है। लेकिन कुछ ऐसे टिप्स हैं जो एक कपल अपनी शादी को अपने लिए परफेक्ट बनाने के लिए क्या कर सकता है।

आदर्श विवाह की परिभाषा

एक विवाह जिसमें एक जोड़े के लिए सभी आवश्यक वांछनीय गुण हों, एक-दूसरे की जरूरतों को यथासंभव पूरा करने के गुण हों, आदर्श माने जाते हैं। और यह कोई भी शादी हो सकती है।

कहने की जरूरत नहीं है, यह जीवन साथी, उम्र, शिक्षा, या धन के सही चुनाव से कहीं अधिक लेता है। हमें न केवल प्रेम की आवश्यकता है, बल्कि समान लक्ष्यों, जीवन के मूल्यों, संवाद करने की क्षमता, संघर्षों को सुलझाने, एक ईमानदार, संवेदनशील और वफादार व्यक्ति बनने की भी आवश्यकता है। यह इच्छा, कड़ी मेहनत, प्रयास और जबरदस्त धैर्य लेता है। तभी आदर्श विवाह का निर्माण संभव है।

निष्कर्ष

खुशहाल आदर्श विवाह के बारे में कई किताबें, ऑनलाइन पेज और फिल्में बनाई गई हैं। लोग ऐसे रिश्तों के बारे में देखने, पढ़ने, सपने देखने के लिए तैयार हैं, शादी में दुखी रहना जारी रखते हैं। लेकिन एक और विकल्प है - शादी में कैसे खुश रहें, इसके लिए एक फॉर्मूला खोजने के लिए जुनूनी न हों, बल्कि इस बात पर ध्यान दें कि खुश होने के लिए क्या किया जा सकता है। यह जानना कि क्या काम करना है, आपके सामने एक अच्छा उदाहरण होना, एक खुशहाल रिश्ते को हासिल करने के लिए एक केंद्रित प्रयास करना, कोई भी शादी खुशहाल हो सकती है।

साभार, एंड्रोनिक ओलेग, अन्ना!

सुखी वैवाहिक जीवन के रहस्यों के बारे में एक छोटा वीडियो देखें।

सुखी वैवाहिक जीवन आजकल दुर्लभ है। अकेले तलाक के आंकड़ों के आधार पर इसका न्याय करना फैशनेबल है, जो कहता है कि 60% से 80% तक सभी विवाह अंततः टूट जाते हैं। इसलिए यह सोचने लायक है कि रिश्ते को सकारात्मक बनाए रखने के लिए शुरू से ही शादी को कैसे खुश रखा जाए।

क्या सुखी विवाह मौजूद हैं?

इस तरह के प्रश्न का उत्तर असमान है - हाँ, और एक सुखी विवाह की नींव सरल और सभी के लिए समझ में आती है, बस समय के साथ लोग उनका पालन करना आवश्यक समझना बंद कर देते हैं।

इसके मूल में, एक खुशहाल शादी का मनोविज्ञान एक खुशहाल रिश्ते के मनोविज्ञान के समान है: सम्मान, आपसी समझ, समर्थन और विविधता आवश्यक है, क्योंकि यह ठीक है क्योंकि सब कुछ उबाऊ हो जाता है कि आपसी "कमियों के लिए खुदाई" शुरू होती है, बजाय इसके कि , पहले की तरह, गुण के लिए अपील करें।

सुखी वैवाहिक जीवन का राज

सुखी विवाह का मार्ग स्वयं की गलतियों के अहसास से चलता है। आखिरकार, अगर रिश्ते में शुरू में यह "सब कुछ बुरा है", तो आप इस व्यक्ति से शादी नहीं करेंगे। इसलिए, यदि आप जड़ों की ओर वापस जाते हैं, तो आप उस रिश्ते में वापस आ सकते हैं जो पहले ही भुला दिया गया है, लेकिन इससे पहले कि यह आपको हमेशा खुश करे।

1. सुखी वैवाहिक जीवन का पहला नियम है आपसी सम्मान! अपने जीवनसाथी के लिए जो महत्वपूर्ण है उसके बारे में कभी भी बुरी तरह से न बोलें। लोगों के सामने कसम मत खाओ। आपत्तिजनक भाषा और व्यंग्यात्मक लहजे से बचें। शब्द के हर मायने में अपने साथी का सम्मान करें।
2. सुखी विवाह के आंकड़े बताते हैं कि जिन लोगों के सामान्य शौक या नौकरी होती है, वे दूसरों की तुलना में अपनी शादी से ज्यादा संतुष्ट होते हैं। आपका काम इसे ढूंढना है। नृत्य पाठ्यक्रम? खेलकूद गतिविधियां? आपूर्ति व्यवस्था? शाम की सैर? संयुक्त रचनात्मकता? आपके पास एक सामान्य कारण होना चाहिए जो आपको बहुत खुशी दे।
3. हँसी केवल सुखी परिवारों में ही सुनाई देती है। मज़े करें: कॉमेडी देखें, बातचीत में चुटकुले और मज़ेदार कहानियाँ याद रखें, दोस्तों की तरह संवाद करें। यदि आपकी सभी बातचीत केवल रोजमर्रा की जिंदगी से संबंधित है, तो इससे छुटकारा पाएं, मूल्यों और रुचियों के बारे में बातचीत शुरू करें।
4. स्पर्शनीय संपर्क। एक-दूसरे को लगातार छूने की कोशिश करें। जाने से पहले किस करें और जब वापस जाएं तो टीवी देखते हुए गले लगाएं। यह छोटी चीजें हैं जो वास्तव में उन्हें एक साथ लाती हैं।
5. लंबी लड़ाई से बचें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी आत्मा को हर चीज में शामिल करने की जरूरत है। बस स्थिति से बाहर निकलने का एक रचनात्मक तरीका खोजें - एक सप्ताह के लिए उदास न हों, बल्कि बैठें और शांति से चर्चा करें कि इस स्थिति से कैसे बाहर निकला जाए, एक समझौता खोजें।

बहुत से लोग मानते हैं कि एक खुशहाल दूसरी शादी पहले खुश होने की तुलना में अधिक होने की संभावना है, लेकिन यह केवल उन संघों पर लागू होता है जो युवावस्था, मूर्खता या गर्भावस्था के कारण दर्ज किए गए थे - यानी संगतता और अन्य महत्वपूर्ण गुणों के प्रारंभिक मूल्यांकन के बिना।

शादी में खुश कैसे रहें?

यदि आप देखते हैं कि विवाह आपको शोभा नहीं देता है, तो शायद मामला आपके प्रति दृष्टिकोण में है, न कि अन्य समस्याओं में। कागज और कलम लेकर विश्लेषण के साथ शुरुआत करें:

उदाहरण के लिए, आपको यह पसंद नहीं है कि आपके पति पूरे दिन टीवी या कंप्यूटर के सामने बैठे रहें। इसे बदलने और उसे एक साथ समय बिताने में शामिल करने के लिए, आपको उसे एक दिलचस्प विकल्प प्रदान करने की आवश्यकता है: एक फिल्म देखें, सैर करें, थिएटर या सिनेमा जाएं, यात्रा पर जाएं, आदि। ऐसा करने में लगभग कोई समय नहीं लगेगा, और आप इसे लगभग किसी भी शाम को लागू कर सकते हैं जब ऐसी इच्छा हो। समस्या का समाधान होता दिख रहा है। इसी तरह, आप विवाह में अधिकांश समस्याओं को हल कर सकते हैं, जो आम तौर पर समाधान के लिए खुद को उधार देते हैं।

वह उसकी ओर देखती है, उसकी आँखों से तिरस्कार की धारा बह रही है और चारों ओर फैल रही है: "हाँ, लेकिन अलग-अलग समय पर।"

इस छोटी सी टिप्पणी ने इस शादीशुदा जोड़े के रिश्ते में सब कुछ दिखा दिया।

लंबा, शुभ विवाहप्रश्न: क्या अब भी ऐसा होता है? मुझे लगता है कि हमें इसका पता लगाने के लिए पचास साल इंतजार करना होगा। बेशक, किसी को भी अपमान सहना नहीं चाहिए और "परिवार की रक्षा" के लिए शादी नहीं करनी चाहिए। यदि पति या पत्नी आपका अपमान करते हैं और अपमानित करते हैं, तो किसी भी मामले में उन्होंने पहले ही "अनुबंध" की शर्तों का उल्लंघन किया है (याद रखें कि आपने "प्यार और देखभाल" की कसम खाई थी)। लेकिन अब सामान्य अभिव्यक्ति "खोए हुए अवसरों का समाज" का अर्थ यह भी हो सकता है कि बिल्कुल सामान्य रिश्ते इस आधार पर बहुत जल्दी खारिज कर दिए जाते हैं कि वे आदर्श नहीं दिखते।

विडंबना यह है कि "व्यक्तिगत मूल्य" के साथ वर्तमान जुनून - दूसरे शब्दों में, दूसरों की कीमत पर अपनी खुद की कीमत बढ़ाना - छोड़ दिया है अधिकजो लोग असफल, उदास और अकेले हैं। जब पुराने पति-पत्नी को "नए संस्करण" से बदल दिया जाता है, जो निश्चित रूप से, हमेशा "बेहतर" होते हैं, तो शादियाँ टूट जाती हैं और जल जाती हैं। ऐसा लगता है कि कर्तव्य, दायित्व और जिम्मेदारी के विचारों को किनारे कर दिया गया है - खुशी के साथ।

एक सुखी विवाह है, सबसे पहले, स्वास्थ्य

शादी पुराने जमाने की और पुरानी स्याही की तरह फीकी लग सकती है, लेकिन बार-बार किए गए शोध से पता चलता है कि जो लोग एक जीवनसाथी के साथ जीवन भर रहे हैं - खुशीऔर जो विवाहित हैं वे सांख्यिकीय रूप से अधिक खुश हैं और अविवाहित लोगों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं। क्या हम जानते हैं कि कुछ शादियां सफल क्यों होती हैं और कुछ नहीं?

आज हम पहले से ही जानते हैं कि शादी को खुश और स्वस्थ रखने के लिए क्या करना चाहिए और क्या हर संभव तरीके से समर्थन और विकास करना चाहिए। बेशक, कोई पूर्ण विवाह नहीं हैं, लेकिन बहुत सारे खुश हैं। सुखी जोड़ों में कठिनाइयाँ आती हैं, लेकिन उनके पास समुदाय की निरंतर भावना होती है: "हम", "आप" और "मैं" नहीं।

निम्नलिखित रणनीतिक नियमों पर टिके रहें (मेरा मतलब है कि दोनों पति-पत्नी) और कौन जानता है, शायद 50 वर्षों में आप मुझे उन सभी चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक लाभों के बारे में बताएंगे जो आपने इन सभी वर्षों में प्राप्त किए हैं।

तो, सबसे पहले:

1) अपनी शादी की उम्मीदों के बारे में यथार्थवादी बनें

स्वच्छंदतावाद अद्भुत है, और अपने जीवनसाथी में सर्वश्रेष्ठ देखना एक निश्चित तरीका है प्यार बचाओऔर निकटता। हालाँकि, आप कई वर्षों तक एक साथ रहने वाले हैं, इसलिए आपको अपने जीवनसाथी की कुछ खामियों से मुंह मोड़ने में सक्षम होने की आवश्यकता है। जुनून के पहले विस्फोटों में, हमारे रोमांटिक ध्यान की वस्तु दोषों से रहित लग सकती है, लेकिन बाद में हमें कुछ समय के लिए छिपी कमजोरियों का पता चलता है। इस समय, शादी को जारी रखने के लिए, हमें आगे और गहराई से देखने की जरूरत है, यह देखने के लिए कि "पीछे" साथी की कमियों और कमजोरियों, आखिरकार, कोई भी पूर्ण नहीं है। पारिवारिक रिश्तों में, कोई कठिनाई के बिना नहीं कर सकता है, लेकिन उम्मीद है कि सब कुछ आसान होगा, और सब कुछ हमेशा "पूर्ण" होगा, केवल निराशा (सभी अवास्तविक उम्मीदों का भाग्य) की ओर जाता है।

जितना हो सके अपने जीवनसाथी को आदर्श बनाएं, लेकिन याद रखें कि वह केवल इंसान है।

2) "क्षमा करें" उच्चारण करने के लिए सबसे कठिन शब्द नहीं होना चाहिए

क्या आपने देखा है कि कुछ लोग कभी माफी नहीं मांगते, कभी स्वीकार नहीं करते कि वे गलत थे, और कभी सॉरी नहीं कहते? ध्यान दिया? अब, इन लोगों के कभी शादी करने या इसे बनाए रखने की संभावना बहुत कम होती है।

विवाहित लोगों के सर्वेक्षणों से पता चलता है कि जो लोग खुशी-खुशी विवाहित हैं, उनके तलाकशुदा या अविवाहित लोगों की तुलना में अपने साथी से क्षमा मांगने में सक्षम और इच्छुक होने की संभावना दोगुनी होती है। सर्वेक्षणों से यह भी पता चलता है कि खुश जोड़े पहले माफी मांगने की 25% अधिक संभावना रखते हैं, तब भी जब एक पति या पत्नी को केवल आंशिक रूप से दोष लगता है। तलाकशुदा और अविवाहित लोगों के लिए माफी मांगना या सुलह का इशारा करना जितना मुश्किल होता है, उनके अकेले रहने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।

प्यार और जुनून एक जोड़े को एक साथ ला सकते हैं, लेकिन समझौता और सम्मान उन्हें एक साथ रखते हैं। सॉरी बोलना सीखें।

3) राइडर्स को शहर से बाहर भगाएं जो आपके रिश्ते को बर्बाद कर रहे हैं

कुछ जोड़े रोज झगड़ सकते हैं, लेकिन खुशी-खुशी शादीशुदा रहते हैं। दूसरे कम कसम खाते हैं, लेकिन अगर वे ऐसा करते हैं, तो उनके रिश्ते को बहुत नुकसान होता है। क्या अंतर है?

यह इस बारे में नहीं है कि आप कसम खाते हैं या नहीं, बल्कि इसके बारे में है कैसेआप कसम खाएं। यह वही है जो निर्धारित करता है कि आपकी शादी लंबे समय तक चलती है या नहीं।

रिश्तों को नष्ट करने वाले 4 कारक हैं। उन्हें सर्वनाश के चार घुड़सवार कहा जाता है। वे यहाँ हैं:

1.अवमानना। संबोधित करने का तरीका, नाराजगी की मुस्कराहट, शाप और अपमान - सामान्य तौर पर, आप अपने व्यवहार से दिखाते हैं कि आपका साथी आपसे घृणा करता है - यह "अवमानना" है। अगर असहमति के शुरुआती दौर में यह सब नियमित रूप से दोहराया जाए तो रिश्ते के खत्म होने में कुछ ही दिन बचे हैं. जो महिलाएं अपने पति के कुछ कहने पर तिरस्कार से देखती हैं, उनके दो साल बाद तलाक होने की संभावना छह गुना अधिक होती है;

2.रक्षात्मक स्थिति. "अच्छा, तुम मुझे किस लिए तंग कर रहे हो? मुझे इस तरह मत देखो! तुम मुझसे क्या चाहते हो?"

"लेकिन मैंने अभी पूछा कि क्या आपको चाय चाहिए!"

एक रिश्ते के संभावित पतन का एक और महत्वपूर्ण भविष्यवक्ता "आवश्यक रक्षा की सीमा से अधिक" है। पार्टनर के किसी बात पर बात करने की पेशकश करते ही अगर कोई चिल्लाने लगे, साथ ही उसे लगे कि उसे धमकाया जा रहा है या हमला किया जा रहा है, और अगर ऐसा नियमित रूप से होता है, तो रिश्ते में संकट आ जाता है। रक्षात्मक स्थिति संचार को अवरुद्ध करती है और जीवनसाथी को अलग करती है;

3.आलोचना न करें, लेकिन तारीफ अवश्य करें

एक-दूसरे की आलोचना करने वाले पति-पत्नी अपने रिश्ते को इतना खराब करने का जोखिम उठाते हैं कि बाद में उन्हें "मरम्मत" करना संभव नहीं होगा ... इसका मतलब यह नहीं है कि आप नहीं कर सकते अपना असंतोष व्यक्त करें यदि आपका जीवनसाथी आपको परेशान करता है, लेकिन आलोचना दावा करने से कहीं अधिक विनाशकारी है।

जब आप आलोचना करते हैं, तो हमला व्यक्ति पर जाता है आम तौर पर(भले ही आप न चाहें)।

असंतोष केवल एक अलग कार्य पर निर्देशित होता है और किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व को प्रभावित नहीं करता है। उदाहरण के लिए, "आप एक आलसी सुअर हैं!" तात्पर्य यह है कि व्यक्ति हमेशा ठीक उसी तरह, और आलस्य इसकी बुनियादी, मौलिक विशेषता है। कोई विशिष्टता और समय सीमा नहीं है, जैसा कि "मैंने सोचा था कि आप आज थोड़े नासमझ थे। यह आपके विपरीत है!"

कुछ लोग सोचते हैं कि अपने साथी की कमियों को लगातार बताते हुए, वे "उसे बेहतर बनाते हैं।" लेकिन अच्छे इरादों से भी परिणाम अच्छे नहीं होंगे। यदि आप सार्वजनिक रूप से अपने जीवनसाथी की आलोचना करते हैं, तो यह अपमानजनक है (दोनों के लिए), लेकिन जब आप किसी कंपनी में उसके बारे में कुछ सुखद कहते हैं, तो यह बहुत ही अद्भुत होता है।

सुखी वैवाहिक जीवन में लोग मूल्यवान, प्यार और सम्मान महसूस करते हैं। अपने पति या पत्नी को उनकी प्रतिभा, ताकत, और जो आप विशेष रूप से उनके बारे में पसंद करते हैं, उन्हें याद दिलाएं। कोई भी व्यक्ति लगातार आलोचना की आग के नीचे महसूस करना पसंद नहीं करता है।

4. आत्म-उन्मूलन या "विपक्ष"

जीवनसाथी से खुद का भावनात्मक अलगाव - हम "कुछ नहीं देखते, कुछ नहीं सुनते" जब एक साथी अपने दावों को व्यक्त करता है - संबंधों में एक आसन्न विराम का एक और भविष्यवक्ता है। महिलाएं अधिक आलोचनात्मक होती हैं, पुरुषों में आत्म-उन्मूलन की संभावना अधिक होती है। पुरुष स्वभाव से मजबूत भावनात्मक तनाव का सामना नहीं कर पाते हैं, महिलाओं को यहां स्पष्ट लाभ होता है। इसलिए, पुरुष सहज रूप से झगड़ों और मजबूत जलन से बचने की कोशिश करते हैं और अपने चारों ओर सुरक्षात्मक दीवारें बनाते हैं।

आत्म-वापसी इस तथ्य में व्यक्त की जा सकती है कि पति या पत्नी बातचीत के दौरान "बंद" हो जाते हैं या अपनी पत्नी के साथ "संपर्क" करने की कोशिश करते हैं और इस तरह अपने लिए "जेल से भागने" की व्यवस्था करते हैं। व्यवहार के इस तरह के एक मॉडल का खतरा इस तथ्य में निहित है कि यह स्थायी हो जाता है, इसके अभ्यासी और रिश्ते के संभावित सकारात्मक पहलुओं के लिए बंद हो जाता है।

हर किसी को पर्सनल स्पेस चाहिए, लेकिन कभी नहीँएक साथी की भावनात्मक अभिव्यक्तियों पर प्रतिक्रिया न करते हुए, हम उसे एक बंद दरवाजे के पीछे ठंड में छोड़ देते हैं।

यह आश्चर्य की बात है कि जब कम से कम एकइन कारकों में से (या "घुड़सवार") नियमित रूप से "तसलीम" में मौजूद है, तो इन रिश्तों की संभावनाएं वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती हैं। क्या ये "सवार" आपकी शादी में मौजूद हैं?

आपकी शादी को और क्या खुशहाल बना सकता है?

4) क्या आपको पता है नहींशादी में बात

युवा जोड़े अक्सर "गहरी खुदाई" करना चाहते हैं, "सभी रहस्यों का पता लगाना", एक-दूसरे के लिए पूरी तरह से खुले रहना और "सब कुछ बात करना" चाहते हैं। लेकिन दशकों से खुशी-खुशी शादी करने वाले पुराने जोड़ों के अनुभव का अध्ययन करने से पता चलता है कि इन जोड़ों में अक्सर "कान खो जाते हैं" जो नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करते समय कहा गया था। ये लोग रिश्ते को लेकर अपनी भावनाओं पर भी ज्यादा ध्यान नहीं देना पसंद करते हैं, जब तक कि वे किसी बात पर विचार न करें बिल्कुल आवश्यक. यहां यह "दहलीज" युवा जोड़ों की तुलना में बहुत अधिक है।

इसलिए, चिंतित मौसी की "सब कुछ बताने" और "पूरी तरह से ईमानदार" होने की सामान्य सलाह एक स्वस्थ और दीर्घकालिक संबंध में योगदान नहीं करती है। किसी शिकायत को स्वीकार करना और यह जानना कि किन विषयों से दूर रहना है, एक रिश्ते में प्रमुख कौशलों में से एक है।

5) समस्याओं से निपटें, लेकिन नियंत्रण में रहें

असहमति होने पर संबंध बनाए रखने का एक अन्य महत्वपूर्ण कारक विषय को बदलने की आदत है जब चर्चा "बिल्कुल बंद हो जाती है"। यह तेजी से "स्विचिंग" नकारात्मक भावनाओं की संख्या को कम करता है और भविष्य में एक ही चीज़ को "चबाने" की संभावना को कम करता है। इसमें संदेश भी होता है: "हम बहस कर सकते हैं, लेकिन एक-दूसरे के साथ मिल सकते हैं। इस प्रकार, विवादास्पद मुद्दा सीमाएँ प्राप्त करता है और पूरे रिश्ते को बर्बाद नहीं करता है।

विवाद "एकबारगी विशेष" होना चाहिए न कि लंबी श्रृंखला। हंसना भी जरूरी है...

6) साथ हंसो, साथ रहो

अतीत में रोमांटिक समय के बारे में नियमित रूप से याद करना और उन्हें बातचीत में लाना ("यह वास्तव में बहुत अच्छा था हम थे ..." और "क्या आपको याद है ...") आध्यात्मिक संबंध बनाए रखने का एक बहुत ही शक्तिशाली तरीका है। लेकिन नियमित रूप से एक साथ हंसना और भी अधिक शक्तिशाली है।

हाल के शोध के अनुसार, जो जोड़े एक साथ हंसते हैं और नियमित रूप से मजेदार पलों को याद करते हैं, वे अपने रिश्ते से बहुत अधिक संतुष्ट होते हैं। "मज़ेदार मौकों के लिए पेंट्री" बनाएं और वहां अक्सर जाएं। मस्ती के बिना शादी बिना पानी के फूल की तरह सूख जाती है।

7) एक "बुरे" मामले के लिए 5 "अच्छे मामले" प्रदान करें

एक स्थिर विवाह के लिए, आपको पांच "अच्छे" से एक "बुरे" की आवश्यकता होती है। "अच्छा" - यह एक गर्मजोशी से गले मिल सकता है, और एक सुखद दिन एक साथ बिताया जा सकता है, और एक दिलचस्प फिल्म की चर्चा, सामान्य तौर पर, कुछ सकारात्मक। "बुरा" एक झगड़ा, असहमति या निराशा है।

इसलिए 5/1 नियम का पालन करने का प्रयास करें। यदि आप निम्नलिखित सलाह का पालन करते हैं तो यह और भी बेहतर हो जाएगा।

जितना बेहतर आप अपने जीवनसाथी के स्वाद, उसकी आकांक्षाओं को जानते हैं, जिसे वे काम के सहयोगियों से पसंद और नापसंद करते हैं, और इसी तरह, आपके "प्रेम मानचित्र" की गुणवत्ता उतनी ही अधिक होगी। एक साथी के बाहरी और आंतरिक जीवन के विवरण का ज्ञान (अनुमति देते समय कुछव्यक्तिगत स्थान) आपके बंधन को मजबूत करता है। मेरे एक सहकर्मी को उस कंपनी का नाम नहीं पता था जिसके लिए उसका (कम करके आंका गया) पति काम करता था, और एक आदमी को अपने पालतू कुत्ते का नाम नहीं पता था! (उनकी पत्नी को बहुत निराशा हुई: "उन्हें घर की किसी भी चीज़ में कोई दिलचस्पी नहीं है!")

अपने "प्रेम मानचित्र" को समायोजित करें, अपने परिवार के जहाज को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए उस पर नई वस्तुएं डालें।

सुखी वैवाहिक जीवन- यह आप में से प्रत्येक के लिए अपने जीवन के साथ कई वर्षों की संतुष्टि सुनिश्चित करने का एक तरीका है। इन टिप्स को आप खुद फॉलो करें और अपने जीवनसाथी को भी इन्हें पढ़ने को कहें।