समुद्री नमक बॉडी स्क्रब रेसिपी। समुद्री नमक के स्क्रब के फायदे

सेल्युलाईट से समुद्री नमक वाले स्क्रब "संतरे के छिलके" से छुटकारा पाने का एक सस्ता और प्रभावी तरीका है। समुद्री नमक के साथ स्क्रब त्वचा की कोशिकाओं में चयापचय को सक्रिय करता है, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटाने की प्रक्रिया शुरू करता है, सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों में रक्त के प्रवाह को सामान्य करता है। समुद्री नमक कॉस्मेटिक और औषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाने वाला उत्पाद है। बॉडी स्क्रब का लाभ यह है कि उनका प्रभाव आवेदन के तुरंत बाद देखा जाता है।

प्रभाव का तंत्र

सेल्युलाईट के खिलाफ समुद्री नमक के स्क्रब का प्रभाव उत्पाद के दोहरे प्रभाव के कारण होता है:

• त्वचा की उच्च गुणवत्ता वाली सफाई, रक्त और लसीका प्रवाह का सामान्यीकरण;
• सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियों का उन्मूलन, त्वचा की राहत को चौरसाई करना।

एक प्राकृतिक स्क्रब के उपयोग के दौरान, मृत कोशिकाओं की त्वचा से छुटकारा पाना संभव है। आवेदन के दौरान, समस्या क्षेत्रों की मालिश की जाती है, और त्वचा के साथ बातचीत करते समय, समुद्री नमक स्क्रब चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक पर कार्य करता है, जमा को तोड़ता है और शरीर से उनके प्राकृतिक निष्कासन की सुविधा प्रदान करता है।

नमक विरोधी सेल्युलाईट स्क्रब का नियमित उपयोग आपको इसकी अनुमति देता है:

• कूल्हों और नितंबों की मात्रा कम करें;
• सेल्युलाईट को हटा दें;
• त्वचा की राहत संरेखित करें;
• वसा संचय को तोड़ो;
• अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को हटा दें;
• नसों और छोटे जहाजों की दीवारों को मजबूत करना;
• त्वचा की लोच बढ़ाएं;
• समस्या क्षेत्रों में रक्त प्रवाह और लसीका प्रवाह को सामान्य करें।

एक नोट पर!

समुद्री नमक का स्क्रब न केवल सेल्युलाईट से छुटकारा दिलाता है, बल्कि खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान) से भी लड़ता है।

सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में तेजी लाने के लिए आहार को समायोजित करने, बुरी आदतों को छोड़ने और मध्यम व्यायाम करने में मदद मिलेगी।

विधि के लाभ

स्क्रबिंग प्रक्रिया के कई फायदे हैं:

• उपलब्धता - आप फार्मेसी कियोस्क या सुपरमार्केट में समुद्री नमक खरीद सकते हैं;
• कीमत - एक घर का बना उपाय स्टोर से खरीदे गए समकक्ष की तुलना में 4-5 गुना सस्ता होगा, लेकिन इसके उपयोग से परिणाम समान होगा। यह घरेलू व्यंजनों में उपयोग की जाने वाली सामग्री की कम लागत के कारण है, जिनमें से अधिकांश आपकी रसोई में पाई जा सकती हैं;
• बनाने में आसान - एंटी-सेल्युलाईट समुद्री नमक स्क्रब की सभी रेसिपी बनाना आसान है। इसके लिए फार्मेसी या खाना पकाने के ज्ञान की आवश्यकता नहीं है;
• सुरक्षित प्राकृतिक रचना। स्व-तैयार मिश्रण में रासायनिक योजक, सुगंध या संरक्षक शामिल नहीं हैं। इसके कारण, हिस्टामाइन (एलर्जी) प्रतिक्रिया विकसित होने का जोखिम न्यूनतम होता है। यदि आपको किसी एक घटक से एलर्जी है, तो इसे दूसरे के साथ बदलना आसान है।

स्क्रबिंग कैसे की जाती है

आवेदन के प्रभाव को अधिकतम करने के लिए, आपको कई नियमों का पालन करना होगा:

• प्राथमिक उपचार से पहले एलर्जी परीक्षण की सिफारिश की जाती है। ऐसा करने के लिए, उत्पाद की एक छोटी मात्रा कोहनी के मोड़ पर लागू होती है और 15 मिनट के लिए छोड़ दी जाती है। यदि निर्दिष्ट समय के भीतर कोई लालिमा, खुजली या जलन नहीं होती है, तो स्क्रब का सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है;
• अधिकतम प्रभाव के लिए, आपको त्वचा को भाप और मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता है। स्नान या गर्म स्नान करने की सिफारिश की जाती है;
• सेल्युलाईट स्क्रब तैयार करने के लिए बढ़िया समुद्री नमक चुनें। यह प्रक्रिया के दौरान त्वचा के आघात के जोखिम को कम करेगा;
• सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों में मालिश लाइनों के साथ कोमल आंदोलनों के साथ मिश्रण लागू करें ताकि त्वचा को घायल न करें;
• 15-20 मिनट के लिए सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों की मालिश करना आवश्यक है। प्रक्रिया की अवधि से अधिक नहीं होना चाहिए, यह त्वचा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है;
• अगला, आपको एक गर्म स्नान करने और बहते पानी के नीचे मिश्रण के अवशेषों को अच्छी तरह से कुल्ला करने की आवश्यकता है;
• तौलिया-सूखी त्वचा का इलाज एंटी-सेल्युलाईट लोशन या क्रीम या अन्य मॉइस्चराइज़र से किया जाता है।

विशेषज्ञ की राय!

स्क्रबिंग प्रक्रिया का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। इससे त्वचा को चोट लग सकती है। उपचार की इष्टतम संख्या त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। सामान्य तौर पर, सप्ताह में 1-2 बार समुद्री नमक के साथ स्क्रब का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। सूखने पर - महीने में दो बार से ज्यादा नहीं। त्वचा पर घाव, खरोंच, कट या अन्य क्षति की उपस्थिति में, खारा का उपयोग पूरी तरह से ठीक होने तक स्थगित करना होगा।

गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप), हृदय विकृति या संवहनी प्रणाली के साथ स्क्रब करना मना है। इस तरह की प्रक्रिया गर्भवती माताओं में बीमारी या समय से पहले जन्म को भड़का सकती है।

सेल्युलाईट स्क्रब के लिए लोकप्रिय व्यंजन

समुद्री नमक के साथ तैयार स्क्रब का उपयोग करके और घर पर अपने दम पर तैयार करने की प्रक्रिया प्रभावी होगी। इस तरह के फंड न केवल सेल्युलाईट की बाहरी अभिव्यक्तियों को खत्म कर सकते हैं, बल्कि स्ट्राई (खिंचाव के निशान) भी कर सकते हैं। स्टोर-खरीदी गई दवाओं की कीमत घरेलू दवाओं की तुलना में बहुत अधिक होगी। लेकिन वे अधिक समय तक चलते हैं। पूरे पाठ्यक्रम में एक जार का उपयोग किया जा सकता है। होममेड स्क्रब को रेफ्रिजरेटर में 2-3 दिनों से अधिक नहीं रखने की सलाह दी जाती है। फिर आपको एक नया भाग तैयार करना चाहिए।

नमक और तेल के साथ

सबसे आसान सेल्युलाईट स्क्रब व्यंजनों में से एक। इसे तैयार करने के लिए समुद्री नमक, वनस्पति (जैतून या अलसी) का तेल मिलाएं और इसमें 5 बूंद संतरे, नींबू या अंगूर के आवश्यक तेल की मिलाएं। परिणामी मिश्रण को समस्या क्षेत्रों पर लगाया जाता है और धीरे से मालिश किया जाता है। फिर शॉवर में धो लें।

गर्म स्क्रब

वार्मिंग स्क्रब रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, त्वचा कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाता है, वसा संचय के टूटने और उनके प्राकृतिक निष्कासन को बढ़ावा देता है। गर्म स्क्रब तैयार करने के लिए समुद्री नमक, लाल और काली तीखी मिर्च, दालचीनी और सरसों को बराबर मात्रा में मिला लें।

दिलचस्प!

एक सुखद सुगंध रचना को आपके पसंदीदा आवश्यक तेल की 3-4 बूंदें देगी।

रेत और नमक

सबसे उपयोगी और हाइपोएलर्जेनिक सेल्युलाईट स्क्रब में से एक। इस नुस्खे के नियमित उपयोग से आप सप्ताह में 1-2 बार इस्तेमाल करने पर 1.5-2 महीने में त्वचा से राहत पा सकते हैं। मिश्रण तैयार करने के लिए, समुद्र या नदी की रेत (इसे पहले छानकर कैलक्लाइंड किया जाना चाहिए) और समुद्री नमक को 1: 1 के अनुपात में मिलाया जाता है और 1 चम्मच नारियल या दालचीनी का तेल मिलाया जाता है। एक ठंडी अंधेरी जगह में एक दिन के लिए काढ़ा करने के लिए छोड़ दें। उपयोग करने से पहले मिश्रण को गर्म किया जाना चाहिए।

शहद-नमक

शहद और समुद्री नमक से स्क्रब करने से आप सेल्युलाईट से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं। दो सक्रिय घटक चमड़े के नीचे के वसा ऊतक के टूटने, त्वचा के ऊतकों में चयापचय के सामान्यीकरण, विषाक्त पदार्थों और स्लैग के उन्मूलन में योगदान करते हैं। मूल नुस्खा तरल प्राकृतिक शहद और समुद्री नमक के समान अनुपात में संयोजन प्रदान करता है। आप मुख्य घटकों में मिल्क पाउडर, नीली या गुलाबी कॉस्मेटिक मिट्टी मिलाकर नुस्खा में विविधता ला सकते हैं। यह मिश्रण त्वचा को अधिक टोंड और मखमली बनाता है।

चीनी और नमक के साथ

सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान के लिए चीनी-नमक स्क्रब गन्ना चीनी, जैतून या मकई के तेल और समुद्री नमक से बनाया जाता है। त्वचा पर चोट से बचने के लिए मिश्रण को समस्या क्षेत्रों में सावधानी से वितरित किया जाना चाहिए। इस तरह के स्क्रब का जटिल प्रभाव वसा जमा, अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों से शरीर की सफाई को उत्तेजित करता है।

कॉफी-नमक

सबसे लोकप्रिय में से एक समुद्री नमक और पिसी हुई प्राकृतिक कॉफी से बना स्क्रब है। ऐसा करने के लिए, आधा गिलास पिसी हुई कॉफी और समुद्री नमक मिलाएं और एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं।

एक नोट पर!

आप कॉफी को सोडा से बदल सकते हैं। लेकिन इस तरह के मिश्रण से एलर्जी हो सकती है। इसलिए इस्तेमाल करने से पहले कोहनी या कलाई पर थोड़ा सा मिश्रण लगाकर एक टेस्ट कर लेना चाहिए।

नमक और केल्प के साथ

समुद्री शैवाल - केल्प अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है। यह शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ, वसा संचय, विषाक्त पदार्थों को निकालने की प्रक्रिया को सक्रिय करता है। इसलिए, यह सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी है। केल्प पर आधारित यौगिकों का उपयोग त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करता है, खिंचाव के निशान को समाप्त करता है, एपिडर्मिस के स्वर को भी बाहर करता है।

एक मिश्रण बनाने के लिए, सूखे शैवाल को कॉफी की चक्की में पीसकर पाउडर बना लिया जाता है। एक चम्मच समुद्री नमक के साथ 1 बड़ा चम्मच कुचल केल्प मिलाएं, एक चम्मच पिसी हुई कॉफी और कप जैतून का तेल मिलाएं।

समस्या क्षेत्रों पर मिश्रण को लागू करें, 10 मिनट के लिए मालिश करें और शॉवर में धो लें।

दही

दही या घर का बना खट्टा क्रीम आधा गिलास समुद्री नमक में मिलाया जाता है और एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक गूंधा जाता है। आप नींबू, संतरे या अंगूर के आवश्यक तेल की 4-5 बूंदें मिला सकते हैं।

दालचीनी

एक गिलास नमक में 4 बड़े चम्मच पिसी हुई दालचीनी और पाउडर दूध मिलाएं। सूखी सामग्री मिलाएं, 4 बड़े चम्मच अरंडी का तेल और जैतून का तेल डालें। अच्छी तरह मिलाओ।

नमक स्क्रब के एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव की पुष्टि उन महिलाओं की कई समीक्षाओं से होती है जिन्होंने ऐसी प्रक्रियाएं की हैं। 10-15 सत्रों का एक कोर्स आपको त्वचा को कसने और उसकी राहत को भी बाहर निकालने की अनुमति देता है। खिंचाव के निशान का उन्मूलन, सेल्युलाईट की अभिव्यक्तियाँ त्वचा को जवां बनाती हैं। नमक प्रक्रियाओं का एक अतिरिक्त प्रभाव प्रतिरक्षा प्रणाली और तंत्रिका तंत्र को मजबूत करना है।

सेल्युलाईट की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, आपको अपना आहार बदलना होगा और मध्यम व्यायाम करना होगा।

आज वन फेयरी से आप घर पर बॉडी स्क्रब बनाना सीखेंगे। हम यहां न केवल सर्वोत्तम व्यंजनों को प्रस्तुत करेंगे, बल्कि आपको घर के बने स्क्रब के लिए तैयारी के मूल सिद्धांतों और सबसे प्रभावी सामग्री से भी परिचित कराएंगे। इसके लिए धन्यवाद, आप अपना स्वयं का शरीर देखभाल सूत्र विकसित करने में सक्षम होंगे जो आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं को ध्यान में रखेगा:

• सेल्युलाईट से छुटकारा;
• कसरत करना;
• ताकना सफाई और मॉइस्चराइजिंग;
• त्वचा पोषण;
• शरीर को एक अनूठी सुगंध देना आदि।

अपने हाथों से घर का बना स्क्रब बनाने के सामान्य सिद्धांत

एक प्राकृतिक हस्तनिर्मित बॉडी स्क्रब का उपयोग करके, आप न केवल पेशेवर देखभाल पर बचत करेंगे, बल्कि अपनी त्वचा के स्वास्थ्य का भी पहले से ध्यान रखेंगे। घर का बना स्क्रब बहुत अच्छा होता है क्योंकि वे:

1. त्वचा की सतह पर मृत कोशिकाओं की परत को सुरक्षित रूप से हटाता है, युवा लोगों को उजागर करता है, और आपके शरीर को नरम और चिकना छोड़ देता है;
2. प्राकृतिक तेल होते हैं जो त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देते हैं;
3. अरोमाथेरेपी गुणों के साथ आवश्यक तेल शामिल कर सकते हैं। आप उन्हें जोड़ सकते हैं और उनका उपयोग आराम करने, शांत करने, सक्रिय करने या रोमांटिक मूड बनाने के लिए कर सकते हैं। अपने आप को एक स्पा जैसे अनुभव के साथ व्यवहार करें!

क्या आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि घर का बना बॉडी स्क्रब स्टोर से खरीदे गए स्क्रब से भी बदतर या बेहतर नहीं है? फिर बस उस उत्पाद के लेबल को देखें जिसे आपने पहले इस्तेमाल किया था। हमारे व्यंजनों की तरह, सभी खरीदे गए स्क्रब में 3 मुख्य तत्व होते हैं:

1. क्लेंसेरया एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट। यह त्वचा को साफ और बाहर भी करता है। चीनी और नमक लोकप्रिय एक्सफोलिएंट हैं क्योंकि वे पानी में आसानी से घुल जाते हैं और स्नान में कोई अवशेष नहीं छोड़ते हैं।

हम उनके आवेदन के सर्वोत्तम उपलब्ध विकल्पों और विशेषताओं को सूचीबद्ध करते हैं:

• नमक मांसपेशियों को आराम देने के लिए बहुत अच्छा है। स्क्रब बनाने के लिए सभी किस्मों में से, समुद्री नमक चुनना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह कम से कम प्रसंस्करण से गुजरता है और इसमें ट्रेस तत्वों और खनिजों की एक विस्तृत श्रृंखला होती है।
• चीनी - नमक की तुलना में कुछ हद तक हल्का होता है, इसलिए संवेदनशील त्वचा के साथ-साथ घाव, खरोंच और अन्य दोषों की उपस्थिति में यह अधिक बेहतर होता है। कॉस्मेटोलॉजी में सबसे कोमल और पौष्टिक ब्राउन शुगर मानी जाती है। इसके अलावा, इसमें एक सुखद गंध है, खासकर यदि आप इसमें थोड़ा वेनिला आवश्यक तेल मिलाते हैं।
• पिसी हुई कॉफी - आपको इसकी महक का आनंद देगी और सेल्युलाईट को कम करेगी। इसकी संरचना में कैफीन एक वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर है, इसलिए यह अस्थायी रूप से वैरिकाज़ नसों और रोसैसिया को कम कर सकता है।
• संवेदनशील त्वचा के लिए कच्चा शहद काफी कोमल होता है, फिर भी यह इतना कठोर होता है कि यह गंदगी और मृत कोशिकाओं को हटा देता है। होममेड स्क्रब के लिए, प्राकृतिक शहद चुनना बेहतर है जिसे पास्चुरीकृत नहीं किया गया है। जब पास्चुरीकृत (गर्म) किया जाता है, तो शहद अपने अधिकांश जीवाणुरोधी और प्रोबायोटिक गुणों को खो देता है।
• दलिया एक्सफ़ोलीएटिंग पदार्थों में सबसे कोमल है। नमक, चीनी और कॉफी के विपरीत, इसे केवल तेल के बजाय थोड़े से पानी से पतला करके इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके कम करनेवाला और मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए धन्यवाद, यह शुष्क, खुजली वाली त्वचा के लिए आदर्श है। केवल नकारात्मक यह है कि यह पानी में नहीं घुलता है, इसलिए यह बाथरूम में उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है।

इसके अलावा, कुचले हुए बीज (जैसे सन) और नट्स (जैसे बादाम), चोकर, अंडे और अखरोट के छिलके, गोले, रास्पबेरी के बीज, स्ट्रॉबेरी आदि का उपयोग करके एक घर का बना बॉडी स्क्रब तैयार किया जा सकता है। हालांकि, इस लेख में, हम केवल ऊपर सूचीबद्ध सिद्ध एक्सफोलिएंट्स के साथ होममेड बॉडी स्क्रब के लिए व्यंजनों को देखेंगे।

1. आधार तेल. सभी स्क्रब में एक तेल होता है जो दो महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है: सभी अवयवों को एक साथ रखना और एक ही समय में आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना। घर पर पहली बार बॉडी स्क्रब तैयार करते समय, एक्सफोलिएंट के प्रत्येक 1 भाग के लिए 1/3 भाग तेल के अनुशंसित अनुपात से आगे बढ़ें। कुछ लोकप्रिय विकल्प:

• जैतून - अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, पोषण करता है और हर दुकान में बेचा जाता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करते हैं;
• नारियल का तेल अपने मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए प्रसिद्ध है;
• सूरजमुखी का तेल बाजार में सबसे किफायती में से एक है, लेकिन थोड़ी सी गंध छोड़ सकता है और इसे धोना मुश्किल हो सकता है;
• मीठा बादाम का तेल - एक मीठा अखरोट का स्वाद है और काफी जल्दी अवशोषित हो जाता है;
• अंगूर के बीज का तेल - इसमें हल्की मीठी गंध होती है और त्वचा पर एक पतली परत छोड़ता है;
• Macadamia अखरोट का तेल - भी एक अखरोट की गंध है, इसके अलावा त्वचा पर एक तैलीय फिल्म छोड़ देता है। बहुत शुष्क त्वचा के लिए अनुशंसित।

1. सुगंध. यदि आप घर पर बॉडी स्क्रब बनाने का निर्णय लेते हैं, तो खुशबू के लिए अपना पसंदीदा आवश्यक तेल चुनें। बेचे जाने वाले "सुगंधित तेल" सिंथेटिक होते हैं, इसलिए उनका उपयोग करना बेहद अवांछनीय है। यहां विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए आवश्यक तेलों के कुछ दिलचस्प संयोजन दिए गए हैं (खुराक की गणना 1 कप एक्सफोलिएंट और 1/3 कप वाहक तेल के लिए की जाती है):

• सामान्य त्वचा: 10 बूँदें लैवेंडर, 6 जेरेनियम, 4 इलंग-इलंग;
• तैलीय: चंदन के तेल की 8 बूँदें, 6 नींबू, 6 लैवेंडर;
• सूखा: चंदन के तेल की 8 बूँदें, 6 जेरेनियम, 6 गुलाब;
• संवेदनशील: 6 बूँदें कैमोमाइल, 4 गुलाब, 2 नेरोली;
• अतिरिक्त हाइड्रेशन के लिए: 10 बूंद गुलाब, 8 चंदन, 2 पचौली;
• परिपक्व त्वचा के लिए: 8 बूंद नेरोली, 6 लोबान, 6 इलंग-इलंग;
• मुंहासों के लिए: नींबू की 10 बूंदें, 10 सरू, 5 लैवेंडर;
• विटामिन की कमी के साथ: जीरियम की 10 बूंदें, 6 गुलाब, 4 सरू;
• दृश्य केशिकाओं के साथ: गुलाब की 8 बूंदें, 6 कैमोमाइल, 6 सरू।

इसके अलावा, वसा और सेल्युलाईट को "बर्न" करने के लिए, आक्रामक एजेंट जैसे लाल मिर्च टिंचर, साइट्रस अर्क, समुद्री हिरन का सींग, आदि को कभी-कभी बॉडी स्क्रब में पेश किया जाता है। आमतौर पर उन्हें एक साथ गर्म लपेट के साथ उपयोग किया जाता है, और हम आपको उनके बारे में एक अलग लेख में बताएंगे।

अब जब आप सभी बुनियादी सामग्रियों को जानते हैं और वे कैसे काम करते हैं, तो बेझिझक प्रयोग करना शुरू करें और अपनी खुद की होममेड बॉडी स्क्रब रेसिपी बनाएं! लेकिन पहले, मैं आपको कुछ सिद्ध व्यंजनों की पेशकश करता हूं।

घर पर कॉफी बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं

अपनी सुबह की कॉफी के बाद कॉफी के मैदान को और नहीं फेंकना! इसके बजाय, इसे बचाएं और घर पर कॉफी बॉडी स्क्रब बनाने की कोशिश करें। यह माना जाता है कि कैफीन सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में मदद कर सकता है, कम से कम किसी अन्य एक्सफ़ोलीएटिंग एजेंट की तुलना में अधिक।

यह घर का बना कॉफी बॉडी स्क्रब बनाना इतना आसान है कि आपको इसे बनाने के लिए सभी सामग्री अभी आपके किचन में मिल जाएगी। तैयार उत्पाद को स्टोर करने के लिए जेली या दही के जार का प्रयोग करें।

तो यहाँ आपको क्या चाहिए:

• 1 गिलास ग्राउंड कॉफी;
• 1 सेंट एल नमक;
• 1/3 कप जैतून का तेल;
• 1 चम्मच जमीन दालचीनी।

और भी अधिक परिष्कृत सुगंध के लिए, आप जोड़ सकते हैं: अंगूर के आवश्यक तेल की 8 बूंदें, संतरे की 8 बूंदें, पुदीने की 4 बूंदें।

गीली रेत की स्थिरता के लिए सभी सामग्री मिलाएं।

पकाने की विधि 2: घर का बना कॉफी ग्राउंड बॉडी स्क्रब

• 1 कप नारियल का तेल (मैंने सफेद, गाढ़ा और सख्त इस्तेमाल किया)
• 1/2 कप चीनी;
• 1/3 कप अच्छी तरह से निचोड़ा हुआ कॉफी ग्राउंड
• 2-3 बड़े चम्मच। एल जतुन तेल।

एक छोटे बाउल में नारियल का तेल, चीनी, कॉफ़ी ग्राउंड और जैतून का तेल डालकर अच्छी तरह मिला लें। क्या होना चाहिए - नुस्खा के लेखक से फोटो देखें।

आज तक, इस पर कोई सहमति नहीं है कि शरीर की देखभाल में कौन सा नारियल तेल उपयोग करना बेहतर है - सफेद या पारदर्शी। वे दोनों निर्विवाद रूप से अच्छे हैं। जो कुछ भी आपके लिए आसान है या पैसे के लिए अच्छा मूल्य है उसका उपयोग करें। यदि आपका सफेद मक्खन बहुत सख्त है, तो आप इसे बाकी सामग्री के साथ मिलाने से पहले पानी के स्नान या माइक्रोवेव में पिघला सकते हैं।

पकाने की विधि 3: ग्राउंड कॉफी के साथ एंटी-सेल्युलाईट बॉडी स्क्रब

• 1 गिलास ग्राउंड कॉफी;
• 6 कला। एल तरल नारियल तेल;
• 3 कला। एल समुद्री नमक।

यह स्क्रब अन्य व्यंजनों से तैयार करने की विधि में नहीं, बल्कि आवेदन में भिन्न होता है। यदि आप सेल्युलाईट से लड़ने के लिए इसका उपयोग करना चाहते हैं, तो शरीर पर लगाने से पहले, समस्या वाले क्षेत्रों को सूखे ब्रश से मालिश करें - रक्त प्रवाह को एक्सफोलिएट और उत्तेजित करने के लिए। ब्रश से हल्की गोलाकार हरकतें करें, इसके बाद शरीर पर नमक के साथ घर का बना कॉफी स्क्रब लगाएं। सर्वोत्तम परिणामों के लिए हर बार जब आप स्नान करें तो दोहराएं।

होममेड हनी बॉडी स्क्रब रेसिपी

साधारण उत्पादों से बना, यह शहद बॉडी स्क्रब कितना सुखदायक और पौष्टिक है! यदि आपकी त्वचा को अतिरिक्त पोषण, जलयोजन और देखभाल की आवश्यकता है, विशेष रूप से शुष्क गर्मी की अवधि के दौरान, हम इस नुस्खे को आजमाने की सलाह देते हैं।

ऊपर बताए गए चीनी, शहद और जैतून के तेल के लाभों के अलावा, इस होममेड बॉडी स्क्रब में एलोवेरा जेल होता है। एलोवेरा अपने अद्भुत सुखदायक और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण घावों को भरने और सनबर्न का इलाज करने के लिए सदियों से उपयोग किया जाता रहा है।

घर पर कैसे बनाएं हनी बॉडी स्क्रब

सामग्री:

• 1 कप सफेद या ब्राउन शुगर;
• 1/2 कप जैतून का तेल;
• 3 कला। एल कच्चा शहद;
• 1 सेंट एल एलोवेरा जेल;
• लैवेंडर, मेंहदी या अन्य आवश्यक तेल (आपकी पसंद) की 10 बूँदें।

सभी सामग्री को मिला लें। स्क्रब को ठंडी, अंधेरी जगह पर स्टोर करें।

सरलीकृत शहद स्क्रब नुस्खा:

• 1 गिलास नारियल तेल;
• 1.5 कप सफेद चीनी;
• 1/4 कप कच्चा शहद;
• सुगंध के लिए आवश्यक तेल की कुछ बूँदें।

घर पर शुगर एक्सफ़ोलीएटिंग बॉडी स्क्रब

आपने सुना होगा कि जब आप इसे खाते हैं तो चीनी त्वचा के लिए अच्छी नहीं होती है। हालांकि, एक और तथ्य है: चीनी बाहरी उपयोग के लिए बहुत अच्छी है। एक होममेड शुगर बॉडी स्क्रब का उपयोग आपके चेहरे पर भी किया जा सकता है क्योंकि यह आपकी त्वचा पर कोमल होता है और इसे रेशमी चिकना छोड़ देता है।

अच्छी चीनी भी एक humectant है और इसमें ग्लाइकोलिक एसिड होता है, जो सेल नवीनीकरण को बढ़ावा देता है और त्वचा को ताजा दिखता रहता है। लेकिन सभी चीनी बाहरी देखभाल के लिए समान रूप से उपयुक्त नहीं हैं। ब्राउन शुगर नरम होती है, इसमें अधिक उपयोगी तत्व होते हैं, और इसलिए इसे अधिक बेहतर माना जाता है।

आसान घर का बना शुगर बॉडी स्क्रब रेसिपी

आपको किस चीज़ की जरूरत है:

• 1 कप चीनी;
• 1/3 कप मीठा बादाम का तेल (या अन्य)
• 20 बूँदें वेनिला आवश्यक तेल या 1 चम्मच वेनिला अर्क।

सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं, धीरे-धीरे बादाम का तेल मिलाएं।

पकाने की विधि 2: घर का बना लेमन शुगर बॉडी स्क्रब

सामग्री:

• 3 कप चीनी;
• 3/4 कप जैतून का तेल;
• एक नींबू से रस;
• दो नींबू का रस;
• वेनिला निकालने के 2 बड़े चम्मच।

मक्खन और वेनिला अर्क के साथ चीनी मिलाएं, फिर दो नींबू का बारीक कसा हुआ ज़ेस्ट और उनमें से एक का रस मिलाएं। मिश्रित और किया!

अन्य चीनी स्क्रब रेसिपी:

1. होममेड चॉकलेट बॉडी स्क्रब: 1 कप नारियल का तेल, ½ कप ब्राउन शुगर, ¼ कप कोको पाउडर;
2. लैवेंडर शुगर स्क्रब: 2 कप चीनी, 1 कप अंगूर के बीज का तेल, 1 चम्मच। वेनिला निकालने, 2 बड़े चम्मच। एल सूखे लैवेंडर फूल, लैवेंडर आवश्यक तेल की 12 बूँदें;
3. स्फूर्तिदायक ग्रेपफ्रूट बॉडी स्क्रब: ½ कप नारियल का तेल, ½ कप व्हाइट शुगर, 1 ग्रेपफ्रूट का जेस्ट, 1 बड़ा चम्मच। एल अंगूर का रस 10 बूंद पेपरमिंट आवश्यक तेल 25 बूंद अंगूर का तेल ¼ बड़ा चम्मच। एल चुकंदर का रस (वैकल्पिक - रंग के लिए जोड़ा गया)

घर का बना नमक बॉडी स्क्रब: एक आसान रेसिपी

घर का बना नमक बॉडी स्क्रब रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, मांसपेशियों को आराम देता है, तनाव से राहत देता है, त्वचा के छिद्रों को खोलने में मदद करता है और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि स्नान में नमक का उपयोग लंबे समय से किया जाता रहा है! जैसा कि इस लेख की शुरुआत में उल्लेख किया गया है, समुद्री नमक का उपयोग करना बेहतर है, क्योंकि यह उपयोगी पदार्थों से अधिक संतृप्त है। लेकिन किसी भी मामले में, नमक को साधारण टेबल नमक की स्थिरता के लिए जमीन पर रखा जाना चाहिए, क्योंकि बड़े अनाज संवेदनशील त्वचा को घायल कर सकते हैं।

सुगंधित तेलों के साथ आसान नमक बॉडी स्क्रब पकाने की विधि

आपको किस चीज़ की जरूरत है:

• 1 कप बारीक पिसा हुआ नमक;
• 1/3 कप बादाम या अन्य तेल;
• 8 बूंद ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल, 8 बरगामोट, 4 पेपरमिंट।

सभी सामग्री मिलाएं।

चेतावनी:अपने पैरों को शेव करने के तुरंत बाद होममेड सॉल्ट बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए - यह चुभेगा! प्रक्रिया से पहले इसका उपयोग करना बेहतर है: त्वचा पर बचा हुआ तेल दाढ़ी को चिकना बना देगा।

सामग्री:

• 3 कप नमक;
• 3 कला। एल सोडा;
• 4 बड़े चम्मच। एल तेल (लेखक ने खूबानी गिरी के तेल का इस्तेमाल किया है, लेकिन आप अपनी पसंद के किसी अन्य का उपयोग कर सकते हैं);
• 1 सेंट एल ठीक हरी चाय;
• चूने के आवश्यक तेल की 8 बूँदें;
• संतरे के आवश्यक तेल की 8 बूँदें;
• एक नींबू, नींबू, नारंगी, या एक संयोजन का उत्साह।

नमक और बेकिंग सोडा मिलाएं, तेल डालें और मिलाएँ। फिर बारी-बारी से ग्रीन टी, एसेंशियल ऑयल और सिट्रस जेस्ट मिलाएं।

घर पर ओटमील बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं

हमारी सूची में एक और अप्रयुक्त एक्सफोलिएंट घटक है! इस लेख के अंत में, फॉरेस्ट फेयरी ब्लॉग आपको बताएगा कि आप घर पर ओटमील बॉडी स्क्रब कैसे बना सकते हैं।

पकाने की विधि 1: आसान दलिया बॉडी स्क्रब

आपको किस चीज़ की जरूरत है:

• 1 गिलास नारियल तेल;
• ½ कप ब्राउन शुगर;
• ½ कप बारीक कटा हुआ दलिया;
• 1-2 बड़े चम्मच। एल जतुन तेल।

एक ब्लेंडर का उपयोग करके, दलिया को एक पाउडर स्थिरता में पीस लें। एक मध्यम कटोरे में, नारियल का तेल, ब्राउन शुगर, जैतून का तेल, पिसा हुआ अनाज मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएँ।

पकाने की विधि 2: दलिया लैवेंडर बॉडी स्क्रब

सामग्री:

• 1 कप बारीक कटा हुआ दलिया;
• लैवेंडर आवश्यक तेल की 8 बूँदें, कीनू की 8 बूँदें, शीशम की 8 बूँदें, कैमोमाइल की 4 बूँदें;
• 1 सेंट एल सूखे लैवेंडर की पंखुड़ियाँ।

एक स्थान पर जमा होने से बचने के लिए आवश्यक तेलों को बूंद-बूंद करके डालें। इस स्क्रब को लगाने के लिए हर बार 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। पानी की एक छोटी मात्रा के साथ परिणामी मिश्रण, एक पेस्ट बना रहा है, जिसे बाद में त्वचा में धीरे से रगड़ना चाहिए।

होममेड बॉडी स्क्रब का उपयोग और भंडारण कैसे करें

काफी सरल परिस्थितियों में, जो हम नीचे देंगे, आपके द्वारा घर पर तैयार किया गया बॉडी स्क्रब कई महीनों तक स्टोर किया जा सकता है। केवल 2 शर्तें:

1. एक अंधेरी और ठंडी जगह में स्टोर करें (आप रेफ्रिजरेटर में कर सकते हैं);
2. स्क्रब कंटेनर में पानी डालने से बचें। जैसा कि आपने देखा होगा, इस लेख के सभी व्यंजनों में किसी भी संरक्षक का उपयोग शामिल नहीं है, जिसका अर्थ है कि जार में पानी अवांछित बैक्टीरिया के विकास को जन्म दे सकता है। स्क्रब को अपने हाथ में लेने के लिए हमेशा सूखे चम्मच का इस्तेमाल करें।

घरेलू स्क्रब का उपयोग कैसे करें? इसे हफ्ते में 2-3 बार से ज्यादा इस्तेमाल न करें। उत्पाद का 1 बड़ा चम्मच पहले से सिक्त त्वचा पर लगाएं और धीरे से रगड़ें। प्रक्रिया के अंत में, अच्छी तरह से कुल्ला और रेशमी चिकनी त्वचा का आनंद लें!

क्या आपने अभी तक कोई घरेलू स्क्रब रेसिपी ट्राई की है? सामग्री के अपने पसंदीदा संयोजन के बारे में टिप्पणियों में हमें और हमारे पाठकों को बताएं!

शरीर की त्वचा की देखभाल करना उतना ही जरूरी है जितना कि चेहरे की त्वचा की देखभाल करना। बेशक, यह आक्रामक पर्यावरणीय प्रभावों के प्रति कम संवेदनशील है, लेकिन इसे नियमित देखभाल की भी आवश्यकता है। इस मामले में एक प्रमुख उपाय शरीर के लिए नमक का स्क्रब है। यह उत्पाद त्वचा को कोमल, स्पर्श से मखमली बना देगा। इंटरनेट पर, आप आसानी से तैयार नमक का स्क्रब खरीद सकते हैं, लेकिन घर पर ऐसा बनाना काफी संभव है। इसकी लागत काफी कम होगी, इसके अलावा, आपको रचना निश्चित रूप से पता चल जाएगी!

सफाई प्रभाव

बॉडी केयर रूटीन में सॉल्ट स्क्रब को शामिल करना क्यों जरूरी है? वह छूटनामृत त्वचा के कण, जिससे त्वचा तरोताजा, साफ, अधिक चमकदार दिखती है। इसके अलावा, कोई भी बॉडी क्रीम, जिसमें एंटी-सेल्युलाईट भी शामिल है, सफाई के बाद लगाने पर अधिक प्रभावी होगी। वैसे, सेल्युलाईट के बारे में: इस मामले में एक नमक स्क्रब भी बहुत मदद करता है। जब लागू किया जाता है, तो हम समस्या क्षेत्रों की मालिश करते हैं, जो रक्त परिसंचरण और संचित तरल पदार्थ, विषाक्त पदार्थों को हटाने को उत्तेजित करता है।

घर पर शरीर के लिए नमक का स्क्रब बनाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। इसमें तीन मुख्य घटक होते हैं:

• नमक का आधार;
• तेल;
• अतिरिक्त पदार्थ।

आइए उनमें से प्रत्येक के बारे में अधिक विस्तार से बात करें।

नमक

घर पर नमक का स्क्रब बनाने के लिए आपको समुद्री नमक खरीदना होगा। यह सस्ती है और फार्मेसियों और कॉस्मेटिक स्टोर दोनों में बेची जाती है। बेहतर होगा समुद्री नमक लें योजक के बिना, प्राकृतिक. यदि अचानक आपके पास इसे खरीदने का अवसर नहीं है, तो आप साधारण सेंधा नमक का उपयोग कर सकते हैं। अगर नमक ज्यादा गाढ़ा हो तो उसे पहले पीस लें। आप इसे कागज और एक रोलिंग पिन के साथ कर सकते हैं। कागज की एक शीट पर नमक की एक छोटी मात्रा छिड़कें, दूसरी शीट के साथ शीर्ष को कवर करें, और बलपूर्वक एक रोलिंग पिन के साथ शीर्ष पर जाएं।

तेल

दूसरा घटक - तेल - स्क्रब के उद्देश्य के आधार पर चुना जाता है। उदाहरण के लिए, गुलाब का तेल त्वचा को चिकना करने, उसकी लोच बढ़ाने और यहां तक ​​कि छोटी झुर्रियों से लड़ने में मदद करता है। संतरे के तेल में एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होता है (सभी खट्टे फलों की तरह), कार्बोहाइड्रेट-वसा चयापचय को उत्तेजित करता है, त्वचा के उत्थान को बढ़ावा देता है। आड़ू का तेल हाइपोएलर्जेनिक है, पूरी तरह से पोषण और नरम करता है। हालांकि, आवश्यक तेलों को प्रति सेवारत 4-5 बूंदों से अधिक नहीं की मात्रा में जोड़ा जाता है। इसलिए, एक तेल आधार के रूप में, सामान्य जतुन तेल. इसमें बहुत सारा विटामिन ई होता है, इसमें एक एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है और यह सूरज के संपर्क में आने से बचाता है।

अतिरिक्त पदार्थ

नमक का स्क्रब विभिन्न व्यंजनों के अनुसार तैयार किया जाता है, इसलिए ये पदार्थ भिन्न हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, कॉफी को अक्सर जोड़ा जाता है। त्वचा पर यांत्रिक प्रभाव के अलावा, कॉफी बीन्स के कण विषाक्त पदार्थों को हटा सकते हैं, रक्त माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार कर सकते हैं और अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटा सकते हैं। यह स्क्रब शरीर की त्वचा को पूरी तरह से टोन करता है। एक अन्य लोकप्रिय घटक शहद है। यह त्वचा के पुनर्जनन में मदद करता है, साथ ही माइक्रोक्रैक के उपचार में भी मदद करता है। अंडे, विभिन्न डेयरी उत्पाद, फल, सब्जियां, जड़ी-बूटियां, मसाले भी डालें।

खाना कैसे बनाएं?

• एक साधारण स्क्रब बनाएं समुद्री नमक सेघर पर 5 मिनट भी नहीं लगेंगे। ऐसा करने के लिए, समुद्री नमक को जैतून के तेल के साथ बराबर भागों में मिलाएं। आप आवश्यक तेल की 2-3 बूँदें जोड़ सकते हैं।
• स्क्रब एक स्फूर्तिदायक प्रभाव देगा नींबू के साथ. ताजी सुगंध आपको अच्छे मूड में रखेगी, और खट्टे फल त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालेंगे। खाना पकाने के लिए, आपको एक नींबू का ताजा छिलका चाहिए। इसे कद्दूकस पर पीस लें, एक गिलास नमक और 150 ग्राम मक्खन डालें।
• मलना शहद और नमक सेतैयार करने में भी काफी आसान। यह 2: 1 के अनुपात में शहद और समुद्री नमक मिलाने के लिए पर्याप्त है। शुष्क त्वचा के मालिकों को वहां जैतून का तेल जोड़ने की सलाह दी जाती है। अनुपात इस प्रकार होना चाहिए: 1 चम्मच शहद, 1 चम्मच तेल, 2 भाग नमक। यदि संभव हो तो, जैतून के तेल को जोजोबा से बदलें - इससे प्रक्रिया का प्रभाव बढ़ जाएगा।
• आप इसके अतिरिक्त नमक का स्क्रब बना सकते हैं शहद और कॉफी दोनों. 3 बड़े चम्मच एक कप में पिसी हुई कॉफी काढ़ा करें, फिर तरल निकाल दें। बचा हुआ गाढ़ापन 100 ग्राम शहद और 100 ग्राम नमक के साथ मिलाएं। शुष्क त्वचा के लिए इस स्क्रब की सिफारिश की जाती है।

इनमें से किसी भी रेसिपी में विभिन्न आवश्यक तेल मिलाए जा सकते हैं।

घर पर स्क्रब बनाने की प्रक्रिया बहुत ही रोमांचक होती है, क्योंकि यह रचनात्मकता को आजादी देती है। इष्टतम संरचना प्राप्त करने के लिए आप विभिन्न सामग्रियों के साथ प्रयोग कर सकते हैं।

अधिक व्यंजनों के लिए वीडियो देखें।

परिणामी द्रव्यमान में खट्टा क्रीम की स्थिरता होनी चाहिए - फिर इसे लागू करना आसान होगा।

क्या आप अपने चेहरे पर नमक के स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं? हाँ, काफी, और उसी व्यंजनों का उपयोग करना। केवल एक ही चीज है: चेहरे के लिए नमक शरीर की तुलना में अधिक महीन होना चाहिए। आखिरकार, चेहरे की त्वचा पतली और अधिक संवेदनशील होती है।

आवेदन कैसे करें?

नमक त्वचा को सुखा देता है। इसलिए स्क्रब का इस्तेमाल ज्यादा से ज्यादा करें प्रति सप्ताह 1 बार, सिफारिश नहीं की गई। यदि आपकी त्वचा बहुत अधिक शुष्क या संवेदनशील है, तो आपको अपने आप को 2 सप्ताह में 1 बार तक सीमित रखना चाहिए। उत्पाद को शॉवर में साफ और हमेशा नम त्वचा पर लगाया जाता है। त्वचा की चोट से बचने के लिए स्क्रब को हल्की, हल्की हरकतों से फैलाएं। 5-10 मिनट के लिए पकड़ो, फिर सभी लागू धो लें और त्वचा को सूखा दें। इस बिंदु पर बॉडी क्रीम लगाने से सबसे अच्छा परिणाम मिलेगा।

घर का बना स्क्रब इस्तेमाल से तुरंत पहले तैयार कर लेना चाहिए, नहीं तो नमक घुल सकता है और कोई असर नहीं होगा।

कौन नहीं कर सकता?

प्राकृतिक अवयवों के सभी लाभों के बावजूद, वे एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं, विशेष रूप से कॉफी, शहद जैसे घटक। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपको कुछ पदार्थों से एलर्जी है, उपयोग करने से पहले परीक्षण करें. स्क्रब को शरीर के एक छोटे से हिस्से पर 5 मिनट के लिए लगाएं और रिएक्शन देखें। यदि सब कुछ क्रम में है, तो उपाय पूरे शरीर पर लागू किया जा सकता है।

त्वचा पर सूजन, घाव की उपस्थिति में स्क्रब का उपयोग करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। याद रखें कि स्क्रब त्वचा के कणों को हटा देता है, इसलिए यह बाहरी प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। प्रक्रिया के बाद 1-2 दिनों के लिए, गर्मियों में सनस्क्रीन और सर्दियों में एक चिकना सुरक्षात्मक क्रीम लगाएं।

हैलो मित्रों!

आज हम शरीर की त्वचा की गहरी सफाई - स्क्रबिंग के विषय को जारी रखेंगे। आपने शायद कभी-कभी देखा होगा कि त्वचा छिलने लगती है, परतदार दिखती है या स्पर्श करने के लिए अधिक तैलीय और अप्रिय हो जाती है, जिसका अर्थ है कि केवल शॉवर जैल या साबुन का उपयोग किया जाता है। पर्याप्त नहींपूरी सफाई के लिए।

इस मामले में, आपको चाहिए Exfoliators. आप तैयार किए गए स्क्रब को परेशान और खरीद नहीं सकते हैं या इसे तात्कालिक घटकों से स्वयं बना सकते हैं।

सॉल्ट बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं इस लेख का मुख्य विषय है। आगे पढ़ें और सुनिश्चित करें कि नमक कैसे उपयोगी है और आप कौन से प्रभावी स्क्रब कर सकते हैं रसोइयाइस घटक के साथ!

नमक एक उत्कृष्ट एक्सफ़ोलीएटिंग घटक है, जो घर के बने बॉडी स्क्रब का हिस्सा है। नमक के साथ शरीर की गहरी सफाई शुरू करने से पहले, आइए जानें कि इस उत्पाद का उपयोग क्यों किया जाने लगा कॉस्मेटिक उद्देश्य.

नमक स्क्रब मदद करना:

• मृत कोशिकाओं की त्वचा को प्रभावी ढंग से साफ करें;
• सेल्युलाईट जमा से छुटकारा पाएं;
• कस लें, शरीर की त्वचा को ताज़ा करें;
• इसे और अधिक मखमली और नरम बनाएं;
• त्वचा में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित;
• शरीर से अनावश्यक तरल पदार्थ, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा दें;
• प्रभावी रूप से त्वचा को सफेद करता है, जिससे उम्र के धब्बे से राहत मिलती है।

देखें कि यह कितना उपयोगी ला सकता है नियमित उपयोगनमक से बॉडी स्क्रब करें।

क्याउपरोक्त क्लीन्ज़र बनाने के लिए नमक का उपयोग किया जा सकता है?

1. समुद्री।

ऐसा नमक समुद्र के पानी को वाष्पित करके प्राप्त किया जाता है। यह बहुत उपयोगी माना जाता है, क्योंकि इसमें कई उपयोगी तत्व और खनिज होते हैं। सेल्युलाईट के मरीजों को भी इसका खास असर देखने को मिलेगा।

2. खाना बनाना।

इस नमक का खनन भूमिगत से किया जाता है। यह शरीर की तैलीय और समस्या वाली त्वचा के लिए उपयोगी होगा, क्योंकि इसमें एक स्पष्ट एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। नमक रक्त प्रवाह में सुधार करता है, जिसका त्वचा की उपस्थिति पर बहुत प्रभाव पड़ता है।

3. मैग्नीशिया।

यह कोई विदेशी पौधा नहीं है। और रेचक नहीं, कम से कम हमारे मामले में तो नहीं। यह एक अन्य प्रकार का नमक है, जिसका मुख्य तत्व मैग्नीशियम है। ऐसा नमक शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को हटा देगा, बदले में इसे उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करेगा।

हर तरह की कोशिश करें, मान लीजिए कि मुझे स्क्रब में समुद्री नमक मिलाना अच्छा लगा। बस इतना ही, मुझे लगता है कि बस इतना ही काफी है, आइए इस पर उतरें। स्क्रब बनानाघर पर नमक से।

आप किस तरह के स्क्रब बना सकते हैं?

सबसे पहले, आपको किसी एक प्रकार के नमक का स्टॉक करना चाहिए, मुझे लगता है कि यह मुश्किल नहीं होगा क्योंकि नमक किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। पहली स्क्रब रेसिपी जिस पर मैं विचार करना चाहता हूं वह सेल्युलाईट के खिलाफ है, मुझे लगता है कि यह एक बहुत ही प्रासंगिक उपाय है, खासकर गर्मियों में!

समुद्री नमक और कॉफी से बॉडी स्क्रब

क्या आवश्यकता होगी?

• समुद्री नमक (8 बड़े चम्मच);
• नींबू का रस (3 बड़े चम्मच);
• ग्राउंड कॉफी (1 बड़ा चम्मच)।

खाना कैसे बनाएं?

आपको पहले से ताजे नींबू से रस निचोड़ना होगा। फिर एक सिरेमिक कप में सभी सामग्री को निर्दिष्ट मात्रा में मिलाएं।

आवेदन कैसे करें?

5 मिनट के लिए मालिश आंदोलनों के साथ शरीर की त्वचा पर स्क्रब लगाया जाता है, समस्या क्षेत्रों पर ध्यान दिया जाता है। फिर हम धोते हैं।

इस स्क्रब के बाद मुझे लगा कि शरीर की त्वचा ने गहरी सांस ली है, शायद इसलिए कि मैंने इसे गर्मियों में अत्यधिक गर्मी में किया था। बस एक जीवनरक्षक! हालांकि मैं सेल्युलाईट से पीड़ित नहीं हूं, लेकिन मुझे लगता है कि रोकथाम के उद्देश्य से यह चोट नहीं पहुंचाएगा।

लेकिन मैंने सुना है कि इस स्क्रब में निहित घटक, हानिकारक पदार्थों को हटा दें, जो त्वचा कोशिकाओं में चयापचय संबंधी विकारों का कारण हैं, और परिणामस्वरूप, सेल्युलाईट जमा में कमी!

शहद को अक्सर नमक के स्क्रब में एक अतिरिक्त घटक के रूप में प्रयोग किया जाता है। यह त्वचा को पूरी तरह से पोषण, मॉइस्चराइज, कसता और टोन करता है। इसलिए, अगला नुस्खा उसके साथ होगा। यह बहुत जल्दी हो गया है!

शहद से बॉडी स्क्रब

क्या आवश्यकता होगी?

• शहद (3 बड़े चम्मच);
• समुद्री नमक (1 बड़ा चम्मच)।

खाना कैसे बनाएं?

इन दोनों चीजों को एक खास बाउल में अच्छी तरह मिला लें।

आवेदन कैसे करें?

परिणामी मिश्रण को शरीर की त्वचा पर लगाया जाता है और 5 मिनट तक मालिश की जाती है। अगला, कुल्ला।

थोड़ा रहस्य: इस स्क्रब को थोड़ा अलग तरीके से इस्तेमाल किया जा सकता है: उत्पाद के साथ हथेली को त्वचा पर दबाएं, फिर इसे तेजी से छीलें। यह रक्त परिसंचरण को बढ़ाएगा और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

इस स्क्रब को इस्तेमाल करने के बाद मेरी त्वचा और भी चिकनी और स्वस्थ हो गई, छोटे-छोटे मुंहासे गायब हो गए। मैं सलाह देता हूं!

आप सोडा से एक बेहतरीन बॉडी स्क्रब भी बना सकते हैं। यदि आप त्वचा के निर्जलीकरण से पीड़ित हैं, तो इसे पकाने का प्रयास अवश्य करें।

जैतून के तेल और सोडा से बॉडी स्क्रब

क्या आवश्यकता होगी?

• समुद्री नमक (10 बड़े चम्मच);
• सोडा (2 बड़े चम्मच);
• जैतून का तेल (5 बड़े चम्मच)।

खाना कैसे बनाएं?

एक चीनी मिट्टी का कटोरा तैयार करें, फिर उसमें उपरोक्त सभी सामग्री डालें, उन्हें अच्छी तरह मिलाएँ और थोड़ी देर के लिए पकने दें।

आवेदन कैसे करें?

हम शरीर पर परिणामी स्क्रब को पिछले मामलों की तरह 5 मिनट के लिए लगाते हैं, और कुल्ला करते हैं।

मैंने खुद इसे नहीं आजमाया, लेकिन मेरी बहन के अनुसार, उसकी त्वचा एक बच्चे की तरह हो गई - सूखापन गायब हो गया, ताजगी और रेशमीपन दिखाई दिया।

और अंत में, एक सामग्री के साथ एक स्क्रब जो सभी बिल्लियों और बिल्ली के बच्चे को बहुत पसंद है, खट्टा क्रीम। इसमें न केवल पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग गुण हैं, बल्कि कायाकल्प भी है।

खट्टा क्रीम के साथ बॉडी स्क्रब

क्या आवश्यकता होगी?

• खट्टा क्रीम (2 बड़े चम्मच);
• समुद्री नमक (1 बड़ा चम्मच)।

खाना कैसे बनाएं?

हमेशा की तरह, एक चीनी मिट्टी के कटोरे में सामग्री को एक सजातीय स्थिरता में मिलाएं।

आवेदन कैसे करें?

हम 5 मिनट के लिए एक गोलाकार गति में परिणामी उत्पाद के साथ त्वचा को धीरे से रगड़ना शुरू करते हैं। त्वचा को अतिरिक्त पोषण देने के लिए, आप स्क्रब को और 3 मिनट के लिए छोड़ सकते हैं। गर्म पानी से धोएं।

इस स्क्रब को लगाने के बाद, मेरी त्वचा अविश्वसनीय रूप से नरम, नाजुक, मखमली हो गई, लेकिन चिकना नहीं।

एक और सॉल्ट स्क्रब रेसिपी अगले वीडियो में देखी जा सकती है।

उचित आवेदन और भंडारण का रहस्य

तो, वांछित प्रभाव के लिए नमक के साथ बॉडी स्क्रब के लिए, आपको इसका पालन करने की आवश्यकता है निम्नलिखित नियम:

• स्क्रब बनाने के लिए केवल महीन नमक का उपयोग करें ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे;
• स्क्रबिंग प्रक्रिया से पहले, छिद्रों को खोलने के लिए गर्म स्नान करने की सलाह दी जाती है;
• उत्पाद केवल गीली त्वचा पर लगाया जाना चाहिए;
• स्क्रब से त्वचा को जोर से न रगड़ें, क्योंकि अपघर्षक कण आपके लिए सब कुछ करेंगे;
• हमेशा गर्म पानी से धो लें और फिर त्वचा पर पौष्टिक क्रीम लगाना न भूलें।
• बॉडी स्क्रब का उपयोग सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं करना चाहिए, हालांकि यह उपयोगी है, त्वचा अभी भी तनाव में है।

ऐसा लगता है कि मैंने सब कुछ सूचीबद्ध कर दिया, मैं कुछ भी नहीं भूला।

क्या आप जानते हैं कि रोमन साम्राज्य के दौरान नमक को सोने से भी ज्यादा महत्व दिया जाता था। यहां तक ​​कि उसे वेतन भी दिया जाता था।

ऐसा होता है कि बहुत अधिक पका हुआ घर का बना स्क्रब रहता है, ऐसे में इसे अगली बार तक बचाया जा सकता है।

के लिए कुछ सुझाव भंडारण:

• स्क्रब को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए ताकि यह खराब न हो;
• अगले उपयोग से पहले, इसे अच्छी तरह से हिलाएं;
• तरल को तैयार स्क्रब में प्रवेश करने की अनुमति न दें;
• इसकी उम्र बढ़ाने के लिए आप अपने घरेलू उपचार में विटामिन ई मिला सकते हैं।

लेकिन फिर भी, मैं आपको तुरंत बॉडी स्क्रब का उपयोग करने की सलाह देता हूं, यह सुरक्षित और अधिक प्रभावी है!

कौन contraindicated है?

नमक से स्क्रब करें, चाहे वह हमारी त्वचा के लिए कितना भी उपयोगी क्यों न हो, यह अभी भी है प्रतिबंध, अर्थात्:

• बहुत शुष्क त्वचा;
• बहुत संवेदनशील शरीर की त्वचा;
• विभिन्न त्वचा रोग;
• फोटोडर्माटोसिस;
• त्वचा पर खुले घावों की उपस्थिति;
• गंभीर मुँहासे;
• स्क्रब घटकों से एलर्जी।

अन्य सभी मामलों में, आप नियमित रूप से नमक के साथ बॉडी स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं, इससे कोई नुकसान नहीं होगा, केवल लाभ होगा।

हो सकता है कि आपके पास पहले से ही नमक के स्क्रब का अनुभव हो! शेयर करना!

आपके लिए बिल्कुल सही त्वचा! मिलते हैं!

कई महिलाएं जो अपने शरीर की सुंदरता की परवाह करती हैं और इसके लिए विभिन्न साधनों और प्रक्रियाओं का उपयोग करती हैं, उन्होंने शायद स्क्रब के लाभों के बारे में सुना है। एक नियम के रूप में, उनमें से किसी के आधार पर एक स्क्रब पदार्थ होता है जो त्वचा को एक्सफोलिएट और चिकना करने में मदद करता है। इसके लिए घर पर कॉफी के मैदान, नमक, गाढ़े कैंडिड शहद का सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है।

आज मैं नमक स्क्रब के बारे में बात करना चाहूंगा, अर्थात् समुद्री नमक से बॉडी स्क्रब कैसे बनाया जाता है और यह हमारी त्वचा को क्या लाभ देता है।

त्वचा के लिए समुद्री नमक के फायदे

आप आमतौर पर बॉडी स्क्रब या पील्स से किस प्रभाव की अपेक्षा करते हैं? शायद आप सेल्युलाईट के संकेतों के बिना चिकनी और नरम त्वचा, साफ, यहां तक ​​कि चाहते हैं? यह वह प्रभाव है जो एक समुद्री नमक स्क्रब प्रदान कर सकता है। इसका मुख्य घटक - समुद्री नमक - रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, ऊतकों से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त पानी को निकालने में मदद करता है, और यही त्वचा को चिकना करने में पहला कदम माना जाता है। नतीजतन, वसा जमा जल्दी से नष्ट हो जाते हैं और शरीर से बाहर निकल जाते हैं, और त्वचा स्वयं पूरी तरह से छूट जाती है, जो बाद के सौंदर्य प्रसाधनों - मास्क, क्रीम और बॉडी बाम को लागू करते समय एक बड़ा प्लस देता है।

इसके अलावा, समुद्री नमक की समृद्ध संरचना त्वचा को आवश्यक खनिजों से संतृप्त करने, शुद्ध करने, नवीनीकृत करने और कसने में मदद करती है। इसीलिए बॉडी स्क्रब में साधारण नमक नहीं, बल्कि आयरन, मैग्नीशियम, आयोडीन और कैल्शियम से भरपूर समुद्री नमक का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है।

यदि आपका लक्ष्य सेल्युलाईट से लड़ना नहीं है, बल्कि चिकनी और सुंदर त्वचा प्राप्त करना है, तो हम भी नमक स्क्रब का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

समुद्री नमक से बॉडी स्क्रब कौन और कैसे बना सकता है

तैलीय और सामान्य त्वचा के मालिकों के लिए समुद्री नमक के साथ घर का बना स्क्रब सप्ताह में 1-2 बार इस्तेमाल किया जा सकता है। अगर आपकी त्वचा रूखी है तो इस स्क्रब को महीने में 2 बार से ज्यादा न करें। इसके अलावा, संवेदनशील, जलन के साथ-साथ समस्याग्रस्त या क्षतिग्रस्त त्वचा के साथ, ऐसे स्क्रब पूरी तरह से अवांछनीय हैं, लेकिन यदि आप वास्तव में कोशिश करना चाहते हैं, तो नमक को बारीक पीसना चाहिए और प्रक्रिया को 1 बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए। प्रति महीने।

स्क्रब लगाने से पहले, स्नान या शॉवर में त्वचा को भाप देने की सलाह दी जाती है, पोंछे नहीं, नम शरीर पर हाथ से मालिश करके या मसाज स्पंज का उपयोग करके लागू करें। सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्रों को अच्छी तरह से काम करना बहुत महत्वपूर्ण है।

इस प्रक्रिया में कम से कम 5-10 मिनट का समय लगेगा। और नमक के स्क्रब का इस्तेमाल करने के बाद आपको एक पोषक तत्व जरूर लगाना चाहिए।

समुद्री नमक स्क्रब रेसिपी

एक साधारण समुद्री नमक और जैतून के तेल का स्क्रब

सॉल्ट स्क्रब बनाने का सबसे आसान तरीका है कि इसे जैतून के तेल के साथ मिलाएं, जो त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा होता है। ऐसा करने के लिए, 5-6 बड़े चम्मच पिसा हुआ समुद्री नमक और 2-3 बड़े चम्मच जैतून का तेल लें, सामग्री को अच्छी तरह मिलाएँ, और अब आपका बॉडी स्क्रब तैयार है।

नमक, तेल और संतरे के छिलके का स्क्रब

इस स्क्रब में 2 एक्सफ़ोलीएटिंग सामग्री - समुद्री नमक और संतरे के छिलके का उपयोग किया गया है। इसे तैयार करने के लिए, निम्नलिखित लें:

• 1 कप समुद्री नमक


• 1 बड़ा चम्मच सूखे संतरे के छिलके का पाउडर


• 1 आधा चम्मच जैतून का तेल


• किसी भी साइट्रस आवश्यक तेल की कुछ बूँदें


• देवदार के तेल की कुछ बूँदें

चिकनी होने तक सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं, ऊपर वर्णित तरीके से त्वचा पर स्क्रब की तरह लगाएं।

रेत और नमक के साथ गर्म स्क्रब

सेल्युलाईट के लिए एक और प्रभावी समुद्री नमक स्क्रब, जिसे गर्म किया जाता है। यदि आप इसे सप्ताह में दो बार एक महीने तक करते हैं, तो आप बहुत प्रभावशाली परिणाम देखेंगे।

100 ग्राम समुद्री नमक और नदी की रेत लें, इसमें 10 बूंद तेजपत्ता या दालचीनी का तेल मिलाएं, अच्छी तरह मिलाएं, ढककर एक दिन के लिए छोड़ दें। उपयोग करने से पहले, मिश्रण को माइक्रोवेव में, या यहां तक ​​कि पानी के स्नान में गर्म किया जाना चाहिए, और शरीर के सभी समस्या क्षेत्रों के माध्यम से काम करते हुए, मालिश आंदोलनों के साथ गर्म लगाया जाना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि लगभग 10 मिनट है। उसके बाद, स्क्रब को कमरे के तापमान पर पानी से धोना चाहिए, और त्वचा पर सुखदायक क्रीम लगानी चाहिए।

एंटी-सेल्युलाईट शहद और नमक स्क्रब

समुद्री नमक और शहद जैसे तत्व बॉडी स्क्रब को और भी असरदार बनाते हैं। एक आवेदन के लिए आवश्यक मात्रा में नमक (लगभग 1 पूर्ण मुट्ठी) और बनावट को पतला करने के लिए कुछ चम्मच शहद मिलाएं। इस स्क्रब को हमेशा की तरह लगाया जा सकता है - मालिश आंदोलनों के साथ, या उसी तरह जैसे शहद की मालिश के साथ - त्वचा पर लगाया जाता है, फिर उस पर अपनी हथेली रखें और इसे तेजी से फाड़ दें, और इसी तरह शरीर के सभी हिस्सों पर। दूसरी विधि अधिक ध्यान देने योग्य एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव प्रदान करेगी।

इनमें से कोई भी समुद्री नमक बॉडी स्क्रब आज़माएं, देखें कि आप कैसा महसूस करते हैं, आपकी त्वचा कैसा व्यवहार करती है, और आपके लिए सबसे उपयुक्त विकल्प चुनने पर क्या प्रभाव पड़ेगा। और अपनी त्वचा को जवान, लोचदार, चिकनी, सुंदर और सेल्युलाईट के एक भी संकेत के बिना रहने दें!