बेरंग त्वचा। सुस्त चेहरे की त्वचा: कारण

सुस्त रंग- बड़े शहरों के निवासियों की सबसे आम कॉस्मेटिक समस्याओं में से एक। आप बीमार नहीं लगते हैं, लेकिन साथ ही, आपके रिश्तेदार आप पर सहानुभूतिपूर्ण नज़र डालते हैं: क्या तड़पती हुई नज़र है, उसे अपने लिए बिल्कुल भी खेद नहीं है, बेचारी। बेशक, नींव के साथ चेहरे की सुस्ती को मुखौटा करना संभव है, जो हम में से अधिकांश लोग हर सुबह करते हैं, लेकिन यह समस्या का समाधान नहीं है। एक चेहरे के लिए, ग्रे एक अलार्म संकेत है, शरीर दिखाता है कि इसमें पोषक तत्वों की कमी है, कोशिकाएं ऑक्सीजन की भुखमरी से पीड़ित हैं और अपनी आखिरी ताकत के साथ काम करती हैं। उनके पास क्या कमी है?

मेरा रंग इतना सांवला क्यों है?

ताजी हवा की कमी और कम शारीरिक गतिविधि मुख्य कारण हैं कि चेहरा सुस्त हो जाता है, मिट्टी का रंग प्राप्त कर लेता है। याद रखें कि आपने समुद्र में छुट्टी या देश में छुट्टी के बाद कितना अच्छा देखा - त्वचा अंदर से चमकती है, लुक चमकता है। लेकिन फिर कठोर रोज़मर्रा की ज़िंदगी फिर से आती है, जो हम में से अधिकांश कम से कम आवाजाही के साथ एक भरी हुई कार्यालय की जगह में बिताते हैं। और कुछ अभी भी अपने और दूसरों के लिए धूम्रपान विराम की व्यवस्था करते हैं, पहले से ही खराब ऑक्सीजन को जहरीले पदार्थों के साथ मिलाते हैं। नतीजतन, चेहरा "खूबसूरती से एक ताबूत में डाल दिया जाता है", आंखों के नीचे काले बैग।

इसके अलावा, एक गतिहीन जीवन शैली के कारण, पीठ और गर्दन की मांसपेशियां अक्सर अधिक तनावग्रस्त हो जाती हैं, वे लकड़ी की तरह हो जाती हैं, रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है, त्वचा को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलते हैं, यह पीला और सुस्त हो जाता है।

क्या करें? हां, आप खुद अच्छी तरह से जानते हैं: धूम्रपान बंद करो, चलो, चलो। सुबह से रात तक जंगल में भागना आवश्यक नहीं है, बस एक पड़ाव पहले उतरें, टहलें, सप्ताहांत पर निकटतम पार्क में टहलें, अपने बच्चे के साथ टैग खेलें।

शायद मुझमें विटामिन की कमी है?

यह अनुमान लगाया गया है कि भोजन के साथ औसत शहरी निवासी को विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की आवश्यक मात्रा का केवल एक तिहाई ही प्राप्त होता है। और अगर आप भी डाइट पर हैं, यानी आप पर्याप्त सब्जियां, अनाज, मांस, फल, मछली और डेयरी उत्पादों का सेवन नहीं करते हैं, तो आपके लिए एक अस्वास्थ्यकर रंग प्रदान किया जाता है। उपवास के दौरान या सीमित पोषण के साथ, त्वचा में और साथ ही पूरे शरीर में परिवर्तन होते हैं: विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को अधिक सक्रिय रूप से हटा दिया जाता है, जबकि कोशिकाओं को महत्वपूर्ण पदार्थ नहीं मिलते हैं - उपस्थिति बहुत प्रभावित होती है। त्वचा पीली, निर्जलित और बेजान हो जाती है।

निष्कर्ष: विविध खाएं, लेकिन अधिक न खाएं, आहार को विटामिन कॉम्प्लेक्स के साथ पूरक करें।

शायद यह सब नसों से है

ऑटो-ट्रेनिंग या मानसिक सुरक्षा के अन्य तरीके यहां मदद कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, इतनी सरल लेकिन प्रभावी तकनीक: अपने आप को "डोनट होल" के रूप में कल्पना करें - नकारात्मक को बिना रुके अपने पास से गुजरने दें। इससे आपको दूसरे लोगों के गुस्से और नाराजगी को दिल से न लेने का मौका मिलेगा।

नकारात्मक भावनाओं के अलावा, नींद की कमी त्वचा को बहुत बुरी तरह प्रभावित करती है। "सप्ताहांत पर नींद" प्रणाली काम नहीं करती है, शरीर को हर दिन आठ घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, अन्यथा देर-सबेर नैतिक और शारीरिक थकावट आएगी - और हम किस तरह के रंग के बारे में बात कर सकते हैं?

मैं अपना रंग कैसे सुधार सकता हूं?

शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य के अलावा, त्वचा की उचित देखभाल भी महत्वपूर्ण है। उम्र और त्वचा के प्रकार के अनुसार सौंदर्य प्रसाधन चुनें। अजीब तरह से, महिलाओं को अक्सर यह मानने में गलती होती है कि उनकी सूखी या, इसके विपरीत, बहुत तैलीय त्वचा है। वास्तव में, गलत तरीके से चुने गए सौंदर्य प्रसाधनों द्वारा सूखापन या अत्यधिक चिकनाई को उकसाया जा सकता है। एक ब्यूटीशियन आपकी त्वचा के लिए सही देखभाल चुनने में आपकी मदद करेगी।

त्वचा की स्थिति पर अच्छा प्रभाव नियमित मालिश , जिसे आप स्वयं मास्टर कर सकते हैं या किसी विशेषज्ञ को सौंप सकते हैं। विभिन्न प्रकार छिलके , त्वचा की ऊपरी केराटिनाइज़्ड परत को हटाकर, चेहरे की त्वचा को पूरी तरह से ताज़ा और टोन करें।

अपनी त्वचा को खुश करने का एक और अच्छा तरीका है बनाना पौष्टिक मुखौटा. ऐसे मास्क के लिए कई रेसिपी हैं, कॉस्मेटिक कंपनियां दर्जनों या सैकड़ों आइटम पेश करती हैं, इसलिए आप हमेशा अपने लिए सही चुन सकते हैं। एक और विकल्प है: ऐसा मास्क खुद बनाएं।

मैं अपने रंग को सुधारने के लिए कौन से उपचार कर सकता हूं?

• मेसोथेरेपी।
• जैव पुनरोद्धार। Hyaluronic एसिड को त्वचा की विभिन्न परतों में इंजेक्ट किया जाता है।
• लेजर छीलने. चेहरे की त्वचा पर एक लेजर के प्रभाव में, छोटे दोष गायब हो जाते हैं, त्वचा की सतह परत वाष्पित हो जाती है, जिसका कायाकल्प और उपचार प्रभाव होता है, नए कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
• फ्रैक्सेल (आंशिक फोटोथर्मोलिसिस)- तीव्र स्पंदित प्रकाश की सहायता से त्वचा के उपचार और उपचार की एक विधि।

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सर्दियों के बाद, कई लोग सुस्त, मिट्टी के रंग की शिकायत करते हैं। एक लंबी, ठंढी, हवा वाली सर्दी का हमारी त्वचा पर निराशाजनक प्रभाव पड़ता है। हम सुस्त रंग से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए कई तरीके पेश करते हैं।

अक्सर सुस्त और धूसर रंग का कारण धूम्रपान होता है। निकोटीन केशिकाओं के संकुचन में योगदान देता है, पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व त्वचा में प्रवेश नहीं करते हैं। इस वजह से वह ग्रे और सुस्त हो जाती है। त्वचा में स्लैग भी जमा हो जाते हैं, जो संकुचित निपल्स के कारण ठीक से नहीं निकल पाते हैं। एंटीऑक्सिडेंट विटामिन मदद करेंगे। उन्हें आंतरिक रूप से लेने और विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट वाले सीरम और क्रीम चुनने की आवश्यकता होती है।

2. छीलने के बारे में मत भूलना
समय पर न हटाए गए डेड स्किन फ्लेक्स भी चेहरे को एक ग्रे टिंट देते हैं, भले ही आप एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हों। हल्की गोमाझी, घर के छिलके और स्क्रब समस्या को हल करने में मदद करेंगे। लेकिन इनका अति प्रयोग न करें। सप्ताह में एक बार एक्सफोलिएट करना सबसे अच्छा विकल्प है। याद रखें - स्क्रब के लिए अत्यधिक जुनून स्ट्रेटम कॉर्नियम को नष्ट कर देगा और त्वचा के लिपिड संतुलन को बाधित करेगा।

रात के खाने के साथ एक सुबह की कॉफी और एक गिलास वाइन आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगा। लेकिन अगर यह मानदंड पार हो जाता है, तो रंग बेहतर के लिए नहीं बदल सकता है। एक गिलास पानी पिएं, अपनी त्वचा को मास्क से मॉइस्चराइज़ करें, अपने चेहरे पर थर्मल वॉटर स्प्रे करें ताकि आपके चेहरे का रंग न छूटे। यह शराब या कॉफी पीने के तुरंत बाद किया जाना चाहिए।

4. पर्याप्त नींद लें
जब आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो आप देखते हैं कि आपकी आंखों के नीचे बैग हैं। लेकिन यह उतनी बड़ी समस्या नहीं है, जितनी कि चेहरे की त्वचा के फीके पड़ने की। लंबे समय से, वैज्ञानिकों ने पुष्टि की है कि आपको अच्छी रात की नींद लेने के लिए कम से कम आठ घंटे सोना चाहिए। आपको दस बजे से पहले सो जाने की जरूरत है, ताकि आप सामान्य रूप से सो सकें।

5. त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें
नमी की कमी से त्वचा फीकी, रूखी और फीकी पड़ने लगती है। यह आपकी उम्र या मौसम की परवाह किए बिना होता है। पौधों के अर्क जो अत्यधिक परिस्थितियों में (समुद्र के तल पर, रेगिस्तान में, पहाड़ों में ऊंचे) रेगिस्तान में उगते हैं, पौधों के अर्क, हाइलूरोनिक एसिड और कोलेजन मॉइस्चराइजिंग में सबसे अच्छे होते हैं।

6. खुद को धूप से बचाएं
त्वचा की उम्र बढ़ने का 70% उम्र पर नहीं, बल्कि सूरज की अधिकता पर निर्भर करता है। यूवी किरणों की अधिकता मुक्त कणों के निर्माण को भड़का सकती है। इस तरह की कमी से त्वचा पर उम्र के धब्बे दिखाई दे सकते हैं। इसे रोकने के लिए, बाहर जाने से पहले (वर्ष के समय की परवाह किए बिना), एसपीएफ़ सुरक्षा का उपयोग करें। सुरक्षा के तौर पर आप बीबी क्रीम और पाउडर दोनों का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह बहुत अच्छा होगा यदि चयनित उपाय में विटामिन सी या कोई अन्य एंटीऑक्सीडेंट हो।

7. अपनी त्वचा की देखभाल करें
शुष्क होने के कारण त्वचा सुस्त और असमान हो जाती है। ऐसा करने के लिए, आपको बिस्तर पर जाने से पहले धोने और मास्क बनाने की जरूरत है, और आपको मॉइस्चराइज़र का भी उपयोग करने की आवश्यकता है।

सीरम और प्राइमर, मेकअप बेस और इमल्शन आपकी त्वचा को चमकदार बनाते हैं। आप चेहरे के उभरे हुए क्षेत्रों पर एक सूखा हाइलाइटर लगा सकते हैं।

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सुस्त चेहरे की त्वचा: कारण

वास्तव में, इस तरह की समस्या के कई स्रोत हो सकते हैं। मूल रूप से, एक सुस्त त्वचा का रंग हानिकारक व्यसनों और एक परेशान दैनिक दिनचर्या के कारण होता है: धूम्रपान, शराब, नींद की लगातार कमी और कई घंटों तक कंप्यूटर पर बैठे रहना - यह सब नहीं जोड़ता है एक महिला की उपस्थिति के लिए सुंदरता

इसके अलावा, ऑक्सीजन की कमी और शारीरिक गतिविधि चेहरे की छाया को प्रभावित कर सकती है - नरम ऊतक को जितनी अधिक ऑक्सीजन की आपूर्ति की जाती है, उतनी ही उज्ज्वल छाया होती है। और इसका मतलब है कि त्वचा का धूसर रंग ऑक्सीजन की कमी के कारण होता है: डर्मिस की सुस्त परत को सही मात्रा में उपयोगी पदार्थ नहीं मिलते हैं।

शारीरिक बीमारी भी सुंदरता को प्रभावित करती है - न कि सकारात्मक तरीके से। अक्सर एक मिट्टी का चेहरा एक आंतरिक अंग, संचार प्रणाली, या यहां तक ​​कि एनीमिया की गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है।

इस मामले में, आपको पहले समस्या का समाधान करना चाहिए और इस घटना के कारण की पहचान करने और बीमारी से उबरने के लिए किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी चाहिए। ऐसी स्थितियों में क्रीम और मास्क शक्तिहीन हो जाएंगे, क्योंकि चेहरे की एक बदसूरत छाया मौजूदा बीमारी का सिर्फ एक दृश्य प्रकटीकरण है।

अगर चेहरे की त्वचा फीकी पड़ जाए तो क्या करें?

सबसे पहले दैनिक दिनचर्या को संशोधित करना आवश्यक है। यह सोने और आराम करने के लिए अधिक समय देने, अधिक चलने, ताजी हवा में रहने के लायक है। पार्क में दैनिक सैर या मॉर्निंग जॉगिंग एक उत्कृष्ट और किफायती उपकरण है जो न केवल चेहरे की छाया, बल्कि पूरी महिला आकृति को भी अनुकूल रूप से प्रभावित करता है।

यदि आप बुरी आदतों से पीड़ित हैं, तो उन्हें छोड़ने का प्रयास करने का एक कारण है। व्यसनों से शरीर को कोई लाभ नहीं होता है, लेकिन वे इसे यौवन और रंगों से वंचित कर देते हैं, समय से पहले आंतरिक प्रणालियों को खराब कर देते हैं और जल्दी लुप्त होने में योगदान करते हैं।

यह आपके स्वास्थ्य पर भी ध्यान देने योग्य है, पूर्ण चिकित्सा परीक्षा से गुजरना समझ में आता है। यदि आपके पास कोई गंभीर विचलन नहीं है और कोई उपचार की आवश्यकता नहीं है, तो खेल के लिए जाएं और सभी हानिकारक खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर कर दें, उन्हें स्वस्थ विकल्प के साथ बदल दें।

आमतौर पर एक गतिहीन जीवन शैली जीने वाले लोगों में एक धूसर रंग होता है, अक्सर घबराहट होती है और नींद की कमी होती है। एक सक्रिय व्यक्ति में जो अपने कार्यक्रम में खेल के लिए समय निकालता है, यह समस्या बहुत कम आम है।

यह आपके आहार को विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स के साथ पूरक करने के लिए भी चोट नहीं पहुंचाता है, क्योंकि अक्सर एक मिट्टी के चेहरे का मतलब विटामिन और आवश्यक ट्रेस तत्वों की कमी है। महिला सौंदर्य के लिए समूह बी के विटामिन सबसे उपयोगी पदार्थ माने जाते हैं।

बेजान त्वचा के लिए क्रीम

उपचार जटिल तरीके से शुरू किया जाना चाहिए: मेनू में कमियों को ठीक करने और ताजी हवा में अपने प्रवास को बढ़ाने के अलावा, आपको ऐसे सौंदर्य प्रसाधन भी प्राप्त करने चाहिए जो आपके लिए उपयुक्त हों।

अक्सर, चेहरे की एक ग्रे छाया के लिए विशेष उत्पादों का उत्पादन किया जाता है - ये फलों के एसिड के साथ मास्क और छिलके होते हैं, जो त्वचा पर चमकीले रंग लौटाते हैं। और आप रंग को बहाल करने के लिए विभिन्न घटकों के साथ विभिन्न प्रकार की क्रीम का भी उपयोग कर सकते हैं।

सुंदर त्वचा और स्वस्थ रंग के लिए लड़ाई में सबसे अच्छा सहायक विटामिन सी है - यह डर्मिस के जहाजों में रक्त के प्रवाह को अपने प्राकृतिक कार्य को फिर से शुरू करने की अनुमति देता है। इसीलिए, बेजान पीली त्वचा के लिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट संतरे या नींबू के रस पर आधारित उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

यदि आप एक उपयुक्त क्रीम खोजने के लिए तैयार हैं, तो इसकी संरचना पर ध्यान दें - सुस्त त्वचा को जहर देने और अतिरिक्त रासायनिक अवयवों के साथ इसे भारी बनाने की कोई आवश्यकता नहीं है, इसलिए आपको जैविक उत्पादों का चयन करना चाहिए।

हालांकि खट्टे फल रंगत को बेहतर बनाने के लिए सबसे अच्छे घटक हैं, अन्य फलों के एसिड भी ठीक उसी तरह काम करते हैं - पैकेज पर सामग्री की सूची में संकेत की तलाश करें जिसमें क्रीम शामिल है एना.

भूरे चेहरे को कैसे ढकें

बेशक, सुस्त त्वचा समग्र रूप को खराब कर देती है और सबसे सुंदर चेहरे को भी विकृत कर सकती है। इस समस्या को अस्थायी रूप से भूलने के लिए, आप विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं - यह ग्रे टिंट को छलावरण करेगा और चेहरे को एक स्वस्थ रूप देगा।

त्वचा को आराम और चमकदार दिखने के लिए, आप एक उज्ज्वल ब्लश का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन केवल बहुत गहरे रंगों का उपयोग न करें - हल्का गुलाबी या हल्का ईंट चुनना बेहतर होता है।

अच्छी तरह से चेहरे की त्वचा और पीले कंसीलर या गोल्डन पोरथोल से ग्रे अंडरटोन को हटाता है - इसका उपयोग चीकबोन्स में, नाक के पुल पर, माथे के केंद्र में और ऊपरी होंठ के ऊपर किया जा सकता है।

पहले मामले में, एक खराब-गुणवत्ता वाला उपाय बदसूरत धब्बे बना सकता है, और दूसरे में, भूरे रंग की त्वचा को कम मात्रा में तन की एक परत के नीचे मुखौटा करना आवश्यक है, क्योंकि धूप सेंकने से भी महिला सौंदर्य को लाभ नहीं होता है।

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सुस्त त्वचा के कारण

पहला संकेत है कि चेहरा अपना आकर्षण खो रहा है, रंग में बदलाव और पीलापन का दिखना है। चिकनाई और रेशमीपन गायब हो जाता है, इसे बदलने के लिए एक खुरदरी और सूखी सतह आती है। संवेदनशीलता बढ़ती है। सुस्त त्वचा से जुड़ी समस्याओं में बढ़े हुए छिद्र, मकड़ी की नसें, आंखों के नीचे के घेरे, मुंहासे और रंजकता हो सकती है।

कारण अलग हो सकते हैं, लेकिन वे सभी गलत जीवन शैली या बीमारियों के कारण आते हैं। चेहरे की त्वचा की स्थिति के बिगड़ने को प्रभावित करने वाले कारक:

धूम्रपान और शराब का सेवन उपस्थिति को बहुत प्रभावित करता है। और सबसे पहले इसे चेहरे पर दिखाया जाता है। "धूम्रपान करने वालों का चेहरा" जैसी कोई चीज भी होती है, जो सुस्त ग्रे त्वचा को परिभाषित करती है जो तेजी से उम्र बढ़ने के अधीन होती है। शराब शरीर को विषाक्त पदार्थों के साथ जहर भी देती है, और इससे बहुत सारा तरल पदार्थ भी निकल जाता है, जो अंततः सूखापन और मुरझाने का कारण बनता है।

त्वचा भी एक ऐसा अंग है जिसे विटामिन और खनिजों के साथ निरंतर पोषण की आवश्यकता होती है। यदि वह उन्हें प्राप्त नहीं करती है, तो उसके समय से पहले बूढ़ा होने की एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया होती है। अनुचित पोषण, कठोर आहार, कुपोषण से थकावट होती है। कोशिकाएं विभाजन और नवीनीकरण की प्रक्रिया को धीमा कर देती हैं, क्योंकि उनके पास पर्याप्त "निर्माण सामग्री" नहीं होती है। और त्वचा रूखी, बेजान और बेजान हो जाती है। नींद की पुरानी कमी भी इसी तरह के परिणामों की ओर ले जाती है, क्योंकि यह पूरे जीव के कामकाज को बाधित करती है।

पानी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसकी कमी से डिहाइड्रेशन हो जाता है। त्वचा शुष्क, खुरदरी हो जाती है, लोच खो देती है और सुस्त रंग प्राप्त कर लेती है।

दूसरों की तुलना में सनबाथर्स को त्वचा की समस्याओं से पीड़ित होने की अधिक संभावना है। विशेष रूप से सूर्य की किरणें चेहरे की नाजुक और संवेदनशील सतह पर परावर्तित होती हैं। पराबैंगनी एपिडर्मिस की ऊपरी परत को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। सनबर्न शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, वर्णक (मेलाटोनिन) के उत्पादन में वृद्धि। नतीजतन, त्वचा शुष्क हो जाती है, अपनी चमक और चमक खो देती है।

रक्त प्रवाह के माध्यम से त्वचा को पोषण मिलता है। रक्त परिसंचरण का उल्लंघन अनिवार्य रूप से उसकी स्थिति में गिरावट की ओर जाता है। अक्सर यह गतिहीन काम, गतिहीन जीवन शैली के कारण होता है। ताजी हवा में नियमित और सक्रिय सैर से रक्त प्रवाह में सुधार होता है और चेहरे पर स्वस्थ चमक आती है।

आंतरिक अंगों की स्थिति हमेशा बाहरी रूप से परिलक्षित होती है। एक सुस्त रंग जठरांत्र संबंधी मार्ग, रक्त बनाने वाले और संचार अंगों, महिला जननांग अंगों या चयापचय संबंधी विकारों के रोगों का संकेत हो सकता है। ऐसे मामलों में, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

सुस्त त्वचा की देखभाल

रूखी त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है। उसकी स्थिति में सुधार करने के लिए, निम्नलिखित नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

1. ठंडे या गर्म पानी से न धोएं।
2. सौंदर्य प्रसाधनों को विशेष साधनों से धोएं (दूध को मॉइस्चराइज़ करना - ठंड की अवधि में, टॉनिक - गर्म मौसम में)।
3. हफ्ते में एक बार स्क्रब क्रीम से एक्सफोलिएट करें। लेकिन, अगर सूजन वाले क्षेत्र या मुँहासे हैं, तो यह प्रक्रिया contraindicated है!
4. पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क लगाएं।

सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग मध्यम होना चाहिए। सप्ताह में कम से कम एक बार इसे त्याग देना चाहिए ताकि त्वचा आराम कर सके।

सौंदर्य प्रसाधनों को साबुन से चेहरा नहीं धोना चाहिए!

सुस्त त्वचा की देखभाल के लिए, विटामिन से समृद्ध क्रीम और हार्मोनल सप्लीमेंट वाली क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। ग्लिसरीन या अन्य एस्ट्रिंजेंट वाले उत्पादों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। मुखौटों में से, उन लोगों को वरीयता दी जानी चाहिए जो तेल के आधार पर बनाए जाते हैं।

गर्म मौसम में, आपको अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोना या धोना नहीं चाहिए, अगर इसकी सतह सुस्त और सूखी है। अचानक तापमान में बदलाव हानिकारक! गर्म नरम पानी का उपयोग करना चाहिए। और सबसे अच्छा विकल्प थर्मल वॉटर होगा।

एपिडर्मिस के जल संतुलन को बहाल करने के लिए स्टीम बाथ और कंप्रेस का उपयोग किया जाता है। वे ऑक्सीजन के साथ त्वचा की संतृप्ति को सक्रिय करते हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करते हैं। भाप स्नानइसे सप्ताह में एक बार करें।

उच्च रक्तचाप, हृदय रोगों और अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए भाप प्रक्रियाओं को contraindicated है।

भाप लेने की रेसिपी:

1. "लिंडेन खिलना"। थर्मल वॉटर या लोशन से चेहरे को पहले से साफ किया जाता है। एक गहरे तामचीनी के कटोरे में 1.5 लीटर पानी उबाल लेकर लाया जाता है और गर्मी से हटा दिया जाता है। 2 बड़े चम्मच चूने के फूलों को उबलते पानी में डुबोएं। सिर को एक तौलिया के साथ कवर किया जाता है और 30 सेमी की दूरी पर 5-10 मिनट के लिए भाप पर रखा जाता है। उसके बाद, इसे गर्म पानी से धोया जाता है, एक कागज़ के तौलिये से दाग दिया जाता है और 30 मिनट के बाद एक पौष्टिक मुखौटा लगाया जाता है।
2. "हर्बल"। तामचीनी के एक बड़े बर्तन को आधे तक पानी से भरें। वहाँ उन्होंने कैमोमाइल, लेमन बाम, लैवेंडर, डिल, कैलेंडुला, कोल्टसफ़ूट जैसी जड़ी-बूटियों का एक बड़ा चमचा भी डाला। बर्तन में आग लगा दी जाती है और उबाल लाया जाता है। उबलते पानी पर चेहरे को 20 सेमी की दूरी पर झुकाएं और इसे 15 मिनट के लिए इस स्थिति में रखें। बालों को पहले से तौलिए से लपेटा जाता है।

10 दिनों में 1 बार लगाएं। सुस्त शुष्क त्वचा के साथ, आवश्यक तेलों (पुदीना, अजमोद, रेंगने वाले अजवायन के फूल, नींबू बाम, कैमोमाइल) वाले पौधों के आधार पर संपीड़ित का उपयोग करना अच्छा होता है। उन्हें ऐसे पौधों के साथ जोड़ा जाता है जिनमें बलगम होता है (मुलीन, कोल्टसफ़ूट, मार्शमैलो रूट्स, मैलो, क्विंस सीड्स)।

व्यंजनों को संपीड़ित करें:

1. "लिंडेन खिलना"। सूखी, पीली और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए चूने के फूलों के अर्क का एक सेक उत्कृष्ट है। एक गिलास गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच कुचले हुए फूल डालें। 15 मिनट जोर दें। एक गर्म जलसेक में, एक धुंध नैपकिन को सिक्त करें और चेहरे पर लगाएं, 1-2 मिनट के लिए पकड़ें। प्रक्रिया 4 से 6 बार दोहराई जाती है। सेक उन लोगों के लिए contraindicated है जिनके चेहरे पर दिखाई देने वाली रक्त वाहिकाएं फैली हुई हैं।
2. कंट्रास्टिंग सेक "गुलाब और चमेली"। गुलाब की पंखुड़ियों का उपयोग गर्म सेक के लिए किया जाता है, चमेली का उपयोग ठंडे के लिए किया जाता है। कुचल फूलों का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के गिलास के साथ डाला जाता है और 4-5 घंटे के लिए डाला जाता है। उपयोग करने से पहले, गुलाब के आसव को गरम किया जाता है। एक गर्म सेक के साथ शुरू करें। वह 30 सेकंड के लिए आयोजित किया जाता है। फिर एक ठंडा सेक - 1 मिनट। 10 विकल्प दोहराएं।

भाप स्नान और संपीड़न का संयोजन रंग में सुधार और ताज़ा करता है, सूखापन, सुस्तता, काले धब्बे से छुटकारा पाने में मदद करता है।

कंप्रेस या स्टीम बाथ के बाद, 30-40 मिनट के बाद, आप अपने चेहरे पर एक पौष्टिक मास्क लगा सकते हैं। निम्नलिखित वीडियो में दिखाया गया है कि इसे घर पर कैसे पकाना है।

उपचार: आंतरिक और बाहरी साधन

त्वचा शरीर की आंतरिक स्थिति को दर्शाती है। और एक अच्छा और दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त करने के लिए, इसका अंदर से इलाज किया जाना चाहिए। आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। पोषण पूर्ण और संतुलित होना चाहिए।

उत्पाद जो त्वचा की स्थिति में सुधार करते हैं, इसे एक सुंदर छाया देते हैं और सुस्ती को खत्म करते हैं:

इन उत्पादों का सेवन हर दिन किया जा सकता है। साल में एक या दो बार, आपको विटामिन कॉम्प्लेक्स पीने की ज़रूरत है। यदि महंगे विटामिन खरीदने के लिए पैसे नहीं हैं, तो आप एविट कैप्सूल से प्राप्त कर सकते हैं। रोकथाम के लिए वयस्कों के लिए अनुशंसित खुराक भोजन के एक दिन बाद या भोजन के दौरान 1 गोली है। विटामिन ए और ई त्वचा की परतों में होने वाली प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में, आपको विटामिन लेने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए!

आप सैलून प्रक्रियाओं की मदद से सुस्त त्वचा से भी छुटकारा पा सकते हैं। उनमें से, सबसे प्रभावी हैं:

1. ओजोन थेरेपी - त्वचा की कोशिकाएं ऑक्सीजन से संतृप्त होती हैं। एपिडर्मिस की परतों में चयापचय प्रक्रियाओं को बहाल किया जाता है।
2. वैद्युतकणसंचलन विद्युत प्रवाह के आवेगों पर आधारित एक चिकित्सा है। त्वचा की गहरी परतों में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, प्राकृतिक चमक लौटाता है।
3. चेहरे, गर्दन और कॉलर क्षेत्र की मैनुअल और हार्डवेयर मालिश - रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है, एक नया रूप देता है और लाल हो जाता है।
4. डायमंड माइक्रोडर्माब्रेशन - त्वचा की संरचना, उसके स्वर को बहाल करने में मदद करता है। लालिमा और असमानता को दूर करता है, रंगत में सुधार करता है।
5. प्लाज्मा डर्माब्रेशन - त्वचा की ऊपरी परतों को पॉलिश करता है, इसे चमक देता है और यहां तक ​​कि सुंदर रंग भी देता है।

हार्डवेयर प्रक्रियाएं जो एपिडर्मिस को प्रभावित करती हैं, एलर्जी संबंधी चकत्ते, मुँहासे और अन्य त्वचा संबंधी रोगों से पीड़ित लोगों के लिए contraindicated हैं।

बेजान त्वचा के लिए फेशियल मास्क

प्राकृतिक ताजे उत्पादों पर आधारित पौष्टिक मास्क सुस्ती के खिलाफ बहुत प्रभावी होते हैं। उनका उपयोग निवारक उद्देश्यों के लिए भी किया जा सकता है।

मुखौटा व्यंजनों:

1. स्ट्रॉबेरी - 3 बड़े स्ट्रॉबेरी के गूदे को एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं और मिश्रण को उंगलियों से चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं।
2. मुसब्बर से - पौधे की पत्ती से रस निचोड़ें और इसे फेंटे हुए अंडे की सफेदी के साथ मिलाएं। 15-20 मिनट के लिए चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
3. संतरा - साइट्रस को पतले स्लाइस में काट लें और समान रूप से चेहरे पर वितरित करें। मुखौटा त्वचा को ताज़ा और पोषण देता है, इसे एक चमक और स्वस्थ रंग देता है।
4. पेरिसियन मास्क - सौकरकूट की एक मोटी परत चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट तक रखें, फिर ठंडे पानी से धो लें। सप्ताह में एक बार करें। यह त्वचा के रूखेपन और रूखेपन के खिलाफ एक सार्वभौमिक उपाय है।
5. आड़ू - एक फल को दलिया में पीसकर उसमें एक चम्मच स्टार्च या दलिया मिलाएं। मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर फैलाएं, 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।

मास्क केवल त्वचा को साफ करने के लिए लगाए जाते हैं और गर्म पानी से धोए जाते हैं।

आखिरकार

एक स्वस्थ जीवन शैली, उचित पोषण और स्वास्थ्य प्रक्रियाओं का नियमित उपयोग आपको लंबे समय तक एक समान और चमकदार रंग बनाए रखने की अनुमति देगा!

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चिकित्सा और सौंदर्य समस्या का विवरण

बड़े शहरों के निवासी अक्सर थकी हुई आँखों और होठों के निचले कोनों के साथ एक हल्के भूरे रंग के चेहरे से प्रतिष्ठित होते हैं। यह उपस्थिति, निश्चित रूप से, एक स्पष्टीकरण है - एक महानगर में लोग अपना अधिकांश समय घर के अंदर बिताते हैं, दैनिक तनाव उन्हें आराम करने और अपने चेहरे पर एक थका हुआ मुखौटा लगाने की अनुमति नहीं देते हैं, कई समस्याएं एक मुस्कान को लंबे समय तक रहने से रोकती हैं। इसके अलावा, कुपोषण (विटामिन और खनिजों की कमी, चलते-फिरते स्नैकिंग, सस्ते भोजनालयों में दोपहर का भोजन, खाने के विकार आदि) स्वास्थ्य समस्याएं पैदा करता है, जिसका प्रभाव चेहरे पर भी पड़ता है।

धूम्रपान करना या धुएँ के रंग के कमरों में रहना भी अपनी छाप छोड़ता है। बेशक, नींव के साथ चेहरे की सुस्ती को मुखौटा करना संभव है, जो हम में से अधिकांश लोग हर सुबह करते हैं, लेकिन यह समस्या का समाधान नहीं है। चेहरे के लिए, ग्रे रंग एक अलार्म संकेत है, शरीर दिखाता है कि इसमें पोषक तत्वों की कमी है, कोशिकाएं ऑक्सीजन की भुखमरी से पीड़ित हैं और अपनी आखिरी ताकत के साथ काम करती हैं।

उनके पास क्या कमी है?

• ताजी हवा की कमी और कम शारीरिक गतिविधि मुख्य कारण हैं कि चेहरा सुस्त हो जाता है, मिट्टी का रंग प्राप्त कर लेता है।
  एक गतिहीन जीवन शैली के कारण, पीठ और गर्दन की मांसपेशियां अक्सर अधिक तनावग्रस्त हो जाती हैं, वे लकड़ी की तरह हो जाती हैं, रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है, त्वचा को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलते हैं, यह पीला और सुस्त हो जाता है।
• भोजन के साथ औसत शहरी निवासी को आवश्यक मात्रा में विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स का केवल एक तिहाई प्राप्त होता है। और अगर आप भी डाइट पर हैं, यानी आप पर्याप्त सब्जियां, अनाज, मांस, फल, मछली और डेयरी उत्पादों का सेवन नहीं करते हैं, तो आपके लिए एक अस्वास्थ्यकर रंग प्रदान किया जाता है।
  भय, क्रोध, जलन उपस्थिति को बहुत प्रभावित करती है, जिससे वाहिका-आकर्ष होता है। नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाना मुश्किल है, लेकिन आपको यह सीखना होगा कि यह कैसे करना है: न केवल रंग सुधारने के लिए, बल्कि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए भी।
• नकारात्मक भावनाओं के अलावा, नींद की कमी त्वचा को बहुत बुरी तरह प्रभावित करती है। "सप्ताहांत पर नींद" प्रणाली काम नहीं करती है, शरीर को हर दिन आठ घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, अन्यथा देर-सबेर नैतिक और शारीरिक थकावट आएगी - और हम किस तरह के रंग के बारे में बात कर सकते हैं?
• शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य के अलावा, त्वचा की उचित देखभाल भी महत्वपूर्ण है। उम्र और त्वचा के प्रकार के अनुसार सौंदर्य प्रसाधन चुनें। अजीब तरह से, महिलाओं को अक्सर यह मानने में गलती होती है कि उनकी सूखी या, इसके विपरीत, बहुत तैलीय त्वचा है। वास्तव में, गलत तरीके से चुने गए सौंदर्य प्रसाधनों द्वारा सूखापन या अत्यधिक चिकनाई को उकसाया जा सकता है। एक ब्यूटीशियन आपकी त्वचा के लिए सही देखभाल चुनने में आपकी मदद करेगी।

नियो वीटा क्लिनिक में उपचार के तरीके

नियमित मालिश का त्वचा की स्थिति पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, जिसे आप स्वयं मास्टर कर सकते हैं या किसी विशेषज्ञ को सौंप सकते हैं। विभिन्न प्रकार के छिलके (लेजर छीलने सहित), त्वचा की ऊपरी केराटिनाइज्ड परत को हटाकर, चेहरे की त्वचा को पूरी तरह से ताज़ा और टोन करते हैं।

पेशेवर देखभाल आधुनिक सौंदर्य प्रसाधनों की एक पूरी श्रृंखला प्रदान करती है जो इस तरह की चिकित्सा और सौंदर्य संबंधी समस्या का प्रभावी ढंग से सामना करती है।

मैं अपने रंग को सुधारने के लिए नियो वीटा क्लिनिक में क्या उपचार कर सकता हूँ?

निम्नलिखित कॉस्मेटिक तरीके ग्रे त्वचा के साथ सबसे अच्छा सामना करते हैं:

मेसोथेरेपी।

इस प्रक्रिया में, औषधीय तैयारी के पोषक मिश्रण को इंजेक्शन की मदद से त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है।

जैव पुनरोद्धार।

आपकी त्वचा की चमक और गहरी हाइड्रेशन बायोरिविटलाइज़ेशन द्वारा दी जाएगी, कई रोगियों की समीक्षा इसकी पुष्टि करती है। Hyaluronic एसिड को त्वचा की विभिन्न परतों में इंजेक्ट किया जाता है। Neo Vbnf क्लिनिक में, आप चेहरे, गर्दन और डायकोलेट के लिए एक लेज़र बायोरिविटलाइज़ेशन प्रक्रिया से भी गुजर सकते हैं।

लेजर छीलने।

चेहरे की त्वचा पर एक लेजर के प्रभाव में, छोटे दोष गायब हो जाते हैं, त्वचा की सतह परत वाष्पित हो जाती है, जिसका कायाकल्प और उपचार प्रभाव होता है, नए कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

आंशिक फोटोथर्मोलिसिस।

तीव्र स्पंदित प्रकाश की सहायता से त्वचा के उपचार और उपचार की विधि।

हम आपको याद दिलाते हैं कि रंग में बदलाव शरीर की एक खतरनाक "घंटी" हो सकती है, जो स्पष्ट रूप से किसी भी कार्यात्मक विकार के बारे में बता रही है। इसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप नियो वीटा क्लिनिक के आधुनिक उपकरणों पर निदान का एक कोर्स करें।

मनोवैज्ञानिक परामर्श आपको समस्या को व्यवस्थित रूप से देखने में भी मदद करेगा: पूर्व खिलता हुआ रूप एक सुस्त रंग में क्यों बदल गया है, कौन से आंतरिक (भावनात्मक सहित) कारण उपस्थिति में ऐसे परिवर्तनों को भड़काते हैं।

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1. बुरी आदत से छुटकारा

धूसर और सुस्त रंग का सबसे आम कारण धूम्रपान है। निकोटीन केशिकाओं को संकुचित करता है, और पोषक तत्व त्वचा तक नहीं पहुंचते हैं। किस वजह से वह सुस्त और ग्रे हो जाती है। साथ ही त्वचा में हानिकारक पदार्थ जमा हो जाते हैं जो एक ही कारण से ठीक से बाहर नहीं निकल पाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट विटामिन मदद कर सकते हैं। उन्हें अंदर ले जाएं, उन्हें सीरम और क्रीम में देखें।

2. छीलने के बारे में मत भूलना

मृत त्वचा के गुच्छे, यदि समय पर नहीं हटाए गए, तो चेहरे को एक धूसर रंग दे सकते हैं, भले ही आप एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हों। हल्के घरेलू छिलके, गोम्मेज और स्क्रब समस्या को हल करने में मदद करेंगे। लेकिन उनका दुरुपयोग भी नहीं होना चाहिए। सबसे आदर्श विकल्प सप्ताह में एक बार छूटना है। याद रखें - स्क्रब के लिए अत्यधिक जुनून स्ट्रेटम कॉर्नियम के विनाश और त्वचा के लिपिड संतुलन में व्यवधान पैदा कर सकता है।

3. कॉफी और शराब का दुरुपयोग न करें

रात के खाने के साथ एक गिलास वाइन या सुबह एक कप कॉफी कभी किसी को नुकसान नहीं पहुंचाती। हालांकि, यदि आप इस सीमा को पार करते हैं, तो यह रंग को प्रभावित कर सकता है। ऐसा होने से रोकने के लिए एक कप कॉफी या एक ग्लास वाइन के बाद एक गिलास पानी पिएं, अपने चेहरे पर थर्मल वॉटर स्प्रे करें और साथ ही मास्क से अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।

4. पर्याप्त नींद लें

यदि आप नियमित रूप से पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो न केवल आपके चेहरे पर आंखों के नीचे बैग दिखाई देते हैं - त्वचा सुस्त हो जाती है। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित किया है कि चेहरे के लिए सबसे अच्छा आराम आठ घंटे की अच्छी नींद है। 10-11 बजे से पहले सो जाने की कोशिश करें - यह समय सबसे इष्टतम माना जाता है। तेजी से सो जाने के लिए, कमरे को हवादार करें, किताब पढ़ें या गर्म स्नान करें।

5. त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें

ब्यूटीशियन लंबे समय से जानते हैं कि नमी के बिना, हमारी त्वचा मुरझा जाती है, सूख जाती है और फीकी पड़ने लगती है। और यह मौसम, वर्ष के समय या आपकी उम्र की परवाह किए बिना होता है। कोलेजन, हाइलूरोनिक एसिड और पौधों के अर्क जो अत्यधिक परिस्थितियों में (समुद्र के तल पर, रेगिस्तान में, पहाड़ों में ऊंचे) बढ़ते हैं, मॉइस्चराइजिंग के साथ सबसे अच्छा सामना करते हैं।

6. खुद को धूप से बचाएं

त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार 70% तक त्वचा की उम्र बढ़ना उम्र पर नहीं, बल्कि अधिक धूप पर निर्भर करता है। अतिरिक्त यूवी किरणें मुक्त कणों के निर्माण को भड़का सकती हैं। बदले में, वे त्वचा कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं, जो जल्दी या बाद में रंजकता की ओर जाता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, घर से बाहर निकलने से पहले (वर्ष के समय की परवाह किए बिना), एसपीएफ़ सुरक्षा का उपयोग करें। यह या तो बीबी क्रीम या पाउडर हो सकता है - चुनाव आपका है। यह अच्छा है अगर आपके उत्पाद में विटामिन सी या कोई अन्य एंटीऑक्सीडेंट है।

7. नियमित रूप से अपनी त्वचा की देखभाल करें

शुष्क त्वचा अपनी लोच खो देती है, जिससे यह रूखी और बेजान हो जाती है क्योंकि यह प्रकाश को कम अच्छी तरह से परावर्तित करती है। क्रीम का इस्तेमाल करना न भूलें, मास्क बनाने में आलस न करें और सोने से पहले अपना चेहरा धो लें।

8. परावर्तक कणों वाला उत्पाद खरीदें

इमल्शन, मेकअप बेस, सीरम और प्राइमर नेत्रहीन रूप से त्वचा को चमकदार बनाते हैं, क्योंकि उनकी संरचना में प्रकाश-परावर्तक कण होते हैं। आप सूखे हाइलाइटर का भी उपयोग कर सकते हैं, इसे चेहरे के उभरे हुए क्षेत्रों पर लागू कर सकते हैं - चीकबोन के ऊपर का क्षेत्र, भौं के नीचे, नाक के पुल पर और ऊपरी होंठ के ऊपर चेक मार्क।

क्या आपके पास अपनी त्वचा को चमकदार बनाने का अपना तरीका है? हमें इसके बारे में टिप्पणी द्वारा बताएं!

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पागल स्वास्थ्य

आइए स्वास्थ्य समस्याओं से शुरू करें जो रंग को प्रभावित कर सकती हैं।

पाचन विफलता

अक्सर एक भूरा चेहरा जठरांत्र संबंधी मार्ग में समस्याओं की घोषणा करने वाला पहला "निगल" होता है। खासकर अगर यह अग्नाशयशोथ और पित्ताशय की थैली (कोलेसिस्टिटिस) की सूजन है।

लेकिन, शायद, सब कुछ इतना डरावना नहीं है, क्योंकि जब आप एंटीबायोटिक दवाओं का दुरुपयोग करते हैं, तो रंग मिट्टी का हो सकता है, उदाहरण के लिए, वही "एंटीडायरेहियल" क्लोरैम्फेनिकॉल। बस हानिकारक दवाओं को छोड़ दें और "ग्रेइंग" जल्दी से गुजर जाएगा।

बढ़े हुए एपिडर्मिस

एपिडर्मिस त्वचा की सबसे ऊपरी परत है, जो बाहरी दुनिया के लिए "अंतिम बाधा" है। यदि शरीर का चयापचय गड़बड़ा जाता है, तो बहुत अधिक वसा बनना शुरू हो सकता है। यह मृत त्वचा कणों को एक साथ चिपका देगा और उन्हें शांति से छीलने से रोकेगा। तो एपिडर्मिस "मोटा हो जाएगा"। छीलने से समस्या को दूर करने में मदद मिलती है (कम से कम अस्थायी रूप से)। लेकिन ध्यान रखें - बार-बार छीलने से त्वचा के रंग को और भी अधिक नुकसान होगा, इसके लिपिड संतुलन को बाधित करेगा।

हाइपोथायरायडिज्म

यदि थायरॉयड ग्रंथि सही मात्रा में हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है तो त्वचा सुस्त और धूसर हो सकती है। ऐसी समस्या के अन्य विशिष्ट लक्षण भंगुर नाखून और गिरते बाल हैं।

क्या आप सिगरेट के आदी हैं और अभी भी एक महानगर में पारिस्थितिक आपदा क्षेत्र में रहते हैं? इस मामले में, ग्रे रंग और चेहरे की शिथिलता को समझाना आसान है। धूम्रपान छोड़ें और अधिक बार प्रकृति में बाहर निकलें। तब रक्त में कार्बन मोनोऑक्साइड की मात्रा कम हो जाएगी, रक्त वाहिकाओं का विस्तार होगा, छिद्र साफ हो जाएंगे और त्वचा आसानी से सांस ले सकेगी। धीरे-धीरे, ग्रे रंग दूर हो जाएगा, और इसके साथ, झुर्रियाँ, धँसा गाल, बढ़ा हुआ सूखापन और धूम्रपान करने वाले के अन्य अनाकर्षक बाहरी लक्षण गायब हो जाएंगे।

या शायद अन्य कारण भी हैं:

आप गलत खाते हैं

आपको जो भी और जब जरूरत हो खाओ। आप सोने से पहले खाते हैं। चलते-फिरते खाना पसंद है। लेकिन क्या आप भूल गए हैं कि एक आदमी वही है जो वह खाता है? हम सब वस्तुतः हम जो खाते हैं उसी से बने हैं। आप इस बारे में मजाक नहीं कर सकते।

आप अपने आप को भुखमरी आहार से प्रताड़ित करते हैं

पतला फिगर निश्चित रूप से अच्छा है, लेकिन ग्रे रंग के साथ, यह बहुत कम काम का होगा। कोशिश करें कि नए-नए आहार पर निर्भर न रहें और भोजन से अपनी जरूरत की हर चीज प्राप्त करें, भले ही यह आपकी जांघों में थोड़ी चर्बी जोड़ता हो।

आप कॉफी के आदी हैं

बहुत अधिक कैफीन त्वचा को उम्र देता है और इसे सुस्त बना देता है।

क्या आपको गर्म पेय पसंद हैं?

आपकी त्वचा का रंग ग्रे के 50 रंगों में से एक बनने के लिए, "हानिरहित" हल्की बीयर का नियमित सेवन पर्याप्त है।

आप तनाव में एड़ी के ऊपर सिर कर रहे हैं

आप तनाव, घबराहट, अनावश्यक अनुभवों से भरा जीवन जीते हैं। यहाँ, शायद, आप एक मनोवैज्ञानिक के बिना नहीं कर सकते। यह प्राथमिकताओं पर पुनर्विचार करने में मदद करेगा, मानस पर बहुत अधिक दबाव डालने वाली हर चीज को हटा देगा और साथ ही त्वचा का रंग खराब कर देगा।

तुम कम सोते हो

आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, आप बहुत देर से सोते हैं। यह त्वचा के पुनर्जनन के प्राकृतिक चक्र को बाधित करता है, और चेहरा धूसर हो जाता है। ऐसी समस्या को ठीक करना आसान है। बिस्तर पर जाने से ठीक पहले, स्नान करें, ताजी हवा में चलें और 11 बजे के बाद बिस्तर पर न जाएं।

आप "हाइपोडायनामिक" हैं

आप डिजिटल युग की महामारी के शिकार हो गए - एक गतिहीन जीवन शैली, या वैज्ञानिक रूप से, शारीरिक निष्क्रियता। इसका मतलब है कि लंबे समय तक बैठने से आपकी रीढ़ की हड्डी और ग्रीवा की नसें संकुचित हो जाती हैं, आपके सिर को रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है। मालिश इस समस्या को दूर करने में मदद करती है। आपको कम सोशल मीडिया डाइट पर भी जाना होगा। खैर, शरीर व्यवसाय में है - व्यायाम करें, सुबह टहलें, "रॉकिंग चेयर" पर जाएँ: तब आपकी त्वचा का रंग फिर से "सेक्सी" हो जाएगा।

आपको तनु से प्यार हो गया है

आप कृत्रिम और प्राकृतिक सनबर्न का दुरुपयोग करते हैं। पराबैंगनी विकिरण की अधिकता त्वचा को परतदार बना देती है, जीर्ण रंजकता के साथ कवर करती है, निर्जलीकरण करती है और ताजगी से वंचित करती है।

आप अपनी त्वचा का बहुत कम ख्याल रखते हैं

नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र का उपयोग शुरू करें, उपयुक्त टॉनिक उत्पादों का उपयोग करें। अपनी त्वचा को सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणों से बचाना न भूलें। सभी मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और अतिरिक्त सीबम को हटाने के लिए इसे सप्ताह में कम से कम एक बार स्क्रब करें। वाइटनिंग और पौष्टिक मास्क अवश्य लगाएं।

पेशेवरों की ओर मुड़ना उचित है। वे सिफारिश कर सकते हैं:

रासायनिक (सतही) छीलने। इस मामले में रसायन विज्ञान विभिन्न एसिड (फल, ग्लाइकोलिक, एंजाइमेटिक) है।

अल्ट्रासोनिक छीलने। अल्ट्रासाउंड बिल्कुल दर्द रहित तरीके से मृत कोशिकाओं को हटा देता है।

चेहरे की मालिश। यह पश्चकपाल और ग्रीवा क्षेत्रों में तनाव को समाप्त करेगा, त्वचा को अधिक लोचदार बना देगा, और इसके सामान्य स्वर को बहाल करेगा।

ओजोन थेरेपी। इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, त्वचा अच्छी तरह से ऑक्सीजन युक्त होती है।

अल्ट्रासोनिक छीलने से त्वचा की सुंदरता बहाल हो सकती है

बुढ़ापा और सर्दी

त्वचा के साथ सर्दी निर्दयी होती है: ठंडी हवाएँ उन्हें सुखा देती हैं, गर्म कमरों की बैटरियाँ भी उसी में व्यस्त रहती हैं। धूप और बेरीबेरी की कमी से काम पूरा होता है।

या हो सकता है कि आप अभी बूढ़े हो रहे हों। कोशिका पुनर्जनन धीमा हो जाता है, रजोनिवृत्ति शुरू हो जाती है, त्वचा रूखी हो जाती है, उसका रंग फीका पड़ जाता है ... लेकिन जीवन चलता रहता है। अभी बताए गए कॉस्मेटिक और वेलनेस ट्रीटमेंट आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करने में आपकी मदद करेंगे।

वैसे, व्हाइटनिंग मास्क के बारे में लेख में पढ़ें चेहरे पर उम्र के धब्बे कैसे हटाएं।

ग्रे के खिलाफ आहार

ग्रेपन दूर भगाया जाएगा:

विटामिन ए वाले खाद्य पदार्थ। तैलीय समुद्री मछली, अंडे, दूध, गाजर और खट्टे फलों में इसकी भरपूर मात्रा होती है।

विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ। ये नट्स, ओट्स, वनस्पति तेल, सोयाबीन, मक्का और मटर हैं।

एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी) का उपयोग।

साथ ही रोजाना कम से कम 1.5 लीटर पानी जरूर पिएं।
(6-8 गिलास)। यह सबसे अच्छा है कि यह खनिज हो, न कि उबला हुआ नल का पानी। ग्रीन टी का अर्क पीने की भी सलाह दी जाती है।

अपने आहार से सॉसेज, मेयोनेज़, गर्म मसाले और तले हुए खाद्य पदार्थों को हटा दें। स्पार्कलिंग पानी न पिएं। मिठाइयों से लेकर शहद और चॉकलेट जैसे प्राकृतिक उत्पादों को प्राथमिकता दें। लेकिन लॉलीपॉप और क्रीम केक को अपनी डाइट से बाहर करें।

लोक उपचार

सब कुछ यह नहीं है कि इस लेख में बीच में भी डिजिटल पुस्तकालय नहीं रखा जा सकता है। इसलिए, नीचे कुछ सबसे प्रभावी हैं।

गाजर का मास्क

कुछ गाजर को बारीक कद्दूकस पर पीस लें।

आप इसका एक बड़ा चम्मच अंडे की जर्दी और एक चम्मच सिर्फ पके हुए मैश किए हुए आलू के साथ मिलाएं।

परिणामी मिश्रण चेहरे पर लगाया जाता है।

20 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।

और अंत में, आप अपना चेहरा (ठंडे पानी से) धो लें।

काली चाय

एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच ब्लैक टी मिलाएं।

परिणामी पेय में आप कुछ रोवन बेरीज (सूखे) और कुछ बिछुआ पत्ते (सूखे भी) डालते हैं।

आप इसे खड़े रहने के लिए छोड़ दें।

20 मिनट बाद छान लें।

इस टिंचर से अपना चेहरा हर दिन 2 सप्ताह तक धोएं।

बीयर आधारित मास्क

एक अंडे की जर्दी के साथ एक चौथाई कप गर्म बियर मिलाया जाता है।

मिश्रण में एक बड़ा चम्मच आलू का आटा और उतनी ही मात्रा में कद्दूकस की हुई गाजर मिलाएं।

परिणामी भावपूर्ण द्रव्यमान चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाया जाता है।

कुल्ला (अधिमानतः गर्म बियर के साथ भी), अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

महिलाओं में झुर्रियां मुख्य समस्या नहीं हैं। उम्र के साथ, त्वचा अपना रंग, ताजगी खोने लगती है। कभी-कभी एक महिला को कुछ झुर्रियाँ होती हैं, और उसका चेहरा सुस्त और लगातार थका हुआ होता है। अब बहुत सारे महंगे सौंदर्य प्रसाधन हैं जो पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं। कुछ महिलाएं उसके बिना बाहर नहीं जा सकतीं, क्योंकि वे तुरंत सवाल पूछने लगती हैं "क्या आप बीमार हैं?", "आप इतने प्रताड़ित क्यों हैं?"। आपको यह समझना चाहिए कि सौंदर्य प्रसाधन केवल एक भेस है, पहला कदम त्वचा की सुस्ती के मुख्य कारण को खत्म करना है। यह कैसे करना है?

सुस्त त्वचा के कारण

एक नियम के रूप में, त्वचा की समस्याएं उत्पन्न होती हैं यदि कोई महिला अस्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करती है, बुरी आदतों की शौकीन होती है। इसके अलावा, अक्सर सुस्त चेहरा नींद की लगातार कमी का परिणाम होता है। जब आप देर से उठते हैं और जल्दी उठते हैं, तो आपकी त्वचा दोबारा नहीं बनती है, इसलिए आपकी कोशिकाओं की उम्र बढ़ने लगती है।

यदि आप अपना आहार नहीं बदल सकते हैं, तो जल निकासी प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों पर ध्यान दें, इसकी मदद से आप सूजन को दूर कर सकते हैं, त्वचा को टोन कर सकते हैं, इसे लोच दे सकते हैं, विषाक्त पदार्थों को हटा सकते हैं और चयापचय में सुधार कर सकते हैं।

जड़ी बूटियों और शैवाल पर आधारित उत्पाद चेहरे की त्वचा को जल्दी से बहाल करने में मदद करेंगे। संतरा कारगर है। हम आपका ध्यान स्प्रे की ओर आकर्षित करते हैं, जिसमें थर्मल पानी शामिल है, उनकी मदद से आप त्वचा को जल्दी से पुनर्जीवित कर सकते हैं। स्प्रे का क्या फायदा है? इनमें खनिज लवण और विटामिन होते हैं।

ध्यान! सभी सौंदर्य प्रसाधनों का अस्थायी प्रभाव होता है, आराम और नींद के तरीके को सामान्य करना महत्वपूर्ण है। अन्यथा, त्वचा जल्दी बूढ़ी होने लगेगी, और केवल प्लास्टिक सर्जरी ही मदद कर सकती है।

त्वचा का दुश्मन गतिहीन काम है। क्यों? जब आप बैठते हैं, तो गर्दन की मांसपेशियां लगातार तनाव में रहती हैं, वाहिकाओं में एक चुटकी होती है, बाद में रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है, त्वचा सुस्त और पीली हो जाती है। ऐसे में आप मूवमेंट की मदद से त्वचा को बचा सकते हैं। अपने खाली समय में, आपको जितना संभव हो उतना हिलना, चलना, ब्रेक लेना न भूलें, हल्के व्यायाम करें। सिर की गोलाकार हरकतें बहुत प्रभावी होती हैं, उनकी मदद से आप गर्दन की मांसपेशियों को खींच सकते हैं और खींच सकते हैं, जिससे आप जल्दी से चेहरे को ताजगी और सुंदरता में लौटा देंगे। आप पूल, नियमित मालिश की मदद से गर्दन से मांसपेशियों के तनाव को दूर कर सकते हैं।

अपना आहार देखें। इसमें ज्यादा से ज्यादा विटामिन और मिनरल्स होने चाहिए। अगर आप डाइट पर हैं, तो अपनी त्वचा को साफ करें, ताकि आप इसे विषाक्त पदार्थों से मुक्त कर सकें। क्रीम, मास्क, जैल, टॉनिक से अपनी त्वचा को निखारें।

क्या आपको धूप सेंकना पसंद है? क्या आप धूपघड़ी में हैं? और आपको यह भी संदेह नहीं है कि आप अपनी त्वचा को गंभीर तनाव में डाल रहे हैं। धूप में लंबे समय तक रहने से त्वचा नमी खो देती है, जल्दी थकने लगती है, मुरझा जाती है, नतीजतन, उस पर बड़ी संख्या में उम्र के धब्बे दिखाई देते हैं। इस मामले में, आपको निरंतर पोषण, जलयोजन का ध्यान रखने की आवश्यकता है। ऐसे उत्पादों का उपयोग करना बेहतर होता है जिनमें कोलेजन, फलों के एसिड, विटामिन होते हैं।

सुस्त त्वचा के लिए घरेलू देखभाल

• स्ट्रॉबेरी मास्क। आपको जामुन (2 बड़े चम्मच) को पीसने की जरूरत है, उतनी ही मात्रा में दलिया मिलाएं। मिश्रण का उपयोग चेहरे और गर्दन की त्वचा के लिए किया जाता है। 15 मिनट के लिए लेट जाएं और आराम करें।
• एलो मास्क। यह उपाय आपकी त्वचा की सूजन, गंभीर जलन से छुटकारा दिलाएगा। आपको एक एलो लीफ लेने की जरूरत है, उसमें से रस निचोड़ें (यह 2 चम्मच निकलना चाहिए), फिर अंडे की सफेदी को फेंट लें। सभी चिंताओं और समस्याओं को भूलकर 15 मिनट के लिए मास्क लगाकर आराम करें।
• नींबू के रस, खीरा से मास्क . एक ताजा खीरा लिया जाता है और रगड़ा जाता है, फिर नींबू के रस की 4 बूंदें, एक चम्मच क्रीम मिलाया जाता है। आपको 15 मिनट के लिए मास्क लगाकर लेटने की जरूरत है।

सुस्त त्वचा के लिए स्थायी देखभाल

हाल ही में, फोटोरिजुवेनेशन एक आधुनिक तरीका बन गया है। यह प्रक्रिया रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण करने, लाल धब्बे और महीन झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करेगी। इसका नुकसान यह है कि यह सभी के लिए उपलब्ध नहीं है, एक प्रक्रिया की लागत 30,000 रूबल तक है।

वीडियो: तैलीय त्वचा। कारण, संघर्ष के तरीके

कृपया ध्यान दें! यदि आप मादक पेय पदार्थों का सेवन करते हैं, तो त्वचा की रंजकता परेशान होती है, और समय के साथ रक्त वाहिकाओं का विस्तार होने लगता है। नतीजतन, स्वर परेशान होता है, त्वचा अपना आकर्षण खो देती है, यह काफ़ी सुस्त हो जाती है।

सिगरेट का महिलाओं की त्वचा पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। सबसे पहले, आप देख सकते हैं कि त्वचा कैसे शुष्क हो जाती है, फिर यह जल्दी से चिड़चिड़ी होने लगती है। सुस्ती, पीलापन दिखाई देता है और कोशिकाएं ऑक्सीजन की कमी से ग्रस्त हो जाती हैं। तब आप लाल धब्बे, छोटी झुर्रियाँ देख सकते हैं। इस स्थिति में क्या करें? कृपया ध्यान दें कि धूम्रपान करते समय, सभी तरीके अस्थायी होते हैं। आप अपनी त्वचा को जहरीले पदार्थों से बचाने और उसे विटामिन से समृद्ध करने के लिए महंगे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं। आप नीली और हरी मिट्टी के साथ मास्क का उपयोग करके मृत त्वचा कोशिकाओं को भी साफ और हटा सकते हैं। डे क्रीम में यूवी फिल्टर होना चाहिए क्योंकि धूम्रपान करने वालों की त्वचा सूरज के प्रति अधिक संवेदनशील होती है।

रासायनिक छीलने का उपयोग करना प्रभावी है, इसे सप्ताह में लगभग एक बार करना चाहिए। यह त्वचा की टोन और बनावट को भी बाहर कर देगा। कोलेजन के साथ टोनिंग मास्क के साथ खुद को प्रसन्न करें, चेहरे की मालिश करें। सुस्त त्वचा की उचित देखभाल से ही आप मुख्य समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

याद रखें कि प्रदूषित वातावरण से त्वचा की सुस्ती शुरू हो सकती है। शहर में पर्याप्त निकास गैस है, और क्लोरीनयुक्त पानी त्वचा को बुरी तरह नुकसान पहुंचाता है। मिनरल वाटर से अपना चेहरा नहीं धो सकते? फिर नल के पानी को छान लें, उबालना न भूलें, फिर इसमें बोरिक एसिड, सोडा और ग्लिसरीन मिलाएं।

वीडियो: थकी, सुस्त और समस्या त्वचा के लिए एसओएस मास्क

अपने चेहरे को गर्म पानी से धोना महत्वपूर्ण है, विशेष लोशन, टॉनिक का उपयोग करना न भूलें। और मूल नियम: जितना अधिक समय आप प्रकृति में बिताएंगे, आपकी त्वचा उतनी ही बेहतर होगी। शहर छोड़ना न भूलें।

इस प्रकार, सुस्त त्वचा कई नकारात्मक कारकों के नकारात्मक प्रभाव का परिणाम है। क्या आप हमेशा शीर्ष पर रहना चाहते हैं? यह संभव है! मुख्य नियम एक स्वस्थ जीवन शैली और निरंतर त्वचा देखभाल है।

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झुर्रियाँ और सिलवटें उस एकमात्र संकेत से बहुत दूर हैं जो उम्र की बात करता है। पतझड़-सर्दियों की अवधि में कई महिलाओं को सुस्त त्वचा और भूरे रंग की समस्या का सामना करना पड़ता है।

चेहरा अपनी ताजगी खो देता है, त्वचा का रंग खराब हो जाता है, और यह अब एक उज्ज्वल प्रभाव नहीं डालता है। इस मामले में, त्वचा की बनावट महत्वपूर्ण रूप से नहीं बदल सकती है। चेहरा चिकना रहता है, लेकिन साथ ही त्वचा धूसर, थकी हुई, बेजान दिखती है।

कई महिलाएं सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से स्थिति को सुधारने की कोशिश करती हैं। और जैसे ही वे बिना मेकअप के दिखाई देते हैं, अप्रिय प्रश्न तुरंत सुनाई देते हैं: “तुम बहुत थके हुए लग रहे हो। क्या आपको आज पर्याप्त नींद नहीं आई?", "आप कैसा महसूस कर रहे हैं? आप बीमार तो नहीं पड़े?"

इस समस्या के समाधान के लिए महिलाएं ज्यादा से ज्यादा महंगे केयरिंग कॉस्मेटिक्स खरीद रही हैं। बेशक, उच्च गुणवत्ता वाले उत्पाद अस्थायी प्रभाव देते हैं, लेकिन वे खराब त्वचा की स्थिति के कारण को समाप्त नहीं कर सकते हैं। त्वचा का रूखापन अक्सर केवल एक कॉस्मेटिक दोष नहीं होता है, बल्कि एक संकेत होता है जो शरीर में परेशानी की बात करता है। इसलिए, समस्या को व्यापक रूप से संपर्क करने की आवश्यकता है - जीवन शैली को बदलने के लिए, और यदि आवश्यक हो, तो उपचार से गुजरना चाहिए। तब त्वचा की स्थिति सामान्य हो जाएगी, और चेहरा ताजा और आराम से दिखेगा।

बेजान त्वचा के मुख्य कारण

कहा जाता है कि त्वचा का रूखापन तब होता है जब चेहरा धूसर हो जाता है, अपनी कोमलता और रेशमीपन खो देता है। सतह शुष्क और खुरदरी हो जाती है। संवेदनशीलता बढ़ जाती है, जलन अधिक बार दिखाई देती है। अतिरिक्त समस्याएं जो सुस्त त्वचा वाले चेहरे के मालिक हैं, वे हैं मुँहासे, रंजकता विकार, केशिका तारांकन, भरा हुआ छिद्र।

त्वचा की स्थिति कई कारणों से बिगड़ती है। इनमें से सबसे आम में शामिल हैं:

• विटामिन और अन्य महत्वपूर्ण पदार्थों की कमी (अक्सर सख्त आहार से जुड़े)।
• अधिक काम और नींद की कमी।
• धूम्रपान।
• मादक पेय पदार्थों का बार-बार सेवन।
• विभिन्न आंतरिक रोग।
• मौसम के कारकों (तेज धूप, हवा, ठंढ) का प्रभाव।
• शारीरिक गतिविधि का अभाव।
• अपर्याप्त पानी का सेवन।

त्वचा पर बुरी आदतों के प्रभाव के बारे में पहले बताना चाहिए। हर कोई "धूम्रपान करने वालों का चेहरा" अभिव्यक्ति जानता है। यह अकारण प्रतीत नहीं हुआ, धूम्रपान और एक स्वस्थ रंग असंगत अवधारणाएं हैं। सिगरेट के धुएं में कई हानिकारक पदार्थ होते हैं जो समय से पहले गलने और उम्र बढ़ने का कारण बनते हैं। शराब भी कम हानिकारक नहीं है। मादक पेय न केवल शरीर को विषाक्त पदार्थों से जहर देते हैं, बल्कि गंभीर निर्जलीकरण का कारण बनते हैं। शराब के दुरुपयोग का परिणाम दुखद है - त्वचा न केवल फीकी पड़ती है, बल्कि सूखी, परतदार और ढीली हो जाती है।

एक खिलते हुए रूप को बनाए रखने के लिए, त्वचा को लगातार विटामिन और खनिजों से पोषित किया जाना चाहिए। पोषक तत्वों की कमी के साथ, समय से पहले मुरझाना शुरू हो जाता है। इसके अलावा, उन्नत मामलों में, यह प्रक्रिया अपरिवर्तनीय हो जाती है। इसलिए, अपने आप को कठोर आहार तक सीमित रखना और नियमित रूप से कम खाना खाने का कोई मतलब नहीं है। इस तरह की जीवन शैली ने अभी तक किसी को सुंदरता और यौवन नहीं जोड़ा है। पोषक तत्वों की कमी के साथ, कोशिकाएं निर्माण सामग्री से वंचित हो जाती हैं, और उनका नवीनीकरण तेजी से धीमा हो जाता है। इस मामले में त्वचा अस्वस्थ, सुस्त दिखती है।
एपिडर्मिस और नींद की कमी के लिए बहुत हानिकारक है, जिससे सभी अंगों के कार्यों में व्यवधान होता है।

पानी शरीर के जीवन में अहम भूमिका निभाता है। निर्जलीकरण गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है, और त्वचा सूख जाती है और अपनी लोच खो देती है।

अगर आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा जवां और जवां दिखे, तो ज्यादा टैन न करें। समुद्र तट प्रेमियों और कमाना सैलून में सूखापन, सुस्तता और त्वचा की संवेदनशीलता की शिकायत होने की अधिक संभावना है। याद रखें कि सनबर्न त्वचा की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, यह दर्शाता है कि यह अत्यधिक पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में है।

एक अन्य कारक जो रंग को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है वह एक गतिहीन जीवन शैली है। बहुतों को आश्चर्य होगा, क्योंकि पहली नज़र में यहाँ कोई संबंध नहीं है। वास्तव में, सब कुछ बहुत सरल और स्पष्ट है। शारीरिक गतिविधि की कमी के साथ, रक्त परिसंचरण बिगड़ जाता है, त्वचा को कम ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। इसलिए नीरसता, पीलापन और अस्वस्थ उपस्थिति।

इसके अलावा, एक बहुत ही नाजुक समस्या के कारण चेहरा फीका पड़ सकता है, जिसके बारे में चर्चा करने में कई लोग शर्मिंदा होते हैं। हम अनुचित आंत्र समारोह और अनियमित मल के बारे में बात कर रहे हैं। ऐसे में शरीर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं, जो रक्तप्रवाह के साथ एपिडर्मिस की परतों में प्रवेश कर जाते हैं। ज्यादातर मामलों में स्थिति को ठीक करना काफी सरल है। सब्जियों और ताजे फलों के पक्ष में अपने आहार को संशोधित करने के लिए पर्याप्त है। और पर्याप्त मात्रा में शुद्ध पानी का सेवन करना कभी न भूलें - यह विषाक्त पदार्थों को निकालने का सबसे अच्छा तरीका है।

शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, त्वचा को विशेष रूप से विटामिन की आवश्यकता होती है!

यदि आप सुस्त त्वचा की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो आपको अतिरिक्त चेहरे की देखभाल की आवश्यकता होगी। निम्नलिखित सिद्धांतों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है:

• अपने चेहरे को कभी भी गर्म या बहुत ठंडे पानी से न धोएं।
• मेकअप हटाने के लिए, विशेष उत्पादों का उपयोग करें (गर्म अवधि में - टॉनिक, ठंड में - मॉइस्चराइजिंग दूध)।
• सप्ताह में एक बार, छीलने की प्रक्रिया करें (यदि कोई मुँहासे या सूजन नहीं है)।
• नियमित रूप से चेहरे पर पौष्टिक और पौष्टिक लगाएं।
• अपने चेहरे को साधारण साबुन से न धोएं (इसके बजाय विशेष सॉफ्ट जैल का उपयोग करना बेहतर है)।

महत्वपूर्ण! सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग संयम से किया जाना चाहिए। सप्ताह में कम से कम एक बार किसी भी सौंदर्य प्रसाधन का त्याग करें। दिन के दौरान त्वचा को आराम दें।

और कुछ और उपयोगी टिप्स:

1. दैनिक देखभाल के लिए, विटामिन के साथ उच्च गुणवत्ता वाली क्रीम चुनने का प्रयास करें। यदि आवश्यक हो, तो आप हार्मोनल पदार्थों के अतिरिक्त क्रीम के साथ उपचार का एक कोर्स कर सकते हैं। लेकिन ग्लिसरीन के साथ क्रीम को पूरी तरह से मना करना बेहतर है, क्योंकि उनका एक कसैला प्रभाव होता है।
2. मास्क फॉर्मूलेशन बनाते समय, तेल आधारित व्यंजनों को प्राथमिकता दें।
3. अपने चेहरे को ठंडे पानी से न धोएं। तापमान के विपरीत, सुस्त त्वचा की स्थिति बहुत खराब हो सकती है। गर्मियों में नरम गर्म पानी का प्रयोग करें। सबसे उपयुक्त विकल्प थर्मल पानी है।

संपीड़ित और स्टीमिंग

संपीड़ित और भाप स्नान सुस्त त्वचा को पुनर्जीवित करने में मदद करते हैं। इन प्रक्रियाओं के बाद, ऊतकों में पानी का संतुलन बहाल हो जाता है, उनकी ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार होता है, और स्थानीय चयापचय सामान्य हो जाता है। ऐसी प्रक्रियाओं की आवृत्ति सप्ताह में कई बार होती है। महत्वपूर्ण! हृदय, रक्त वाहिकाओं, उच्च रक्तचाप और अस्थमा की समस्याओं के लिए, भाप प्रक्रियाओं को contraindicated है!

भाप लेने के तरीके:

• जड़ी बूटी। एक बड़ा तामचीनी कंटेनर लें और उसमें आधा पानी डालें। फिर औषधीय जड़ी बूटियों को डाला जाता है: कैलेंडुला, लैवेंडर, नींबू बाम, कैमोमाइल, कोल्टसफ़ूट, डिल (सभी सामग्री - एक बड़ा चमचा)। रचना को उबाल में लाया जाता है और चेहरे को उबलते पानी में रखा जाता है, बालों को एक तौलिया के नीचे छुपाया जाता है। इस मामले में, आपको बहुत करीब नहीं झुकना चाहिए, पैन की दूरी कम से कम 20 सेमी होनी चाहिए। सत्र की अवधि लगभग 15 मिनट है।
• लिंडेन फूल। स्टीम करने से पहले चेहरे को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए। ऐसा करने के लिए लोशन या थर्मल वॉटर का इस्तेमाल करें। स्टीमिंग के लिए काढ़ा इस तरह तैयार किया जाता है: एक गहरे सॉस पैन में पानी उबालें, इसे आँच से हटा दें और एक-दो चम्मच चूने के फूल में डालें। सिर को एक मोटे तौलिये से ढक दिया जाता है और चेहरे को लगभग 10 मिनट तक गर्म भाप के ऊपर रखा जाता है।

सेक 7-10 दिनों में 1 बार करना चाहिए।

प्रभावी संपीड़ित:

• चमेली और गुलाब। यह प्रक्रिया विपरीत है। गुलाब की पंखुड़ियों से एक गर्म सेक बनाया जाता है, और चमेली की पंखुड़ियों से एक ठंडा सेक बनाया जाता है। सेक के लिए रचना प्राप्त करने के लिए, एक चम्मच कुचल पंखुड़ियों को एक कप गर्म पानी में डाला जाता है और कई घंटों तक काढ़ा करने की अनुमति दी जाती है। एक गर्म सेक के साथ प्रक्रिया शुरू करें। गुलाबी जलसेक गरम किया जाता है और चेहरे पर 30 सेकंड के लिए लगाया जाता है। फिर ठंडे चमेली सेक की बारी आती है। यह थोड़ी देर के लिए आयोजित किया जाता है - एक मिनट के लिए। पूरी प्रक्रिया में 10 विकल्प शामिल होने चाहिए।
• नींबू। यह सेक पूरी तरह से शुष्क उम्र बढ़ने वाली त्वचा को ताज़ा करता है। कुचल पौधे का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के गिलास के साथ डाला जाना चाहिए और एक घंटे के एक चौथाई के लिए जोर देना चाहिए। फिर धुंध के एक टुकड़े को कई परतों में लपेटा जाता है, जलसेक में भिगोया जाता है और कुछ मिनटों के लिए चेहरे पर रखा जाता है। एक प्रक्रिया में कई अनुप्रयोग होते हैं।

हर्बल स्टीमिंग और कंप्रेस को नियमित रूप से करने की सलाह दी जाती है। ये प्रक्रियाएं सुस्त त्वचा को एक स्वस्थ रूप देती हैं, इसे धीरे से साफ करती हैं और सूखने से रोकती हैं। आधे घंटे के बाद चेहरे पर पौष्टिक मास्क लगाने की सलाह दी जाती है। ऐसे मास्क की रेसिपी नीचे पाई जा सकती है।

घर का बना मास्क - 5 बेहतरीन रेसिपी

सुस्त, थकी हुई त्वचा के साथ, प्राकृतिक अवयवों से बने हल्के विटामिन और पौष्टिक मास्क बहुत फायदेमंद होते हैं। हम आपको सबसे सस्ती और प्रभावी व्यंजनों से परिचित कराने की पेशकश करते हैं।

• एलो मास्क

एक औषधीय पौधे का एक पत्ता निचोड़ा जाता है, और परिणामस्वरूप रस को अच्छी तरह से व्हीप्ड चिकन प्रोटीन के साथ जोड़ा जाता है। तैयार द्रव्यमान को चेहरे पर वितरित किया जाता है, गर्दन के क्षेत्र पर कब्जा करना भी वांछनीय है। प्रक्रिया की अवधि लगभग एक घंटे का एक चौथाई है।

• स्ट्रॉबेरी शहद

तीन बड़े जामुन के गूदे को गूंथकर उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। वे चेहरे को चाबुक की हरकतों से उपचारित करते हैं, और 10 मिनट के बाद धोते हैं।

• संतरा

यह मास्क बहुत ही सरल है, इसके लिए आपको कोई मिश्रण तैयार करने की आवश्यकता नहीं है। पतले कटे हुए सिट्रस स्लाइस चेहरे की त्वचा पर फैले होते हैं और आराम करते हैं। फिर वे साफ पानी से धोते हैं।

• आडू

कद्दूकस किए हुए फल में स्टार्च (1 चम्मच) डालकर अच्छी तरह मिला लें। चेहरे और गर्दन पर लगाएं, सवा घंटे तक प्रतीक्षा करें।

• मुखौटा "पेरिस"

इस खूबसूरत नाम से मास्क बनाना बहुत ही आसान है। सौकरकूट को अपने चेहरे पर लगाएं और लगभग 20 मिनट के लिए आराम दें।

महत्वपूर्ण! सभी मास्क अच्छी तरह से साफ त्वचा पर लगाए जाते हैं, और केवल गर्म पानी से धोए जाते हैं।

हम त्वचा को अंदर से पोषण देते हैं!

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, आंतरिक रोग अक्सर त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। यदि चेहरा अचानक फीका पड़ गया और अस्वस्थ दिखने लगे, तो आपको किसी चिकित्सा विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। समय से पहले बालों के झड़ने के सबसे आम कारणों में से एक शरीर के लिए आवश्यक पदार्थों की कमी है। इसलिए, अपने आहार की समीक्षा करें और इसे स्वस्थ और विविध बनाने का प्रयास करें। उसी समय, विटामिन ए और ई की उच्च सामग्री वाले उत्पाद पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। इसके अलावा, वर्ष में कम से कम एक बार आपको एक अच्छा विटामिन कॉम्प्लेक्स पीने की आवश्यकता होती है।

व्यावसायिक उपचार

प्रभावी सैलून तरीके सुस्त त्वचा की समस्या को हल करने में मदद करेंगे। निम्नलिखित प्रक्रियाएं सबसे अच्छी साबित हुई हैं:

• मालिश (मैनुअल या हार्डवेयर)। रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है, चेहरे को ताजा और सुर्ख बनाता है।
• वैद्युतकणसंचलन। विद्युत आवेगों की क्रिया के आधार पर। त्वचा में चयापचय को सक्रिय करता है, इसकी खिली हुई उपस्थिति को पुनर्स्थापित करता है।
• ओजोन थेरेपी। यह त्वचा के ऊतकों को ऑक्सीजन से संतृप्त करने में मदद करता है, एपिडर्मिस में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है।
• डायमंड माइक्रोडर्माब्रेशन। यह त्वचा की संरचना को पुनर्स्थापित करता है, चेहरे को एक स्वस्थ स्वर देता है।
• प्लाज्मा डर्माब्रेशन। यह प्रक्रिया त्वचा की ऊपरी परतों की पॉलिशिंग है। चेहरा ताजा, दीप्तिमान हो जाता है और एक सुंदर सम स्वर प्राप्त करता है।

टिप्पणी! सैलून प्रक्रियाओं में कुछ contraindications हैं। उन्हें मुँहासे, एलर्जी की जलन और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं के साथ नहीं किया जा सकता है।

त्वचा की देखभाल के लिए हमेशा समय देने की कोशिश करें, उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों और उपयोगी लोक व्यंजनों का उपयोग करें। अपने आहार में विविधता लाएं, बुरी आदतों का त्याग करें और हमेशा पर्याप्त नींद लें। और फिर आपका चेहरा कई सालों तक एक ताजा, आकर्षक रूप बनाए रखेगा।

- चेहरे की अस्वस्थ त्वचा टोन (पीला, भूरा, बेजान)। एक सुस्त रंग हमेशा त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से जुड़ा नहीं होता है और यह उन युवा लोगों में भी हो सकता है जो अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जीते हैं या विभिन्न बीमारियों से पीड़ित हैं। एक नियम के रूप में, एक सुस्त रंग त्वचा की बढ़ी हुई सूखापन और संवेदनशीलता के साथ जोड़ा जाता है। इस कॉस्मेटिक समस्या के समाधान के लिए बुरी आदतों का परित्याग, घर और सैलून स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों की आवश्यकता है। उत्तरार्द्ध में, एक सुस्त रंग के साथ, छीलने, बायोरिविटलाइज़ेशन, मेसोथेरेपी, अल्ट्राफ़ोनोफोरेसिस, मालिश, आदि की सिफारिश की जा सकती है।

सामान्य जानकारी

एक सुस्त रंग तब कहा जाता है जब त्वचा अपनी प्राकृतिक ताजगी और नीरसता खो देती है, जिसके बजाय एक भूरा-पीला रंग दिखाई देता है, जो चेहरे को अस्वस्थ रूप देता है। सुस्त, बेजान रंग शहरी क्षेत्रों में सबसे आम कॉस्मेटिक समस्याओं में से एक है। इस प्रकार, त्वचा कोशिकाएं "अलार्म संकेत" देती हैं कि उनमें पोषक तत्वों, नमी और ऑक्सीजन की कमी है। कई महिलाएं मेकअप की एक परत के साथ अपने सुस्त रंग को छिपाने की कोशिश करती हैं, लेकिन इससे त्वचा और भी अधिक धूसर और बेदाग हो जाती है। साथ ही, आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी में उपकरणों का पर्याप्त शस्त्रागार है जो आपको सुस्त त्वचा के लिए चमक और स्वस्थ चमक बहाल करने की अनुमति देता है।

सुस्त रंगत के कारण

त्वचा का स्वास्थ्य और रूप मुख्य रूप से उसकी नमी के स्तर और स्थानीय रक्त परिसंचरण की स्थिति पर निर्भर करता है, और एक सुस्त रंग एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली का परिणाम है। नींद की कमी, भुखमरी या सख्त आहार, शारीरिक निष्क्रियता, बुरी आदतों, अत्यधिक टैनिंग से चेहरे की त्वचा की स्थिति नकारात्मक रूप से प्रभावित होती है।

नींद की पुरानी कमी के परिणामस्वरूप, त्वचा के पास रात के दौरान सामान्य रूप से आराम करने और ठीक होने का समय नहीं होता है, जिसके परिणामस्वरूप पीलापन दिखाई देता है, रंग बिगड़ जाता है, और समय से पहले कोशिका उम्र बढ़ने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। आहार प्रतिबंध इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि त्वचा को आवश्यक पोषक तत्व, ट्रेस तत्व और विटामिन प्राप्त नहीं होते हैं, जो नई कोशिकाओं के लिए "निर्माण सामग्री" हैं। एक ही स्थिति में लंबे समय तक रहने (उदाहरण के लिए, कंप्यूटर पर बैठना) से गर्भाशय ग्रीवा-कॉलर क्षेत्र की मांसपेशियों में अधिक खिंचाव और ऐंठन होती है, जिसके परिणामस्वरूप गर्दन और सिर में रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है। यह सब तुरंत त्वचा की उपस्थिति में परिलक्षित होता है - रंग सुस्त और बेजान हो जाता है।

सनबर्न का दुरुपयोग (लंबे समय तक धूप सेंकना या धूपघड़ी का लगातार दौरा) हाइड्रो-रिजर्व के उल्लंघन में योगदान देता है, त्वचा की लोच और फोटोएजिंग की हानि, हाइपरपिग्मेंटेशन की उपस्थिति का कारण बनता है। इसलिए, अतिरिक्त पराबैंगनी विकिरण से प्रभावित त्वचा निर्जलित, सुस्त और थकी हुई दिखती है। अनुचित त्वचा देखभाल या इसकी कमी के साथ रंग बदलता है। ताजी हवा की कमी के साथ-साथ पर्यावरण की प्रतिकूल स्थिति भी सुस्त रंग का कारण हो सकती है। कोई आश्चर्य नहीं कि स्मॉग से घुटन वाले बड़े शहरों के निवासियों के लिए इस कॉस्मेटिक समस्या को प्रासंगिक माना जाता है।

सर्दियों में, बाहर कम हवा के तापमान, ठंडी हवाओं, अपार्टमेंट और कार्यालयों में शुष्क हवा, धूप और बेरीबेरी की कमी से त्वचा की स्थिति नकारात्मक रूप से प्रभावित होती है। इसलिए, वसंत की शुरुआत तक, कई महिलाएं नोटिस करती हैं कि त्वचा अपनी ताजगी खो चुकी है, और रंग सुस्त हो गया है। एक अस्वास्थ्यकर रंग मृत कोशिकाओं के जमा होने और त्वचा को ढकने वाली धूल के कारण हो सकता है - तैलीय त्वचा प्रदूषण के लिए अतिसंवेदनशील होती है। इसके अलावा, उम्र के साथ, एपिडर्मिस का पुनर्जनन धीमा हो जाता है, केराटिनाइज्ड कोशिकाएं अधिक धीरे-धीरे छूटती हैं, जिससे एपिडर्मल परत की सुस्ती भी होती है।

अभिव्यक्ति "धूम्रपान करने वालों का चेहरा" लंबे समय से रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल है। समय से पहले झुर्रियाँ, एक भूरे रंग की टिंट और सूखी त्वचा, धँसा गाल, गहरी नासोलैबियल सिलवटें - ये उस व्यक्ति के चित्र के विशिष्ट स्पर्श हैं जो सिगरेट से भाग नहीं लेते हैं। तंबाकू के धुएं में निहित जहरीले पदार्थ त्वचा की केशिकाओं में ऐंठन का कारण बनते हैं। इसके अलावा, धूम्रपान से रक्त में कार्बन मोनोऑक्साइड की मात्रा बढ़ जाती है। इसका मतलब यह है कि चेहरे की त्वचा को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन से समृद्ध रक्त की आपूर्ति खराब होती है। इसलिए, धूम्रपान अनिवार्य रूप से त्वचा की संरचना में बदलाव की ओर जाता है - सूखापन, पिलपिलापन, असमान और सुस्त रंग, समय से पहले उम्र बढ़ने में वृद्धि।

कुछ मामलों में, एक सुस्त रंग एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या को दर्शा सकता है। तो, सूखी और धूसर त्वचा, भंगुर नाखून और बालों का झड़ना अक्सर हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण होते हैं। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग (कोलेसिस्टिटिस, अग्नाशयशोथ, कब्ज, डिस्बैक्टीरियोसिस), ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, लंबी अवधि की दवा, रजोनिवृत्ति, आदि त्वचा की स्थिति और रंग में बदलाव में योगदान करते हैं।

एक सुस्त रंग के लक्षण

एक स्वस्थ रंग बाहरी सुंदरता और स्त्री आकर्षण का आधार है। स्वस्थ त्वचा में एक समान रंग, गुलाबी रंग का रंग, एक मैट सतह होती है, और इसके आकार को अच्छी तरह से बनाए रखता है। स्पर्श करने के लिए, ऐसी त्वचा चिकनी और रेशमी होती है, इसमें पर्याप्त लोच और दृढ़ता होती है। इस पर कोई कॉस्मेटिक दोष नहीं हैं: उम्र के धब्बे, मुँहासे, सूजन और जलन के क्षेत्र, मकड़ी की नसें।

जीवन भर, विभिन्न कारकों के प्रभाव में त्वचा की स्थिति बदल जाती है। शुष्क, तैलीय या मिश्रित त्वचा के मालिकों में सुस्त रंगत देखी जा सकती है। सुस्त त्वचा में एक भूरे रंग की टिंट, असमान, खुरदरी सतह होती है। अक्सर, यह समस्या आंखों के नीचे काले घेरे, दूषित बढ़े हुए छिद्र, रंजकता, छीलने, त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि के साथ होती है। एक सुस्त रंग उसके मालिक को थका हुआ, बीमार रूप देता है। सुस्त त्वचा वाले लोगों को अक्सर अस्वस्थ रंगत वाला कहा जाता है। आमतौर पर, वे नींव, पाउडर, ब्लश के साथ एक सुस्त रंग को छिपाने की कोशिश करते हैं, लेकिन समय के साथ, इस तरह की चाल समस्या को और भी बढ़ा देती है।

एक सुस्त रंग एक त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक कारण है, यदि आवश्यक हो, तो अन्य चिकित्सा विशेषज्ञों (एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट) से सलाह लें और एक गहन चिकित्सा परीक्षा (थायरॉइड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड, पेट के अंगों, जैव रासायनिक रक्त परीक्षण, आदि) से गुजरना चाहिए। . यह एक सुस्त रंग के कारणों को सही ढंग से निर्धारित करने में मदद करेगा और त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए सर्वोत्तम तरीकों का चयन करेगा।

सुस्त त्वचा की देखभाल की विशेषताएं

आप अपनी सामान्य जीवन शैली में बदलाव करके और त्वचा की देखभाल बढ़ाकर अपने चेहरे पर एक स्वस्थ, चमकदार उपस्थिति बहाल कर सकते हैं। सामान्य सिफारिशें दैनिक दिनचर्या के नियमन से संबंधित हैं (पर्याप्त नींद, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, ताजी हवा में लंबी सैर, आदि); संतुलित और मजबूत आहार के लिए आहार में संशोधन; बुरी आदतों को छोड़ना। यह सीखना महत्वपूर्ण है कि चेहरे के लिए सही क्रीम और सौंदर्य प्रसाधन कैसे चुनें, उम्र और त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए, एसपीएफ़ 30 और उससे अधिक वाले उत्पादों का उपयोग करके त्वचा को पराबैंगनी किरणों से बचाने के बारे में मत भूलना। दैनिक घरेलू त्वचा देखभाल में क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग शामिल होना चाहिए। सुस्त रंग के साथ, सप्ताह में कम से कम एक बार, एपिडर्मिस का गहरा एक्सफोलिएशन करना आवश्यक है।

यदि किसी व्यक्ति का रंग धूसर, सुस्त है तो कोई सौंदर्य प्रसाधन मदद नहीं करेगा। बेशक, हम पेशेवर स्टाइलिस्ट टूल्स के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जो हम में से किसी को भी गुड़िया में बदल सकते हैं और जिसे हम विशेष अवसरों पर खरीद सकते हैं। हम बात कर रहे हैं आम लोगों के रोज़मर्रा के मेकअप की और यहां का धूसर रंग सुंदर दिखने की राह में एक बड़ी बाधा बन जाता है.

तो, एक महिला या पुरुष का रंग धूसर होता है। लक्षण सबसे सुखद नहीं है और बीमारियों के बारे में बात कर सकता है। लेकिन अब हम बात कर रहे हैं सिंपल केस के बारे में और अगर त्वचा का रंग डल है तो क्या करें।

पर्याप्त नींद

स्वस्थ, आराम देने वाली नींद जैसी उपस्थिति में कुछ भी सुधार नहीं होता है। यह रात में होता है कि हमारी त्वचा सौंदर्य प्रसाधनों से पोषक तत्वों को सबसे अच्छी तरह अवशोषित करती है। इसलिए शाम की सफाई और उस पर सीरम और क्रीम लगाना बहुत जरूरी है। इसी समय, ये दोनों उत्पाद आवश्यक हैं, क्योंकि तरल सीरम पूरी तरह से त्वचा को घटकों की आपूर्ति करता है, लेकिन जल्दी से वाष्पित हो जाता है। इसलिए इसे गाढ़ी क्रीम से ढक देना चाहिए।

हाइड्रेशन प्रदान करें

बेजान, धूसर, भद्दे त्वचा का रंग और रूखापन अक्सर एक दूसरे के साथी बन जाते हैं। ऐसी त्वचा को तेल से सबसे अच्छी तरह मॉइस्चराइज किया जाता है। हम इसका उपयोग मेकअप हटाने के लिए कर सकते हैं, इसे अपनी पसंदीदा क्रीम और मास्क में जोड़ सकते हैं और इसे सीधे त्वचा पर लगा सकते हैं। कौन से तेल त्वचा की सुस्ती, उसकी बेजानता का सबसे अच्छा सामना करेंगे? सबसे मूल्यवान उत्पाद आर्गन और गुलाब का तेल हैं। उन्हें विशेष रूप से परिपक्व उम्र की महिलाओं के लिए अनुशंसित किया जाता है, क्योंकि उनके पास एक मजबूत विरोधी शिकन प्रभाव होता है। गुलाब का तेल संवहनी परिवर्तन को भी कम करता है। इन उत्पादों का अधिकतम लाभ उठाने और सुस्त त्वचा के रंग को बहाल करने के लिए, आपको दिन में कम से कम एक बार शाम को इनका उपयोग करना चाहिए। चेहरे की पूरी तरह से सफाई करने के बाद, त्वचा पर 3-4 बूंदें लगाएं और अपनी उंगलियों से गोलाकार गति में मालिश करें, जब तक कि उत्पाद पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए।

हर्बल कंप्रेस, जो वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, सुस्त, धूसर त्वचा पर बहुत अच्छा काम करते हैं। इस तरह से हॉर्सटेल या मेंहदी का इस्तेमाल किया जा सकता है।

रंग स्पर्श करें

चेहरे और शरीर की त्वचा के धूसर, सुस्त रंग को हटाने के लिए, आपको सबसे पहले मृत, केराटिनाइज़्ड तराजू को हटाना होगा। ऐसे उद्देश्यों के लिए, आप कॉफी के मैदान और शहद से स्क्रब तैयार कर सकते हैं। इस मसाज से चेहरे पर 2-3 मिनट तक मसाज करें और फिर गर्म पानी से धो लें। फिर हम साफ त्वचा को गाढ़े प्राकृतिक दही के साथ कद्दूकस किए हुए सेब के मास्क से ढक देते हैं। सेब में फलों के एसिड होते हैं जो त्वचा को चिकना करते हैं और उसके रंग में सुधार करते हैं। और दही इसे गहराई से मॉइस्चराइज़ करता है और जलन को शांत करता है। इन उत्पादों से बना एक मुखौटा किसी भी त्वचा की उपस्थिति में सुधार करता है।

गाजर का फेस मास्क सुस्त त्वचा को स्वस्थ रूप देता है। सप्ताह में कम से कम एक बार इसका उपयोग करने लायक है।

दाग छुपाएं

हमारी त्वचा में जीवंतता नहीं जोड़ने वाले भद्दे धब्बे विटामिन सी सीरम से चमक उठेंगे। क्रीम लगाने से पहले त्वचा को साफ करने के लिए कॉस्मेटिक उत्पाद की कुछ बूंदें लगाएं। सीरम का व्यवस्थित उपयोग धब्बों को हल्का करेगा और उन्हें कम ध्यान देने योग्य बना देगा। जो गायब नहीं होते हैं, वे सौंदर्य प्रसाधनों से छायांकित होते हैं। किसी अच्छे स्टोर पर जाएं और एक प्राइमर और पाउडर मांगें जो आपकी त्वचा के अनुकूल हो और दोषों को प्रभावी ढंग से छुपाता हो। ब्रश से मेकअप फैलाएं, स्पंज से नहीं - फिर यह पूरी तरह से धब्बों को ढक देगा।

चंचलता से बचें

चिकनी, लोचदार त्वचा प्रकाश को दर्शाती है और छोटी, गुलाबी दिखती है, रंग कम ग्रे और सुस्त दिखता है। इसलिए, आपको कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने की कोशिश करने की ज़रूरत है, जो इसकी शिथिलता को रोकता है। प्रभावी तरीकों में से एक सुई के साथ एक रोलर के साथ चेहरे और गर्दन की मालिश करना है, तथाकथित डर्मारोलर। इसका उपयोग घर पर भी उपलब्ध है। प्रक्रिया से पहले, आपको अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करने की जरूरत है, और रोलर की सुइयों को सैलिसिलिक अल्कोहल के साथ इलाज करके कीटाणुरहित करना होगा। प्रक्रिया को रोजाना 3-5 मिनट के लिए किया जाना चाहिए। मालिश के बाद, सीरम को त्वचा में चलाएँ, और इसके अवशोषण के बाद - एक पौष्टिक क्रीम। सुइयों से छेदा गया एपिडर्मिस मूल्यवान अवयवों को गहनता से अवशोषित करता है।