मुंह से बदबू

सांसों की दुर्गंध एक बहुत ही नाजुक समस्या है जो हममें से किसी को भी हो सकती है। इसलिए, कैसे छुटकारा पाएं, सांसों की बदबू को दूर करें, यह सवाल मौलिक प्रकृति का है, क्योंकि मुंह से तेज गंध हमारे काम और व्यक्तिगत जीवन में महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप करती है। आज हम अच्छी तरह से समझेंगे कि सांसों की दुर्गंध के संभावित कारण क्या हैं और सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के सबसे प्रभावी तरीके क्या हैं।

सांसों की दुर्गंध के कारण।

दुर्भाग्य से, दुर्गंध के इतने कारण हैं कि कभी-कभी सही सांस का पता लगाना मुश्किल हो जाता है। लेकिन यह जानना जरूरी है कि मजबूत सांस और कारण भी एक मजबूत, यानी महत्वपूर्ण है, और न सिर्फ कुछ खा लिया है या अपने दांतों को ब्रश नहीं किया है। इसलिए, यदि सांसों की बदबू के कारण की सही पहचान नहीं की जाती है, तो हम केवल परिणाम से निपट सकते हैं, और यह प्रक्रिया अंतहीन है। इसे आसान बनाने के लिए, आइए सांसों की दुर्गंध के कारणों को दो मुख्य समूहों में विभाजित करें।

1. शराब पीना और धूम्रपान करना अक्सर सांसों की दुर्गंध का कारण होता है,आखिरकार, शराब और तंबाकू लार की एंटीसेप्टिक क्षमता को कम करते हैं और इस प्रकार, मौखिक गुहा में रोगाणुओं के विकास को भड़काते हैं। यह उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि के उत्पाद हैं जो अक्सर सांसों की दुर्गंध का कारण बनते हैं। यह समस्या अधिक गंभीर है, क्योंकि ये सूक्ष्मजीव बहुत दृढ़ होते हैं।

2. सांसों की बदबू का एक सामान्य कारण कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ खाने का परिणाम है जिनमें एक विशिष्ट स्वाद होता है: प्याज, लहसुन, आदि। वे बहुत लगातार पदार्थों का स्राव करते हैं जिनका शरीर में आवश्यक सुरक्षात्मक कार्य होता है, लेकिन साथ ही संबंधित गंध भी होती है। सौभाग्य से हमारे लिए, यह जल्दी से गुजरता है।

3. सांसों की दुर्गंध अन्य कारणों से भी हो सकती है, उदाहरण के लिए, विभिन्न प्रकार की बीमारियों का परिणाम होना।- मौखिक गुहा, गले के रोग, पेट या आंतों की समस्याएं, डिस्बैक्टीरियोसिस, विभिन्न संक्रामक रोग।

4. कभी-कभी दवाएं सांसों की दुर्गंध का कारण होती हैं।जो लार को कम करने में मदद करते हैं। कुछ एंटीडिप्रेसेंट, मूत्रवर्धक और शामक इस श्रेणी में आते हैं।

सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं

पहला कदम जो एक बार और सभी के लिए बुरी सांस से छुटकारा पाने में मदद करेगा, इसकी घटना के कारणों को खत्म करना चाहिए। पिछले ब्लॉक में, हमने उन कारणों का विश्लेषण किया जो एक मजबूत गंध की उपस्थिति में योगदान कर सकते हैं, इसलिए आपको बस अपना पता लगाना है। शराब और धूम्रपान छोड़ना, अपने मौखिक गुहा की उचित देखभाल करना और समय पर दंत चिकित्सा प्राप्त करना आपको सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने में मदद करेगा। उचित पोषण भी सांसों की दुर्गंध को खत्म करने में मदद करेगा। यदि आप अपने आप को कुछ मसालेदार खाने की अनुमति देते हैं, तो खाने के बाद अपने दाँत ब्रश करना न भूलें, या कम से कम च्युइंग गम का स्टॉक करें। अजीब तरह से, सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने का यह तरीका हर भोजन के बाद अपने दाँत ब्रश करना है।- सबसे सरल और एक ही समय में अक्सर अनदेखा किया जाता है।

अगर सांसों की दुर्गंध पेट या आंतों की समस्या के कारण है, तो नमक का पानी इसे साफ करने में मदद कर सकता है।आधा लीटर साफ पीने का पानी लें, उसमें एक बड़ा चम्मच नमक घोलें और सुबह उठते ही उस तरल को पी लें। कुछ मिनटों के बाद आपको कुछ दूधिया पीना चाहिए या दूध के साथ दलिया खाना चाहिए, नहीं तो पेट में जलन हो सकती है। नमक पेट और आंतों की दीवारों को साफ करेगा और शरीर से अनावश्यक सभी चीजों को हटा देगा, जिससे आपको सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। सांसों की दुर्गंध को दूर करने का कोर्स पांच दिनों का है, यह जरूरी है कि वे लगातार चलते रहें। ध्यान दें - यह विधि किसी भी व्यक्ति के लिए contraindicated है जिसे गैस्ट्र्रिटिस, अल्सर और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ इसी तरह की समस्याएं हैं।

नमक के अलावा, पिघला हुआ पानी सांसों की दुर्गंध की समस्या से पूरी तरह से निपटता है. सब कुछ बहुत सरल है - एक सॉस पैन में साफ टेबल पानी डालें, इसे फ्रीजर में फ्रीज करें, फिर इसे पिघलाएं और पीएं। यह विधि शरीर में पानी के आदान-प्रदान को तेज करती है, रोगजनक बैक्टीरिया के पेट को साफ करती है, जिसकी महत्वपूर्ण गतिविधि अक्सर सांसों की बदबू का कारण होती है।

लोक तरीकों से सांसों की दुर्गंध कैसे दूर करें

सांसों की दुर्गंध को दूर करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा अपने तरीके प्रदान करती है। इस मामले में सांसों की दुर्गंध का उपचार बहुत सरल है - औषधीय जड़ी बूटियों के विभिन्न काढ़े के साथ मुंह को कुल्ला करने की सिफारिश की जाती है।

वे अच्छी तरह से कीटाणुरहित करते हैं, खराब सांस से छुटकारा पाने में मदद करते हैं और वर्मवुड, स्ट्रॉबेरी और कैमोमाइल के काढ़े के साथ अपनी सांस को ताज़ा करते हैं।आप जड़ी-बूटियों का मिश्रण बना सकते हैं या व्यक्तिगत रूप से उनका उपयोग कर सकते हैं। पकाने के लिए, 1 बड़ा चम्मच लें। 1 कप उबलते पानी में एक चम्मच सूखी घास। शोरबा को 30 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, जिसके बाद इसे फ़िल्टर किया जाता है और मुंह को दिन में कई बार धोया जाता है। उपचार का कोर्स 2-3 सप्ताह के लिए डिज़ाइन किया गया है।

सुगंधित पुदीना भी प्रतिकारक "सुगंध" के खिलाफ लड़ाई में मदद करेगा: सांसों की दुर्गंध के खिलाफ, इस पौधे के 20 ताजे पत्ते या 1 बड़ा चम्मच लें। एक चम्मच सूखा पुदीना और ऊपर बताए अनुसार काढ़ा तैयार करें। तैयार पुदीने का काढ़ा कई हफ्तों तक दिन में 3-4 बार कुल्ला करने के लिए उपयोग करें।

सांसों की दुर्गंध के लिए एक और प्रभावी उपाय ओक की छाल का काढ़ा है। 1 कप उबलते पानी के लिए हम 1 बड़ा चम्मच लेते हैं। एक चम्मच घास, पानी के स्नान में डालें, 30 मिनट के बाद हटा दें और छान लें। सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए इस काढ़े से रोजाना कई हफ्तों तक अपना मुंह कुल्ला करें।

साधारण अजमोद आपको "कैंपिंग में" स्थितियों में सांसों की दुर्गंध को जल्दी से दूर करने में मदद करेगा:आपको बस अपने मुंह में कुछ टहनियों को अच्छी तरह से चबाना है। एक सेब खाने या एक गिलास मजबूत चाय पीने से वही ताज़ा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।

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