अगर बच्चे को डर लगता है तो क्या करें? माता-पिता को मनोवैज्ञानिक की सलाह

7-11 साल के जूनियर स्कूली बच्चों में बच्चों का डर

डरइस उम्र में, यह वह नहीं होने का डर है जिसके बारे में अच्छी तरह से बात की जाती है, सम्मान किया जाता है, सराहना की जाती है और समझा जाता है। दूसरे शब्दों में, यह तत्काल पर्यावरण की सामाजिक आवश्यकताओं को पूरा न करने का डर है, चाहे वह स्कूल हो, साथी हों या परिवार। "गलत होने" के डर के विशिष्ट रूप कुछ गलत करने का डर है, सही नहीं, गलत नहीं, जैसा होना चाहिए, वैसा नहीं होना चाहिए। वे बढ़ने की बात करते हैं सामाजिक गतिविधि, मजबूत करने के बारे में जिम्मेदारी की भावना, कर्तव्य, कर्तव्य, जो कि "विवेक" की अवधारणा में एकजुट है, किसी दिए गए युग के केंद्रीय मनोवैज्ञानिक गठन के रूप में। वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र में भी नैतिक और नैतिक संबंधों के नियामक के रूप में अपराध की भावना से विवेक अविभाज्य है।

"समय पर नहीं होने", "देर से होने" का पहले से माना जाने वाला डर वयस्कों, विशेष रूप से माता-पिता द्वारा निंदा किए गए गलत कार्यों के संभावित कमीशन के कारण अपराध की अतिरंजित भावना का प्रतिबिंब होगा। अपने आस-पास के लोगों की आवश्यकताओं और अपेक्षाओं के प्रति अपर्याप्तता का स्कूली बच्चों का अनुभव भी एक प्रकार का अपराधबोध है, लेकिन एक परिवार की तुलना में व्यापक सामाजिक संदर्भ में।

यदि प्राथमिक विद्यालय की उम्र में सामाजिक नुस्खों के दृष्टिकोण से किसी के कार्यों का मूल्यांकन करने की क्षमता नहीं बनती है, तो भविष्य में ऐसा करना बहुत मुश्किल होगा, क्योंकि इसके गठन के लिए सबसे अनुकूल समय है। सामाजिक जिम्मेदारी की भावना. इससे यह कतई नहीं निकलता कि हर स्कूली बच्चे में असमंजस का डर बना रहता है। यहां बहुत कुछ माता-पिता और शिक्षकों के दृष्टिकोण पर निर्भर करता है, उनके किसी व्यक्ति के नैतिक, नैतिक और सामाजिक रूप से अनुकूली गुण. यह संभव है, फिर से, "बहुत दूर जाना" और बच्चों को इतने सारे नियमों और परंपराओं, निषेधों और धमकियों से बांधना कि वे डरेंगे, जैसे स्वर्ग से सजा, किसी भी निर्दोष की उम्र के लिए, विशेष रूप से व्यवहार का आकस्मिक उल्लंघन, गलत ग्रेड प्राप्त करना और, अधिक व्यापक रूप से, कोई भी विफलता। इस तरह से एन्कोडेड, छोटे छात्र लगातार मानसिक तनाव, कठोरता और, अक्सर, समय पर, स्वतंत्र निर्णय लेने की कठिनाइयों के कारण अनिर्णय की स्थिति में होंगे, ऊपर से विनियमित नहीं। उन बच्चों में जिम्मेदारी की भावना पर्याप्त रूप से विकसित नहीं होती है जो "लापरवाह" हैं, सतह पर फिसल रहे हैं, जिनके माता-पिता "सब कुछ ठीक है" और "कोई समस्या नहीं है"। पुरानी शराब के साथ माता-पिता के बच्चों के लिए जिम्मेदारी की भावना का पूर्ण अभाव विशिष्ट है, जो एक ही असामाजिक जीवन शैली के लिए अग्रणी है। यहां, न केवल आत्म-संरक्षण की प्रवृत्ति आनुवंशिक रूप से कमजोर है, बल्कि आसपास के लोगों द्वारा भी।

प्राथमिक विद्यालय की उम्र वह उम्र है जब वे पार करते हैं सहज और सामाजिक रूप से मध्यस्थता भय. आइए इस पर अधिक विस्तार से विचार करें। सहज, मुख्य रूप से भावनात्मक, भय के रूप स्वयं जीवन के लिए एक प्रभावशाली रूप से कथित खतरे के रूप में भय हैं, जबकि भय के सामाजिक रूप इसकी बौद्धिक प्रसंस्करण हैं, भय का एक प्रकार का युक्तिकरण। भय की एक दीर्घकालिक, स्थिर स्थिति को भय के रूप में परिभाषित किया गया है। बदले में, चिंता, स्थिति के साथ-साथ भय के आधार पर प्रकट होने वाली चिंता के विपरीत, एक अधिक स्थिर मानसिक स्थिति है जो भय को कम करती है। यदि भय और भय मुख्यतः पूर्वस्कूली हैं, तो चिंता और भय किशोरावस्था हैं। हमारे लिए रुचि के प्राथमिक विद्यालय के युग में, भय और भय, चिंता और आशंका को उसी हद तक दर्शाया जा सकता है। चिंता की एक क्षणिक भावना के रूप में चिंता किसी भी उम्र में संभव है और समाज में जीवन की सामाजिक और कानूनी नींव मनोवैज्ञानिक रूप से क्षतिग्रस्त हो जाती है।

मानसिक शिशुवाद और हिस्टीरिया के मामलों में जिम्मेदारी की भावना के विकास में भी देरी होती है, जब अत्यधिक संरक्षकता और प्रतिबंधों की अनुपस्थिति के कारण बच्चा स्वतंत्रता और जिम्मेदारी से इतना कम हो जाता है कि उसे स्वतंत्र रूप से सोचने का कोई भी प्रयास , सक्रिय रूप से और निर्णायक रूप से कार्य करने से विरोध और नकारात्मकता की प्रतिक्रियाओं का तुरंत पता चलता है।

गलत होने का एक सामान्य प्रकार का डर होगा स्कूल के लिए देर से आने का डर, वह है, फिर से, समय पर न होने का डर, निंदा सुनना, अधिक व्यापक रूप से - सामाजिक असंगति और अस्वीकृति। लड़कियों में इस डर की अधिक गंभीरता आकस्मिक नहीं है, क्योंकि वे लड़कों की तुलना में पहले सामाजिक मानदंडों को सीखते हैं, अपराध की भावनाओं के प्रति अधिक प्रवण होते हैं और आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों से उनके व्यवहार के विचलन को अधिक गंभीर रूप से (मौलिक रूप से) समझते हैं।

एक शब्द "स्कूल फोबिया" है, जो स्कूल जाने से पहले कुछ बच्चों के जुनूनी भय को दर्शाता है। अक्सर यह स्कूल के डर के बारे में इतना नहीं होता है, लेकिन घर छोड़ने के डर के बारे में, माता-पिता से अलग होने के बारे में, जिससे बच्चा उत्सुकता से जुड़ा होता है, इसके अलावा, अक्सर बीमार होता है और अत्यधिक सुरक्षा की स्थिति में होता है।

कभी-कभी माता-पिता स्कूल से डरते हैं और अनजाने में अपने बच्चों में यह डर पैदा करते हैं या बच्चों के बजाय सभी कार्यों को करके स्कूल शुरू करने की समस्याओं का नाटक करते हैं, साथ ही लिखे गए हर पत्र के बारे में उन्हें नियंत्रित करते हैं। नतीजतन, बच्चों में अपनी क्षमताओं में असुरक्षा की भावना, अपने ज्ञान के बारे में संदेह, किसी भी अवसर पर मदद की उम्मीद करने की आदत विकसित होती है। उसी समय, अभिमानी माता-पिता, किसी भी कीमत पर सफलता के प्यासे, यह भूल जाते हैं कि बच्चे स्कूल में भी बच्चे बने रहते हैं - वे खेलना, दौड़ना, "डिस्चार्ज" करना चाहते हैं, और वयस्कों के रूप में जागरूक होने में समय लगता है।

आमतौर पर स्कूल जाने से नहीं डरते ख़ुद-एतमाद, प्यारे, सक्रिय और जिज्ञासु बच्चे जो स्वयं सीखने की कठिनाइयों का सामना करने और साथियों के साथ संबंध बनाने का प्रयास करते हैं। यह एक और बात है अगर हम अत्यधिक गर्व के बारे में बात कर रहे हैं, दावों के एक अतिरंजित स्तर के साथ, जिन बच्चों ने स्कूल से पहले अपने साथियों के साथ संवाद करने का आवश्यक अनुभव हासिल नहीं किया, किंडरगार्टन नहीं गए, अपनी मां से अत्यधिक जुड़े हुए हैं और स्वयं नहीं हैं - पर्याप्त आश्वस्त। किसी भी मामले में, वे अपने माता-पिता की अपेक्षाओं को पूरा नहीं करने से डरते हैं, जबकि स्कूल समुदाय के अनुकूल होने में कठिनाइयों का अनुभव करते हैं और शिक्षक का डर उनके माता-पिता से परिलक्षित होता है।

कुछ बच्चे डरपोक डरपाठ तैयार करते समय या ब्लैकबोर्ड पर उत्तर देते समय गलती करें, क्योंकि उनकी माँ सावधानीपूर्वक प्रत्येक अक्षर, प्रत्येक शब्द की जाँच करती हैं। और साथ ही वह हर चीज के बारे में बहुत नाटकीय है: "ओह, तुमने गलती की! आपको दो मिलेंगे! आपको स्कूल से निकाल दिया जाएगा, आप पढ़ाई नहीं कर पाएंगे! ”, आदि। वह बच्चे को नहीं पीटती, वह केवल डराती है। लेकिन मनोवैज्ञानिक दंड अभी भी मौजूद है। यह मनोवैज्ञानिक मार है। सबसे वास्तविक। और क्या होता है? मां के आने से पहले बच्चा पाठ तैयार करता है। लेकिन सब कुछ नाले में चला जाता है, क्योंकि माँ आती है और फिर से पाठ शुरू करती है। वह चाहती है कि बच्चा एक उत्कृष्ट छात्र बने। और वह अपने नियंत्रण से बाहर विभिन्न कारणों से नहीं हो सकता। फिर वह माँ के नकारात्मक रवैये से डरने लगता है, और यह डर शिक्षक तक पहुँच जाता है, सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में बच्चे की इच्छा को पंगु बना देता है: जब उन्हें बोर्ड में बुलाया जाता है, जब आपको नियंत्रण लिखने की आवश्यकता होती है या अप्रत्याशित रूप से जवाब, मौके से।

कई मामलों में, स्कूल का डर साथियों के साथ संघर्ष, उनकी ओर से शारीरिक आक्रामकता के प्रकट होने के डर के कारण होता है। यह भावनात्मक रूप से संवेदनशील, अक्सर बीमार और कमजोर लड़कों के लिए विशेष रूप से सच है, और विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो दूसरे स्कूल में चले गए हैं, जहां कक्षा के भीतर पहले से ही "बलों का वितरण" हो चुका है।

एक 10 वर्षीय लड़के ने बिना किसी स्पष्ट कारण के थोड़ा ऊंचा तापमान के कारण लगातार स्कूल छोड़ दिया। डॉक्टरों ने उसकी बीमारी के स्रोत की असफल खोज की, जबकि वह दूसरे स्कूल में स्थानांतरित होने के बाद भावनात्मक तनाव के कारण हुआ था, जहां उसे उन लोगों द्वारा व्यवस्थित रूप से धमकाया गया था, जिनके पास कक्षा में लंबे समय तक प्रभाव के क्षेत्र थे। हालाँकि, शिक्षक ने कोई कठोर कदम नहीं उठाया, अत्यधिक आक्रामक बच्चों के खिलाफ तिरस्कारपूर्ण टिप्पणी के साथ बंद हो गया। तब लड़के ने खुद स्कूल नहीं जाने का फैसला किया, क्योंकि उत्साह और उम्मीद से तापमान हर दिन बढ़ रहा था। नतीजतन, वह नियमित रूप से "बीमार" होने लगा, शिक्षक उसके घर आया, पाठों की जाँच की और तिमाही के लिए ग्रेड दिया। इसलिए उन्होंने इस लड़ाई को "जीत" लिया। लेकिन किस कीमत पर? उन्होंने निष्क्रियता, चिंता विकसित की और साथियों के साथ संपर्क बंद हो गया। आश्चर्य नहीं कि उसने अपनी स्थिति में सुधार करने और उसे स्कूल वापस करने के किसी भी प्रयास का स्वेच्छा से विरोध किया। शिक्षक के समय पर समर्थन की कमी ने उसकी रक्षाहीनता को बढ़ा दिया और प्रतिकूल चरित्र लक्षणों के विकास में योगदान दिया।

इस उम्र के बच्चों के लिए "स्कूल" के डर के अलावा, एक विशिष्ट तत्वों का डर- प्राकृतिक आपदाएँ: तूफान, तूफान, बाढ़, भूकंप। यह आकस्मिक नहीं है, क्योंकि यह इस युग में निहित एक और विशेषता को दर्शाता है: तथाकथित जादुई सोच - परिस्थितियों के "घातक" सेट, "रहस्यमय" घटनाओं, भविष्यवाणियों और अंधविश्वासों में विश्वास करने की प्रवृत्ति। इस उम्र में, जब वे एक काली बिल्ली देखते हैं, तो वे सड़क पार करते हैं, वे "सम और विषम", तेरहवें नंबर, "भाग्यशाली टिकट" में विश्वास करते हैं। यह वह उम्र है जब कुछ लोग पिशाचों, भूतों के बारे में कहानियों से प्यार करते हैं, जबकि अन्य उनसे डरते हैं। "विय" और "फैंटम" फिल्मों के नायक एक बार विशेष रूप से भयावह रूप से लोकप्रिय थे। हाल ही में, उनकी जगह अंतरिक्ष एलियंस और रोबोट ने ले ली है। और मरे हुओं और भूतों का डर हमेशा से रहा है। "अंधेरे" ताकतों के अस्तित्व में विश्वास मध्य युग की विरासत है, जिसमें डेमोनोमेनिया (रूस में - शैतानों, भूत, पानी और वेयरवोल्स में विश्वास) के पंथ के साथ है। ये सभी भय एक प्रकार की जादुई अभिविन्यास, असामान्य और भयानक, लुभावनी और कल्पनाशील में विश्वास को दर्शाते हैं। इस तरह का विश्वास पहले से ही प्राथमिक विद्यालय की उम्र की एक विशेषता के रूप में सुझाव के लिए एक प्राकृतिक परीक्षा है। इस उम्र के बच्चों के बुरे सपने में जादुई मनोदशा परिलक्षित होती है: "मैं चल रहा हूं, सड़क पर चल रहा हूं और मैं किसी बूढ़े आदमी पर ठोकर खा रहा हूं, और वह एक जादूगर निकला" (7 साल का लड़का), " मैं लोगों के साथ चल रहा हूं, और हम मिट्टी से किसी तरह के व्यक्ति हैं, डरावना, वह हमारे पीछे दौड़ता है ”(लड़की, 8 साल की)।

युवा छात्रों में विशिष्ट भय भय होगा काला हाथतथा हुकुम की रानी. ब्लैक हैंड एक मृत व्यक्ति का सर्वव्यापी और मर्मज्ञ हाथ है, जिसमें कोशी द इम्मोर्टल के प्रभाव को देखना आसान है, या यों कहें कि उसके अवशेष, साथ ही साथ कंकाल, जो कि अक्सर आशंका होती है। प्राथमिक विद्यालय की उम्र में। हुकुम की रानी के रूप में बाबा यगा भी खुद की याद दिलाता है। हुकुम की रानी उतनी ही अमानवीय, क्रूर, चालाक और कपटी है, जो मंत्रमुग्ध करने, बोलने, किसी को या किसी चीज में बदलने, उसे असहाय और बेजान बनाने में सक्षम है। इससे भी अधिक हद तक, उसकी नेक्रोफिलिक छवि एक तरह से या किसी अन्य घटनाओं के घातक परिणाम, उनकी भविष्यवाणी, भाग्य, भाग्य, शगुन, भविष्यवाणियों, यानी जादुई प्रदर्शनों की सूची से जुड़ी हर चीज को व्यक्त करती है।

प्राथमिक विद्यालय की उम्र में, हुकुम की रानी एक पिशाच की भूमिका निभाकर, लोगों का खून चूसकर और उन्हें उनके जीवन से वंचित करके मृत्यु के भय को पुनर्जीवित कर सकती है। यहाँ एक 10 वर्षीय लड़की द्वारा रचित एक परी कथा है: “तीन भाई थे। वे बेघर थे और किसी तरह एक घर में चले गए, जहाँ हुकुम की रानी का एक चित्र बिस्तर पर लटका हुआ था। भाइयों ने खाना खाया और सो गए। रात में, हुकुम की रानी चित्र से निकली। उसने पहले भाई के कमरे में जाकर उसका खून पिया। फिर उसने दूसरे और तीसरे भाइयों के साथ भी ऐसा ही किया। भाइयों की नींद खुली तो तीनों की ठुड्डी के नीचे गले में खराश थी। "शायद हमें डॉक्टर के पास जाना चाहिए?" बड़े भाई ने कहा। लेकिन छोटे भाई ने सुझाव दिया कि वे टहलें। जब वे सैर से लौटे, तो कमरे काले और खून से लथपथ थे। वे फिर से बिस्तर पर चले गए, और वही बात रात में हुआ। फिर सुबह भाइयों ने डॉक्टर के पास जाने का फैसला किया। रास्ते में दो भाइयों की मौत हो गई। छोटा भाई क्लिनिक आया, लेकिन एक दिन की छुट्टी हो गई। रात में, छोटे भाई ने किया नींद नहीं आई और उसने देखा कि हुकुम की रानी चित्र से बाहर आ रही है। उसने एक चाकू पकड़ा और उसे मार डाला! "

हुकुम की रानी के बच्चों का डर अक्सर काल्पनिक नश्वर खतरे के सामने रक्षाहीन लगता है, माता-पिता से अलग होने और अंधेरे, अकेलेपन और पहले की उम्र से आने वाली जगह के डर से तेज हो जाता है। यही कारण है कि यह डर अपने माता-पिता से जुड़े भावनात्मक रूप से संवेदनशील और प्रभावशाली बच्चों के लिए विशिष्ट है।

और, अंत में, हुकुम की रानी एक कपटी मोहक है जो एक परिवार को नष्ट कर सकती है। इस रूप में वह हमारे सामने 8 साल के एक लड़के की कहानी में आती है। उनकी सख्त और राजसी माँ ने लंबे समय तक उनके पिता, एक दयालु, सहानुभूति रखने वाले व्यक्ति को रोक कर रखा, जो एक लड़के के लिए माँ की तरह थे। उसने खुद, इसके विपरीत, एक निरंकुश पिता की भूमिका निभाई, जिसने व्यवहार की बचकानी रेखा को स्वीकार नहीं किया। 7 साल की उम्र में, उन्होंने अपने माता-पिता के बीच एक रात का तमाशा देखा। जल्द ही पिता दूसरी महिला के लिए रवाना हो गए। तब लड़के ने पहली बार खुद को एक पायनियर शिविर में पाया, जहाँ वह बड़ी उम्र की लड़कियों से डरता था, जिन्होंने हुकुम की रानी को चित्रित किया था। डर से, उसने उसे देखा जैसे वास्तव में (सुझाव का प्रभाव)। घर पर, वह अकेले नहीं सोता था, दरवाजा खोलता था और बत्ती बुझा देता था - वह उसकी शक्ल से डरता था और वह उसके साथ क्या करेगी। अवचेतन रूप से, उसने उसकी तुलना एक ऐसी महिला से की, जो उसके प्यारे पिता को ले गई, जिससे वह अपनी माँ के निषेध के कारण नहीं मिल सकी।

हुकुम की रानी का डर सिर्फ उन बच्चों की विशेषता है जिनके पास सख्त, लगातार धमकी देने वाली और दंडित करने वाली माताएँ हैं, जो संक्षेप में, एक प्यार करने वाली, दयालु और देखभाल करने वाली माँ की छवि से अलगाव का डर है। ये माताएँ विक्षिप्त और हिस्टीरिकल दोनों हैं, अपनी समस्याओं से ग्रस्त हैं, बच्चों के साथ कभी नहीं खेलती हैं और उन्हें अपने पास नहीं जाने देती हैं।

इसलिए, छोटे स्कूली बच्चों के लिए, सामाजिक और सहज रूप से मध्यस्थता वाले भय का एक संयोजन विशेषता है।, सबसे पहले, आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों के साथ असंगति का डर और इस उम्र में व्यक्त की गई जिम्मेदारी की एक उभरती हुई भावना, एक जादुई मनोदशा और सुझाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ माता-पिता की मृत्यु का डर।

स्वेतलाना सुशींस्की
मनोविज्ञानी
ए.आई. की पुस्तकों की सामग्री के आधार पर। ज़खारोवा "हमारे बच्चे क्या सपने देखते हैं", "बच्चों के न्यूरोसिस"

बचपन के डर से निपटना

लेखक: कोरेलोवा इरिना व्लादिमीरोवना, शिक्षक - मनोवैज्ञानिक, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान नंबर 5 "जुगनू" न्यांडोमा शहर, आर्कान्जेस्क क्षेत्र।
लेख वर्णन:
लेख पूर्वस्कूली संस्थानों में काम करने वाले शिक्षकों, माता-पिता और विशेषज्ञों के लिए है। लेख बच्चों के डर के कारणों, वयस्कों की सामान्य गलतियों और भय के साथ काम करने में उपयोग की जाने वाली रोकथाम के तरीकों की संक्षेप में रूपरेखा तैयार करता है। कई अध्ययनों के अनुसार, हर दूसरा बच्चा किसी न किसी उम्र में डर का अनुभव करता है। उनके लिए अतिसंवेदनशील बच्चों की श्रेणी दो से नौ साल की उम्र तक है। आज हम बच्चों के डर के कारणों को समझने की कोशिश करेंगे, साथ ही उन्हें रोकने के उपायों के बारे में भी बात करेंगे।
प्रत्येक डर व्यक्तिगत और मनोवैज्ञानिक है, बच्चों के डर के साथ काम करते समय, उनकी सामग्री पर इतना ध्यान न दें जितना कि इन आशंकाओं के कारण, मात्रा और गंभीरता पर। बाहरी दुनिया की लगभग कोई भी वस्तु या घटना बच्चे के लिए भयावह हो सकती है।

बच्चों के डर के मुख्य कारण:
1. सबसे पहला कारण एक विशेष मामला है जिसका बच्चा अपने आप सामना नहीं कर सकता है।
2. बच्चे के चरित्र की विशेषताएं: संदेह, चिंता, अनिश्चितता।
3. अत्यधिक बचकानी कल्पना जिसकी कोई सीमा नहीं है।
4. चिंतित माता-पिता विभिन्न प्रकार के भयों को थोपने और विकसित करने के लिए "उपजाऊ जमीन" हैं।
5. डराना-धमकाना सबसे भयानक कारणों में से एक है, जिसके लिए एक तरफ, वयस्क अपने लिए जीवन आसान बनाते हैं (डरे हुए - बच्चे ने किया), दूसरी ओर, उन्हें बचपन का न्यूरोसिस मिलता है, जो जल्दी या बाद में नेतृत्व करेगा और भी गंभीर समस्याओं के लिए।

बच्चों के डर की समस्या में, कई बिंदु हैं जिन पर माता-पिता और शिक्षकों को विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है:
1. बच्चों को अन्य लोगों के चाचा, डरावने परी-कथा नायकों, दुष्ट जानवरों से डरना नहीं चाहिए ताकि वे अधिक आज्ञाकारी बन सकें और वयस्कों के अनुरोधों को जल्दी से पूरा कर सकें।
डर शिक्षा एक कठिन और क्रूर परवरिश है, जिसके परिणामस्वरूप एक बच्चा अत्यधिक संदिग्ध, शर्मीला, सतर्क, अनिर्णायक हो सकता है। एक बच्चे के लिए पहला कदम उठाना मुश्किल है, स्वतंत्रता कम हो जाती है, उसे अक्सर भयानक सपने आते हैं, जिसके परिणामस्वरूप - व्यक्तित्व का चिंतित और संदिग्ध विकास।
2. डर के लिए बच्चे को कभी भी शर्मिंदा न करें, खासकर सार्वजनिक रूप से। यह दोहरा अनुभव है। शर्म और भय एक दूसरे से घनिष्ठ रूप से संबंधित हैं। अनुभव की गई शर्म से, बच्चा अपने डर को छिपाना शुरू कर देता है, परिणामस्वरूप, बुरी आदतें पैदा होती हैं जिन पर वयस्क ध्यान केंद्रित कर सकते हैं: बच्चा अपने नाखून काटता है, अपनी उंगलियां चूसता है, अपने होंठ काटता है, तेजी से झपकाता है, पसीना आता है, और इसी तरह।
3. बच्चा केवल एक वयस्क के बगल में ही यह पता लगाता है कि उसके लिए क्या समझ से बाहर या अज्ञात है। अज्ञात डरावना है। आस-पास मौजूद एक वयस्क के शांत स्पष्टीकरण से आत्मविश्वास और समझ में आता है कि क्या हो रहा है।
यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को अपरिचित वातावरण में, अजनबियों के साथ न छोड़ें।

डरने वाले बच्चे के साथ बातचीत करने के टिप्स:
1. बच्चे को अपने डर के बारे में विस्तार से बताने के लिए आमंत्रित करें कि यह कब होता है, यह किससे जुड़ा है, कैसे या किस तरह से आप उसकी मदद कर सकते हैं, इत्यादि। एक बच्चे के लिए अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है।

2. बच्चे की क्षमता के आधार पर अपने डर को विस्तार से बताने के लिए बच्चे को आमंत्रित करें। आमतौर पर बच्चे इसे गहरे रंग में या साधारण पेंसिल से करते हैं। और फिर उसे सलाह दें कि वह उसके लिए अलग-अलग रंगों के मज़ेदार विवरण बनाएं ताकि वह मज़े करे, और डर की भावना काफ़ी कम हो जाए।

3. ड्राइंग के विषय को जारी रखना: उसे अपने डर और खुद को उसके बगल में खींचने दें, लेकिन केवल मजबूत, साहसी और शायद सशस्त्र भी। बच्चे को इस लड़ाई को कागज पर उतारने दें और उसकी जीत की कामना करें।

4. अगर बच्चा प्रकृति में जाने से डरता है, जंगल से डरता है - उसे एक कागज के टुकड़े पर अच्छे जानवरों को काटने और चिपकाने के दौरान जंगल का चित्र या आवेदन करने की पेशकश करें, आप उन्हें नाम दे सकते हैं और उन्हें बुला सकते हैं दोस्त।

5. जब मेरा बेटा सर्दियों में अपने कमरे में सोने से डरता था, तो हमने उसके साथ ऐसा किया: हमने एक छोटा सा बॉक्स लिया, हर डर को जोर से बोला और मानसिक रूप से उन सभी को इस बॉक्स में डाल दिया। फिर, जब हम टहलने गए, तो हम अपने साथ बक्सा ले गए और एक फावड़ा पकड़ लिया। उन्होंने बर्फ में एक गड्ढा खोदा, वहाँ एक बक्सा रखा, उसे अलविदा कहा और उसे दफना दिया। इस प्रक्रिया के बाद नींद शांत हो गई।

6. डर को खत्म करने के और भी कई दिलचस्प तरीके हैं, उदाहरण के लिए, झाड़ू का इस्तेमाल करना। एक झाड़ू ले लो, अपने बच्चे के साथ अपार्टमेंट के चारों ओर घूमो, सभी कोनों को देखते हुए, आप कोठरी में भी देख सकते हैं और जोर से चिल्ला सकते हैं, डर से खुशी से: "ओह, बदमाश, बाहर निकलो, अब हम तुम्हें गर्मी देंगे, शू हमारे घर से" और, जैसे कि झाड़ू के साथ डर का पीछा करते हुए, आप उसे सामने के दरवाजे से बाहर निकाल देते हैं। कार्रवाई के अंत में, जोर से और खुशी से कहें: "हम उनके साथ कर चुके हैं !!! चलो कुछ स्वादिष्ट चाय पीते हैं।"

7. यह विधि "आक्रामकता, चिंता के साथ काम" श्रृंखला से है। आपको मोटे सोफे कुशन की आवश्यकता होगी। बच्चे को अपनी भावनाओं को बाहर निकालने का अवसर दें - तकिए को पर्याप्त रूप से हरा दें, डर के साथ संघर्ष का प्रतिनिधित्व करें। विजयी रोना "मैं जीता" के साथ "घोड़े पर" लड़ाई को समाप्त करना वांछनीय है।

8. अभ्यास से एक मामला। लड़की अपने बिस्तर पर सोने से डरती थी, इस तथ्य के बावजूद कि उसकी बहन उसके बगल में सो रही थी। ड्राइंग की प्रक्रिया में, हमने एक विवरण की खोज की: यह पता चला कि मेरी माँ ने अपने कमरे में एक कार्नेशन पर एक ड्रेसिंग गाउन लटकाया था, और लड़की को ऐसा लग रहा था कि कोई व्यक्ति कमरे में मौजूद है। बातचीत के बाद, माँ ने लड़कियों के कमरे से कार्नेशन्स को कपड़े से हटा दिया, और सब कुछ धीरे-धीरे सामान्य हो गया।

9. चुपके से बच्चे को बताएं कि उसका डर बच्चों की हंसी से बहुत डरता है, जैसे ही वह बच्चों की हंसी सुनता है, वह तुरंत गुब्बारे की तरह फट जाता है।

10. यदि बच्चा धमकियों से डरता है, तो उसे खेल खेलने के लिए आमंत्रित करें।

11. यदि बच्चा अंधेरे से डरता है, तो लुका-छिपी खेलने की पेशकश करें, केवल आपको प्रकाश को चालू किए बिना छिपाने की आवश्यकता है। सबसे पहले, उसे लंबे समय तक अपने लिए प्रतीक्षा न करें, बच्चे को जल्दी से ढूंढें; फिर धीरे-धीरे खोज के लिए समय को पीछे धकेलें।

12. जैसे ही कोई ऐसी स्थिति आए जिसमें आप उसे बता सकें कि "आप बहादुर हैं, आप बहादुर हैं", इसे करना सुनिश्चित करें। इस प्रकार, आप अपने बच्चे के आत्म-सम्मान को बढ़ाएंगे।
13. बहादुर लोगों, जानवरों के बारे में किताबें, परियों की कहानियां पढ़ें।

14. कार्टून देखें कि कैसे बच्चों या जानवरों ने अपने डर पर काबू पाया, उदाहरण के लिए, "यह बिल्कुल भी डरावना नहीं है", "एक दरियाई घोड़े के बारे में जो टीकाकरण से डरता था" और अन्य। इस लिहाज से सोवियत कार्टून सबसे अच्छे हैं।

15. लगभग कभी भी बुरे सपने नहीं देखते हैं और बच्चों के जुनूनी भय से पीड़ित नहीं होते हैं, खुद पर और अपनी क्षमताओं पर भरोसा करते हैं।

कभी-कभी अपने काम में मैं "द मूर्तिकार और डर" कहानी का उपयोग करता हूं, दुर्भाग्य से, मैं लेखक को नहीं जानता, मैंने इसे इंटरनेट से लिया। मैंने इसे थोड़ा बदल दिया: मूर्तिकार एक कलाकार में बदल गया, क्योंकि ड्राइंग का विषय बच्चों के करीब है और कभी-कभी मैं पहले भाग को थोड़ा नरम करता हूं। कहानी पढ़ने की प्रक्रिया में, विशेष रूप से पात्रों के संवाद में स्वर, स्वर उच्चारण महत्वपूर्ण हैं।

"कलाकार डेनी एक ही शहर में रहते थे। वह एक वास्तविक गुरु थे और उन्होंने अपने चित्रों में अपने आस-पास जो कुछ भी देखा, उसे बनाए रखने की कोशिश की। उनके संग्रह में पूरी तरह से अलग छवियां शामिल थीं - शहर की सबसे खूबसूरत लड़कियां, और कमजोर बूढ़े, और दुष्ट ट्रोल, जो, किंवदंती के अनुसार, वे शहर के बाहर जंगल में रहते थे। जैसे ही वह एक नई छवि से मिले, उन्होंने तुरंत इसे याद करने और कैनवास या कागज पर खींचने की कोशिश की। लेकिन ऐसी छवियां कम और कम होती गईं।
और फिर एक दिन वह अपनी कार्यशाला में बैठा सोच रहा था। बाहर अंधेरा हो रहा था। आसमान काला और अशुभ होता जा रहा था। डैनी का दिल कांप रहा था। और अचानक उसे लगा कि डर ने उसके दिल पर कब्जा कर लिया है। वह इतना मजबूत था कि उसने आतंक में बढ़ने की धमकी दी। डैनी उठा और भागना चाहता था, लेकिन उसने महसूस किया कि वह सड़क पर और भी अधिक डरेगा।
कहते हैं डर की बड़ी आंखें होती हैं। तो डैनी सोचने लगा कि कार्यशाला के एक अंधेरे कोने में उसे चमकती आँखें दिखाई दे रही हैं। "तुम कौन हो?" - डरे हुए डैनी ने मुश्किल से साँस छोड़ी। "मैं तुम्हारा भय हूँ, महान और अजेय!" कलाकार भय से स्तब्ध था।
लेकिन अचानक उसके दिमाग में एक दिलचस्प विचार आया - शायद इस डर को खींचे? आखिरकार, इतनी भयानक छवि उनके संग्रह में कभी नहीं रही! फिर उसने हिम्मत जुटाई और पूछा: "श्रीमान डर, क्या आपने कभी किसी कलाकार के लिए पोज़ दिया है?" डर पूरी तरह से चला गया था। "क्या?" उसने पूछा। मास्टर ने सुझाव दिया, "मैं आपको आकर्षित करता हूं ताकि वे डरें और आपको पहचानें।" डर ने घटनाओं के ऐसे मोड़ की उम्मीद नहीं की और बुदबुदाया: "ठीक है, आगे बढ़ो, बस जल्दी करो!" काम शुरू हुआ। डैनी ने ब्रश, पेंट और सेट लिया काम करने के लिए अब उसे एकत्र किया गया और फिर से ध्यान केंद्रित किया गया।
अंधेरा होने के कारण हमें लाइट जलानी पड़ी। डैनी के आश्चर्य की कल्पना कीजिए जब वह अपने डर को बेहतर तरीके से देखने में सक्षम हुआ। यह डर भी नहीं था, बल्कि एक छोटी सी डरावनी कहानी थी, नन्हा, मानो उसने एक हफ्ते से कुछ नहीं खाया हो। उस पर डर थोड़ा कांप उठा, उसने डेनी के विचारों का अनुमान लगा लिया होगा। और गुरु उस पर चिल्लाया: "चिकोटी मत मारो, अन्यथा तुम चित्र में टेढ़े-मेढ़े निकलोगे।" डर ने उसे जीत लिया।
अंत में चित्र तैयार था। और डैनी को अचानक एहसास हुआ कि वह इस डरावनी कहानी से बिल्कुल भी नहीं डरता, उसका डर अचानक भयानक नहीं हो गया। उसने कोने में पड़ी डरावनी कहानी को देखा और पूछा: "अच्छा, हम क्या करने जा रहे हैं?" बिजूका को भी इस बात का अहसास हो गया था कि उसे अब यहाँ उससे डर नहीं लगता। उसने सूँघा और कहा: "हाँ, मैं जाऊँगा, मुझे लगता है।" "आप क्यों आए?" डैनी ने पूछा। "हाँ, यह अकेले उबाऊ हो गया!" - बिजूका ने जवाब दिया। इसलिए वे अलग हो गए। और डेनी के संग्रह को एक नई असामान्य पेंटिंग के साथ फिर से भर दिया गया। आसपास के सभी लोग उसकी मौलिकता पर चकित थे, और डैनी ने उसकी रचना को देखा और सोचा कि कुशल हाथ और एक स्मार्ट सिर कम डर का सामना कर सकते हैं।"

उपरोक्त सभी के अलावा, मेरा सुझाव है कि आप डर के साथ काम करने में साहस के बारे में कहावतों और कहावतों का उपयोग करें।

बहादुर वह नहीं है जो डर को नहीं जानता, बल्कि वह है जो जानता है और उसकी ओर जाता है।
गाल सफलता लाता है।
जहां हिम्मत है वहां जीत है।
जहाँ ज्ञान नहीं वहाँ साहस नहीं।
डर के बारे में मत सोचो, ऐसा नहीं होगा।
कुत्ता केवल बहादुर पर भौंकता है, लेकिन कायर को काटता है।
बहादुर बनो और तुम मजबूत बनोगे।
कौन बहादुर है, कि कोई भी परीक्षा रंग देती है।
डर कुशल, साहसी नहीं होगा, और दुश्मन नहीं हराएगा।

डर
हमने हर जगह FEAR की तलाश की।
शायद डर
झाड़ियों में बैठे?
बहुत डरावनी झाड़ियाँ!
लेकिन झाड़ियों
वो खाली हैं...

शायद डर
खड्ड में चढ़ गए?
हमने खड्ड में तोड़फोड़ की!
हमने पूरे जंगल की तलाशी ली!
कोई डर नहीं!
डर चला गया है।
(इंटरनेट से)

एक नियम के रूप में, डर उम्र के साथ आता है और चला जाता है। वे तेज नहीं होते हैं और केवल उन मामलों में नहीं रुकते हैं जब बच्चे के बगल में रहने वाले वयस्क आत्मविश्वासी होते हैं, और परिवार में एक शांत और स्थिर वातावरण होता है। एक बच्चा जो वयस्कों के प्यार को महसूस करता है, उसे संबोधित प्रशंसा सुनता है और आश्वस्त होता है कि उसे सही समय पर समर्थन मिलेगा, जल्दी से अपने डर को "बढ़ता" है। अपने बच्चों से प्यार करें, उनकी सराहना करें और समझें, और फिर उनका बचपन उज्ज्वल, खुशहाल और शांत होगा।

कुछ हद तक, माता-पिता भाग्यशाली होते हैं, जिनके बच्चे बिल्कुल निडर होते हैं: वे बिना किसी समस्या के किंडरगार्टन में रहते हैं, उन्हें अपने माता-पिता के बिना दोस्तों या पड़ोसियों के साथ रहने में खुशी होगी, उन्हें नए वातावरण में कोई असुविधा नहीं होती है, वे नहीं हैं घर में अकेले रहने से डरेंगे और घोर अँधेरे से भी नहीं डरेंगे। सच है, इस सब में एक माइनस भी है, लेकिन उससे भी नीचे। हमारा काम इस बात पर विचार करना है कि कौन से चिंतित बच्चे अक्सर डरते हैं और अपने डर से निपटने के तरीके ढूंढते हैं।

बच्चा क्यों डरता है

कई कारण हो सकते हैं। यहाँ उनमें से कुछ हैं:

बच्चा विशेष रूप से प्रभावशाली है: पहली बार में उसे सब कुछ नया डरावना लगता है।

बच्चा एक बार किसी न किसी से डर गया था - अवचेतन स्तर पर, उसे अभी भी डर था।

माता-पिता खुद बच्चे को डराते हैं, परिणामों के बारे में नहीं सोचते हैं: "यदि आप सभी दलिया नहीं खाते हैं, तो बाबा यगा इसे ले लेंगे," "यदि आप तुरंत सो नहीं गए, तो ब्राउनी आ जाएगी।" वयस्क, बेशक, यह सब आधा मजाक में कहते हैं, लेकिन असली डर बच्चे की आत्मा में बस जाता है।

बड़े भाई या बहन, किंडरगार्टन या स्कूल के साथियों द्वारा बच्चे को डरावनी कहानियाँ सुनाई जाती हैं - कुछ बच्चों को "डरावनी कहानियाँ" बहुत पसंद होती हैं।

यदि आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि बच्चा किसी चीज से क्यों डरता है, तो आपके लिए उसे शांत करना और उसे यह विश्वास दिलाना बहुत आसान होगा कि उसका डर पूरी तरह से व्यर्थ है।

बच्चों में अँधेरे का डर

इस सवाल का जवाब देना मुश्किल है कि चिंतित बच्चे किससे डरते हैं और उनके डर को कैसे रोका जाए, क्योंकि कभी-कभी यह कल्पना करना असंभव है कि बच्चा अपनी कल्पना में क्या कल्पना कर सकता है। सबसे अधिक बार, बच्चे निम्नलिखित से डरते हैं:

अंधेरा: बच्चा अँधेरे कमरे में अकेले रहने से डरता है।

अनजाना अनजानी: बच्चा स्पष्ट रूप से उनसे परिचित होने से इनकार करता है, वह एक मिनट के लिए "अजनबियों" के साथ नहीं रहेगा।

जानवरों: बिल्ली या कुत्ते को देखते ही, वह अपने माता-पिता के पीछे छिपने की कोशिश करता है, वह कभी भी सबसे प्यारे पिल्ला को पालतू बनाने के लिए सहमत नहीं होगा।

खो जाने का डर: हर समय अपने माता-पिता का हाथ पकड़कर, उसे एक मिनट के लिए भी जाने देने से डरते हैं।

ट्रैफिक से डर लगता है: डर के कारण, वह ट्रैफिक लाइट की हरी बत्ती पर समय पर प्रतिक्रिया नहीं कर सकता और स्थिर खड़ा रहता है।

डर का अहसासकिंडरगार्टन या स्कूल में साथियों के साथ संवाद करना।

सवाल पूछने से डरते हैंएक शिक्षक या शिक्षक के लिए।

मुसीबतजब तूफान गरजता है और बिजली चमकती है।

डर सेघर में अकेला नहीं रह सकता।

असली डरावनीएक बच्चे को तहखाने, शेड या गैरेज में कुछ के लिए जाने के लिए वयस्कों के अनुरोध से प्रेरित किया जा सकता है।

क्या साहस विकसित करना संभव है

साहस सहित कोई भी व्यक्तिगत गुण विकसित किया जा सकता है। और यहां माता-पिता को न केवल दृढ़ता दिखाने की जरूरत है, बल्कि विनम्रता भी है: किसी भी मामले में बच्चों के डर का मजाक नहीं बनाना चाहिए, बच्चे की उपस्थिति में किसी और को उनके बारे में बताएं; थोड़ा कायरों की नैतिक तैयारी के बिना, उनसे बहुत सख्ती से लड़ने की कोशिश करें।

तरीके जिनका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए

आप अक्सर अधिक अनुभवी माता-पिता से युवाओं को ऐसी सलाह सुन सकते हैं: “समारोह में खड़े न हों! सब कुछ जल्दी से तय करें - बच्चा तुरंत अपना ध्यान बदल देगा। उदाहरण के लिए, यदि वह अंधेरे से डरता है, तो कभी भी उसके नेतृत्व का अनुसरण न करें - तुरंत प्रकाश बंद कर दें! ब्लैकबोर्ड पर जवाब देने से डरते हैं? शिक्षक से उसे हर दिन बुलाने के लिए कहें!"

ऐसा कभी नहीं करें। अपने आप को एक बच्चे के स्थान पर रखो: उदाहरण के लिए, आप दस मंजिला इमारत की छत पर चढ़ने से डरते हैं, उसके किनारे पर जाकर नीचे देखें। आप समझते हैं कि इसमें वास्तव में कुछ भी खतरनाक नहीं है और आप अपने डर को धीरे-धीरे दूर करने के लिए तैयार हैं, लेकिन आपको इसे तुरंत करने की आवश्यकता है। आप क्या अनुभव करेंगे? आतंक के क्षण! इसके अलावा, अगर आप इस किनारे पर भी आते हैं, तो आप इसे लगभग अनजाने में करेंगे, यानी आपकी खुद पर कोई "जीत" नहीं होगी। यह एक बच्चा अनुभव करता है जब माता-पिता समस्या को जल्द से जल्द खत्म करने की कोशिश करते हैं, इसे हिंसक तरीकों से हल करने का प्रयास करते हैं। वह एक अंधेरे कमरे में जाएगा, अकेले घर पर रहेगा, एक अपरिचित कुत्ते को पालेगा - वह वह सब कुछ करेगा जो आपने आदेश दिया था, केवल इसलिए कि उसका एक डर दूसरे को हरा देगा - वयस्कों से सजा का डर। यह न केवल उसके साहस में वृद्धि करेगा, बल्कि, इसके विपरीत, उसके अनुभवों के चक्र का विस्तार करेगा।

सलाह

घर पर अकेला बच्चा

सबसे पहले, यह पता लगाना सुनिश्चित करें कि वह किससे डरता है और उसने यह निर्णय क्यों लिया कि "यह" डरावना है। बच्चे को उसके डर की निराधारता समझाने की कोशिश करें, उसे दूर करने में उसकी मदद करें। छोटे वर्कआउट के साथ आएं। उदाहरण के लिए, आपका बच्चा घर पर अकेले रहने से इंकार करता है। उसे केवल 5 मिनट के लिए वयस्कों के बिना रहने के लिए कहें, फिर 10, 15, और इसी तरह। डर धीरे-धीरे दूर हो जाएगा, और बच्चे को यह भी पता नहीं चलेगा कि आप आधे घंटे के बजाय एक घंटे या उससे अधिक समय तक कैसे अनुपस्थित रहेंगे।

बच्चों की निडरता: अच्छा या बुरा

यदि कोई बच्चा किसी चीज से डरता है, लेकिन लगातार सब कुछ नहीं, तो यह बच्चे की आत्मरक्षा की एक सामान्य प्रतिक्रिया है। वह दुनिया का अध्ययन करता है, अपने लिए यह निर्धारित करने की कोशिश करता है कि क्या सुरक्षित है और क्या टाला जाना चाहिए। वहीं, जैसा कि हम ऊपर बता चुके हैं, ऐसे बच्चे हैं जो किसी चीज से नहीं डरते। और अगर पहले को चिंता को दूर करने के लिए सिखाया जाना चाहिए, तो दूसरे के साथ एक और काम करने की जरूरत है: उन्हें निश्चित रूप से स्पष्ट करने की आवश्यकता है कि आप बिना किसी हिचकिचाहट के किसी अजनबी के साथ कहीं नहीं जा सकते, आपको सावधान रहने की जरूरत है सड़क पर, शिक्षकों और शिक्षकों के साथ अधीनता का पालन करें, आवारा कुत्ते आदि से सावधान रहें। उनके साहस की उचित सीमा होनी चाहिए!

क्या आप एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व लाना चाहते हैं, जो कि जटिलताओं और भय से रहित है? धैर्य रखें - और फिर सब कुछ ठीक हो जाएगा: बच्चा किसी भी दूर के "खतरों" को सफलतापूर्वक पार कर जाएगा!

डर चिंता या चिंता की भावना है जो जीवन या कल्याण के लिए वास्तविक या कथित खतरे के जवाब में होती है।
बच्चों में, इस तरह के डर, एक नियम के रूप में, वयस्कों (सबसे अधिक बार माता-पिता) या आत्म-सम्मोहन के मनोवैज्ञानिक प्रभाव का परिणाम हैं। एक बच्चे में इस तरह की समस्या का दिखना माता-पिता के लिए सोचने का एक अवसर है। आपको इसे अप्राप्य नहीं छोड़ना चाहिए, क्योंकि वयस्कों में विक्षिप्त अभिव्यक्तियाँ अक्सर अनसुलझे बचपन के डर का परिणाम होती हैं।

बच्चों के डर का कारण

बच्चों के डर पैदा होने के कई कारण हैं:

एक बच्चे द्वारा अनुभव की जाने वाली दर्दनाक स्थिति और उसके दोहराव का डर (उदाहरण के लिए मधुमक्खी का डंक);
- संभावित अप्रिय स्थितियों की घटना के बारे में माता-पिता द्वारा बच्चे को अत्यधिक बार-बार याद दिलाना;
- रास्ते में दुबके खतरे के बारे में भावनात्मक रूप से रंगीन चेतावनी के साथ बच्चे की किसी भी स्वतंत्र कार्रवाई के साथ;
- बार-बार प्रतिबंध;
- बच्चों की उपस्थिति में विभिन्न नकारात्मक घटनाओं (मृत्यु, हत्या, आग) के बारे में बात करना;
- परिवार में संघर्ष, खासकर अगर स्रोत अनजाने में स्वयं बच्चा है;
- साथियों के साथ असहमति, बच्चे की अस्वीकृति;
- आज्ञाकारिता प्राप्त करने के लिए परी-कथा पात्रों (बाबा यगा, भूत, पानी) के साथ माता-पिता द्वारा बच्चे को सचेत डराना।

ये तथाकथित उम्र से संबंधित भय हैं जो भावनात्मक और संवेदनशील बच्चों में दिखाई देते हैं।

अक्सर, भय तंत्रिका तंत्र के रोगों की अभिव्यक्ति है - न्यूरोसिस।

अप्रत्यक्ष कारण (पूर्वापेक्षाएँ) भी हैं जो बच्चों के डर के विकास के लिए परिस्थितियाँ पैदा करते हैं। इस प्रकार, परिवार के मुखिया की भूमिका निभाने वाली माँ का गलत व्यवहार बच्चे में चिंता का कारण बनता है। मातृत्व अवकाश के बाद जल्दी से काम पर लौटने की माँ की इच्छा का बच्चे पर बुरा प्रभाव पड़ता है, जबकि बच्चे को उसके साथ निकट संचार में तीव्र कमी महसूस होती है।

एकल-माता-पिता परिवारों के बच्चे डर के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, साथ ही परिवार में एकमात्र बच्चे, जो अपने माता-पिता की चिंताओं और चिंताओं का केंद्र बन जाते हैं। माता-पिता की उम्र का भी प्रभाव पड़ता है - माता-पिता जितने बड़े होते हैं, उनके बच्चों में चिंता और चिंता विकसित होने की संभावना उतनी ही अधिक होती है। बच्चों में भय की उपस्थिति और गर्भावस्था के दौरान माँ द्वारा अनुभव किए गए तनाव या बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान उसके परिवार में संघर्ष की स्थिति को प्रभावित करता है।

कुछ बच्चों के डर की उपस्थिति सीधे बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है।

हर उम्र के बच्चों में डर

जीवन के पहले वर्ष के बच्चों में, सबसे विशिष्ट भय बच्चे के माँ से अलग होने से जुड़े होते हैं। बच्चा अजनबियों और नए परिवेश से भी डर सकता है।
तीन साल की उम्र से पहले, बच्चे अक्सर अंधेरे से डरते हैं। अक्सर अकेले रहने और नाइट टेरर होने का डर रहता है।

तीन साल बाद, अंधेरे का डर अभी भी बना हुआ है, लेकिन नए अनुभव पैदा होते हैं - अब बच्चा एक सीमित स्थान में रहने से डरता है, परी-कथा पात्रों और अकेलेपन से डरता है ("कोई नहीं होने के अर्थ में")।

जब बच्चा 5 साल का होता है तो उसे आग, गहराई, बुरे सपने, मौत, जानवरों से डर लगने लगता है। माता-पिता को खोने का डर हो सकता है, और साथ ही उनके द्वारा दंडित किए जाने का भी डर हो सकता है। अक्सर बच्चे को देर से आने और किसी तरह की बीमारी होने का डर सताता रहता है।

सात साल की उम्र से, जब स्कूल के वर्ष शुरू होते हैं, अध्ययन से जुड़े विभिन्न भय आ सकते हैं - गलती करने का डर, खराब ग्रेड प्राप्त करना, वयस्कों की अपेक्षाओं को पूरा न करना।

10-11 से 16 साल की उम्र तक, बच्चे को अपनी उपस्थिति बदलने का डर और पारस्परिक मूल के विभिन्न भय का अनुभव होता है।

बच्चों में मुख्य प्रकार के भय पर ध्यान देना समझ में आता है।

अकेलेपन का डर

घर में अकेले रह जाने का डर बचपन से लगभग हर कोई जानता है। यह बच्चे में बेकार, रक्षाहीनता, माता-पिता के अपर्याप्त प्यार की भावना के कारण होता है, जिन्होंने उसे अकेला छोड़ दिया। इस मामले में, आपको बच्चे को यह समझाने की ज़रूरत है कि घर एक सुरक्षित जगह है, और यद्यपि आपको छोड़ना है, फिर भी आप अपने लड़के या लड़की से बहुत प्यार करते हैं। अपनी वापसी की उम्मीद के लिए एक समय पर सहमत हों, और समय-समय पर कॉल करना सुनिश्चित करें। हालांकि, सबसे अधिक संभावना है, यह डर तभी पूरी तरह से गायब हो जाएगा जब बच्चा बड़ा हो जाएगा।

अंधेरे का डर

एक आम डर अंधेरे का डर है। ऐसा होता है कि वे स्वयं वयस्कों द्वारा या उनके किसी मित्र द्वारा उकसाए जाते हैं, अंधेरे से बाहर कूदते हैं और भयानक आवाज में चिल्लाते हैं "UUUU!" या कह रहे हैं कि अँधेरे में किसी तरह के भूत उड़ रहे हैं। कभी-कभी अंधेरे द्वारा एक प्रकार का "सख्त" इससे छुटकारा पाने में मदद करता है (एक अंधेरे कमरे में बिताए गए समय में क्रमिक वृद्धि, या यहां तक ​​\u200b\u200bकि टॉर्च के साथ उसमें बैठना, यह दर्शाता है कि वहां वस्तुओं के अलावा कुछ भी नहीं है और नहीं हो सकता है)। लेकिन यह बेहतर है कि बच्चे को पीड़ा न दें और उसके लिए प्रकाश चालू करें, जिससे उसे यह देखने का अवसर मिले कि कुछ भी नहीं बदला है और शांति से बच्चे के बड़े होने की प्रतीक्षा करें।

मृत्यु का भय

एक बच्चे में मृत्यु का भय सबसे अधिक प्रतिकूल रूप से मानस को प्रभावित करता है, इसलिए उसे कभी भी इस तरह के वाक्यांश न बताएं: "यदि आप मेरी बात नहीं मानते हैं, तो मैं बीमार हो सकता हूं और मर सकता हूं।" उसे अंतिम संस्कार से कम से कम 10 साल तक दूर रखने की कोशिश करें। हालाँकि, समय-समय पर उसके साथ मृत रिश्तेदारों का उल्लेख करें, इसलिए समझ में आता है कि एक व्यक्ति मृत्यु के बाद भी जीवित रहता है, चाहे वह कहीं भी हो - बातचीत में, लोगों के दिलों में, लेकिन वह पूरी तरह से गायब नहीं होता है। यदि यह मदद नहीं करता है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।

डर से कैसे छुटकारा पाएं

यह कहा जाना चाहिए कि यदि कोई बच्चा सही ढंग से विकसित होता है और स्वस्थ होता है, तो 16 साल की उम्र तक उसके पास से सभी प्रकार के भय दूर हो जाने चाहिए। हालांकि, यह एक गलत धारणा है कि एक बच्चे को कभी भी चिंतित भावनाओं का अनुभव नहीं करना चाहिए। बढ़ते जीव की बढ़ती संज्ञानात्मक गतिविधि के साथ, उनकी उपस्थिति से बचना असंभव है, और शायद आवश्यक नहीं है। लेकिन संयम में सब कुछ अच्छा है, इसलिए, यदि भय किसी बच्चे को एक गुणवत्तापूर्ण और सुखी जीवन जीने से रोकता है, तो उससे निपटने की आवश्यकता है।

क्या करें यदि आपके बच्चे का डर बहुत बार उठता है और उसके पहले से ही कमजोर तंत्रिका तंत्र को चकनाचूर कर देता है।

सबसे पहले, याद रखें कि आप किसी भी स्थिति में क्या नहीं कर सकते हैं:

1. बच्चे को उसके डर के लिए सजा दें।
2. उसे ताना मारें, उसे ढोंग या मूर्खता का दोषी ठहराने की कोशिश करें।
3. बच्चे को इस डर के लिए मजबूर करने की कोशिश न करें (उसे उस कुत्ते को पालने के लिए मजबूर करें जिससे वह डरता है)।
4. अनियंत्रित रूप से डरावनी फिल्में देखने या डरावनी कहानियों वाली किताबें या पत्रिकाएं पढ़ने की अनुमति न दें।

माता-पिता अपने बच्चे की मदद कैसे कर सकते हैं:

1. ध्यान से सुनें और बच्चे की भावनाओं को समझें, क्योंकि। क्योंकि कोई भी डर उसके जीवन के लिए एक वास्तविक खतरा प्रतीत होता है। उसी समय, बच्चा अपनी भावनाओं को बाहर निकाल देगा, उन्हें कमजोर कर देगा, और आपको उसके अनुभवों के कारणों और तस्वीर की पूरी तस्वीर मिल जाएगी। हालाँकि, आप खुले तौर पर इस बात पर जोर नहीं दे सकते कि बच्चा अपने डर का कारण बताए, क्योंकि समस्या और भी बिगड़ेगी और पैर जमाएगी। आप उससे सीधे बात कर सकते हैं यदि वह स्वयं पहल करता है। अन्यथा, ध्यान से देखें और प्रमुख प्रश्न पूछें।
2. आश्वस्त करें कि आप उससे बहुत प्यार करते हैं, और यदि ऐसी आवश्यकता उत्पन्न होती है, तो उसकी रक्षा करना सुनिश्चित करें।
3. खिलौने के आंकड़े, एक टॉर्च, एक कंबल के रूप में बच्चे के लिए अतिरिक्त रक्षक खोजें।
4. वस्तुओं और घटनाओं के लिए सरल स्पष्टीकरण ढूंढकर बच्चे की कल्पनाओं को वास्तविकता से दूर करें, जो उनकी राय में, भयानक हैं।
5. बता दें कि अगर आप कुछ नियमों का पालन करेंगे तो सब ठीक हो जाएगा।
6. कहानियों को एक साथ पढ़ें और कार्टून देखें जिसमें पहले डरावने राक्षस हों, और अंत में वे सिर्फ एक कल्पना बन जाएं (उदाहरण के लिए, एक बच्चे के रैकून के बारे में एक कार्टून जो नदी में अपने स्वयं के प्रतिबिंब से डरता था)।
7. बच्चे को दिखाएं कि कागज पर डर को कैसे "उखाड़ना" है और उनके विनाश का "अनुष्ठान" करना है।

यदि आप बच्चे के डर का सामना नहीं कर सकते हैं, तो देर न करें, मनोचिकित्सक से संपर्क करें। पूर्वस्कूली उम्र का डर, जो 10 वर्षों के बाद दूर नहीं होता है, गंभीर न्यूरोसिस के विकास के साथ-साथ भविष्य में नशीली दवाओं की लत और शराब के विकास के लिए एक पूर्वगामी कारक के रूप में काम करता है।

पैथोलॉजिकल (विक्षिप्त भय) के लक्षण:

एक असामान्य रूप से मजबूत भय की उपस्थिति, भय की गंभीरता और इसके कारण होने वाली स्थिति की ताकत के बीच एक विसंगति।
- डर और उस स्थिति के बीच विसंगति जिसके कारण इसकी घटना हुई।
- भय का एक लंबा कोर्स, जिससे सामान्य स्थिति (नींद, भूख) का स्पष्ट उल्लंघन होता है।
- डर पैदा करने वाली स्थिति से बचने के उद्देश्य से विशेषता व्यवहार।

बच्चों में भय की रोकथाम

याद रखें, गर्भावस्था की अवधि चीजों को सुलझाने का सबसे अनुचित समय है। इस अवधि के दौरान शोध प्रबंधों और शोध प्रबंधों की रक्षा के लिए परीक्षा देना अवांछनीय है। बच्चे के पालन-पोषण में सुनहरा मतलब चुनें, उसकी प्रशंसा न करें, लेकिन उस पर अत्याचार भी न करें। बच्चे को अधिक चलने, दौड़ने, कुछ बनाने, अपने दोस्तों को घर पर अधिक बार आमंत्रित करने के लिए प्रोत्साहित करें। "बाबे", किसी और के चाचा, पुलिसकर्मी, भेड़ियों के साथ अक्सर डरो मत। संयुक्त रचनात्मकता (मूर्तिकला, ड्राइंग, कटिंग और ग्लूइंग) के लिए अधिक समय निर्धारित करें। पूरे परिवार के साथ खेलें। अपने बच्चे को वैसे ही प्यार करो जैसे वह है। सामान्य तौर पर, उसके लिए एक अच्छा दोस्त और एक अच्छा सलाहकार बनें।

बाल रोग विशेषज्ञ सितनिक एस.वी.

जैसे-जैसे किशोर अपने आसपास की दुनिया का पता लगाते हैं, नए अनुभव प्राप्त करते हैं, और नए जटिल मुद्दों का सामना करते हैं, चिंता और भय बड़े होने की प्रक्रिया का लगभग अनिवार्य हिस्सा हैं।

एक अध्ययन के परिणामों के अनुसार, 6 से 12 वर्ष की आयु के 43% बच्चे कई तरह के भय और चिंताओं का अनुभव करते हैं। अंधेरे का डर, विशेष रूप से अंधेरे में अकेले रहने का डर, इस उम्र में बच्चों का सबसे आम डर है, जैसा कि बड़े भौंकने वाले कुत्तों जैसे जानवरों का डर है। कुछ बच्चे आग, ऊंचाई या गड़गड़ाहट से डरते हैं। अन्य लोग टीवी और समाचार पत्रों में समाचारों का अनुसरण करते हैं, चिंता करते हैं जब वे अपराधियों, अपहरणकर्ताओं, या परमाणु युद्ध की रिपोर्ट देखते हैं। यदि किसी परिवार को हाल ही में कोई गंभीर बीमारी हुई है या परिवार के किसी सदस्य की मृत्यु हो गई है, तो वे अपने आसपास के रिश्तेदारों के स्वास्थ्य के बारे में चिंता करना शुरू कर सकते हैं।

मध्य किशोरावस्था में, भय फिर से बढ़ने और कम होने की प्रवृत्ति होती है। उनमें से ज्यादातर नाबालिग हैं, लेकिन अगर वे खराब हो जाते हैं, तो वे आमतौर पर समय के साथ अपने आप चले जाते हैं। हालांकि, कभी-कभी ये डर इतने मजबूत, लगातार और एक ही घटना पर केंद्रित हो सकते हैं कि वे फोबिया या जुनूनी भय में विकसित हो जाते हैं। फोबिया, बहुत मजबूत अनियंत्रित भय, एक बच्चे के दैनिक जीवन में लगातार और दुर्बल करने वाला, प्रभावित और हस्तक्षेप करने वाला बन सकता है। उदाहरण के लिए, छह साल के बच्चे का कुत्तों को लेकर फोबिया उसे डरा सकता है, जिसके बाद वह इस डर से घर से बाहर निकलने से बिल्कुल भी मना कर देगा कि कहीं कोई कुत्ता तो नहीं है। एक दस साल का बच्चा एक सीरियल किलर के बारे में एक समाचार रिपोर्ट से इतना भयभीत हो सकता है कि वह रात में अपने माता-पिता के बिस्तर पर सोने पर जोर देता है।

इस उम्र के कुछ बच्चे उन लोगों के प्रति फोबिया विकसित कर सकते हैं जिनका वे दैनिक जीवन में सामना करते हैं। यह अत्यधिक शर्मीलापन एक बच्चे को स्कूल में दोस्त बनाने और अधिकांश वयस्कों, विशेष रूप से अजनबियों से जुड़ने से रोक सकता है। वे जानबूझकर सामाजिक कार्यक्रमों जैसे जन्मदिन या स्काउट मीटिंग से बच सकते हैं और अक्सर अपने परिवार के सदस्यों के अलावा किसी और के साथ शांति से संवाद करना मुश्किल पाते हैं।

इस उम्र के बच्चों में अलगाव की चिंता भी काफी आम है। कुछ मामलों में, यह डर तब और बढ़ जाता है जब कोई परिवार किसी नए क्षेत्र में जाता है या जब बच्चों को चाइल्डकैअर सुविधा में रखा जाता है जहां वे असहज महसूस करते हैं। ऐसे बच्चे समर कैंप में जाने या स्कूल जाने से भी डर सकते हैं। उनके फोबिया शारीरिक लक्षण पैदा कर सकते हैं, जैसे कि सिरदर्द या पेट में दर्द, और अंततः बच्चे को अपनी दुनिया में वापस ले जाना और बाद में अवसाद में ले जाना।

6-7 साल की उम्र के आसपास, जब बच्चे यह समझने लगते हैं कि मौत क्या है, तो एक और डर पैदा हो सकता है। यह महसूस करते हुए कि मृत्यु अंततः सभी को प्रभावित करेगी, कि यह घटना स्थायी और अपरिवर्तनीय है, परिवार के सदस्यों की संभावित मृत्यु के बारे में चिंता करना बिल्कुल सामान्य है - या यहां तक ​​कि अपनी मृत्यु के बारे में भी - केवल बढ़ सकता है। कुछ मामलों में, मृत्यु के साथ इस तरह की व्यस्तता अक्षमता की स्थिति को जन्म दे सकती है।

भय

लक्षण

डर की भावना एक निश्चित वस्तु या स्थिति से जुड़ी होती है (जानवरों का डर, क्लॉस्ट्रोफोबिया - बंद जगहों का डर)।

व्यवहार का उद्देश्य ऐसी स्थिति से बचना है जो भय का कारण बनती है, साथ ही समान स्थिति से या किसी वस्तु से पलायन करती है।

भय के कारण होने वाले शारीरिक परिवर्तन: क्षिप्रहृदयता, पसीना बढ़ जाना, क्षिप्रहृदयता, सांस की तकलीफ, मतली।

रोगी की प्रतिक्रिया अनुचित है।

फोबिया मोनोसिम्प्टोमैटिक या पॉलीसिम्प्टोमैटिक के रूप में होता है।

इलाज

रोग के कारण संबंध की व्याख्या करें।

व्यवहार चिकित्सा विधियों के साथ हस्तक्षेप शुरू करने से पहले, उन वस्तुओं और स्थितियों का गहन विश्लेषण करना आवश्यक है जो भय का कारण बनती हैं।

व्यवहार चिकित्सा। व्यवस्थित desensitization: उस वस्तु के लिए क्रमिक दृष्टिकोण जो भय का कारण बनता है; "बाढ़" चिकित्सा: आशंकित वस्तु के साथ बड़े पैमाने पर संपर्क और प्रतिक्रियाओं से बचाव।

डर के हमले और पैनिक अटैक

लक्षण

डर की अचानक और अप्रत्याशित शुरुआत; डर किसी विशेष स्थिति से जुड़ा नहीं है; फोबिया के रूप में शारीरिक लक्षण; हमले की अवधि कई मिनट है।

इलाज

पैनिक अटैक का कारण बनने वाली स्थितियों का विश्लेषण। मुकाबला रणनीतियों में प्रशिक्षण के साथ संयुक्त (टकराव) उपचार।

इसके अतिरिक्त - विश्राम अभ्यास, बायोफीडबैक प्रशिक्षण।

दवा उपचार (दुर्लभ): अवसादरोधी, चिंताजनक।

सामान्यीकृत भय

सहज भय भी कहा जाता है।

लक्षण:

• मोटर तनाव की भावना, उत्पीड़न की भावना;
• वानस्पतिक शिकायतें: निगलने पर शिकायतें, ठंडे और पसीने से तर हाथ, क्षिप्रहृदयता और धड़कन;
• बढ़ी हुई घबराहट, खतरे का डर, बिगड़ा हुआ एकाग्रता।

इलाज

मनोचिकित्सा: डर को कम करने के लिए रणनीतियों का मुकाबला करना सिखाएं।

सहायक बायोफीडबैक और विश्राम अभ्यास।

सहायक दवा उपचार: एंटीडिपेंटेंट्स, एंटीसाइकोटिक्स।

अलगाव की चिंता, स्कूल का डर

कारण: किसी प्रियजन के साथ अत्यधिक मजबूत संबंध। कभी-कभी अलगाव का दर्दनाक अनुभव अतीत में होता है।

लक्षण:

• स्कूल जाने से इनकार करना और माता-पिता को इसके बारे में सूचित करना;
• एक पहचाने गए जैविक कारण के बिना शारीरिक शिकायतें;
• उदास मन;
• अत्यधिक भय;
• अचानक बीमारी, हानि, या आपदा का डर।

इलाज

लंबे समय तक स्कूल जाने से इनकार करने की स्थिति में, रोगी का उपचार आवश्यक है।

रोगी के उपचार का उद्देश्य: रोगी का अलगाव, उसकी सामाजिक स्वतंत्रता का गठन, धीरे-धीरे स्कूल का आदी होना।

दवा उपचार: अवसादरोधी।

बच्चों में भय और भय का उपचार

चूंकि डर जीवन का एक सामान्य हिस्सा है और अक्सर बाहरी दुनिया के लिए एक वास्तविक या कम से कम कथित खतरे की प्रतिक्रिया होती है, माता-पिता को बच्चे को आश्वस्त और समर्थन करना चाहिए। उसके साथ बात करते समय, माता-पिता को उसके अनुभवों को स्वीकार करना चाहिए, लेकिन साथ ही उन्हें बढ़ा-चढ़ाकर या पुष्ट नहीं करना चाहिए। बच्चे की सुरक्षा के लिए पहले से क्या किया जा रहा है, उस पर ध्यान दें और अतिरिक्त कदमों की पहचान करने के लिए बच्चे के साथ काम करें। माता-पिता के इस तरह के सरल, संवेदनशील और स्पष्ट कार्यों से अधिकांश बच्चों के डर को हल करने या उनका सामना करने में मदद मिलेगी। यदि व्यावहारिक पुष्टि सफल नहीं होती है, तो बच्चे का डर फोबिया का रूप ले सकता है।

सौभाग्य से, अधिकांश फोबिया उपचार योग्य हैं। सामान्य तौर पर, वे एक गंभीर मानसिक बीमारी का संकेत नहीं हैं जिसके लिए कई महीनों या वर्षों तक उपचार की आवश्यकता होती है।

इस अध्याय में वर्णित तकनीकें आपके बच्चे को उसके दैनिक भय से निपटने में मदद करेंगी। हालांकि, अगर उसकी चिंताएं बनी रहती हैं और उसे जीवन का आनंद लेने से रोकती हैं, तो बच्चे को "मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से पेशेवर मदद की आवश्यकता हो सकती है जो फोबिया के इलाज में माहिर हैं।

फोबिया उपचार योजना के हिस्से के रूप में, कई डॉक्टर छोटे, गैर-खतरनाक खुराकों में एक बच्चे को उनके डर के स्रोत को उजागर करने की सलाह देते हैं। एक डॉक्टर के मार्गदर्शन में, एक बच्चा जो कुत्तों से डरता है, अपने डर के बारे में बात करके और कुत्तों के बारे में तस्वीरें या वीडियो देखकर शुरू कर सकता है। उसके बाद, वह खिड़की से कुत्ते को देख सकता है। फिर, पास के माता-पिता या डॉक्टर के साथ, बच्चा एक ही कमरे में एक दोस्ताना, स्नेही पिल्ला के साथ कुछ मिनट बिता सकता है। समय के साथ, बच्चा खुद कुत्ते को खिलाने में सक्षम होगा, और बाद में शांति से अपरिचित बड़े कुत्तों के आसपास होगा।

इस क्रमिक प्रक्रिया को डिसेन्सिटाइजेशन कहा जाता है, जिसका अर्थ है कि आपका बच्चा हर बार इसका सामना करने के लिए अपने डर के स्रोत के प्रति कम संवेदनशील हो जाएगा। आखिरकार, बच्चा अब उस स्थिति से नहीं बच पाएगा जो हमेशा उसके भय के आधार के रूप में कार्य करता है। हालांकि ऐसी प्रक्रिया काफी तार्किक और जटिल लगती है, इसे केवल एक पेशेवर की करीबी देखरेख में ही किया जाना चाहिए।

कभी-कभी मनोचिकित्सा भी बच्चों को अधिक आत्मविश्वास और कम डरने में मदद कर सकती है। इसके अलावा, साँस लेने के व्यायाम और विश्राम तकनीक बच्चों को कठिन परिस्थितियों में मदद कर सकती है।

कुछ मामलों में, एक डॉक्टर उपचार कार्यक्रम के हिस्से के रूप में दवा की सिफारिश कर सकता है, लेकिन केवल चिकित्सीय हस्तक्षेप के रूप में नहीं। इन दवाओं में चिंता और घबराहट को कम करने में मदद करने के लिए एंटीडिप्रेसेंट शामिल हो सकते हैं जो अक्सर इन समस्याओं का कारण बनते हैं।

डर से बच्चे की मदद करना

डर और भय से ग्रस्त बच्चों के माता-पिता की मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

• एक संवेदनशील संवादी होने के नाते, अपने बच्चे से उसके डर के बारे में बात करें। बता दें कि कई बच्चों के अपने डर होते हैं, लेकिन आपकी मदद से वह उनका सामना करना सीख जाएंगे।
• बच्चे को अपमानित न करें और उसके डर का मजाक न बनाएं, खासकर साथियों की उपस्थिति में।
• बच्चे को बहादुर बनने के लिए मजबूर करने की कोशिश न करें। उसे अपने डर पर काबू पाना सीखने में कुछ समय लग सकता है। हालाँकि, आप उसे धीरे-धीरे उसके डर की वस्तुओं के करीब और करीब आने के लिए मनाने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन कभी भी इस पर जोर न दें। अगर बच्चा अंधेरे से डरता है, तो उसका हाथ पकड़ें और कुछ सेकंड के लिए एक अंधेरे कमरे में उसके साथ रहें। यदि बच्चा पानी से डरता है, तो बच्चों के पूल में उसके साथ टहलें जब वह पानी पिलाए, ताकि पानी उसके घुटनों के स्तर तक पहुँच जाए। हर छोटी से छोटी सफलता के लिए उसकी प्रशंसा करें, और उसके लिए अगला कदम उठाना आसान हो जाएगा। डर के स्रोत के बजाय बच्चे ने पहले से क्या किया है, उस पर ध्यान दें।