एक साल के बच्चे को रात के खाने से छुड़ाएं। बोतल से बच्चे को कैसे छुड़ाएं और रात में स्तनपान कैसे कराएं: हम रोजाना रात को दूध पिलाने से मना करते हैं

छह महीने तक की उम्र में, बच्चों को नियमित और पौष्टिक पोषण की आवश्यकता होती है, क्योंकि शरीर में पोषक तत्वों के अपर्याप्त सेवन से विकासात्मक असामान्यताएं पैदा होती हैं। जब बच्चा 1 वर्ष का हो जाता है, तो माता-पिता को रात के भोजन को छोड़कर, बच्चे को दिन के भोजन के समय में स्थानांतरित करने का ध्यान रखना चाहिए।

कृत्रिम खिला के साथ रात के भोजन को रद्द करने की रणनीति स्तनपान के साथ समान प्रक्रिया से भिन्न होती है। इस मामले में, एक सक्षम दृष्टिकोण की आवश्यकता है, इसलिए एक युवा मां के लिए उपस्थित चिकित्सक के साथ कार्यों का समन्वय करने की सिफारिश की जाती है।

रात्रि भोजन का समय

विशेषज्ञों की राय इस बात से सहमत है कि आप 12 महीने की उम्र में दिन के भोजन पर स्विच कर सकते हैं, जब बच्चे को रात के भोजन की आवश्यकता नहीं होती है। अपने मन की शांति के लिए, बच्चे के वजन की जांच करने की सिफारिश की जाती है। यदि बच्चे का वजन उम्र के मानदंड से मेल खाता है, और दूध पिलाने के बीच का समय अंतराल कम से कम 5 घंटे है, तो माता-पिता को चिंता करने की कोई बात नहीं है।

इस उम्र में रात का भोजन तभी जारी रखना उचित है जब बच्चे को स्तन का दूध पिलाया जाए। किसी भी स्थिति में, इस मामले में अपवाद हैं। यदि किसी कारण से बच्चे को दिन के दौरान पर्याप्त भोजन नहीं मिलता है, तो रात के भोजन की समाप्ति से वजन कम हो सकता है और असामान्यताओं का विकास हो सकता है।

नो नाइट फीडिंग प्लान

रात में बोतल से दूध पिलाने वाले बच्चे को दूध पिलाने के लिए, एक युवा माँ को निम्नलिखित नियमों का पालन करने की सलाह दी जाती है:

• पहला कदम इस तरह के कदम के लिए बच्चे की तत्परता के स्तर का आकलन करना है। माँ को दिन में बच्चे को देखने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। दिन में बच्चे के भोजन की नियमितता पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यदि कोई बच्चा दिन में खाना छोड़ देता है, तो उसके रात में बोतल मांगने की संभावना कम हो जाती है।
• यदि दिन के भोजन के बीच का समय अंतराल 5 घंटे से अधिक है, तो माता-पिता सुरक्षित रूप से रात में भोजन बंद करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
• अगला कदम बच्चे को दूध पिलाने के बीच के अंतराल को बढ़ाना है। यह चरण शासन के विकास में योगदान देता है।
• बच्चे को सोते समय विशेष रूप से सावधानी से दूध पिलाने की सलाह दी जाती है, यह देखते हुए कि बच्चा पूरे हिस्से को खाता है। शाम को कुपोषण रात में जागरण, सनक और रोने की ओर ले जाता है।

• बच्चों का आहार पूर्ण होना चाहिए और इसमें पोषक तत्वों की मात्रा होनी चाहिए जो बच्चे के शरीर की उम्र की जरूरतों को पूरा करते हों।
• मांग पर बच्चे को दूध पिलाने को रद्द करने की सिफारिश की जाती है। अगला कदम बच्चे को शेड्यूल सिखाना है। यदि माँ उसके अनुरोध पर बच्चे को दूध पिलाती रही, तो वह दिन हो या रात किसी भी समय बोतल की माँग करेगा।
• आपके बच्चे का रात का खाना दिन के भोजन की तुलना में अधिक पौष्टिक होना चाहिए, क्योंकि यह रात भर बच्चे को भरा रखता है।
• यदि बच्चा रात में जागता है और काम करना शुरू कर देता है, तो माँ को उसे बच्चे की चाय की बोतल या पीने का पानी देने की सलाह दी जाती है। शायद बच्चा भूखा नहीं है, लेकिन बस प्यास लगती है।
• ताकि बच्चा रात में न उठे, माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उनके बच्चे को एक शांत और आरामदायक नींद मिले, एक शिशु की नींद को ठीक से व्यवस्थित करने और सुधारने के तरीके के बारे में पढ़ें। एक बच्चे की नींद कम या उच्च कमरे के तापमान, शोर, तेज रोशनी और एक पूर्ण डायपर से परेशान हो सकती है। रात की सनक का कारण अक्सर दूध के दांतों का फटना होता है।

1 वर्ष से अधिक उम्र का बच्चा माता-पिता के अनुरोधों का विश्लेषण और समझ सकता है। एक युवा मां को बच्चे के साथ लगातार बात करने की सलाह दी जाती है, उसे समझाते हुए कि केवल दिन में खाना जरूरी है और रात में कोई भी ऐसा नहीं करता है।

ताकि बच्चा हरकत न करे और रोए नहीं, माँ उसे एक परी कथा पढ़ सकती है, उससे बात कर सकती है, उसे अपनी बाँहों में हिला सकती है या उसे अपने बगल में सुला सकती है।

इस मामले में बच्चे के पिता को शामिल करने की सिफारिश की जाती है। बच्चे को बिस्तर पर रखने की जिम्मेदारी बच्चे के पिता ले सकते हैं। जब बच्चे को कई दिनों तक इस आहार की आदत हो जाती है, तो वह रात में जागना बंद कर देता है और दूध के फार्मूले की बोतल मांगता है।

साधारण गलती

उचित ज्ञान की कमी युवा माताओं को रात में दूध पिलाना बंद करने से संबंधित गलतियाँ करने के लिए प्रेरित करती है।

इस तरह के कार्य को लागू करते समय, निम्नलिखित क्रियाएं सख्त वर्जित हैं:

• बच्चे के दूध के दांत फटने या बीमार होने पर रात के भोजन से दूध छुड़ाना मना है। पहले दांत वाले बच्चे की मदद कैसे करें, इस बारे में जानकारी के लिए लिंक पर दिया गया लेख पढ़ें। अतिरिक्त तनाव बच्चे के मानस को ढीला करने में योगदान देता है। माता-पिता को इस उद्यम को 2-3 सप्ताह के लिए स्थगित करने की आवश्यकता है।
• रात के भोजन से दूध छुड़ाने के लिए बच्चे को करीबी रिश्तेदारों के साथ छोड़ने की सिफारिश नहीं की जाती है। यह स्थिति बच्चे के शरीर के लिए तनावपूर्ण होती है। इसके अलावा, माता-पिता खुद पर विश्वास खो सकते हैं।
• निप्पल की सतह पर सरसों या लाल मिर्च लगाना सख्त मना है। इस तरह के प्रयोगों से बच्चे के मौखिक गुहा के श्लेष्म झिल्ली में जलन होती है, साथ ही टुकड़ों में भय का निर्माण होता है।
• यदि आप रात को दूध पिलाने से मना करते हैं, तो बच्चे पर अपनी आवाज उठाना मना है, साथ ही डराने वाली रणनीति का भी इस्तेमाल करें।

नवजात शिशु को मां के स्तन की तुलना में निप्पल से कम लगाव होता है। यही कारण है कि कृत्रिम खिला के साथ रात के भोजन को रद्द करने की प्रक्रिया में कम समस्याएं होती हैं। यदि एक युवा मां को कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि वह बाल रोग विशेषज्ञ या आहार विशेषज्ञ से सलाह लें।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ, यानी 4-6 महीने की उम्र में, अधिकांश बच्चों को दिन के दौरान अच्छी तरह से खिलाया जाता है, और उनके विकास के लिए रात के भोजन की आवश्यकता नहीं होती है।

तो, सिद्धांत रूप में, आप 6 महीने की उम्र से अपने बच्चे को रात के खाने से छुड़ाने की कोशिश कर सकते हैं। इस उम्र तक कई बच्चे रात में बिल्कुल भी भूखे नहीं रहते, उन्हें बस रात में जागने की एक स्थिर आदत होती है। माँ को पता होना चाहिए कि दूध छुड़ाने की प्रक्रिया में कुछ समय लग सकता है और किसी भी स्थिति में कुछ अतिरिक्त असुविधाएँ हो सकती हैं जो नींद की कमी का कारण बनती हैं। इसलिए, आपको सबसे पहले बच्चे को रात के खाने से छुड़ाने के लिए अपनी खुद की तत्परता का विश्लेषण करने की आवश्यकता है। एक साल बाद ऐसा करना काफी आसान हो जाएगा।

लेकिन भोजन की विशुद्ध रूप से शारीरिक आवश्यकता को पूरा करने के अलावा, बच्चा भोजन के माध्यम से, माँ के साथ संचार की कमी को पूरा करता है। यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो जाता है जब बच्चा बीमार होता है, या उसके दांत निकलते हैं, या दिन के दौरान वह अपनी मां को नहीं देखता है। ऐसे मामलों में, बच्चे को रात में ध्यान देने की आवश्यकता होती है, एक स्तन या बोतल मांगता है। इसलिए, दिन के दौरान रात के भोजन से दूध छुड़ाने की प्रक्रिया में, मनोवैज्ञानिक आराम सुनिश्चित करने के लिए उसे अधिकतम उपयोगी समय देना उचित है, और बच्चे को अंधेरे में अपनी मां के प्यार के बारे में आश्वस्त होने की आवश्यकता नहीं थी।

अपने बच्चे को रात को दूध पिलाने से रोकने के तरीके

• धीरे-धीरे फीडिंग को पानी से बदलें।सबसे पहले, बच्चे को एक रात के भोजन में सिर्फ पानी पीने के लिए आमंत्रित करें। अगर आपको तुरंत पानी नहीं मिलता है, तो आप दूध या मिश्रण को 1 से 3 के अनुपात में पतला कर सकते हैं, रात में मिश्रण में पानी की मात्रा बढ़ा सकते हैं। जल्द ही बच्चे को कुछ पानी पीने के लिए जागने में कोई दिलचस्पी नहीं होगी, और शायद इतने सरल तरीके से रात के खाने की संख्या को कम करना संभव होगा।
• रात्रि भोजन की अवधि कम करेंस्तनपान करते समय। बच्चे को यह सिखाना आवश्यक है कि रात सोने का समय है, न कि भोजन के लिए, और आपको स्तन को शांत करने वाले के रूप में उपयोग नहीं करना चाहिए।
• फीडिंग के बीच अंतराल बढ़ाएँ, विभिन्न तरीकों से, रात्रि जागरण (गीत, मोशन सिकनेस, परियों की कहानियां, पथपाकर) के दौरान बच्चे को ललचाना।
• रात को फार्मूला या दलिया खिलाएंताकि बच्चा खाना ज्यादा देर तक पचा सके और उसे भूख न लगे। लेकिन यह सभी बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है, कई बच्चे, इसके विपरीत, नींद के दौरान भारी भोजन को पचाना मुश्किल पाते हैं, लगातार जागते हैं और पेट भर जाने के कारण बेचैनी से व्यवहार करते हैं।
• दिन भर में स्तनपान की संख्या बढ़ाएँ।स्तनपान करते समय, आमतौर पर रात को दूध पिलाना अंतिम वीनिंग से पहले अंतिम फीडिंग रहता है, लेकिन उस स्थिति में जब माँ स्तनपान जारी रखना चाहती है, लेकिन रात को दूध पिलाने की संख्या कम कर देती है, तो जितना संभव हो सके बच्चे की स्तन की आवश्यकता को पूरा करना सार्थक है। दिन के दौरान।
• बच्चे को लेटने का तरीका बदलें।बच्चे को बिना दूध पिलाए या, थोड़ा स्तनपान कराने के बाद, पालना में स्थानांतरित करें। आप बच्चे को स्ट्रोलर में चलते हुए सुला सकते हैं या उसे मोशन सिकनेस के लिए पिता को दे सकते हैं।
• रात में ब्रेस्ट एक्सेस प्रतिबंधित करें. जब एक साथ सोते हैं, जागते हैं और तुरंत निप्पल नहीं पाते हैं, तो बच्चा बस अपनी माँ को बगल में चिपका देता है और सो जाता है, क्योंकि वह वास्तव में भूखा नहीं है, लेकिन बस अपनी माँ से निकटता की आवश्यकता को पूरा करता है।
• अलग सो जाओ- अलग-अलग बेड में या अलग-अलग कमरों में। ऐसे मामलों में जहां बच्चा जागता है, आप उसके बगल में लेट सकते हैं या दूध पिला सकते हैं, लेकिन फिर भी अपने बिस्तर पर जा सकते हैं।
• समझाना. एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को पहले ही समझाया जा सकता है कि रात में कोई नहीं खाता, सब सो जाते हैं, और भोजन हल्का होने पर होगा। इसे रात में, जागने पर और दिन के दौरान, खेल के दौरान लगातार दोहराया जाना चाहिए। इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने शब्दों से विचलित न हों, और यदि बच्चे को अभी भी भोजन की आवश्यकता है, तो इससे ध्यान हटाने के लिए हर संभव तरीके से, किस्से सुनाएं, उसे अपनी बाहों में जकड़ें और हल्की मालिश करें। जल चढ़ा सकते हैं।

यदि आप देखते हैं कि बच्चा बहुत शालीनता से, आक्रामक तरीके से व्यवहार करना शुरू कर देता है, तो उसकी दिन की नींद में खलल पड़ता है, वह आपको दिन में एक कदम भी नहीं जाने देता, या, इसके विपरीत, आपको दूर धकेलता है, शायद वह अभी तक परिपक्व नहीं हुआ है रात की नींद को पूरी तरह से त्यागने का आदेश।

यह बच्चे का दिन का व्यवहार है जो आपको बताएगा कि क्या आप सही दिशा में आगे बढ़ रहे हैं। आपको बच्चे की प्रतिक्रियाओं को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, कभी-कभी इस विचार को धीमा करना या पूरी तरह से कुछ समय के लिए छोड़ देना बेहतर होता है ताकि बच्चे को चोट न पहुंचे, उसे दुनिया में विश्वास की भावना से वंचित किया जाए। आखिरकार, वह अवधि जब बच्चे को आपकी सख्त जरूरत होती है, वास्तव में, इतनी कम है कि बाद में आप अपने रात के भोजन को पुरानी यादों के साथ याद करेंगे, डिस्को से अपने बड़े हो चुके बच्चे की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

अनुदेश

खाली पेट एक अच्छी रात की नींद बेशक असंभव है। इसलिए कोशिश करें कि सोने से पहले अपने बच्चे को अच्छे से दूध पिलाएं। इसके लिए सबसे अच्छी चीज अनाज से बना पौष्टिक शिशु दलिया है - चावल, या दलिया। चिंता न करें कि ऐसा खाना मुश्किल हो सकता है बच्चाजैसा कि कुछ बाल रोग विशेषज्ञ कहते हैं। कई बार माता-पिता और दादा-दादी की चैन की नींद उससे भी ज्यादा जरूरी हो जाती है। बाद में, लगभग डेढ़ या दो साल, जब घड़ी नींद सामान्य हो जाती है, आप आसानी से आहार को समायोजित कर सकते हैं बच्चाऔर इसकी कैलोरी सामग्री, शाम के दलिया को सब्जी के व्यंजन से बदल देती है।

बिस्तर पर जाने से पहले, सादे पीने के पानी की एक बोतल तैयार करें, जो रात में जागने पर बच्चे को शांत करने में मदद करेगी। इसे पीने की अनुशंसा नहीं की जाती है बच्चामीठा रस या कॉम्पोट। वे केवल प्यास बढ़ा सकते हैं। यदि आपका शिशु शांतचित्त को पहचानता है, तो आपको उसे उसी समय मना नहीं करना चाहिए जब माँ दूध छुड़ाने की कोशिश कर रही हो बच्चासे रातप्रति वर्ष खिलाना।

अक्सर, युवा माताएँ भूखी रात को रोने के साथ रोते हुए भ्रमित करती हैं जब बच्चाकुछ चिंता है: एक पेट, एक तरफ, कुछ सपना था, या यह सिर्फ इतना है कि बच्चा गर्म है। कभी-कभी, शांत होने के लिए, शिशु को केवल कोमल माँ की आवाज़ सुनने और उसके हाथों के स्पर्श को महसूस करने की आवश्यकता होती है। इसलिए, रात में भोजन करने से पहले, यह पता लगा लें कि क्या सभी चिंताओं को समाप्त कर दिया गया है।

यदि बच्चे को रात में नियमित रूप से खाने की आदत है, तो स्थिति को जल्दी से बदलना संभव नहीं होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर बच्चापर्याप्त नियमितता के साथ भोजन प्राप्त करने का आदी हो जाता है, और कुछ घंटों में उसके पेट में गैस्ट्रिक रस का स्राव होने लगता है, जो जागने का कारण है। सबसे अधिक संभावना है, सुबह में दूध पिलाने के घंटों को "खींचने" के लिए माँ को कुछ की आवश्यकता होगी। अपने बच्चे को शांत करने के लिए सादे पानी का प्रयोग करें।

यदि सभी प्रयास व्यर्थ हैं, तो विचार करें कि क्या बच्चे के लिए वंचित होना बहुत जल्दी है रातखिलाना। शायद माँ को थोड़ा और धैर्य रखना चाहिए, सही समय पर सप्लीमेंट या फॉर्मूला दूध देना चाहिए। आखिरकार, बहुत बार बच्चे खुद रात में जागना बंद कर देते हैं और घर के सभी सदस्यों की खुशी के लिए सोने लगते हैं।

रात के भोजन को रद्द करना एक लंबी और कठिन प्रक्रिया है जिसके लिए माता-पिता से बहुत अधिक शक्ति और धैर्य की आवश्यकता होती है। दूध छुड़ाते समय पालन करने के लिए बुनियादी नियम: बनने की कोशिश करें लगातारअपने कार्यों में, चीजों को जल्दी मत करो, और सबसे महत्वपूर्ण बात - बच्चे की आंतरिक स्थिति को सुनो।

अनुदेश

बच्चे को भूख न लगे इसके लिए उसे सोने से पहले अच्छी तरह से खाना चाहिए। अपने बच्चे को पौष्टिक आहार दें, लेकिन बहुत भारी भोजन नहीं। उदाहरण के लिए, अनाज और सब्जियों का पुलाव या दूध दलिया। रात में मीट या मिठाई न खाएं, ये न सिर्फ पाचन क्रिया को जटिल बनाते हैं, बल्कि नींद को और भी ज्यादा बेचैन करते हैं।

एक पेय पहले से चुनें जिसे आप अपने बच्चे को रात में पेश करेंगे। सादा पेयजल या जूस का उपयोग करना बेहतर है। अपने बच्चे को फलों का रस, कॉम्पोट या जेली न दें, वे अपनी प्यास नहीं बुझा पा रहे हैं। और बच्चा सहज रूप से एक स्वादिष्ट और मीठा पेय पीने के लिए फिर से जागना चाहता है। अपने बच्चे को उसके पसंदीदा कप, सिप्पी कप या बोतल से दूध पिलाएं।

यदि बच्चा आपके साथ एक ही बिस्तर पर सो रहा है और सो रहा है, तो उसे एक अलग पालना में ले जाने का प्रयास करें। दूरी कुछ मजबूत और कम बार मदद करती है। बच्चे को बैठे-बैठे दूध पिलाना शुरू कर दें, ताकि उसे ज्यादा आराम न मिले, शायद इससे वह रुक जाएगा, वह फिर से जागना चाहेगा।

किस उम्र में दूध छुड़ाना शुरू करें

एक शिशु को रात में दूध पिलाना काफी मुश्किल होता है, विशेष रूप से इस स्थिति से कि बच्चा रात में जागता है और भोजन का सामान्य भाग प्राप्त नहीं करता है, वह भूखा रहेगा। इस कारण से कोई भी मां इस मुद्दे को ठीक से हल करने में हमेशा हिचकिचाती है। हालांकि, एक समय सीमा निर्धारित करने के लिए जल्दी मत करो, बच्चे को विशेष रूप से दिन के भोजन के लिए स्थानांतरित करने के लिए, डॉक्टर के साथ मिलकर स्थिति का आकलन करना आवश्यक है जो टुकड़ों के विकास की निगरानी करता है।

विशेषज्ञों के अनुसार, एक स्वस्थ बच्चा, जिसका विकास सामान्य है, छह महीने से नौ महीने की उम्र तक पहुंच रहा है, पहले से ही बारह घंटे सोने में सक्षम है, इसलिए, अतिरिक्त रात के भोजन की आवश्यकता के बिना। हालांकि, जो बच्चे वजन बढ़ाने में पिछड़ रहे हैं, उन्हें रात में अधिक समय तक खाने की आवश्यकता हो सकती है।

स्तनपान

वे बच्चे जो पहले से ही एक नियम के रूप में, खिलाने / सोने के आवश्यक संघों को बनाने में कामयाब रहे हैं, चार महीने की उम्र के लिए उपयुक्त हैं। बड़े बच्चों को अब चैन की नींद सोने के लिए मां के स्तन की जरूरत नहीं होती। बच्चे के लिए इस संक्रमण को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए, आपको धीरे-धीरे इसे इस तथ्य की ओर ले जाने की आवश्यकता है कि आपको अपने आप सो जाना चाहिए, और केवल पोषण के लिए स्तन प्राप्त करना चाहिए। यदि आप कुछ क्रियाओं के क्रम को बदलते हैं तो इसे बनाना काफी आसान है। उदाहरण के लिए, यदि पहले बच्चे को पहले बदल दिया गया था, और फिर खिलाया गया था, और वह सुरक्षित रूप से सो गया, अपनी माँ की छाती से चिपक गया, तो आपको पहले दूध पिलाना चाहिए, और उसके बाद ही डायपर बदलना चाहिए और उसे बिस्तर पर रखना चाहिए। सोने और खिलाने वाले क्षेत्रों में कमरे का ज़ोनिंग बच्चे को पुनर्निर्माण के लिए किसी भी तरह से मदद नहीं करेगा, जहां सेटिंग, प्रकाश व्यवस्था, प्रवेश द्वार के सापेक्ष स्थान आदि में कुछ भिन्न होगा।

यह आवश्यक है, जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, बच्चे के अनुरोध पर अधिक स्तनपान के बदले में प्रति रात एक या दो पूर्ण फीडिंग के बारे में सोचना आवश्यक है। रात के पूरक की इष्टतम अवधि रात के बारह बजे से सुबह के पांच बजे तक के समय अंतराल पर पड़ती है। अन्य घंटों में, बच्चे को पीने के लिए पानी देने की सिफारिश की जा सकती है, अधिमानतः एक शांत करनेवाला का उपयोग किए बिना।

अगर वह रात में फुसफुसाता है तो अभी बच्चे के पास जाना शायद ही इसके लायक हो। यह संभव है कि वह नहीं उठेगा, और सोता रहेगा यदि उसकी माँ खुद उसे परेशान नहीं करती है।

इससे पहले कि आप बच्चे को रात में स्तनपान कराना शुरू करें, आपको ट्यून करने की आवश्यकता है। आखिर पूरी रात की नींद वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए मस्तिष्क को आराम और पोषण देने के लिए आवश्यक है, जो शरीर को भोजन प्रदान करने से कम महत्वपूर्ण नहीं है। इसके लिए यह कुछ प्रयास करने लायक है और धीरे-धीरे अपने बच्चे के रात के भोजन को बंद कर दें।

आप संबंधित लेख में सामान्य रूप से बच्चे को स्तनपान कराने से रोकने के तरीके के बारे में पढ़ सकते हैं:

शिल्पकारों के

एक छोटा बच्चा सिर्फ भूख ही नहीं कई कारणों से रात में जाग सकता है। उन बच्चों के लिए जिन्हें कृत्रिम रूप से दूध पिलाया जाता है, दूध के मिश्रण को आत्मसात करना अधिक कठिन होता है, इसलिए उनके लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि वे पाचन तंत्र को अधिभार न डालें। और यह, बदले में, रात के भोजन और उनकी आवश्यकता पर ध्यान देने के लिए बाध्य है। यदि पहली बार में बच्चे के लिए रात में भोजन की बोतल को मना करना मुश्किल होता है, तो आप धीरे-धीरे मिश्रण में पानी डाल सकते हैं, जो समय के साथ इसे पूरी तरह से बदल देगा - बच्चा शायद एक अनुचित समय पर भोजन की मांग करना बंद कर देगा, लेकिन यह होगा दिन के दौरान खाने के लिए बेहतर हो।

• क्या मुझे बच्चे को पानी देना चाहिए

डेढ़ साल और उससे अधिक उम्र के बच्चे

वे बड़े बच्चे भी अक्सर रात में दूध, जूस और अन्य मीठे पेय की बोतल से खुद को छुड़ा नहीं पाते हैं। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि डेढ़ साल के बाद, एक बच्चे को रात में भूख और प्यास की भावना होने की संभावना नहीं है। यह सिर्फ एक निप्पल की जरूरत है, जो बच्चे को सोने में मदद करता है, मां के स्तन से जुड़कर, बच्चे को आराम देता है, उसे सोने के लिए भेजता है।

ऐसी स्थिति में आप निम्न कार्य कर सकते हैं:

• एक बोतल को निप्पल से बदलने के लिए, एक बच्चा पीने वाला प्राप्त करें;
• पानी के साथ पेय पतला।

जब बच्चा रात की गुणवत्ता और पेय प्राप्त करने की विधि में अंतर महसूस करता है, तो उसे अब रात में पीने की इच्छा नहीं होगी।

जरूरत पड़ने पर एक बड़ा बच्चा खुद भी पी सकता है। बच्चे को केवल यह समझाने की जरूरत है कि जब वह जागता है, तो वह खुद पीने वाले का उपयोग कर सकता है और उसे पहुंच में रख सकता है।

बच्चे की तत्परता के संकेत

रात में एक बच्चे को स्तन / बोतल से दूध छुड़ाने के बारे में सोचते हुए, आपको उसे देखने और ऐसे परिवर्तनों के लिए बच्चे की तत्परता की पहचान करने की आवश्यकता है। मूल रूप से, छह महीने तक, बच्चे, अतिरिक्त पूरक आहार प्राप्त करना शुरू करते हैं, एक निश्चित दैनिक दिनचर्या में प्रवेश करते हैं, अब रात में खुद नहीं उठते हैं। उस समय तक, कुछ बच्चे रात में खाना मना कर देंगे। हालांकि, पहले से ही बारह महीने के करीब, सामान्य स्वस्थ नींद सुनिश्चित करने के लिए, बच्चे के लिए और उसके माता-पिता दोनों के लिए, रात के भोजन को पूरी तरह से बंद कर दिया जाना चाहिए। छोटा आदमी इसके लिए पहले से ही पूरी तरह से तैयार है, जिसे निम्नलिखित संकेतों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है:

• बच्चे ने रात का खाना नहीं खाया है, और खिलाने की प्रक्रिया में वह अमूर्त व्यवहार करता है;
• उसका आहार पूर्ण और विविध है;
• बच्चा रात में कुछ घंटों में सख्ती से जागता है;
• बच्चे को दिन के दौरान स्तनपान कराने या बोतल कम लेने की आवश्यकता होती है;
• वजन बढ़ना सामान्य है;
• कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं हैं।

रात के भोजन को रोकने के लिए अपने बच्चे की तत्परता का निर्धारण करने के बाद, आपको तुरंत कार्य करने की आवश्यकता है। नहीं तो रात को खाना पाने की जरूरत ही लत में बदल जाएगी।

यदि रात में भोजन रोकने का मुद्दा पहले से ही एजेंडा में है, या रात के नाश्ते को छोड़ने के लिए टुकड़ों की तत्परता का निर्धारण करने के बाद, माँ अपनी लंबी नींद को स्थापित करने की कोशिश कर रही है, तो हम कुछ तरीकों को अभ्यास में लाने की सिफारिश कर सकते हैं:

1. पानी के साथ भोजन का क्रमिक प्रतिस्थापन। हर बार बोतल में थोड़ा सा पानी डालें, उसकी मात्रा बढ़ाते जाएँ। समय के साथ, बच्चा साफ पानी का एक हिस्सा पाने के लिए रात में उठना नहीं चाहता है, और वह अपनी न के बराबर प्यास बुझाने के बजाय सोना पसंद करेगा। यह सरल विधि आपको पहले रात के भोजन की संख्या को कम करने की अनुमति देगी, और फिर उन्हें पूरी तरह से कम कर देगी।
2. रात में दूध पिलाने की अवधि को कम करना, जिससे बच्चे को यह स्पष्ट हो जाता है कि आपको रात में सोने और दिन में खाने की जरूरत है। इस पद्धति का मुख्य विचार बच्चे को यह समझना सिखाना है कि स्तन शांत करने वाला नहीं है।
3. रात के भोजन के बीच ब्रेक में धीरे-धीरे वृद्धि, जब माँ बच्चे को भोजन से विचलित कर सकती है और अपनी कल्पना दिखाते हुए उसे शांत कर सकती है। यह बच्चे के पेट को लोरी से सहला सकता है।
4. आप रात में बच्चे को दलिया या दूध के फार्मूले से दूध पिलाने की कोशिश कर सकती हैं। तब बच्चा अधिक समय तक भरा रहेगा। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कई बच्चों को रात में सघन भोजन पचाने में अधिक कठिनाई होती है, अन्यथा वे, इसके विपरीत, अधिक आराम से सोते हैं और अधिक बार जागते हैं।
5. दिन में ज्यादा से ज्यादा स्तनपान कराएं। यदि वे केवल रात में ही किसी बच्चे को स्तन से छुड़ाना चाहते हैं, और वे प्राकृतिक तरीके से दूध पिलाना बंद नहीं करने जा रहे हैं, तो यह आवश्यक है कि दिन के दौरान जितना संभव हो सके माँ के स्तन में टुकड़ों को संतुष्ट किया जाए।
6. बच्चे को सामान्य से अलग बिस्तर पर सुलाएं। बिना ब्रेस्ट या पैसिफायर के बच्चे को सुलाना सीखें। इसके लिए कई विकल्प हैं: ताजी हवा में चलते हुए सोना, बच्चे को पिता के सुपुर्द करना। यह दूध की तरह गंध नहीं करता है।
7. रात में मां के स्तन तक पहुंच पर प्रतिबंध। अक्सर रात को जागने वाला बच्चा भूखा नहीं होता, बस अपनी माँ से निकटता की आवश्यकता भर देता है। अगर बच्चे को तुरंत स्तनपान नहीं कराया जाता है, तो वह तुरंत सो सकता है, बस खुद को उसके बगल में दफनाकर।
8. एक अलग सपना व्यवस्थित करें। आपको बच्चे को अपने बिस्तर पर रखने की जरूरत नहीं है। आप उसे केवल कुछ देर के लिए अपने स्थान पर ले जा सकते हैं, जब वह जाग गया, उसे फिर से पालना पर लौटने का आश्वासन दिया।
9. स्पष्टीकरण का प्रयोग करें यदि बच्चा पहले से ही उन्हें समझता है। रात के खाने के खतरों के बारे में उदाहरणों के साथ बच्चे को विभिन्न तर्क देना चाहिए। यह खेल के दौरान भी किया जा सकता है, साथ ही बिस्तर पर जाते समय या सुबह उठते समय, जब तक कि यह नियम बच्चे के दिमाग में मजबूती से नहीं बैठ जाता। यदि शिशु के लिए रात्रि भोज को मना करना कठिन है, तो जो कहा गया है उसका उल्लंघन किए बिना उसे किसी भी तरह से विचलित होना चाहिए। अक्सर पीने का पानी बचाव में आता है, थोड़ा पीने के बाद, बच्चा शांत हो सकता है, क्योंकि भूख की भावना अस्थायी रूप से सुस्त हो जाएगी।

लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि इस दिशा में कुछ कदम कैसे उठाए, यह तभी होना चाहिए जब यह स्पष्ट हो जाए कि बच्चा इसके लिए पहले से ही परिपक्व है। सभी बच्चे अलग हैं। कुछ दर्द रहित रूप से रात के भोजन से दूध छुड़ाने की प्रक्रिया को पार कर जाते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, इस तरह के अभाव से बहुत पीड़ित होते हैं। यदि बच्चा दिन में बेचैन व्यवहार करता है और रात में स्तन छोड़ने के लिए सहमत नहीं होता है तो उस पर दबाव न डालें। शायद हमें इंतजार करना चाहिए और उसे थोड़ा और समय देना चाहिए।

स्तनपान से मां और बच्चे को बहुत लाभ और खुशी मिलती है। लेकिन रात का खाना थका देने वाला होता है, जो उचित आराम और ताकत से वंचित होता है। सबसे "भाग्यशाली" माताओं के बच्चे स्तन से जुड़ने के लिए रात में 4-5 बार जागते हैं। कुछ बिंदु पर, धैर्य समाप्त हो जाता है। माँ तय करती है कि यह रात के खाने को खत्म करने का समय है।

रात के खाने से बच्चे को कैसे छुड़ाएं: कहां से शुरू करें और क्या न करें। इस लेख में इस पर चर्चा की जाएगी।

WHO केवल 6 महीने की उम्र तक ही स्तनपान कराने की सलाह देता है। पहले छह महीनों में, बार-बार रात का भोजन स्तनपान के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। प्रोलैक्टिन का अधिकतम उत्पादन इस अवधि में सुबह तीन से छह बजे तक होता है। सुबह के शुरुआती घंटों में दूध पिलाने से दिन के लिए पर्याप्त दूध मिलता है।

छह महीने की उम्र से, बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराया जाता है। वर्ष के करीब, बच्चे को सामान्य तालिका से अधिकांश पोषण प्राप्त होता है, और स्तन से लगाव की संख्या स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है। रात में पोषण की शारीरिक आवश्यकता वर्ष बीतती जाती है। इस उम्र से, आप सवाल उठा सकते हैं: रात में स्तनपान से बच्चे को कैसे छुड़ाना है।

हालांकि, 2-3 साल तक बच्चों को अपनी मां के स्तनों को चूसने के लिए मनोवैज्ञानिक आवश्यकता का अनुभव होता है। 1-1.5 साल में दांत काटे जाते हैं। पीड़ित बच्चे को शांत करने के लिए अक्सर रात में स्तनपान ही एकमात्र तरीका होता है।

2-3 साल की उम्र में, बच्चे के साथ सहमत होना और यह समझाना पहले से ही संभव है कि वह अब बिना स्तन के क्यों सोएगा। लेकिन यहां आपको स्तन चूसने की मदद से सोने की गहरी जड़ वाली आदत से लड़ना होगा।

रात के भोजन से दूध छुड़ाने का कोई सही समय नहीं है। हर मां खुद समझ जाएगी कि रात के समय के मोह को बंद करने का समय कब है। स्तनपान और शिशु की नींद पर विशेषज्ञों के अनुसार, डेढ़ महीने की तुलना में छह महीने में नींद-सिस्य के संबंध से छुटकारा पाना आसान है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपका शिशु रात में दूध पिलाना बंद करने के लिए तैयार है?

रात में दूध छुड़ाने के लिए बच्चे की तत्परता सभी शिशुओं में अलग-अलग समय पर होती है। बहुत कुछ माँ और बच्चे की भावनात्मक निकटता, बच्चे की प्रकृति, माँ की मनोदशा, बच्चे के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।

यदि माँ निम्नलिखित सभी बिंदुओं का उत्तर सकारात्मक में देती है, तो यह समय दूध छुड़ाना शुरू करने का है:

• बच्चा स्वस्थ है और उसका वजन भी बढ़ रहा है।
• दिन में, भोजन के लिए अनुलग्नकों की संख्या कम हो जाती है।
• बच्चे को पूर्ण पूरक आहार प्राप्त होता है, और कम से कम 2 भोजनों को नियमित भोजन से बदल दिया जाता है।
• बच्चा रात में एक ही समय पर चूसने के लिए उठता है।
• बच्चा रात के समय आसक्तियों के दौरान दूध नहीं निगलता है, लेकिन बस एक खाली स्तन को चूसता है।

रात के भोजन से दूध छुड़ाना कैसे शुरू करें

कुछ माताओं ने पहले दिन के भोजन को काट दिया, और फिर रात के भोजन को वापस काटने के लिए आगे बढ़ीं। कुछ इसके विपरीत करते हैं: पहले रात में भोजन करना बंद कर दें, और दिन के समय भोजन करना छोड़ दें। प्राथमिक कार्य एक रात की नींद के लिए बच्चे को बिना स्तन के सो जाना सिखाना है। और अगला चरण रात्रिकालीन अनुप्रयोगों में क्रमिक कमी होगी।

रात के भोजन में कमी बच्चे और माँ के लिए चरणों में और धीरे से होनी चाहिए।

समस्या यह है कि अक्सर एक साल के बाद बच्चे को स्तन चूसने के बाद ही सोने की आदत हो जाती है। यह रात में छाती पर लेटने और लटकने दोनों पर लागू होता है। स्तनपान नींद के लिए एक बुरी संगति है। कई माताओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। नतीजतन, आपको बच्चों को अपने दम पर सो जाने के लिए फिर से प्रशिक्षित करना होगा।

रात के भोजन से दूध छुड़ाने का सार संगति को सोने में बदलना है। यह वह जगह है जहां आपको शुरू करने की आवश्यकता है: बच्चे को बिना स्तन के सो जाना सिखाना, शांत होना और अलग तरीके से आराम करना, लेकिन सिसी नहीं। जब खराब संगति दूर हो जाती है, तो रात का खाना धीरे-धीरे कम हो जाएगा।

बच्चे को छाती के बल सोने से कैसे छुड़ाएं

धीरे-धीरे दूध छुड़ाना कोई स्प्रिंट नहीं है, यह एक मैराथन है। माँ का लक्ष्य बच्चे को अपने आप सो जाना सिखाना है। बच्चा अभी भी अपनी माँ की मदद से सोएगा, लेकिन बिना स्तन के। माँ को मानसिक और शारीरिक रूप से कई हफ्तों तक व्यवस्थित काम करना चाहिए। अगर मां आत्मविश्वास और शांति से काम करती है, तो बच्चा उसके मूड को अपना लेता है।

पहला कदम चूसने-नींद के संबंध को तोड़ना है। वीनिंग के प्रारंभिक चरण में, आपको तुरंत स्तन को हटाने की आवश्यकता नहीं है। बच्चे के सोने से पहले दूध पिलाने में बाधा डालना और अनुष्ठान में एक नई वस्तु जोड़ना पर्याप्त है। यह एक परी कथा, एक गीत, एक कविता या कुछ और जो बच्चे को पसंद है, पढ़ना हो सकता है। अगर पढ़ने के बाद भी वह नहीं सोता है और स्तन मांगता है, तो चीजों को मजबूर न करें और हार न मानें। उसे नवाचार के लिए अभ्यस्त होने का अवसर दें। धीरे-धीरे, बच्चा आपके खेल के नियमों को स्वीकार कर लेगा, और अपनी माँ की नीरस आवाज़ की आवाज़ से सो जाना शुरू कर देगा।

1.5 साल के बाद के बच्चों को पहले से बताया जा सकता है कि अब बिछाने का काम कैसे होगा। इस उम्र में, वे सरल व्याख्याओं को समझते हैं। बच्चे अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं यदि उनकी माँ पहले से क्रियाओं के क्रम का वर्णन करती हैं।

पूरे दिन, अपने बच्चे को लगातार याद दिलाएं कि वह पहले से ही बड़ा है और बिना किसी समय के सो जाना सीख रहा है। अपने बिस्तर में सो रहे बच्चों की तस्वीरें दिखाएँ या एक कार्टून खोजें जहाँ बच्चा बिना स्तन के सो जाए।

आप बिछाने के लिए पिताजी या दादी को शामिल कर सकते हैं। यह देखा गया है कि कभी-कभी बच्चे आसानी से सो जाते हैं यदि आस-पास कोई माँ न हो और स्तन को चूमने का मोह हो।

अपने आप सो जाना सीखने का चरण दो सप्ताह से लेकर कई महीनों तक रह सकता है। यदि आपने प्रगति की है, तो चीजों को जबरदस्ती न करें और इस स्तर पर कुछ और हफ्तों तक रहें।

रात में स्तनपान से बच्चे को कैसे छुड़ाएं

जब बच्चा अपने आप सो जाना सीख जाए, तो रात का खाना कम करना शुरू कर दें। कुछ बच्चे स्तनपान के लिए रात में 4-6 बार जागते हैं। और अक्सर यह भूख से नहीं, बल्कि माँ के साथ संचार की एक साधारण जाँच है। इसलिए, यदि बच्चा दूध पिलाने के दौरान दूध नहीं निगलता है, तो इस आवेदन को हटा देना चाहिए।

अपने आप को बेहोश करने की क्रिया के लिए स्तनपान न करने का लक्ष्य निर्धारित करें, शुरुआत के लिए, सुबह दो बजे तक। अपने बच्चे को अन्य तरीकों से शांत करें: अपनी बाहों में रॉक करें, अपने सिर या पीठ को सहलाएं, लोरी गाएं। पिताजी को भी मोशन सिकनेस में शामिल होने दें। दो घंटे बाद इसी लय में छाती पर लगाएं। जल्द ही इस अवधि के दौरान बच्चा जागना बंद कर देगा। धीरे-धीरे अंतराल को बढ़ाकर 4 और फिर सुबह 6 बजे करें। यदि आप बच्चे को किसी अन्य तरीके से शांत नहीं कर सकते हैं, तो हार मान लें, अन्यथा उसे संदेह होगा कि कुछ गड़बड़ है और उसकी छाती पर और भी अधिक चिपक जाएगा। शिशु के सोने से पहले उसके मुंह से निप्पल निकाल लें। उसे अपने आप सो जाने दो।

“रात का खाना बंद करना रात में जागने का रामबाण इलाज नहीं है। तथ्य यह है कि चार साल से कम उम्र के बच्चे लगातार 4-5 घंटे से ज्यादा नहीं सो सकते हैं। एक बच्चे और एक वयस्क में नींद के चरण अलग-अलग होते हैं। सतही नींद के चरण में, छह महीने का बच्चा रात का 50% खर्च करता है। 2-3 साल का बच्चा - 30%। यह इस तथ्य के कारण है कि सतही नींद के दौरान मस्तिष्क का विकास सबसे अधिक सक्रिय होता है।

माँ और बच्चे के प्रत्येक जोड़े की दूध छुड़ाने और अपने आप सो जाने की अपनी शर्तें होती हैं। माँ के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह बच्चे की बात सुने और आत्मविश्वास से और बिना झिझक के उसकी लय का पालन करे।

स्तनपान विशेषज्ञ निम्नलिखित सिफारिशें करते हैं:

• रात के भोजन से बच्चे को छुड़ाते समय, उसे दिन के दौरान स्नेह, स्पर्श संवेदनाओं के साथ जितना संभव हो सके पोषण दें। साथ में ज्यादा से ज्यादा समय बिताएं, गले लगाएं और हर संभव तरीके से बच्चे पर ध्यान दें।
• माँ को स्पष्ट रूप से उन सीमाओं को निर्धारित करना चाहिए जिनकी अनुमति है। बच्चे को यह महसूस करने दें कि मां ही प्रभारी है और वह जानती है कि वह क्या कर रही है। अपने बच्चे को अपने दम पर सोने के लिए आत्मविश्वास से और अनुमानित रूप से मार्गदर्शन करें। उसी समय, उसके व्यवहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करें: यदि बहिष्करण बहुत कठिन है, तो नखरे और सनक के साथ, कुछ कदम पीछे हटें। और कुछ दिनों के बाद, कार्य करना जारी रखें।
• अपने बच्चे को दिन में पूरा खाना खिलाएं।
• शाम के समय अपने बच्चे को भूख मिटाने के लिए प्रोटीनयुक्त आहार दें।
• रात्रि जागरण के दौरान केवल रात की रोशनी जलाकर ही स्तनपान कराएं। इस प्रकार भोजन और नींद को विभाजित करना।

रात को दूध पिलाने से बचने के लिए क्या करना चाहिए:

1. अनुष्ठान में पुस्तक पढ़ने की अवस्था छाती से काटने जैसी नहीं होनी चाहिए। यह फिर से गलत संगति बनाता है, और एक को दूसरे के साथ बदलने में मदद नहीं करेगा।
2. चीजों को जल्दी मत करो। यदि माँ बहिष्करण के साथ जल्दी करती है, चिल्लाने के तरीकों का उपयोग करती है, तो बच्चा, कुछ गलत होने पर, छाती से गले से चिपक जाएगा और छाती पर जोर से लटक जाएगा।
3. रात में कॉम्पोट, चाय और अन्य मीठे तरल पदार्थों की एक बोतल न दें। यह क्षरण के विकास को भड़काता है।
4. केफिर, जूस या अन्य पेय या मिश्रण न दें। इससे रात में खाने की आदत बन जाती है।
5. निपल्स को चमकीले हरे, सरसों से न रगड़ें। किसी प्रिय तीति को विकृत रूप में देखना बच्चे को भयभीत कर देगा और उसे मानसिक आघात पहुंचाएगा। सरसों मुंह के म्यूकोसा को जला सकती है।

वीनिंग, साथ ही लैक्टेशन का गठन, एक कठिन चरण है। इसमें माँ और बच्चे का समय, मानसिक और शारीरिक शक्ति लगती है। लेकिन अगर आप परिस्थितियों के प्राकृतिक पाठ्यक्रम पर भरोसा करते हैं, चीजों को जल्दी नहीं करते हैं और शांति से कार्य करते हैं, तो बच्चे को शांत होना और बिना स्तन के सो जाना सिखाना काफी संभव है। उसी तरह, बच्चे को पॉटी का उपयोग करना और चम्मच पकड़ना सीखने में समय लगता है।