बच्चा अक्सर बीमार रहता है, मुझे क्या करना चाहिए? माताओं के लिए सबसे अच्छी सलाह। बच्चे को अक्सर सर्दी-जुकाम हो तो क्या करें और क्या करें : बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के उपाय बच्चे हर समय बीमार क्यों रहते हैं

औसतन, ऐसे बच्चे वर्ष में 4 बार तीव्र श्वसन संक्रमण से पीड़ित होते हैं। एक और संकेतक है - वे इतनी बार नहीं, बल्कि लंबे समय तक बीमार पड़ते हैं। कभी-कभी सर्दी दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक रह सकती है।

स्थिति खतरनाक है क्योंकि तीव्र श्वसन संक्रमण की पृष्ठभूमि के खिलाफ, प्रतिरक्षा कम हो जाती है, सर्दी और फ्लू जटिलताएं देते हैं, और पुरानी बीमारियां दिखाई देती हैं। और यह बहुत अधिक गंभीर है।

बच्चों को अक्सर सर्दी-जुकाम क्यों होता है?

कारणों के बारे में बात करने से पहले, आपको सटीक रूप से यह निर्धारित करना चाहिए कि आपका बच्चा अक्सर बीमार बच्चों के समूह से संबंधित है या नहीं।

बाल रोग विशेषज्ञ निम्नलिखित वर्गीकरण का पालन करते हैं, जिसे आप अभी देख सकते हैं। सीबीडी में वे शामिल हैं:

यह कितना बुरा है कि एक बच्चे को अक्सर सर्दी-जुकाम हो जाता है?

• एक वर्ष तक का शिशुयदि 12 महीनों के भीतर वह तीव्र श्वसन संक्रमण या तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण से 4 बार या अधिक बार बीमार हुआ हो;
• 1 से 3 साल का छोटा बच्चाअगर वह साल में 7 बार से ज्यादा बीमार था;
• 3 से 5 साल के बच्चे- पुनरावृत्ति की पुनरावृत्ति के मामले में 6 से अधिक बार;
• 5 से 6 वर्ष की आयु- 5 से अधिक बार;
• 6 साल से अधिक उम्र के, प्राथमिक विद्यालय के छात्र और किशोर- 4 गुना या अधिक।

आंकड़ों के अनुसार, तीन साल से कम उम्र का हर चौथा बच्चा, खासकर बड़े शहरों में, अक्सर बीमार बच्चों की श्रेणी में आता है।

बार-बार जुकाम होने का मुख्य कारण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है। इसमें योगदान देने वाले कई कारक हैं:

कारक	विशेषता
गर्भ में विकास की विकृति	अंतर्गर्भाशयी संक्रमण, समय से पहले जन्म या मॉर्फोफंक्शनल अपरिपक्वता के लक्षणों के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली प्रभावित होती है
कृत्रिम खिला	शिशु को मां के दूध में निहित मां के इम्युनोबॉडी नहीं मिलते हैं। छह महीने तक, उन्हें किसी भी बीमारी से उसकी रक्षा करनी चाहिए;
जन्म आघात, हाइपोक्सिया, मस्तिष्क के कार्यों के कमजोर होने के साथ	चयापचय संबंधी विकार, रक्त के थक्के और प्रतिरक्षा एंटीबॉडी के अपर्याप्त उत्पादन की ओर जाता है
प्रारंभिक सर्जरी या संक्रामक रोग	साल्मोनेलोसिस, निमोनिया, पेचिश, कूपिक, या प्युलुलेंट टॉन्सिलिटिस। खसरा, रूबेला, कण्ठमाला आदि के कारण होने वाले रोग के प्रति बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को बहुत कमजोर करना;
नासॉफिरिन्क्स के अनुपचारित रोग	शरीर में संक्रमण के फॉसी होते हैं
थाइमस ग्रंथि के कार्यों की अपर्याप्तता	अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान के कारण होता है। बच्चा लगातार बीमार रहेगा, क्योंकि थाइमस ग्रंथि वायरस और संक्रमण के खिलाफ पर्याप्त मुख्य रक्षकों का उत्पादन नहीं करती है - टी-लिम्फोसाइट्स;
अधिवृक्क प्रांतस्था की खराबी	वे कॉर्टिकोस्टेरॉइड हार्मोन के संश्लेषण में कमी की ओर ले जाते हैं। मुख्य लक्षण बच्चे की कोहनी और घुटनों पर त्वचा का काला पड़ना है। यह स्थिति आंत्र रोगों का कारण बनती है जैसे: डिस्बैक्टीरियोसिस, गियार्डियासिस, कृमि संक्रमण, आंत्रशोथ। और फिर से, बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है;
से जुड़े इम्यूनोलॉजिकल विकार: इम्युनोग्लोबुलिन ए का अपर्याप्त उत्पादन, इम्युनोग्लोबुलिन ई की अधिकता	इस मामले में, बच्चा न केवल लगातार सर्दी से पीड़ित होता है, बल्कि अधिक गंभीर विकृति से भी पीड़ित होता है: एलर्जी दमा, त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली के पुष्ठीय घाव
आनुवंशिक रूप से कम प्रतिरक्षा	जब प्रतिरक्षा श्रृंखला के लिंक में से एक के कार्य खराब हो जाते हैं, और बच्चा अक्सर एक ही बीमारी से बीमार हो सकता है, जिसमें सर्दी भी शामिल है। इस मामले में, विशेष चिकित्सा केंद्रों में बच्चे की जांच की जानी चाहिए।
बार-बार आवर्ती तनावपूर्ण स्थितियां या मनोवैज्ञानिक आघात	कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली को जन्म दे सकता है
प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थिति	प्राथमिक (जीन स्तर पर) और प्रतिरक्षण क्षमता की द्वितीयक अवस्था पर हानिकारक पदार्थों का नकारात्मक प्रभाव
असंतुलित आहार, प्रोटीन की कमी	वे प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं, जैसे सोडा, मिठाई, सॉसेज या सॉसेज का दैनिक सेवन। 5 साल की उम्र तक, बच्चे के आहार में मुख्य रूप से प्रोटीन खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। अपने आहार में डेयरी उत्पाद, अंडे, चिकन मांस, मछली, अनाज, सब्जियां और फल शामिल करें।

अन्य कारक:

• शैशवावस्था में रिकेट्स, आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस, शरीर में आवश्यक विटामिन की कमी, हाइपोविटामिनोसिस;
• एंटीबायोटिक दवाओं, स्टेरॉयड हार्मोन, इम्युनोमोड्यूलेटर और अन्य दवाओं का लगातार और लंबे समय तक उपयोग;
• शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन;
• बच्चे की अपर्याप्त मोटर गतिविधि, विशेष रूप से ताजी हवा में;

अक्सर किंडरगार्टन जाने के बाद बच्चा बीमार होने लगता है

अगर बच्चा अक्सर बीमार रहता है तो क्या करें?

आइए जानें कि ऐसा क्या करें जिससे बच्चा सर्दी-जुकाम से बार-बार बीमार न हो। गर्भ में भी प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान न हो, इसके लिए आपको गर्भावस्था की योजना बनाते समय इस बारे में सोचना शुरू करना होगा। खासकर अगर बच्चे का जन्म आपके लिए लंबे समय से प्रतीक्षित और वांछित घटना है।

अपना निवास स्थान बदलेंयदि आप आश्वस्त हैं कि आप प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों में रहते हैं।

अपना कार्यस्थल बदलें. एक गर्भवती महिला, विशेष रूप से पहली तिमाही में, किसी भी मामले में पेंट, सॉल्वैंट्स, भारी धातुओं, विशेष रूप से सीसा, विद्युत चुम्बकीय विकिरण से निपटना नहीं चाहिए।

अलावा:

क्या करें	विशेषता
गर्भाधान से पहले, स्त्री रोग विशेषज्ञ और एंड्रोलॉजिस्ट द्वारा एक परीक्षा से गुजरना आवश्यक है	यह बीमारियों की पहचान करने में मदद करेगा, यदि कोई हो, और उपचार के एक कोर्स से गुजरना होगा
अन्य विशेषज्ञों द्वारा गर्भवती मां की जांच	एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु। दंत चिकित्सक सहित परीक्षा,
गर्भावस्था के दौरान संक्रमण से बचें	आपको वायरल रोगों, सर्दी और इससे भी अधिक फ्लू से बचना चाहिए, सावधान रहें और संक्रमण के वाहकों से संपर्क न करने का प्रयास करें
स्तन पिलानेवाली	अपने बच्चे को कम से कम 4-6 महीने तक स्तन का दूध पिलाने की कोशिश करें, अन्यथा आप उसे मातृ सुरक्षा से वंचित कर देते हैं, और वह अक्सर बीमार बच्चों के लिए जोखिम समूह में पड़ जाता है।
यदि आप देखते हैं कि बच्चा अक्सर बीमार होने लगा है, तो तुरंत विशेषज्ञों की मदद लें।	आरंभ करने के लिए, आपके जिला बाल रोग विशेषज्ञ को, जो संकीर्ण विशेषज्ञों को एक रेफरल देगा: प्रतिरक्षाविज्ञानी, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट। वे कम प्रतिरक्षा के कारण का निदान और निर्धारण करेंगे।
कई विशेषज्ञ आपको मनोवैज्ञानिक से मिलने की सलाह दे सकते हैं।	इसे हल्के में न लें। मनोविज्ञान और प्रतिरक्षा विज्ञान लंबे समय से साथ-साथ चल रहे हैं और उनके बीच एक अटूट संबंध है। और आज ऐसे विशेषज्ञ किंडरगार्टन और स्कूल में भी मिल सकते हैं।
परिवार में शांति बनाए रखने का प्रयास करें, संतान की उपस्थिति में झगड़ा न करें	वह लगभग हमेशा इसे व्यक्तिगत रूप से लेता है और बहुत परेशान हो जाता है। और यह सुरक्षा बलों को कमजोर करने का एक सीधा तरीका है। तनाव से बचने के लिए खुद को जीवन की किसी भी स्थिति में शांत रहना सिखाएं
बहुत अधिक संरक्षण न करें, उसके चारों ओर बाँझ परिस्थितियाँ न बनाएँ	इससे वह हीन, हीन महसूस कर सकता है।
उस पर अधिक ध्यान दें, उसके चारों ओर आध्यात्मिक आराम और गर्मजोशी का माहौल बनाएं।	उसके साथ अधिक समय बिताने की कोशिश करें, खेलें, टहलें, घर के कामों में शामिल हों
बच्चे को गुस्सा दिलाएं और ठीक से खिलाएं	इस मामले में, डॉक्टर को आहार तैयार करने और सख्त प्रक्रियाओं की सलाह देने में मदद करनी चाहिए।

डॉक्टरों के अनुसार, कई माताएं हैरान हैं कि जब उनके बच्चे के परीक्षण खराब परिणाम दिखाते हैं तो उन्हें सख्त शुरुआत करने की सलाह दी जाती है।

कोमारोव्स्की की राय

प्रसिद्ध चिकित्सक कोमारोव्स्की को यकीन है कि कोई जादू की गोलियाँ नहीं हैं ताकि बच्चे इतनी बार सर्दी से बीमार न हों। पर्यावरण के साथ संघर्ष को समाप्त कर इसकी सुरक्षा बलों को बढ़ाना संभव और आवश्यक है। और जुकाम और फ्लू का इलाज प्राकृतिक तरीके से ही करना चाहिए।

मूल रूप से, सभी बच्चे एक स्वस्थ मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ पैदा होते हैं। लेकिन पर्यावरणीय परिस्थितियों और बाहरी वातावरण के प्रभाव में, यह द्वितीयक प्रतिरक्षाविहीनता के लक्षण प्राप्त करता है।

सुरक्षात्मक बलों के उत्पीड़न से निपटने के दो तरीके हैं: दवाओं की मदद से पर्यावरण के अनुकूल होना, या इस वातावरण को बदलना ताकि यह बच्चे पर निराशाजनक रूप से कार्य न करे।

बाहरी वातावरण जिसे हम जीवन का एक तरीका कहते हैं: हवा, भोजन, गति, पेय, नींद।

और एक छोटे बच्चे के माता-पिता को जल्द से जल्द यह तय करना चाहिए कि उसके लिए क्या अच्छा है और क्या नहीं।

डॉक्टर ने अपनी पुस्तकों और टेलीविजन कार्यक्रमों को इन मुद्दों के लिए समर्पित किया, जो बहुत लोकप्रिय हैं, इस तथ्य के बावजूद कि बच्चों के स्वास्थ्य के लिए समर्पित विशेष मंचों पर माता-पिता और दादा-दादी की समीक्षा बहुत अलग है।

उपयोगी वीडियो: कोमारोव्स्की अक्सर बीमार बच्चों के बारे में

अपने बच्चे पर उनके परिणामों को लागू किए और अनुभव किए बिना कोमारोव्स्की के तरीकों का मूल्यांकन करना मुश्किल है। लेकिन दादी के तरीकों, दोस्तों की सलाह, खराब किंडरगार्टन, लापरवाह बाल रोग विशेषज्ञों और शिक्षकों को दरकिनार करते हुए अपने बच्चों के स्वास्थ्य की पूरी जिम्मेदारी लेना और भी मुश्किल है।

माता-पिता हमेशा यह नहीं समझ पाते हैं कि बच्चे को अक्सर सर्दी-जुकाम क्यों होता है। खाना अच्छा है, वह बाहर चलता है, निर्धारित घंटे सोता है, और बच्चे को निश्चित रूप से साल में कई बार नाक, खांसी और बुखार होगा।

ठंड के बिना जीवन की कल्पना करना कठिन है। अधिक गंभीर वायरल संक्रमण से लड़ने के लिए एआरआई प्रतिरक्षा प्रणाली का एक प्रकार का प्रशिक्षण है। क्या बच्चा साल में दो बार सर्दी पकड़ता है (अधिक बार शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में)? घबराने की जरूरत नहीं है। यदि सर्दी लगातार बच्चे को "चिपकती" है, तो सामग्री पढ़ें: आपको पता चल जाएगा कि तीव्र श्वसन संक्रमण का कारण क्या है, समस्या को कैसे हल किया जाए।

अक्सर बीमार बच्चे

सर्दी-जुकाम की समस्या अलग-अलग देशों में मौजूद है। वर्गीकरण बच्चे की उम्र, पूरे वर्ष बीमारियों की आवृत्ति को ध्यान में रखता है।

जांचें कि क्या आपका बच्चा FIC की श्रेणी से संबंधित है, जिसका अर्थ है "अक्सर बीमार बच्चे":

• जन्म से 12 महीने तक - एआरआई का निदान वर्ष में 4 बार से अधिक होता है;
• 1 वर्ष से 3 वर्ष तक - तीव्र श्वसन संक्रमण वर्ष में 6 बार से अधिक नोट किए जाते हैं;
• 4 से 5 वर्ष तक - तीव्र श्वसन संक्रमण वर्ष में 5 बार से अधिक थे;
• 5 वर्ष की आयु से - बच्चों को प्रति वर्ष 4 से अधिक सर्दी का सामना करना पड़ा।

सलाह!यदि आपने निर्धारित किया है कि एआरआई एक बच्चे में बहुत बार होता है, तो शरीर की सुरक्षा बढ़ाने के तरीकों पर ध्यान दें। उपयोगी गतिविधियों को लंबे समय तक बंद न करें, खासकर अगर बेटा या बेटी इतनी बार बीमार हो जाते हैं कि कुछ ठंड के लक्षण गायब हो जाते हैं, अन्य फिर से प्रकट होते हैं, और इसी तरह एक सर्कल में, लगभग बिना किसी रुकावट के।

जोखिम समूह

सर्दी-जुकाम अक्सर कम इम्युनिटी वाले बच्चों को परेशान करता है। कई कारकों के प्रभाव में सुरक्षात्मक बल कमजोर हो जाते हैं।

जांचें कि क्या बच्चा जोखिम में है। यदि आपको एक या दो बिंदु मिले हैं जो एक बेटे या बेटी के जीवन में मौजूद हैं, तो तुरंत कार्रवाई करें,स्थिति बदलें।

उत्तेजक कारक:

• गलत दैनिक दिनचर्या, गतिहीन जीवन शैली, बच्चा शायद ही कभी ताजी हवा में चलता है;
• लगातार भावनात्मक अधिभार: स्कूल में तनाव, साथियों के साथ संबंधों में कठिनाइयाँ, छुट्टियों के बाद "बिल्डअप" की अवधि;
• इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स, स्टेरॉयड हार्मोन, एंटीबायोटिक दवाओं के साथ दीर्घकालिक उपचार;
• कम उम्र में स्थानांतरित आंतों में संक्रमण, डिस्बैक्टीरियोसिस;
• एक नए जलवायु क्षेत्र में जाना, दूसरा समय क्षेत्र;
• हाल की सर्जरी।

कमजोर प्रतिरक्षा स्तनपान के दुष्प्रभावों में से एक है। एक "कृत्रिम" बच्चे के माता-पिता को सख्त, विटामिन थेरेपी और उचित पोषण पर अधिक ध्यान देना चाहिए।

बार-बार जुकाम होने के कारण

प्रतिरक्षा और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को कम करने वाले मुख्य कारकों पर ध्यान दें। अक्सर बीमार बच्चों को अक्सर जटिल प्रभावों का सामना करना पड़ता है, जिससे नुकसान बहुत अधिक होता है।

एक बच्चे में सामान्य सर्दी के मुख्य कारण:

• माध्यमिक इम्युनोडेफिशिएंसी;
• जुकाम पूरी तरह से ठीक नहीं हुआ;
• शरीर की सुरक्षा को कम करने वाले नकारात्मक कारकों की निरंतर कार्रवाई;
• प्रतिरक्षा प्रणाली के जन्मजात विकार

डॉक्टरों ने पाया है कि आईबीडी की श्रेणी के अधिकांश छोटे रोगियों में द्वितीयक (अधिग्रहित) इम्युनोडेफिशिएंसी है। अक्सर, नकारात्मक कारकों के एक परिसर के प्रभाव में सुरक्षात्मक बल कमजोर हो जाते हैं।

उस स्थिति को ठीक करना अधिक कठिन होता है जब बच्चा प्रतिरक्षा प्रणाली पर लगातार तनाव की स्थिति में रहता है। दुर्भाग्य से, बार-बार जुकाम होने का एक कारण वयस्कों का गलत व्यवहार, प्राथमिक नियमों का पालन करने की अज्ञानता / अनिच्छा है।

प्रतिरक्षा रक्षा के लिए कमजोर नींव

जीवन के पहले वर्षों में, आंतों में प्रतिरक्षा बनती है। स्तन का दूध लाभकारी माइक्रोफ्लोरा के विकास का आधार है। स्तन के लिए प्रारंभिक लगाव टुकड़ों को एक मूल्यवान उत्पाद - कोलोस्ट्रम की एक बूंद देगा, जिसमें जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं जो प्रतिरक्षा गठन के तंत्र को "ट्रिगर" करते हैं।

सलाह:

• कम से कम एक साल तक स्तनपान कराएं, आदर्श रूप से डेढ़ साल तक;
• यदि मां को दूध की कमी है, तो यथासंभव लंबे समय तक दूध पिलाएं, तुरंत शिशु फार्मूला पर स्विच न करें;
• आंतों के संक्रमण को रोकें;
• "वयस्क" तालिका से बच्चे के व्यंजन जल्दी देना असंभव है;
• नाजुक वेंट्रिकल और आंतों पर भार को कम करने के लिए धीरे-धीरे पूरक खाद्य पदार्थ पेश करें।

अनुचित पोषण

सामान्य गलतियाँ बच्चे और माता-पिता करते हैं:

• अनुसूची के अनुसार सख्ती से खिलाना (माँ के अनुरोध पर), भले ही बच्चा भूखा न हो। यदि शरीर विरोध करता है तो आप बच्चे को खाने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। प्रत्येक उम्र के लिए शारीरिक मानदंडों पर विचार करें, स्तनपान न कराएं। भोजन को "धक्का" न दें यदि बच्चा कहता है कि वह भरा हुआ है: आप तनाव को भड़काते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाते हैं;
• भोजन के बीच नाश्ता, पूर्ण नाश्ते या रात के खाने को चाय के साथ मिठाई, रंगों के साथ सोडा, संरक्षक, फास्ट फूड की लत के साथ बदलना;
• खाने के बाद अपना मुंह कुल्ला करने की अनिच्छा। दांतों और मसूड़ों पर जमा होने वाले खाद्य मलबे क्षय को भड़काने वाले क्षय बैक्टीरिया के विकास के लिए एक उपयुक्त वातावरण है। हानिकारक बैक्टीरिया के साथ लार निगलने से पेट, आंतों की स्थिति खराब हो जाती है;
• फाइबर की कमी, जो पेरिस्टलसिस को बढ़ाती है, आंतों की दीवारों पर सड़ने वाले अवशेषों को बसने से रोकती है;
• दुर्लभ उपयोग (अपर्याप्त मात्रा), सब्जियों, फलों का निरंतर ताप उपचार, विटामिन का विनाश;
• ऐसे खाद्य पदार्थ खाना जो उम्र के लिए अनुपयुक्त हों। उदाहरण के लिए, कई माता-पिता एक बच्चे को डेढ़ साल की चॉकलेट देते हैं, हालांकि बाल रोग विशेषज्ञ इस उत्पाद से तीन साल तक परहेज करने की सलाह देते हैं।

बढ़ा हुआ भार

हेल्मिंथिक आक्रमण के लक्षणों पर ध्यान दें:

• रात में दांत पीसना;
• मिठाई के लिए अप्रतिरोध्य लालसा;
• अपर्याप्त भूख;
• एक बच्चे में पसीना बढ़ जाना;
• कमजोरी, चिड़चिड़ापन;
• अक्सर गुदा का घर्षण;
• अन्य सर्दी के लक्षणों के बिना खांसी।

सभी उम्र के बच्चों के लिए लक्षणों और उपचार के बारे में और जानें।

नूरोफेन बच्चों के सिरप के उपयोग के निर्देश पृष्ठ पर वर्णित हैं।

पते पर, घर पर बच्चे में दांत दर्द को जल्दी से कैसे दूर किया जाए, इसके बारे में पढ़ें।

जुकाम की आवृत्ति को कैसे कम करें

बच्चे की उम्र को ध्यान में रखते हुए, सही ढंग से कार्य करना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, विश्लेषण करें कि कौन से कारक तीव्र श्वसन संक्रमण को भड़काते हैं, जिसे तुरंत किया जा सकता है। जीवन के तरीके का पुनर्निर्माण करना अक्सर आवश्यक होता है, लेकिन परिवर्तन अक्सर बीमार बच्चे और परिवार के बाकी लोगों को लाभान्वित करते हैं।

कैसे आगे बढ़ा जाए:

• अपार्टमेंट में, बालकनी पर धूम्रपान प्रतिबंधित करें;
• नियमित रूप से कमरे को हवादार करें, रोजाना गीली सफाई करें;
• विषाक्त पदार्थों से बने खिलौनों को फेंक दें, उन्हें गुणवत्ता वाले खिलौनों से बदलें;
• मौसम को ध्यान में रखते हुए अधिक चलें, बच्चे को लपेटना बंद करें;
• स्वस्थ आहार पर स्विच करें, एलर्जी को भड़काने वाले खाद्य पदार्थों से बचें;
• हवा की नमी की जांच करें, खासकर जब एयर कंडीशनर चल रहा हो और हीटिंग सीजन के दौरान। बहुत नम - एक ह्यूमिडिफायर खरीदें, अगर यह बहुत सूखा है, तो एक ह्यूमिडिफायर मदद करेगा;
• युवा रोगी को केवल वही दवाएं दें जो डॉक्टर द्वारा निर्धारित की गई हों। दवाओं का स्व-चयन, विशेष रूप से एंटीबायोटिक्स, अक्सर प्रतिरक्षा को कम करता है, दुष्प्रभाव का कारण बनता है;
• अक्सर बीमार बच्चों को हवा में खेल गतिविधियों की सलाह दी जाती है, घर के अंदर नहीं;
• जुकाम के लिए पशु प्रोटीन कम दें, हल्का, पौष्टिक भोजन दें। एक बढ़िया विकल्प चिकन शोरबा, एक प्रकार का अनाज दलिया, हर्बल चाय, डेयरी उत्पाद, फल, सब्जियां हैं;
• ठीक होने के बाद, भीड़-भाड़ वाली जगहों की यात्राएँ छोड़ दें, बच्चों की टीम (बच्चों के लिए) का दौरा करें। सर्दी के अधिक लक्षण नहीं हैं, लेकिन प्रतिरक्षा रक्षा अभी भी कमजोर है। वायरस, रोगाणुओं के साथ कोई भी संपर्क, अक्सर एक बंद कमरे में मँडराते हुए जहाँ कई बच्चे (समूह, वर्ग) होते हैं, बीमारी के एक नए दौर को भड़काएगा।

बार-बार बीमार होने वाले बच्चे में इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं? शरीर को मजबूत बनाने के उपाय :

• सख्त।ठंडे पानी से पैरों को डुबोकर, कंकड़ वाले गलीचे ("स्वास्थ्य पथ") पर चलने, समुद्र के पानी से स्नान करने से अच्छा प्रभाव मिलता है। टेंपर्स स्विमिंग, एयर बाथ, ताज़ी हवा में टहलते हैं। जब बच्चा पूरी तरह से स्वस्थ हो जाए तब सख्त करना शुरू करें;
• फाइटोथेरेपी।विटामिन के काढ़े उपयोगी होते हैं। जामुन, औषधीय जड़ी-बूटियाँ मदद करेंगी। स्वास्थ्य के लिए अच्छा: पुदीना, नींबू बाम, कैमोमाइल, जंगली गुलाब, पहाड़ की राख, वाइबर्नम, क्रैनबेरी;
• ताज़ी हवा।पेंट, घरेलू रसायन, वार्निश, तंबाकू का धुआं हवा की गुणवत्ता को खराब करता है और श्वसन प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। हानिकारक पदार्थों के संपर्क से बचें / कम करें;
• इष्टतम तापमान और आर्द्रता।अच्छी नींद के लिए, बच्चे का कमरा +20 डिग्री, आर्द्रता - लगभग 65% रखें;
• खुराक भार।एक युवा एथलीट (संगीतकार, कलाकार) की शिकायतों को सुनें यदि बच्चा कहता है कि वह कक्षा में और मंडली (अनुभाग, संगीत विद्यालय) में बहुत थका हुआ है। अतिरिक्त कक्षाओं के लिए एक दिशा चुनें, लोड को उचित स्तर तक कम करें;
• अधिक विटामिन, जंक फूड की अस्वीकृति।शरद ऋतु और वसंत ऋतु में मल्टीविटामिन लेते हुए स्वस्थ आहार की सिफारिश की जाती है। ठंड के मौसम में विटामिन बम मदद करेगा। एक गिलास पिसे हुए सूखे खुबानी, मेवे, किशमिश मिलाएं, 1 नींबू के रस में डालें। एलर्जी न होने पर आधा कप शहद मिलाएं। आइए एक चम्मच सुबह और शाम लें;
• आंत्र गतिविधि का नियंत्रण।कब्ज / दस्त के लिए देखें। फाइबर (फल, सब्जियां, अनाज) से भरपूर भोजन में क्रमाकुंचन में सुधार करता है। डिस्बैक्टीरियोसिस को रोकें, एंटीबायोटिक दवाओं के साथ, अपने बच्चे को लाभकारी लैक्टोबैसिली (प्रोबायोटिक्स) युक्त तैयारी दें। आंतों के संक्रमण का समय पर इलाज करें, बच्चों को खाने से पहले हाथ, फल, जामुन, सब्जियां धोना सिखाएं।

मुख्य उपाय:

• पिछले खंड की सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
• भोजन और मल्टीविटामिन परिसरों से विटामिन का पर्याप्त सेवन;
• तनावपूर्ण स्थितियों की आवृत्ति में कमी, परिवार में शांत वातावरण, बालवाड़ी, स्कूल;
• मुंह को धोना, हर्बल काढ़े का उपयोग;
• स्वच्छता मानकों का अनुपालन, घर लौटने पर हाथ धोना;
• कमरे का नियमित प्रसारण, मौसम के लिए कपड़े;
• शारीरिक गतिविधि: व्यायाम, खेल वर्गों का दौरा;
• पुरानी विकृति का नियंत्रण, रिलेप्स के जोखिम को कम करना;
• एलर्जी को भड़काने वाले उत्पादों से इनकार;
• निष्क्रिय धूम्रपान की रोकथाम;
• बाल रोग विशेषज्ञ के नियमित दौरे;
• विभिन्न अंगों की विकृति की पहचान करते समय - समय पर, पूर्ण उपचार, रोगों के जीर्ण रूप में संक्रमण को रोकना।

अब आप जानते हैं कि बच्चे अक्सर सर्दी-जुकाम से क्यों पीड़ित होते हैं। बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों को सुनें, अपनी जीवनशैली बदलें, बच्चे के लिए शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनाव कम करें। प्रतिरक्षा को मजबूत करने के दैनिक प्रयास निश्चित रूप से फल देंगे: सर्दी की आवृत्ति धीरे-धीरे कम हो जाएगी, बच्चा स्वस्थ हो जाएगा।

7 मिनट पढ़ना। दृश्य 668 07/18/2018 को प्रकाशित

क्या आप शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि की शुरुआत से डरते हैं, क्योंकि आपका बच्चा इस समय अक्सर बीमार रहता है? इसी तरह की स्थिति 40% प्रीस्कूलर के लिए प्रासंगिक है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि समस्या से निपटना असंभव है, आपको बस बार-बार होने वाली सर्दी के कारण को पहचानने और खत्म करने की आवश्यकता है।

जब डॉक्टर निदान करते हैं: अक्सर बीमार बच्चा

बच्चों का बीमार होना स्वाभाविक है। प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए रोग, जैसे शरीर के लिए व्यायाम, मजबूत और सख्त। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को खांसी के साथ घूमना चाहिए और पूरे साल खर्राटे लेना चाहिए, पीला होना चाहिए और कमजोरी और पुरानी थकान से गिरना चाहिए। कुछ संकेतक हैं जो सर्दी और बच्चों की अनुमेय वार्षिक संख्या को नियंत्रित करते हैं।

बार-बार बीमार होने वाले बच्चों की पहचान के लिए तालिका

छह महीने से कम उम्र के बच्चों को शायद ही कभी सर्दी होती है, क्योंकि उनका शरीर मातृ एंटीबॉडी द्वारा सुरक्षित होता है। फिर वे गायब हो जाते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, और, जैसा कि हाल के अध्ययनों से पता चलता है, 6 महीने के बाद, स्तनपान कराने वाले और फार्मूला खाने वाले शिशुओं में सर्दी समान रूप से आम है।

बच्चे अक्सर बीमार क्यों होते हैं

एक बच्चा अक्सर बीमार होने का मुख्य कारण प्रतिरक्षा प्रणाली की अपूर्णता है। उम्र के साथ, शरीर में एक प्रतिरक्षा स्मृति बनती है - शरीर जल्दी से मुख्य प्रकार के रोगजनक सूक्ष्मजीवों को पहचान सकता है, उन्हें नष्ट कर सकता है, बीमारियों और टीकाकरण के बाद प्रतिरक्षा की स्मृति भर जाती है।

छोटे बच्चों को ऐसी सुरक्षा नहीं होती है, इसलिए दुश्मन के रोगाणुओं की पहचान करने और एंटीबॉडी का उत्पादन करने में समय लगता है, जिससे रोग का विकास होता है।

बार-बार जुकाम होने के कारण:

• आनुवंशिक कारक;
• अंतर्गर्भाशयी संक्रमण के साथ संक्रमण;
• हाइपोक्सिया, समय से पहले जन्म;
• बेरीबेरी, रिकेट्स;
• खराब पारिस्थितिकी;
• एलर्जी;
• शरीर में पुरानी भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति, सर्जरी;
• हेल्मिंथिक आक्रमण;
• एंडोक्रिनोलॉजिकल पैथोलॉजी;
• स्वच्छता नियमों का पालन न करना।

ये सभी कारक प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, लेकिन मुख्य कारक कुछ अलग हैं, हम उनके बारे में थोड़ी देर बाद बात करेंगे।

टॉन्सिल और एडेनोइड को हटाने से बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे प्रभावित होती है?

बार-बार टॉन्सिलिटिस के साथ, डॉक्टर टॉन्सिल को हटाने की सलाह देते हैं, ऑपरेशन सरल, सुरक्षित है, और जटिलताएं शायद ही कभी होती हैं। लेकिन जल्दी करने की कोई जरूरत नहीं है, टॉन्सिल प्रतिरक्षा प्रणाली का हिस्सा हैं, उनके हटाने के बाद, रोगाणु स्वतंत्र रूप से ऊपरी और निचले श्वसन पथ में प्रवेश करते हैं, जो क्रोनिक लैरींगाइटिस, ब्रोंकाइटिस से भरा होता है। अगर साल में 4 बार से ज्यादा एक्ससेर्बेशन होता है, या एंटीबायोटिक थेरेपी के बाद भी कोई सुधार नहीं होता है, तो सर्जरी की जरूरत होती है।

एडेनोइड एक उम्र से संबंधित समस्या है, वयस्कों को यह बीमारी नहीं होती है। इसलिए, यदि समस्या स्वयं को थोड़ा प्रकट करती है, सामान्य नाक से सांस लेने में हस्तक्षेप नहीं करती है, तो आप थोड़ा इंतजार कर सकते हैं। एडेनोइड भी प्रतिरक्षा प्रणाली का हिस्सा हैं, नासॉफिरिन्क्स में रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रवेश को रोकते हैं।

क्या मुझे कमजोर इम्युनिटी का इलाज करना चाहिए या मुझे बस इंतजार करना चाहिए? बच्चे प्राथमिक इम्युनोडेफिशिएंसी के साथ बहुत कम पैदा होते हैं, इस तरह की विकृति के साथ, बच्चा न केवल अक्सर बीमार हो जाता है, बल्कि हर सर्दी गंभीर जीवाणु संक्रमण में बदल जाती है - गले में खराश, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया।

जन्मजात इम्युनोडेफिशिएंसी एक खतरनाक और घातक बीमारी है, और इसका लंबे समय तक चलने वाली नाक से कोई लेना-देना नहीं है।

माध्यमिक इम्युनोडेफिशिएंसी बाहरी कारकों के प्रभाव में विकसित होती है, और इसके लिए सबसे अधिक बार माता-पिता को दोषी ठहराया जाता है - इसे पहचानना और महसूस करना मुश्किल है, लेकिन यह आवश्यक है। अनुचित पोषण, लगातार लपेटना, कमरे में शुष्क और गर्म हवा, शारीरिक गतिविधि की कमी - ये सभी कारक बच्चे की प्रतिरक्षा को सामान्य रूप से बनने और विकसित होने से रोकते हैं।

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए क्या है अच्छा:

1. कमरे में स्वच्छ और ठंडी हवा - नियमित रूप से कमरे को हवादार करें, तापमान 18-20 डिग्री, आर्द्रता - 50-70% पर रखें।
2. बच्चे के कमरे से सभी धूल कलेक्टरों को हटा दें - कालीन, मुलायम खिलौने, नियमित रूप से गीली सफाई करें, अधिमानतः दैनिक।
3. बच्चे को ठंडे कमरे में सोना चाहिए, हल्का या गर्म पजामा - बच्चे के विवेक पर, उसे आराम से रहना चाहिए, उसे नींद में पसीना नहीं आना चाहिए।
4. अपने बच्चे को जबरदस्ती न खिलाएं, हर चीज को खाना खत्म करने के लिए मजबूर न करें, मुख्य भोजन के बीच स्नैक्स की अनुमति न दें। प्राकृतिक मिठाइयाँ कृत्रिम उत्पादों की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक होती हैं।
5. मौखिक गुहा की स्थिति की निगरानी करें, दांत में एक छेद संक्रमण का एक निरंतर स्रोत है। अपने बच्चे को दिन में दो बार 3-5 मिनट के लिए अपने दाँत ब्रश करना सिखाएँ, प्रत्येक भोजन के बाद अपना मुँह कुल्ला करें, मिठाई खाएँ।
6. पीने के शासन का अनुपालन - बच्चों को प्रति दिन लगभग 1 लीटर तरल पीना चाहिए। यह शुद्ध गैर-कार्बोनेटेड पानी, फलों के पेय, कॉम्पोट्स, प्राकृतिक रस हो सकता है, सभी उत्पाद कमरे के तापमान पर होने चाहिए।
7. पसीना हाइपोथर्मिया की तुलना में अधिक बार सर्दी के विकास को भड़काता है, बच्चे को उतने ही कपड़े पहनाएं जितना कि खुद पर, लपेटो नहीं। यदि बच्चे को बहुत गर्म कपड़े पहनाए जाते हैं, तो वह सड़क पर कम चलता है, जो भी अच्छा नहीं है।
8. ताजी हवा में लंबी सैर, अधिमानतः दिन में दो बार, अच्छे मौसम में, आप बिस्तर पर जाने से पहले एक शांत छोटी सैर की व्यवस्था कर सकते हैं।
9. बार-बार बीमार होने वाले बच्चे के लिए, एक खेल चुनना बेहतर होता है जब कक्षाएं ताजी हवा में होती हैं। पूल की यात्रा, एक सीमित स्थान में सक्रिय संचार थोड़ी देर के लिए स्थगित करना बेहतर है।
10. सभी टीकों को अप टू डेट रखें और अपने बच्चे को बार-बार और अच्छी तरह से हाथ धोना सिखाएं।

सख्त करने की प्रक्रिया - अक्सर बीमार बच्चे को सख्त करने की आवश्यकता होती है, भले ही आपको छोटे के लिए बहुत खेद हो। लेकिन धीरे-धीरे शुरू करें, अगर आप ठंड में तुरंत एक बाल्टी ठंडे पानी बच्चे के सिर पर डालते हैं, तो इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा।

सुबह के समय पानी की प्रक्रिया और जिम्नास्टिक को सख्त करना ही नहीं है, बल्कि प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए उपरोक्त सभी उपायों का संयोजन है।

सही गर्मी की छुट्टी क्या है?

बच्चों को निश्चित रूप से गर्मी की छुट्टियों की आवश्यकता होती है, केवल समुद्र की यात्राएं प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करने की संभावना नहीं है। बच्चों को भीड़ से दूर आराम करना चाहिए, प्राकृतिक स्वस्थ भोजन करना चाहिए, दिन भर शॉर्ट्स में नंगे पैर दौड़ना चाहिए, इसलिए आदर्श छुट्टी स्थान गांव है, लेकिन अधिकांश माता-पिता ऐसा करतब नहीं कर सकते।

यदि आप अभी भी समुद्र में जाना चाहते हैं, तो उन जगहों का चयन करें जो बहुत लोकप्रिय नहीं हैं, जहां आप एक निर्जन समुद्र तट का एक टुकड़ा पा सकते हैं, और अपने बच्चे को हानिकारक और निषिद्ध खाद्य पदार्थों के साथ छुट्टी पर भी न खिलाएं।

बचपन के रोग और बैक्टीरिया

ये सभी सिफारिशें आपको बहुत सरल लग सकती हैं, कई माताएं बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के संबंध में कुछ और महत्वपूर्ण करना चाहेंगी। आप परीक्षणों का एक गुच्छा ले सकते हैं, एक इम्युनोग्राम बना सकते हैं, सबसे अधिक संभावना है, एक बच्चे को स्टेफिलोकोसी, दाद के लिए एंटीबॉडी, साइटोमेगालोवायरस, गियार्डिया मिलेगा - फिर सब कुछ स्पष्ट हो जाता है, रोगाणुओं को हर चीज के लिए दोषी ठहराया जाता है।

लेकिन स्टेफिलोकोसी अवसरवादी बैक्टीरिया हैं जो लगभग हर व्यक्ति के श्लेष्म झिल्ली और आंतों में रहते हैं। और एक महानगर में रहना, और सूचीबद्ध वायरस और प्रोटोजोआ के प्रति एंटीबॉडी नहीं होना, बस असंभव है। तो इलाज की तलाश मत करो , और नियमित रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं।

इम्यूनोमॉड्यूलेटर - पेशेवरों और विपक्ष

क्या बच्चों को सिंथेटिक इम्युनोमोड्यूलेटर की आवश्यकता है? ऐसी दवाएं एंटीबॉडी के उत्पादन को सक्रिय करती हैं, लेकिन ऐसी शक्तिशाली दवाओं के उपयोग के लिए बहुत कम वास्तविक संकेत हैं, वे प्राथमिक और गंभीर माध्यमिक इम्युनोडेफिशिएंसी राज्यों से जुड़े हैं। इसलिए, यदि आपका बच्चा अक्सर बीमार रहता है, तो उसके शरीर को छोड़ दें, सब कुछ स्वाभाविक रूप से होने दें।

लेकिन अधिकांश डॉक्टरों को जिनसेंग, इचिनेशिया, प्रोपोलिस और रॉयल जेली पर आधारित प्राकृतिक इम्युनोमोड्यूलेटर्स के बारे में कोई शिकायत नहीं है। तैयारी का उपयोग शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने के लिए किया जा सकता है, लेकिन केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ या प्रतिरक्षाविज्ञानी के साथ पूर्व परामर्श के बाद, और शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने के सभी उपायों के सख्त पालन के अधीन।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए लोक व्यंजनों

1. 200 ग्राम सूखे खुबानी, किशमिश, प्रून, अखरोट को एक ब्लेंडर में पीस लें, 1 नींबू का रस और 50 मिलीलीटर शहद मिलाएं। मिश्रण को 2 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में निकालें, एक अंधेरे कांच के कंटेनर में स्टोर करें। बच्चे को 1 चम्मच दें। भोजन से पहले दिन में तीन बार।
2. 3 मध्यम हरे सेब को छोटे क्यूब्स में काटें, 150 ग्राम अखरोट, 500 ग्राम क्रैनबेरी काट लें। सब कुछ मिलाएं, 0.5 किलो चीनी और 100 मिलीलीटर पानी डालें, मिश्रण को धीमी आंच पर उबाल आने तक उबालें। ठंडा करें, बच्चे को 1 चम्मच दें। सुबह और शाम को।
3. 50 ग्राम प्रोपोलिस को पानी के स्नान में पिघलाएं, ठंडा करें, 200 मिलीलीटर तरल शहद डालें। खुराक - 0.5 चम्मच। हर सुबह नाश्ते से पहले।

शरीर में पुरानी सूजन प्रक्रियाओं में, फिजियोथेरेपी अच्छी तरह से मदद करती है - यूवी विकिरण, नमक की गुफाओं का दौरा करना, खनिज पानी लेना या उनके साथ साँस लेना, धूप सेंकना।

निष्कर्ष

अक्सर बीमार बच्चा एक वाक्य नहीं होता है, प्रत्येक माता-पिता बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए सभी स्थितियों को बनाने में सक्षम होते हैं।

बच्चा एक सप्ताह के लिए किंडरगार्टन जाता है, और फिर एक महीने के लिए सर्दी, खांसी, बुखार, दाने के साथ घर पर बैठता है। यह तस्वीर काल्पनिक नहीं है, लेकिन कई रूसी परिवारों के लिए सबसे वास्तविक है। आज अक्सर बीमार रहने वाला बच्चा किसी को हैरान नहीं करता। इसके बजाय, एक बच्चा जो बिल्कुल भी बीमार नहीं पड़ता है या बहुत ही कम करता है वह वास्तविक रुचि का कारण बनता है। क्या करें यदि बार-बार होने वाली बीमारियाँ बच्चे को सामान्य रूप से किंडरगार्टन में जाने की अनुमति नहीं देती हैं, शिक्षक बच्चे को "गैर-सादिक" कहते हैं, और माता-पिता को अपने बेटे या बेटी की एक और बीमारी का लगन से इलाज करने के लिए लगातार बीमार छुट्टी लेने के लिए मजबूर किया जाता है, ए कहते हैं प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ और बच्चों के स्वास्थ्य पर पुस्तकों के लेखक येवगेनी कोमारोव्स्की।

समस्या के बारे में

यदि कोई बच्चा बालवाड़ी में अक्सर बीमार रहता है, तो आधुनिक चिकित्सा कहती है कि उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। कुछ माता-पिता को यकीन है कि आपको थोड़ा इंतजार करने की ज़रूरत है, और समस्या अपने आप हल हो जाएगी, बच्चा बीमारी को "बड़ा" कर देगा। अन्य लोग गोलियां (इम्युनोस्टिमुलेंट) खरीदते हैं और प्रतिरक्षा बढ़ाने और बनाए रखने की पूरी कोशिश करते हैं। येवगेनी कोमारोव्स्की का मानना ​​​​है कि दोनों सच्चाई से बहुत दूर हैं।

अगर कोई बच्चा साल में 8, 10 या 15 बार भी बीमार होता है, तो डॉक्टर के मुताबिक इसका मतलब यह नहीं है कि उसे इम्युनोडेफिशिएंसी की स्थिति है।

सच्ची जन्मजात इम्युनोडेफिशिएंसी एक अत्यंत दुर्लभ और अत्यंत खतरनाक स्थिति है। इसके साथ, बच्चा न केवल सार्स के साथ, बल्कि सार्स के साथ एक गंभीर पाठ्यक्रम और बहुत मजबूत जीवाणु जटिलताओं के साथ बीमार हो जाएगा जो जीवन के लिए खतरा हैं और इलाज करना मुश्किल है।

कोमारोव्स्की जोर देकर कहते हैं कि वास्तविक इम्युनोडेफिशिएंसी एक दुर्लभ घटना है, और सामान्यतया स्वस्थ बच्चे को इस तरह के गंभीर निदान का श्रेय देना आवश्यक नहीं है,जिन्हें फ्लू या सार्स होने की संभावना दूसरों की तुलना में अधिक होती है।

बार-बार होने वाली बीमारियाँ एक द्वितीयक इम्युनोडेफिशिएंसी हैं।इसका मतलब यह है कि बच्चा पूरी तरह से सामान्य पैदा हुआ था, लेकिन कुछ परिस्थितियों और कारकों के प्रभाव में, उसकी प्रतिरक्षा रक्षा पर्याप्त रूप से विकसित नहीं होती है (या कुछ उसे निराश करता है)।

इस स्थिति में मदद करने के दो तरीके हैं: दवाओं के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने का प्रयास करें, या ऐसी परिस्थितियाँ बनाएँ जिनके तहत प्रतिरक्षा प्रणाली स्वयं मजबूत होने लगेगी और अधिक कुशलता से काम करेगी।

कोमारोव्स्की के अनुसार, माता-पिता के लिए इस विचार को स्वीकार करना भी बहुत मुश्किल है कि यह बच्चा नहीं है (और उसके शरीर की विशेषताएं नहीं) जो हर चीज के लिए दोषी हैं, बल्कि वे खुद, माँ और पिताजी हैं।

यदि बच्चा जन्म से ही लिपटा हुआ है, तो वे बच्चे को नंगे पांव अपार्टमेंट के चारों ओर घूमने की अनुमति नहीं देते हैं, वे हमेशा खिड़कियों को बंद करने और अधिक संतोषजनक ढंग से खिलाने की कोशिश करते हैं, तो इसमें आश्चर्यजनक और असामान्य कुछ भी नहीं है कि वह हर बार बीमार हो जाता है। 2 सप्ताह।

कौन सी दवाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकती हैं?

येवगेनी कोमारोव्स्की कहते हैं, दवाएं लक्ष्य हासिल नहीं करेंगी। ऐसी कोई दवा नहीं है जो "खराब" प्रतिरक्षा का इलाज करे। जहां तक ​​एंटीवायरल दवाओं (इम्युनोमोड्यूलेटर्स, इम्यूनोस्टिमुलेंट्स) का सवाल है, उनकी कार्रवाई चिकित्सकीय रूप से सिद्ध नहीं हुई है, और इसलिए वे केवल अपने स्वयं के निर्माताओं की मदद करते हैं, जो हर ठंड के मौसम में ऐसी दवाओं की बिक्री से खरबों शुद्ध लाभ कमाते हैं।

वे अक्सर केवल हानिरहित होते हैं, लेकिन पूरी तरह से बेकार "डमी" भी होते हैं। यदि कोई प्रभाव होता है, तो यह केवल एक प्लेसबो प्रभाव होगा। ऐसी दवाओं के नाम सभी को अच्छी तरह से पता हैं - " एनाफेरॉन", " ओस्सिलोकोकिनम", " इम्यूनोकाइंड" और इसी तरह।

लोक उपचार के साथ प्रतिरक्षा को मजबूत करने के बारे में कोमारोव्स्की काफी संशय में हैं।अगर यह दवा बच्चे को नुकसान नहीं पहुँचाती है, तो इसे स्वास्थ्य के लिए लें। यह रस, नींबू के साथ चाय, प्याज और लहसुन, क्रैनबेरी के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। हालांकि, चिकित्सीय प्रभाव के बारे में बात करना जरूरी नहीं है। ये सभी लोक उपचार प्राकृतिक इम्युनोमोड्यूलेटर हैं, इनके लाभ इनमें मौजूद विटामिन के लाभकारी प्रभावों पर आधारित होते हैं। पहले से विकसित हो रहे फ्लू या रोटावायरस संक्रमण को ठीक करने के लिए प्याज और लहसुन नहीं कर सकते। उनके खिलाफ कोई निवारक सुरक्षा नहीं होगी।

लोक तरीकों का अभ्यास करने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है जो नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि आपको सलाह दी जाती है कि आयोडीन को दूध में टपकाएं और इसे अपने बच्चे को पिलाएं, यदि वे इसे बेजर वसा, मिट्टी के तेल या वोदका के साथ तापमान पर रगड़ने की सलाह देते हैं, तो एक दृढ़ माता-पिता "नहीं" कहें। एक तिब्बती बकरी के कुचले हुए सींगों का संदिग्ध और बहुत महंगा साधन - "नहीं"। सामान्य ज्ञान सब से ऊपर है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए ऐसी कोई दवा नहीं है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि माता-पिता किसी भी तरह से अपने बच्चे की प्राकृतिक रक्षा प्रणाली को प्रभावित नहीं कर सकते। बच्चों की जीवन शैली और पर्यावरण की स्थिति को बदलने के लिए डिज़ाइन किए गए कार्यों के तार्किक और सरल एल्गोरिदम द्वारा उनकी मदद की जा सकती है।

बच्चा बीमार क्यों होता है?

कोमारोव्स्की का कहना है कि 90% बचपन की बीमारियाँ वायरस के संपर्क में आने का परिणाम हैं। वायरस हवाई बूंदों से फैलते हैं, कम अक्सर घर से।

बच्चों में, प्रतिरक्षा अभी भी अपरिपक्व है, उसे बस कई रोगजनकों से परिचित होना है, उनके लिए विशिष्ट एंटीबॉडी विकसित करना है।

यदि एक बच्चा संक्रमण के लक्षण (बहती नाक, खांसी, खराश) के साथ बालवाड़ी आया, तो एक बंद टीम में वायरस का आदान-प्रदान जितना संभव हो उतना प्रभावी होगा। हालांकि, हर कोई संक्रमित नहीं होता है और बीमार हो जाता है। एक अगले ही दिन बिस्तर पर जाएगा, और दूसरा बिल्कुल भी परवाह नहीं करेगा। येवगेनी कोमारोव्स्की के अनुसार, मामला प्रतिरक्षा की स्थिति में है। एक बच्चा जो पहले से ही अपने माता-पिता द्वारा ठीक हो चुका है, उसके बीमार होने की संभावना अधिक होती है, और खतरा उस व्यक्ति को होगा जिसे निवारक उद्देश्यों के लिए गोलियों का एक गुच्छा नहीं दिया जाता है, और जो सही परिस्थितियों में बढ़ता है।

कहने की जरूरत नहीं है, किंडरगार्टन में स्वच्छता के सरल नियमों का पूरी तरह से उल्लंघन किया जाता है, कोई ह्यूमिडिफायर, हाइग्रोमीटर नहीं होते हैं, और शिक्षक खिड़की खोलने और हवादार करने के बारे में सोचते भी नहीं हैं (विशेषकर सर्दियों में)। शुष्क हवा वाले भरे हुए समूह में, वायरस अधिक सक्रिय रूप से प्रसारित होते हैं।

प्रतिरक्षा की स्थिति की जांच कैसे करें?

कुछ माता-पिता का मानना ​​है कि अगर उनका बच्चा साल में 8 बार से ज्यादा बीमार हो जाता है, तो निश्चित रूप से उसकी प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है। कोमारोव्स्की के अनुसार रुग्णता दर मौजूद नहीं है। इसलिए, इम्युनोडेफिशिएंसी के लिए एक परीक्षा के लिए अधिक माता-पिता को शांत होने की आवश्यकता होती है, यह महसूस करते हुए कि वे स्वयं बच्चे की तुलना में "अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन" कर रहे हैं।

यदि आप वास्तव में इसके लिए भुगतान करना चाहते हैं और बहुत सी नई चिकित्सा शर्तें सीखना चाहते हैं, तो किसी भी सशुल्क या निःशुल्क क्लिनिक में आपका स्वागत है। वहां आपको एंटीबॉडी के लिए एक रक्त परीक्षण निर्धारित किया जाएगा, कीड़े के अंडे के लिए बच्चे से एक स्क्रैपिंग ली जाएगी, जिआर्डिया के लिए परीक्षण, वे एक सामान्य रक्त और मूत्र परीक्षण करेंगे, और वे एक विशेष शोध विधि भी पेश करेंगे - ए इम्युनोग्राम। फिर डॉक्टर प्राप्त आंकड़ों को संक्षेप में प्रस्तुत करने और प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति का आकलन करने का प्रयास करेंगे।

इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं?

केवल पर्यावरण के साथ बच्चे के संघर्ष को समाप्त करके, कोई यह आशा कर सकता है कि उसकी प्रतिरक्षा अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देगी, जिसके परिणामस्वरूप बीमारियों की संख्या में काफी कमी आएगी। कोमारोव्स्की माता-पिता को सही माइक्रॉक्लाइमेट बनाकर शुरू करने की सलाह देते हैं।

क्या सांस लेना है?

हवा शुष्क नहीं होनी चाहिए।यदि बच्चा शुष्क हवा में सांस लेता है, तो नासॉफरीनक्स की श्लेष्मा झिल्ली, जिस पर वायरस सबसे पहले हमला करते हैं, रोग पैदा करने वाले एजेंटों को एक योग्य "प्रतिक्रिया" देने में सक्षम नहीं होंगे, और पहले से ही शुरू हो चुके श्वसन रोग के परिणामस्वरूप जटिलताएं होंगी। यह इष्टतम है अगर घर और बगीचे दोनों में स्वच्छ, ठंडी और नम हवा हो।

सर्वोत्तम आर्द्रता मान 50-70% हैं।एक विशेष उपकरण खरीदें - एक ह्यूमिडिफायर। अंतिम उपाय के रूप में, मछली के साथ एक मछलीघर प्राप्त करें, गीले तौलिये लटकाएं (विशेषकर सर्दियों में) और सुनिश्चित करें कि वे सूख न जाएं।

रेडिएटर पर एक विशेष वाल्व वाल्व लगाएं।

बच्चे को ऐसी हवा में सांस नहीं लेनी चाहिए जिसमें उसके लिए अवांछनीय सुगंध हो - तंबाकू का धुआं, वार्निश के धुएं, पेंट, क्लोरीन-आधारित डिटर्जेंट।

जहां रहने के लिए?

यदि बच्चा अक्सर बीमार होना शुरू कर देता है, तो यह बालवाड़ी को कोसने का कारण नहीं है, लेकिन यह जांचने का समय है कि क्या आपने स्वयं बच्चों के कमरे को सही ढंग से सुसज्जित किया है। जिस कमरे में बच्चा रहता है, वहां धूल जमा नहीं होनी चाहिए - बड़े मुलायम खिलौने, लंबे ढेर के साथ कालीन। कमरे में गीली सफाई बिना किसी डिटर्जेंट के सादे पानी से की जानी चाहिए। पानी के फिल्टर के साथ वैक्यूम क्लीनर खरीदने की सलाह दी जाती है। कमरे को अधिक बार हवादार करने की आवश्यकता होती है - विशेष रूप से सुबह में, रात के बाद। हवा का तापमान 18-20 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। बच्चे के खिलौनों को एक विशेष बॉक्स में रखा जाना चाहिए, और किताबें - कांच के पीछे एक शेल्फ पर।

कैसे सोएं?

बच्चे को ऐसे कमरे में सोना चाहिए जहां वह जरूरी ठंडा हो। यदि कमरे में तापमान को तुरंत 18 डिग्री तक कम करना डरावना है, तो बच्चे पर गर्म पजामा डालना बेहतर है, लेकिन फिर भी तापमान को सामान्य करने के लिए अपने आप में ताकत खोजें।

बेड लिनन उज्ज्वल नहीं होना चाहिए, जिसमें टेक्सटाइल डाई हों। वे अतिरिक्त एलर्जी हो सकते हैं। क्लासिक सफेद रंग के प्राकृतिक कपड़ों से लिनन खरीदना बेहतर है। बार-बार बीमार होने वाले बच्चों के पजामा और बेड लिनन दोनों को बेबी पाउडर से धोएं। यह चीजों को एक अतिरिक्त कुल्ला के लिए उजागर करने के लायक भी है।

क्या खाना-पीना है?

आपको बच्चे को तभी खिलाने की ज़रूरत है जब वह खुद भीख माँगना शुरू करे, और तब नहीं जब माँ और पिताजी ने फैसला किया कि यह पहले से ही खाने का समय होगा। किसी भी मामले में आपको बच्चे को जबरदस्ती नहीं खिलाना चाहिए: एक अधिक वजन वाले बच्चे में स्वस्थ प्रतिरक्षा नहीं होती है. लेकिन पीना भरपूर होना चाहिए। यह कार्बोनेटेड मीठे नींबू पानी पर लागू नहीं होता है। बच्चे को अधिक पानी, गैर-कार्बोनेटेड मिनरल वाटर, चाय, फलों के पेय, कॉम्पोट देने की आवश्यकता है। बच्चे की तरल जरूरतों का पता लगाने के लिए, बच्चे के वजन को 30 से गुणा करें। परिणामी संख्या वांछित होगी।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पेय कमरे के तापमान पर होना चाहिए - इसलिए तरल आंतों में तेजी से अवशोषित हो जाएगा। यदि पहले बच्चे ने गर्म पीने की कोशिश की, तो तापमान धीरे-धीरे कम किया जाना चाहिए।

कैसे तैयार करने के लिए?

बच्चे को ठीक से कपड़े पहनाए जाने चाहिए - न लपेटें और न ही अधिक ठंडा करें। कोमारोव्स्की का कहना है कि पसीना हाइपोथर्मिया की तुलना में अधिक बार बीमारी का कारण बनता है। इसलिए, "सुनहरा मतलब" खोजना महत्वपूर्ण है - आवश्यक न्यूनतम कपड़े। यह निर्धारित करना काफी सरल है - एक बच्चे के पास एक वयस्क से अधिक चीजें नहीं होनी चाहिए। यदि पहले परिवार में "दादी की" ड्रेसिंग प्रणाली का अभ्यास किया जाता था (जून में दो मोजे और अक्टूबर में तीन), तो कपड़ों की संख्या धीरे-धीरे कम की जानी चाहिए ताकि सामान्य जीवन में संक्रमण बच्चे के लिए एक झटका न बन जाए।

कैसे खेलें?

प्रीस्कूलर के लिए खिलौने विकास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। माता-पिता को याद रखना चाहिए कि बच्चे उन्हें अपने मुंह में लेते हैं, कुतरते हैं, चाटते हैं। इसलिए, खिलौनों की पसंद को जिम्मेदारी से संपर्क किया जाना चाहिए। खिलौने व्यावहारिक, धोने योग्य होने चाहिए। उन्हें जितनी बार हो सके धोना चाहिए, लेकिन सादे पानी से, बिना रसायनों के। यदि खिलौने से खराब या तीखी गंध आती है, तो आपको इसे नहीं खरीदना चाहिए, यह विषाक्त हो सकता है।

कैसे चलना है?

एक बच्चे को हर दिन चलना चाहिए - एक बार नहीं। डॉ. कोमारोव्स्की सोने से पहले शाम की सैर को बहुत उपयोगी मानते हैं।आप किसी भी मौसम में चल सकते हैं, पर्याप्त कपड़े पहने। यहां तक ​​​​कि अगर बच्चा बीमार है, तो चलने से इंकार करने का यह कारण नहीं है। केवल सीमा उच्च तापमान है।

सख्त

कोमारोव्स्की कमजोर प्रतिरक्षा वाले बच्चे को सख्त करने की सलाह देते हैं।यदि आप इसे संतुलित तरीके से अपनाते हैं और जीवन की आदतन दैनिक मानदंड बनाते हैं, तो आप बालवाड़ी से लाई गई लगातार बीमारियों के बारे में जल्दी से भूल सकते हैं।

डॉक्टर का कहना है कि जन्म से ही तड़के की प्रक्रियाओं का अभ्यास शुरू करना सबसे अच्छा है। ये हैं सैर, और ठंडे स्नान, और स्नान, और मालिश। यदि यह प्रश्न कि प्रतिरक्षा में सुधार करना आवश्यक है, केवल अभी और तुरंत अपनी पूरी ऊंचाई तक उठ गया है, तो कट्टरपंथी कार्रवाई आवश्यक नहीं है। गतिविधियों को क्रमिक रूप से और धीरे-धीरे शुरू किया जाना चाहिए।

सबसे पहले, अपने बच्चे को खेल अनुभाग में नामांकित करें।बार-बार बीमार होने वाले बच्चे के लिए कुश्ती और मुक्केबाजी से काम नहीं चलेगा, क्योंकि इन मामलों में बच्चा एक ऐसे कमरे में होगा जहां उसके अलावा कई बच्चे सांस लेते हैं और पसीना बहाते हैं।

यह बेहतर है कि बेटा या बेटी सक्रिय बाहरी खेलों में जाएं - एथलेटिक्स, स्कीइंग, साइकिलिंग, फिगर स्केटिंग।

तैरना, बेशक, बहुत उपयोगी है, लेकिन एक बच्चे के लिए जो बहुत बार बीमार हो जाता है, सार्वजनिक पूल का दौरा करना सबसे अच्छा समाधान नहीं है, एवगेनी ओलेगोविच कहते हैं।

अतिरिक्त शिक्षा(संगीत विद्यालय, ललित कला स्टूडियो, विदेशी भाषा अध्ययन मंडल जब कक्षाएं संलग्न स्थानों में आयोजित की जाती हैं) स्थगित करना बेहतर हैजब बच्चे की बीमारियों की संख्या कम से कम 2 गुना कम हो जाएगी।

आराम कैसे करें?

कोमारोव्स्की कहते हैं, व्यापक राय है कि समुद्र की हवा का अक्सर बीमार होने वाले बच्चे पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है, वास्तविकता से बहुत दूर है। गर्मियों में बच्चे को रिश्तेदारों से मिलने के लिए गाँव भेजना बेहतर होता है, जहाँ वह भरपूर स्वच्छ हवा में साँस ले सकता है, अच्छी तरह से पानी पी सकता है और उसमें तैर सकता है अगर वह इसके साथ एक inflatable पूल भरता है।

गाँव के रिश्तेदारों को अपने बच्चों को "वध के लिए" खट्टा क्रीम और पेनकेक्स खिलाने से मना किया जाना चाहिए। भोजन तभी देना चाहिए जब वह मांगे। 3-4 सप्ताह तक चलने वाली ऐसी छुट्टियां आमतौर पर प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए काफी होती हैं, जो शहर के जीवन से बुरी तरह कमजोर हो गई है, पूरी तरह से बहाल होने के लिए।

खुद को बीमारियों से कैसे बचाएं?

कोमारोव्स्की के अनुसार, सबसे अच्छी रोकथाम गोलियों और सिंथेटिक विटामिन परिसरों के पहाड़ नहीं हैं। सबसे पहले, वायरल संक्रमण की मौसमी महामारी के दौरान संपर्क सीमित होना चाहिए। आपको सार्वजनिक परिवहन का उपयोग नहीं करना चाहिए, बड़े शॉपिंग सेंटर, सर्कस और सिनेमाघरों का दौरा नहीं करना चाहिए।

अक्सर बीमार बच्चे के परिवार के सभी सदस्यों को इन्फ्लूएंजा के खिलाफ टीका लगाया जाना चाहिए, और सभी (बच्चे सहित) को अपने हाथ अधिक बार धोना चाहिए, खासकर सड़क से लौटने के बाद। टहलने के लिए, आपको उस यार्ड में खेल के मैदानों का चयन नहीं करना चाहिए जहाँ बहुत सारे बच्चे हों, लेकिन कम भीड़-भाड़ वाले पार्क, चौक, गलियाँ।

कैसे प्रबंधित करें?

एक वायरल बीमारी को विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। यदि कोई बच्चा किंडरगार्टन से खांसी के साथ एक और बहती नाक लाया है, तो यह कहना सुरक्षित है कि उसे वायरल संक्रमण है। उपचार उपरोक्त नियमों के अनुपालन में होना चाहिए - भरपूर गर्म पेय, स्वच्छ और नम हवा, चलना, मध्यम पोषण, खारा समाधान के टपकाने से नासॉफिरिन्क्स के श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करना। एक नियम के रूप में, संक्रमण शुरू होने के 5-7 दिनों के बाद गायब हो जाता है।

ठीक होने के बाद, कोमारोव्स्की बच्चे को तुरंत बालवाड़ी ले जाने या किशोरी को स्कूल भेजने की सलाह नहीं देती है। प्रतिरक्षा, जो हाल ही में एक बीमारी से कमजोर हुई है, एक नए वायरस के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करने में सक्षम नहीं होगी, और बच्चा निश्चित रूप से एक और बीमारी "लाएगा"। दूसरी बीमारी पहले की तुलना में आगे बढ़ना अधिक कठिन होगा। ठीक होने के बाद 7-10 दिनों के लिए रुकना बेहतर है, प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत होने दें - और उसके बाद ही प्रीस्कूल, स्कूल, सेक्शन में जाकर फिर से शुरू करें।

"नेसादिकोवस्की" बच्चे मौजूद नहीं हैं। ऐसे माता-पिता हैं जो यह नहीं समझते हैं कि बीमारी का विरोध कैसे करें और प्रतिरक्षा कैसे बनाए रखें।

बच्चा पूरी तरह से "सादिकोवस्की" बन जाएगा, अगर, सार्स के अगले 3-4 एपिसोड के दौरान, माता-पिता उसे दवा की दवाएं नहीं देते हैं, उसे डॉक्टरों के पास खींचते हैं, साँस लेते हैं और उसके पैरों को गर्म पानी के बेसिन में भिगोते हैं।

यदि वह स्वतंत्र रूप से (खाद और फलों के पेय पर) बीमारियों से मुकाबला करता है, उसकी प्रतिरक्षा बाहर से आने वाले खतरों का विरोध करना सीख जाएगी,और संभावना है कि अगली बार जब वह बीमार होगा, किंडरगार्टन में वायरस को पकड़ना, न्यूनतम होगा।

यदि माता-पिता अगली महत्वपूर्ण छुट्टी के लिए किंडरगार्टन को उपहार देने जा रहे हैं, तो अन्य माता-पिता को समझाने की कोशिश करें, जो इसमें आर्थिक रूप से भाग लेने की योजना बना रहे हैं, समूह के लिए उठाए गए धन के साथ ह्यूमिडिफायर खरीदने के लिए। इस तरह के अधिग्रहण से, यह सभी बच्चों के लिए बेहतर और आसान हो जाएगा - दोनों अक्सर बीमार और मजबूत। इसमें प्रीस्कूल संस्थान में रोकथाम, उपचार और सामान्य परिस्थितियों का निर्माण शामिल है।