रूखी त्वचा, खुरदरी त्वचा से छुटकारा पाने के कारण। खुरदरी एड़ी के लिए असरदार उपाय

हमारे शरीर की सुंदरता को बनाए रखने में एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है एड़ी की त्वचा की देखभाल। आखिरकार, आप सुंदर पैर नहीं कह सकते हैं जब एड़ी पर त्वचा खुरदरी, खुरदरी, पीली हो, एड़ी को ढकी हुई चोट लगी हो।

बेशक, इस मामले में ब्यूटी सैलून से संपर्क करना आपको इस समस्या को जल्दी से हल करने की अनुमति देता है, लेकिन हमारे पास हमेशा आवश्यक समय और पैसा नहीं होता है। इसलिए, नीचे हम विचार करेंगे कि घर पर कोमल, गुलाबी ऊँची एड़ी के जूते कैसे प्राप्त करें।

चिकनी एड़ी कैसे प्राप्त करें

अपने दम पर एड़ी का इलाज करते समय, किसी भी स्थिति में आपको त्वचा के मोटे मोटे क्षेत्रों को रेजर से नहीं काटना चाहिए, क्योंकि इस मामले में गंभीर क्षति होने की संभावना अधिक होती है, और यहां तक ​​​​कि अगर आप सब कुछ सावधानी से करते हैं, तो अगला और भी मोटा हो जाएगा। और खुरदुरा वाला कटे हुए क्षेत्रों पर जल्दी से बढ़ेगा। त्वचा की परत।

पैर स्नान

स्नान सबसे अच्छी घरेलू एड़ी देखभाल प्रक्रिया है। स्नान के लिए सबसे सरल रचना का नुस्खा: गर्म पानी के साथ एक बेसिन में 1 गिलास दूध मिलाएं, उतनी ही मात्रा में गाढ़ा साबुन का घोल और 3 बड़े चम्मच टेबल सॉल्ट। इसके बाद, एड़ी को बेसिन में कम करें और कम से कम 30-40 मिनट तक रखें। उसके बाद, बहुत धीरे-धीरे और सावधानी से, एक महीन दाने वाले झांवा या कड़े ब्रिसल वाले विशेष ब्रश का उपयोग करके, हम त्वचा की भाप वाली ऊपरी परत को जितना संभव हो सके साफ करते हैं। एक पौष्टिक फुट क्रीम से त्वचा के उपचारित क्षेत्रों को चिकनाई दें।

इस तरह की प्रक्रिया, नियमित उपयोग के साथ, एड़ी पर खुरदरी त्वचा की समस्या को स्थायी रूप से हल कर सकती है।

त्वचा की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर स्नान की संरचना भिन्न हो सकती है: उदाहरण के लिए, हर्बल, खारा या साबुन और सोडा।

क्लींजिंग स्क्रब

स्नान के बजाय, खुरदरी एड़ी को एक विशेष फुट स्क्रब से साफ किया जा सकता है, जिसे त्वचा के प्रकार के आधार पर चुना जाता है। देखभाल की प्रक्रिया इस प्रकार है: एक सपाट झांवा या अंडाकार नाखून फाइल के साथ पीसने के लिए उन पर लगाए गए स्क्रब के साथ, एड़ी की त्वचा को हल्के, कोमल गोलाकार आंदोलनों से सावधानीपूर्वक मालिश किया जाता है, जिसके बाद इसे मॉइस्चराइजिंग या के साथ इलाज किया जाता है। नरम पैर क्रीम। त्वचा पर चोट से बचने के लिए प्रक्रिया की अवधि 3 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, और आवृत्ति - प्रति सप्ताह 1 बार।

एड़ी पर खुरदरी त्वचा

जब एड़ी की त्वचा की ऊपरी परत अपनी लोच खो देती है और छोटी दरारों से ढक जाती है, तो आपको स्थिति शुरू नहीं करनी चाहिए जब तक कि गंभीर जटिलताएं दिखाई न दें, सुधारात्मक कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं करना आवश्यक है, जिसमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, मार्शमैलो से लोशन अंडे की जर्दी, नींबू का रस और आलू स्टार्च की जड़ या मास्क।

1. लोशन तैयार करने के लिए, आपको तामचीनी के कटोरे में कमरे के तापमान पर 0.5 लीटर पानी में कुचल मार्शमैलो रूट के 2 बड़े चम्मच डालना होगा, ढक्कन को बंद करना होगा, उबाल लेकर आना होगा और पानी के स्नान में 30 मिनट तक खड़े रहना होगा, कभी-कभी सरकते हुए। परिणामस्वरूप शोरबा को कमरे के तापमान पर ठंडा करें, इसमें धुंध पैड भिगोएँ और उन्हें एड़ी की त्वचा पर आधे घंटे के लिए लगाएं। प्रक्रिया को दिन में 2 बार दोहराया जाता है जब तक कि एड़ी की त्वचा नरम न हो जाए।

2. एक उत्कृष्ट नरम प्रभाव में अंडे की जर्दी, नींबू का रस और आलू स्टार्च का मुखौटा होता है। इसे इस प्रकार तैयार किया जाता है: 1 अंडे की जर्दी, 1 चम्मच नींबू का रस और 0.5 चम्मच आलू का स्टार्च लेकर अच्छी तरह मिला लें। परिणामी मिश्रण को एड़ी की धमाकेदार त्वचा पर लगाया जाता है और क्रस्ट बनने तक वृद्ध होता है, जिसके बाद इसे गर्म पानी से धोया जाता है। उपचारित क्षेत्र को मॉइस्चराइजर या इमल्शन से चिकनाई दी जाती है।

3. पैरों की त्वचा हमेशा मुलायम और कोमल बनी रहे इसके लिए कॉस्मेटिक ब्लू क्ले का इस्तेमाल करें। इसे पानी से तब तक पतला किया जाता है जब तक कि एक घोल प्राप्त न हो जाए और पैरों पर मास्क के रूप में लगाया जाए।

4. मुसब्बर के रस का एक उत्कृष्ट उपचार और नरम प्रभाव पड़ता है। इस पौधे के तनों को बारीक कटा हुआ, बारीक पीसकर, एड़ियों पर लगाया जाता है, प्लास्टिक की चादर और पट्टी से बांधा जाता है, ऊनी मोज़े पर रखा जाता है और रात भर छोड़ दिया जाता है। सुबह परिणाम आश्चर्यजनक होगा!

5. आप एक सेब का भी उपयोग कर सकते हैं, एक महीन कद्दूकस पर कद्दूकस की हुई अवस्था में और पिछले मामले की तरह एड़ी पर भी लगा सकते हैं।

6. अगर आप रोजाना नहाने के बाद गर्म जैतून के तेल या जैतून के गूदे को उसमें रगड़ेंगे तो आपकी एड़ियां मुलायम और चिकनी हो जाएंगी।

7. एड़ी को चिकनाई देने के लिए, आप देवदार या नीलगिरी के तेल का उपयोग कर सकते हैं, जो ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और घाव भरने का एक उत्कृष्ट प्रभाव डालते हैं।

8. नहाने के बाद मलाई लगाने से पहले केला और शहद का मास्क लगाना बहुत उपयोगी होता है। ऐसा करने के लिए 1 केला लें, इसे कांटे से गूंद लें, इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं और एड़ियों पर लगाएं। हम इसे ऊपर से प्लास्टिक रैप से लपेटते हैं और ऊनी मोजे डालते हैं। आधे घंटे के बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें और क्रीम लगा लें।

9. यदि पैरों की त्वचा शुष्क हो जाती है और अक्सर फट जाती है, एड़ी में खुजली होती है, तो अपने पैरों को नियमित रूप से पानी और धूप के संपर्क में आने से बचाएं। पानी में डुबकी लगाने से पहले या अपने कमाना सत्र से पहले अपनी एड़ी पर एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।

10. अगर आपकी एड़ियां बहुत खुरदरी और परतदार हैं, तो सबसे असरदार उपाय प्याज सेक है। यह एक पूर्व-स्केल्ड छोटे प्याज के सिर के हिस्सों से बना है, जो स्नान के बाद एड़ी पर लगाया जाता है, प्लास्टिक की चादर से ढका होता है, ध्यान से पैर पर पट्टी होती है और रात भर छोड़ दी जाती है। सुबह में, सब कुछ पानी से अच्छी तरह से धोया जाता है, त्वचा को झांवां से रगड़ा जाता है और समृद्ध पौष्टिक क्रीम की एक परत लगाई जाती है। गंध के कारण सेक को मना न करें, क्योंकि कई प्रक्रियाओं के बाद एड़ी नरम, कोमल और चिकनी हो जाएगी।

11. एड़ी की त्वचा को कोमलता और कोमलता देने का अच्छा साधन गर्म स्टार्च स्नान है, जिसके बाद भले ही नरम ब्रश का उपयोग किया जाता है, खुरदरी त्वचा वाले क्षेत्रों और मकई के तेल या वसायुक्त क्रीम के साथ आवेदन जल्दी से साफ हो जाते हैं। आवेदन करते समय, ऊँची एड़ी के जूते मकई के तेल या एक चिकना क्रीम के साथ बहुतायत से चिकनाई करते हैं, शीर्ष पर प्लास्टिक की चादर से ढके होते हैं और रात के लिए पट्टी करते हैं। अगली सुबह पैर स्नान के बाद, एड़ी की त्वचा को एक महीन झांवा से सावधानीपूर्वक उपचारित किया जाता है।

फटी एड़ी के कारण

यदि एड़ी फट जाती है, तो सबसे आम कारण शुष्क इनडोर हवा है, क्लोरीनयुक्त पानी के साथ पूल में बार-बार आना, गर्म और शुष्क मौसम।

हालांकि, अगर आपको स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो सूखी और फटी एड़ियों के कारण और भी गंभीर हो सकते हैं। ये पैरों में खराब रक्त परिसंचरण, चयापचय संबंधी विकार, हार्मोनल व्यवधान और पाचन समस्याएं हैं। इस मामले में, साधारण फुट मास्क वांछित परिणाम नहीं देंगे, और आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

एड़ी के लिए लोक उपचार

एड़ी की त्वचा को निरंतर पोषण और जलयोजन की आवश्यकता होती है। आप अपने पैरों को उन्हीं फलों के मास्क से लाड़ कर सकते हैं जो आप अपने चेहरे के लिए तैयार करते हैं। नियमित देखभाल से, आपको शिशु की तरह कोमल, गुलाबी एड़ियां मिलेंगी। हम एड़ी के लिए कुछ लोक उपचार प्रदान करते हैं जो प्रभावी रूप से एड़ी की त्वचा को मॉइस्चराइज और ठीक करने में मदद करेंगे।

तोरी मुखौटा . तोरी के गूदे से खुरदरी एड़ी को ठीक किया जा सकता है। युवा सब्जियों को कद्दूकस कर लें, घी को रुमाल पर रख दें, इसे एड़ी की खुरदरी त्वचा पर 30 मिनट के लिए दबाएं। अपने पैरों को गर्म पानी से धो लें और कोई भी पौष्टिक क्रीम लगाएं। कुछ प्रक्रियाओं के बाद, आपको चिकनी एड़ी मिलेगी।

खूबानी मुखौटा . यह मास्क आपकी त्वचा को मुलायम और रेशमी बना देगा। पके खुबानी को कांटे से मैश कर लें, उसमें थोड़ा सा जैतून का तेल डालें और धीमी आंच पर हल्का गर्म करें। परिणामी द्रव्यमान को त्वचा पर गर्म रूप में लागू करें, शीर्ष पर एक फिल्म के साथ कवर करें और गर्म मोजे डालें। आधे घंटे के बाद, मास्क को पानी से धोया जा सकता है और एक पौष्टिक क्रीम के साथ चिकनाई की जा सकती है।

वाइन बाथ . फटी एड़ी के लिए एक उत्कृष्ट उपाय एक सफेद शराब स्नान है। एड़ियों की त्वचा को रूखा होने से बचाने के लिए इसे महीने में 1 बार करना चाहिए। 200 मिली गर्म करें। व्हाइट वाइन, 1 टेबल स्पून लाइम ब्लॉसम पाउडर डालें, कुछ मिनट के लिए उबालें। मिश्रण को ठंडा करें और एक छोटे बाउल में डालें। एड़ियों को काढ़े में 10 मिनट के लिए रखें, फिर एड़ियों को वॉशक्लॉथ से रगड़ें और फिर से 10 मिनट के लिए वाइन में रखें। ऐसी ही एक प्रक्रिया आपके पैरों को पहचान से परे बदल सकती है।

हर्बल लोशन . बड़ी संख्या में औषधीय जड़ी बूटियां हैं जो आपके पैरों की त्वचा की देखभाल कर सकती हैं। उनमें से सबसे सुलभ हरी चाय, पुदीना, कॉर्नफ्लावर, कैमोमाइल, स्ट्रिंग का काढ़ा है। आप गर्म हर्बल स्नान, लोशन, गर्म लपेट की मदद से फटी एड़ी से छुटकारा पा सकते हैं। नहाने के बाद वसायुक्त क्रीम से एड़ी की त्वचा की मालिश करना उपयोगी होता है।

एड़ियों को मुलायम बनाने के लिए एसेंशियल ऑयल्स पर आधारित मास्क का इस्तेमाल करना बहुत ही असरदार तरीका है। यहाँ कुछ सबसे आम व्यंजन हैं:

एक छोटी कटोरी में, 2 बड़े चम्मच समुद्री हिरन का सींग, एवोकैडो, जोजोबा या अपनी पसंद के गुलाब के आवश्यक तेल डालें और पाइन, सरू और कैमोमाइल आवश्यक तेलों की 5 बूँदें जोड़ें। मिश्रण को अच्छी तरह मिलाया जाता है और सोने से पहले एड़ी की त्वचा में रगड़ा जाता है, जिसके बाद सूती मोजे डाल दिए जाते हैं।

आप एसेंशियल ऑयल से अपनी खुद की क्रीम भी बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, बेबी क्रीम के 10 ग्राम (लगभग 1 चम्मच) लें और इसमें लैवेंडर और कैमोमाइल आवश्यक तेलों की 4-5 बूंदें मिलाएं (आप इसे सरू और देवदार, पाइन और नींबू के तेल से बदल सकते हैं), अच्छी तरह मिलाएं और रगड़ें। एड़ी की त्वचा दिन में 2-3 बार।

अपने चेहरे और शरीर की देखभाल करते समय, अपनी ऊँची एड़ी के जूते के बारे में कभी मत भूलना - नियमित रूप से उन्हें क्रीम और मास्क के साथ लाड़ करें, फिर आप गर्व से किसी भी स्टाइलिश सैंडल पहन सकते हैं।

एक काफी आम समस्या तब होती है जब पैरों की त्वचा सूखने लगती है और छिलने लगती है। अक्सर, शुष्क त्वचा एड़ी पर सटीक रूप से व्यक्त की जाती है। रफ हील्स महिलाओं के लिए काफी सौंदर्य संबंधी परेशानी लेकर आती हैं। लेकिन पुरुषों को भी आश्चर्य होता है कि खुरदरी एड़ी का क्या किया जाए। वे व्यावहारिक कारणों से खुरदरी एड़ी से छुटकारा पाना पसंद करते हैं, क्योंकि ऐसा उपद्रव पूर्ण काम, प्रशिक्षण या बस चलने में बाधा डालता है।

कारण

विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करते हुए, थोड़े समय में एड़ी की त्वचा को नरम और चिकना बनाना काफी संभव है। ऊँची एड़ी के जूते के बारे में निर्णय लेने के लिए, आपको इस घटना के कारणों को जानना होगा। कई कारण हैं कि त्वचा नमी खो देती है, इसकी लोच, और बाद में छीलने लगती है:

• एक बाहरी कारण ऊँची एड़ी के जूते हो सकते हैं। असहज, तंग जूते शुष्क त्वचा सहित गंभीर समस्याओं के विकास को भड़काते हैं। साथ ही, गर्मियों में लंबे समय तक खुले जूते पहनना, नियमित रूप से नंगे पांव चलने का जुनून और सिंथेटिक कपड़े भी एड़ी की त्वचा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
• यदि शरीर में विटामिन ए और ई की कमी है, तो यह इस तथ्य की ओर जाता है कि एड़ी की त्वचा खुरदरी हो जाती है, अपनी आकर्षक उपस्थिति खो देती है और सूख जाती है। यह हीमोग्लोबिन की कमी में भी योगदान देता है, जिसे आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया कहा जाता है। हीमोग्लोबिन की कमी से त्वचा में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, वह सूखने लगती है।
• सभी प्रकार के फंगल रोगों और संक्रमणों का विकास एड़ी और सभी पैरों की त्वचा के एपिडर्मिस को प्रभावित करता है। त्वचा रंग बदलती है, शुष्क और खुरदरी हो जाती है, एड़ी पर दरारें पड़ जाती हैं।
• अनुचित दैनिक स्वच्छता के कारण एड़ी में खुरदुरापन आ सकता है। यदि एड़ी को सामान्य जलयोजन और देखभाल नहीं मिलती है, तो त्वचा अपनी लोच खो देती है। क्लोरीनयुक्त पानी से धोना, बहुत अधिक धूप से झुलसना, मानव शरीर में तरल पदार्थ की कमी पैरों की त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।
• सूखापन और अक्सर अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में कई बीमारियों और व्यवधान से जुड़ा होता है। खुरदरी एड़ी एलर्जी, सोरायसिस, जिल्द की सूजन, एक्जिमा, स्कार्लेट ज्वर, मधुमेह के साथ-साथ विटामिन ए और त्वचा छीलने वाले सिंड्रोम की अधिकता का संकेत दे सकती है।
• यहां तक ​​​​कि एड़ी की त्वचा भी जलवायु में तेज बदलाव, शीतदंश, चयापचय संबंधी विकार, लगातार तनाव और अवसाद से, और लंबे समय तक दवा के साथ छिल जाती है।

एक अनुभवी त्वचा विशेषज्ञ समस्या का सही निदान निर्धारित कर सकते हैं। यदि एड़ी का खुरदरापन किसी बीमारी से जुड़ा है, तो आपको चिकित्सा के संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होगी।

पैरों की अनुचित और अपर्याप्त देखभाल के कारण खुरदरी एड़ी दिखाई देती है। अलग-अलग उम्र में लोगों को रफ हील्स की समस्या का सामना करना पड़ता है। समस्या न केवल गर्मियों में, उच्च हवा के तापमान पर, बल्कि वर्ष के किसी भी समय प्रासंगिक हो जाती है।

छीलने के परिणाम

एड़ियों के रूखेपन और खुरदरेपन के कॉस्मेटिक परिणाम इस समस्या के लिए सबसे बड़ा खतरा नहीं हैं। छोटे, और बाद में और, जो पैरों की त्वचा के सूखने के पहले लक्षणों के बाद दिखाई देते हैं, आंदोलन, दर्द और सहवर्ती रोगों के विकास के दौरान असुविधा का खतरा होता है।

पैथोलॉजी बीमारियों में विकसित होती है, उदाहरण के लिए, जिल्द की सूजन, जो शुष्क त्वचा की तुलना में इलाज करना अधिक कठिन है। दरारों की उपस्थिति खतरनाक है क्योंकि विभिन्न संक्रमण उनमें प्रवेश कर सकते हैं, जिससे भड़काऊ प्रक्रियाएं होती हैं।

मधुमेह मेलिटस वाले रोगियों के शरीर पर सूजन का विशेष रूप से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एड़ी की त्वचा में संक्रमण के उनके लिए गंभीर परिणाम हो सकते हैं, विशेष रूप से गंभीर मामलों में, प्रभावित अंग को काटना पड़ता है।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि अप्रिय परिणामों से बचने के लिए एड़ी की त्वचा की सूखापन और खुरदरापन को उनकी घटना की शुरुआत में ही नजरअंदाज न करें।

रोकथाम के तरीके

अगर एड़ी के खुरदरेपन का बीमारियों से कोई संबंध नहीं है, तो आप व्यापक देखभाल का उपयोग करके इसे स्वयं हल कर सकते हैं। उच्च गुणवत्ता वाले निवारक उपाय पैरों की त्वचा के सूखने और खुरदरेपन की उपस्थिति को रोकने में भी मदद करेंगे।

हर दिन एक क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है जो त्वचा को गहन रूप से मॉइस्चराइज करता है, और पैरों के लिए अन्य सौंदर्य प्रसाधन, जो एक फार्मेसी में बेचे जाते हैं। पैरों और एड़ी की त्वचा को नियमित सफाई, विभिन्न मास्क और स्नान के उपयोग की आवश्यकता होती है। यदि खुरदरेपन की समस्या को हल करने के लिए शरीर को खनिजों और विटामिनों की कमी की आवश्यकता है, तो आपको अपने आहार में उचित खाद्य पदार्थों को शामिल करने की आवश्यकता है।

ऊँची एड़ी के जूते हर दिन भारी भार सहते हैं, यही वजह है कि वे विशेष रूप से कमजोर होते हैं। अगर एड़ियों के सूखेपन और खुरदरेपन का समय रहते इलाज न किया जाए तो उन पर दरारें पड़ सकती हैं, जिससे न सिर्फ परेशानी होती है, बल्कि दर्द भी होता है।

स्नान का उपयोग

नहाने और मास्क के इस्तेमाल से पैरों की त्वचा मुलायम होती है, नाखूनों को अच्छी तरह मजबूती मिलती है और एड़ियों का रूखापन दूर होता है।

त्वचा के शुष्क क्षेत्रों का उपचार झांवां की मदद से किया जाता है, जो त्वचा के केराटिनाइज्ड कणों को हटा देता है।

स्नान का उपयोग करने के बाद, एक मॉइस्चराइजिंग पौष्टिक क्रीम लागू करना आवश्यक है।

पैर स्नान में, सामग्री को जोड़ा जाता है जो त्वचा की संरचना को बहाल करने में मदद करता है। सबसे लोकप्रिय स्नान तालिका में प्रस्तुत किए गए हैं।

माध्यम	खाना पकाने की विधि	गतिविधि	प्रक्रिया की अवधि
हर्बल चाय से स्नान	औषधीय जड़ी बूटियों को पानी में उबालकर पैरों के स्नान के लिए काढ़े का उपयोग करें। कैलेंडुला, कैमोमाइल, ऋषि, ओक छाल, हॉप्स का प्रयोग करें।	त्वचा को नरम करता है, सूखापन और फ्लेकिंग से राहत देता है, इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं।	10 मिनटों
नमक, भोजन या समुद्र से स्नान करें	गर्म पानी में दो बड़े चम्मच नमक मिलाएं। समुद्री नमक का उपयोग करना बेहतर है, लेकिन भोजन नमक का भी उपयोग किया जा सकता है। अत्यधिक खुरदरेपन के कारण पानी की जगह दूध ने ले लिया है।	खुरदरापन और अत्यधिक सूखापन को दूर करता है।	त्वचा की स्थिति के आधार पर 15 से 30 मिनट
शराब से स्नान	0.5 लीटर रेड वाइन में दो लीटर गर्म पानी मिलाया जाता है। ताजे अंगूर के रस का उपयोग किया जा सकता है।	आराम करता है, गहन रूप से एपिडर्मिस का पोषण करता है।	20 मिनट, सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं
बेकिंग सोडा और साबुन से नहाएं	एक लीटर गर्म पानी में 1-2 बड़े चम्मच टेबल सोडा और 1 बड़ा चम्मच लिक्विड सोप मिलाया जाता है। झाग उठता है।	अच्छी तरह से खुरदरी त्वचा को मुलायम बनाता है, इसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं।	10-15 मिनट

नहाने के बाद, एड़ी की त्वचा को झांवां या मोटे कपड़े से अच्छी तरह साफ किया जाता है। फिर इसे एक पौष्टिक क्रीम के साथ सूखने और मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता होती है।

लोकविज्ञान

विशेष फुट मास्क और कंप्रेस खुरदरी एड़ी को नरम करने में मदद करते हैं। लोक उपचार के लिए कई व्यंजन हैं, इसलिए आप अपने स्वाद और आवश्यक सामग्री की उपलब्धता के अनुसार चुन सकते हैं:

• प्याज के साथ एड़ी के लिए संपीड़ित करें। एक प्याज को ग्रेटर या मीट ग्राइंडर पर घी की अवस्था में पिसा जाता है। इसमें एक चम्मच शहद मिलाया जाता है। यह मिश्रण एड़ी पर लगाया जाता है, जिसके बाद उन्हें धुंध और फिल्म से लपेटा जाता है। मोजे पहनना और प्याज को रात भर के लिए सेक करना आवश्यक है। सुबह आपको सब कुछ हटाने की जरूरत है, सेक के अवशेषों को धो लें, एक पौष्टिक क्रीम लागू करें।
• शहद सेक। साधारण शहद को पानी के स्नान में तरल अवस्था में पिघलाया जाता है और एड़ी पर लगाया जाता है। शहद लगाने के बाद एड़ियों को फिल्म से लपेटा जाता है। ऊपर मोजे पहने जाते हैं। यह सेक पूरी रात के लिए छोड़ दिया जाता है, सुबह शहद को धोया जाता है और एड़ी को क्रीम से सिक्त किया जाता है।
• Clandine के साथ मुखौटा। एड़ी के प्रचुर खुरदरेपन के साथ, आप सायलैंडिन के साथ एक मुखौटा बना सकते हैं, जिसमें एंटीसेप्टिक और पौष्टिक गुण होते हैं। साफ और ताजा कलैंडिन के पत्तों को कुचल दिया जाता है, और परिणामस्वरूप घोल को एड़ी पर लगाया जाता है। ऊँची एड़ी के जूते धुंध और फिल्म के साथ लिपटे हुए हैं। मास्क को लगभग एक घंटे तक इस्तेमाल किया जा सकता है या रात भर लगाया जा सकता है।
• अंडे का मुखौटा। एक अंडे की जर्दी में एक चम्मच नींबू का रस मिलाया जाता है। आधा चम्मच स्टार्च डालें। सब कुछ एक सजातीय मिश्रण में मिलाया जाता है और सूखने तक एड़ी पर लगाया जाता है। स्नान प्रक्रियाओं के बाद मास्क का उपयोग किया जाता है। जब मास्क क्रस्ट में बदल जाता है, तो इसे गर्म पानी से धोया जाता है।

सभी लोक उपचार अतिरिक्त उपायों के रूप में मदद करते हैं। मुख्य बात उचित दैनिक देखभाल, स्वच्छता, नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग और पैरों की त्वचा का पोषण होना चाहिए।

सभी महिलाओं के लिए, सुंदरता और पूर्णता की इच्छा एक जन्मजात गुण है। त्रुटिहीनता की क्षणिक छवि के लिए प्लास्टिक सर्जरी के लिए पैथोलॉजिकल जुनून के मामले हैं। सब कुछ ज्यादा आसान है। स्त्रीत्व आसानी से अच्छी नींद, हंसमुख मूड और न्यूनतम कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं द्वारा समर्थित है।

अच्छी तरह से तैयार हाथ और पैर हमेशा फैशनेबल और महंगे सैलून की योग्यता नहीं होते हैं। घर पर प्यारे जादूगरों ने खुरदरी एड़ी को खत्म करने के लिए बहुत सस्ती, सस्ती और प्रभावी विधियों का विकास और परीक्षण करने में सक्षम थे।

1. पैरों को अच्छी तरह स्टीम करके सुखा लेना चाहिए। अंडे की जर्दी, स्टार्च (1 बड़ा चम्मच) और नींबू का रस (1 चम्मच) का पूर्व-तैयार द्रव्यमान एड़ी पर लगाएं। जब तक घोल पूरी तरह से सूख न जाए, तब तक इसे पकड़ना आवश्यक है, जब तक कि एक सख्त पपड़ी न बन जाए। फिर मिश्रण को गर्म पानी से धोया जाता है, त्वचा को सुखाया जाता है और एक पौष्टिक वसायुक्त क्रीम से चिकनाई की जाती है।

2. एड़ी पर दरारें शरीर के विभिन्न रोगों की बात करती हैं: त्वचा पर एक कवक, मधुमेह, थायरॉयड ग्रंथि की समस्याएं, बेरीबेरी। इस "गुलदस्ता" को विशेष विशेषज्ञों से परामर्श लेना चाहिए, और लक्षणों के बावजूद, हम एड़ी को उनकी पूर्व कोमलता को बहाल करने में मदद करेंगे। कौन सा आसान है: मुसब्बर का सबसे "स्वादिष्ट" पत्ता लें, इसे एक हरे रंग की घी में गूंध लें, दर्दनाक जगहों पर लागू करें। हम क्षेत्र को प्लास्टिक की चादर से ढकते हैं, कपास या लिनन से बने जुर्राब पर डालते हैं। सेक पूरी रात रहता है। त्वचा के पूर्ण उपचार तक दोहराएं।

3. यह नाशपाती की तरह आसान है: आधा प्याज और गोभी के पत्ते (1: 1 अनुपात) एक मांस की चक्की के माध्यम से गुजरते हैं, पहले से मैश किए हुए गर्म उबले हुए आलू जोड़ें। दो बैगों में, प्रत्येक पैर के नीचे, हम "मसला हुआ आलू" बिछाते हैं और अपने पैर उस पर रख देते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण: एक दिलचस्प श्रृंखला या शो देखते समय प्रक्रिया को पूरा करें! रात में एक विकल्प है, लेकिन इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि यह मिश्रण सुबह आपके पूरे शरीर और बिस्तर को "ठीक" कर देगा।

4. एक उपेक्षित मामले में, जब कोई भी चड्डी अब "एमरी" एड़ी कोटिंग का विरोध नहीं कर सकती है, तो अधिक कड़े उपायों की आवश्यकता होती है। सप्ताहांत सबसे अच्छा समय है, क्योंकि प्याज की विशिष्ट गंध दूसरों को बेहोश कर देगी। इसलिए। साबुन और सोडा, या जड़ी-बूटियों के स्नान में अपने पैरों को भाप दें। हम मध्यम आकार के प्याज को उबलते पानी से कई बार उबालते हैं। दो भागों में काटें और प्रभावित क्षेत्रों पर कट लगाकर लगाएं। हम प्याज के ऊपर एक फिल्म को सावधानी से बांधते हैं और मोजे पहनकर बिस्तर पर लेट जाते हैं। सुबह में, जैसे ही प्याज के अवशेष हटा दिए जाते हैं, नरम त्वचा को सक्रिय रूप से झांवां के साथ काम किया जाता है और क्रीम के साथ नरम किया जाता है।

5. रोकथाम के लिए, विशेष रूप से गर्मियों में "नंगे पांव" मौसम की ऊंचाई पर, सप्ताह में एक बार कसा हुआ तोरी का मुखौटा उपयोग करने की सलाह दी जाती है। प्रक्रिया के लिए आधा घंटा - और एक कोमल स्पर्श की भावना आपको तब तक नहीं छोड़ेगी जब तक कि उबचिनी उपलब्ध है।

6. ग्रीन टी एक सार्वभौमिक कॉस्मेटिक उत्पाद है। लेमन जेस्ट के साथ मिलकर चाय की पत्तियों की पत्तियां न केवल प्यास बुझाती हैं, बल्कि त्वचा की खामियों से भी अच्छी तरह निपटती हैं। पैर कोई अपवाद नहीं हैं। एक गर्म चाय-नींबू सेक आपकी एड़ी को चिकना रखने में मदद करेगा।

7. खैर, हर घर में कॉफी होती है, और एक विवेकपूर्ण परिचारिका के पास खट्टा क्रीम और शहद के साथ केफिर होता है। एक घंटे के एक चौथाई के लिए मोटी नींद, डेयरी उत्पाद और शहद लगाया जाता है। हम धुली हुई त्वचा पर लैनोलिन को धब्बा करते हैं (निकटतम फार्मेसी आपकी मदद करेगी), इसे सिलोफ़न के साथ लपेटें, मोज़े पर रखें और सो जाएँ।

8. पके जैतून और लाल अंगूर के गूदे का सुपरफूड मास्क। प्रभाव सामग्री की उच्च लागत को सही ठहराता है। एक किफायती विकल्प जैतून के तेल और समुद्री नमक से बना स्क्रब है (सबसे खराब, मोटे सेंधा नमक उपयुक्त है)।

जैसा कि आप देख सकते हैं, अपने प्रियजन की देखभाल करना इतना मुश्किल और आर्थिक रूप से बोझिल नहीं है। फिर भी, पुरुष सबसे पहले पतले पैरों की प्रशंसा करते हैं, और अगर वे भी अच्छी तरह से तैयार हैं, तो हमारे पास ध्यान आकर्षित करने के लिए सभी ट्रम्प कार्ड हैं!

महिलाओं में रफ हील्स एक ऐसी घटना है जो अक्सर होती है। और इसके कई कारण हैं। विशेषज्ञों को यकीन है कि ऐसी समस्या से निपटना जरूरी है। आखिरकार, समय के साथ थोड़ा खुरदरापन काफी बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं में बदल सकता है। आप अपनी एड़ियों को चिकना और मुलायम बना सकते हैं। मुख्य बात डॉक्टरों की सिफारिशों का सही ढंग से पालन करना है।

एक आकर्षक महिला की समग्र छवि बनाते समय एड़ी की त्वचा की देखभाल बहुत महत्वपूर्ण होती है। और इसके अलावा, यह स्वास्थ्य समस्याओं की एक उत्कृष्ट रोकथाम है जो तब हो सकती है जब अत्यधिक सूखापन के कारण एड़ी पर दरारें और अल्सर दिखाई देते हैं।

एड़ी का खुरदरापन बढ़ने के कुछ कारण हैं।

सूची में निम्नलिखित आइटम शामिल हैं:

• शुष्क त्वचा वाली महिला
• सूरज के लंबे समय तक संपर्क, जैसे समुद्र तट की छुट्टी पर
• गर्मियों में खुले जूते
• सिंथेटिक मोजे पहनना
• अनुचित या अपर्याप्त पैर की देखभाल

छीलने के भी कई प्रकार होते हैं। ये काफी उथले विकल्प हो सकते हैं, जब एड़ी केवल थोड़ी खुरदरी होती है, और ऐसे विकल्प हो सकते हैं जब पैर दरारें, कॉलस और उभरे हुए त्वचा क्षेत्रों के साथ सूख जाते हैं।

ऐसी अभिव्यक्तियों को अनदेखा करना असंभव है, क्योंकि स्थिति बढ़ जाएगी। नतीजतन, चलने और मोजे, चड्डी और जूते पहनने में दर्द होगा। बेशक, पहली बार एड़ी नरम नहीं होगी, लेकिन व्यवस्थित प्रक्रियाएं स्थिति को महत्वपूर्ण रूप से बदलने में काफी सक्षम हैं।

किसी भी मामले में आपको दरारों के किनारों के साथ कॉलस और त्वचा को नहीं काटना चाहिए, क्योंकि इससे स्थिति बढ़ जाएगी और पैरों को संक्रमित कर दिया जाएगा। इसलिए, कड़ाई से परिभाषित योजना के अनुसार कार्य करना आवश्यक है।

एड़ियों को मुलायम बनाने के लिए क्या करें?

खुरदरी एड़ी को खत्म करने के लिए आदर्श उपायों में से एक पैर स्नान है। इन्हें घर पर बनाना काफी आसान है। मुख्य शर्त सही घटकों का चयन करना है। इसलिए, उदाहरण के लिए, पैरों पर खुरदरी त्वचा को नरम करने का एक सार्वभौमिक विकल्प दूध, नमक और साबुन से स्नान है। इसे तैयार करने के लिए, आपको एक गिलास दूध और साबुन के पानी में 3 बड़े चम्मच मिलाना होगा। नमक। इस मिश्रण को एक कटोरी गर्म पानी में डालें और उसमें अपने पैरों को 30-40 मिनट के लिए भिगो दें। सोडा के साथ स्नान भी एक उत्कृष्ट विकल्प माना जाता है।

अधिक समय तक स्नान करना सबसे अच्छा है। हो सके तो अपने पैरों को श्रोणि में कम से कम एक घंटे तक रखें। हालांकि, यदि कोई अप्रिय अभिव्यक्ति दिखाई देती है - झुनझुनी, जलन, आदि। - प्रक्रिया समाप्त की जानी चाहिए

नहाने के बाद पैरों की त्वचा के अत्यधिक रूखेपन से छुटकारा पाने के लिए एड़ियों को प्यूमिक स्टोन से धीरे-धीरे रगड़ें और रूखी त्वचा के लिए विशेष स्क्रब का इस्तेमाल करें। फिर उपचारित सतह को मॉइस्चराइजर से चिकनाई दें। इस प्रक्रिया के प्रभावी होने के लिए, तीन मिनट से अधिक समय तक पैरों को झांवां से उपचारित करना आवश्यक है।

वैकल्पिक रूप से, आप हर्बल लोशन की मदद से पैरों के अत्यधिक सूखेपन को दूर कर सकते हैं। जब आप समुद्र के किनारे आराम कर रहे हों तो यह प्रक्रिया विशेष रूप से अच्छी होती है। इसके क्रियान्वयन के लिए आपको एल्थिया की जड़ की आवश्यकता होगी। इसे कुचलने की जरूरत है, 2 बड़े चम्मच लें। प्रकंद और 0.5 लीटर गर्म पानी डालें। अगला, आपको लगभग आधे घंटे के लिए पानी के स्नान में जलसेक को गर्म करने की आवश्यकता है। शोरबा को कमरे के तापमान पर ठंडा करने के बाद, इसमें धुंध को गीला करें और आधे घंटे के लिए एड़ी पर लगाएं।

आपको इस प्रक्रिया को दिन में दो बार दोहराने की जरूरत है।

नमस्कार प्रिय पाठकों। एक महिला होने का मतलब है अपना ख्याल रखना। देखभाल से सिर्फ फेस मास्क ही नहीं, बल्कि पूरे शरीर की देखभाल होती है। ज्यादातर महिलाओं ने रफ एड़ियों जैसी समस्या का अनुभव किया है। इसी तरह की घटना युवा लड़कियों से लेकर बड़ी उम्र की महिलाओं तक सभी उम्र को प्रभावित करती है और उत्तेजित करती है। खुरदरापन न केवल गर्मियों में, बल्कि पूरे वर्ष प्रासंगिक होता है। यदि समय पर उपचार नहीं किया जाता है, तो दरारें बन सकती हैं। रफ हील्स न केवल एक सौंदर्य समस्या है, बल्कि आराम की समस्या भी है। लेख में हम यह पता लगाएंगे कि अगर आपकी एड़ी खुरदरी है तो क्या करें। दिलचस्प बात यह है कि न केवल निष्पक्ष सेक्स, बल्कि पुरुषों को भी त्वचा की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। वे अक्सर निम्नलिखित जैसे प्रश्न भी पूछते हैं: खुरदरी एड़ी - क्या करें? और यह काफी स्वाभाविक है। जैसा कि अध्ययनों से पता चलता है, जिसके परिणाम, बड़े पैमाने पर, सर्वेक्षणों के परिणामों पर आधारित होते हैं, महिलाएं, सबसे अधिक बार, अपने पैरों के सौंदर्यशास्त्र के बारे में चिंता करती हैं।

जबकि पुरुष मुख्य रूप से इस मुद्दे के व्यावहारिक पक्ष के लिए हैं: फटी और खुरदरी एड़ी काम करना, प्रशिक्षित करना, बस घूमना और इसी तरह बहुत मुश्किल बना देती है। इसलिए जानना हमेशा जरूरी है। आज हम एड़ी की समस्याओं से निपटने के कारणों और तरीकों को समझेंगे।

ऊँची एड़ी के जूते क्यों शुष्क और खुरदरा - कारण

चलने के दौरान पैर की त्वचा की कोशिकाओं पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है, इसलिए, वे अपना आकार बदल लेते हैं, और खुद को नवीनीकृत करने और मरने की अधिक संभावना होती है। इसलिए, छीलना अक्सर आवश्यक होता है।

ऐसी कई चीजें हैं जो इस घटना को भड़काती हैं!
1. अपर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड त्वचा।
2. कपड़े, सिंथेटिक कपड़ों से बने जूते।
3. गर्मियों में खुले जूतों का लंबे समय तक इस्तेमाल या नियमित रूप से नंगे पांव चलना।
4. पैरों की त्वचा की देखभाल का अभाव।
5. चयापचय प्रक्रियाओं में उल्लंघन। अगर त्वचा भी पीली हो जाती है, तो पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।
6. विटामिन ए और ई की कमी।
7. जीवाणुरोधी साबुन का अनुप्रयोग।
8. घर में शुष्क हवा।
9. संकीर्ण असहज जूते।
10. कवक।
11. खनिज की कमी।
12. जलवायु में तीव्र परिवर्तन की प्रतिक्रिया।
13. अत्यधिक धूप की कालिमा।
14. शीतदंश।
15. पैर धोने की प्रक्रिया में इस्तेमाल किया जाने वाला क्लोरीनयुक्त पानी।
16. अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन।
17. लगातार तनाव और अवसाद। ऐसे में शरीर की नर्वस थकावट होती है, जिसका असर त्वचा पर पड़ता है।
18. दवाओं के प्रति प्रतिक्रिया।
19. आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया। हीमोग्लोबिन की कमी के परिणामस्वरूप ऑक्सीजन की कमी हो जाती है।

एड़ी सहित त्वचा का छीलना, बस बीमारी का लक्षण हो सकता है:
1. जिल्द की सूजन।
2. एरीटोडर्म।
3. एक्जिमा।
4. सोरायसिस।
5. विटामिन ए की अधिकता।
6. स्कार्लेट ज्वर।
7. दाने।
8. एलर्जी।
9. स्किन पीलिंग सिंड्रोम।

इसलिए, यदि एड़ी ही एकमात्र समस्या नहीं है, तो आपको इन बीमारियों को बाहर करने के लिए डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।

अगर ऊँची एड़ी के जूते - घर पर क्या करें?

यदि समस्या बीमारियों से संबंधित नहीं है, तो आप स्वयं इस समस्या से निपट सकते हैं। त्वचा की देखभाल व्यापक होनी चाहिए।

यह स्नान का उपयोग करने, पैरों की त्वचा को साफ करने, मास्क और क्रीम का उपयोग करने के लायक है। और अगर समस्या विटामिन और खनिजों की कमी से संबंधित है, तो आपको अपने भंडार को फिर से भरने के लिए अपने आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है।

देखभाल नियमित होनी चाहिए और इसमें समस्या का बाहरी समाधान और अप्रत्यक्ष कारणों का उन्मूलन शामिल होना चाहिए।

लेकिन, पहले, पैर की त्वचा की देखभाल में मुख्य गलतियों पर विचार करें।

सबसे आम एड़ी की देखभाल की गलतियाँ हैं:

1. रेजर से पैर की खुरदरी त्वचा को हटाना। इस प्रकार, आप त्वचा को और भी अधिक घायल करते हैं, और शीर्ष पर एक नई, और भी अधिक खुरदरी परत दिखाई देगी।
2. पैर को फाइल से साफ करने से पहले त्वचा को भाप दें। प्रसंस्करण केवल शुष्क त्वचा पर ही किया जाना चाहिए।
3. अराजक दिशा में एड़ी को फाइल से साफ करें। तो आपकी त्वचा और भी रूखी हो जाती है। इसलिए, यह केवल एक दिशा में सफाई के लायक है। प्रक्रिया को विशेष रूप से चयनित फ़ाइल के साथ किया जाना चाहिए। त्वचा जितनी शुष्क होगी, फ़ाइल के उतने ही कम अपघर्षक तत्व होंगे। प्रक्रिया को 14 दिनों में एक बार से अधिक नहीं दोहराया जाना चाहिए।
4. एसिड युक्त क्रीम का बार-बार उपयोग। यदि आप अक्सर इस क्रीम का उपयोग करते हैं, तो यह बहुत अधिक त्वचा को हटा सकता है। और अगर त्वचा रूखी है तो इनका इस्तेमाल बिल्कुल नहीं करना चाहिए।
5. माइक्रोक्रैक्स की उपस्थिति में क्रीम लगाएं। सबसे पहले आपको हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ इलाज करने की आवश्यकता है।
6. जरूरत से ज्यादा गर्म पानी से फुट बाथ तैयार करें।
और अब - चलो मुख्य सौंदर्य व्यंजनों पर चलते हैं।

पैर स्नान - घर का बना व्यंजन

सेब का सिरका

आपको 30 मिलीलीटर सेब के सिरके की आवश्यकता होगी। गर्म पानी में घोलें। अपने पैरों को 20 मिनट के लिए फुट बाथ में भिगोएँ। प्रक्रिया के दौरान, पैरों को नरम ब्रश से मालिश किया जाना चाहिए। इसके बाद अपने पैरों को ठंडे पानी के स्नान में भिगो दें।

सोडा और साबुन

गर्म पानी, 14 ग्राम सोडा और 15 मिलीलीटर तरल साबुन का घोल तैयार करें। अपने पैरों को घोल में डुबोएं। आप कपड़े धोने के साबुन और सोडा का उपयोग कर सकते हैं। , वास्तव में, त्वचा को बहुत अच्छी तरह से नरम करता है और सफाई प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है।

औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा

जड़ी बूटियों का काढ़ा तैयार करें और इसे स्नान में जोड़ें। उपयुक्त: हॉप्स, कैमोमाइल फूल, यारो, मेंहदी, पुदीने के पत्ते। आप यह सब किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं, या, यदि आप चाहें और जहां तक ​​संभव हो, इसे स्वयं तैयार करें।

समुद्री नमक

समुद्री नमक और गर्म दूध से स्नान करें। अपने पैरों को आधे घंटे के लिए भिगो दें।

शराब के साथ स्नान

सप्ताह में एक बार आप शराब से स्नान तैयार कर सकते हैं। 500 मिलीलीटर पेय को 2 लीटर गर्म पानी से पतला करना आवश्यक है। 20 मिनट के लिए अपने पैरों को पकड़ें।

अलसी का बीज

इसमें 60 ग्राम अलसी, और पुदीना अर्क (400 मिलीलीटर) लगेगा। बीजों को उबलते पानी में उबालें, इस मात्रा के लिए 1 कप पर्याप्त है। 10 मिनट उबालें। 50 मिनट खड़े रहने दें, छान लें, पुदीना और 3 लीटर अच्छी तरह से गरम किया हुआ साफ पानी डालें। अपने पैरों को 20 मिनट के लिए स्नान में भिगोएँ।

एड़ी और पैर की सफाई

सूखी एड़ी को एक फाइल से साफ करना चाहिए। यह विधि विशेष रूप से शुष्क त्वचा के मालिकों के लिए उपयुक्त है।

एक पैर फ़ाइल खरीदें। इस तरह की फाइल से प्रोसेस करने के बाद एड़ियां एक बच्चे की तरह हो जाएंगी।

एक बारीक अपघर्षक फ़ाइल चुनें, और आपके सभी आंदोलनों को एक दिशा में निर्देशित किया जाना चाहिए। प्रक्रिया को हर दो सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।

यदि आप अपने पैरों को झांवां से उपचारित करने की योजना बनाते हैं, तो स्नान करने से पहले, आपको अपनी एड़ी को क्रीम से चिकना करना चाहिए।

प्रक्रिया के बाद, आपको फिर से पैरों को क्रीम से चिकना करना चाहिए, और प्राकृतिक कपड़े से बने मोज़े पर रखना चाहिए।

ग्राउंड कॉफी, समुद्री नमक, कॉर्नमील पर आधारित स्क्रब की रेसिपी भी हैं।

घोल बनाने के लिए किसी भी सामग्री को लिक्विड सोप के साथ मिलाएं। और अपने पैरों की मालिश करें। बाद में - पानी से धो लें और एक पौष्टिक प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ अपने पैरों को मॉइस्चराइज़ करें।

पैरों और एड़ी के मास्क - घरेलु नुस्खे

देखभाल का मुख्य कार्य त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण करना है। इसलिए पौष्टिक क्रीम चुनें। आप इसे एक विशेष शहद सेक के साथ करने का प्रयास कर सकते हैं।

अपने पैरों को भिगोएँ, कंप्रेस पेपर से लपेटें और फिर अपने मोज़े पहन लें। सेक को कुछ घंटों या रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह अच्छी तरह धो लें। एक पौष्टिक प्राकृतिक क्रीम के साथ प्रक्रिया को ठीक करें।

यदि आपके पास समय है, तो आप अपने आप को प्राकृतिक और पैरों की त्वचा का इलाज कर सकते हैं। वे त्वचा को साफ करने और घर पर नरम और मॉइस्चराइज करने में मदद करेंगे यदि एड़ी खुरदरी है और आप नहीं जानते कि क्या करना है।

1. एक अंडे की जर्दी, 4 ग्राम स्टार्च, 5 मिलीलीटर नींबू का रस लें। नहाने के बाद पैरों पर लगाएं। जब मास्क सूख जाए तो धो लें।
2. युवा कलैंडिन की पत्तियों को रगड़ें। द्रव्यमान को एड़ी पर रखें, और सिलोफ़न के साथ लपेटें। 50-55 मिनट के लिए मास्क को लगा रहने दें। कृपया ध्यान दें: clandine से एलर्जी हो सकती है और जलन भी हो सकती है, इसलिए इसका सावधानी से उपयोग करें। इसके संपर्क में आने के बाद अपनी आंखों को न रगड़ें और बिना साबुन और पानी से हाथ धोए कुछ भी न खाएं। अत्यधिक सावधानी के साथ इस नुस्खे का प्रयोग करें!
3. आलू को कद्दूकस कर लें, अलसी के साथ मिलाएं। रचना को पानी से भरें और देहाती खट्टा क्रीम की स्थिरता तक पकाएं। 20 मिनट के लिए एड़ी पर गर्म उत्पाद लगाएं। बाद में - अपने पैरों को धो लें और आयोडीन (केवल समस्या वाले क्षेत्रों) के साथ उनका इलाज करें।
4. मांस की चक्की के माध्यम से एक प्याज पास करें, शहद जोड़ें, एड़ी पर फैलाएं, धुंध के साथ कवर करें और पूरी रात मोजे ठीक करें। सुबह अपने पैरों को साबुन और पानी से धो लें, साफ पानी से अच्छी तरह धो लें।
5. सबसे आसान विकल्प है कि सोने से पहले नारियल तेल या खट्टा क्रीम मलें। अतिरिक्त हटाने के लिए, त्वचा को एक ऊतक के साथ ब्लॉट करें।
6. तोरी को कद्दूकस कर लें, खट्टा क्रीम के साथ मिलाएं और एक घंटे के लिए एड़ी पर लगाएं।
7. कुछ रसभरी और स्ट्रॉबेरी को मैश करें, एड़ी पर रखें, धुंध से लपेटें। एक घंटे के लिए मास्क को लगा रहने दें।
8. ग्लिसरीन और अमोनिया मिलाएं। अनुपात: 1 से 1. रात में रगड़ें।
9. 3 भाग नींबू के रस में 1 भाग जैतून का तेल मिलाकर एड़ियों पर मालिश करें।
10. एक साधारण मसले हुए केले से बना मास्क भी मदद करेगा। मास्क को 20 मिनट के लिए लगा रहने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।
11. पनीर, फैट खट्टा क्रीम और थोड़ा सा शहद मिलाएं। पैरों पर लगाएं, आधे घंटे तक रखें। बाद में - गर्म पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर लगाना सुनिश्चित करें।

एड़ी को नरम कैसे करें यदि वे बहुत खुरदरी और खुरदरी हैं

एड़ी के लिए सेब। यदि आपके पैरों की त्वचा बहुत अधिक खुरदरी है, तो सेब का सेक मदद करेगा। एक सेब को कद्दूकस कर लें, धुंध में लपेटें। पैरों से संलग्न करें, मोजे के साथ ठीक करें। रात भर छोड़ दें। सुबह उठकर पैरों को क्रीम से चिकना कर लें।

पत्ता गोभी। इसके अलावा, आप पत्ता गोभी के पत्ते को खींचकर एक सेक तैयार कर सकते हैं। या कैस्टर ऑयल सेक बनाने की कोशिश करें।

एड़ी के लिए पैराफिन। पैराफिन उपचार मदद करेगा। मोम को "शांत" आग पर पिघलाएं, थोड़ा पैराफिन और बहुत कम सैलिसिलिक एसिड डालें। जब मिश्रण गर्म हो जाए तो इसे स्वैब से एड़ियों पर लगाएं।

नेल पॉलिश के सिद्धांत के अनुसार, 3 परतें लगाना आवश्यक है। परत पहले से ही सूखी हुई परत पर आरोपित है। एक पट्टी के साथ सुरक्षित करें और 24 घंटे के लिए छोड़ दें। बाद में - साबुन के पानी में सोडा के साथ कुल्ला, और एक झांवां का उपयोग करें।

पैरों और एड़ी के लिए एलो। एलो कंप्रेस भी लोकप्रिय है। पौधे की पत्तियों को कुचल दें, रात के लिए एक सेक लगाएं। यह न केवल त्वचा को नरम करेगा, बल्कि घावों की उपस्थिति में ठीक करने में भी मदद करेगा।

वसा पर आधारित मलहम। घर पर सूअर की चर्बी पर आधारित मलहम बनाने की कोशिश करें। वसा को पानी के स्नान में पिघलाएं, गाजर को कद्दूकस कर लें। मिक्स करें और 15 मिनट के लिए आग पर रख दें। मिश्रण को छान कर ठंडा कर लें।

स्नान के बाद एक सेक के रूप में, या अतिरिक्त देखभाल के रूप में लागू करें। वसा नरम हो जाती है, और गाजर पोषण करती है। मरहम को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।

एस्पिरिन और नींबू का रस। 10 एस्पिरिन की गोलियां, 5 मिलीलीटर नींबू का रस लें। गोलियों को मसल लें, पानी के साथ घोलें, रस डालें।

लगाने से पहले - अपने पैरों को भाप दें ताकि मास्क बेहतर अवशोषित हो जाए। रचना को एड़ी पर लागू करें, पैरों को क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें। अपने मोज़े पर रखो। इस मास्क को 25 मिनट तक लगाकर रखें। अपने पैरों को पानी से धो लें।

खुरदरी एड़ियों से कैसे पाएं छुटकारा

उपचार के सभी तरीके नियमित उपयोग से ही काम करते हैं। प्रक्रियाओं को व्यापक रूप से संपर्क किया जाना चाहिए। देखभाल, स्नान, मास्क, मलहम, क्रीम।

शुरू करने के लिए, रोग की संभावना को बाहर करना आवश्यक है।

जब पहला चरण पूरा हो जाए, तो अपने आहार और जीवन शैली की समीक्षा करें। यह आहार में सब्जियों और फलों, अनाज, समुद्री भोजन, वनस्पति तेलों को शामिल करने लायक है।

आप मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स का एक कोर्स पी सकते हैं।

रक्त प्रवाह में सुधार के लिए व्यायाम करें। एक पैर की मालिश भी मदद करेगी। और रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए अपने पैरों को दिन में कुछ मिनट के लिए ऊपर उठाएं। और खेल खेलने से आपके चयापचय में सुधार होगा, जिससे त्वचा में काफी सुधार होगा।

"उपचार" के दौरान, असहज जूते, खुले जूते, साथ ही ऊँची एड़ी के जूते को छोड़ दें। प्राकृतिक सामग्री को वरीयता दें।

इनडोर हवा को नम करें।

कम से कम थोड़ी देर के लिए सिंथेटिक मोजे छोड़ दें।

यदि आप लंबे समय तक धूप में या सूखे कमरे में रहने की योजना बना रहे हैं, तो नाजुक त्वचा पर सूरज के नकारात्मक प्रभावों को कम करने के लिए अपने पैरों को क्रीम से पहले से संतृप्त कर लें।

यह गर्मी के मौसम के लिए पहले से तैयारी के लायक है, सर्दियों में भी पैर की त्वचा का सक्रिय रूप से इलाज करना शुरू करें। यदि आप पूल में जाते हैं, तो अपने पैरों को रोजाना क्रीम से पोषण दें। और याद रखें कि कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं, जैसे पेडीक्योर और वैक्सिंग, पैरों की त्वचा को सुखा देती हैं।

अपनी एड़ियों को संयम से साफ करें, नहीं तो आप त्वचा को नुकसान पहुंचाएंगे। स्नान सबसे अच्छा दैनिक किया जाता है, और - इसके विपरीत, और उन्हें मालिश के साथ मिलाएं। पानी का तापमान देखें, यह ज्यादा गर्म नहीं होना चाहिए।

बाद में - अपने पैरों को टेरी टॉवल से सावधानी से पोंछें और उन्हें क्रीम से चिकनाई दें। सप्ताह में दो बार मास्क और कंप्रेस करना चाहिए। पैरों की सफाई के लिए आपको माइल्ड साबुन खरीदना चाहिए।

मास्क बनाते समय प्राकृतिक सामग्री को प्राथमिकता दें।

पैरों की सुंदर और स्वस्थ त्वचा एक यथार्थवादी कार्य है, लेकिन इसमें प्रयास और समय लगता है। और यदि आप एक सकारात्मक परिणाम के लिए ट्यून करते हैं, और इससे भी अधिक - इसे प्राप्त करने के लिए उस पर काम करें, तो सब कुछ आपके लिए काम करेगा, और आपके पैरों की त्वचा हमेशा स्वस्थ और सुंदर दिखेगी।