आदर्श गर्भवती बेसल शरीर का तापमान चार्ट। उदाहरण और व्याख्या के साथ बेसल तापमान चार्ट

बेसल तापमान का मापन गर्भावस्था नियोजन का वास्तव में लोकप्रिय साधन बन गया है।

बेसल शरीर के तापमान को क्यों मापें

बेसल या रेक्टल तापमान (बीटी)- यह कम से कम 3-6 घंटे की नींद के बाद आराम से शरीर का तापमान होता है, तापमान मुंह, मलाशय या योनि में मापा जाता है। इस समय मापा गया तापमान व्यावहारिक रूप से पर्यावरणीय कारकों से प्रभावित नहीं होता है। अनुभव से पता चलता है कि कई महिलाएं बेसल तापमान को औपचारिकता के रूप में मापने के लिए डॉक्टर की आवश्यकताओं को समझती हैं और बेसल तापमान कुछ भी हल नहीं करता है, लेकिन यह मामला से बहुत दूर है।

बेसल शरीर के तापमान को मापने की विधि 1953 में अंग्रेजी प्रोफेसर मार्शल द्वारा विकसित की गई थी और यह सेक्स हार्मोन के जैविक प्रभाव के आधार पर अनुसंधान विधियों को संदर्भित करता है, अर्थात् थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र पर प्रोजेस्टेरोन की अतिताप (तापमान वृद्धि) क्रिया पर। डिम्बग्रंथि समारोह के कार्यात्मक निदान के लिए बेसल शरीर के तापमान का मापन मुख्य परीक्षणों में से एक है। बीटी मापने के परिणामों के आधार पर, एक ग्राफ बनाया जाता है, बेसल तापमान के ग्राफ का विश्लेषण नीचे दिया गया है।

निम्नलिखित मामलों में स्त्री रोग में बेसल तापमान और शेड्यूलिंग की माप की सिफारिश की जाती है:

यदि आप बिना सफलता के एक वर्ष से गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं
यदि आपको अपने या अपने साथी में बांझपन का संदेह है
यदि आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ को संदेह है कि आपको हार्मोनल विकार हैं

उपरोक्त मामलों के अलावा, जब स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा शरीर के तापमान के आधार पर चार्टिंग की सिफारिश की जाती है, तो आप शरीर के बेसल तापमान को माप सकते हैं यदि:

आप अपनी गर्भावस्था की संभावनाओं को बढ़ाना चाहती हैं
आप बच्चे के लिंग की योजना बनाने की विधि के साथ प्रयोग कर रहे हैं
आप अपने शरीर का निरीक्षण करना चाहते हैं और उसमें होने वाली प्रक्रियाओं को समझना चाहते हैं (इससे आपको विशेषज्ञों के साथ संवाद करने में मदद मिल सकती है)

अनुभव से पता चलता है कि कई महिलाएं औपचारिकता के रूप में बेसल तापमान को मापने के लिए डॉक्टर की आवश्यकताओं को समझती हैं और इससे कुछ भी हल नहीं होता है।

वास्तव में, आप अपने शरीर के मूल तापमान को मापकर यह पता लगा सकते हैं:

क्या अंडा परिपक्व होता है और यह कब होता है (क्रमशः सुरक्षा के उद्देश्य से "खतरनाक" दिनों को हाइलाइट करें, या इसके विपरीत, गर्भवती होने की संभावना);
क्या अंडे के परिपक्व होने के बाद ओव्यूलेशन हुआ था?
अपने अंतःस्रावी तंत्र की गुणवत्ता का निर्धारण करें
संदिग्ध स्त्रीरोग संबंधी समस्याएं, जैसे एंडोमेट्रैटिस
आपकी अगली अवधि की उम्मीद कब करें
विलंबित या असामान्य मासिक धर्म के मामले में गर्भावस्था हुई या नहीं;
मूल्यांकन करें कि मासिक धर्म चक्र के चरणों में अंडाशय हार्मोन का सही ढंग से स्राव कैसे करते हैं;

माप के सभी नियमों के अनुसार संकलित बेसल तापमान का एक ग्राफ न केवल चक्र में ओव्यूलेशन की उपस्थिति या उसकी अनुपस्थिति को दिखा सकता है, बल्कि प्रजनन और अंतःस्रावी तंत्र के रोगों का भी संकेत दे सकता है। आपको कम से कम 3 चक्रों के लिए अपने बेसल तापमान को मापना चाहिए ताकि इस समय के दौरान जमा की गई जानकारी आपको ओव्यूलेशन की अपेक्षित तारीख और गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल समय के साथ-साथ हार्मोनल विकारों के बारे में सटीक भविष्यवाणी करने की अनुमति दे। केवल एक विशेषज्ञ स्त्री रोग विशेषज्ञ ही आपके बेसल तापमान चार्ट का सटीक आकलन कर सकता है। बेसल तापमान चार्ट को चार्ट करने से स्त्री रोग विशेषज्ञ को चक्र में विचलन निर्धारित करने और ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति का सुझाव देने में मदद मिल सकती है, लेकिन साथ ही, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निदान केवल और विशेष रूप से अतिरिक्त परीक्षणों और परीक्षाओं के बिना बेसल तापमान चार्ट के प्रकार से सबसे अधिक बार संकेत मिलता है चिकित्सा अव्यवसायिकता।

बेसल तापमान को मापना आवश्यक है, न कि बगल में शरीर के तापमान को। बीमारी, अधिक गर्मी, शारीरिक परिश्रम, खाने, तनाव के परिणामस्वरूप तापमान में सामान्य वृद्धि, निश्चित रूप से, बेसल तापमान के संकेतकों में परिलक्षित होती है और उन्हें अविश्वसनीय बनाती है।

बेसल तापमान मापने के लिए थर्मामीटर।

आपको एक पारंपरिक चिकित्सा थर्मामीटर की आवश्यकता होगी: पारा या इलेक्ट्रॉनिक। पारा थर्मामीटर के साथ, बेसल तापमान को पांच मिनट के लिए मापा जाता है, जबकि इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर को माप के अंत के संकेत के बाद हटा दिया जाना चाहिए। उसके चीखने के बाद, तापमान अभी भी कुछ समय के लिए बढ़ेगा, क्योंकि थर्मामीटर उस क्षण को ठीक करता है जब तापमान बहुत धीरे-धीरे ऊपर उठता है (और थर्मामीटर के बारे में बकवास मत सुनो जो गुदा की मांसपेशियों के साथ अच्छा संपर्क नहीं बना रहा है)। थर्मामीटर को पहले से शाम को बिस्तर के बगल में रखकर तैयार किया जाना चाहिए। अपने तकिए के नीचे पारा थर्मामीटर न रखें!

बेसल तापमान को मापने के नियम।

मासिक धर्म के दिनों सहित, हर दिन, यदि संभव हो तो, बेसल तापमान को मापना आवश्यक है।

आप मुंह में, योनि में या मलाशय में माप सकते हैं। मुख्य बात यह है कि पूरे चक्र के दौरान माप का स्थान नहीं बदलता है। बगल का तापमान माप सटीक नहीं है। बेसल तापमान को मापने की मौखिक विधि के साथ, आप अपनी जीभ के नीचे एक थर्मामीटर लगाते हैं और अपना मुंह बंद करके 5 मिनट तक मापते हैं।
योनि या मलाशय के माप के लिए, थर्मामीटर के संकीर्ण हिस्से को गुदा या योनि में डालें, 3 मिनट के लिए मापें। मलाशय में तापमान का मापन सबसे आम है।

सुबह उठने के ठीक बाद और बिस्तर से उठने से पहले अपने शरीर का मूल तापमान लें।

एक ही समय में बेसल तापमान को मापना आवश्यक है (आधे घंटे का अंतर - एक घंटा (अधिकतम डेढ़ घंटे) स्वीकार्य है)। अगर आप वीकेंड पर ज्यादा देर सोने का फैसला करते हैं, तो इसे अपने शेड्यूल में नोट कर लें। ध्यान रखें कि हर अतिरिक्त घंटे की नींद आपके बेसल तापमान को लगभग 0.1 डिग्री बढ़ा देती है।

सुबह बेसल तापमान मापने से पहले निर्बाध नींद कम से कम तीन घंटे तक चलनी चाहिए। इसलिए, यदि आप सुबह 8 बजे तापमान मापते हैं, लेकिन सुबह 7 बजे उठते हैं, उदाहरण के लिए, शौचालय के लिए, उससे पहले बीटी को मापना बेहतर है, अन्यथा, परिचित 8 बजे, यह नहीं होगा अधिक जानकारीपूर्ण हो।

मापने के लिए आप डिजिटल और पारा थर्मामीटर दोनों का उपयोग कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि एक चक्र के दौरान थर्मामीटर को न बदलें।
यदि आप पारा थर्मामीटर का उपयोग करते हैं, तो सोने से पहले इसे हिलाएं। अपना बेसल तापमान लेने से ठीक पहले आप थर्मामीटर को हिलाने का जो प्रयास करते हैं, वह आपके तापमान को प्रभावित कर सकता है।

बेसल शरीर का तापमान लापरवाह स्थिति में मापा जाता है। अनावश्यक हलचल न करें, न घूमें, गतिविधि न्यूनतम होनी चाहिए। थर्मामीटर लेने के लिए कभी न उठें! इसलिए बेहतर है कि इसे शाम को पकाकर बिस्तर के पास रख दें ताकि आपके हाथ से थर्मामीटर पहुंच सके। कुछ विशेषज्ञ आपकी आंखें खोले बिना भी माप लेने की सलाह देते हैं, क्योंकि दिन के उजाले से कुछ हार्मोन का स्राव बढ़ सकता है।

थर्मामीटर को हटाने के तुरंत बाद उसकी रीडिंग ली जाती है।

माप के बाद बेसल तापमान तुरंत दर्ज किया जाता है। नहीं तो भूल जाओगे या भ्रमित हो जाओगे। बेसल तापमान हर दिन लगभग समान होता है, डिग्री के दसवें हिस्से में भिन्न होता है। अपनी याददाश्त के भरोसे आप गवाही में भ्रमित हो सकते हैं। यदि थर्मामीटर की रीडिंग दो संख्याओं के बीच है, तो कम रीडिंग रिकॉर्ड करें।

ग्राफ को उन कारणों को इंगित करना चाहिए जो बेसल तापमान (एआरआई, सूजन संबंधी बीमारियों, आदि) में वृद्धि का कारण बन सकते हैं।

व्यापार यात्राएं, चलती और उड़ानें, रात से पहले या सुबह संभोग करना बेसल तापमान को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।

शरीर के ऊंचे तापमान वाली बीमारियों में, आपका बेसल तापमान सूचनात्मक नहीं होगा और आप बीमारी की अवधि के लिए मापना बंद कर सकते हैं।

विभिन्न दवाएं, जैसे नींद की गोलियां, शामक और हार्मोनल दवाएं, बेसल शरीर के तापमान को प्रभावित कर सकती हैं।
बेसल तापमान का मापन और मौखिक (हार्मोनल) गर्भ निरोधकों के एक साथ उपयोग का कोई मतलब नहीं है। बेसल तापमान गोलियों में हार्मोन की एकाग्रता पर निर्भर करता है।

बड़ी मात्रा में अल्कोहल लेने के बाद, बेसल तापमान सूचनात्मक नहीं होगा।

रात में काम करते समय, दिन में कम से कम 3-4 घंटे सोने के बाद बेसल तापमान मापा जाता है।

बेसल बॉडी टेम्परेचर (BT) रिकॉर्ड टेबल में ये लाइनें होनी चाहिए:

महीने का दिन
साइकिल दिवस
बीटी
टिप्पणियाँ: प्रचुर या मध्यम निर्वहन, असामान्यताएं जो बीबीटी को प्रभावित कर सकती हैं: सामान्य बीमारी, जिसमें बुखार, दस्त, शाम को संभोग (विशेषकर सुबह में), एक दिन पहले शराब पीना, असामान्य समय पर बीबीटी को मापना, देर से बिस्तर पर जाना ( उदाहरण के लिए, 3 बजे बिस्तर पर गया, और 6 बजे मापा गया), नींद की गोलियां लेना, तनाव आदि।

कॉलम "नोट्स" में वे सभी कारक शामिल हैं जो किसी न किसी रूप में बेसल तापमान में परिवर्तन को प्रभावित कर सकते हैं।

रिकॉर्डिंग का यह रूप महिला और उसके डॉक्टर दोनों को बांझपन, चक्र विकार आदि के संभावित कारणों को समझने में मदद करता है।

बेसल शरीर तापमान विधि के लिए तर्क

चक्र के दौरान बेसल शरीर का तापमान हार्मोन के प्रभाव में बदलता है।

एस्ट्रोजन के उच्च स्तर (मासिक धर्म चक्र का पहला चरण, हाइपोथर्मिक, "कम") की पृष्ठभूमि के खिलाफ अंडे की परिपक्वता के दौरान, बेसल तापमान कम होता है, ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर यह अपने न्यूनतम तक गिर जाता है, और फिर फिर से उगता है, अधिकतम तक पहुँचता है। इस समय, ओव्यूलेशन होता है। ओव्यूलेशन के बाद, उच्च तापमान चरण शुरू होता है (मासिक धर्म चक्र का दूसरा चरण, अतिताप, "उच्च"), जो एस्ट्रोजन के निम्न स्तर और प्रोजेस्टेरोन के उच्च स्तर के कारण होता है। प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में गर्भावस्था भी पूरी तरह से उच्च तापमान चरण में होती है। "निम्न" (हाइपोथर्मिक) और "उच्च" (हाइपरथर्मल) चरणों के बीच का अंतर 0.4-0.8 डिग्री सेल्सियस है। केवल बेसल शरीर के तापमान के सटीक माप के साथ, मासिक धर्म चक्र के पहले भाग में "निम्न" तापमान के स्तर को ठीक करना संभव है, ओव्यूलेशन के दिन "निम्न" से "उच्च" में संक्रमण, और तापमान स्तर चक्र के दूसरे चरण में।

आमतौर पर मासिक धर्म के दौरान तापमान 37 डिग्री सेल्सियस रखा जाता है। कूप की परिपक्वता (चक्र का पहला चरण) के दौरान, तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होता है। ओव्यूलेशन से पहले, यह कम हो जाता है (एस्ट्रोजन की कार्रवाई का परिणाम), और इसके बाद, बेसल तापमान 37.1 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक (प्रोजेस्टेरोन का प्रभाव) तक बढ़ जाता है। अगले माहवारी तक, मासिक धर्म के पहले दिन तक बेसल तापमान ऊंचा रहता है और थोड़ा कम हो जाता है। यदि पहले चरण में बेसल तापमान, दूसरे के सापेक्ष अधिक है, तो यह शरीर में एस्ट्रोजन की एक छोटी मात्रा का संकेत दे सकता है और महिला सेक्स हार्मोन युक्त दवाओं के साथ सुधार की आवश्यकता होती है। इसके विपरीत, यदि दूसरे चरण में, पहले के सापेक्ष, कम बेसल तापमान देखा जाता है, तो यह प्रोजेस्टेरोन के निम्न स्तर का संकेतक है, और हार्मोनल पृष्ठभूमि को ठीक करने के लिए यहां दवाएं भी निर्धारित की जाती हैं। यह हार्मोन के लिए उपयुक्त परीक्षण पास करने और डॉक्टर को प्रिस्क्राइब करने के बाद ही किया जाना चाहिए।

एक लगातार दो-चरण चक्र ओव्यूलेशन को इंगित करता है, जो हुआ है और एक कार्यात्मक रूप से सक्रिय कॉर्पस ल्यूटियम (अंडाशय की सही लय) की उपस्थिति है।
चक्र के दूसरे चरण (नीरस वक्र) में तापमान में वृद्धि की अनुपस्थिति या महत्वपूर्ण तापमान में उतार-चढ़ाव, चक्र के पहले और दूसरे भाग में स्थिर वृद्धि की अनुपस्थिति के साथ, टीकाकरण (अंडे की रिहाई की कमी) को इंगित करता है अंडाशय से)।
वृद्धि में देरी और इसकी छोटी अवधि (2-7 के लिए हाइपोथर्मिक चरण, 10 दिनों तक) को ल्यूटियल चरण की कमी, अपर्याप्त वृद्धि (0.2-0.3 डिग्री सेल्सियस) के साथ मनाया जाता है - कॉर्पस ल्यूटियम के अपर्याप्त कामकाज के साथ।
प्रोजेस्टेरोन के थर्मोजेनिक प्रभाव से शरीर के तापमान में कम से कम 0.33 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि होती है (प्रभाव ल्यूटियल के अंत तक रहता है, यानी मासिक धर्म चक्र का दूसरा चरण)। प्रोजेस्टेरोन का स्तर ओव्यूलेशन के 8 से 9 दिनों के बाद चरम पर होता है, जो लगभग उस समय होता है जब एक निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार में प्रत्यारोपित होता है।

बेसल तापमान का चार्ट बनाकर, आप न केवल यह निर्धारित कर सकते हैं कि आप कब ओव्यूलेट कर रहे हैं, बल्कि यह भी पता लगा सकते हैं कि आपके शरीर में कौन सी प्रक्रियाएं हो रही हैं।

बेसल तापमान के डिकोडिंग चार्ट। उदाहरण

यदि बेसल तापमान चार्ट सही ढंग से बनाया गया है, तो माप नियमों को ध्यान में रखते हुए, यह न केवल ओव्यूलेशन की उपस्थिति या अनुपस्थिति को प्रकट कर सकता है, बल्कि कुछ बीमारियों को भी प्रकट कर सकता है।

अंतराल वाली लकीर

चक्र के पहले चरण में, ओव्यूलेशन से पहले, 6 तापमान मानों पर रेखा खींची जाती है।

यह चक्र के पहले 5 दिनों के साथ-साथ उन दिनों को भी ध्यान में नहीं रखता है जिन पर विभिन्न नकारात्मक कारक तापमान को प्रभावित कर सकते हैं (तापमान माप नियम देखें)। यह रेखा ग्राफ से किसी निष्कर्ष को निकालने की अनुमति नहीं देती है और यह केवल दृष्टांत उद्देश्यों के लिए है।

ओव्यूलेशन लाइन

ओव्यूलेशन की शुरुआत का न्याय करने के लिए, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा स्थापित नियमों का उपयोग किया जाता है:

एक पंक्ति में तीन तापमान मान पिछले 6 तापमान मानों पर खींची गई रेखा के स्तर से ऊपर होने चाहिए।
मध्य रेखा और तीन तापमानों के बीच का अंतर तीन में से दो दिनों में कम से कम 0.1 डिग्री और उन दिनों में से एक पर कम से कम 0.2 डिग्री होना चाहिए।

यदि आपका तापमान वक्र इन आवश्यकताओं को पूरा करता है, तो ओव्यूलेशन के 1-2 दिन बाद आपके बेसल तापमान चार्ट पर एक ओव्यूलेशन लाइन दिखाई देगी।

कभी-कभी डब्ल्यूएचओ विधि के अनुसार ओव्यूलेशन निर्धारित करना संभव नहीं होता है क्योंकि चक्र के पहले चरण में उच्च तापमान होता है। इस मामले में, आप "उंगली नियम" को बेसल तापमान चार्ट पर लागू कर सकते हैं। यह नियम तापमान मानों को बाहर करता है जो पिछले या अगले तापमान से 0.2 डिग्री से अधिक भिन्न होता है। ओव्यूलेशन की गणना करते समय ऐसे तापमान को ध्यान में नहीं रखा जाना चाहिए , यदि सामान्य रूप से बेसल तापमान चार्ट सामान्य है।

गर्भाधान के लिए सबसे इष्टतम समय ओव्यूलेशन का दिन है और इससे 2 दिन पहले।

मासिक धर्म चक्र की लंबाई

कुल चक्र की लंबाई आम तौर पर 21 दिनों से कम नहीं होनी चाहिए और 35 दिनों से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि आपका चक्र छोटा या लंबा है, तो आपको डिम्बग्रंथि रोग हो सकता है, जो अक्सर बांझपन का कारण होता है और स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा इलाज की आवश्यकता होती है।

दूसरे चरण की लंबाई

बेसल तापमान ग्राफ को पहले और दूसरे चरणों में बांटा गया है। अलगाव वहां होता है जहां ओव्यूलेशन लाइन (ऊर्ध्वाधर) चिपक जाती है। तदनुसार, चक्र का पहला चरण ओव्यूलेशन से पहले ग्राफ का खंड है, और चक्र का दूसरा चरण ओव्यूलेशन के बाद है।

चक्र के दूसरे चरण की अवधि आम तौर पर 12 से 16 दिनों तक होती है, अक्सर 14 दिन। इसके विपरीत, पहले चरण की लंबाई बहुत भिन्न हो सकती है, और ये विविधताएं एक व्यक्तिगत मानदंड हैं। इसी समय, विभिन्न चक्रों में एक स्वस्थ महिला में, पहले चरण और दूसरे चरण की लंबाई में महत्वपूर्ण अंतर नहीं होना चाहिए। चक्र की कुल लंबाई आम तौर पर केवल पहले चरण की लंबाई के कारण बदलती है।

रेखांकन पर सामने आई और बाद के हार्मोनल अध्ययनों द्वारा पुष्टि की गई समस्याओं में से एक दूसरे चरण की अपर्याप्तता है। यदि आप सभी माप नियमों का पालन करते हुए कई चक्रों के लिए अपने बेसल तापमान को माप रहे हैं, और आपका दूसरा चरण 10 दिनों से छोटा है, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक कारण है। इसके अलावा, यदि आप नियमित रूप से ओव्यूलेशन के दौरान संभोग करते हैं, गर्भावस्था नहीं होती है और दूसरे चरण की लंबाई निचली सीमा (10 या 11 दिन) पर होती है, तो यह दूसरे चरण की कमी का संकेत हो सकता है।

तापमान अंतराल

आम तौर पर, पहले और दूसरे चरण के औसत तापमान में अंतर 0.4 डिग्री से अधिक होना चाहिए। यदि यह कम है, तो यह हार्मोनल समस्याओं का संकेत हो सकता है। प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के लिए रक्त परीक्षण करें और स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

बेसल तापमान में वृद्धि तब होती है जब रक्त सीरम में प्रोजेस्टेरोन का स्तर 2.5-4.0 एनजी / एमएल (7.6-12.7 एनएमओएल / एल) से अधिक हो जाता है। हालांकि, चक्र के दूसरे चरण में सामान्य प्रोजेस्टेरोन स्तर वाले कई रोगियों में मोनोफैसिक बेसल तापमान की पहचान की गई है। इसके अलावा, मोनोफैसिक बेसल तापमान लगभग 20% डिंबग्रंथि चक्रों में नोट किया जाता है। दो-चरण बेसल तापमान का एक सरल विवरण कॉर्पस ल्यूटियम के सामान्य कार्य को भी साबित नहीं करता है। ओव्यूलेशन के समय को निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान का भी उपयोग नहीं किया जा सकता है, क्योंकि एक गैर-ओव्यूलेटेड कूप के ल्यूटिनाइजेशन के दौरान दो-चरण बेसल तापमान भी देखा जाता है। फिर भी, बेसल तापमान के आंकड़ों के अनुसार ल्यूटियल चरण की अवधि और ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान में वृद्धि की कम दर को कई लेखकों द्वारा एक गैर-ओवुलेटिंग कूप के ल्यूटिनाइजेशन सिंड्रोम के निदान के लिए मानदंड के रूप में स्वीकार किया जाता है।

क्लासिक स्त्री रोग संबंधी नियमावली में पांच मुख्य प्रकार के तापमान वक्रों का वर्णन किया गया है।

ऐसे रेखांकन पर, चक्र के दूसरे चरण में तापमान में कम से कम 0.4 C की वृद्धि होती है; ध्यान देने योग्य "प्रीवुलेटरी" और "प्रीमेंस्ट्रुअल" तापमान में गिरावट। ओव्यूलेशन के बाद तापमान में वृद्धि की अवधि 12-14 दिन है। इस तरह की वक्र एक सामान्य द्विध्रुवीय मासिक धर्म चक्र की विशेषता है।

ग्राफ उदाहरण चक्र के 12वें दिन (ओव्यूलेशन से दो दिन पहले तापमान काफी गिर जाता है), साथ ही चक्र के 26वें दिन से शुरू होने वाली मासिक धर्म से पहले की गिरावट को दर्शाता है।

दूसरे चरण में तापमान में कमजोर रूप से स्पष्ट वृद्धि हुई है। पहले और दूसरे चरण में तापमान का अंतर 0.2-0.3 C से अधिक नहीं है। ऐसा वक्र एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी का संकेत दे सकता है। नीचे चार्ट उदाहरण देखें।

यदि इस तरह के कार्यक्रम चक्र से चक्र में दोहराए जाते हैं, तो यह हार्मोनल व्यवधान का संकेत दे सकता है जो बांझपन का कारण बनता है।

मासिक धर्म से कुछ समय पहले ही बेसल तापमान बढ़ना शुरू हो जाता है, जबकि "मासिक धर्म से पहले" तापमान में कोई गिरावट नहीं होती है। चक्र का दूसरा चरण 10 दिनों से कम समय तक चल सकता है। ऐसा वक्र दूसरे चरण की अपर्याप्तता के साथ दो-चरण मासिक धर्म चक्र के लिए विशिष्ट है। नीचे चार्ट उदाहरण देखें।

ऐसे चक्र में गर्भावस्था संभव है, लेकिन शुरू से ही इसमें जोखिम होता है। इस बिंदु पर, एक महिला अभी भी गर्भावस्था की शुरुआत के बारे में नहीं जान सकती है, यहां तक ​​कि स्त्री रोग विशेषज्ञों के लिए भी इतनी जल्दी निदान करना मुश्किल होगा। इस तरह के शेड्यूल के साथ, हम बांझपन के बारे में नहीं, बल्कि गर्भपात के बारे में बात कर सकते हैं। यदि आपके पास 3 चक्रों के लिए ऐसा शेड्यूल है तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना सुनिश्चित करें।

ओव्यूलेशन के बिना एक चक्र में, कॉर्पस ल्यूटियम नहीं बनता है, जो हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है और बेसल शरीर के तापमान में वृद्धि को प्रभावित करता है। इस मामले में, तापमान वृद्धि बेसल तापमान चार्ट पर दिखाई नहीं देती है और ओव्यूलेशन का पता नहीं चलता है। यदि चार्ट पर कोई ओवुलेशन रेखा नहीं है, तो इस मामले में हम एक एनोवुलेटरी चक्र के बारे में बात कर रहे हैं।

प्रत्येक महिला में प्रति वर्ष कई एनोवुलेटरी चक्र हो सकते हैं - यह सामान्य है और इसके लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यदि यह स्थिति चक्र से चक्र में दोहराई जाती है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें। ओव्यूलेशन के बिना - गर्भावस्था असंभव है!

एक मोनोटोनिक वक्र तब होता है जब पूरे चक्र में कोई स्पष्ट वृद्धि नहीं होती है। ऐसा शेड्यूल एनोवुलेटरी (ओव्यूलेशन अनुपस्थित) चक्र के दौरान देखा जाता है। नीचे चार्ट उदाहरण देखें।

औसतन, एक महिला का प्रति वर्ष एक एनोवुलेटरी चक्र होता है और इस मामले में चिंता का कोई कारण नहीं है। लेकिन एनोवुलेटरी शेड्यूल जो एक चक्र से दूसरे चक्र में दोहराए जाते हैं, स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक बहुत ही गंभीर कारण है। ओव्यूलेशन के बिना, एक महिला गर्भवती नहीं हो सकती है और हम महिला बांझपन के बारे में बात कर रहे हैं।

एस्ट्रोजन की कमी

अराजक तापमान वक्र। ग्राफ बड़े तापमान के झूलों को दिखाता है, यह उपरोक्त किसी भी प्रकार में फिट नहीं होता है। इस प्रकार का वक्र गंभीर एस्ट्रोजन की कमी दोनों में देखा जा सकता है और यादृच्छिक कारकों पर निर्भर करता है। नीचे दिए गए चार्ट उदाहरण।

एक सक्षम स्त्री रोग विशेषज्ञ को निश्चित रूप से हार्मोन के परीक्षण की आवश्यकता होगी और दवाओं को निर्धारित करने से पहले एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा आयोजित करनी होगी।

पहले चरण में उच्च बेसल तापमान

बेसल तापमान ग्राफ को पहले और दूसरे चरणों में विभाजित किया गया है। अलगाव वहां होता है जहां ओव्यूलेशन लाइन (ऊर्ध्वाधर रेखा) चिपक जाती है। तदनुसार, चक्र का पहला चरण ओव्यूलेशन से पहले ग्राफ का खंड है, और चक्र का दूसरा चरण ओव्यूलेशन के बाद है।

एस्ट्रोजन की कमी

महिला शरीर में चक्र के पहले चरण में, हार्मोन एस्ट्रोजन हावी होता है। इस हार्मोन के प्रभाव में, ओव्यूलेशन से पहले बेसल तापमान औसतन 36.2 से 36.5 डिग्री के बीच रहता है। यदि पहले चरण में तापमान बढ़ जाता है और इस निशान से ऊपर रहता है, तो एस्ट्रोजन की कमी को माना जा सकता है। ऐसे में पहले चरण का औसत तापमान 36.5 - 36.8 डिग्री तक बढ़ जाता है और इस स्तर पर रखा जाता है। एस्ट्रोजेन के स्तर को बढ़ाने के लिए, स्त्रीरोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट हार्मोनल ड्रग्स लिखेंगे।

एस्ट्रोजन की कमी से चक्र के दूसरे चरण (37.1 डिग्री से ऊपर) में तापमान में वृद्धि होती है, जबकि तापमान में वृद्धि धीमी होती है और इसमें 3 दिन से अधिक समय लगता है।

ग्राफ के उदाहरण पर, पहले चरण में तापमान 37.0 डिग्री से ऊपर है, दूसरे चरण में यह बढ़कर 37.5 हो गया है, चक्र के 17 वें और 18 वें दिन तापमान में 0.2 डिग्री की वृद्धि नगण्य है। इस तरह के शेड्यूल के साथ चक्र में निषेचन बहुत समस्याग्रस्त है।

उपांगों की सूजन

पहले चरण में तापमान में वृद्धि का एक अन्य कारण उपांगों की सूजन हो सकती है। इस मामले में, तापमान पहले चरण में केवल कुछ दिनों के लिए 37 डिग्री तक बढ़ जाता है, और फिर फिर से गिर जाता है। ऐसे चार्ट में, ओव्यूलेशन की गणना मुश्किल है क्योंकि इस तरह की वृद्धि "मास्क" ओव्यूलेटरी वृद्धि करती है।

ग्राफ के उदाहरण पर, चक्र के पहले चरण में तापमान 37.0 डिग्री पर रखा जाता है, वृद्धि तेजी से होती है और तेजी से गिरती भी है। चक्र के 6 वें दिन तापमान में वृद्धि को ओवुलेटरी वृद्धि के लिए गलत माना जा सकता है, लेकिन वास्तव में यह सबसे अधिक संभावना सूजन को इंगित करता है। इसलिए, इस तरह के परिदृश्य को बाहर करने के लिए पूरे चक्र में तापमान को मापना बहुत महत्वपूर्ण है: तापमान सूजन के कारण बढ़ा, फिर गिर गया और फिर ओव्यूलेशन की शुरुआत के कारण बढ़ गया।

endometritis

आम तौर पर, मासिक धर्म के रक्तस्राव के दौरान पहले चरण में तापमान कम होना चाहिए। यदि चक्र के अंत में आपका तापमान मासिक धर्म की शुरुआत से पहले गिर जाता है और मासिक धर्म की शुरुआत के साथ फिर से 37.0 डिग्री तक बढ़ जाता है (चक्र के 2-3 दिन कम अक्सर), तो यह एंडोमेट्रैटिस की उपस्थिति का संकेत दे सकता है।

विशेष रूप से, मासिक धर्म से पहले तापमान गिर जाता है और अगले चक्र की शुरुआत के साथ बढ़ जाता है। यदि पहले चक्र में मासिक धर्म शुरू होने से पहले तापमान में कोई गिरावट नहीं होती है, यानी तापमान इस स्तर पर रखा जाता है, तो रक्तस्राव की शुरुआत के बावजूद गर्भावस्था की कल्पना की जा सकती है। गर्भावस्था परीक्षण करें और स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें जो सटीक निदान के लिए अल्ट्रासाउंड करेगा।

यदि पहले चरण में बेसल तापमान एक दिन के लिए तेजी से बढ़ता है, तो इसका कोई मतलब नहीं है। उपांगों की सूजन एक दिन में शुरू और समाप्त नहीं हो सकती। इसके अलावा, एस्ट्रोजन की कमी को केवल पूरे ग्राफ का मूल्यांकन करके माना जा सकता है, न कि पहले चरण में एक अलग तापमान। उच्च या ऊंचे शरीर के तापमान के साथ होने वाली बीमारियों में, बेसल तापमान को मापने का कोई मतलब नहीं है, और इससे भी ज्यादा इसकी प्रकृति का न्याय करने और ग्राफ का विश्लेषण करने के लिए।

मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में कम तापमान

चक्र के दूसरे चरण में, बेसल तापमान पहले चरण से काफी (लगभग 0.4 डिग्री) भिन्न होना चाहिए और यदि आप तापमान को सही तरीके से मापते हैं तो यह 37.0 डिग्री या उससे अधिक के स्तर पर होना चाहिए। यदि तापमान का अंतर 0.4 डिग्री से कम है और दूसरे चरण का औसत तापमान 36.8 डिग्री तक नहीं पहुंचता है, तो यह समस्याओं का संकेत हो सकता है।

कॉर्पस ल्यूटियम की कमी

चक्र के दूसरे चरण में, महिला शरीर प्रोजेस्टेरोन या कॉर्पस ल्यूटियम हार्मोन का उत्पादन करना शुरू कर देती है। यह हार्मोन चक्र के दूसरे चरण में तापमान बढ़ाने के लिए जिम्मेदार है और मासिक धर्म की शुरुआत को रोकता है। यदि यह हार्मोन पर्याप्त नहीं है, तो तापमान धीरे-धीरे बढ़ता है और गर्भावस्था की शुरुआत का खतरा हो सकता है।

मासिक धर्म से कुछ समय पहले कॉर्पस ल्यूटियम अपर्याप्तता के मामले में तापमान बढ़ जाता है, और "मासिक धर्म से पहले" गिरावट नहीं होती है। यह हार्मोनल कमी का संकेत हो सकता है। निदान चक्र के दूसरे चरण में प्रोजेस्टेरोन के लिए रक्त परीक्षण पर आधारित है। यदि इसके मूल्यों को कम किया जाता है, तो आमतौर पर स्त्री रोग विशेषज्ञ प्रोजेस्टेरोन विकल्प निर्धारित करते हैं: यूट्रोजेस्टन या डुप्स्टन। इन दवाओं को ओव्यूलेशन की शुरुआत के बाद सख्ती से लिया जाता है। गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, रिसेप्शन 10-12 सप्ताह तक जारी रहता है। गर्भावस्था के दौरान दूसरे चरण में प्रोजेस्टेरोन की अचानक वापसी से गर्भावस्था समाप्त होने का खतरा हो सकता है।

छोटे दूसरे चरण वाले चार्ट पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। यदि दूसरा चरण 10 दिनों से छोटा है, तो दूसरे चरण की अपर्याप्तता का भी अंदाजा लगाया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान जब बेसल तापमान 14 दिनों से अधिक समय तक ऊंचा रहता है, तो डिम्बग्रंथि कॉर्पस ल्यूटियम सिस्ट का निर्माण होता है, और श्रोणि अंगों की तीव्र सूजन प्रक्रिया में भी होती है।

एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी

यदि, दूसरे चरण में कम तापमान के संयोजन में, आपका ग्राफ ओव्यूलेशन के बाद तापमान में मामूली वृद्धि (0.2-0.3 C) दिखाता है, तो ऐसा वक्र न केवल प्रोजेस्टेरोन की कमी का संकेत दे सकता है, बल्कि हार्मोन की कमी का भी संकेत दे सकता है। एस्ट्रोजन

हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया

पिट्यूटरी हार्मोन के स्तर में वृद्धि के कारण - प्रोलैक्टिन, जो गर्भावस्था और दुद्ध निकालना को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है, इस मामले में बेसल तापमान ग्राफ गर्भवती महिला के ग्राफ जैसा दिख सकता है। मासिक धर्म, साथ ही गर्भावस्था के दौरान अनुपस्थित हो सकता है। हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया के लिए बेसल तापमान चार्ट का एक उदाहरण

ओव्यूलेशन उत्तेजना के लिए बेसल तापमान चार्ट

जब ओव्यूलेशन को उत्तेजित किया जाता है, विशेष रूप से एमसी के दूसरे चरण में डुप्स्टन का उपयोग करके क्लोमीफीन (क्लोस्टिलबेगिट) के साथ, बेसल तापमान ग्राफ, एक नियम के रूप में, "सामान्य" हो जाता है - दो-चरण, एक स्पष्ट चरण संक्रमण के साथ, काफी उच्च के साथ दूसरे चरण में तापमान, विशेषता "चरणों" के साथ (तापमान 2 गुना बढ़ जाता है) और थोड़ा डूब जाता है। यदि उत्तेजना के दौरान तापमान अनुसूची, इसके विपरीत, उल्लंघन किया जाता है और सामान्य से विचलित हो जाता है, तो यह दवाओं की खुराक का गलत चयन या अनुचित उत्तेजना परिदृश्य (अन्य दवाओं की आवश्यकता हो सकती है) का संकेत हो सकता है। क्लोमीफीन के साथ उत्तेजना के दौरान पहले चरण में तापमान में वृद्धि भी दवा के प्रति व्यक्तिगत संवेदनशीलता के साथ होती है।

बेसल तापमान चार्ट के विशेष मामले

दोनों चरणों में कम या उच्च तापमान, बशर्ते कि तापमान का अंतर कम से कम 0.4 डिग्री हो, पैथोलॉजी नहीं है। यह शरीर की एक व्यक्तिगत विशेषता है। माप विधि तापमान मूल्यों को भी प्रभावित कर सकती है। आमतौर पर, मौखिक माप के साथ, बेसल तापमान गुदा या योनि माप की तुलना में 0.2 डिग्री कम होता है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ से कब संपर्क करें?

यदि आप तापमान मापने के नियमों का कड़ाई से पालन करते हैं और लगातार कम से कम 2 चक्रों के लिए अपने बेसल तापमान ग्राफ पर वर्णित समस्याओं का पालन करते हैं, तो अतिरिक्त परीक्षाओं के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें। स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा केवल चार्ट के आधार पर निदान करने से सावधान रहें। आपको किस पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

एनोवुलेटरी चार्ट
गर्भावस्था न आने की स्थिति में नियमित चक्र में देरी
देर से ओव्यूलेशन और कई चक्रों तक गर्भवती नहीं होना
अस्पष्ट ओव्यूलेशन के साथ विवादास्पद कार्यक्रम
पूरे चक्र में उच्च तापमान चार्ट
पूरे चक्र में कम तापमान घटता है
छोटे (10 दिनों से कम) दूसरे चरण के साथ कार्यक्रम
मासिक धर्म की शुरुआत और एक नकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण के बिना, चक्र के दूसरे चरण में 18 दिनों से अधिक समय तक उच्च तापमान वाले चार्ट
चक्र के बीच में अस्पष्टीकृत रक्तस्राव या भारी निर्वहन
5 दिनों से अधिक समय तक चलने वाला भारी मासिक धर्म
0.4 डिग्री से कम के पहले और दूसरे चरण में तापमान अंतर के साथ ग्राफ
21 दिनों से कम या 35 दिनों से अधिक के चक्र
अच्छी तरह से परिभाषित ओव्यूलेशन के साथ ग्राफ, ओव्यूलेशन के दौरान नियमित संभोग और कई चक्रों के लिए गर्भावस्था नहीं

बेसल तापमान चार्ट के अनुसार संभावित बांझपन के लक्षण:

चक्र के दूसरे चरण का औसत मूल्य (तापमान वृद्धि के बाद) पहले चरण के औसत मूल्य से 0.4 डिग्री सेल्सियस से कम है।
चक्र के दूसरे चरण में, तापमान में गिरावट होती है (तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे चला जाता है)।
चक्र के मध्य में तापमान में वृद्धि 3-4 दिनों से अधिक समय तक रहती है।
दूसरा चरण छोटा है (8 दिनों से कम)।

बेसल तापमान द्वारा गर्भावस्था की परिभाषा

बेसल तापमान द्वारा गर्भावस्था का निर्धारण करने की विधि चक्र में ओव्यूलेशन की उपस्थिति के अधीन काम करती है, क्योंकि कुछ स्वास्थ्य विकारों के साथ, बेसल तापमान को मनमाने ढंग से लंबे समय तक बढ़ाया जा सकता है, और मासिक धर्म अनुपस्थित हो सकता है। इस तरह के उल्लंघन का एक उल्लेखनीय उदाहरण हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया है, जो पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा हार्मोन प्रोलैक्टिन के उत्पादन में वृद्धि के कारण होता है। प्रोलैक्टिन गर्भावस्था और दुद्ध निकालना को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है और आमतौर पर केवल गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान ऊंचा होता है (सामान्य और विभिन्न विकारों के लिए ग्राफ के उदाहरण देखें)।

मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों में बेसल तापमान में उतार-चढ़ाव चरण 1 और 2 के लिए जिम्मेदार हार्मोन के विभिन्न स्तरों के कारण होता है।

मासिक धर्म के दौरान, बेसल तापमान हमेशा ऊंचा (लगभग 37.0 और अधिक) होता है। ओव्यूलेशन से पहले चक्र के पहले चरण (कूपिक) में, बेसल तापमान कम होता है, 37.0 डिग्री तक।

ओव्यूलेशन से पहले, बेसल तापमान कम हो जाता है, और ओव्यूलेशन के तुरंत बाद यह 0.4 - 0.5 डिग्री बढ़ जाता है और अगले माहवारी तक ऊंचा रहता है।

मासिक धर्म चक्र की अलग-अलग लंबाई वाली महिलाओं में, कूपिक चरण की अवधि अलग होती है, और चक्र के ल्यूटियल (दूसरे) चरण की लंबाई लगभग समान होती है और 12-14 दिनों से अधिक नहीं होती है। इस प्रकार, यदि कूदने के बाद बेसल तापमान (जो ओव्यूलेशन को इंगित करता है) 14 दिनों से अधिक समय तक ऊंचा रहता है, तो यह स्पष्ट रूप से गर्भावस्था की शुरुआत का संकेत देता है।

गर्भावस्था के निर्धारण की यह विधि चक्र में ओव्यूलेशन की उपस्थिति के अधीन काम करती है, क्योंकि कुछ स्वास्थ्य विकारों के साथ, बेसल तापमान को मनमाने ढंग से लंबे समय तक बढ़ाया जा सकता है, और मासिक धर्म अनुपस्थित हो सकता है। इस तरह के उल्लंघन का एक उल्लेखनीय उदाहरण हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया है, जो पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा हार्मोन प्रोलैक्टिन के उत्पादन में वृद्धि के कारण होता है। प्रोलैक्टिन गर्भावस्था और दुद्ध निकालना को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है और आमतौर पर केवल गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान ही इसे बढ़ाया जाता है।

यदि कोई महिला गर्भवती है, तो मासिक धर्म नहीं होगा और गर्भावस्था के दौरान तापमान ऊंचा बना रहेगा। गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान में कमी गर्भावस्था को बनाए रखने वाले हार्मोन की कमी और इसके समाप्त होने के खतरे का संकेत दे सकती है।

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, ज्यादातर मामलों में, ओव्यूलेशन के 7 वें - 10 वें दिन, आरोपण होता है - एंडोमेट्रियम (गर्भाशय की आंतरिक परत) में एक निषेचित अंडे की शुरूआत। दुर्लभ मामलों में, जल्दी (7 दिनों से पहले) या देर से (10 दिनों के बाद) आरोपण मनाया जाता है। दुर्भाग्य से, शेड्यूल के आधार पर या स्त्री रोग विशेषज्ञ की नियुक्ति पर अल्ट्रासाउंड की मदद से इम्प्लांटेशन की उपस्थिति या इसकी अनुपस्थिति को मज़बूती से निर्धारित करना असंभव है। हालांकि, ऐसे कई संकेत हैं जो संकेत दे सकते हैं कि आरोपण हुआ है। ओव्यूलेशन के बाद 7-10वें दिन इन सभी लक्षणों का पता लगाया जा सकता है:

यह संभव है कि इन दिनों छोटे निर्वहन हों जो 1-2 दिनों के भीतर गायब हो जाएं। यह तथाकथित आरोपण रक्तस्राव हो सकता है। गर्भाशय की आंतरिक परत में अंडे की शुरूआत के समय, एंडोमेट्रियम क्षतिग्रस्त हो जाता है, जिससे मामूली निर्वहन होता है। लेकिन अगर आपको चक्र के बीच में नियमित रूप से डिस्चार्ज होता है, और गर्भावस्था नहीं होती है, तो आपको स्त्री रोग केंद्र से संपर्क करना चाहिए।

दूसरे चरण में एक दिन के लिए मध्य रेखा के स्तर तक तापमान में तेज कमी, तथाकथित आरोपण प्रत्यावर्तन। यह उन संकेतों में से एक है जो अक्सर पुष्टि की गई गर्भावस्था वाले चार्ट में देखे जाते हैं। यह वापसी दो कारणों से हो सकती है। सबसे पहले, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन, जो तापमान बढ़ाने के लिए जिम्मेदार है, दूसरे चरण के मध्य से गिरावट शुरू होती है, जब गर्भावस्था होती है, तो इसका उत्पादन फिर से शुरू होता है, जिससे तापमान में उतार-चढ़ाव होता है। दूसरे, गर्भावस्था की शुरुआत के दौरान, हार्मोन एस्ट्रोजन जारी होता है, जो बदले में तापमान को कम करता है। इन दो हार्मोनल बदलावों के संयोजन से ग्राफ पर आरोपण अवसाद का आभास होता है।

आपका चार्ट ट्राइफैसिक हो गया है, जिसका अर्थ है कि आप अपने चक्र के दूसरे चरण के दौरान चार्ट पर तापमान में ओव्यूलेशन जैसी वृद्धि देख रहे हैं। यह वृद्धि फिर से आरोपण के बाद हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन में वृद्धि के कारण होती है।

ग्राफ के उदाहरण पर - चक्र के 21 वें दिन आरोपण प्रत्यावर्तन और चक्र के 26 वें दिन से शुरू होने वाले तीसरे चरण की उपस्थिति।

गर्भावस्था के शुरुआती लक्षण जैसे जी मिचलाना, सीने में जकड़न, बार-बार पेशाब आना, अपच या सिर्फ गर्भवती महसूस करना भी सटीक जवाब नहीं देते हैं। यदि आप में ये सभी लक्षण हैं, तो आप गर्भवती नहीं हो सकती हैं, या आप एक भी लक्षण के बिना गर्भवती हो सकती हैं।

ये सभी संकेत गर्भावस्था की शुरुआत की पुष्टि हो सकते हैं, लेकिन आपको उन पर भरोसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि ऐसे कई उदाहरण हैं जिनमें संकेत मौजूद थे, लेकिन गर्भावस्था नहीं हुई। या, इसके विपरीत, गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, कोई संकेत नहीं थे। सबसे विश्वसनीय निष्कर्ष निकाला जा सकता है यदि आपके चार्ट पर तापमान में स्पष्ट वृद्धि हुई है, आपने ओव्यूलेशन से 1-2 दिन पहले या उसके दौरान संभोग किया था, और आपका तापमान ओव्यूलेशन के 14 दिनों के बाद भी उच्च रहता है। इस मामले में, गर्भावस्था परीक्षण करने का समय आ गया है, जो अंततः आपकी अपेक्षाओं की पुष्टि करेगा।

बेसल तापमान माप विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) द्वारा मान्यता प्राप्त मुख्य प्रजनन ट्रैकिंग विधियों में से एक है। विवरण के लिए, WHO दस्तावेज़ "गर्भनिरोधक विधियों के उपयोग के लिए चिकित्सा पात्रता मानदंड" पृष्ठ 117 देखें।

अवांछित गर्भावस्था को रोकने के लिए बेसल तापमान विधि का उपयोग करते समय, आपको यह विचार करने की आवश्यकता है कि बेसल तापमान अनुसूची के अनुसार न केवल ओव्यूलेशन के दिन खतरनाक हो सकते हैं। इसलिए, मासिक धर्म की शुरुआत से लेकर तीसरे दिन की शाम तक बेसल तापमान में वृद्धि के बाद, जो ओव्यूलेशन के बाद होता है, अवांछित गर्भावस्था को रोकने के लिए अतिरिक्त उपायों का उपयोग करना बेहतर होता है।

हमारे नियमित पाठक, नताल्या गोर्शकोवा ने आपके लिए जल्दी से भरने और स्वचालित रूप से एक बेसल तापमान चार्ट तैयार करने के लिए एक फॉर्म संकलित किया है, जिसे आप प्रिंट कर सकते हैं और अपने डॉक्टर को दिखा सकते हैं। आप इसे लिंक: शेड्यूल फॉर्म से डाउनलोड कर सकते हैं।

मंच पर चार्ट पर चर्चा की जाती है

ध्यान! केवल बेसल तापमान चार्ट के आधार पर कोई निदान करना असंभव है। स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा आयोजित अतिरिक्त परीक्षाओं के आधार पर निदान किया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का ग्राफ मासिक धर्म चक्र के विभिन्न अवधियों में हार्मोन के प्रभाव पर मलाशय संकेतकों की प्रत्यक्ष निर्भरता को दर्शाता है।

एमसी के 2 चरण हैं।

1. कूपिक - पहली छमाही एस्ट्रोजन के प्रभाव में आगे बढ़ती है। अंडे की परिपक्वता की अवधि के दौरान, तापमान में उतार-चढ़ाव 36.4–36.8 डिग्री सेल्सियस की सीमा के भीतर होने की अनुमति है।
2. ल्यूटल - ओव्यूलेशन होता है। यही है, फटने वाले कूप को कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जो प्रोजेस्टेरोन को संश्लेषित करता है। हार्मोन उत्पादन में वृद्धि तापमान में 0.4–0.8 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि को भड़काती है।

सामान्य अवस्था में (गर्भावस्था से पहले), मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान थोड़ा कम हो जाता है। ओव्यूलेशन से पहले संकेतकों में न्यूनतम नीचे की ओर उछाल देखा जाता है।

सामान्य दो-चरण तापमान ग्राफ का एक उदाहरण:

सामान्य उदाहरण

मध्य (या अतिव्यापी) रेखा वक्र को पढ़ने में आसान बनाने का कार्य करती है। यह कूपिक चरण में ओव्यूलेशन से पहले छह तापमान मूल्यों के बिंदुओं पर किया जाता है।

मासिक धर्म के पहले 5 दिन, साथ ही जिन स्थितियों में बाहरी कारक प्रभावित होते हैं, उन्हें ध्यान में नहीं रखा जाता है। एक तस्वीर पर विचार करें जो दिखाती है कि गर्भावस्था के दौरान वास्तविक तापमान रीडिंग के साथ एक तैयार चार्ट कैसा दिखता है:

महिला ने हर दिन मनाया

वक्र दर्शाता है कि मासिक धर्म से पहले बीबीटी कम नहीं होता है। यदि, बढ़े हुए मलाशय के तापमान की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मासिक धर्म में देरी होती है, तो गर्भावस्था हुई है।

निष्कर्षों की पुष्टि करने के लिए, एक परीक्षण करना और स्त्री रोग विशेषज्ञ के परामर्श के लिए आना आवश्यक है। अपने डॉक्टर को अपना तापमान चार्ट दिखाना सुनिश्चित करें।

गर्भावस्था के लक्षण और बीबीटी चार्ट पर इसकी अनुपस्थिति

गर्भाधान के समय, बेसल तापमान बढ़ जाता है। मासिक धर्म की शुरुआत से पहले संकेतक कम नहीं होते हैं और पूरे गर्भकाल के दौरान बने रहते हैं।

ओव्यूलेशन के बाद 7-10 वें दिन तापमान में उछाल से आप शेड्यूल के अनुसार गर्भावस्था का निर्धारण कर सकते हैं - यह वह क्षण है जब निषेचित अंडे को गर्भाशय की आंतरिक परत में पेश किया जाता है।

कभी-कभी जल्दी या देर से आरोपण देखा जाता है। यहां तक ​​​​कि सबसे अधिक जानकारीपूर्ण अल्ट्रासाउंड परीक्षा भी इस प्रक्रिया को विश्वसनीय रूप से ट्रैक नहीं कर सकती है।

दूसरे चरण में ग्राफ पर तापमान में तेज कमी को इम्प्लांटेशन डिप्रेशन कहा जाता है। यह पहले और सबसे लगातार संकेतों में से एक है जो कि पुष्टि की गई गर्भावस्था के साथ बेसल चार्ट पर नोट किया गया है।

यह घटना दो कारणों से होती है।

1. प्रोजेस्टेरोन का बढ़ा हुआ उत्पादन तापमान को बढ़ाता है, जो धीरे-धीरे लुटियल चरण के मध्य के करीब कम हो जाता है। गर्भाधान के समय, कॉर्पस ल्यूटियम हार्मोन को सक्रिय रूप से संश्लेषित करना शुरू कर देता है, जिससे मूल्यों में उतार-चढ़ाव होता है।
2. यदि गर्भावस्था होती है, तो बड़ी मात्रा में एस्ट्रोजन निकलता है, जिससे योजना में तापमान में तेज कमी आती है।

विभिन्न कार्यों के साथ हार्मोन का संबंध एक बदलाव की ओर जाता है, जो व्यक्तिगत मानचित्र पर आरोपण अवसाद के रूप में प्रकट होता है।

इस घटना को बेसल तापमान वक्र के अलावा किसी अन्य अध्ययन द्वारा प्रतिबिंबित नहीं किया जा सकता है। उदाहरण:

प्रत्यारोपण वापसी

कृपया ध्यान दें कि एक पूर्ण गर्भावस्था के साथ, मासिक धर्म चक्र के 26वें दिन से शुरू होकर, शेड्यूल तीन चरण का हो जाता है। यह अंडे के आरोपण के बाद प्रोजेस्टेरोन के बढ़े हुए संश्लेषण के कारण होता है।

भ्रूण की शुरूआत की पुष्टि एक मामूली निर्वहन हो सकती है जो 1-2 दिनों में गायब हो जाती है। यह आरोपण रक्तस्राव है, जो एंडोमेट्रियम को नुकसान के कारण होता है।

मतली, स्तन सूजन, आंतों के विकार और इसी तरह के अन्य लक्षण विश्वसनीय नहीं हैं। ऐसे मामले हैं जब विषाक्तता की गंभीर अभिव्यक्तियों के साथ भी, गर्भावस्था नहीं हुई।

और, इसके विपरीत, एक भी संकेत के बिना, महिला ने एक सफल गर्भाधान के तथ्य को बताया। इसलिए, सबसे विश्वसनीय निष्कर्ष बेसल तापमान में लगातार वृद्धि, आरोपण प्रत्यावर्तन माना जाता है। एक और संकेत मासिक धर्म में देरी है, जो ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान यौन संपर्क के अधीन है।

मासिक धर्म से पहले तापमान में कमी गर्भावस्था की अनुपस्थिति का संकेत है। रेक्टल नंबरों में उतार-चढ़ाव की व्याख्या अलग-अलग तरीकों से की जा सकती है। बुखार हमेशा गर्भावस्था का संकेत नहीं होता है। यह उपांगों की सूजन के कारण संभव है।

प्रत्येक मामले की शरीर में सभी परिवर्तनों के साथ तुलना की जानी चाहिए और स्त्री रोग विशेषज्ञ के कार्यालय में अपनी टिप्पणियों की पुष्टि करनी चाहिए।

नियमित रूप से डेटा रिकॉर्ड करना महत्वपूर्ण है

गर्भावस्था के दौरान सामान्य बेसल तापमान चार्ट

बीटी कैलेंडर रखना केवल शुरुआत में, यानी गर्भ के शुरुआती चरणों में ही प्रासंगिक है। पहली तिमाही में भ्रूण के सामान्य विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ आवश्यक हैं।

इसके लिए गर्भवती महिला के शरीर में प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन तीव्रता से होने लगता है। यह हार्मोन भ्रूण के लिए "गर्म" वातावरण बनाने के लिए प्रजनन प्रणाली में तापमान बढ़ाता है।

आम तौर पर, अंडे के आरोपण की शुरुआत के बाद, आरेख पर बेसल तापमान के आंकड़े 37.0–37.4 डिग्री सेल्सियस की सीमा में होना चाहिए।

हालांकि, कुछ मामलों में, 36.9 ° तक की गिरावट या 38 ° तक की वृद्धि की अनुमति है। ऐसे मूल्यों को स्वीकार्य माना जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान असामान्य बीटी कार्यक्रम

आम तौर पर, पहले और दूसरे चरणों के बीच तापमान का अंतर स्वीकार्य 0.4 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक के भीतर उतार-चढ़ाव होना चाहिए।

औसत बीबीटी कैसे निर्धारित करें? ऐसा करने के लिए, माप के दौरान प्राप्त सभी तापमान संख्याओं को जोड़ना आवश्यक है, पहले अवधि I में, योग को दिनों की संख्या से विभाजित करना। फिर चरण II के संकेतकों के साथ समान गणना की जाती है।

आइए कुछ उदाहरण देखें जो सबसे आम हैं।

एनोवुलेटरी चक्र

यह ग्राफ आवर्त में विभाजन के बिना एक समान वक्र दिखाता है। यह देखा जा सकता है कि ल्यूटियल चरण में बीटी कम रहता है, 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं।

ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति में, कॉर्पस ल्यूटियम का निर्माण असंभव है, जो प्रोजेस्टेरोन के संश्लेषण को सक्रिय करता है। कोई उछाल नहीं है।

यदि एनोवुलेटरी चक्र समय-समय पर दोहराया जाता है, वर्ष में 1-2 बार से अधिक नहीं, तो यह आदर्श है। हालांकि, यदि स्थिति लगातार 60 दिनों या कई महीनों तक बनी रहती है, तो अपने आप गर्भवती होना मुश्किल होगा।

अगला उदाहरण:

डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है

एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी के साथ, चक्र के 23 वें दिन तक, ओव्यूलेशन के बाद मलाशय का तापमान चार्ट कम रहता है। औसत मूल्यों के बीच का अंतर अधिकतम 0.2–0.3 ° है।

कई एमसी पर निर्मित एक समान वक्र गर्भावस्था के विकास के लिए महत्वपूर्ण हार्मोन के उत्पादन में कमी को इंगित करता है। पैथोलॉजी का परिणाम अंतःस्रावी बांझपन या प्रारंभिक अवस्था में गर्भपात का खतरा हो सकता है।

अगला उदाहरण:

शायद एक रोग

एंडोमेट्रैटिस गर्भाशय के शरीर की अंदरूनी परत की सूजन है। इस बीमारी के साथ, तापमान वक्र मासिक धर्म से पहले संकेतकों में कमी और मूल्यों में तेज वृद्धि को दर्शाता है, जो पहले चरण के लिए अप्राप्य है।

अगला उदाहरण:

चार्ट यहाँ बेकार है।

यह ग्राफ पहले चरण में 37° तक उच्च रीडिंग दिखाता है। फिर एक तेज गिरावट होती है, जिसे अक्सर ओवुलेटरी वृद्धि के लिए गलत माना जाता है। उपांगों की सूजन के साथ, अंडे की रिहाई के क्षण को सही ढंग से निर्धारित करना मुश्किल है।

उदाहरणों से, यह समझा जा सकता है कि व्यक्तिगत बेसल मानचित्र का उपयोग करके विकृति की पहचान करना आसान है। बेशक, जुड़वाँ या एक भ्रूण केवल अल्ट्रासाउंड द्वारा दिखाया जा सकता है, लेकिन बीटी मानचित्र पर गर्भाधान सटीक रूप से निर्धारित किया जाता है।

अस्थानिक और छूटी हुई गर्भावस्था के लिए बेसल तापमान का ग्राफ

एंब्रायोनी (भ्रूण की मृत्यु) के साथ, ऊंचा मलाशय का मान घटकर 36.4–36.9 ° C हो जाता है। ग्राफ पर तापमान में कमी कॉर्पस ल्यूटियम के प्रतिगमन और प्रोजेस्टेरोन उत्पादन के रुकने के कारण होती है।

दूसरे चरण में निम्न मान हार्मोन की कमी के कारण संभव है। कभी-कभी, जमे हुए गर्भावस्था के साथ, भ्रूण के अपघटन और एंडोमेट्रियम की सूजन की पृष्ठभूमि के खिलाफ तापमान में तेज वृद्धि होती है।

मलाशय संकेतकों द्वारा अस्थानिक गर्भाधान का पता नहीं लगाया जा सकता है। एक्टोपिक भ्रूण के विकास के साथ, पहली तिमाही के सामान्य गर्भ के दौरान प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन होता है।

हालांकि, भ्रूण के विकास की पृष्ठभूमि के खिलाफ, ऐसे लक्षण हैं जिन पर आपको तुरंत ध्यान देना चाहिए। यह पेट, डिस्चार्ज, उल्टी आदि में तीव्र दर्द सिंड्रोम है।

ओव्यूलेशन के दिनों में

उसी समय, एक भड़काऊ प्रक्रिया विकसित हो सकती है, जो आमतौर पर तापमान में तेज वृद्धि से 38 ° और ऊपर प्रकट होती है।

स्वयं निदान न करें। रेक्टल तापमान चार्ट में किसी भी संदिग्ध परिवर्तन की सूचना डॉक्टर को दी जानी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट को सही ढंग से पढ़कर, मासिक धर्म में देरी से पहले भी, गर्भवती मां इसकी शुरुआत को ट्रैक कर सकती है। आपको यह भी जानना होगा कि कौन से कारक परिणाम को विकृत कर सकते हैं, ताकि उन्हें गर्भावस्था के विकास में विचलन के लिए न लिया जाए।

चक्र के विभिन्न चरणों में विशेषता संकेतक

बेसल तापमान, गर्भाधान के लिए अनुकूल दिन निर्धारित करने के तरीकों में से एक के रूप में, वर्तमान में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, हालांकि माप 100% गारंटी नहीं देता है और इसमें पर्याप्त संख्या में कमियां हैं। गर्भावस्था की योजना बनाते समय, आपको पहले से तैयारी शुरू करने की आवश्यकता होती है और तुलना के लिए, दैनिक तापमान बिंदुओं को जोड़ने वाले वक्र का निर्माण करते हुए, कम से कम 3-4 चक्रों की रीडिंग लेनी चाहिए।

डिजिटल अक्ष के निर्माण के बारे में बात करने से पहले, आइए जानें कि इस पर कौन से सामान्य मान प्रदर्शित होने चाहिए:

मासिक धर्म चक्र का अंत

• चक्रीय प्रक्रिया की पहली अवधि में मासिक धर्म के रक्तस्राव के अंत में, थर्मामीटर लगभग 36.2-36.5 डिग्री सेल्सियस दिखाता है। यह थर्मामीटर पर ऐसे निशान पर होता है कि अंडे की परिपक्वता एस्ट्रोजन की भागीदारी के साथ होती है, जो इस प्रक्रिया को नियंत्रित करती है।

ओव्यूलेशन से पहले और बाद का तापमान

• ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर, तापमान में एक डिग्री के कुछ दसवें हिस्से की थोड़ी कमी होती है, और फिर 37 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक की वृद्धि होती है। यह कोशिका की रिहाई और फैलोपियन ट्यूब में शुक्राणु से मिलने के लिए उसके आंदोलन को इंगित करता है।

देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट का एक उदाहरण

• रोगाणु कोशिकाओं के संलयन के बाद, देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का ग्राफ (फोटो उदाहरण इसकी पुष्टि करते हैं), गर्भावस्था के दौरान 37 और 37.5 डिग्री सेल्सियस के बीच मामूली उतार-चढ़ाव को दर्शाता है।

• यदि निषेचन नहीं हुआ है, तो मासिक धर्म से कुछ दिन पहले, तापमान में धीरे-धीरे कमी शुरू होती है और पहले महत्वपूर्ण दिन से यह 36.8 डिग्री सेल्सियस और उससे कम हो जाती है।

अनुसूची के अनुसार गर्भावस्था का निदान

वक्र पर ऊंचे तापमान के निशान एक पूर्ण गर्भाधान का पहला अप्रत्यक्ष संकेत हैं, फिर इसकी पुष्टि मतली, स्तन ग्रंथियों में दर्द, मनोदशा में बदलाव, स्वाद वरीयताओं आदि से होगी, और अंतिम पंक्ति दो समान स्ट्रिप्स द्वारा डाली जाएगी। परीक्षण पर।

देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का ग्राफ - 36.9 डिग्री सेल्सियस

निषेचन का क्षण महिला के लिए किसी का ध्यान नहीं जाता है, लेकिन एंडोमेट्रियम में भ्रूण का आरोपण तय किया जा सकता है। इस मामले में, देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का ग्राफ 36.9 डिग्री सेल्सियस या ओव्यूलेशन के 5-7 दिनों के बाद थोड़ा कम होता है। भ्रूण के अंडे को गर्भाशय तक पहुंचने और उसकी दीवार में घुसना शुरू करने के लिए लगभग इतना समय आवश्यक है।

इस बिंदु पर, पेट के निचले हिस्से में हल्का खींचने वाला दर्द महसूस किया जा सकता है, और भ्रूण के लगाव के लक्षण के रूप में योनि से हल्का खूनी निर्वहन हो सकता है। कमी केवल एक दिन के लिए दिखाई देगी, और फिर वक्र उन मूल्यों पर वापस आ जाएगा जो डूबने से पहले थे और अब विचलित नहीं होंगे।

संकेत जो संकेतकों को विकृत करते हैं

हमने प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम और इसके अंतर्निहित पर्याप्त मूल्यों की जांच की। लेकिन कभी-कभी देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान की अनुसूची, उदाहरणों में विचलन, ऊपर और नीचे दोनों तापमान मान होते हैं। वे महिला के शरीर पर आंतरिक और बाहरी कारकों के प्रभाव से संबंधित कुछ कारणों से होते हैं।

जब संकेतकों में बदलाव एक बार होता है, तो इसे तापमान माप में त्रुटियों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है जो पूरी तरह से समझने योग्य कारण के कारण हुई:

• अनिद्रा;
• अल्पकालिक नींद, 6 घंटे से कम;
• ठंडा;
• माप से 3-4 घंटे पहले संभोग;
• एक दिन पहले अत्यधिक शारीरिक गतिविधि;
• तनाव।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट में खतरनाक डूबना

अस्थानिक गर्भावस्था

यदि 37.5-38 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि देखी जाती है और कई दिनों तक चलती है, तो महिला प्रजनन प्रणाली में एक भड़काऊ प्रक्रिया का संदेह हो सकता है। यह एक संक्रामक रोग हो सकता है, और संभवतः एक अस्थानिक गर्भावस्था भी हो सकती है। भ्रूण के अंडे को गलत जगह पर संलग्न करने से तापमान में उतार-चढ़ाव के साथ एक अजीबोगरीब प्रतिक्रिया हो सकती है और असामान्य डूबने के साथ वक्र कुछ गलत हो जाता है।

मिस्ड प्रेग्नेंसी या मिसकैरेज

गर्भाधान में विश्वास के साथ 36.9 डिग्री सेल्सियस से नीचे घटती दरें भी चिंता का कारण हैं। इस मामले में, एक जमे हुए गर्भावस्था या एक धमकी भरे गर्भपात का संदेह है। तापमान की इस स्थिति को प्रोजेस्टेरोन के स्तर में कमी से समझाया गया है, जो भ्रूण की मृत्यु के कारण होता है। भ्रूण के विकास का समर्थन करने के लिए अब आवश्यक नहीं है, कॉर्पस ल्यूटियम धीरे-धीरे इसके उत्पादन को कम कर देता है, रक्त में हार्मोन की मात्रा कम हो जाती है। वह अब ऊंचा बेसल तापमान संख्या बनाए रखने में सक्षम नहीं है, और यह गिर जाता है।

यदि एक संभावित गर्भपात का संदेह है, तो गर्भावस्था के दौरान चार्ट पर तापमान 36.9 डिग्री सेल्सियस से नीचे रहेगा जब तक कि देरी न हो जाए।

देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का चार्ट (वीडियो)

इस वीडियो में, एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान को सही तरीके से मापने के तरीके के बारे में बात करती है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान अपना बेसल तापमान शेड्यूल तैयार कर रही हैं, वीडियो सामग्री और मंचों पर लड़कियों के उदाहरण क्रियाओं के अनुक्रम के बारे में संदेह से छुटकारा पाने और तापमान मूल्यों से निपटने में मदद करेंगे।

निष्कर्ष

तापमान वक्र को संकलित करते समय, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि प्रत्येक जीव के लिए केवल उसके निहित मूल्य ही विशेषता हैं, इसलिए यह संख्याएं स्वयं महत्वपूर्ण नहीं हैं, बल्कि चक्र के पहले और दूसरे चरणों के बीच का अंतर है। , जो कम से कम 0.4 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए।

सबसे व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली गर्भावस्था नियोजन विधियों में से एक बेसल तापमान चार्टिंग है, जो एक महिला को गर्भ धारण करने के लिए सबसे अच्छा दिन चुनने में मदद कर सकती है। इस लेख में, हम आपको कुछ से मिलवाएंगे उदाहरण और टेप के साथ बेसल तापमान चार्ट।

बेसल तापमान सामान्य से भिन्न होता है जिसमें इसे मापा जाता है:

• गुदा
• केवल सुबह के घंटों में
• पूर्ण आराम की स्थिति में

उसके संकेतक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि की स्थिति निर्धारित कर सकते हैं।

तथ्य यह है कि फटने वाले कूप से अंडे की रिहाई के दौरान, कॉर्पस ल्यूटियम, जो अंडाशय पर बनता है, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करना शुरू कर देता है, एक हार्मोन जो शरीर में सभी प्रक्रियाओं को गति देता है, और बेसल तापमान को भी बढ़ाता है। जैसे ही एक महिला अपने चार्ट पर तेज उछाल देखती है, इसका मतलब है कि ओव्यूलेशन आ गया है और आप गर्भवती होने की कोशिश कर सकती हैं।

डॉक्टरों का कहना है कि कभी-कभी बेसल तापमान में वृद्धि ओव्यूलेशन का संकेत नहीं देती है, लेकिन कूप का ल्यूटिनाइजेशन - एक ऐसी स्थिति जहां यह फटता नहीं है, लेकिन एक कॉर्पस ल्यूटियम जो प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है, अभी भी उस पर बनता है। यदि मासिक धर्म चक्र के दौरान बेसल तापमान हर समय स्थिर रहता है, तो सबसे अधिक संभावना है, इसका मतलब है कि कोई ओव्यूलेशन नहीं था।

ऐसा होता है कि एक चक्र में बेसल तापमान चार्ट में विशेष रूप से उच्च संकेतक होते हैं। इसका मतलब यह है कि एक महिला हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया जैसी बीमारी को आगे बढ़ाती है, जिसमें रक्त में प्रोलैक्टिन की मात्रा बढ़ जाती है।

बेसल तापमान को कैसे मापें?

सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको एक पंक्ति में कई मासिक धर्म चक्रों के तापमान को मापने की आवश्यकता होती है। एक नियम के रूप में, 3-4 चक्र पहले से ही पूरी तस्वीर दिखा सकते हैं।

अब हम आपको विस्तार से बताएंगे कि बेसल तापमान की माप कैसे करें:

1. एक थर्मामीटर चुनें (पारा सबसे अच्छा है) जो केवल आपके बेसल तापमान को मापेगा। यह न केवल यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि सभी स्वच्छता मानकों का पालन किया जाता है, बल्कि सटीक संकेतक प्राप्त करने के लिए भी महत्वपूर्ण है।
2. थर्मामीटर को गुदा में डालने से पहले, इसे पेट्रोलियम जेली से हल्का चिकना किया जा सकता है ताकि गुदा की त्वचा को चोट न लगे।
3. माप लेने की सिफारिश की जाती है:

• छह घंटे की निर्बाध नींद के बाद
• हर बार एक ही सुबह के समय
• 7 मिनट के भीतर
• लेटना

1. आप मासिक धर्म के दौरान भी बेसल तापमान को मापना बंद नहीं कर सकते।
2. एक अलग नोटबुक या नोटबुक प्राप्त करें जहां आप दैनिक माप के परिणाम लिख सकते हैं और निर्माण कर सकते हैं बेसल चक्र तापमान चार्ट. निम्नलिखित मापदंडों को चार्ट में निर्दिष्ट किया जाना चाहिए:

• दिनांक और सटीक समय जिस पर माप लिया गया था
• मासिक धर्म चक्र के अनुसार दिन (पहले दिन से बेसल तापमान को मापना वांछनीय है)
• नोट्स (आप यहां दर्ज कर सकते हैं, जो संकेतकों की सटीकता को प्रभावित कर सकता है)

उन महिलाओं का क्या जो रात के काम के कारण सुबह बेसल तापमान नहीं माप सकतीं? ऐसे में आप इसे दिन में तो कर सकते हैं, लेकिन हमेशा छह घंटे की नींद के बाद।

महत्वपूर्ण! कुछ स्रोतों में, आपको जानकारी मिल सकती है कि बेसल तापमान को न केवल गुदा के माध्यम से, बल्कि योनि और मुंह में भी मापा जाना चाहिए। इन तथ्यों से इनकार नहीं किया जा सकता है, हालांकि, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यदि पारंपरिक पद्धति का पालन किया जाता है, तो सबसे विश्वसनीय संकेतक प्राप्त होते हैं।

यहां मुख्य बात मौजूदा तरीकों में से एक को चुनना है, और हमेशा बेसल तापमान को उसी स्थान पर मापना है। यदि आप उन्हें वैकल्पिक करते हैं, तो तैयार की गई अनुसूची का कोई मूल्य नहीं होगा। वैसे, हम कुछ बिंदुओं को सूचीबद्ध करते हैं जिन पर माप संकेतक गलत हो सकते हैं:

• अगर किसी महिला को कोई ऐसी बीमारी हुई है जिसमें शरीर का तापमान हमेशा बढ़ता है (यह एक सामान्य सर्दी या सार्स हो सकता है)
• यदि कोई महिला दवाएँ लेती है (विशेषकर हार्मोनल ड्रग्स)
• यदि तापमान उस पार्टी के बाद लिया जाता है जहां बहुत अधिक शराब पी गई थी
• यदि एक महिला के पास जीवन की बहुत तीव्र लय है (उड़ानों और यात्राओं पर होना था)

फोटो और टेप के साथ बेसल तापमान चार्ट के उदाहरण

ताकि आप समझ सकें कि कैसे बनाना है बेबीप्लेन बेसल बॉडी टेम्परेचर चार्ट, हम आपको कुछ विशिष्ट उदाहरण प्रदान करते हैं जो आपको विशेष परीक्षण और अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स प्राप्त किए बिना ओवुलेशन के दिन को स्वतंत्र रूप से निर्धारित करना सिखाएंगे।

मासिक धर्म से पहले बेसल तापमान चार्ट

शुरू करने के लिए, हम मासिक धर्म चक्र के बेसल तापमान के एक ग्राफ पर विचार करने का प्रस्ताव करते हैं, जिसमें गर्भावस्था की योजना नहीं बनाई गई थी, यह समझने के लिए कि मासिक धर्म से ठीक पहले ओव्यूलेशन के बाद चक्र के दूसरे चरण में संकेतक कैसे बदलेंगे:

इस चार्ट पर:

• लाल रेखा पूरे मासिक धर्म चक्र के विभाजन को इंगित करती है, जिसमें 28 दिन शामिल हैं, दो चरणों में - फॉलिकुलिन (बाईं ओर दिखाया गया है) और ल्यूटियल (दाईं ओर दिखाया गया है)। इस तरह दिखना चाहिए सामान्य बेसल तापमान चार्टएक स्वस्थ महिला में जिसने गर्भवती होने की योजना नहीं बनाई थी।
• ल्यूटियल चरण को ध्यान में रखते हुए - जिस अवधि में अगला मासिक धर्म चल रहा है, हम देखते हैं कि उनकी शुरुआत से कुछ दिन पहले बेसल तापमान 37.5 से 37 तक कम होना शुरू हो जाता है। यानी, यह उस दिन के तापमान के साथ मेल खाना चाहिए जिस पर पिछले मासिक धर्म ने मासिक धर्म शुरू किया (ग्राफ पर, यह गुलाबी रेखा द्वारा दर्शाया गया है)।
• पूरी अवधि के दौरान, जबकि मासिक धर्म रहता है, बेसल तापमान समान होना चाहिए।

एनोवुलेटरी बेसल तापमान चार्ट

एनोवुलेटरी मासिक धर्म चक्र है जिसमें ओव्यूलेशन नहीं होता है, यानी निषेचन नहीं हो सकता है, क्योंकि एक परिपक्व अंडा डिम्बग्रंथि कूप से बाहर नहीं आया है। बेसल तापमान चार्ट पर इसे इस प्रकार दिखाया गया है:

यह दिखाता है कि:

• तापमान 36.9 डिग्री से ऊपर नहीं बढ़ा (चार्ट पर खींची गई गुलाबी रेखा तक नहीं पहुंचा)। ओव्यूलेशन के दौरान, यह संकेतक 37.1 डिग्री के बराबर होना चाहिए।
• ग्राफ मोनोफैसिक है - परिपक्व अंडे की रिहाई को इंगित करने वाली कोई लाल रेखा नहीं है।

आम तौर पर, एक स्वस्थ महिला के पास प्रति वर्ष केवल दो ऐसे चक्र हो सकते हैं। यदि आप पाते हैं कि आपके पास उनमें से अधिक है, तो यह प्रजनन डॉक्टरों से संपर्क करने का एक अवसर है जो एक बच्चे को गर्भ धारण करने में असमर्थता के साथ आपकी समस्या का समाधान करेंगे।

ओव्यूलेशन बेसल तापमान चार्ट

चार्ट पर ओवुलेशन का दिन कैसे पता करें? ऐसे बेसल तापमान चार्ट के उदाहरण का उपयोग करके इस प्रश्न पर विचार करें:

यह स्पष्ट रूप से दर्शाता है कि:

• मासिक धर्म चक्र के 13 वें दिन, बेसल तापमान में तेजी से वृद्धि हुई, और 14 वें दिन यह तेजी से गिरकर 36.2 से 37.1 हो गया।
• जब ऐसा होता है, तो इसका मतलब है कि ओव्यूलेशन था, और बच्चे को गर्भ धारण करने का सबसे अनुकूल समय आ गया है।

संयोग से, कोई परिभाषित कर सकता है बेसल तापमान के ग्राफ पर, आरोपण प्रत्यावर्तन- वह दिन जब निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ा होता है:

• जिस दिन आरोपण प्रत्यावर्तन होता है, उस दिन बेसल तापमान 37 डिग्री से 37.7 तक तेजी से गिर जाता है;
• अगले दिन हम देखते हैं देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्टकि तापमान फिर से बढ़ना शुरू हो गया - यह पहले ही 36.9 डिग्री तक पहुंच गया था;
• आने वाले दिनों में देरी से पहले चार्ट बेसल तापमानही बढ़ता है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट

यदि गर्भावस्था होती है, तो कॉर्पस ल्यूटियम 9 महीने तक अंडाशय पर रहेगा, जिससे प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन होना चाहिए। और इसका मतलब है कि बच्चे को जन्म देने की पूरी अवधि, बेसल तापमान 37.1-37.3 डिग्री होगा, जैसा कि नीचे दिए गए ग्राफ में दिखाया गया है:

हमें उम्मीद है कि अब आप सटीक रूप से सक्षम होंगे बेसल तापमान चार्ट को समझेंनिकट भविष्य में एक खुश गर्भवती महिला बनने के लिए।

वीडियो: “बेसल तापमान माप। प्रेग्नेंसी प्लानिंग »

आंतरिक तापमान वक्र क्या दर्शाता है?

गर्भवती महिलाएं मुख्य रूप से प्रसूति शर्तों पर ध्यान केंद्रित करते हुए बेसल तापमान के चार्ट का संचालन करती हैं, जिनकी गणना चक्र की शुरुआत से की जाती है, इसलिए वे भ्रूण की शर्तों से 2 सप्ताह अधिक लंबी होती हैं।

अनुसूची के अनुसार, आप पता लगा सकते हैं कि क्या ओव्यूलेशन हुआ था और संभावित निषेचन का सुझाव दिया गया था, यदि दूसरे चरण में तापमान कम से कम 14-18 दिनों के लिए उच्च स्तर (37 डिग्री सेल्सियस से) तक बढ़ता है या स्थिर रहता है।

कई गर्भवती महिलाएं गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान के अपने चार्ट पर देरी से पहले ओव्यूलेशन (प्रत्यारोपण वापसी) से 7 वें - 10 वें दिन आंतरिक तापमान में एक दिन की कमी पर ध्यान देती हैं। यह क्षण भ्रूण के गर्भाशय से जुड़ाव और शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों से जुड़ा होता है। अक्सर, भ्रूण के अंडे के निर्धारण के समय, 1-2 दिनों के लिए हल्का रक्तस्राव देखा जाता है, जिससे पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है। फिर, गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के दौरान, बीटी लगातार 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक होना चाहिए। यह देरी के दिन (लेकिन सभी के लिए नहीं) डिग्री के 2-3 दसवें हिस्से तक थोड़ा बढ़ भी सकता है।

आदर्श

गर्भवती महिलाओं में बेसल तापमान चार्ट के उदाहरण जिन्होंने सफलतापूर्वक बच्चे को जन्म दिया है और संख्यात्मक मूल्यों में थोड़ा भिन्न हो सकते हैं, लेकिन उनमें एक पैटर्न का पता लगाया जा सकता है: मासिक चक्र के दूसरे चरण में बीबीटी कम से कम 0.4 - 0.5 होना चाहिए। डिग्री सेल्सियस पहले की तुलना में अधिक है। कुछ महिलाओं में, पहले चरण में आंतरिक तापमान काफी कम हो सकता है (उदाहरण के लिए, 36.2 डिग्री सेल्सियस), फिर यह डरावना नहीं है अगर ओव्यूलेशन के बाद यह 37 डिग्री से ऊपर नहीं बढ़ता है। कभी-कभी, निषेचन के बाद भी, साथ ही गर्भधारण की प्रक्रिया में, बीटी 39 डिग्री सेल्सियस से ऊपर नहीं उठता है, और महिलाएं बिना किसी जटिलता के गर्भावस्था को सहन करती हैं।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट के अनुसार, ओव्यूलेशन और गर्भाधान के बाद का मानदंड 37.1-37.4 डिग्री सेल्सियस है। ठीक यही आदर्श बीटी तब होता है जब भ्रूण का अंडा गर्भाशय में स्थिर हो जाता है और प्रोजेस्टेरोन और कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन तीव्रता से स्रावित होने लगते हैं, जिसकी सामग्री शरीर में गर्भावस्था की शुरुआत को निर्धारित करती है।

ऊपरी तापमान सीमा 38 डिग्री सेल्सियस है, निचली तापमान 37 - 36.9 डिग्री सेल्सियस है। यदि गर्भवती महिलाओं में बीबीटी, विशेष रूप से पहले हफ्तों में, कम हो जाता है या काफी बढ़ जाता है, तो तापमान में ये उछाल गर्भधारण के लिए खतरा पैदा कर सकता है। उसी समय, एक दिन के तापमान में उछाल का अभी भी कोई मतलब नहीं है, क्योंकि यह केवल गलत माप या अन्य कारकों का परिणाम हो सकता है।

मंचों पर बेसल तापमान के तथाकथित "गर्भवती" ग्राफ विभिन्न चक्र लंबाई और औसत तापमान के साथ विभिन्न रूपों में प्रस्तुत किए जाते हैं। महिलाएं न केवल अपने शेड्यूल को साझा करती हैं, बल्कि गर्भधारण की प्रत्येक अवधि के दौरान अपनी भावनाओं को भी साझा करती हैं, साथ ही उन पर टिप्पणी भी करती हैं।

निषेचन के बाद आंतरिक तापमान का सामान्य ग्राफ, तीसरे सप्ताह से शुरू होकर, सामान्य दो-चरण के ग्राफ़ से भिन्न होना चाहिए, जब गर्भाधान नहीं होता है और मासिक धर्म शुरू होता है।

यदि प्रोजेस्टेरोन का स्तर सामान्य है, तो गर्भवती महिलाओं में, मासिक धर्म से पहले तापमान में कोई गिरावट नहीं होनी चाहिए।

उनका "गर्भवती" ग्राफ नेत्रहीन रूप से 37 डिग्री सेल्सियस और उससे अधिक के तापमान के साथ एक नीरस सीधी रेखा जैसा दिखता है।

विचलन

दूसरों की तुलना में अधिक बार, कम तापमान वाला गर्भवती बीटी शेड्यूल पाया जाता है। विभिन्न मंचों पर, महिलाएं अपनी चिंताओं को व्यक्त करती हैं और गर्भावस्था के दौरान कम आंतरिक तापमान के बारे में सलाह मांगती हैं। यदि आप ऐसे मंच पर जाते हैं, तो गर्भावस्था के दौरान जन्म देने वाली कई महिलाओं के लिए बेसल तापमान का शेड्यूल सामान्य से भिन्न हो सकता है। बेंचमार्क। लेकिन यह जरूरी नहीं कि उल्लंघन का संकेत हो। सिद्धांत रूप में, गर्भवती महिलाओं में बीबीटी हमेशा बढ़ जाता है, क्योंकि गर्भाधान के बाद कॉर्पस ल्यूटियम का समाधान नहीं होता है, लेकिन प्लेसेंटा पूरी तरह से बनने तक प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन में योगदान करना जारी रखता है, और यह 12-16 सप्ताह तक होता है।

याद रखें कि 12-16 सप्ताह के बाद, बीबीटी माप डेटा इतना जानकारीपूर्ण होने से बहुत दूर है, क्योंकि इस अवधि के दौरान, प्लेसेंटा, कॉर्पस ल्यूटियम के बजाय, हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है। इसलिए, यदि आप पाते हैं कि 14 वें - 16 वें सप्ताह के बाद, बेसल तापमान गिर जाता है, तो इसे हार्मोनल परिवर्तनों द्वारा समझाया जा सकता है और आपको घबराना नहीं चाहिए।

गर्भ के दौरान आंतरिक तापमान की तुलना सामान्य दूसरे चरण के स्तर या थोड़ा अधिक से की जा सकती है। प्रत्येक महिला के लिए आदर्श व्यक्तिगत है, यह आवश्यक न्यूनतम - 37 डिग्री सेल्सियस तक नहीं पहुंच सकता है। या यह बहुत अधिक हो सकता है। इस प्रकार, 25% गर्भवती महिलाओं में, बीबीटी 38 डिग्री सेल्सियस है।

लेकिन ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के दौरान एक असामान्य बेसल तापमान चार्ट चिंता का कारण और विकृति का एक संभावित संकेत है। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है जिन्हें पहले से ही असर (शुरुआती अनैच्छिक गर्भपात, गर्भपात) की समस्या थी। अनुसूची और उनके कारणों से संभावित विचलन पर विचार करें।

विचलन के प्रकार और कारण

बीबीटी बढ़ने या घटने की दिशा में विचलन के साथ गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट के उदाहरण कारणों के निम्नलिखित समूहों से जुड़े हैं।

1. आंतरिक तापमान में 36.8 डिग्री सेल्सियस और उससे कम की कमी अक्सर सामान्य गर्भधारण (विशेष रूप से प्रोजेस्टेरोन) के लिए आवश्यक हार्मोन की कमी से जुड़ी होती है। ऐसे मामलों में भ्रूण के विकास में कमी या अनैच्छिक गर्भपात (गर्भपात) का खतरा बढ़ जाता है। अक्सर ऐसे मामलों में, जब गर्भावस्था को समाप्त करने का खतरा होता है, तो महिला को पेट के निचले हिस्से में दर्द और खिंचाव होता है, स्पॉटिंग देखी जाती है।
2. हाई बीबीटी कम बीबीटी जितना खतरनाक नहीं है। लेकिन इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, क्योंकि लंबे समय तक संकेतकों में 37.9 - 38 डिग्री सेल्सियस की वृद्धि की व्याख्या अलग-अलग तरीकों से की जा सकती है:

• किसी भी सूजन के संकेत के रूप में;
• गर्भाशय के बाहर भ्रूण के अंडे के लगाव के लक्षण के रूप में: कभी-कभी गर्भ के दौरान एक ऊंचा आंतरिक तापमान एक अस्थानिक गर्भावस्था के खतरे से जुड़ा होता है, खासकर अगर निचले पेट में तीव्र दर्द खतरनाक माप डेटा पर आरोपित होता है।

किसी भी मामले में, आंतरिक तापमान के overestimated संकेतक, लगातार तय, भ्रूण के सामान्य विकास को रोक सकते हैं।

ऊपर कहा गया था कि आपके "गर्भवती" चार्ट पर तापमान के निशान की तुलना पिछले चक्रों के दौरान ओव्यूलेशन के बाद के चरण में बीटी संकेतकों के साथ की जानी चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि एक महिला के लिए दूसरे चरण में मानदंड 37 डिग्री सेल्सियस है, और गर्भावस्था के दौरान यह आंकड़ा 38 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया है, तो यह स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक गंभीर कारण है (बशर्ते सभी माप सही ढंग से किए गए हों)। यह संभव है कि व्यक्तिगत मानदंड की तुलना में बहुत अधिक तापमान स्थानीय या सामान्य प्रकृति की सूजन प्रक्रिया को इंगित करता है।

गर्भवती माताओं के मंच पर गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट के ऐसे उदाहरण हैं।

यदि गर्भाधान से पहले भी, एक महिला को चक्र के दूसरे भाग में लगातार उच्च तापमान था, किसी भी बीमारी से जुड़ा नहीं, तो यह शायद ही चिंता का विषय है।

निदान और उपचार

यदि आप चक्र के दूसरे चरण में मानदंड से अनुसूची में मामूली विचलन या व्यक्तिगत संकेतकों से एक मजबूत अंतर पाते हैं, तो बस मामले में, डॉक्टर को अपना रिकॉर्ड दिखाएं। आपको परीक्षण करना पड़ सकता है, श्रोणि अल्ट्रासाउंड करना पड़ सकता है और अन्य परीक्षाओं से गुजरना पड़ सकता है।

यदि गर्भावस्था के दौरान कम तापमान हार्मोन की कमी से जुड़ा है, तो सिंथेटिक प्रतिस्थापन दवाओं के साथ समय पर उपचार बच्चे को बचाने में मदद कर सकता है।

जमे हुए गर्भावस्था के साथ, भ्रूण के आगे के विकास को सामान्य करना संभव नहीं होगा। इस मामले में, ड्रग थेरेपी मदद नहीं करेगी - आपको स्क्रैपिंग करना होगा। लेकिन इस तरह के निदान को अल्ट्रासाउंड द्वारा सत्यापित किया जाना चाहिए।

इस प्रकार, गर्भावस्था के दौरान आंतरिक तापमान का ग्राफ (गर्भाधान और आरोपण प्रत्यावर्तन के बाद) 37 डिग्री सेल्सियस और ऊपर के संकेतकों के साथ कम या ज्यादा सीधी रेखा जैसा दिखना चाहिए। यदि तापमान में उछाल के साथ ग्राफ वक्र है, तो आप तापमान मापने के नियमों का उल्लंघन कर सकते हैं। एक डॉक्टर को देखने का एक कारण बहुत कम या अधिक अनुमानित संकेतक हैं। गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से खतरनाक हैं कम तापमान (36.8 डिग्री सेल्सियस से नीचे) और अन्य लक्षणों की पृष्ठभूमि के खिलाफ बीबीटी में 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक की वृद्धि।