घर पर अपने हाथों की देखभाल खुद कैसे करें। घर पर हाथों की देखभाल - सोडा बाथ बनाना

यह कोई रहस्य नहीं है कि एक महिला के हाथों को देखने से उसकी सही उम्र का पता चल सकता है। हाथों की त्वचा विशेष रूप से कमजोर होती है क्योंकि इसकी संरचना में बहुत कम पानी होता है, और इसकी सतह पर कम संख्या में वसामय ग्रंथियां भी होती हैं, और वे हथेलियों पर पूरी तरह से अनुपस्थित होती हैं। दैनिक "रसायन विज्ञान" जो घर की सफाई की सुविधा प्रदान करता है, हमारे हाथों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। इसलिए, हाथ की देखभाल सामान्य व्यक्तिगत देखभाल में एक महत्वपूर्ण स्थान रखती है, न कि केवल सौंदर्य की दृष्टि से।

एक नियम के रूप में, हम में से अधिकांश लोग हाथों की देखभाल पर थोड़ा ध्यान देते हैं, जब तक कि त्वचा अचानक शुष्क और खुरदरी हो जाए तो हम क्रीम नहीं लगाते हैं। इस बीच, देखभाल की कमी से हाथों पर झुर्रियाँ, छोटी दरारें और उम्र के धब्बे दिखाई दे सकते हैं। इसके अलावा, दिखाई देने वाली दरारें संक्रमण का कारण बन सकती हैं, क्योंकि गंदगी और रोगाणु आसानी से उनमें प्रवेश कर जाते हैं। डिटर्जेंट के लगातार और लंबे समय तक संपर्क स्थानीय प्रतिरक्षा के विघटन के साथ-साथ त्वचा रोगों के विकास में योगदान देता है, जिसमें एलर्जी जिल्द की सूजन और एक्जिमा शामिल हैं।

घर पर हाथ की देखभाल।
घर पर अपने हाथों की देखभाल करना मुश्किल नहीं है, कुछ सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।

केवल कमरे के तापमान पर पानी से दूषित होने से हाथों को साफ करना आवश्यक है, क्योंकि इस उद्देश्य के लिए ठंडे पानी के उपयोग से त्वचा का झड़ना होता है, साथ ही इसकी कठोरता भी होती है। गर्म पानी के इस्तेमाल से त्वचा सूख जाती है, उसकी सतह कम हो जाती है, जिससे वह खुरदरी हो जाती है।

सभी घरेलू काम (धोने, धोने, सफाई, खाना पकाने) को केवल सुरक्षात्मक दस्ताने के साथ ही किया जाना चाहिए, क्योंकि डिटर्जेंट में शामिल रसायनों का हाथों की त्वचा पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।

पानी के संपर्क में आने के बाद, हाथों को अच्छी तरह से सुखा लेना चाहिए ताकि आपकी उंगलियों पर गड़गड़ाहट न हो।

हाथों की त्वचा पर रोजाना क्रीम लगानी चाहिए।

कोहनी को भी विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, क्योंकि वहां की त्वचा अक्सर शुष्क और खुरदरी होती है। इसलिए, धोने की प्रक्रिया में, कोहनी को एक गोलाकार गति में एक झांवां या स्क्रब से पोंछना चाहिए, और फिर नींबू के रस के साथ एक मोटी क्रीम के साथ उदारता से चिकनाई करनी चाहिए।

इसके अलावा, 25 साल की उम्र से, आपको महीने में 2 बार एसपीए-मैनीक्योर और हाथ की मालिश करनी चाहिए, 35 साल बाद - महीने में 3 बार।

हाथ की त्वचा की सफाई।
हाथों की त्वचा को साफ करने की प्रक्रिया बाहरी दूषित पदार्थों को हटाना है। साबुन से हाथ धोना आमतौर पर पर्याप्त होता है। आप क्लींजिंग बाथ का उपयोग करके हाथों की त्वचा को भी साफ कर सकते हैं, जिसके लिए हाथों को पानी में डुबोया जाता है ताकि यह हाथों और अग्रभाग को कोहनी के जोड़ तक ढके।

हाथों के लिए सफाई स्नान।
एक लीटर गर्म पानी लें और उसमें एक बड़ा चम्मच ग्लिसरीन, एक चम्मच बेकिंग सोडा, एक बड़ा चम्मच लिक्विड सोप और आधा चम्मच अमोनिया मिलाएं। ऐसे स्नान में हाथों को करीब दस मिनट तक रखना चाहिए। फिर आपको अपने हाथों को अच्छी तरह से सुखाने और चिकना आधार पर क्रीम लगाने की जरूरत है।

सफाई स्नान के लिए एक अन्य विकल्प निम्नानुसार इस्तेमाल किया जा सकता है: 1 लीटर गर्म पानी में 100 ग्राम पतला। टेबल या समुद्री नमक।

हाथ स्नान।
सफाई के अलावा, पेन को पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग स्नान के साथ लाड़ किया जा सकता है जो हाथों की त्वचा के लिए अच्छे होते हैं। हाथों की त्वचा की स्थिति के आधार पर, स्नान की अवधि दस से तीस मिनट तक भिन्न हो सकती है।

दो लीटर गर्म पानी में दो बड़े चम्मच वनस्पति तेल घोलें। इस स्नान को सप्ताह में दो बार करने की सलाह दी जाती है।

दो लीटर गर्म पानी में एक चम्मच अमोनिया और एक बड़ा चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। प्रक्रिया को दो सप्ताह के लिए दैनिक रूप से किया जाना चाहिए। एक महीने बाद, पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है।

किसी भी सूखी जड़ी बूटी (बिछुआ, केला, कैमोमाइल, ऋषि) का एक बड़ा चमचा एक लीटर उबलते पानी में डालें, ठंडा होने के बाद उसमें अपने हाथ रखें।

सौकरकूट का रस और दूध का मट्ठा हाथों की खुरदरी और खुरदरी त्वचा से निपटने में कारगर है। नहाने के बाद हाथों की त्वचा पर पौष्टिक तेल आधारित क्रीम लगाएं।

स्टार्च स्नान हाथों पर दरारें और कॉलस के साथ मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, एक लीटर गर्म पानी में स्टार्च का एक बड़ा चमचा पतला होना चाहिए। प्रक्रिया लगभग पंद्रह मिनट तक चलती है, जिसके बाद हाथों को पानी से धोया जाना चाहिए और शुष्क त्वचा के लिए एक पौष्टिक क्रीम के साथ उन पर लगाया जाना चाहिए।

हाथों की त्वचा का छूटना।
हाथ छूटना प्रक्रिया स्ट्रेटम कॉर्नियम की मृत कोशिकाओं को हटा देती है, आगे की देखभाल के दौरान सक्रिय पदार्थों की कार्रवाई के लिए त्वचा को तैयार करती है। यह प्रक्रिया स्नान के दौरान या हाथ से स्नान के बाद स्क्रब के उपयोग से की जाती है। वैसे, इसके लिए आप रेडीमेड स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं, या फिर इन्हें आप घर पर खुद भी बना सकते हैं। आपको एक बड़ा चम्मच महीन नमक और एक बड़ा चम्मच वनस्पति तेल की आवश्यकता होगी। कॉटन पैड की मदद से इस स्क्रब को हाथों की त्वचा पर लगाएं। या एक बड़ा चम्मच चीनी और जैतून का तेल। आवेदन की विधि समान है। स्क्रब का उपयोग करने के बाद हाथों को गर्म पानी से धोना चाहिए और क्रीम से सिक्त करना चाहिए।

हाथ की मालिश।
हाथों की त्वचा के रिसेप्टर्स पर मालिश का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, यह लसीका और रक्त परिसंचरण में तेजी लाने में मदद करता है, मांसपेशियों और स्नायुबंधन को तनाव से राहत देता है। शास्त्रीय मालिश मुख्य रूप से रगड़ और पथपाकर, साथ ही एक्यूप्रेशर या एक्यूपंक्चर के रूप में उपयोग की जाती है। मालिश करते समय हाथों को किसी मालिश तेल या नियमित हैंड क्रीम से चिकनाई करनी चाहिए।

मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक और हाथों की रक्षा करना।
हाथों की त्वचा को मॉइस्चराइज, पोषण और सुरक्षा के लिए क्रीम का उपयोग आवश्यक है। हर काम के लिए अलग-अलग तरह की क्रीम होती है। इस तरह की क्रीम को स्टोर में तैयार खरीदा जा सकता है, या आप इसे घर पर खुद बना सकते हैं, जो कम प्रभावी नहीं है।

किसी भी जड़ी बूटी (कैमोमाइल, मैरीगोल्ड, प्लांटैन, स्ट्रिंग) या उसके मिश्रण का एक बड़ा चमचा 200 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है और 8-9 घंटे तक लगाया जाता है। उसके बाद, जलसेक को फ़िल्टर किया जाता है। अगला, 50 ग्राम मक्खन को एक चम्मच शहद और परिणामस्वरूप हर्बल जलसेक के एक चम्मच के साथ मिलाया जाता है। सब कुछ अच्छी तरह मिला हुआ है।

एक अन्य विकल्प: एक मिक्सर के साथ 100 ग्राम खट्टा क्रीम और दो यॉल्क्स को हरा दें, फिर, हरा करना जारी रखें, धीरे-धीरे आधा नींबू का रस और दो बड़े चम्मच वोदका डालें (आप 1 बड़ा चम्मच शराब या कॉन्यैक बदल सकते हैं)।

आप नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ पचास ग्राम ग्लिसरीन और क्रीम भी मिला सकते हैं।

हाथों के लिए जिम्नास्टिक।
व्यायाम हाथों में दिन भर जमा हुए तनाव और थकान को दूर करने में मदद करता है। दिन में अपने हाथों को एक ही स्थिति में रखने से उनमें विकृति आ सकती है। इसलिए, जिम्नास्टिक व्यायाम उस स्थिति के विपरीत होना चाहिए जिसमें हाथ दिन के दौरान थे। अगर उंगलियां दिन भर कीबोर्ड पर काम करने में व्यस्त रहती हैं, तो उन्हें आराम की जरूरत होती है, अगर उंगलियां तनाव में थीं और मुड़ी हुई अवस्था में थीं, तो उन्हें सीधा और आराम करने के लिए व्यायाम की जरूरत होती है। प्रत्येक व्यायाम आठ से दस बार किया जाता है। इसमें ज्यादा समय नहीं लगेगा।

तनाव को दूर करने के लिए, अपने हाथों को हिलाएं, और फिर अपने हाथ को दक्षिणावर्त दिशा में घुमाएं और इसके विपरीत।

प्रारंभिक स्थिति - मेज पर कोहनी। आपको झुकना चाहिए और अपने हाथों को खोलना चाहिए।

प्रारंभिक स्थिति - मेज पर हाथ। मुट्ठियों को धीरे-धीरे बंद करना और खोलना करना।

प्रारंभिक स्थिति - मेज पर कोहनी। अपने हाथों को मुट्ठी में बांध लें। फिर उनमें से एक तेज विस्तार करने के लिए।

हथेलियाँ सीधी स्थिति में। अपनी उंगलियों को बारी-बारी से मोड़ें, छोटी उंगली से शुरू करें। अपनी उंगलियों को उल्टे क्रम में मोड़ें।

हाथ के मुखौटे।
मास्क के उपयोग के लिए धन्यवाद, हाथों की त्वचा का पोषण और जलयोजन अधिक तीव्रता से किया जाता है। मास्क न केवल हाथों की त्वचा को पोषण देते हैं और इसे नरम बनाते हैं, बल्कि त्वचा के सुरक्षात्मक गुणों को भी प्रभावित करते हैं, उन्हें मजबूत करते हैं, साथ ही सेलुलर वसूली की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं। पहले से साफ की गई त्वचा पर मास्क लगाना चाहिए। हैंड मास्क की संरचना में अक्सर मॉइस्चराइज़र, लैनोलिन, ग्लिसरीन, विटामिन, तेल, मोम, शहद, शाही जेली, जिनसेंग, मुसब्बर, कैमोमाइल आदि शामिल होते हैं। दुकानों में, आप अक्सर एल्गी, वाइटनिंग, एंटी-एजिंग, मॉडलिंग और हैंड मास्क के रूप में उपयोग किए जाने वाले अन्य तैयार फॉर्मूलेशन पा सकते हैं।

साधारण वसायुक्त हाथ क्रीम का उपयोग मास्क के रूप में भी किया जा सकता है, जो 15-20 मिनट के लिए काफी मोटी परत में लगाया जाता है। क्रीम के अवशेषों को एक नैपकिन के साथ हटा दिया जाता है या गर्म पानी से धोया जाता है (इस मामले में, क्रीम को हाथों की त्वचा पर लगाया जाना चाहिए)। रात में हाथों के लिए मास्क बनाने की सलाह दी जाती है, इसके लिए हाथों को खूब क्रीम से चिकनाई दी जाती है, सिलोफ़न दस्ताने पहने जाते हैं, और सूती मिट्टियाँ लगाई जाती हैं। आप सुबह मास्क को धो सकते हैं।

हाथों के लिए पैराफिन मास्क।
हाथों को क्रीम से चिकना किया जाता है, जिसके बाद उन्हें पैराफिन से ढक दिया जाता है, तरल अवस्था में लाया जाता है (गर्म होने पर)। हाथों को सिलोफ़न में लपेटा जाता है, और फिर कपास या टेरी मिट्टियाँ। यह पैराफिन को ठंडा करने की प्रक्रिया को थोड़ा धीमा कर देगा। यह मास्क मांसपेशियों और स्नायुबंधन में जोड़ों के दर्द और तनाव से राहत देता है। गर्मी के प्रभाव में, छिद्रों का विस्तार होता है, पसीना और सीबम का स्राव बढ़ता है, रक्त और लसीका गठन में सुधार होता है। इस तरह के मास्क के परिणामस्वरूप त्वचा चिकनी, टोंड और टोंड हो जाती है। सूखे और निर्जलित हाथों के लिए पैराफिन मास्क की सिफारिश की जाती है।

दलिया शहद का मुखौटा।
तीन बड़े चम्मच ओटमील लें और उनमें एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल, उतनी ही मात्रा में दूध और एक चम्मच शहद मिलाएं। सभी चीजों को अच्छे से मिलाएं और हाथों की त्वचा पर लगाएं। एक घंटे के बाद, मुखौटा हटाया जा सकता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप सूती मिट्टियाँ पहन सकते हैं।

तेल-जर्दी का मुखौटा।
एक अंडे की जर्दी को एक चम्मच शहद के साथ फेंटें और उसमें एक बड़ा चम्मच वनस्पति तेल मिलाएं। परिणामी मिश्रण को हाथों की त्वचा में रगड़ें और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर मास्क को धो लें और अपने हाथों को पौष्टिक क्रीम से चिकना कर लें।

शहद-जर्दी का मुखौटा।
एक अंडे की जर्दी, एक चम्मच ओटमील और एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। परिणामस्वरूप मिश्रण को हाथों की त्वचा पर फैलाएं और टेरी दस्ताने पर रखें। बीस मिनट के बाद, मास्क को धो लें और अपने हाथों पर एक पौष्टिक क्रीम लगाएं।

आलू का मुखौटा।
उबले हुए आलू (2-3 पीसी।) दूध के साथ पीसकर हाथों पर लगाएं, या इस मिश्रण में अपने हाथ डुबोएं और मिश्रण के ठंडा होने तक पकड़ें। उसके बाद, मास्क को धो लें और अपने हाथों को पौष्टिक क्रीम से चिकना कर लें।

अगर हाथों की हथेलियों में पसीना आता है।
इस मामले में, प्रत्येक हाथ धोने के बाद, त्वचा को ग्लिसरीन या उस पर आधारित क्रीम से रगड़ना आवश्यक है। साथ ही सेज का अर्क रोजाना एक चम्मच की मात्रा में लेने से हाथों के पसीने को भी कम किया जा सकता है। अमोनिया के कमजोर घोल (1 लीटर पानी - 1 चम्मच अमोनिया), पोटेशियम परमैंगनेट (हल्का गुलाबी) या कैमोमाइल के स्नान का उपयोग करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। हाथों के पसीने से नमक स्नान भी मदद करेगा। इसे बनाने के लिए एक लीटर गर्म पानी में एक चम्मच समुद्री नमक मिलाएं। ऐसे में आपको अपने हाथों को 5-10 मिनट तक रखना चाहिए। प्रक्रिया दो सप्ताह के लिए दैनिक रूप से की जानी चाहिए।

लेकिन न केवल हाथों की त्वचा पर, बल्कि नाखूनों पर भी लगातार ध्यान देने की आवश्यकता होती है। उन्हें समय पर साफ और पोषित किया जाना चाहिए, जिसके लिए स्नान (अरंडी, बादाम, वनस्पति तेल) के रूप में विशेष ब्रश और विभिन्न तेलों का उपयोग करना आवश्यक है। नाखूनों को हल्का करने के लिए आप नींबू के रस या साइट्रिक एसिड के घोल को नाखूनों में रगड़ कर इस्तेमाल कर सकते हैं। हाथों की त्वचा की सुंदरता एक सुंदर मैनीक्योर से पूरित होती है।

हाथों की त्वचा शरीर का वह हिस्सा है जो बाहरी कारकों के हानिकारक प्रभावों से सबसे अधिक प्रभावित होता है। हाथ पृथ्वी, धूल, पानी, सफाई उत्पादों, कचरा, भोजन, दवाओं के संपर्क में आने से पीड़ित होते हैं। आंतरिक कारक भी प्रभावित करते हैं: रोग, एलर्जी, दवाएं। हर मिनट उसे सुरक्षा और पोषण की आवश्यकता होती है, जो केवल आप ही उसे दे सकते हैं।

बहुत ज्यादा क्रीम जैसी कोई चीज नहीं होती

हाथों की त्वचा के लिए सबसे आसान चीज है लगातार हाइड्रेशन।

• इसलिए, अपार्टमेंट के उन स्थानों पर और काम पर क्रीम के ट्यूब लगाएं जहां त्वचा सबसे अधिक विनाश के संपर्क में है: सिंक के पास रसोई में, वॉशबेसिन पर बाथरूम में, टेबल पर कार्यालय में।
• अपार्टमेंट के आसपास क्रीम की व्यवस्था करते समय, विभिन्न प्रकार और बनावट का उपयोग करें: मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक, सुरक्षात्मक, तैलीय, हल्का, लोशन। यह आपके हाथों को पूरे दिन पूरी देखभाल प्राप्त करने में सक्षम बनाएगा।
• यदि आपको किसी कैफे, थिएटर, सिनेमा या अन्य सार्वजनिक स्थान पर अपने हाथ धोना है, जहां पहले से तैयार ट्यूब आपका इंतजार नहीं कर रही है, तो अपने पर्स में एक छोटी ट्यूब रखें।
• ध्यान दें कि धुले हाथों पर क्रीम लगाना सबसे अच्छा होता है, लेकिन अगर उन्हें धोने के लिए कहीं नहीं है, तो गंदे त्वचा को क्रीम से चिकनाई देना बेहतर है कि इसे सूखने के लिए छोड़ दें।
• डिस्पेंसर के साथ ट्यूब या जार में हाथ क्रीम खरीदने की कोशिश करें ताकि क्रीम हवा के साथ कम संपर्क करे और इसके गुणों को बेहतर बनाए रखे।
• क्रीम के साथ उंगलियों को अधिक बार चिकनाई करें, यह वे हैं जो सबसे अधिक पीड़ित हैं।

हाथ की देखभाल तेल

अगर रूखी त्वचा की समस्या लंबे समय तक रहती है, तो समय-समय पर क्रीम की जगह बेबी ऑयल का इस्तेमाल करें (उदाहरण के लिए, रात में)।

1. इसे त्वचा में अच्छी तरह से रगड़ें और अपने हाथों को आराम दें।
2. कुछ भी न छुएं, तेल को अपनी हथेलियों और उंगलियों में भीगने दें।
3. यह छल्ली पर भी लाभकारी प्रभाव डालेगा।

तरल तैलीय विटामिन ए, ई का उपयोग करना भी उपयोगी है। वे बोतलों या कैप्सूल में बेचे जाते हैं। पोषण और उपचार के लिए उन्हें हाथों की त्वचा के सूखे या घायल क्षेत्र में रगड़ा जाता है।

स्क्रब और हैंड मास्क

स्क्रब और हैंड मास्क के बारे में न भूलें, भले ही आपको लगता है कि वे बहुत अच्छे लगते हैं। मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाना अनिवार्य है, खासकर जब से वे शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में हाथों पर अधिक बार मर जाते हैं।

मास्क की मदद से हाथों की त्वचा को पोषण देना जरूरी है। आप उन्हें दुकानों में खरीद सकते हैं, लेकिन घर पर खाना बनाना आसान है।

जब आपको हल्का सा छिलका (स्पर्श करने का) लगे, तो मैश किए हुए आलू के रूप में उबले हुए आलू का मास्क बनाएं, बस कुचले हुए आलू (2 टुकड़े) में दूध नहीं, बल्कि एक गिलास ग्रीन टी डालें। त्वचा पर गर्म प्यूरी लगाएं, और यह पहले से ही पुनर्वास की प्रक्रिया में है।

यदि त्वचा बुरी तरह से क्षतिग्रस्त हो गई है, उदाहरण के लिए, ठंढ, हवा या रासायनिक संरचना से, कच्चे आलू को बारीक कद्दूकस पर पकाकर मास्क बनाएं। आलू के आटे में एक चम्मच शहद मिलाएं, अपने हाथों पर एक मोटी परत में मास्क लगाएं और इसे धुंध से लपेटने की कोशिश करें ताकि मास्क फिसले नहीं। आपको इसे लगभग दो घंटे तक रखने की आवश्यकता है ताकि आलू और शहद के पास अपने लाभकारी गुणों को स्थानांतरित करने का समय हो।

ये मास्क एक्जिमा से पीड़ित महिलाओं के लिए भी अच्छे होते हैं, जब उंगलियों की त्वचा में खून आने लगता है। यह प्राकृतिक तत्व हैं जो कोशिकाओं को तेजी से पुन: उत्पन्न करने में मदद करते हैं।

हाथों के लिए पैराफिन थेरेपी

पैराफिन थेरेपी एक अधिक जटिल हाथ की देखभाल है। यह एक सैलून प्रक्रिया है, लेकिन आप चाहें तो इसे घर पर, अपने दम पर, एक विशेष तकनीक का पालन करके कर सकते हैं।

• एक पेशेवर सौंदर्य प्रसाधन की दुकान पर पैराफिन मोम खरीदें।
• इसे घर पर कम गर्मी पर द्रव अवस्था में, पानी के स्नान में पिघलाएं, या यह पैराफिन थेरेपी के लिए एक विशेष स्नान हो सकता है।
• अपने हाथों को धोने के बाद, त्वचा की मृत परत को हटाने के लिए उन्हें स्क्रब से अच्छी तरह रगड़ें।
• अपने हाथों की हथेलियों पर गर्म पैराफिन लगाएं, प्रत्येक कोशिका को एक घनी परत से ढँक दें।
• अपने हाथों को सिलोफ़न में लपेटें।
• शीर्ष पर एक तौलिया लपेटें (इस स्तर पर आपको बाहरी मदद की आवश्यकता होगी)।
• अपने हाथों को 20 मिनट के लिए प्रक्रिया का आनंद लेने दें।
• तौलिया और पॉलीथीन निकालें, पैराफिन को हटा दें।
• हाथों पर क्रीम लगाएं।

हाथों और नाखूनों के लिए स्नान

एक और लोकप्रिय और साथ ही सरल देखभाल उत्पाद हाथ स्नान हैं। वे कई समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, और साथ ही तैयार करना आसान होता है।

जड़ी बूटियों से युक्त स्नान सूजन को दूर करने में मदद करेगा। कैमोमाइल या ऋषि करेंगे। प्रति लीटर उबलते पानी में एक चम्मच सूखी जड़ी बूटी लें, तापमान को अपने हाथों के लिए आरामदायक बनाने के लिए लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें। अपने हाथों को जलसेक में विसर्जित करें, और प्रक्रिया के बाद, उन्हें क्रीम या तेल से उपचारित करें।

बहुत सारी घास न डालें, ताकि यह त्वचा को न सुखाए।

हाथों की त्वचा पर दिखने वाले खुरदरेपन से छुटकारा पाने के लिए स्टार्च बाथ का इस्तेमाल करें। एक गिलास उबले हुए पानी में एक बड़ा चम्मच सूखा पदार्थ लें, मिश्रण में एक और गिलास गर्म पानी मिलाएं। एक आरामदायक तापमान पर, अपने हाथों को स्नान में रखें और 15 मिनट की शांति का आनंद लें। फिर अपने हाथों को गर्म पानी से धो लें और क्रीम लगाएं।

नरम करने के लिए - सूखे केले के पत्तों का स्नान उपयुक्त है, और गर्मियों में - ताजा। इन्हें अच्छे से मलें या गूंदें, इनके ऊपर उबलता पानी डालें, इन्हें थोड़ी देर खड़े रहने दें और जब पानी छूने में सुखद लगे तो हाथ नीचे कर लें।

सामान्य नियमों में यह तथ्य शामिल होना चाहिए कि हाथ स्नान में गर्म पानी नहीं होना चाहिए, यह त्वचा को सुखाने में मदद करता है। जड़ी बूटी सामान्य से अधिक नहीं होनी चाहिए, यह सूख जाती है और एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकती है। प्रत्येक प्रक्रिया एक क्रीम, पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग के आवेदन के साथ समाप्त होनी चाहिए।

हाथ की मालिश

त्वचा को ठीक करने का एक जादुई उपाय है हाथ की मालिश। यह संवारने का अनिवार्य हिस्सा है जिसे ज्यादातर महिलाएं भूल जाती हैं।

लेकिन यह मालिश है जो रक्त को अधिक तीव्रता से प्रसारित करती है, जिसके परिणामस्वरूप हाथों की त्वचा को पोषक तत्वों की आपूर्ति बढ़ जाती है, ऊतक पुनर्जनन बढ़ता है, कोशिकाओं का तेजी से नवीनीकरण होता है। मालिश से हाथों को आवश्यक आराम भी मिलता है, टोन से राहत मिलती है और आराम मिलता है।

मालिश घर पर करना काफी आसान है, एक हाथ से दूसरे हाथ से मालिश करना।

1. एक हाथ की मुट्ठी से गोलाकार गति में दूसरे हाथ की हथेली को रगड़ें।
2. अपनी कलाई पर अपने अंगूठे को हल्के से दबाकर मालिश करें।
3. अपनी उंगलियों को जोर से रगड़ें, एक-एक करके, हथेली से नाखून तक गर्म होने तक रगड़ें।
4. तीन मजबूत हरकतें करें, जैसे कि अपनी उंगलियों से कुछ खींच रहे हों (प्रत्येक उंगली की अलग से मालिश करें)।
5. अपनी उंगलियों पर प्रत्येक पोर को गोलाकार छोटी-छोटी हरकतों में गूँथें।
6. मालिश वाले हाथ को दूसरे हाथ से जोर से मुट्ठी में निचोड़ें और 2 मिनट के लिए पकड़ें। जल्दी से हाथ छुड़ाओ, हिलाओ।
7. अतिरिक्त मालिश क्रीम निकालें।

हाथ की मालिश का दूसरा संस्करण सरल और आसान है।

अपने आप से प्यार करें और अपने हाथों को स्वस्थ रखें।

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हाथों और चेहरे के लिए पैराफिन थेरेपी: त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने का एक अच्छा तरीका

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शरीर के मायोस्टिम्यूलेशन को कॉस्मेटोलॉजी द्वारा दवा से उधार लिया जाता है। यह न केवल उपचार में योगदान देता है, बल्कि शरीर की सुंदरता और आकार को बनाए रखने में भी बहुत प्रभावी है।

घर पर मास्क उठाना

पैराफिन लिफ्टिंग मास्क और एंटी-एजिंग हल्दी मास्क घर पर त्वचा को यौवन और चमक बहाल करने का एक आदर्श अवसर है।

चेहरे की त्वचा की युवावस्था को लम्बा कैसे करें (45 के बाद झुर्रियों को चिकना करना और चेहरे का कायाकल्प)

परिपक्व त्वचा की देखभाल के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण। झुर्रियों को चिकना करना, चेहरे के अंडाकार को ठीक करना, एडिमा को खत्म करना - इन सभी से निपटा जा सकता है यदि आप अपने चेहरे की देखभाल करना सीखें, समय पर ब्यूटीशियन से मिलें और एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें।

घर पर ग्लाइकोलिक छिलका

घर पर ग्लाइकोल छीलने की क्षमता अपेक्षाकृत हाल ही में दिखाई दी, जब इस तरह के चेहरे की सफाई के लिए उत्पाद बाजार में दिखाई देने लगे।

बालों की जड़ों को मजबूत करने के लिए मास्क: इसे स्वयं पकाएं या स्टोर में चुनें

बालों की जड़ों को मजबूत करने के लिए एक मुखौटा घर पर स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है, क्योंकि इसके लिए घटकों का आमतौर पर काफी किफायती उपयोग किया जाता है। बालों की जड़ को मजबूत करने वाले उत्पादों को स्टोर पर भी खरीदा जा सकता है।

किसी भी उम्र में एक महिला आकर्षक और अच्छी तरह से तैयार दिखना चाहती है, इसलिए कई निष्पक्ष सेक्स न केवल चेहरे और फिगर पर, बल्कि हाथों की त्वचा पर भी ध्यान देते हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट 25 साल की उम्र से अपने हाथों की देखभाल शुरू करने की सलाह देते हैं, इस समय उम्र से संबंधित बदलाव हैं जिन्हें अभी भी कठोर उपायों के बिना निपटा जा सकता है।

हाथों की देखभाल कैसे करें, शरीर का यह हिस्सा, जो डायकोलेट ज़ोन के साथ मिलकर एक महिला की सही उम्र को तुरंत "बाहर" करता है? सबसे पहले, आपको पता होना चाहिए कि इन पेन के मालिक की त्वचा किस प्रकार की है।

यदि सूखा है, तो आपको ऐसी सिफारिशों का पालन करते हुए, प्राकृतिक घरेलू परिस्थितियों में अपने हाथों की देखभाल करनी चाहिए।

शुष्क त्वचा

यह समझा जाना चाहिए कि हाथों की शुष्क त्वचा को शुरू में लगातार साल भर देखभाल की आवश्यकता होती है। इसलिए, जिनके हाथ ऐसे हैं, उन्हें कुछ अनिवार्य नियमों को याद रखने की जरूरत है:

घरेलू रसायनों का उपयोग करते समय, आपको हमेशा दस्ताने का उपयोग करना चाहिए।

यदि, गृहकार्य करते समय, रबर के दस्ताने का उपयोग नहीं किया गया था या सुरक्षात्मक क्रीम नहीं लगाई गई थी, तो पोंछने की सलाह दी जाती है। आप अपने हाथों की त्वचा को नींबू के छिलके, लाल या काले करंट, क्रैनबेरी से पोंछ सकते हैं। फिर उन्हें अम्लीय पानी से धो लें, जिसके लिए आपको एक गिलास पानी में एक चम्मच सिरका मिलाना चाहिए। गर्म पानी जिसमें आलू उबाले गए थे वह भी उपयुक्त है।

अपने हाथों को तौलिये से साबुन से धोने के बाद सुखाना अच्छा होता है ताकि नमी की कोई बूंद न रह जाए।

वैसे तो लिक्विड सोप का इस्तेमाल करना ही बेहतर होता है, क्योंकि इसमें बार सोप से कहीं ज्यादा पोषक तत्व होते हैं। इस प्रयोजन के लिए, सूखे बालों को धोने के लिए उत्पाद को अनुकूलित करना काफी संभव है, क्योंकि इसमें पोषक तत्व भी होते हैं। प्रत्येक हाथ धोने को ठंडे पानी से धोकर पूरा किया जाना चाहिए, इससे त्वचा अपनी लोच को लंबे समय तक बनाए रखने की अनुमति देगी, और हाथों पर नसों को भी कम ध्यान देने योग्य बना देगा।

महत्वपूर्ण: इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि ब्रश को भाप देने के बाद, उन्हें जमे हुए होना चाहिए! धोने की शुरुआत और पानी के अंत में उपयोग किए जाने वाले तापमान का अंतर 15 डिग्री या उससे कम होना चाहिए।

त्वचा लाल हो जाती है

यदि हाथों की उचित देखभाल के बावजूद, घर पर प्राकृतिक रूप से किया गया त्वचा की लालिमा को खत्म नहीं करता है, तो आप हर दिन कुछ मिनटों के लिए सरसों के गर्म स्नान कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए एक लीटर गर्म पानी में एक दो चम्मच सूखी सरसों डालें। वैकल्पिक रूप से, आपको ब्रश को ऐसे स्नान में और जहाँ ठंडा पानी डाला जाता है, वहाँ रखना चाहिए। एक पौष्टिक क्रीम को अभी भी नम त्वचा में रगड़ कर प्रक्रिया समाप्त करें। बिस्तर पर जाने से पहले, अपने हाथों को पट्टी करने या हल्के सूती दस्ताने पहनने की सलाह दी जाती है।

महत्वपूर्ण: आप तरल पाउडर का उपयोग करके त्वचा को सफेद कर सकते हैं, जिसमें कार्रवाई का उद्देश्य हाथों को ठीक करना है।

स्नान करने के लिए, स्टार्च के घोल से गर्म और ठंडे, साथ ही फिटकरी से भी स्नान करना बहुत उपयोगी होता है। प्रक्रिया की अवधि एक घंटे का एक चौथाई है। इन क्रियाओं के बाद, त्वचा को क्रैनबेरी रस से पोंछने और वसा क्रीम से मालिश करने की सलाह दी जाती है।

यदि मौसम पर्याप्त गर्म है या इसके विपरीत, ठंड और हवा है, तो हाथों को सुरक्षा की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको ऐसे गुणों वाली क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता है, और सर्दियों में दस्ताने पहनना सुनिश्चित करें। यदि हाथ ठंडी हवा से प्रभावित हैं, तो आलू लपेटने की सलाह दी जाती है। आपको उनकी वर्दी में पकी हुई दो जड़ वाली फसलें लेनी हैं और उन्हें खीरे के रस में एक बड़े चम्मच से पीसना है। गर्म रचना को अपने हाथों पर 15 मिनट के लिए एक मोटी परत में रखें, फिर पानी से धो लें और ऊपर से एक पौष्टिक क्रीम रगड़ें।

गर्म दूध में उबालकर मैश किए हुए आलू हाथों की त्वचा के लिए एक बेहतरीन उपाय माने जाते हैं। गर्म पानी से बचना चाहिए क्योंकि इससे रूखापन होता है और त्वचा रूखी हो जाती है।

• यदि हथेलियों पर कॉलस दिखाई देते हैं, तो साबुन और सोडा गर्म स्नान करना आवश्यक है, जिसमें थोड़ा अमोनिया जोड़ना है। जब वर्षा जल का उपयोग किया जाता है, तो सोडा जोड़ने की आवश्यकता नहीं होती है। एक लीटर पानी में आपको एक चम्मच साबुन पाउडर, उतनी ही मात्रा में बेकिंग सोडा और दोगुना अमोनिया मिलाना होगा। आपको इस स्नान में अपने हाथों को एक घंटे के एक तिहाई के लिए नीचे करने की जरूरत है, फिर उन्हें पोंछकर सुखा लें और उन्हें हल्के से झांवा से रगड़ें।
• आपको कभी भी सस्ते साबुन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, खासकर अगर उसमें तेज गंध हो। माइल्ड या बेबी सोप का ही इस्तेमाल करें।

घर पर शुष्क त्वचा वाले हाथों की देखभाल करते समय, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि धोने के लिए जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह डर्मिस को बहुत सूखता है। घर पर बना साबुन खरीदने की सलाह दी जाती है। आज, आप स्वतंत्र रूप से ऐसा उत्पाद बना सकते हैं, जो स्वाभाविकता की विशेषता है। हाथों की त्वचा को मुलायम बनाने के लिए आप घर पर हीलिंग ऑइंटमेंट भी बना सकते हैं।

त्वचा कोमल करना

त्वचा को मुलायम बनाने के लिए नींबू का रस लें और उसमें अंडे का सफेद भाग मिलाएं। इस रचना से अपने हाथों को सप्ताह में कम से कम तीन बार रगड़ें। मरहम रूखी और शुष्क त्वचा को मुलायम बनाता है। भंडारण के लिए, ऐसा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, ताजी सामग्री का उपयोग करना बेहतर होता है, अन्यथा हाथ की देखभाल का प्रभाव प्राप्त नहीं होगा।

शुष्क त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट क्रीम निम्नलिखित होगी। इसे बनाने के लिए आपको एक चम्मच स्ट्रिंग, कैमोमाइल, गेंदा, केला की आवश्यकता होगी। वैसे, इन सामग्रियों को मिश्रण में या एक-एक करके लिया जा सकता है। एक गिलास उबलते पानी के साथ जड़ी बूटी डालें और ढक्कन के नीचे 8 घंटे के लिए छोड़ दें। फिर छान लें, दो बड़े चम्मच मक्खन लें, उसमें एक छोटा चम्मच शहद मिलाकर उसमें एक चम्मच हर्बल काढ़ा मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह मिला लें। क्रीम तैयार है, आप सुरक्षित रूप से हाथों पर लगा सकते हैं।

एक और विकल्प है। आपको आधा गिलास खट्टा क्रीम, दो जर्दी लेनी चाहिए। इन सभी सामग्रियों को मिक्सर से मिलाएं, फिर धीरे-धीरे आधा नींबू का रस और दो बड़े चम्मच वोदका मिलाएं।

नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ समान मात्रा में क्रीम और ग्लिसरीन मिलाकर एक उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। हाथों के लिए स्क्रब बनाना बहुत उपयोगी होता है। वैसे, आप इसे खुद बना सकते हैं, जैसे मलहम और क्रीम। ऐसा करने के लिए, खट्टे फलों का सूखा छिलका, साथ ही समुद्री नमक लें। सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, मिश्रण में कॉफी के मैदान को जोड़ने की सलाह दी जाती है। सब कुछ अच्छी तरह से पीस लें, फिर मॉइस्चराइजर या साबुन बेस के साथ मिलाएं। अपने हाथों को अच्छी तरह से रगड़ें, कोहनियों के बारे में न भूलें। सफाई के बाद कोल्टसफूट के पौधे की पत्तियों से तैयार मास्क को अपने हाथों पर लगाना जरूरी है। उन्हें पहले गर्म पानी में भिगोना चाहिए, फिर कुचलकर, एक गिलास दूध में मिलाया जाना चाहिए। परिणामस्वरूप मिश्रण के साथ धुंध भिगोएँ और इसे एक घंटे के एक चौथाई के लिए लागू करें। प्रक्रिया को पूरा करने के बाद, यह आपके हाथों को मॉइस्चराइजर के साथ चिकनाई करने के लिए रहता है।

महत्वपूर्ण: ब्रश की देखभाल करते समय, कोहनी के बारे में मत भूलना, जिन्हें देखभाल की भी आवश्यकता होती है।

ककड़ी त्वचा को पूरी तरह से मुलायम बनाती है। आपको अपने हाथों को ताजी कटी हुई सब्जी से पोंछना चाहिए, फिर मॉइस्चराइजर को चिकनाई देना चाहिए। एक और सरल उपाय वनस्पति तेल का उपयोग है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं - जैतून, अलसी या सूरजमुखी के तेल का उपयोग करें, बिस्तर पर जाने से पहले इसे रगड़ें। उपरोक्त तेलों में से किसी एक में भिगोकर अपने हाथों पर धुंध डालना आवश्यक है, फिर सूती दस्ताने पहनें और आप बिस्तर पर जा सकते हैं। परिणाम सुबह दिखाई देगा।

अतिरिक्त देखभाल

अब घर पर उपयोग के लिए, उपयोगकर्ताओं को विशेष तकनीकों की पेशकश की जाती है जो उन्हें अपने हाथों की प्रभावी ढंग से देखभाल करने की अनुमति देती हैं। उनमें से एक हाथ पैराफिन थेरेपी के लिए एक विशेष किट का उपयोग है। पैराफिन थेरेपी के लिए ऐसा सेट आपको उच्च स्तर पर घरेलू प्रक्रिया प्रदान करने की अनुमति देता है।

प्रक्रिया का प्रभाव पैराफिन के अद्वितीय गुणों के कारण होता है: लंबे समय तक त्वचा के अंदर गर्मी बनाए रखने की क्षमता, और फिर धीरे-धीरे इसे छोड़ दें। हाथ को पैराफिन में डुबाने के बाद त्वचा तुरंत गर्म हो जाती है, नतीजतन रोम छिद्र अच्छे से खुल जाते हैं। यह "सौना प्रभाव" निकलता है, जो हानिकारक पदार्थों और विषाक्त पदार्थों की त्वचा को साफ करता है। इसके अलावा, थर्मल प्रभाव हाथों और मांसपेशियों के जोड़ों को अच्छी तरह से गर्म करने और "कड़ी मेहनत" करने के बाद भी बीमार नहीं होने देता है। जब पैराफिन ठंडा हो जाता है, तो गंभीर रूप से निर्जलित त्वचा जल्दी से पानी और उसमें से उपयोगी तत्वों को अवशोषित करना शुरू कर देती है। इसके अलावा, जब पैराफिन को ठंडा किया जाता है, तो यह सिकुड़ जाता है और यह त्वचा के कायाकल्प में योगदान देता है।

आप अपने हाथों को खाद्य बर्फ से रगड़ कर या चर तापमान के एक मजबूत जल जेट के साथ मालिश का उपयोग करके एक कायाकल्प प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। हाथों की त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए, पैराफिन थेरेपी के बाद कोलेजन, इलास्टिन और विटामिन ए और ई युक्त विशेष रचनाओं का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जो एपिडर्मिस की बेहतर बहाली की अनुमति देते हैं, जिससे त्वचा चिकनी और लोचदार हो जाती है।

यदि विभिन्न कारकों के कारण समस्याएँ हैं, तो निम्नलिखित युक्तियाँ अवांछित परिणामों से छुटकारा पाने में मदद करेंगी। हाथों से पसीना आने पर नहाने की सलाह दी जाती है। ऋषि घास, यारो, ओक की छाल मिलाएं, इस मिश्रण का एक बड़ा चम्मच लें और आधा लीटर उबलते पानी काढ़ा करें। पानी के स्नान में रखो, आधे घंटे तक खड़े रहें। ठंडा करें और तनाव दें। इस उपचार काढ़े में अपने हाथ विसर्जित करें। आप ऋषि, जुनिपर और देवदार से आवश्यक तेल भी ले सकते हैं, लगभग तीन बूंद प्रति तीन लीटर तरल, भारी क्रीम में लगभग ½ छोटा चम्मच पहले से भंग कर दें। और हाथों की त्वचा को चिकनाई दें।

• हाथों पर त्वचा को गोरा करना कभी-कभी एक महिला के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण कार्य होता है, क्योंकि यह बहुत सारे अप्रिय क्षण लाता है। इस समस्या से निजात पाने के लिए आप सफेद और मैली कोर वाले आलू का सेवन करें। इसे उबालें, फिर इसे छीलें और इसमें आधा गिलास बकरी का दूध और एक और चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। परिणामस्वरूप सजातीय रचना के साथ हाथों की त्वचा को आधे घंटे के लिए फैलाएं। यह आयोजन हर दूसरे दिन किया जाता है। इससे पहले अगर आप अपने हाथों को गर्म पानी में कुछ मिनट तक पकड़ कर रखेंगे तो मास्क का असर और बढ़ जाएगा।
• दही वाले दूध, मट्ठा या सौकरकूट के रस से स्नान करने से समान प्रभाव पड़ता है। यह बहुत अच्छा होगा यदि आप अपने हाथ धोने के लिए इन उत्पादों या कम से कम सादे दूध को पानी में मिला लें।
• उम्र के धब्बे, जो अक्सर हाथों की त्वचा पर उम्र के साथ दिखाई देते हैं, निम्नलिखित रचना के साथ थोड़ा हल्का किया जा सकता है। दो चम्मच कोम्बुचा चाय और एक भाग प्याज का रस लें। इस मिश्रण को सोने से पहले अपने हाथों पर लगाएं। इस नुस्खे के नियमित इस्तेमाल से भूरे धब्बे हल्के हो जाएंगे।
• छीलने और लालिमा से निपटने के लिए, आपको अपने हाथों को अमोनिया के 0.25% घोल में डुबोना होगा। इसे बनाना बहुत आसान है - बस इस पदार्थ का एक चम्मच एक गिलास पानी में घोलें या सिरका लें। अपने हाथों को सुखाने के बाद, उन्हें एक विशेष लोशन या क्रीम के साथ नरम करने की सलाह दी जाती है।
• अगर हाथों पर गड़गड़ाहट दिखाई दे तो आप उन्हें इस तरह से दूर कर सकते हैं। अपने हाथों को ताजा कॉड के काढ़े में कई बार पकड़ना पर्याप्त है, क्योंकि समस्या अपने आप गायब हो जाएगी।
• हाथों और उन पर त्वचा की सुंदरता के घटकों में से एक अच्छी तरह से तैयार नाखून हैं। नींबू के रस को नाखून के आसपास त्वचा में मलने से नाखून प्लेट पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। क्रैनबेरी जूस को नींबू के रस से बदला जा सकता है। यह घटना नाखूनों को एक स्वस्थ चमक देगी, जिससे वे लोचदार हो जाएंगे।
• भंगुर नाखूनों से बचने के लिए, गर्म वनस्पति तेल से स्नान करने की सलाह दी जाती है, जिसमें विटामिन ए, नींबू का रस और आयोडीन की कुछ बूंदें घोलें। प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार करें।
• हाथों की देखभाल में एक महत्वपूर्ण बिंदु नाखूनों पर कवक की उपस्थिति की रोकथाम है। यदि यह परेशानी होती है, तो आपको मजबूत कॉफी बनाने और उसमें अपने हाथ कई बार डुबोने की जरूरत है, जबकि आप मौजूदा तलछट को हिला नहीं सकते। प्रक्रिया के बाद, त्वचा नरम और चिकनी हो जाती है, दर्द गायब हो जाता है।
• नाखूनों की ग्रोथ के लिए आप निम्न प्रक्रिया कर सकते हैं। उबला हुआ पानी की दस बूंदें लें, इसमें आधा चम्मच पिसी हुई लाल मिर्च और उतनी ही मात्रा में मलाई मिलाएं। मिश्रण को पानी के स्नान में गर्म करें, और फिर क्यूटिकल्स और नाखूनों के क्षेत्र को 15 मिनट के लिए स्मियर करें, फिर कुल्ला करें।
• यदि हाथों की त्वचा पर दरारें दिखाई देती हैं, तो एक गिलास मक्खन और पांच ग्राम सिनकॉफिल रूट पाउडर की संरचना का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। इन सामग्रियों को मिलाएं और 10 मिनट के लिए पानी के स्नान में डाल दें, लकड़ी की छड़ी से अक्सर हिलाते रहें। फिर सुबह-शाम दिखाई देने वाली दरारों को ठंडा करके चिकनाई दें।
• यदि हाथों पर त्वचा में जलन अक्सर होती है, तो कैमोमाइल का काढ़ा बनाकर उसमें अपने हाथों को डुबोने की सलाह दी जाती है। ऐसी रचना प्राप्त करने के लिए, आपको एक लीटर उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच औषधीय कैमोमाइल बनाने की जरूरत है, इसे एक कटोरे में डालें और इसमें अपना हाथ डालें। इसके बाद, उन्हें एक मुलायम कपड़े से ब्लॉट करें और एक मोटी क्रीम के साथ अच्छी तरह फैलाएं।

निष्कर्ष

• सबसे पहले सफाई जरूरी है, यानी त्वचा की अशुद्धियों को दूर करना। अपने हाथों को अच्छी तरह से धोने के लिए पर्याप्त है, उन्हें थोड़े गर्म स्नान के साथ लाड़ दें जिसमें सोडा और साबुन हो।
• स्ट्रेटम कॉर्नियम के छिलके को हटा दें, जिससे त्वचा में सक्रिय पदार्थों के प्रवेश में सुधार होता है। इसके लिए नहाने के बाद स्क्रब का इस्तेमाल किया जाता है।
• मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है, स्नायुबंधन और मांसपेशियों में तनाव दूर होता है। मालिश त्वचा के रिसेप्टर्स को प्रभावित करती है। मलाई और पथपाकर, एक्यूप्रेशर आवश्यक हैं। इसके कार्यान्वयन के लिए मालिश तेलों की आवश्यकता होती है।
• मास्क का उपयोग त्वचा को पोषण और नरम करने में मदद करता है, इसके सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाता है, साथ ही इसकी वसूली को उत्तेजित करता है।
• आखिर में क्रीम से हाथों को मॉइश्चराइज और प्रोटेक्टिंग लगाया जाता है। इसमें विभिन्न योजक और घटक शामिल होने चाहिए जो एक विश्वसनीय सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं।

मैं क्लिच "हाथ हमारे कॉलिंग कार्ड हैं" को बिल्कुल भी दोहराना नहीं चाहता। लेकिन यह पता चला है कि यह आवश्यक है: कुछ लोगों को इस कार्ड की देखभाल करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। इसके अलावा, वे इसे हर संभव तरीके से खराब करते हैं। परिचितों के एक छोटे से सर्वेक्षण से पता चला है कि 20 में से केवल तीन लोग रबर के दस्ताने में बर्तन धोते हैं और घर को साफ करते हैं, और केवल आधे ही मॉइस्चराइज़र का उपयोग करते हैं। इस बीच, हाथों की त्वचा में बहुत कम चमड़े के नीचे के वसा ऊतक और वसामय ग्रंथियां होती हैं, जिसका अर्थ है कि इसमें बहाली और जलयोजन के तंत्र बहुत बुरी तरह से काम करते हैं। और पसीने की ग्रंथियां बहुत होती हैं, इसलिए यह जल्दी से नमी खो देती है।

त्वचा विशेषज्ञ-कॉस्मेटोलॉजिस्ट तात्याना गेरासिमोवा ने मुझे बताया, "हाथों की त्वचा तापमान में बदलाव और परेशान करने वाले पदार्थों की क्रिया के लिए अतिसंवेदनशील होती है।" "यह आंखों के आसपास की त्वचा की तरह लगभग नरम है। लेकिन चेहरे के विपरीत हाथों का कायाकल्प नहीं किया जा सकता है प्लास्टिक सर्जरीया हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी।

तदनुसार, बाद में कुछ ठीक करने की तुलना में सावधानीपूर्वक देखभाल करना आसान है। और न केवल महिलाओं के लिए: मौसम की मार, परतदार पुरुष हाथ तुरंत अपने मालिक से आकर्षण के सौ अंक छीन लेते हैं।

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घर की देखभाल के नियम

उपरोक्त सभी को देखते हुए, मैं इस बात पर जोर देता हूं कि लड़के और लड़कियों दोनों को निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

1. अपने हाथों को ज्यादा गर्म पानी से न धोएं और उन्हें हमेशा अच्छी तरह से सुखाएं। नमी की प्रचुरता त्वचा के जल-लिपिड संतुलन को बाधित करती है, और तापमान में परिवर्तन (उदाहरण के लिए, घर से गली तक) के साथ, गीले हाथ तुरंत लाल हो जाते हैं और छिलने लगते हैं।

2. ठंड में, हमेशा प्राकृतिक सामग्री से बने दस्ताने पहनें: ठंड में नाजुक त्वचा की दरारें, और सिंथेटिक्स में पसीना और निर्जलीकरण।

3. बर्तन धोएं और अच्छे रबर के दस्तानों से साफ करें। डिटर्जेंट में मौजूद अल्कोहल और एसिड एपिडर्मिस को नष्ट और सुखा देते हैं। परिणाम खुरदरी त्वचा और हैंगनेल है।

4. अपने हाथों को नियमित रूप से किसी अच्छे मॉइश्चराइजर से लुब्रिकेट करने की आदत डालें। कार्यालय की मेज पर, बैग में और घर पर सिंक के पास एक बोतल रखना इष्टतम है।

5. अधिक पानी पिएं और विटामिन ए, सी, ई (बेशक, अपने डॉक्टर से परामर्श करके) लें। वे एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं, कोलेजन फाइबर के विनाश को रोकते हैं और उम्र के धब्बे की उपस्थिति को रोकते हैं, जो हाथों की मुख्य समस्याओं में से एक है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हफ्ते में दो से तीन बार हाथों के लिए होम स्पा ट्रीटमेंट करें। इसमें चेहरे के समान चरण होते हैं: भाप लेना, गहन सफाई, मॉइस्चराइजिंग। मैं चुनने के लिए तीन बेहतरीन परिदृश्य पेश करता हूं।

1. हाथ की त्वचा की देखभाल: थकान दूर करें

1. स्नान:गर्म पानी में मेंहदी के तेल की तीन बूंदें और मेन्थॉल, एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। अपने हाथों को विसर्जित करें और पांच से सात मिनट तक भाप लें।

2. छीलना:दो बड़े चम्मच समुद्री नमक, एक बूंद टी ट्री ऑयल और दो बड़े चम्मच नारियल (या वनस्पति) तेल मिलाएं। कलाई से उंगलियों की दिशा में आगे बढ़ते हुए, एक हाथ से दूसरे हाथ से मालिश करें। गर्म पानी से अच्छे से धोएं।

3. मुखौटा:एक कद्दूकस किया हुआ सेब, दो बड़े चम्मच जैतून का तेल, एक चम्मच नरम वैसलीन और एक बूंद कपूर या मेन्थॉल तेल मिलाएं। हाथों को उदारतापूर्वक चिकनाई दें, 10 मिनट तक पकड़ें, फिर धो लें। एक मॉइस्चराइजर के साथ समाप्त करें।

2. हाथ की देखभाल: साफ और टोन

1. स्नान:गर्म पानी में, एक नींबू का रस, अंगूर के आवश्यक तेल की तीन बूंदें, चाकू की नोक पर बेकिंग सोडा और एक चुटकी दालचीनी मिलाएं। अपने हाथों को विसर्जित करें, पांच से सात मिनट तक पकड़ो।

2. छीलना:आधा कप चीनी, एक संतरे का कसा हुआ छिलका, एक चम्मच अदरक, दो बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। एक साफ ब्रश या स्पंज से बारी-बारी से अपने हाथों की मालिश करें।

3. मुखौटा:एक संतरे का गूदा, एक चम्मच तिल का तेल, एक चुटकी लाल मिर्च मिलाएं। हाथों पर लगाएं, पांच मिनट के बाद धो लें और बादाम के तेल से त्वचा को चिकनाई दें।

3. हाथ की देखभाल: मॉइस्चराइज़ करें और शांत करें

1. स्नान:दो कप दूध को हल्का गर्म करें, उसमें उतनी ही मात्रा में गर्म पानी मिलाएं। एक चुटकी दालचीनी और दो बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। अपने हाथों को मिश्रण में डुबोएं, 10 मिनट के लिए रुकें।

2. छीलना:दो बड़े चम्मच चीनी, एक बड़ा चम्मच सूरजमुखी का तेल, एक चुटकी सोडा, एक बड़ा चम्मच गुलाब जल मिलाएं। अपने हाथों की मालिश करें, फिर धो लें।

3. मुखौटा:एक अंडे की जर्दी, एक बड़ा चम्मच जोजोबा तेल, एक बड़ा चम्मच नारियल का तेल, एक चम्मच शहद मिलाएं। अपने हाथों को अच्छी तरह से लुब्रिकेट करें, 10 मिनट के बाद कुल्ला करें और अंगूर के बीज का तेल लगाएं।

ये, निश्चित रूप से, सभी विकल्पों से बहुत दूर हैं, लेकिन मैं गारंटी देता हूं: हाथों के लिए एक विचारशील घरेलू स्पा उपचार पूरी तरह से आराम देता है और थकान से राहत देता है, और पूरे शरीर में। नुस्खा नंबर 2 से अदरक के साथ स्क्रब के बाद आप जीना चाहते हैं। आप कौन सी रेसिपी जानते हैं?

केवल हाथों की उपस्थिति से ही व्यक्ति की सही उम्र का अंदाजा लगाया जा सकता है। हाथों की त्वचा कमजोर होती है, क्योंकि इसकी संरचना में बहुत कम मात्रा में पानी होता है, और त्वचा की सतह पर कुछ वसामय ग्रंथियां होती हैं, जो हथेलियों पर पूरी तरह से अनुपस्थित होती हैं। इसलिए, हाथ की देखभाल न केवल सौंदर्य की दृष्टि से महत्वपूर्ण है।

हाथ की देखभाल सुविधाएँ

विभिन्न रसायनों के उपयोग से घर के आसपास लगातार सफाई करने से त्वचा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। ज्यादातर महिलाएं हाथ और नाखून की देखभाल पर ज्यादा ध्यान नहीं देती हैं। केवल कभी-कभी गोरा और खुरदरा होने पर फेयर सेक्स अपने हाथों पर क्रीम लगाता है। और उचित देखभाल की कमी हो सकती है झुर्रियों के गठन को भड़काने, उम्र के धब्बे और हाथों पर छोटी-छोटी दरारें।

इसके अलावा, परिणामी दरारें संक्रमण का कारण हो सकती हैं, क्योंकि रोगाणु और अशुद्धियाँ उनके माध्यम से त्वचा के नीचे आसानी से प्रवेश कर जाती हैं। डिटर्जेंट के लिए त्वचा का लंबे समय तक और लगातार संपर्क प्रतिरक्षा प्रणाली के विघटन में योगदान देता है, साथ ही एक्जिमा और एलर्जी जिल्द की सूजन सहित त्वचा रोगों के विकास में योगदान देता है। कैसे के बारे में बात कर रहे हैं अपने हाथों का ख्याल रखनाघर पर, हम अनुशंसा कर सकते हैं कि आप कुछ नियमों और सिफारिशों का पालन करें:

• हाथों को कमरे के तापमान पर पानी से दूषित पदार्थों से साफ करना चाहिए, क्योंकि इस उद्देश्य के लिए ठंड का उपयोग करने से हाथ फड़क सकते हैं, साथ ही त्वचा में जकड़न भी हो सकती है। और गर्म पानी के इस्तेमाल से त्वचा रूखी हो जाती है, सतह कम हो जाती है और इस वजह से त्वचा खुरदरी और खुरदरी हो जाती है।
• सभी घरेलू काम, जैसे धुलाई, धुलाई, खाना बनाना, सफाई करना, केवल सुरक्षात्मक दस्ताने का उपयोग करके किया जाना चाहिए, क्योंकि रसायन जो डिटर्जेंट का हिस्सा होते हैं, वे हाथों की त्वचा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।
• हाथ धोते समय, टॉयलेट साबुन या एक विशेष जेल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ऐसे फंडों की संरचना में ऐसे पदार्थ शामिल होते हैं जो त्वचा को सूखने से रोकते हैं।
• पानी के संपर्क में आने के बाद हाथों को अच्छी तरह से सुखा लेना चाहिए। यह उंगलियों पर गड़गड़ाहट के गठन को रोकेगा।
• हाथों पर रोजाना मॉइस्चराइजर लगाने की सलाह दी जाती है।
• यह याद रखना चाहिए कि कोहनी को भी सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है, क्योंकि वहां की त्वचा अक्सर खुरदरी हो जाती है और सूख जाती है। इस कारण से हाथ धोते समय कोहनियों को स्क्रब या झांवा से गोलाकार गति में रगड़ना चाहिए, जिसके बाद नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ त्वचा को वसा वाली क्रीम से उदारतापूर्वक चिकनाई देनी चाहिए।

प्रभावी सफाई के तरीके

घर पर हाथों की त्वचा की देखभाल की प्रक्रिया में बाहरी दूषित पदार्थों को हटाना शामिल है। अक्सर, केवल साबुन से हाथ धोना पूरी तरह से साफ करने के लिए पर्याप्त नहीं है। इसलिए, समय-समय पर विशेष सफाई स्नान की मदद से हाथों की त्वचा को साफ करने की सिफारिश की जाती है। इस प्रक्रिया में हाथों को पानी में इस तरह डुबोना शामिल है कि सारा तरल न केवल हाथों को, बल्कि कोहनी के जोड़ तक के अग्रभागों को भी ढक ले।

नहाने की सफाई के नुस्खे

कई प्रभावी स्नान व्यंजन हैं जो इस सवाल का सही जवाब हैं कि हाथों की त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें। इसके लिए किसी विशिष्ट सामग्री और उच्च लागत की आवश्यकता नहीं होती है। खाना पकाने की विधि:

• एक लीटर गर्म पानी लें, उसमें एक चम्मच ग्लिसरीन, उतनी ही मात्रा में तरल साबुन, एक चम्मच बेकिंग सोडा, आधा चम्मच अमोनिया घोलें। परिणामी स्नान में हाथों को 10 मिनट तक रखना चाहिए, जिसके बाद त्वचा को अच्छी तरह से पोंछना चाहिए, और ऊपर से कुछ तैलीय क्रीम लगानी चाहिए।
• एक लीटर गर्म पानी में 100 ग्राम समुद्री या टेबल नमक घोलें।

स्नान को साफ करने के अलावा, आप हाथों की त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देने के लिए रचनाएँ बना सकते हैं। अवधि त्वचा की स्थिति पर निर्भर करेगी। एक नियम के रूप में, प्रक्रिया की अवधि 10 से 30 मिनट तक है। मॉइस्चराइजिंग स्नान के लिए व्यंजन विधि:

मृत कणों का छूटना

करने के लिए धन्यवाद छूटना प्रक्रियाहाथों की त्वचा, स्ट्रेटम कॉर्नियम की मृत कोशिकाओं को हटा दिया जाता है, भविष्य की देखभाल में सक्रिय पदार्थ के संपर्क के लिए त्वचा की सतह को तैयार करता है। इस प्रक्रिया को नहाते समय या उसके बाद स्क्रब का उपयोग करके किया जाना चाहिए। इस इवेंट के लिए आप रेडीमेड स्क्रब और खुद को घर पर तैयार दोनों का इस्तेमाल कर सकते हैं।

ऐसा हैंड केयर उत्पाद बनाने के लिए, आपको एक बड़ा चम्मच बारीक नमक, एक बड़ा चम्मच किसी भी वनस्पति तेल को लेना होगा। सभी अवयवों को अच्छी तरह मिलाएं, जिसके बाद परिणामी रचना को कपास पैड के साथ त्वचा में सावधानी से रगड़ा जाता है।

स्क्रब बनाने का एक और नुस्खा है: एक चम्मच चीनी में एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। आवेदन की विधि समान है।

स्क्रब का उपयोग करने के बाद, ब्रश को गर्म पानी से धोया जाता है और क्रीम से सिक्त किया जाता है।

मालिश का सकारात्मक प्रभाव

मालिश का भी सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है त्वचा रिसेप्टर्स. इसके अलावा, यह लसीका परिसंचरण और रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, स्नायुबंधन और मांसपेशियों को तनाव से मुक्त करता है। इसके लिए शास्त्रीय मालिश का उपयोग मुख्य रूप से पथपाकर और रगड़ के साथ-साथ एक्यूपंक्चर या एक्यूप्रेशर के रूप में किया जाता है। प्रक्रिया के दौरान, त्वचा को एक साधारण मॉइस्चराइजर या विशेष मालिश तेल के साथ चिकनाई की जानी चाहिए।

व्यायाम के लिए धन्यवाद, आप अंगों में दिन के दौरान जमा हुई थकान और तनाव को समाप्त कर सकते हैं। यदि पैर और हाथ लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहते हैं, तो इससे उनकी थकान और वाहिकाओं में रक्त का ठहराव हो सकता है। जब हाथ पूरे दिन व्यस्त रहते हैं, उदाहरण के लिए, कीबोर्ड पर काम करते हुए, उन्हें आराम की आवश्यकता होती है।

यदि उंगलियां लंबे समय तक मजबूत तनाव का अनुभव करती हैं और मुड़ी हुई अवस्था में होती हैं, तो विश्राम और सीधा करने वाले व्यायाम करना आवश्यक है। प्रत्येक व्यायाम लगभग 10 बार किया जाना चाहिए। वहीं, ऐसे जिम्नास्टिक में ज्यादा समय नहीं लगता है। बुनियादी अभ्यास:

• तनाव को दूर करने के लिए, आप अपने हाथ मिला सकते हैं, फिर अपने ब्रश को वामावर्त दिशा में और पीछे घुमा सकते हैं।
• मेज पर अपने हाथों से प्रारंभिक स्थिति लें। ब्रश को खोलना और मोड़ना।
• अपनी कोहनियों को टेबल पर रखें। ब्रश को मुट्ठी में बांधें, फिर तेजी से साफ करें और निचोड़ें।
• अपनी हथेलियों को सीधा करें। अपनी उंगलियों को बारी-बारी से मोड़ें, छोटी उंगली से शुरू करें। उंगलियों को उल्टे क्रम में बढ़ाया जाना चाहिए।

पोषण, जलयोजन और सुरक्षा

त्वचा को पोषण देने, मॉइस्चराइज करने और उसकी रक्षा करने के लिए क्रीमों का उपयोग आवश्यक है। उसी समय, प्रत्येक उद्देश्य के लिए, अपने स्वयं के प्रकार की क्रीम का चयन किया जाता है। उन्हें किसी भी कॉस्मेटिक स्टोर पर खरीदा जा सकता है, साथ ही घर पर स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है, जबकि ऐसा उपकरण खरीदे गए से कम प्रभावी नहीं होगा।

घर पर क्रीम तैयार करने के लिए, आपको एक बड़ा चम्मच गेंदा, कैमोमाइल, उत्तराधिकार या केला लेने की जरूरत है। आप जड़ी-बूटियों का मिश्रण भी ले सकते हैं। कच्चे माल को 200 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें, इसे 8-9 घंटे तक पकने दें। इस समय के बाद, जलसेक को तनाव दें। परिणामस्वरूप जलसेक के एक चम्मच और प्राकृतिक शहद की समान मात्रा के साथ 50 ग्राम मक्खन मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं, और परिणामस्वरूप रचना को त्वचा पर लागू करें।

एक और क्रीम तैयार करने के लिए, आपको दो चिकन यॉल्क्स और 100 ग्राम वसा खट्टा क्रीम लेने की जरूरत है। एक मिक्सर या ब्लेंडर के साथ उत्पादों को मारो। हरा करना जारी रखते हुए, धीरे-धीरे आधा नींबू का रस, साथ ही दो बड़े चम्मच वोदका मिलाएं, जिसे 1 बड़ा चम्मच कॉन्यैक या अल्कोहल से बदला जा सकता है।

आप 50 ग्राम ग्लिसरीन, क्रीम और नींबू के रस की कुछ बूंदों को भी मिला सकते हैं।

घर पर मास्क

पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग स्किन मास्क घर पर बनाना आसान है, जिसकी बदौलत त्वचा नहाने के इस्तेमाल से भी ज्यादा मुलायम हो जाती है। इस तरह के मास्क न केवल त्वचा को पोषण देंगे, बल्कि एपिडर्मिस की सतह के सुरक्षात्मक गुणों पर भी सकारात्मक प्रभाव डालेंगे, साथ ही साथ सेलुलर मरम्मत की प्रक्रिया को उत्तेजित करेंगे।

टिप: मास्क केवल पहले से साफ की गई त्वचा पर ही लगाना चाहिए।

सबसे अधिक बार, ऐसे उत्पाद ग्लिसरीन, लैनोलिन, मॉइस्चराइज़र, तेल, विटामिन, शहद, मोम, शाही जेली, जिनसेंग, कैमोमाइल, मुसब्बर और बहुत कुछ के आधार पर बनाए जाते हैं। कॉस्मेटिक स्टोर में, आप मास्क के लिए व्हाइटनिंग, शैवाल, मॉडलिंग, एंटी-एजिंग और अन्य तैयार मिश्रण खरीद सकते हैं।

मास्क के रूप में आप एक नियमित वसा वाली क्रीम का भी उपयोग कर सकते हैं, जिसे एक मोटी परत में लगाया जाना चाहिए, त्वचा की सतह पर कम से कम 15 मिनट तक रहें। मास्क के अवशेषों को गर्म पानी से हटा दिया जाता है या बस एक कागज़ के तौलिये से हटा दिया जाता है। ऐसी रचनाओं को रात में लगाने की सलाह दी जाती है, त्वचा को क्रीम से चिकनाई देना और सिलोफ़न दस्ताने के ऊपर रखना। सुबह मास्क को गर्म पानी से धो लें। मुखौटा व्यंजनों:

अंत में, यह ध्यान देने योग्य है कि न केवल हाथों की त्वचा, बल्कि नाखूनों को भी साफ करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आप विशेष ब्रश, विभिन्न तेलों का उपयोग कर सकते हैं। नाखूनों को हल्का करने के लिए आप नींबू के रस को अच्छी तरह से रगड़ कर इस्तेमाल कर सकते हैं। त्वचा की सुंदरता को एक सुंदर मैनीक्योर द्वारा पूरक किया जा सकता है।