अगर नौकरी बदलने के बाद दोस्ती खत्म हो जाती है। शराब के बिना तनाव और तंत्रिका तनाव को दूर करने के टिप्स

सच्चा प्यार और दोस्ती दोनों खत्म हो सकते हैं। कोशिश करें कि निराश न हों और आगे बढ़ते रहें।

हम में से कोई भी नुकसान के लिए और मौजूदा संबंधों के टूटने के लिए तैयार नहीं है, जो हाल ही में बहुत मायने रखता था। जब दोस्ती खत्म हो जाती है, और प्यार की लौ बुझ जाती है, तो हममें कुछ मरता सा लगता है...हमारे दिमाग आनुवंशिक रूप से अन्य लोगों के साथ संवाद करने के लिए क्रमादेशित हैं। इस तरह हम सीखते हैं और अतिशयोक्ति के बिना जीवित रहते हैं, अर्थात हम अपने जीवन पथ पर आगे बढ़ सकते हैं।

प्यार चला गया और दोस्ती खत्म हो गई तो क्या करें...

लेकिन जब हमारा मस्तिष्क किसी स्थायी चीज से चिपक जाता है, तो हम एक बहुत महत्वपूर्ण बात भूल जाते हैं: जीवन स्थिर नहीं रहता, चलता रहता है, चीजें बदल जाती हैं, और उनके साथ-साथ हमें भी बदलना चाहिए, परिस्थितियों के अनुकूल होना चाहिए।

जब दोस्ती खत्म हो जाती है, तो हम उदासी का अनुभव करते हैं और खोया हुआ महसूस कर सकते हैं।यह ठीक है।

आखिर सच्ची दोस्ती हमें खुशी और भावनात्मक सहारा देती है। हालांकि, कभी-कभी जीवन अप्रत्याशित होता है। हमारे नए हित हो सकते हैं, और पुरानी दोस्ती धीरे-धीरे गायब होने लगेगी (यह अपरिहार्य है)।

प्रेम संबंधों के साथ भी ऐसा ही होता है।शायद विश्वासघात या निराशा थी, या प्यार ने हमें खुशी से ज्यादा दुख और दर्द दिया। हो सकता है कि प्यार ने भागीदारों में से एक को "छोड़ दिया", वाष्पित हो गया, और कोई नहीं जानता कि यह कैसे हो सकता है।

इन मामलों में, आपको एक कदम आगे बढ़ाने की जरूरत है।भले ही यह आपके लिए मुश्किल हो और ऐसा लगे कि जीवन की पहेली छोटे-छोटे टुकड़ों में गिर गई है, जान लें कि इसे वापस एक साथ रखा जा सकता है!

और आज हम आपको बताएंगे कि यह कैसे करना है।

दोस्ती कब खत्म होती है...

यह तथ्य उत्सुक लग सकता है: पुरुषों और महिलाओं के लिए दोस्ती के अलग-अलग अर्थ हैं।इसके अलावा, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि एक लिंग के प्रतिनिधियों के लिए यह दूसरों की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है।

• यहां अंतर बल्कि प्रभाव में है।यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन (यूके) में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, दोस्ती का महिलाओं पर शांत प्रभाव पड़ता है।
• एक महिला के लिए, अन्य महिलाओं के साथ दोस्ती अपनी आत्मा को बाहर निकालने के लिए बोलने का अवसर है।यह समस्याओं को हल करने, संचित तनाव और बढ़ी हुई चिंता की भावनाओं से निपटने के तरीकों में से एक है। यानी एक अंतरंग दोस्ती एक महिला की भावनात्मक दुनिया में चली जाती है।
• पुरुषों के लिए, दोस्ती एक अधिक व्यावहारिक घटना है।: यह एक संयुक्त शगल, अवकाश योजना, पेशेवर लक्ष्यों की उपलब्धि आदि है।
• पुरुष अपने परिवार और जीवन साथी को ज्यादा महत्व देते हैं।तो वे वास्तव में एक व्यक्ति के साथ भावनात्मक अंतरंगता प्राप्त कर सकते हैं। उनके लिए दोस्तों के साथ व्यक्तिगत विषयों पर संवाद करना आवश्यक नहीं है, और, एक नियम के रूप में, वे दोस्तों को अपने आप के इतने करीब नहीं आने देते हैं।

शायद इसीलिए एक महिला के लिए दोस्ती का टूटना ज्यादा दर्दनाक होता है।, इतनी बात करने के लिए।

आप दोस्ती के अंत से कैसे निपटते हैं?

एक दोस्ती को दूसरी दोस्ती से नहीं बदला जा सकता, बस उसे जाने देना चाहिए। किसी रिश्ते को खत्म करना आपके जीवन के पन्ने को पलटने और आगे बढ़ने की क्षमता है।

• प्रत्येक व्यक्ति, प्रत्येक मित्रता और स्नेह हमें एक निश्चित अनुभव देता है।आपको किसी दूसरे व्यक्ति में वह नहीं देखना चाहिए जो एक पुराने मित्र ने आपको दिया हो। हर किसी को खुद बनने दो और जैसा उसका दिल उससे कहता है वैसा ही काम करो।
• बस इस तथ्य को स्वीकार करने का प्रयास करें कि कुछ रिश्ते खत्म हो जाते हैं, दोस्ती खत्म हो जाती है, और उस के साथ कुछ भी गलत नहीं है।
• लोग विकसित होते हैं, अधिक परिपक्व होते हैं, उनकी नई रुचियां होती हैं। ऐसा होता है कि पूर्व मित्र अब हमें सकारात्मक भावनाएं नहीं देते हैं।
• ताकि कभी-कभी दोस्ती खत्म करना बढ़ने और विकसित होने का एक और तरीका है।केवल उन्हीं लोगों के करीब रहना महत्वपूर्ण है जो वास्तव में आपके लिए महत्वपूर्ण और आवश्यक हैं।

जब प्यार बीत जाता है...

जब प्यार खत्म होता है तो दर्द होता है।मानो फेफड़े सिकुड़ रहे हों और हमें हवा में सांस लेने ही नहीं दे रहे हों।

• प्यार कैसे और क्यों गायब हो जाता है, यह कोई नहीं जानता।
• जब हमारे साथ ऐसा होता है, तो हम आशा से चिपके रहते हैं. "शायद अगर मैं ऐसा करता या कहता हूं, तो सब कुछ वापस आ जाएगा और पहले जैसा हो जाएगा।" "शायद अगर मैं बदल गया, तो वह मुझे फिर से प्यार करेगा ..." लेकिन ऐसा नहीं होता है। इसके अलावा, यह व्यवहार गलत है। तो आप केवल नकारात्मकता, निराशा, झूठी आशाओं और दर्द के चक्र को मजबूत और "बंद" करेंगे।
• अगर प्यार खत्म हो जाए तो हमें इसे समझना चाहिए। स्थिति स्पष्ट करें।यह एक ही समय में अंत और शुरुआती बिंदु है।

इस तथ्य को कैसे स्वीकार करें कि प्रेम बीत चुका है?

एक प्रेम संबंध का अंत एक कठिन अवधि है, और यह रातोंरात नहीं गुजरता है।किसी व्यक्ति को नैतिक रूप से ठीक करने के लिए, एक नियम के रूप में, छह महीने से दो साल तक का समय लगता है। बेशक, यहां सब कुछ सख्ती से व्यक्तिगत है, लेकिन इस स्थिति से निपटने में आपकी मदद करने के कई तरीके हैं:

• अपना स्वाभिमान खोए बिना कार्य करें. अगर आप समझते हैं कि आपको प्यार नहीं है, तो इसे स्वीकार करें।
• जब बहुत कुछ पीछे छूट जाता है तो आगे देखना आसान नहीं होता। हालाँकि, अपनी आत्मा को विषाद और सशर्त विचारों के साथ खिलाने से पहले ("अगर मैंने यह कहा या ऐसा किया"), वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें।
• आप इसके लायक हैं अपना ख्याल रखें और अपनी मानसिक शक्ति को बहाल करें।
• परिवार और दोस्तों का सहयोग लें, वर्तमान में जिएं. इस तरह से ही आप एक नई खुशी का निर्माण कर सकते हैं।

समय और आपका सकारात्मक दृष्टिकोण चमत्कार करेगा: आध्यात्मिक घाव ठीक हो जाएंगे, और जीवन आपके हृदय में रिक्त स्थान को भर देगा।प्रकाशित।

पी.एस. और याद रखना, बस अपनी चेतना को बदलने से - साथ में हम दुनिया को बदलते हैं! © ईकोनेट

आज हम दोस्ती और मैत्रीपूर्ण प्यार के बारे में बात करेंगे।

प्यार चार प्रकार का होता है: माता-पिता, मैत्रीपूर्ण, आत्म-प्रेम और साझेदारी। इस प्रकार के प्रेम के बीच गहरा अंतर इस बात से निर्धारित होता है कि बुनियादी बातचीत कैसे की जाती है - देना और लेना। बच्चे और माता-पिता कैसे देते हैं और लेते हैं, साझेदारी में लोग कैसे देते हैं और कैसे लेते हैं, हम अपने साथ संबंधों में कैसे देते हैं और लेते हैं, इसके बीच एक बड़ा अंतर है। और हम दोस्ती में कैसे देते और लेते हैं।

मैं कैसे देता हूं और कैसे लेता हूं इसका क्रम हमारे मानस का एक मूल तत्व है, जो प्राचीन काल से है। इस तरह पहले लोगों के बीच संबंध बने, समुदाय में संबंध, जनजाति।

दोस्ती क्या है?

दोस्ती "मैं तुमसे, तुम मेरे लिए" के सिद्धांत पर आधारित एक रिश्ता है। हम अपने भीतर एक तरह की बहीखाता रखते हैं, हम कितना देते हैं और कितना प्राप्त करते हैं, इसका हिसाब रखते हैं। बेशक, यह अवचेतन रूप से होता है, भावनाओं और संवेदनाओं के स्तर पर। अगर उन्होंने मुसीबत में मेरी मदद की, तो मैं भी बाद में मुसीबत में मदद करना चाहता हूं। अगर मुझे पैसे उधार दिए गए थे, तो मैं भी बाद में पैसे उधार लेना चाहता हूं। इस तरह दोस्ती बनती है। और दोस्ती टूट जाती है अगर मैं अचानक दोस्ती में ज्यादा देना शुरू कर दूं तो एक व्यक्ति मेरे पास वापस आ सकता है। या इसके विपरीत, मैं जितना दे सकता हूं उससे अधिक प्राप्त करता हूं।

बहुत से लोग इस कथन से नाराज़ होंगे, वे कहेंगे: “रोमन, तुम गलत हो। क्या दोस्ती को शुष्क गणना और एक दूसरे के पारस्परिक रूप से लाभकारी शोषण को कम करना संभव है?! हां और ना।

हमारा अस्तित्व क्रमिक रूप से इस बात से संबंधित है कि हम किस हद तक संसाधनों को साझा करने, विनिमय करने और ऋण चुकाने में सक्षम हैं। यही आदिम समाज में जीवित रहने का आधार था और आज सब कुछ इसी पर टिका है। अगर किसी ने भोजन के साथ मेरी मदद की, मैं भी भविष्य में भोजन के साथ उसकी मदद करना चाहता हूं, मुझे कर्ज चुकाने की आंतरिक जरूरत महसूस होती है, कर्ज चुकाने की जिम्मेदारी। कभी-कभी यह भावना अपराध बोध से जुड़ी होती है। यह सही नहीं है। ठीक यही कर्ज है।

दोस्ती में देने और लेने के बीच संतुलन जरूरी है।”

दोस्ती में आपको देने और लेने के बीच संतुलन बनाए रखने की जरूरत होती है। आइए कल्पना करें कि मैं अपने दोस्त से बेहतर हूं और मैं अधिक देना शुरू कर देता हूं, जैसे कि एक कैफे में दोपहर के भोजन के लिए भुगतान करना, या हम दोनों को एक संगीत कार्यक्रम या यहां तक ​​​​कि छुट्टी की यात्रा के लिए टिकट खरीदना। अगर कोई दोस्त बदले में मुझे और देना शुरू नहीं करता है, तो इससे दोस्ती का विनाश हो जाएगा। देने और लेने के बीच संतुलन संतुलित होना चाहिए।

बेशक, उसी "मुद्रा" में ऋण चुकाना आवश्यक नहीं है। उदाहरण के लिए, इस स्थिति में एक दोस्त अधिक समर्थन, अधिक भावना, मदद, या जो कुछ भी मुझे चाहिए वह दे सकता है। लेकिन अगर हम दोनों में यह आंतरिक भावना नहीं है कि हम समान मात्रा में देते हैं और लेते हैं, तो दोस्ती जल्दी या बाद में खत्म हो जाएगी।

मैं अपने अभ्यास से एक वास्तविक मामला दूंगा। दो दोस्त हैं जो बचपन से दोस्त रहे हैं, उनके नाम हैं, कहते हैं, मरीना और कात्या। मरीना के बच्चे का जन्म हुआ, और फिर उसका पति अपनी नौकरी खो देता है, और उनके पास एक अपार्टमेंट पर बंधक है। और मेरी गोद में एक छोटा बच्चा। एक बच्चे के साथ मरीना, काम नहीं करती, उसका पति बेरोजगार है। इसलिए, कात्या, जिसका एक बड़ा बच्चा है, बच्चों की चीजें, दो बड़े बैग ले जाती है और उन्हें अपने दोस्त के पास ले आती है। इस तोहफे से वह बेहद खुश हैं। और वह कहता है, "धन्यवाद, धन्यवाद, धन्यवाद।" और यह "धन्यवाद", बहुत मजबूत भावनाओं द्वारा समर्थित, वह पहला तरीका है जिससे वह कात्या को कर्ज लौटाती है। जैसा कि मैंने कहा, यदि आपको सामग्री दी गई है तो सामग्री वापस करना आवश्यक नहीं है। फिर मरीना रसोई में जाती है, संतरे लेती है और अपने दोस्त को शब्दों के साथ देती है: "इसे पकड़ो, अपने छोटे से इलाज करो।" लेकिन कात्या ने मना कर दिया और कहा: "नहीं, तुम्हारे पास अभी पैसे नहीं हैं, तुम्हें इन संतरे की और जरूरत है।"

बेशक, ये संतरे बच्चों के सामान के उन दो बड़े बैगों की तुलना में कम मूल्य के हैं जो वह मरीना में लाए थे। लेकिन मरीना के लिए, संतरे एक भौतिक ऋण की प्रतीकात्मक वापसी की तरह थे, उसने कात्या से कुछ प्राप्त किया और बदले में कुछ देना चाहती थी। अगर कात्या ने संतरा स्वीकार कर लिया, तो दोस्तों के रिश्ते में देने और लेने के बीच संतुलन फिर से आ जाएगा। लेकिन जब से कट्या ने उसे अस्वीकार कर दिया जो उसका दोस्त उसे देना चाहता था, मरीना अपमानित, बाध्य, निराश, क्रोधित महसूस करती है। हम कर्ज में नहीं रहना चाहते हैं, किसी के प्रति ऋणी होना हमारे लिए अप्रिय है। इसलिए देने और लेने के बीच संतुलन बनाए रखना जरूरी है। और इसलिए पुण्य पर क्रोध एक बहुत ही सामान्य घटना है।

क्या दोस्ती मजबूत हो सकती है?

अगर हम चाहते हैं कि दोस्ती बढ़े, तो हमें देना और लेना सीखना होगा और धीरे-धीरे "दोस्ती की मात्रा" बढ़ाना होगा। उदाहरण के लिए, एक दोस्त ने मुझे कुछ दिया, कुछ स्थितियों में मैं उसे वापस देता हूं, अपनी आंतरिक भावनाओं के अनुसार, वही राशि, और कभी-कभी थोड़ा अधिक। और कोई आँकड़ा कागज पर रखने की जरूरत नहीं है, हम अंदर हैं, भावनात्मक स्तर पर, हम यह सब महसूस करते हैं। और अगर कोई दोस्त "दोस्ती के विस्तार" का समर्थन करता है, तो हम एक नए स्तर पर चले जाते हैं।

प्राचीन यूनानियों के पास ऐसे मामलों के लिए विशेष शब्द थे: "फिलिया" - दोस्तों के बीच प्यार, और "स्टोर्ज"। दूसरे शब्द का अर्थ था पति-पत्नी के बीच प्रेम, जो लगातार विकसित हो रहा है और बढ़ रहा है। लेकिन "स्टोर्ज" शब्द को दोस्ती भी कहा जाता था, जो जीवन भर विकसित होती है जब यह बात आती है कि एक दोस्त एक दोस्त के लिए अपनी जान जोखिम में डालने के लिए तैयार है। और यह पता चला है कि "फिलिया" धीरे-धीरे "स्टोर्ज" में विकसित हो सकता है, लेकिन यह एक दिन में नहीं होता है।

नए दोस्त कैसे खोजें?

कभी-कभी मेरे ग्राहक मुझसे पूछते हैं कि वयस्कता में नए दोस्त कैसे खोजें, और यदि यह सिद्धांत रूप में संभव है। शायद। उदाहरण के लिए, आपके स्कूल, विश्वविद्यालय में मित्र थे। लेकिन आपने अपनी पढ़ाई पूरी की, और दोस्ती खत्म हो गई, सब चले गए, स्कूल के दोस्त बेपरवाह हो गए, आपकी कंपनी टूट गई।

यहां यह समझना महत्वपूर्ण है कि बचपन और किशोरावस्था में, हम लगभग हमेशा किसी न किसी समूह से संबंधित होने के सिद्धांत पर दोस्त बनाते थे जिसे हमने स्वेच्छा से नहीं चुना था। माता-पिता ने हमें किंडरगार्टन भेजा, हमारे यार्ड में कुछ बच्चे रहते थे, फिर हम स्कूल गए। हर बार हमने अपने आप को सीमित संख्या में लोगों के साथ एक बंद जगह में पाया, भले ही उनमें से 30 थे और हमें इन लोगों में से एक को चुनना था और यह तय करना था कि हम किसके साथ आदान-प्रदान करेंगे, किसके साथ संबंध स्थापित करेंगे दें और लें। उदाहरण के लिए, स्कूल में यह "मैं स्मार्ट हूं - वह मजबूत है" या "मैं सुंदर हूं - वह स्मार्ट है" के सिद्धांत पर आधारित दोस्ती हो सकती है।

यदि आप एक वयस्क के रूप में दोस्त बनाना चाहते हैं, तो सबसे पहले आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि आपकी क्या रुचियाँ हैं। शायद आप साइकिल चलाना, लंबी पैदल यात्रा, पर्वतारोहण, या व्यक्तिगत विकास पाठ्यक्रम का आनंद लें। और अब, जब आप इन जगहों पर जाते हैं, तो आप ऐसे लोगों की तलाश करते हैं जो आपको वहां पसंद करते हैं। चैट करना शुरू करें, लंबी पैदल यात्रा करें, बाइक की सवारी करें, एक साथ समय बिताएं। और धीरे-धीरे, परिचितों से, साथियों से, ये लोग आपके करीब आएंगे और आपके बीच दोस्ती शुरू हो जाएगी। यह मत भूलो कि दोस्ती बनाना एक लंबी प्रक्रिया है। दोस्ती बनाना मुश्किल है, लेकिन एक वयस्क के रूप में, आप उन्हें अपने चुने हुए लोगों के साथ होशपूर्वक बनाते हैं।

विभिन्न उद्देश्यों के लिए मित्र

चूंकि दोस्ती लेने और देने के बीच एक पारस्परिक रूप से लाभकारी संतुलन है, इसलिए विभिन्न उद्देश्यों के लिए मित्र होते हैं। इसका क्या मतलब है? उदाहरण के लिए, आप एक दोस्त के पास आ सकते हैं और बनियान में रो सकते हैं, लेकिन आप उसी दोस्त को खुशी के बारे में नहीं बता सकते हैं, उदाहरण के लिए, आपको पदोन्नत किया गया था और आपका वेतन तीन गुना हो गया था। एक दोस्त है जिससे आप पैसे उधार ले सकते हैं, और एक दोस्त है जिससे आप कभी कर्ज नहीं मांगेंगे। एक दोस्त है जो लंबी पैदल यात्रा के लिए आदर्श है, पहाड़ों में आप उसके साथ एक पत्थर की दीवार के पीछे महसूस करते हैं। लेकिन आप सिर्फ शाम को उसके पास नहीं आ सकते और बीयर पी सकते हैं। अलग-अलग लोग, अलग-अलग दोस्ती। और हम सभी दोस्तों से यह मांग नहीं कर सकते कि वे हमारे साथ एक ही तरह से दोस्ती करें। यद्यपि धीरे-धीरे "दोस्ती की मात्रा" को बढ़ाते हुए, हम अंततः उनमें से एक के साथ एक गहरी दोस्ती, "स्टोर्गा" की ओर बढ़ सकते हैं।

क्या होगा अगर दोस्ती खत्म हो जाए?

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि दोस्ती खत्म हो सकती है, और आपको पुराने दोस्तों को छोड़ने में सक्षम होना चाहिए। कोई भी रिश्ता खत्म हो जाता है, और दोस्ती कोई अपवाद नहीं है। बहुत कम ही ऐसा होता है कि हम किसी के साथ आजीवन दोस्ती कायम रख पाते हैं। जैसे जीवन के लिए एक सुखी विवाह भी दुर्लभ है। हमें उन सहपाठियों, सहपाठियों को आंतरिक रूप से जाने देना चाहिए जिनके साथ हमारे हित अब मेल नहीं खाते, एक दोस्त जिसके साथ जीवन ने हमें तलाक दे दिया। एक पूर्व मित्र से मानसिक रूप से कहें: “धन्यवाद। हमारी दोस्ती अच्छी थी, लेकिन हमारे रास्ते जुदा हो गए। हम हमेशा से दोस्त रहे हैं, धन्यवाद। मैंने तुम्हें जो कुछ भी दिया, मैंने ईमानदारी से दिया। आपने मुझे जो कुछ भी ईमानदारी से दिया, मैं अपने लिए रखता हूं। शुक्रिया। अलविदा"।

जितना अधिक आप देना और लेना जानते हैं, आपके लिए मित्र बनाना उतना ही आसान होगा। इसलिए, आपको देने की इच्छा विकसित करने, अपनी जरूरतों और रुचियों के बारे में जागरूक होने और सीमाएं निर्धारित करने में सक्षम होने की आवश्यकता है ताकि आप समय पर दोस्ती समाप्त कर सकें, जिसमें वे केवल आपसे लेते हैं, लेकिन बदले में कुछ भी नहीं देते हैं।

शिक्षक-छात्र और भाई-बहन के संबंधों का एक स्तर भी है। ये भी दोस्ती के स्तर हैं, लेकिन वहां देने और लेने की प्रक्रिया अलग है। हम इस बारे में अगली बार बात करेंगे।

क्या आपने कभी इस तरह के कृत्य के कारणों को पूरी तरह से समझे बिना किसी मित्रता को इच्छामृत्यु दी है? लेकिन क्या होगा अगर यह एक गलती है, और दोस्ती व्यर्थ में नष्ट हो जाती है? या क्या यह बेहतर है कि देरी न करें, और तुरंत "i" को डॉट करें यदि संबंध पहले ही अप्रचलित हो गया है? दोस्ती की समाप्ति जैसे मामले में, आपको जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, ध्यान से सभी पेशेवरों और विपक्षों को तौलना चाहिए।

दोस्ती खत्म हो गई: कारण

बहुत से लोग मानते हैं कि पुरुष या हमेशा के लिए हैं। लेकिन, उनकी उम्मीदों के बावजूद, कभी-कभी दोस्ती खत्म हो जाती है। क्यों? उदाहरण के लिए, यदि आप सामान्य हितों के कारण निकट हो गए, तो इन रुचियों में परिवर्तन के बाद, मित्रता स्वयं ही गायब हो सकती है। हालांकि ऐसे संबंधों को काफी दोस्ताना कहा जा सकता है। आप चाहें तो उनका समर्थन कर सकते हैं। लेकिन अक्सर वे दूर हो जाते हैं जब आपकी जीवनशैली आपके दोस्त से बहुत अलग हो जाती है। इसका मतलब है कि दोस्ती खत्म हो गई है।

ऐसा भी होता है कि सबसे ईमानदार दोस्त, परिस्थितियों के कारण, अलग हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, उनमें से एक दूसरे देश में स्थायी निवास के लिए निकल जाता है। और यद्यपि हमारे युग में, जब संचार प्रौद्योगिकियां इतनी विकसित हैं, और आप कम से कम हर दिन संवाद कर सकते हैं, तो दोस्ती अक्सर समाप्त हो जाती है।

काम दोस्ती को प्रभावित करने वाला एक अन्य कारक है। बिल्डिंग आपको कई चीजों को छोड़ने के लिए मजबूर करती है, जिसमें मैत्रीपूर्ण सभाएं, लंबी फोन बातचीत और इसी तरह के अन्य संबंध शामिल हैं।

अंत में, आपकी खुद की शादी आपकी दोस्ती को प्रभावित कर सकती है। आप अपने जीवनसाथी को अधिक समय देना शुरू करते हैं, दोस्तों को कम। फिर, पति या पत्नी खुद इस बात पर जोर दे सकते हैं कि आप दोस्तों के साथ कम संवाद करें।

बेशक, विश्वासघात, हेरफेर, एकतरफा दोस्ती, और इसी तरह की चीजें हैं। और हम इन्हीं चीजों के बारे में बात करने जा रहे हैं।

आपको कैसे पता चलेगा कि दोस्ती कब खत्म हो गई है?

तो, आपकी प्रेमिका या प्रेमी के "विषाक्त" होने का पहला संकेत यह है कि उनके साथ बात करने या बातचीत करने के बाद, आप चिढ़, क्रोधित या पूरी तरह से अभिभूत महसूस करते हैं। कोई सकारात्मक वाइब्स नहीं! केवल जंगली थकान और क्रोध। यह दोस्ती खत्म होनी चाहिए।

मान लीजिए कि एक दोस्त लगातार आपका इस्तेमाल कर रहा है। वह आपको अपनी समस्याओं का शोक मनाने के लिए बनियान बना सकती है, लगातार आपसे पैसे उधार ले सकती है, या अपने पति को धोखा देने के लिए आपसे मिलने के पीछे छिप सकती है। तरीके महत्वपूर्ण नहीं हैं। तथ्य अपने आप में महत्वपूर्ण है - आपका उपयोग स्वार्थी उद्देश्यों के लिए किया जा रहा है। अगर इस तरह की एकतरफा दोस्ती अभी खत्म नहीं हुई है, तो उसे खत्म होना ही चाहिए। अन्यथा, आप एक सामान्य जीवन को दांव पर लगा रहे हैं, अपने आप को दूसरे व्यक्ति को दे रहे हैं, करीबी और प्रिय लोगों को भूल रहे हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि मुश्किल जीवन स्थितियों में दोस्तों की मदद करना जरूरी नहीं है, लेकिन अगर ये अनुरोध अंतहीन हैं ...

कभी-कभी "दोस्त" आपकी, आपकी जीवनशैली, आपके कपड़े, आपके पति या अन्य गर्लफ्रेंड की अत्यधिक आलोचना कर सकते हैं। ऐसी दोस्ती आपके लिए जहरीली भी होती है।

याद रखें कि एक स्वस्थ रिश्ते के लिए दोनों पक्षों की भागीदारी की आवश्यकता होती है। यदि उनमें से केवल एक ही उन पर काम करता है, तो देर-सबेर दोस्ती खत्म हो जाएगी।

याद रखें कि जो लोग कभी आपका समर्थन नहीं करते हैं, मदद नहीं करते हैं, आपको एक पूर्ण व्यक्ति की तरह महसूस करने की अनुमति नहीं देते हैं, बल्कि इसके विपरीत, आपकी आलोचना करते हैं और आपको डांटते हैं, ऊर्जा पंप करते हैं, आप से पैसा निकालते हैं, निंदा करते हैं, आपका उपयोग नहीं कर सकते हैं। दोस्त।

दोस्ती कैसे खत्म करें?

मित्रता समाप्त करने के केवल दो मुख्य तरीके हैं। पहला तेज और दर्दनाक है। दूसरा धीमा है, जो उपेक्षा के कारण दोस्ती को धीरे-धीरे मरने या गुमनामी में डूबने देता है। बेशक, दूसरा तरीका अधिक कुशल है। आखिरकार, यदि आप किसी मित्र को बताना शुरू करते हैं कि वह कितना बुरा है और वह आपको कैसे नाराज करता है, तो वह सबसे अधिक नाराज होगा और आपको हर चीज के लिए दोषी ठहराएगा। और इसलिए, धीरे-धीरे दोस्ती को कम करके कुछ भी नहीं, आप आपसी अपमान और आरोपों के बिना कर सकते हैं। जब आपको दोस्ती को तुरंत समाप्त करने की आवश्यकता होती है, तो आप एक स्पष्ट बातचीत के बिना नहीं कर सकते। लेकिन कोई घोटाला नहीं! सिद्धांत रूप में, यदि मैत्रीपूर्ण संबंध समाप्त हो गए हैं, तो यह स्पष्ट हो जाएगा। इसके अलावा, दोनों पक्षों के लिए।

और याद रहे कि जहरीले दोस्तों के लिए जिंदगी बहुत छोटी है...

अगर आपको नहीं पता कि किसी पुरुष के साथ पहली डेट पर क्या बात करनी है, तो घबराएं नहीं। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बैठक में उत्साह का अनुभव करने वाले लोग खो जाते हैं और आने वाले ठहराव के कारण असहज महसूस करते हैं।

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हाल ही में, आपने अपनी प्रेमिका पर ध्यान दिया, और ईमानदारी से विश्वास किया कि यह हमेशा ऐसा ही रहेगा, लेकिन अब ... उसके साथ कोई भी संचार आपको थका देता है या आपको परेशान भी करता है, आप अपने मित्र से सलाह मांगने की संभावना कम रखते हैं, बचने की कोशिश करें "दिल से दिल की बातचीत"। हां, दोस्ती के लिए चाहे कितनी भी ऊंची आवाज में गाना क्यों न गाया जाए, सबसे मजबूत दोस्ती का भी अंत हो सकता है।

बहुत बार हम दोस्तों को खो देते हैं, उन्हें अपने जीवन में किसी न किसी मुकाम पर छोड़ देते हैं, जबकि हम खुद आगे बढ़ते हैं। कभी-कभी दोस्ती से ऐसी मुक्ति उपयोगी और आवश्यक भी होती है, और कभी-कभी हम एक ऐसे व्यक्ति को खो देते हैं जो हमारे लिए मूल्यवान है, क्योंकि हम समय पर रिश्ते को समझ नहीं पाए, मौजूदा समस्याओं को हल कर सकते हैं। गलती कैसे न करें? एक असली प्रेमिका को कैसे न खोएं? और कम नुकसान में अनावश्यक मित्रता कैसे तोड़ें?

जब दोस्ती फीकी पड़ जाती है तो परिस्थितियों से कोई भी सुरक्षित नहीं रहता है। रिश्तों में इस तरह की गिरावट के कारण अलग-अलग हो सकते हैं: आपकी रुचियां और जीवन की धाराएं अलग होने लगीं, एक दोस्त ने आपको बहुत नाराज किया या आपके साथ बदसूरत व्यवहार किया, आप बस एक-दूसरे से थक गए ...

लेकिन, इसके बावजूद, हमारे पास ऐसे दोस्त के करीब रखने के लिए लगभग हमेशा कुछ न कुछ होता है। हम उससे निराश हो सकते हैं, खुद पर उसका दबाव महसूस कर सकते हैं, नाराज हो सकते हैं, लेकिन हम फिर भी उसे दोस्त कहते हैं और दोस्ती को समय पर खत्म नहीं कर सकते। यह आमतौर पर कई कारणों से होता है:

अनुरक्ति। आप लंबे समय से बात कर रहे हैं, आप एक-दूसरे के बारे में बहुत कुछ जानते हैं, आपके कई आपसी परिचित हैं, दोस्त, "एक ही सैंडबॉक्स में पले-बढ़े और एक ही डेस्क पर बैठे", इस व्यक्ति का नुकसान होगा (जैसा कि आप अपने बारे में सोचिये।

सम्बन्ध। आधुनिक दुनिया में, कनेक्शन बहुत महत्वपूर्ण हैं, और एक लिंक (इस मामले में, एक प्रेमिका) के नुकसान से नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। यह मुख्य रूप से उन मामलों पर लागू होता है जहां आपकी प्रेमिका उसी गतिविधि के क्षेत्र में कार्यरत है जिसमें आप कार्यरत हैं।

वास्तविक मैत्रीपूर्ण भावनाएँ। आप पहले से ही इस व्यक्ति के साथ काफी मजबूत भावनात्मक संबंध विकसित कर चुके हैं, आप वास्तव में एक-दूसरे के लिए गर्म भावनाएं रखते हैं, लेकिन आपकी रुचियां और विश्वदृष्टि धीरे-धीरे बहुत अलग हो जाती है।

इसे करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

देर-सबेर यह सवाल हर उस व्यक्ति के मन में उठता है जो खुद को ऐसी ही स्थिति में पाता है। मूल रूप से - जब "धैर्य का प्याला फट जाता है", यानी तनावपूर्ण स्थिति में, शायद आक्रामक भी। ऐसे क्षणों में, एकमात्र सही निर्णय "काटना" लगता है, सभी रिश्तों को तोड़ना, किसी व्यक्ति को अपने जीवन से हटाना। यह हमेशा सबसे अच्छा तरीका नहीं है, क्योंकि इस तरह के आवेगपूर्ण कार्यों के नकारात्मक परिणाम होते हैं। इसलिए, यह समझने के बाद कि दोस्ती अधिक से अधिक असुविधा पैदा कर रही है, यह न केवल विश्लेषण करने योग्य है कि वास्तव में आपको क्या पसंद नहीं है, बल्कि यह भी कि आपको इस व्यक्ति से क्या जोड़ता है:

यदि केवल लगाव है, तो यह आपके संचार को कम करने के लिए पर्याप्त होगा। आपको थोड़ी शीतलता दिखानी पड़ सकती है, लेकिन फिर भी विनम्र और मिलनसार बने रहें। उन लंबे वर्षों को जो आपने एक साथ बिताए हैं, उन्हें कहीं भी नहीं रखा जा सकता है, अतीत को बदला या फेंका नहीं जा सकता है, इसलिए ऐसे लोगों के आपके जीवन से पूरी तरह से और पूरी तरह से गायब होने की संभावना नहीं है।

यदि कोई मित्र आपके व्यावसायिक संबंधों में एक अच्छा मध्यस्थ है, किसी तरह उन क्षेत्रों से जुड़ा हुआ है जिसमें आप काम करते हैं, आराम करते हैं, आदि, तो अपने रिश्ते को व्यावसायिक स्तर पर स्थानांतरित करने का प्रयास करें, अधिक जिम्मेदार बनें और "दोस्ताना मदद" पर भरोसा करना बंद करें। . इस मामले में, आप धीरे-धीरे अपने आप से दोस्ती को हटा देंगे और साथ ही कुछ व्यावसायिक मुद्दों को हल करने में अधिक एकत्रित हो जाएंगे (हम आमतौर पर बहुत आराम से होते हैं कि एक दोस्त हमें कहीं मुफ्त में मदद करेगा)। यदि आप उसी भावना से जारी रखते हैं, लेकिन साथ ही साथ रिश्ते को ठंडा करते हैं, तो व्यक्ति अधिक संभावना है कि आप उसका उपयोग कर रहे हैं, जिससे अप्रत्याशित नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

यदि आपको अभी भी लगता है कि कोई व्यक्ति आपको एक मित्र के रूप में प्रिय है, लेकिन साथ ही आप हितों के बेमेल होने के कारण असहज हैं, तो दोस्ती को बचाने के लिए एक-दूसरे के अनुकूल होने का प्रयास करें। आमतौर पर यह ऐसी स्थितियों पर लागू होता है: आप लंबे समय से दोस्त हैं, लेकिन हाल ही में आपकी प्रेमिका को एक नया शौक है जो आपको स्पष्ट नहीं है और यहां तक ​​​​कि कष्टप्रद भी है। आपको तुरंत उसके साथ नहीं जुड़ना चाहिए, लेकिन आपको उसे जबरन अपने हितों के पक्ष में नहीं खींचना चाहिए।

अपने नए प्रयासों पर चर्चा न करने के लिए किसी मित्र के साथ बातचीत करने का प्रयास करें। बहस में न पड़ें और किसी दोस्त को समझाने की कोशिश न करें, उसकी पसंद का सम्मान करें, भले ही आप खुश न हों। विषय का लगातार अनुवाद आमतौर पर प्रभावी परिणाम नहीं देता है, लेकिन इससे असुविधा होगी। इसलिए, एक साथ मिलें और अपने दोस्त के साथ खुलकर बात करें, समझाएं कि आपको ऐसे शौक पसंद नहीं हैं, लेकिन आप उसकी पसंद को स्वीकार करते हैं और खुश हैं कि वह इसका आनंद लेती है। अक्सर हम इस डर से सीधी बातचीत शुरू करने की हिम्मत नहीं करते कि हम किसी व्यक्ति को नाराज कर देंगे, कि हम उसके साथ इस तरह से मधुर संबंध खो सकते हैं। वास्तव में, यदि आप हर समय कुछ खत्म नहीं करते हैं तो आप एक व्यक्ति को खो सकते हैं। थोड़ी देर के लिए सीधी बातचीत, हालांकि यह एक व्यक्ति को परेशान करेगी, उसे कुछ सोचने और बदलने के लिए प्रोत्साहित करेगी। साथ ही, कौन मित्र नहीं तो हमें हमारी कमियों की ओर संकेत करे। लेकिन यह मत भूलो कि इस तरह की बातचीत एक ठोस कोर के साथ, चतुराई से होनी चाहिए, लेकिन वार्ताकार पर दबाव नहीं डालना चाहिए।

अंत में मैं यही कहना चाहूँगा कि आप मित्रों को "बिखरा" न करें, यदि आप उनसे निराश हैं, नाराज हैं, या दोस्ती आपको तनाव देने लगी है, तो आपको उन्हें अपने जीवन से नहीं हटाना चाहिए। हमेशा स्थिति का विश्लेषण करें, और तुरंत सभी संबंधों और रिश्तों को न काटें, क्योंकि अक्सर जो हमें आज इतना भयानक और निराशाजनक लगता था, वह कल एक तुच्छ हो सकता है, और रिश्ते पहले ही बर्बाद हो चुके हैं।

आपकी दोस्ती के साथ शुभकामनाएँ!