अगर पति को अपनी पत्नी पर भरोसा नहीं है। एक आदमी मुझ पर भरोसा नहीं करता - मुझे क्या करना चाहिए? अगर आपकी पत्नी को आप पर भरोसा नहीं है तो क्या करें?

देवोंकी, मैं सबसे अधिक बोलने की संभावना लिखता हूं।
वास्तव में बात करने वाला कोई नहीं है।
मेरे पति, मेरे प्यारे पति को मुझ पर भरोसा नहीं है!
मैं बस हैरान हूँ! मैं यह भी नहीं जानता कि मैं जो महसूस कर रहा हूं उसका वर्णन कैसे करूं।
हमारी शादी को 6 साल हो चुके हैं, साथ में 9 साल हो गए हैं। कोई संतान नहीं है, इसलिए नहीं कि हम नहीं चाहते हैं, यह सिर्फ काम नहीं करता है। हम अपने माता-पिता के अपार्टमेंट में रहते हैं, तुरंत इस अपार्टमेंट में रहने लगे, अपने माता-पिता के साथ एक साल तक रहे और फिर मेरी माँ थक गई और उन्होंने हमें एक अपार्टमेंट खरीदा। वहां उन्होंने जीर्णोद्धार किया। अपार्टमेंट में, हमने पहले ही सभी फर्नीचर, उपकरण एक साथ खरीद लिए हैं। मेरे पैसे और उसके पैसे से। उन्होंने उधार पर कुछ लिया, अधिकांश भाग के लिए उन्होंने ऋण का भुगतान किया, कभी-कभी मैंने पैसे दिए। लेकिन चूंकि मैं एक बजटीय संगठन में काम करता हूं, इसलिए वेतन कम है।
जब उनकी शादी हुई, तो उनके पास एक सस्ती कार थी। कुछ समय बाद, लगभग एक साल बाद, मुझे बिना कुछ बताए, एक दिन उसने इसे बेच दिया और एक और महंगी कार खरीदी। मुझे इसके बारे में बिल्कुल भी पता नहीं था, वह सिर्फ एक नई कार में मेरे लिए काम करने आया और कहा कि यह हमारी है। अच्छा, यह अच्छा लगता है। मैंने इस ओर ध्यान ही नहीं दिया। आगे।
लगभग 2 साल पहले, मेरे मैनीक्यूरिस्ट (वह मेरे पति के दोस्त की पत्नी है) से मैंने एक सवाल सुना: अच्छा, आपका स्टोर कैसा है? मैं खो गया। यह पता चला है कि मेरे पति ने एक स्टोर के लिए एक कमरा खरीदा और अपने भाई के लिए पंजीकृत किया। ठीक है, ठीक है, एक तरह का व्यवसाय, एक तरह का परिवार। मेरे पति दुकान में काम करते हैं।
हम जीते हैं, मैं यह नहीं कह सकता कि यह बहुत अच्छा है, लेकिन बुरा नहीं है। मैं उस अपार्टमेंट के लिए भुगतान करता हूं जिसमें हम रहते हैं, मैं अपने लिए भी सब कुछ खरीदता हूं। वह खाने के लिए पैसे देता है, हालाँकि मैं भी खाने पर खर्च करता हूँ। खैर, उसी के बारे में। हमारे बजट अलग हैं। हमारे पास सब कुछ समान रूप से है, मुझे उसका पैसा नहीं दिख रहा है, अगर हम कहीं जाते हैं, तो हम खर्चों को आधा कर देते हैं।
आज जो हुआ उसने मुझे झकझोर कर रख दिया।
उसने मुझे फोन किया और पूछा कि उसका पासपोर्ट कहां है। मेरे पास यह मेरे बैग में था क्योंकि हम व्यापार पर यात्रा कर रहे थे और मैंने इसे पोस्ट नहीं किया था। उसने मुझे उठाया और हम बैंक गए। और उसने मुझे अपने साथ बैंक जाने नहीं दिया, मैं कार में बैठा था। वह कुछ कागज और एक पासपोर्ट लेकर चला गया। मैंने कागज को ट्रंक में रख दिया, अपना पासपोर्ट अपनी जेब में रख लिया। जब मैंने पूछना शुरू किया कि वह बैंक क्यों गए, तो उन्होंने कहा कि यह जरूरी है। मुझे बैंक का पेपर देखने नहीं दिया। जब मैंने पूछना शुरू किया कि क्या वह कर्ज लेना चाहते हैं, तो उन्होंने कहा, हां, एक कमरे का अपार्टमेंट खरीदने के लिए। किस कारण के लिए? नहीं बोलें। तथ्य यह है कि अगर वह एक अपार्टमेंट खरीदता है, तो वह इसे अपने भाई के लिए पंजीकृत करेगा, इसमें कोई संदेह नहीं है। मैं कहना चाहती हूं कि मेरे पति कर्ज के स्पष्ट विरोधी हैं। इसके अलावा, उन्होंने एक अजीब बैंक चुना - रूसी मानक। मैं ऋण की राशि पूछा, 6000 UAH कहा. लेकिन मेरा विश्वास करो, 6000 UAH। उसके लिए व्यवसाय से बाहर निकलना मुश्किल नहीं है।
मैं लिख रहा हूं और रो रहा हूं। और मुझे नहीं पता कि क्या करना है। शंका है कि यह कर्ज बहुत बड़ा है। एक डर है कि अगर कुछ हुआ (भगवान न करे), तो सब कुछ मुझ पर गिर जाएगा। बौद्धिक रूप से, मैं समझता हूं कि मुझ पर अविश्वास अंत की शुरुआत है। लेकिन आप नहीं चाहते। मुझे समझ नहीं आता कि मैंने इसके लायक क्या किया। मुझे समझ नहीं आता कि वह मेरी पीठ पीछे कुछ क्यों करता है। मैं वास्तव में समझ नहीं पा रहा हूं, और मुझे नहीं पता कि क्या करना है। तलाक (इतना भयानक शब्द), क्योंकि मैं उससे प्यार करता हूं या .. या मुझे नहीं पता ..

एक आदमी के साथ संबंधों में शुरू से ही, विश्वास का सवाल तेजी से उठाया गया था, क्योंकि उसके पास एक दुखद अनुभव है। मैं एक दो बार ठोकर खाई, मैंने उससे झूठ भी नहीं बोला, लेकिन मैंने कुछ नहीं कहा, उसने कुछ गलत समझा। और अब वह कहता है कि वह मुझ पर विश्वास नहीं कर सकता है और वास्तव में नियमित रूप से किसी तरह के कैच की तलाश करता है, मेरी जाँच करता है और इसी तरह। और trifles के कारण घोटालों की व्यवस्था करता है। वह अक्सर पैकअप करता है और चला जाता है। कभी-कभी मैं आग्रह करता हूं कि वह वापस आ जाए। वह एक दो बार आया। वह खुद मुझे छोड़ना नहीं चाहता, लेकिन मुझे नहीं पता कि मुझ पर उसका विश्वास जीतने के लिए क्या करना चाहिए

मनोवैज्ञानिक जवाब

हैलो एकातेरिना।

तो आप पूछते हैं - किसी आदमी का विश्वास कैसे जीता जाए? लेकिन, देखते हैं - आपने उसे खोने के लिए क्या किया? आपके पत्र के अनुसार, आपने कुछ भी आपराधिक नहीं किया है।

आपकी स्थिति में, यह आपके बारे में नहीं, बल्कि आपके आदमी के बारे में अधिक संभावना है। आप लिखते हैं कि उसे विश्वास में कठिनाई होती है, क्योंकि उसे इसमें एक बुरा अनुभव था। लोगों का अविश्वास उसकी समस्या है और उसे इसे हल करना चाहिए और इसे आपके और आपके रिश्ते की कीमत पर नहीं सुलझाना चाहिए।

मुझे लगता है कि आपकी समस्या यह है कि आप सिद्धांत रूप में असंभव को करना चाहते हैं - किसी भी कीमत पर खुश करने के लिए, आपकी आंतरिक जरूरतों की परवाह किए बिना। आप इसकी आवश्यकता क्यों है? यदि आप उसकी आवश्यकताओं को पूरा करने का प्रयास करते हैं, तो आपके लिए स्वयं बने रहना बहुत कठिन होगा, और आपको ऐसे रिश्ते की आवश्यकता क्यों है जहां आपको दिखावा करने और रहस्य और निरंतर भय में रहने की आवश्यकता हो - झूठ में फंसने के लिए। बहुत अधिक प्रयास करके अपने साथी के संदेह को हवा न देने का प्रयास करें। यदि आप स्वीकार किए जाते हैं और समझे जाते हैं, तो रिश्ते का भविष्य होता है, यदि नहीं, तो ऐसा रिश्ता किस लिए है?

मातशकोवा ओक्साना वेलेरिएवना, अल्माटी के मनोवैज्ञानिक

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एकातेरिना, हैलो!
यह आपकी समस्या नहीं है, बल्कि आपके मित्र हैं, उन्हें इससे निपटने दें। आपके पास खुद को दोष देने के लिए कुछ नहीं है? तब आपको बहाने बनाने और उसका विश्वास अर्जित करने की आवश्यकता नहीं है। वह हमेशा आपके लिए फटकार लगाने के लिए कुछ न कुछ ढूंढेगा - शायद इसी तरह से वह अपना आत्म-सम्मान बढ़ाता है। याद रखें, क्रायलोव में: "आप इस तथ्य के लिए दोषी हैं कि मैं खाना चाहता हूं।", - उसने ऐसा कहा और मेमने को अंधेरे जंगल में खींच लिया। "उसका विश्वास अर्जित करने की आपकी इच्छा के पीछे क्या भावनाएँ हैं, इसके बारे में सोचें। प्यार, डर, नाराजगी, अपराधबोध? कब तक आप विश्वास अर्जित करने वाले हैं और क्या यह इस रिश्ते में संभव है?
आपको शुभकामनाएं और आत्मविश्वास!

ईमानदारी से,

सुरज़िना ओक्साना फेडोरोवना, मनोवैज्ञानिक, वोरोनिश

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कैथरीन! ऐसा होता है कि एक पुरुष ने महिलाओं के अविश्वास का किसी प्रकार का नकारात्मक अनुभव प्राप्त किया है, और फिर इसे अलग किए बिना और हटाए बिना, उदाहरण के लिए, ईर्ष्या, कुछ भी करना मुश्किल है। लेकिन इसके लिए उसके पास समस्याग्रस्त स्थिति को खत्म करने की इच्छा होनी चाहिए। यह समझने योग्य है कि आप इस सब के साथ क्या करना चाहते हैं, यहां आप अपने व्यवहार को बदलकर और सामान्य स्थिति को समतल करके परोक्ष रूप से स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। रिश्तों को सुलझाने की तकनीक यहां लागू होती है। यह विचार करने योग्य है कि, एक तरफ, वे हमारे साथ व्यवहार करते हैं जैसे हम उन्हें हमारे साथ व्यवहार करने की अनुमति देते हैं, आपको शायद अलग व्यवहार करना शुरू कर देना चाहिए, फिर आपके प्रति रवैया धीरे-धीरे बदल जाएगा। मेरे पास मेरी साइट पर आत्मविश्वास के बारे में लेख हैं। दूसरी ओर, उसके विचारों में उतरना असंभव है, साथ ही इस बारे में कुछ भी मान लेना असंभव है, लेकिन यह विश्वसनीय नहीं हो सकता है, उसके पास पूरी तरह से अलग विचार और योजनाएँ हो सकती हैं। इसलिए, इस स्थिति में, बेहतर होगा कि आप अपने आप पर ध्यान दें और कार्य करें क्योंकि यह आपके लिए आरामदायक होगा। मैं आपको केवल इतना बता सकता हूं कि मैं प्रशिक्षण *मनोचिकित्सा* आयोजित करता हूं और नियमित रूप से उपस्थित लोगों की इसी तरह की समस्याओं पर काम करता हूं। इसके अलावा, आप *लेख* और *प्रशिक्षण* *वीडियो* अनुभाग में मेरी वेबसाइट पर जा सकते हैं, रिश्तों पर बहुत सारी सामग्री है, आप अपने लिए जीते हैं, अपना जीवन जीते हैं, और जैसा आप देखते हैं वैसा करने के लिए स्वतंत्र हैं यहाँ फिट। यदि आप भविष्य के लिए सकारात्मक दृष्टिकोण प्राप्त करना चाहते हैं, तो मुख्य बात यह है कि इसके बारे में यथासंभव सकारात्मक सोचें, इससे घटनाओं के अनुकूल पाठ्यक्रम की संभावना बढ़ जाती है और कल्पना करें कि आपके भविष्य में सब कुछ ठीक हो जाएगा। एनएलपी इसे *भविष्य अनुलग्नक* कहा जाता है। आप मेरी साइट पर जा सकते हैं। रिश्तों की समस्याओं और यौन विषयों पर बहुत सारी सामग्री है, क्योंकि मैं एक सेक्सोलॉजिस्ट के रूप में काम करता हूं। अगर किसी रिश्ते में समस्याएं हैं, तो कहीं न कहीं दोनों पक्षों को दोष देना है। इसलिए, आप अपनी स्थिति के माध्यम से काम कर सकते हैं और आपको सकारात्मक बदलावों की ओर ले जा सकते हैं। या पहले से ही कुछ निर्णय लें लेकिन एक स्वच्छ, समस्या मुक्त राज्य पर, फिर से, यह सब एक व्यक्तिगत काम है। हो सकता है कि काम के बाद तनाव दूर हो जाए, और आप अलग तरह से बातचीत करेंगे, लेकिन फिर से आप इसका पहले से अनुमान नहीं लगा सकते हैं, आपको तथ्य के बाद सब कुछ देखना होगा। मुझसे संपर्क करें - मैं इसका पता लगाने में आपकी मदद करूंगा । आपको कामयाबी मिले!

Afanasyeva Liliya Veniaminovna, मनोवैज्ञानिक वोरोनिश

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हैलो। इरीना। आपने एक स्वार्थी, कमजोर और अपरिपक्व व्यक्ति को चुना, जिसने सब कुछ बदल दिया ताकि यह आप ही थे जो उसे उसकी चौबीसों घंटे शिकायतों में ले आए। इस तथ्य के बारे में सोचें कि उसने एक मार्मिक लड़की की भूमिका निभाई, और से आप उम्मीद करते हैं कि उनके पुरुष निर्णयों को संरक्षण मिलेगा और स्पष्ट रूप से हर चीज के लिए दोषी होंगे। यह अफ़सोस की बात है कि आप उनके शिशु परिदृश्य और स्पष्ट चालाकी पर ध्यान नहीं देते हैं, ताकि आप हमेशा सब कुछ केवल उन्हें ही दें। वह आपके साथ क्या करेगा। मुझे याद दिलाना है आप कि

हैलो प्यारे दोस्तों!

न केवल मनोवैज्ञानिक, बल्कि जोड़े भी आश्वस्त हैं कि विश्वास रिश्तों में खुशी की कुंजी है! लेकिन अगर आप व्यवस्थित रूप से पीठ में एक चाल या चाकू की उम्मीद करते हैं, तो आपको नर्वस ब्रेकडाउन या तनाव की गारंटी है! विश्वास एक बहुत ही नाजुक चीज है, एक क्रिस्टल फूलदान से कहीं अधिक मूल्यवान है जिसे एक साथ चिपकाया जा सकता है।

एक लापरवाह कदम उस पुल को कमजोर कर देता है जिसे बनने में सालों लग गए। और फिर हम अपने दोस्तों और मनोवैज्ञानिकों के पास आंसू बहाते हुए चिल्लाते हैं: "मदद करो, मुझे उस पर विश्वास नहीं है!"। इस मामले में क्या करें? मैं अपने पति पर फिर से भरोसा करना कैसे सीख सकती हूँ?

अविश्वास के कारण

यदि आप अपने चुने हुए पर भरोसा नहीं कर सकते हैं, तो इसका एक कारण है। कई उत्तेजक लोग स्थिति को बढ़ा रहे हैं। समस्या के प्रति दृष्टिकोण को बदलना विशेष रूप से कठिन होता है जब पिछले संबंध का अनुभव नकारात्मक था। किसी प्रियजन पर भरोसा करना किन परिस्थितियों में बेहद मुश्किल है?

अतीत वर्तमान है

किसी व्यक्ति में एक बार निराश होने पर शेष वर्षों के लिए आपको गंभीर मानसिक चोट लग सकती है। क्या आपकी पहले शादी हो चुकी है और उसकी बेवफाई के बाद यह टूट गया? क्या आपको "डबल गेम" का पर्दाफाश करना पड़ा?

नकारात्मक अनुभव वर्तमान को नष्ट कर सकता है और पूरी तरह से चेतना पर कब्जा कर सकता है। स्त्री आंतरिक "मैं" उस समय भी शांत नहीं होती जब जीवनसाथी अनुकरणीय व्यवहार और भक्ति का प्रदर्शन करता है! इस आधार पर कई संघर्ष पैदा होते हैं, जिसका मुख्य कारण एक महिला का भावनात्मक आघात होता है।

"मैं प्रतिशोधी नहीं हूँ, मेरे पास बस एक अच्छी याददाश्त है!"

अविश्वास का एक सामान्य कारण एक साधारण स्मृति के पीछे छिपा है। उदाहरण के लिए, पति ने ठोकर खाई और अपनी गरिमा को अपमानित करते हुए, अपने चुने हुए को धोखा दिया। समय बीतता गया, स्थिति का अनुभव किया गया और क्षमा कर दी गई। लेकिन अभी तक जो हुआ उसे भूलने का कोई अवसर नहीं है, जिसका अर्थ है कि अवचेतन रूप से आप एक विश्राम की प्रतीक्षा करेंगे।

कम आत्म सम्मान

सबसे अधिक बार, समस्या डिक्री में सतह पर आती है। एक महिला अपना सारा खाली समय बच्चे को समर्पित करती है और रोजमर्रा के मुद्दों को हल करती है। कुछ अतिरिक्त किलो दिखाई देते हैं, बालों की जड़ें फिर से उग आती हैं और एक थका हुआ रूप दिखाई देता है। पति अपने सामान्य जीवन का नेतृत्व करना जारी रखता है और एक कामकाजी कॉर्पोरेट पार्टी में अपनी सारी महिमा में जा रहा है, खुद पर अविश्वास के कई कारणों को उकसाता है। जटिलताएं, भय और अनुभव संघर्षों को जन्म देते हैं।

आत्म-अविश्वास

जब आप खुद पर भरोसा नहीं कर सकतीं तो आप अपने पति पर कैसे भरोसा कर सकती हैं? क्या आप किसी पड़ोसी या सहकर्मी के साथ फ़्लर्ट करने से मना करते हैं? एक पूर्व के साथ चैट करना और उसके साथ एक कप कॉफी पीने का बहाना ढूंढ रहे हैं? क्यों? सबसे पहले, यह आत्म-सम्मान बढ़ाने का एक तरीका है, और दूसरी बात, शायद आप रिश्ते को जारी रखने या अपने साथी को बदलने पर भरोसा कर रहे हैं?

साथी की ओर से कथानक के विकास के लिए महिला समान परिदृश्य को बाहर नहीं करती है। वह काम पर किसके साथ दोपहर का भोजन करता है और उसका पड़ोसी उस पर इतनी मधुरता से क्यों मुस्कुरा रहा है? यह अविश्वास के कारणों की पूरी सूची नहीं है। अपने पूरे दिल और आत्मा से किसी प्रियजन पर विश्वास करना सीखकर उनसे कैसे छुटकारा पाएं? इस मामले में मनोवैज्ञानिक की सलाह क्या कहती है?

वसूली प्रक्रिया

एक महिला की आंतरिक स्थिति

महिलाओं का संदेह अप्रिय, और अक्सर, अवांछनीय आरोपों से भरा होता है। मनोवैज्ञानिक ऐसे राज्यों को एक चिंतित व्यक्तित्व के संकेत के रूप में चिह्नित करते हैं। इस मामले में, एक व्यक्ति दुनिया को व्यक्तिगत भय और सबसे बुरे सपने के चश्मे से देखता है! वह विश्वासघात, उकसावे और छल देखता है। , खुद को हवा देना बंद कर दिया है?

1. दयालु हों;
2. वास्तविकता से अलग कल्पना;
3. केवल तथ्यों पर भरोसा करें, झूठे विश्वासों पर नहीं;
4. पारिवारिक समस्याओं को दोस्तों या माता-पिता के साथ साझा न करें, अन्यथा आप बाहर से "मुड़" होने का जोखिम उठाते हैं;
5. अगर संदेह में - पूछो! एक ईमानदार उत्तर कल्पना से बेहतर है;
6. सबूत के बिना देशद्रोह के आरोपों को बाहर करना (विशेषकर चंचल रूप);
7. सिर्फ भरोसा करें, फोन की जांच न करें;
8. देखभाल और सम्मान दिखाएं, कुटिलता और संघर्ष नहीं;
9. अपनी भावनाओं के बारे में अधिक बार बात करें।

सावधानीपूर्वक विश्लेषण

आप अपने पति पर विभिन्न तरीकों से अविश्वास दिखा सकती हैं, लेकिन समस्या की जड़ का पता लगाना लक्षण को खत्म करने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। आप अपने चुने हुए पर विश्वास नहीं करते, क्योंकि आप उसकी असफलता के प्रति आश्वस्त हैं?

इस उदाहरण में, तथ्य का अर्थ है कि आप श्रेष्ठता का प्रदर्शन करके बेहतर दिखना चाहते हैं। सोचें कि आपको इसकी आवश्यकता क्यों है? यदि, फिर भी, हम विश्वासघात के डर के बारे में बात कर रहे हैं, जो घबराहट ईर्ष्या में व्यक्त किया गया है, तो विचारों की श्रृंखला निर्धारित करें। "मुझे डर है कि वह मुझे धोखा देगा!" वाक्यांश के पीछे क्या अर्थ है?:

1. अकेले रहने और बच्चों की परवरिश करने का डर;
2. फिर से दर्द महसूस करने की चिंता करना;
3. विश्वासघात, आदि का सामना करने की अनिच्छा।

सोचो अगर ऐसा हुआ तो क्या होगा? जब आप अनुभवों की अंतिम अंगूठी तक पहुंचते हैं और इसे खोलते हैं, तो अविश्वास का असली कारण कम आत्मसम्मान, अकेलेपन का डर या व्यक्तिगत असुरक्षा हो सकता है।

• यदि आप धोखा नहीं दे सकते हैं, तो संबंध समाप्त करें, खासकर यदि परिवार में बच्चे हैं। उन्हें व्यवस्थित परीक्षणों को सुनने और एक साथ "फूलदान को गोंद" करने का प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है;
• व्यवसाय में हों, तो आपके पति के संभावित विश्वासघात (काम, जिम, शौक) के बारे में सोचने का समय नहीं होगा;
• अपने आत्मसम्मान को बढ़ाओ! धूल भरे पुरस्कार और डिप्लोमा प्राप्त करें, उन्हें एक विशिष्ट स्थान पर लटका दें। अपार्टमेंट के चारों ओर "मैं एक खुश पत्नी हूँ", "एक सफल व्यक्ति", आदि शिलालेखों के साथ स्टिकर चिपकाएँ;

• विश्राम सत्र (हर्बल स्नान, कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं) करें जो आपको सुंदर महसूस कराती हैं;
• अपने पति को देखना बंद करो और उन पर वैश्विक प्रलय के लिए दोषारोपण करो। यह अच्छी तरह से समाप्त नहीं होगा, लेकिन यह काफी कम हो जाएगा;
• संभावित खतरों पर ध्यान दिए बिना जीवन को पूरी तरह से जीएं! दोस्तों के साथ मीटिंग में जाएं, थिएटर और सिनेमा में जाएं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी शादी को कितने साल हो गए हैं, एक दिलचस्प साथी, देखभाल करने वाली पत्नी और यथार्थवादी बनने का प्रयास करें! और श्रृंखला के लिए कल्पनाओं को छोड़ दो!

इस बिंदु पर!

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नए रिश्तों के डर को कैसे छोड़ें और फिर से पुरुषों पर भरोसा करना सीखें?

क्या विश्वास की वापसी इस बात पर निर्भर करती है कि उसने आपको कितना निराश किया और आपके दिल के कितने टुकड़े किए गए? इस बात की गारंटी कहां है कि वह ऐसा दोबारा नहीं करेंगे?

मुझे यकीन है कि आप, कई महिलाएं, इन बहुत ही समान सवालों के जवाब जानना चाहेंगी।

क्या आप जानना चाहते हैं कि वे इस लेख में कहां से आए हैं? मेरे मेलबॉक्स और उन महिलाओं के साथ व्यक्तिगत परामर्श से जिन्होंने रिश्ते में आने वाली समस्याओं को हल करने में मदद मांगी। खोए हुए भरोसे की वापसी में मदद सहित:

एक आदमी ने मेरे साथ जो किया उसके बाद उस पर भरोसा करना कैसे सीखें?
"मेरे पूर्व, मैं इसके बाद पुरुषों पर कैसे भरोसा कर सकता हूं?"।
"मैं इंटरनेट के माध्यम से एक आदमी से मिला, उसने मुझसे झूठ बोला और मुझे पैसे भेजने के लिए मजबूर करने की कोशिश की। मैं इसके बाद फिर से लोगों पर कैसे भरोसा कर सकता हूं?
"मैंने सोचा था कि मेरा प्रेमी एक साथ वही सुखद भविष्य चाहता है जो मैं करता हूं। लेकिन उसने मुझे प्रपोज करने के बजाय मुझसे ब्रेकअप कर लिया। मैंने अपना सर्वश्रेष्ठ साल उन्हें समर्पित किया और बदले में कुछ नहीं मिला।

मुझे यकीन है कि ऐसे कई दावे हैं।

उसके बाद पुरुषों पर भरोसा करना कैसे सीखें?

दिल के घाव भरने वाली बहुत सी महिलाएं इस धारणा के बीच कहीं फंस जाती हैं कि "सभी आदमी कमीने हैं"और राजकुमार से उसके जीवन के कांटेदार रास्ते पर मिलने की उम्मीद अधिक से अधिक लुप्त होती जा रही है।

अगर आपने कभी ऐसा कुछ महसूस किया है, तो इस लेख को पढ़ते रहें और जानें कि कैसे सिर्फ 3 सरल चरणों में आप फिर से पुरुषों पर भरोसा करना सीखेंगे, भले ही अतीत में आपका दिल कितना भी दुखा हो।

चरण 1. मिलने की आशा वाले व्यक्ति में विश्वास को भ्रमित करना बंद करें "राजकुमार सुंदर"

आइए एक साधारण प्रश्न से शुरू करते हैं।
क्या "आत्मविश्वास"?

कितनी अच्छी तरह से? कोई जवाब है? क्या यह 10 शब्दों या उससे कम में फिट बैठता है? या क्या आपका दिल जोर-जोर से धड़कने लगा था, और दिमाग में आने वाले वाक्यांशों के टुकड़ों से आपका दिमाग भ्रमित हो गया था? मैंने कई महिलाओं से यह सवाल पूछा और उनमें से लगभग सभी को यह कहना मुश्किल लगा कि इसका उनके लिए क्या मतलब है। "आत्मविश्वास"एक आदमी को। क्यों?

क्योंकि (यह थोड़ा क्रूर लग सकता है) पुरुष की दृष्टि से ज्यादातर महिलाएं नहीं सीख सकतीं "विश्वास"पुरुष, क्योंकि वे केवल शब्द का अर्थ नहीं जानते हैं।

आइए शब्दों की शब्दावली से इस शब्द की परिभाषा पर एक नज़र डालें:
भरोसा (क्रिया) : किसी चीज या किसी पर भरोसा करना, या किसी पर या किसी चीज पर भरोसा करना।

मैं एक आदमी के रूप में कह सकता हूं कि मेरे लिए क्या है "विश्वास"किसी का मतलब यह सुनिश्चित करना है कि वह...
- वह जो कहता है वह करो;
- उनकी प्रकृति के अनुसार कार्य करें;
- संघर्ष या दिल के मामलों में मेरा कवर;
- जितना हो सके मुझे परेशान करने की कोशिश करें और मेरे फैसलों का सम्मान करें।

"आत्मविश्वास" नहीं (और इसका मतलब नहीं हो सकता), जिस पर उसे (वास्तव में!) संदेह भी नहीं है। हां, रिश्तों के अलग-अलग अनुभव हैं, अतीत की अलग-अलग स्थितियां हैं, जिससे आपके लिए फिर से पुरुषों पर भरोसा करना सीखना काफी मुश्किल हो गया है।
खासकर यदि आप ऐसे रिश्ते में थे जो आपके पति या प्रियजन के विश्वासघात के साथ समाप्त हो गया। लेकिन विचार करें कि वह सामान्य रूप से सभी पुरुषों का प्रतिनिधित्व नहीं कर सकता है।

और ये है आपके लिए पहला सच: कई महिलाएं सोचती हैं कि वे हैं "एक आदमी पर फिर कभी भरोसा नहीं कर सकता"उसके भरोसे के लायक कोई नहीं मिल सकता , क्योंकि वे ढूंढ रहे हैं "राजकुमार सुंदर"छोटी लड़कियों के बारे में सपना देखा। लेकिन किसने कहा कि एक आदमी पर तभी भरोसा किया जा सकता है जब वह आपकी बचपन की कल्पनाओं का राजकुमार बन सके?

क्या आप वास्तव में उम्मीद करते हैं कि कोई पुरुष आपके साथ देवी की तरह व्यवहार करे, अन्य महिलाओं की ओर न देखे, आपको उपहारों से नहलाए, आदर्श प्रेमी बनें, आपको अपने सबसे गहरे रहस्य बताएं, आपके लिए ड्रेगन को मारें, आप जो चाहते हैं वह चाहते हैं, भले ही वह वह वास्तव में यह नहीं चाहता है? ( आखिरी शब्दों ने मेरे दिमाग को पिघलाना शुरू कर दिया, इस तथ्य के बावजूद कि मैं लगातार इन सामान्य महिला इच्छाओं के बारे में सुनता हूं)।यदि ऐसा है, तो उपरोक्त से मेल खाने वाले व्यक्ति को ढूंढना और उस पर भरोसा करना आपके लिए कठिन होगा।

चरण 2। एक आदमी को आपके भरोसे को नष्ट करने देने के लिए खुद को क्षमा करें।

कई महिलाओं के पुरुषों के साथ भरोसे के मुद्दे होने का कारण यह नहीं है कि "सभी आदमी बकरियां हैं"या कुछ इस तरह का... कारण शर्म की बात है।क्या तुम्हारा चेहरा अभी लाल नहीं हुआ? मेरा शरमा गया। क्यों? क्योंकि शर्म एक भयानक भावना और बहुत शक्तिशाली शब्द है।

आइए एक नजर डालते हैं कि महिलाएं किसी पुरुष पर भरोसा करने से क्यों डरती हैं। इसके कारण हैं:

1. डरकि यदि आप किसी व्यक्ति को आपको चोट पहुँचाने की शक्ति देते हैं (और किसी को प्यार करना देना है), तो आप फिर से आहत और तबाह हो जाएंगे। आपका अवचेतन कहता है: "पिछली बार जब मैंने एक आदमी पर भरोसा किया, तो उसने मुझे चोट पहुंचाई। अगर मैं अब पुरुषों पर भरोसा नहीं करता, तो वे मुझे और चोट नहीं पहुंचा पाएंगे!".
2. शर्मयह इस एहसास से आता है कि आप एक ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करने के लिए मूर्ख थे जिसने आपका भरोसा तोड़ा (या आपकी उम्मीदों पर खरा उतरने में असफल रहा)।

यही कारण है कि आप खोज इंजन में जानकारी की खोज शुरू करते हैं, क्रेडिट इतिहास, आपराधिक इतिहास और राशि चक्र के संकेतों से संगतता की जांच करते हैं, हर उस व्यक्ति के लिए जिसे आप थोड़ा पसंद करते हैं।

इसीलिए आप किसी भी रिश्ते को ठुकराने के लिए कारण खोजने की कोशिश कर रहे हैं।भले ही उन्होंने अभी तक शुरू नहीं किया है। क्योंकि आपका अवचेतन मन ऐसा महसूस नहीं करना चाहता "ठीक से नहीं".
और आपके अवचेतन की दृष्टि से "एक आदमी का अविश्वास"वास्तव में गारंटी देता है कि यदि आप फिर से गलत आदमी पर भरोसा करते हैं तो आप अपनी खुद की मूर्खता महसूस करने के लिए फिर कभी शर्म महसूस नहीं करेंगे।

इसीलिए आपको अभी खुद को माफ करने की जरूरत है.

मैं आपको एक संकेत दूंगा: मुझे लगता है कि वे विश्वास करते थे क्योंकि वे प्यार करना चाहते थे।
लेकिन प्यार होने का मतलब है दूसरे व्यक्ति को आपको चोट पहुँचाने की शक्ति देना.

अगर किसी पुरुष ने आपको अतीत में चोट पहुंचाई है, तो यह मत सोचिए कि अब आप किसी पुरुष इंसान पर भरोसा नहीं कर सकते। इसका मतलब केवल इतना है कि उस विशेष मामले में आपने जोखिम लिया, और वह जोखिम आपको उस शाश्वत प्रेम से पुरस्कृत नहीं कर सका जिसका आपने सपना देखा था।

मेरी बात सुनो :- होने का मतलब "बेवकूफ", चाहे उसने आपको कितना भी धोखा दिया हो या आपको चोट पहुँचाई हो। इसमें शर्मनाक कुछ भी नहीं है कि आप सामान्य मानवीय इच्छाओं के आगे झुक गए।

और वापस प्रश्न पर एक आदमी पर भरोसा करना कैसे सीखें?.
आपको खुद को माफ करने की जरूरत है!

बाथरूम में जाओ, आईने के सामने खड़े हो जाओ, अपनी आँखों में देखो और अपने आप से कहो: "मुझे पता है कि आप शर्मिंदा और आहत हैं, आप इस बात से नाराज़ हैं कि इस आदमी की वजह से क्या हुआ, लेकिन आपने सब कुछ अच्छे इरादों के साथ किया और मैंने आपको माफ़ कर दिया।".

उसके बाद, आप वास्तव में बेहतर महसूस करेंगे। और आप रोना चाह सकते हैं। रोना। पीछे मत हटो।

चरण 3. हटा दें "पीड़ित के शब्द"आपके शब्दकोश से

क्या "पीड़ित के शब्द"?

"पीड़ित के शब्द"- ये ऐसे शब्द हैं जो आपकी जीवन शक्ति को छीन लेते हैं और आपको अपमानित, अपमानित, आहत महसूस कराते हैं। उदाहरण के लिए, चलो जलते हैं "जानम"सभी विषय के लिए: धोखा।

1. आपको कोई और नहीं बल्कि आपको शिकार बना सकता है।
2. आपको आपके सिवा कोई और खुश नहीं कर सकता।
3. आपके सिवा कोई आपको कुछ महसूस नहीं करवा सकता।

अपने आप को करना शिकारआप उस आदमी को देते हैं जिसने आपके भरोसे को निराश या धोखा दिया है, आप पर सारी शक्ति है। लेकिन अगर आप इस्तेमाल करना बंद कर देते हैं "पीड़ित के शब्द"फिर अपने भाग्य को अपने हाथों में ले लो।

आपको बस इतना ही चाहिए

आइए संक्षेप में बताएं कि समस्या को हल करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है पुरुषों पर फिर से भरोसा करना कैसे सीखें:

- समझें कि भरोसा क्या है
- अपने आप को धोखा देने की अनुमति देने के लिए खुद को क्षमा करें (नाराज)
- खुद को पीड़ित के रूप में देखना बंद करें

आपके ध्यान और धैर्य के लिए धन्यवाद। मुझे आशा है कि मैंने इस सामग्री को लिखने में बहुत समय बर्बाद नहीं किया और अब आप यह समझने के लिए कम से कम तीन कदम आगे हैं कि किसी व्यक्ति पर कैसे भरोसा किया जाए।
आखिरकार, यह वास्तव में सामंजस्यपूर्ण संबंधों के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक है।

इस पाठ के तहत टिप्पणियों की प्रतीक्षा है!

प्यार से,
यारोस्लाव समोइलोव

हैलो। मेरी उम्र 26 साल है, मेरे पति 37 साल के हैं। हमारी शादी को लगभग एक साल हो गया है। मैं उससे बहुत प्यार करता हूं और वह भी मुझसे प्यार करता है। हमारे अभी तक बच्चे नहीं हैं। मुझसे पहले, मेरे पति की पहली पत्नी थी , एक बच्चा है, एक लड़की है। अब वह 12 साल की है। उसे हर कदम पर लगातार धोखा दिया गया, और फिर, अंत में, उसने उसे देशद्रोह का दोषी ठहराया और उन्होंने तलाक दे दिया। जब हम अपने पति से मिले, तो शुरू में उन्होंने माना मैं सबसे सभ्य लड़की नहीं हूं। कि सभी महिलाएं समान हैं, कि मैं भी बदल सकता हूं, धोखा दे सकता हूं, और इसी तरह। (मुझे लगता है कि आप मुझे समझते हैं, है ना?)। जिस क्षण से हम मिले, उसने मुझ पर भरोसा नहीं किया। चूंकि मैं वास्तव में उसे पसंद करता था, इसलिए मैंने खुद को यह साबित करने का लक्ष्य निर्धारित किया कि मैं हर किसी की तरह नहीं हूं, व्यर्थ में वह मेरे बारे में सोचता है और सभी लड़कियां वैसी नहीं हैं जैसी वह सोचती हैं। अच्छी, सभ्य लड़कियां हैं। मैंने सब कुछ किया ताकि वह मुझ पर विश्वास करे। मैंने अपने कार्यों, व्यवहार और उसके प्रति सामान्य दृष्टिकोण से साबित कर दिया। मैंने उसे कभी धोखा नहीं दिया, और अब मैं उसे धोखा नहीं देता। अंत में, मेरे सभी प्रयासों के बाद, उसे आखिरकार एहसास हुआ कि मैं अपनी पूर्व पत्नी के समान नहीं हूं और हमने डेटिंग शुरू कर दी, लेकिन जैसा कि यह निकला, मुझे अपने आप में विश्वास नहीं मिला। लेकिन यह शायद ही कभी प्रकट हुआ, क्योंकि हम लगातार हर जगह एक साथ जाते हैं (किराने के सामान के लिए बाजार में, और आराम करने के लिए, और चलने के लिए)। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि हम हर जगह एक साथ हैं क्योंकि वह मुझ पर विश्वास नहीं करता है, इसके विपरीत, मैं केवल संयुक्त सैर और लंबी पैदल यात्रा के लिए हूं। लेकिन अब यह पता चला है कि हमारे सप्ताहांत संयोग नहीं है और मैं अकेले बाजार जाता हूं। और दूसरे दिन मैंने 1.5 हजार रूबल के लिए खाना खरीदा, लेकिन हमारी पागल कीमतों के लिए धन्यवाद, मैंने कुछ भी नहीं खरीदा। मेरे पति ने मुझसे पूछताछ की, मैंने पैसे कहां खर्च किए? मैं उसे समझाता हूं कि मैंने यह खरीदा और वह, इसकी कीमत इतनी अधिक है, लेकिन वह अभी भी नहीं मानता है, वह एक-एक पैसा गिनता है! , हालांकि ऐसा नहीं है। ऐसा कम ही होता है, लेकिन ऐसा होता है। और मैं हूं बहुत खेद है कि मेरे प्रिय ने मुझ पर विश्वास नहीं किया मैं तब भी समझूंगा अगर मैंने उसे एक बार धोखा दिया, लेकिन मैं उसे कभी धोखा नहीं दूंगा ला। "क्यों?" जानने के मेरे सभी प्रयासों के लिए, वह घबराने लगता है और बात नहीं करना चाहता। वह कहता है कि मैं अपने लिए और इस तरह की हर चीज के लिए एक समस्या लेकर आया हूं। क्या मुझे वास्तव में सहन करना है अपनी पूर्व पत्नी की वजह से मेरे सारे जीवन को पार कर गया मैं चाहता हूँ (मैं प्यार करता हूँ)।

... हमारी शादी को लगभग एक साल हो चुका है .... मुझसे पहले, मेरे पति की पहली पत्नी थी ...

पुरुषों के लिए, पहली महिला - लंबे समय तक पहली बनी रहती है। आंकड़े देखें:

65% तलाकशुदा पुरुष अगले पांच वर्षों के भीतर पुनर्विवाह करेंगे, जबकि वे आश्वस्त हैं कि पहली पत्नी बेहतर थी

20% एक नया परिवार या स्थायी युगल केवल बीस साल बाद बनाते हैं

15% तलाक के 5 से 10 साल के भीतर शादी कर लेते हैं

तलाकशुदा पुरुष लंबे समय तक शादी के लिए तैयार नहीं होते हैं और अल्पकालिक संबंध उनके तनाव को कम करते हैं

अपने निष्कर्ष निकालें।

ओवसियानिक ल्यूडमिला मिखाइलोव्ना, मनोवैज्ञानिक मिन्स्की

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नमस्ते जूलिया!

शुरू से ही, आप स्वयं रिश्ते के बाद के पाठ्यक्रम के लिए टोन सेट करते हैं - " मैंने खुद को उसके सामने यह साबित करने का लक्ष्य रखा कि मैं औरों की तरह नहीं हूं, कि व्यर्थ में वह मेरे बारे में ऐसा सोचता है". जब एक जोड़े में भावनाएँ होती हैं, तो कुछ भी साबित करने की आवश्यकता नहीं होती है, वे सभी आदतों और विशेषताओं के साथ एक-दूसरे को वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे वे हैं। अब आप यह साबित करना जारी रखें कि आप वफादार हैं, कि आप अपने पति को किसी भी चीज़ में धोखा नहीं देती हैं। लेकिन, हर समय त्वचा से बाहर निकलना बहुत कष्टप्रद होता है, यह कठिन होता है, इसलिए असंतोष उत्पन्न होता है।

आपको अपनी पूर्व पत्नी पर सब कुछ दोष देने की ज़रूरत नहीं है - " क्या मुझे वास्तव में उसकी पूर्व पत्नी के कारण जीवन भर क्रूस को सहना पड़ा?"- यह पहले से ही एक तरह का" बहाना है। बात सिर्फ इतनी है कि आपका पति या तो कंजूस है, या पैसे के प्रति आपका नजरिया अलग है। बेशक, आप यह सुनिश्चित करने की कोशिश कर सकते हैं कि वह जितनी बार संभव हो खरीदारी करने जाए, या उसके लिए चेक लाएँ, लेकिन इतना ही नहीं। यह अभी भी भरोसे का विषय होगा। आप अपने पति के प्रति अपनी वफादारी साबित करने की कितनी भी कोशिश कर लें, फिर भी इसे साबित न करें। यह उसके व्यवहार का मॉडल है, यह उसके लिए इतना सुविधाजनक है, अविश्वास की आड़ में, उसके लिए आपको नियंत्रित करना आसान है।

आपके लिए यह सबसे अच्छा है कि आप विश्वास के मुद्दे को उठाने के लिए परिवार के मनोवैज्ञानिक से मिलें, या अपने पति से व्यक्तिगत परामर्श के लिए जाएं। लेकिन क्या वह चाहता है? आखिरकार, आप नियंत्रण करना चाहते हैं, और अपनी समस्याओं को हल नहीं करना चाहते हैं।

ईमानदारी से

फुरकुलित्सा ऐलेना कुज़्मिनिच्ना, मनोवैज्ञानिक चिसिनाउ

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