7 महीने में फलों की प्यूरी। दलिया के निस्संदेह लाभ

6-7 महीने में बच्चे का पोषण

छठे माह में बच्चे को पूरक आहार देना

छठे महीने से, आप अपने बच्चे के आहार में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को शामिल कर सकती हैं: एक सेब, एक अच्छी तरह से मैश किया हुआ केला या मैश किया हुआ केला और सेब, मसला हुआ उबला हुआ गाजर, आलू या मैश की हुई गाजर और आलू, चावल का पानी, दलिया। दलिया के लिए आप जिन अनाजों का उपयोग करना चाहते हैं, उन्हें पहले पानी में उबालना चाहिए और उसके बाद ही दूध डालना चाहिए। यदि बच्चे को रिकेट्स की अभिव्यक्तियाँ थीं, तो सब्जी शोरबा पर अनाज पकाएं।

दलिया पकाना यदि आप दूध 10% दलिया (दलिया, एक प्रकार का अनाज, चावल) पकाना चाहते हैं, तो अनाज को अच्छी तरह से धो लें और इसे कम गर्मी पर पानी में उबाल लें। जब अनाज नरम हो जाए, तो इसे एक चलनी के माध्यम से रगड़ना चाहिए। परिणामी द्रव्यमान को गर्म दूध के साथ डाला जाता है और कई मिनट तक उबाला जाता है। चीनी की चाशनी, मक्खन, थोड़ा नमक डालें। 100 ग्राम दलिया के लिए, आपको 10 ग्राम अनाज, 50 मिलीलीटर पानी, 100 मिलीलीटर दूध, 3-5 मिलीलीटर चीनी की चाशनी, 3 ग्राम मक्खन चाहिए। कृपया अपने बच्चे को कद्दू के साथ दूध दलिया खिलाएं। इसे निम्नानुसार तैयार किया जाता है: धोया और छील कद्दू को क्यूब्स में काट दिया जाना चाहिए, पानी डालना, चीनी की चाशनी डालना और 30 मिनट के लिए उबालना चाहिए; फिर तैयार - छांटे गए और धोए हुए - दलिया (दलिया, एक प्रकार का अनाज या चावल) जोड़ें और एक और 30 मिनट के लिए उबाल लें, जब तक कि दलिया उबल न जाए; परिणामस्वरूप दलिया को एक छलनी के माध्यम से रगड़ना चाहिए, गर्म दूध डालें और उबाल लें; थोड़ा नमक, मक्खन लगाओ। आप दूध दलिया को बीट्स, गाजर, शलजम, साथ ही फलों के साथ पकाने के लिए उसी नुस्खा का उपयोग कर सकते हैं। 100 ग्राम दलिया के लिए 100 ग्राम कद्दू, 10 ग्राम अनाज, 75 मिली पानी, 50 मिली दूध, 4-5 मिली चाशनी, 3 ग्राम मक्खन की आवश्यकता होती है।

छह से सात माह के बच्चे को पूरक आहार।

6.5-7 महीनों में, आप बच्चे के मेनू में निम्नलिखित व्यंजन शामिल कर सकते हैं: आलू के साथ गाजर या चावल के साथ गाजर; आलू के साथ फूलगोभी; कम वसा वाले मांस शोरबा (6.5 महीने में) और मांस (7 महीने से); यदि बच्चे का शरीर पहले से ही पूरक खाद्य पदार्थों के साथ पर्याप्त रूप से मुकाबला करता है, तो सेम, हरी मटर, लाल बीट, ब्रोकोली, अजवाइन, सब्जी सूप, अनाज (सब्जियों और फलों के साथ संभव), कई प्रकार के अनाज से मिश्रित अनाज का उपयोग करें। 6.5 महीने से, आप धीरे-धीरे बच्चे को कम वसा वाला मांस शोरबा दे सकते हैं। वील शोरबा सबसे अच्छा है, या आप चिकन शोरबा से शुरू कर सकते हैं। अन्य सभी व्यंजनों की तरह, अपने बच्चे को धीरे-धीरे मांस शोरबा का आदी बनाएं, 1-2 चम्मच से शुरू करें। 7-10 दिनों के लिए, बच्चे को दिए गए शोरबा की मात्रा 20-30 मिलीलीटर तक लाएं। बच्चे की प्रतिक्रिया देखें। मांस शोरबा लेते समय कुछ बच्चों में एक्सयूडेटिव डायथेसिस की अभिव्यक्तियाँ होती हैं। यदि आप डायथेसिस के लक्षण देखते हैं, तो शोरबा देना बंद कर दें, अपने स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ से मांस व्यंजन के बारे में आगे की रणनीति के बारे में सलाह लें। सब्जी प्यूरी (20-30 मिलीलीटर शोरबा - अधिक नहीं) से पहले मांस शोरबा देने की प्रथा है। अन्यथा, आप बच्चे की भूख कम कर देंगे, और वह मुख्य पकवान को मना कर देगा। शोरबा के साथ, आप अपने बच्चे को सफेद ब्रेड का एक छोटा पटाखा दे सकते हैं।

बच्चा मांस का स्वाद लेता है।

सात महीने की उम्र से बच्चा मांस का स्वाद चखता है। दुबला मांस (उदाहरण के लिए, वील) आप अपने बच्चे को सभी सब्जी व्यंजनों में जोड़ सकते हैं। आप इन ब्लूज़ में अंडे की जर्दी भी मिला सकते हैं। आप बच्चे और लीवर को मसले हुए आलू के रूप में दे सकते हैं। बीफ या पोर्क लीवर को उबालकर छलनी से मला जाता है। परिणामी द्रव्यमान में थोड़ा शोरबा या दूध जोड़ें। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि डिश ज्यादा सूखी न हो। जिगर में बहुत अधिक मूल्यवान प्रोटीन, लोहा और विटामिन होते हैं। एनीमिया से पीड़ित बच्चों को लीवर व्यंजन देना विशेष रूप से उपयोगी है। 7 महीने में, आप अपने बच्चे को कीमा बनाया हुआ मांस (मांस की चक्की के माध्यम से दो बार पारित) के रूप में दे सकते हैं। कीमा बनाया हुआ मांस भी सब्जी प्यूरी में थोड़ा-थोड़ा करके जोड़ा जा सकता है। 5 महीने में, पहले से ही मैश किए हुए आलू के रूप में मांस दें, और एक साल की उम्र में बच्चे को स्टीम कटलेट दें। एक बच्चा पहले से ही प्रति वर्ष 70-80 ग्राम मांस खा सकता है। सभी मांस व्यंजन जो आप पकाते हैं, पकाने के तुरंत बाद उपयोग करें, स्टोर न करें। अगर बच्चे ने पूरी परोस कर नहीं खाया है, तो बाकी को खुद ही खत्म कर लें।

डिब्बाबंद मांस।

सात महीने की उम्र के बच्चों (और जो रिकेट्स, एनीमिया से पीड़ित हैं, शारीरिक विकास में पिछड़ रहे हैं और कुछ पहले) को लीन बीफ, लीन पोर्क, वील, चिकन और जीभ दी जा सकती है। बिक्री पर आप 100 ग्राम के छोटे धातु के जार में डिब्बाबंद मांस (चिकन सहित) से मिले। ये डिब्बाबंद भोजन उपयोग करने के लिए बहुत सुविधाजनक हैं। डिब्बाबंद भोजन के लेबल को देखना न भूलें। बच्चे की ठीक उसी उम्र की होनी चाहिए जिसके लिए डिब्बाबंद भोजन बनाया गया है। घरेलू खाद्य उद्योग पीस के विभिन्न डिग्री के डिब्बाबंद मांस का उत्पादन करता है। होमोजेनाइज्ड बारीक पिसे हुए डिब्बाबंद मांस 5-6 महीने की उम्र के बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं (उदाहरण के लिए, रिकेट्स से पीड़ित बच्चे, शारीरिक विकास में पिछड़ रहे हैं, एनीमिक); बारीक कटा हुआ डिब्बाबंद मांस 7-8 महीने के बच्चों के लिए है; और दरदरी जमीन - 9-12 महीने के बच्चों के लिए। जब आप डिब्बाबंद मांस खरीदते हैं, तो अपने बच्चे की उम्र पर विचार करें। यदि आप भविष्य के लिए डिब्बाबंद मांस खरीदते हैं, तो आपको याद रखना चाहिए कि उनकी शेल्फ लाइफ डेढ़ साल तक है। डिब्बाबंद मांस खाने से पहले गरम करें। आप उन्हें वेजिटेबल प्यूरी (जैसे आलू) में मिला सकते हैं; ऐसा व्यंजन बहुत स्वादिष्ट निकलता है, क्योंकि मांस के अलावा, डिब्बाबंद भोजन में प्याज, स्टार्च, मसाले, मक्खन या वनस्पति तेल मिलाए जाते हैं। हो सकता है कि आपके बच्चे ने अभी तक पूरे जार की सामग्री नहीं खाई हो। फिर भी - 100 ग्राम! .. शेष डिब्बाबंद भोजन का क्या? उन्हें एक खुले टिन जार में संग्रहित नहीं किया जाना चाहिए - ढक्कन के साथ किसी प्रकार के कांच के बने पदार्थ में स्थानांतरित करें। और फिर आप इसे फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं। लेकिन एक दिन से ज्यादा नहीं।

मांस शोरबा की तैयारी।

आप लीन बीफ या वील से बच्चे के लिए मांस शोरबा बना सकते हैं। एक या दूसरे को वरीयता न दें। शोरबा बनाने के लिए हड्डियों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इस शोरबा में बहुत अधिक वसा होती है। अस्थि शोरबा, जो आपको अधिक स्वादिष्ट लगता है, आप अपने बच्चे के लिए बाद में पकाएंगे - जब वह पहले से ही एक स्कूली छात्र होगा। आपको शोरबा के लिए इस्तेमाल किए गए मांस को बारीक काट लेना चाहिए, या इसे मांस की चक्की के माध्यम से पारित करना चाहिए। धीमी आंच पर दो घंटे तक पकाएं। खाना पकाने के अंत में नमक डाला जाता है। मसालों की सिफारिश नहीं की जाती है। लेकिन साग - डिल और अजमोद या अजवाइन - आप डाल सकते हैं। मांस शोरबा तैयार करते समय, आप गाजर, प्याज का उपयोग कर सकते हैं। जब शोरबा तैयार हो जाए, तो इसे बाँझ धुंध की 2-3 परतों के माध्यम से छान लें और फिर से उबाल लें। इसी तरह आप चिकन शोरबा भी बना सकते हैं. आपको लगभग 2 घंटे के लिए चिकन मांस पकाने की भी आवश्यकता है। 100 मिलीलीटर शोरबा के लिए, आपको 40-50 ग्राम दुबला मांस, 150-200 मिलीलीटर पानी, 1/4 प्याज, कुछ गाजर, साग - स्वाद के लिए चाहिए।

मांस प्यूरी की तैयारी।

मांस के मांस को अच्छी तरह से धो लें, वसा और फिल्मों को हटा दें। छोटे टुकड़ों में काट लें, मांस को पानी से भरें और कम गर्मी पर निविदा तक उबाल लें। मांस की चक्की के माध्यम से पके हुए मांस को कई बार स्क्रॉल करें, और फिर इसे एक छलनी के माध्यम से रगड़ें। परिणामस्वरूप द्रव्यमान में थोड़ा शोरबा या गर्म दूध जोड़ा जाना चाहिए ताकि मांस प्यूरी बहुत सूखा न हो। जब प्यूरी वांछित स्थिरता तक पहुंच जाए, तो इसे उबाल लें, थोड़ा नमक और मक्खन डालें। मांस पकाने के बाद बचा हुआ शोरबा न डालें। बाँझ धुंध की 2-3 परतों (धुंध पर अतिरिक्त वसा बनी हुई है) के माध्यम से इसे पास करते हुए, आप इस शोरबा पर एक बच्चे के लिए एक बहुत ही पौष्टिक सब्जी का सूप बना सकते हैं। 100 ग्राम मांस प्यूरी के लिए, आपको 100 ग्राम मांस का गूदा, 50 मिलीलीटर पानी, 4-5 ग्राम मक्खन चाहिए। मसालों की जरूरत नहीं है। आप केवल कुछ साग का उपयोग कर सकते हैं।

कुकिंग चिकन सूफले।

इस व्यंजन को तैयार करना काफी सरल है। सबसे पहले आपको चिकन उबालने की जरूरत है, फिर मांस को त्वचा और हड्डियों से अलग करें। मांस की चक्की के माध्यम से मांस छोड़ें। परिणामी द्रव्यमान में, आटा, अंडे की जर्दी, मक्खन और गर्म दूध जोड़ें। यह सब अच्छी तरह से मिलाया जाना चाहिए, एक ग्रीस के रूप में डालें और ओवन में बेक करें। 100 ग्राम सूफले प्राप्त करने के लिए, आपको 60 ग्राम चिकन मांस, 1/2 जर्दी, 30 मिलीलीटर दूध, 3 ग्राम गेहूं का आटा, 4-5 ग्राम मक्खन चाहिए।

सात महीने में एक बच्चे का अनुमानित मेनू।

सात महीने के बच्चे का मेनू कुछ इस तरह दिखना चाहिए:
6.00 - स्तनपान;
10.00 - मांस शोरबा में सब्जी का सूप - 20 ग्राम; वनस्पति प्यूरी - 150 ग्राम (प्यूरी में 1 चम्मच वनस्पति तेल और आधा जर्दी मिलाएं); मांस या यकृत प्यूरी 10-30 ग्राम; फलों का रस - 5-6 चम्मच;
14.00 - स्तन के दूध के साथ दूध पिलाना, फलों के रस में से एक - 5-6 चम्मच;
18.00 - दलिया (एक प्रकार का अनाज, चावल) - 150 ग्राम; पनीर - 4 चम्मच; सेब या फलों की प्यूरी में से एक - 3 बड़े चम्मच;
22.00 - स्तनपान।
जैसा कि आप देख सकते हैं, बच्चे का मेनू पहले से ही काफी विविध है।
यदि आपके बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो उसका मेनू कुछ इस तरह दिखता है:
6.00 - दूध मिश्रण या केफिर - 200 ग्राम;
10.00 - दलिया (एक प्रकार का अनाज, चावल) - 150 ग्राम, पनीर - 4 चम्मच, फलों के रस में से एक - 5-6 चम्मच;
14.00 - मांस शोरबा में पका हुआ सब्जी का सूप - 20 ग्राम, वनस्पति प्यूरी - 150 ग्राम वनस्पति तेल और आधा जर्दी, मांस या यकृत प्यूरी के साथ - 40 ग्राम, स्क्रैप सेब या फलों की प्यूरी में से एक - 3 बड़े चम्मच ;
18.00 - दूध मिश्रण या केफिर - 200 ग्राम; फलों के रस में से एक - 5-6 चम्मच;
22.00 - दूध मिश्रण या केफिर - 200 ग्राम।
जैसा कि आपने देखा है, सब्जी, फल और मांस व्यंजन धीरे-धीरे डेयरी व्यंजनों की जगह ले रहे हैं।
सर्दियों में, जब बच्चे को पर्याप्त धूप नहीं मिलती है, तो बच्चे को विटामिन डी दें। बच्चे को यह विटामिन आपके स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित दवा के रूप में प्राप्त होता है।

आपका बच्चा हर दिन नए कौशल हासिल करता है, दुनिया में बढ़ती रुचि पर अपनी बहुत सारी ऊर्जा खर्च करता है। इसलिए, 7 महीने के बच्चे के लिए भोजन पहले से ही उपयोगी पदार्थों के एक पूरे कारखाने की तरह दिखता है जो एक छोटे से जीवन खोजकर्ता के शरीर को खिलाता है। माँ पहले से ही रसोई में काम कर रही है, सबसे नाजुक सब्जी और मांस व्यंजन पकाने की कोशिश कर रही है, और बच्चा उत्साह से अज्ञात सुगंधों को साँस लेता है।

7 महीने के बच्चे के लिए व्यंजन पहले से ही अधिक विविध हैं। आपका बच्चा पहले से ही भूख के साथ सब्जी और फलों की प्यूरी खाता है, मजे से जूस पीता है, लेकिन साथ ही माँ का दूध या उसकी बोतल भी पसंद करता है। वह पहले से ही काफी विविध मेनू प्राप्त करता है, फीडिंग के बीच की अवधि बढ़ रही है, और स्तनपान (या फॉर्मूला दूध) केवल सुबह या शाम को सोने से पहले रखा जाता है। आपका शिशु पहले से ही पूरी रात बिना भूख से उठे चैन की नींद सो रहा है।

यह मांस व्यंजन के साथ 7 महीने के बच्चों के मेनू को पूरक करने का समय है। ये मांस या ऑफल, मैश किए हुए मांस उत्पादों और सब्जियों के काढ़े पर सब्जी सूप और मैश किए हुए आलू हो सकते हैं। आइए 7 महीने के बच्चे के लिए बुनियादी व्यंजनों को देखें और उसके लिए एक अनुमानित मेनू लिखें।

7 महीने के बच्चे के लिए मुख्य व्यंजन

मांस शोरबा

मांस शोरबा की तैयारी के लिए, आप केवल दुबला मांस और ऑफल का उपयोग कर सकते हैं। मांस - दुबला मांस या वील, घर का बना चिकन; ऑफल - बीफ या पोर्क लीवर, जीभ। मांस को पहले नसों, वसायुक्त धारियों और फिल्मों से साफ किया जाना चाहिए। मांस और हड्डी शोरबा सख्ती से contraindicated है!

हम मांस (50 ग्राम) धोते हैं, छोटे टुकड़ों में काटते हैं या एक बड़े ग्रिल के साथ मांस की चक्की में पीसते हैं। ठंडे पानी के साथ सॉस पैन में डालें, धीरे-धीरे उबाल लें, प्रोटीन फोम को हटाने का समय हो। धीमी आंच पर 2 घंटे तक पकाएं। मांस तैयार होने से एक घंटे पहले, हम शोरबा को एक चौथाई प्याज और गाजर के साथ समृद्ध करते हैं। बंद करने से पहले, हम शोरबा में एक चुटकी अजमोद या पत्ता अजवाइन फेंक देते हैं। हम नमक का उपयोग नहीं करते हैं।

हम तैयार शोरबा को दो-परत धुंध के माध्यम से फ़िल्टर करते हैं (यह आपको शोरबा को कम करने की अनुमति देता है) और इसे पूरक भोजन के रूप में उपयोग करें या सब्जी का सूप या स्टू पकाएं।

मांस प्यूरी

शोरबा पकाने के बाद बचे हुए मांस से, हम मांस प्यूरी तैयार करते हैं। हम उबले हुए मांस को मांस की चक्की में कम से कम दो बार पीसते हैं, और अधिमानतः 3-4 बार। हम कुचल द्रव्यमान को सूखे मिश्रण, या यहां तक ​​\u200b\u200bकि स्तन के दूध से शोरबा या दूध के साथ पतला करते हैं। मांस के मिश्रण में थोड़ा (0.5 छोटा चम्मच) मक्खन डालें और अच्छी तरह फेंटें। हम नमक नहीं डालते।

मांस सूफले

60 ग्राम वील (आप घर के बने चिकन का स्तन ले सकते हैं) 2 घंटे तक पकाएं। हम मांस की चक्की के माध्यम से दो बार छोड़ते हैं। परिणामी द्रव्यमान में, अंडे की जर्दी, सूखे मिश्रण से गर्म दूध (30 मिली) और 1 चम्मच डालें। मक्खन। सूफले के सभी घटकों को अच्छी तरह मिला लें और एक बाउल में स्टीम बाथ पर रख दें। 20 मिनट खाना बनाना।

*कुक की सलाह
एक बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन डबल बॉयलर में तैयार किया जाता है! अच्छे पाचन के लिए आपके बच्चे को हल्का और आहार आहार चाहिए। इसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप एक कार्यात्मक स्टीमर खरीदें जिसमें आप न केवल परिवार के सबसे छोटे सदस्य के लिए, बल्कि सबसे बड़े के लिए भी स्वस्थ भोजन तैयार करेंगे!

सब्जी प्यूरी

आप एक शुद्ध सब्जी प्यूरी बना सकते हैं, या आप सब्जियों को मांस के साथ मिला सकते हैं। सब्जी प्यूरी आलू और गाजर पर आधारित नहीं है। बच्चों को वास्तव में ब्रोकोली, पेटिओल सेलेरी, फूलगोभी, कद्दू या तोरी पर आधारित मैश किए हुए आलू पसंद हैं।

केवल यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक नए उत्पाद के लिए बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया की जांच करने के लिए एक छोटे से प्रारंभिक हिस्से में एक नई सब्जी दी जानी चाहिए।

सब्जियों को स्टीम बास्केट में उबालें, उन्हें ब्लेंडर के ब्लेड से काट लें या छलनी से रगड़ें। अगला, मांस शोरबा जोड़ें। एक चम्मच परिष्कृत जैतून या सूरजमुखी के तेल के साथ प्यूरी की सेवा को समृद्ध करना एक बच्चे के लिए बहुत उपयोगी है। बच्चे के भोजन को नमकीन बनाने की सिफारिश नहीं की जाती है।

दूध दलिया

बच्चे के लिए दूध का दलिया गाय के दूध में नहीं पकाया जा सकता। अत्यधिक परिस्थितियों में गाय और बकरी का दूध नाजुक बच्चों के गुर्दे काम करता है। इसके अलावा, प्राकृतिक दूध उत्पाद एनीमिया, मधुमेह और चयापचय संबंधी विकार पैदा कर सकते हैं। इसलिए, दुनिया के सभी प्रमुख बाल रोग विशेषज्ञ 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को गाय या बकरी का दूध न देने की पुरजोर सलाह देते हैं।

दूध दलिया के सभी व्यंजन कृत्रिम खिला के लिए सूखे दूध के फार्मूले से तैयार दूध पर आधारित होते हैं।

अनाज के लिए, हम एक प्रकार का अनाज, दलिया, जौ, मक्का, बाजरा और चावल का उपयोग करते हैं। बेशक, हम वैकल्पिक अनाज। किसी भी अनाज से दलिया के साथ बच्चे को पहली बार खिलाने पर, हम इसका एक छोटा सा हिस्सा देते हैं और बच्चे की भलाई का निरीक्षण करते हैं। अगर सब कुछ ठीक रहा तो हर दिन हम हिस्सा बढ़ाते हैं।

हम दूध दलिया को निम्नानुसार पकाते हैं: अनाज को अच्छी तरह से कुल्ला, पानी में नरम होने तक पकाएं, एक छलनी के माध्यम से पीसें। परिणामी द्रव्यमान को उसी सॉस पैन में स्थानांतरित करें और गर्म दूध डालें। एक और 1 मिनट के लिए उबाल लें, टीस्पून डालें। मक्खन, ठंडा करके बच्चे को खिलाएं।

अब आइए 7 महीने के बच्चे के लिए दैनिक मेनू पर ध्यान दें।

बच्चों का मेनू - 7 महीने का बच्चा

7 महीने के बच्चे का आहार पहले से ही एक वयस्क के आंशिक पोषण के समान है। हमारे बच्चे को दूध पिलाने की सिफारिशें आपको अपने दिन की योजना बनाने में मदद करेंगी और आपके बच्चे को विविध आहार खाने में मदद करेंगी।

एक बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में, उसमें गैस्ट्रोनॉमिक स्वाद पैदा करना बहुत महत्वपूर्ण होता है, जो बाद के जीवन में उसके खाने के व्यवहार का आधार होगा। इसलिए, नमक और चीनी का प्रयोग न करें, अपने बच्चे को उत्पादों का असली स्वाद बताएं। उसके पास अभी भी नमकीन, और मीठा, और मसालेदार और कड़वा दोनों जानने का समय होगा!

पहला नाश्ता- ब्रेस्टफीडिंग या फॉर्मूला मिल्क।

दिन का खाना- 170 ग्राम दूध दलिया एक चौथाई जर्दी और 1 चम्मच के साथ। मक्खन, 60-80 ग्राम फल प्यूरी।

रात का खाना- मांस के साथ 170 ग्राम सब्जी प्यूरी (50 ग्राम) और वनस्पति तेल (1 चम्मच) या सब्जी का सूप, गूदे के साथ फलों का रस (50 मिली)।

दोपहर की चाय- 50 ग्राम फल या सब्जी प्यूरी, दूध फार्मूला (150 ग्राम) या स्तन का दूध।

रात का खाना- मां का दूध या दूध का फार्मूला।

आपके शिशु को अच्छी नींद की जरूरत है, इसलिए उसे सोने से पहले भारी भोजन न दें, बल्कि सामान्य मां का दूध या फॉर्मूला ही दें। वही पहले भोजन पर लागू होता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, 7 महीने के बच्चे के लिए व्यंजन बनाना आसान है, आपके बच्चे के अभी भी कमजोर पाचन तंत्र के लिए आसान है। कई माताएं मेनू में किण्वित दूध उत्पादों को शामिल करती हैं, लेकिन यह केवल बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिश पर ही उचित है। आपके बच्चे को स्वास्थ्य, और आप उसके साथ संवाद करने का आनंद लें!

हर दिन, बढ़ते बच्चे अधिक सक्रिय हो जाते हैं और अधिक ऊर्जा खर्च करते हैं, जिसे अतिरिक्त पोषक तत्वों से भरना चाहिए। इसलिए, धीरे-धीरे "वयस्क" उत्पादों को बच्चे के आहार में पेश किया जाना चाहिए, क्योंकि सामान्य आहार अब बच्चे के शरीर के लिए पर्याप्त नहीं है। इस उम्र तक सात महीने के बच्चे रेंगते और बैठते हैं, और कुछ अपने पैरों पर खड़े होने और अपना पहला कदम उठाने की कोशिश भी करते हैं। बेशक, फार्मूला (या स्तन का दूध) अभी भी मुख्य भोजन है, लेकिन बच्चे की निरंतर गतिविधि के लिए अधिक संपूर्ण आहार की आवश्यकता होती है। सात महीने का बच्चा क्या खा-पी सकता है? आइए इस प्रश्न पर विस्तार से विचार करें।

बाल पोषण - आहार में कौन से नए खाद्य पदार्थों को शामिल किया जाना चाहिए

एक बच्चे को कितना पूरक आहार खाना चाहिए - पूरक आहार तालिका

इस उम्र में शिशु का मुख्य भोजन अभी भी दूध (मातृ या अनुकूलित सूत्र) है। लेकिन पूर्ण स्तनपान के साथ भी, बच्चे को अतिरिक्त खाद्य पदार्थ खाने चाहिए ताकि उसके शरीर को स्वास्थ्य के लिए आवश्यक और महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्राप्त हो सकें। बाल रोग के क्षेत्र में विशेषज्ञों ने एक पूरक आहार तालिका विकसित की है, जिसमें विस्तार से वर्णन किया गया है कि इस उम्र में बच्चे को कैसे खिलाना है।

उत्पादों और व्यंजनों का नाम	दैनिक दर	महत्वपूर्ण नियम
काशी (दलिया, मक्का, एक प्रकार का अनाज, जौ, चावल)	150 ग्राम	गाय के दूध से पतला मत करो।
सब्जी प्यूरी (कद्दू, गोभी, गाजर, तोरी)	170 ग्राम	आप हरी मटर डाल सकते हैं।
फल प्यूरी (केला, सेब, नाशपाती, बेर)	70 ग्राम	कोई खट्टे फल नहीं!
मांस प्यूरी (चिकन, टर्की, खरगोश)	30 ग्राम	मांस शोरबा न दें।
डेयरी उत्पाद (पनीर, केफिर)	50-150 ग्राम	केफिर बचकाना होना चाहिए।
चिकन उबला हुआ जर्दी	0.25 ग्राम	केवल जर्दी, कोई प्रोटीन नहीं!
रस और खाद (गाजर, सेब, खुबानी, आड़ू)	70 मिली	आधा पानी से पतला करें।
कुकीज़, पटाखे, पटाखे	3 पीसीएस	पानी या दूध में भिगो दें।

क्या शिशुओं और कृत्रिम शिशुओं के पोषण में अंतर है?

अधिकांश माताओं का मानना ​​है कि यदि उनके बच्चे सात महीने की उम्र तक बहुत अधिक स्तन का दूध खाते हैं, तो उन्हें अतिरिक्त भोजन की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए उन्हें पूरक आहार देने की कोई जल्दी नहीं है। हालांकि, कई विशेषज्ञों की राय है कि भले ही बच्चा मां के दूध को मजे से खाना जारी रखता है, उसके शरीर को पहले से ही विटामिन और खनिजों की आवश्यकता महसूस होने लगी है जो स्वस्थ खाद्य पदार्थों से प्राप्त की जा सकती हैं। इसलिए, बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थ पेश करने की जरूरत है, लेकिन भाग बहुत छोटा होना चाहिए, सचमुच आधा मिठाई चम्मच, क्योंकि यह बच्चे के लिए नया भोजन है।

यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो उसके लिए चार से पांच महीने तक एक अनुकूलित मिश्रण अपर्याप्त हो जाता है। और सात महीने की उम्र तक, "कृत्रिम" का एक हिस्सा न केवल उन बच्चों के आहार से थोड़ा अलग होना चाहिए जो माँ का दूध पीते हैं, बल्कि ग्राम में भी बड़ा होना चाहिए। यहां फीडिंग टेबल पर ध्यान देना और बच्चे के वजन के संबंध में भोजन की मात्रा की गणना करना बेहतर है। यह आवश्यक है ताकि प्रत्येक सेवारत की मात्रा तालिका में इंगित संकेतकों से अधिक न हो - इसके साथ माताओं के लिए यह बहुत आसान होगा।

स्तनपान और कृत्रिम भोजन के लिए दैनिक आहार

7 महीने के स्तनपान करने वाले बच्चे का मेनू अनुकूलित फॉर्मूला से खिलाए गए बच्चे के मेनू से थोड़ा अलग होता है। उत्पादों को लगभग समान दिया जाता है, अंतर केवल खुराक में होता है। एक बच्चा जो पहले से ही पूरी तरह से एक अनुकूलित फार्मूले में बदल चुका है, उसे स्तनपान करने वाले बच्चे की तुलना में थोड़ा अधिक भोजन की आवश्यकता होती है।

खिलाने का समय	स्तनपान	कृत्रिम खिला पर
6.00-7.00	मां का दूध।	दूध का मिश्रण।
10.00-11.00	दलिया (150 जीआर।), फलों की प्यूरी (50 जीआर।)।	दलिया (180 जीआर।), फलों की प्यूरी (80 जीआर)।
14.00-15.00	सब्जी प्यूरी (150 जीआर।), मांस प्यूरी (150 जीआर।), रस या कॉम्पोट (50 मिली)।	सब्जी प्यूरी (180 जीआर।), मांस प्यूरी (180 जीआर।), जूस या कॉम्पोट (80 मिली)।
18.00-19.00	पनीर (40 जीआर।), केफिर (100 मिली), कुकीज़।	पनीर (50 ग्राम), केफिर (150 मिली), जर्दी का आधा।
22.00-23.00	मां का दूध।	दूध का मिश्रण।

जैसा कि तालिका से देखा जा सकता है, शिशुओं में आहार भोजन के प्रकार पर निर्भर नहीं करता है और इसमें 4 घंटे से अधिक के अंतराल के साथ दिन में पांच भोजन शामिल होते हैं।

सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए 7 महीने के शिशु के लिए नमूना मेनू

छोटों का आहार विविध और उम्र के अनुकूल होना चाहिए। हम माताओं को एक अनुमानित दैनिक मेनू में मदद करने की पेशकश करते हैं, जिसमें पहले नाश्ते और अंतिम भोजन में स्तन का दूध या दूध का फार्मूला शामिल होना चाहिए। अन्य भोजन में बच्चा क्या खा और पी सकता है, इसका सुझाव तालिका में दिया गया है।

हफ्ते का दिन	भोजन	बच्चे को क्या दिया जा सकता है
सोमवार	नाश्ता संख्या 2	सूखे मेवे (150 ग्राम), आड़ू के गूदे के साथ पनीर (50 ग्राम), नाशपाती प्यूरी (50 ग्राम) के साथ सूजी दलिया।
	रात का खाना	गोभी-कद्दू प्यूरी (180 ग्राम), टर्की मीट मूस (70 ग्राम), 1/2 जर्दी, कॉम्पोट (150 मिली), ब्रेड।
	दोपहर की चाय	घर का बना दही (100 ग्राम), एक प्रकार का अनाज दलिया (50 ग्राम), हरे सेब की प्यूरी (50 ग्राम), बेबी बिस्कुट (5 ग्राम)।
मंगलवार	नाश्ता संख्या 2	कद्दू (100 ग्राम), बेर प्यूरी (50 ग्राम), बच्चों के पनीर (50 ग्राम) के साथ एक प्रकार का अनाज दलिया।
	रात का खाना	प्याज, गोभी, गाजर, जड़ी बूटियों (200 ग्राम), नाशपाती और आड़ू प्यूरी (50 ग्राम), ब्रेड के साथ मीटबॉल के साथ आलू का सूप।
	दोपहर की चाय	बेबी केफिर (100 मिली), दलिया (100 ग्राम), हरा सेब ओवन में बेक किया हुआ।
बुधवार	नाश्ता संख्या 2	चावल का हलवा (100 ग्राम), जेली (50 ग्राम), दही सूफले (50 ग्राम)।
	रात का खाना	कद्दू का सूप (200 ग्राम), फिश केक (50 ग्राम), फलों का रस (50 ग्राम), ब्रेड (5 ग्राम)।
	दोपहर की चाय	घर का बना दही (100 मिली), नाशपाती और सेब के साथ मकई का दलिया (100 ग्राम) पटाखा।
गुरुवार	नाश्ता संख्या 2	जामुन के साथ दलिया (100 ग्राम), बच्चों का पनीर (50 ग्राम), कटा हुआ आलूबुखारा।
	रात का खाना	ब्रोकोली और खरगोश के मांस (200 ग्राम), आड़ू प्यूरी (50 ग्राम), फलों का रस (80 ग्राम), ब्रेड (5 ग्राम) से सब्जी प्यूरी।
	दोपहर की चाय	बच्चों के लिए केफिर, चावल दलिया (100 ग्राम), बच्चों की कुकीज़ (5 ग्राम)।
शुक्रवार	नाश्ता संख्या 2	नाशपाती (100 ग्राम), बच्चों के पनीर (50 ग्राम), नाशपाती प्यूरी (50 ग्राम) के साथ मकई दलिया।
	रात का खाना	चिकन सूप (200 ग्राम), नाशपाती प्यूरी (50 ग्राम), बेरी जूस (70 ग्राम), ब्रेड (5 ग्राम)।
	दोपहर की चाय	घर का बना दही (150 ग्राम), बेबी बिस्कुट (5 ग्राम), जौ का दलिया (100 ग्राम)।
शनिवार	नाश्ता संख्या 2	आड़ू (100 ग्राम), बच्चों के लिए पनीर (50 ग्राम), फलों के रस के साथ एक प्रकार का अनाज दलिया।
	रात का खाना	तोरी, गाजर, टर्की मांस (200 ग्राम), जामुन के साथ पके हुए सेब, ब्रेड (5 ग्राम) से प्यूरी।
	दोपहर की चाय	केफिर (150 मिली), पटाखा, दलिया दलिया (100 ग्राम), सेब की चटनी (50 ग्राम)।
रविवार	नाश्ता संख्या 2	कद्दू के साथ जौ दलिया (100 ग्राम), प्लम के साथ पनीर (50 ग्राम), फल जेली।
	रात का खाना	बीट्स (180 ग्राम), मछली प्यूरी (50 ग्राम), आड़ू और नाशपाती फल प्यूरी (50 ग्राम), कॉम्पोट (100 ग्राम) के साथ सब्जी का सूप।
	दोपहर की चाय	नाशपाती प्यूरी (150 ग्राम), बेबी कुकीज़, एक प्रकार का अनाज दलिया (100 ग्राम) के साथ दही।

7 महीने के बच्चे के मेनू के बारे में वीडियो

अपने बच्चे को नए खाद्य पदार्थ और व्यंजन कैसे खिलाएं

हर मां चाहती है कि उसका बच्चा नए खाद्य पदार्थों को अच्छी तरह से ग्रहण करे और भूख से खाए। हालाँकि, यह तभी प्राप्त किया जा सकता है जब सरल नियमों का पालन किया जाए, अन्यथा बच्चा अपरिचित भोजन को मना कर सकता है। अधिकांश बच्चे नए खाद्य पदार्थों को अच्छी तरह से स्वीकार करते हैं, लेकिन ऐसा होता है कि अज्ञात कारणों से वे अनाज और मैश किए हुए आलू नहीं खाना चाहते हैं। कारण भिन्न हो सकते हैं, इसलिए निम्नलिखित नियमों का पालन करने की अनुशंसा की जाती है।

• अगर बच्चे ने खाने से मना कर दिया तो उसे जबरदस्ती न खिलाएं - उसे "कम से कम एक चम्मच" निगलने के लिए मजबूर न करें। बाद में कोशिश करें - शायद आपने पकवान को पर्याप्त ठंडा नहीं किया है और यह बच्चे के लिए गर्म है, या वह अभी तक भूखा नहीं है।
• नए व्यंजन में केवल एक उत्पाद होना चाहिए जो छोटे से अपरिचित हो। बच्चे को धीरे-धीरे पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराना आवश्यक है, और प्रत्येक नए घटक को धीरे-धीरे और छोटी खुराक में पेश किया जाना चाहिए।
• बच्चे को दूध पिलाने के दौरान पानी पिलाना अवांछनीय है - केवल उनके बीच। यह उबले हुए पानी पर लागू होता है, जूस और कॉम्पोट्स पर नहीं (उन्हें प्रत्येक भोजन के बाद टुकड़ों में दिया जाना चाहिए)। तरल एक गैर-स्पिल बोतल में सबसे अच्छा दिया जाता है।
• सभी व्यंजन एक समान स्थिरता के होने चाहिए, बिना टुकड़ों और गांठों के। ऐसा करने के लिए, केवल एक कांटा के साथ उत्पादों को गूंधना पर्याप्त नहीं है, एक ब्लेंडर में काटना बेहतर है। या कद्दूकस कर लें, फिर छलनी से छान लें।
• यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपका फिजेट कैसे और क्या खाता है। उसे बैठे हुए ही खाना चाहिए (उदाहरण के लिए, एक विशेष उच्च कुर्सी पर), लेकिन किसी भी स्थिति में लेटकर नहीं। कटलरी के रूप में प्लास्टिक के चम्मच का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
• दोपहर के भोजन के दौरान दोपहर में एक नए पकवान के साथ पहला परिचय सबसे अच्छा होता है, इस समय तक बच्चे का शरीर अपरिचित भोजन स्वीकार करने के लिए तैयार होता है, और शाम तक मां को यह देखने का अवसर मिलेगा कि शरीर ने नए उत्पाद को कैसे अवशोषित किया है .

डॉ. कोमारोव्स्की की राय

कई माताएँ बाल रोग के विशेषज्ञ डॉ। कोमारोव्स्की की बात सुनती हैं, वे उनकी राय पर भरोसा करती हैं। वह सात महीने की उम्र में पूरक खाद्य पदार्थों के बारे में क्या सोचता है? इस स्कोर पर, एवगेनी ओलेगोविच स्पष्ट है: दलिया के टुकड़ों को आहार में पेश करना आवश्यक है, विशेष रूप से एक प्रकार का अनाज और चावल। और उन्हें रात के खाने के दौरान, बिस्तर पर जाने से पहले देना बेहतर होता है। लेकिन सूजी के साथ आप इंतजार कीजिए, उसकी बारी बाद में आएगी। और अगर मांस और सब्जियां आठवें महीने में भी बच्चे के मेनू में पेश की जा सकती हैं, तो अनाज निश्चित रूप से सातवें में होगा - इस उम्र में वे बच्चे के शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, डॉ। कोमारोव्स्की कहते हैं।

छह महीने की उम्र तक पहुंचने पर, बच्चे का शरीर धीरे-धीरे वयस्क भोजन के सेवन के लिए तैयार होने लगता है। इसलिए, 7 महीने के बच्चे के मेनू में अतिरिक्त पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की विशेषता है। हम दोहराते हैं कि पाचन तंत्र अभी एक नए आहार के लिए प्रारंभिक चरण की शुरुआत कर रहा है, लेकिन अभी तक पूरी तरह से नहीं बना है। इस वजह से, बच्चे को दी जाने वाली प्रत्येक सामग्री की अनुमति दी जानी चाहिए और सख्ती से खुराक दी जानी चाहिए।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत पर कई मुख्य विचार हैं। बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि छोटे शरीर के लिए वयस्क उत्पादों की आदत डालने के लिए यह एक अनिवार्य उपाय है। लेकिन कुछ महिलाएं अपने बच्चों को लंबे समय तक विशेष रूप से स्तन के दूध के साथ खिलाती हैं, उन्हें खाने और पीने दोनों के साथ बदल देती हैं।

1. यथासंभव लंबे समय तक मां का दूध. इस तरह के विचार उन माताओं द्वारा रखे जाते हैं जो अपने बच्चों को केवल एक वर्ष या उससे अधिक समय तक स्तनपान कराती हैं। एक नियम के रूप में, इन महिलाओं के पास पर्याप्त दूध होता है, और यह स्तनपान के विलुप्त होने तक वसायुक्त और पौष्टिक रहता है। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्तन के दूध में आवश्यक पोषक तत्वों की मात्रा छह महीने के बाद कम हो जाती है और धीरे-धीरे गायब हो जाती है। इसका मतलब यह है कि एक वर्ष या उससे अधिक के बाद स्तनपान बच्चे के शरीर को पोषक तत्वों के साथ पूरी तरह से प्रदान नहीं कर सकता है, और इसलिए खाने के लिए नहीं, बल्कि केवल एक वसायुक्त तरल पीने के लिए तुलनीय है।
2. शैक्षणिक पूरक भोजन. ऐसे बच्चों के आहार में स्तन के दूध या फार्मूले की प्राप्ति को बाहर नहीं किया जाता है, और दूध पिलाने के बीच के अंतराल में, बच्चे को वह सभी उत्पाद दिए जाते हैं जो वह चाहता था। एक मटर के आकार के छोटे भागों में पूरक खाद्य पदार्थों में नई खाद्य सामग्री पेश की जाती है। इस प्रकार के आहार के साथ जोखिम यह है कि एक निश्चित भोजन खाने की बच्चे की इच्छा का मतलब यह नहीं है कि पाचन तंत्र इसे स्वीकार करने और पचाने के लिए तैयार है। यहां आपको बाल रोग विशेषज्ञों की सलाह लेने की जरूरत है।
3. बाल चिकित्सा दृष्टिकोण. बच्चों के डॉक्टर सलाह देते हैं कि माताएं उम्र से संबंधित पोषण संबंधी मानदंडों का सख्ती से पालन करें। प्रत्येक उम्र के लिए, विशेष टेबल और एक अनुकरणीय मेनू विकसित किया गया है। स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए, उत्पादों को अधिक सटीक रूप से पेश किया जाता है और उनकी सूची फार्मूला-खिलाए गए शिशुओं की तुलना में छोटी होती है।

आपके विचार क्या हैं, इसके बावजूद आपको यह समझने की जरूरत है कि एक वर्ष तक का बच्चा जिन उत्पादों से परिचित है, वे भविष्य में पोषण का आधार बनते हैं। ठीक से खाने की आदत विकसित करने के लिए एक विचारशील आहार और आहार आहार एक मूलभूत कारक है।

उत्पाद आवश्यकताएँ

प्रत्येक प्रस्तावित खाद्य घटक को खनिजों और ट्रेस तत्वों की मात्रा के संदर्भ में संतुलित किया जाना चाहिए। प्यूरी और अनाज जो औद्योगिक रूप से उत्पादित होते हैं और बच्चे के नाजुक शरीर के अनुकूल होते हैं, इस मानदंड के लिए सबसे उपयुक्त होते हैं। उनकी उम्र के बावजूद, शिशुओं को बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। एक वयस्क से अधिक। और वे इसे विविध आहार की मदद से प्राप्त कर सकते हैं।

सामान्य आवश्यकता उत्पादों की पूर्ण जैविक और रासायनिक सुरक्षा है।

बच्चे के स्वस्थ और खुश रहने के लिए, उत्पाद प्राकृतिक होने चाहिए

आहार की विशेषताएं

1. मछली । 7 महीने के बच्चे के मेनू में आप मछली डाल सकते हैं। इन उद्देश्यों के लिए, सफेद मांस के साथ दुबली समुद्री मछली सबसे उपयुक्त मानी जाती है। इसे सप्ताह में 1-2 बार से अधिक नहीं दिया जाता है। बच्चे के आहार में मछली मांस की जगह लेती है। इसलिए अगर आपने आज मछली पकाई है तो मांस उत्पादों को छोड़ दें।
2. मांस । बीफ को आयरन से भरपूर माना जाता है, इसलिए सबसे पहले इसके परिचय का ध्यान रखना चाहिए। बाद में खरगोश, चिकन और मेढ़े का मांस दिया जा सकता है। अनुशंसित मात्रा 30-60 ग्राम है। यदि आप मांस और सब्जी प्यूरी देना चाहते हैं, तो याद रखें कि पहले मांस दिया जाता है, और फिर सब्जियां।
3. फलों के रस। बच्चे के जीवन का पहला रस सेब होता है। यह नींव है। आप बाद में दूसरों के पास जा सकते हैं। अधिकतम दैनिक खुराक 60 मिलीलीटर है, लेकिन आपको 1/2 चम्मच से परिचित होना शुरू करना चाहिए। फलों, जूस और कॉम्पोट्स के साथ खिलाते समय, शरीर पर उनके प्रभाव के बारे में मत भूलना। तो, नाशपाती का रस एक साथ रहेगा, और बेर का रस ढीला हो जाएगा।
4. काशी दलिया डेयरी मुक्त और लस मुक्त होना चाहिए। अगर बच्चा डेयरी मुक्त दलिया नहीं खाना चाहता है, तो आप उसमें स्तन का दूध या फार्मूला मिला सकते हैं। एक प्रकार का अनाज, चावल और मकई के दलिया में ग्लूटेन नहीं होता है। औद्योगिक अनाज खरीदना बेहतर है और व्यर्थ में डरो मत: उनमें केवल साधारण अनाज होते हैं। कटा हुआ, उबला हुआ और सूखा।

बेकार उत्पाद

उन्हें, एक नियम के रूप में, अक्सर छोटे बच्चों को निर्देश, सलाह या आदत से खिलाया जाता है, लेकिन उनमें उपयोगी पदार्थ नहीं होते हैं। उत्पाद जो काम नहीं करते:

• सूजी इसमें ग्लूटेन होता है और यह नाजुक शरीर के लिए अत्यधिक अवांछनीय है;
• शुद्ध ताजी सब्जियां। उनका उपयोग सूजन के साथ होता है, इसलिए उन्हें पनीर, दलिया या मसले हुए आलू के साथ मिलाना बेहतर होता है;
• गर्म फल;
• कुकीज़ और मिठाई।

बच्चे का आहार और आहार

एक स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए, सबसे महत्वपूर्ण उत्पाद माँ का दूध होता है।

मां का दूध पिलाने वाले 7 महीने के बच्चे का मेन्यू भरपूर नहीं होना चाहिए। यह एक नए भोजन की शुरूआत के दौरान दुद्ध निकालना में कमी के कारण है। इसलिए, 1-2 सामान्य फीडिंग के बजाय अपरिचित खाद्य पदार्थों को पेश किया जाना चाहिए। डॉक्टर बच्चे को पनीर, मांस उत्पाद या जिगर, अंडे की जर्दी, मछली, अनुकूलित बच्चों के केफिर की पेशकश शुरू करने की सलाह देते हैं। इन उत्पादों में आयरन होता है, जो छह महीने के बाद स्तन के दूध में व्यावहारिक रूप से गायब हो जाता है।

अंडे की जर्दी को अपने आहार में शामिल करते समय सावधान रहें। इससे एलर्जी हो सकती है। पहली बार जर्दी के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया निर्धारित करने के लिए, उसे उत्पाद के 1/3 चम्मच से अधिक की पेशकश न करें। अगर शरीर स्वीकार करता है - परिचय जारी रखें।

फलों की प्यूरी और अनाज (दलिया, चावल, एक प्रकार का अनाज) स्वस्थ और स्वादिष्ट बन जाएगा। औद्योगिक फल प्यूरी के साथ खाना शुरू करना बेहतर है, लेकिन आप दलिया खुद बना सकते हैं। स्तन के दूध से विभिन्न अवयवों को पतला किया जा सकता है ताकि बच्चे को परिचित भोजन का स्वाद महसूस हो और नए उत्पाद को जानने की प्रक्रिया आसान हो।

पावर मोड और मेनू:

1. . जागने के बाद, बच्चे को सामान्य भोजन, यानी स्तन का दूध पिलाना बेहतर होता है।
2. 10.00 - 11.00 - नाश्ता. यह भोजन संतोषजनक होना चाहिए, लेकिन स्तन के दूध को छोड़कर। आप बच्चे को मांस प्यूरी या जिगर (60 ग्राम), दलिया (120 ग्राम) खिला सकते हैं। एक विकल्प जर्दी (30 ग्राम) और सब्जी का सूप (150 ग्राम) होगा, जिसे एक ब्लेंडर में व्हीप्ड किया जाएगा। अगर बच्चा खाने से इंकार करता है - जबरदस्ती न करें। हर चीज़ का अपना समय होता है।
3. 14.00 - 15.00 - दोपहर का भोजन। दिन में सोने के बाद बच्चे को मां का दूध पिलाना बेहतर होता है। यदि सुबह कोई नया भोजन नहीं दिया गया था, तो एक हल्की सब्जी प्यूरी (60 ग्राम) दें।
4. 18.00 - 19.00 - रात का खाना। रात के खाने के लिए, बच्चे को दलिया (150 ग्राम) दें। आप इसमें फल या पनीर मिला सकते हैं, साथ ही इसे स्तन के दूध से पतला कर सकते हैं।
5. 21.00 - 22.00 - अंतिम खिला। सोने से पहले अपने बच्चे को स्तनपान कराएं। यह पाचन अंगों के लिए अनावश्यक तनाव के बिना एक आरामदायक नींद सुनिश्चित करेगा।

उपरोक्त अनुमानित समय सीमाएँ हैं जिन्हें माँ बच्चे की सामान्य दैनिक दिनचर्या के आधार पर समायोजित कर सकती है। सात महीनों में मैश किए हुए आलू और अनाज का मूल दैनिक मान 100 - 150 ग्राम और मांस उत्पाद - 60 ग्राम है। लेकिन यह एक सामान्य आवश्यकता है। एक बच्चा सब कुछ खा जाएगा, और कोई उसे बिल्कुल भी नहीं छूएगा। इसलिए, प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में आहार और भोजन की मात्रा केवल प्रयोगात्मक रूप से निर्धारित की जा सकती है।

आहार और कृत्रिम का तरीका

फार्मूला खिलाया बच्चा आहार में नए खाद्य पदार्थों को शामिल करने के लिए अधिक तैयार है

स्तन के दूध के बजाय फार्मूला प्राप्त करने वाले बच्चे का पेट नए खाद्य पदार्थों के उपयोग के लिए थोड़ा अधिक अनुकूलित होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि मिश्रण, हालांकि स्तन के दूध के करीब है, फिर भी एक विदेशी उत्पाद है। इसलिए, मिश्रण से खिलाए गए बच्चे का शरीर अपने पाचन के लिए अधिक तेज़ी से अनुकूल होने के लिए मजबूर होता है। इस वजह से, पहले नए उत्पादों की पेशकश करना संभव है, और सात महीने तक कृत्रिम आहार बच्चे की तुलना में व्यापक होगा।

एक नियम के रूप में, 4-5 महीने से बच्चा पहले से ही तोरी, फूलगोभी या ब्रोकोली, फलों के रस, डेयरी मुक्त अनाज से सब्जी प्यूरी की कोशिश कर चुका है। इसलिए, सात महीने में, बच्चे को मांस प्यूरी, यकृत प्यूरी, मछली, जर्दी, पनीर से परिचित कराया जाना चाहिए। कृत्रिम लोगों में उत्पादों से एलर्जी की प्रतिक्रिया कम आम है, लेकिन इसके बावजूद, आपको इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए।

बोतल से दूध पीने वाले बच्चे के लिए नमूना मेनू:

1. 6.00 - 7.00 - पहला खिला. सामान्य कृत्रिम मिश्रण।
2. 10.00 - 11.00 - नाश्ता. डेयरी मुक्त या दूध दलिया (150 ग्राम) और पनीर (50 ग्राम)। चूंकि पनीर फलों के साथ अच्छी तरह से चला जाता है, और बच्चा पहले से ही उन्हें जानने में कामयाब हो गया है, आप सामग्री को मिला सकते हैं और फलों की प्यूरी के साथ दही द्रव्यमान तैयार कर सकते हैं।
3. 14.00 - 15.00 - दोपहर का भोजन। सब्जी या मांस प्यूरी (60 ग्राम)। आप बच्चे को सब्जी शोरबा (100 - 150 ग्राम), जर्दी (30 ग्राम) पर सूप दे सकते हैं। रस या कॉम्पोट।
4. 18.00 - 19.00 - रात का खाना। कृत्रिम मिश्रण और फलों की प्यूरी (30 - 60 ग्राम)। आप थोड़ा केफिर (30 ग्राम से अधिक नहीं) या पनीर (यदि नाश्ते के लिए नहीं दिया जाता है) दे सकते हैं।
5. 21.00 - 22.00 - अंतिम खिला. सोने से पहले अपने बच्चे को नियमित फॉर्मूला खिलाएं। अतिरिक्त भोजन न दें, क्योंकि अधिक खाने से बच्चे की नींद बेचैन हो जाएगी।

नए उत्पादों की शुरूआत के समय को ध्यान में रखते हुए, बच्चे के दैनिक मेनू पर सावधानीपूर्वक विचार करना आवश्यक है। तो आप दिन में 5 बार छोटे हिस्से खाने की आदत बना लेंगे। भविष्य में, जब दूध पिलाने का समय निकट आता है, तो बच्चे के शरीर को भोजन की आवश्यकता होगी: नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना।

नवाचार को कब रोकना है?

यदि बच्चा आपके द्वारा प्रस्तावित नए उत्पादों को खाकर खुश है, तो आप भोजन में अधिक से अधिक नए घटक जोड़ना शुरू कर सकते हैं। लेकिन आहार में शरीर के लिए अपरिचित घटकों के टुकड़ों को शामिल करने के बाद, नकारात्मक प्रतिक्रियाएं भी होती हैं। सबसे आम हैं:

• कब्ज;
• दस्त;
• एलर्जी;
• पेट में दर्द;
• पुनरुत्थान।

बेचैनी के कारण बच्चा असहज व्यवहार करेगा। उसके शरीर की प्रतिक्रिया से आप समझ जाएंगे कि उत्पाद आया है या नहीं।

यदि उपरोक्त लक्षण दिखाई देते हैं, तो याद रखें कि उस दिन शिशु ने कौन से नए खाद्य पदार्थ खाए थे। कोशिश करें कि उन्हें 1-2 महीने तक न दें, और फिर उन्हें पहली बार की तरह धीरे-धीरे बच्चे के आहार में शामिल करें। इसके अलावा, आपको 3-4 दिनों तक इंतजार करना होगा, किसी भी पूरक खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए जब तक कि पेट की सामान्य कार्यप्रणाली बहाल न हो जाए।

सारांश

माता-पिता को यह याद रखने की जरूरत है कि जीवन के पहले वर्ष में भोजन की प्राथमिकताएं बनती हैं। सात महीनों में एक विविध आहार बच्चे को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है और भविष्य में भोजन के प्रति उसके सामान्य दृष्टिकोण को निर्धारित करता है। इसलिए, बच्चे को जबरदस्ती न करें, भोजन में अधिक चीनी या नमक न डालें, भोजन को स्वादिष्ट बनाने की कोशिश करें। प्रत्येक बच्चा एक निश्चित भोजन के लिए बड़ा होगा और इसे आजमाएगा। अपने भोजन का आनंद लें!

जीवन के पहले वर्ष में बच्चे के आहार की योजना बनाते समय, उन उत्पादों पर निर्णय लेना बहुत महत्वपूर्ण है जो उसे लाभान्वित करेंगे। 7 महीने में पहला पूरक आहार एक बच्चे के लिए अपवाद नहीं है। इस समय, माता-पिता के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि मेनू के दैनिक आहार में किन खाद्य पदार्थों को शामिल करने की अनुमति है और किन खाद्य पदार्थों में देरी होनी चाहिए।

तो, आइए देखें कि सात महीनों में पूरक खाद्य पदार्थों की विशेषताएं और मानदंड क्या हैं? और साथ ही, कृत्रिम और स्तनपान कराने वाले शिशुओं के लिए भोजन से क्या दिया जा सकता है?

7 महीने की उम्र में पूरक आहार देने के कारण

हर कोई जानता है कि बच्चे के दैनिक आहार में नए खाद्य पदार्थों को शामिल करने का इष्टतम समय आयु है -। लेकिन कभी-कभी, उत्पन्न परिस्थितियों के कारण, इस अवधि को एक महीने के लिए स्थगित करना अधिक उचित होता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए ऐसे उद्देश्य कारणों को संदर्भित करता है:

मिश्रित खिला. छह महीने के करीब, शिशुओं का पाचन तंत्र आंशिक रूप से आवश्यक एंजाइमों के साथ बनता है और कुछ वयस्क खाद्य पदार्थों को पचाने के लिए तैयार होता है। कृत्रिम और मिश्रित दूध पिलाने वाले शिशुओं में, पाचन प्रक्रिया थोड़ी अधिक समय तक परिपक्व होती है। पहले की तरह, उन्हें पूर्ण स्तनपान की आवश्यकता होगी। इसलिए, इस श्रेणी के बच्चों के लिए, 7 महीने से पूरक आहार शुरू करना बेहतर है।

शरीर कमजोर हो गया है या रोग है "मूंगफली"". पहले दांतों का फटना, मल की समस्या, पाचन तंत्र की समस्या, सार्स या अन्य संक्रामक रोग एक संकेत हैं कि एक नए आहार की शुरूआत को स्थगित करना आवश्यक है, और कम से कम इसे 1 महीने के लिए स्थगित कर दें।

तनावपूर्ण स्थितियां. यह ज्ञात है कि माता-पिता के बीच लगातार संघर्ष की स्थिति बच्चे के मानस को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। इसलिए, इस स्थिति में पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करना हास्यास्पद होगा। एक महीने तक इंतजार करना बेहतर है जब तक कि माँ और पिताजी के बीच संबंध सामान्य न हो जाए, और इस बीच, बच्चा स्वतंत्र रूप से शांत और शांत घर के वातावरण के अनुकूल हो जाएगा।

7 महीने में पहले पूरक खाद्य पदार्थों की विशेषताएं

प्रत्येक बच्चे के व्यक्तिगत विकास के बावजूद, नए उत्पादों को पेश करने के मूल सिद्धांत 7 महीने की उम्र के सभी बच्चों के लिए समान हैं। इस अवधि के दौरान, आंतों के माइक्रोफ्लोरा का गठन पहले ही हो चुका है, इसलिए यह टुकड़ों के आहार में पेश किए गए नए भोजन को प्राप्त करने और संसाधित करने के लिए तैयार है।

इस तथ्य के कारण कि पाचन तंत्र नए भोजन के अनुकूल हो गया है, बच्चा कम डकार लेता है, उसे कोई एलर्जी नहीं है, वह अच्छी तरह से बढ़ता है और वजन बढ़ाता है। हम . के बारे में पढ़ने की सलाह देते हैं

पहले की तरह, माँ को अपने बच्चे की देखभाल करनी चाहिए और दिन और रात में माँ को माँ के दूध पिलाना जारी रखना चाहिए। यही बात उन शिशुओं पर भी लागू होती है जो कृत्रिम पोषण पर हैं। फॉर्मूला फीडिंग दैनिक राशन की सामान्य मात्रा से अधिक नहीं होनी चाहिए।

पोषण की दृष्टि से, पूरक खाद्य पदार्थों का कार्य शिशु के शरीर को ऊर्जा प्रदान करना है, जो शिशु के मूल पोषण के साथ पूरक है। इसलिए, विदेशी बाल रोग विशेषज्ञों ने खाद्य उत्पादों पर अपनी राय पर पुनर्विचार किया है, जिन्हें पहले की उम्र में पेश किया गया था। अब वे बच्चे के मेनू के आहार में केवल उच्च ऊर्जा मूल्य वाले भोजन को जोड़ने की सलाह देते हैं। आखिरकार, टुकड़ों का पेट अभी भी छोटा है और आप बहुत अधिक भोजन नहीं दे सकते।

यह वांछनीय है कि पहले सब्जी व्यंजन बहुत तरल न हों। अन्यथा, वे कैलोरी सामग्री को कम कर देंगे और बच्चे के आहार को खराब कर देंगे। यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होगा जब एक नया भोजन किसी एक फीडिंग - फॉर्मूला या स्तन के दूध को बदल देता है। अंततः, बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ पाता है,

स्तनपान नियम

डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों का अध्ययन करते हुए, कोई सहमत नहीं हो सकता है: "स्तन का दूध न केवल पौष्टिक और शिशु के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। यह प्राकृतिक उत्पाद प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और शरीर में ऊर्जा संतुलन बहाल करने के स्रोत के रूप में कार्य करने के लिए भी जाना जाता है।"

स्तनपान के दौरान 7 महीने की उम्र में बच्चे को पूरक आहार धीरे-धीरे शुरू किया जाना चाहिए, जबकि अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ मेनू के आहार और भोजन के मानदंडों को पहले से समन्वयित करना बेहतर होता है। यदि बच्चा अपने व्यवहार से इसका प्रदर्शन करते हुए नए उत्पादों को स्वीकार करने से इनकार करता है, तो थोड़ा इंतजार करना बेहतर है।

बुनियादी नियमों की जाँच करें:

• बच्चे को परिचित अतिरिक्त उत्पादों के साथ स्तनपान को तुरंत बदलना असंभव है। इस उम्र में मां का दूध अतिरिक्त भोजन के पाचन में अहम भूमिका निभाता है। इसलिए बच्चों के आहार में इसकी उपस्थिति अनिवार्य है।
• नए भोजन के साथ पहले परिचित को सतर्क रहना चाहिए। साथ ही, 7 महीने से पूरक खाद्य पदार्थों में पेश किए गए उत्पादों के मानदंडों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। सब्जी की प्यूरी, अनाज और अन्य खाद्य पदार्थ बिना गांठ के सामान्य स्थिरता के होने चाहिए, ताकि बच्चा आसानी से निगल सके।
• पहले पूरक आहार दें, और फिर आप स्तनपान करा सकती हैं। हालांकि स्तनपान पर कुछ सलाहकार इसके विपरीत सलाह देते हैं। लेकिन यह तभी होता है जब मां को स्तनपान की समस्या हो।
• आप "शैक्षणिक खिला" की रणनीति का उपयोग कर सकते हैं। पोषण का संगठन इस प्रकार है: बच्चे को "होम टेबल" के किसी भी उत्पाद को छोटी खुराक में देना शुरू करें, इसके अलावा, उनकी स्थिरता को बदले बिना। इस तथ्य के कारण कि मां स्तनपान कराती है, ऐसे बच्चों को जठरांत्र संबंधी मार्ग में समस्या होने की संभावना कम होती है, और पेश किए गए उत्पादों से कोई एलर्जी भी नहीं होती है।

कृत्रिम खिला के साथ 7 महीने में बच्चे का पूरक आहार

"कृत्रिम शिशुओं" को खिलाना उन्हीं सिद्धांतों के अनुसार किया जाता है जो शिशुओं के लिए विशिष्ट होते हैं। आहार में गुणवत्ता वाले उत्पाद शामिल हैं - अनाज, संतुलित मिश्रण, फलों की प्यूरी और जूस। 7 महीने के पूरक खाद्य पदार्थों के बीच का अंतर केवल आहार योजना का है। यह उनके पाचन तंत्र की ख़ासियत के कारण है।

एक 7 महीने के बच्चे के लिए नए खाद्य उत्पादों को पेश करने से पहले, जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोव्स्की निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करने की सलाह देते हैं:

नियमित भोजन पर फ़ार्मुलों को प्राथमिकता दें. ऐसे बच्चों को वयस्क भोजन के साथ पूर्ण पोषण में स्थानांतरित करना अभी भी जल्दबाजी होगी। 1 वर्ष की आयु तक, एक अनुकूलित सूत्र पोषक तत्वों का मुख्य स्रोत होना चाहिए। पारंपरिक पोषण के विपरीत, इसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व और विटामिन होते हैं जिनकी एक बच्चे के शरीर को आवश्यकता होती है। इसके अलावा, ऐसा भोजन आहार के पोषण मूल्य को बढ़ाता है और सात महीने के कृत्रिम बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग द्वारा अधिक आसानी से अवशोषित हो जाता है।

एक दिन में पांच भोजन. हर महीने, छोटे बच्चों की पोषण संबंधी ज़रूरतें बढ़ती हैं - यह उनके समुचित विकास और वृद्धि के लिए महत्वपूर्ण है। सात महीने में, बच्चे को दिन में 5 बार खाना चाहिए। मिश्रण के साथ खिलाने से 10-15 मिनट पहले, नए उत्पादों से परिचित होना चाहिए। यदि बच्चे के आहार में एक नया भोजन शामिल किया जाता है, तो 1 चम्मच शुरू करने के लिए पर्याप्त होगा। बच्चे के शरीर की नकारात्मक प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति में, अनुपात की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ जाती है।

स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए, नए आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए जो पाचन प्रक्रिया और संपूर्ण शरीर के स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हों। यदि बच्चा कब्ज से पीड़ित है या अधिक वजन का है, तो ताजी सब्जियों को वरीयता देना बेहतर है। सात महीने में वजन कम होने या दस्त होने की स्थिति में, बच्चे को अनाज से परिचित कराना बेहतर होता है।

7 महीने में मेनू: टेबल, मानदंड और उत्पाद

7 महीने के बच्चे के आहार मेनू में विभिन्न खाद्य पदार्थ मौजूद हो सकते हैं। यह सब पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत और टुकड़ों की भलाई पर निर्भर करता है - पेश किए गए व्यंजनों से एलर्जी की अनुपस्थिति।

7 महीनों के लिए अनुमानित मेनू मानदंड नीचे दी गई तालिका के आधार पर निर्धारित किए जा सकते हैं:

• एक प्रकार का अनाज, दलिया, चावल का दलिया - 120-150 ग्राम
• सब्जी प्यूरी, खुराक में क्रमिक वृद्धि के साथ, 150 ग्राम तक देने की सिफारिश की जाती है
• फलों की प्यूरी, बाल रोग विशेषज्ञ 50-60 ग्राम से अधिक नहीं देने की सलाह देते हैं।
• बच्चों का पनीर - 35-40 ग्राम।
• मक्खन - 2-3 ग्राम का दैनिक आहार।
• अंडे की जर्दी, आदर्श - 0.25 -0.30 ग्राम।
• सफेद ब्रेड (रोटी) - 3-3.5 ग्राम।

मेनू के संकेतित आहार मानदंड ऊपरी सीमा को ध्यान में रखते हुए तैयार किए गए हैं, अर्थात माताओं को अपने बच्चे की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए स्वतंत्र रूप से उन्हें समायोजित करना चाहिए। यदि आप अधिक भोजन देते हैं, तो पाचन तंत्र पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है, इसलिए यह विशेषता भी विचार करने योग्य है।

7 महीने की उम्र में बच्चे को दूध पिलाना, अगर उसे स्तनपान कराया जाता है, तो कम कैलोरी के साथ तैयार किया जा सकता है, मेनू में केवल अनाज और सब्जी के व्यंजन शामिल होने चाहिए।

बच्चे के लिए भोजन को निगलना सुविधाजनक बनाने के लिए, प्रस्तावित व्यंजनों की स्थिरता बहुत अधिक तरल या मोटी नहीं होनी चाहिए। जब बच्चे के शरीर को इसकी आदत हो जाती है और संघर्ष नहीं होता है, तो आप पनीर और फलों की प्यूरी पेश कर सकते हैं।

आहार में सब्जियां

पूरक खाद्य पदार्थ मेनू (7 दिनों में 1 बार से अधिक नहीं) में खाद्य पदार्थों के पहले से परिचित टुकड़ों के अलावा, निम्नलिखित सब्जियां जोड़ी जाती हैं:

• गाजर + आलू;
• डिब्बाबंद हरी मटर;
• तोरी + कद्दू।

प्रत्येक सब्जी बच्चे को पाउंड के रूप में दी जाने लगती है, 1 चम्मच। इतनी स्वादिष्ट प्यूरी में आप स्वाद को बेहतर बनाने के लिए मक्खन का एक छोटा टुकड़ा मिला सकते हैं। यह पता लगाने के लिए कि शरीर किसी विशेष सब्जी को कैसे मानता है, एक डायरी रखना और टुकड़ों के व्यवहार का निरीक्षण करना बेहतर है।

खिचडी

जैसा कि अभ्यास और माताओं की समीक्षाओं से पता चलता है, पहले पूरक खाद्य पदार्थों के लिए दलिया सबसे उपयोगी और उच्च कैलोरी उत्पाद है। इसके अलावा, चुनने के लिए बहुत कुछ है, सबसे अच्छे हैं: एक प्रकार का अनाज, चावल और मक्का। खाना पकाने से पहले, अनाज को पीसकर पानी या दूध में उबाला जाना चाहिए, अनुपात को देखते हुए: 1/4।

दलिया को धीमी आंच पर चम्मच से लगातार चलाते हुए पकाना बेहतर है। एक स्वादिष्ट व्यंजन की तैयारी के अंत में, आप अभी भी थोड़ा मक्खन जोड़ सकते हैं। 7 महीने में दलिया खिलाने के लिए ऐसा नुस्खा निश्चित रूप से टुकड़ों को खुश करेगा, और इसके फायदे यह हैं कि यह नकारात्मक परिणाम नहीं देता है।

फल प्यूरी और पनीर

फल: सेब (हरा, लाल), नाशपाती, आलूबुखारा, अंगूर बच्चे को एक स्वतंत्र नाश्ते के रूप में दिए जाते हैं। फल प्यूरी के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करना आवश्यक है, जैसे अनाज के साथ, धीरे-धीरे, कम मात्रा में (भाग)।

पूरक भोजन के रूप में पनीर 7 महीने के बच्चों के शरीर के लिए अधिक प्रासंगिक है, जिन्हें बोतल से दूध पिलाया जाता है, लेकिन आप इसे बच्चों को देना भी शुरू कर सकते हैं। फलों की प्यूरी की तरह, पनीर को छोटे भागों में पेश किया जाता है, पहले 30-40 ग्राम यह देखने के लिए पर्याप्त होगा कि किसी नए उत्पाद के लिए शरीर की प्रतिक्रिया क्या होगी। सामान्य धारणा के साथ, दैनिक आहार में उत्पाद की दर को धीरे-धीरे बढ़ाया जा सकता है। एक साल के बच्चे के लिए, यह खुराक 50 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए।

अगर 7 महीने का बच्चा पूरक आहार न खाए तो क्या करें

घरेलू और विदेशी बाल रोग विशेषज्ञों को इस तथ्य में कोई खतरा नहीं दिखता कि बच्चे ने पूरक खाद्य पदार्थों से इनकार कर दिया।

छह महीने की तरह, सात महीने के बच्चे के जीवन में माँ का दूध अभी भी प्रासंगिक है। इसके पोषक गुण शरीर को ऊर्जा गुणों से भरने में मदद करते हैं, इसलिए यह बढ़ता रहता है और सक्रिय रूप से विकसित होता है।

पूरक खाद्य पदार्थों से इनकार करने के मुख्य कारण:

• प्रस्तावित पकवान की अनुचित रूप से तैयार स्थिरता या स्वाद ने बच्चे को खुश नहीं किया;
• माँ 7 महीने के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की तालिका में संकेत से अधिक भोजन देती है;
• माता-पिता नए खाद्य पदार्थों को जबरदस्ती खिलाने की कोशिश करते हैं;
• वयस्क भोजन के सेवन के लिए टुकड़ों का शरीर शारीरिक रूप से परिपक्व नहीं होता है।

"कृत्रिम शिशुओं" के साथ एक अलग स्थिति होती है जो नए भोजन से इनकार करते हैं। यहां तक ​​कि अनुकूलित मिश्रण भी आवश्यक पोषक तत्वों से शरीर को पूरी तरह से संतुष्ट नहीं कर सकते हैं। इसलिए, आहार में शरीर द्वारा आवश्यक विटामिन और खनिजों की कमी का खतरा होता है।

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