नाखूनों द्वारा रोग का निर्धारण कैसे करें - फोटो। नाखूनों की उपस्थिति से स्वास्थ्य की स्थिति का निदान

नाखूनों द्वारा निदान - नाखून प्लेट की स्थिति से रोगों की पहचान, इसकी उपस्थिति: रंग, धब्बे और धारियों की उपस्थिति, कोई दोष, साथ ही साथ ताकत। यह प्राच्य चिकित्सा की सबसे पुरानी विधि है, जो आज तक चीन और तिब्बत में प्रचलित है। बेशक, नाखूनों पर किए गए निदान स्व-उपचार का कारण नहीं हैं, उन्हें आधुनिक विश्लेषणों और परीक्षाओं का उपयोग करके सत्यापित किया जाना चाहिए। नाखून प्लेट पर गुप्त संकेत क्या बता सकते हैं?

क्या उस पर आधारित है ?

यह वैकल्पिक निदान पद्धति प्राचीन पूर्वी विचारों पर आधारित है कि मानव शरीर विभिन्न अंगों और प्रणालियों से जुड़े ऊर्जा चैनलों के साथ व्याप्त है। और उनमें से प्रत्येक एक उंगली पर जाता है, इसलिए नाखून, इन चैनलों के शारीरिक अंत के रूप में, समृद्ध जानकारी रखते हैं। जिसमें प्रत्येक उंगली (और इसलिए नाखून) विशिष्ट प्रणालियों और अंगों से मेल खाती है:

• बड़ा- श्वसन प्रणाली: फेफड़े, ब्रांकाई, श्वासनली; यकृत;
• अनुक्रमणिका- दांतों सहित मौखिक गुहा, साथ ही छोटी और मध्यम आंतों, अग्न्याशय;
• औसत- हृदय और संचार प्रणाली;
• बेनाम- तंत्रिका तंत्र और गुर्दे;
• छोटी उंगली- बृहदान्त्र।

उनकी संरचना में लगातार परिवर्तन होने के कारण, नाखून हमारे अंदर क्या प्रक्रियाएं हो रही हैं, इसकी एक गतिशील तस्वीर देते हैं। इसलिए विशेषज्ञों का कहना है कि काफी सटीक बनाता है कार्यात्मक विफलताओं की घटना का समय निर्धारित करेंशरीर और प्रणालियों में और विकास के बहुत प्रारंभिक चरण में रोग को पकड़ लेते हैं। एक सप्ताह के लिए, नाखून औसतन 1 मिमी बढ़ता है (सर्दियों में, उनकी वृद्धि धीमी हो जाती है, और गर्मियों में तेज हो जाती है)। तदनुसार, नाखून प्लेट पर धब्बे या अनियमितताओं का स्थान आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि शरीर में कुछ परिवर्तन कब हुए हैं।

उसका क्या कहना है नाखून रंग?

चूंकि वह स्व नाखून सतहपारभासी, आदर्श रूप से नाखूनों का रंग गुलाबी, समान होता है, अतिवृद्धि युक्तियों पर - सफेदी। लुनुला- नाखून के आधार पर चंद्रमा के आकार का स्थान - हल्का रंग होता है। लुनुला का गायब होना सामान्य रूप से स्वास्थ्य की कमजोर स्थिति, कम प्रतिरक्षा और ऊर्जा की कमी, संभवतः एक गंभीर बीमारी की बात करता है। आराम करते समय, आंतरिक संसाधनों और ताकत को बहाल करते हुए, नाखून चंद्रमा फिर से अपने नाखून फर्ममेंट में लौट आते हैं।

आम तौर पर, मामूली सफेदी और यहां तक ​​कि नीले नाखूनठंढ के प्रभाव में, जो जल्दी से गर्मी में गुजरता है। अगर नाखूनों का रंग है तो आपको सावधान रहना चाहिए:

• पीला, सफ़ेदलोहे की कमी से एनीमिया या बीमारी के परिणामस्वरूप यकृत, गुर्दे, प्लीहा; ल्यूकेमिया और अन्य प्रकार के कैंसर भी नाखूनों के रंग को हल्का कर सकते हैं; चयापचय संबंधी विकार, असंतुलित मेनू और विटामिन की कमी से भी सफेदी हो सकती है;
• व्यक्त सफेद नाखून का रंग - संभवतः यकृत के सिरोसिस, नेफ्रोसिस, एडिसन रोग, विषाक्तता या आघात, अधिवृक्क ग्रंथियों के विघटन का परिणाम;
• पीले- जिगर की बीमारी, पीलिया का संकेत हो सकता है; महिलाओं में फंगस और लंबे समय तक वार्निश के इस्तेमाल से भी नाखूनों का पीलापन होता है;
• पीला-हरा- मवाद, फोड़े के गठन के साथ एक लंबी भड़काऊ प्रक्रिया को इंगित करता है, उदाहरण के लिए, साइनसाइटिस या टॉन्सिलिटिस; फंगल संक्रमण नाखून का एक असमान पीला-हरा रंग देते हैं;
• लालपननाखून प्लेट अधिक काम, हृदय, गुर्दे, रक्त परिसंचरण में गड़बड़ी का परिणाम हो सकता है, जब रक्त छोटे जहाजों में स्थिर हो जाता है या एरिथ्रेमिया होता है;
• भूरा- एक कवक को इंगित करता है, रक्त का एक लंबा ठहराव, बुखार;
• नीला सा, कभी-कभी बैंगनी रंग के साथ - हृदय प्रणाली के काम में गड़बड़ी के कारण ऊतक हाइपोक्सिया का परिणाम।

धारियों और नाखूनों पर धब्बे

नाखून निदानउपस्थिति पर बहुत ध्यान देता है सफेद धब्बे और धारियाँजिसके इर्द-गिर्द कई लोकप्रिय अंधविश्वास विकसित हो गए हैं। वास्तव में, इस घटना को कहा जाता है ल्यूकोनीचियाऔर यह प्लेट के केराटिनाइजेशन की प्रक्रिया के उल्लंघन के कारण है - इसका केराटिनाइजेशन। नतीजतन, नाखून की घनी संरचना में voids को मिटा दिया जाता है, वे सफेद मक्खियों, सितारों और धारियों की तरह दिखते हैं।

उनकी उपस्थिति के कारण हैं चोट, विशेष रूप से नाखून प्लेट के आधार पर, अक्सर अव्यवसायिक मैनीक्योर के कारण, संक्रामक रोग, विषाक्तता और जिगर की समस्याएं. खनिज या सामान्य चयापचय का उल्लंघन, जठरांत्र संबंधी मार्ग का काम, अंतःस्रावी विकृति, न्यूरोसाइकिएट्रिक विकार, अवसाद भी ल्यूकोनीचिया को भड़का सकते हैं।

ऊपरी और निचले छोरों के नाखूनों को प्रभावित करने वाले सामान्यीकृत ल्यूकोनीचिया द्वारा अंगों और प्रणालियों के गंभीर विकृति का संकेत दिया जाता है। सफेद धारियों और धब्बों के साथ नाखून प्लेटों की सतह के 20% से अधिक की हार हेपेटोबिलरी और अंतःस्रावी तंत्र की पूर्ण परीक्षा का एक कारण है।

सफेद धारियों का इलाज करें और नाखूनों पर धब्बेअपने आप में कोई मतलब नहीं है। एकमात्र अपवाद एक प्रकार का कवक है - नॉर्मोट्रोफिक ऑनिकोमाइकोसिस, जिस पर प्लेट का कोई विरूपण, विनाश और पीलापन नहीं होता है। तो ल्यूकोनीचिया कभी-कभी त्वचा विशेषज्ञ द्वारा इलाज का कारण हो सकता है।

आहार (भोजन) कारकों को छूट नहीं दी जा सकती है। पोषक तत्वों का अपर्याप्त आहार सेवन भी ल्यूकोनीशिया का कारण बन सकता है। सामान्य नाखून निर्माण के लिए आवश्यक एमिनो एसिडसिस्टीन, कोलेस्ट्रॉल और फॉस्फोलिपिड, डी, ए, बी, सी, जस्ता, सल्फर, सिलिकॉन, फास्फोरस और अन्य पदार्थ।

का प्रकटन काला, गहरे भूरे रंग धब्बे।वे संकेत हो सकते हैं जिगर का नशा और विकृति, गुर्दे की क्षति, छालरोग, अन्तर्हृद्शोथ, उन्नत कवक, ऑन्कोलॉजी(नाखून का मेलेनोमा)।

नाखूनों का आकार, चिकनाई और मजबूती

नाखून निदानअनिवार्य रूप से उनका आकलन शामिल है फार्म:

• चपटा और छोटा करनानाखून प्लेटें हृदय प्रणाली में खराबी का संकेत दे सकती हैं;
• अवतलतापीलापन के साथ युग्मित - हीमोग्लोबिन, एनीमिया की कमी का प्रमाण;
• वृद्धि, विस्तारनाखून की सतह ब्रोन्कोपल्मोनरी रोगों को इंगित करती है;
• उत्तलता, गोलाकार आकृतिवे श्वसन प्रणाली की समस्याओं के बारे में भी बात कर सकते हैं;
• ख़मऑन्कोलॉजी के विकास के बारे में चेतावनी दे सकता है;
• नाखून लंबा करनाकी ओर इशारा कर सकता है।

स्वास्थ्य संबंधी विकार नाखून प्लेटों की संरचना, बनावट, ताकत और लचीलेपन में बदलाव के माध्यम से अपने सामान्य आकार को बनाए रखते हुए खुद को प्रकट कर सकते हैं। थोड़ी चमकदार चिकनाई के बजाय, नाखून की सतह निम्नलिखित दोषों के कारण अनैच्छिक रूप ले सकती है:

• अनुप्रस्थ द्विभाजननाखून प्लेट दो भागों में: निचला एक सफेद है और ऊपरी एक सामान्य है, जो गुर्दे की विकृति का संकेत देता है;
• दो भागों में अनुदैर्ध्य दरारसोरायसिस या एक्जिमा को इंगित करता है;
• गाठदारपन- संक्रमण का संकेत;
• अनुदैर्ध्य (ऊर्ध्वाधर) खांचे- वे चयापचय संबंधी विकारों, असंतुलित, कार्बोहाइड्रेट की अधिकता और लोहे की कमी, आंत्र कार्यों के उल्लंघन के बारे में बात करते हैं; अवसाद और अनिद्रा के बारे में;
• बड़े खांचे और ब्रेक- आंतों के अल्सर और आंतों के माइक्रोफ्लोरा के विकारों के संकेत;
• एक साथ प्रदूषण के साथ खांचेसतह परत सोरायसिस या इंगित करती है;
• लहरदार दोषगठिया के कारण हो सकता है;
• कई गड्ढे- सोरायसिस का सबूत।

नाखून निदानउनकी ओर ध्यान आकर्षित करता है ताकत. और यह प्रवृत्ति विशेष रूप से नाखूनों के विकास और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक खनिजों की कमी के कारण होती है। नाखून प्लेट की डिस्ट्रोफी सख्त आहार और बस असंतुलित पोषण के कारण हो सकती है। दोनों ही मामलों में, हम रूसी दवा कंपनी के उत्पादन के लिए एक अभिनव कैल्शियम पूरक की सिफारिश कर सकते हैं "

नाखून प्लेटों की उपस्थिति किसी व्यक्ति को स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में बता सकती है जितना कि यह पहली नज़र में लगता है। गंभीर लक्षण प्रकट होने से पहले कुछ नाखून रोगों की भविष्यवाणी की जा सकती है। इस पद्धति का पहली बार प्राचीन चीन के चिकित्सकों द्वारा सक्रिय रूप से उपयोग किया गया था, जिसने बाद में उन्हें अपने ज्ञान को एक प्रणाली में लाने की अनुमति दी। इसे जानकर, आप बिना किसी विशेष उपकरण के शरीर के कमजोर बिंदुओं को सटीक रूप से निर्धारित कर सकते हैं।

निदान करने के लिए विशेष रूप से प्रशिक्षित पेशेवर होना बेहतर है। हालांकि, सबसे स्पष्ट विचलन किसी भी व्यक्ति द्वारा अपने दम पर पहचाना जा सकता है। इस तकनीक की ख़ासियत यह है कि किसी व्यक्ति की उम्र निदान की गुणवत्ता को बिल्कुल प्रभावित नहीं करती है - कम से कम 20 साल की उम्र में, कम से कम 70 साल की उम्र में, परीक्षा के परिणाम मानक से समान विचलन का संकेत देंगे।

नाखून प्लेट की स्थिति सीधे अंतःस्रावी तंत्र के भीतर काम की सुसंगतता पर निर्भर करती है। यह अंगों के कामकाज, उनकी बातचीत को विनियमित करने, सामान्य जीवन, शरीर के विकास और विकास का समर्थन करने के लिए जिम्मेदार है। और अगर किसी जगह पर खराबी आ जाती है तो इससे नाखून की ग्रोथ और सेहत पर असर पड़ता है।

नाखून प्लेट में वसा और पानी की परतों के साथ केराटिन की कई परतें होती हैं, जो एक स्वस्थ नाखून को मैट शीन देती हैं। यह तीन तरफ से एक त्वचा की तह से घिरा होता है जो बैक्टीरिया और गंदगी को विकास क्षेत्र में प्रवेश करने से रोकता है। संरचना झरझरा है, जिससे यह उस पर लागू पदार्थों (विटामिन, एंटिफंगल मलहम) को अवशोषित करने की अनुमति देता है, जिससे नाखूनों की स्थिति को सीधे प्रभावित करना और सामान्य उपस्थिति को जल्द से जल्द वापस करना संभव हो जाता है।

एक स्वस्थ नाखून कैसा दिखता है?

इससे पहले कि आप असामान्यताओं के लिए अपने नाखूनों की जांच करना शुरू करें, आपको यह जानना होगा कि जब वे पूरी तरह से स्वस्थ होते हैं तो वे कैसे दिखते हैं। सामान्य उपस्थिति:

• कोई गड़गड़ाहट नहीं;
• यहां तक ​​​​कि गुलाबी छाया, बिना धब्बे और अस्पष्टता के;
• सतह एक मैट शीन के साथ सम और चिकनी है, बिना गड्ढों, दरारों, फाड़ना और अन्य अनियमितताओं के;
• अंत हल्का है, प्लेट स्वयं पारभासी है;
• लुनुला (आधार पर अर्धचंद्र के आकार का एक हल्का क्षेत्र) स्पष्ट रूप से व्यक्त किया गया है, सफेद-गुलाबी रंग, सभी नाखूनों पर मौजूद है;
• लोच और घनत्व मामूली यांत्रिक प्रभाव पर टूटने और झुकने की अनुमति नहीं देते हैं।

हाथों पर अंगों और नाखूनों का संबंध

हाथों की प्रत्येक उंगली शरीर में एक विशिष्ट प्रणाली से जुड़ी होती है। यदि नाखूनों के प्रारंभिक निदान में उनमें से किसी एक पर समस्याएं दिखाई देती हैं, तो इसका मतलब कुछ अंगों के साथ समस्याएं हो सकती हैं:

1. अंगूठा मस्तिष्क और कपाल, श्वसन प्रणाली की समस्याओं को इंगित करता है।
2. सूचकांक - मौखिक गुहा और दांतों की भड़काऊ प्रक्रियाएं और संक्रमण।
3. माध्यम - सीधे हृदय प्रणाली और हृदय से संबंधित।
4. नामहीन - तंत्रिका और मूत्र प्रणाली।
5. छोटी उंगली - जठरांत्र संबंधी मार्ग, प्रजनन प्रणाली।

नकारात्मक परिवर्तन हमेशा इतने स्पष्ट नहीं होते कि उन्हें प्रारंभिक अवस्था में ही पहचाना जा सके। हालांकि, कुछ चेतावनी संकेत हैं जो अधिक स्पष्ट लक्षणों की शुरुआत का संकेत देते हैं:

• विकास धीमा हो गया है। यह सामान्य है जब यह प्रति सप्ताह लगभग 1 मिमी बढ़ता है।
• बादल छाए रहते हैं या फीका पड़ जाता है, धब्बे या धारियाँ दिखाई देती हैं।
• राहत और संरचना बदल गई है, उत्तल या अवतल क्षेत्र बन गए हैं।
• नाखून भंगुर हो गया, पतला हो गया, छूटना शुरू हो गया, दरारें दिखाई देने लगीं।
• कम से कम एक उंगली पर लूनुला का रंग या आकार बदल गया है।

हाथों के नाखूनों पर रोगों की परिभाषा

ऐसे कई संकेत हैं जो शरीर में समस्याओं का संकेत देते हैं जिनके बारे में आपके नाखून बात कर सकते हैं:

• उत्तल आकार: यकृत और रक्त रोग, हेपेटाइटिस, दिल की विफलता, कोलाइटिस, थायरॉयड ग्रंथि, कभी-कभी ट्यूमर के गठन की शुरुआत।
• अवतल आकार: विटामिन और खनिजों की कमी, रक्ताल्पता, त्वचा रोग, थायराइड की समस्या।
• पतला और छोटा लुनुला: फेफड़ों की समस्या, धूम्रपान करने वालों का एक सामान्य लक्षण। इसका मतलब हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं (एनीमिया, एनीमिया) के निम्न स्तर भी हो सकता है।
• बहुत बड़ा लुनुला: हृदय प्रणाली की समस्याएं, संचार विफलता।
• कई छोटे गड्ढे: प्रारंभिक अवस्था में जोड़ों की सूजन। अक्सर छालरोग के साथ नाखून के किनारों पर पीले-भूरे रंग के धब्बे के साथ होता है।
• नाखून या लुनुला का रंग नीला है: जिगर या परिसंचरण के साथ समस्याएं।
• विकास के समानांतर खांचे: दांतों या साइनस की सूजन, जोड़ों और हृदय प्रणाली को नुकसान।
• अनुदैर्ध्य अवसाद वृद्धि के लिए अनुप्रस्थ: यकृत, प्लीहा या जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याएं, जस्ता की कमी।
• नाखून के अंत में एक overestimation के साथ फ्लैट आकार, पैरों पर अधिक आम: हृदय रोग।
• लुनुला से एक दूसरे के समानांतर चलने वाली धनुषाकार रेखाएँ: प्रोटीन की कमी।

यदि किसी एक उंगली पर लूनुला गायब है:

• बड़ी - दर्दनाक मस्तिष्क की चोट या उन्नत मस्तिष्क रोग।
• सूचकांक - पैल्विक अंगों, यकृत, श्वसन प्रणाली, बृहदान्त्र के रोग।
• मध्यम - संचार प्रणाली की विफलता, दबाव गिरता है।
• नामहीन - लसीका प्रणाली की सूजन, बिगड़ा हुआ चयापचय।
• छोटी उंगली - हृदय प्रणाली के रोग, हृदय ताल की गड़बड़ी, छोटी आंत की गंभीर शिथिलता।

नाखून का रंग और रोग

स्वस्थ रंग गुलाबी है। कोई भी विचलन नाखूनों में किसी बीमारी का संकेत दे सकता है:

• दो रंगों का एक ढाल: आधार पर दूधिया, धीरे-धीरे गुलाबी - तीव्र गुर्दे की विफलता में बदलना। लुनुला की स्पष्ट सीमाएँ नहीं हैं।
• बीच में एक गहरी अनुदैर्ध्य पट्टी (मेलानोनीचिया) एक उपनगरीय मेलेनोमा है। इस मामले में, जल्द से जल्द एक नाखून बायोप्सी की जानी चाहिए। यदि धारियां कम हैं या वे स्पष्ट रूप से व्यक्त की गई हैं, तो यह एक फंगल संक्रमण का संकेत दे सकता है, जो एंटीबायोटिक दवाओं या कीमोथेरेपी के दीर्घकालिक उपयोग का परिणाम है। शायद - खराब गुणवत्ता वाली मैनीक्योर या तंबाकू के साथ नाखून का निकट संपर्क।
• भूरा रंग - पायलोनेफ्राइटिस और गुर्दे की विफलता, मधुमेह, एडिसन रोग, कुपोषण, कुछ दवाएं लेना। भूरे रंग का कारण आक्रामक नेल पॉलिश भी हो सकता है। यदि भूरे रंग में हरा रंग मिला दिया जाता है, तो यह कैंडिडिआसिस या एस्परगिलोसिस का संकेत हो सकता है।
• धुंधला रंग, भूरे धब्बों के साथ पीला - सबसे अधिक संभावना एक कवक, कभी-कभी एंटीबायोटिक लेने का परिणाम।
• पीला - प्रभावित जिगर या लसीका तंत्र, धीमी पाचन। लेकिन अधिक बार - कम गुणवत्ता वाला मैनीक्योर।
• काला रंग - मधुमेह मेलेटस में अंग, गैंग्रीन के संभावित तीव्र घनास्त्रता।
• नीला रंग - श्वसन प्रणाली की विकृति, फेफड़ों को संक्रामक क्षति। शायद मधुमेह, अगर नीला केवल नाखून के आधार पर है।
• पूरी तरह से पीला या सफेद नाखून - यकृत का सिरोसिस, रक्ताल्पता, जठरांत्र संबंधी रोग। यदि एक छोटी चाप वाली डार्क बॉर्डर मौजूद है, तो यह हेपेटाइटिस सी रोग का संकेत दे सकती है, और यदि बॉर्डर गुलाबी है, तो पीलिया।
• सफेद धब्बे - पोषक तत्वों की कमी (Ca, Fe, Zn, विटामिन A, B, C, E), अत्यधिक चीनी का सेवन, कम प्रतिरक्षा और न्यूरोसिस।
• काले धब्बे और डॉट्स - सबंगुअल हेमेटोमा, कभी-कभी दिल की अंदरूनी परत (एंडोकार्डिटिस) की सूजन।

खांचे और धारियों के कारण

प्लेट की सतह चिकनी होनी चाहिए। यदि अनियमितताएं दिखाई देती हैं, तो यह किसी प्रकार के विचलन की शुरुआत का संकेत दे सकता है:

• धारियां विकास के लिए अनुप्रस्थ: गंभीर तनाव, बुखार या संक्रमण का निशान। अनुचित देखभाल, असंतुलित पोषण, बेरीबेरी।
• अनुदैर्ध्य धारियां: पोषण और न्यूरोसिस से जुड़ी (गंभीर कुपोषण या, इसके विपरीत, कार्बोहाइड्रेट का अधिक सेवन, अनिद्रा, अवसादग्रस्तता की स्थिति, आंतों की समस्याएं, लोहे की कमी)।

इस तरह की धारियों का एक अन्य कारण जोड़ों की समस्या, गठिया (अक्सर नाखून प्लेट पर लहरदार अवसाद के साथ) है। प्रजनन प्रणाली की विफलता। यदि अनुदैर्ध्य धारियों की उपस्थिति छाती, पेट, कमर, बगल आदि पर दाने के साथ होती है, तो यह लाइकेन प्लेनस के लक्षण का संकेत दे सकता है।

अनुप्रस्थ डेंट शरीर में किसी भी भड़काऊ प्रक्रिया का संकेत दे सकते हैं, क्षरण से लेकर पित्ताशय की थैली या गुर्दे की सूजन तक। ये दुर्लभ मामले हैं और हमेशा अन्य लक्षणों के साथ होते हैं: बुखार, शरीर में विभिन्न दर्द, आदि। सबसे अधिक संभावना है, डेंट का कारण आहार में तेज बदलाव या अनुचित देखभाल है: यदि आप एक के दौरान आधार पर जोर से दबाते हैं मैनीक्योर या छल्ली को गलत तरीके से काटें।

पोषण कैसे नाखूनों की स्थिति को प्रभावित करता है

ज्यादातर मामलों में, एक गलत आहार के कारण समस्याएं उत्पन्न होती हैं, जिसमें पोषक तत्वों की थोड़ी मात्रा होती है, उनकी पूर्ण अनुपस्थिति तक। उदाहरण के लिए, कैल्शियम और जस्ता की कमी के साथ, नाखून प्लेट पर सफेद धब्बे दिखाई देते हैं जो दांतेदार किनारों के साथ धारियों तक बढ़ सकते हैं। खांचे और बदसूरत अवसाद भी दिखाई दे सकते हैं, जो सबसे अच्छे मैनीक्योर को भी बर्बाद कर सकते हैं। असंतुलित आहार के कारण सबसे आम समस्याएं:

• सफेद धब्बे, धीमी वृद्धि - सूक्ष्म और स्थूल तत्वों (कैल्शियम, जस्ता) की कमी।
• हाथ-पांव सुन्न होना - बी विटामिन की कमी, विशेष रूप से, सायनोकोबालामिन (बी 12) की अनुपस्थिति।
• दरारें, बढ़ी हुई भंगुरता, पतलापन, फाड़ना - विटामिन सी, मैग्नीशियम की कमी।
• गड़गड़ाहट - विटामिन ए और ई की आवश्यकता होती है।

इसके बारे में क्या करना है यह स्पष्ट है। यह विटामिन और खनिजों की कमी को पूरा करने के लिए पर्याप्त है, चीनी और आटे के उत्पादों के बजाय अधिक सब्जियां और फल खाएं। समय-समय पर, पशु मूल का भोजन मेज पर दिखाई देना चाहिए: दुबली मछली, मांस, ऑफल, खट्टा-दूध उत्पाद। खरीदे गए रस को हौसले से निचोड़ा हुआ के साथ बदला जाना चाहिए।

परिवर्तन के अन्य कारण

विभिन्न यांत्रिक प्रभाव भी उपस्थिति में बदलाव का कारण बन सकते हैं। उदाहरण के लिए, कठोर सफाई वाले रसायन प्लेटों को भंगुर और फीका कर सकते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, बर्तन धोते समय भी रबर के दस्ताने का उपयोग करना सुनिश्चित करें। और साफ करने के बाद, अपने नाखूनों को उच्च गुणवत्ता वाले सेब साइडर सिरका के साथ इलाज करने के लिए यह अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, आदर्श रूप से अपने दम पर बनाया गया।

खराब होने का एक और आम कारण खराब गुणवत्ता वाला मैनीक्योर और प्लेट को नुकसान पहुंचाने वाले उपकरण हैं। यह वार्निश के लाल और गहरे रंगों के लिए विशेष रूप से सच है, जो कुछ ही दिनों में इसे पीला और अनाकर्षक बना सकता है। इससे बचने के लिए, आपको उच्च-गुणवत्ता वाले वार्निश का चयन करने और रंगीन परत के नीचे एक पारदर्शी आधार लगाने की आवश्यकता है।

नाखूनों में बदलाव हमेशा खतरनाक बीमारियों का संकेत नहीं देता है। अन्यथा, लक्षण पूरे शरीर में फैल जाएंगे। वे डॉक्टर को यह संकेत देने की अधिक संभावना रखते हैं कि रोग के एकमात्र दृश्य लक्षण बनने के बजाय, किस अंग पर विशेष ध्यान देना है।

किसी भी मामले में, प्रारंभिक चरण में रोग की गणना करने की संभावना बढ़ाने और संभावित जटिलताओं के साथ दीर्घकालिक उपचार से बचने के लिए समय-समय पर एक परीक्षा आयोजित करना आवश्यक है।

"हाथ एक महिला का सबसे ईमानदार हिस्सा हैं: वे बताएंगे कि उसकी जीभ कभी क्या नहीं देगी," फ्रांसीसी मजाक, यह इशारा करते हुए कि हाथों से सावधानीपूर्वक छिपी हुई उम्र को पहचाना जा सकता है।

वास्तव में, हाथ बहुत अधिक वाक्पटु होते हैं। हाथों और विशेष रूप से नाखूनों की स्थिति के अनुसार, मानव शरीर में विकारों का न्याय किया जा सकता है।
नाखूनों का उपयोग शरीर के विकारों और कुछ बीमारियों के निदान के लिए किया जा सकता है:
यदि नाखूनों का रंग त्वचा के रंग से असमान, नीला या पीला है, तो संचार प्रणाली में विकार या फेफड़ों (निमोनिया) में संक्रमण का संदेह होने का कारण है।
नाखून की सतह पर अनुप्रस्थ खांचे हाल ही में एक गंभीर संक्रामक बीमारी का संकेत देते हैं।
नाखूनों पर अनुदैर्ध्य निशान असंतुलित आहार का संकेत हैं।
क्षैतिज डेंट या गड्ढे एक तेज, शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालने, आहार में बदलाव के बाद रहते हैं।
भंगुर नाखून अक्सर आक्रामक डिटर्जेंट के लगातार संपर्क के कारण होते हैं। भंगुर नाखूनों का एक और अधिक गंभीर कारण चयापचय संबंधी विकार है।
नाखूनों पर सफेद धब्बे रक्त में शर्करा की अधिकता (संभवतः प्रारंभिक मधुमेह) का संकेत देते हैं।
पीले धब्बे या नाखून का पूरा पीलापन वसा चयापचय के उल्लंघन का संकेत देता है, और श्वसन रोगों का भी संकेत हो सकता है।
छोटे मोती जैसे उभारों का दिखना एक लंबी वायरल बीमारी का संकेत है।
अवतल (चम्मच के आकार के) नाखून शरीर में आयरन की कमी के कारण होने वाले एनीमिया का संकेत हो सकते हैं।
त्वचा को अपर्याप्त पोषण मिलने पर नाखूनों के छिद्र सफेद या मोती जैसे हो जाते हैं।
अंडाशय के कामकाज में कोई खराबी होने पर नाखून छूटने या फटने लगते हैं।
नाखूनों पर, आप किसी विशेष अंग के काम में विचलन की घटना का अनुमानित समय भी स्थापित कर सकते हैं। एक हफ्ते में, नाखून लगभग 1 मिमी बढ़ते हैं, और मानव नाखून का पूरा जीवन चक्र लगभग 6 महीने होता है। इसके आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि विचलन, जिसके कारण छेद के पास दिखाई देने वाले धब्बे या खांचे लगभग 3 महीने पहले दिखाई दिए।


खांचे असंतुलित आहार के संकेत हैं

नीले रंग के नाखून फेफड़ों में संक्रमण का संकेत दे सकते हैं

सूखे और भंगुर नाखून - एक चयापचय विकार, पीले रंग के साथ - एक कवक संक्रमण

बुढ़ापे में नाखून हल्के हो सकते हैं, यह बीमारियों का भी संकेत हो सकता है।

गहरे रंग के रिम के साथ सफेद नाखून - जिगर की बीमारी
हाथ भी खोल सकते हैं शरीर में आतंरिक बदलाव का राज:
उंगलियों का बैंगनी रंग पाचन तंत्र के खराब कामकाज का संकेत देता है।
उंगलियों के बकाइन रंग के साथ गहरा लाल रंग गुर्दे में खराबी का संकेत देता है।
शुक्र के ट्यूबरकल की त्वचा पर धब्बे प्रजनन प्रणाली के विकारों का संकेत देते हैं।
उंगलियों के बीच लाल पिंड थायरॉयड रोगों के साथ प्रकट हो सकते हैं।
तर्जनी के पीछे की त्वचा का खुरदुरा होना पित्ताशय की थैली की शिथिलता का संकेत है।


नाखून के संयोजी ऊतकों की सूजन
नाखून देखभाल प्रश्न: क्या यह सच है कि नेल पॉलिश में जहरीले पदार्थ होते हैं?
नाखून प्लेटों के स्वास्थ्य पर वार्निश के हानिकारक प्रभावों के बारे में राय व्यापक है। यह केवल आंशिक रूप से उचित है। केवल संदिग्ध मूल के निम्न-गुणवत्ता वाले वार्निश नाखूनों पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं। उच्च गुणवत्ता वाले वार्निश न केवल नाखूनों को नुकसान पहुंचाते हैं, बल्कि इसके विपरीत, उन्हें पोषण, मजबूत और संरक्षित करते हैं। विशेष रूप से उपयोगी प्रोटीन, कैल्शियम, प्राकृतिक तेलों और विटामिन से समृद्ध नाखून कोटिंग्स हैं। हालांकि, चमकीले या गहरे रंग (लाल, बैंगनी, गहरा भूरा, काला, आदि) की उच्चतम गुणवत्ता वाली नेल पॉलिश के तहत भी, एक सुरक्षात्मक आधार लागू किया जाना चाहिए - यह चमकीले रंग के पिगमेंट को नाखून प्लेट में अवशोषित होने से रोकता है और फिर नाखून प्राकृतिक रंग नहीं बदलते हैं।

बुरी आदत या लगातार चिंता का संकेत
विभिन्न मैनीक्योर उत्पाद क्या हैं - वार्निश, बेस, जुड़नार?
सभी मैनीक्योर उत्पाद रसायनों के पांच बुनियादी समूहों से बनी जटिल रचनाएं हैं: सॉल्वैंट्स, थिनर, प्लास्टिसाइज़र, फिल्म बनाने वाले एजेंट और डाई। बुनियादी घटकों के अलावा, मैनीक्योर उत्पादों की संरचना में नाखून देखभाल (प्राकृतिक तेल, विटामिन, प्रोटीन, खनिज, आदि) के उद्देश्य से विशिष्ट योजक शामिल हैं।
ध्यान दें: निम्न-गुणवत्ता वाले वार्निश में स्वास्थ्य के लिए खतरनाक पदार्थ हो सकते हैं। ये पदार्थ न केवल एलर्जी का कारण बन सकते हैं, बल्कि कैंसर कोशिकाओं के विकास को भी भड़का सकते हैं और गर्भवती महिलाओं में भ्रूण की विकृति (!) का कारण बन सकते हैं।
नेल पॉलिश के खतरनाक घटकों को पहचाना जाता है: टोल्यूनि, सल्फोनामाइड फॉर्मलाडेहाइड रबर, फॉर्मलाडेहाइड, मेथैक्रिलेट, डिब्यूटाइल फाथेलेट (डीबीएफ)। वार्निश (आधार) का आधार एक ही वार्निश है, केवल रंगों के बिना। आधार में देखभाल करने वाले घटकों की सामग्री आमतौर पर सजावटी वार्निश की तुलना में अधिक होती है। वार्निश के तहत आधार का कार्य नाखून प्लेट में उज्ज्वल वर्णक के प्रवेश को रोकना है, जो समय के साथ नाखूनों को एक पीला रंग देता है। एक विशेष आधार को नियमित प्रकाश या पारदर्शी वार्निश से बदला जा सकता है। एक लगानेवाला (सुरक्षात्मक कोटिंग) एक उपकरण है जो अब नाखूनों की रक्षा नहीं करता है, बल्कि सजावटी वार्निश है। इसका कार्य लाह के रंगद्रव्य को प्रकाश में लुप्त होने से बचाना, लाह के लेप को मजबूती देना और लाह की मूल चमक को बनाए रखना है। फिक्सर में कोई देखभाल करने वाले घटक नहीं होते हैं, क्योंकि वे सजावटी वार्निश की एक परत के माध्यम से नाखून प्लेट में प्रवेश नहीं कर सकते हैं।
निम्नलिखित पोषक तत्वों की खुराक नाखूनों को मजबूत करने में मदद करेगी: विटामिन ए और डी, कैल्शियम, प्रोटीन। लेकिन, शायद, सबसे सुखद तरीका एक महीने के लिए खाली पेट 200 ग्राम खाना है। फ्रूट जेली, क्योंकि जिलेटिन नाखूनों के लिए अच्छा होता है। यह उनके विकास को उत्तेजित करता है, उन्हें मजबूत और चिकना बनाता है।


स्वस्थ नाखून ऐसे दिखते हैं

तिब्बती चिकित्सा के अनुसार नाखून हड्डियों का उपोत्पाद है। अपने नाखूनों के आकार, आकार, सतह और रूपरेखा को देखें। यह भी देखें कि क्या वे लचीले, मुलायम, नाजुक या भंगुर हैं, आसानी से टूट जाते हैं।

अगर नाखून सूखे, झुके हुए, खुरदुरे हैं, तो आसानी से टूट जाते हैं, जिसका अर्थ है कि शरीर में हवा प्रबल होती है।

जब नाखून नरम, गुलाबी, नाजुक, मोड़ने में आसान और थोड़े चमकदार हों, तो पित्त शरीर में प्रबल होता है।

यदि नाखून मोटे, मजबूत, मुलायम, अत्यधिक चमकदार हों, एक ही समोच्च के साथ,फिर बलगम हावी हो जाता है।

नाखूनों पर लंबी लाइनपाचन तंत्र में भोजन के खराब अवशोषण को दर्शाता है। नाखूनों पर क्रॉस ग्रूव खराब पोषण या उन्नत बीमारियों का संकेत देते हैं।

कभी-कभी नाखून ड्रमस्टिक्स के समान उभरे हुए, उत्तल, बल्बनुमा होते हैं।. नाखूनों की यह स्थिति हृदय और फेफड़ों की कमजोरी का संकेत देती है।

जब कील चम्मच के आकार का हो और पानी की एक बूंद को पकड़ने के लिए पर्याप्त अवतल होयह आयरन की कमी को दर्शाता है।

सफेद दागनाखून पर जिंक या कैल्शियम की कमी का संकेत मिलता है।

नाखून का रंग विशिष्ट विकारों का संकेत दे सकता है।

यदि चंद्रमा नाखून के आधार पर अर्धचंद्र है (नीलामतलब जिगर में उल्लंघन; लालदिल की विफलता का संकेत)।

पीला नाखून रंगएनीमिया को दर्शाता है। नाखूनों का अत्यधिक लाल होना लाल रक्त कोशिकाओं की अधिकता का संकेत देता है। पीले नाखून लीवर की कमजोरी या पीलिया का संकेत देते हैं। नीले नाखून कमजोर दिल और फेफड़ों का संकेत देते हैं।

सफेद बिंदुअनामिका पर गुर्दे में कैल्शियम जमा होने का संकेत मिलता है। यदि तर्जनी पर सफेद बिंदु हैं, तो यह फेफड़ों में कैल्शियम के संचय का संकेत देता है।

प्रत्येक उंगली का एक विशिष्ट अंग से संबंध होता है। अँगूठामस्तिष्क और खोपड़ी के साथ जुड़ा हुआ है, और इशारा- फेफड़ों के साथ। बीच की ऊँगलीछोटी आंत से संबंधित बेनाम- गुर्दे के साथ, और छोटी उंगली- मन लगाकर।

प्राचीन चीन में, प्राथमिक निदान शरीर पर नाखूनों और बिंदुओं की स्थिति से किया गया था।

वर्तमान में, यह विधि बहुत लोकप्रिय हो गई है, क्योंकि इसे स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है।

आप स्वयं अपना और अपने प्रियजनों का निदान कर सकते हैं और शरीर में शुरू हो चुके विकारों की पहचान कर सकते हैं।

अपने नाखूनों को करीब से देखें। आप देखेंगे कि छेद पहले की तुलना में बहुत पतले हो गए हैं, या पूरी तरह से गायब भी हो गए हैं। केवल अंगूठे पर छेद अभी भी बड़े और हल्के होते हैं।

भारी धूम्रपान करने वालों या जिन लोगों को फेफड़ों की समस्या है, उनमें छेद छोटे और पतले होंगे। वैसे ओरिएंटल मेडिसिन का मानना ​​है कि अगर किसी व्यक्ति के अंगूठे पर छेद न हो तो उसका सिर ठीक नहीं होता है। अधिकांश लोगों के अंगूठे में अभी भी एक छेद है, लेकिन दूसरों के बारे में क्या?

ऐसा माना जाता है कि तर्जनी बड़ी आंत की स्थिति को दर्शाती है। यदि उस पर छेद काफी कम हो गया है या अनुपस्थित भी है, तो आपको आंतों, यकृत और अग्न्याशय की स्थिति पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। तर्जनी के नाखूनों के छिद्रों में सूजन प्रक्रिया और स्त्री रोग संबंधी रोग भी परिलक्षित होते हैं।

एच मध्यमा उंगली के नाखून संचार और संवहनी तंत्र के लिए जिम्मेदार होते हैं। यदि मध्यमा उंगली के नाखून पर छेद न हो तो व्यक्ति को रक्तचाप, नसों और केशिकाओं की समस्या होती है।

अनामिका के नाखून पर छेद अंतःस्रावी तंत्र के काम को दर्शाता है। इस उंगली के नाखून पर एक छेद की अनुपस्थिति एक चयापचय विकार और लसीका प्रणाली के साथ समस्याओं का संकेत देती है।

सबसे छोटी उंगली के नाखूनों पर छेद हृदय और छोटी आंत की स्थिति के लिए जिम्मेदार होते हैं। यही कारण है कि उम्र के साथ, यह छोटी उंगली का छेद होता है जो पहले गायब हो जाता है। छोटी आंत को स्लैग किया जाता है और इसके परिणामस्वरूप छेद गायब हो जाता है। यह सब अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी की ओर जाता है (अनामिका का छेद पतला हो जाता है), हृदय नकारात्मक परिवर्तनों का सामना नहीं कर सकता (मध्यम उंगली के नाखून पर छेद गायब हो जाता है), और बड़ी आंत सबसे अंतिम होती है हार मान लेना।

नाखून निदान:

1 - नाखून का सामान्य आकार।
2 - छोटा, सपाट नाखून - जैविक हृदय रोग।
3 - वर्धमान का बड़ा आकार - तचीकार्डिया।
4 - वर्धमान की अनुपस्थिति - हृदय का न्युरोसिस।
5 - बड़े उत्तल नाखून - फुफ्फुसीय तपेदिक।
6 - एक बड़े अर्धचंद्र के साथ उत्तल कील - तपेदिक का जन्मजात रूप।
7 - सपाट घुमावदार नाखून - ब्रोन्कियल अस्थमा।
8 - ट्यूबलर उच्च नाखून - संभावित ऑन्कोलॉजी का अग्रदूत।
9 - क्लब के आकार का नाखून फालानक्स - मानसिक विकारों के जन्मजात रूप, कठोरता, आक्रामकता।
10- अवतल नाखून - शराब के वंशानुगत रूप।

11 - चपटा-कुचला हुआ नाखून - कृमि का प्रकोप।
12 - नाखून पर भंगुर खांचे - चूना जमा ..
13 - नाखून पर लावा (नमक) की परतें - जठरांत्र संबंधी मार्ग के तीव्र रोग।
14 - लम्बा नाखून - मधुमेह मेलेटस।
15 - अनामिका का नाखून अर्धवृत्त के रूप में - गुर्दे की विकृति
16 - नाखून पर बादाम के आकार की नसें (लहरें) - गठिया।
17 - नाखून काटे - न्युरोसिस, जठरशोथ, स्त्रियों में यौन रोग।
18 - नाखून पर धारियाँ और समावेशन - तिल्ली और छोटी आंत के रोग।
19 - नाखून पर धारियाँ - आंतों के रोग।
20 - त्रिकोणीय नाखून - रीढ़ और रीढ़ की हड्डी के रोग।
21 - छिद्रित नाखून - प्लीहा की विकृति।
22 - तर्जनी पर ऊंचाई के साथ सपाट नाखून - प्लीहा की विकृति।

नाखून के रंग से नैदानिक ​​संकेत

गुलाबी नाखून- एक स्वस्थ व्यक्ति में।

पीला रंगजिगर की बीमारी का संकेत है।

चमकदार लाल- एरिथ्रेमिया के बारे में।

नीला बैंगनीजन्मजात हृदय दोष के साथ होता है।

नाखूनों पर सफेद धब्बे, तो, शायद, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि का उल्लंघन।

और नाखूनों पर पीले धब्बेमस्तिष्क की शिथिलता के लक्षण हो सकते हैं।

नीला सा- कार्डियोवास्कुलर पैथोलॉजी।

पीले नाखून, सपाट या धनुषाकार, अनुदैर्ध्य खांचे के साथ- एनीमिया का संकेत - एनीमिया, आयरन और विटामिन की कमी।

सफेदअधिवृक्क प्रांतस्था (एडिसन रोग) को नुकसान के साथ हो सकता है।

हल्का गुलाबी, पारदर्शी- रक्त में परिवर्तन, एनीमिया।

दूधिया सफेद- जिगर के सिरोसिस के साथ,

काला- बाहु धमनी और मधुमेह गैंग्रीन के घनास्त्रता के साथ।

स्लेटीमलेरिया के हमले के दौरान।

नीला सफेद- एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट और एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट को देखना आवश्यक है।

नीले (सियानोटिक) नाखून- यह हृदय या फेफड़े के खराब होने के लक्षणों में से एक है, जो रक्त में ऑक्सीजन की कमी के कारण होता है। अक्सर सांस की तकलीफ और कमजोरी के साथ।

नाखून का रंग बदलनानिकोटीन, यकृत और पित्ताशय की थैली की समस्याओं, संक्रामक रोगों के कारण हो सकता है।

अंगूठे के आधार पर नीली या हरी त्वचा- कब्ज़ की शिकायत

नाखून अच्छे से नहीं बढ़तेआपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट को देखने की जरूरत है। इस तरह के बदलाव थायराइड की बीमारी में होते हैं।

नाखूनों की भंगुरता और भंगुरता- यह आयरन, कैल्शियम, साथ ही विटामिन बी और डी जैसे खनिजों की कमी है। यह शरीर का संकेत है कि अधिक गंभीर बीमारियों को रोकने के लिए विशेष दवाओं के अल्पकालिक सेवन की आवश्यकता होती है।

दीर्घकालिक अध्ययनों से पता चला है कि यह नाखून ही हैं जो किसी भी बीमारी की शुरुआत को दर्शाते हैं। वे लक्षणों की शुरुआत से बहुत पहले भविष्य की बीमारियों के बारे में जानकारी रखते हैं।

नाखूनों का आकार और संरचना।


अंजीर। 1 नाखून बढ़े हुए, उत्तल (घड़ी के शीशे की तरह) - श्वसन, हृदय या यकृत की पुरानी बीमारी का संकेत हो सकता है।

अंजीर। 2 नाखून भंगुर और पतले, अवतल, चम्मच की तरह (कोइलोनीचिया) - खनिज चयापचय संबंधी विकार, त्वचा की समस्याओं, एनीमिया, थायरॉयड रोग का संकेत, यह लोहे की कमी का भी संकेत देता है।

अंजीर। 3 अनुप्रस्थ गहरी धारियाँ (ब्यू की रेखा) - नाखून की वृद्धि दर में एक अस्थायी मंदी के साथ। और नाखूनों पर अनुप्रस्थ खांचे खराब असंतुलित आहार या उन्नत बीमारियों का संकेत देते हैं।

अंजीर। 4 अनुदैर्ध्य खांचे - गठिया, आंत्र समस्याओं, खराब पाचन के कारण गैसों का निर्माण, भोजन का खराब पाचन, सामान्य थकान की भावना, अनियमित मासिक धर्म, यौन कमजोरी, अवसाद, घबराहट, अनिद्रा, आदि।

अंजीर। 5 हाथ के सभी नाखूनों पर छेद का अभाव - विटामिन बी -12 की कमी, थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता, न्यूरोसिस संभव है।

अंजीर। 6 हाथ के सभी नाखूनों पर बहुत बड़ा छेद - हृदय की कमजोरी।

अंजीर। 7 छिद्रित नाखून - प्लीहा या अग्न्याशय का उल्लंघन।

अंजीर। 8 नाखून सपाट है, अंत में विभाजित है - कीड़े की उपस्थिति में विशिष्ट। चिकित्सकीय रूप से बोलते हुए, यह "हेलमिंथिक आक्रमण", "एंटरोबायोसिस" और इसी तरह है।

अंजीर। 9 सफेद अनुप्रस्थ स्ट्रोक - जस्ता या कैल्शियम की कमी।

अंजीर। 10 रेड होल - कार्डियो-वैस्कुलर, ऑटोइम्यून या एंडोक्राइन समस्याओं, आमवाती रोगों को इंगित करता है।

अतिरिक्त सुविधाये

नाखूनों पर लंबी लाइन-पाचन तंत्र में भोजन का खराब अवशोषण, जठरांत्र संबंधी मार्ग में सूजन, इसके अलावा, यह विटामिन बी 12 और आयरन की कमी को इंगित करता है। यह कम जिगर और गुर्दा समारोह का भी संकेत है - जो सामान्य थकान की भावना पैदा कर सकता है;

छोटा सपाट नाखून- कार्बनिक हृदय रोग वाले लोगों की विशेषता, जो "भराई", गर्मी की अस्वीकृति, शारीरिक थकान के प्रति संवेदनशीलता में व्यक्त की जाती है;

बड़ा आधा चाँद- तचीकार्डिया;

अर्धचंद्र की कमी-दिल के न्यूरोसिस की विशेषता;

लम्बी कील- मधुमेह मेलेटस में मनाया जाता है।

अनामिका का नाखून अर्धवृत्त के रूप में- गुर्दे के विभिन्न विकृति के लिए विशिष्ट;

नाखून पर धारियां और धब्बे- तिल्ली और छोटी आंत के रोगों में प्रकट;

त्रिकोणीय नाखून- रीढ़ और रीढ़ की हड्डी के रोगों वाले व्यक्तियों की विशेषता;

नाखूनों के अंत में वृद्धि- पुरानी फेफड़ों का संक्रमण;

नाज़ुक नाखून- शरीर में आयरन या विटामिन ए की अपर्याप्त मात्रा का संकेत, थायरॉयड ग्रंथि के विकार, गुर्दे और खराब रक्त आपूर्ति;

छिद्रों की कमी- हृदय की न्युरोसिस, अपर्याप्तता और संचार संबंधी विकार;

नीले रंग में छेद- जिगर के उल्लंघन का संकेत;

लाल रंग में छेद- दिल की विफलता का एक लक्षण;

बदमाश- यह प्रोटीन, विटामिन सी और फोलिक एसिड की कमी का संकेत है। इसका कारण या तो अपर्याप्त उपयोग या उनकी खराब पाचनशक्ति हो सकती है;

एक्सफ़ोलीएटिंग नाखून- पाचन तंत्र की ऊर्जा की कमी के बारे में संकेत, रक्त परिसंचरण, प्रजनन और तंत्रिका तंत्र में विकारों के बारे में।

नाखूनों से कई बीमारियों की पहचान की जा सकती है। याद रखें कि आप केवल एक नैदानिक ​​​​विधियों का उपयोग नहीं कर सकते हैं, आपको तीन या चार तरीकों की तुलना करने की आवश्यकता है, और उसके बाद ही निष्कर्ष निकालें।

वैसे, अगर हम अपने दादा-दादी के नाखूनों को देखें, तो हमें बहुत आश्चर्य होगा - उनके छिद्रों की स्थिति बच्चों या पोते-पोतियों से भी बेहतर हो सकती है। बात आज की जीवनशैली, कुपोषण और खराब पारिस्थितिकी की है। हमारी स्थिति अस्वीकार्य है, लेकिन अभी भी अच्छी खबर है - यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों का पालन करते हैं, तो सभी छेद धीरे-धीरे अपने सही स्थान पर लौट आएंगे।

शरीर की सबसे सरल सफाई से शुरू करें और उस अंग प्रणाली को बनाए रखें जो आप में सबसे कमजोर है।

लेखक: मोरोज़ोवा ओ.जी., ज़डीब्स्की वी.आई., शचरबकोव एस.एस., यवल्यांस्की यू.वी.
प्रकाशक: खार्किव: एसपीडीएफएल मोसायकिन वी.एन.
वर्ष: 2014
पेज: 204
मध्यम गुणवत्ता
प्रारूप: पीडीएफ
आकार: 59 एमबी

मोनोग्राफ पारंपरिक चीनी चिकित्सा में जीभ निदान पर व्यापक सामग्री प्रस्तुत करता है। नैदानिक ​​​​रूप से महत्वपूर्ण सिंड्रोम की पहचान करने के लिए, भाषा के पैटर्न को ध्यान में रखते हुए, रोगी के संकेतों और लक्षणों के व्यक्तिगत विश्लेषण और भेदभाव की एक प्रणाली प्रस्तुत की जाती है। बदले में, पारंपरिक चीनी चिकित्सा की शर्तों के अनुसार मुख्य सिंड्रोम को निर्धारित करने के बाद, रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट न केवल उपयुक्त चिकित्सा लिख ​​सकता है, बल्कि रोग के आगे के पाठ्यक्रम के लिए एक रोग का निदान भी कर सकता है।

भाषा निदान की सुंदरता इसकी सादगी और दक्षता में निहित है। जब भी अंतर्विरोधों से भरा कोई जटिल विकार होता है, तो भाषा की जांच अंतर्निहित रोग प्रक्रिया की पहचान करने में मदद कर सकती है।

मोनोग्राफ का उद्देश्य रिफ्लेक्सोलॉजिस्ट, विशेषज्ञता चक्र के कैडेट, पीएसी और स्नातकोत्तर शिक्षा अकादमियों में विषयगत सुधार, चिकित्सा संस्थानों के छात्रों के लिए है।

पाठ को 54 आकृतियों और 8 तालिकाओं के साथ चित्रित किया गया है।

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यह पुस्तक हस्तरेखा विज्ञान के एक बिल्कुल नए पहलू पर प्रकाश डालती है: उपस्थिति, त्वचा का रंग, मांसपेशियों का घनत्व, नाखून और हथेली की रेखाओं से, आप किसी भी बीमारी की प्रकृति का निदान और निर्धारण कर सकते हैं।

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लेखक: अवदीनको ए.ए.
श्रृंखला: मनोवैज्ञानिक कार्यशाला
प्रकाशक: फीनिक्स
आईएसबीएन: 978-5-222-15355-0
वर्ष: 2009
प्रारूप: पीडीएफ
पन्ने: 71
रूसी भाषा
अच्छी गुणवत्ता
आकार: 1.3 एमबी

पुस्तक हस्तरेखा विज्ञान के अल्प-अध्ययन क्षेत्र से संबंधित है - onychognostics। विज्ञान में विकसित हो रही एक आशाजनक दिशा के दृष्टिकोण से - मनोवैज्ञानिक नृविज्ञान और किसी व्यक्ति के बारे में प्राचीन मनोगत विचार - किसी व्यक्ति के चरित्र को निर्धारित करने में नाखूनों का महत्व, उसके व्यवहार की विशेषताएं, जीवन की समस्याओं के प्रति दृष्टिकोण, कुछ बीमारियों की प्रवृत्ति पर विचार किया जाता है। .

पुस्तक निस्संदेह उन लोगों के लिए रुचिकर होगी जो मानव क्रियाओं के छिपे हुए तंत्र को समझने की कोशिश कर रहे हैं, जिनके लिए मानव अस्तित्व की प्रकृति पर विचार करने के लिए गैर-मानक दृष्टिकोण स्वीकार्य हैं, जो मानव अध्ययन के प्रश्नों में रुचि रखते हैं।

अनुभवी डॉक्टर शरीर की स्थिति का निर्धारण करने के लिए नाखूनों के शुरुआती निदान का भी उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि अवतल, उत्तल या बहुत सपाट नाखून प्लेटों को स्वस्थ नहीं माना जा सकता है। इस तरह के विचलन कुछ समस्याओं का संकेत देते हैं, और कभी-कभी गंभीर उपचार की आवश्यकता होती है। चिकित्सा पुष्टि करती है कि नाखून प्लेटों की स्थिति सीधे मानव स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। उनका उपयोग कवक, फेफड़ों की समस्याओं, एनीमिया और अन्य विकृति के निदान के लिए किया जाता है। हाथों पर नाखूनों द्वारा रोग का निर्धारण करने के लिए कई मानदंड हैं।

नाखून निदान

यहां तक ​​​​कि प्राचीन लोगों ने नाखून प्लेटों की उपस्थिति को एक निश्चित आंतरिक अंग की स्थिति से जोड़ा। आज यह दवा से सिद्ध हो चुका है, इसलिए इसका उपयोग अक्सर शरीर के निदान के लिए किया जाता है। कई विशेषताओं का अध्ययन किया जाता है: नाखून प्लेट पर रंग, संरचना, आकार, छेद और धब्बे। इनमें से प्रत्येक मानदंड के विचलन कई विशिष्ट विकृति का संकेत देते हैं।

एक स्वस्थ व्यक्ति की नाखून प्लेट कैसी दिखती है?

बिना किसी दरार, ट्यूबरकल, खांचे, धब्बे के बिना नाखून प्लेट को सामान्य माना जाता है। इसमें एक समान गुलाबी रंग, एक चिकनी सतह और थोड़ी सी चमक होती है। प्लेट स्वयं थोड़ी पारदर्शी होती है, और युक्तियाँ सफेद या हाथीदांत होती हैं। स्वस्थ व्यक्ति का नाखून मध्यम लचीला, कठोर, घना होता है। इसके आधार पर एक अर्धचंद्राकार लुनुला है। इसका रंग सफेद से लेकर हल्का गुलाबी तक होता है। नाखून प्लेट का आकार भिन्न हो सकता है, क्योंकि यह वंशानुगत कारकों पर निर्भर करता है।

नाखून प्लेट की संरचना

निदान करते समय, एक स्वस्थ प्लेट की सतह में गड्ढे, डेंट या ट्यूबरोसिटी नहीं होते हैं, यह समान रूप से रंगीन होता है। इसमें पारभासी चिकनी केराटिनाइज्ड कोशिकाओं की दर्जनों परतें होती हैं, जो एक दूसरे के करीब स्थित होती हैं। इसकी झरझरा संरचना के कारण, यह अपनी सतह पर गिरने वाले सभी पदार्थों को अवशोषित करता है। यह स्थानीय तैयारी के माध्यम से कवक रोगों का इलाज करने में मदद करता है। प्लेट पर निदान करते समय, आप इसके कई भाग देख सकते हैं:

• एपोनिचियम आधार पर जीवित त्वचा है;
• हाइपोनीचियम, या सबंगुअल प्लेट - इसमें काँटेदार और बेसल कोशिकाएँ होती हैं;
• मुक्त अग्रणी धार - उंगली के किनारे से परे फैला हुआ;
• लुनुला, या छेद - अर्धचंद्र के आकार में आधार पर एक सफेद क्षेत्र।

नाखून किन अंगों के लिए जिम्मेदार होते हैं?

शरीर के सबसे "बोलने वाले" हिस्सों में से एक नाखून प्लेट है। उनमें से प्रत्येक एक विशेष अंग की स्थिति को दर्शाता है। इस सिद्धांत पर नाखूनों द्वारा निदान आधारित है। अंग जिसके लिए प्रत्येक उंगली जिम्मेदार है:

• फेफड़े, ब्रांकाई, मस्तिष्क - अंगूठा;
• दांत, मुंह - तर्जनी;
• हृदय, रक्त वाहिकाएं - मध्यम;
• नसों, गुर्दे - अनामिका;
• आंत, महिला प्रजनन अंग - छोटी उंगली।

हाथों के नाखूनों पर रोग का निर्धारण कैसे करें

नाखूनों द्वारा स्वास्थ्य का निर्धारण करने के लिए, आपको प्लेटों पर सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता है। उनकी सामान्य स्थिति जानने के बाद, आप कुछ विचलन देख सकते हैं। नाखून निदान के दौरान शरीर में समस्याओं की उपस्थिति निम्नलिखित विशेषताओं में परिवर्तन से संकेतित होती है:

• प्लेट रंग;
• नाखून की सतह का आकार या राहत;
• लुनुला की स्थिति;
• नाखून प्लेट की संरचना।

नाखून का रंग और रोग

एक स्वस्थ नाखून प्लेट गुलाबी होती है। अगर वह अचानक अपना रंग बदलने लगे, तो यह शरीर में समस्याओं का स्पष्ट संकेत है। इस मामले में हाथों पर नाखूनों के रोगों का पता निम्नलिखित नैदानिक ​​​​संकेतों से लगाया जाता है:

1. दो रंग की थाली। इसका ऊपरी हिस्सा निचले हिस्से की तुलना में काफी गहरा होता है, जो किडनी की बीमारी और किडनी के खराब होने का संकेत देता है।
2. नाखून को आधा में विभाजित करने वाली गहरी पट्टी। वह मानव त्वचा के एक घातक ट्यूमर - मेलेनोमा के विकास के बारे में बात करता है।
3. भूरा रंग। यह मधुमेह मेलेटस, अंतःस्रावी तंत्र के रोग, गुर्दे की विफलता, एडिसन रोग का संकेत है।
4. ल्यूकोनीचिया - प्लेट पर छोटे सफेद धब्बों का दिखना। यह कैल्शियम, आयरन और जिंक की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। इसके अलावा, शरीर में विटामिन सी, ई और ए की कमी होती है। जब धब्बे बढ़ते हैं और धारियों का रूप लेते हैं, तो यह प्रोटीन की कमी, संचार संबंधी विकार, गुर्दे की विफलता, बृहदान्त्र के साथ समस्याओं का संकेत देता है।
5. नीला। एक व्यक्ति को श्वसन प्रणाली की विकृति का संकेत देता है, जिसमें फेफड़ों के संक्रामक रोग भी शामिल हैं। यदि प्लेट के आधार पर नीला रंग दिखाई देता है, तो निदान मधुमेह मेलिटस हो सकता है।
6. पूरी तरह से सफेद नाखून प्लेट। यकृत के सिरोसिस या जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों वाले रोगियों में प्रकट होता है।
7. नाखून का पीला रंग। वे जिगर की बीमारी और खराब पाचन, लसीका प्रणाली या फेफड़ों के विकृति के मामले में इस तरह की छाया प्राप्त करते हैं।
8. नाखूनों का लाल होना। लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि के साथ होता है - एरिथ्रोसाइट्स।
9. धुंधला पीला रंग। यह एक फंगल संक्रमण की बात करता है, अगर, छाया में बदलाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ, प्लेट का मोटा होना और बिस्तर से अलग होना देखा जाता है।

नाखून प्लेट का आकार और राहत

मलिनकिरण के अलावा, कुछ बीमारियों में, प्लेट की विकृति देखी जा सकती है। हाथों के नाखूनों का निदान आपको तालिका में वर्णित निम्नलिखित संबंधित बीमारियों को निर्धारित करने की अनुमति देता है:

परिवर्तन	पैथोलॉजी क्या दर्शाती है
उभरी हुई कील जो घड़ी के शीशे की तरह दिखती है	यह पुरानी जिगर की बीमारी या दिल की विफलता का संकेत है। यह रक्त रोगों, थायरॉयड रोगों, जन्मजात फुफ्फुसीय तपेदिक, हेपेटाइटिस, कोलाइटिस, आंतों में खराबी में भी देखा जाता है। दुर्लभ मामलों में, यह कैंसर की शुरुआत का संकेत दे सकता है।
अवतल चम्मच की तरह कील	यह शरीर में आयरन की कमी का संकेत है।
फ्लैट, नाखून प्लेट के अंत में विभाजित	हेल्मिंथिक आक्रमण का संकेत देता है।
त्रिकोणीय नाखून	यह रीढ़ की बीमारियों का एक विशिष्ट लक्षण है।
छिद्रित नाखून	तिल्ली के विकृति को इंगित करता है।
ऊंचाई के साथ छोटा सपाट नाखून	जैविक हृदय रोग को इंगित करता है।
अनुदैर्ध्य खांचे	वे गठिया या दांतों और साइनस की सूजन के विकास की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिखाई देते हैं।
अनुप्रस्थ भंगुर खांचे	वे यकृत और जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकृति का संकेत देते हैं, प्लीहा के रोगों के लक्षण। शरीर में जिंक की कमी होने पर अक्सर अनुप्रस्थ खांचे दिखाई देते हैं।
धनुषाकार रेखाएं	वे प्रोटीन की कमी के कारण विकसित होते हैं।
प्लेट पर छोटे-छोटे डिम्पल	वे सोरायसिस के साथ जोड़ों में सूजन की शुरुआत के बारे में बात करते हैं।

नाखून का लुनुला

नाखूनों के निदान में, लुनुला की स्थिति को भी ध्यान में रखा जाता है। कम से कम एक उंगली पर इसकी अनुपस्थिति और एक पीला नाखून बिस्तर हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं में कमी का संकेत है। ये एनीमिया और एनीमिया जैसी बीमारियां हैं। यदि एक निश्चित उंगली पर छेद पतला हो गया है या पूरी तरह से गायब हो गया है, तो यह शरीर में समस्याओं का भी संकेत देता है:

1. अंगूठे पर। यहां का छेद खोपड़ी और मस्तिष्क की स्थिति को दर्शाता है। यदि यह गायब हो जाता है, तो व्यक्ति के सिर में गंभीर समस्या होती है।
2. तर्जनी पर। उस पर यकृत, फेफड़े, बड़ी आंत के रोग और स्त्रीरोग संबंधी समस्याओं के साथ छिद्र गायब हो जाता है।
3. औसत पर। यहां छेद का गायब होना संचार प्रणाली के रोगों, रक्त वाहिकाओं की समस्याओं और दबाव की बात करता है।
4. बेनाम पर इस उंगली पर छेद लसीका प्रणाली और चयापचय की स्थिति को दर्शाता है।
5. छोटी उंगली पर। यहां, लुनुला छोटी आंत और अनियमित हृदय ताल और अन्य हृदय रोगों के साथ समस्याओं को दर्शाता है।

खांचे और धारियाँ

निदान द्वारा पहचाने गए अनुप्रस्थ खांचे अक्सर अनुचित हाथ देखभाल का संकेत होते हैं। इसके अलावा, वे तनाव, संक्रामक या अन्य बीमारियों के कारण प्रकट हो सकते हैं। शरीर में जिंक की कमी और कुपोषण भी नाखून प्लेटों पर खांचे से प्रकट होता है। अनुदैर्ध्य रेखाएं कम बार दिखाई देती हैं। उनका कारण हो सकता है:

• तीव्र कुपोषण;
• गंभीर धमनी रोग;
• वात रोग;
• लाइकेन प्लानस;
• कार्बोहाइड्रेट की अत्यधिक खपत;
• आन्त्रशोध की बीमारी;
• लोहे की कमी।

एक पैटर्न दिखाई देने पर हाथों के नाखूनों पर रोगों का निदान

शरीर में समस्याओं का संकेत न केवल रंग में बदलाव से होता है, बल्कि धब्बे, रेखाएं, खरोंच आदि के रूप में विभिन्न पैटर्न की उपस्थिति से भी होता है। सामान्य अवस्था में, यह नहीं देखा जाना चाहिए। एक स्वस्थ नाखून प्लेट में एक समान गुलाबी रंग होता है। उस पर किसी भी चित्र का दिखना निम्नलिखित बीमारियों को इंगित करता है:

1. सफेद धब्बे। वे कम हीमोग्लोबिन, कम प्रतिरक्षा, न्यूरोसिस के लक्षण, विटामिन की कमी के बारे में बात करते हैं।
2. काले धब्बे। अन्तर्हृद्शोथ की पृष्ठभूमि पर दिखाई देते हैं।
3. क्षैतिज पट्टियों की एक जोड़ी। आहार में प्रोटीन की कमी के साथ मनाया गया। गुर्दे की बीमारियों में यह शरीर से बड़ी मात्रा में उत्सर्जित होता है।
4. अलग-अलग रंगों के 2 हिस्सों में विभाजित करें - दूधिया और सामान्य। उन्नत चरण में गुर्दे की विकृति को इंगित करता है।
5. एक रेखा जो यांत्रिक प्रभाव के कारण प्रकट नहीं हुई। बुखार और उच्च तापमान के मामले में प्रकट होता है। पिछली बीमारियों को इंगित करता है।
6. भूरा या बेज दाग। यह कैंसर के विकास के बारे में एक चेतावनी है।
7. नाखून प्लेट के किनारे पर एक भूरा या पीला धब्बा सोरायसिस का संकेत देता है।
8. खांचे या सफेद परतदार धब्बे उखड़ जाते हैं। वे कवक रोगों के संकेत हैं।
9. चोट लगना। नाखून प्लेट के यांत्रिक प्रभाव के साथ देखा गया। इसका कारण इसके नीचे रक्त वाहिकाओं का टूटना और कोमल ऊतकों में रक्तस्राव है।

नाखूनों की समस्या और पोषण

नाखूनों की समस्या का मुख्य कारण कुपोषण है। प्लेट में विशिष्ट परिवर्तनों के आधार पर, कुछ ट्रेस तत्वों की कमी का निदान करना या असंतुलित आहार की पहचान करना आसान है। नतीजतन, नाखून प्लेटें भंगुर हो जाती हैं और अक्सर टूट जाती हैं। बिगड़ने के कारण की पहचान करने के बाद ही उनके सुंदर स्वस्थ स्वरूप को बहाल करना संभव है। यह संकेतों के साथ हाथों के नाखूनों पर निदान में मदद करेगा जो ट्रेस तत्वों की कमी या पोषण में असंतुलन का संकेत देते हैं।

विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी

स्वस्थ नाखून बिना गड़गड़ाहट के बढ़ते हैं, उनके आसपास के कोड में दरारें नहीं होती हैं। एक निश्चित समूह के विटामिन की कमी के साथ, आदर्श से कुछ विचलन दिखाई देते हैं:

• प्लेट के साथ और उसके पार, नाखून की प्लेटें झुकती हैं और छूटती हैं - विटामिन सी की कमी के साथ;
• डीप हैंगनेल - विटामिन ए या ई की कमी के साथ;
• उंगलियों की सुन्नता - बी विटामिन की कमी के साथ;
• सफेद धब्बे - जस्ता के निम्न स्तर के साथ;
• धीमी वृद्धि - कैल्शियम की कमी के साथ;
• नाखूनों की नाजुकता - मैग्नीशियम की कमी के साथ।

आहार असंतुलन

मानव आहार में कुछ खाद्य पदार्थों की अधिकता या कमी भी नाखूनों की स्थिति को प्रभावित करती है। इस मामले में, निम्नलिखित परिवर्तन देखे जा सकते हैं:

• प्लेट पर सफेद धब्बे - रक्त में शर्करा की अधिकता;
• क्षैतिज डेंट - आहार में तेज बदलाव;
• अवतल प्लेटें - एनीमिया (लोहे की कमी) का संकेत;
• ऊर्ध्वाधर खांचे - पोषक तत्वों का खराब अवशोषण;
• आकार और रंग में कोई भी परिवर्तन - प्रोटीन की अपर्याप्त मात्रा।

toenails का निदान

हाथों पर नाखूनों के निदान की तरह, पैरों पर स्वास्थ्य की स्थिति का भी अध्ययन किया जाता है। इस मामले में, निम्नलिखित संकेतों को ध्यान में रखा जाता है:

• लुनुला की कमी - रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में कमी, एनीमिया;
• दो-रंग की नाखून (आधार पर प्रकाश, किनारे पर अंधेरा) - गुर्दे की विफलता;
• मलिनकिरण और एक गहरी अनुदैर्ध्य पट्टी - त्वचा कैंसर (मेलेनोमा);
• नाखून बिस्तर से प्रदूषण और अलगाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ पीला रंग एक कवक रोग का एक उन्नत चरण है।

नाखूनों की उपस्थिति में गिरावट

नाखूनों की उपस्थिति में अचानक गिरावट अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकती है। अधिक बार उनकी वृद्धि में मंदी होती है। इसके अलावा, वे बहुत भंगुर और भंगुर हो जाते हैं। अक्सर प्लेट के प्रदूषण और बंटवारे की घटना होती है। यह सब शरीर में समस्याओं की बात करता है। यदि समय पर उपाय किए जाते हैं, तो नाखून प्लेटों की स्थिति को बहाल करना संभव है, उन्हें एक समान चिकनी संरचना, मैट गुलाबी रंग, हल्के गुलाबी लुनुला के साथ स्वस्थ रूप में लौटाना।

क्यों हो रहा है

यदि नाखून प्लेट भंगुर और भंगुर हो जाते हैं, धीरे-धीरे बढ़ते हैं, तो इस स्थिति का मुख्य कारण चयापचय संबंधी विकार है। इस तरह के बदलाव इसके परिणामस्वरूप हो सकते हैं:

• लोहे की कमी, समूह बी, ए के विटामिन;
• थायरॉयड ग्रंथि या गुर्दे की गिरावट;
• खराब रक्त की आपूर्ति।

जब नाखून छूट जाता है या फट जाता है, तो इसका कारण पाचन तंत्र की ऊर्जा का ह्रास होता है। यह खराब रक्त परिसंचरण के साथ भी मनाया जाता है। प्रदूषण के अन्य कारण:

• तंत्रिका तंत्र की खराबी;
• जननांगों के साथ समस्याएं;
• वार्निश का नियमित अनुप्रयोग, एसीटोन युक्त तरल के साथ कोटिंग को हटाना;
• शुष्क हवा, सड़क और घर के तापमान के बीच का अंतर;
• तार कटर या कैंची से काटना;
• दस्ताने के बिना घरेलू क्लीनर का उपयोग करना।

क्या देखना है

पहली चीज जो आपको हाथों के नाखूनों के निदान पर ध्यान देने की सलाह देती है वह है आहार। विटामिन की कमी के साथ, यह आपके मेनू में अधिक ताजे फल और सब्जियों को शामिल करने लायक है। घर की सफाई करते समय या बर्तन धोते समय, दस्ताने पहनना सुनिश्चित करें, और आक्रामक उत्पादों के संपर्क में आने के बाद, सेब के सिरके से नाखून को पोंछ लें। हाथों को हर 2 सप्ताह में कम से कम एक बार वार्निश से आराम करने की अनुमति दी जानी चाहिए। दाखिल करने के लिए बेहतर है कि धातु की प्लेट न लें, क्योंकि यह नाखून की प्लेट को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाती है।

फोटो के साथ नाखून और शरीर के रोग

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