एक नर्सिंग महिला के जीवन के मिथक और वास्तविकताएं। "स्तनपान कराने वाले शिशुओं को अतिरिक्त विटामिन डी की आवश्यकता होती है"

आधुनिक दुनिया में, गर्भवती लड़की के लिए विभिन्न प्रकार के सूचना स्रोत उपलब्ध हैं: इंटरनेट पर लेख और मंच, विभिन्न पत्रिकाएं, टेलीविजन कार्यक्रम, शैक्षिक फिल्में और डिस्क पर कार्यक्रम। हालांकि, युवा माताओं के बीच, स्तनपान के बारे में विभिन्न मिथक मौजूद हैं, कभी-कभी हास्यास्पद या मां और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक भी। हम एक बच्चे को खिलाने के बारे में बड़ी मात्रा में जानकारी को समझने की कोशिश करेंगे और यह निर्धारित करेंगे कि क्या विश्वास करने योग्य है और क्या टालना चाहिए।

स्तनपान एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है

कुछ नई माताओं के लिए, स्तनपान एक दुःस्वप्न बन जाता है, लगातार नींद की कमी, बोतलों और निपल्स की नसबंदी, दर्दनाक और लंबे समय तक पंपिंग, बच्चे का रोना, उसे पानी या पीने के लिए फार्मूला देने का प्रयास करना।

लंबे समय तक स्तनपान कराने वाली माताओं के अनुभव से पता चला है कि यदि स्तनपान को माना जाता है प्राकृतिक प्रक्रिया,कई समस्याओं से बचा जा सकता है। की ओर देखें स्तनधारियोंजानवरों, और इस तरह की तुलना से भ्रमित न हों: आखिरकार, बिल्लियाँ या कुत्ते सभ्यता के लाभों को नहीं जानते हैं, जो अक्सर केवल नुकसान पहुंचा सकते हैं या भटका सकते हैं। किसी कारण से, स्तनधारियों को कभी भी दूध की कमी, लैक्टोस्टेसिस जैसी समस्याएं नहीं होती हैं, और निश्चित रूप से, उनमें से कोई भी अपने बच्चों को पानी नहीं देता है या नहीं देता है। बिल्ली के बच्चे अपना अधिकांश बचपन बिल्ली के बगल में बिताते हैं, उसकी निकटता, स्वादिष्ट दूध और माँ के प्यार का आनंद लेते हैं।

सुव्यवस्थित स्तनपानएक व्यक्ति को उसी के बारे में देखना चाहिए। बेशक, आज की तेजी से भागती दुनिया में, माताओं को अक्सर बच्चे के जन्म के तुरंत बाद एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना पड़ता है, लेकिन इस मामले में भी, उपयोगी उपकरण जैसे स्लिंग्स और एर्गो बैकपैक्स उसकी सहायता के लिए आ सकते हैं।

स्तनपान के बारे में जानकारी के विश्वसनीय स्रोत

स्तनपान के बारे में अधिकांश आधुनिक महिलाओं का विचार विभिन्न का एक पूरा संग्रह है मिथक और पूर्वाग्रह. एक युवा माँ को इसकी पर्याप्तता और उपयोगिता सुनिश्चित करने के लिए जानकारी कहाँ से प्राप्त करनी चाहिए?

1. एसोसिएशन ऑफ लैक्टेशन कंसल्टेंट्स (AKEV) के लेख
2. विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के प्रकाशन और नियम
3. स्तनपान सलाहकारों के प्रकाशन और पुस्तकें AKEV
4. लेखकों द्वारा प्रकाशन और पुस्तकें ला लेचे लीग (स्तनपान कराने वाली महिलाओं का समर्थन करने और स्तनपान के बारे में जानकारी प्रदान करने के लिए अंतरराष्ट्रीय सार्वजनिक निजी धर्मनिरपेक्ष संगठन)
5. मार्था और विलियम सियर्स की पुस्तकें
6. लेडलॉफ जे। एक खुश बच्चे की परवरिश कैसे करें। उत्तराधिकार का सिद्धांत।

इन पुस्तकों और प्रकाशनों का हवाला देकर, आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि आपको प्राप्त होगा महत्वपूर्ण सूचना, पूर्वाग्रहों और कई आधुनिक भ्रमों से मुक्त। इसके अलावा, किसी भी महिला के लिए, गर्भावस्था के दौरान भी, जानकारी के इन स्रोतों से खुद को परिचित करने के लिए उपयोगी होगा ताकि उसे इंतजार करने के लिए तैयार किया जा सके और कई समस्याओं से बचा जा सके।

स्तनपान के बारे में मिथक (वीडियो)

केवल "भाग्यशाली" माताएं ही स्तनपान करा सकती हैं. किसी कारण से, आमतौर पर यह माना जाता है कि स्तनपान विशुद्ध रूप से भाग्य का मामला है। किसी भी लंबे समय तक दूध पिलाने वाली माँ ने कभी भी उसे संबोधित करते हुए ऐसे वाक्यांश सुने हैं: "आप भाग्यशाली थे - आप स्तनपान कर रहे हैं, लेकिन मेरे पास दूध बिल्कुल नहीं था" या "आप इतने लंबे समय तक खिलाने के लिए भाग्यशाली हैं, लेकिन मेरे बच्चे ने स्तनपान करने से इनकार कर दिया" अस्पताल मे।" नहीं! प्रश्न भाग्य में बिल्कुल नहीं है, लेकिन माँ से सही जानकारी की उपस्थिति में, कुछ कठिनाइयों का सामना कैसे करें, और, परिणामस्वरूप, ठीक से व्यवस्थित स्तनपान में। चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, केवल 3% महिलाएं शारीरिक रूप से स्तनपान कराने में असमर्थ हैं, और अक्सर यह गंभीर बीमारियों के कारण होता है।

बच्चे को दूध पिलाने की व्यवस्था की जरूरत है, अन्यथा इसे अधिक मात्रा में खिलाया जा सकता है।यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कृत्रिम शिशुओं को खिला आहार का पालन करने की आवश्यकता होती है। स्तनपान करते समय, बच्चा स्वयं भोजन की आवृत्ति और अवधि को नियंत्रित करता है। नवजात शिशु की ज़रूरतों को नज़रअंदाज़ करने से अक्सर माँ में स्तन, कुपोषण, सनक और संभावित लैक्टोस्टेसिस की अस्वीकृति हो जाती है।

बच्चे को पानी अवश्य पिलाना चाहिए, क्योंकि दूध ही भोजन है!पूरक, फिर से, उन शिशुओं के लिए आवश्यक है जिन्हें बोतल से दूध पिलाया जाता है। मां के दूध में पहले से ही बच्चे के लिए जरूरी सभी पदार्थ मौजूद होते हैं। इसके अलावा, यह ज्ञात है कि स्तन के दूध को "हिंद" और "आगे" में विभाजित किया गया है। "पीछे" मोटा और अधिक पौष्टिक होता है, और "सामने" ज्यादातर पानी होता है। पानी पीने से अक्सर डिस्बैक्टीरियोसिस होता है, और यह माँ में दूध उत्पादन में कमी को भी भड़काता है।

जब तक आपका बच्चा पैदा होता है, तब तक आपको एक बोतल और एक शांत करनेवाला जरूर खरीद लेना चाहिए।हालाँकि, यदि आप सफलतापूर्वक स्तनपान कराना चाहती हैं, तो यह अत्यधिक हतोत्साहित करने वाला है। ठीक से व्यवस्थित भोजन के साथ, आपको बस एक बोतल और एक शांत करनेवाला की आवश्यकता नहीं है। एक बच्चा एक बोतल और एक शांत करनेवाला को पूरी तरह से अलग तरीके से चूसता है, और यहां तक ​​​​कि पूरी तरह से अलग चेहरे की मांसपेशियां भी शामिल होती हैं। इसलिए, बोतल के निप्पल और मां के स्तनों की पहचान के बारे में सभी नारे दूध पिलाने वाली बोतलों के निर्माताओं की एक विज्ञापन चाल से ज्यादा कुछ नहीं हैं।

यदि पर्याप्त दूध नहीं है, तो आप कुछ भी ठीक नहीं कर सकते हैं, आपको बच्चे को कृत्रिम खिला में स्थानांतरित करने की आवश्यकता है।मां की इच्छा और सही ज्ञान से सब कुछ ठीक किया जा सकता है। स्तनपान सलाहकार की मदद लें।

आप रात को नहीं खिला सकते - बच्चे को सोना चाहिए।वास्तव में, रात का भोजन सबसे महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह रात में होता है कि हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन, जो दूध की मात्रा के लिए जिम्मेदार होता है, उत्तेजित होता है। यदि आप नींद की कमी से चिंतित हैं, तो बस अपने बच्चे के साथ सोएं।

आप बच्चे को 20 मिनट से ज्यादा दूध नहीं पिला सकती हैं।शायद यह सोवियत शैली के बाल रोग विशेषज्ञों की सबसे पसंदीदा सलाह है, "धन्यवाद" जिसके लिए माँ के पास बड़ी संख्या में प्रश्न और संदेह हैं: "यदि बच्चा 20 मिनट में पर्याप्त नहीं खाता है, तो मेरे पास पर्याप्त दूध नहीं है? " या "मेरा बच्चा इतनी बार क्यों जागता है और स्तन पर इतना समय बिताता है, क्या कुछ गलत है?"। लेकिन यह मत भूलो कि दूध पिलाने की प्रक्रिया भी माँ के साथ संचार का समय है: बच्चा न केवल भरा हुआ महसूस करता है, बल्कि संरक्षित भी होता है। उसे किसी भी असुविधा के लिए मातृ गर्मी महसूस करने की आवश्यकता है: भूख, सर्दी, पेट का दर्द, दांत निकलने के दौरान दर्द, और इसी तरह।

हर बार खिलाने पर टीट्स को साबुन और पानी से धोना चाहिए।वास्तव में, निपल्स की लगातार धुलाई खतरनाक है क्योंकि प्राकृतिक सुरक्षात्मक परत उनसे धुल जाती है, जिसकी उपस्थिति प्रकृति द्वारा ही मानी जाती है। जितना आप लेते हैं उससे अधिक बार अपनी छाती को धोने की आवश्यकता नहीं है।

पंप करके आप पता लगा सकते हैं कि मां के पास दूध है या नहीं।शायद मातृत्व के बारे में महिला मंचों पर सबसे आम सवाल: "मुझे ऐसा लग रहा था कि मेरे पास पर्याप्त दूध नहीं है, मैंने इसे व्यक्त करने की कोशिश की, और वास्तव में, मैं केवल एक-दो चम्मच ही व्यक्त करने में कामयाब रही! क्या करें?"। हम आपको आश्वस्त करने के लिए जल्दबाजी करते हैं कि इस सूचक का कोई मतलब नहीं है। शिशु किसी भी स्तन पंप की तुलना में स्तन को अधिक कुशलता से खाली करता है। इसके अलावा, स्तन से दूध का निकलना कई अन्य कारकों पर निर्भर करता है।

मां के दूध में आयरन की मात्रा कम होती है।इसके विपरीत, माँ का दूध बच्चे के जीवन के पहले छह महीनों में आयरन की आवश्यकता को पूरी तरह से पूरा करने में सक्षम होता है।

स्तनपान की तुलना में बोतल से दूध पिलाना आसान और अधिक सुविधाजनक है।यह कथन बल्कि विवादास्पद है: किसी को केवल बोतलों और निपल्स को स्टरलाइज़ करने की आवश्यकता को याद रखना है, साथ ही रात के मध्य में सही मात्रा में स्वीप को पतला करना है। इसके अलावा, कृत्रिम खिला के साथ, भोजन के कुछ हिस्सों को नियंत्रित करना आवश्यक है, जबकि स्तनपान के साथ, बच्चे को मांग पर खिलाया जाता है।

आधुनिक कृत्रिम पोषण इतना उच्च गुणवत्ता वाला है कि यह स्तन के दूध से संरचना में भिन्न नहीं होता है। यह कथन भी सत्य नहीं है। दूध के फार्मूले के निर्माता अपनी रचना को स्तन के दूध की संरचना के करीब लाने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन उन्हें समान बनाना असंभव है। मुख्य पोषक तत्वों, ट्रेस तत्वों और विटामिन के अलावा, स्तन के दूध में अद्वितीय एंटीबॉडी, एंजाइम, हार्मोन होते हैं। इसके अलावा, मां के दूध की संरचना लगातार बच्चे की उम्र के अनुसार बदल रही है, उसकी जरूरतों और आवश्यकताओं को समायोजित कर रही है। इस प्रकार, प्राकृतिक भोजन के कार्य बहुत व्यापक और अधिक पूर्ण हैं।

अगर मां बीमार है, तो उसे स्तनपान बंद करने की जरूरत है।यह कथन सत्य नहीं है, क्योंकि माँ की बीमारी के दौरान, एंटीबॉडी स्तन के दूध में प्रवेश करती है, जो इस संक्रमण से बच्चे के लिए अतिरिक्त सुरक्षा का काम करेगी। आप स्तनपान भी जारी रख सकती हैं।

अगर मां को दवा की जरूरत है, तो स्तनपान बंद कर देना चाहिए।यह सच नहीं है। आधुनिक चिकित्सा में, कई दवाएं (एंटीबायोटिक्स सहित) विकसित की गई हैं जो स्तनपान के अनुकूल हैं और बच्चे को कोई नुकसान नहीं पहुंचाती हैं। अपने डॉक्टर से ऐसी दवा लिखने के लिए कहें जो स्तनपान के अनुकूल हो।

यदि एक महिला स्तनपान कर रही है, तो वह लगातार बच्चे पर निर्भर है: आप लंबे समय तक दूर नहीं रह सकते हैं, आपको लगातार पास रहने की जरूरत है, यात्रा करना असंभव है, आदि। एक बच्चे के जन्म के साथ, एक महिला का जीवन मौलिक रूप से बदल जाता है, इसलिए यह सोचना भोला है कि आप उसी तरह जीवन जीना जारी रख सकते हैं। अपने आप को अपने घर और बच्चे के लिए समर्पित करना प्राथमिकता का विषय है, स्तनपान का नहीं। उचित रूप से व्यवस्थित स्तनपान के साथ, आप बाहरी मदद के बिना भी सक्रिय सामाजिक जीवन जीना जारी रख सकते हैं।

ब्रेस्टफीडिंग कराने से ब्रेस्ट का फिगर और शेप खराब हो जाता है।कई महिलाओं का मानना ​​​​है कि स्तनपान अतिरिक्त पाउंड के एक सेट में योगदान देता है। हालाँकि, ऐसा नहीं है। स्तनपान करते समय, शरीर, इसके विपरीत, धीरे-धीरे (6-8 महीनों के भीतर) गर्भावस्था के दौरान जमा वसा भंडार से छुटकारा पाता है। कुछ महिलाएं अपने स्तनों को आकार में रखने के लिए स्तनपान बंद कर देती हैं, लेकिन स्तनपान न कराने वाली महिलाओं में, स्तन एक निश्चित उम्र में शिथिल या आकार खो सकते हैं।

एक साल बाद मां के दूध में कुछ भी उपयोगी नहीं होता।यह एक गलत कथन है, जो सोवियत काल से भी हमारे पास आया था, जब एक महिला को बच्चे के एक वर्ष का होने के बाद काम पर जाना पड़ता था। हालांकि, एक साल बाद भी, और दो साल बाद भी, मां का दूध बच्चे के लिए आवश्यक पदार्थों का एक मूल्यवान स्रोत बना हुआ है, हार्मोन जो उसके विकास और विकास को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं।

3-4 महीने से पूरक आहार देना जरूरी है, क्योंकि बच्चे के दूध में पर्याप्त पोषक तत्व नहीं होंगे. यह सच नहीं है। मां का दूध लंबे समय तक बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने में सक्षम होता है (कुछ अध्ययनों के अनुसार - एक वर्ष की आयु तक)। जब बच्चे को तथाकथित खाद्य रुचि हो तो पूरक खाद्य पदार्थों को पेश किया जाना चाहिए। लगभग 6 महीने के बाद, वह अन्य खाद्य पदार्थों और अपनी माँ की थाली की सामग्री में सक्रिय रूप से दिलचस्पी लेने लगता है।

स्तनपान पर अपने दृष्टिकोण की व्याख्या कैसे करें?

अक्सर ऐसा होता है कि एक नर्सिंग मां को रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ-साथ बाल रोग विशेषज्ञों या नर्सों से आने वाली गलतफहमी का सामना करना पड़ता है। कुछ माताएँ स्तनपान पर अपने विचारों का विज्ञापन नहीं करने का प्रयास करती हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, लंबे समय तक दूध पिलाने, मांग पर दूध पिलाने, बच्चे के साथ निरंतर संपर्क आदि के लाभों को बढ़ावा देती हैं। ढूंढने की कोशिश करो बीच का रास्ता:

• बात करनाउन माताओं के साथ जो आपके विचारों का पालन करती हैं;
• धीरे और यथोचित (अधिमानतः वैज्ञानिक स्रोतों के लिंक के साथ) समझानारिश्तेदारों के प्रति उनका दृष्टिकोण;
• डॉक्टरों से बेवजह बहस न करें, हालांकि कुछ स्थितियों में ज़ोर देनाउनके दृष्टिकोण पर (उदाहरण के लिए, यदि स्तनपान के साथ संगत दवा को निर्धारित करना आवश्यक है)।

स्तन पिलानेवालीयह एक ऐसी प्रक्रिया है जो बच्चे और मां दोनों के लिए महत्वपूर्ण है। यह आपके बच्चे की ज़रूरतों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है और माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ भावनात्मक संबंध प्रदान करता है।

स्वास्थ्य

स्तनपान एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसके दौरान न केवलबच्चों का खाना लेकिन माँ के साथ घनिष्ठ संबंध भी।

हालांकि, स्तनपान के बारे में जानकारी के साथ-साथ माताओं के बीच कई भ्रांतियां भी हैं।

आइए सबसे आम देखें.

स्तनपान शुरू करेंवाणीमैं

मिथक 1. स्तनपान हमेशा दर्दनाक होता है।

बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ दिनों में, एक महिला को कुछ दर्द महसूस हो सकता है, खासकर अगर बच्चा जेठा है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चा स्तन से ठीक से जुड़ा नहीं था। यह आवेदन को ठीक करने के लिए पर्याप्त है और दर्द दूर हो जाएगा। स्तन से लगाव के दौरान, हार्मोन ऑक्सीटोसिन उत्तेजित होता है, यह वह हार्मोन है जो स्तनपान को बनाए रखने, मां की मन की स्थिति को बनाए रखने के लिए काम करना जारी रखता है।

मिथक 2. ब्रेस्टफीडिंग से ब्रेस्ट का शेप खराब हो जाता है

वास्तव में, गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियां परिवर्तन से गुजरती हैं। उचित रूप से व्यवस्थित स्तनपान से ब्रेस्ट प्रोलैप्स नहीं होता है। जो चीज वास्तव में स्तन के आकार को खराब करती है, वह है बार-बार पम्पिंग करना, आहार के अनुसार दूध पिलाना, और दूध पिलाना अचानक बंद कर देना।

मिथक 3. दूध पिलाने से पहले स्तनों को धोना चाहिए।

स्वच्छता प्रक्रियाओं (दिन में 2 बार) की सामान्य अनुसूची के साथ, कोई भी रोगाणु बच्चे के लिए खतरनाक नहीं होते हैं। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, विशेष सूक्ष्मजीव छाती के प्रभामंडल पर बस जाते हैं, जो बच्चे को आंतों में एक स्वस्थ माइक्रोफ्लोरा बनाने में मदद करते हैं। ये सूक्ष्मजीव एंटीसेप्टिक भी होते हैं।

मिथक 4: कुछ महिलाएं पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं करती हैं।

वास्तविक समस्या - हाइपोगैलेक्टिया - केवल 3-5% महिलाओं में मौजूद है। यह गंभीर बीमारी से पहले है। स्तन का आकार भी दूध की मात्रा को प्रभावित नहीं करता है। उसके बच्चे को चूसने की प्रतिक्रिया में स्तन में दूध बनना शुरू हो जाता है। बच्चा जितनी बार स्तन चूसता है, उतना ही अधिक दूध।

स्तनपान के दौरान पानी

मिथक 5: आपके बच्चे को अतिरिक्त तरल पदार्थों की जरूरत है।

मां का दूध न केवल भोजन है, बल्कि शिशु के लिए एक आदर्श पेय भी है। इसमें पोषक तत्वों के अलावा 87% पानी होता है और साथ ही इसमें महत्वपूर्ण गुण होते हैं जो बच्चे के पाचन में मदद करते हैं, जो सामान्य पानी में नहीं होता है। 6-8 महीने की उम्र में बच्चे को एक कप से पानी पिलाया जा सकता है।

स्तनपान के दौरान उपचार

मिथक 6. अगर मां दवा ले रही है, तो उसे स्तनपान बंद कर देना चाहिए।

वास्तव में, बहुत कम दवाएं हैं जो स्तनपान कराने वाली मां सुरक्षित रूप से नहीं ले सकती हैं। स्तन के दूध में जाने वाली दवा की मात्रा बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचा सकती है।

मिथक 7. जब किसी बच्चे को दस्त हो, तो आपको स्तनपान बंद कर देना चाहिए।

किसी भी मामले में नहीं। महिलाओं के दूध में ऐसे पदार्थ होते हैं जो आंतों के श्लेष्म और लैक्टोज की तेजी से बहाली में योगदान करते हैं, जो बच्चों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है।

हाल के वर्षों में, माताओं को स्तनपान के बारे में अधिक से अधिक शिक्षित किया गया है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक स्तनपान कराने वाली मां के पास क्या प्रश्न हो सकते हैं, उसे आवश्यक जानकारी प्राप्त करना इतना मुश्किल नहीं है - उसके पास स्तनपान के लिए समर्पित कई किताबें और वेबसाइटें हैं। हालांकि, उपयोगी सुझावों के साथ, एक माँ को कई मिथकों का सामना करना पड़ सकता है, जिनमें से कई हमारी दादी और माताओं को ज्ञात थे। यदि आप ऐसी "बुरी" सलाह का पालन करते हैं, तो आपकी माँ को दूध की कमी, मास्टिटिस आदि सहित कई समस्याएं हो सकती हैं।

तो आइए नजर डालते हैं कुछ ऐसे ही आम मिथकों पर।

1) मिथक - आपको दूध बचाने की जरूरत है! यदि आप अक्सर अपने बच्चे को स्तनपान कराती हैं, तो दूध कम होगा। इसलिए, दूध पिलाने के बीच अंतराल का निरीक्षण करने की सलाह दी जाती है ताकि स्तन में अधिक दूध जमा हो जाए।

सच तो यह है, वास्तव में, सब कुछ बिल्कुल विपरीत है! बच्चा जितना अधिक चूसेगा, माँ के पास उतना ही अधिक दूध होगा! हैरानी की बात है, लेकिन तथ्य यह है कि स्तन अनुरोध-प्रतिक्रिया के सिद्धांत पर काम करता है। छाती में दूध कम हो जाता है - एक संकेत मस्तिष्क में प्रवेश करता है - छाती खाली है, आपको अधिक दूध का उत्पादन करने की आवश्यकता है! हार्मोनल प्रक्रिया शुरू होती है, जो इस तथ्य की ओर ले जाती है कि स्तन फिर से भर जाता है। अगर सीना भर गया है - रुक जाओ! बहुत सारा दूध है, हम उत्पादन बंद कर देते हैं। तो, जितना अधिक बार बच्चा चूसता है, उतना ही बेहतर वह स्तन खाली करता है, माँ के पास उतना ही अधिक दूध होगा!

2) मिथक - खिलाने के बाद "सूखा" पंप करना अनिवार्य है! नहीं तो दूध बर्बाद हो जाएगा।

सच - यह मिथक पिछले एक के विपरीत है और विपरीत परिणाम की ओर ले जाता है। यदि माँ बच्चे को पर्याप्त मात्रा में खिलाती है, और यहाँ तक कि खुद को व्यक्त भी करती है, तो मस्तिष्क में एक संकेत प्रवेश करता है - बहुत अधिक दूध की आवश्यकता होती है, क्योंकि स्तन इतनी गति से खाली होता है! माँ को जुड़वाँ या तीन बच्चे होने चाहिए! अधिक से अधिक दूध है, और परिणामस्वरूप, माँ को पता नहीं है कि इतने दूध का क्या करना है। वह अब पंप किए बिना नहीं कर सकती, और उसके स्तनों को वापस सामान्य करना अब इतना आसान नहीं है, कभी-कभी अतिरिक्त दूध उत्पादन को कम करने में महीनों लग जाते हैं। हालांकि, अगर मां शायद ही कभी खिलाती है, दूध बचाती है, तो निश्चित रूप से, पंपिंग अनिवार्य है। लेकिन वे बच्चे को दूध पिलाने की तरह बिल्कुल भी प्रभावी नहीं होते हैं, और दूध की मात्रा अभी भी कम होती है। तो, सबसे अच्छा तरीका है कि बच्चे को मांग पर दूध पिलाया जाए! तब ठीक उतना ही दूध होगा जितना आपको चाहिए!

3) मिथक - दूध की गुणवत्ता भिन्न होती है। अगर माँ भाग्यशाली है, तो उसका दूध वसायुक्त, पौष्टिक होता है। यदि नहीं - खाली, पानीदार, बच्चे का वजन नहीं बढ़ता है, तो मिश्रण पर स्विच करना बेहतर होता है। और दूध की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, आपको कुछ खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है, अधिमानतः मोटे वाले!

सच तो यह है कि जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है दूध की संरचना बदल जाती है। कोलोस्ट्रम को संक्रमणकालीन और फिर परिपक्व दूध से बदल दिया जाता है। रहस्य यह है कि इसकी रचना हमेशा परिपूर्ण होती है और बढ़ते बच्चे की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करती है। पानीदार और वसायुक्त दूध का मिथक दूध के स्तरीकरण की प्रक्रिया पर आधारित है। यदि माँ ने दूध पिलाने में विराम लिया है, तो स्तन में दूध कुछ हद तक स्तरीकृत होता है, पहले दूध, अधिक पानीदार, मीठा, विटामिन से भरपूर, और दूध पिलाने के अंत में अधिक वसायुक्त, पौष्टिक दूध निकलता है। इसलिए, बच्चे को जितना चाहें उतना खिलाना इतना महत्वपूर्ण है, और उसे 10 मिनट तक सीमित न रखें! नहीं तो उसके लिए वसायुक्त दूध तक पहुंचना मुश्किल हो जाएगा।

दूध की संरचना, और विशेष रूप से इसकी वसा सामग्री का उन उत्पादों से बहुत कम लेना-देना है जो माँ खाती हैं। यह काफी स्थिर है और थोड़ा उतार-चढ़ाव करता है, भले ही मां का आहार पर्याप्त अच्छा न हो और विविधता में भिन्न न हो।

4) मिथक - दूध खराब हो सकता है! यदि बच्चे को लंबे समय तक दूध न पिलाया जाए या बाहर बहुत गर्मी हो तो यह खट्टा हो सकता है।

सच तो यह है कि दूध के खट्टा होने के लिए कुछ शर्तें जरूरी होती हैं- ऑक्सीजन, बैक्टीरिया आदि की मौजूदगी, जो ब्रेस्ट में मौजूद नहीं होती हैं। दूध को लगातार संश्लेषित किया जाता है, हालांकि, खिलाने में लंबे ब्रेक के बाद, उदाहरण के लिए, लैक्टोस्टेसिस के बाद, सोडियम लवण की बड़ी मात्रा के कारण, यह स्वाद को थोड़ा बदल सकता है, नमकीन हो सकता है। यह सुरक्षित है, आप बच्चे को ऐसे ही दूध पिलाना जारी रख सकती हैं।

5) मिथक - अगर बाहर बहुत गर्मी है, तो स्तन का दूध पर्याप्त नहीं है। बच्चे को पानी अवश्य पिलाना चाहिए, अन्यथा वह निर्जलित हो सकता है!

सच है - विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, जिसने बहुत गर्म जलवायु वाले देशों में भी अध्ययन किया (उदाहरण के लिए, अफ्रीका में), 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को मांग पर स्तनपान कराने के लिए अतिरिक्त पानी की आवश्यकता नहीं होती है। मां के दूध में 90 प्रतिशत पानी होता है, इसलिए यह आपकी प्यास बुझाने और आपके बच्चे को हाइड्रेटेड रखने के लिए काफी है। इसके अलावा, मां के दूध का पानी यथासंभव सुरक्षित और सुपाच्य होता है।

6) मिथक - एक वर्ष के बाद, दूध अपनी संरचना बदल देता है और खाली, गैर-पौष्टिक, बेकार हो जाता है, इसलिए एक वर्ष के बाद स्तनपान करना केवल लाड़-प्यार है और केवल बच्चे को शांत करने की आवश्यकता है।

सच तो यह है, चीजें काफी अलग हैं। दरअसल, एक साल के बाद, स्तन का दूध कुछ हद तक बदल जाता है और संरचना में कोलोस्ट्रम के करीब पहुंच जाता है! कई प्रतिरक्षा कारक हैं जो बच्चे को बीमारियों से बचाते हैं, साथ ही सबसे सुपाच्य रूप में विटामिन और खनिज भी। तो आप बस अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा नहीं पाएंगे!

7) मिथक - मां डेयरी और गैर डेयरी हैं। बहुत सी गैर-डेयरी माताएं हैं, और यदि आप भाग्यशाली नहीं हैं, तो आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते।

सच है - वास्तव में, वास्तविक हाइपोगैलेक्टिया वाली महिलाओं की संख्या बहुत कम है - हार्मोनल समस्याओं और स्तन के ग्रंथियों के ऊतकों के साथ समस्याओं से जुड़े दूध की वास्तविक कमी। हालांकि उनका प्रतिशत बहुत कम है। बहुत अधिक बार हम उन माताओं से मिल सकते हैं जो अपने बच्चे के स्तनपान को ठीक से व्यवस्थित नहीं करती हैं, और यही कारण है कि दूध की अस्थायी कमी हो जाती है। हालाँकि, अगर दूध पिलाने के नियम बदल दिए जाते हैं, तो दूध की मात्रा बढ़ जाएगी, और सब कुछ सामान्य हो जाएगा!

8) मिथक - अगर माँ दूध पिलाने के बाद कुछ भी व्यक्त नहीं कर सकती है, तो इसका मतलब है कि पर्याप्त दूध नहीं है!

सच तो यह है, वास्तव में, माताओं को कई कारणों से पंप करने में परेशानी हो सकती है। अक्सर वह सही पंपिंग तकनीक नहीं जानती है। कभी-कभी स्तन की संरचनात्मक विशेषताओं को दोष देना पड़ता है, जिसमें दूध को व्यक्त करना इतना आसान नहीं होता है, खासकर एक अनुभवहीन मां के लिए। हालांकि, अक्सर बच्चा बस स्तन को अच्छी तरह से खाली कर देता है, और शेष वसायुक्त दूध कठिनाई से, बूंद-बूंद करके व्यक्त किया जाता है।

हमने स्तनपान के बारे में सबसे लोकप्रिय मिथकों को देखा है, लेकिन वास्तव में कई और भी हैं। सौभाग्य से, हाल ही में रूस में स्तनपान कराने वाली माताओं और केंद्रों के लिए कई सहायता समूह सामने आए हैं जहां स्तनपान सलाहकार काम करते हैं। हॉटलाइन पर कॉल करके, माँ को किसी भी प्रश्न का उत्तर प्राप्त होगा जो उससे संबंधित है।

खुश खिला!

एकातेरिना कार्पोवा, प्रोएचवी परियोजना के क्यूरेटर, सामान्य चिकित्सक

समय अभी भी खड़ा नहीं है, और हाल के वर्षों में स्तनपान के क्षेत्र में कई अध्ययन हुए हैं। उदाहरण के लिए, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने सफल स्तनपान के लिए विशिष्ट दिशानिर्देश विकसित किए हैं। यह नई जानकारी के आधार पर है जो किसी को भी उपलब्ध है जो बच्चे को स्तनपान कराना चाहता है, हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि स्तन के दूध और स्तनपान के बारे में पहले से स्थापित कुछ विचारों का वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं है।

मिथक # 1। एक माँ को ढेर सारा दूध पिलाने के लिए, उसे बहुत कुछ खाना चाहिए।

सबसे आम मिथकों में से एक का दावा है कि स्तनपान कराने वाली महिला को दो बार खाना चाहिए, अन्यथा थोड़ा दूध होगा। वास्तव में, यह कथन बिल्कुल भी सत्य नहीं है। खाए गए भोजन की मात्रा उत्पादित दूध की मात्रा को प्रभावित नहीं करती है। उत्पादित स्तन के दूध की मात्रा खाए गए भोजन की मात्रा और उसकी कैलोरी सामग्री पर निर्भर नहीं करती है, बल्कि हार्मोन प्रोलैक्टिन पर निर्भर करती है, जो पिट्यूटरी ग्रंथि में उत्पन्न होता है और शरीर को बताता है कि दूध पिलाने के लिए कितने दूध का उत्पादन करने की आवश्यकता है। इस हार्मोन की सांद्रता बच्चे के स्तन से लगाव की आवृत्ति, रात को दूध पिलाने की उपस्थिति और बच्चे के स्तन पर कब्जा करने की शुद्धता पर निर्भर करती है। इसलिए, यदि मां बच्चे को सही ढंग से और अक्सर स्तन से लगाती है, तो बहुत अधिक प्रोलैक्टिन का उत्पादन होता है, और यह बच्चे के लिए पर्याप्त दूध उत्पादन सुनिश्चित करता है। बच्चा कितना दूध चूसता है - इतना ही आ जाएगा।

स्तनपान के क्षेत्र में विशेषज्ञों के अनुसार, एक नर्सिंग महिला की कैलोरी की मात्रा गर्भावस्था से पहले की तुलना में 500-700 किलो कैलोरी अधिक होनी चाहिए। छोटे हिस्से में खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन अक्सर, दिन में लगभग 5-6 बार, और अतिरिक्त स्नैक्स काफी स्वीकार्य होते हैं।

मिथक # 2। कुछ नर्सिंग माताओं में वसायुक्त स्तन का दूध होता है, जबकि अन्य में कम वसा वाला, "खाली" होता है।

मां का दूध वसा या वसा रहित नहीं हो सकता। सभी स्तनपान कराने वाली महिलाओं में स्तन के दूध की संरचना लगभग समान होती है। स्तनपान कराने वाली माताएं अक्सर व्यक्त स्तन के दूध के रंग को वसा की मात्रा का संकेतक मानती हैं, लेकिन यह पूरी तरह से सच नहीं है।

परिपक्व दूध(जो बच्चे के जन्म के 2-3 वें सप्ताह में बनना शुरू होता है) इसकी संरचना में विषम है। परंपरागत रूप से, यह "सामने" और "पीछे" भाग को अलग करता है। "फॉरवर्ड" दूध वह है जो बच्चे को दूध पिलाने की शुरुआत में मिलता है। इसमें बहुत सारा तरल, चीनी (लैक्टोज) और प्रोटीन होता है, इसका रंग नीला होता है और यह अधिक मात्रा में उत्पन्न होता है। यह दूध का वह हिस्सा है जिसे कई महिलाएं वसा सामग्री के संकेतक के रूप में मूल्यांकन करती हैं और इस निष्कर्ष पर पहुंचती हैं कि उनके पास कम वसा वाला ("खाली") दूध है। वास्तव में, दूध बिल्कुल सामान्य है, बस इस पहले, अधिक तरल भाग के साथ, बच्चा अपनी प्यास बुझाता है - यह बच्चे के लिए एक तरह का पेय है।

"बाधा" दूधबच्चा दूध पिलाने के अंत में चूसता है। इसका रंग सफेद होता है, और इस भाग को व्यक्त करते हुए, यह माँ को लगता है कि उसका दूध अच्छा और मोटा है। दरअसल, "हिंद" दूध में वसा की मात्रा "आगे" की तुलना में 4-5 गुना अधिक होती है। यह हिस्सा शिशु के लिए ऊर्जा के मुख्य स्रोत के रूप में कार्य करता है और सीधे उसके लिए भोजन है। इस प्रकार, दूध पिलाने के दौरान, दूध की वसा की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ जाती है और दूध अपना रंग बदल लेता है।

यह पता चला है कि बच्चे को "वसायुक्त" दूध खाने के लिए, स्तन चूसने के समय को सीमित नहीं करना चाहिए, ताकि प्रत्येक खिलाते समय बच्चे को दूध का "पिछला" भाग प्राप्त हो।

मिथक #3। बहुत सारा दूध पीने के लिए, प्रत्येक दूध पिलाने के बाद दूध को आखिरी बूंद तक व्यक्त करना आवश्यक है।

इस कथन का वास्तविकता से कोई लेना-देना नहीं है। दूध पिलाने के बाद बचे हुए दूध को व्यक्त करते समय, स्तन को गलत जानकारी मिलती है कि कितना दूध खर्च हुआ। अगले दूध पिलाने तक, बच्चे की आवश्यकता से अधिक मात्रा में दूध आ जाएगा। अर्थात्, प्रत्येक दूध पिलाने के बाद स्तन को नियमित रूप से पंप करने से दूध उत्पादन (हाइपरलैक्टेशन) में वृद्धि होगी और इसके परिणामस्वरूप, लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। बच्चा परिणामी बड़ी मात्रा में दूध को चूसने में सक्षम नहीं होगा, और यह छाती में स्थिर हो जाएगा।

यदि बच्चे को दूध पिलाने की व्यवस्था शासन के अनुसार नहीं, बल्कि बच्चे के अनुरोध पर की जाती है, तो स्तन पर प्रत्येक आवेदन के बाद दूध व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक बच्चे को मुफ्त में दूध पिलाने से दूध उतना ही पैदा होता है, जितना उसे चाहिए होता है।

मिथक संख्या 4. बहुत सारा दूध पीने के लिए, आपको अधिक पीने की जरूरत है।

सबसे आम सिफारिश जो स्तनपान शुरू होने पर एक नर्सिंग मां सुन सकती है, वह है जितना संभव हो उतना तरल पीना, और यह बेहतर है कि यह दूध, दूध के साथ चाय या गाढ़ा दूध हो। स्तनपान विशेषज्ञों ने साबित किया है कि अतिरिक्त तरल पदार्थ न केवल स्तनपान को उत्तेजित करता है, बल्कि इसे कम भी कर सकता है। अतिरिक्त तरल पदार्थ के सेवन से बच्चे की आवश्यकता से अधिक दूध का निर्माण हो सकता है, जो बदले में, अक्सर उसके ठहराव (लैक्टोस्टेसिस) की ओर जाता है। इसके अलावा, बहुत अधिक तरल पीने से एक नर्सिंग मां की किडनी ओवरलोड हो जाती है, जिससे स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

मां के शरीर में प्रवेश करने वाले तरल पदार्थ की मात्रा से नहीं, बल्कि पिट्यूटरी हार्मोन (प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन) द्वारा स्तन के दूध की मात्रा को नियंत्रित किया जाता है। और जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, उनका उत्पादन, बदले में, इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा कितनी बार और सही तरीके से स्तन चूसता है।

माँ द्वारा गाय के पूरे दूध का सेवन भी स्तनपान को प्रभावित नहीं करता है, और बच्चे को एलर्जी और पेट का दर्द हो सकता है। बड़ी मात्रा में चीनी के कारण गाढ़ा दूध वाली चाय बच्चे में एलर्जी को भड़का सकती है। इस प्रकार, एक नर्सिंग मां को इतना तरल पीना चाहिए ताकि प्यास न लगे, यानी इच्छा पर, और दबाव में नहीं। स्थिर स्तनपान के लिए, एक नर्सिंग मां को प्रति दिन 1.5-2 लीटर तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है।

मिथक संख्या 5. मां के दूध की मात्रा मां के स्तनों के आकार पर निर्भर करती है।

कभी-कभी युवा महिलाओं को अपने छोटे स्तनों के कारण स्तनपान कराने की क्षमता पर संदेह होता है। एक स्टीरियोटाइप है कि छोटे स्तनों वाली महिला के पास थोड़ा दूध होगा, और शानदार रूपों के मालिक के पास बहुत कुछ होगा।

अध्ययनों ने लंबे समय से स्थापित किया है कि स्तन का आकार पर्याप्त और लंबे समय तक स्तनपान कराने की संभावना को प्रभावित नहीं करता है। स्तन का आकार वसा ऊतक की मात्रा से निर्धारित होता है, और दुद्ध निकालना ग्रंथि ऊतक द्वारा प्रदान किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, बच्चे को दूध पिलाने की आवृत्ति के सीधे अनुपात में ग्लैंडुलर कोशिकाएं सक्रिय रूप से स्तन में विकसित होती हैं। इसलिए, सफल स्तनपान के लिए, यह महत्वपूर्ण नहीं है कि स्तन का आकार महत्वपूर्ण है, लेकिन उचित रूप से व्यवस्थित स्तनपान: बच्चे को मांग पर खिलाना और उचित स्तनपान।

मिथक संख्या 6. मां के दूध की मात्रा वंशानुगत होती है।

अक्सर स्तनपान की चर्चा करते समय, आप सुन सकते हैं कि "डेयरी" और "गैर-डेयरी" महिलाएं हैं। कई महिलाओं को डर है कि अगर उनकी मां (दादी) स्तनपान कराने में असमर्थ थीं, तो वे नहीं कर पाएंगी, क्योंकि "पूरी नस्ल गैर-डेयरी है।" शोध से पता चला है कि ऐसा कोई पैटर्न नहीं है।

अधिकांश भाग के लिए, हमारी माताओं और दादी ने अपने बच्चों को लंबे समय तक नहीं खिलाया, शरीर की विशेषताओं के कारण नहीं, इसलिए नहीं कि वे "गैर-डेयरी" थे, बल्कि उचित स्तनपान के बारे में जानकारी की कमी के कारण, अर्थात् , खिला के संगठन में उल्लंघन के कारण . इसलिए, उदाहरण के लिए, लंबे समय तक बच्चे को आहार के अनुसार खिलाने की सिफारिश की गई थी - हर 3 घंटे में एक बार, दूध पिलाने के बीच अतिरिक्त पीने के पानी के साथ। इस फीडिंग शेड्यूल के परिणामस्वरूप, स्तन ग्रंथियों की अपर्याप्त उत्तेजना हुई और स्तनपान अक्सर 4-5 महीनों में समाप्त हो गया।

स्तनपान के दौरान कोई छोटा महत्व नहीं है स्तनपान के लिए मां का मनोवैज्ञानिक रवैया। अगर माँ को यकीन है कि उसके पास दूध होगा और वह बच्चे को दूध पिला सकेगी, तो उसके लिए सब कुछ ठीक हो जाएगा।

ऐसे मामले हैं जब महिलाएं, ज्ञान और आत्मविश्वास की कमी के कारण, पहले बच्चे को नहीं खिलाती हैं, और दूसरे (और बाद वाले) को लंबे समय तक खिलाती हैं।

मिथक संख्या 7. एक वर्ष के बाद स्तनपान कराना उचित नहीं है, क्योंकि इस समय तक दूध अपने सभी लाभकारी गुणों को खो देता है।

कई अध्ययनों ने साबित किया है कि यह राय कई गलत धारणाओं में से एक है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, दूध की संरचना (प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा) बच्चे की जरूरतों के अनुसार बदल जाती है, लेकिन सभी उपयोगी घटक संरक्षित रहते हैं।

जीवन के दूसरे वर्ष में, एक बच्चे को मिलने वाले स्तन के दूध की सामान्य दैनिक खुराक औसतन 500 मिली होती है। अध्ययनों से पता चला है कि दूध की यह मात्रा बच्चे की 29% ऊर्जा की जरूरत, 43% प्रोटीन की जरूरत, 36% कैल्शियम की जरूरत (सामान्य हड्डियों के विकास के लिए आवश्यक), विटामिन ए की 75% जरूरत (सामान्य गठन और कामकाज के लिए आवश्यक) प्रदान करती है। आंखों, त्वचा और बालों के लिए), विटामिन बी 12 की आवश्यकता का 94% (तंत्रिका और पाचन तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक) और विटामिन सी की आवश्यकता का 60%।

एलर्जी से ग्रस्त बच्चों के लिए एक वर्ष के बाद स्तनपान बहुत उपयोगी होता है। स्तन के दूध में निहित सक्रिय इम्युनोग्लोबुलिन आंत में एलर्जीनिक अणुओं के लिए एक प्रकार का अवरोध पैदा करते हैं, जो विदेशी प्रोटीन के प्रवेश को रोकते हैं। इसलिए, मां जितनी देर तक बच्चे को स्तनपान कराती है, भविष्य में उसमें एलर्जी का खतरा उतना ही कम होता है।

साथ ही, विभिन्न अध्ययनों की सहायता से यह पाया गया कि जिन बच्चों को जीवन के दूसरे वर्ष में स्तन का दूध मिलता है, उनमें तंत्रिका तंत्र का अधिक सामंजस्यपूर्ण विकास होता है। यह मानव दूध के अनूठे प्रोटीन के कारण है, जो तंत्रिका कोशिकाओं के विकास कारक हैं।

मिथक संख्या 8। यदि बच्चे को अक्सर स्तन पर लगाया जाता है, तो दूध का उत्पादन करने का समय नहीं होगा और बच्चा चूक जाएगा।

मां का दूध बिना किसी रुकावट के लगातार बनता है। माँ जितनी बार बच्चे को स्तन से लगाती है, वह जितना अधिक चूसता है, उतनी ही जल्दी और अधिक दूध का उत्पादन होगा।

यदि माँ शायद ही कभी बच्चे को छाती से लगाती है और स्तन भर जाने तक प्रतीक्षा करती है, तो शरीर इसे एक संकेत के रूप में मानता है कि बहुत अधिक दूध का उत्पादन हो रहा है, और अपने भंडार को सही मात्रा में फिर से भरना बंद कर देता है। यही कारण है कि स्तनपान विशेषज्ञ बच्चे को मांग पर दूध पिलाने की सलाह देते हैं, यानी बच्चे को उसकी चिंता के पहले संकेत पर और जितनी बार वह चाहता है, स्तन की पेशकश करने के लिए। नवजात शिशु के लिए, फीडिंग के बीच का अंतराल 1.5-2 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए, फिर फीडिंग की संख्या कम हो जाती है। स्तन ग्रंथि के पर्याप्त उत्तेजन से बच्चे को उतनी ही मात्रा में दूध का उत्पादन होगा जितना बच्चे को चाहिए।

यदि स्तनपान स्थापित करने में कठिनाइयाँ हैं और स्तनपान से संबंधित सभी प्रश्नों के लिए, माँ स्तनपान विशेषज्ञ या बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क कर सकती है

पुरानी पीढ़ी को वह समय मिला जब डॉक्टरों और अजनबियों ने टुकड़ों को खिलाने की प्रक्रिया में सक्रिय रूप से हस्तक्षेप किया। उस समय की भोजन प्रणाली में घंटे के हिसाब से भोजन, दिन और रात को पंप करना, प्रत्येक भोजन से पहले साबुन से स्तन की अनिवार्य धुलाई, और रोगाणुओं और दरारों की घटना को रोकने के लिए निपल्स को हरे रंग से रंगा गया था। अधिकांश भाग के लिए, इन युक्तियों को वैज्ञानिक तथ्यों या शोध परिणामों द्वारा समर्थित नहीं किया गया था। यह सब बहुत ही अप्राकृतिक है, केवल कुछ ही बच्चे को कम से कम एक साल तक खिलाने में कामयाब होते हैं।

चिकित्सा और विज्ञान अभी भी खड़े नहीं हैं। हर साल, विभिन्न अध्ययन किए जाते हैं जो स्तन के दूध के लाभों को साबित करते हैं।

बच्चे के जन्म के साथ ही मां के लिए बहुत सारे सवाल उठते हैं, उनमें से सबसे पहला सवाल स्तनपान को लेकर होता है। सही तरीके से कैसे लगाएं, कब तक दूध पिलाएं, मां के दूध के क्या फायदे हैं। मां का दूध विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का भंडार है, जो बदले में बच्चे के बढ़ते शरीर के लिए आवश्यक हर चीज प्रदान करता है। प्रत्येक माँ को स्वयं निर्णय लेना चाहिए कि उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है और वह अपने बच्चे के लिए किस प्रकार का भोजन चुनेगी।

स्तनपान के लाभ

आइए पहले समझते हैं कि स्तन का दूध क्या है। स्तन का दूध एक पोषक द्रव है जो स्तन ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है। लसीका और रक्त से निर्मित। इसकी संरचना में, यह इस अवधि में बच्चे की आवश्यकताओं को पूरी तरह से पूरा करता है, और यह crumbs की प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए सुरक्षा के रूप में भी कार्य करता है।

मां के दूध में होता है प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्सऔर अन्य पदार्थ।

मां का दूध पेट में लगभग अदृश्य गुच्छे बनाता है, जो बदले में बच्चे को पचाने में आसान बनाता है। यह अपच या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को ओवरलोड करने के डर के बिना अक्सर छाती पर टुकड़ों को लगाने का एक शानदार अवसर देता है।

लैक्टोज एक डिसैकराइड है, जो एंजाइम लैक्टेज द्वारा टूट जाने पर ग्लूकोज बनाता है। ग्लूकोज हमारे शरीर में ऊर्जा का स्रोत है।

स्तन के दूध में वसा की मात्रा 2% से 4-5% तक होती है। अंतर यह है कि हिंदमिल्क में वसा की मात्रा अग्रदूध की तुलना में अधिक परिमाण का एक क्रम है। जैसा कि बहुत से लोग सोचते हैं, फोरमिल्क बच्चे का पेय है, जबकि हिंडमिल्क भोजन है। खिलाने के दौरान, बच्चा स्वयं अपनी ऊर्जा संतृप्ति को नियंत्रित करता है। लेकिन कैसे - तंत्र अभी तक स्पष्ट नहीं हुआ है।

स्तन के दूध में मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स हल्के रूप में निहित होते हैं, जो बच्चे को पूरी तरह से अवशोषित करने की अनुमति देता है।

मां के दूध और स्तनपान के फायदे

जैसा कि हम जानते हैं मां का दूध सभी बीमारियों का इलाज है। मां के दूध से बच्चे को न सिर्फ विटामिन्स दिए जाते हैं, बल्कि एंटीबॉडीज भी दी जाती हैं जो उसे बीमारियों से बचाती हैं।.

जिस महिला ने अभी-अभी जन्म दिया है उसके शरीर के लिए स्तनपान विशेष रूप से फायदेमंद होता है। गर्भाशय अपने मूल आकार में तेजी से सिकुड़ने लगता है, बच्चे और माँ के बीच एक भावनात्मक संबंध बनता है।

बच्चे के जन्म के पहले घंटों में, एक महिला विकसित होती है कोलोस्ट्रमकम मात्रा में, और तुरंत युवा माताओं को डर लगता है, क्या यह राशि नवजात शिशु के लिए पर्याप्त होगी? बेशक, यह काफी है! जीवन के पहले घंटों और दिनों में, बच्चे का पेट लगभग एक अखरोट के आकार का होता है, और इसलिए बच्चे को अधिक आवश्यकता नहीं होती है। यदि स्तनपान को सक्रिय रूप से उत्तेजित किया जाता है, तो दूध तेजी से आएगा।

धीरे-धीरे, जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, दूध का उत्पादन कम हो सकता है, यह तथाकथित है स्तनपान संकट. यह हर तीसरी महिला के साथ होता है, और अक्सर दूध पिलाने के दूसरे, तीसरे और पांचवें महीने में होता है। ये संख्या भिन्न हो सकती है, क्योंकि प्रत्येक महिला का शरीर अलग-अलग होता है। दुद्ध निकालना संकट का कारण तनाव, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन, नींद की कमी हो सकता है। इस अवधि को तेजी से पारित करने के लिए, एक युवा मां को और अधिक आराम करने की आवश्यकता होती है, अपने नवजात शिशु को अधिक बार अपने स्तन से लगाती है, जिससे स्तनपान उत्तेजित होता है, और अधिक नींद भी आती है। यह किया जा सकता है यदि आप अपने बच्चे के साथ दिन में सोने के लिए जाते हैं, तो आप नींद की कमी को भूल सकते हैं।

यदि बच्चा भरा हुआ है, तो स्तनपान को सक्रिय रूप से उत्तेजित करना भी आवश्यक नहीं है। आखिरकार, बच्चा जितना होना चाहिए उससे अधिक नहीं खा पाएगा, और युवा मां को अतिरिक्त दूध से पीड़ित और असुविधा का अनुभव होगा। अधिक मात्रा में व्यक्त करने की आवश्यकता हो सकती है। इसके अलावा सबसे अप्रिय क्षण लैक्टोस्टेसिस है।

लैक्टोस्टेसिस- नर्सिंग महिला की स्तन ग्रंथियों में दूध का ठहराव।

सबसे आम लैक्टोस्टेसिस के कारण:

लैक्टोस्टेसिस की रोकथाम

लैक्टोस्टेसिस जैसी अप्रिय घटना से बचने के लिए क्या याद रखना चाहिए? आखिरकार, अगर यह लैक्टोस्टेसिस शुरू करता है, दूसरे शब्दों में, दूध का ठहराव, तो यह मास्टिटिस में विकसित होगा।

• ब्रेस्ट को पूरी तरह खाली करने से मदद मिलेगी बच्चे का उचित लगाव. बच्चे को निप्पल को सही ढंग से लेना चाहिए ताकि प्रक्रिया बिना दर्द के यथासंभव धीरे और आराम से हो, इससे ठहराव से बचने में मदद मिलेगी;
• हर फीडिंग में स्थिति बदलें, तो दूध के लोब्यूल पूरी तरह से खाली हो जाएंगे, दूध नलिकाओं को निचोड़ने की संभावना कम हो जाती है;
• आपको यह भी याद रखने की जरूरत है कि असमय छाती को खाली करने से छाती में जमाव हो जाता है, और इसलिए यह बेहतर है बच्चे को मांग पर खिलाएं, और घड़ी के अनुसार नहीं, तब लैक्टोस्टेसिस के बिना, अपेक्षित रूप से स्तन खाली हो जाएगा।

बच्चे को स्तन से सही तरीके से कैसे लगाएं

आवेदन तकनीक

जब बच्चे ने छाती को सही ढंग से पकड़ लिया है, तो उसके गाल फुले हुए हैं, अंदर की ओर नहीं खींचे गए हैं, होंठ बाहर निकले हुए हैं, और निचला होंठ पूरी तरह से मुड़ा हुआ है, छाती नाक को अवरुद्ध नहीं करती है और गहरी सांस लेना संभव बनाती है।

मिथक # 1 स्तनपान आपके स्तनों को बर्बाद कर देता है

तथ्य: गर्भावस्था के दौरान भी स्तन बदल जाते हैं। तब यह भारी हो जाता है, सूज जाता है और आकार में बढ़ जाता है, खिंचाव के निशान भी दिखाई दे सकते हैं। स्तनपान के बाद आपके स्तन बेहतर नहीं होंगे। दूध पिलाने के बाद स्तन नरम हो जाते हैं, लेकिन क्या यह वास्तव में कोई समस्या है? सबसे बड़ी खुशी एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा है, क्योंकि अगर आप इसे देखें, तो यही वह है जिसके लिए एक महिला को स्तनों की आवश्यकता होती है।

मिथक #2 ब्रेस्टफीडिंग से फिगर खराब हो जाता है

तथ्य: मूल रूप से, एक महिला गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त पाउंड प्राप्त करती है। लेकिन अगर हम भ्रूण के वजन, एमनियोटिक द्रव, बढ़े हुए रक्त की मात्रा की तुलना करें, तो औसतन 10 किलो निकलता है। बच्चे के जन्म के तुरंत बाद महिला उन्हें अस्पताल में छोड़ सकती है।

यदि स्तनपान के दौरान दो खाने के लिए, निश्चित रूप से, एक महिला को अतिरिक्त वजन मिलेगा। यदि एक युवा माँ उचित पोषण का पालन करती है, और वजन बढ़ रहा है, तो यह एक हार्मोनल असंतुलन का संकेत हो सकता है, आपको इस बारे में डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। जन्म देने के तुरंत बाद, स्तनपान कराने से ही आकार में सुधार होता है! आखिरकार, गर्भाशय सक्रिय रूप से अनुबंध करना शुरू कर देता है, जिससे उसके मूल आकार में कमी आती है और इस प्रकार पेट जगह में गिर जाता है।

मिथक #3 स्तनों को दूध पिलाने के लिए तैयार रहने की जरूरत है।

तथ्य: स्तन तैयार करने की कोई आवश्यकता नहीं है, सब कुछ प्रकृति द्वारा व्यवस्थित है और बच्चे के जन्म के बाद स्तन दूध पिलाने के लिए पूरी तरह से तैयार है। कठोर वॉशक्लॉथ से छाती को रगड़ने से, निप्पल की उत्तेजना सुखद परिणाम नहीं देगी, लेकिन परिणाम सबसे अधिक संभावना है।

मिथक #4 जब तक दूध नहीं आता तब तक आपको ज्यादा पानी पीने की जरूरत है

तथ्य: जीवन के पहले घंटों और दिनों में, एक महिला कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती है, इसकी मात्रा बच्चे के लिए पर्याप्त होती है, बच्चे के सक्रिय चूसने के साथ, स्तनपान जल्द ही शुरू हो जाएगा। क्यों जल्दी करें और बदलें?

मिथक संख्या 5 दूध ही भोजन है, बच्चे को पिलाना चाहिए

तथ्य: मां का दूध बच्चे के लिए भोजन और पानी दोनों है। क्योंकि इसमें फोरमिल्क और हिंडमिल्क होता है। सामने वाले को मूल रूप से बच्चे के लिए पानी के रूप में माना जाता है, वह इसके साथ अपनी प्यास बुझाता है, पीछे वाला सघन होता है और वसा की मात्रा अधिक होती है, बच्चा इसके साथ खाता है, और इसलिए बच्चे को अतिरिक्त पेय की आवश्यकता नहीं होती है।

मिथक संख्या 6 जबकि दूध नहीं है, बच्चे को फार्मूला के साथ पूरक करने की जरूरत है, क्योंकि वह भूखा है

तथ्य: जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, जीवन के पहले दिनों में कोलोस्ट्रम एक बच्चे के लिए पर्याप्त है, बच्चा भूख से अपना वजन कम नहीं करता है, यह एक शारीरिक विशेषता है और यह लगभग हर नवजात शिशु में होता है। यदि आप सूत्र के साथ पूरक करना शुरू करते हैं, तो तथाकथित निप्पल भ्रम हो सकता है और परिणामस्वरूप बच्चा बस स्तन को मना कर देगा, लेकिन यह क्यों आवश्यक है?

मिथक #7: दूध की आपूर्ति कम होने से रोकने के लिए आपको हर फीड के बाद पंप करना होगा।

तथ्य: स्थापित दुद्ध निकालना के साथ, अतिरिक्त उत्तेजना की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि उत्पादित दूध की अधिकता होगी, जिसके बाद - ठहराव। यदि बच्चा घंटे के हिसाब से खाता है, तो इस मामले में, दूध का उत्पादन वास्तव में कम होना शुरू हो जाएगा, इससे बचने के लिए बच्चे को मांग पर खिलाएं।

मिथक #8 आपके बच्चे को एक बार दूध पिलाते समय दो स्तनों को चूसना चाहिए।

तथ्य: क्यों? बच्चे को एक बार दूध पिलाने में एक स्तन को पूरी तरह से खाली करना चाहिए, जिससे आगे और पीछे का दूध पर्याप्त मात्रा में मिल सके। यदि उसे दोनों स्तन दिए जाते हैं, तो वह केवल फोरमिल्क खाएगा, जो कि हिंद दूध जितना मोटा और पौष्टिक नहीं है।

मिथक #9 अगर कोई बच्चा अक्सर ब्रेस्ट मांगता है तो उसे भूख लगती है।

तथ्य: सच नहीं है। इस प्रकार, बच्चा बस अपनी मां के साथ संबंध चाहता है और स्थापित करता है। बच्चा मां के साथ निकटता चाहता है। या उनकी प्यास बुझाओ। छोटों को मत छोड़ो।

मिथक 10 ब्रेस्ट सॉफ्ट है तो दूध नहीं है।

तथ्य: यह सच नहीं है। यदि स्तन कोमल है, बच्चा शांत है और भूखा नहीं है, तो माँ ने स्तनपान की स्थापना की है। चूसने के दौरान दूध का उत्पादन होता है, यानी स्तन उत्तेजना, और न केवल जब वह चाहता है।

मिथक #11 नसों से आपका दूध कम हो सकता है

तथ्य: दूध का उत्पादन प्रोलैक्टिन हार्मोन के प्रभाव में होता है, और कुछ भी इसे प्रभावित नहीं करता है।

मिथक #12 दूध का पोषण मूल्य मां के आहार से प्रभावित होता है

तथ्य: झूठा। मातृ पोषण दूध के विटामिन और खनिज संरचना को प्रभावित करता है, लेकिन इसकी वसा सामग्री या पोषण मूल्य को नहीं। आखिरकार, दूध लसीका और रक्त से बनता है, न कि माँ के भोजन से। कई महिलाएं जो खेल के लिए जाती हैं और अपने आहार पर ध्यान देती हैं, अपने आहार में गाढ़ा दूध के साथ चाय पिए बिना, अपने बच्चों को एक या दो साल तक पूरी तरह से खिलाती हैं, और बदले में, उनका वजन कम नहीं होता है, ठीक से विकसित नहीं होता है और अनुभव नहीं होता है। पोषक तत्वों की कमी।

मिथक #13 यदि आप व्यायाम करते हैं, तो आपका दूध जल जाएगा।

तथ्य: सच नहीं है। बच्चे के जन्म के बाद कई युवा माताएँ अपने आप को अपने मूल आकार में लाना शुरू कर देती हैं और जिम जाती हैं, उनमें से कई अपने बच्चों को एक वर्ष से अधिक समय तक सफलतापूर्वक स्तनपान कराती हैं। कुछ लोगों के लिए, यह मिथक ऐसा न करने का सिर्फ एक बहाना है।

मिथक #14 दूध में एक साल बाद भी पोषक तत्व नहीं होते हैं।

तथ्य: एक वर्ष के बाद, दूध अपने लाभकारी गुणों को नहीं खोता है, दूध की संरचना अलग-अलग उम्र में बच्चे की जरूरतों से बदल सकती है, लेकिन "खाली" और बेकार नहीं होती है।

खिलाने के लिए इष्टतम उम्र

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) स्तनपान कराने की सलाह देता है दो साल की उम्र तक.

पहले छह महीनों के लिए, बच्चे को पूरक और पूरक खाद्य पदार्थों के बिना विशेष रूप से स्तन का दूध प्राप्त करना चाहिए। मां का दूध नवजात शिशुओं के लिए आदर्श आहार है।

छह महीने के बाद बच्चे को पूरक आहार दिया जा सकता है। प्रतिक्रिया के बाद भोजन को धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए और सुरक्षित तरीके से तैयार किया जाना चाहिए।

हर मां अपने बच्चे को बेहतर तरीके से जानती है और बेहतर महसूस करती है कि किस उम्र में अपने बच्चे को दूध पिलाना बेहतर है।

निष्कर्ष

माँ के दूध से अधिक उपयोगी कुछ भी नहीं है, इस तथ्य के अलावा कि इसमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन, प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, यह एक उत्कृष्ट प्रतिरक्षा उत्तेजक भी है, क्योंकि माँ के दूध के साथ, विकसित एंटीबॉडी बच्चे को प्रेषित होते हैं। जो बच्चे को कई तरह की बीमारियों से बचाते हैं।

स्तनपान के दौरान, माँ और बच्चे के बीच मनो-भावनात्मक और शारीरिक संबंध स्थापित होता है, इससे अधिक सुंदर क्या हो सकता है? जब एक माँ अपने बच्चे को गले लगाती है, तो वह उसे अपनी सारी गर्मजोशी, प्यार और देखभाल देती है। छाती के पास का बच्चा तेजी से शांत हो जाता है, क्योंकि उसे लगता है कि उसे कितना प्यार किया जाता है।