हफ्ते में कितनी बार बालों को धोना चाहिए? आपको अपने बालों को कितनी बार सूखे, सामान्य और तैलीय बालों से धोना चाहिए: पेशेवरों की सिफारिशें।

हर लड़की नहीं जानती कि अपने बालों को ठीक से कैसे धोना है, पानी के किस तापमान पर और कितनी बार। गलतियाँ इस तथ्य की ओर ले जाती हैं कि बाल जल्दी से गंदे होने लगते हैं, बाहर गिर जाते हैं, चिकना और दिखने में सुस्त हो जाते हैं। कुछ लोगों को सप्ताह में एक बार अपने बाल धोने की आदत होती है, केवल छुट्टी के लिए अपवाद बनाते हुए, जबकि अन्य को हर दिन ऐसी प्रक्रिया की आवश्यकता होती है। यह सब आदतों, व्यक्तिगत विशेषताओं, बालों की लंबाई और घनत्व, उनकी क्षति की डिग्री पर निर्भर करता है। हालांकि, ऐसे अनुशंसित नियम हैं जिनका पालन बालों को अच्छी तरह से तैयार करने के लिए किया जाना चाहिए।

सबसे अधिक दबाव वाला प्रश्न जो कई लोगों को चिंतित करता है वह यह है कि आपको सप्ताह में कितनी बार अपने बालों को धोने की आवश्यकता है। विशेषज्ञ इसका अलग-अलग जवाब देते हैं, क्योंकि हर किसी के बाल और त्वचा अलग-अलग होती है। कुछ बचपन से सप्ताह में एक बार शुक्रवार या शनिवार को सफाई प्रक्रिया करने के आदी होते हैं, जबकि अन्य को अपने बालों को साफ-सुथरा दिखाने के लिए हर दिन शैम्पू का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, जैसे छुट्टी पर। इस मामले में पुरुष अधिक भाग्यशाली हैं - उनके लिए छोटे किस्में को कुल्ला करना और उन्हें सप्ताह में दो बार धोना पर्याप्त है। दूसरी ओर, महिलाओं को अपने बालों को अधिक बार धोने की जरूरत होती है, खासकर अगर वे घने और लंबे हैं।

आपको अपने बालों को कितनी बार धोने की आवश्यकता है, यह हर कोई अपने लिए तय करता है, लेकिन कुछ नियम हैं जो बालों के स्वास्थ्य और सुंदर चमक को बनाए रखने में मदद करते हैं।

यहां कुछ भी जटिल नहीं है, आपको बस वसा की मात्रा, बालों की संरचना, उनकी क्षति की डिग्री पर निर्णय लेने की आवश्यकता है। ट्राइकोलॉजिस्ट मानते हैं कि गंभीर प्रदूषण की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, यह बालों के रोम और युक्तियों के लिए हानिकारक है। छुट्टी के लिए जेल, वार्निश और अन्य स्टाइलिंग उत्पादों को लगाने से स्ट्रैंड्स पर दाग लग जाते हैं, इसलिए आपको हाइजीनिक क्लींजिंग प्रक्रिया को गंभीरता से लेना चाहिए। यदि आप अपने बाल नहीं धोते हैं तो क्या होगा, इसकी कल्पना न करना बेहतर है - लुक गन्दा और प्रतिकारक हो जाएगा।

सप्ताह में कम से कम 2 बार किस्में धोना सबसे अच्छा है, उदाहरण के लिए, मंगलवार और शुक्रवार को, या शनिवार और बुधवार को ऐसा करते हुए। यदि कर्ल जल्दी गंदे हो जाते हैं, तो आप इसे अधिक बार, हर 2 दिन या दैनिक रूप से कर सकते हैं। यह हानिकारक है या नहीं, आपको खुद तय करना होगा। महीने में 3-4 बार शैम्पू लगाने से पहले, आपको चिकित्सीय और पुनर्स्थापनात्मक हेयर मास्क बनाने चाहिए, पोषण संबंधी योगों को लागू करना चाहिए। नुकसान, स्प्लिट एंड्स के लिए ऐसी देखभाल विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। ऐसी सरल युक्तियों की उपेक्षा करना असंभव है, अन्यथा थोड़ी देर बाद कर्ल की संरचना और उपस्थिति खराब हो जाएगी।

अपने बालों को धोना बेहतर है - साधनों का अवलोकन

बहुत से लोग सामान्य शैम्पू को छोड़कर बाल धोने के अन्य साधनों के बारे में नहीं जानते हैं। हालांकि, कुछ इस उद्देश्य के लिए जेल, घरेलू या विभिन्न प्राकृतिक अवयवों का उपयोग करते हैं।ये पदार्थ, उनकी संरचना और स्वास्थ्य की डिग्री पर निर्भर करते हैं, इसलिए किसी विशेषज्ञ के साथ समस्या को हल करना बेहतर है। आइए सभी प्रकार के बारे में विस्तार से विचार करें कि क्या वे बालों के लिए हानिकारक हैं या फायदेमंद हैं।

शैम्पू/बाम कंडीशनर

शैंपू कई प्रकार के होते हैं: सूखे, तैलीय, सामान्य बालों के लिए, रूसी, भंगुरता, रंग के नुकसान के खिलाफ। बाम का उपयोग नुकसान, क्षतिग्रस्त युक्तियों, बार-बार धुंधला होने, उपयुक्त प्रकार के कुल्ला के साथ पूरक के लिए किया जाता है। इन उत्पादों की पैकेजिंग हमेशा कहती है कि दवा को किस तापमान पर पानी में लगाना है, इसे कितने समय तक गीले स्ट्रैंड पर रखना है, इसे कैसे धोना है। अपने उत्पाद को "हर दिन के लिए" खोजना मुश्किल नहीं है, कई ब्रांड हैं।

यदि छुट्टी की योजना है, शुक्रवार या शनिवार को डिस्को, एक और महत्वपूर्ण घटना, आप वॉल्यूम, स्वस्थ चमक के प्रभाव के साथ शैंपू का उपयोग कर सकते हैं।

"हर दिन के लिए" व्यावसायिक रूप से उपलब्ध बोतलें भी हैं, जो लगातार उपयोग के लिए उपयुक्त हैं। कुछ महीने या उससे कम में एक बार ब्रांड बदलते हैं, अन्य कई वर्षों तक परिचित ब्रांड का उपयोग करते हैं - वरीयताओं के आधार पर सब कुछ सख्ती से व्यक्तिगत है। आज बाम और शैंपू चुनने के लिए कोई निश्चित नियम नहीं हैं, यही वजह है कि इन दिनों उनकी सीमा असीम रूप से विस्तृत और विविध है।

शैम्पू के बजाय शावर जेल/फोम

जेल से बालों को धोना संभव है या नहीं, यह सवाल हर व्यक्ति के दिमाग में नहीं आता होगा। हालांकि, ऐसी स्थितियां होती हैं, खासकर अगर छुट्टी का समय हो या कुछ घंटों के बाद शुक्रवार या शनिवार को कोई महत्वपूर्ण घटना हो, और घर पर शैम्पू खत्म हो गया हो। एक समय से, कर्ल के लिए कुछ भी नहीं होगा, लेकिन हर दिन फोम या जेल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

शावर उत्पाद बालों की संरचना को नुकसान पहुंचा सकते हैं, वे संरचना में भिन्न होते हैं। इसके अलावा, उन्हें उच्च पानी के तापमान पर धोया जाता है, उच्च अम्लता होती है।

यह साबित हो चुका है कि फोम या जेल के बार-बार इस्तेमाल से बाल शरारती, सख्त हो जाते हैं। इस उपाय से शुक्रवार को छुट्टी के दिन अपने बालों को धोने के बाद, आप शनिवार को सभी दिशाओं में झबरा धागों के साथ जाग सकते हैं, जो सप्ताहांत पर आपको खुश नहीं करेगा।

कपड़े धोने/बेबी साबुन

अपने सिर को किसी भी साबुन से धोना मुश्किल नहीं है - जब इसे धोया जाएगा तो समस्या पैदा होगी। संरचना में निहित क्षार के कारण, 45 डिग्री से ऊपर के पानी के तापमान पर भी बालों से कणों को धोना बहुत मुश्किल होगा। इसलिए, यह पूछे जाने पर कि क्या अपने बालों को कपड़े धोने के साबुन से धोना संभव है, लगभग सभी विशेषज्ञ नकारात्मक में जवाब देते हैं। आप, निश्चित रूप से, सप्ताह में एक दिन - शुक्रवार, शनिवार, बुधवार को शैम्पू के बजाय इसका उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आप उत्पाद का दैनिक उपयोग नहीं कर सकते।

साबुन लगाते समय क्षार प्रचुर मात्रा में झाग के निर्माण में योगदान देता है, जो किस्में को बहुत नुकसान पहुँचाता है। खराब धोने के साथ, यह बालों पर एक भूरे रंग की कोटिंग की उपस्थिति में योगदान देता है, जो बहुत ही सौंदर्यपूर्ण रूप से प्रसन्न नहीं दिखता है। इसलिए यदि छुट्टी की योजना है, तो सामान्य "हर दिन" शैम्पू का उपयोग करना बेहतर होता है।

बाल धोने के लोक उपचार

कई लड़कियां अपने बालों को धोने के लिए वैकल्पिक उत्पादों, दादी-नानी के लोक व्यंजनों और भोजन का उपयोग करती हैं। ऐसे घटकों के साथ सप्ताहांत पर, शुक्रवार या शनिवार की शाम को प्रयोग करना बेहतर होता है, ताकि पहली बार कोई एलर्जी या अप्रत्याशित प्रभाव न हो। यदि कोई छुट्टी है या आगे "प्रकाश में" बाहर जाना है, तो इस तरह के बाल धोने को अगले दिन के लिए स्थगित करना बेहतर है।

धोने के लिए प्रभावी तात्कालिक साधन

हर दिन के लिए, ये घटक उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं हैं, लेकिन कभी-कभी इन्हें शैम्पू, क्लींजिंग बाम से बदला जा सकता है।

उदाहरण के लिए, मंगलवार को, आप अपने सिर को अंडे की जर्दी से धो सकते हैं, और अगले सप्ताह के शुक्रवार को राई की रोटी के स्लाइस को जड़ों में रगड़ें।

जो लोग पानी के बिना अपने बालों को धोने का तरीका ढूंढ रहे हैं, उनके लिए एरोसोल या नियमित स्टार्च के रूप में सूखा शैम्पू उपयुक्त है। एक विकल्प के रूप में, आप राई के आटे, ढीले खनिज पाउडर का उपयोग कर सकते हैं। पदार्थों को किस्में पर लगाया जाता है, फिर कंघी की जाती है, जिससे अतिरिक्त वसा समाप्त हो जाती है।

आपको कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए? बाजार में मौजूद बेहतरीन वैरायटी में से कौन सा शैम्पू चुनना है? क्या मुझे बाल बाम और कंडीशनर का उपयोग करने की ज़रूरत है? क्या सुखाने और ब्लो-ड्राई करने से वास्तव में आपके बालों को नुकसान होता है? और रंगाई और पर्मिंग के बाद कमजोर बालों की मदद कैसे करें? जब बालों की देखभाल की बात आती है, तो हम अक्सर खुद से ये सवाल पूछते हैं।

सिर पर एक बाल कई महीनों से लेकर 6 साल तक रहता है। रोजाना 30 से 50 बाल झड़ते हैं। एक वयस्क इंसान के सिर पर लगभग 100,000 बाल होते हैं। 97% बालों में एक प्रोटीन पदार्थ होता है - केराटिन, सल्फर से समृद्ध, ट्रेस तत्व (लोहा, तांबा, जस्ता, क्रोमियम, मैंगनीज) और विटामिन ए, बी, पी, सी, ओ।

अपने बालों को सुंदर और स्वस्थ बनाने के लिए, आपको पहले अपने बालों के प्रकार को सही ढंग से निर्धारित करने की आवश्यकता है, और उसके बाद ही एक शैम्पू, कंडीशनर, हेयर मास्क और बालों की देखभाल करने वाले अन्य उत्पादों का चयन करें। यह बालों के प्रकार पर निर्भर करता है और सप्ताह में कितनी बार आपको अपने बालों को धोना है।

सामान्य बाल:एक सामान्य प्रकार के बाल धूप में झिलमिलाते हैं, लोचदार, मजबूत होते हैं, लगभग विभाजित नहीं होते हैं, कंघी करने में आसान होते हैं, लगभग उलझते नहीं हैं। यह स्वस्थ बाल हैं जिन्हें गंदे होने पर धोना पड़ता है। औसतन, सप्ताह में 1-3 बार।

चिकने बाल:तैलीय बाल आपस में चिपक जाते हैं और गंदे लगते हैं, सुस्त चमकते हैं, शाम को चिकना दिखते हैं, भले ही आपने सुबह अपने बाल धोए हों। तैलीय बाल खोपड़ी की वसामय ग्रंथियों की गतिविधि पर निर्भर करते हैं। कुछ हद तक, उत्पादित सीबम की मात्रा आहार के प्रकार और भोजन के साथ सेवन किए गए कार्बोहाइड्रेट और वसा की मात्रा पर निर्भर करती है। ऐसे बाल आमतौर पर हर दिन या दिन में 2 बार - सुबह और शाम को धोए जाते हैं।

सूखे बाल:प्रकृति से और बार-बार धुंधला होने या रसायन विज्ञान के बाद दोनों के कारण हो सकता है। बाल सुस्त हैं, लगभग चमकते नहीं हैं, फटे हुए हैं, उलझे हुए हैं, कंघी करना मुश्किल है, सिरों पर विभाजित हैं। आमतौर पर ऐसे बाल एक हफ्ते में साफ दिखने लगते हैं, आप इसे हफ्ते में 1-2 बार धो सकते हैं।

मिश्रित बाल:बाल जड़ों में तैलीय होते हैं और सिरों पर सूखे होते हैं, सूखे सिरे विभाजित होते हैं।

क्या बार-बार धोना आपके बालों के लिए हानिकारक है?यह पूरी तरह से सच नहीं है। बार-बार धोना केवल सूखे बालों के प्रकारों के लिए हानिकारक है: शैम्पू और ब्लो-ड्राई बालों को और भी अधिक "घायल" करते हैं, परिणामस्वरूप, यह बेजान हो जाता है, टो जैसा दिखता है, और रूसी दिखाई देती है।

तैलीय बालों के लिए बहुत बार धोना भी बेकार है: खोपड़ी सूख जाती है, और यह वसामय ग्रंथियों के और भी अधिक तीव्र काम के लिए एक संकेत के रूप में कार्य करता है, एक दुष्चक्र प्राप्त होता है। जितना अधिक आप कोशिश करते हैं, आपके बाल उतने ही गन्दा दिखते हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट सप्ताह में 2-3 बार तैलीय बालों के लिए चिकित्सीय मास्क करने की सलाह देते हैं।

शैम्पू कैसे चुनें?

फोमिंग शैम्पू यह नहीं दर्शाता है कि शैम्पू अच्छा है। इससे पता चलता है कि शैम्पू में बहुत अधिक झाग वाला पदार्थ होता है - सटफैक्टेंट। एकरूपता पर ध्यान दें - कम गुणवत्ता वाले शैम्पू में रंग और स्थिरता में बंडल होते हैं। गंध से शैम्पू चुनना भी गलत है, शैम्पू की गंध जितनी स्वादिष्ट होती है, उतनी ही अधिक रासायनिक सुगंध होती है, और कोई भी "रसायन" केवल बालों को नुकसान पहुँचाता है। शैम्पू का असामान्य, चमकीला, मदर-ऑफ़-पर्ल रंग इंगित करता है कि उत्पाद में रासायनिक रंग हैं।

शैम्पू में विटामिन और वनस्पति तेलों की उपस्थिति सिर्फ एक विज्ञापन है, शैम्पू का मुख्य कार्य बालों को धोना है, बालों के बाम, कंडीशनर और मास्क में विटामिन और पोषक तत्व होने चाहिए।

खराब बालों की स्थिति, रूसी, गंभीर बालों का झड़ना स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकता है: हार्मोनल विफलता, बिगड़ा हुआ चयापचय और अनुचित आंत्र समारोह। अगर बालों में कोई समस्या है, तो बेहतर होगा कि आप डॉक्टर से सलाह लें।

कोई शैम्पू आपके लिए सही है या नहीं, आप इसे एक बार ट्राई करने के बाद ही देख पाएंगे। यदि यह "आपका" शैम्पू है, तो बाल रसीले, टेढ़े-मेढ़े, चमकदार, कंघी करने में आसान और आज्ञाकारी होंगे। यदि शैम्पू आपके लिए उपयुक्त नहीं है, तो बाल चिपके रहेंगे, अस्वच्छ दिखें। आप तुरंत महसूस करेंगे कि यह वह नहीं है जिसकी आपको आवश्यकता है। इसलिए, शैम्पू खरीदने से पहले, अपने बालों को पहले "जांच" से धोना बेहतर होता है।

एक राय है कि शैम्पू को हर 3-4 महीने में बदलना चाहिए ताकि रूसी न दिखे और बालों को इस्तेमाल न हो। कॉस्मेटोलॉजिस्ट इसकी पुष्टि नहीं करते हैं। इसके विपरीत, उनका मानना ​​है कि अगर आपको कोई शैम्पू और बालों की देखभाल करने वाले अन्य उत्पाद मिल गए हैं जो आपके लिए एकदम सही हैं, तो फिर से प्रयोग करने का क्या मतलब है?

अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं?

बालों को धोने से पहले अच्छी तरह से कंघी कर लें। बालों को गर्म पानी से धोया जाता है, और किसी भी स्थिति में गर्म नहीं। अपने हाथ की हथेली में थोड़ा सा शैम्पू डालें, इसे पानी से थोड़ा पतला करें और बालों को नम करने के लिए एक समान परत लगाएं। अपने बालों और खोपड़ी को अपनी उंगलियों से मालिश करें, न कि अपने नाखूनों से, ताकि खोपड़ी को नुकसान न पहुंचे।

अपने माथे और मंदिरों को विशेष रूप से सावधानी से धोएं - ये क्षेत्र सबसे अधिक प्रदूषित हैं। धोने के बाद, बालों को तौलिये से सुखाएं और कंडीशनर या कंडीशनर लगाएं, खोपड़ी की हल्की मालिश करें और अपनी उंगलियों से बालों को "कंघी" करें। अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें।

अपने बालों को बाहर न निकालें, बस इसे धीरे से थपथपाएं और इसे एक तौलिये में लपेट लें। बालों को तौलिये में 5 मिनट से ज्यादा नहीं रहना चाहिए। बालों को प्राकृतिक रूप से सूखना चाहिए।

बाल कंडीशनर और बाम

आपको बाम की आवश्यकता क्यों है? यह कंघी करने की सुविधा देता है, "डंडेलियन प्रभाव" को समाप्त करता है, बालों को मॉइस्चराइज़ करता है, इसे विटामिन और तेलों से पोषण देता है। बालों को सीधा या चमकदार बनाने के लिए विशेष बाम होते हैं। बाम जो बालों को वॉल्यूम देते हैं, रंगाई के बाद रंग बरकरार रखते हैं, बालों का रंग अधिक संतृप्त करते हैं।

यदि आपको प्रभावी लोक उपचार याद हैं, तो साइट्रिक एसिड आपके बालों को एक सुंदर चमक देता है। 3 कला। चम्मच प्रति 2 लीटर पानी - एक उत्कृष्ट कुल्ला। "नींबू" के बाद, बाल थोड़े सख्त हो जाते हैं, इसलिए इसे स्टाइल करना आसान होता है।

चमक और एक समृद्ध रंग के लिए, काले बालों को चाय से धोया जाता है। 1 लीटर पानी के लिए 2 बड़े चम्मच। एल चाय, 5 मिनट उबालें। यह आपके बालों को एक अच्छी चमक और उछाल देगा।

कैमोमाइल के जलसेक से गोरा बाल धोए जाते हैं। 2 बड़ी चम्मच। एल कैमोमाइल फूल 1 लीटर पानी में 2 घंटे जोर देते हैं। कैमोमाइल की जगह सूरजमुखी की पंखुड़ियों का इस्तेमाल किया जा सकता है।

बालों को मजबूत करने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण बिछुआ, सन्टी के पत्तों, बोझ, हॉप शंकु, यारो के जलसेक हैं।

अपने बालों को कैसे स्टाइल करें और क्या हेयर ड्रायर हानिकारक है?

कंघी करने के लिए, विरल गोल दांतों वाली कंघी का उपयोग करें। अपने बालों को कंघी करना आसान बनाने के लिए, अपनी कंघी को गीला करें।

हेयर ड्रायर का इस्तेमाल तभी करें जब आपके पास अपने बालों को सुखाने का समय न हो। अपने बालों को स्टाइल करने के लिए हेयर ड्रायर का इस्तेमाल हफ्ते में 1-2 बार से ज्यादा न करें। अपने बालों को ब्लो ड्रायर से सीधा करने से आपके बाल बहुत सूख जाते हैं।

उपलब्ध उपकरणों के विशाल शस्त्रागार का उपयोग करके अपने बालों को अपने हाथों से स्टाइल करना बेहतर है: मूस और हेयर फोम जो वॉल्यूम या मॉडल कर्ल जोड़ते हैं, बालों को सीधा करने वाला फोम, बालों में चमक जोड़ने के लिए स्प्रे, रचनात्मक स्टाइल और स्थायी प्रभाव के लिए मिट्टी और मोम, बालों को ठीक करने के लिए हेयरस्प्रे।

फिर से, हम स्टाइलिंग उत्पादों को छोटे भागों में लेते हैं। हाथ की हथेली में बेर के आकार के मूस और फोम को निचोड़ें। यदि आप इसे "अधिक" करते हैं, तो आपको एक गंदे सिर का प्रभाव मिलता है, और बालों को फिर से धोना होगा। विशेषज्ञों के अनुसार, हेयर जेल अब प्रासंगिक नहीं है: इसका उपयोग करना असुविधाजनक है, बालों को आपस में चिपकाता है, हेयर जेल का उपयोग करके, आपको हर शाम अपने बालों को धोने की आवश्यकता होती है। हालांकि, वेट केमिस्ट्री जेल अभी भी प्रचलन में है।

अगली बार हम आपको बताएंगे कि अपने बालों के प्रकार के लिए सही पौष्टिक मास्क कैसे चुनें, मास्क में कौन सी उपयोगी सामग्री शामिल होनी चाहिए और आप घर पर मास्क कैसे बना सकते हैं।

पुरुषों के बाल कटवाने या केश विन्यास पुरुषों की शैली के तत्वों में से एक है। हालांकि, यदि आपके बाल काफी "स्वस्थ" नहीं हैं, तो बालों के सिरे विभाजित या भंगुर हो जाते हैं, खोपड़ी सूख जाती है और इससे रूसी दिखाई देती है, तो आप एक अच्छे बाल कटवाने और केश के बारे में भूल सकते हैं। आपकी स्टाइलिश छवि को खतरा होगा।

आज हम आपके बालों को शानदार और "स्वस्थ" बनाए रखने के लिए पुरुषों के बालों की देखभाल के कुछ टिप्स देखने जा रहे हैं!

क्षतिग्रस्त बालों की बहाली के लिए विज्ञापन

यह आश्चर्यजनक है कि हम टीवी पर कितने शैम्पू और साबुन के विज्ञापन देखते हैं जो हमें "स्वस्थ बाल" का वादा करते हैं! चलो सामना करते हैं। "स्वस्थ बाल" जैसी कोई चीज नहीं होती है। बाल मुख्य रूप से प्रोटीन और केराटिन से बने होते हैं। बालों में न तो रक्त की आपूर्ति होती है और न ही तंत्रिका तंत्र। बाल जीवित नहीं हैं, इसलिए वे "स्वस्थ" नहीं हो सकते। चूंकि बाल एक निर्जीव संरचना है, इसलिए इसे बहाल नहीं किया जा सकता है। इसलिए, आपको उनकी ताकत, लोच और चमक बनाए रखने के लिए उनकी ठीक से देखभाल करनी चाहिए।

कुछ शैंपू और कंडीशनर "क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत" करने का दावा करते हैं। "मृत" बालों को फिर से जीवित करना असंभव है, चाहे विज्ञापन कुछ भी कहे। यदि बाल क्षतिग्रस्त हैं, तो "मरम्मत" करने का एकमात्र तरीका क्षतिग्रस्त लंबाई को ट्रिम करना है। जैसे आपकी कार को सर्विस की जरूरत होती है, वैसे ही आपके बालों को मेंटेनेंस की जरूरत होती है।

अपने बालों की देखभाल कैसे करें

यदि आपको अपने बालों की बड़ी समस्या है, तो तुरंत एक ट्राइकोलॉजिस्ट से संपर्क करना सबसे अच्छा है - बालों और खोपड़ी के उपचार के विशेषज्ञ। अन्य मामलों में, आप हमारी सिफारिशों का पालन कर सकते हैं:

तौलिये का सूखना पुरुषों के बालों को नुकसान पहुंचाने वाले मुख्य कारणों में से एक है। लड़कों को एक तौलिया पकड़ना पसंद होता है और पागलों की तरह अपने बालों को सुखाने के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं। यहां समस्या यह है कि जब बाल गीले होते हैं तो उन्हें नुकसान पहुंचाना बहुत आसान होता है। तौलिये से बालों को "रगड़ने" से कुछ बाल तौलिये के धागों में उलझ जाते हैं और खींचे जाते हैं, जिससे सिरों को नुकसान पहुंचता है। तौलिया सुखाने से होने वाले नुकसान को कम करने के लिए, अतिरिक्त पानी को हिलाएं और फिर बालों के विकास की दिशा में सूखे बालों को तौलिए से सुखाएं। इसमें थोड़ा अधिक समय लग सकता है, लेकिन यह इसके लायक है। याद रखें कि क्षतिग्रस्त बालों को ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन आप पुराने को बदलने के लिए नए बाल बढ़ने तक प्रतीक्षा कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, 1-2 बाल कटाने के बाद)।

ब्लो ड्राईिंग भी बालों के झड़ने का एक मुख्य कारण है। हेअर ड्रायर बाल और खोपड़ी दोनों को सूखता है। पुरुष हेयर ड्रायर के बड़े प्रशंसक नहीं हैं, लेकिन अगर आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता है, तो इन युक्तियों का पालन करें:

1. हेयर ड्रायर के कारण अपने बालों को होने वाले नुकसान से बचाने के लिए विशेष स्प्रे और कंघी का उपयोग करें। यह कंघी करना आसान बना देगा और गर्मी से होने वाले नुकसान से बचाएगा।
2. हेयर ड्रायर को बालों से 20-25 सेंटीमीटर दूर रखना सुनिश्चित करें और इसे लगातार पूरे स्कैल्प पर घुमाएं। यह आपके बालों को गर्मी से बचाएगा।
3. अपने बालों को पूरी तरह से न सुखाएं। उन्हें थोड़ा नम छोड़ दें। यह सूखे बालों को रोकेगा।

जब आपके बाल गीले होते हैं, तो आप चौड़े दांतों वाली कंघी या ब्रश का उपयोग करके बालों को होने वाले नुकसान से बचा सकते हैं। यह बालों पर कंघी या ब्रश खींचने से होने वाले नुकसान को सीमित करेगा।

3. गुनगुने पानी में धो लें

बहुत गर्म पानी बालों और खोपड़ी को सूखता है। ज्यादा गर्म पानी का प्रयोग न करें।

स्वस्थ दिखने वाले बालों को बनाए रखने में पहला कदम स्वस्थ खोपड़ी को बनाए रखना है।

4. मजबूत रसायनों से बचें

बार-बार बालों को कलर करना और हाईलाइट करना आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है। हेयर डाई में इस्तेमाल होने वाले केमिकल (जैसे अमोनिया) आपके बालों और स्कैल्प के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

एक अच्छा नाई या स्टाइलिस्ट जानता है कि अपने बालों और खोपड़ी की देखभाल कैसे करें। उसे अपने बालों को नुकसान से बचाने के लिए सबसे अच्छा उत्पाद चुनने के लिए कहें।

यदि आप पेशेवर शैंपू का उपयोग करते हैं तो आप हर दिन अपने बालों को सुरक्षित रूप से धो सकते हैं। अन्यथा - 2 दिनों में 1 बार से अधिक नहीं। पेशेवर शैंपू को बालों के शाफ्ट में इमोलिएंट्स, मॉइस्चराइज़र और प्रोटेक्टर डालने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो कि सस्ते उत्पादों के मामले में नहीं है। इसके अलावा, बालों को बार-बार धोने की आदत हो सकती है, इसलिए वे जल्दी चिकना हो जाएंगे और गंदे दिखेंगे।

बालों को धोते समय स्कैल्प पर ज्यादा ध्यान दें। यह आपके बालों को धोने के लिए काफी है, बस इसे शैम्पू से धो लें।

6. अपने बालों को तेजी से और मजबूत होने दें

अच्छी तरह से खाना, खूब पानी पीना, अपने विटामिन लेना, पर्याप्त नींद लेना और तनाव मुक्त जीवन जीना सभी तेजी से बालों के विकास में योगदान करते हैं। बाल पूरे शरीर के स्वास्थ्य का प्रतिबिंब होते हैं।

स्वस्थ पोषण मजबूत और स्वस्थ बालों की कुंजी है

7. पोनीटेल और बेसबॉल कैप से बचें

पोनीटेल या बेसबॉल कैप के फैशन से बचने की कोशिश करें। पोनीटेल में खींचे गए बाल नुकसान पहुंचा सकते हैं और बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। यदि आप अपने बालों को और अधिक प्रताड़ित करते हैं तो नुकसान स्थायी हो सकता है।

क्या आपने अपने बालों को नीचे जाने दिया, और वे आपके चेहरे पर चढ़ गए? यह समय आपके चेहरे के आकार और बालों की संरचना के अनुकूल है।

8. कर्ल को नियंत्रित करें

घुंघराले बाल कम नमी और प्रोटीन के कारण होते हैं। कर्ल को स्टाइल करने के लिए एक अच्छे मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर का इस्तेमाल करें। आप चमक और प्रबंधनीयता जोड़ने के लिए सीरम भी लगा सकते हैं।

9. "थके हुए" बालों को ताज़ा करें

क्यूटिकल (बाल शाफ्ट की बाहरी परत) क्षतिग्रस्त होने पर बाल सुस्त हो जाते हैं। अच्छी तरह से संरक्षित छल्ली परतें सपाट (मछली के तराजू की तरह) होती हैं और प्रकाश को दर्शाती हैं। जब छल्ली क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो प्रकाश अच्छी तरह से परावर्तित नहीं होता है, जिसके परिणामस्वरूप एक नीरस रूप दिखाई देता है। क्यूटिकल्स की सुरक्षा और सुस्त बालों को तरोताजा करने में मदद करने के लिए ऊपर दिए गए सुझावों का पालन करें।

10. पूल का पानी देखें

पूल के पानी में ऐसे रसायन होते हैं जो बालों को सुखाते हैं, खराब करते हैं और ब्लीच करते हैं। क्लोरीन और अन्य रसायनों से होने वाले नुकसान को कम करने के लिए, पूल में प्रवेश करने से पहले अपने बालों को नल के पानी से गीला कर लें। यह आपके बालों को पूल के पानी को सोखने से रोकने में मदद करेगा। एक अन्य विकल्प एक विशेष हेयर कंडीशनर का उपयोग करना है।

11. सीधे बालों की देखभाल

लंबे बालों को हर 2 दिन में सॉफ्टनिंग शैम्पू और कंडीशनर से धोएं। यदि आप बाल कटवाने की लंबी शैली पसंद करते हैं, तो विभाजित सिरों को हटाने के लिए इसे हर छह सप्ताह में ट्रिम करें।

12. पतले बालों की देखभाल

पानी आधारित उत्पादों का चयन करें जो एक चिकना अवशेष नहीं छोड़ते हैं या आपके बालों का वजन कम करते हैं, बल्कि मात्रा और हल्कापन प्रदान करते हैं। शैंपू और कंडीशनर को मजबूत करने से बालों के पतले होने की समस्या को हल करने में मदद मिलेगी। अपने बालों को छोटा रखें, सिरों को सीधा करें और फिर से उगाए गए बाल मजबूत होंगे। कोशिश करें कि अपने बालों को लंबा न छोड़ें क्योंकि यह पतले और रूखे दिखेंगे।

13. लहराते बालों की देखभाल

अतिरिक्त मात्रा को कम करने के लिए, अपने बालों में वजन जोड़ने के लिए एक हाइड्रेटिंग उत्पाद और मोटे कंडीशनर का उपयोग करें। मध्यम लंबाई का हेयरकट बहुत अच्छा लगेगा। स्टाइल के लिए, तेल आधारित उत्पाद जोड़ें जो चमक और वजन जोड़ते हैं।

14. घुंघराले बालों की देखभाल

घुंघराले बालों की संरचना प्राकृतिक तेलों को बालों के सिरों तक पहुंचने से रोक सकती है। बालों को मुलायम बनाए रखने के लिए मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें। छोटे बाल कटाने चुनें जो साफ-सुथरे लुक को बनाए रखें। थोक को कम करने के लिए लंबी शैलियों को स्तरित किया जाना चाहिए। अपने बालों को हर दूसरे दिन से ज्यादा और अच्छे कंडीशनर से न धोएं। यह अतिरिक्त नमी जोड़ने में मदद करेगा। अपने बालों को एंटी-फ्रिज़ सीरम से स्टाइल करें।

आखिरकार

हमने पुरुषों के लिए बालों की देखभाल के बुनियादी नियमों की समीक्षा की है, जिनका पालन करना मुश्किल नहीं होगा। बेशक, दादी के व्यंजनों के अनुसार विभिन्न मुखौटे, रचनाएं, विशेष उपचार शैंपू हैं। यह सब निश्चित रूप से उपयोगी है, लेकिन विभिन्न साधनों का उपयोग करने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

हमेशा की तरह, हम आपकी टिप्पणियों और प्रश्नों का स्वागत करते हैं।

स्वाभाविक रूप से शानदार बाल महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए एक शानदार सजावट है। लेकिन सबसे अमीर बाल भी उचित देखभाल के बिना दयनीय दिखते हैं। बालों की गुणवत्ता, उनका आकर्षण और स्वास्थ्य बहुत हद तक धोने पर निर्भर करता है।

आधुनिक दुनिया की तेज गति में रहते हुए, हर किसी के पास इस तरह के प्रतीत होने वाले trifles पर पर्याप्त ध्यान देने का अवसर नहीं है। बहुत से लोग अपने बालों को ताजा रखने के लिए हर सुबह अपने बालों को शैम्पू करना पसंद करते हैं। यह दृष्टिकोण अभी भी गलत है, और समय के साथ कर्ल की स्थिति को नुकसान पहुंचा सकता है।

इस सवाल पर कि आपको कितनी बार अपने बालों को धोने की ज़रूरत है, ट्राइकोलॉजिस्ट एक स्पष्ट जवाब नहीं देते हैं, यह तर्क देते हुए कि इस मामले में सब कुछ प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होना चाहिए, बालों के प्रकार, क्षति की डिग्री और अन्य कारकों पर निर्भर करता है।

बढ़ी हुई सूखापन की देखभाल

यदि हम विकल्प सी पर विचार करते हैं, तो इस मामले में कोमल तटस्थ उत्पादों के उपयोग के साथ भी, उन्हें हर दिन धोने की अनुशंसा नहीं की जाती है। तथ्य यह है कि ऐसे कर्ल लगभग एक सुरक्षात्मक खोल से रहित होते हैं, जो खोपड़ी के वसामय ग्रंथियों के काम के कारण बनते हैं। वे शायद ही नमी बनाए रखते हैं, जिसके कारण बालों की संरचना गड़बड़ा जाती है, भंगुरता और उलझाव दिखाई देते हैं। नतीजतन, किस्में कंघी करना मुश्किल है।

सूखे बालों में बहुत कम या कोई चमक नहीं होती है और वे सुस्त और बेजान दिखते हैं। बार-बार धोने से यहां मदद नहीं मिलेगी, बल्कि इसके विपरीत।

ऐसे बालों के मालिकों को सप्ताह में एक बार अपने बालों को धोने की सलाह दी जा सकती है, स्वस्थ वनस्पति तेलों के आधार पर तैयार किए गए पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग मास्क के साथ त्वचा और बालों को पूरी लंबाई में लाड़ करना सुनिश्चित करें: अरंडी, समुद्री हिरन का सींग, गेहूं के रोगाणु या अंगूर वनस्पति - तेल।

हर चीज की तरह, ऐसे साधनों का उपयोग करते समय माप को जानना भी महत्वपूर्ण है। ट्राइकोलॉजिस्ट सूखे बालों पर भी उनके लगातार उपयोग का स्वागत नहीं करते हैं, सप्ताह में एक या दो बार एक फीके केश को पुनर्जीवित करने के लिए पर्याप्त है।

तैलीय बालों की देखभाल

एक बहुत ही सामान्य घटना तैलीय बालों का प्रकार है। आप अपने बालों को कितनी बार धो सकते हैं यदि सुबह के शौचालय के बाद कर्ल की ताजगी शाम तक मुश्किल से पर्याप्त हो? हर कोई जानता है कि चिकना तार बेहद गन्दा दिखता है और यहां तक ​​​​कि बुरी गंध भी आती है।

इसके अलावा, अतिरिक्त सीबम बैक्टीरिया के लिए एक वास्तविक स्वर्ग है और बाहर से गंदगी के लिए एक चुंबक है। ऐसे बालों के मालिकों को अक्सर खोपड़ी की समस्या और जलन का सामना करना पड़ता है।

तैलीय बालों को कितनी बार धोना है, इस पर बहस करते हुए, विशेषज्ञों ने फैसला किया कि कोई विकल्प नहीं था। पानी से बार-बार धोने की तुलना में प्रदूषण की स्थिति बालों के लिए बहुत अधिक हानिकारक है। कुछ तरकीबें हैं जो तैलीय बालों को कम करने और अतिरिक्त तेल से ग्रस्त त्वचा को ठीक करने में मदद करेंगी:

• अपने बालों को कभी भी गर्म पानी से न धोएं, क्योंकि यह वसामय ग्रंथियों के बढ़े हुए काम को उत्तेजित करता है;
• थर्मल प्रभावों के लिए कर्ल को उजागर करने के लिए जितना संभव हो उतना कम, यदि संभव हो तो हेयर ड्रायर, इस्त्री और चिमटे का उपयोग कम से कम करें;
• सप्ताह में एक या दो बार खोपड़ी के लिए नमक का मुखौटा बनाना उपयोगी होता है, धीरे-धीरे सामान्य टेबल नमक को बिदाई के साथ लगाया जाता है और बहुत धीरे से मालिश किया जाता है; नमक छिद्रों को साफ करेगा, अतिरिक्त वसा को बाहर निकालेगा और जड़ों को थोड़ा सुखाएगा, रूसी की उपस्थिति को कम करेगा;
• चाय के पेड़ का तेल पूरी तरह से तैलीय रूसी से लड़ता है, धीरे से त्वचा को साफ करता है और बालों के झड़ने को रोकता है;
• सीबम के स्राव को कम करने के लिए, आहार की समीक्षा करने और वसायुक्त, स्मोक्ड, तले हुए और मसालेदार भोजन को बाहर करने में कोई दिक्कत नहीं होती है; सबसे सकारात्मक तरीके से स्वस्थ भोजन न केवल बालों की स्थिति को प्रभावित करता है, बल्कि चेहरे की त्वचा में भी काफी सुधार करता है, मुँहासे और तैलीय चमक जैसी परेशानियों को दूर करता है।

संयोजन बाल

जब बाल जड़ों में तैलीय हो जाते हैं, लेकिन साथ ही सिरों पर विभाजित और रूखे हो जाते हैं, तो यह निश्चित रूप से उचित देखभाल के कार्य को जटिल बनाता है। धोने के कुछ दिनों के भीतर केश आमतौर पर अपनी ताजगी और आकर्षण खो देता है। इस तरह के समस्याग्रस्त बालों से आपको अपने बालों को कितनी बार धोने की आवश्यकता है, यह पूरी तरह से हल करने योग्य प्रश्न है, आपको बस कुछ सरल नियमों को याद रखने की आवश्यकता है और उनका पालन करने में आलसी नहीं होना चाहिए।

• मिश्रित प्रकार के बालों के लिए शैम्पू का उपयोग करके, अपने बालों को धोएं और सिरों पर मॉइस्चराइजिंग बाम लगाएं। सही समय रखने के बाद कर्ल्स को गुनगुने पानी से धो लें।
• हेयर ड्रायर का उपयोग किए बिना अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने दें। यह जड़ों और सिरों पर बालों पर लागू होता है: गर्म हवा उनके लिए contraindicated है!
• स्प्लिट एंड्स के लिए, विशेष तेलों का उपयोग करना अच्छा होता है, और उन्हें गीले बालों में लगाना उपयोगी होता है, और थोड़ी देर बाद गर्म पानी से धो लें।
• तैलीय जड़ों के लिए, नमक का मुखौटा फिर से बचाव में आएगा।

सामान्य बालों का प्रकार

जो लोग बालों के साथ इतने भाग्यशाली हैं, उन्हें शायद ही उपरोक्त समस्याओं का सामना करना पड़ता है, और फिर भी यह जानना चाहते हैं कि सप्ताह में कितनी बार आपको अपने बालों को धोने की ज़रूरत है ताकि कर्ल की गुणवत्ता और त्वचा के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे। यह प्रश्न बहुत प्रासंगिक है। यहां तक ​​कि सामान्य बाल भी समय के साथ बहुत बार धोने या गर्म ड्रायर का उपयोग करने से क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।

ट्राइकोलॉजिस्ट कहते हैं कि ऐसे बालों को धोने की अनुमति है क्योंकि यह गंदा हो जाता है, जहां तक ​​​​संभव हो, उनकी प्राकृतिक सुंदरता को संरक्षित करने के लिए हर चीज में अधिकता से बचा जाता है।

इस तरह की कई सूक्ष्मताएं हैं, और वे सभी महत्वपूर्ण हैं। उदाहरण के लिए, विशेषज्ञों से कभी-कभी ऐसा अजीब सवाल पूछा जाता है: शायद आप अपने बालों को नहीं धो सकते हैं या जितना संभव हो उतना कम कर सकते हैं?

इसके बारे में बोलते हुए, बहुत से लोग पिछले वर्षों से उदाहरण देना पसंद करते हैं, जब शनिवार एकमात्र स्नान का दिन था, और महिलाओं के लिए ठाठ चोटी रखने के लिए यह पर्याप्त था। आपको उस समय की आज से तुलना नहीं करनी चाहिए, क्योंकि बहुत कुछ बदल गया है: परंपराएं, फैशन, पारिस्थितिकी, और इसी तरह।

ट्राइकोलॉजिस्ट बालों को साफ रखने और खोपड़ी को अशुद्धियों से समय पर साफ करने की आवश्यकता में विश्वास रखते हैं। यहाँ वे क्या सलाह देते हैं:

• अपने बालों को धोने से पहले, तारों को ठीक से कंघी करना महत्वपूर्ण है;
• शैम्पू को सीधे सिर पर नहीं लगाया जाना चाहिए, हथेलियों में पानी के साथ थोड़ा सा उत्पाद पीटना बेहतर होता है, और फिर परिणामस्वरूप साबुन के घोल को बालों के माध्यम से वितरित करें;
• आपको शैम्पू से कर्ल को अच्छी तरह से कुल्ला करने और उंगलियों से खोपड़ी की मालिश करने की आवश्यकता है;
• बालों के प्रकार से मेल खाने वाले सर्वोत्तम विकल्प को निर्धारित करने के लिए धन की पसंद को गंभीरता से लिया जाना चाहिए;
• फिक्सिंग फोम, मूस और वार्निश का दुरुपयोग न करें, बालों को बार-बार धुंधला न होने दें;
• हमेशा के लिए बुरी आदतों से छुटकारा पाएं और सही आहार के बारे में सोचें;
• शासन का पालन करें और खेल खेलें, इस प्रकार तनाव के स्तर को कम करें, जिसका पूरे शरीर पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, और बाल उसके स्वास्थ्य का संकेतक है;
• ठंड के मौसम में, टोपी की उपेक्षा न करें ताकि तापमान में अचानक परिवर्तन कर्ल की स्थिति को नुकसान न पहुंचाए;
• साफ पानी पिएं।

ऐसा करने से, आप प्रतिरक्षा प्रणाली को काफी मजबूत कर सकते हैं, अपने स्वर को बढ़ा सकते हैं और अपना सर्वश्रेष्ठ दिखा सकते हैं।

क्या आपने कभी सोचा है कि कितना शैम्पू करना है? आपको कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए? क्या उत्पाद बालों को नुकसान पहुंचाएंगे? हमने इस सब के बारे में एक ट्राइकोलॉजिस्ट से पूछा, जिन्होंने कुछ मिथकों को दूर किया और बताया कि अपने बालों की ठीक से देखभाल कैसे करें।

डर्माटो-कॉस्मेटोलॉजिस्ट, ट्रेनर और हार्डवेयर कायाकल्प तकनीकों में अग्रणी विशेषज्ञ, एस्थेटिक मेडिसिन क्लिनिक के मुख्य चिकित्सक L'art de la vie

अपने बालों को गंदा न होने दें

सिर को धोना चाहिए क्योंकि त्वचा गंदी हो जाती है। जैसा कि विभिन्न देशों में ट्राइकोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञों द्वारा किए गए अध्ययन पुष्टि करते हैं, खोपड़ी और बाल उन अशुद्धियों से बहुत अधिक प्रभावित होते हैं जो बालों के आधार पर जमा होती हैं और समय पर सिर से नहीं हटाई जाती हैं। वसामय स्राव, धूल, गंदगी बैक्टीरिया के विकास के लिए एक प्रजनन भूमि बनाते हैं, त्वचा को सांस लेने की अनुमति नहीं देते हैं, बालों की जड़ों को उपयोगी पदार्थ नहीं मिलते हैं - यह सब खोपड़ी के सामान्य कामकाज को बाधित करता है और बालों के विकास को धीमा कर देता है।

शैंपू से न डरें

शैंपू जो इंगित करते हैं कि उन्हें हर दिन उपयोग करने की अनुमति है, वे यथासंभव तटस्थ, नाजुक, हाइपोएलर्जेनिक हैं और एक गैर-आक्रामक रचना है। तदनुसार, वे वास्तव में दैनिक उपयोग किए जा सकते हैं।

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धोने की आवृत्ति का निरीक्षण करें

बालों के प्रकार और पानी की गुणवत्ता को ध्यान में रखते हुए, शैम्पूइंग की आवृत्ति व्यक्तिगत रूप से चुनी जानी चाहिए। यदि आपके बाल तैलीय हैं, तो 3-4 दिनों के अंतराल में प्रचुर मात्रा में वसामय रहस्य जमा हो जाएगा, जिससे मामूली सूजन हो सकती है।

शैम्पू को सही तरीके से लगाएं

शैम्पू की मात्रा बालों की लंबाई पर निर्भर करती है। उत्पाद को सीधे सिर पर डालने की अनुशंसा नहीं की जाती है। सबसे पहले, इसकी मात्रा को नियंत्रित करना मुश्किल होगा; दूसरे, एक अत्यधिक केंद्रित एजेंट एक सीमित क्षेत्र में गिर जाएगा। इसलिए, आपको पहले शैम्पू को हथेलियों में झाग बनाना होगा, और उसके बाद ही इसे बालों में वितरित करना होगा।

सही बाल धोने का एल्गोरिदम

इससे पहले कि आप अपने बालों को धोना शुरू करें, आपको अपने बालों को अच्छी तरह से धोने के लिए कंघी करने की जरूरत है। आपको तथाकथित सशर्त रेखाओं के साथ अपने बालों को कान से कान तक धोने की जरूरत है, और फिर सिर के पीछे की ओर बढ़ें। आंदोलनों को मालिश किया जाना चाहिए और उंगलियों से किया जाना चाहिए, लेकिन किसी भी मामले में नाखूनों के साथ नहीं, ताकि त्वचा को खरोंच न करें। शैंपू करने के दौरान मसाज करने की सलाह दी जाती है, यह बालों की जड़ों के लिए अच्छा होता है।

कितना शैम्पू लगाना है

यह सब धोने की आवृत्ति और उपयोग किए गए उत्पाद पर निर्भर करता है। अगर आपको बालों को रोजाना धोना है तो डबल लैदरिंग की जरूरत नहीं है। जो लोग हफ्ते में 2 बार बाल धोते हैं उनके लिए बेहतर होगा कि आप दो बार शैम्पू करें। दूसरी बार शैम्पू की मात्रा को आधा करने की सलाह दी जाती है।

पानि का तापमान

बहुत से लोग एक बड़ी गलती करते हैं और अपने बालों को बहुत गर्म पानी से धोते हैं, जो बालों को सोख लेता है और वसामय ग्रंथियों को सक्रिय करता है। बाल धोने के लिए इष्टतम पानी का तापमान 40-50 डिग्री है। यह तापमान शासन है जो सेबम के अच्छे विघटन को बढ़ावा देता है, गंदगी को आसानी से हटा देता है, और रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है।

अपने बालों को ठंडे पानी से धोना समाप्त करें

धोने की प्रक्रिया को ठंडे या ठंडे शॉवर से पूरा करना वांछनीय है, जो खोपड़ी को रक्त की आपूर्ति को उत्तेजित करता है, और बालों को चमकदार बनाता है।

शैंपू करने के बाद मास्क

मास्क के उपयोग की आवृत्ति बालों की स्थिति और वांछित प्रभाव के साथ-साथ पोषक तत्व की संरचना पर निर्भर करती है। यदि आपके बाल बुरी तरह से क्षतिग्रस्त हैं और उन्हें अधिक देखभाल की आवश्यकता है, तो हर दूसरे दिन मास्क लगाएं। 8-10 सत्रों के बाद, परिणाम पहले से ही स्पष्ट रूप से दिखाई देगा, और आप इस कॉस्मेटिक उत्पाद का उपयोग बहुत कम बार कर पाएंगे।
यदि आप निवारक उद्देश्यों के लिए अपने बालों पर मास्क लगाने की योजना बना रहे हैं, तो इसे सप्ताह में 1-2 बार से अधिक न करें। इस आवृत्ति को इष्टतम माना जाता है।

बाम मत भूलना

शैंपू करने के बाद बालों में बाम लगाया जाता है। बाम न केवल बालों के पीएच स्तर को स्थिर करता है, बल्कि इसे चमक भी देता है, इसे अधिक रेशमी बनाता है, क्योंकि इसमें आसानी से परावर्तक तत्व होते हैं। बाम बालों की बाहरी परत, या छल्ली को भी चिकना करता है, जो उस पर क्षार लगने पर खुल जाता है - यानी कठोर पानी, और शैम्पू, और डाई या स्थायी घोल।

बाम बालों की पूरी लंबाई के साथ लगाया जा सकता है (कुछ लोग सोचते हैं कि यह केवल सिरों के लिए जरूरी है), जड़ों सहित, लेकिन खोपड़ी में रगड़ें नहीं। 5-7 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर अच्छी तरह से धो लें। जब खोपड़ी पर लगाया जाता है, तो संभावना है कि बाम बालों को भारी बना देगा और उन्हें बेसल वॉल्यूम से वंचित कर देगा।

जब आप पहले ही अपने बाल धो चुके हों तो क्या करें

बालों के प्रकार के आधार पर, बालों के तेल या सुरक्षात्मक स्प्रे का उपयोग करना आवश्यक हो जाता है।

लेबल पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बालों को सुखाने या नम करने के लिए तेल की एक बूंद लगाएं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे तेल पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। बहुत कम तेल का प्रयोग करें ताकि आपके बाल चिकना या गीले न दिखें।

आपको यह जानने की जरूरत है कि क्षतिग्रस्त बालों पर आवश्यक तेलों का प्रभाव गीले होने पर अधिक प्रभावी होता है। इसलिए, यदि आप आमतौर पर सूखे बालों पर तेल का उपयोग करते हैं, तो इसे पानी से गीला कर दें और फिर वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए तेल लगाएं।

हमेशा थर्मल प्रोटेक्शन का इस्तेमाल करें

सुरक्षात्मक स्प्रे के लिए, इसका उपयोग तब किया जाना चाहिए जब बालों को हेअर ड्रायर या अन्य उपकरणों के साथ निरंतर स्टाइल की आवश्यकता हो। बाल गर्मी के प्रति संवेदनशील होते हैं, क्योंकि इसमें केराटिन नामक एक ठोस प्रोटीन होता है। तापमान के संपर्क में आने पर, छल्ली (बालों की ऊपरी सुरक्षात्मक परत) के चिकने तराजू ऊपर उठ जाते हैं, जिससे कोर्टेक्स खुल जाता है। केरातिन नरम हो जाता है और पानी वाष्पित हो जाता है। गर्म स्टाइल के साथ, विशेष रूप से गीले बालों पर, नमी वाष्पित हो जाती है और ग्रीस टूट जाता है। बाल टूटते हैं, झड़ते हैं और भंगुर हो जाते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि थर्मल प्रोटेक्शन स्प्रे की संरचना में, एक नियम के रूप में, प्राकृतिक प्रोटीन, विटामिन ई और बी 5, साथ ही औषधीय पौधों के अर्क शामिल हैं। इन घटकों के लिए धन्यवाद, बाल न केवल थर्मल प्रभावों से बेअसर होते हैं, बल्कि अतिरिक्त मात्रा भी प्राप्त करते हैं, जो केश को और भी प्रभावी बनाता है।