घरेलू नाखून की देखभाल। उचित व्यापक नाखून देखभाल
सुंदर, स्वस्थ नाखून हर आधुनिक लड़की की सुंदरता की कुंजी हैं। अच्छी तरह से तैयार हाथ बहुत कुछ कह सकते हैं। सैलून जाने के उच्च खर्च से कैसे बचें और सुंदर और स्वस्थ नाखूनों के मालिक बनें।
बिना मलिनकिरण के सुंदर, मजबूत और टिकाऊ नाखून रखना हर महिला का सपना होता है।हमारे कुछ टिप्स इस सपने को साकार करने में एक छोटी सी मदद करेंगे। नाखूनों की देखभाल के कई सरल और सिद्ध तरीकों की समीक्षा करने और उन्हें घर पर लगाने के बाद, आप सुंदर, प्राकृतिक और स्वस्थ नाखूनों के मालिक बन जाएंगे।
एक विशेष पॉलिशर के साथ अपने नाखूनों का इलाज करें।इस प्रकार, प्लेट और आपके नाखून वार्निश के उपयोग के बिना भी चमकेंगे। इसके अलावा, पॉलिश की गई सतह का रंग अधिक चमकीला और बेहतर होता है। हालांकि, बहुत अधिक नेल पॉलिश का उपयोग अक्सर न करें, क्योंकि यह बहुत अधिक नेल टाइल को नष्ट कर सकता है और आपके नाखूनों को कमजोर कर सकता है।
अपनी नेल पॉलिश का सही इस्तेमाल करें
नेल पॉलिश मूल रूप से उनकी सुरक्षा, सुंदरता और आकार सुधार के लिए डिज़ाइन की गई थी।
नाखून प्लेट पर बनने वाली लचीली परत के कारण नाखून पानी के लिए अभेद्य हो जाता है।
एक अच्छी पॉलिश नाखूनों की देखभाल का आधार होती है, इससे नाखून ज्यादा मोटे नहीं होने चाहिए, चिपचिपे हो जाते हैं और जल्दी सूख जाते हैं।
नेल पॉलिश सतह पर अधिक समय तक टिकेगी यदि इसे पहले से घटे हुए नाखूनों पर लगाया जाए।
ध्यान रखें कि वार्निश की परत जितनी पतली होगी, प्रभाव उतना ही स्थिर होगा। नाखूनों को ठीक से वार्निश करने के लिए, इसे आमतौर पर दो परतों में लगाया जाता है, हमेशा पहली परत अच्छी तरह सूखने तक प्रतीक्षा करने की अनुशंसा की जाती है और उसके बाद ही दूसरी परत लागू होती है। अपवाद त्वरित सुखाने वाली पॉलिश है, जिसमें इसकी संरचना में अधिक वर्णक होता है और इसलिए, केवल एक परत में लगाया जाता है, ताकि नाखून पूरी तरह से ढका हो।
नेल कंडीशनर का इस्तेमाल करें
नाखून देखभाल उत्पादों में से, यह गहन उपचार कंडीशनर को उजागर करने के लायक है।
इस प्रक्रिया का सार नाखूनों को पोषक माध्यम की एक परत के साथ कवर करना है जो नाखून संरचना के पुनर्निर्माण को उत्तेजित करता है। एयर कंडीशनर में अधिक कैल्शियम और दैनिक विटामिन कॉम्प्लेक्स शामिल करना बेहतर होता है।
कंडीशनर का इस्तेमाल करने के करीब चार हफ्ते बाद आपके नाखून मजबूत और मजबूत हो जाएंगे।
नाखून सुरक्षा के तरीके
यह भी याद रखें कि धुलाई, सफाई और डिटर्जेंट का उपयोग करते हुए किसी भी प्रकार का गृहकार्य रबर के दस्ताने के साथ किया जाना चाहिए। क्लीनर में मौजूद रसायन आपके नाखूनों को काफी कमजोर कर सकते हैं, जिससे वे शुष्क और भंगुर हो जाते हैं। यहां तक कि लंबे समय तक पानी में रहने से भी नाखून खराब होते हैं।
आप अपने होमवर्क के समय का उपयोग गहन हाथ और नाखून उपचार के क्षण के रूप में कर सकते हैं।ऐसा करने के लिए, एक ही रबर के दस्ताने का उपयोग करें, उन्हें पौष्टिक क्रीम की एक परत के साथ भरें। कॉस्मेटिक देखभाल उत्पादों के संयोजन में गर्मी एक सेक का प्रभाव पैदा करेगी, जिससे हाथों की त्वचा को पोषक तत्वों और विटामिन की आपूर्ति में वृद्धि होगी। काम खत्म करने के बाद आपके हाथ मुलायम हो जाएंगे और आपकी त्वचा पूरी तरह से नमीयुक्त हो जाएगी।
छल्ली: उचित देखभाल
अपने क्यूटिकल्स को मत काटो!
यहां तक कि अगर त्वचा निकल जाती है और एक गड़गड़ाहट दिखाई देती है, तो इसे बहुत सावधानी से करें ताकि नाखून प्लेट को नुकसान न पहुंचे। एक विशेष तरल के साथ त्वचा को पहले से नरम करना बेहतर है या कुछ मिनटों के लिए अपने हाथों को गर्म पानी में डुबोएं, फिर त्वचा को सावधानी से हटा दें। यदि आप छल्ली के फटे हुए किनारों को हटाते हुए अचानक गति करते हैं, तो इससे कई और अवांछित छल्ली क्षति हो सकती है, जिसे बाद में, फिर से निकालना होगा।
अगर त्वचा निकल भी जाती है, तो इसे बहुत सावधानी से करें ताकि नाखून प्लेट को नुकसान न पहुंचे।
स्वस्थ नाखूनों के लिए आहार
याद रखें कि आहार भी अद्भुत काम कर सकता है।स्तरीकृत, भंगुर और कमजोर नाखून आमतौर पर विटामिन की कमी के लक्षण होते हैं। सुनिश्चित करें कि आपके आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं जो विटामिन ए, बी विटामिन से भरपूर हों और इसमें पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम और आयरन हो। अधिक मेवे, बीज, साबुत अनाज की रोटी, दही और केफिर, और तैलीय मछली खाएं। आप विटामिन और ट्रेस तत्व भी ले सकते हैं जो पूरक के रूप में नाखूनों की उपस्थिति को प्रभावित करते हैं, हॉर्सटेल अर्क और खमीर युक्त तैयारी पर ध्यान दें।
हाथों की क्रीम
हैंड क्रीम का उपयोग करने का प्रयास करें, अधिमानतः हर हाथ धोने के बाद।यह सुनने में अटपटा लग सकता है, लेकिन नियमित रूप से अपने हाथों को मॉइस्चराइज़ करने और पोषण देने से आश्चर्यजनक परिणाम मिलते हैं। क्रीम हमेशा हाथ में होनी चाहिए। क्रीम के साथ अपने हाथों को मॉइस्चराइज़ करने का प्रयास करें, और एक छोटी छल्ली मालिश करें - क्रीम को प्रत्येक नाखून पर और उसके चारों ओर एक गोलाकार गति में रगड़ें।
गर्म जैतून के तेल में नाखूनों को नियमित रूप से भिगोना।
जैतून के तेल को एक खुले कंटेनर में डालें जो आपके नाखूनों को डुबाने के लिए पर्याप्त खाली जगह देता है, नाखून के बिस्तर को नरम करने के लिए समाधान में नींबू के रस की कुछ बूँदें जोड़ें। तेल गरम होने तक गरम करें। आपको हर बार तेल के एक नए हिस्से को भरने की ज़रूरत नहीं है, एक खुराक दो सप्ताह के उपचार के लिए पर्याप्त है।अपने हाथों को रोजाना 20-30 मिनट तक भिगोने से सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त होते हैं, लेकिन यदि आपके पास इतना समय नहीं है, तो सप्ताह में दो से तीन बार इस नेल बाथ को आजमाएं।
नाखून की देखभाल एक सरल लेकिन बहुत महत्वपूर्ण प्रक्रिया है। नाखून की स्वच्छता न केवल नाखून प्लेट की स्थिति को प्रभावित करती है, बल्कि सामान्य रूप से मानव स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती है, इसलिए इसे उपेक्षित नहीं किया जा सकता है! अपने नाखूनों की ठीक से देखभाल कैसे करें, यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ें।
यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है?
नाखून प्लेट का मुख्य कार्य उंगलियों को पर्यावरण से बचाना है - और यही मुख्य कारण है कि उन्हें ठीक से देखभाल करने की आवश्यकता है। दूसरा, और कोई कम महत्वपूर्ण कारण यह नहीं होगा कि नाखून विभिन्न रोगाणुओं के लिए एक उत्कृष्ट मध्यस्थ हैं! अनुचित देखभाल व्यावहारिक रूप से संक्रामक रोग की गारंटी देती है।
तैयार और क्षतिग्रस्त नाखून कवक, बैक्टीरिया और अन्य हानिकारक सूक्ष्मजीवों के लिए एक उत्कृष्ट "घर" बन जाते हैं। और वहां से शरीर में प्रवेश करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है - एक व्यक्ति गंदे हाथों से खाना खाते समय संक्रमित हो सकता है, और भले ही वह उनसे अपनी नाक खुजलाता हो।
दर्दनाक कारकों के अलावा, अनचाहे नाखून भयानक लगते हैं - और यह न केवल महिलाओं पर लागू होता है। पुरुष अक्सर नाखून प्लेटों की देखभाल की उपेक्षा करते हैं, और वे पीले, एक्सफोलिएट और "धारी" होने लगते हैं: नतीजतन, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे महंगा सूट और स्टाइलिश केश भी बदसूरत हाथों की छाप को सुचारू नहीं कर सकते हैं।
नियम एक: अपने हाथ धो लो
सबसे सरल और सामान्य सिफारिश, जिसे बहुत से लोग उपेक्षा करते हैं, पूरी तरह से हाथ धोना है। भोजन से पहले और बाद में, और उन क्षणों में भी जब आप घर लौटते हैं, उन्हें धोने की आवश्यकता होती है: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप काम पर थे, टहलने गए थे, या बस मेल लेने के लिए नीचे गए थे, आपके हाथ पहले से ही गंदे हैं।
हाथ धोने का तात्पर्य साबुन के अनिवार्य उपयोग से है: केवल अपने हाथों और नाखूनों को नल के पानी से धोना पर्याप्त नहीं है! जीवाणुरोधी साबुन सादे साबुन से बेहतर है - यह बैक्टीरिया से अधिक प्रभावी ढंग से लड़ता है। साथ ही अपने हाथों की त्वचा की देखभाल के लिए कोशिश करें कि ऐसा माइल्ड साबुन चुनें जिसमें मॉइस्चराइजिंग प्रभाव हो जो त्वचा को रूखा न करे।
नाखूनों के नीचे के क्षेत्र पर अधिक ध्यान दें - यह वह जगह है जहाँ गंदगी और विभिन्न रोगाणु जमा होते हैं! साबुन की उँगलियों से क्षेत्र को अच्छी तरह से धो लें। लंबे नाखूनों को बनाए रखने में थोड़ा अधिक समय लग सकता है, इसलिए इसे ध्यान में रखें।
नियम दो: घर की देखभाल
यहां तक कि अगर आप सैलून में अपना अधिकांश मैनीक्योर और नाखून रंगते हैं, तो घर पर अपने नाखूनों के स्वास्थ्य का ख्याल रखना जरूरी है। घर पर की जाने वाली प्रक्रियाएं बिल्कुल भी जटिल नहीं हैं, आपको बस उन्हें थोड़ा समय देने की जरूरत है!
घरेलू नाखून देखभाल में सबसे महत्वपूर्ण और अनिवार्य उनके लिए स्नान है। वे न केवल त्वचा, बल्कि नाखून प्लेटों के साथ छल्ली को भी नरम करते हैं: इस प्रक्रिया के बाद, नाखूनों को आकार देना और उनकी देखभाल करना बहुत आसान है! आवश्यक तेलों और अन्य लाभकारी अवयवों को स्नान में जोड़ा जाता है, त्वचा को मॉइस्चराइज और नरम करता है।
नाखूनों के आकार के बाद: नाखून कैंची, नाखून कतरनी, या यहां तक कि केवल एक नाखून फाइल के साथ। संक्रमण को रोकने के लिए नाखून फाइल को पहले से धोया और कीटाणुरहित किया जाना चाहिए। इसके अलावा, कांच की नेल फाइल का उपयोग करना बेहतर होता है, यह नाखूनों को बिल्कुल भी नुकसान नहीं पहुंचाता है।
अगला, आपको छल्ली की देखभाल करने की आवश्यकता है। इसे घर पर न काटें: अनुचित खतना से हो सकता है संक्रमण! सबसे अच्छा विकल्प यह होगा कि इसे एक विशेष उपकरण से नरम किया जाए, और फिर इसे एक विशेष छड़ी के साथ स्थानांतरित किया जाए।
यह घरेलू नाखून देखभाल की प्रक्रिया को पूरा करता है। इस तरह के एक साधारण मैनीक्योर के बाद, हाथों पर एक पौष्टिक क्रीम लगाई जाती है: हाथों की त्वचा की देखभाल करने के अलावा, यह नाखूनों को मजबूत करने में भी मदद करता है। नाखूनों पर क्रीम भिगोने के बाद, आप वार्निश लगा सकते हैं: उन्हें नीचा दिखाना न भूलें ताकि वार्निश अच्छी तरह से लेट जाए और लंबे समय तक चले।
विस्तार के बाद नाखून की देखभाल
बढ़े हुए नाखून, निस्संदेह, बहुत प्रभावशाली और सुंदर दिखते हैं, लेकिन उनकी ठीक से देखभाल की जानी चाहिए। सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आपके नाखून स्वस्थ स्थिति में हैं: यह प्रक्रिया फंगस या गड़गड़ाहट वाले नाखूनों के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है! साथ ही हार्मोनल ड्रग्स और एंटीबायोटिक्स लेते समय भी आप नाखून नहीं बढ़ा सकते हैं।
बिल्ड-अप पूरा करने के बाद, आपको अपने नाखूनों के साथ बहुत सावधान और सावधान रहने की आवश्यकता है: अपने नाखूनों पर वार और जबरदस्त प्रभाव से बचें, अन्यथा सब कुछ विफलता में समाप्त हो सकता है। इसके अलावा मेटल नेल फाइल्स के संपर्क में आने से बचें - यह जेल नेल्स के लिए खराब है।
इसके अलावा, विस्तारित नाखून एसीटोन के अनुकूल नहीं हैं: सावधान रहें कि इसे हटाने के लिए न तो वार्निश और न ही तरल में एसीटोन होता है। इसके अलावा, आपके कृत्रिम नाखून घरेलू रसायनों के साथ नहीं मिलेंगे: एसिड और क्षार उन्हें समान रूप से बुरी तरह प्रभावित करते हैं, इसलिए उनका उपयोग केवल रबर के दस्ताने के साथ करें।
मानक नाखून देखभाल के बारे में मत भूलना। हाथ धोना, गंदगी साफ करना और उनकी स्थिति की सामान्य देखभाल अनिवार्य है और प्राकृतिक नाखूनों को संभालने की तुलना में अधिक सावधानी से किया जाना चाहिए।
अपने नाखूनों की अच्छी देखभाल करें। नाखूनों के आकार, संरचना या रंग में बदलाव एक बुरा संकेत है जो अक्सर एक कवक रोग का संकेत देता है। इस संभावना से इंकार करने और उपचार की सिफारिशें प्राप्त करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें!
हालांकि, ऊपर वर्णित सरल नियमों का पालन करने से आपको फंगस, सर्दी और अन्य अप्रिय बीमारियों से बचने में मदद मिलेगी।
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अच्छी तरह से तैयार और स्वस्थ नाखून हमेशा छवि को पूर्ण और स्टाइलिश बनाते हैं। आप न केवल सैलून में, बल्कि घर पर भी मैनीक्योर कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको नाखूनों की देखभाल के लिए कुछ नियमों को जानना होगा, जो उपकरण का कौन सा सेट काम आएगा। इसके अलावा, पेडीक्योर के बारे में मत भूलना।
इस लेख में पढ़ें
नाखून प्लेट किस बारे में बता सकती है
आप किसी व्यक्ति के नाखूनों को देखकर स्वास्थ्य की स्थिति का पता लगा सकते हैं। प्लेट का रंग और उसकी एकरूपता विटामिन की कमी या छिपी हुई बीमारियों का संकेत देगी। इस प्रकार, निम्नलिखित संकेतों की उपस्थिति विभिन्न समस्याओं को इंगित करती है:
- नाखून प्लेट की धीमी वृद्धि से चयापचय संबंधी विकार प्रकट होते हैं।
- यदि लंबाई बहुत तेजी से बढ़ती है तो हार्मोनल परिवर्तन का संदेह हो सकता है।
- एनीमिया, साथ ही विटामिन ए, ई और समूह बी की कमी, नाखूनों के सुस्त रंग के रूप में ऐसा संकेत हो सकता है।
- यदि पर्याप्त कैल्शियम और फास्फोरस नहीं है, तो प्लेट बहुत पतली और भंगुर हो जाएगी।
- जब शरीर में आयरन की अधिकता हो जाती है, तो नाखून की लंबाई के साथ गहरे रंग के खांचे बन जाते हैं।
- यदि पर्याप्त प्रोटीन नहीं है, तो सफेद धब्बे दिखाई देते हैं।
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों के काम में उल्लंघन नाखून प्लेट में खांचे द्वारा प्रकट होते हैं।
- रीढ़ की बीमारियों को त्रिकोणीय आकार से पहचाना जा सकता है।
- हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों में एक सपाट आकार और छोटी लंबाई के संकेत होते हैं।
- क्षय रोग नाखूनों के आकार को प्रभावित करता है, जिससे वे उभरे हुए और बड़े हो जाते हैं।
- हृदय रोग भी रंग में प्रकट होता है, यह नीला या गहरा लाल हो जाता है।
नाखून देखभाल नियम
आप घर पर भी अपने हाथों और नाखूनों को खूबसूरत बना सकते हैं। अक्सर गलत देखभाल पूरी तस्वीर खराब कर देती है। सरल प्रक्रियाएं और नियम मैनीक्योर का विस्तार करने में मदद करेंगे, अर्थात्:
प्लेट को मजबूत और कम परतदार बनाने के लिए, विशेष मजबूती वाले उत्पादों को आधार के रूप में या अपने दम पर इस्तेमाल किया जा सकता है।
- नेल फाइल के साथ नाखूनों को संसाधित करते समय, आपको केवल एक दिशा में जाने की आवश्यकता होती है। प्रत्येक किनारे से केंद्र तक संसाधित किया जाना चाहिए।
- आप अपने नाखूनों को सफेद कर सकते हैं, नींबू से मिट्टी या अन्य गंदगी के निशान हटा सकते हैं। कुछ मिनट के लिए अपनी उंगलियों को सीधे फल के गूदे में डुबाना आवश्यक है, फिर पानी से धो लें।
- समय-समय पर स्क्रब और हैंड बाथ का इस्तेमाल करें। वे त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं, नाखूनों को मजबूत करते हैं, पोषण करते हैं।
उपयोगी हाथ स्नान
यह नाखून प्लेट को मजबूत और पोषण देने का काफी सरल तरीका है। स्नान भंगुरता को कम करने, विटामिन के साथ संतृप्त करने, सफेद करने और विकास को बढ़ाने में मदद करते हैं। सप्ताह में दो बार, आप निम्नलिखित प्रक्रियाएं कर सकते हैं:
हाथों और नाखूनों के लिए नमक स्नान के बारे में वीडियो देखें:
सही मैनीक्योर तकनीक
मैनीक्योर करते समय कई महिलाएं गलतियां करती हैं। बचना:
- अन्य लोगों के उपकरणों का उपयोग;
- मैनीक्योर के लिए निम्न-गुणवत्ता वाले उपकरणों का उपयोग;
- धातु की नाखून फाइलों के साथ नाखून दाखिल करना;
- सतह को बहुत अधिक पॉलिश करना, क्योंकि यह उन्हें संक्रमण और अन्य बाहरी कारकों के खिलाफ उनकी प्राकृतिक सुरक्षा से वंचित करता है;
- छल्ली को चोट, क्योंकि अगर इसे गलत तरीके से काटा जाता है, तो इससे बैक्टीरिया, कवक में प्रवेश करने का खतरा बढ़ जाता है, और नाखून भी कमजोर हो जाता है;
- प्लेट से बचे हुए वार्निश को खुरच कर निकाल दें।
घर पर मैनीक्योर करने से पहले हाथों को धोना चाहिए और फिर कीटाणुरहित करना चाहिए। छल्ली को हटाने और इसे घायल करने के लिए, आपको सबसे पहले अपने हाथों को भाप देना चाहिए। यही स्नान के लिए है। प्रक्रिया के बाद, छल्ली को तेल से उपचारित करना आवश्यक है। यह इसे नरम करता है, मॉइस्चराइज करता है और विकास को धीमा कर देता है।
उपकरणों का संग्रह
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, मैनीक्योर और पेडीक्योर के लिए उपकरणों का चुनाव एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक गुणवत्ता प्रक्रिया के लिए आपको आवश्यकता होगी:
उंगलियों को अच्छी तरह से तैयार करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका छल्ली के प्रसंस्करण द्वारा निभाई जाती है। भले ही प्लेट का आकार, लंबाई और चमक क्रम में हो, फिर भी आसपास की सूखी, बेदाग त्वचा पूरे प्रभाव को खराब कर देगी।
सप्ताह में एक बार या 10 दिनों में आपको छल्ली को हटाने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, इसे गर्म में नरम किया जाता है 
नमक के साथ पानी, एक विशेष एजेंट या तेल। फिर आपको इसे छड़ी या पुशर से धीरे से दूर धकेलने की जरूरत है।
छल्ली को सावधानी से काटें ताकि त्वचा को चोट न पहुंचे और संक्रमण न हो।
यदि आवश्यक हो, तो नाखून पर एक मजबूत, उपचार एजेंट या वार्निश लगाया जाता है, तभी रोलर्स को विशेष तेल से ढक दिया जाता है। आवेदन के बाद, आपको इसे कुछ मिनटों तक भीगने की ज़रूरत है, फिर इसे हल्के मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ें।
इसके अलावा, आपको न केवल मैनीक्योर के बाद, बल्कि पूरे दिन लगातार तेल का उपयोग करने की आवश्यकता है।
लेकिन इस तरह के एक छोटे से रहस्य से आपके हाथों को अच्छी तरह से तैयार करने में मदद मिलेगी, पूर्ण प्रक्रिया के लिए भी समय नहीं था: आज तेल न केवल ब्रश या पिपेट के साथ बोतलों में, बल्कि एक छड़ी के रूप में भी उत्पादित होते हैं या पेंसिल। यह बहुत सुविधाजनक है, क्योंकि आप सूखे क्यूटिकल्स को केवल एक मिनट में प्रोसेस कर सकते हैं और अपने हाथों को एक पॉलिश्ड लुक दे सकते हैं।
छल्ली तेल पैर की उंगलियों के लिए प्रक्रियाओं की विशेषताएं
अक्सर लोग अपने पैरों के नाखूनों की समस्या को लेकर चिंतित रहते हैं, विशेष रूप से अंतर्वर्धित पैर के नाखूनों की। इस तरह के उपद्रव से बचने के लिए, यह सीखना महत्वपूर्ण है कि प्लेटों को सही तरीके से कैसे काटा जाए। कोनों को काटे बिना, आपको इसे केवल एक सीधी रेखा में करने की आवश्यकता है। तो नाखून अपने "प्रक्षेपवक्र" के साथ बढ़ेगा। इसके अलावा, काटने के बाद, खुरदरापन को दूर करने के लिए नेल फाइल से गुजरना सुनिश्चित करें। और अगर नाखून अभी तक मजबूत शाखाएं नहीं हैं, तो समस्याओं से बचने के लिए उन्हें केवल इस तरह से छोटा करें।
साथ ही पैरों को तेल, जड़ी-बूटियों और नमक से नहलाना चाहिए। यह थकान, सूजन को दूर करने, शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने, इसे पोषण देने में मदद करेगा। स्नान उत्पादों में शामिल हैं:
- नमक। यह सूजन और दर्द, थकान को दूर करता है।
- लैवेंडर, गुलाब, पचौली के आवश्यक तेल पैरों की खुरदरी और शुष्क त्वचा को मुलायम बनाते हैं।
- कैमोमाइल और लिंडेन का काढ़ा सूजन को खत्म करता है।
- बरगंडी और कैलेंडुला के अर्क संक्रमण और कवक से लड़ने में मदद करते हैं।
- ओक की छाल, पाइन सुइयों और अजवायन के तेल का काढ़ा पैरों के अत्यधिक पसीने को कम करता है।
- बिछुआ का आसव, सेंट जॉन पौधा के साथ पुदीना ताज़ा करें और हल्कापन दें।
फुट बाथ करने में 20 मिनट से ज्यादा का समय नहीं लगना चाहिए।. इसी समय, इसका तापमान एक आरामदायक स्तर से अधिक नहीं होना चाहिए। और रात में पैरों के क्यूटिकल्स और त्वचा को मुलायम बनाने के लिए आप जैतून या अरंडी के तेल से कंप्रेस बना सकते हैं। पैर को उत्पाद के साथ चिकनाई की जाती है और एक फिल्म या बैग के साथ लपेटा जाता है। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, आप एक जुर्राब पहन सकते हैं। सुबह में, पैर एक बच्चे की तरह ठाठ होंगे।
यह उन्हीं नियमों के अनुसार पेडीक्योर करने के लायक है, जो छल्ली को हटाते हैं, तेल और क्रीम का उपयोग करते हैं, केवल व्यक्तिगत और उच्च गुणवत्ता वाले उपकरणों के साथ काम करते हैं।
नाखूनों से वार्निश को समय-समय पर निकालना और कवक की उपस्थिति के लिए उनका निरीक्षण करना भी महत्वपूर्ण है। यह बिना देखे ही संक्रमित हो सकता है। लेकिन जितनी जल्दी इसका पता चल जाता है, इससे छुटकारा पाना उतना ही आसान होता है।
यदि नाखून प्लेट पर संदिग्ध धारियां, खांचे, धब्बे पाए जाते हैं, यह आमतौर पर आकार और रंग बदल गया है, तो आपको तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, न कि स्व-औषधि। अन्यथा, आप पूरी तरह से पूरे नाखून या यहां तक कि कई खो सकते हैं, क्योंकि "संक्रमण" जल्दी फैलता है।
जेल के बाद नाखून प्लेट को कैसे पुनर्स्थापित करें
जेल कोटिंग, जो हाल ही में इतनी लोकप्रिय हो गई है, नाखून को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है। यह एक जटिल रासायनिक पदार्थ है जिसमें हाइड्रोलाइज्ड कोलेजन होता है। नाखूनों को जेल से ढकते समय, सतहें फ्यूज हो जाती हैं, इसलिए जब इसे हटा दिया जाता है, तो कोटिंग के साथ प्लेट के ऊपरी स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटा दिया जाता है। इतनी सारी लड़कियों को उनकी हालत में तेज गिरावट दिखाई देती है।
साथ ही, जेल को हटाते समय, बहुत आक्रामक पदार्थों का उपयोग किया जाता है। तो जेल नाखूनों की "अनौपचारिक" सुंदरता के बाद, युवा महिला को बहुत सारी समस्याएं होती हैं। लेकिन सब कुछ इतना बुरा नहीं है, आप उन्हें पुनर्स्थापित कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना होगा:
- अपने नाखूनों को दो से तीन महीने तक आराम करने दें।
- पोषण की समीक्षा करें। आहार में कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ पर्याप्त मात्रा में मौजूद होना चाहिए। इनमें शामिल हैं: मछली, अंडे, पनीर, पनीर। और आपको निर्माण से पहले उन्हें पहले से उपयोग करने की आवश्यकता है।
- आयरन और जिंक के साथ सप्लीमेंट और विटामिन कॉम्प्लेक्स पिएं। इन तत्वों के लिए धन्यवाद, नाखून लोचदार, लचीला और कम भंगुर हो जाते हैं।
- खट्टे फलों से मास्क बनाएं। 5 मिनट के लिए नाखूनों को सीधे गूदे में डुबोना चाहिए।
हटाने के बाद, निम्नलिखित कदम उठाए जाने चाहिए:
नाखूनों को सावधानीपूर्वक और चौकस देखभाल की आवश्यकता होती है। सरल प्रक्रियाएं करते हुए, आप हमेशा एक सुंदर और स्वस्थ मैनीक्योर प्राप्त कर सकते हैं। अच्छी तरह से तैयार किए गए नाखून और क्यूटिकल्स एक खूबसूरत लुक का एक अभिन्न हिस्सा हैं।
उपयोगी वीडियो
जेल पॉलिश के बाद नाखूनों को कैसे पुनर्स्थापित करें, इस पर वीडियो देखें:
हर लड़की खूबसूरत दिखने की कोशिश करती है, लेकिन कई लोग अपने हाथों और नाखूनों की देखभाल करना भूल जाते हैं। लेकिन यह स्वस्थ और साफ-सुथरे नाखूनों के साथ अच्छी तरह से तैयार हाथ हैं जो एक महिला की पहचान हैं। यहां तक कि अगर कोई मैनीक्योर नहीं है, तो आपको त्वचा और नाखून प्लेट की स्थिति का ख्याल रखना होगा: कोई गड़गड़ाहट और एक साफ आकार नहीं।
यह लेख आपको बताएगा कि कैसे अपने हाथों की युवावस्था और सुंदरता को स्वतंत्र रूप से संरक्षित किया जाए, और सैलून प्रक्रियाओं पर बहुत समय और पैसा खर्च न किया जाए।
घर पर त्वचा की बुनियादी देखभाल
हर दिन, हाथों की त्वचा घर के काम करने से पीड़ित होती है: धोने, बर्तन धोने, अपार्टमेंट की सफाई से। उन्हें अच्छी तरह से तैयार रखने के लिए सबसे किफायती साधनों में से एक रबर के दस्ताने का उपयोग है। हालाँकि, उनके साथ काम करते समय, आपको कुछ नियमों का पालन करने की भी आवश्यकता होती है।
- दस्ताने का उपयोग करने से पहले, अपने हाथों को धो लें और उन्हें एक तौलिये से सुखाएं,
- दस्ताने पहनने से पहले, त्वचा को प्राकृतिक क्रीम या वनस्पति तेल से मॉइस्चराइज़ करें,
- काम के बाद फिर से हाथ धोएं
- दस्ताने को भी धोया और सुखाया जाना चाहिए।
अपनी उपस्थिति और स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाने के लिए, सिलिकॉन, पैराबेन, पेट्रोलियम डेरिवेटिव, पशु वसा, कृत्रिम रंग आदि युक्त सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने से बचें। वे कई त्वचा रोगों के विकास और एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति में योगदान करते हैं। इसके अलावा, वे त्वचा से पानी चूसते हैं और बहुत जहरीले होते हैं।
अपने शरीर की देखभाल के लिए प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करना सबसे अच्छा है। यह हानिरहित है, और केवल व्यक्तिगत घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में contraindicated है। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि केवल आप जो खा सकते हैं उसे त्वचा पर लगाया जाना चाहिए!
हां, इनमें से अधिकांश उत्पाद काफी अधिक कीमत पर बेचे जाते हैं, लेकिन सौभाग्य से, त्वचा की देखभाल के लिए बड़ी संख्या में लोक व्यंजन हैं। उन्हें तैयार करना आसान है और इसमें किफायती उत्पाद शामिल हैं।
हाथों के लिए लोक देखभाल उत्पाद
1. रूखी त्वचा के लिए वनस्पति तेल (जैतून, बादाम, अलसी, नारियल, आदि) बहुत अच्छी तरह से मदद करते हैं। इसे मसाज मूवमेंट के साथ त्वचा पर लगाएं। पैसे न बख्शें - जितना बेहतर होगा। तेल के लाभकारी पदार्थ आपके हाथों में अवशोषित हो जाएंगे, और उन्हें नरम, अच्छी तरह से तैयार और सुंदर बना देंगे। के अनुसार तेल चुनने का प्रयास करें।
प्रक्रिया की अवधि लगभग 10-15 मिनट है, फिर इसे सूखा मिटा दिया जाना चाहिए।
अपनी गर्लफ्रेंड और परिचित लड़कियों को देखकर, मैं इस नतीजे पर पहुंचा कि ज्यादातर महिलाएं चेहरे की त्वचा और बालों की देखभाल में बहुत मेहनत, समय और पैसा लगाती हैं। मेरे परिवेश से कोई भी हाथों की नाखूनों और त्वचा की देखभाल पर विशेष ध्यान नहीं देता है। बेशक, उनमें से प्रत्येक एक मैनीक्योर करता है, अपने नाखूनों को या तो सैलून में या घर पर वार्निश करता है, हाथों की त्वचा पर पौष्टिक क्रीम लगाता है। लेकिन नाखूनों को सुंदर और हाथों को कोमल और मुलायम बनाने के लिए इतना ही काफी नहीं है।
हमारे नाखूनों और हाथों के साथ-साथ चेहरे की त्वचा को भी निरंतर और व्यवस्थित देखभाल की आवश्यकता होती है। केवल नाखूनों को वार्निश से ढंकना ही पर्याप्त नहीं है कि हाथ अपनी ओर ध्यान आकर्षित करें, और वे बार-बार छूना चाहते हैं।
इस बीच, घर पर नाखूनों की देखभाल करना इतना मुश्किल नहीं है। यदि आप इसे नियमित रूप से करते हैं, तो समय के साथ, अपने नाखूनों की देखभाल करना एक आदत बन जाएगी और यह आपके लिए उतना ही स्वाभाविक होगा, जैसे कि खाने से पहले या अपने दाँत ब्रश करने से पहले अपने हाथ धोना।
बुनियादी और सबसे महत्वपूर्ण नियमों में से एक है उनके लिए सम्मान. हर दिन, हमारे हाथों को बहुत सारे प्रतिकूल कारकों से निपटना पड़ता है, जैसे बाहर की हवा, बहुत शुष्क इनडोर हवा, रसायन जो डिटर्जेंट बनाते हैं, कठोर नल का पानी। इसलिए, हानिकारक बाहरी प्रभावों से अपने हाथों की लगातार रक्षा करना आवश्यक है।
ठंड के मौसम में, अपने हाथों को फटने से बचाने के लिए गर्म दस्ताने या मिट्टियाँ पहनना सुनिश्चित करें। गर्मियों में बाहर जाने से पहले अपनी त्वचा पर मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं। यह न केवल सूखापन को रोकने में मदद करेगा, बल्कि त्वचा को पराबैंगनी किरणों के नकारात्मक प्रभावों से भी बचाएगा। अपने हाथों पर क्रीम लगाते समय, नाखूनों के बारे में मत भूलना। क्रीम नाखून प्लेट पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाती है, जो बाहरी कारकों से नाखून की रक्षा करती है, इसके अलावा, क्रीम छल्ली को मॉइस्चराइज और नरम करती है। मैं हमेशा अपने पर्स में हैंड क्रीम रखने की कोशिश करती हूं। यह बहुत सुविधाजनक है, क्योंकि दिन के दौरान हाथों की त्वचा अक्सर सूख जाती है और इस वजह से बहुत असहज संवेदनाएं होती हैं। थोड़ी सी क्रीम हाथों की त्वचा को जल्दी शेप में लाने में मदद करेगी।
यदि सर्दियों में हाथों की त्वचा बहुत खराब, फटी और लाल हो जाती है, तो हाथों और नाखूनों के लिए एक मुखौटा आपके हाथों को जल्दी से ठीक करने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले, आपको अपने हाथों को वसायुक्त, पौष्टिक क्रीम की एक मोटी परत के साथ सूंघने की जरूरत है, ऊपर से कपड़े के दस्ताने डालें और इस रूप में बिस्तर पर जाएं। सुबह इस तरह के मास्क के बाद हाथों की त्वचा की स्थिति में काफी सुधार होगा।
कोई भी घरेलू काम, जैसे बर्तन धोना, फर्श धोना, धूल झाड़ना, विशेष घरेलू दस्ताने के साथ सबसे अच्छा किया जाता है। बेशक, यह बहुत सुविधाजनक नहीं है। मुझे वास्तव में दस्ताने के साथ बर्तन धोना पसंद नहीं है। लेकिन सर्फेक्टेंट के संपर्क में, जो कई आधुनिक डिटर्जेंट और क्लीनर का हिस्सा हैं, हमारे नाखूनों और हाथों पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इससे नाखून छूटने लगते हैं, नाखून की प्लेट पतली और भंगुर हो जाती है। इसलिए, असुविधा को सहना और दस्ताने के साथ काम करना सीखना बेहतर है कि लगातार टूटे और कटे हुए नाखूनों के साथ जड़ तक चलें।
नाखूनों और हाथों की देखभाल के लिए उचित पोषण भी जरूरी है।
निस्संदेह, एक स्वस्थ आहार न केवल नाखूनों, बल्कि पूरे जीव की सुंदरता और स्वास्थ्य के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक है। अपने नाखूनों को मजबूत रखने के लिए, आपको पनीर, डेयरी उत्पाद, ताजी सब्जियां जैसे ब्रोकोली, फूलगोभी, साग, फल, विशेष रूप से खट्टे फल, जो विटामिन सी से भरपूर होते हैं, सूखे मेवे और समुद्री भोजन को अपने आहार में शामिल करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, आप मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स पी सकते हैं, जिसमें कैल्शियम, विटामिन ए और ई शामिल हैं।
विटामिन लेते समय, धैर्य रखें, क्योंकि प्रभाव सबसे अधिक संभावना तुरंत ध्यान देने योग्य नहीं होगा। कैल्शियम शरीर में धीरे-धीरे जमा हो जाता है, लेकिन थोड़ी देर बाद आप देखेंगे कि नाखून काफी मजबूत और मजबूत हो गए हैं। यह मैं अपने अनुभव से कह सकता हूं। गर्भावस्था की शुरुआत से, मैंने गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष विटामिन पीना शुरू कर दिया, जिसमें कैल्शियम सहित कई अलग-अलग विटामिन होते हैं। कुछ ही महीनों में मैंने सकारात्मक बदलाव देखे। मेरे नाखून बहुत मजबूत हो गए हैं, टूटना बंद हो गए हैं और तेजी से बढ़ने लगे हैं। लेकिन उपाय का पालन करें, आपको विटामिन मुट्ठी भर और पूरे साल नहीं पीना चाहिए। बेहतर होगा कि आप पहले ही डॉक्टर से सलाह ले लें ताकि किसी विटामिन की अधिक मात्रा न हो।
एक और प्रभावी नाखून देखभाल उत्पाद है विशेष स्नान. मुझे विशेष रूप से पसंद है तेल स्नाननाखूनों के लिए। आमतौर पर मैं उन्हें इस तरह करता हूं: मैं एक कटोरी में थोड़ी सी सब्जी, जैतून या अरंडी का तेल डालता हूं, इसे पानी के स्नान में गर्म करता हूं। फिर मैं अपने नाखूनों को एक कटोरी में 10-15 मिनट के लिए डुबो देता हूं। यह प्रक्रिया नाखूनों के लिए बहुत उपयोगी है। सबसे पहले, यह नाखूनों को महत्वपूर्ण रूप से मॉइस्चराइज़ करता है और उन्हें टूटने से रोकता है। दूसरे, यह उन्हें विटामिन के साथ पोषण देता है। इसके अलावा, यह प्रक्रिया नाखूनों के विकास को तेज करती है। आप तेल में थोड़ा सा ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिला सकते हैं, यह हमारे नाखूनों के लिए विटामिन सी का एक अतिरिक्त स्रोत होगा। यह प्रक्रिया सप्ताह में कई बार सबसे अच्छी तरह से की जाती है। नहाने के बाद, अपने हाथों को पौष्टिक क्रीम से फैलाना सुनिश्चित करें। यदि आपके पास अपने नाखूनों को स्नान में रखने का समय नहीं है, तो आप बस अपने नाखूनों को गर्म तेल में डूबा हुआ रुई से पोंछ सकते हैं।
अगर नाखून की प्लेट पीली हो गई है, तो नींबू मदद कर सकता है। एक नींबू को आधा काट लें और अपने नाखूनों को नींबू के गूदे में कुछ मिनट के लिए भिगो दें। नींबू का रस नाखूनों को सफेद करता है और उन्हें टूटने से रोकता है।
नाखूनों के लिए एक और मजबूत स्नान एक खारा समाधान है। शायद, कई लोगों ने देखा है कि समुद्र में कहीं आराम करने के बाद, जब आप हर दिन खारे समुद्र के पानी में तैरते हैं, तो आपके नाखून बहुत मजबूत हो जाते हैं और तेजी से बढ़ने लगते हैं। बेशक, वर्ष के दौरान लगातार गर्म देशों में छुट्टी पर जाना अवास्तविक है, इसलिए आप घर पर अपने नाखूनों की मजबूती और देखभाल कर सकते हैं। एक छोटे कंटेनर में कुछ बड़े चम्मच मोटे समुद्री नमक को गर्म पानी में घोलें और अपने नाखूनों को उसमें कुछ मिनट के लिए डुबोएं। इस प्रक्रिया को हफ्ते में 2-3 बार करें, लेकिन ज्यादा बार नहीं, क्योंकि ज्यादा देर तक नमक के पानी के संपर्क में रहना त्वचा के लिए बहुत अच्छा नहीं होता है।
उचित मैनीक्योर भी महत्वपूर्ण है।
नाखूनों की सुंदरता के लिए उचित मैनीक्योर एक और आवश्यक शर्त है। यदि मैनीक्योर सही ढंग से किया जाता है, तो छोटे से छोटे नाखून भी साफ और अच्छी तरह से तैयार दिखेंगे। घर पर मैनीक्योर करते समय आपको कुछ सरल नियमों का पालन करना चाहिए।
आपको अपने नाखूनों को हमेशा एक ही दिशा में फाइल करना चाहिए, आपको नेल फाइल को आगे-पीछे नहीं चलाना चाहिए, इससे नेल प्लेट अधिक भंगुर हो जाती है और आसानी से डिलीनेट हो जाती है। यह भी महत्वपूर्ण है कि आप किस तरह की नेल फाइल के साथ काम करते हैं। धातु की फाइलों का उपयोग नहीं करना बेहतर है, क्योंकि वे नाखून प्लेट को दृढ़ता से खरोंचते हैं और इसकी संरचना को नष्ट कर देते हैं। इन नेल फाइल्स का इस्तेमाल मुख्य रूप से एक्रेलिक नेल्स के लिए किया जाता है। मैं आमतौर पर एक कांच की नेल फाइल का उपयोग करता हूं, इसकी सतह काफी चिकनी होती है, नाखून को बहुत धीरे से फाइल करता है, और इसे बिल्कुल भी नहीं तोड़ता है। इसके अलावा, रबर या कार्डबोर्ड बेस पर नेल फाइल्स प्राकृतिक नाखूनों के लिए अच्छी तरह से अनुकूल हैं। नाखूनों को सूखी अवस्था में और चिकित्सीय स्नान का उपयोग करने से पहले फाइल करना सबसे अच्छा है।
प्रक्रिया के अंत में, मैं आमतौर पर एक सुरक्षात्मक एजेंट के साथ नाखून की सतह को कवर करता हूं। कॉस्मेटिक स्टोर्स में कई तरह के नेल प्रोडक्ट्स उपलब्ध हैं। उनमें से नाखून देखभाल और नाखून प्लेट को समतल करने के लिए उत्पाद हैं, हीरे के समावेशन के साथ उत्पादों को मजबूत करना, चमकाना और कई, कई अन्य। वह चुनें जो आपको सूट करे। मुझे ये उत्पाद इसलिए भी पसंद हैं क्योंकि उनके मुख्य उद्देश्य के अलावा, उन्हें वार्निश के लिए आधार के रूप में भी लगाया जा सकता है। आधार पर लगाया जाने वाला लाह अधिक समय तक रहता है और अधिक समान रूप से लेट जाता है।
वार्निश की पसंद को भी जिम्मेदारी से संपर्क किया जाना चाहिए। याद रखें कि अपने नाखूनों को गहरे रंगों से ज्यादा देर तक न रंगें। इससे नाखून की प्लेट काली हो सकती है या पीली हो सकती है। सामान्य तौर पर, बेस पर डार्क शेड्स सबसे अच्छे तरीके से लगाए जाते हैं। सस्ते वार्निश का उपयोग न करना भी बेहतर है, क्योंकि वे नाखून की संरचना को बहुत खराब करते हैं। अपने नाखूनों को हमेशा पेंट करके न रखें, उन्हें स्वतंत्र रूप से "साँस लेने" का अवसर दें। नेल पॉलिश हटाने के लिए एसीटोन फ्री नेल पॉलिश रिमूवर का इस्तेमाल करें, क्योंकि एसीटोन नाखूनों की खूबसूरती और सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है।
मजबूत और सुंदर नाखूनों का रहस्य उचित पोषण, नियमित और सटीक मैनीक्योर, उच्च गुणवत्ता वाले वार्निश, पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग स्नान और निरंतर देखभाल में है। इन सरल नियमों का पालन करने से आपके नाखून हमेशा सही स्थिति में रहेंगे।
साभार, नतालिया मकसिमोवा।
