सुस्त रंग से कैसे छुटकारा पाएं। आप अपने आप को भुखमरी आहार से प्रताड़ित करते हैं
सुस्त रंग क्या है
एक सुस्त रंग त्वचा की एक अस्वस्थ उपस्थिति है, जिसमें एक मिट्टी का रंग, पीलापन और त्वचा की बेजानपन दिखाई दे सकती है। और यह संकेत हमेशा उम्र बढ़ने के कारण विकसित नहीं होता है। अक्सर यह उन युवाओं में होता है जिनकी बुरी आदतें, विभिन्न विकृतियाँ या कुपोषण होते हैं।
अध्ययनों के अनुसार, संवेदनशील या शुष्क त्वचा वाले लोगों में अक्सर सुस्त रंग दिखाई देता है, लेकिन तैलीय या मिश्रित त्वचा वाले लोगों के रूप में अपवाद हो सकते हैं।
सुस्ती तब होती है जब त्वचा अपनी प्राकृतिक मैट और ताजा रूप खो देती है। पूर्णांक पीला भूरा हो जाता है। बड़े शहरों में ब्यूटीशियन के पास जाने के लिए यह सबसे आम कारणों में से एक है।
महिलाएं इस दोष को सौंदर्य प्रसाधनों से छिपाने की कोशिश करती हैं। एक नियम के रूप में, यह विधि केवल स्थिति को खराब करती है, क्योंकि पहले से ही कमजोर त्वचा के आवरण सौंदर्य प्रसाधनों से भरे होते हैं और ऑक्सीजन की कमी होती है। नतीजतन, त्वचा और भी अधिक धूसर, अनुभवहीन हो जाती है।
प्रकार
सुस्त त्वचा का रंग मुख्य रूप से चरणों में बांटा गया है:
पहले चरण में, बस पीलापन मुख्य रूप से प्रकट होता है। दोष स्वयं लगभग अदृश्य है और नींव और पाउडर की सहायता से आसानी से दृष्टि से समाप्त किया जा सकता है। यह सुबह में अधिक मात्रा में प्रकट होता है और शाम को गायब हो जाता है। इसलिए, इस तरह के लक्षण को अक्सर नींद की कमी के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। दूसरे चरण में, सुस्ती अधिक ध्यान देने योग्य होती है। रंग अधिक तीव्र हो जाता है। आप इसे सौंदर्य प्रसाधनों के साथ मुखौटा कर सकते हैं, लेकिन यह दृष्टिकोण समस्या को खत्म करने के बजाय केवल जोर देता है।तीसरे चरण में, त्वचा हरे-भूरे रंग की हो जाती है। इस तरह के दोष को छिपाना समस्याग्रस्त है। व्यक्ति अपनी उम्र से काफी बड़ा, बेजान, अप्राकृतिक और दर्दनाक दिखता है। एक नियम के रूप में, यह इस स्तर पर है कि ज्यादातर लोग कॉस्मेटोलॉजिस्ट और त्वचा विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं।
उपस्थिति के कारण
इसके लिए कई कारण हैं:
जठरांत्र संबंधी मार्ग की विकृति;
दिल और / या रक्त वाहिकाओं की विकृति;
खराब गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन;
बुरी आदतें (विशेषकर धूम्रपान);
थकान और नींद की कमी;
एक तन के साथ बस्ट;
ठंड में लंबे समय तक रहना;
तनाव;
गतिहीन जीवन शैली और मांसपेशियों में ऐंठन;
सक्रिय रात जीवन शैली;
खराब पर्यावरणीय स्थिति;
महत्वपूर्ण प्रतिबंधों के साथ लगातार कठोर आहार;
अचानक वजन कम होना;
आयु परिवर्तन;
औक्सीजन की कमी;
कम शारीरिक गतिविधि;
एविटामिनोसिस;
खराब पोषण;
अन्य विकृति और कारण।
घरेलू कारण जो इस दोष का कारण बनते हैं, अधिकांश कॉलों के लिए जिम्मेदार होते हैं।
लक्षण
एक दोष के लक्षण हैं:
आँखों के नीचे काले घेरे;
बढ़े हुए छिद्र;
पूर्णांक के कुछ क्षेत्रों के हाइपरपिग्मेंटेशन;
त्वचा की छीलने और खुरदरापन;
उसकी संवेदनशीलता बढ़ाएँ;
रंग में परिवर्तन के रूप में यह पीला से मिट्टी की ओर बढ़ता है;
रोगी का रूप थका हुआ और बीमार प्रतीत होता है।
निदान
सबसे पहले, वे एक त्वचा विशेषज्ञ के पास जाते हैं। वह रोगी से पूछताछ करता है, एक दृश्य परीक्षा आयोजित करता है। यदि आवश्यकता होती है, तो उन्हें भी अतिरिक्त रूप से सौंपा जाता है:
एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट के परामर्श;
थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड;
उदर गुहा का अल्ट्रासाउंड;
रक्त की जैव रसायन;
अन्य प्रकार के अध्ययन, इस पर निर्भर करते हुए कि रोगी में किस विकृति का संदेह हो सकता है।
उपचार और उन्मूलन के तरीके
यह दोष कई तरीकों से समाप्त होता है:
चिकित्सीय तरीके, यानी जीवन शैली में सुधार;
प्रसाधन सामग्री;
कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं।
आपको यह समझने की जरूरत है कि खुद पर, अपनी आदतों और सिद्धांतों पर नियमित रूप से काम किए बिना आप सकारात्मक गतिशीलता हासिल नहीं कर पाएंगे।
चिकित्सीय
चिकित्सीय विधियों में शामिल हैं:
दैनिक दिनचर्या का विनियमन;
मोटर गतिविधि और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि;
काम और आराम के शासन का सामान्यीकरण;
नींद का सामान्यीकरण;
पोषण और आहार का संशोधन;
बुरी आदतों की अस्वीकृति।
त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज करने के लिए नियमित रूप से उच्च गुणवत्ता वाले पेशेवर उत्पादों का उपयोग करने की आदत बनाना भी उचित है। ऐसी दवाओं का सही तरीके से उपयोग करना सीखना आवश्यक है।
चिकित्सा
चिकित्सा उपचार में पेशेवर प्रकार के उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग होता है। सौंदर्य प्रसाधनों के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है? उनके पास होना चाहिए:
विटामिन ए, ई, सी मौजूद होते हैं, जो इस त्वचा को पोषण देने वाली त्वचा और रक्त वाहिकाओं के लिए विशेष रूप से आवश्यक होते हैं। विटामिन सी की तैयारी भी त्वचा को उज्ज्वल करती है।
पेप्टाइड्स और हाइलूरोनिक एसिड बनें जो त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं।
बड़ी मात्रा में अल्कोहल या त्वचा को शुष्क करने वाले अन्य घटकों की अनुपस्थिति, जैसे सैलिसिलिक एसिड। अपवाद मुँहासे और मुँहासे की उपस्थिति है।
हाइलाइटर लालपन वाले क्षेत्रों को मास्क कर सकते हैं, यहां तक कि त्वचा की रंगत को भी कम कर सकते हैं। मौखिक प्रकार के विटामिन की तैयारी का भी उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, विट्रम ब्यूटी। डॉक्टर, यदि आवश्यक हो, तो ऐसी दवाएं भी लिखेंगे जो इस दोष और उनके कारण होने वाली विकृति को खत्म करने में मदद करेंगी।
- सुस्त त्वचा के कारण
- सुस्त त्वचा की मदद कैसे करें
- लेकिन आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है!
सुस्त त्वचा के कारण
त्वचा सुस्त दिखती है, आंखों के नीचे काले घेरे पड़ जाते हैं - ये केवल कुछ संकेत हैं जो सुस्त त्वचा के साथ होते हैं। यदि आप 24/7 काम करते हैं और केवल किराने की खरीदारी के लिए बाहर जाते हैं तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है। हालांकि, बेजान त्वचा के और भी कई कारण हैं। सबसे आम पर विचार करें।
निर्जलीकरण
सुस्ती और निर्जलीकरण अक्सर पर्यायवाची होते हैं। यह सेल नवीकरण की प्रक्रियाओं में मंदी और नमी की कमी के साथ त्वचा की सतह पर सींग के तराजू के संचय के कारण है। असुविधा, लाली और सूखापन के अलावा, झुर्रियों का एक अच्छा नेटवर्क भी दिखाई देता है, विशेष रूप से दिन के अंत तक ध्यान देने योग्य। उन्हें वास्तविक झुर्रियों से अलग करना बहुत आसान है - मॉइस्चराइज़र लगाने के बाद, वे जल्दी से चिकना हो जाते हैं।
ऑक्सीजन की कमी
हाथ में किताब लेकर गर्म कंबल के नीचे लेटने या कंप्यूटर पर बैठकर सोशल नेटवर्क पर सर्फ करने की इच्छा, ताजी हवा में कुछ घंटे बिताने के बजाय, सुस्त रंग के सबसे सामान्य कारणों में से एक है।
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बुरी आदतें
धूम्रपान के खतरों के बारे में तो सभी जानते हैं लेकिन हम आपको याद दिला देंगे कि यह त्वचा के लिए भी हानिकारक है। निकोटीन के प्रभाव में, केशिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं, जिससे कोशिकाओं तक पोषक तत्वों की पहुंच अवरुद्ध हो जाती है। इसके अलावा, धूम्रपान करने वालों के शरीर में, विटामिन सी की खपत तेजी से बढ़ जाती है, और यह एपिडर्मिस के नवीकरण को बहुत धीमा कर देती है।
यदि त्वचा की बनावट असमान हो जाती है, तो सतह से किरणों का अपवर्तन विकृत हो जाता है और चेहरा धूसर दिखाई देता है।
हाइपोडायनेमिया
एक गतिहीन जीवन शैली वनस्पति-संवहनी प्रणाली और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में गड़बड़ी की ओर ले जाती है, जो निश्चित रूप से त्वचा की स्थिति को प्रभावित करती है। यह शुष्क, निर्जलित हो जाता है और अपनी चमक खो देता है।
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खुराक
मीठा, स्टार्चयुक्त, बहुत मसालेदार या नमकीन भोजन त्वचा को बिल्कुल भी खुश नहीं करता है। और शराब का उपयोग एक अन्य कारक है जो एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स की खपत को बढ़ाता है। नतीजतन, सेलुलर चयापचय धीमा हो जाता है, और त्वचा सुस्त हो जाती है। अपने आहार का विश्लेषण करें - शायद आपको कुछ बदलना चाहिए।
नींद की कमी
आपने शायद देखा होगा कि एक रात की नींद हराम करने के बाद आप बहुत अच्छे नहीं दिखते:
चेहरा सूज जाता है;
आंखों के नीचे - नीला और सूजन;
और मेकअप भी बुरी तरह गिर जाता है।
आश्चर्य की कोई बात नहीं। अच्छे आराम के लिए शरीर को कम से कम 7-8 घंटे चाहिए। सेलुलर स्तर पर रात में बहाली के काम के चक्र को पूरा करने के लिए त्वचा को इस समय की आवश्यकता होती है।
गलत देखभाल
काश, अब तक, त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट इस तथ्य का सामना करते हैं कि उनके ग्राहक हमेशा देखभाल उत्पादों का सही ढंग से चयन नहीं करते हैं। और इस प्रकार त्वचा की चमक के नुकसान सहित समस्याओं को भड़काते हैं।
पेशेवर पर्यवेक्षण का अभाव
यदि आपके पास अभी भी अपना खुद का ब्यूटीशियन नहीं है, तो हम अत्यधिक अनुशंसा करते हैं कि एक को ढूंढें। डॉक्टर आपकी त्वचा की विशेषताओं का विस्तार से अध्ययन करेंगे और घरेलू और पेशेवर देखभाल के लिए उपयोगी सिफारिशें देंगे।
विटामिन की कमी
बी विटामिन, निकोटिनिक एसिड, एंटीऑक्सिडेंट (विटामिन सी और ई) की कमी के साथ-साथ आयरन, पोटेशियम और मैग्नीशियम की कमी से त्वचा की रंगत कम हो सकती है, निर्जलीकरण, जलन और सुस्ती हो सकती है।
पानी की कमी
यदि शरीर में पर्याप्त नमी नहीं है, तो सबसे पहले त्वचा को नुकसान होता है:
सभी अद्यतन प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं;
प्रमुख एंजाइमों की कम दक्षता।
यह याद रखने योग्य है कि एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए पीने का मानदंड प्रति दिन 1.5-2 लीटर है।
एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए पीने का मानदंड प्रति दिन 1.5-2 लीटर है। © आईस्टॉक
सुस्त त्वचा के लिए सौंदर्य उत्पाद
क्लीनिक और ब्यूटी सैलून में, त्वचा की चमक के लिए कई तरह की प्रक्रियाएं लड़ी जाती हैं, और कॉस्मेटिक कंपनियां नए इनोवेटिव फॉर्मूले विकसित करना जारी रखती हैं।
क्रीम
एक नियम के रूप में, एक सुस्त रंग का मुकाबला करने के उद्देश्य से एक क्रीम की संरचना में पदार्थों का एक पूरा परिसर शामिल है।
हाइड्रोफिक्सेटर: हयालूरोनिक एसिड, अमीनो एसिड, खनिज, शैवाल के अर्क (कैरेजेनन या लैमिनारिन)। उनकी क्रिया का तंत्र हाइड्रोफिलिसिटी पर आधारित है - पदार्थ पानी को अपनी ओर आकर्षित करता है और इसे एपिडर्मिस में रखता है (उदाहरण के लिए, हयालूरोनिक एसिड का एक अणु 1000 पानी के अणुओं तक रखता है)।
विटामिन सी।
कम सांद्रता में रेटिनोइड्स।
फल अम्ल।
एंटीऑक्सीडेंट।
स्क्रब्स
बहुलक अपघर्षक कणिकाओं के साथ क्रीम-आधारित उत्पाद चुनें और सप्ताह में 1-2 बार से अधिक उपयोग न करें।
सैलून प्रक्रियाएं
सैलून प्रक्रियाओं में, चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार और माइक्रोकिरकुलेशन (गैल्वेनिक धाराओं, माइक्रोक्रोरेंट एक्सपोज़र, साथ ही छीलने) को बढ़ाने के उद्देश्य से कार्यक्रमों को वरीयता दें।
चमकती त्वचा के लिए 5 असरदार ब्यूटी प्रोडक्ट्स
मॉइस्चराइजिंग चेहरे का तेल जो चमक देता है, अरमानी प्राइमा पौष्टिक चमक बढ़ाने वाला तेल-इन-जेल, जियोर्जियो अरमानी
Meadowfoam Oil में उच्च, यह सूत्र शुष्क, सुस्त त्वचा को पोषण देता है, इसे हाइड्रेटेड और नरम छोड़ देता है। नींव के लिए आधार के रूप में उपयुक्त, राहत को भी बाहर करता है और चमक जोड़ता है।
हल्की क्रीम "डायनेमिक मॉइस्चराइजिंग" एक्वालिया थर्मल, विच्यो
कोमल और उपयोग में सुखद, उत्पाद त्वचा में नमी को समान रूप से वितरित करने में मदद करता है।
जकड़न की भावना को दूर करता है।
निर्जलीकरण की रेखाओं को चिकना करता है।
पूरे दिन आराम और ताजगी प्रदान करता है।
हयालूरोनिक एसिड के लिए धन्यवाद, यह मॉइस्चराइज़ करता है और नमी बनाए रखता है, रंग में सुधार करता है।
सकुरा अर्क के साथ शीट मास्क "चेरी ग्लो", गार्नियर
साकुरा अर्क, हाइलूरोनिक एसिड और मॉइस्चराइजिंग सीरम के साथ संसेचन त्वचा की प्यास बुझाता है, एक स्वस्थ रंगत को पुनर्स्थापित करता है। मास्क का जेल टेक्सचर एक एंटी-स्ट्रेस कंप्रेस का काम करता है।
एक समान टोन और चिकनी त्वचा बनावट के लिए मॉइस्चराइजिंग जेल स्पष्ट रूप से सुधारात्मक ब्राइटनिंग और स्मूथिंग नमी उपचार, किहल्स
त्वचा की रंगत को निखारने और समान करने के लिए सिद्ध। विटामिन सी और ग्लाइकोलिक एसिड से समृद्ध, जेल स्पष्ट रूप से काले धब्बों की उपस्थिति को कम करता है, त्वचा की बनावट को चिकना करता है और इसे चमक से भर देता है। 24 घंटे के लिए तीव्र हाइड्रेशन प्रदान करता है। एक गैर-चिकना और गैर-चिपचिपा बनावट पेश करता है। Parabens और सिंथेटिक सुगंध शामिल नहीं है।
गहन मॉइस्चराइजिंग रीजनरेटिंग जेल हाइड्रेटिंग बी 5 जेल, स्किनक्यूटिकल्स
हाइड्रेशन बूस्टर द्रव में हाइलूरोनिक एसिड की उच्च सांद्रता होती है, साथ ही साथ विटामिन बी 5 भी होता है। त्वचा को सुंदरता और स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। इष्टतम नमी के स्तर को बहाल करने के लिए प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग फैक्टर (एनएमएफ) शामिल है। पुरुषों के लिए उपयुक्त।
नाजुक त्वचा, मानो चमक से भरी हो, चेहरे की सुंदरता को परिपूर्ण बनाती है। और, इसके विपरीत, एक ग्रे टिंट के साथ सुस्त त्वचा एक अप्रिय प्रभाव डालती है। बिना कारण के, किसी व्यक्ति की भद्दा और बदसूरत उपस्थिति पर जोर देने के लिए, वे अपमानजनक वाक्यांशवैज्ञानिक इकाई "न तो त्वचा और न ही मग" का उपयोग करते हैं, और त्वचा को पहले स्थान पर रखा जाता है।
सुस्त त्वचा, विशुद्ध रूप से सौंदर्य समारोह के अलावा, शरीर की स्थिति का एक संकेतक है। अगर हम अपनी त्वचा की भाषा को समझते हैं, तो हमें "एसओएस" सुनाई देगा - एक खतरनाक संकट संकेत।
हमारी त्वचा में क्या कमी है?
त्वचा में सांस लेने की क्षमता होती है - इसके बारे में सभी जानते हैं। और उसकी स्थिति सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि वह क्या सांस लेती है। बड़े शहरों की वायुमंडलीय हवा में औद्योगिक उद्यमों और वाहनों के काम, बॉयलर घरों में गैस जलने, कचरा और पत्तियों से लगातार हानिकारक प्रदूषक होते हैं। कई स्वच्छता संकेतकों के अनुसार, विशेष रूप से, धूल, वे लगातार स्थापित मानकों से अधिक हैं। शाम को अपने जूते और ब्लाउज कॉलर की जांच करके और सुबह की स्थिति से उनकी तुलना करके इसे सत्यापित करना आसान है। चेहरे की त्वचा, स्पंज की तरह, शहर की हवा की धूल और रासायनिक प्रदूषण को अवशोषित करती है। इसलिए शहरवासियों के चेहरे आज भी ताजगी में गांव वालों के चेहरों से कमतर हैं। अगर, इसके अलावा, लड़की धूम्रपान भी करती है, तो उसे सुस्त धूसर त्वचा और भविष्य की स्वास्थ्य समस्याओं की गारंटी है। धूम्रपान से चेहरे और गर्दन की त्वचा शुष्क हो जाती है और लगातार चिड़चिड़ी हो जाती है, झुर्रियाँ और लाल धब्बे जल्दी दिखाई देते हैं।
सुस्त त्वचा का एकमात्र कारण पर्यावरण नहीं है। घर के अंदर, हवा की संरचना ऑक्सीजन में और भी खराब होती है और इसमें आमतौर पर अतिरिक्त विशिष्ट संदूषक होते हैं। कार्यालय में बैठने की स्थिति में काम करते समय, गर्दन और पीठ की मांसपेशियां लगातार तनाव में रहती हैं, उनमें रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है, त्वचा को आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व नहीं मिलते हैं, पीला हो जाता है और सुस्त हो जाता है।
सुस्त त्वचा को आमतौर पर टोनल क्रीम और पाउडर से ढक दिया जाता है, लेकिन इससे उसके लिए यह आसान नहीं होता है। आखिर समस्या तो यह है कि त्वचा में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी हो जाती है।
चरित्र कैसे रंग को प्रभावित करता है
बेजान त्वचा का एक और कारण खराब स्वभाव है। क्रोध, नकारात्मक भावनाएं, जलन के कारण ऐंठन और वाहिकासंकीर्णन होता है और त्वचा सुस्त हो जाती है। अगर आप तरोताजा दिखना चाहते हैं, तो नकारात्मकता से छुटकारा पाएं और दयालु होने के लिए लोगों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें। बेकार की शिकायतों और असंतोष से खुद को छुटकारा पाना सीखें। शायद मेडिटेशन, पूल या फिटनेस रूम में वर्कआउट आपकी मदद करेगा।
पर्याप्त नींद अवश्य लें - नींद की कमी और पुरानी थकान चेहरे की त्वचा की स्थिति को प्रभावित करती है। 8 घंटे की नींद आदर्श है, इच्छा नहीं।
आपकी त्वचा में और क्या कमी है?
बेशक, त्वचा को अच्छे पोषण और विटामिन की जरूरत होती है। त्वचा की स्थिति को प्रभावित करने वाले थकाऊ आहार सबसे अच्छा तरीका नहीं है। यह ज्ञात है कि रूस में शहरी निवासियों को भोजन के साथ केवल एक तिहाई आवश्यक विटामिन प्राप्त होते हैं। आहार पहले से ही अपर्याप्त मात्रा में विटामिन और खनिजों का सेवन कम कर देता है। त्वचा पीली और बेजान हो जाती है, कोशिकाओं को नवीनीकृत करने की उसकी क्षमता कम हो जाती है। बाहर का रास्ता है बिना ज्यादा खाए संतुलित आहार, आहार में त्वचा और पूरे शरीर के लिए जरूरी गेहूं के बीज और विटामिन को शामिल करना।
सुस्त त्वचा में सुधार कैसे करें
1. काम पर पांच मिनट के वार्म-अप सहित अधिक समय बाहर घूमना, तैरना, स्केटिंग और स्कीइंग करना, व्यायाम करना। एक शब्द में, जियो और जीवन का आनंद लो।
2. उम्र और त्वचा की समस्याओं को ध्यान में रखते हुए सही क्रीम और चेहरे की सफाई का चुनाव करें।
3. छिलकों का अभ्यास करें और ब्यूटी सैलून में और अपने हाथों से नियमित मालिश करें।
4. पौष्टिक फेस मास्क ढूंढें जो आपके लिए सही हों और सप्ताह में एक या दो बार उनसे अपनी त्वचा को निखारें। सस्ते सौंदर्य प्रसाधनों पर भरोसा न करें, वे उच्च गुणवत्ता वाले होने चाहिए, विटामिन सी, एफ, ई से समृद्ध और त्वचा को मुक्त कणों से बचाते हैं। नीली या हरी मिट्टी वाले मास्क काम आएंगे।
5. यदि आवश्यक हो, जल निकासी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें, शैवाल और संतरे के अर्क का उपयोग करें, हमेशा अपने साथ एक थर्मल वॉटर स्प्रे रखें।
6. यदि आप सुस्त त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने के लिए अपनी जीवन शैली को बदलने के इच्छुक या असमर्थ हैं, तो आपको आधुनिक कॉस्मेटिक तरीकों का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है:
मेसोथेरेपी - त्वचा के नीचे पोषण संबंधी इंजेक्शन की शुरूआत;
Biorevitalization - हयालूरोनिक एसिड के इंजेक्शन;
लेजर छीलने - कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए त्वचा की ऊपरी परत को "व्यापक" करना;
फ्रैक्सेल (आंशिक फोटोथर्मोलिसिस) - स्पंदित प्रकाश का उपयोग करके त्वचा का उपचार।
बड़े शहरों के निवासी अक्सर थकी हुई आँखों और होंठों के निचले कोनों के साथ एक हल्के भूरे रंग के चेहरे से प्रतिष्ठित होते हैं। यह उपस्थिति, निश्चित रूप से, एक स्पष्टीकरण है - एक महानगर में लोग अपना अधिकांश समय घर के अंदर बिताते हैं, दैनिक तनाव उन्हें आराम करने और अपने चेहरे पर एक थका हुआ मुखौटा लगाने की अनुमति नहीं देते हैं, कई समस्याएं एक मुस्कान को लंबे समय तक रहने से रोकती हैं। इसके अलावा, कुपोषण (विटामिन और खनिजों की कमी, चलते-फिरते स्नैकिंग, सस्ते भोजनालयों में दोपहर का भोजन, खाने के विकार आदि) स्वास्थ्य समस्याएं पैदा करता है, जिसका प्रभाव चेहरे पर भी पड़ता है।
धूम्रपान करना या धुएँ के रंग के कमरों में रहना भी अपनी छाप छोड़ता है। बेशक, नींव के साथ चेहरे की सुस्ती को मुखौटा करना संभव है, जो हम में से ज्यादातर लोग हर सुबह करते हैं, लेकिन यह समस्या का समाधान नहीं है। एक चेहरे के लिए, ग्रे एक अलार्म संकेत है, शरीर दिखाता है कि इसमें पोषक तत्वों की कमी है, कोशिकाएं ऑक्सीजन की भुखमरी से पीड़ित हैं और अपनी आखिरी ताकत के साथ काम करती हैं।
उनके पास क्या कमी है?
- ताजी हवा की कमी और कम शारीरिक गतिविधि मुख्य कारण हैं कि चेहरा सुस्त हो जाता है, मिट्टी का रंग प्राप्त कर लेता है।
एक गतिहीन जीवन शैली के कारण, पीठ और गर्दन की मांसपेशियां अक्सर अधिक तनावग्रस्त हो जाती हैं, वे लकड़ी की तरह हो जाती हैं, रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है, त्वचा को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलते हैं, यह पीला और सुस्त हो जाता है। - भोजन के साथ औसत शहरी निवासी को आवश्यक मात्रा में विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स का केवल एक तिहाई प्राप्त होता है। और अगर आप भी डाइट पर हैं, यानी आप पर्याप्त सब्जियां, अनाज, मांस, फल, मछली और डेयरी उत्पादों का सेवन नहीं करते हैं, तो आपके लिए एक अस्वास्थ्यकर रंग प्रदान किया जाता है।
भय, क्रोध, जलन उपस्थिति को बहुत प्रभावित करती है, जिससे वाहिका-आकर्ष होता है। नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाना मुश्किल है, लेकिन आपको यह सीखना होगा कि यह कैसे करना है: न केवल रंग सुधारने के लिए, बल्कि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए भी। - नकारात्मक भावनाओं के अलावा, नींद की कमी त्वचा को बहुत बुरी तरह प्रभावित करती है। "सप्ताहांत पर नींद" प्रणाली काम नहीं करती है, शरीर को हर दिन आठ घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, अन्यथा देर-सबेर नैतिक और शारीरिक थकावट आएगी - और हम किस तरह के रंग के बारे में बात कर सकते हैं?
- शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य के अलावा, त्वचा की उचित देखभाल भी महत्वपूर्ण है। उम्र और त्वचा के प्रकार के अनुसार सौंदर्य प्रसाधन चुनें। अजीब तरह से, महिलाओं को अक्सर यह मानने में गलती होती है कि उनकी सूखी या, इसके विपरीत, बहुत तैलीय त्वचा है। वास्तव में, गलत तरीके से चुने गए सौंदर्य प्रसाधनों द्वारा सूखापन या अत्यधिक चिकनाई को उकसाया जा सकता है। एक ब्यूटीशियन आपकी त्वचा के लिए सही देखभाल चुनने में आपकी मदद करेगी।
नियो वीटा क्लिनिक में उपचार के तरीके
नियमित मालिश का त्वचा की स्थिति पर अच्छा प्रभाव पड़ता है, जिसे आप स्वयं मास्टर कर सकते हैं या किसी विशेषज्ञ को सौंप सकते हैं। विभिन्न प्रकार के छिलके (लेजर छीलने सहित), त्वचा की ऊपरी केराटिनाइज्ड परत को हटाकर, चेहरे की त्वचा को पूरी तरह से ताज़ा और टोन करते हैं।
पेशेवर देखभाल आधुनिक सौंदर्य प्रसाधनों की एक पूरी श्रृंखला प्रदान करती है जो इस तरह की चिकित्सा और सौंदर्य संबंधी समस्या का प्रभावी ढंग से सामना करती है।
मैं अपने रंग को सुधारने के लिए नियो वीटा क्लिनिक में क्या उपचार कर सकता हूँ?
निम्नलिखित कॉस्मेटिक तरीके ग्रे त्वचा के साथ सबसे अच्छा सामना करते हैं:
मेसोथेरेपी।
इस प्रक्रिया में, औषधीय तैयारी के पोषक मिश्रण को इंजेक्शन की मदद से त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है।
जैव पुनरोद्धार।
आपकी त्वचा की चमक और गहरी हाइड्रेशन बायोरिविटलाइज़ेशन द्वारा दी जाएगी, कई रोगियों की समीक्षा इसकी पुष्टि करती है। Hyaluronic एसिड को त्वचा की विभिन्न परतों में इंजेक्ट किया जाता है। Neo Vbnf क्लिनिक में, आप चेहरे, गर्दन और डायकोलेट के लिए एक लेज़र बायोरिविटलाइज़ेशन प्रक्रिया से भी गुजर सकते हैं।
लेजर छीलने।
चेहरे की त्वचा पर एक लेजर के प्रभाव में, छोटे दोष गायब हो जाते हैं, त्वचा की सतह परत वाष्पित हो जाती है, जिसका कायाकल्प और उपचार प्रभाव होता है, नए कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
आंशिक फोटोथर्मोलिसिस।
तीव्र स्पंदित प्रकाश की सहायता से त्वचा के उपचार और उपचार की विधि।
हम आपको याद दिलाते हैं कि रंग में बदलाव शरीर की एक खतरनाक "घंटी" हो सकती है, जो स्पष्ट रूप से किसी भी कार्यात्मक विकार के बारे में बता रही है। इसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप नियो वीटा क्लिनिक के आधुनिक उपकरणों पर निदान का एक कोर्स करें।
मनोवैज्ञानिक परामर्श आपको समस्या को व्यवस्थित रूप से देखने में भी मदद करेगा: पूर्व खिलता हुआ रूप एक सुस्त रंग में क्यों बदल गया है, कौन से आंतरिक (भावनात्मक सहित) कारण उपस्थिति में ऐसे परिवर्तनों को भड़काते हैं।
यह मानव चेहरे के सुस्त रंग के बारे में बात करने लायक है जब त्वचा अब अपनी प्राकृतिक सुस्तता और ताजगी से अलग नहीं होती है, बल्कि इसके मालिक और उसके आस-पास के लोगों का ध्यान अपने स्वयं के भूरे या पीले रंग के रंग से आकर्षित करती है, जो चेहरे को बनाती है अस्वस्थ दिखते हैं और किसी व्यक्ति की दृष्टि से उम्र बढ़ा सकते हैं।
एक बेजान और सुस्त रंग बड़े शहरों के निवासियों के सबसे आम सौंदर्य दोषों में से एक है। यह दोष व्यक्ति को सूचित करता है कि त्वचा की कोशिकाओं में ऑक्सीजन, पोषक तत्वों और नमी की कमी होती है। कुछ लोग मेकअप के साथ अपने सुस्त रंग को छिपाने की कोशिश करते हैं, लेकिन इससे समस्या और भी खराब हो जाती है, क्योंकि त्वचा और भी अधिक बेदाग और अगोचर हो जाती है।
निराश न हों, क्योंकि इस समस्या के समाधान के उपाय हैं। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी में कई उत्पाद हैं जो सुस्त और थकी हुई त्वचा को उसकी पूर्व चमक, ताजगी, स्वस्थ और रूखी उपस्थिति में बहाल कर सकते हैं।
सुस्त रंगत के कारण
त्वचा की उपस्थिति और स्वास्थ्य, सबसे पहले, स्थानीय रक्त परिसंचरण की स्थिति और नमी की डिग्री पर निर्भर करता है। याद रखें कि ज्यादातर मामलों में, एक सुस्त रंग एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली का परिणाम है। भूख, आराम और नींद की कमी, कठोर आहार, बुरी आदतों की उपस्थिति, आंदोलन की कमी और अधिक धूप की कालिमा जैसे कारकों से चेहरे की त्वचा की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।
इसके मालिक की नींद की लगातार कमी के कारण, त्वचा के पास उचित आराम और पूरी तरह से ठीक होने का अवसर और समय नहीं होता है, जिससे त्वचा की रंगत, पीलापन और समय से पहले कोशिकीय उम्र बढ़ने की समस्या हो सकती है।
एक सीमित आहार इस तथ्य की ओर जाता है कि त्वचा को पर्याप्त विटामिन, पोषक तत्व और ट्रेस तत्व नहीं मिलते हैं, जो नई कोशिकाओं के निर्माण के लिए "निर्माण सामग्री" हैं।
बार-बार एक ही स्थिति में रहना, जैसे कि कंप्यूटर पर बैठे रहना, अत्यधिक परिश्रम और मांसपेशियों में ऐंठन और सिर और गर्दन में संचार संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है। जल्द ही, ऐसी समस्या मानव त्वचा की उपस्थिति में दिखाई देगी, और चेहरे पर त्वचा की टोन बेजान, सुस्त और दर्दनाक हो जाएगी।
धूपघड़ी में बार-बार आने या लंबे समय तक धूप सेंकने से पानी के भंडार का उल्लंघन हो सकता है, त्वचा की हाइपरपिग्मेंटेशन और फोटोएजिंग, लोच और दृढ़ता का नुकसान हो सकता है। याद रखें: पराबैंगनी प्रकाश का दुरुपयोग त्वचा को थका हुआ, निर्जलित और सुस्त बना देता है।
इसके अलावा, आपके अपने चेहरे का रंग उस व्यक्ति को खुश नहीं करेगा जो त्वचा की परवाह नहीं करता है या गलत करता है। सुस्त रंगत के अन्य सामयिक कारणों में से हैं:
- ऑक्सीजन की कमी, ताजी हवा;
- पर्यावरण की प्रतिकूल स्थिति;
- मौसमी तापमान में उतार-चढ़ाव, ठंढी हवाएं और भीषण गर्मी;
- कार्यालय और आवासीय परिसर में शुष्क हवा;
- धूप की कमी;
- ट्रेस तत्वों और विटामिन की कमी;
- मौसमी बेरीबेरी;
- त्वचा की सतह पर मृत कोशिकाओं, धूल और गंदगी का संचय;
- विशेष रूप से तैलीय त्वचा के लिए उचित बुनियादी देखभाल और छूटना का अभाव;
- विलंबित त्वचा पुनर्जनन से जुड़े आयु-संबंधी परिवर्तन।
अलग-अलग, यह बुरी आदतों और सुस्त रंग के बीच संबंध के बारे में बात करने लायक है। धूम्रपान का दुरुपयोग करने वाले व्यक्ति को दूर से देखा जा सकता है - उसका चेहरा झुर्रियों से ढका हुआ है, उसकी त्वचा सूखी और बेजान है, उसके गाल अक्सर धँसे हुए दिखते हैं, और नासोलैबियल सिलवटें उसके धूम्रपान न करने वाले साथियों की तुलना में अधिक स्पष्ट हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि तंबाकू के धुएं में मौजूद हानिकारक पदार्थ त्वचा की केशिकाओं में ऐंठन पैदा कर सकते हैं।
अन्य बातों के अलावा, धूम्रपान की प्रक्रिया में, रक्त में कार्बन मोनोऑक्साइड की मात्रा नाटकीय रूप से बढ़ जाती है। इसका मतलब है कि चेहरे पर त्वचा को रक्त की आपूर्ति बाधित होती है, और ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के साथ इसकी संतृप्ति बाधित होती है। यही कारण है कि धूम्रपान त्वचा की संरचना में बदलाव का कारण बनता है - शिथिलता, अत्यधिक सूखापन, समय से पहले बूढ़ा होना और एक सुस्त रंग।
कुछ मामलों में, चेहरे की त्वचा का सुस्त रंग मानव स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति के उल्लंघन को दर्शाता है। उदाहरण के लिए, भूरी और शुष्क त्वचा, गिरते बाल और भंगुर नाखून हाइपोथायरायडिज्म की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं। त्वचा के रंग और स्थिति में परिवर्तन इसमें योगदान करते हैं:
- रजोनिवृत्ति की अवधि;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, जैसे अग्नाशयशोथ और कोलेसिस्टिटिस;
- ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
- दवा लेने की लंबी अवधि।
एक सुस्त रंग के लक्षण
पूरे जीवन काल के दौरान, विभिन्न कारकों के प्रभाव में त्वचा की स्थिति बदल जाती है। संयोजन, तैलीय और शुष्क त्वचा के प्रकार के मालिकों में सुस्त रंग का उल्लेख किया गया है। इस तरह की त्वचा में असमानता, एक भूरे रंग की टिंट और एक राहत सतह होती है। अक्सर, सुस्त त्वचा को बढ़े हुए छिद्रों, आंखों के नीचे काले घेरे, छीलने और रंजकता के क्षेत्रों के साथ-साथ संवेदनशीलता में वृद्धि के साथ जोड़ा जाता है।
सुस्त त्वचा वाला व्यक्ति बीमार, थका हुआ, बेजान और बेहद अनाकर्षक लगता है। कहा जाता है कि समान त्वचा वाले लोगों का रंग रुग्ण होता है। महिलाएं अक्सर इस दोष को मेकअप से छिपाने की कोशिश करती हैं, लेकिन इस तरह के जोड़तोड़ न केवल समस्या को छिपाते हैं, बल्कि इसे पहले से अधिक स्पष्ट भी करते हैं।
स्वस्थ और सुंदर रंग किसी भी व्यक्ति की बाहरी सुंदरता और आकर्षण का आधार होता है। यदि त्वचा स्वस्थ है, तो यह गुलाबी रंग की टिंट, एक समान रंग, थोड़ी मैट सतह और अच्छे आकार के रखरखाव से अलग होती है। ऐसी त्वचा रेशमी और स्पर्श करने में चिकनी होती है, इसमें पर्याप्त दृढ़ता और लोच होती है। ऐसी त्वचा पर मुंहासे, उम्र के धब्बे, सूजन, मकड़ी की नसें और अन्य दोष नहीं होते हैं।
यह समझा जाना चाहिए कि एक सुस्त रंग की उपस्थिति में, जितनी जल्दी हो सके त्वचा विशेषज्ञ या कॉस्मेटोलॉजिस्ट का दौरा करना महत्वपूर्ण है, और यदि आवश्यक हो, तो ऐसे डॉक्टर जैसे गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और एंडोक्राइनोलॉजिस्ट। रोगी को एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण, साथ ही पेट के अंगों और थायरॉयड ग्रंथि की एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा से गुजरना होगा - यह उन कारणों को निर्धारित करने में मदद करेगा जो इस दोष का कारण बने और समस्या को ठीक करने के तरीकों का चयन करें।
बेजान त्वचा की उचित देखभाल
चेहरे पर दीप्तिमान और स्वस्थ रूप लौटाना कोई आसान प्रक्रिया नहीं है, लेकिन असंभव भी नहीं है। अपनी आदतन जीवनशैली को बदलकर शुरुआत करें, अपनी त्वचा की देखभाल करना शुरू करें। सुस्त त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए सामान्य सिफारिशों में शामिल हैं:
- दिन का नियमन - सोने के लिए पर्याप्त समय आवंटित, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, ताजी हवा में चलने के लिए आवंटित समय, और बहुत कुछ;
- अपने स्वयं के आहार की समीक्षा करना, पोषक तत्वों, ट्रेस तत्वों और विटामिन की उपस्थिति के साथ एक संतुलित मेनू तैयार करना;
- बुरी आदतों की अस्वीकृति;
- त्वचा देखभाल उत्पादों का उचित चयन, उम्र, त्वचा के प्रकार, पराबैंगनी विकिरण से सुरक्षा की आवश्यकता को ध्यान में रखते हुए;
- दैनिक घरेलू देखभाल में उपयुक्त घर या खरीदे गए फॉर्मूलेशन के साथ सफाई, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग शामिल है;
- मृत कोशिकाओं, गंदगी और सेबम की त्वचा को साफ करने के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार छीलने, साफ़ करने या गोमेज का घरेलू सत्र;
- सप्ताह में 1-2 बार चेहरे की त्वचा पर पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग मास्क लगाएं।
एक सुस्त रंग को खत्म करने के कठिन मुद्दे में, एक पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट की यात्रा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। इस समस्या के लिए, निम्नलिखित प्रक्रियाएँ लागू होती हैं:
- एंजाइम, ग्लाइकोलिक और फलों के एसिड पर आधारित सतही रासायनिक छीलने;
- गैस-तरल और अल्ट्रासोनिक छीलने;
- पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग;
- ओजोन थेरेपी;
- बायोरिविटलाइज़ेशन और मेसोथेरेपी;
- प्लास्मोलिफ्टिंग;
- आंशिक फोटोथर्मोलिसिस, फोटोरिजुवेनेशन।
इस तरह की प्रक्रियाएं त्वचा की टोन और सतह को भी बाहर निकालती हैं, इसकी लोच और टोन को बहाल करती हैं, इसे ऑक्सीजन, नमी और पोषक तत्वों से संतृप्त करती हैं। यदि सिर और गर्दन के पिछले हिस्से में मांसपेशियों में तनाव है, तो यह सर्वाइकल-कॉलर ज़ोन के कई मालिश सत्रों का दौरा करने लायक है।
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