गुरुत्वाकर्षण ptosis को कैसे कम करें और चेहरे के अंडाकार को कस लें? अंडाकार चेहरे की प्रभावी लिफ्टिंग।

हैलो, हमारी प्यारी सुंदरियों! आप किसी भी उम्र में खुद को खुशी से और खुशी के साथ आईने में कैसे देखना चाहते हैं। काश, यदि युवा अंडाकार को संरक्षित करने के लिए कोई प्रयास नहीं किया जाता है, तो समय के साथ, गुरुत्वाकर्षण और त्वचा में होने वाले परिवर्तन इस तथ्य को जन्म देंगे कि एक तेजी से उदास चेहरा हमें "तैरते" गाल, निचले कोनों के साथ दर्पण से देखेगा। होंठ, दूसरी ठोड़ी।

सौभाग्य से, इन कमियों को लगभग किसी भी स्तर पर ठीक किया जा सकता है। और आज हम आपको बताएंगे कि विभिन्न जोड़तोड़ का उपयोग करके चेहरे के अंडाकार को जल्दी और आसानी से कैसे कसें।

इनमें से कुछ प्रक्रियाएं घर पर की जा सकती हैं, कुछ केवल सैलून या क्लीनिक में। सफलता के लिए मुख्य शर्त नियमितता है, क्योंकि चेहरे की जिम्नास्टिक या अन्य प्रक्रियाओं को केवल एक बार करना और जीवन भर परिणाम प्राप्त करना असंभव है।

समस्या क्षेत्रों का निदान

एक बहुत ही सरल निदान है जो चेहरे पर सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्रों की पहचान करने में मदद करता है जिन पर भविष्य में विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होगी। जितनी जल्दी आप ऐसे स्थानों की पहचान करेंगे, वांछित परिणाम प्राप्त करना उतना ही तेज़ और आसान होगा।

क्या आप जानना चाहते हैं कि 5-10 वर्षों में आप कैसे दिखेंगे? ऐसा करने के लिए, आपको एक हैंडल के साथ एक दर्पण की आवश्यकता होगी, कुछ ऐसा जिसमें परी कथा की सुंदरता ने देखा और कहा: "मेरी रोशनी एक दर्पण है, मुझे बताओ ..." क्या आपको यह मिला? खैर, अब शुरू करते हैं:

1. सीधे खड़े हो जाएं, अपने कंधों को सीधा करें, अपने मुकुट को थोड़ा ऊपर उठाएं, आराम करें। जिस दर्पण को आप अपने हाथ में पकड़ते हैं, उसे सीधे अपने सामने रखें। इसमें आप देखेंगे कि आप अभी कैसे दिखते हैं।
2. अपने हाथ को आईने से ऊपर उठाएं, साथ ही इस मूवमेंट के साथ अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं। प्रतिबिंब आपको अतीत में अपना चेहरा दिखाएगा: गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में त्वचा खींची जाती है, झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं, आँखें खुली होती हैं, दोहरी ठुड्डी दिखाई नहीं देती है।
3. अब झुकें, अपने हाथ को शीशे से नीचे करें और नीचे से अपने आप को देखें। इस बार गुरुत्वाकर्षण आपके चेहरे को सजाता नहीं है, बल्कि इसके विपरीत, इसके प्रभाव में, चेहरे के सभी हिस्से शिथिल हो जाते हैं, झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, और यहाँ तक कि जहाँ वे लंबवत रूप से देखने पर दिखाई नहीं देती हैं। इस स्थिति में, आप देख सकते हैं कि चेहरे के किन हिस्सों को विशेष रूप से सावधानी से काम करने की आवश्यकता है।

सबसे पहले, आइए उन प्रक्रियाओं के बारे में बात करते हैं जो आप बिना किसी कठिनाई के कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जिम्नास्टिक व्यायाम।

एक सुंदर चेहरे के आकार के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात सीधी पीठ और शाही मुद्रा है।

अन्य चीजों के अलावा, चेहरे की मांसपेशियों के कमजोर होने के कारण त्वचा का झड़ना भी होता है। चेहरे के लिए जिम्नास्टिक इस स्थिति को बदलने में मदद करेगा। लेकिन यह संभावना नहीं है कि आप खराब मुद्रा के साथ वांछित परिणाम प्राप्त करने में सक्षम होंगे। आखिरकार, यदि कोई व्यक्ति लगातार झुकता है, तो उसका सिर सबसे अधिक बार नीचे होता है, और यह बदले में, चेहरे की मांसपेशियों के कमजोर होने की ओर जाता है, और इसलिए त्वचा में शिथिलता आती है।

जिम्नास्टिक करना - "प्लास्टिक" से बचना

अपने चेहरे को कई सालों तक जवां और फिट रखने के लिए आपको इसे 25 साल बाद जरूर करना चाहिए। ऐसा लगातार करने से गहरी झुर्रियों के प्रकट होने में अनिश्चित काल तक की देरी होगी।

चूंकि इस लेख में हम आपके साथ अंडाकार रखने के तरीके के बारे में बात कर रहे हैं, यहां प्रस्तुत अभ्यास विशेष रूप से चेहरे के निचले हिस्से के लिए होंगे। लेकिन यह बहुत बेहतर और अधिक उपयोगी होगा यदि आप चेहरे के सभी "वर्गों" के लिए व्यायाम का एक सेट करते हैं: माथा, आंखें, गाल, नासोलैबियल त्रिकोण।

कृपया याद रखें, अगर आपको जबड़े के क्षेत्र में कोई समस्या है, तो इन अभ्यासों को करने से पहले अपने डॉक्टर से जांच कराएं।

जैसे कोई भी व्यायाम शुरू करने से पहले, आपको मांसपेशियों को गर्म करने के लिए हल्का वार्म-अप करने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, ठोड़ी के साथ हल्की हलचलें पर्याप्त हैं, इसे आगे और पीछे, बाएँ और दाएँ घुमाएँ। कृपया ध्यान दें कि सभी आंदोलनों को दर्द रहित, हल्का, चिकना, तेज झटके के बिना होना चाहिए, ताकि आपके जबड़े को विस्थापित न किया जा सके।

1. अपना मुंह खोलें, अपने निचले होंठ को अपने निचले दांतों पर "हुक" करें, कल्पना करें कि आपको अपने निचले जबड़े की मदद से जितना संभव हो उतना पानी निकालने की जरूरत है। सिर को थोड़ा नीचे किया, "स्कूप्ड", मुंह बंद किया, उसी समय सिर को ऊपर उठाया। महत्वपूर्ण! इस एक्सरसाइज के दौरान होठों के कोनों को ढीला छोड़ देना चाहिए। हम 5 बार दोहराते हैं। हम कई बार हल्की-फुल्की हरकतों से मुंह खोलकर और बंद करके मांसपेशियों के तनाव को दूर करते हैं।
2. एक शिथिल हाइपोइड मांसपेशी दूसरी ठुड्डी की उपस्थिति की ओर ले जाती है। इस अभ्यास से आप इस अप्रिय घटना को रोक सकते हैं। महत्वपूर्ण! होठों को जितना हो सके आराम देना चाहिए। अपनी जीभ को बाहर निकालें और इसके साथ अपनी नाक के सिरे तक पहुँचने की कोशिश करें। अपना हाथ उस क्षेत्र पर रखें जहां एक दोहरी ठुड्डी बन सकती है और महसूस करें कि यह कैसे कसता है। 5 बार दोहराएं।
3. चेहरे के युवा अंडाकार को बनाए रखने के लिए, गालों को कस लें, निम्नलिखित व्यायाम करें: अपने सिर को बाईं ओर मोड़ें, निचले जबड़े को तनाव के साथ आगे की ओर धकेलें। आपको अपनी गर्दन की मांसपेशियों को बाईं ओर कसते हुए महसूस करना चाहिए। अब दूसरी तरफ दोहराएं। प्रत्येक पक्ष के लिए, 5 बार प्रदर्शन करें।
4. सीधे बैठें या खड़े हों, अपने कंधों को नीचे करें। सीधे आगे देखते हुए, अपने होठों को आगे की ओर खींचते हुए "U" ध्वनि का उच्चारण करें। ध्वनि को खींचने की कोई आवश्यकता नहीं है, बस इसे वांछित स्थिति में होंठों को ठीक करने के लिए संक्षेप में उच्चारण करें। फिर कहें "मैं" मुस्कुराते हुए जैसे कि कोई आपको आपके मुंह के कोनों से खींच रहा है, आपकी मुस्कान को आपके सिर के पीछे तक पहुंचाने की कोशिश कर रहा है, इस स्थिति में जमे हुए हैं। गर्दन की मांसपेशियां बहुत तनावपूर्ण होनी चाहिए। वे 5-8 सेकंड तक रुके रहे, फिर से दोहराए गए। केवल 5 दोहराव।
5. कल्पना कीजिए कि आप वास्तव में जिराफ को चूमना चाहते थे। आप बस इतना चाहते थे कि आपने पहले ही अपना सिर पीछे कर लिया और चुंबन के लिए अपने होठों को फैला दिया, लेकिन वह फिर भी आपके सामने नहीं झुकेगा। यह अभ्यास कैसा दिखता है। अपने सिर को ऊपर उठाएं, अपने निचले जबड़े को थोड़ा आगे लाएं, अपने होठों को एक ट्यूब में मोड़ें। इस पोजीशन में 5-8 सेकेंड तक रहें। 5 बार दोहराएं।

यहाँ अंडाकार और गर्दन के लिए प्रभावी व्यायाम के साथ एक वीडियो है:

यदि आप गंभीर परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो अकेले जिमनास्टिक पर्याप्त नहीं होगा। मालिश जोड़ना सुनिश्चित करें, विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें - क्रीम, मास्क।

क्या मसाज से चेहरे के निचले हिस्से को ठीक किया जा सकता है?

सामान्य तौर पर, हाँ आप कर सकते हैं, केवल यहाँ यह याद रखना महत्वपूर्ण है (आदर्श रूप से, दैनिक)। बेशक, यदि समस्याएं पहले से ही बहुत गंभीर हैं, उपेक्षित हैं, तो इस मामले में, मालिश से स्थिति को ठीक करने की संभावना नहीं है।

संक्षेप में, मालिश का कार्य उस क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करना है जिसकी हमें आवश्यकता है और ठोड़ी और गाल की रेखा को ठीक करना है। यह केवल मैन्युअल स्व-मालिश द्वारा, और तात्कालिक साधनों, या हार्डवेयर तकनीकों की सहायता से प्राप्त किया जा सकता है।

महत्वपूर्ण! अगर आपको चेहरे पर सूजन, शरीर का ऊंचा तापमान, क्षतिग्रस्त चेहरे की मांसपेशियां हैं तो मालिश न करें।

यहाँ चेहरे के लिए कुछ स्व-मालिश तकनीकें दी गई हैं:

1. एक तौलिया के साथ। हम बहुत ठंडे पानी में एक टेरी तौलिया को गीला करते हैं (आप वहां बर्फ के टुकड़े जोड़ सकते हैं), इसे एक टूर्निकेट के साथ रोल करें और गालों के आंशिक दृष्टिकोण के साथ इसे चेहरे के निचले हिस्से पर "थप्पड़" देना शुरू करें। आप इसे इस प्रकार कर सकते हैं: दोनों तरफ से अपने हाथों से तौलिया लें और, जैसे कि खींचकर, जोर से (कट्टरता और चोट के बिना)) जबड़े के निचले हिस्से पर थप्पड़ मारें। रन टाइम - 2 मिनट और अधिक से शुरू।
2. यदि आप गर्म और ठंडे तौलिये को बारी-बारी से ताली बजाते हैं तो आप और भी बेहतर प्रभाव प्राप्त करेंगे। बेशक, आप बस कंप्रेस कर सकते हैं, यह एक निश्चित परिणाम भी देगा, लेकिन अगर आप दूसरी ठुड्डी से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो त्वचा पर अधिक महत्वपूर्ण प्रभाव डालना बेहतर है।
3. तेल, अधिमानतः जैतून का तेल, गर्दन और गालों की त्वचा पर लगाएं और निम्नलिखित क्रियाएँ करें: गर्दन के साथ कॉलरबोन से ठुड्डी तक, गर्दन के नीचे की तरफ। अपने अंगूठे और तर्जनी से त्वचा को पकड़ें, मालिश की रेखाओं के साथ चुटकी बजाते हुए, ठोड़ी क्षेत्र और निचले गालों से गुजरें। ऐसा तब तक करें जब तक त्वचा पर लाली न दिखने लगे, हल्के-हल्के स्ट्रोक से मसाज खत्म करें।

मालिश के दौरान इसे ज़्यादा न करने का प्रयास करें - चोट के निशान और बहुत दर्दनाक संवेदनाएं न लाएं।

लिफ्टिंग मास्क

वे एक अस्थायी प्रभाव भी देते हैं। लेकिन मास्क, आखिरकार, क्रीम की तुलना में अधिक गहन देखभाल है, और इसका न केवल कसने वाला प्रभाव है, इसलिए सप्ताह में 1-2 बार ऐसे मास्क बनाना बहुत अच्छा है। और एक महत्वपूर्ण घटना से पहले - बस एक जरूरी है।

और यहाँ मास्क कसने की रेसिपी हैं।

खमीर मुखौटा

रखने के साथ-साथ यह त्वचा को अच्छी तरह से पोषण भी देता है।

इसे तैयार करने के लिए, आपको गर्म पानी से पतला 50 ग्राम "लाइव" खमीर की आवश्यकता होगी, आप इस मिश्रण में थोड़ा राई का आटा मिला सकते हैं। मिश्रण में मोटी खट्टा क्रीम की स्थिरता होनी चाहिए।

उपयोग करने से पहले, मास्क को "इन्फ्यूज" करना चाहिए, अर्थात, आप कप को एक साफ नैपकिन के साथ मिश्रण से ढक दें और इसे एक दिन के लिए गर्म स्थान पर रख दें। यह एक खमीर जैसा कुछ निकलेगा, जिसे चेहरे पर एक मोटी परत में लगाना चाहिए।

यदि आप इसे लगाने से पहले अपने चेहरे को भाप दें तो मास्क का प्रभाव काफी बेहतर होगा। और फिर 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर मास्क लगाकर लेट जाएं और आराम करें।

जिलेटिन मास्क

यह बहुत आसानी से किया जाता है:

• 1 चम्मच जिलेटिन लें और उसमें थोड़ा सा पानी डालें। आपको सूज जाने तक इंतजार करने की जरूरत है, फिर इसे पानी के स्नान में गर्म करें और एक सजातीय द्रव्यमान तक पिघलाएं।
• इसमें एक पके (शायद ज्यादा पके हुए) केले का मैश किया हुआ गूदा डालें, सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें, ठंडा होने दें।
• फिर, ब्रश का उपयोग करके, मिश्रण को चेहरे पर कई परतों में लागू करें - पहली परत को लागू करें, इसे थोड़ा सूखने दें, दूसरी को लागू करें, इसलिए कुल मिलाकर तीन परतें।

जबकि यह मुखौटा आपके चेहरे पर है, बात करना, मुस्कुराना, भ्रूभंग करना उचित नहीं है, सबसे सही क्रिया यह होगी कि आप 20 मिनट के लिए आराम करने के लिए लेट जाएं। और फिर पानी में डूबा हुआ एक कॉटन स्वैब से मास्क को हटा दें और ठंडे पानी से धो लें।

मालिश के साथ शहद का मास्क

आप ऐसा मास्क तभी बना सकते हैं जब आपको शहद से एलर्जी न हो। मुखौटा के लिए, आपको बहुत कम मात्रा में शहद की आवश्यकता होगी - सचमुच एक बड़ा चमचा। शहद तरल होना चाहिए।

इसे ब्रश से अपने चेहरे पर लगाएं और मसाज लाइन पर हल्के से थपथपाना शुरू करें। यह प्रक्रिया तब तक जारी रहनी चाहिए जब तक कि आपके हाथों पर एक सफेद निलंबन न दिखाई दे। ये शहद के साथ मिश्रित "मृत" एपिडर्मिस के टुकड़े हैं।

जैसे ही आपको यह प्रभाव प्राप्त हो, आप मालिश बंद कर सकते हैं और अपना चेहरा धो सकते हैं। फिर अपने चेहरे और गर्दन पर एक उपयुक्त क्रीम लगाएं।

उपरोक्त सभी प्रक्रियाएं घरेलू देखभाल हैं। लेकिन, यदि आप अधिक गंभीर परिवर्तनों के लिए तैयार हैं, तो आप चेहरे के आकार को ठीक करने के लिए विभिन्न हार्डवेयर विधियों का सहारा ले सकते हैं। कुछ मामलों में, वे कॉस्मेटिक सर्जरी के विकल्प के रूप में काम करते हैं, जिससे त्वचा की पिछली स्थिति को बहाल करने में मदद मिलती है।

हार्डवेयर तरीके

किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने के बाद ही इन तकनीकों को लागू करना आवश्यक है, यह वह है जो आपको बताएगा कि कौन सी हार्डवेयर तकनीक विशेष रूप से आपके मामले के लिए उपयुक्त है।

घरेलू उपयोग के लिए मशीनें उपलब्ध हैं, जो आमतौर पर ब्यूटी पार्लर या क्लीनिक में इस्तेमाल होने वाली मशीनों की तुलना में कम शक्तिशाली होती हैं। इसलिए, यदि आप ऐसी प्रक्रियाओं के उपयोग से अधिक गंभीर परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो विशेष सैलून या क्लीनिक से संपर्क करें। वहां आपकी त्वचा का निदान किया जाएगा और आप चयन करने में सक्षम होंगे।

आपकी त्वचा पर विभिन्न हार्डवेयर विधियों के प्रभाव के मुख्य तंत्र बहुत समान हैं। प्रकाश, गर्मी, सूक्ष्म धाराओं या अवरक्त विकिरण की मदद से त्वचा की गहरी परतें प्रभावित होती हैं, जिससे कोलेजन और इलास्टिन फाइबर का उत्पादन होता है। नतीजतन, ठीक झुर्रियों को चिकना कर दिया जाता है, चेहरे का अंडाकार कड़ा हो जाता है, उम्र के धब्बे गायब हो जाते हैं।

इन कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का असर एक निश्चित समय के बाद होता है, कभी दो हफ्ते तो कभी महीने। त्वचा को अच्छे आकार में बनाए रखने के लिए हर छह महीने या एक साल में कोर्स करना जरूरी है। एक या दो प्रक्रियाओं से वांछित परिणाम नहीं मिलेगा।

त्वचा के साथ इस तरह के जोड़तोड़ के लिए मतभेद भड़काऊ प्रक्रियाएं, ऑन्कोलॉजिकल रोग, गर्भावस्था, और कुछ मामलों में, स्तनपान की अवधि है।

अभी भी सर्जरी नहीं है, लेकिन अब कॉस्मेटोलॉजी नहीं है

इस समय सबसे आम फेसलिफ्ट विधियों में से एक त्वचा के नीचे प्रत्यारोपित धागों का उपयोग करके एक नया रूप बन गया है।

विशेष गैर-एलर्जेनिक सामग्रियों से विभिन्न धागों की मदद से, त्वचा के नीचे एक प्रकार का "ढांचा" बनाया जाता है, जो त्वचा को सही स्थिति में रखता है। धागे को विशेष बहुत पतली सुइयों की मदद से त्वचा के नीचे डाला जाता है, जो विशेषज्ञ को धागे को एक निश्चित तरीके से रखने की प्रक्रिया करने की अनुमति देता है। त्वचा के नीचे धागा डालने के बाद, कॉस्मेटोलॉजिस्ट आवश्यक थ्रेड टेंशन बनाता है, जो चेहरे को पूरी तरह से नया आकार देता है। इन जोड़तोड़ को ऑपरेशन नहीं कहा जा सकता है - त्वचा को नहीं काटा जाता है, प्रति धागे में केवल एक या दो पंचर बनाए जाते हैं। हालांकि, प्रक्रिया स्थानीय संज्ञाहरण के तहत की जाती है। अक्सर, इस हेरफेर के बाद, रोगी तुरंत अपना व्यवसाय शुरू कर सकते हैं।

धागे शोषक और गैर-अवशोषित होते हैं, यह उस सामग्री की संरचना पर निर्भर करता है जिससे वे बने होते हैं। शोषक, या मेसोथ्रेड्स, वे 6 महीने के भीतर घुल जाते हैं। लेकिन इस समय के दौरान, उनके प्रभाव में, त्वचा के नीचे कोलेजन फाइबर का एक ढांचा बनता है, जो शोषक धागों को बदल देता है।

अक्सर ऐसा होता है कि धागे की "बिछाने" के साथ "सौंदर्य इंजेक्शन" होता है - जब त्वचा के नीचे विटामिन और विभिन्न उपयोगी पदार्थ इंजेक्ट किए जाते हैं।

शरीर में इस तरह के एक गंभीर प्रकार के हस्तक्षेप पर निर्णय लेने से पहले, आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि यह जटिल प्रक्रिया एक अच्छे विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए। बाँझपन और उपकरणों के सभी नियमों और जिस कमरे में यह प्रक्रिया की जाएगी, उसका पालन किया जाना चाहिए।

किसी भी स्थिति में इस प्रकार की लिफ्टिंग नहीं की जानी चाहिए यदि शरीर में कम से कम कुछ भड़काऊ प्रक्रियाएं हों, यदि आपके दांतों को चोट लगी हो, यदि आपको पॉलीप्रोपाइलीन या उन पदार्थों से एलर्जी है जिनसे धागे बनाए जाते हैं।

बेशक, एक सकारात्मक परिणाम के साथ, इस प्रक्रिया का प्रभाव अद्भुत है, यह काफी लंबे समय तक रहता है - लगभग दो साल, और कुछ मामलों में आपको सर्जरी के बिना भी करने की अनुमति मिलती है।

तो फिलहाल, कॉस्मेटोलॉजी हमें विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करती है, आपको बस याद रखने की जरूरत है - कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे कार्य करते हैं, एक अच्छे विशेषज्ञ की तलाश करना सुनिश्चित करें जो आपके लिए एक सक्षम निदान करेगा और सलाह देगा कि वर्तमान में उपलब्ध सभी में से कौन सा है तरीके आपके लिए सही हैं।

खाना कितना भी स्वादिष्ट क्यों न हो, आप इसे कई बार खाएंगे। यह आपके जीवन का अंतिम भोजन नहीं है! अपने आप को यह याद दिलाएं जब आपको लगे कि आप रुक नहीं सकते हैं और आक्षेप से टुकड़ा-टुकड़ा निगल रहे हैं।

पर्यावरण हमें प्रभावित करता है - यह एक सच्चाई है! "मैंने यहां अपना वजन कम किया है और नहीं कर सका", "हां, हम अभी भी मोटे रहेंगे", "एक अच्छा व्यक्ति होना चाहिए" जैसी बातचीत से बचें। खैर, उनमें से "बहुत" होने दें - लेकिन आपको इससे क्या लेना-देना है?

एक सरल शब्द याद रखें: सुंदर। अस्वास्थ्यकर व्यंजनों का आपका हिस्सा ठीक यही होना चाहिए। और तब तुम भी शोभायमान हो जाओगे - यह केवल समय की बात है।

अधिक खाने की संभावना को कम करने के लिए, 10 Calm Spoons नियम का पालन करें। यह कहता है: "पहले दस चम्मच बहुत धीरे-धीरे, जितना हो सके धीरे-धीरे खाएं।"

रेफ्रिजरेटर का दरवाजा खोलने से पहले, 10-20 स्क्वैट्स करें। यह सामान्य हो सकता है, या यह पैरों और घुटनों की तरफ की दिशा के साथ हो सकता है। या एक पैर पर। या स्क्वाट करें और फिर कूदें। एक शब्द में, अलग हो।

उस पल को पकड़ना सीखो जब खाने का स्वाद नीरस हो जाए, मानो वह कम स्वादिष्ट हो। यह खाना बंद करने का समय है।

खाने से पहले, अपने आप से कहें: "जैसा कि हम खाते हैं, मैं अपना वजन कम कर दूंगा!" भूख कम करने और भोजन की संरचना को समायोजित करने के लिए एक बहुत ही शक्तिशाली वाक्यांश।

कभी-कभी एक बड़ा सलाद दिवस होता है। सब्जी सलाद का एक बड़ा कटोरा (या बेहतर एक कटोरा!) दिन के दौरान खाया जाना चाहिए। शेष भोजन - सलाद के प्रभावशाली हिस्से के बाद ही।

खाने से पहले एक मिनट का व्यायाम किसी विशेष उपाय से बेहतर आपकी भूख को कम करेगा।

अपने रेफ्रिजरेटर में "शेल्फ फॉर स्लेंडर" और "शेल्फ फॉर फैट" प्राप्त करें। कौन सा आप चयन करते हैं?

भूख कम करने के लिए प्रत्येक भोजन से पहले एक गिलास केफिर पिएं।

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राहत चीकबोन्स, गोल गाल, उभरी हुई भौहें और चेहरे का एक स्पष्ट अंडाकार उम्र के सबसे विश्वसनीय मार्कर हैं। यह सुविधाओं की युवा गोलाई है जिसे हम पहले स्थान पर खो देते हैं। गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में, कोमल ऊतक नीचे खिसक जाते हैं, चेहरे का ऊपरी भाग चपटा हो जाता है, निचला भाग धुंधला हो जाता है, हर्निया और दूसरी ठुड्डी दिखाई देती है। उम्र से संबंधित ये परिवर्तन झुर्रियों को और अधिक उम्र देते हैं, जो कॉस्मेटोलॉजिस्ट और प्लास्टिक सर्जनों का ध्यान चेहरे के आकार को सही करने के विभिन्न तरीकों की ओर आकर्षित करते हैं।

विधि 1: इन्फ्राऑर्बिटल प्रत्यारोपण।

प्रत्यारोपण को आकार देने के "परिवार" को फिर से भर दिया गया है। जैसा कि आप जानते हैं, वे लंबे समय से चेहरे की मात्रा को बहाल करने के लिए उपयोग किए गए हैं: वे आपको चीकबोन्स के आकार को बढ़ाने और बदलने की अनुमति देते हैं, ठोड़ी को अधिक उत्तल बनाते हैं, चेहरे के अंडाकार को एक स्पष्ट समोच्च देते हैं। और अब "धँसी हुई आँखों" के प्रभाव के खिलाफ इन्फ्राऑर्बिटल प्रत्यारोपण भी हैं।

आंखों के नीचे खोखले अक्सर कम उम्र में ही दिखाई देते हैं, जिससे चेहरा थका हुआ और दर्दनाक दिखता है। "प्रत्यारोपण के आगमन से पहले, चेहरे के अंडाकार को ठीक करने के दो तरीके थे," प्लास्टिक सर्जन, चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर एलचिन ममाडोव बताते हैं। - निचले ब्लेफेरोप्लास्टी के दौरान रोगी के स्वयं के वसा पैक की मात्रा का पुनर्वितरण और लिपोफिलिंग के दौरान गुहाओं को वसा से भरना। हालांकि, एक मजबूत वापसी के साथ, उनके सौंदर्य परिणामों ने वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ दिया। वसा के पुनर्वितरण के साथ, इसकी मात्रा अक्सर पर्याप्त नहीं होती थी। लिपोफिलिंग के दौरान, बड़ी मात्रा में पेश किया गया वसा हमेशा समान रूप से "लेट" नहीं होता था, गांठों में भटक जाता था, अपने आप में एक असमान राहत पैदा करता था। इन्फ्राऑर्बिटल प्रत्यारोपण का उपयोग इन सभी नुकसानों से रहित है। वे आपको बहुत गहरी गुहाओं को भी भरने की अनुमति देते हैं। इन्फ्राऑर्बिटल क्षेत्र बिल्कुल सपाट दिखता है। ” दो अर्धचंद्र के रूप में प्रत्यारोपण एक विशेष बायोइनर्ट सामग्री से बनाए जाते हैं। प्रत्यारोपण की मदद से चेहरे का अंडाकार सुधार दिखाई देने वाले निशान के बिना किया जाता है: चीरे निचली पलक के श्लेष्म झिल्ली से गुजरते हैं या मुंह में छिपे होते हैं। उन्हें विशेष शिकंजा की मदद से हड्डी की संरचनाओं में सुरक्षित रूप से बांधा जाता है।

माइनस!रूस में, प्रसिद्ध अमेरिकी सर्जन माइकल यारेमचुक द्वारा इन्फ्राबिटल प्रत्यारोपण की स्थापना को सक्रिय रूप से बढ़ावा दिया जाता है। उनके अनुसार, वह इस तकनीक का उपयोग एक साल से अधिक समय से कर रहे हैं, और हमेशा बहुत अच्छे परिणाम के साथ। अन्य सर्जनों की राय इतनी आशावादी नहीं है: अन्य आकार देने वाले प्रत्यारोपणों की तरह, वे रेशेदार ऊतक को स्थानांतरित करने, समोच्च करने और बढ़ने में सक्षम हैं।

विधि 2: बोटुलिनम विष इंजेक्शन।

बोटुलिनम टॉक्सिन का उपयोग अब झुर्रियों के सुधार तक सीमित नहीं है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट और कंटूर प्लास्टिक के विशेषज्ञ इसके लिए नए उपयोग ढूंढते हैं।

वर्तमान रुझानों में से एक मांसपेशी एगोनिस्ट और प्रतिपक्षी पर बोटुलिनम विष का प्रभाव है, जिसे "बोटुलिनम विष कायाकल्प" के रूप में जाना जाता है। यह इस खोज पर आधारित है कि हमारी कई मांसपेशियां "जोड़े में" काम करती हैं: कुछ की छूट दूसरों के तनाव की ओर ले जाती है। पारस्परिक कहे जाने वाले ये मांसपेशी संबंध काफी सामान्य हैं। इसलिए, जब निगलने वाला केंद्र उत्तेजित होता है, तो चबाने वाला केंद्र बाधित हो जाता है, निगलने वाला प्रतिवर्त श्वास को रोकता है, साँस लेना केंद्र का उत्तेजना साँस छोड़ने के केंद्र को रोकता है, और इसी तरह। चेहरे के ऊपरी तीसरे भाग की प्रतिपक्षी मांसपेशियों में बोटुलिनम विष का इंजेक्शन तथाकथित रासायनिक या गैर-सर्जिकल भौंह लिफ्ट की लंबे समय से इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक का आधार है। "ललाट पेशी की गतिविधि, जिसका प्रतिपक्षी द्वारा विरोध नहीं किया जाता है, लगभग 20-30% बढ़ जाती है। आराम करने पर भी, भौं की रेखा 2-3 मिमी तक बढ़ जाती है," प्लास्टिक सर्जन व्लादिमीर एव्टोनोमोव कहते हैं। बोटुलिनम टॉक्सिन की मदद से इसी तरह के बदलाव आज चेहरे के निचले तीसरे हिस्से में प्राप्त किए जा सकते हैं: होठों के कोनों को ऊपर उठाएं, नासोलैबियल और चिन-लैबियल फोल्ड को चिकना करें और चेहरे को अंडाकार साफ करें। अकेले मुंह की वृत्ताकार पेशी में 11 dilators (प्रतिपक्षी) होते हैं, इसमें गर्दन की उपचर्म पेशी शामिल नहीं होती है, जो उन्हीं की होती है।

माइनस!मांसपेशियों के साथ इस तरह के काम के लिए शरीर रचना विज्ञान, मांसपेशियों की बातचीत और डॉक्टर से सही खुराक चुनने की क्षमता का अच्छा ज्ञान होना आवश्यक है। और चेहरे के निचले तीसरे भाग में बोटुलिनम विष की शुरूआत जोखिम भरा सुधार का क्षेत्र है। प्रतिकूल उपचार परिणामों में उभरी हुई, नीची या विषम भौहें, ऊपरी पलक का ptosis, डिप्लोपिया, निचली पलक का अपर्याप्त बंद होना, विषम मुस्कान और बिगड़ा हुआ जोड़ शामिल हैं।

विधि 3: फिलर्स का गहरा इंजेक्शन।

चेहरे की अच्छी तराशी उनकी यौवन की कुंजी है। यह देखा गया है कि जाइगोमैटिक हड्डियों के अच्छे प्रक्षेपण वाले व्यक्तियों में, ऊतकों की मात्रा बेहतर होती है, और पीटोसिस का प्रभाव कम स्पष्ट होता है। यह तथ्य गहरी - पेरीओस्टेम के स्तर पर - भराव की शुरूआत का आधार बन गया। आज, यह तकनीक आपको चीकबोन्स, सुपरसिलिअरी क्षेत्र, मंदिर क्षेत्र की मात्रा बढ़ाने, इन्फ्रोरबिटल गुहाओं को संरेखित करने, निचले जबड़े और ठुड्डी के प्रक्षेपण को बढ़ाने की अनुमति देती है। यहाँ क्या ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है? "फिलर्स के पेरीओस्टियल इंजेक्शन के दो तरीके हैं - एक ब्लॉक में और परतों में," वेरा मालाखोवस्काया, प्लास्टिक सर्जन, एमडी कहते हैं। - एकल ब्लॉक की शुरूआत के साथ, सतह के ऊतकों को उठाने की डिग्री अधिक होती है, दवा अधिक समय तक चलती है। दूसरी ओर, ऊतकों पर अधिक दबाव पड़ता है, जिससे प्रवास की संभावना बढ़ जाती है। एक समय में, हमने इसे फार्माक्रिल जैसे जेल के उदाहरण पर देखा था। उसके विपरीत, हयालूरोनिक एसिड पर आधारित तैयारी का विषाक्त प्रभाव नहीं होता है। हालांकि, जब बड़ी मात्रा में पेश किया जाता है, तो वे माइग्रेट करने में सक्षम होते हैं। इसलिए, मैं व्यक्तिगत रूप से फिलर्स के स्तरित और भिन्नात्मक परिचय को प्राथमिकता देता हूं। एक समान रूप से महत्वपूर्ण बिंदु: जैल के गहरे इंजेक्शन के साथ, ऊतकों को महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है। अब तक, सर्जन त्वचा विशेषज्ञों की तुलना में इसमें बेहतर हैं।"

माइनस:बड़ी मात्रा में फिलर्स की शुरूआत बिक्री की एक बड़ी मात्रा है, जो कि दवा कंपनियों में रुचि रखती है। चेहरे के अंडाकार को बदलने के इच्छुक मरीजों को सबसे पहले साइड इफेक्ट की अनुपस्थिति के बारे में चिंतित होना चाहिए। इनमें शामिल हैं: जेल माइग्रेशन, कंटूरिंग, इमेजिंग (विशेषकर इन्फ्राऑर्बिटल क्षेत्र में), एडिमा।

विधि 4: थ्रेड लिफ्ट्स।

फेसलिफ्ट थ्रेड्स के बीच नवीनता पुष्टि करती है: हमारे जीवन में सब कुछ एक सर्कल में चलता है। जो दो मॉडल सामने आए हैं, उन्हें फिर से सर्जनों द्वारा नहीं, बल्कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा स्थापित करने का प्रस्ताव दिया गया है, जिनके इस क्षेत्र में अनुभव को एक बार बहुत सफल नहीं माना गया था। दो सबसे बड़े थ्रेड निर्माता आश्वस्त करते हैं कि उनके द्वारा विकसित किए गए थ्रेड लिफ्ट विशेष रूप से कठिन नहीं हैं और उनमें उच्च स्तर की सुरक्षा है। नए धागे सोखने योग्य सामग्री से बने होते हैं, यानी वे बायोडिग्रेडेबल होते हैं। विशेष सुइयों के साथ आसानी से डाला और तय किया गया। और उनकी संरचना ऊतकों के एक समान कसने में योगदान करती है।

अपने आप को जल्दी और कम पैसे में फिर से जीवंत करने की संभावना निश्चित रूप से बहुत आकर्षक लगती है। हालांकि, यह सवाल पूछने लायक है: चेहरे के अंडाकार को सही करते समय हम किस सौंदर्य प्रभाव पर भरोसा कर सकते हैं? कॉस्मेटोलॉजिस्ट को जिन थ्रेड्स के साथ काम करना होता है, वे त्वचा के नीचे स्थित होते हैं। तथाकथित लिगचर फेसलिफ्ट के लिए सर्जन अक्सर थ्रेड्स के साथ काम करते हैं। धागे को नरम ऊतकों में गहराई से डाला जाता है और हड्डी की संरचनाओं पर तय किया जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह दृष्टिकोण है, जो उठाने और रीमॉडेलिंग के कार्यों के साथ सबसे अधिक संगत है: पुन: समूहित करना, ऊतकों को स्थानांतरित करना और उन्हें उच्च, "छोटी" स्थिति में ठीक करना।

माइनस:कोई फर्क नहीं पड़ता कि थ्रेड लिफ्ट कितने सही हैं, सतही व्यवस्था में कई गंभीर कमियां हैं। इनमें कंटूरिंग, असमान ऊतक तनाव, उन जगहों पर त्वचा का पीछे हटना शामिल है जहां धागे जुड़े होते हैं।

विधि 5: एंडोटिन्स।

प्लास्टिक सर्जरी के दौरान चेहरे के अंडाकार को बदलने के लिए, इस तरह की तकनीक लंबे समय से संभव है: ऊतकों को सिला जाता है और एक सर्जिकल धागे के साथ ("इकट्ठा") खींचा जाता है। अब यह एंडोटीन्स की मदद से किया जा सकता है - इनका उपयोग भौहें, माथे, मध्य क्षेत्र और चेहरे के निचले तीसरे भाग के पेरीओस्टियल लिफ्टिंग में किया जाता है। एंडोटिन एक विशेष बायोडिग्रेडेबल सामग्री से बने प्लेट होते हैं, तीन या पांच दांतों के साथ पॉलीलैक्टिक और ग्लाइकोलिक एसिड का एक कोपोलिमर, आकार में 3-4.5 मिमी: ऊतक दांतों पर "फिट" होते हैं और ऊपर की ओर बढ़ते हैं। सामग्री अस्वीकृति का कारण नहीं बनती है और छह से नौ महीनों में रोगी के शरीर में पूरी तरह से अवशोषित हो जाती है। इस समय के दौरान, संयोजी ऊतक के गठन के कारण चेहरे का कड़ा क्षेत्र एक नई स्थिति में सुरक्षित रूप से "तय" होता है। एंडोटीन की सतह पर दांत ऊतकों के समान समूहन और पुनर्वितरण की अनुमति देते हैं, आवश्यक तनाव वैक्टर प्रदान करते हैं, और सर्जनों को निर्धारण बल की एक विस्तृत पसंद प्रदान करते हैं। और हड्डी की संरचनाओं पर फिक्सिंग इस निर्धारण को बहुत विश्वसनीय बनाता है। स्थापना स्थान के आधार पर, विभिन्न प्रकार के उपकरण होते हैं।

"चेहरे की कंटूरिंग सर्जरी के दौरान एंडोटिन का उपयोग नरम ऊतकों की स्थिति को समायोजित करना और उन्हें सुरक्षित रूप से ठीक करना आसान बनाता है। निर्धारण प्रक्रिया अपने आप में बहुत सरल और सुलभ है, जो ऑपरेशन पर लगने वाले समय को कम करती है। ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में अत्यधिक तनाव और व्यवधान, सीमों का अतिभार, जो तब होता है जब ऊतकों को धागे से बिंदुवार तय किया जाता है, रोका जाता है। इसके अलावा, यह अतिरिक्त चीरों और महंगे उपकरणों के उपयोग के बिना चेहरे, भौहें और गर्दन के मध्य क्षेत्र को ठीक करने के लिए नई संभावनाएं खोलता है, "ऐलेना कार्पोवा, प्लास्टिक सर्जन, पीएच.डी.

माइनस:मुख्य नुकसान उच्च कीमत है। एंडोटिन के उपयोग से ऑपरेशन की लागत काफी बढ़ जाती है। तकनीक का नुकसान कुछ समय के लिए त्वचा के नीचे एंडोटीन की जांच करने की संभावना भी है।

हाल के दशकों में, चेहरे की आकृति को ठीक करने की प्रक्रियाओं ने व्यापक लोकप्रियता हासिल की है। कई लोगों में इसमें एक क्रमिक परिवर्तन लगभग 25-30 वर्ष की आयु में शुरू होता है, और 40 वर्ष की आयु में, अधिक या कम हद तक, लगभग सभी में देखा जाता है, जो त्वचा की लोच, मांसपेशियों की टोन और में कमी के साथ जुड़ा हुआ है। चेहरे और गर्दन के स्नायुबंधन। यह (sagging) ऊतकों द्वारा प्रकट होता है, निचले जबड़े और ठुड्डी की रेखा की स्पष्टता में कमी, होंठों के कोनों को कम करना और आंखों के नीचे "बैग" का निर्माण। बाह्य रूप से, इन परिवर्तनों को उम्र से संबंधित माना जाता है।

बिना सर्जरी के चेहरे के अंडाकार और डबल चिन को ठीक करने के तरीके

विभिन्न प्लास्टिक सर्जरी उम्र बढ़ने के संकेतों को लंबे समय तक खत्म करने में सक्षम हैं। लेकिन कुछ लोगों के पास सर्जरी के लिए मतभेद हैं, अन्य संभावित विफलताओं या जटिलताओं से डरते हैं। इसके अलावा, इलाज की उच्च लागत के कारण ज्यादातर महिलाएं प्लास्टिक सर्जन की ओर रुख नहीं करती हैं।

वर्तमान में, कॉस्मेटोलॉजी में, ऊतक कसने के कई तरीके हैं, जिनकी मदद से चेहरे के अंडाकार का गैर-सर्जिकल सुधार किया जाता है, जो शुरुआती या प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को काफी धीमा कर सकता है। मुख्य तरीके हैं:

1. छीलना;
2. इंजेक्शन तकनीक।

रासायनिक और शारीरिक छीलने

यह त्वचा की सतह परतों को हटाने के लिए रासायनिक तैयारी के साथ किया जाता है, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, सेल पुनर्जनन की प्रक्रियाओं को तेज करता है, इलास्टिन फाइबर के संश्लेषण को बढ़ाता है, और ऊतकों में हयालूरोनिक एसिड का उत्पादन करता है। यह सब टोन में वृद्धि और त्वचा की मध्यम उठाने की ओर जाता है।

हल्के और मध्यम त्वचा ptosis के साथ, सतही और। इन उद्देश्यों के लिए, (लैक्टिक, ग्लाइकोलिक, एजेलिक, फाइटिक, ट्राइक्लोरोएसेटिक), रेटिनोइड्स, सैलिसिलिक और रेसोरिसिनॉल के साथ लैक्टिक एसिड का एक संयोजन भी उपयोग किया जाता है। डीप पीलिंग आधुनिक फ्रैक्शनल एब्लेटिव लेजर का उपयोग करके या त्वचा पर फिनोल डेरिवेटिव लगाने से की जाती है। लेकिन यह विधि बहुत दर्दनाक है और कभी-कभी 60 वर्ष की आयु के बाद इसका संकेत दिया जाता है।

इंजेक्शन तकनीक

इनमें मुख्य रूप से शामिल हैं:

1. मेसोलिफ्टिंग, जो मेसोथेराप्यूटिक प्रक्रियाओं की किस्मों में से एक है।
2. पीआरपी थेरेपी।

उन सभी को एक या कुछ दवाओं के एक जटिल इंट्राडर्मल या चमड़े के नीचे इंजेक्शन द्वारा किया जाता है जो त्वचा की टोन को बढ़ाने और बढ़ाने में मदद करते हैं।

मेसोलिफ्टिंग

मेसोथेरेपी के विपरीत, मेसोलिफ्टिंग का उद्देश्य त्वचा की लोच और टोन को बहाल करना और इसे कसना है, ताकि आकृति स्पष्ट हो जाए और अंडाकार बहाल हो जाए। इन उद्देश्यों के लिए, इसका मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है, जिसकी सामग्री ऊतकों में उम्र के साथ कम और कम होती जाती है। इसका उपयोग मोनोथेरेपी के रूप में किया जा सकता है, लेकिन अधिक बार कॉकटेल के घटकों में से एक के रूप में। उनमें ट्रेस तत्व, विटामिन और अमीनो एसिड कॉम्प्लेक्स भी शामिल हैं जो हयालूरोनिक एसिड की प्रभावशीलता को बढ़ाते हैं। कुल मिलाकर, 7 प्रक्रियाएं की जाती हैं - 1 प्रक्रिया सप्ताह में 1-2 बार।

हयालूरोनिक एसिड के साथ चेहरे का अंडाकार सुधार रक्त की आपूर्ति और त्वचा के पोषण में सुधार करने में मदद करता है, इसकी जलयोजन, फाइब्रोब्लास्ट के कार्य को उत्तेजित करता है, जिसमें कोलेजन और इलास्टिन प्रोटीन संश्लेषित होते हैं। इन प्रक्रियाओं का परिणाम ऊतक उठाने की डिग्री में वृद्धि है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास हयालूरोनिक एसिड पर आधारित उत्पादों का एक बड़ा शस्त्रागार है - ये फिलर्स हैं। अंडाकार चेहरे का सुधार अधिक दक्षता और विशेष रूप से प्राप्त परिणामों के संरक्षण की अवधि की विशेषता है। जैल "जुवेडर्म", "रेस्टलेन" और "सर्गिडर्म" विशेष रूप से लोकप्रिय हैं।

शुद्ध हयालूरोनिक एसिड की तुलना में, उनका घनत्व अधिक होता है। सबसे "मजबूत" फिलर्स को ट्रेडमार्क "" की विभिन्न प्रकार की तैयारी माना जाता है। अंडाकार में सुधार करने के लिए, 1-2 सप्ताह के अंतराल के साथ केवल 1 - 2 प्रक्रियाएं करना आवश्यक है। प्रभाव के संरक्षण की अवधि चेहरे के क्षेत्र और जेल की एकाग्रता पर निर्भर करती है और 6-10 महीने है।

जुवेडर्म के साथ सुधार 18, 24, 30 (एक बड़ी संख्या का अर्थ है एक उच्च जेल घनत्व) और एचवी (बढ़ी हुई चिपचिपाहट) लेबल वाली तैयारी के साथ किया जाता है। इस ब्रांड की बाद की पीढ़ी जुवेडर्म अल्ट्रा 2, 3, 4 और अल्ट्रा प्लस है।

इस तरह की एक विस्तृत श्रृंखला आपको उम्र से संबंधित परिवर्तनों की गंभीरता और त्वचा की स्थिति के आधार पर सबसे उपयुक्त उपाय चुनने की अनुमति देती है। "अल्ट्रा" लाइन के जैल विशेष रूप से लोकप्रिय हैं।

पीआरपी थेरेपी

प्रक्रिया प्लास्टिक सर्जरी के क्षेत्र से संबंधित नहीं है, हालांकि, इसे कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा नहीं, बल्कि प्लास्टिक सर्जन द्वारा किया जाना चाहिए। यह पतले धागों के चमड़े के नीचे इंजेक्शन की एक न्यूनतम इनवेसिव विधि है, जिसे बाद में ऊतकों के साथ खींचा जाता है और वांछित स्थिति में तय किया जाता है। इसके अलावा, धागे कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।

इस प्रकार, वे न केवल यांत्रिक रूप से त्वचा को ठीक करते हैं, बल्कि ऊतकों को धारण करने वाले एक प्रकार के ढांचे के निर्माण में भी योगदान करते हैं। इन उद्देश्यों के लिए, साथ ही "" और "" थ्रेड्स का उपयोग किया जाता है, जो बायोकंपैटिबल पॉलीप्रोपाइलीन से बने होते हैं और आपको ऊतकों के महत्वपूर्ण "सैगिंग" के साथ भी चेहरे की आकृति को सही करने की अनुमति देते हैं।

यदि पीटोसिस की गंभीरता मध्यम है, तो यह अधिक बेहतर है कि वे पॉलीलैक्टिक एसिड से बने हों। उनका नाम इस तथ्य के कारण पड़ा कि, उठाने के प्रभाव के अलावा, उनका त्वचा पर मेसोथेरेप्यूटिक प्रभाव भी होता है।

मेसोथ्रेड मजबूत होते हैं, लेकिन बहुत पतले होते हैं। वे पूरी तरह से जैव-संगत हैं, एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं, और ऊतक एंजाइमों के प्रभाव में धीरे-धीरे कई महीनों में भंग हो जाते हैं। सुधार का प्रभाव लगभग तीन वर्षों तक रहता है, जिसके बाद इसे एक अतिरिक्त इंजेक्शन और / या शेष धागे को कसने की मदद से दोहराया जा सकता है जो अभी तक हल नहीं हुए हैं।

हार्डवेयर तरीके

चेहरे के अंडाकार को ठीक करने के लिए हार्डवेयर विधियों में से सबसे प्रभावी हैं और (रेडियो फ्रीक्वेंसी)। माइक्रोक्यूरेंट्स का उपयोग विशेष जैविक तैयारी के साथ किया जाता है, जिसमें सबसे सक्रिय एंटीऑक्सिडेंट शामिल होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा में सेल पुनर्जनन और कोलेजन संश्लेषण के सभी तंत्र सक्रिय होते हैं। आरएफ प्रक्रियाएं विशिष्ट कोशिकाओं - फाइब्रोब्लास्ट के कार्य को सक्रिय करने के लिए रेडियो फ्रीक्वेंसी तरंगों की क्षमता पर आधारित होती हैं। वे कोलेजन और इलास्टिन प्रोटीन को संश्लेषित करते हैं। इस उत्तेजना का प्रभाव कई महीनों तक रहता है, जिसके दौरान प्रोटीन फाइबर का घनत्व होता है। जब आरएफ-लिफ्टिंग को मेसोथेरेप्यूटिक और बायोरिविटलाइज़ेशन प्रक्रियाओं के साथ जोड़ा जाता है, तो सुधार के परिणाम औसतन लगभग 2 वर्षों तक रहते हैं।

हमारी दादी-नानी ने घर पर चेहरे के अंडाकार को कस दिया। उन्होंने स्टोर से बिना किसी क्रीम, सौंदर्य प्रसाधन के किया और घर के बने मास्क का इस्तेमाल किया। उन्हें बस नियमित रूप से उपयोग करने की आवश्यकता है।

ये मास्क त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। उन्होंने न केवल अपनी प्रासंगिकता खो दी है, बल्कि अधिक लोकप्रिय हो गए हैं। इससे पहले कि हम मास्क, मिश्रण को कसने का उदाहरण दें, आइए चेहरे के अंडाकार को खत्म करने के उद्देश्य से सावधानियों के बारे में बात करें।

निम्नलिखित प्रक्रियाएं करें:

1. अपने दांतों में एक पेंसिल पकड़ें और हवा में दस अक्षर लिखें।
2. अपने कंधों को सीधा करें और अपने सिर को एक दिशा में और फिर दूसरी दिशा में घुमाएं। इसके बाद अपने सिर को आगे की ओर झुकाएं, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से दबाएं और फिर अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं।
3. ठोड़ी क्षेत्र में त्वचा के लचीलेपन के लिए पानी की प्रक्रियाएं करें, धीरे-धीरे ठंडे या गर्म पानी से धोने की जगह। इस प्रक्रिया को इस क्षेत्र की हल्की मालिश के साथ मिलाकर करें।

वीडियो पर आप निम्नलिखित अभ्यासों से परिचित हो सकते हैं, जो बहुत उपयोगी होंगे:

मास्क रेसिपी

1. अंडे की सफेदी के साथ

ऐसा मास्क बनाने से आपको कसावट का असर मिलेगा। प्रोटीन को फेंटें और द्रव्यमान में दूध, शहद या तेल मिलाएं। यह मिश्रण त्वचा को पूरी तरह से टाइट कर देगा। लेकिन रूखी त्वचा के लिए इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

1. अंडे की जर्दी के साथ

इस तरह के मास्क का शुष्क और संवेदनशील त्वचा पर पौष्टिक प्रभाव और भारोत्तोलन प्रभाव पड़ता है। इन्हें किसी भी प्रकार की त्वचा पर लगाया जा सकता है। इस द्रव्यमान में दूध, शहद या तेल भी मिलाएं। इस रचना में मुख्य बात ताजा घर का बना अंडे है, जिसे अधिक उपयोगी पदार्थों के साथ बटेर अंडे से बदला जा सकता है।

1. जिलेटिन के साथ

ऐसा मिश्रण बनाने के लिए जिलेटिन को पानी के स्नान में पिघलाएं। विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए विभिन्न अवयवों को मिलाया जाता है:

• तैलीय त्वचा के लिए आड़ू, स्ट्रॉबेरी, कीवी से फल प्यूरी;
• शुष्क त्वचा के लिए क्रीम, खट्टा क्रीम, जोजोबा, जैतून;
• अंडे, हर्बल काढ़े, शहद, संयोजन और सामान्य त्वचा के लिए दूध।

1. समुद्री केल्प के साथ

चेहरे की त्वचा के लिए, समुद्री शैवाल एक उपयोगी स्रोत है, जो किसी फार्मेसी में आसानी से मिल जाता है। उनके पास एक उत्कृष्ट कसने वाला प्रभाव है और त्वचा की अन्य समस्याओं को खत्म करता है: अतिरिक्त तेल, चकत्ते, रंजकता। कायाकल्प मुखौटा बनाने की विधि नीचे वर्णित है।

सूखे शैवाल (1 बड़ा चम्मच) के ऊपर गर्म पानी डालें और कई घंटों तक फूलने के लिए छोड़ दें। यह कार्य प्रातः काल करना चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले रचना को लागू करें। अपने मूल रूप के शैवाल प्राप्त करने के बाद, उन्हें कुचल दिया जाना चाहिए और फिर पहले से साफ त्वचा पर लगाया जाना चाहिए। आप इस रचना में अन्य घटक जोड़ सकते हैं: शहद, अंडा, तेल। प्रक्रिया कम से कम 30 मिनट तक चलनी चाहिए। इस तरह के मास्क को सप्ताह में दो बार करने की सलाह दी जाती है।

1. सफेद मिट्टी के साथ

1 चम्मच हिलाओ। गेहूं रोगाणु, 1 बड़ा चम्मच। एल अंगूर का रस, 2 बड़े चम्मच। एल दवा सफेद मिट्टी। मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। फिर 20 मिनट के बाद, पानी से धो लें, त्वचा को तौलिये से पोंछ लें।

घरेलू उपचार का उपयोग करने का मुख्य नियम:

1. ताजगी। उन्हें समय से पहले न पकाएं, क्योंकि सामग्री जल्दी खराब हो जाती है और किसी काम की नहीं होगी।
2. समय-समय पर वैकल्पिक व्यंजन बनाएं ताकि त्वचा को किसी विशेष उत्पाद की आदत न हो।
3. दस से पंद्रह प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम करें। फिर, त्वचा को एक महीने के लिए आराम करने के लिए छोड़ दें या संरचना को समान गुणों वाले अन्य पदार्थों के साथ बदलें।

मास्क का उपयोग कब शुरू करें?

मास्क को सही ढंग से चुना जाना चाहिए ताकि त्वचा को कसने वाला प्रभाव प्राप्त हो। इन मास्क को लगाने का समय न चूकें। समय पर शुरू की गई त्वचा की देखभाल बहुत पहले प्रभाव देगी। इसलिए, मास्क का उपयोग तब शुरू होना चाहिए जब:

• त्वचा की ध्यान देने योग्य सूखापन;
• महीन झुर्रियाँ गहरी हो जाती हैं;
• चेहरे का समोच्च अपनी अभिव्यक्ति खो देता है;
• उम्र से संबंधित रंजकता होती है;
• उम्र 35 साल के करीब पहुंचती है।

फेस लिफ्टिंग मास्क और क्रीम की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, उन्हें मालिश के साथ जोड़ना आवश्यक है, जिससे रक्त परिसंचरण और त्वचा का रंग बेहतर होता है।

प्रस्तावित वीडियो पर आप यह सब देखेंगे।

मालिश नियम

• अपने हाथों और चेहरे को अच्छी तरह धो लें और फिर मॉइस्चराइजर लगाएं।
• गालों को गर्म करने के लिए, अपनी उंगलियों को नाक के पंखों से गालों और मंदिरों पर आठ बार चलाएं।
• माथे को चिकना करते समय, बहुत अधिक जोर से न दबाएं और अपनी उंगलियों को भौंहों से ऊपर और दूर ले जाएं।
• ठोड़ी के केंद्र से, इयरलोब तक स्मूदिंग मूवमेंट करें।
• अपने गालों और ठुड्डी को अपने हाथ के पिछले हिस्से से थपथपाएं।
• अपनी उंगलियों के पिछले हिस्से से जबड़े के नीचे मालिश करके मालिश समाप्त करें।

इस मालिश को हर दिन सुबह 30 दिनों के लिए करें, उन्हें सप्ताह में 3 बार शाम के मास्क को कसने के साथ मिलाएं। थोड़े समय के बाद, त्वचा की परतदारता गायब हो जाएगी और वह कस जाएगी।

वीडियो में मसाज के नियम साफ दिखाई दे रहे हैं:

कंट्रास्ट मसाज

कंट्रास्टिंग मसाज भी बहुत असरदार होती है। ऐसा करने के लिए, दो कटोरे लें: एक मध्यम गर्म पानी के साथ, और दूसरा ठंडे नमकीन पानी (2 बड़े चम्मच प्रति लीटर पानी) के साथ। एक छोटा टेरी तौलिया लें और इसे नमकीन ठंडे पानी में भिगो दें। इसे एक टूर्निकेट में घुमाने के बाद, इसे निचोड़ें और ठोड़ी पर थपथपाते हुए, चेहरे के समोच्च के साथ चलें। इसके बाद, इसे गर्म पानी में भिगो दें और फिर से चरणों को दोहराएं। वैकल्पिक रूप से तापमान बदलें और एक सत्र में मुख्य उठाने की मालिश से पहले रोजाना आठ बार इस तरह के आंदोलनों को करें।

अभ्यास

निम्नलिखित वीडियो में इस तरह के कसने वाले व्यायाम आपको अपने चेहरे पर स्वस्थ दिखने में मदद करेंगे:

जिम्नास्टिक चेहरे के अंडाकार को भी टाइट करेगा। आइए उनमें से कुछ पर विचार करें:

• गर्दन और चेहरे की मांसपेशियों का विकास विभिन्न दिशाओं में सिर के घूमने, गालों को फुलाने और चेहरे के व्यायाम से होता है।
• शरीर में पुनर्जनन प्रक्रियाओं को एक कंट्रास्ट शावर या बॉडी रैप द्वारा प्रेरित किया जाता है।
• "आलसी लोगों" के लिए व्यायाम: निम्नलिखित ध्वनियाँ निकालें: "ओ", "और", "वाई"।
• निम्नलिखित व्यायाम से मूड में भी सुधार होगा: जितना हो सके अपना मुंह खोलें और अपनी जीभ से अपनी ठुड्डी तक पहुंचने की कोशिश करें।

चेहरा बनाना

फेसबुक बिल्डिंग (फेस बिल्डिंग के रूप में अंग्रेजी से अनुवादित) की मदद से चेहरे के अंडाकार को ठीक करना मुश्किल नहीं है। कमजोर लिंग का प्रत्येक प्रतिनिधि चेहरे के अंडाकार की स्पष्ट आकृति को कस सकता है। आपको केवल अनुशासन, परिश्रम और इच्छा की आवश्यकता है।

फेस बिल्डिंग के बाद टाइटिंग इफेक्ट वाली क्रीम का इस्तेमाल करें। तो आप अधिक प्रभाव प्राप्त करेंगे।

इस वीडियो को देखें, यह आपको अंडाकार चेहरे के फजी कंटूर से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

हर दिन, ऐसा करने के लिए समय निकालें और 2 या 3 सप्ताह के बाद आप उत्कृष्ट परिणाम की प्रशंसा करेंगे। यह सब बड़े पैमाने पर करना और आलसी न होना बहुत जरूरी है।