नेपोलियन कॉम्प्लेक्स या शॉर्ट मैन सिंड्रोम: छोटा कद किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है। छोटे कद के कारण नेपोलियन की जटिल अस्वीकृति से कैसे छुटकारा पाएं

शॉर्टी सिंड्रोम एक आंतरिक परिसर है जो जीवन भर एक छोटे आदमी को परेशान करता है। वह समझता है कि उसे कुछ याद आ रहा है और यह भावना उसके साथ हमेशा और हर जगह होती है। एक छोटा आदमी कभी-कभी उच्च प्रतिनिधियों की नज़रों को पकड़ लेता है और वह स्पष्ट रूप से एक तस्वीर पेश करता है कि अगर वह थोड़ा लंबा होता तो उसकी किस्मत कैसी होती। ऐसे व्यक्ति में अक्सर आक्रामकता और हीनता की भावना क्रोधित हो जाती है। लगता है "नेपोलियन" लगातार अपनी ऊंचाई पर ध्यान दे रहा है, लेकिन यह सिर्फ एक छोटा आदमी का अनुमान है। मनोवैज्ञानिक समस्याओं का सामना करना संभव है, और कई इसे सफलतापूर्वक करते हैं, मुख्य बात यह है कि अपने आप को निराश न होने दें और दिखने में अपनी विशेषताओं के फायदे खोजें।

अधिक वजन और एक गोल पेट

यदि कोई व्यक्ति कद में छोटा है, तो उसका वजन अधिक होना चाहिए और उसका पेट निकला हुआ होना चाहिए - इस कथन का आविष्कार किसी ऐसे व्यक्ति ने किया था जिसके पास ऐसी "गरिमा" है और वह कुछ भी बदलना नहीं चाहता है। वास्तव में, हर किसी के पास बियर पेट हो सकता है, बस एक छोटे से आदमी में यह सुविधा अधिक ध्यान देने योग्य है। अतिरिक्त पाउंड उसके स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, और पेट का गोल आकार छोटे पैरों पर अतिरिक्त बोझ पैदा करता है। वहीं, अक्सर शरीर में छोटे पुरुष काफी ऊर्जावान होते हैं, लेकिन हार्दिक भोजन करने की इच्छा और खेलकूद की कमी वजन घटाने को रोकती है।

महान मुद्रा

छोटे कद वाले पुरुष आमतौर पर झुकते नहीं हैं। तथ्य यह है कि वे ऐसा नहीं कर सकते हैं, एक मुड़ी हुई पीठ उनके छोटे कद से कुछ सेंटीमीटर अधिक लेगी। इसलिए, छोटे पुरुष अपने आसन को देखते हैं, अपने कंधों को सीधा करते हैं और लंबे पुरुषों के विपरीत अपने सिर को ऊंचा रखते हैं।

मस्तिष्क रक्तस्राव का खतरा

वैज्ञानिकों ने मस्तिष्क रक्तस्राव के जोखिम के संबंध में विभिन्न आकार के 15,000 पुरुषों और महिलाओं की स्थिति की तुलना करते हुए एक अध्ययन किया। यह पता चला कि व्यक्ति जितना अधिक होगा, जोखिम उतना ही कम होगा। इस तरह के परिणाम से बचने के लिए, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने, अपने शरीर को उपयोगी और आवश्यक पदार्थों की आपूर्ति करने, आंदोलनों की मदद से पूरे शरीर में सक्रिय रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने की आवश्यकता है।

एक छोटा आदमी अधिक समय तक जीवित रहेगा

विशेषज्ञों ने न केवल छोटे कद के व्यक्ति में स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिमों का अध्ययन किया, बल्कि सामान्य रूप से उसकी जीवन प्रत्याशा का भी अध्ययन किया। यह पता चला कि छोटे पुरुषों में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी होती है। इसका मतलब यह है कि नेपोलियन कॉम्प्लेक्स वाला व्यक्ति अपने एक साल पुराने दो मीटर से कम के विकास से अधिक समय तक जीवित रह सकता है। आनुवंशिक विशेषताओं के अलावा, जीवन प्रत्याशा सकारात्मक दृष्टिकोण और हास्य की भावना से प्रभावित होती है। यदि छोटे कद का व्यक्ति हर दिन आनन्दित होता है, अपने छोटे पैरों के साथ स्टेडियम में चक्कर लगाता है, चुटकुले करता है और बहुत मुस्कुराता है, तो निश्चित रूप से उसके पास अतिरिक्त वर्ष आएंगे, और पहले वांछित प्लस एक डेसीमीटर ऊंचाई अनावश्यक हो जाएगी।

एक होम्योपैथ के साथ एक साक्षात्कार नीचे देखें, जिसने अच्छे और बुरे लोगों की बीमारियों के बारे में बात की:

किशोर अपनी उपस्थिति के दावों से जुड़ी मनोवैज्ञानिक परेशानी का अनुभव करते हैं। यदि आप युवा परिसरों को दूर करने में सक्षम नहीं हैं और आप अभी भी इस तथ्य से पीड़ित हैं कि प्रकृति ने आपको बास्केटबॉल के विकास के साथ पुरस्कृत नहीं किया है, तो समस्या को दूसरी तरफ से देखने का प्रयास करें।

शायद, ऐसे लोग नहीं हैं जिन्हें अपनी उपस्थिति में शिकायत करने के लिए कुछ नहीं मिलेगा। लेकिन नुकसान अलग हैं। कुछ लोग समस्या को गलत आंखों या बालों के रंग में देखते हैं। सच है, ऐसा नुकसान हमें जीने और जीवन का पूरा आनंद लेने से नहीं रोकता है। (आप हमेशा रंगीन लेंस लगा सकते हैं या अपने बालों को डाई कर सकते हैं)। लेकिन छोटे कद की समस्या से जूझ रहे लोगों के बारे में ऐसा नहीं कहा जा सकता।

सेंटीमीटर की कमी जीवन को एक वास्तविक दुःस्वप्न में बदल सकती है। यह छोटी वृद्धि है जो कई परिसरों का कारण बनती है जिनसे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होता है।

लड़कियां खुद को बदसूरत समझने लगती हैं, लड़के खुद पर से पूरी तरह से भरोसा खो देते हैं। छोटे कद की समस्या का सामना कैसे करें और नुकसान को सद्गुण में कैसे बदलें? इसलिए, इस सामग्री को पढ़ें, जो आपको समस्या से निपटने में मदद करेगी।

सही जूते सफलता की कुंजी है।

छोटे कद की समस्या को हल करने का सबसे आसान और असरदार तरीका है सही जूते का चुनाव। कंप्यूटर प्रौद्योगिकी के युग के लिए धन्यवाद, और व्यापार के उदय के कारण, आज बहुत सारी दुकानें हैं जहां आप छिपी हुई ऊँची एड़ी के जूते के साथ सुरुचिपूर्ण जूते का एक मॉडल चुन सकते हैं। यह लम्बे दिखने में मदद करेगा, लेकिन जूतों की ऊँचाई चुभती आँखों से छिपी रहेगी, बस किसी का ध्यान नहीं जाएगा।

वैसे, ऊँची एड़ी के जूते के पुरुषों के मॉडल भी हैं। ये जूते मुख्य रूप से ऑनलाइन स्टोर में बेचे जाते हैं ताकि उत्पाद चुनते समय पुरुषों को शर्मिंदा न करें। जूते की एक परीक्षण जोड़ी ऑर्डर करने का प्रयास करें। आमतौर पर, उन्हें प्राप्त होने पर आज़माया जा सकता है और यदि वे फिट नहीं होते हैं, तो एक समान उत्पाद के लिए उनका आदान-प्रदान किया जाता है। साथ ही, जो कंपनियां खुद का सम्मान करती हैं (और हम केवल विश्वसनीय साइटों पर ही ऑर्डर करते हैं) हमेशा पैसे वापस लौटाते हैं।

छोटा कद स्कूल की मेज पर भी दिखता है

बहुत बार सामान्य कद वाले लोग सोचते हैं कि वे छोटे हैं। बेशक, हर कोई अपने सिर के साथ घर में झूमर से नहीं चिपक सकता है, लेकिन आपके पास निदान नहीं है! और इसका मतलब है कि आप बौने नहीं हैं और सिद्धांत रूप में, आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है।

आमतौर पर छोटे कद का निर्धारण स्कूली उम्र में किया जाता है और इस बीमारी का इलाज विशेष वृद्धि हार्मोन से किया जाता है। अगर आपको डॉक्टर के पास नहीं ले जाया गया है, तो आपको ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए, आपके साथ सब कुछ ठीक है। बेशक, आप खुद डॉक्टर के पास जा सकते हैं, किसी विशेषज्ञ से सलाह ले सकते हैं, लेकिन यह समय की बर्बादी है।

लगातार बदलते रहने सहित सौंदर्य और विकास के मानक। तो, सोवियत संघ में, जो हमसे दूर नहीं है, आधुनिक ऊंचाई की तुलना में सबसे कम आदर्श माना जाता था - पुरुषों के लिए 168 सेमी।

और महिलाओं के पास और भी कम है - 157 सेमी। अब हम औसतन 5 सेमी बढ़ गए हैं। लेकिन जीन को कहीं भी नहीं रखा जा सकता है, और फैशन पूरी तरह से मानव शरीर की जैविक विशेषताओं से अलग हो सकता है। इसलिए, मॉडलों से ईर्ष्या न करें, केवल सामान्य ज्ञान का उपयोग करें।

याद रखें कि स्कूल की मेज पर बैठने पर भी छोटा कद प्रकट होता है। और यदि अध्ययन की अवधि के दौरान आपको ऐसी समस्या का सामना नहीं करना पड़ा, हालांकि आपने उच्च श्रेणी के डॉक्टरों से युक्त वार्षिक (कम से कम) आयोगों को पारित किया, तो परिपक्व होने के बाद, आप अचानक "निम्न" नहीं बन सकते। यह जनता की रूढ़िवादिता (हमेशा सही नहीं) राय के तहत एक साधारण गिरावट है।

मनोवैज्ञानिक रूप से नकारात्मक दृष्टिकोण को नष्ट करें

एक छोटे कद के परिसर के लिए सबसे अच्छा उपचार सकारात्मक आत्म-सम्मोहन है। अपने आप को छोटा और किसी भी चीज में असमर्थ समझना बंद करें। लापता सेंटीमीटर के बारे में चिंता न करें। अपनी अन्य शक्तियों पर ध्यान दें।

जिसे हम बदल नहीं सकते उसे हमें स्वीकार करना चाहिए। आखिर कितने महान अभिनेता और अभिनेत्री छोटे थे। हॉलीवुड के छोटे साथी डैनी डेविटो या अभिनेता टॉम क्रूज के बारे में सोचें। लड़कियां भी चमकती हैं - गायिका शकीरा, ऑलसेन बहनें, अभिनेत्री एलिस मिलानो और अन्य।

अपनी सभी कमियों के लिए किसी कारण की तलाश शुरू न करें। यह सही नहीं है। कोई भी आपके हाथों में मापने वाले टेप के साथ आपका मूल्यांकन नहीं करता है और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने लंबे हैं। इसके बजाय, अन्य गुणों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको सफल होने में मदद करेंगे।

उन्नत प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, व्यक्तिगत गुणों पर काम करें। इस तरह के काम करने के बाद आप इतना बेहतर और बेहतर नोटिस नहीं करेंगे और आपका जीवन बेहतर हो जाएगा। आप अपने लिए नए क्षितिज खोजेंगे, शायद अपना खुद का व्यवसाय भी व्यवस्थित करें।

आखिरकार, पूरी दुनिया को यह साबित करने की इच्छा से बेहतर कुछ भी नहीं है कि आपके आस-पास के सभी लोग गलत थे और आपका छोटा कद किसी भी तरह से आपके चुने हुए लक्ष्य को प्राप्त करने में बाधा नहीं बन सकता है। यकीन मानिए अगर आप एक साधारण इंसान से असली इंसान बन जाते हैं तो आपकी ग्रोथ की कोई परवाह नहीं करेगा। आखिरकार, मुख्य सुंदरता और ताकत को मापना इतना आसान नहीं है।

खुद से प्यार करो! अपने आप में नए अवसरों और छिपी संभावनाओं की खोज करें। और कमियों को सद्गुणों में बदलकर, अच्छे के लिए आपकी सेवा करने दें।

खोज इंजन में "नेपोलियन कॉम्प्लेक्स" क्या है, इस सवाल के कई जवाब हैं। मूल रूप से, राजनीति, खेल या मंच पर शीर्ष पर पहुंचने वाले छोटे लोगों से संबंधित ऐतिहासिक डेटा प्रदान किया जाता है।

हालाँकि, यह प्रश्न मानव मनोविज्ञान की तुलना में ऐतिहासिक पक्ष से अधिक प्रकट होता है। नेपोलियन सिंड्रोम एक व्यक्तित्व दोष है जो व्यक्ति को जीवन का आनंद लेने से रोकता है।

अधिक बार, यह गुण पुरुषों में निहित है, और यह बचपन से शुरू होता है। फिर, जब स्कूल या अन्य शैक्षणिक संस्थानों में लड़का उपहास का शिकार होता है और खुद पर विश्वास खो देता है। स्कूल की हर कक्षा में एक नन्हा लड़का था जिसे चिढ़ाया जाता था।

उदाहरण:

लड़कियां सज्जनों के लिए मजबूत और सुंदर उम्मीदवारों का चयन करती हैं, और एक छोटे और कमजोर लड़के के लिए संबंध बनाना अधिक कठिन होता है।

अपने आप में गंभीर दर्द और असफलताओं की लकीरें जमा होने के बाद, "नेपोलियन" खुद को विकसित करने, सर्वश्रेष्ठ बनने और जीवन में अधिकतम ऊंचाइयों को प्राप्त करने का वादा करता है, जिसके लिए वह भविष्य में प्रयास करता है।

सभी स्थितियों में बाहर खड़े होने की इच्छा रखते हुए, वह लगन से अध्ययन करता है, अपने वरिष्ठों के निर्धारित निर्देशों को पूरा करता है, लेकिन उसकी आत्मा प्रतिशोध से भर जाती है और प्रतिशोध की घड़ी का इंतजार करती है। ऐसे लोग कार और आवास, बहुत सारा पैसा और समाज में एक उच्च स्थान पाने का प्रयास करते हैं।

मुखिया का पद मिलने से उनमें छिपी नाराजगी फूट पड़ती है। अब वे दूसरों को साबित करते हैं और अपनी ऊंचाई और लाभ को अपने अधीन करते हैं। नतीजतन, ये लोग दूसरों को अपमानित करते हैं और आत्म-संतुष्टि के लिए दूसरों को अपने अधीन करने का प्रयास करते हैं।

छोटी महिलाओं में नेपोलियन परिसर

अब महिलाओं में नेपोलियन के परिसर पर विचार करें। एक तरफ, छोटा होना अच्छा है: एक साफ-सुथरा फिगर, आप हाई हील्स पहन सकती हैं। छोटा कद व्यक्ति को गतिशीलता और निपुणता देता है। कुछ खेलों में इसका स्वागत है। लेकिन किसी कारण से, अधिक से अधिक छोटी लड़कियां लंबी होती हैं। हम में से कुछ लोगों के लिए विकास एक बड़ी चुनौती है।

यदि पुरुष इस सिंड्रोम के साथ आक्रामक व्यवहार करते हैं, तो लड़कियां अपने आप में भावनाओं को वापस रखती हैं। वे निराशा के लिए कम उत्तरदायी हैं और केवल उच्च जूते के साथ आविष्कार की खामियों पर जोर देते हैं।

तथ्य यह है कि महिला अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करेगी और उसके लिए प्रयास करना शुरू कर देगी, इसे बाहर नहीं किया गया है। हाँ, यह और भी अच्छा है। एक व्यक्ति जो अपना करियर बनाना चाहता है, समाज में स्थिति हासिल करना चाहता है और स्वतंत्र होना चाहता है, वह अन्य महिलाओं के लिए ईर्ष्या का स्रोत बन जाता है, जो पीड़ित को अपना खोया हुआ आत्मविश्वास वापस पाने में मदद करेगा।

अपने महत्व और वर्चस्व को साबित करने के बाद, एक महिला को शांति मिलेगी और मानसिक आघात से छुटकारा मिलेगा।

लोकप्रिय मनोविज्ञान में नेपोलियन कॉम्प्लेक्स उन लोगों के लिए निम्नलिखित सिफारिशें करता है जिनका उपहास किया जाता है:

मनोवैज्ञानिक आपको अपने लिए एक सूची बनाने की सलाह देते हैं। कागज के एक टुकड़े को 2 कॉलम में विभाजित करें। एक कॉलम में लम्बे लोगों के लिए विवरण लिखें। दूसरे आधे पर अपने लिए। आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए उदाहरण के तौर पर अपने दोस्त या परिचित को लें जो आपसे लंबा हो। आप दोनों के फायदे और नुकसान का वर्णन करें। प्रत्येक व्यक्ति गहराई से खुद से प्यार करता है, इसलिए आपके लाभ का प्याला आपके प्रतिद्वंद्वी के प्याले से आगे निकल जाएगा।

हम में से लगभग सभी किसी न किसी तरह से खुद से असंतुष्ट हैं। इसके कई कारण हैं- बुरी आदतों से शुरू होकर दिखावे पर खत्म। आइए सबसे अधिक घुसपैठ और ठीक करने में मुश्किल - छोटे कद के बारे में बात करते हैं। वह लड़कियों को करियर बनाने से रोकता है, युवाओं में आत्म-संदेह जोड़ता है। क्या ऐसा कुछ नहीं किया जा सकता है? निराश न हों, हमेशा एक रास्ता होता है। मेरा विश्वास करो, सेंटीमीटर में आपकी ऊंचाई केवल सैन्य पंजीकरण और भर्ती कार्यालय के लिए मायने रखती है, शांतिपूर्ण जीवन पूरी तरह से अलग कानूनों के अनुसार बहता है, कभी-कभी सेना की तुलना में भी अधिक कठोर।
प्रेरणा पर निर्णय लें, क्योंकि विभिन्न लक्ष्यों के लिए समस्या को हल करने के विभिन्न तरीके हैं।
हाइट कैसे बढ़ाएं?
यदि आप एक एथलीट हैं और आप बास्केटबॉल टीम में होने से केवल कुछ इंच कम हैं, तो एक विशेष व्यायाम कार्यक्रम आपकी मदद करेगा। मैं केवल एक ही अच्छी सलाह दे सकता हूं: अच्छी सलाह मत सुनो। छोटे कद की समस्या को हल करने के लिए व्यायाम की एक व्यक्तिगत प्रणाली चुनने के लिए, आपको एक पेशेवर ट्रेनर से संपर्क करने की आवश्यकता है, डॉक्टर से परामर्श करना न भूलें। स्व-उपचार ने कभी किसी का भला नहीं किया। उदाहरण के लिए, हर कोई जानता है कि आप यौवन के दौरान विकास को प्रोत्साहित करने के लिए कैल्शियम ग्लूकोनेट पी सकते हैं। लेकिन केवल वे लोग जो डॉक्टर से परामर्श करने के लिए बहुत आलसी नहीं हैं, वे जानते हैं कि उनके साथ सिलिकॉन लेना चाहिए। खुराक और अनुपात की गणना एथलीट के वजन और उसके दैनिक भार के आधार पर की जाती है।
लड़कियों, अगर आप एक फैशन मॉडल की छवि में खुद को आजमाना चाहती हैं, तो कोच चुनने में बेहद सावधानी बरतें। छोटे कद की समस्या को हल करने में कोच-एथलीट सबसे अच्छा सहायक नहीं है। तथ्य यह है कि एथलीटों के लिए स्ट्रेचिंग व्यायाम ज्यादातर मामलों में एक नाजुक लड़की के लिए एक संकीर्ण हड्डी के साथ खतरनाक होते हैं। फिटनेस रूम या ब्यूटी सैलून में ट्रेनर की तलाश करें, और एक अच्छे मसाज थेरेपिस्ट को न भूलें।
छोटे आदमी
सबसे बड़ी कठिनाइयाँ तब शुरू होती हैं जब कोई व्यक्ति अपने अधूरे जीवन के लिए अपनी शारीरिक विशेषताओं और विशेष रूप से अपने छोटे कद में स्पष्टीकरण की तलाश करना शुरू कर देता है।
पुरुष दु: ख: मैं छोटा हूं, लड़कियां मुझे पसंद नहीं करती हैं। कॉम्प्लेक्स विकसित होने लगते हैं, एक व्यक्ति खुद के बारे में अनिश्चित हो जाता है, और परिणामस्वरूप, लड़कियां वास्तव में उस पर ध्यान नहीं देती हैं। यह कारण और प्रभाव की श्रृंखला है। कृपया अपनी 5वीं-6वीं-7वीं कक्षा याद रखें। यह ठीक वही अवधि है जब सभी लड़कियां कक्षा के सभी लड़कों से लंबी होती हैं। और सबसे ज्यादा महिला ध्यान किसे मिला? यह सही है, सबसे छोटा और सबसे तेज़। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह छोटा रहता है, या बास्केटबॉल की ऊंचाई तक बढ़ता है, फिर भी वह प्रॉम तक सभी का पसंदीदा बना रहेगा।
यह बाहरी डेटा के बारे में नहीं है, बल्कि आत्म-जागरूकता और खुद को सही ढंग से प्रस्तुत करने की क्षमता के बारे में है। एक महिला कई मानदंडों के अनुसार एक पुरुष का मूल्यांकन करती है, और बाहरी डेटा के अलावा, यह मायने रखता है कि आप उसे कैसे देखते हैं, आप कैसे व्यवहार करते हैं। लवलेस का रहस्य ठीक यही है कि वह ऐसा नहीं लगता। एक ईमानदार मुस्कान और एक प्यार भरा लुक अपना काम करता है, भले ही आप जिस लड़की को पसंद करते हैं वह आपसे काफी लंबी हो। टॉम क्रूज और निकोल किडमैन के बारे में सोचें। हॉलीवुड का सबसे चमकीला जोड़ा, जो लगभग 10 वर्षों तक एक साथ रहा, इस तथ्य से प्रतिष्ठित था कि निकोल अपने पति से 10 सेंटीमीटर लंबी थी, और सभी 20 के लिए ऊँची एड़ी के जूते के साथ।
पुरुष आकर्षण का रहस्य 100% आत्मविश्वास है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कहाँ दिखाई देता है। यदि आप झिझकते हैं और किसी लड़की के सामने खो जाते हैं, लेकिन वह आपकी पेशेवर उपलब्धियों को देखती है और एक विशेषज्ञ के रूप में आपका सम्मान करती है, या यदि वह आपके लिए आपके दोस्तों का सम्मान देखती है, तो आप सही रास्ते पर हैं।
छोटी महिलाएं
यहां महिलाओं का दुख कुछ कम है। छोटे कद की लड़कियों (महिलाओं) को ज्यादातर पुरुष प्यार करते हैं। लेकिन यहाँ भी एक पकड़ थी: एक छोटी लड़की को ऐसा लगता है कि उसे गंभीरता से नहीं लिया जाता है। यह काफी संभव है, लेकिन यहां विकास गौण है। फिर से, श्रृंखला खुद को दोहराती है: अपने छोटे कद के कारण, एक महिला जटिल होने लगती है, अपनी राय व्यक्त करने के लिए शर्मिंदा होती है, दूसरों को लगता है कि उसकी अपनी राय नहीं है। यदि कोई पुरुष आपको गंभीरता से नहीं लेता है, तो यह बिल्कुल भी नहीं है कि वह अधिक प्रभावशाली आयामों की प्रेमिका को लेगा। यदि कोई पुरुष "सभी महिलाएं मूर्ख हैं" के सिद्धांत के अनुसार रहता है, तो उसकी पत्नी की वृद्धि कुछ भी प्रभावित नहीं करती है। ऐसे व्यक्ति के लिए अपनी जान देने से पहले 10 बार सोचें।
एक छोटा कद एक लड़की को उसके सबसे महत्वपूर्ण लाभ - नाजुकता और स्त्रीत्व पर जोर देने में मदद करेगा। यहां तक ​​​​कि अगर आपने एक यूनिसेक्स शैली को चुना है, तब भी अधिकांश पुरुष आपको देखभाल और सुरक्षा के लिए एक वस्तु के रूप में देखेंगे।
छोटे कद की समस्या की जड़
यह समझने के लिए कि एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंध कैसे बनते हैं, आपको यह याद रखना होगा कि वे वास्तव में किन परिस्थितियों में उत्पन्न हुए थे। स्त्री चूल्हे की रखवाली, देखभाल और सुरक्षा की वस्तु, गर्व का स्रोत है। मनुष्य रक्षक और शिकारी है। आधुनिक समाज में, योजना बहुत अधिक जटिल रूप लेती है, लेकिन किसी भी रिश्ते में इसका पता लगाया जा सकता है। तदनुसार, यदि कोई पुरुष अपने व्यवहार से खुद को नेता के स्थान पर रखता है, तो एक महिला उसे "नीचे से ऊपर" प्रशंसा के साथ देखेगी, भले ही वह उससे कम हो। और इसके विपरीत: यदि एक महिला हर संभव तरीके से अपने स्त्रैण सार पर जोर देती है, तो चुने हुए व्यक्ति उसे थोड़ा संरक्षक रूप से देखेंगे, भले ही वह उच्च हो, और सुनें, भले ही वह कम हो, जैसा कि वह उसे मानता है।
क्या व्यापार में छोटी वृद्धि वास्तव में खराब है?
ऐसे कई उदाहरण हैं जब छोटे कद के लोगों ने व्यापार में महत्वपूर्ण सफलता हासिल की, बड़ी कंपनियों के निदेशक बने। बच्चों के परिसर यहां एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अपने आप को मुखर करने की इच्छा व्यक्ति को कड़ी मेहनत और मेहनत करने के लिए मजबूर करती है, जो निश्चित रूप से उसके परिणाम लाती है। तदनुसार, यदि आपको लगता है कि आपके छोटे कद के कारण आपको गंभीरता से नहीं लिया जाता है, तो पूरी तरह से अलग क्षेत्र में अपनी श्रेष्ठता साबित करें। आखिरकार, एक पेशेवर को उसके बाहरी डेटा के लिए महत्व नहीं दिया जाता है।
लेकिन हमें उपस्थिति के बारे में नहीं भूलना चाहिए: यदि कोई व्यक्ति स्वाभाविक रूप से एथलेटिक है, तो वह एक आकस्मिक शैली का खर्च उठा सकता है। अगर आप अपने छोटे कद को ऊपर उठाना चाहते हैं, तो आपको हमेशा परफेक्ट दिखना चाहिए। कपड़ों की शैली में अचानक बदलाव से बचें - यह दूसरों को एक बार फिर से आपका मूल्यांकन करने के लिए प्रेरित करेगा।
कई और मनोवैज्ञानिक तरकीबें हैं जो सम्मेलनों, प्रस्तुतियों, वार्ताओं आदि के दौरान आपकी छोटी ऊंचाई को छिपाने में आपकी मदद करेंगी।
एक तटस्थ सूट में पोशाक, कुछ विचलित करने वाले विवरण जोड़ें: कफ़लिंक, एक दिलचस्प टाई। इस प्रकार, प्रतिद्वंद्वी आप पर एक नज़र डालेगा, और इन विवरणों को देखना जारी रखेगा।
बातचीत करते समय, अपने प्रतिद्वंद्वी का ध्यान अपने चेहरे पर दें। यानी उनके दिमाग में मेज पर पड़े दस्तावेजों में बताई गई बातचीत (सौदा) का सार आपके चेहरे से जुड़ा होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, बातचीत के दौरान अपने मंदिर को अपने हाथ से स्पर्श करें, या अपने चश्मे को समायोजित करें। आपके चेहरे के भाव भी महत्वपूर्ण हैं: कभी-कभी भौंहों की हरकतों को बहुत लंबे समय तक याद रखा जाता है, और इशारों और भावों की तुलना में भावनाओं की बेहतर नकल करने में मदद करता है।
अपने लम्बे सहयोगियों, या मानव ऊंचाई की तुलना में वस्तुओं के बगल में खड़े न हों: हैंगर के साथ, टब में ताड़ के पेड़ के साथ। यदि परिस्थितियाँ अनुमति दें, तो आप अपने भाषण को महत्व देने के लिए उठ सकते हैं और कार्यालय में घूम सकते हैं। इस तकनीक का प्रयोग अप्रत्याशित रूप से लेकिन शांति से करें जब आपके श्रोता बैठे हों। इससे कक्षा में शिक्षक का प्रभाव पैदा होगा।
यदि आप बड़े दर्शकों के सामने बोल रहे हैं, तो अपने हाथों में बड़ी वस्तुएं न रखें: एक फ़ोल्डर, एक ग्लोब, एक लैपटॉप।

ऐसे और भी कई उदाहरण हैं जब कुछ विशेष परिस्थितियों में छोटी वृद्धि दूसरों के लिए अदृश्य हो जाती है। उदाहरण के लिए, एक छोटा शिक्षक जिसने छात्रों को बोर्ड पर पोस्टर लगाने के लिए कहा, वह कुछ समय के लिए मेज पर बैठ सकता है। जाहिर है, भले ही छात्र शिक्षक से लम्बे हों, कोई भी बैठे व्यक्ति की तुलना खड़े व्यक्ति से नहीं करता है।
और, सबसे महत्वपूर्ण बात, आत्म-विश्वास और आत्म-सम्मान के बारे में कभी न भूलें। आखिरकार, एक महान व्यक्ति और एक लंबा आदमी पूरी तरह से अलग चीजें हैं।

एक छोटी ऊंचाई विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है: शायद आप अभी भी बढ़ रहे हैं, या आपको कोई बीमारी है जो विकास को बाधित करती है, या आप अपने अधिकांश साथियों की तुलना में बस छोटे और छोटे हैं। कारण जो भी हो, दुर्भाग्य से, छोटा कद कभी-कभी शर्म की भावना और कुछ समस्याओं का कारण बनता है, और कभी-कभी अन्य लोगों द्वारा धमकाने का कारण बन जाता है। हालांकि, इन सब से बचा जा सकता है। छोटे कद में कुछ भी गलत नहीं हो सकता है। कुछ स्थितियों में यह एक फायदा भी हो सकता है। अपने विकास के साथ आने के लिए, इसका लाभ उठाना सीखें और दूसरों की नकारात्मकता का उचित जवाब दें।

कदम

अन्य लोगों के नकारात्मक दृष्टिकोण से कैसे निपटें

समझें कि आपकी ऊंचाई कोई समस्या नहीं है।जो लोग अपनी उपस्थिति या ऊंचाई के बारे में चिंता करते हैं वे अक्सर दूसरों की आलोचना करते हैं या परेशान करते हैं, और इसलिए ऊंचाई की समस्याएं हैं जो वास्तव में मौजूद नहीं हैं।

उन लोगों को ठीक से जवाब देना सीखें जो आपकी ऊंचाई के कारण आपको ठेस पहुंचाते हैं।अगर आपको अपने कद के बारे में आलोचना पसंद नहीं है, तो आलोचना को चुपचाप स्वीकार करने के बजाय इसके बारे में बात करें।

दूसरों से मदद मांगें।किसी ऐसे व्यक्ति से मदद मांगें जिस पर आप भरोसा करते हैं यदि आप उन लोगों के सामने खड़े होने में असमर्थ हैं जो आपको चोट पहुँचाते हैं या आपकी ऊंचाई के कारण अपमानजनक शब्दों या कार्यों में लिप्त हैं। अगर कोई आपको शारीरिक रूप से नुकसान पहुंचा रहा है या धमकी दे रहा है, तो जल्द से जल्द पुलिस को इसकी सूचना दें।

आत्मविश्वास से आगे बढ़ें।नकारात्मक टिप्पणियों से बचने के लिए, आपको इस तरह से कार्य करना चाहिए जिससे लोगों को आपके बारे में आत्मविश्वास महसूस हो। अपना सिर ऊपर रखें और अगर आप चल रहे हैं, खड़े हैं या बैठे हैं तो जगह लेने से न डरें।

शरीर का आकार कैसे बदलें

1. अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।यदि आप इस बात से चिंतित हैं कि आपका वजन नहीं बढ़ रहा है या आपका वजन नहीं बढ़ रहा है, या यदि आपकी कोई चिकित्सीय स्थिति है जो आपको बढ़ने और वजन बढ़ने से रोक रही है, तो अपने डॉक्टर से मिलें। उपचार, पूरकता और जीवन शैली के संबंध में अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें।

   संतुलित तरीके से खाएं।नियमित रूप से और अपने स्वास्थ्य संबंधी आहार के अनुसार पौष्टिक ताजा भोजन करें।

   मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए व्यायाम करें।जिम में या घर पर वर्कआउट करें। खेल आपको मांसपेशियों और स्वास्थ्य के साथ-साथ स्वस्थ तरीके से मांसपेशियों के निर्माण में मदद करेंगे।

   सही कपड़े चुनें।ऐसे कपड़े पहनें जो अच्छी तरह फिट हों और जिनमें लंबी, सीधी रेखाएँ हों। इस तरह के स्टाइल नेत्रहीन रूप से आपकी ऊंचाई बढ़ाएंगे और आपकी काया पर जोर देंगे।

छोटे होने का फायदा कैसे उठाएं

जिम्नास्टिक या कुश्ती करना शुरू करें।पता करें कि क्या आप किसी स्कूल या शहर की टीम में शामिल हो सकते हैं। ऐसे कई खेल हैं जहां छोटे लोगों को फायदा होता है।

• कुश्ती, मुक्केबाजी, मार्शल आर्ट, नृत्य, जिमनास्टिक, भारोत्तोलन, घुड़दौड़, या किसी अन्य खेल का प्रयास करें जहां छोटा होना बेहतर है।
• गुरुत्वाकर्षण के निचले केंद्र और/या अधिक गतिशीलता और गति के कारण छोटे लोग आमतौर पर इन खेलों में उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं।

1. इस तथ्य का लाभ उठाएं कि आप छोटी जगहों में फिट होते हैं।मौज-मस्ती के लिए या जरूरत पड़ने पर छोटी जगहों पर कब्जा करें।

   • यदि आप छोटे हैं, तो आपके लिए भीड़ में चलना आसान हो जाता है। इसके अलावा, यदि आप लम्बे लोगों के कारण कुछ भी नहीं देख पा रहे हैं तो अन्य लोग आपको किसी संगीत कार्यक्रम या अन्य कार्यक्रम में आगे बढ़ने दे सकते हैं।
   • छोटी जगह लें और विमानों, कारों और अन्य वाहनों पर आराम से बैठें जहां आमतौर पर बहुत कम व्यक्तिगत स्थान होता है।
   • लुका-छिपी और अन्य खेल खेलें जहां आपके लिए अन्य खिलाड़ियों की तुलना में छिपाना आसान होगा।

2. भीड़ से दूर रहो।अपनी ऊंचाई को कुछ ऐसा समझें जो आपको अन्य लोगों से अलग करता है। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, या जैसे-जैसे आप किसी खास उद्योग या समूह में फिट होते जाते हैं, आप इसकी अधिक सराहना करने लगेंगे।

   बच्चों के कपड़े खरीदकर और विशेष छूट का लाभ उठाकर पैसे बचाएं।छोटे कद के लोगों को वयस्कों में बच्चों के लिए विशेष सुविधाओं का लाभ मिलता रह सकता है।

   • बच्चों के विभागों में कपड़े खरीदें। यह बेहतर बैठेगा और लागत कम होगी।
   • संग्रहालयों, सिनेमाघरों और अन्य कार्यक्रम स्थलों पर बच्चों और किशोरों के लिए छूट के बारे में पूछें। सही उम्र न होने पर भी आपके लुक्स पर आपको छूट मिल सकती है।

3. जानिए छोटे होने के स्वास्थ्य लाभ।अध्ययनों से पता चला है कि छोटा कद कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।

अपने आस-पास की जगह को सुरक्षित और आरामदायक कैसे बनाएं

1. अपने कार्यस्थलों के एर्गोनॉमिक्स का विश्लेषण करें।कई टेबल और कुर्सियां ​​​​औसत व्यक्ति को फिट करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं, और जो आप उपयोग करते हैं वे आपको फिट नहीं कर सकते हैं।

   • एक कुर्सी या कुर्सी चुनें जो आपको सूट करे। आदर्श रूप से, आपको कुर्सी को नीचे करने में सक्षम होना चाहिए ताकि आपके पैर फर्श पर हों। कुर्सी की गहराई पर ध्यान दें। पीठ को पीठ के खिलाफ आराम करना चाहिए, और घुटनों को सीट से आगे निकल जाना चाहिए। आर्मरेस्ट और लम्बर बोल्ट्स को अपनी ऊंचाई पर एडजस्ट करें।
   • अपनी ऊंचाई के अनुरूप अपनी कार्य कुर्सी की ऊंचाई समायोजित करें।
   • सुनिश्चित करें कि बैठते समय आपके पैर फर्श पर हों। यदि वे फर्श तक नहीं पहुंचते हैं या यदि आपको मेज पर काम करने के लिए आरामदायक बनाने के लिए कुर्सी को ऊंचा उठाने की आवश्यकता है, तो अपने पैरों के नीचे एक स्टैंड या कोई अन्य वस्तु (कागज का ढेर, एक बॉक्स, एक अनावश्यक किताब) रखें।
   • तालिका या अन्य कार्य सतह की ऊंचाई समायोजित करें। यदि ऊंचाई समायोज्य नहीं है, जैसा कि रसोई की सतहों के मामले में है, तो या तो निचली मेज पर काम करें (जैसे कि खाने की मेज) या खड़े हो जाओ या ऊंचे बैठो। आप एरोबिक्स के लिए मंच का उपयोग कर सकते हैं। यह स्थिर और ऊंचाई में समायोज्य है।
   • अपने मॉनिटर या स्क्रीन की ऊंचाई समायोजित करें। आपकी आंखें स्क्रीन के शीर्ष या कम से कम शीर्ष तिमाही के समान ऊंचाई पर होनी चाहिए। कई आधुनिक मॉनिटर ऊंचाई समायोज्य हैं। यदि आपका एडजस्टेबल नहीं है, तो मॉनिटर को दीवार पर या किसी विशेष स्टैंड पर माउंट करें।
   • यदि आवश्यक हो तो कीबोर्ड स्टैंड का प्रयोग करें। यह आपको कीबोर्ड को नीचे करने और इसे एक ऐसे कोण पर रखने की अनुमति देगा जो आपकी कलाई को तनाव नहीं देगा।
   • यदि आपके हाथ छोटे हैं तो छोटे माउस और कीबोर्ड का उपयोग करने का प्रयास करें। पोर्टेबल और यात्रा उपकरणों पर ध्यान दें।