लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना। लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? बच्चों के लिए प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए विटामिन मिश्रण

जब वह लगातार बीमार रहता है तो बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए, जबकि थोड़ी सी भी हाइपोथर्मिया से सर्दी हो जाती है? शरीर की सुरक्षा बढ़ाने के लिए बड़ी संख्या में तकनीकें हैं। लेकिन पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली क्यों पीड़ित है और उत्तेजक कारक क्या है।

ज्यादातर मामलों में, माता-पिता स्वयं अपने बच्चों की लगातार रुग्णता में योगदान करते हैं। तथ्य यह है कि जब थोड़ी सी भी सर्दी होती है, तो वे अपने बच्चे में एंटीबायोटिक्स डालना शुरू कर देते हैं। इसी समय, शरीर खुद को बचाने के लिए कुछ भी करना बंद कर देता है, क्योंकि इस मामले में इसका कार्य जीवाणुरोधी दवाओं द्वारा किया जाता है।

यह न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को रोगजनकों से निपटने में सक्षम बनाने के लिए आवश्यक है, बल्कि कुछ नियमों का पालन करने के लिए भी आवश्यक है जो इसे मजबूत करने में मदद करते हैं।

बच्चों में कमजोर प्रतिरक्षा कई कारकों के कारण होती है। बहुत बार यह बीमारी के बाद घट जाती है। इसी समय, बच्चे को मामूली संक्रमण होने का खतरा होता है और सामान्य सर्दी के बाद भी जटिलताओं का खतरा होता है, यह बीमारी पुरानी हो सकती है। इस मामले में, माता-पिता सोचते हैं कि शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए क्या करना है और क्या उपाय करना है।

उपायों की एक पूरी श्रृंखला का उपयोग करके एक बच्चे में प्रतिरक्षा को बढ़ाया जा सकता है:

• इम्युनोस्टिममुलंट्स के साथ कोर्स उपचार। इन उद्देश्यों के लिए, टैबलेट के रूप में दवाओं का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, आप पाउडर के रूप में नियमित इंटरफेरॉन खरीद सकते हैं और इसे पतला कर सकते हैं, फिर इसे नाक के मार्ग में डाल सकते हैं। आप तैयार समाधान खरीद सकते हैं। यह विधि रोग की पुनरावृत्ति को रोकने में मदद करेगी। हालांकि, इन दवाओं का लगातार उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। 10 दिन काफी हैं।
• . बच्चों में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए आवश्यक ट्रेस तत्वों की कमी को पूरा करने की सिफारिश की जाती है। इसके लिए, वर्तमान में विभिन्न आयु के बच्चों के लिए कई विटामिन कॉम्प्लेक्स हैं।
• सख्त। एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया एक कंट्रास्ट शावर है, जो प्रतिरक्षा बढ़ाने और विभिन्न वायरल और जीवाणु संक्रमणों के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाने में सक्षम है। लेकिन इस मामले में, आपको इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए और छोटे से शुरू करना चाहिए। सबसे पहले, आप केवल पैरों और हाथों को बारी-बारी से गर्म और ठंडे पानी में डाल सकते हैं। फिर कुछ देर बाद पूरे शरीर पर ले जाएं। बच्चों के लिए, आपको बहुत अधिक तापमान चलाने की आवश्यकता नहीं है।
• दिन का नियमन। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा हर दिन बाहर रहे और दिन में कम से कम 8-9 घंटे सोए। बच्चे जितने छोटे होते हैं, उन्हें सोने के लिए उतना ही अधिक समय चाहिए होता है। ठंड के मौसम में भी पैदल चलने में लापरवाही नहीं करनी चाहिए। आप 20 मिनट के लिए बाहर जा सकते हैं और यह काफी होगा।

शरीर की सुरक्षा बढ़ाने के लिए उत्पाद

कई माता-पिता यह जानने में रुचि रखते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं, क्योंकि विटामिन और उपयोगी ट्रेस तत्व मुख्य रूप से भोजन से आने चाहिए।

पहले आपको बिजली की आपूर्ति को समायोजित करने की आवश्यकता है। भोजन की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। वहीं, बच्चों के नाश्ते की शुरुआत दूध में अनाज वाले उत्पादों से करनी चाहिए। यह विभिन्न अनाज हो सकते हैं: दलिया, दलिया, बाजरा या चावल। अगर बच्चे को ऐसा खाना पसंद नहीं है, तो आप इसे आमलेट या उबले अंडे से बदल सकते हैं। खट्टा क्रीम के साथ उपयोगी कुटीर चीज़ भी। इस प्रकार, यह महत्वपूर्ण है कि शरीर को प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए पर्याप्त प्रोटीन प्राप्त हो।

पहले पाठ्यक्रम हमेशा आहार में मौजूद होने चाहिए। हर दिन ताजे फल और सब्जियों का सेवन करने की सलाह दी जाती है, जिसमें विटामिन होते हैं जिनकी शरीर को जरूरत होती है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आवश्यक आहार :-

1. केफिर, प्राकृतिक दही, पनीर, किण्वित बेक्ड दूध, खट्टा क्रीम;
2. हल्का पनीर;
3. दुबली किस्में;
4. केले, संतरे, कीनू, ख़ुरमा, सेब, feijoa, कीवी, आदि;
5. टमाटर, बैंगन, खीरा, बेल मिर्च, तोरी, कद्दू, ब्रोकोली;
6. लहसुन और प्याज।

आपको स्वस्थ पेय भी शामिल करना चाहिए जो बच्चों में प्रतिरक्षा में वृद्धि करता है: ताजा बेरीज, जेली और प्राकृतिक हर्बल चाय से फल पेय।

भोजन विविध और स्वस्थ होना चाहिए। च्युइंग गम, चिप्स और अन्य सरोगेट को बाहर करना आवश्यक है। इसे सलाद में मिलाकर जैतून के तेल का उपयोग करना उपयोगी है। रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने वाला विटामिन डी वनस्पति तेल में भी पाया जाता है।

हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि फलों और सब्जियों को एक स्वस्थ दोपहर के नाश्ते या नाश्ते के रूप में काम करना चाहिए, लेकिन वे पूर्ण भोजन की जगह नहीं ले सकते। खरीदे गए कटलेट को पूरी तरह से त्यागना और बच्चे के आहार से लाल मांस को बाहर करना बेहतर है। तुर्की अधिक उपयोगी होगा, और विशेष रूप से चिकन शोरबा।

प्रतिरक्षा के लिए लोक उपचार

लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए यह एक बहुत ही प्रासंगिक विषय है, क्योंकि कई माता और पिता आधुनिक दवाओं पर भरोसा नहीं करते हैं और प्राकृतिक व्यंजनों से अपने बच्चों के शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना चाहते हैं।

• गुलाब का काढ़ा। इस पद्धति का उपयोग लगभग सभी आयु वर्गों में किया जा सकता है। तथ्य यह है कि इस बेरी में सूखे रूप में भी बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है। महामारी के दौरान बच्चे के शरीर को मजबूत करने के लिए गुलाब कूल्हों को पीना और चाय के बजाय इसका उपयोग करना एक उत्कृष्ट सहायता होगी।
• बटेर के अंडे। यह उपकरण उपचार के वैकल्पिक तरीकों के कई समर्थकों द्वारा उपयोग के लिए पेश किया जाता है। बटेर के अंडे में विटामिन ए, सी, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम और फास्फोरस जैसे उपयोगी तत्व होते हैं। बढ़ते शरीर के लिए पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए दिन में दो टुकड़े पर्याप्त हैं।
• प्राकृतिक कैंडी। यह अंत करने के लिए, आप एक स्वादिष्ट इलाज कर सकते हैं जो प्रतिरक्षा में काफी वृद्धि कर सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको समान मात्रा में लेने की आवश्यकता है: अखरोट, बादाम, खजूर और सूखे खुबानी। अगर वांछित है, तो आप prunes जोड़ सकते हैं। इसके बाद सभी सामग्री को एक ब्लेंडर में पीस लें और एक दूसरे के साथ मिलाकर उनमें से छोटी-छोटी मिठाइयाँ बना लें। एक स्वस्थ व्यंजन न केवल शरीर को मजबूत कर सकता है बल्कि आंतों के कामकाज को भी नियंत्रित करता है।
• पुदीना, नींबू बाम, कैमोमाइल और इवान-चाय का काढ़ा। ऐसी जड़ी-बूटियों में उपयोगी पदार्थों की एक पूरी श्रृंखला होती है जो शरीर की सुरक्षा को मजबूत करती हैं और बीमारी से उबरने में मदद कर सकती हैं। सभी अवयवों का उपयोग अकेले या संयुक्त रूप से किया जा सकता है। एक तेज काढ़ा बनाने के लिए जरूरी नहीं है, आप उन्हें नियमित चाय के रूप में आसानी से बना सकते हैं।
• उपचार औषधि। इस उपयोगी उपाय को तैयार करने के लिए, आपको ताजा क्रैनबेरी लेने और उन्हें एक ब्लेंडर में चीनी के साथ फेंटने की जरूरत है। बच्चे को तैयार रचना दिन में 2 बार दें। अगर कोई एलर्जी नहीं है, तो आप इसे अधिक बार ले सकते हैं।

लोक उपचार के साथ बच्चे के शरीर को मजबूत करना एक सहायक तकनीक है, जो ज्यादातर मामलों में एक सकारात्मक प्रवृत्ति देती है: रिलैप्स की संख्या कम हो जाती है, महामारी के दौरान प्रतिरोध बढ़ जाता है। मुख्य बात यह है कि माप का निरीक्षण करें और इसे ज़्यादा न करें ताकि बच्चों में घृणा विकसित न हो। ऐसा करने के लिए, बच्चे की स्वाद वरीयताओं के आधार पर वैकल्पिक व्यंजनों की सिफारिश की जाती है।

एक बच्चा साल में एक बार बीमार हो जाता है, और दूसरा व्यावहारिक रूप से डॉक्टरों से बाहर नहीं निकलता है। इसके अलावा, दोनों एक ही स्थिति में रहते हैं, एक ही जलवायु में, एक ही किंडरगार्टन में भाग लेते हैं। यह सब प्रतिरक्षा के बारे में है, जो कुछ बच्चों में अधिक मजबूत है, जबकि अन्य कमजोर हैं। इस लेख में हम बात करेंगे लोक उपचार के साथ अक्सर बीमार बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं, साथ ही एक बच्चे में प्रतिरक्षा का समर्थन कैसे करें, जो कि दुर्लभ है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता क्या है

रक्षा तंत्र एक विदेशी "अतिथि" को पहचानता है (यह एक वायरस, जीवाणु, विषाक्त पदार्थ, आदि हो सकता है) और "विशेष बलों" को सक्रिय करता है - विशेष उद्देश्यों के लिए प्रतिरक्षात्मक कोशिकाएं, जिनका कार्य अजनबी को रोकना और नष्ट करना है - ऐसी प्रतिक्रिया है प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया कहा जाता है।

कभी-कभी शरीर में एक ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया होती है, जब प्रतिरक्षा प्रणाली अपने स्वयं के शरीर की कोशिकाओं को नष्ट कर देती है, लेकिन स्वस्थ नहीं, लेकिन जो एक उत्परिवर्तन से गुजरे हैं, उदाहरण के लिए, ट्यूमर कोशिकाएं।

प्रतिरक्षा प्रणाली ऐसा लगता है की तुलना में बहुत "होशियार" है, यह "दोस्त या दुश्मन" की अवधारणाओं से अच्छी तरह वाकिफ है, और इसके पास एक दीर्घकालिक "स्मृति" भी है, क्योंकि अपने लिए एक नए वायरस के साथ पहले संपर्क के बाद, यह इसे "याद" करता है, और अगली बार यह जल्दी से पहचान लेता है और तत्काल कार्रवाई करता है।

इस क्षमता को परिचित चेचक पर स्पष्ट रूप से प्रदर्शित किया जा सकता है। वायरस जो इसका कारण बनता है, व्यावहारिक रूप से उत्परिवर्तित नहीं होता है, इसलिए एक व्यक्ति को चिकनपॉक्स होने के बाद, उसकी प्रतिरक्षा रोग के प्रेरक एजेंट को अच्छी तरह से जानती है, और रोग को फिर से पैदा करने के किसी भी प्रयास को रोक देती है। एक व्यक्ति को चिकनपॉक्स, एक नियम के रूप में, जीवन में केवल एक बार होता है। लेकिन इन्फ्लूएंजा और सार्स वायरस और उनके तनाव के कारण होते हैं, जो लगातार बदलते रहते हैं, इसलिए हम इन बीमारियों से बहुत अधिक बार बीमार पड़ते हैं।

हम में से प्रत्येक के पास दो प्रतिरक्षाएँ हैं: एक सहज है, दूसरी अधिग्रहित है।जन्मजात केवल एक सामान्यीकृत तरीके से कार्य करता है, विदेशी एजेंटों को एक अवांछनीय कारक के रूप में समझता है। वह अपने लिए नए वायरस और बैक्टीरिया को "याद" नहीं रख सकता। अधिग्रहित - अधिक सक्रिय प्रतिरक्षा। वह अपने पूरे जीवन में "सीखता है" और "ट्रेन" करता है, बच्चे के जन्म के पहले दिनों से शुरू होता है।

जन्म के बाद बच्चों में, जन्मजात संरक्षण पर सबसे अधिक बोझ पड़ता है। और धीरे-धीरे, प्रत्येक नई बीमारी के साथ, पर्यावरण से प्रत्येक प्रतिकूल कारक के साथ, प्रारंभ में कमजोर और अपूर्ण अधिग्रहित प्रतिरक्षा बनती है।

प्रतिरक्षा रक्षा में कई महत्वपूर्ण अंग और प्रणालियां शामिल हैं। लाल अस्थि मज्जा स्टेम सेल बनाता है और लिम्फोसाइटों के लिए जिम्मेदार होता है। उसे थाइमस (थाइमस ग्रंथि) द्वारा सक्रिय रूप से मदद की जाती है, जो लिम्फोसाइटों को अलग करती है। लिम्फ नोड्स पर भी काफी भार पड़ता है, जो बहुत "सोच-समझकर" स्थित होते हैं - लसीका वाहिकाओं के साथ। प्रतिरक्षा प्रणाली का सबसे बड़ा अंग प्लीहा है।

कारकों

प्रतिरक्षा सुरक्षा के तंत्र और कारक अलग हैं। गैर-विशिष्ट कारक किसी भी प्रकार के रोगजनक जीवों का अनुभव और विरोध करते हैं। विशिष्ट विशेष रूप से केवल कुछ विशिष्ट रोगजनकों के खिलाफ प्रभावी होते हैं। यह ऐसे कारक हैं जो "चेहरे पर" दुश्मनों को याद रखने के लिए प्रतिरक्षा की क्षमता बनाते हैं।

इसके अलावा, कारक निश्चित और गैर-स्थायी हो सकते हैं। त्वचा और श्लेष्म झिल्ली, माइक्रोफ्लोरा, सूजन प्रक्रियाएं, शरीर का तापमान और बुनियादी चयापचय लगातार गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा के संरक्षण में हैं। "उल्लंघनकर्ता" के शरीर में प्रवेश करने के बाद गैर-स्थायी कारक लागू होते हैं - सूजन प्रकट होती है, इंटरफेरॉन प्रोटीन का उत्पादन सक्रिय होता है, प्रतिरक्षा कोशिकाएं सक्रिय होती हैं - फागोसाइट्स, लिम्फोसाइट्स, मैक्रोफेज, आदि।

कैसे गणना करें कि प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है

छोटे बच्चों में, जैसा कि हमें पता चला, अधिग्रहित प्रतिरक्षा (जो रोगों में बहुत महत्वपूर्ण है) बहुत कमजोर है, और अभी भी बन रही है। मूंगफली जितनी छोटी होगी, उसका बचाव उतना ही कमजोर होगा. यदि डॉक्टर कहता है कि आपके बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है, तो इसका मतलब है कि सुरक्षात्मक कार्यों की कमी कुछ आयु मानदंडों से कम है।

मरीज के कार्ड का अध्ययन करने के बाद डॉक्टर इस निष्कर्ष पर पहुंचे। यदि एक बच्चे में रोगों की आवृत्ति, मुख्य रूप से जुकाम, वर्ष में 5-6 बार से अधिक हो जाती है, तो हम कमजोर प्रतिरक्षा के बारे में बात कर सकते हैं।

माता-पिता भी इस स्थिति को अपने दम पर नोटिस कर सकते हैं, क्योंकि इम्युनोडेफिशिएंसी की बाहरी अभिव्यक्तियाँ काफी उज्ज्वल हैं: बच्चे ने नींद में खलल डाला है, वह अक्सर थकान, सिरदर्द की शिकायत करता है, उसे भूख कम लगती है, मूड खराब होता है और मनोदशा में वृद्धि होती है। काफी विशिष्ट संकेत - कमजोर बाल, नाखून, शुष्क और समस्याग्रस्त त्वचा. कम रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले बच्चों में आंखों के नीचे काले घेरे हो सकते हैं, इसके अलावा अन्य बच्चों की तुलना में उनमें एलर्जी की प्रवृत्ति होने की संभावना अधिक होती है।

आधुनिक चिकित्सा प्रतिरक्षा स्थिति का एक विशेष अध्ययन प्रदान करती है।ऐसा करने के लिए, वे एक इम्युनोग्राम बनाते हैं - एक व्यापक निदान जो आपको रक्त की संरचना, कुछ बीमारियों के लिए एंटीबॉडी की उपस्थिति, इसमें इम्युनोग्लोबुलिन की उपस्थिति स्थापित करने की अनुमति देगा, विशेषज्ञ प्रतिरक्षा प्रणाली के सेलुलर घटकों का विश्लेषण करेंगे। डॉक्टर को यह सारा डेटा रोगी के एक विशेष रक्त परीक्षण से प्राप्त होगा। रूस में औसतन इम्यूनोग्राम की लागत 350 रूबल से है।

इम्यूनोडिफ़िशियेंसी अलग हो सकती है।सबसे आसान रूप तब होता है जब बच्चा किसी बीमारी के बाद कमजोर हो जाता है। यह अस्थायी है, और बच्चे की स्थिति बहुत जल्दी ठीक हो जाएगी। सबसे गंभीर विकृति एचआईवी संक्रमण है, जब बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को निरंतर दवा सहायता की आवश्यकता होती है।

प्रतिरक्षा कमजोर होने के कारण अलग-अलग हैं:

• रक्षा तंत्र में शामिल अंगों की जन्मजात विकृति।
• श्वसन और पाचन तंत्र की जन्मजात विकृतियां, साथ ही एचआईवी संक्रमण जो बच्चे को गर्भाशय में मां से या स्वतंत्र रूप से प्राप्त होता है (रक्त आधान या अनुपचारित चिकित्सा उपकरणों के माध्यम से)।
• पिछला संक्रमण, खासकर अगर इसका ठीक से इलाज नहीं किया गया हो।
• हाइपोक्सिया की स्थिति जो बच्चे ने मां की गर्भावस्था के दौरान अनुभव की।
• समय से पहले जन्म। समय से पहले बच्चे संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
• प्रतिकूल पारिस्थितिक स्थिति, उच्च विकिरण पृष्ठभूमि वाले क्षेत्र में रहना।
• एंटीबायोटिक्स और एंटीवायरल एजेंटों का लंबे समय तक और अनियंत्रित उपयोग - इम्युनोस्टिममुलंट्स और इम्युनोमोड्यूलेटर।
• एक शानदार यात्रा, जिसके दौरान बच्चे ने समय क्षेत्र और जलवायु को बदल दिया।
• तीव्र तनाव।
• उच्च शारीरिक गतिविधि।

अगले वीडियो में जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ डॉ. कोमारोव्स्की आपको बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता के बारे में बताएंगे और बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता को कैसे मजबूत किया जाए इस पर उपयोगी टिप्स देंगे।

लोक उपचार

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चों को अधिक विटामिन देने की जरूरत है, यह सभी जानते हैं।इसके अलावा, यह बेहतर है अगर ये मौसमी विटामिन हों, ताजा हों, न कि टैबलेट और कैप्सूल के रूप में। गर्मियों में, सामान्य मजबूती के लिए ताजे काले करंट, रसभरी, चेरी और सेब उपयोगी होते हैं। सर्दियों के मौसम में, आप अपने बच्चे को जमे हुए जामुन, सूखे मेवे और औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा, चाय और काढ़ा दे सकते हैं।

शराब के संक्रमण से सबसे अच्छा बचा जाता है, वे बचपन में contraindicated हैं। घर पर स्वयं फंड तैयार करना सबसे अच्छा है। यदि आपके पास उपयोगी जड़ी-बूटियों को इकट्ठा करने और काटने का कौशल नहीं है, तो आप हमेशा किसी भी फार्मेसी में सस्ती खरीद सकते हैं।

एक बच्चे में प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए विशेष मूल्य निम्नलिखित उत्पाद और पारंपरिक चिकित्सा हैं।

शहद और प्रोपोलिस

मधुमक्खी उत्पादों को तीव्र चरण में एलर्जी वाले बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए और सामान्य रूप से एलर्जी प्रतिक्रियाओं की प्रवृत्ति होती है। तीन साल से कम उम्र के बच्चों को शहद देने की सलाह नहीं दी जाती है। प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए, आप अपने बच्चे के लिए तैयार की जाने वाली किसी भी चाय, दूध और लगभग किसी भी काढ़े और हर्बल अर्क में शहद मिला सकते हैं।

एक जलीय घोल के रूप में एक फार्मेसी में प्रोपोलिस सबसे अच्छा खरीदा जाता है। उम्र के आधार पर, बच्चों को दिन में 2-4 बार कुछ बूँदें दी जाती हैं।

Echinacea

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को इचिनेशिया की तैयारी नहीं दी जानी चाहिए, बाकी बच्चों को इस औषधीय पौधे को उनकी उम्र के अनुरूप खुराक में मौखिक रूप से लेने की अनुमति है। Echinacea के साथ दवा की तैयारी के साथ, सब कुछ कम या ज्यादा स्पष्ट है, क्योंकि उपयोग के निर्देशों में सभी खुराक का संकेत दिया गया है। बहुत सारे प्रश्न धन की घरेलू तैयारी और उनकी खुराक के नियम के कारण होते हैं।

होममेड टिंचर तैयार करने के लिए आपको 50 जीआर लेने की जरूरत है। कटी हुई जड़ी-बूटियाँ और 100 मिली उबला हुआ पानी। सब कुछ मिलाएं और लगभग एक घंटे के लिए भाप स्नान में रखें। ठंडा करें, चीज़क्लोथ या छलनी से छान लें। एक बच्चे को टिंचर देने के लिए, आपको एक चौथाई गिलास ठंडे रूप में चाहिए।

अधिक सुखद स्वाद के लिए, ब्लैककरंट, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी और नींबू बाम की सूखी पत्तियों को टिंचर में जोड़ा जा सकता है। फाइटोएंजाइम, जो इचिनेशिया में प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, इम्यूनोकम्पेटेंट फैगोसाइट कोशिकाओं की मात्रा और गुणवत्ता पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली पर इसके प्रभाव के कारण है।

मुसब्बर का रस

एक किफायती हाउसप्लांट विटामिन और अन्य पदार्थों से भरपूर होता है जो अनावश्यक दबाव के बिना प्रतिरक्षा प्रणाली को धीरे से उत्तेजित करता है। रस प्राप्त करने के लिए, आपको सबसे अधिक मांसल और रसदार पत्तियों को काटने की जरूरत है, उन्हें रेफ्रिजरेटर में रखें और उन्हें कुछ दिनों के लिए कम तापमान पर रखें। फिर पत्तियों को बारीक काट लें, उन्हें धुंध के "बंडल" में फोल्ड करें और रस को निचोड़ लें। आप इसमें थोड़ा सा पानी मिला सकते हैं और इसे 12 घंटे से ज्यादा के लिए फ्रिज में स्टोर कर सकते हैं। थोड़ी देर के बाद, उत्पाद अपना चिकित्सीय प्रभाव खो देगा।

बच्चों के लिए मुसब्बर का रस चाय या कॉम्पोट में मिलाया जा सकता है, और भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3-4 बार अपने शुद्ध रूप में भी दिया जा सकता है।

गुलाब का कूल्हा

वैकल्पिक चिकित्सा में जामुन और पत्तियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चे के लिए, आप गुलाब कूल्हों के साथ खाना बना सकते हैं, आप जलसेक बना सकते हैं, लेकिन काढ़ा माता-पिता के बीच सबसे लोकप्रिय है। इसे तैयार करने के लिए, आपको एक लीटर उबले हुए पानी में पांच बड़े चम्मच बेरीज (सूखे जा सकते हैं) की आवश्यकता होगी। जामुन को उबलते पानी में डाला जाता है और लगभग एक घंटे के लिए कम गर्मी पर रखा जाता है। फिर शोरबा को थर्मस में डाला जाता है, ढक्कन के साथ बंद किया जाता है और 10-12 घंटे के लिए जोर दिया जाता है। बच्चे इस काढ़े को दिन में 4 बार चौथाई कप गर्म करके दें।

अदरक

अदरक की जड़ बच्चे को बीमारी से निपटने में मदद करेगी जब बीमारी पूरे जोरों पर होगी, और बीमारी के बाद कमजोर होने पर प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करेगी। बारीक कटी हुई जड़ को चाय में थोड़ी मात्रा में मिलाया जाता है, आप इसका काढ़ा भी बना सकते हैं और इसे अपने बच्चे को दिन में दो बार एक बड़े चम्मच में दे सकते हैं। जिंजर जेली इम्युनोडेफिशिएंसी स्टेट्स में बहुत प्रभावी है। इसे तैयार करने के लिए आपको लगभग 250 ग्राम जड़, एक नींबू और एक चम्मच जिलेटिन की आवश्यकता होगी।

जड़ को धोने और छीलने की जरूरत है, नींबू को छिलके और बीज से भी मुक्त किया जाता है। दोनों सामग्रियों को एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है, जिलेटिन और चीनी को स्वाद (या शहद) में जोड़ा जाता है। जेली को रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है, और सख्त होने के बाद, इसे भोजन के बाद दिन में 3 बार, एक चम्मच के रूप में मिठाई के रूप में दिया जाता है।

क्रैनबेरी

यह बेरी विटामिन और एसिड से भरपूर है, यही वजह है कि सर्दी के लिए क्रैनबेरी जूस इतना लोकप्रिय है। एक बच्चे की प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, क्रैनबेरी से एक स्वादिष्ट मिठाई तैयार करना बेहतर होता है, जिसे बच्चा एक विनम्रता के रूप में मानेगा, न कि एक अप्रिय और अनिवार्य दवा के रूप में। इस नुस्खे के लिए आपको 200 ग्राम क्रैनबेरी और 400 ग्राम सेब के स्लाइस की आवश्यकता होगी। 200 ग्राम शहद और आधा लीटर पानी से बने सिरप के साथ सब कुछ मिलाया जाना चाहिए। कम गर्मी पर, परिणामी द्रव्यमान को लगभग 20 मिनट तक लगातार हिलाते रहना चाहिए। उसके बाद, नाजुकता को ठंडा किया जाता है, जार में डाला जाता है और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है। बच्चे को एक चम्मच के लिए दिन में तीन बार दिया जाता है।

लहसुन

शरीर पर इसके प्रभाव की ताकत से, लहसुन की तुलना अदरक से की जा सकती है। केवल पेय और इसके आसव बहुत स्वादिष्ट नहीं होते हैं, और बच्चे शायद ही कभी उन्हें पसंद करते हैं। आपको अपने बच्चे को अनावश्यक आवश्यकता के बिना लहसुन का काढ़ा नहीं डालना चाहिए, यह पर्याप्त है यदि आप इसे सलाद और अन्य व्यंजनों में ताजा जोड़ते हैं जो बच्चे के आहार में शामिल हैं।

कैमोमाइल और लिंडेन

इन औषधीय पौधों को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है और निर्देशों के अनुसार पीसा जा सकता है। घर का बना काढ़ा तैयार करने के लिए आपको प्रति 300 मिली पानी में 10 ग्राम कच्चे माल की आवश्यकता होगी। आप बच्चों को दिन में तीन बार एक चम्मच लिंडन और कैमोमाइल का काढ़ा दे सकते हैं। 3 साल की उम्र के बच्चों को संयुक्त हर्बल उपचार दिए जा सकते हैं जिसमें कई पौधों को मिलाया जाएगा। नींबू बाम और सेंट जॉन पौधा के साथ कैमोमाइल का संयोजन, साथ ही ऋषि और बैंगनी फूलों के साथ कैमोमाइल प्रतिरक्षा सुरक्षा को मजबूत करने के लिए बहुत उपयोगी है।

सही जीवन शैली का नेतृत्व करना

जीवनशैली का सामान्यीकरण एक बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के सफल अभियान का आधा हिस्सा है। बच्चे का पोषण पूर्ण, संतुलित, विटामिन, ट्रेस तत्वों से भरपूर होना चाहिए. बच्चे को चलना चाहिए, हर दिन, किसी भी मौसम में, साल के किसी भी समय। ताजी हवा में चलने से रक्त ऑक्सीजन से संतृप्त होता है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चे को अधिक आराम करना चाहिए, सुनिश्चित करें कि बच्चे की नींद पर्याप्त है, यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, बच्चे की नींद और मनोदशा को सामान्य करने के लिए हल्के शामक का उपयोग करें।

आज चिकित्सा में एक फैशनेबल चलन - साइकोसोमैटिक्स - का दावा है कि सभी रोग नसों से होते हैं। मुझे नहीं पता कि हर कोई कैसा है, लेकिन प्रतिरक्षा संबंधी समस्याएं मनोवैज्ञानिक अवस्था से बहुत निकट से संबंधित हैं, और इसलिए तनाव को सीमित करें, अपने छोटे बच्चे के लिए हर दिन कुछ सकारात्मक, दयालु, सीमित कंप्यूटर गेम और टीवी देखने दें।

यदि आपके डॉक्टर ने आपको बताया है कि आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है, तो यह सख्त करने जैसी प्रक्रियाओं को मजबूत करने के बारे में सोचने का समय है। उन्हें व्यवस्थित और निरंतर होना चाहिए, जीवन का एक अभिन्न अंग बनना चाहिए, फिर एक स्थायी और ध्यान देने योग्य प्रभाव होगा - बच्चा कम और कम बार बीमार होने लगेगा।

डॉ। कोमारोव्स्की की राय

प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ येवगेनी कोमारोव्स्की बच्चे के माता-पिता के व्यवहार को बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता में कमी का मुख्य कारण बताते हैं। अत्यधिक देखभाल करने वाली माताओं और पिता अपने प्यारे बच्चे के लिए लगभग बाँझ रहने की स्थिति बनाते हैं: वे उन्हें ड्राफ्ट से बचाने की कोशिश करते हैं, खिड़कियां बंद करते हैं, बिल्ली को सड़क पर नहीं चलने देते, उन्हें हाइपोएलर्जेनिक और पास्चुरीकृत भोजन खिलाते हैं, जो चला गया है शुद्धिकरण की कई डिग्री के माध्यम से। यदि रोगज़नक़ों के संपर्क में नहीं है तो प्रतिरक्षा मजबूत और स्वस्थ नहीं बन सकती है।केवल इस तरह के "संचार" और टकराव से रक्षा संयमित होती है।

इस प्रकार, जो माता-पिता अपने बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के बारे में चिंतित हैं, उन्हें शिक्षा के प्रति अपने दृष्टिकोण और अपनी जीवन शैली के बारे में सावधानी से सोचने की आवश्यकता है।

इम्युनोडेफिशिएंसी के रूप में, कोमारोव्स्की इसे देश में हर दूसरे बच्चे के लिए इस तरह का निदान करने के लिए आपराधिक मानते हैं। वास्तव में, क्लीनिक में वे कमजोर प्रतिरक्षा के बारे में बात करते हैं यदि बच्चा वर्ष में 6 या अधिक बार होता है। येवगेनी कोमारोव्स्की ने आश्वासन दिया कि यह एक गलत दृष्टिकोण है, क्योंकि डॉक्टर सभी संक्रमणों पर विचार करते हैं - वायरल और बैक्टीरिया दोनों।

एवगेनी ओलेगॉविच के अनुसार, बार-बार फ्लू या सार्स को सुरक्षा की कमी का संकेत नहीं माना जा सकता है। हम पैथोलॉजी के बारे में बात कर सकते हैं यदि बच्चा अक्सर बैक्टीरिया के संक्रमण से पीड़ित होता है, तो उसे वर्ष में 8 बार से अधिक ओटिटिस मीडिया होता है, और निमोनिया वर्ष में दो बार से अधिक होता है। सौभाग्य से, वह जोर देते हैं, ऐसे बच्चे इतने आम नहीं हैं - 30 हजार बच्चों में एक मामला)।

येवगेनी कोमारोव्स्की स्पष्ट रूप से माता-पिता को दवाओं के उपयोग के खिलाफ चेतावनी देते हैं, जिसके नाम में "इम्युनोस्टिम्यूलेटर" या "इम्युनोमोड्यूलेटर" शब्द हैं। नैदानिक ​​​​स्थितियों में उनकी प्रभावशीलता साबित नहीं हुई है, लेकिन ऐसी दवाओं और प्रतिरक्षा "आलस्य" लेने के बीच एक निश्चित संबंध है, जब आपकी रक्षा तंत्र इस तथ्य के लिए उपयोग किया जाता है कि सब कुछ तय किया जाता है और उसके लिए एक गोली द्वारा किया जाता है, और बस अपने कर्तव्यों का सामना करना बंद कर देता है, "आलसी" होने लगता है।

कोमारोव्स्की के अनुसार, बच्चे के शरीर की प्रतिरक्षा क्षमताओं को बढ़ाने के लिए, केवल पूरे परिवार की जीवन शैली को गुणात्मक रूप से बदलना संभव है, और सबसे पहले - स्वयं बच्चा। इस महत्वपूर्ण स्थिति के बिना, कोई लोक उपचार और "चमत्कारी" दवाएं (यदि वे अभी भी आविष्कार किए गए हैं!) एक बच्चे को मजबूत, रोग के प्रति अधिक प्रतिरोधी, मजबूत और स्वस्थ बना सकते हैं।

• जन्म से, जिस घर में बच्चा रहता है, वहाँ एक "सही" माइक्रॉक्लाइमेट होना चाहिए:हवा का तापमान - लगभग 19 डिग्री, हवा में नमी - 50-70%। और केवल इतना ही।
• अपने जीवन की शुरुआत से ही बच्चे को तंग करें, टहलें, बच्चों के कमरे को हवादार करें, बच्चे को न लपेटें।
• ऐसे लोक उपचार न दें जिनमें प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए एलर्जेनिक घटक हों।यदि आप अनिश्चित हैं कि प्रतिक्रिया होगी या नहीं, तो एक प्रारंभिक खुराक दें जो निर्धारित मात्रा से 3-5 गुना कम हो। यदि एक दिन के भीतर कोई नकारात्मक लक्षण प्रकट नहीं होते हैं, तो उपाय दिया जा सकता है।

बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता के बारे में प्रसिद्ध डॉक्टर और टीवी प्रस्तोता ऐलेना मालिशेवा की वीडियो रिलीज़ को नीचे देखा जा सकता है।

प्रत्येक बच्चा प्राकृतिक प्रतिरक्षा के साथ पैदा होता है, जो शिशु के जीवन के पहले दिनों से ही सभी प्रकार के सूक्ष्मजीवों और विषाणुओं से लड़ता है। जब कोई बच्चा समाज - किंडरगार्टन, स्कूल से परिचित होना शुरू करता है, तो उसे अक्सर विदेशी बैक्टीरिया से संपर्क करना पड़ता है। टॉन्सिलिटिस या ब्रोंकाइटिस से जटिल सर्दी के साथ, प्रतिरक्षा एक "कमजोरी" देती है और अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता होती है। बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करना कोई आसान काम नहीं है और पारंपरिक चिकित्सा इससे निपटने में मदद करेगी।

बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने के कारण

कई माता-पिता, अपने बच्चे को डॉक्टरों के नुस्खे के अनुसार सभी प्रकार के इम्युनोस्टिममुलंट्स, आहार पूरक और अन्य रसायनों के साथ नहीं खिलाना चाहते हैं, सोच रहे हैं कि लोक उपचार के साथ बच्चे की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ाई जाए। प्रतिरक्षा की स्थिरता काफी हद तक प्राथमिक मानदंडों पर निर्भर करती है, जिसके बाद आप प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति को नियंत्रण में रख सकते हैं।

बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता में गिरावट के क्या कारण हो सकते हैं:

• बच्चे के लिए प्रतिकूल रहने की स्थिति (निवास का लगातार परिवर्तन, अस्थिर जीवन, आदि);
• परिवार में दमनकारी माहौल, बच्चों की टीम, संघर्ष के माहौल में बच्चे की निरंतर उपस्थिति;
• नीरस और असंतुलित आहार कम पोषण मूल्य के साथ;
• पुरानी बीमारियों की उपस्थिति;
• कमजोर जन्मजात प्रतिरक्षा।

कमजोर प्रतिरक्षा के स्रोत के साथ लगातार सामना करने पर, बच्चे को वयस्कता से बीमारियों का "गुलदस्ता" प्राप्त करने का जोखिम होता है, उसके शरीर के अंगों और प्रणालियों में सभी प्रकार के विकार।

एक नोट पर!लंबे समय तक एक रोगजनक कारक के प्रभाव से इम्युनोडेफिशिएंसी का प्रारंभिक विकास भी हो सकता है, जो न केवल स्वास्थ्य के लिए, बल्कि सीधे बच्चों के जीवन के लिए भी खतरा है।

स्वस्थ जीवन शैली के साथ अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ावा दें

बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने की दिशा में पहला कदम एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण है। "स्वस्थ शरीर में - स्वस्थ दिमाग!" वाक्यांश क्या है, और आखिरकार, यह पूरे जीव को अच्छे आकार में बनाए रखने के सार को सही ढंग से दर्शाता है। सरल जीवन नियमों की मदद से बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। दूसरी बात यह है कि इन नियमों के व्यवस्थित और नियमित पालन की आवश्यकता है। केवल इस मामले में सबसे महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करना संभव होगा - ताकि बच्चा बीमार न हो।

वायु-सेवन

जिस कमरे में बच्चा सोता है और ज्यादातर समय बिताता है, उसे नियमित रूप से हवादार होना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि खिड़की को पूरे साल लगातार खुला रखा जाना चाहिए, यह 10 मिनट के लिए दिन में 1-2 बार कमरे को हवादार करने के लिए पर्याप्त है। हवादार कमरा ऑक्सीजन और नम हवा से भरा होगा, सांस लेने के लिए आरामदायक और बच्चे के स्वास्थ्य, जीवन शक्ति और मानसिक गतिविधि के लिए आवश्यक होगा।

बार-बार टहलना और हिलना-डुलना

यदि बच्चा पूर्वस्कूली में नहीं जाता है, या बीमारी के कारण घर पर समय बिताने के लिए मजबूर है, तो उसे चार दीवारों में बंद न करें। बच्चा जितना अधिक चलता है, उसके फेफड़े उतने ही अच्छे से खुलते हैं; मांसपेशियों की गतिविधि बच्चे को निपुण, गतिशील बनाती है। जागने के बाद किसी भी तरह का जिम्नास्टिक उपयोगी है और सोने से पहले हल्का जिम्नास्टिक।

पूर्ण पोषण

एक बच्चे के लिए सही आहार का आयोजन करना मुश्किल नहीं है अगर आप इस मुद्दे को मामले की समझ के साथ देखें। उचित पोषण में सब्जियों, फलों, डेयरी उत्पादों, मांस और अनाज की दैनिक खपत शामिल होनी चाहिए। एक संतुलित मेनू सभी विटामिन और खनिजों की आवश्यक दैनिक खुराक को ध्यान में रखने में मदद करता है। लेकिन अगर इसे संकलित करने का समय नहीं है, तो यह पर्याप्त होगा कि बच्चा नाश्ते के लिए दलिया, दोपहर में नाश्ते के लिए एक सेब और एक गाजर, और रात के खाने के लिए चिकन के एक टुकड़े के साथ चावल खाएगा।

नंगे पैर चलना

अपने बच्चे के साथ नंगे पैर चलने का अभ्यास करें। पैर के प्रत्येक भाग की उत्तेजना न केवल आर्थोपेडिक समस्याओं की घटना को रोकती है, बल्कि तंत्रिका तंत्र को भी मजबूत करती है, जन्मजात प्रतिरक्षा के कामकाज में सुधार करती है। अपने बच्चे को कम उम्र से ही नंगे पैर सतहों को छूना सिखाएं। देश में कंकड़ पर चलना, घास पर दौड़ना, समुद्र की रेत में अपने पैर डुबोना - नंगे पैर चलने से कठोर प्रभाव पड़ता है और बच्चों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

गहरी और लंबी नींद

यह कोई रहस्य नहीं है कि स्वास्थ्य की स्थिति में प्रतिरक्षा और शरीर को बनाए रखने के लिए नींद एक और "उपकरण" है। बच्चे को अधिकतम पर्याप्त नींद लेनी चाहिए, और प्रीस्कूलर के लिए 8 घंटे बिल्कुल पर्याप्त नहीं हैं। यदि परिवार में जल्दी वृद्धि होती है, तो बच्चे को 21 घंटे के बाद बिस्तर पर नहीं रखना चाहिए।

प्रतिरक्षा के लिए प्रभावी लोक व्यंजनों

जब एक बच्चे की बीमारियों की संख्या वर्ष में 10 या अधिक बार से अधिक हो जाती है, तो यह सावधान रहने का समय है - प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ सब कुछ क्रम में नहीं है, और कार्रवाई करना शुरू करें। सबसे पहले, आप बच्चों में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए लोक उपचार आजमा सकते हैं। वे बिल्कुल हानिरहित हैं और कोई मतभेद नहीं है, और ऐसे लोक तरीकों की प्रभावशीलता का परीक्षण एक दर्जन से अधिक वर्षों से किया गया है।

• 2-3 साल के बच्चों को सूखे मेवे, शहद और नट्स का टॉनिक मिश्रण देना उपयोगी होता है। ऐसा करने के लिए, अखरोट, सूखे खुबानी, prunes, पाइन नट्स को बराबर भागों में पीसें, शहद के साथ मिलाएं और मुख्य भोजन के बाद मिठाई के रूप में एक चम्मच दें। इस तरह का एक सरल उपाय सिंथेटिक विटामिन के पूरे परिसर को बदल देगा।

• मौसमी जुकाम के दौरान 4-5 साल के बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के प्रभावी तरीकों में से एक प्रतिरक्षा के लिए इचिनेशिया का काढ़ा (12 साल की उम्र के बच्चों के लिए - टिंचर) लेना है। Echinacea एक क्षेत्र का पौधा है जो प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, इसके काम को उत्तेजित करता है और इस तरह विभिन्न एटियलजि के संक्रमण को रोकता है। Echinacea जड़ी बूटी एक फार्मेसी में खरीदी जा सकती है और एक बच्चे को ठंड के पहले संकेत पर दी जा सकती है: 1 चम्मच। सूखे घटक को उबलते पानी से काढ़ा करें और चाय के बजाय गर्म शोरबा दें।
• यदि बच्चा लगभग 6-7 वर्ष का है, और उसे खट्टे फलों से एलर्जी नहीं है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के साधन के रूप में नींबू के साथ शहद उसके लिए उपयुक्त है। इस उज्ज्वल फल में विटामिन सी की एक "हत्यारा" खुराक, प्राकृतिक मधुमक्खी शहद के साथ मिलकर, मौसमी सर्दी के दौरान प्रतिरक्षा को प्रभावी ढंग से समर्थन और बहाल कर सकती है। नींबू के एक जोड़े को अच्छी तरह से धोने की जरूरत है और छिलके के साथ मांस की चक्की के माध्यम से स्क्रॉल करें। कुचले हुए नींबू के रस को बराबर मात्रा में लिंडेन शहद के साथ मिलाएं। उत्पाद को एक ग्लास कंटेनर में स्थानांतरित करें। बच्चे की चाय में चीनी की जगह या स्वादानुसार गर्म पानी डालें।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा से सबसे उपयोगी पौधों में से एक एलेउथेरोकोकस है। इस हीलिंग जड़ी बूटी का टिंचर बच्चे के 12 साल की उम्र से पहले नहीं लिया जा सकता है। लेकिन सूखे कच्चे माल से भी बच्चे काढ़ा तैयार कर सकते हैं। फ़िल्टर पाउच में एलेउथेरोकोकस का उपयोग करना बहुत सुविधाजनक है, एक पाउच प्रति सिंगल ब्रू। इस उपाय को दिन में दो बार भोजन के बाद लें।

कम ही लोग जानते हैं, लेकिन कुछ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाले तत्व हमारी खिड़की पर उगते हैं। मुसब्बर एक आम फूल है जो हर दूसरे घर में पाया जा सकता है। इसके रस में एक जीवाणुनाशक प्रभाव होता है, और इसकी क्रिया एंटीवायरल मलहम जैसे ऑक्सोलिनिक के बराबर होती है। किसी सार्वजनिक स्थान पर जाने से पहले, अपने बच्चे को ताजे निचोड़े हुए एलो जूस की 1 बूंद नाक में डालें। आप इस लोक सलाह को डेढ़ साल से कम उम्र के बच्चों में भी लागू कर सकते हैं।

महत्वपूर्ण!चरम स्थितियों में, जब बच्चे की प्रतिरक्षा अब सामान्य सर्दी का सामना नहीं कर सकती है और रोग तुरंत श्वसन पथ में बह जाता है, तो एक प्रतिरक्षाविज्ञानी से परामर्श करना आवश्यक है। याद रखें कि एक बच्चे का स्वास्थ्य एक चीज है, और बाद में इसे बहाल करने के तरीकों की तलाश करने के बजाय स्वस्थ प्रतिरक्षा बनाने के लिए हर संभव प्रयास करने के लिए प्रारंभिक चरण में बेहतर है।

ठंड के मौसम के आगमन के साथ, कई माता-पिता अपने और अपने बच्चे को सर्दी से बचाने के बारे में सोच रहे हैं। सभी बच्चे गोलियां नहीं लेना चाहते हैं, लेकिन एक रास्ता है - बच्चों में लोक उपचार।

रोग प्रतिरोधक क्षमता क्या है

प्रतिरक्षा को आमतौर पर वायरस और संक्रमण से लड़ने की शरीर की क्षमता के रूप में जाना जाता है। इम्यूनोडिफ़िशिएंसी पूरी तरह से विपरीत शब्द है। अर्थात्, प्रतिरक्षा की कमी, जिसमें शरीर रोगजनक सूक्ष्मजीवों का विरोध नहीं कर सकता है।

एक नियम के रूप में, बच्चों को अधिक जोखिम होता है, क्योंकि उन्होंने अभी तक प्राकृतिक प्रतिरक्षा विकसित नहीं की है, और माता-पिता को इसका ध्यान रखना चाहिए। अपने बच्चे की घटनाओं में बाधा को बढ़ाने के लिए, आपको बच्चों की प्रतिरक्षा की विशेषताएं जानने की जरूरत है:

1. बच्चे का शरीर विभिन्न कारणों से कमजोर हो रहा है जिन्हें बच्चे के जीवन से अधिकतम दूर करने की आवश्यकता है: कुपोषण, अवसाद और तनाव, अस्वास्थ्यकर स्थितियां। एक बच्चा जो दैनिक दिनचर्या, उचित पोषण और खेलकूद का पालन करता है, उसके सर्दी या वायरस पकड़ने की संभावना बहुत कम होती है।
2. विटामिन, सख्त, चलने, स्वस्थ भोजन की मदद से प्रतिरक्षा का उत्पादन बढ़ाया जा सकता है। इस मामले में, सभी कारकों को एक साथ मौजूद होना चाहिए। खेल खेले बिना, स्वच्छता के नियमों का पालन किए बिना, केवल उचित पोषण से सौ प्रतिशत स्वास्थ्य नहीं मिलेगा।
3. एक विकासशील जीव एक वयस्क की तुलना में अधिक संवेदनशील होता है, इसलिए ऐसे शरीर विकसित करने के लिए कदम उठाए जाने चाहिए जो वायरस से लड़ सकें। नवजात शिशुओं को मां के दूध से प्रतिरक्षा प्राप्त होती है, यही कारण है कि स्तनपान कराना महत्वपूर्ण है और छह महीने से पहले मिश्रण पर स्विच न करें। और बड़े बच्चों को सभी आवश्यक विटामिन और खनिज शरीर में प्रवेश करने की आवश्यकता होती है।

एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली की कुंजी एक स्वस्थ आहार है

स्वस्थ पोषण कल्याण, समय पर विकास और बच्चों की प्रतिरक्षा के गठन का आधार है। सही आहार से, बढ़ते शरीर को सभी आवश्यक विटामिन और खनिज प्राप्त होते हैं जो सभी आंतरिक अंगों के कामकाज में सुधार करते हैं और आम तौर पर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। कैल्शियम, वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, आयरन - यह सब बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य और उत्कृष्ट विकास के लिए आवश्यक है। प्रत्येक माँ एक पोषण विशेषज्ञ या बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श कर सकती है जो बच्चे के लिए उचित स्वस्थ पोषण का मेनू सुझाएगा।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, आहार में निम्नलिखित घटक मौजूद होने चाहिए:

• ताजा जामुन, सब्जियां और। प्राकृतिक खाद्य पदार्थ फाइबर और आवश्यक विटामिन में उच्च होते हैं। गर्मियों में - बेशक, इसमें बहुत अच्छाई होती है। लेकिन सर्दियों में सेब, नींबू (केवल संयम में), गाजर, गोभी, आलू खाना उपयोगी होता है। हरी सब्जियां आहार का अभिन्न अंग हैं। अजमोद और डिल अनुकूल रूप से कई अंगों के कामकाज को प्रभावित करते हैं, और शरीर में कमजोर कोशिकाओं को भी बहाल करते हैं।
• समुद्री भोजन, मछली और मांस फास्फोरस और प्रोटीन से भरपूर होते हैं। मांस के लिए, टर्की, चिकन (तीन साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए), खरगोश और वील बच्चों के लिए अधिक उपयोगी हैं। पोर्क का दुरुपयोग न करना बेहतर है। मछली पूरी हो सकती है, इसकी किस्मों को वैकल्पिक किया जा सकता है और बच्चे को विभिन्न रूपों में परोसा जा सकता है: दम किया हुआ, बेक किया हुआ, उबला हुआ। सप्ताह में एक बार समुद्री भोजन (स्क्वीड, झींगा) खाना पर्याप्त है।
• अनाज, अनाज और फलियां। ये खाद्य पदार्थ प्रोटीन, विटामिन और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं जो मुक्त कणों को नष्ट करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं। इसके अलावा, अनाज में मौजूद प्राकृतिक घटक कई बीमारियों से बचाव प्रदान करते हैं।
• बीज और मेवे। वे वनस्पति तेलों से भरपूर होते हैं, इसलिए उन्हें कम मात्रा में सेवन करना चाहिए। ये उत्पाद पूरी तरह से पचते हैं और शरीर को वसा से संतृप्त करते हैं।
• डेरी। दूध, केफिर, पनीर, दही मुख्य रूप से कैल्शियम के स्रोत हैं जिनमें प्राकृतिक बैक्टीरिया होते हैं जिनकी शरीर को आवश्यकता होती है।

आहार और दैनिक दिनचर्या का पालन करना न भूलें। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण होना चाहिए।

बच्चों के कमरे को रोजाना हवादार करना सुनिश्चित करें। बच्चे के कपड़ों को इस्त्री करने की जरूरत है, इससे सभी संक्रमण नष्ट हो जाएंगे। बच्चे को खेल खेलना चाहिए या कम से कम व्यायाम करना चाहिए। उचित पोषण के साथ एक सक्रिय जीवन शैली अच्छे स्वास्थ्य और विभिन्न उत्पत्ति के संक्रामक रोगों के प्रतिरोध की गारंटी है।

ताकि अदरक की जड़ अपने गुण खो न जाए, आपको इसे ठीक से स्टोर करने की जरूरत है। ताजा, जड़ को रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है, अखबार या कागज (सिलोफ़न नहीं) में लपेटा जाता है। लंबे समय तक भंडारण के लिए, आप इसे सुखाकर सर्दियों में अपने बच्चे की चाय में मिला सकते हैं।

मधुमक्खी उत्पादों

मधुमक्खी मूल के उत्पाद लंबे समय से अपने उपचार गुणों के लिए प्रसिद्ध हैं। प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, शहद और सबसे अच्छे उपचारों में से एक है, क्योंकि उनके निम्नलिखित कार्य हैं:

• एनाल्जेसिक प्रभाव (गंभीर दर्द वाले दांत दर्द के साथ भी)
• शरीर को शुद्ध करें, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा दें, मुक्त कणों को बांधें
• पाचन तंत्र को उत्तेजित करें
• संक्रमण को मार डालो, जीवाणुरोधी गुण हैं
• आवश्यक विटामिन और खनिजों के साथ शरीर को संतृप्त करें

प्रोपोलिस दो मजबूत गुणों के लिए प्रसिद्ध है - संवेदनाहारी और प्रतिरक्षा बढ़ाने वाला। यह एक बहुत मजबूत एंटीवायरल बैरियर बनाता है, जिससे विटामिन की कमी पूरी हो जाती है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे को शहद के साथ "ओवरफीड" न करें। क्योंकि इस उत्पाद से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। मधुमक्खी उत्पाद लेने से पहले आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे को एलर्जी तो नहीं है। सभी चिकित्सीय और निवारक तरीकों को अच्छे के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए, न कि इसके विपरीत।

या "जंगली गुलाब" विटामिन सी की सामग्री के लिए रिकॉर्ड धारकों में से एक है, जो वायरस के खिलाफ लड़ाई में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। गुलाब के कूल्हे प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं और गतिविधि को बढ़ाते हैं क्योंकि वे रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं।

पकने की अवधि (अगस्त, सितंबर, अक्टूबर) के दौरान, गुलाब के कूल्हे उपयोगी पदार्थों में सबसे अमीर होते हैं। अगर आप बाजार से रोज हिप्स खरीदते हैं तो उनकी क्वालिटी जरूर देखें। फिर सर्दियों में उनके साथ स्वस्थ चाय पीने के लिए फलों को जमाया या सुखाया जा सकता है।

जंगली गुलाब में निहित जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ बच्चे के शरीर को वायरस से बचाते हैं, आक्रामक बाहरी कारकों के प्रतिरोध को बढ़ाते हैं।

चार से पांच महीने तक दिया जा सकता है। बस अपने बच्चे की प्रतिक्रिया देखें। आरंभ करने के लिए, यह एक दो घूंट देने के लिए पर्याप्त है, और फिर चाय के बजाय सप्ताह में कई बार।

जिन बच्चों को एलर्जी होने का खतरा होता है या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग होते हैं, उन्हें टिंचर या गुलाब कूल्हों वाली चाय से मना करना चाहिए।

फल और सबजीया

ताजे फल शरीर के लिए बहुत उपयोगी होते हैं, खासकर वे जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। उनकी संरचना में निहित घटकों के बिना, शरीर में महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं पूरी तरह से नहीं हो सकती हैं।

लगभग सभी फलों का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण में सक्रिय भाग लेते हैं।

बेशक, गर्मियों में विविधता बहुत बड़ी है - खुबानी और आड़ू, जिसमें जस्ता, अंगूर, नाशपाती और सेब होते हैं, जो लोहे से भरपूर होते हैं, बहुत उपयोगी होते हैं। खट्टे फल विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जिसके बिना रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना असंभव है। साथ ही यह विटामिन कीवी, अनार और करंट में पाया जाता है।

विटामिन ए शरीर के लिए आवश्यक है क्योंकि यह प्रोटीन संश्लेषण को बढ़ावा देता है और चयापचय को सामान्य करता है। रेटिनॉल (विटामिन ए) लाल और पीली सब्जियों और फलों में पाया जाता है।

विटामिन के अलावा, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, जो अन्य खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए आवश्यक हैं। यह इस प्रकार है कि स्वस्थ आहार के लिए एक संतुलित और विविध मेनू आवश्यक है।

बकरी का दूध

बकरी का दूध अपनी संरचना और शरीर पर प्रभाव में अद्वितीय उत्पाद है।

बाजार से खरीदी गई गाय का दूध घटिया किस्म का होता है और इसे छोटे बच्चों को देना अवांछनीय है, खासकर रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए। एक स्वस्थ आहार के समर्थक सभी से गाय के दूध को बकरी के दूध में बदलने का आग्रह करते हैं, क्योंकि यह लगभग सभी बीमारियों का इलाज है। यह सिर्फ एक राय नहीं है। तथ्य यह है कि बकरी का दूध फायदेमंद है, इसकी पुष्टि यूरोपीय वैज्ञानिकों ने की है जिन्होंने कई अध्ययन और प्रयोग किए हैं।

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बकरी के दूध के फायदे इसकी संरचना में निहित हैं। इसमें कई खनिज और विटामिन होते हैं जो विभिन्न बैक्टीरिया का प्रतिरोध करने के लिए बच्चे के शरीर में सभी सुरक्षात्मक निकायों का निर्माण करते हैं। महामारी विज्ञान के मौसम में, जब आपको बेहद सावधान रहने की आवश्यकता होती है, तो दिन में एक गिलास दूध आपके बच्चे को वायरस से बचाएगा।

बाल रोग विशेषज्ञ अक्सर बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए माता-पिता को विटामिन ए, बी1, बी2, बी3 और बी12 टैबलेट या इंजेक्शन के रूप में लेने की सलाह देते हैं, लेकिन ये सभी घटक बकरी के दूध में पाए जाते हैं।

बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के नुस्खे

दरअसल, बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के कई नुस्खे हैं। इस तथ्य के अलावा कि कई खाद्य पदार्थ स्वस्थ हैं, उन्हें तैयार किया जा सकता है ताकि वे स्वादिष्ट हों और स्वस्थ आहार लेने से बच्चा खुश हो। अगर बचपन से ही यह आदत डाल दी जाए तो आपका बच्चा बड़ा होकर स्वस्थ और सुंदर बनेगा।

लहसुन के साथ व्यंजन

अपने आप में, इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन होते हैं, लेकिन विशिष्ट स्वाद के कारण इसे ऐसे ही नहीं खाया जा सकता है। और आपको इससे सावधान रहने की जरूरत है ताकि पेट के रोग या मौखिक श्लेष्म की जलन न हो।

प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए, बोर्स्च, सूप, मांस या सलाद में लहसुन की थोड़ी मात्रा जोड़ने के लिए पर्याप्त है। गर्मी उपचार के दौरान, सब्जी अपने लाभकारी गुणों को नहीं खोती है।

शरीर को अच्छी स्थिति में रखने और सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाने के लिए, आधुनिक माताएँ अक्सर लहसुन का उपयोग करने वाले बच्चों के लिए निम्नलिखित व्यंजन तैयार करती हैं:

• लहसुन, नींबू और शहद। 0.5 किलो प्राकृतिक शहद के लिए, आपको मध्यम आकार का एक पूरा नींबू और लहसुन की 2 बड़ी लौंग की आवश्यकता होगी। लहसुन को एक प्रेस के माध्यम से पारित किया जाना चाहिए, शहद में जोड़ा जाना चाहिए और वहां नींबू का रस निचोड़ा जाना चाहिए। एक सजातीय द्रव्यमान बनने तक सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं। साइट्रिक एसिड लहसुन की महक को खत्म कर देगा। इम्युनिटी बढ़ाने के लिए बच्चे को रोजाना एक बड़ा चम्मच दें। विशिष्ट गंध की अनुपस्थिति के कारण, बच्चा हीलिंग मिश्रण को मजे से खाता है।
• लहसुन और शहद। पिघला हुआ शहद समान अनुपात में लहसुन के साथ बारीक कद्दूकस पर मिलाया जाता है। परिणामी द्रव्यमान बच्चे को एक चम्मच के लिए दिन में तीन बार दिया जाना चाहिए और गर्म साफ पानी से धोया जाना चाहिए।
• दूध और लहसुन। यह नुस्खा फ्लू और जुकाम के साथ-साथ खांसी और नाक बहने के इलाज के लिए भी प्रासंगिक है। 200 मिलीलीटर उबले हुए दूध के लिए आपको लहसुन के रस की 7-10 बूंदों की आवश्यकता होती है। यानी बच्चे को रात को देना और उसे अच्छे से कंबल में लपेट देना। गर्म होने पर दूध अधिक सुपाच्य होता है और शरीर को संक्रमण से लड़ने वाले लाभकारी गुण देता है।

लहसुन के साथ सभी व्यंजनों को दो साल से कम उम्र के बच्चों के साथ-साथ पेट या आंतों की समस्या वाले बच्चों के लिए contraindicated है।

शहद व्यंजनों

शहद अपने शुद्ध रूप में एक चम्मच में एक दिन में दिया जा सकता है, आप शुद्ध प्रोपोलिस का एक टुकड़ा भी दे सकते हैं, जिसे आपको थोड़ा चूसने की जरूरत है।

मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि आपके बच्चे को मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो।

रोकथाम का कोर्स पूरे सर्दियों के मौसम में रह सकता है, लेकिन 16 सप्ताह से अधिक नहीं।

हर्बल चाय

उनके शरीर पर व्यापक प्रभाव पड़ते हैं:

• एंटी वाइरल
• जीवाणुरोधी
• सुखदायक
• सूजनरोधी
• टॉनिक

जड़ी-बूटियों की उचित व्यवस्था के साथ, जिससे पीने का काढ़ा तैयार किया जाता है, आप बच्चों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए एक जादुई उपाय प्राप्त कर सकते हैं।

• हर्बल संग्रह तैयार किया जा रहा है: ऋषि का 1 भाग, बिछुआ पत्तियों के 3 भाग और लेमनग्रास के 3 भाग। परिणामी संग्रह का एक चम्मच उबलते पानी का एक गिलास डाला जाना चाहिए और कम से कम दो घंटे जोर देना चाहिए। फिर आपको इस चाय में एक चम्मच शहद मिलाकर रोजाना नाश्ते के बाद पीना है। ऋषि और लेमनग्रास पूरी तरह से बातचीत करते हैं और युगल में शरीर को सभी उपयोगी घटक देते हैं। नेटटल वायरस के लिए बाधा प्रदान करता है, ऋषि शरीर को टोन करता है, और लेमनग्रास मजबूत बनाता है और इसका कीटाणुशोधन प्रभाव होता है।
• निम्नलिखित नुस्खा पूरी तरह से बच्चों की प्रतिरक्षा में सुधार करता है: एक गिलास उबलते पानी में एक चुटकी सूखे कैमोमाइल फूल। चाय को 20 मिनट के लिए भिगोएँ और आप पी सकते हैं। चूंकि कैमोमाइल कड़वाहट को दूर करता है, इसलिए चाय में थोड़ा सा शहद मिलाएं, जिससे स्वाद नरम हो जाएगा और लाभकारी प्रभाव में काफी वृद्धि होगी।

विभिन्न जड़ी बूटियों का उपयोग किया जा सकता है। अब फ़ार्मेसी बहुत सारे रेडीमेड बेचते हैं। मुख्य बात यह है कि वह चुनें जो आपके बच्चे की उम्र के अनुकूल हो। उदाहरण के लिए, 12 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए कलैंडिन और जिनसेंग को contraindicated है।

नट्स, सूखे खुबानी और शहद का मिश्रण

मेवे, शहद और सूखे खुबानी में कई गुण होते हैं जो बैक्टीरिया को शरीर में प्रवेश करने से रोकते हैं, प्रतिरोध बढ़ाते हैं, सभी आंतरिक अंगों को टोन और मजबूत करते हैं।

• पकाने की विधि "क्लासिक"। उसके लिए आपको 100 ग्राम सूखे खुबानी और एक छोटा नींबू लेने की जरूरत है। स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें थोड़ी सी किशमिश या प्रून मिला सकते हैं। सब कुछ एक ब्लेंडर या मांस की चक्की में कुचल दिया जाना चाहिए और 150 ग्राम पिघला हुआ शहद मिलाया जाना चाहिए। बच्चों को मिश्रण को एक चम्मच दिन में दो बार (वयस्क - तीन) लेने की आवश्यकता है। परिणामी जादू मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में निचले शेल्फ पर संग्रहीत किया जा सकता है।

इसे 2/2 सप्ताह की आवृत्ति के साथ महामारी और रोगों की पूरी अवधि में लिया जा सकता है। यह मिश्रण शरीर को विटामिन और अमीनो एसिड से संतृप्त करता है, जो सभी सब्जियों और फलों को संयुक्त रूप से बदल देता है। विचार करने वाली मुख्य बात यह है कि शहद एलर्जी पैदा कर सकता है, और इसे लेने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा मधुमक्खी उत्पादों की सहनशीलता के साथ ठीक है।

यह नुस्खा "विटामिन बम" के रूप में जाना जाता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि तथाकथित बम के सभी अवयव विटामिन और खनिजों के सच्चे स्रोत हैं।

इस नुस्खे का राजा शहद है, जिसमें समूह बी, ए, ई, के के सभी विटामिन होते हैं। इसके अलावा, शहद पोटेशियम, लगभग 300 खनिजों से भरपूर होता है। यह एक एनाल्जेसिक प्रभाव, एंटीसेप्टिक, फर्मिंग और टॉनिक है।

अखरोट बी, सी और पीपी का स्रोत हैं। इसमें फाइबर भी होता है, जिसमें कई एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जिनकी शरीर को फ्री रेडिकल्स से लड़ने के लिए जरूरत होती है। पदार्थ जो अखरोट का हिस्सा हैं, शरीर की सामान्य स्थिति को मजबूत करते हैं, रक्त में हानिकारक पदार्थों की मात्रा को कम करते हैं, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं और रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं।

सूखे खुबानी कैल्शियम, आयरन और फास्फोरस से भरपूर होते हैं। इस सूखे मेवे का हृदय प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और चयापचय को सामान्य करता है।

अंत में, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता लगातार बढ़ाई जानी चाहिए। माता-पिता को बच्चे के आहार पर विशेष ध्यान देना चाहिए ताकि लाभ हो, हानि न हो। बीमारी के मामले में, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, स्व-दवा न करें। दवा उपचार के दौरान प्राकृतिक सामग्री, फल और चाय को एक अतिरिक्त उपाय के रूप में लिया जा सकता है।

और भी बहुत कुछ... पारंपरिक औषधि लेकर प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना उचित होना चाहिए। किसी एक तरीके को चुनना काफी है। इसका मतलब यह नहीं है कि बच्चे को सुबह तीन तरह का काढ़ा, लंच में लहसुन और नींबू और रात के खाने में सभी शहद के नुस्खे और बकरी का दूध जबरदस्ती पिलाने की जरूरत है। सही निर्णय यह होगा कि बच्चे को कौन से विटामिन या खनिज की कमी है, यह समझने के लिए मेडिकल परीक्षा से पहले परीक्षा पास करें और परीक्षण करें।

इसके आधार पर, और बनाओ। और यह मत भूलो कि एक बच्चे में एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए प्यार पैदा करने के लिए, आपको उन खाद्य पदार्थों का चयन करने की आवश्यकता है जो बच्चे को पसंद आएंगे, और अगर वह इसे बर्दाश्त नहीं करता है तो उसे लहसुन के साथ जबरदस्ती न खिलाएं।

अक्टूबर 11, 2016 वायलेट्टा डॉक्टर

कोई भी आधुनिक मां जानती है कि बच्चे की प्रतिरक्षा उसके शरीर की विभिन्न संक्रमणों का विरोध करने की क्षमता है। बदले में, इम्युनोडेफिशिएंसी प्रतिरक्षा की कमी है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे कई संक्रमणों के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं।

बच्चों में प्रतिरक्षा की विशेषताएं

बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि विफल होने के कारण अलग-अलग हो सकते हैं: तनाव, खराब रहने की स्थिति, कुपोषण, विटामिन की कमी, आंतरिक अंगों के पुराने रोग।

प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित किया जा सकता है; इसके लिए, बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि माताएं अपने बच्चों को सख्त करें, अपने आहार को संतुलित करें और उन्हें शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में मल्टीविटामिन और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजेंट दें।

एक बच्चे और एक वयस्क की प्रतिरक्षा की अपनी विशेषताएं होती हैं। इसी समय, बच्चे वयस्कों की तुलना में संक्रामक और वायरल रोगों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। माँ प्रकृति जीवन के पहले वर्ष के नवजात शिशुओं और बच्चों की देखभाल करती है, जिनकी प्रतिरक्षा को इम्युनोग्लोबुलिन द्वारा समर्थित किया जाता है जो माँ के दूध के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं। यही कारण है कि डॉक्टर यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान जारी रखने और जीवन के 7-8वें महीने से पहले बच्चों को कृत्रिम फार्मूले में स्थानांतरित नहीं करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं।

भ्रूण के विकास के दौरान, भ्रूण और भ्रूण के संक्रमण का प्रतिरोध कक्षा जी इम्युनोग्लोबुलिन के कारण होता है जो मां के रक्त के साथ अजन्मे बच्चे के शरीर में प्रवेश करता है। IgG में 9 महीने के अंतर्गर्भाशयी अस्तित्व को संचित करने की क्षमता होती है। पैदा होने के बाद, बच्चा मातृ इम्युनोग्लोबुलिन "खर्च" करता है, जिसकी आपूर्ति छह महीने की उम्र तक पहुंचने के बाद सूख जाती है। यही कारण है कि 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चे स्तनपान न कराने पर अक्सर बीमार हो जाते हैं।

बच्चे के शरीर द्वारा 6 वर्ष की आयु से पहले स्वयं के इम्युनोग्लोबुलिन का उत्पादन शुरू नहीं होता है, और यौवन की अवधि के अंत तक, प्रतिरक्षा प्रणाली अंततः बन जाती है। किंडरगार्टन में, और स्कूल के बाद, बच्चों को विभिन्न संक्रमणों से जूझना पड़ता है। इसके अलावा, उन्हें नियमित रूप से टीका लगाया जाता है और कुछ बीमारियों के लिए विशिष्ट प्रतिरक्षा हासिल की जाती है। हालांकि, यह गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा है जो तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, इन्फ्लूएंजा, ब्रोंकाइटिस, लैरींगाइटिस, टॉन्सिलिटिस, आदि के कई रूपों का सामना करने की शरीर की क्षमता बनाती है।

शिशु की प्रतिरोधक क्षमता की ताकत क्या निर्धारित करती है

एक बच्चा पूरे दिन पोखरों के माध्यम से नंगे पैर क्यों चल सकता है और कुछ भी नहीं पकड़ सकता है, जबकि दूसरा गीले मौसम में थोड़ी देर के लिए भी तापमान में वृद्धि के साथ तुरंत प्रतिक्रिया करता है? जैसा कि आप देख सकते हैं, पहले बच्चे में निरर्थक प्रतिरक्षा की ताकत दूसरे की तुलना में बहुत अधिक है।

टीकाकरण, निश्चित रूप से, एक बड़ी बात है। उसके लिए धन्यवाद, बच्चे खसरा, चिकनपॉक्स, काली खांसी, डिप्थीरिया, हेपेटाइटिस के कुछ रूपों आदि के प्रति प्रतिरक्षित हो जाते हैं। हालाँकि, टीकाकरण निरर्थक प्रतिरक्षा को नहीं बढ़ा सकता है। एक बच्चे के पास उसकी उम्र के अनुरूप टीकाकरण का पूरा सेट हो सकता है, और साथ ही हर महीने टॉन्सिलिटिस, ट्रेकाइटिस, ब्रोंकाइटिस और ओटिटिस मीडिया से पीड़ित हो सकता है। दुर्भाग्य से, ये रोग सूक्ष्मजीवों के कारण होते हैं जिनके खिलाफ टीका नहीं लगाया जाता है।

बच्चे की निरर्थक प्रतिरक्षा की स्थिति को प्रभावित करने वाले मुख्य कारक इस प्रकार हैं।

रहने की स्थिति, घर में सुधार। माता-पिता की खराब वित्तीय स्थिति, निवास के लगातार परिवर्तन की आवश्यकता बच्चों की प्रतिरक्षा को कमजोर करती है।

मनो-भावनात्मक वातावरणपरिवार में, पूर्वस्कूली, स्कूल। अगर माता-पिता शराब पीने और बच्चों के सामने जोर-जोर से चीजों को छांटने के खिलाफ नहीं हैं, अगर बच्चे को किंडरगार्टन में नाराज किया जाता है या स्कूल में परेशान किया जाता है, तो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। स्वास्थ्य के लिए, बच्चे को स्नेह, प्यार और प्रियजनों की देखभाल की आवश्यकता होती है।

खाने की गुणवत्ता. बच्चे के दैनिक आहार में सभी आवश्यक विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्व, खनिज शामिल होने चाहिए। असंतुलित आहार प्रतिरक्षा सुरक्षा को काफी कम कर देता है। पोषण जितना संभव हो उतना विविध होना चाहिए और पौधे और पशु मूल के उत्पादों से युक्त होना चाहिए।

जन्मजात और अधिग्रहित रोगों की उपस्थिति. यदि बच्चे का कोई आंतरिक अंग रोग से प्रभावित होता है तो बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक से काम नहीं कर सकती है। आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस, गैस्ट्रिटिस, पित्त संबंधी डिस्केनेसिया, पायलोनेफ्राइटिस आदि के कारण बचपन में एक काफी सामान्य घटना प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना है।

एक बच्चे में कमजोर प्रतिरक्षा पर संदेह किया जाना चाहिए यदि उसे वर्ष में छह बार से अधिक बार सर्दी होती है, और साथ ही, टॉन्सिलिटिस, निमोनिया के रूप में जटिलताओं के साथ रोग होते हैं, और पारंपरिक उपचार अच्छी तरह से मदद नहीं करता है।

बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

बच्चे के शरीर की प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद करने वाली मुख्य विधियाँ सख्त, तर्कसंगत पोषण और डॉक्टर द्वारा निर्धारित इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग एजेंटों का उपयोग हैं।

सख्त

आमतौर पर 3-4 साल की उम्र से सख्त होना शुरू हो जाता है। हालाँकि, यदि बच्चा बिल्कुल स्वस्थ पैदा हुआ था, तो जीवन के पहले वर्ष में भी सख्त प्रक्रिया शुरू की जा सकती है। बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए पहला कदम रोजाना शरीर को नम स्पंज से रगड़ना और बिस्तर पर जाने से पहले पैरों को ठंडे पानी से धोना हो सकता है (पानी का तापमान धीरे-धीरे कम किया जाना चाहिए, प्रति सप्ताह एक डिग्री, + 36`C से शुरू होना चाहिए) ).

तीन साल के बच्चे के लिए कड़ी मेहनत खेल के रूप में होनी चाहिए। आप सुबह के व्यायाम से शुरुआत कर सकते हैं, जो बच्चे के उठने के बाद रोजाना किया जाना चाहिए। बच्चे को 10-15 मिनट के लिए माँ या पिताजी के लिए सरल अभ्यास दोहराने दें, और कक्षाएं स्वयं एक हवादार कमरे में होनी चाहिए।

अगला चरण अंगों और पूरे शरीर को पानी से सिक्त स्पंज से रगड़ रहा है + 22-25`सी। धीरे-धीरे तापमान को +18`C तक कम किया जा सकता है। पानी की प्रक्रियाओं के अंत में, बच्चे को पोंछकर सुखाया जाना चाहिए और गर्म, सूखे कपड़ों में बदल देना चाहिए।

संतुलित आहार

माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चे को प्रतिदिन भोजन के साथ निम्नलिखित विटामिन और खनिज प्राप्त हों:

विटामिन ए- गाजर, गोभी, बगीचे के साग, जिगर, समुद्री मछली, दूध, मक्खन, अंडे की जर्दी में पाया जाता है;

विटामिन सी- साइट्रस फल, ताजा और सौकरकूट, गुलाब कूल्हों, काले करंट आदि का हिस्सा है;

विटामिन ई- वनस्पति तेल, पालक, लेट्यूस, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली, साबुत अनाज की ब्रेड, अंकुरित गेहूं, आदि में पाया जाता है।

बी विटामिन(बी 1, बी 2, बी 6, बी 9, बी 12) - फलियां, बीट्स, टमाटर, हरी मटर, एक प्रकार का अनाज, दलिया, यकृत, पनीर, पनीर, खमीर, अंडे की जर्दी, कैवियार, बीफ का हिस्सा हैं;

विटामिन डी- गाय के दूध और समुद्री मछली के साथ-साथ औषधीय मछली के तेल में पाया जाता है;

पोटैशियम- खरबूजे, खट्टे फल, फलियां, खीरे, टमाटर, मूली, prunes, किशमिश, बेक्ड आलू का हिस्सा है;

मैग्नीशियम- आप अखरोट, कद्दू, शंख, झींगा, सोयाबीन, मटर, बगीचे के साग की कीमत पर बच्चों के शरीर में इसके भंडार की भरपाई कर सकते हैं;

ताँबा- हेज़लनट्स, एक प्रकार का अनाज, जई, मीठी लाल मिर्च, आलू, स्ट्रॉबेरी, टमाटर में पाया जाता है;

जस्ता- सूरजमुखी के बीज, अखरोट, अखरोट, मांस, अनाज, गेहूं की भूसी का हिस्सा है।

यह समुद्री शैवाल, समुद्री भोजन, मछली, चुकंदर, मशरूम, मूली, खरबूजे, प्याज, हरी मटर के साथ शरीर में प्रवेश करता है।

मल्टीविटामिन की तैयारी लेना

बचपन में, सभी प्रणालियों और अंगों का तेजी से विकास होता है, इसलिए बच्चों को वयस्कों की तुलना में अधिक विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। प्रतिकूल परिस्थितियों में, बेरीबेरी बच्चों में उनके माता-पिता की तुलना में बहुत तेजी से और अधिक बार होता है। तो यह लगातार इम्युनोडेफिशिएंसी से दूर नहीं है।

किसी भी फार्मेसी में आप घरेलू और विदेशी दोनों तरह के विभिन्न निर्माताओं के मल्टीविटामिन का एक समृद्ध चयन पा सकते हैं। हालाँकि, बच्चे को केवल वही खरीदना चाहिए जो बच्चों के उपयोग के लिए अनुकूलित हो। और पसंद के मामलों में बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों को सुनना सबसे अच्छा है। वर्ष के उन समयों में मल्टीविटामिन लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब शरीर बेरीबेरी से सबसे अधिक पीड़ित होता है। एक नियम के रूप में, यह सर्दी और वसंत है।

इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग ड्रग्स लेना

कई इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को बढ़ाते हैं और संक्रमणों का विरोध करने की शरीर की क्षमता को मजबूत करते हैं। विशेष रूप से, फार्मेसियों इचिनेसिया, आईआरएस -19 और कई अन्य दवाओं की सलाह दे सकते हैं। ह्यूमन ल्यूकोसाइट इंटरफेरॉन और अन्य इंटरफेरॉन बायोएक्टिव पदार्थ हैं जो शरीर में वायरल संक्रमण के विकास को रोकते हैं और बच्चों में तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण की रोकथाम करते हैं। साइक्लोफेरॉन, एनाफेरॉन इंडक्टर्स हैं और शरीर के इंटरफेरॉन के अपने उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। डॉक्टर अक्सर उन्हें एक वायरल बीमारी के पहले संकेत पर इसके पाठ्यक्रम को कम करने और शीघ्र स्वास्थ्य लाभ सुनिश्चित करने के लिए लिखते हैं।

प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले जीवाणु एजेंटों में ब्रोंको-मुनल, इमुदन, आईआरएस-19 और अन्य शामिल हैं। उनमें स्टेफिलोकोकस, स्ट्रेप्टोकोकस, न्यूमोकोकस और संक्रामक रोगों के अन्य रोगजनकों की सूक्ष्म खुराक होती है। बच्चे के शरीर को कोई खतरा पेश किए बिना, वे बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता में काफी वृद्धि कर सकते हैं।

जिनसेंग, चीनी मैगनोलिया बेल आदि की तैयारी पौधों की सामग्री से तैयार की जाती है और इसका इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। उनके साथ उपचार अक्सर शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के साथ-साथ मौसमी इन्फ्लूएंजा और सार्स की महामारी की पूर्व संध्या पर किया जाता है। मुख्य बात जो हर मां को समझनी चाहिए वह यह है कि इम्यूनोथेरेपी को अपने बच्चे पर प्रयोग करने का मंच नहीं बनना चाहिए। आप ऐसी दवाएं केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में ले सकते हैं और बच्चे की परीक्षा और उसके प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणामों के अध्ययन के आधार पर इम्युनोडेफिशिएंसी के तथ्य की स्थापना के बाद।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, कम उम्र के बच्चों में प्रति वर्ष 8-10 तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण होते हैं। यदि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली सामान्य रूप से काम कर रही है, तो वह वर्ष के दौरान विभिन्न प्रकार के इन्फ्लूएंजा और एडेनोवायरस संक्रमण से 4-5 बार हल्के रूप में (नाक बहने, खांसी, कम तापमान के साथ) बीमार हो सकता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली का गठन और विकास कई वर्षों में होता है, क्योंकि प्रतिरक्षात्मक स्मृति (सहज प्रतिरक्षा के साथ भ्रमित नहीं होना) विरासत में नहीं मिली है, लेकिन विकास की प्रक्रिया में एक व्यक्ति द्वारा अधिग्रहित की जाती है।
नवजात शिशुओं को मातृ एंटीबॉडी द्वारा संरक्षित किया जाता है। कौन सा, इस बात पर निर्भर करता है कि मां को क्या बीमारी थी और गर्भावस्था से पहले उसे कौन से टीके लगे थे। बच्चे को स्तनपान कराकर वह उसे रेडीमेड एंटीबॉडीज देती है। नवजात शिशुओं में स्वयं के एंटीबॉडी का संश्लेषण सीमित है।
बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के गठन में महत्वपूर्ण अवधि होती है।

मैं अवधि (बच्चे के जीवन के 28 दिनों तक)।
इस समय, प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा दिया जाता है, इसलिए नवजात शिशु वायरल संक्रमण और अवसरवादी रोगाणुओं के प्रति अतिसंवेदनशील होते हैं।
द्वितीय अवधि (जीवन के 3-6 महीने)।
यह बच्चे के शरीर में मातृ एंटीबॉडी के विनाश के कारण होता है। लेकिन जन्मजात इम्युनोग्लोबुलिन के कारण रोगाणुओं की पैठ पहले से ही एक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया विकसित कर रही है। इस अवधि के दौरान, बच्चे सार्स पैदा करने वाले वायरस के संपर्क में आते हैं। शिशुओं को आंतों के संक्रमण और सूजन संबंधी श्वसन रोगों का खतरा बढ़ जाता है।
यदि जीवन के पहले वर्ष में बच्चे को मातृ एंटीबॉडी की आवश्यक मात्रा नहीं मिली (यह संभव है यदि मां संबंधित बीमारियों से पीड़ित नहीं थी, उनके खिलाफ टीका नहीं लगाया गया था या बच्चे को स्तनपान नहीं कराया था), तो बचपन के संक्रमण हैं उसके लिए कठिन और असामान्य: खसरा, काली खांसी, रूबेला, चेचक। निवारक टीकाकरण कार्यक्रम के अनुसार अपने बच्चे को समय पर टीका लगाना महत्वपूर्ण है।
उसी उम्र में, खाद्य एलर्जी दिखाई दे सकती है।
III अवधि (जीवन के 2-3 वर्ष)।
बच्चा बाहरी दुनिया के साथ संपर्क बढ़ाता है। प्राथमिक प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया प्रतिरक्षा प्रणाली का मुख्य घटक बनी हुई है। यद्यपि बच्चे में नए इम्युनोग्लोबुलिन बनते हैं, स्थानीय प्रतिरक्षा प्रणाली अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुई है, और बच्चे अभी भी वायरस और बैक्टीरिया के प्रति बहुत संवेदनशील हैं।

IV अवधि (6-7 वर्ष)।
एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए जिम्मेदार इम्युनोग्लोबुलिन अपने अधिकतम मूल्यों तक पहुंचते हैं, क्योंकि यह इस अवधि के दौरान होता है कि पुरानी बीमारियां अधिक बार बनती हैं और एलर्जी रोगों की आवृत्ति बढ़ जाती है।
वी अवधि (किशोरावस्था)।
यह शरीर में तेजी से विकास और हार्मोनल परिवर्तन का समय है। लड़कियों के लिए यह 12-13 साल की है, लड़कों के लिए यह 14-15 साल की है।
संक्रामक रोगों से खुद को पूरी तरह से बचाने का एकमात्र तरीका अपनी खुद की प्रतिरक्षा विकसित करना है, जो तब बनता है जब आप सूक्ष्मजीवों का सामना करते हैं। एक बच्चे में बार-बार होने वाले सार्स को किसी भी तरह से प्रतिरक्षा प्रणाली की खराबी नहीं माना जाना चाहिए। यदि बच्चा अक्सर बीमार रहता है, लेकिन बीमारी तेजी से और तेजी से आगे बढ़ती है, तो माता-पिता को यह नहीं मानना ​​​​चाहिए कि बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कम हो गई है। आपको सावधान रहने की जरूरत है यदि वह ऐसे रोगों से पीड़ित है जो जीर्ण रूप में बदल जाते हैं।
शरीर की सुरक्षा को संगठित करने के लिए, सामान्य सुदृढ़ीकरण तकनीकों (उदाहरण के लिए सख्त करना) का उपयोग करना और मल्टीविटामिन लेना आवश्यक है। आहार में राई की रोटी, किण्वित दूध उत्पादों और फलियों को शामिल करना आवश्यक है। जितना संभव हो इन्फ्लूएंजा महामारी के दौरान बच्चे के संपर्क को सीमित करना आवश्यक है। आप उन दवाओं का उपयोग कर सकते हैं जो ऊपरी श्वसन पथ (, वीफरन,) के श्लेष्म झिल्ली की रक्षा करती हैं।
लहसुन और प्याज जैसी सिद्ध पारंपरिक दवाएं बहुत प्रभावी हैं। वे फाइटोनसाइड्स का स्राव करते हैं - पदार्थ जो कई रोगजनक सूक्ष्मजीवों के लिए घातक हैं। सबसे आसान नुस्खा:
बारीक कटी हुई लहसुन की लौंग तश्तरी पर रखकर बच्चे के बगल में रख दी जाती है, और लहसुन के सिर को एक तार पर गर्दन के चारों ओर लटका दिया जा सकता है।

छोटे बच्चे अक्सर कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता के कारण बीमार पड़ते हैं। काम करने के लिए जल्दी मत करो, बीमारी के बाद बच्चे को अंततः मजबूत होने के लिए समय देना सुनिश्चित करें (इसमें कम से कम 2 सप्ताह लगेंगे)। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, बच्चे को गुलाब का काढ़ा पीने के लिए दें, नींबू या शहद का पानी (1 चम्मच नींबू का रस या शहद, एक कप उबले हुए पानी में घोलकर) दें।
कैमोमाइल, लाइम ब्लॉसम, कोल्टसफ़ूट और ताज़े रस स्वास्थ्यलाभ के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। मालिश, उपचार प्रक्रियाओं को पूरा करें, बच्चे को जिम्नास्टिक का आदी बनाएं, उसे ताजी हवा में अधिक बार देखें। संक्षेप में, प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए सभी ज्ञात साधनों का उपयोग करें। लगातार संक्रामक रोगों और जुकाम के साथ, पारंपरिक चिकित्सा कम गर्मी पर दूध में 2-3 अंजीर पकाने की सलाह देती है। बच्चे को जामुन खाने को दें और गर्म दूध पिलाएं।

अक्सर बीमार बच्चों को ऐसा विटामिन मिश्रण देना उपयोगी होता है।

एक मांस की चक्की के माध्यम से 1.5 कप किशमिश, 1 कप अखरोट की गुठली, 0.5 कप बादाम, 2 नींबू का छिलका, और परिणामी द्रव्यमान में खुद नींबू निचोड़ें और इसे 0.5 कप पिघले हुए शहद के साथ मिलाएं। मिश्रण को 1-2 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में डालें और बच्चे को भोजन से एक घंटे पहले दिन में 3 बार 1-2 चम्मच दें।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए चोकर।

1 छोटा चम्मच गेहूं या राई की भूसी, 1 बड़ा चम्मच पानी डालें और 30-40 मिनट तक उबालें। फिर 1 बड़ा चम्मच डालें। सूखे कैलेंडुला फूल और 5 मिनट के लिए उबाल लें। ठंडा करें, छानें और 1 छोटा चम्मच डालें। शहद (यदि शहद से एलर्जी नहीं है)। 1/4 बड़ा चम्मच पिएं। भोजन से पहले दिन में 4 बार। इस ड्रिंक को आप लंबे समय तक पी सकते हैं।

बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए हॉर्सटेल का काढ़ा।

1 छोटा चम्मच घोड़े की पूंछफील्ड फिल सेंट। उबलते पानी, इसे काढ़ा दें। दिन में 3 बार 30 मिली पिएं। शरीर को मजबूत करने के लिए फ्लू महामारी से पहले या बीमारी के बाद इस तरह के पेय को पतझड़ में पिया जा सकता है। यह उपाय कमजोर प्रतिरक्षा को पूरी तरह से मजबूत करता है, शरीर को अच्छी तरह से टोन करता है। अपने आप को मतभेदों से परिचित कराएं, क्योंकि। घोड़े की पूंछ उन लोगों में contraindicated है जिनके पास गुर्दे या गुर्दे की पथरी है।

प्रोपोलिस टिंचर से बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, प्रोपोलिस टिंचर के साथ बच्चे को खाली पेट गर्म दूध में टपकाएं। बूंदों की संख्या बच्चे की उम्र और मधुमक्खी उत्पादों को सहन करने के तरीके पर निर्भर करती है। 3 से 7 साल के बच्चों को 3-5-7 बूंद दी जा सकती है। मात्रा धीरे-धीरे बढ़ाएं। एक निवारक उपाय के रूप में, एक महीने के लिए प्रोपोलिस पीएं, फिर एक महीने - एक ब्रेक। यदि बच्चा पहले से ही बीमार है, तो टिंचर को दूध में दिन में दो बार मिलाएं। बीमारी के दौरान आप (3-5 साल के बच्चे) दिन में दो बार 10 बूंद के लिए बाहर जा सकते हैं। ठीक होने के बाद, बच्चे को एक और दो सप्ताह के लिए टिंचर दें, लेकिन रोगनिरोधी के लिए खुराक कम करें।

इम्युनिटी के लिए नींबू के साथ क्रैनबेरी बेहतरीन उपाय हैं।

प्रतिरक्षा को मजबूत करने के लिए, एक मांस की चक्की के माध्यम से 1 किलो क्रैनबेरी और 2 मध्यम आकार के नींबू पास करें (बीज हटा दें), द्रव्यमान में 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। शहद, अच्छी तरह मिला लें। 1-2 बड़े चम्मच का मिश्रण है। दिन में 2-3 बार चाय के साथ। नुस्खा बच्चों के लिए भी उपयुक्त है।

देवदार का तेल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा।

जुकाम आपको बायपास करने के लिए, शरीर को मजबूत बनाने के लिए देवदार का तेल 1/3 छोटा चम्मच लें। एक महीने के लिए दिन में 2-3 बार (भोजन से पहले)। अपने बच्चे के मल को देखें। अगर यह बहुत कमजोर हो जाए तो खुराक कम कर दें।

प्याज का शरबत बच्चे के इम्यून सिस्टम को मजबूत करेगा।

जुकाम के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए, ठंड के मौसम में लगातार निम्न मिश्रण लें: 250 ग्राम प्याज लें, बारीक काट लें, 200 ग्राम चीनी डालें और 0.5 लीटर पानी डालें। धीमी आंच पर चाशनी बनने तक पकाएं। 1 छोटा चम्मच लें। बच्चे, और 1 बड़ा चम्मच। एल वयस्कों को भोजन से पहले दिन में 3 बार जब तक उपाय समाप्त नहीं हो जाता। और अगर घर में शहद है और आपको इससे एलर्जी नहीं है, तो आपको बस 1 बड़ा चम्मच मिलाने की जरूरत है। प्याज का रस 1 चम्मच के साथ। शहद और भोजन से पहले दिन में 3 बार लें।

"समुद्री तट" स्थायी बीमारियों से छुटकारा दिलाएगा।

एक ऐसा उपाय जो आपके बच्चे को सर्दी, गले की खराश आदि से बचाएगा। समुद्र के गोल कंकड़ लें (पालतू जानवरों की दुकान पर खरीदें)। गर्म उबले हुए समुद्री नमक और सिरके की एक बूंद के साथ कंकड़ डालें और दिन में 3 बार बच्चे को इन कंकड़ों पर 3-5 मिनट तक नंगे पैर चलना चाहिए। बस - बार-बार बीमारियाँ नहीं होंगी!

जेंटियन से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी।

एक लीटर पानी के साथ 10 ग्राम जेंटियन जड़ों को डालें। 20 घंटे जोर दें। तनाव। 1 किलो चीनी डालें। कम गर्मी पर उबाल लेकर आओ। शांत हो जाओ। ठंडी जगह पर रखें। सामान्य टॉनिक के रूप में बच्चों को आधा गिलास दिन में 3 बार दें।

यानी बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना

यह उपकरण न केवल बच्चों की प्रतिरक्षा में सुधार करता है, बल्कि जीवन शक्ति भी बढ़ाता है, साथ ही यह रक्त को शुद्ध करने में मदद करता है, जिसमें ल्यूकेमिया भी शामिल है। 0.5 किलो गाजर और बीट्स लें, धोएं, छीलें, बारीक काट लें, सॉस पैन में डालें और उबलता पानी डालें ताकि पानी सब्जियों को 2 अंगुलियों से ढक दे। पैन को आग पर रखें और धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि बीट्स तैयार न हो जाएं। फिर शोरबा में मुट्ठी भर किशमिश और सूखे खुबानी डालें, आग पर फिर से डालें और उबाल लेकर 3-4 मिनट तक उबालें। गर्मी से निकालें, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल शहद और 12 घंटे के लिए ठंडे स्थान पर आग्रह करें।बच्चों को यह उपाय 0.5 बड़े चम्मच दें। 1 महीने के लिए दिन में 3 बार।

सख्त और विटामिन का आसव बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करेगा

एक कमजोर शरीर के लिए सभी आवश्यक पदार्थों से युक्त एक विटामिन जलसेक की तैयारी के लिए नुस्खा। लिंगोनबेरी के 2 भाग, और बिछुआ के पत्ते और गुलाब के कूल्हे - 3 भाग प्रत्येक लें। पीसें, अच्छी तरह मिलाएं, एक गिलास उबलते पानी के साथ संग्रह के 4 चम्मच काढ़ा करें। 3-4 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर छान लें। एक महीने के लिए बच्चे को दिन में 2-3 बार एक गिलास पिलाएं, फिर एक महीने के लिए रुकें और फिर से आसव देना शुरू करें। उसी समय, बच्चे को सख्त करना शुरू करें, पहले गर्म पानी से पोंछें और फिर धीरे-धीरे तापमान कम करें। इस तरह के इलाज के बाद बच्चा मजबूत हो जाएगा और बीमार होना बंद हो जाएगा।

वीडियो। बच्चा 1 महीना वह क्या करने में सक्षम होना चाहिए