घर पर चेहरे के लिए स्टीम बाथ। चेहरे के लिए भाप स्नान कैसे करें

8. स्टीम बाथ के बाद नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ ठंडे पानी से धोने की सलाह दी जाती है।

चेहरे के लिए भाप स्नान की अवधि और आवृत्ति:

यदि आपके पास है:
प्रक्रिया को महीने में 2 बार से अधिक नहीं किया जाता है और इसकी अवधि 8-10 मिनट है।

यदि त्वचा सामान्य है:
स्टीम बाथ महीने में एक बार करना चाहिए और इसकी अवधि लगभग 5 मिनट होनी चाहिए।

अगर त्वचा शुष्क है:
शुष्क त्वचा के साथ, भाप स्नान की सिफारिश नहीं की जाती है, लेकिन यदि वे आपकी त्वचा के लिए बहुत आवश्यक हैं, तो उन्हें 2 महीने में 1 बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए और प्रक्रिया में 3 मिनट से अधिक समय नहीं लगना चाहिए।

चेहरे के लिए भाप स्नान के लिए व्यंजन विधि।

तैलीय त्वचा के लिए भाप स्नान:

बेशक, भाप स्नान विशेष रूप से तैलीय त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, क्योंकि इस प्रक्रिया की मदद से, चेहरे की त्वचा नरम हो जाती है, छिद्रों का विस्तार और सफाई होती है, और वसामय प्लग और ब्लैकहेड्स को बहुत आसानी से हटा दिया जाता है।

तैलीय त्वचा को सबसे प्रभावी ढंग से प्रभावित करने के लिए भाप स्नान के लिए, विशेष जड़ी-बूटियों या शुल्क का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है:

• और 1 बड़ा चम्मच। एक थर्मस में एक चम्मच पुदीना डालें और उबलते पानी डालें, 30 मिनट के बाद इसे एक बर्तन में डालें और 10 मिनट के लिए तौलिये से ढक दें।
• समान अनुपात में, सेज, कोल्टसफ़ूट और हॉर्सटेल काढ़ा करें
• आप इस संग्रह को आजमा सकते हैं: कैमोमाइल, कैलेंडुला, सन्टी छाल, जुनिपर बेरीज
• या यह: लिंडन लाइट, कैमोमाइल, ओक की छाल
• ईथर, पाइन, लैवेंडर और ऋषि

शुष्क त्वचा के लिए भाप स्नान।

• बे पत्ती, नद्यपान, कैमोमाइल;
• कॉम्फ्रे, सिंहपर्णी, गुलाब, संतरे का छिलका;
• ऋषि, नागफनी, लिंडन।

इन जड़ी बूटियों और फूलों का उपयोग अकेले या किसी भी संयोजन में किया जा सकता है।

संयोजन त्वचा के लिए भाप स्नान:

यदि आपके अधिकांश चेहरे पर शुष्क त्वचा है, तो शुष्क त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए स्टीम बाथ चुनें, यदि तैलीय है, तो क्रमशः तैलीय त्वचा के लिए स्टीम बाथ चुनें। .

चेहरे की सामान्य त्वचा के लिए भाप स्नान:

• गुलाब, सौंफ़, कैमोमाइल, मार्शमैलो, कार्नेशन, बे पत्ती;
• लैवेंडर, बरगामोट, चंदन के आवश्यक तेल।

दोबारा, आप उन्हें अलग से इस्तेमाल कर सकते हैं, या अलग-अलग मिश्रण बना सकते हैं।

उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए भाप स्नान:

• बे पत्ती, नद्यपान, नीलगिरी, अदरक, पुदीना, बिछुआ।

चेहरे के लिए भाप स्नान कब contraindicated है?

• यदि चेहरे की त्वचा बहुत समस्याग्रस्त है: बहुत अधिक सूजन, बारीकी से फैली हुई वाहिकाएँ;
• अगर चेहरे पर बढ़े हुए पोर्स हैं;
• उच्च रक्तचाप और अस्थमा के साथ;
• अगर चेहरे पर बहुत अधिक बाल हैं;
• यदि चेहरे की त्वचा शुष्क है, तो प्रक्रिया को सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।

भाप स्नान चेहरे के लिए एक उपयोगी प्रक्रिया है, इसे चिकित्सीय और निवारक चिकित्सा दोनों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। भाप एपिडर्मिस से जुड़ी कई समस्याओं से निपटने में मदद करती है। गर्म चिकित्सीय भाप छिद्रों को खोलने और सौंदर्य प्रसाधनों के बाद के अवशोषण को सुविधाजनक बनाने में मदद करती है। लेख आपको बताएगा कि चेहरे को भाप देने की प्रक्रिया को ठीक से कैसे किया जाए।

भाप चेहरे के लिए क्यों अच्छी होती है

भाप न केवल समस्याओं और दोषों वाली त्वचा के लिए उपयोगी है, इस तरह के स्नान से रक्त परिसंचरण में सुधार हो सकता है, जिसका समग्र रूप से एपिडर्मिस पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। भाप स्नान का मुख्य लाभकारी प्रभाव:

• भाप से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। चूंकि त्वचा और वसा के साथ कूप के रुकावट के परिणामस्वरूप एक दाना होता है, भाप छिद्रों को खोलने में मदद करती है। डर्मिस के बाहर सभी अशुद्धियों और मवाद को हटाने के लिए एक खुला छिद्र आसान होता है;
• उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। भाप के साथ गर्म होने के परिणामस्वरूप, रक्त परिसंचरण में काफी सुधार होता है, इलास्टिन और कोलेजन अधिक सक्रिय रूप से बाहर खड़े होने लगते हैं। एपिडर्मिस लोचदार हो जाता है, और झुर्रियों की कुल संख्या घट जाती है;
• कॉमेडोन को हटा दिया। छिद्रों को भाप से खोलने के बाद खुले और बंद प्रकारों को साफ करना आसान होता है;
• डर्मिस के रंग में सुधार करता है। गर्म करने के बाद, त्वचा के चयापचय की प्रक्रिया में सुधार होता है, एक समान और ताजा रंग बहाल होता है;
• विषाक्त पदार्थ हटा दिए जाते हैं। स्टीमिंग, स्क्रबिंग प्रक्रियाओं और मास्क लगाने के बाद सबसे अच्छा परिणाम मिलता है, छिद्र अधिक अच्छी तरह से साफ हो जाते हैं।

भाप स्नान किसी के लिए भी एक किफायती और सरल प्रक्रिया है। इसके कार्यान्वयन के लिए विशेष ज्ञान और कौशल की आवश्यकता नहीं है। लेकिन एक अच्छा प्रभाव पाने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना होगा:

• भाप लेने से पहले, दिन के दौरान जमा सजावटी उत्पादों और गंदगी को चेहरे से हटा दिया जाना चाहिए;
• पलकों के नीचे के क्षेत्र में एक उच्च वसा सामग्री के साथ एक क्रीम वितरित करना आवश्यक है, क्योंकि इस क्षेत्र में त्वचा विशेष रूप से नाजुक और पतली होती है, गर्म धुएं इसे नुकसान पहुंचा सकती हैं;
• उबलते पानी के साथ कंटेनर के नीचे न झुकें, क्योंकि इससे जलने का खतरा होता है;
• आप स्टीम इनहेलर का उपयोग कर सकते हैं, इस तकनीक की मदद से प्रक्रिया बिल्कुल सुरक्षित हो जाएगी;
• भाप लेने के लिए, उबलते पानी को तामचीनी के कटोरे में रखा जाना चाहिए;
• समाधान तैयार करना और एल्यूमीनियम व्यंजनों पर चेहरे को भाप देना मना है, साथ ही उबलते तरल को प्लास्टिक के कंटेनर में डालना;
• गर्मी और भाप को संरक्षित करने के लिए, सिर को टेरी तौलिया से ढंकना चाहिए, ताकि प्रक्रिया लंबे समय तक अपना प्रभावी प्रभाव बनाए रखे।

चेहरे को भाप देने के बाद, बाद की सही देखभाल करना आवश्यक है। भाप स्नान के बाद, यह सिफारिश की जाती है:

1. हाथों को धोना चाहिए, बालों को इलास्टिक बैंड और हेयरपिन से हटाना चाहिए।
2. त्वचा को बिना पोंछे 10 मिनट के लिए आराम दें, पानी को अपने आप वाष्पित होने दें।
3. अपने चेहरे को कमरे के तापमान पर पानी से धो लें।
4. एक साफ वॉशक्लॉथ से अपने चेहरे को धीरे से थपथपाकर सुखाएं।
5. यदि त्वचा तैलीय है या उसमें समस्या है, तो आपको निम्नलिखित में से किसी एक तरीके से सफाई के चरण को जारी रखना चाहिए:

• नमक के साथ सोडा;
• फल।

1. 20 मिनट के बाद, एक पौष्टिक क्रीम से चेहरे की सतह को चिकना कर लें।

भाप स्नान के बाद, ताजी हवा में बाहर जाना मना है, क्योंकि बढ़े हुए छिद्र जल्दी से फिर से गंदे हो सकते हैं। एक नई भड़काऊ प्रक्रिया को रोकने के लिए, प्रक्रिया शाम को की जानी चाहिए। सफाई के बाद, 20 मिनट तक चुपचाप लेटने की सलाह दी जाती है।

उपयोगी सलाह। भाप लेने के बाद हर्बल काढ़ा नहीं डालना चाहिए। उपयोग किए गए ठंडे पानी को एक सांचे में जमने की सलाह दी जाती है। ऐसे क्यूब्स सुबह चेहरे को पोंछने के लिए उपयोगी होते हैं। व्यापक लाभकारी प्रभाव के अलावा, ऐसी प्रक्रियाएं डर्मिस को सख्त कर देंगी और इसके रक्षा तंत्र को सक्रिय कर देंगी।

आप शैम्पू करने के बाद अपने बालों को काढ़े से भी धो सकते हैं। उपयोग किए गए घटकों के संयोजन के बावजूद, ऐसा पानी कर्ल के लिए उपयोगी होगा।

त्वचा के प्रकार के अनुसार हर्बल तैयारियों के साथ स्नान

भाप स्नान के लिए कई विकल्प हैं। उपचार समाधान के लिए, विभिन्न घटकों को जोड़ा जाता है:

• जड़ी बूटी;
• मीठा सोडा;
• पैराफिन;

त्वचा के प्रकार के अनुसार घटकों को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

तेल का

तैलीय एपिडर्मिस के लिए, भाप स्नान में मुख्य रूप से सुखाने के गुण होने चाहिए। इस तरह के स्नान को जड़ी-बूटियों की मदद से वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करना चाहिए: बटरबर, मुसब्बर, सन्टी, बिछुआ, ओक, लिंडेन, जड़, पुदीना, केला या हॉर्सटेल। जड़ी बूटियों को मिलाया जा सकता है और उबलते पानी में जोड़ा जा सकता है।

कैमोमाइल विरोधी भड़काऊ भाप समाधान

सामग्री:

• जड़ी बूटी (कैमोमाइल और पुदीना) - बड़े चम्मच;
• पानी - 1 एल।

किसी भी काढ़े को आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ जोड़ा जा सकता है। तैलीय त्वचा के लिए, चाय के पेड़ के तेल, लैवेंडर, पाइन या ऋषि को जोड़ने की सिफारिश की जाती है।

सोडा बाथ

सोडा तैलीय प्रकार के एपिडर्मिस के लिए उपयोगी है, इसका नरम प्रभाव पड़ता है, खुले छिद्रों में मदद करता है, और फ्लेकिंग और सूजन को खत्म करने में मदद करता है। ऐसे नहाने के बाद तैलीय त्वचा को और साफ करना चाहिए। एक साफ कॉटन पैड को उबले हुए पानी में सिक्त करना चाहिए, फिर सोडा में नमक मिलाकर उसे पूरे चेहरे पर लगाना चाहिए। आंदोलनों को सुचारू होना चाहिए। इस प्रकार, काले बिंदुओं और मवाद से छिद्रों की बेहतर सफाई प्राप्त करना संभव है।

सूखा

त्वचा के प्रकार को भाप देने के लिए, आपको थाइम, कैलेंडुला और अजवायन जैसी जड़ी-बूटियों का उपयोग करना चाहिए। उपचार समाधान तैयार करने के लिए कई विकल्प और संयोजन हैं:

1. कैमोमाइल, बे पत्ती और नद्यपान।
2. कॉम्फ्रे, संतरे का छिलका, सिंहपर्णी, गुलाब।
3. ऋषि, नागफनी, लिंडेन।

संयुक्त

संयोजन त्वचा के उपचार के लिए, व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए स्नान का चयन किया जाता है। यदि त्वचा सबसे अधिक शुष्क प्रकार की है, तो शुष्क एपिडर्मिस के लिए उपयुक्त जड़ी-बूटियों का चयन किया जाता है, यदि डर्मिस तैलीय है, तो इसके विपरीत।

सामान्य

• बे पत्ती;
• कार्नेशन;
• अल्टिया;
• गुलाब;
• सौंफ;
• कैमोमाइल।

उपरोक्त सभी जड़ी बूटियों का अकेले या एक साथ उपयोग किया जा सकता है। 1 लीटर पानी के लिए घोल तैयार करते समय 1 बड़ा चम्मच घास होती है। आवश्यक तेलों को स्नान में जोड़ा जा सकता है:

• चप्पल;
• लैवेंडर;
• बर्गमोट।

लुप्त होती

भाप स्नान के दौरान कायाकल्प के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, जड़ी बूटियों को जोड़ना आवश्यक है:

• समझदार;
• कोल्टसफ़ूट;
• कैमोमाइल;
• रोजमैरी।

स्टीमिंग के लिए कोई इष्टतम समय नहीं है, क्योंकि प्रत्येक प्रकार की त्वचा को विशेष उपचार और देखभाल की आवश्यकता होती है। शुष्क डर्मिस के लिए, स्टीमिंग की कम से कम सिफारिश की जाती है, यदि आवश्यक हो, तो इसे महीने में एक बार किया जाता है। अपने चेहरे पर 3 मिनट से ज्यादा भाप न लें। सामान्य त्वचा के प्रकार के लिए, हर 14 दिनों में एक बार और 5 मिनट से अधिक की अवधि के लिए स्टीमिंग सत्र करने की सलाह दी जाती है। तैलीय त्वचा के लिए, भाप सत्रों का सबसे अधिक संकेत दिया जाता है। आप साप्ताहिक रूप से अपना चेहरा भाप सकते हैं। समय के साथ, इस प्रक्रिया में 8 से 10 मिनट तक लग सकते हैं।

भाप स्नान न केवल उपयोगी हैं। ये सत्र किफायती और किफायती हैं। सभी आवश्यक जड़ी-बूटियाँ और आवश्यक तेल किसी भी फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं। अपना आधा घंटा देने के बाद, आप त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने और स्वास्थ्य के साथ चमकने में मदद कर सकते हैं, क्योंकि सामान्य दैनिक प्रक्रियाओं से ऐसा प्रभाव नहीं हो सकता है।

यह सफाई विधि सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। सप्ताह में कम से कम एक बार स्टीम बाथ करने की सलाह दी जाती है, जबकि तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए इसे सप्ताह में दो बार करना बेहतर होता है। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो प्रक्रिया को हर दो सप्ताह में करना इष्टतम होगा। अस्थमा या पौधों से एलर्जी वाले लोगों को भाप स्नान से बचना चाहिए।

अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ कर लें। आप स्क्रब को छोड़कर किसी भी उपकरण का उपयोग कर सकते हैं। अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें ताकि उस पर न तो गंदगी रह जाए और न ही तेल।

पानी उबालें। आपको कम से कम 0.5 लीटर पानी की आवश्यकता होगी। आप एक सॉस पैन या एक चौड़ा और गहरा कटोरा ले सकते हैं। भाप स्नान अक्सर पानी आधारित होते हैं, लेकिन अधिकतम प्रभाव और आनंद के लिए, आप जड़ी-बूटियों या आवश्यक तेलों का उपयोग कर सकते हैं, जिन्हें आपको बहुत सावधानी से चुनने की आवश्यकता होती है।

तैलीय त्वचा के लिए लैवेंडर, ग्रीन टी, यूकेलिप्टस या टी ट्री ऑयल, नींबू के पतले टुकड़े, कैमोमाइल, पुदीना का प्रयोग करें। रूखी त्वचा के लिए लैवेंडर, कैमोमाइल, गुलाब का तेल, ग्रीन टी का इस्तेमाल करें। कैमोमाइल और लैवेंडर संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त हैं, और लैवेंडर, ग्रीन टी और टी ट्री ऑयल संयोजन त्वचा के लिए उपयुक्त हैं।

अपनी चुनी हुई सामग्री को उबलते पानी के बर्तन में रखें और 5-10 मिनट के लिए बैठने दें। प्रक्रिया से पहले, टिंचर को थोड़ा ठंडा करें। यह भाप को बहुत अधिक गर्म होने से बचाएगा और त्वचा में जलन से बचाएगा। इसके अलावा, बहुत गर्म भाप त्वचा में दरारें पैदा कर सकती है।

एक तौलिया लें और प्रक्रिया के लिए तैयार हो जाएं। अपने बालों को एक बन में बांधें ताकि यह रास्ते में न आए। बर्तन के ऊपर झुकें और ऊपर से एक तौलिये को लपेटें ताकि आपका पूरा चेहरा भाप के संपर्क में आ जाए। आपके चेहरे और पानी की सतह के बीच कम से कम 20 सेमी होना चाहिए

अपनी आँखें बंद कर लें क्योंकि पानी में डालने वाली कुछ सामग्री उन्हें परेशान कर सकती है। गहरी सांस लें और आराम करें। यदि आप गर्मी में असहज महसूस करते हैं, तो समय-समय पर अपने तौलिये को उतारते हुए, छोटे ब्रेक लें।

10-20 मिनट के लिए स्टीम बाथ लें। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो 10 मिनट पर्याप्त होंगे। तैलीय त्वचा के मालिकों को उपचार का समय बढ़ाकर 20 मिनट करना चाहिए।

अपने चेहरे को तौलिये से पोछें, हल्के से स्पर्श करें। पौष्टिक मास्क लगाएं। भाप के संपर्क में आने के बाद, चेहरे पर छिद्र खुले होते हैं, और अतिरिक्त त्वचा देखभाल उत्पाद यथासंभव प्रभावी होंगे। सभी प्रकार की त्वचा के लिए, शहद के मास्क की सिफारिश की जाती है। अगर आपकी त्वचा तैलीय है तो आप अंडे के सफेद भाग का इस्तेमाल कर सकती हैं। अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं, मास्क को गर्म पानी से धो लें। यह प्रक्रिया के बाद त्वचा को नरम करने और जलन से राहत दिलाने में मदद करेगा।

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भाप स्नान त्वचा की लोच और स्वस्थ रंग को बहाल करने का एक शानदार तरीका है। हालांकि, प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए, सामग्री के एक विशेष सेट का उपयोग करके, एक विशेष तरीके से स्नान किया जाना चाहिए।

सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त भाप स्नान

एक गहरा तामचीनी सॉस पैन लेना और उसमें पानी गर्म करना आवश्यक है। फिर आपको चाय की गुलाब की पंखुड़ियों को चीज़क्लोथ में लपेटने और उबलते पानी में डुबाने की जरूरत है। कुछ मिनटों के बाद, आपको कंटेनर को अलग रखने की जरूरत है, थोड़ा ठंडा करें और आप प्रक्रिया के लिए आगे बढ़ सकते हैं। चेहरे के लिए स्टीम बाथ बनाने के लिए चेहरे को भाप के ऊपर रखा जाता है, सिर को टेरी टॉवल से ढक दिया जाता है।

तैलीय त्वचा के प्रकार के लिए भाप स्नान

यह प्रक्रिया सप्ताह में कम से कम एक बार की जाती है। अगली प्रक्रिया के लिए, ओक की छाल, पुदीना (पत्तियां), लिंडेन फूल, कैमोमाइल और कैलेंडुला का काढ़ा तैयार करना आवश्यक है। प्रत्येक घटक एक बड़ा चम्मच होना चाहिए। शोरबा तैयार होने के बाद, इसे फ़िल्टर किया जाना चाहिए और प्रक्रिया को लेने के लिए स्नान में डालना चाहिए। जिन लोगों के रोम छिद्र बढ़े हुए हैं, उनके लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट काढ़े में 2 चम्मच नींबू का रस मिलाने की सलाह देते हैं। प्रक्रिया 10 मिनट के लिए की जाती है, जिसके बाद चेहरे को गर्म पानी से धोया जाता है, और फिर 15 मिनट के बाद त्वचा को बर्फ के टुकड़े से मिटा दिया जाता है।

संवेदनशील और रूखी त्वचा के लिए स्टीम बाथ

यह प्रक्रिया महीने में एक बार से अधिक नहीं की जाती है। मार्शमैलो रूट और संतरे के छिलके को पानी में मिलाया जाता है, कैमोमाइल, लाइम ब्लॉसम या चिकोरी के बीज भी मिलाए जा सकते हैं। प्रक्रिया को 5 मिनट से अधिक नहीं किया जाता है, फिर उबले हुए पानी के साथ एक सेक चेहरे पर लगाया जाना चाहिए। फिर आपको ताजे खीरे के टुकड़े से त्वचा को पोंछने की जरूरत है या एक पौष्टिक क्रीम लगाने की जरूरत है।

समस्या त्वचा के लिए भाप स्नान

एक सौ ग्राम ताजा कटा हुआ डिल, कोल्टसफ़ूट और सिंहपर्णी के पत्तों से हर्बल क्रीम बनाई जाती है, फिर सब कुछ उबलते पानी से डाला जाता है और भाप स्नान में रखा जाता है। तैयार करने के बाद, क्रीम को चेहरे पर लगाया जाता है।

बेजान त्वचा के लिए

प्रक्रिया के लिए, एक तामचीनी बेसिन का उपयोग करना आवश्यक है, जिसमें पानी गर्म करना और 150 ग्राम लिंडेन (फूल) जोड़ना आवश्यक है, और फिर लगभग 2-3 मिनट के लिए उबाल लें। बेसिन को तौलिये से ढक दें और उस पर अपना चेहरा 10 मिनट के लिए रखें।

सामान्य त्वचा के लिए स्नान

50 ग्राम कॉर्नफ्लावर ब्लू एंड सेज (50 ग्राम) काढ़ा बनाएं और उसमें लैवेंडर का तेल मिलाएं। प्रक्रिया 20-25 मिनट तक चलती है।

जिन लोगों के चेहरे की त्वचा पर लालिमा और जलन होती है, उनके लिए भाप की प्रक्रिया करना जरूरी नहीं है।

शरीर पर भाप लेना- भाप के उपयोग से त्वचा को गहराई से साफ करने के तरीकों में से एक। भाप रक्त संचार और पसीने को बढ़ाती है।

भाप स्नान को वासोडिलेशन और चेहरे की लालिमा की प्रवृत्ति के साथ, संचार संबंधी विकारों, ब्रोन्कियल अस्थमा, हृदय रोग के साथ contraindicated है। बुजुर्गों के लिए भाप स्नान की सिफारिश नहीं की जाती है।

घर पर, यदि आपके पास एक विशेष उपकरण नहीं है, तो भाप स्नान के लिए आपको सबसे पहले, एक बड़ा टेरी तौलिया और एक विस्तृत धातु का बर्तन - एक कटोरा या पैन की आवश्यकता होगी। भाप स्नान के लिए आप जड़ी-बूटियों के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन जड़ी-बूटियों का चयन आपकी त्वचा के प्रकार और आपकी आवश्यकताओं के आधार पर किया जाना चाहिए।

रूखी त्वचा के लिए, लैवेंडर, कैमोमाइल, डिल, कैलेंडुला, कोल्टसफ़ूट, लेमन बाम के बराबर भागों का संग्रह लें। यदि यह सब नहीं है, तो आप भाप स्नान तैयार करने के लिए लिंडन या पुदीने के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं।

काढ़ा बनाने की विधि इस प्रकार है: एक तामचीनी कटोरे में जड़ी बूटियों का 1 बड़ा चमचा डाला जाता है, कमरे के तापमान पर 200 मिलीलीटर पानी डालें, ढक्कन के साथ कवर करें और 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखें। फिर शोरबा को स्टोव से हटा दिया जाता है, एक और 5-10 मिनट के लिए जोर दिया जाता है और फ़िल्टर किया जाता है।

एक चायदानी में या थर्मस में जड़ी-बूटियों को बनाकर जड़ी-बूटियों का एक आसव भी तैयार किया जा सकता है। जब आप पहले से ही प्रक्रिया के लिए सीधे तैयार होते हैं तो तैयार शोरबा को पानी में मिलाया जाता है।

भाप स्नान प्रक्रिया में कई चरण होते हैं:

• कॉस्मेटिक दूध से त्वचा को साफ करें।
• गर्म पानी से चेहरा और गर्दन धो लें। अपनी त्वचा को तौलिए से न सुखाएं।
• त्वचा पर थोड़ा सा वाशिंग जेल लगाने के बाद, एक विशेष ब्रश या एक नरम अपघर्षक स्पंज के साथ चेहरे और गर्दन को एक गोलाकार गति में मालिश लाइनों के साथ साफ करें।

आप त्वचा को दूसरे तरीके से साफ कर सकते हैं - छोटे अपघर्षक कणों के साथ स्क्रब का उपयोग करके।

ठंडे पानी से चेहरा और गर्दन धो लें। एक तौलिये से गीला करें। सूखी त्वचा को भाप के संपर्क में लाने से पहले, एक पौष्टिक क्रीम से चिकनाई करें। पानी उबालें, यदि वांछित हो तो जड़ी बूटियों का काढ़ा डालें। एक प्याले में पानी डाल कर आधा कर लीजिये.

कटोरे के ऊपर झुकें, अपनी आँखें बंद करें और अपने सिर को एक तौलिये से ढक लें। चेहरे से पानी की सतह तक की दूरी 20-30 सेमी होनी चाहिए। चेहरे को भाप से न जलाने के लिए, अपने आप को एक तौलिया से ढककर, आपको तुरंत पानी के ऊपर झुकना नहीं चाहिए: पहले त्वचा को "प्राप्त करें" गर्म भाप से परिचित हों और उच्च तापमान के प्रभावों के लिए अभ्यस्त हों। कुछ मिनटों के बाद, आप पहले से ही थोड़ा नीचे झुक सकते हैं, एक गर्म भाप के लिए। किसी भी मामले में, भाप स्नान का इष्टतम तापमान +50 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए। यदि तौलिये के नीचे सांस लेना मुश्किल हो जाता है, तो आपको एक छोटा सा वेंट बनाने की जरूरत है। एक बड़ा वेंट नहीं बनाया जाना चाहिए, अन्यथा पानी जल्दी से ठंडा हो जाएगा और वांछित प्रभाव काम नहीं करेगा।

तैलीय त्वचा के लिए, 8-10 मिनट के लिए एक कटोरी पर बैठें, सामान्य त्वचा के लिए - 5 मिनट, शुष्क त्वचा के लिए - 3 मिनट।

आवश्यक समय बीत जाने के बाद, त्वचा को तौलिये से हल्के से पोंछना चाहिए।

जब त्वचा नरम हो जाती है और छिद्र खुल जाते हैं, तो कॉमेडोन स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। उनमें से कुछ, सबसे बड़े, को हटाया जा सकता है। गैर-पेशेवरों के लिए कॉमेडोन हटाना काफी खतरनाक है: निशान रह सकता है या संक्रमण विकसित हो सकता है।

कॉमेडोन को हटाते समय, कमरे में प्रकाश व्यवस्था बहुत अच्छी होनी चाहिए। हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोएं। एक बाँझ पट्टी के टुकड़ों के साथ प्रत्येक हाथ पर तर्जनी और मध्यमा को लपेटें। आपको कॉमेडोन को वसामय नलिकाओं की दिशा में निचोड़ने की जरूरत है। आप केवल सबसे बड़े कॉमेडोन को हटा सकते हैं, छोटे को आसानी से स्क्रब से हटा दिया जाता है। चेहरे और गर्दन को टॉनिक या लोशन से पोंछ लें।

यदि आपने कॉमेडोन को हटा दिया है, तो एक तरह से या किसी अन्य ने त्वचा को घायल कर दिया है, इसलिए जिस उत्पाद से आप त्वचा को पोंछते हैं, उसमें कीटाणुनाशक होना चाहिए।

इसके अतिरिक्त, आप त्वचा पर क्लींजिंग मास्क लगा सकते हैं, उदाहरण के लिए, मिट्टी या चिकित्सीय मिट्टी से।

त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम लगाएं। स्टीम बाथ के तुरंत बाद आप बाहर नहीं जा सकते।

ड्राफ्ट से भी बचना चाहिए। भाप स्नान का उपयोग त्वचा के प्रकार के आधार पर 7-14 दिनों में लगभग 1 बार किया जाता है।

घर पर, "फेशियल सौना" नामक उपकरण का उपयोग करके भाप स्नान किया जा सकता है - यह फार्मेसियों में बेचा जाता है। "चेहरे के लिए सौना" का उपयोग साँस लेना और भाप स्नान दोनों के लिए किया जाता है। इसका लाभ यह है कि भाप के तापमान को समायोजित किया जा सकता है, इसलिए पहले त्वचा गर्म भाप के संपर्क में आती है, जिसका तापमान +22 डिग्री सेल्सियस होता है, और फिर भाप का तापमान +45 - 50 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ाया जा सकता है। .

कोई भी महिला जानती है कि साफ चेहरे की त्वचा उसकी सुंदरता और स्वास्थ्य की गारंटी है, लेकिन हर किसी को ब्यूटी पार्लर जाने का अवसर नहीं मिलता है, जहां उसकी त्वचा के प्रकार के अनुसार उसे पेशेवर रूप से साफ किया जाएगा।

स्टीम बाथ एक घरेलू बजट तरीका है जो कई मामलों में एक महंगे ब्यूटी पार्लर को सफलतापूर्वक बदल सकता है।

घर पर

चेहरे के भाप स्नान का उपयोग करके और कुछ नियमों की एक छोटी सूची का पालन करके घर पर गहरी और प्रभावी सफाई की जा सकती है। इस तरह की प्रक्रियाएं दूषित छिद्रों को साफ करेंगी, ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में मदद करेंगी, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेंगी, इसे ऑक्सीजन से समृद्ध करेंगी, इसे नरम और कोमल बनाएंगी, एपिडर्मिस की मृत परत को हटा देंगी।

परिचालन सिद्धांत

मुख्य क्रिया गर्म भाप द्वारा की जाती है। इसके उच्च तापमान के कारण:

1. छिद्र खुले, संचित वसामय जमा, सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, उनमें से गंदगी निकलती है;
2. भाप गहरी परतों में प्रवेश करती है और काले डॉट्स (कॉमेडोन) को नरम करती है, जिन्हें बाद में आसानी से स्क्रब से हटा दिया जाता है;
3. रक्त परिसंचरण बढ़ता है, ऊपरी परतों में चयापचय सामान्य होता है, त्वचा ऑक्सीजन से समृद्ध होती है, इसका रंग ताजा और स्वस्थ हो जाता है;
4. गर्म भाप पसीने की रिहाई को बढ़ावा देती है, इसके साथ ही विषाक्त पदार्थ निकलते हैं;
5. लागू औषधीय जड़ी बूटियों और तेलों के जोड़े सुखदायक रूप से कार्य करते हैं और सूजन से राहत देते हैं।

घर पर चेहरे के लिए भाप स्नान कुछ नियमों के अनुसार किया जाता है। वे उपयोग करने में आसान और याद रखने में आसान हैं।

इस वीडियो में, लड़की हर्बल स्टीम बाथ के साथ अपने अनुभव के बारे में बात करेगी, साथ ही चेहरे की अच्छी सफाई के लिए उन्हें सही तरीके से कैसे करें:

भाप स्नान कैसे करें?

• ड्रॉप-डाउन फूल के रूप में विशेष विद्युत स्नान हैं। भाप फूल के नीचे से सीधे चेहरे पर उठती है। अपने आप को ऐसा उपकरण खरीदें, यदि संभव हो तो, यह आकार में छोटा और उपयोग में आसान है।
• लगभग 3 लीटर की क्षमता वाला बर्तन, कटोरा या बेसिन अच्छा काम करेगा।
• अपने सिर और एक कटोरी पानी को ढकने के लिए एक बड़ा सूती या सनी का तौलिया तैयार रखें।

• लगभग 60-70 डिग्री के तापमान के साथ गर्म पानी तैयार करें। भाप लेने के लिए 1 कप काढ़े प्रति 1 लीटर पानी की दर से औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा पहले ही बना लेना चाहिए।
• आवश्यक तेलों को सीधे गर्म पानी में 10 बूंद प्रति 1 लीटर की दर से मिलाएं।
• क्लींजिंग से पहले अपने चेहरे को साबुन से धो लें और आंखों के आसपास और होठों के आसपास एक रिच क्रीम लगाएं।
• एक कटोरी गर्म पानी के ऊपर झुकें ताकि भाप बिना जले आपके चेहरे तक पहुंचे। अपने सिर और पानी के कटोरे को तौलिए से ढक लें।
• जब तक आपकी त्वचा के प्रकार के लिए अनुशंसित हो तब तक इस स्थिति में रहें।
• अपने चेहरे को पानी से धो लें या नींबू के घोल से पोंछ लें, सूखे कपड़े से हल्के से थपथपाएं। 15-20 मिनट के बाद, अपनी सामान्य क्रीम लगाएं।

अगर स्टीम करने के बाद आप अपने आप को किसी स्क्रब से धो लें, तो यह सतह पर आई सारी गंदगी को आसानी से हटा देगा और मृत कोशिकाओं को साफ कर देगा। क्लींजिंग मास्क लगाना अच्छा होता है जो खुले रोमछिद्रों से गंदगी खींचता है।

चेहरे के लिए भाप स्नान को कॉमेडोन को नरम करने और हटाने के उद्देश्य से लगातार कई दिनों तक दोहराया जा सकता है।

हीलिंग जड़ी बूटियों

औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े का उपयोग भाप के प्रभाव को बहुत बढ़ाता है और चेहरे की त्वचा की सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है: यह सूजन से राहत देता है, इसे शांत करता है, कीटाणुरहित करता है, इसे नरम करता है।

सूखी औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग करते समय, 2 बड़े चम्मच प्रति 1 लीटर पानी की दर से काढ़ा तैयार किया जाता है। आप जड़ी बूटी को पानी में डाल सकते हैं जिसका उपयोग प्रक्रिया के लिए किया जाएगा, कुछ मिनटों के लिए उबाल लें, इसे थोड़ा ठंडा होने दें। या पानी की थोड़ी मात्रा में अलग से अधिक गाढ़ा काढ़ा तैयार करें, प्रक्रिया शुरू करने से पहले इसे बाकी पानी में मिला दें।

विभिन्न प्रकार की त्वचा के लिए सफाई

तेल का

तैलीय त्वचा के प्रकारों के लिए स्टीम क्लींजिंग की सबसे अधिक अनुशंसा की जाती है। प्रक्रिया के दौरान छिद्रों का विस्तार होता है, वसामय जमा हटा दिए जाते हैं, कॉमेडोन को निकालना बहुत आसान होता है। इस सफाई को सप्ताह में एक बार 20-25 मिनट तक करने की सलाह दी जाती है।

औषधीय जड़ी बूटियों में से, काढ़े का सबसे अच्छा प्रभाव होता है:

• फील्ड हॉर्सटेल;
• कीड़ा जड़ी;
• यारो;
• हाइपरिकम;
• कैमोमाइल;
• कैलेंडुला;
• पुदीना;
• चूने का रंग;
• कोल्टसफ़ूट

आवश्यक तेल इसके लिए अच्छे हैं:

1. चकोतरा
2. रोजमैरी;
3. नीबू बाम;
4. नींबू
5. बरगामोट;
6. पाइन;
7. चाय के पेड़।

सूखा

तैलीय त्वचा की तुलना में शुष्क त्वचा को भाप देने का एक अलग परिणाम होता है। यह और भी अधिक सूख सकता है। किसी भी मामले में, गंदगी के छिद्रों को साफ करना और एपिडर्मिस की मृत कोशिकाओं को हटाना आवश्यक है। इसलिए, इस सफाई को 10-12 मिनट की अवधि के साथ महीने में 1-2 बार लगाने की सलाह दी जाती है।

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शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए, जड़ी-बूटियाँ जैसे:

• कोल्टसफ़ूट;

• अजमोद;
• गुलाब की पंखुड़ियां;
• पुदीना;
• अजवायन के फूल;
• कैलेंडुला;
• बे पत्ती;
• कैमोमाइल;
• सिंहपर्णी

उन्हें व्यक्तिगत रूप से या दूसरों के साथ संयोजन में बनाया जा सकता है जो आप घर पर पा सकते हैं।

आवश्यक तेलों से, तेलों का उपयोग करके सबसे अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जाएगा:

1. संतरा;
2. शीशम;
3. चमेली।

संयुक्त

यदि आपके पास चेहरे की त्वचा का एक संयोजन प्रकार है, तो आपको उस प्रकार के लिए सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है जो आप में प्रचलित है, या वांछित परिणाम के आधार पर आप अपने विवेक पर उन्हें थोड़ा जोड़ सकते हैं।

सामान्य

जिन लोगों की त्वचा सामान्य प्रकार की होती है, उनके लिए 15-20 मिनट तक चलने वाले सत्र के साथ हर दो सप्ताह में एक बार चेहरे को भाप देने की सलाह दी जाती है।

कैमोमाइल, कैलेंडुला, तेज पत्ता, लैवेंडर, सौंफ, लौंग से काढ़ा तैयार किया जाता है। उदाहरण के लिए, 5 टुकड़ों की मात्रा में तेज पत्तियों को उबलते पानी में डुबोया जा सकता है, दो मिनट के बाद बंद कर दिया जाता है, ढक्कन के साथ कवर किया जाता है, ठंडा होने दिया जाता है और उपयोग किया जाता है। इस तरह का काढ़ा त्वचा की ऊपरी परतों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाएगा, इसे ताज़ा और फिर से जीवंत करेगा।

यदि आप अभी भी नहीं जानते हैं कि आपके चेहरे की त्वचा किस प्रकार की है, तो इस वीडियो में कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको बताएंगे कि इसे कैसे निर्धारित किया जाए, साथ ही प्रत्येक प्रकार की त्वचा की विशेषताएं:

अपना चेहरा साफ़ करने के अन्य तरीके

हाथ में मौजूद साधनों से त्वचा को साफ करने के कई तरीके हैं।

उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए कंट्रास्ट बाथ अच्छे होते हैं। वे कोशिकाओं के स्वर को बढ़ाते हैं, जिससे उपस्थिति चमकदार और ताजा हो जाती है। इस प्रक्रिया को करने के लिए, आपको दो सूती तौलिये और ठंडे और गर्म पानी के दो उथले बर्तन चाहिए। बदले में, पहले ठंडे पानी में भिगोया हुआ एक तौलिया लगाया जाता है, फिर एक तौलिया गर्म पानी में भिगोया जाता है। 2-3 सेकंड के लिए ठंडे तौलिये को रखें, 1-2 मिनट के लिए गर्म करें।

चेहरे के लिए नमक स्नान द्वारा एक ठोस सफाई और कसने वाला प्रभाव दिया जाता है, जिसका उपयोग करना बहुत आसान होता है और भाप लेने के बाद किया जाता है। एक टेरी तौलिया को कई परतों में मोड़ना चाहिए, गर्म नमकीन घोल में सिक्त करना चाहिए, लेट जाना चाहिए और इसे अपने चेहरे पर लगाना चाहिए। इस प्रक्रिया का समय सीमित नहीं है।

एपिडर्मिस को नरम करने और गंदगी और मृत कोशिकाओं को साफ करने के लिए मास्क के लिए कई व्यंजन हैं। यहाँ उनमें से कुछ हैं:

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