घर पर एक स्ट्रोक के बाद पूर्ण पुनर्वास: कौन सा जटिल रोगी की मदद करेगा? एक स्ट्रोक के बाद रिस्टोरेटिव जिम्नास्टिक।

स्ट्रोक के बाद लोगों के पूर्ण या आंशिक रूप से ठीक होने की संभावना होती है। विशेषज्ञ तीन साल के भीतर पुनर्वास के उपाय करने पर जोर देते हैं।

एक नियम के रूप में, इस्केमिक स्ट्रोक अधिक आशा देता है, क्योंकि यह सेरेब्रल कॉर्टेक्स की कोशिकाओं को कम खतरनाक क्षति की विशेषता है, पोषण के लिए "आरक्षित" जहाजों का उपयोग। रक्तस्रावी रूप में, शारीरिक पुनर्वास बार-बार संचार विकारों को रोकने, रक्तगुल्म पुनर्जीवन के समय और सर्जरी के उपयोग तक सीमित है।

एक स्ट्रोक के बाद जिमनास्टिक दवाओं, फिजियोथेरेपी, आहार, आहार के साथ नियोजित वसूली उपायों का हिस्सा है।

एक स्ट्रोक के बाद व्यायाम चिकित्सा किन कार्यों को हल करती है?

स्ट्रोक में भौतिक चिकित्सा जटिलताओं की रोकथाम, स्वयं सेवा के लिए एक व्यक्ति के अनुकूलन के विकास और खोए हुए कार्यों की महारत में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

बिस्तर में जबरन गतिरोध की लंबी अवधि गंभीर परिणामों के विकास के लिए खतरनाक है। व्यायाम चिकित्सा परिसर को रोकने में मदद करता है:

• नितंबों, पीठ पर बेडोरस का गठन;
• संक्रामक प्रकार निमोनिया;
• दिल की विफलता की घटना;
• गैर-काम करने वाली मांसपेशियों का प्रगतिशील शोष;
• महत्वपूर्ण अंगों में बाद के अन्त: शल्यता के साथ रक्त के थक्कों का निर्माण;
• पैरेसिस में बढ़े हुए स्वर और स्पास्टिक प्रकार के पक्षाघात के साथ मांसपेशी समूहों की ऐंठन, संकुचन का गठन (अंग के आकार में परिवर्तन)।

एक स्ट्रोक के बाद जिम्नास्टिक का अंगों और ऊतकों में माइक्रोकिरकुलेशन और चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है जो रोग के परिणामस्वरूप कम हो जाते हैं। यह आपको सक्रिय आंदोलनों को फिर से शुरू करने की अनुमति देता है, लंबे समय में यह व्यंजन और घरेलू उपकरणों को खींचने, लिखने, उपयोग करने का अवसर प्राप्त करने में मदद करता है। यह आंतरिक अंगों (पेशाब, शौच) के सामान्यीकरण की ओर जाता है, भाषण को बहाल करने में मदद करता है।

आप व्यायाम कब शुरू कर सकते हैं?

शारीरिक गतिविधि के उपयोग की शुरुआत, उनकी मात्रा। लक्ष्य अभिविन्यास उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है। यह इस पर निर्भर करता है:

• मस्तिष्क के ऊतकों को नुकसान की सीमा;
• शरीर की ठीक होने की पर्याप्त क्षमता;
• उपचार की समयबद्धता और पूर्णता।

पहले 6 महीनों को तीव्र अवधि माना जाता है। इस समय, इस्केमिक फोकस में परिवर्तन होते हैं: कुछ कोशिकाएं अपरिवर्तनीय रूप से मर जाती हैं, जबकि अन्य अपने कार्यों को करने की क्षमता को बरकरार रखती हैं, लेकिन उन्हें मदद की आवश्यकता होती है। स्ट्रोक के बाद व्यायाम इसी के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। सेलुलर स्तर पर, एक विशेष मेमोरी होती है जिसे आंदोलनों की सीमा को "याद रखना" चाहिए, तंत्रिका आवेगों के संचरण के मार्ग को बहाल करना चाहिए।

यदि रोगी कोमा में नहीं है और चेतना संरक्षित है, तो तीसरे दिन उसे साँस लेने के व्यायाम शुरू करने की सलाह दी जाती है। इसका उद्देश्य फेफड़ों में जमाव को रोकना है। पांचवें दिन से फिजियोथेरेपी अभ्यास (व्यायाम चिकित्सा) निर्धारित हैं। अभ्यास के परिसरों में अभ्यस्त आंदोलनों, रोगी की स्थिति, बैठने या स्वतंत्र रूप से खड़े होने की क्षमता, मोटर कार्यों के नुकसान की डिग्री को ध्यान में रखा जाता है।

घर पर छुट्टी के बाद शारीरिक शिक्षा जारी रखने की सिफारिश की जाती है। इसके लिए रिश्तेदारों को स्वयं आवश्यक व्यायाम सीखना चाहिए, रोगी की इच्छा का समर्थन और प्रोत्साहन देना चाहिए। सकारात्मक भावनाएं और अच्छा मूड पुनर्वास की गति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

देर की अवधि में (छह महीने या उससे अधिक के बाद), रोगी को विशेष केंद्रों और सेनेटोरियम में उपचार के पुनर्वास पाठ्यक्रम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। चिकित्सा को वर्ष में 2 बार दोहराने की सिफारिश की जाती है। यहां, खेल पुनर्वास परिसर के अलावा, चिकित्सा कर्मियों की देखरेख में विस्तारित फिजियोथेरेपी उपचार के अवसर हैं:

• ऑक्सीजन स्नान;
• मालिश;
• एक्यूपंक्चर;
• लकवाग्रस्त मांसपेशी समूहों की हार्डवेयर विद्युत उत्तेजना;
• आवेग मैग्नेटोथेरेपी;
• विद्युत नींद

पैर की मांसपेशियों का न्यूरोस्टिम्यूलेशन

सांस लेने के व्यायाम कैसे करें?

लापरवाह स्थिति में, रोगी को बस कुछ गहरी साँस लेने की ज़रूरत होती है, जितनी बार संभव हो पूरे दिन दोहराएं। जब डॉक्टर आपको बैठने की अनुमति देते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी पीठ को मोड़ें नहीं, बल्कि इसे सीधा रखें ताकि हवा फेफड़ों को जितना हो सके फैलाए।

साँस लेने के व्यायाम धीमी गहरी साँस में कम हो जाते हैं, कुछ सेकंड के लिए साँस को रोककर रखते हैं और फिर धीरे-धीरे साँस छोड़ते हैं। ऐसी प्रत्येक सांस के बाद रोगी को आराम की आवश्यकता होती है। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि चक्कर न बढ़े, अपनी सांस रोककर तनाव न लें।

लंबी साँस छोड़ना नियंत्रण के विकल्प हैं:

• एक रबर के गुब्बारे की मुद्रास्फीति;
• एक कप पानी में डूबा हुआ कॉकटेल स्ट्रॉ का उपयोग करना।

रोगी अपने काम के परिणाम को गेंद के आयतन और तरल की गड़गड़ाहट से महसूस करता है। भविष्य में, आप स्ट्रेलनिकोवा पद्धति के अनुसार अभ्यास के पाठ्यक्रम में महारत हासिल करना शुरू कर सकते हैं।

यह पुनर्वास के किसी भी स्तर पर महत्वपूर्ण है

मानसिक गतिविधि के लिए लक्षित समर्थन के बिना उचित शारीरिक पुनर्वास असंभव है। स्नायु स्मृति कमजोर कॉर्टिकल संरचनाओं को भी आदेश जारी करने की अनुमति देती है। रोगी को अपने पैरों और बाहों को स्थानांतरित करने के लिए मानसिक "आदेश" के साथ सभी अभ्यासों के साथ जाने की सलाह दी जाती है।

पुनर्प्राप्ति के लिए यह आधुनिक दृष्टिकोण आपको रोगी को पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में पूर्ण भागीदार बनाने की अनुमति देता है।

लेट कर कौन से व्यायाम किए जा सकते हैं?

यदि रोगी को बैठने और उठने की अनुमति नहीं है या वह ऐसा नहीं कर सकता है, तो व्यायाम पहले निष्क्रिय मोड में किया जाता है, फिर सक्रिय में।

निष्क्रिय शारीरिक शिक्षा का अर्थ है रोगी की भागीदारी का अभाव, किसी अन्य व्यक्ति के प्रयासों का उपयोग

व्यायाम हाथ और पैर के जोड़ों में आंदोलनों तक ही सीमित हैं। परिसर में धीरे-धीरे बढ़ते आयाम के साथ निष्क्रिय फ्लेक्सन, विस्तार, रोटेशन, अपहरण और जोड़ शामिल हैं। आपको तुरंत अधिकतम विकल्प को पूरी तरह से पूरा करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। वे दिन में 3-4 बार प्रत्येक जोड़ में 15 आंदोलनों तक छोटे उतार-चढ़ाव से शुरू होते हैं।

यह अनुशंसा की जाती है कि संयुक्त विकास के अनुक्रम के बारे में न भूलें: केंद्र से परिधि तक। दूसरे शब्दों में, हाथ के लिए व्यायाम कंधे से शुरू होता है, फिर कोहनी के जोड़, कलाई और हाथ पर जाता है। इसी तरह पैरों पर: ऊरु से पैर के छोटे जोड़ों तक।

मोनोपैरेसिस के साथ हाथ में निष्क्रिय व्यायाम रोगी द्वारा स्वयं स्वस्थ हाथ की मदद से किया जा सकता है। स्व-अध्ययन के लिए एक उपकरण के रूप में, कपड़े के एक लूप, चौड़े रबर का उपयोग किया जाता है, जिसमें रोगी एक निश्चित अंग को पिरोता है और उससे चिपके हुए आंदोलनों को करता है।

रोगी स्वतंत्र रूप से सक्रिय व्यायाम करता है। इसके लिए विशेष परिसरों का विकास किया गया है। वे लेटना शुरू कर देते हैं और बैठने की स्थिति में बने रहते हैं।

हाथों के लिए सक्रिय आंदोलनों का एक सेट

हाथ एक दृष्टिकोण में 20 बार तक स्वतंत्र गति कर सकते हैं:

• अपनी उँगलियों को मुट्ठी में बंद करके खोलना;
• कलाई के जोड़ में दोनों दिशाओं में मंडलियां (एक ही समय में मुट्ठी बंद रखने की सिफारिश की जाती है);
• कोहनी पर लचीलापन और विस्तार;
• शरीर के साथ एक स्थिति से, धीमी गति से उठती है और गिरती है, जबकि कंधे के जोड़ लोड होते हैं;
• पक्षों की ओर झूलना।

डम्बल के साथ अभ्यास में, फ्लेक्सर मांसपेशियों के अध्ययन और हाथ को मुट्ठी में पकड़कर रखने का उपयोग किया जाता है।

पैरों के लिए सक्रिय व्यायाम का एक सेट

पैरों के लिए, सख्त बिस्तर आराम की अवधि के साथ व्यायाम भी शुरू किया जा सकता है और बैठे हुए जारी रखा जा सकता है। दोहराव की संख्या रोगी को नहीं थकनी चाहिए और धीरे-धीरे 20 तक बढ़नी चाहिए।

• पैर की उंगलियां सक्रिय रूप से लचीलेपन और विस्तार को अंजाम देती हैं।
• मोज़े को "अपनी ओर" खींचे, फिर उन्हें विपरीत चरम स्थिति में ले जाएँ (यह अनुशंसा की जाती है कि आप मानसिक रूप से पैडल पर दबाव की कल्पना करें)।
• धीमी गति से घुटने का लचीलापन, विस्तार।
• कूल्हे के जोड़ के काम करने के कारण बगल में अपहरण।

शरीर की मांसपेशियों का विकास कैसे करें?

अपनी पीठ के बल लेटकर आप निम्न व्यायाम 5-10 बार कर सकते हैं:

• एक तरफ से दूसरी तरफ एक रोल के साथ पक्षों की ओर मुड़ता है;
• कंधे के ब्लेड पर जोर देने के साथ, सिर के पिछले हिस्से, पैरों को कोहनी की मदद से श्रोणि को ऊपर उठाएं;
• पेट की मांसपेशियों को तनाव देते हुए, ऊपरी शरीर को थोड़ा ऊपर उठाने की कोशिश करें।

किन अन्य आंदोलनों को विकसित करने की आवश्यकता है?

स्ट्रोक के बाद शारीरिक शिक्षा, अंगों को छोड़कर, चेहरे की मांसपेशियों, विशेषकर आंखों के विकास की आवश्यकता होती है। पलक झपकने से रोकने के लिए, निम्नलिखित अभ्यासों को 5-7 बार करने की सलाह दी जाती है:

• आंखों की गति ऊपर और नीचे और पक्षों तक;
• अपनी आंखों से एक दिशा में एक चक्र का वर्णन करें, फिर दूसरी दिशा में;
• कुछ सेकंड के लिए झपकाएं और निचोड़ें।

गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, आपको चाहिए:

• सिर के किनारों को धीमी गति से मोड़ें;
• अपने सिर को तकिये पर टिकाएं, फिर आराम करें।

एक स्ट्रोक के बाद, एक व्यक्ति अपनी उंगलियों से छोटी-छोटी हरकत करने की क्षमता खो देता है। और स्व-सेवा की बहाली में यह बहुत आवश्यक है। मोटर कौशल के विकास के लिए, ब्रश की सिफारिश की जाती है:

• एक बड़े कटोरे में छोटी चीजें (नट, बटन, धागे के स्पूल, पेंसिल) डालें;
• रोगी को उन्हें प्रभावित हाथ से एक कटोरे से दूसरे कटोरे में स्थानांतरित करना चाहिए।

सेनेटोरियम में मोज़ेक के खेल, लोट्टो और पिरामिडों के संग्रह का उपयोग किया जाता है।

स्थायी व्यायाम

एक रोगी के लिए जो धीरे-धीरे खड़े होने और चलने में सक्षम है, व्यायाम की संख्या बढ़ाई जानी चाहिए, विविध। हालांकि, जल्दी मत करो। आपको एक साधारण परिसर से शुरू करने की आवश्यकता है, और फिर बढ़े हुए भार के साथ अधिक जटिल पर आगे बढ़ना होगा।

व्यायाम को सरल माना जाता है:

• हाथों से वृत्ताकार आंदोलनों के विवरण के साथ घूंट लेना और सांस लेने का अनिवार्य नियंत्रण (जब ऊपर जाना - एक गहरी सांस, नीचे - एक पूर्ण साँस छोड़ना);
• बछड़े की मांसपेशियों में तनाव के साथ मोज़े से एड़ी तक बारी-बारी से लुढ़कना;
• पक्षों की ओर मुड़ता है (प्रत्येक में 5-6 बार);
• अपनी एड़ी को फर्श से 4-5 बार हटाए बिना स्क्वाट करें;
• 4 बार सिर के ऊपर विपरीत भुजा के उदय के साथ पक्षों की ओर झुकना;
• पैरों को आगे और बगल में घुमाएं, प्रत्येक में 4;
• बारी-बारी से फेफड़े आगे की ओर वजन के थोड़े से स्थानांतरण के साथ आगे बढ़ते हैं।

भार को बढ़ाने के लिए हाथ जोड़कर हाफ लंज का प्रयोग किया जाता है

बढ़े हुए भार वाले परिसर में जोड़े जाते हैं:

• हाथों से घूंट एक "ताला" में जकड़ा हुआ;
• बिस्तर या कुर्सी के निश्चित हेडबोर्ड पर अपना हाथ पकड़ते हुए अपने पैरों को झूलना;
• 10 बार आगे और बगल की ओर झुकें, तनावपूर्ण पैरों पर कंधों से थोड़ी चौड़ी स्थिति में खड़े हों;
• धड़ को मोड़ते हुए हाथों से "मुक्केबाजी";
• कंधे के जोड़ों में आगे और पीछे गोलाकार घुमाव;
• यादृच्छिक कूद।

व्यायाम मौके पर चलकर, 5 मिनट तक गहरी सांस लेने की क्रिया से पूरा करना चाहिए।

मतभेद

पुनर्वास में प्रतिबंध रोगी की स्थिति पर निर्भर करता है। निम्नलिखित मामलों में शारीरिक गतिविधि नहीं दिखाई जाती है:

• रोगी कोमा से बाहर नहीं आया;
• व्यवहार, आक्रामकता में मानसिक परिवर्तन होते हैं;
• एक बुजुर्ग व्यक्ति में बार-बार स्ट्रोक;
• मिर्गी के दौरे, अंगों में ऐंठन के लक्षण हैं;
• एक स्ट्रोक मधुमेह मेलिटस, तपेदिक, और कैंसर ट्यूमर के गंभीर रूप के साथ होता है।

फिजियोथेरेपी अभ्यास में एक महत्वपूर्ण बिंदु रोगी का आराम है। सिरदर्द की उपस्थिति, कमजोरी के लिए रक्तचाप पर नियंत्रण, आराम और भार बढ़ाने की धीमी गति की आवश्यकता होती है।

चलने का अवसर मिलने के बाद, धीरे-धीरे मार्ग को लंबा करने के साथ हवा में सैर का उपयोग करना आवश्यक है। आत्मविश्वास और प्रियजनों का समर्थन रोगी को सबसे उपयोगी स्ट्रोक थेरेपी लेने की अनुमति देता है, पूरी तरह से ठीक होने का प्रयास करता है।

चिकित्सा में उपचार के आवश्यक तरीके हैं जो रोगियों को इस्केमिक और रक्तस्रावी स्ट्रोक के बाद जीवन बचाने की अनुमति देते हैं। लेकिन अगर कोई व्यक्ति तंत्रिका तंत्र के कुछ हिस्सों से प्रभावित होता है तो उसकी गुणवत्ता क्या होती है?

मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं के टूटने के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति जिसे स्ट्रोक हुआ है, वह हाथ और पैर के मोटर कार्यों को खो सकता है, उसे भाषण विकारों का अनुभव हो सकता है।

एक स्ट्रोक के बाद शरीर की समय पर और उचित वसूली रोगी की पिछली स्थिति को पूरी तरह या आंशिक रूप से बहाल करने में मदद करेगी। आपको इसे जल्द से जल्द शुरू करने की आवश्यकता है ताकि समय न चूकें।

पुनर्वास योजना का सबसे महत्वपूर्ण घटक एक स्ट्रोक के बाद व्यायाम चिकित्सा है, जो दवाओं के संयोजन में सामान्य मोटर गतिविधि को बहाल करने में मदद करेगा।

दवाएँ लेने के अलावा जो प्रभावित क्षेत्र में ऊतक सूजन को कम करती हैं और मस्तिष्क के ऊतकों पर एक न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव पड़ता है जो हमले से बच गया, रोगियों और उनके परिवारों को यह जानने की जरूरत है कि व्यायाम कार्यक्रम का चिकित्सीय प्रभाव क्या है। रोगी की स्थिति की गंभीरता और उसके द्वारा संरक्षित की गई संभावनाओं के आधार पर इसे व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

भौतिक चिकित्सा की मदद से, मोटर तंत्र के विकारों को ठीक करना और समाप्त करना, मुखरता और स्मृति की वसूली में तेजी लाना और संवहनी दुर्घटना के बाद होने वाले न्यूरोलॉजिकल घाटे को भी समाप्त करना संभव है।

यह सब तैयारी की अवधि से शुरू होता है। यह वह समय है जब सक्रिय शारीरिक क्रियाओं के लिए तुरंत आगे बढ़ना असंभव है, और कुछ मामलों में यह असंभव है।

तैयारी की अवधि क्या है?

• रिकवरी पीरियड के शुरुआती दौर में शरीर को सही पोजीशन देना बहुत जरूरी है। अपनी स्थिति के लगातार परिवर्तन का स्वागत किया जाता है, जो कि बेडसोर्स की रोकथाम और स्थिर पोस्ट-स्ट्रोक अनुबंधों का निर्माण है।
• निष्क्रिय व्यायाम जो विभिन्न मांसपेशी समूहों और जोड़ों के लिए किए जा सकते हैं। वे स्वयं रोगी द्वारा नहीं, बल्कि उसके साथ रहने वाले व्यक्ति द्वारा किए जाते हैं। यह फ्लेक्सन-एक्सटेंशन, सर्कुलर मूवमेंट्स के साथ-साथ अंगों के जोड़-अपहरण के लिए क्रियाओं का एक जटिल है।
• उचित साँस लेने के व्यायाम में फेफड़ों के विकास के लिए व्यायाम शामिल हैं।
• विचार अभ्यास खोई हुई मांसपेशियों की स्मृति को बहाल करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
• पुनर्वास अवधि में स्ट्रोक के बाद मालिश और निष्क्रिय व्यायाम बहुत महत्वपूर्ण हैं। वे रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, शरीर में जमाव को रोकते हैं और रोगी को उसके शरीर को महसूस करने में मदद करते हैं, उसे सक्रिय व्यायाम चिकित्सा के लिए तैयार करते हैं।

एक स्ट्रोक के बाद व्यायाम चिकित्सा करने में कई विशेषताएं हैं, ऐसे नियम हैं जिनका पालन सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है:

• उपस्थित चिकित्सक की सिफारिशों को सुनें, क्योंकि वह जानता है कि पुनर्वास अवधि के दौरान कौन से भार उपयोगी हैं और रोगी के शरीर की क्षमताओं और जरूरतों के आधार पर व्यायाम का एक प्रभावी सेट निर्धारित करेगा।
• अधिक काम और अत्यधिक तनाव अस्वीकार्य है, क्योंकि यह अच्छे से ज्यादा नुकसान करेगा।
• प्रारंभिक अवस्था में व्यायाम करने से पहले त्वचा को गर्म करने की उपेक्षा न करें।
• प्रभावशीलता के लिए कक्षा में व्यवस्थित का अनुपालन एक महत्वपूर्ण शर्त है।
• रोगी के मूड के बारे में धैर्य और समझ अवसादग्रस्तता की स्थिति को ठीक करने में मदद करेगी जो अक्सर स्ट्रोक के बाद रोगियों में मौजूद होती है।

घर पर व्यायाम का एक सेट करके, आप पुनर्प्राप्ति अवधि को काफी तेज कर सकते हैं। इससे पहले कि आप उन्नत अभ्यास शुरू करें, आपको बैकबेंड और संतुलन से शुरुआत करनी होगी। फिर आप चलना, पुल-अप्स, कूप्स, स्क्वैट्स और बेंड्स शुरू कर सकते हैं। जिस व्यक्ति को स्ट्रोक हुआ है, उसके लिए व्यायाम जीवन का एक अभिन्न अंग बन जाना चाहिए, जैसे सांस लेना, खाना और सोना।

अपने डॉक्टर द्वारा बताए गए व्यायाम करें, किताबें पढ़ें और स्ट्रोक ठीक होने के बारे में वीडियो देखें। यह आपको इसके परिणामों से तेजी से और आसानी से निपटने में मदद करेगा। शीघ्र और पूर्ण रूप से स्वस्थ होने के लिए अपने आप को एक सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण दें।

एक स्ट्रोक के बाद चिकित्सीय व्यायाम: कौन से व्यायाम आपको तेजी से ठीक होने में मदद करेंगे

स्ट्रोक की अवधि के अनुसार व्यायाम का एक सेट चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि मस्तिष्क को कितना नुकसान हुआ है, कौन से विकार मौजूद हैं और उनका स्थानीयकरण क्या है। प्रत्येक चरण में, सामान्य सिफारिशें होती हैं जो स्ट्रोक के अधिकांश रोगियों के लिए उपयोगी होंगी।

प्रवण स्थिति में, व्यायाम की सूची यथासंभव सीमित है, लेकिन एक रास्ता है! ऊपरी, निचले छोरों और धड़ के लिए एक स्ट्रोक के लिए चिकित्सीय अभ्यासों से आपको मदद मिलेगी, जिसे व्यवस्थित रूप से किया जाना चाहिए।

हैंड कॉम्प्लेक्स में ऐसे मूवमेंट शामिल हैं जो जोड़ों को विकसित करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं। हाथों, कोहनी, कंधों में घूर्णी और फ्लेक्सियन-एक्सटेंसर आंदोलनों को करना आवश्यक है। अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बांधना और फिर उन्हें खोलना उपयोगी है।

पैरों को प्रशिक्षित करने के लिए, इसमें उंगलियों के साथ मोटर गतिविधि, "पेडल" पर पैरों के साथ दबाव, घुटने के जोड़ों पर पैरों को झुकाना, प्रजनन करना और उन्हें कूल्हे के जोड़ों में एक साथ लाना शामिल है।

धड़ के लिए व्यायाम के एक सेट में अलग-अलग दिशाओं में घुमाव होते हैं, श्रोणि को सिर और पैरों पर जोर देते हुए, इसके ऊपरी हिस्से को ऊपर उठाते हुए।

सफलता की कुंजी कक्षाओं का नियमित और सक्रिय प्रदर्शन है, तो कुछ ही समय में आप सुधार महसूस करेंगे और अगले चरण में आगे बढ़ने में सक्षम होंगे।

हम बैठकर व्यायाम करते हैं

औसतन, 3 सप्ताह के बाद, रोगी बैठने की स्थिति में आ सकता है। यह सरल अभ्यासों का एक सेट है, जिसका कार्यान्वयन एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए मुश्किल नहीं है।

चिकित्सीय जिम्नास्टिक बैठने में शामिल हैं:

• सरवाइकल क्षेत्र को विकसित करने के लिए सिर की गति।
• बिना सहारे के बिस्तर पर बैठना।
• हैंड्रिल पर हाथ पकड़कर पीठ को मोड़ना।
• बैठने की स्थिति में पैरों को ऊपर उठाना।
• हाथ की गतिशीलता को बहाल करने के लिए लोभी अभ्यास करना।

बच्चों के खिलौने ठीक मोटर कौशल विकसित करने में पूरी तरह से मदद करेंगे, जिसका रोगी के भाषण पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।

हम खड़े होकर व्यायाम चिकित्सा करते हैं

इस स्तर पर पहला कदम बाहरी मदद से अपने पैरों पर खड़े होने की कोशिश करना है, और फिर इसके बिना। यदि संभव हो तो, पुनर्वास केंद्रों में उपलब्ध विशेष सिमुलेटर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

एक स्ट्रोक के बाद चिकित्सीय जिम्नास्टिक घर पर भी संभव है। सबसे पहले, समर्थन बनाने के लिए विशेष उपकरण अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होंगे।

खड़े होने की स्थिति में, आप निम्नलिखित अभ्यास कर सकते हैं:

• ऐसी स्थिति में संतुलन बनाए रखने का प्रयास जहां पैर कंधे-चौड़ाई अलग हों और हाथ सीम पर हों।
• माही के हाथ-पैर, उनका उठना-बैठना, साथ ही स्क्वैट्स।
• शरीर को आगे, पीछे और अलग-अलग दिशाओं में झुकाना।

यह खड़े होने की स्थिति में सबसे सरल अभ्यासों का केवल प्रारंभिक सेट है। जब रोगी आत्मविश्वासी महसूस करता है, तो वह उनमें विविधता ला सकता है, लेकिन यह संतुलित तरीके से किया जाना चाहिए। यहां मुख्य बात यह है कि सब कुछ लोड के बढ़ते स्तर के साथ और धीरे-धीरे करें। चिकित्सीय व्यायाम उन लोगों के लिए दैनिक गतिविधि बन जाना चाहिए जिन्हें स्ट्रोक हुआ है।

घर पर पोस्ट-स्ट्रोक रिकवरी व्यायाम

प्रभावी पुनर्वास के सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक वसूली अभ्यास है, जिसके बिना सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करना असंभव है। आपको उनके कार्यान्वयन के लिए जिम्मेदारी से संपर्क करने और व्यवस्थित होने की आवश्यकता है।

ठीक होने की प्रक्रिया काफी लंबी होती है और मरीज को उस चिकित्सा संस्थान से छुट्टी मिलने के बाद घर पर ही एक स्ट्रोक के बाद व्यायाम करने की जरूरत होती है जहां प्राथमिक चिकित्सा प्रदान की गई थी। अक्सर वसूली की अवधि के दौरान, रोगियों को एस्थेनो-डिप्रेसिव सिंड्रोम का अनुभव होता है, जो चिड़चिड़ापन और उदासीनता से प्रकट होता है।

रिश्तेदारों को इस स्थिति में समझ के साथ संपर्क करने की जरूरत है, और व्यक्ति का समर्थन करने का प्रयास करें।उनकी आत्मा को बढ़ाने और विश्वास पैदा करने की कोशिश करना आवश्यक है और आशा है कि किए गए प्रयास उपयोगी होंगे और सामान्य जीवन में वापस आ जाएंगे। आपको यह भी सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन किया जाए, क्योंकि इस मामले में लापरवाही अस्वीकार्य है।

सभी खोए हुए कार्यों की बहाली के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त घर पर उचित पुनर्वास है। रोगी के लिए व्यायाम निर्धारित किया जाना चाहिए, हमले के बाद पहले दिन से शुरू होता है, और समय के साथ, रोगी की स्थिति में क्या सुधार मौजूद हैं, इसके आधार पर यह जटिल परिवर्तन होता है। डॉ बुब्नोव्स्की की वेबसाइट पर आप ऐसी जानकारी पा सकते हैं जो रोगी के लिए उपयोगी होगी।

मानसिक व्यायाम क्या है

हमारे मस्तिष्क में बड़ी संख्या में तंत्रिका संबंध होते हैं। एक स्ट्रोक के परिणामस्वरूप, इसके पूरे क्षेत्र प्रभावित होते हैं, जो मानव शरीर के कुछ कार्यों के लिए जिम्मेदार होते हैं। डॉक्टर सूजन को दूर करने और क्षतिग्रस्त रहने वाले न्यूरॉन्स की रक्षा करने में मदद करने के लिए दवाएं लिखते हैं।

रोगी, चलने की क्षमता को पूरी तरह से खो देने के बाद भी, घर पर एक स्ट्रोक के बाद व्यायाम करने से पहले मानसिक शारीरिक शिक्षा कर सकता है। यह शरीर को बहुत तेजी से ठीक होने और अपनी पूर्व गतिविधि को पुनः प्राप्त करने में मदद करेगा।

यहां तक ​​​​कि अगर एक पुरुष या महिला ने शरीर के किसी भी हिस्से को महसूस करना बंद कर दिया है, तो वे सचेत रूप से उसे स्पष्ट आदेश दे सकते हैं जो आंदोलन को उत्तेजित करते हैं, यह कल्पना करते हुए कि यह कैसे होता है। इस तरह के व्यायाम शरीर के लिए बहुत फायदेमंद हो सकते हैं, और सुधार कई गुना तेजी से होगा।

विचार शरीर को प्रभावित करने का एक शक्तिशाली उपकरण है. इसकी मदद से आप घर पर ही वर्कआउट कर सकते हैं, तब भी जब इसके लिए फिलहाल कोई फिजिकल मौका नहीं है।

एक स्ट्रोक के बाद वसूली के लिए सिमुलेटर की मदद से, आप वसूली और पुनर्वास की प्रक्रिया में काफी तेजी ला सकते हैं। रोगी की स्थिति के स्थिरीकरण के बाद पहले दिनों से उनका उपयोग किया जा सकता है। उनका नुकसान यह है कि वे काफी महंगे हैं और उनका उपयोग आमतौर पर अस्पताल की स्थितियों तक ही सीमित है।

शीघ्र स्वस्थ होने के लिए व्यायाम के साथ संयोजन में आपको क्या करने की आवश्यकता है:

1. भाषण बहालीरोगी के लिए प्राथमिकताओं में से एक, भाषण चिकित्सक के साथ सत्र और स्टेम सेल के इंजेक्शन बहुत उपयोगी होंगे।
2. मेमोरी रिकवरीपूर्ण जीवन में लौटने के लिए भी एक महत्वपूर्ण शर्त है। उंगलियों के खेल, कविता का अध्ययन और प्रियजनों की समझ और समर्थन के गर्म माहौल में अतीत की यादों की वापसी इस कार्य को जल्दी से निपटने में मदद करेगी।
3. जोड़ बहालीगर्दन और चेहरे की मांसपेशियों के साथ-साथ उनकी मालिश के लिए व्यायाम के एक सेट का उपयोग करके प्रदर्शन किया। भाषण तंत्र के कार्य को बहाल करने और इसे प्रशिक्षित करने में सहायता के लिए भाषण चिकित्सा कक्षाएं भी आयोजित की जाती हैं।

एक स्ट्रोक के बाद शरीर की रिकवरी एक लंबी और जिम्मेदार प्रक्रिया है। शरीर के खोए हुए स्वास्थ्य और क्षमताओं को वापस पाने के लिए इसे पारित किया जाना चाहिए, जिम्मेदारी से इस मामले में संपर्क करें, क्योंकि खोए हुए समय से अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं।

एक स्ट्रोक के बाद जिमनास्टिक इस गंभीर स्थिति से रोगी के पुनर्वास का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। केवल डॉक्टर, दवा उपचार, फिजियोथेरेपी अभ्यास की सभी सिफारिशों के कार्यान्वयन के लिए धन्यवाद, रोगी धीरे-धीरे ठीक हो जाएगा।

एक स्ट्रोक में, मस्तिष्क के एक विशिष्ट क्षेत्र में रक्त प्रवाह बाधित होता है। मस्तिष्क की सेलुलर संरचनाओं के लिए पोषक तत्वों के साथ ऑक्सीजन की पहुंच कम हो जाती है।इससे रोगी के शरीर के दाएं या बाएं हिस्से का पक्षाघात हो जाता है, चेहरे का सुन्न हो जाना, बोलने की क्रिया बाधित हो जाती है।

एक व्यक्ति जो इस बीमारी से गुजर चुका है, उसे खुद पर सावधानीपूर्वक ध्यान देने, निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है। मस्तिष्क के कार्यों को बहाल करने में लंबा समय लगता है।

रोगी के ठीक होने की तैयारी कैसे करें

प्रक्रियाओं को 2 से 3 घंटे की अवधि के साथ किया जाना चाहिए। रोगी के शारीरिक पुनर्वास के लिए रोगी की देखभाल करने वाले रिश्तेदारों की बड़ी सहनशक्ति और देखभाल की आवश्यकता होती है।

रोगी के खोए हुए कार्यों को बहाल करने के लिए, उपस्थित न्यूरोलॉजिस्ट की सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है:

• रोगी की मुद्रा में परिवर्तन हर 2-3 घंटे में स्थिर रहना चाहिए। बेडसोर्स के साथ भीड़ को रोकने के लिए रोगी की स्थिति को एक तरफ से दूसरी तरफ बदलना आवश्यक है।
• मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने के लिए रोगी को बाहरी मदद से आंदोलनों के रूप में निष्क्रिय जिम्नास्टिक करने के लिए बाध्य किया जाता है।
• साँस लेना और साँस छोड़ना पर निष्क्रिय जिमनास्टिक के साथ संयोजन, श्वास वसूली अभ्यास करें। इससे मस्तिष्क को ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ेगी, मांसपेशियां अनैच्छिक रूप से कसेंगी और आराम करेंगी।
• सक्रिय भार में यह तथ्य शामिल है कि शारीरिक व्यायाम की शुरुआत में रोगी बिस्तर पर लेटकर प्रदर्शन करता है, फिर चलता है, धीरे-धीरे चलता है। इस्केमिक स्ट्रोक के बाद, यह रोगी के स्वास्थ्य को बहाल करेगा, आवर्तक स्ट्रोक की संभावना को कम करेगा।

मांसपेशियों को ओवरस्ट्रेन न करने के लिए, प्रत्येक व्यायाम को एक या दो तरीकों से किया जाना चाहिए, उनमें क्रमिक वृद्धि के साथ। प्रत्येक पाठ के बीच की अवधि 1 घंटे है।

निष्क्रिय जिम्नास्टिक कैसे करें

स्ट्रोक से उबरने के लिए निष्क्रिय व्यायाम करने से पहले, आपको शारीरिक कार्य के लिए रोगी की मांसपेशियों को तैयार करने की आवश्यकता होती है। ऐसा करने के लिए, मालिश का उपयोग करें।

हर मालिश नियम का पालन करना चाहिए:

• आंदोलनों को धीरे से, गोलाकार तरीके से करें।
• विशेषज्ञ नीचे से ऊपर की ओर जाने के लिए बाध्य है: पहले ब्रश की मालिश करता है, कंधे तक जाता है। पैर पर पहले पैर की मालिश की जाती है, फिर निचले पैर की।
• टैपिंग और पिंचिंग तकनीक से वक्ष रीढ़ की पीछे से मालिश की जाती है।
• थोरैसिक मायोफाइबर मध्य क्षेत्र से अक्षीय क्षेत्रों तक गूँथे जाते हैं।

मालिश प्रक्रियाओं को पूरा करने के बाद, वे घर पर स्ट्रोक के बाद व्यायाम चिकित्सा शुरू करते हैं। एक स्ट्रोक के बाद पुनर्वास के लिए, व्यायाम चिकित्सा की जाती है:

• वे निचले अंग को मोड़ते हैं ताकि बिस्तर के साथ गुजरते हुए यह अपने आप सीधा हो जाए। यह अभ्यास आंदोलनों की खोई हुई याददाश्त को बहाल करने में मदद करेगा।
• इसी तरह निचले अंग को फैलाएं। सबसे पहले, पैर घुटने के जोड़ पर मुड़ा हुआ है, और रोगी इसे बढ़ाने की कोशिश करता है।
• ऊपरी या निचले अंग को एक खिंचाव बैंड के साथ लटका दिया जाता है और हलकों में घुमाया जाता है। साथ ही, सभी अंग मुड़े हुए, मुड़े हुए, बगल की ओर किए गए हैं। रोगी निश्चित अंगों के साथ मुड़ने या आंदोलनों को करने की कोशिश करता है। दिन के दौरान, इस तरह के जिमनास्टिक को 30 मिनट के लिए एक बार किया जाता है।
• कंधे में संयुक्त के आंदोलनों को बहाल करने के लिए, हाथ को ऊपर उठाना और कम करना आवश्यक है, साथ ही विस्तार के साथ अपने लचीलेपन का प्रदर्शन करना।
• कलाई की मांसपेशियां विकसित हो रही हैं। अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बांधना और कम से कम 10 बार खोलना आवश्यक है।
• ठीक मोटर कौशल को बहाल करने के लिए, रोगी के हाथ में छोटी वस्तुओं को रखा जाता है, उन्हें अपनी उंगलियों से पकड़ने में मदद की जाती है।

आमतौर पर, स्ट्रोक के लिए व्यायाम का ऐसा सेट कम से कम दो बार किया जाता है। यदि सुधार प्राप्त किया जाता है, तो स्ट्रोक के बाद यह पुनर्स्थापनात्मक जिमनास्टिक दिन में 3 बार से अधिक नहीं, कम से कम 33-37 मिनट के लिए किया जाता है।

बैठकर कैसे करें

घर पर बैठकर स्ट्रोक के बाद व्यायाम किया जा सकता है। इस आवश्यकता है:

• रोगी को बिस्तर पर बिठाएं, निचले अंगों को फर्श पर नीचे करें, हाथों का उपयोग बिस्तर पर पकड़ने के लिए करें। रोगी पीठ के बल झुकता है, छाती को फैलाता है। साँस लेते समय, विक्षेपण करें, साँस छोड़ते समय विश्राम होता है।
• रोगी बैठता है, निचले अंग बिस्तर पर स्थित होते हैं। बारी-बारी से सीधे पैरों को उठाना आवश्यक है। शुरुआत में, एक अंग उठाया जाता है, फिर अगला।
• अपनी पीठ को आराम देने के लिए, आपको इसके नीचे एक तकिया रखना होगा। रोगी अपने हाथों से पैर को पकड़कर, अपने घुटने को छाती तक पहुँचाता है। फिर आपको सांस लेते हुए अपने पैर को ऊपर उठाने की जरूरत है, छाती पर आंदोलन में देरी हो रही है, आपको 2-3 सेकंड के लिए सांस नहीं लेनी चाहिए। प्रत्येक निचले अंग के लिए बारी-बारी से प्रदर्शन करें।
• बिस्तर पर बैठे, निचले अंग क्षैतिज रूप से झूठ बोलते हैं, और ऊपरी हिस्से पीछे की ओर पीछे हट जाते हैं, ताड़ की सतह बिस्तर के खिलाफ आराम करती है। प्रेरणा के दौरान, रोगी सिर को पीछे की ओर झुकाने के साथ-साथ स्कैपुलर हड्डियों को आपस में जोड़ता है।

स्ट्रोक के बाद इस तरह के जिम्नास्टिक को करने से धीरे-धीरे पीठ की मांसपेशियां मजबूत होंगी और मरीज की सेहत में सुधार होगा।

खड़े होकर कौन से व्यायाम किए जाते हैं

एक स्ट्रोक के बाद शारीरिक उपचार निम्नलिखित क्रम में किया जाता है:

• रोगी मेज पर पड़ी एक छोटी वस्तु को उठाता है, भविष्य में, भलाई में सुधार के साथ, आप फर्श की सतह से एक चीज उठा सकते हैं।
• मोजे पर आराम करते हुए, ऊपरी अंगों को ऊपर उठाएं और फैलाएं। साँस लेते समय प्रदर्शन करें, साँस छोड़ते समय आराम करें।
• निचले अंग कंधे-चौड़ाई से अलग हैं, हथेलियां बेल्ट पर स्थित हैं। दाएं और बाएं तरफ आगे और पीछे झुकना जरूरी है।
• रोगी सीधा खड़ा होता है। ऊपरी अंगों को आगे बढ़ाया जाता है। आपको अपनी बाहों को एक क्षैतिज विमान में थोड़ा सा लहराने की जरूरत है।
• तलवे आपस में जुड़े हुए हैं। रोगी स्क्वाट करता है, पीठ को सीधा रखता है, एड़ी फर्श से नहीं उतरती है।
• निचले अंग कंधे-चौड़ाई अलग हैं। कमर पर हथेलियाँ। शरीर को पहले एक दिशा में, फिर दूसरी दिशा में मोड़ना आवश्यक है।
• थोड़ा घूमो।
• निचले अंग को लहरें, इसके नीचे हथेलियों के साथ ताली बजाते हुए।

भाषा और चेहरे का विकास कैसे करें

बिगड़ा हुआ भाषण समारोह वाले रोगियों द्वारा स्ट्रोक के बाद व्यायाम चिकित्सा की जाती है। अधिक बार, भाषण मोटर गतिविधि के रूप में जल्दी से वापस नहीं आता है, कभी-कभी पूरी तरह से ठीक होने में वर्षों लग जाते हैं। भाषण बहाल करने का मुख्य कारक यह है कि स्ट्रोक के रोगियों को यह सुनना चाहिए कि कोई वास्तविक व्यक्ति कैसे बात करता है।

रोगी को संचार की आवश्यकता होती है, फिर भाषण को बहाल करने के लिए व्यायाम चिकित्सा अभ्यास की प्रभावशीलता अधिक होगी।

चेहरे के मायोफाइबर और जीभ के लिए चिकित्सीय व्यायाम इस प्रकार हैं:

• रोगी जीभ को दिखाता है, इसे पूरी तरह से अपनी पूरी लंबाई तक फैलाता है।
• फिर वह अपने होठों को गोलाकार गति में चाटता है, पहले एक दिशा में, फिर दूसरी दिशा में।
• बारी-बारी से हल्के से काटता है, पहले निचला, फिर ऊपरी होंठ।
• दांतों की मुसकान का काम करता है।
• होठों को एक ट्यूब में कर्ल करता है।
• जीभ क्लिक करता है।

शब्दों के उच्चारण के उद्देश्य से जिम्नास्टिक निम्नानुसार होता है:

• सबसे पहले, रोगी वर्णानुक्रम में कुछ ध्वनियों का उच्चारण करता है।
• फिर वह कुछ सरल शब्दों या जटिल शब्दों की जड़ों को कहना सीखता है, अंत का उच्चारण करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
• फिर आपको पूर्ण शब्दों के सही उच्चारण का अभ्यास करने की आवश्यकता है।
• अंतिम चरण में, आप छंद कहने की कोशिश कर सकते हैं, कुछ जीभ जुड़वाँ।

व्यायाम चिकित्सा का क्या प्रभाव पड़ता है?

स्ट्रोक के लिए व्यायाम चिकित्सा की मदद से मस्तिष्क का काम तीन तरीकों से बहाल किया जाता है:

• दोषपूर्ण न्यूरॉन्स को बहाल किया जाता है। रोग के बाद कुछ तंत्रिका कोशिकाएं क्षतिग्रस्त नहीं होती हैं, लेकिन कार्य नहीं करती हैं, वे मोटर केंद्र से मांसपेशी फाइबर तक एक आवेग नहीं भेजती हैं। अपने कार्यों को फिर से शुरू करने के लिए, एक स्ट्रोक के बाद व्यायाम के माध्यम से, दूसरे शब्दों में, हाथ या पैर से मस्तिष्क तक आदेशों को एक अलग क्रम में भेजा जाना चाहिए। प्रगति धीरे-धीरे दिखाई देगी।
• मृत तंत्रिका कोशिकाओं को नए लोगों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। घर पर व्यायाम करते हुए, कार्यशील मायोफाइबर को रक्त की आपूर्ति प्रदान की जाती है। पोषक तत्वों के साथ ऑक्सीजन की आपूर्ति जीवित न्यूरॉन्स को तेजी से की जाती है। यह जीवित न्यूरॉन्स के आसपास नई सेलुलर संरचनाओं के विकास को तेज करता है, वे एक दूसरे के साथ संवाद करते हैं, और मोटर गतिविधि धीरे-धीरे मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित होती है।
• मृत न्यूरॉन्स के काम की भरपाई पड़ोसी तंत्रिका कोशिकाओं द्वारा की जाती है। जिम्नास्टिक के लिए धन्यवाद, आदेश पड़ोसी मस्तिष्क क्षेत्रों में जाते हैं जो मृत न्यूरॉन्स का काम करते हैं।

स्ट्रोक में मस्तिष्क के कार्यों को धीरे-धीरे ठीक करने के अलावा, व्यायाम चिकित्सा का रोगी के पूरे शरीर पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत किया जाता है, आर्टिकुलर सतहें मोबाइल हो जाती हैं, घायल पक्ष की मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी कम हो जाती है।

स्ट्रोक के विभिन्न अवधियों में क्या जिमनास्टिक करना है

रोग की तीव्र (पहले 3 दिन) और तीव्र (28 दिनों तक) अवधि में, श्वसन और निष्क्रिय जिम्नास्टिक किया जाता है, और उनका इलाज भी स्थिति की मदद से किया जाता है:

• साँस लेने के व्यायाम के दौरान, रोगी लयबद्ध रूप से साँस लेता है और साँस छोड़ता है, साँस को तेज़ या धीमा करता है, पेट से साँस लेता है, फिर छाती से और इसके विपरीत।
• स्थिति की मदद से क्षतिग्रस्त अंगों की मांसपेशी हाइपरटोनिटी को हटा दिया जाता है। कंधे की मांसपेशियों, हाथ और एकमात्र के फ्लेक्सर्स पर ध्यान दें, जिससे ऊरु मायोफाइबर और बछड़ा एक्सटेंसर हो जाते हैं।
• 1.5 से 2 घंटे तक प्रत्येक प्रभावित हाथ और पैर को सही स्थिति में लाएं।
• ऊपरी अंग को एक तकिए पर रखा जाता है, क्षैतिज रूप से इसे शरीर के समानांतर रखा जाता है। 90° का कोण बनने तक धीरे-धीरे पीछे हटें। फिर हाथ बाहर की ओर मुड़ जाता है, एक पट्टी के साथ तय हो जाता है।
• घायल निचला अंग 15 से 20 डिग्री के कोण पर मुड़ा हुआ है, एक रोलर रखा गया है।
• एक निष्क्रिय रूप से की जाने वाली व्यायाम चिकित्सा क्षतिग्रस्त मांसपेशियों की टोन कम होने के बाद ही शुरू होती है। जिम्नास्टिक पहले सामान्य रूप से किया जाता है, फिर प्रभावित अंगों पर।

प्रारंभिक पुनर्प्राप्ति अवधि (28-29 दिनों से छह महीने तक) के साथ, रोगी धीरे-धीरे निष्क्रिय जिमनास्टिक से सक्रिय व्यायाम की ओर बढ़ता है। मांसपेशियां स्वेच्छा से सिकुड़ने लगती हैं।

रोगी बिस्तर पर बैठने की स्थिति में होने में सक्षम होता है, इसलिए वह बैठकर जिमनास्टिक करता है।

इस समय, आपको चलने के लिए तैयार करने की आवश्यकता है। लापरवाह स्थिति में, रोगी चलता है, जैसा कि था, इस तरह के व्यायाम भविष्य में चलते समय मदद करेंगे।

देर से ठीक होने की अवधि (छह महीने से 2 साल तक) में, खोए हुए आंदोलन कौशल को बहाल करने के लिए, प्रतिरोध पर काबू पाने के उद्देश्य से एक स्ट्रोक के बाद व्यायाम चिकित्सा की जाती है:

• एक कुर्सी पर बैठकर, निचले अंगों को फर्श की सतह के खिलाफ दबाया जाता है। ऊपरी अंगों पर जोर दिए बिना, रोगी साँस लेते हुए उठता है, साँस छोड़ते हुए, वह बैठ जाता है।
• एक कुर्सी पर बैठने की स्थिति में, रोगी अपने मोज़े को फर्श पर दबाते हुए एड़ी के क्षेत्र को ऊपर उठाता है। धीमी लय में, निचले अंग ऊपर उठते हैं, टखने 20 सेकंड तक घूमते हैं, फिर पैरों को शुरुआती स्थिति में ले आते हैं।
• सीधे हो जाएं, अपने हाथों को कुर्सी के पिछले हिस्से पर टिकाएं। रोगी अपने पैर की उंगलियों पर उठता है, 5-6 सेकंड के लिए खड़ा होता है और विपरीत स्थिति में गिर जाता है।

पुनर्वास अवधि के दौरान, रोगी और उसके रिश्तेदारों को विभिन्न समस्याओं का सामना करना पड़ेगा। जितना अधिक वे लगातार सहन करते हैं, उतनी ही सक्रिय रूप से मोटर कौशल बहाल हो जाएगा।

संपर्क में

एक स्ट्रोक के बाद व्यायाम चिकित्सा पुनर्वास के महत्वपूर्ण घटकों में से एक है, जो दवा चिकित्सा की तरह रोग का निदान को प्रभावित करती है। इस्केमिक या रक्तस्रावी स्ट्रोक के बाद रिकवरी के उपाय जल्दी और आक्रामक होने चाहिए। उन्हें रोगी की स्थिति (आमतौर पर 2-3 दिनों के लिए) के स्थिरीकरण के तुरंत बाद शुरू किया जाना चाहिए और कई महीनों तक दैनिक रूप से किया जाना चाहिए।

नियमित शारीरिक व्यायाम न केवल मोटर कार्यों में सुधार या सुधार प्राप्त करने की अनुमति देता है, बल्कि जटिलताओं (कंजेस्टिव निमोनिया, बेडसोर्स) के जोखिम को कम करने में भी मदद करता है।

एक स्ट्रोक के बाद व्यायाम चिकित्सा के मुख्य कार्य:

स्ट्रोक के कारण अक्सर शरीर का दाहिना या बायां हिस्सा लकवाग्रस्त हो जाता है। नियमित चिकित्सीय अभ्यास मस्तिष्क के आरक्षित न्यूरॉन्स की सक्रियता में योगदान करते हैं और इस तरह तंत्रिका संबंधी घाटे की अभिव्यक्तियों के लिए आंशिक रूप से या पूरी तरह से क्षतिपूर्ति करते हैं।

चिकित्सीय व्यायाम एक समान रूप से, और कभी-कभी रोगी की वसूली में और भी अधिक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और ड्रग थेरेपी की तुलना में स्ट्रोक की पुनरावृत्ति की रोकथाम करता है। यह स्ट्रोक के हर मरीज के जीवन में मजबूती से प्रवेश करे।

एक स्ट्रोक के बाद भौतिक चिकित्सा के मुख्य कार्य हैं:

• लंबे समय तक बिस्तर पर आराम से जुड़ी जटिलताओं की रोकथाम (मांसपेशियों में शोष, कंजेस्टिव निमोनिया, थ्रोम्बोम्बोलिज़्म, दिल की विफलता की प्रगति, बेडोरस);
• मांसपेशी टोन का सामान्यीकरण;
• ऊतकों में microcirculation और चयापचय में सुधार;
• मोटर गतिविधि की बहाली;
• मांसपेशियों के संकुचन के गठन की रोकथाम;
• आंतरिक अंगों के कार्यों में सुधार;
• हाथों के ठीक मोटर कौशल की बहाली।

व्यायाम चिकित्सा को पुनर्वास के अन्य तरीकों, जैसे कि कीनेसियोथेरेपी, मालिश, व्यावसायिक चिकित्सा, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक अनुकूलन के साथ जोड़ना वांछनीय है। इसलिए, अस्पताल में, एक न्यूरोलॉजिस्ट के मार्गदर्शन में काम कर रहे विशेषज्ञों (मनोवैज्ञानिक, नर्स, मालिश चिकित्सक, व्यायाम चिकित्सा प्रशिक्षक, मनोवैज्ञानिक, भाषण चिकित्सक, किनेसियोथेरेपिस्ट) की एक टीम द्वारा पुनर्वास उपचार किया जाता है। रोगियों के रिश्तेदार पुनर्वास गतिविधियों में सक्रिय रूप से शामिल हैं।

व्यायाम चिकित्सा और बिस्तर पर आराम

प्रारंभिक पुनर्प्राप्ति अवधि मस्तिष्क दुर्घटना के क्षण से तीन महीने तक रहती है। कुछ मरीज़ इस समय या इसके कुछ हिस्से को सख्त बिस्तर पर आराम करने में बिताते हैं। सबसे पहले, आपको उन्हें शरीर की सही स्थिति देने और इसे बदलने की आवश्यकता है - यह भीड़ और घावों की रोकथाम के लिए आवश्यक है।

एक स्ट्रोक के बाद, मांसपेशियों की टोन गड़बड़ा जाती है, जिसके परिणामस्वरूप अंग गलत स्थिति में आ जाते हैं। उदाहरण के लिए, एक लकवाग्रस्त पैर बाहर की ओर मुड़ जाता है, पैर नीचे लटकने लगता है। ऊपरी अंग का स्पास्टिक पक्षाघात इस तथ्य की ओर जाता है कि यह कलाई और कोहनी के जोड़ पर मुड़ा हुआ है, और उंगलियां मुट्ठी में जकड़ी हुई हैं। यदि रोगी को स्वस्थ पक्ष या पीठ पर शरीर की सही स्थिति नहीं दी जाती है, तो समय के साथ उसकी मांसपेशियों में सिकुड़न विकसित हो जाएगी, जिसे ठीक करना बहुत मुश्किल होगा, और कुछ मामलों में असंभव भी।

बुब्नोव्स्की विधि के अनुसार नियमित व्यायाम संयुक्त गतिशीलता में सुधार करने में मदद करते हैं, स्नायुबंधन तंत्र और मांसपेशियों की लोच को बहाल करते हैं।

स्ट्रोक के बाद पहले दिनों में बायां या दायां हाथ और पैर ठीक से काम नहीं करते हैं। इसलिए, रोगी व्यावहारिक रूप से उनके साथ सक्रिय आंदोलनों को करने में असमर्थ है। इस अवधि के दौरान स्थिति को ठीक करने के लिए, निष्क्रिय आंदोलनों के आधार पर अपाहिज रोगियों के लिए व्यायाम का एक सेट किया जाता है, जो कि रोगियों द्वारा स्वयं नहीं, बल्कि एक व्यायाम चिकित्सा प्रशिक्षक या उनके रिश्तेदारों द्वारा उनके मार्गदर्शन में किया जाता है।

जोड़ के प्रकार के आधार पर, इसमें निम्न प्रकार के निष्क्रिय आंदोलनों का प्रदर्शन किया जा सकता है:

• रोटेशन (रोटेशन);
• अपहरण और अपहरण;
• लचीलापन और विस्तार।

सबसे पहले, प्रदर्शन किए गए आंदोलनों की मात्रा न्यूनतम होनी चाहिए। इसे धीरे-धीरे बढ़ाएं, लेकिन विकसित जोड़ के लिए शारीरिक आयाम से अधिक न हो। प्रत्येक आंदोलन को 10-15 बार दोहराया जाता है। हाथ के लिए निष्क्रिय व्यायाम पहले कंधे के जोड़ में, फिर कोहनी, कलाई में और फिर हाथ के छोटे जोड़ों में किया जाता है। पैरों के लिए, उन्हें कूल्हे के जोड़ से शुरू करके, फिर घुटने, टखने और पैर की उंगलियों के जोड़ों तक ले जाना चाहिए।

बिस्तर पर पड़े मरीजों में फेफड़ों में जमाव की रोकथाम के लिए रेस्पिरेटरी जिम्नास्टिक बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, इसके कार्यान्वयन से आप रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति को बढ़ा सकते हैं और इस तरह मस्तिष्क हाइपोक्सिया को कम कर सकते हैं, इसमें होने वाली चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार कर सकते हैं। साँस लेने के व्यायाम के मुख्य व्यायाम हैं:

• एक गहरी साँस, और फिर कसकर बंद होठों के माध्यम से एक धीमी साँस छोड़ना;
• एक कॉकटेल ट्यूब के माध्यम से एक गिलास पानी में धीरे-धीरे साँस छोड़ें;
• फुलाते हुए गुब्बारे।

मरीजों को इन अभ्यासों को दिन में कम से कम 10 बार करना चाहिए।

बुब्नोव्स्की विधि दर्द को दूर करने, नरम और कठोर ऊतकों के ट्राफिज्म में सुधार करने और धीरे-धीरे मोटर कार्यों को बहाल करने में मदद करती है।

शारीरिक पुनर्वास का एक महत्वपूर्ण चरण न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक व्यायाम भी करना है। प्रत्येक आंदोलन की अपनी मांसपेशी स्मृति होती है। इसलिए, यदि शरीर का दाहिना आधा भाग रोगी के लिए काम नहीं करता है, तो मानसिक रूप से कल्पना करना आवश्यक है कि दाहिना हाथ और पैर कैसे झुकता है, उंगलियां और पैर की उंगलियां चलती हैं। इस तरह के अभ्यासों की बार-बार पुनरावृत्ति इस तथ्य में योगदान करती है कि भविष्य में लकवाग्रस्त अंग के आंदोलनों को बहाल करना बहुत आसान है। इसके अलावा, यह तकनीक आपको रोगी के लिए एक स्पष्ट लक्ष्य बनाने की अनुमति देती है, जो वसूली में तेजी लाने में भी मदद करती है।

मध्यम रूप से विस्तारित अर्ध-बिस्तर आराम

अगले चरण में, पुनर्वास कार्यक्रम का विस्तार हो रहा है। निष्क्रिय के अलावा, इसमें सक्रिय व्यायाम भी शामिल हैं जो रोगी स्वतंत्र रूप से करता है। यदि रोगी को अभी तक बैठने और उठने की अनुमति नहीं है, तो वह लेटकर व्यायाम का एक सेट करता है:

• उंगलियों को निचोड़ना और खोलना;
• कलाई के जोड़ों में एक दिशा और दूसरी दिशा में मुट्ठियों का घूमना;
• कोहनी जोड़ों में ऊपरी अंगों का लचीलापन और विस्तार;
• सीधी भुजाओं को सिर के ऊपर उठाना और उन्हें शरीर के साथ नीचे करना, यानी केवल कंधे के जोड़ काम करते हैं;
• सीधी भुजाओं से भुजाओं की ओर झूलें;
• पैर की उंगलियों का लचीलापन और विस्तार;
• पैरों को अपनी ओर खींचना और उन्हें नीचे करना;
• घुटने के जोड़ों में पैरों का धीमा लचीलापन और विस्तार, जबकि पैर बिस्तर से नहीं फटते;
• घुटने और कूल्हे के जोड़ों पर पैरों को मोड़ना, उन्हें भुजाओं तक फैलाना और धीरे-धीरे अपनी मूल स्थिति में लौटना;
• धड़ की धीमी गति से एक दिशा में या दूसरे में लापरवाह स्थिति में घूमना;
• पैरों, कोहनी, कंधे के ब्लेड और सिर के पिछले हिस्से पर जोर देते हुए श्रोणि को बिस्तर से ऊपर उठाना।

इस परिसर को दिन में 3-4 बार किया जाना चाहिए। दृष्टिकोण की संख्या रोगी की स्थिति पर निर्भर करती है। प्रारंभ में, प्रत्येक व्यायाम 3-5 बार दोहराया जाता है। शारीरिक गतिविधि की अच्छी सहनशीलता के साथ, दोहराव की संख्या, धीरे-धीरे बढ़ रही है, 15-20 तक समायोजित की जाती है।

व्यायाम चिकित्सा को पुनर्वास के अन्य तरीकों, जैसे कि कीनेसियोथेरेपी, मालिश, व्यावसायिक चिकित्सा, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक अनुकूलन के साथ जोड़ना वांछनीय है।

रोगी के बैठने की स्थिति लेने के बाद, और उपस्थित चिकित्सक द्वारा उसे इसकी अनुमति दी जाएगी, फिजियोथेरेपी अभ्यास और भी अधिक सक्रिय हो जाते हैं। ऊपर सूचीबद्ध अभ्यासों में, बैठने की स्थिति में किए गए निम्नलिखित को जोड़ें:

• सिर को अगल-बगल से झुकाना;
• ग्रीवा क्षेत्र में घूमना, पहले एक में और फिर दूसरी दिशा में;
• पीठ के नीचे और पैरों के नीचे बिना सहारे के बिस्तर पर बैठना (इस अभ्यास की अवधि पहले 1-3 मिनट है, फिर धीरे-धीरे बढ़ जाती है);
• पीछे झुकना, बिस्तर की पटरियों पर झुकना;
• पैरों को आगे की ओर फैलाकर और अपने हाथों पर आराम करते हुए बिस्तर पर बैठे, बारी-बारी से अपने पैरों को बिस्तर की सतह से ऊपर उठाएं और धीरे-धीरे अपनी मूल स्थिति में लौट आएं;
• एक झुकी हुई स्थिति में (कई तकिए पीठ के नीचे रखे जाते हैं), एक या दूसरा पैर धीरे-धीरे छाती तक खींचा जाता है (यदि आवश्यक हो, तो आप अपने हाथों से मदद कर सकते हैं)।

इसके अलावा, रोगियों को जितनी बार संभव हो हाथ व्यायाम करना चाहिए। यह काफी सरल है और छोटे बच्चों के खिलौनों को छांटने, लेगो-प्रकार के कंस्ट्रक्टर से आंकड़े एकत्र करने और अलग करने और मोज़ाइक के साथ अभ्यास करने पर आधारित है। इसके अलावा, हाथ के ठीक मोटर कौशल में सुधार करने के लिए, ड्राइंग, मॉडलिंग, ओरिगेमी और कढ़ाई की सिफारिश की जाती है।

एक स्ट्रोक के बाद व्यायाम चिकित्सा का प्रस्तावित परिसर आम है। यदि आवश्यक हो, तो इसमें भाषण को बहाल करने के उद्देश्य से अन्य अभ्यास शामिल हो सकते हैं, आंखों के अनुकूल आंदोलनों, लेखन और अन्य कार्यों को शामिल किया जा सकता है।

एक स्ट्रोक के बाद व्यायाम चिकित्सा: घर पर व्यायाम का एक सेट

एक अस्पताल में मस्तिष्क परिसंचरण के तीव्र उल्लंघन का सामना करने वाले रोगी द्वारा शुरू की गई फिजियोथेरेपी अभ्यास, अस्पताल से छुट्टी के बाद अनिवार्य रूप से जारी रहना चाहिए। आप डिस्क या यूएसबी ड्राइव (फ्लैश ड्राइव) पर स्ट्रोक के बाद व्यायाम चिकित्सा का वीडियो रिकॉर्ड करने के लिए प्रशिक्षक से पूछ सकते हैं - ऐसा वीडियो आपको घर पर सही तकनीक में, सही क्रम में और बिना अंतराल के व्यायाम करने में मदद करेगा।

इस्केमिक या रक्तस्रावी स्ट्रोक के बाद रोग का निदान काफी हद तक शुरू किए गए उपचार की समयबद्धता पर निर्भर करता है, जिसमें न केवल चिकित्सा पद्धतियां शामिल हैं, बल्कि कई पुनर्स्थापनात्मक उपाय भी शामिल हैं।

घर पर एक स्ट्रोक के बाद व्यायाम चिकित्सा के परिसर में लेटने, बैठने और खड़े होने वाले व्यायाम शामिल हैं। खड़े होने की स्थिति में सभी व्यायाम रोगी के अनिवार्य सुरक्षा जाल के साथ प्रशिक्षक, रिश्तेदार या अतिरिक्त सहायता के उपयोग के साथ किए जाने चाहिए। ऐसे अभ्यासों का अनुमानित सेट:

• रोगी अपने हाथों को नीचे करके खड़े होने की स्थिति में संतुलन बनाए रखने की कोशिश करता है;
• अपने हाथ हिलाओ;
• सिर के परिपत्र आंदोलनों;
• स्क्वैट्स;
• धड़ आगे-पीछे और दाएं-बाएं झुकता है;
• शरीर दाएं और बाएं मुड़ता है;
• अपने पैरों को घुमाओ।

जब रोगी लंबे समय तक खड़े रहना और संतुलन बनाए रखना सीखता है, और उसकी मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं, तो चलने को जोड़ते हुए मोटर लोड फिर से बढ़ जाता है।

प्रारंभ में, रोगी अन्य व्यक्तियों या अतिरिक्त सहायता की अनिवार्य सहायता से 10-15 मीटर से अधिक के खंडों से गुजरता है। फिर यह दूरी धीरे-धीरे बढ़ती जाती है और सहारा जितना हो सके कमजोर होता जाता है।

भविष्य में, जिन रोगियों को स्ट्रोक हुआ है, उन्हें चलने की गति में क्रमिक वृद्धि के साथ ताजी हवा में लंबी सैर करने की सलाह दी जाती है। इस तरह की शारीरिक गतिविधि हृदय प्रणाली के लिए बहुत उपयोगी है और जब तक आप चाहें तब तक अभ्यास किया जा सकता है, अधिमानतः जीवन के लिए - ताजी हवा में दैनिक चलना, शारीरिक निष्क्रियता का विरोध करना, कई बीमारियों की प्रभावी रोकथाम के रूप में कार्य करता है।

बुब्नोव्स्की की विधि

डॉ। बुब्नोव्स्की की विधि के अनुसार पुनर्वास उपचार का आधार किनेसियोथेरेपी है, अर्थात। आंदोलन द्वारा उपचार। इसी समय, एंटीग्रेविटी और डीकंप्रेसन कार्यों के साथ अद्वितीय सिमुलेटर का उपयोग किया जाता है, जो एक स्ट्रोक के बाद सीमित कार्यों वाले रोगियों द्वारा आंदोलनों के प्रदर्शन की सुविधा प्रदान करता है।

बुब्नोव्स्की पद्धति में प्रत्येक विशिष्ट रोगी के लिए एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण कार्यक्रम बनाना शामिल है, जो आवश्यक मापदंडों को ध्यान में रखता है - सामान्य स्वास्थ्य, रोग का चरण, बिगड़ा हुआ मोटर फ़ंक्शन की विशेषताएं, व्यक्तित्व विशेषताओं, प्रेरणा।

प्रत्येक आंदोलन की अपनी मांसपेशी स्मृति होती है। इसलिए, यदि शरीर का दाहिना आधा भाग रोगी के लिए काम नहीं करता है, तो मानसिक रूप से कल्पना करना आवश्यक है कि दाहिना हाथ और पैर कैसे झुकते हैं, उंगलियां और पैर की उंगलियां चलती हैं।

बुब्नोव्स्की विधि के अनुसार नियमित व्यायाम संयुक्त गतिशीलता में सुधार करने में मदद करते हैं, स्नायुबंधन तंत्र और मांसपेशियों की लोच को बहाल करते हैं। यह दर्द को दूर करने, नरम और कठोर ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करने और धीरे-धीरे मोटर कार्यों को बहाल करने में मदद करता है।

चिकित्सीय व्यायाम एक समान रूप से, और कभी-कभी रोगी की वसूली में और भी अधिक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और ड्रग थेरेपी की तुलना में स्ट्रोक की पुनरावृत्ति की रोकथाम करता है। यह स्ट्रोक के हर मरीज के जीवन में मजबूती से प्रवेश करे।

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स्ट्रोक रिकवरी: दिशा-निर्देश, दृष्टिकोण, विश्राम रोकथाम

इस तथ्य के बावजूद कि मस्तिष्क (स्ट्रोक) में तीव्र संवहनी विकारों की व्यापकता और उनसे मृत्यु दर काफी अधिक है, आधुनिक चिकित्सा में उपचार के आवश्यक तरीके हैं जो कई रोगियों को जीवित रहने की अनुमति देते हैं। फिर क्या? स्ट्रोक के बाद रोगी को अपने भावी जीवन में किन परिस्थितियों और आवश्यकताओं का सामना करना पड़ता है? एक नियम के रूप में, उनमें से अधिकतर स्थायी रूप से अक्षम रहते हैं, और खोए हुए कार्यों की बहाली की डिग्री पूरी तरह से समय पर, सक्षम और व्यापक पुनर्वास पर निर्भर करती है।

जैसा कि ज्ञात है, मस्तिष्क क्षति के साथ मस्तिष्क परिसंचरण के उल्लंघन में, शरीर की विभिन्न क्षमताएं खो जाती हैं, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के एक या दूसरे हिस्से को नुकसान से जुड़ी होती हैं। अधिकांश रोगियों में, मोटर फ़ंक्शन और भाषण सबसे अधिक बार बिगड़ा हुआ है; गंभीर मामलों में, रोगी खड़े नहीं हो सकते, बैठ नहीं सकते, स्वतंत्र रूप से खा सकते हैं और कर्मचारियों और रिश्तेदारों से संपर्क कर सकते हैं। ऐसी स्थिति में, पिछली स्थिति में कम से कम आंशिक वापसी की संभावना सीधे एक स्ट्रोक के बाद पुनर्वास से संबंधित होती है, जिसे रोग की शुरुआत के पहले दिनों से, यदि संभव हो तो शुरू किया जाना चाहिए।

पुनर्वास के निर्देश और चरण

यह ज्ञात है कि मस्तिष्क में न्यूरॉन्स की संख्या हमारी दैनिक जरूरतों से अधिक है, हालांकि, परेशानी और स्ट्रोक के दौरान उनकी मृत्यु की स्थिति में, पहले से निष्क्रिय कोशिकाओं को "चालू" करना, उनके बीच संबंध स्थापित करना और इस प्रकार, बहाल करना संभव है। कुछ कार्य।

घाव के आकार को जल्द से जल्द सीमित करने के लिए, ऐसी दवाएं स्ट्रोक के बाद निर्धारित की जाती हैं जो सक्षम हैं:

• प्रभावित ऊतक के आसपास सूजन कम करें (- मैनिटोल, फ़्यूरोसेमाइड);
• एक न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव (एक्टोवेजिन, सेरेब्रोलिसिन) होने के लिए।

स्थिति की गंभीरता और उल्लंघन की प्रकृति के आधार पर, पुनर्स्थापनात्मक उपायों को व्यक्तिगत रूप से चुना और किया जाना चाहिए, हालांकि, वे सभी रोगियों के लिए किए जाते हैं। निम्नलिखित मुख्य क्षेत्रों में:

1. आंदोलन विकारों के सुधार के लिए फिजियोथेरेपी अभ्यास और मालिश का उपयोग;
2. भाषण और स्मृति की वसूली;
3. परिवार और समाज में रोगी का मनोवैज्ञानिक और सामाजिक पुनर्वास;
4. मौजूदा जोखिम कारकों को ध्यान में रखते हुए, स्ट्रोक के बाद की जटिलताओं और बार-बार होने वाले स्ट्रोक की रोकथाम।

या दिल का दौरा, परिगलन के साथ और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के उस हिस्से के बिगड़ा हुआ कार्य के साथ न्यूरॉन्स की मृत्यु जिसमें यह विकसित हुआ। एक नियम के रूप में, छोटे आकार और गोलार्ध के स्थानीयकरण के साथ मस्तिष्क रोधगलन का काफी अनुकूल पूर्वानुमान है, और पुनर्प्राप्ति अवधि जल्दी और बहुत कुशलता से आगे बढ़ सकती है।

यह उन लोगों में से अधिकांश का जीवन लेता है जो इससे गुजर चुके हैं, और जीवित रोगियों में, यह अक्सर उनके पूर्ण या आंशिक रूप से ठीक होने की संभावना के बिना विभिन्न कार्यों के लगातार उल्लंघन की ओर जाता है। यह इस तथ्य के कारण है कि रक्तस्राव के दौरान, तंत्रिका ऊतक की एक महत्वपूर्ण मात्रा मर जाती है, और मस्तिष्क शोफ के परिणामस्वरूप शेष न्यूरॉन्स के बीच बातचीत बाधित होती है। ऐसे में सालों की नियमित और कड़ी मेहनत भी दुर्भाग्य से हमेशा अपेक्षित परिणाम नहीं देती है।

स्ट्रोक के बाद ठीक होने में लंबा समय लग सकता है, इसलिए इस समय किए गए उपायों की प्रभावशीलता रिश्तेदारों, दोस्तों और रोगी के धैर्य और दृढ़ता पर निर्भर करती है. सकारात्मक परिणाम में आशावाद और विश्वास की भावना पैदा करना महत्वपूर्ण है, रोगी की प्रशंसा करें और प्रोत्साहित करें, क्योंकि उनमें से कई उदासीनता और चिड़चिड़ापन की अभिव्यक्तियों से ग्रस्त हैं।

मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को नुकसान के साथ, एस्थेनिक-डिप्रेसिव सिंड्रोम विशेष रूप से स्पष्ट होता है, इसलिए आपको नाराज नहीं होना चाहिए यदि आपके करीबी व्यक्ति को स्ट्रोक हुआ है, मूड में नहीं है, परिवार के सदस्यों पर बड़बड़ाता है और व्यायाम करने से इनकार करता है या मालिश यह उनके अनिवार्य आचरण पर जोर देने के लायक नहीं है, शायद यह सिर्फ बात करने और किसी तरह रोगी को विचलित करने के लिए पर्याप्त होगा।

एक स्ट्रोक के बाद विकलांगता अभी भी एक महत्वपूर्ण चिकित्सा और सामाजिक समस्या बनी हुई है, क्योंकि सबसे गहन और समय पर उपचार और पुनर्वास के बावजूद, अधिकांश रोगी कभी भी अपनी खोई हुई क्षमताओं को पूरी तरह से प्राप्त नहीं कर पाते हैं।

थेरेपी, जो रोगी को तेजी से ठीक होने में मदद करेगी, उसे जल्दी शुरू किया जाना चाहिए। एक नियम के रूप में, आप इसे शुरू कर सकते हैं रोगी के उपचार का चरण. इसमें फिजियोथैरेपी एक्सरसाइज के मेथोडोलॉजिस्ट, रिहैबिलिटेशन डॉक्टर, न्यूरोलॉजी विभाग में मसाज करने वाले या मस्तिष्क के वैस्कुलर पैथोलॉजी विभाग को महत्वपूर्ण सहायता मिलेगी। जैसे ही मरीज की हालत स्थिर होती है, उसे अस्पताल में ट्रांसफर करना जरूरी होता है पुनर्वास विभागपुनर्वास जारी रखने के लिए। अस्पताल से छुट्टी के बाद, रोगी को देखा जाता है पालीक्लिनिकनिवास स्थान पर, जहां वह किसी विशेषज्ञ की देखरेख में आवश्यक व्यायाम करता है, फिजियोथेरेपी, मालिश, एक मनोचिकित्सक या भाषण चिकित्सक का दौरा करता है।

रोगी को एक पुनर्वास केंद्र में भेजना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, आधुनिक और अच्छी तरह से सुसज्जित, न्यूरोलॉजिकल रोगियों के लिए डिज़ाइन किया गया, जहाँ खोए हुए कार्यों के और सुधार के लिए सभी आवश्यक शर्तें हैं। मस्तिष्क के तीव्र संवहनी विकृति के उच्च प्रसार को देखते हुए, जो युवा और सक्षम आबादी को तेजी से प्रभावित करता है, ऐसे केंद्रों का निर्माण, हालांकि महंगा है, काफी उचित है, क्योंकि यह हस्तक्षेप की अधिकतम संभव संख्या का उपयोग करने की अनुमति देता है। रोगियों की उनके सामान्य जीवन शैली में सबसे तेजी से वापसी के तरीके।

मोटर कार्यों की वसूली

एक स्ट्रोक के परिणामों में, मोटर विकार मुख्य स्थानों में से एक पर कब्जा कर लेते हैं, क्योंकि वे लगभग सभी रोगियों में एक डिग्री या किसी अन्य तक व्यक्त किए जाते हैं, भले ही दिल का दौरा या मस्तिष्क रक्तस्राव हुआ हो। उन्हें रूप में व्यक्त किया जाता है केवल पेशियों का पक्षाघात(आंदोलन का आंशिक नुकसान) या पक्षाघात(पूर्ण स्थिरीकरण) हाथ या पैर में। यदि शरीर के एक तरफ के दोनों हाथ और पैर एक ही समय में प्रभावित होते हैं, तो वे कहते हैं रक्तपित्तया अर्धांगघात. ऐसा होता है कि अंगों में परिवर्तन गंभीरता में समान नहीं होते हैं, हालांकि, ठीक मोटर कौशल और लेखन को स्थापित करने की आवश्यकता के कारण हाथ के कार्य को बहाल करना अधिक कठिन होता है।

विभिन्न हैं मोटर फ़ंक्शन पुनर्प्राप्ति के तरीके:

• विद्युत उत्तेजना;
• बायोफीडबैक विधि का उपयोग करना।

भौतिक चिकित्सा

पक्षाघात से उबरने का मुख्य और सबसे सस्ता तरीका है भौतिक चिकित्सा (कीनेसिथेरेपी). इसके कार्यों में न केवल पूर्व शक्ति का विकास, प्रभावित अंगों में गति की सीमा, बल्कि खड़े होने, चलने, संतुलन बनाए रखने और सामान्य घरेलू जरूरतों और स्वयं सेवा करने की क्षमता की बहाली भी शामिल है। कपड़े पहनना, धोना, खाना जैसी आदतन क्रियाएं अगर एक अंग भी प्रभावित हों तो गंभीर मुश्किलें पैदा कर सकती हैं। तंत्रिका गतिविधि के गंभीर विकार वाले रोगी अपने आप बिस्तर पर नहीं बैठ सकते हैं।

प्रदर्शन किए गए अभ्यासों की मात्रा और प्रकृति रोगी की स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करती है। गहरे उल्लंघन के मामलों में, इसे पहले लागू किया जाता है निष्क्रिय जिम्नास्टिक: व्यायाम चिकित्सा प्रशिक्षक या रिश्तेदार एक अपाहिज रोगी के अंगों को हिलाते हैं, मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह को बहाल करते हैं और जोड़ों का विकास करते हैं। जैसे-जैसे स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार होता है, रोगी अपने आप बैठना सीखता है, और फिर उठना और स्वतंत्र रूप से चलना सीखता है।

यदि आवश्यक हो, तो एक समर्थन का उपयोग करें - एक कुर्सी, हेडबोर्ड, छड़ी। यदि पर्याप्त संतुलन है, तो पहले वार्ड के चारों ओर चलना संभव हो जाता है, फिर अपार्टमेंट के आसपास और यहां तक ​​कि सड़क के नीचे भी।

मस्तिष्क क्षति के छोटे क्षेत्रों और अच्छी वसूली क्षमता वाले कुछ रोगी उठना शुरू कर देते हैं और यहां तक ​​कि स्ट्रोक की शुरुआत के बाद पहले सप्ताह के भीतर वार्ड के चारों ओर घूमना शुरू कर देते हैं। ऐसे मामलों में कार्य क्षमता को बनाए रखना संभव है, जो युवा लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

स्ट्रोक के बाद की अवधि के अनुकूल पाठ्यक्रम के साथ, रोगी को घर पर ठीक होने के लिए अस्पताल से छुट्टी दे दी जाती है। इस मामले में, मुख्य भूमिका, एक नियम के रूप में, रिश्तेदारों और दोस्तों द्वारा ली जाती है, जिनके धैर्य पर आगे का पुनर्वास पूरी तरह से निर्भर करता है। बार-बार और लंबे समय तक व्यायाम करने से रोगी को थकान न हो। उनकी अवधि और तीव्रता धीरे-धीरे बढ़नी चाहिए क्योंकि एक या दूसरे कार्य को बहाल किया जाता है। घर पर एक बीमार व्यक्ति की आवाजाही को सुविधाजनक बनाने के लिए, उसे शॉवर, शौचालय में विशेष रेलिंग प्रदान करना अच्छा है, और अतिरिक्त सहायता के लिए छोटी कुर्सियाँ अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होंगी।

वीडियो: स्ट्रोक के बाद सक्रिय व्यायाम का एक सेट

ठीक आंदोलनों और लेखन को करने की क्षमता के साथ हाथ के कार्य की बहाली पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। हाथ की मांसपेशियों को विकसित करने के लिए, उंगलियों के आंदोलनों के समन्वय को वापस करने के लिए व्यायाम करना आवश्यक है। विशेष सिमुलेटर और कार्पल विस्तारकों का उपयोग करना संभव है। यह जिम्नास्टिक के साथ-साथ हाथ की मालिश का उपयोग करने के लिए भी उपयोगी होगा, जो मांसपेशियों में ट्रोफिज्म को बेहतर बनाने और लोच को कम करने में मदद करता है।

इस प्रक्रिया में बहुत समय और लगन लग सकता है, लेकिन परिणाम न केवल सबसे सरल जोड़तोड़ जैसे कि कंघी करना, शेविंग करना, फावड़ियों को बांधना, और यहां तक ​​​​कि खुद खाना बनाना और खाना भी होगा।

पुनर्वास अवधि के अनुकूल पाठ्यक्रम के साथ, रोगी के संचार और घरेलू कर्तव्यों के चक्र का विस्तार करना आवश्यक है। यह महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति परिवार के पूर्ण सदस्य की तरह महसूस करे, न कि एक असहाय विकलांग व्यक्ति की तरह। ऐसे रोगी के साथ बातचीत की उपेक्षा न करें, भले ही वह प्रश्नों का पूर्ण उत्तर न दे सके। यह आगे की वसूली के लिए अनिच्छा के साथ रोगी की संभावित उदासीनता, अवसाद और अलगाव से बचने में मदद करेगा।

रोगी को बाहर से "हलचल" करने के तरीके

विद्युत उत्तेजना विधिमांसपेशी फाइबर विभिन्न आवृत्तियों के स्पंदित धाराओं के प्रभाव पर आधारित होते हैं। इसी समय, प्रभावित ऊतक में ट्राफिज्म में सुधार होता है, मांसपेशियों की सिकुड़न बढ़ जाती है, स्पास्टिक पैरेसिस और पक्षाघात के साथ स्वर सामान्य हो जाता है। लंबी अवधि के रोगियों के लिए विद्युत उत्तेजना का उपयोग करने की विशेष रूप से सलाह दी जाती है जिसमें सक्रिय पुनर्स्थापनात्मक जिमनास्टिक मुश्किल या असंभव है। वर्तमान में, कई अलग-अलग उपकरण हैं जो आपको क्लिनिक के उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में घर पर इस पद्धति का उपयोग करने की अनुमति देते हैं।

का उपयोग करते हुए बायोफीडबैक विधिरोगी कुछ कार्य करता है और साथ ही, डॉक्टर के साथ, अपने शरीर के विभिन्न कार्यों के बारे में ध्वनि या दृश्य संकेत प्राप्त करता है। चिकित्सक के लिए वसूली की गतिशीलता का आकलन करने के लिए यह जानकारी महत्वपूर्ण है, और रोगी, इसके अलावा, आपको प्रतिक्रिया की गति, गति और कार्यों की सटीकता को बढ़ाने के साथ-साथ अभ्यास से सकारात्मक परिणाम देखने की अनुमति देता है। एक नियम के रूप में, विधि को विशेष कंप्यूटर प्रोग्राम और गेम का उपयोग करके लागू किया जाता है।

निष्क्रिय और सक्रिय किनेसियोथेरेपी के साथ, स्ट्रोक के बाद मालिश भी एक अच्छा प्रभाव देती है।, विशेष रूप से लोच और दीर्घकालिक पुनर्वास की प्रवृत्ति के साथ। यह पारंपरिक तकनीकों का उपयोग करके किया जाता है और इसमें अन्य न्यूरोलॉजिकल रोगों से कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं होता है।

स्ट्रोक के बाद की अवधि के शुरुआती चरणों में अस्पताल में भी मालिश शुरू करना संभव है। इससे अस्पताल या पुनर्वास केंद्र के मालिशिया को मदद मिलेगी। भविष्य में, घर पर मालिश भी किसी विशेषज्ञ को सौंपी जा सकती है, या रिश्तेदार स्वयं इसके मूल सिद्धांतों में महारत हासिल कर सकते हैं।

भाषण और स्मृति समारोह की बहाली

एक स्ट्रोक के बाद भाषण की बहाली एक महत्वपूर्ण चरण है, सबसे पहले, रोगी के सामाजिक पुनर्वास में। जितनी जल्दी संपर्क स्थापित होगा, उतनी ही जल्दी सामान्य जीवन में वापस आना संभव होगा।

अधिकांश स्ट्रोक से बचे लोगों में बोलने की क्षमता प्रभावित होती है। यह न केवल चेहरे और अभिव्यक्ति की मांसपेशियों के खराब कामकाज के कारण हो सकता है, बल्कि बाएं गोलार्ध में दाएं हाथ के लोगों में स्थित भाषण केंद्र को भी नुकसान पहुंचा सकता है। मस्तिष्क के संबंधित भागों की हार के साथ, सार्थक वाक्यांशों को पुन: पेश करने, गिनने और संबोधित भाषण को समझने की क्षमता गायब हो सकती है।

इस तरह के विकारों के मामले में, एक विशेषज्ञ रोगी की सहायता के लिए आएगा - एक भाषण चिकित्सक - एक वाचा विशेषज्ञ। विशेष तकनीकों और निरंतर प्रशिक्षण की मदद से, वह न केवल रोगी की मदद करेगा, बल्कि अपने परिवार और दोस्तों को भाषण के आगे विकास के बारे में सलाह भी देगा। भाषण को बहाल करने के लिए व्यायाम जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए, कक्षाएं नियमित होनी चाहिए। दूसरों के साथ बोलने और संवाद करने की क्षमता हासिल करने में रिश्तेदारों की भूमिका को कम करके आंका नहीं जा सकता है। यहां तक ​​​​कि अगर ऐसा लगता है कि रोगी को कुछ भी समझ में नहीं आता है, तो आपको उसे अनदेखा नहीं करना चाहिए और उसे संचार से अलग करना चाहिए। शायद, कुछ कहने की क्षमता के बिना भी, वह संबोधित भाषण को अच्छी तरह से समझता है। समय के साथ, वह अलग-अलग शब्दों और फिर पूरे वाक्यों का उच्चारण करना शुरू कर देगा। भाषण की बहाली लिखने की क्षमता की वापसी में बहुत योगदान देती है।

अधिकांश स्ट्रोक रोगियों में स्मृति हानि होती है। वे शायद ही अपने जीवन की पिछली घटनाओं को याद करते हैं, रिश्तेदारों के चेहरे उन्हें अपरिचित लग सकते हैं। स्मृति को बहाल करने के लिए, सरल अभ्यासों और तकनीकों की मदद से इसे लगातार प्रशिक्षित करना आवश्यक है। कई मायनों में, ये अभ्यास छोटे बच्चों के साथ कक्षाओं के समान हो सकते हैं। तो, रोगी के साथ, आप नर्सरी राइम सीख सकते हैं जो याद रखने और पुनरुत्पादित करने में आसान होते हैं। सबसे पहले, यह एक वाक्य को याद करने के लिए पर्याप्त है, फिर एक पूरा छंद, धीरे-धीरे जटिल और याद की गई सामग्री की मात्रा में वृद्धि। वाक्यांशों को दोहराते समय, आप अपनी उंगलियों को मोड़ सकते हैं, मस्तिष्क में अतिरिक्त सहयोगी कनेक्शन बना सकते हैं।

कविताओं के अलावा, आप रोगी के जीवन की घटनाओं को याद कर सकते हैं, दिन कैसा गुजरा, एक साल या एक महीने पहले क्या हुआ, इत्यादि। जैसे ही स्मृति, भाषण और संज्ञानात्मक कार्यों को बहाल किया जाता है, आप विभिन्न ग्रंथों को याद करते हुए क्रॉसवर्ड पहेली को हल करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

हर समय मेमोरी रिकवरी कक्षाएं आयोजित करना उपयोगी होता है: भोजन पर, घर की सफाई करते समय, सैर पर। मुख्य बात यह है कि वे रोगी को चिंता का कारण नहीं बनते हैं और नकारात्मक भावनाओं (अतीत से अप्रिय घटनाओं की यादें) पैदा करते हैं।

वीडियो: अभिवाही वाचाघात के साथ भाषण बहाल करने के लिए अभ्यास

मनोवैज्ञानिक और सामाजिक पुनर्वास

एक स्ट्रोक के बाद एक रोगी की देखभाल करने के अलावा, मोटर और संज्ञानात्मक कार्यों को बहाल करना, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक अनुकूलन का कोई छोटा महत्व नहीं है। यह युवा और सक्षम शरीर वाले रोगियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिनकी मस्तिष्क क्षति की एक छोटी राशि है, जो अपनी पिछली जीवन शैली और काम पर लौटने की संभावना रखते हैं।

संभावित दर्द सिंड्रोम, आदतन कार्यों को करने में असमर्थता, सामाजिक जीवन में भाग लेने और दूसरों से निरंतर सहायता की आवश्यकता को देखते हुए, ऐसे रोगी अवसाद, चिड़चिड़ापन और अलगाव के शिकार होते हैं। रिश्तेदारों का कार्य परिवार में एक अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण प्रदान करना, रोगी को सहारा देना और प्रोत्साहित करना है।

कभी-कभी एक स्ट्रोक के बाद मतिभ्रम होता है, और रोगी उनके बारे में रिश्तेदारों को बता सकता है। ऐसे मामलों में, डरो मत: एक नियम के रूप में, उन्हें खत्म करने के लिए विशेष दवाओं की नियुक्ति पर्याप्त है।

किए गए पुनर्वास उपायों को तंत्रिका संबंधी विकारों की गहराई को ध्यान में रखते हुए, शरीर की वास्तविक कार्यात्मक क्षमताओं के अनुरूप होना चाहिए। सामान्य भाषण या भूलने की क्षमता के नुकसान का जिक्र करते हुए रोगी को अलग करना आवश्यक नहीं है - उसे सही शब्द बताना या उसे सरल होमवर्क सौंपना बेहतर है। कई लोगों के लिए, प्रभावी वसूली और व्यायाम के प्रति आशावादी दृष्टिकोण के लिए, यह आवश्यक महसूस करना महत्वपूर्ण है।

घर पर मनोवैज्ञानिक आराम पैदा करने के अलावा, एक मनोचिकित्सक के साथ कक्षाएं और यदि आवश्यक हो, तो दवाओं (शामक, अवसादरोधी) को निर्धारित करना एक अच्छा प्रभाव देता है।

सामाजिक अनुकूलन सामान्य जीवन में लौटने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह अच्छा है जब पिछले काम पर लौटने या दूसरा, सरल कार्य करने का अवसर मिलता है। यदि कोई व्यक्ति पहले ही सेवानिवृत्त हो चुका है या जो उल्लंघन सामने आए हैं, वे उसे काम करने की अनुमति नहीं देते हैं, तो आपको समाजीकरण के अन्य तरीकों की तलाश करने की आवश्यकता है: थिएटर का दौरा, प्रदर्शनियों, एक शौक खोजना।

एक विशेष अस्पताल सामाजिक अनुकूलन का एक और तरीका है।फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं के अलावा, विभिन्न विशेषज्ञों के साथ कक्षाएं, रोगी को कभी-कभी दृश्यों और अतिरिक्त संचार का ऐसा आवश्यक परिवर्तन प्राप्त होता है।

देर से जटिलताओं और आवर्तक स्ट्रोक की रोकथाम

अधिकांश रोगियों और उनके रिश्तेदारों को इस सवाल में दिलचस्पी है: और भविष्य में इसकी जटिलताओं? एक स्ट्रोक के बाद क्या उपचार की आवश्यकता है? ऐसा करने के लिए, सरल शर्तों का पालन करना पर्याप्त है:

1. शुरू किए गए पुनर्वास उपायों की निरंतरता (व्यायाम चिकित्सा, मालिश, स्मृति और भाषण प्रशिक्षण);
2. प्रभावित अंगों में बढ़ी हुई मांसपेशियों की टोन का मुकाबला करने के लिए एक्सपोजर (चुंबकीय, लेजर थेरेपी, हीट थेरेपी) के फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों का उपयोग, पर्याप्त दर्द से राहत;
3. रक्तचाप का सामान्यीकरण (रक्तस्राव और उपस्थिति के साथ), नियुक्ति (इस्केमिक मस्तिष्क क्षति के साथ);
4. बुरी आदतों के बहिष्कार के साथ जीवन शैली का सामान्यीकरण, एक स्ट्रोक के बाद आहार का अनुपालन।

सामान्य तौर पर, पोषण में कोई सख्त प्रतिबंध और महत्वपूर्ण विशेषताएं नहीं होती हैं, इसलिए आप एक स्ट्रोक के बाद वह सब कुछ खा सकते हैं जो एक स्वस्थ व्यक्ति को नुकसान नहीं पहुंचाता है।

हालांकि, साथ में विकृति विज्ञान और मौजूदा परिवर्तनों की प्रकृति को ध्यान में रखना आवश्यक है। यदि पैल्विक अंगों का कार्य बिगड़ा हुआ है, तो रोगी लेटा हुआ है, उन उत्पादों को बाहर करने की सलाह दी जाती है जो आंतों की सामग्री के पारित होने को धीमा करते हैं, और सब्जी सलाद, फलों और अनाज के अनुपात में वृद्धि करते हैं। मूत्र प्रणाली के उल्लंघन से बचने के लिए, खट्टा, नमकीन, साथ ही साथ शर्बत व्यंजनों में शामिल नहीं होना बेहतर है।

मस्तिष्क के स्ट्रोक के लिए आहार तीव्र मस्तिष्कवाहिकीय दुर्घटना की घटना के तंत्र और पिछले कारणों पर निर्भर करता है। इसलिए, परिणामस्वरूप रक्तस्राव के साथ, नमकीन खाद्य पदार्थ नहीं खाना, खूब पानी पीना, मजबूत कॉफी और चाय पीना बेहतर है।

इस्केमिक प्रकार (मस्तिष्क रोधगलन) के एक स्ट्रोक के बाद पालन करना आवश्यक है। दूसरे शब्दों में, आपको वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थों, आसानी से सुलभ कार्बोहाइड्रेट को वरीयता नहीं देनी चाहिए, जो संवहनी दीवारों के एथेरोस्क्लोरोटिक घावों के विकास में योगदान करते हैं। उन्हें लीन मीट, सब्जियों और फलों से बदलना बेहतर है।

स्ट्रोक और शराब एक साथ नहीं चलते भले ही मरीज को दिल का दौरा पड़ा हो या रक्तस्राव हुआ हो। शराब की छोटी खुराक के उपयोग से हृदय गति में वृद्धि, रक्तचाप में वृद्धि होती है, और यह भी योगदान दे सकता है। ये कारक स्नायविक विकारों के बढ़ने और यहां तक ​​कि मृत्यु के साथ आवर्तक स्ट्रोक का कारण बन सकते हैं।

कई रोगियों, विशेष रूप से युवा लोगों में रुचि होती है कि क्या स्ट्रोक के बाद सेक्स की अनुमति है। विभिन्न अध्ययनों के लिए धन्यवाद, वैज्ञानिकों ने न केवल इससे होने वाले नुकसान की अनुपस्थिति को साबित किया है, बल्कि पुनर्वास प्रक्रिया में लाभ भी दिखाया है। हालाँकि, एक गंभीर बीमारी से जुड़ी कुछ बारीकियाँ हैं:

• जननांग प्रणाली के अंगों की संभावित शिथिलता, संवेदनशीलता और शक्ति में कमी;
• यौन इच्छा में कमी के साथ अवसादरोधी, चिड़चिड़ापन और उदासीनता का स्वागत;
• आंदोलन विकार जो सेक्स करना मुश्किल बनाते हैं।

ठीक होने की अवधि के अनुकूल पाठ्यक्रम के साथ, जैसे ही रोगी अपने आप में शक्ति और इच्छा महसूस करता है, सामान्य वैवाहिक संबंधों में वापसी संभव है। जीवनसाथी का नैतिक समर्थन और गर्मजोशी भी मनो-भावनात्मक स्थिति के सुधार में योगदान करेगी। एक ही समय में मध्यम शारीरिक गतिविधि और सकारात्मक भावनाओं का आगे की वसूली और पूर्ण जीवन में लौटने पर अत्यंत अनुकूल प्रभाव पड़ेगा।

किसी व्यक्ति के सामान्य स्वास्थ्य के लिए स्ट्रोक के परिणाम सीधे मस्तिष्क में घाव की मात्रा और स्थान पर निर्भर करते हैं। गंभीर और व्यापक स्ट्रोक में, अन्य अंगों से जटिलताएं अपरिहार्य हैं, जिनमें से सबसे आम हैं:

1. श्वसन अंगों की सूजन प्रक्रियाएं (बिस्तर रोगियों में संक्रामक निमोनिया);
2. एक माध्यमिक संक्रमण (सिस्टिटिस, पायलोनेफ्राइटिस) के साथ पैल्विक अंगों की शिथिलता;
3. बेडसोर्स, विशेष रूप से अनुचित देखभाल के साथ;
4. इसके माध्यम से सामग्री की गति में मंदी के साथ आंतों की गतिशीलता में कमी, जो पुरानी सूजन, कब्ज के विकास से भरा होता है।

एक स्ट्रोक वाले रोगी की देखभाल करते समय, यह याद रखना चाहिए कि एक व्यक्ति जिसने अचानक अपने पूर्व जीवन के तरीके को खो दिया है, अपने सामान्य वातावरण में काम करने और संवाद करने की क्षमता को न केवल नैतिक समर्थन, बल्कि स्नेह की अभिव्यक्तियों की भी आवश्यकता होती है। और दया।

सामान्य तौर पर, इस्केमिक स्ट्रोक के बाद पुनर्वास रक्तस्राव के बाद की तुलना में तेज और आसान होता है। कई मरीज़ अपने सामान्य जीवन शैली में जल्दी लौट आते हैं, और युवा और सक्षम लोग अपनी पिछली नौकरियों में भी अपने कौशल को बहाल करते हैं। रोग के परिणाम और परिणाम न केवल रोगी की ओर से, बल्कि उसके रिश्तेदारों की ओर से भी धैर्य, दृढ़ता और ठीक होने की इच्छा पर निर्भर करते हैं। मुख्य बात एक सफल परिणाम पर विश्वास करना है, तो सकारात्मक परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।

वीडियो: स्ट्रोक के बाद आंदोलन कैसे बहाल करें? स्वस्थ जीवन कार्यक्रम