अपने चेहरे को पूरी तरह से साफ करने के टिप्स। अपने चेहरे को साफ और पूरी तरह से चिकना कैसे बनाएं

साफ, चिकनी, कोमल चेहरे की त्वचा, खामियों से रहित, किसी भी महिला का सपना होता है। स्वभाव से, यह बहुतों को नहीं दिया जाता है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसकी ठीक से देखभाल कैसे करें और न केवल कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद से, बल्कि घर पर भी इसे परिपूर्ण बनाएं।

हमारे लेख में सभी रहस्यों के बारे में पढ़ें।

चेहरे की त्वचा को कैसे बनाएं सही: सही तरीके से जीना सीखना

हमारे पूर्णांक का स्वास्थ्य शरीर के कार्य का प्रतिबिंब है। यदि आप गलत जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं - स्वच्छता, खेल की उपेक्षा करें और वसायुक्त और मीठी चीजों से प्यार करें, तो यह तुरंत डर्मिस की स्थिति को प्रभावित करेगा। चेहरे की सही त्वचा कैसे प्राप्त करें? हमारे टिप्स पढ़ें।

• मॉइस्चराइज करना याद रखें। अपने लिए इष्टतम पीने का आहार निर्धारित करें। आपको कितना पानी पीना है यह आपके व्यायाम और जीवनशैली पर निर्भर करता है। खेल में शामिल लोगों को लगभग 2 लीटर पानी की आवश्यकता होती है, और औसत मात्रा प्रति दिन 1.5 लीटर होती है। पर्याप्त तरल पदार्थ प्राप्त करने से आपका शरीर सामान्य रूप से कार्य करेगा - चयापचय और कोशिका नवीनीकरण की प्रक्रिया तेज हो जाएगी। सबसे अधिक संभावना है, आप एक बार में इतना पानी नहीं पी पाएंगे, इसलिए आपको धीरे-धीरे खुद को अभ्यस्त करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, उन अनुप्रयोगों का उपयोग करें जो आपके द्वारा पीने वाले पानी की मात्रा की गणना करते हैं। बाहर से मॉइस्चराइजिंग - एक क्रीम का उपयोग करना। इसे रोजाना सुबह धोने के बाद लगाना चाहिए। प्राकृतिक संरचना वाला उत्पाद चुनें।
• सही खाएं। मिठाई और फास्ट फूड के लिए प्यार तुरंत डर्मिस के रंग और स्थिति में दिखाई देता है। अपने आहार में अधिक सब्जियां, जड़ी-बूटियां और मछली शामिल करें और चॉकलेट, मेयोनेज़, हैमबर्गर और अन्य अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को हटा दें। बिना तेल के भाप या ओवन में पकाएं।
• स्वच्छता बनाए रखें। सप्ताह में दो बार तकिए को बदलें, और तौलिये को दो समूहों में विभाजित करें - चेहरे के लिए और शरीर के लिए। काम पर और सड़क पर नम सफाई पोंछे का प्रयोग करें।
• एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें। दौड़ना, फिटनेस, जिम - किसी भी खेल का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। पसीने के साथ स्लैग और टॉक्सिन्स तेजी से निकल जाते हैं। व्यायाम के दौरान, रक्त परिसंचरण और चयापचय तेज होता है, मांसपेशियों को कड़ा किया जाता है।
• नकारात्मक कारकों के प्रभाव को कम करें। डर्मिस की स्थिति को सबसे ज्यादा नुकसान शराब और सिगरेट से होता है। नींद की कमी या, इसके विपरीत, अत्यधिक लंबी नींद भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, लेकिन कुछ हद तक।
• पराबैंगनी प्रकाश से बचाएं। यूवी किरणें आक्रामक रूप से कार्य कर सकती हैं, यह तेजी से लोच खो देती है, उम्र के धब्बे दिखाई देते हैं। इसलिए, गर्मियों में, चेहरे के लिए अधिकतम सुरक्षा के साथ सनस्क्रीन का उपयोग करें।
• अपने बालों को साफ रखें। गंदे कर्ल में वसामय ग्रंथियों के उत्पाद होते हैं, जो तब चेहरे पर गिरते हैं, जिससे सूजन होती है। अपने बालों को धो लें क्योंकि यह गंदे हो जाते हैं। अपना माथा खुला रखने की कोशिश करें, और अगर आप बैंग पहनते हैं, तो इसे पिन अप करें। अपने बालों को धोते समय, अपने मंदिरों और कानों को शैम्पू से अच्छी तरह से धो लें, उन पर बहुत सारी गंदगी जमा हो जाती है।

यह मत भूलो कि जीवन का यह तरीका व्यवस्थित हो जाना चाहिए।

पूरी तरह से साफ, सम और सुंदर चेहरे की त्वचा कैसे प्राप्त करें: देखभाल उत्पादों का एक सेट

• मलाई। परफेक्ट स्किन वाली महिला के शेल्फ पर हमेशा दो क्रीम होती हैं - दिन और रात। वे संरचना, घनत्व, वसा सामग्री और उपयोग के उद्देश्य में भिन्न हैं। डे क्रीम का उद्देश्य चेहरे को टोन और मॉइस्चराइज करना है, इसे मेकअप लगाने के लिए तैयार करना है। इसकी एक हल्की संरचना और कम घनत्व है। नाइट क्रीम अधिक तैलीय और घनी होती है, डर्मिस की बहाली की प्रक्रिया शुरू करना और इसे विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट के साथ पोषण देना आवश्यक है।
• आंखों के आसपास क्रीम। आंखों के नीचे का क्षेत्र सबसे संवेदनशील होता है। यह अन्य क्षेत्रों की तुलना में तेजी से लोच खो देता है। यह इस तथ्य से उचित है कि इस क्षेत्र में बहुत कम मांसपेशी, इलास्टिन और कोलेजन फाइबर होते हैं। तो उसे मत भूलना। एक विशेष क्रीम का प्रयोग करें। इसे दिन में दो बार लगाएं- सुबह और शाम।
• टॉनिक। प्रत्येक महिला को अपनी त्वचा की स्थिति और उसकी संरचना के अनुसार इस उपाय का चयन करना चाहिए। तैलीय, खामियों के लिए प्रवण, मैटिफाइंग और क्लींजिंग टॉनिक का उपयोग करना बेहतर होता है। सूखे के लिए, विशेष रूप से इस प्रकार के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पाद उपयुक्त हैं।
• धोने के लिए जेल या फोम। यह दैनिक उपयोग के लिए एक उपकरण है, आपको प्रकार के अनुसार चयन करने की आवश्यकता है।
• मुखौटे। यह एक अतिरिक्त देखभाल है। शुष्क के लिए, मॉइस्चराइज़र चुनें, तैलीय के लिए, नींबू के रस के साथ मास्क, खट्टा क्रीम, केफिर और अन्य सफाई और वसा कम करने वाले घटक उपयुक्त हैं।
• स्क्रब। यह उत्पाद प्रभावी सफाई और नवीनीकरण प्रदान करेगा। यह धीरे से पुरानी कोशिकाओं को हटाता है और छिद्रों को साफ करता है। कॉफी, बेरी पिट्स जैसे प्राकृतिक एक्सफ़ोलीएटिंग सामग्री वाले उत्पाद चुनें।

अपने चेहरे को हमेशा परफेक्ट कैसे बनाएं: सही डेकोरेटिव कॉस्मेटिक्स चुनना

इन सभी नियमों के पालन के बावजूद कभी-कभी कुछ समस्याएँ उत्पन्न हो जाती हैं। आप कॉस्मेटिक्स की मदद से घर पर ही परफेक्ट टोन बना सकती हैं। और क्या, पढ़ें।

अधिकांश कॉस्मेटिक उत्पाद रसायनों और तेल को मिलाकर बनाए जाते हैं। कुछ महिलाओं के लिए, ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों से लाभ नहीं होता है, जबकि अन्य के लिए यह एलर्जी का कारण बनता है और उसकी स्थिति को खराब करता है।

लेकिन खनिज आधारित सजावटी उत्पादों का उपयोग करके इसे ठीक किया जा सकता है।

• कंसीलर और प्रूफरीडर। उनकी मदद से, आप खामियों को दूर कर सकते हैं - सूजन, उम्र के धब्बे और मुँहासे। तैलीय त्वचा के लिए कंसीलर न केवल खामियों को छिपाएगा, बल्कि अतिरिक्त चमक को भी अवशोषित करेगा और मेकअप को लंबे समय तक चलने देगा।
• टोन पाउडर। रंगों का विस्तृत चयन हर महिला को खनिज पाउडर चुनने की अनुमति देगा। ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों के फायदे न केवल उत्कृष्ट प्रभाव में हैं, बल्कि डर्मिस की देखभाल में भी हैं। यह उपकरण सूजन को शांत करता है, स्वर और लोच में सुधार करता है, अतिरिक्त वसा को अवशोषित करता है।
• खनिज आधारित हाइलाइटर्स। वे चेहरे के कुछ क्षेत्रों को उजागर करने के लिए आवश्यक हैं।
• घूंघट। यह ऑयली शीन को खत्म करता है और खूबसूरत लुक देता है।

खनिज-आधारित उत्पादों के उपयोग से सौंदर्य प्रसाधनों से होने वाली एलर्जी से स्थायी रूप से छुटकारा मिल सकता है, सूजन और मुँहासे के प्रभाव का इलाज किया जा सकता है।

और मेकअप से अपनी त्वचा को परफेक्ट कैसे बनाएं, यह स्पष्ट रूप से देखने के लिए वीडियो देखें।

घर पर अपनी त्वचा को कैसे बनाएं परफेक्ट और खूबसूरत?

उपस्थिति समस्याओं का सबसे आम कारण अनुचित देखभाल माना जाता है, जिसमें चेहरे की अपर्याप्त सफाई होती है। पूरे दिन उस पर धूल और गंदगी जमा होती है, जो सीबम के साथ मिश्रित होती है, जो वसामय ग्रंथियों द्वारा स्रावित होती है। यह सब बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए एक आदर्श वातावरण बनाता है। इस गंदगी से रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और वहां बैक्टीरिया पनपने लगते हैं, जिससे सूजन, मुंहासे और फुंसी हो जाते हैं।

• रोजाना सुबह और शाम अपने चेहरे को साफ करें। साबुन से नहीं, विशेष साधनों से धोएं। उनके पास एक जीवाणुरोधी और मैटिंग प्रभाव होता है और वसामय ग्रंथियों के काम को कम करता है। धोने के लिए गर्म या ठंडे पानी का प्रयोग करें। गर्म सीबम के उत्पादन को उत्तेजित करता है, इसलिए आपको इससे अपना चेहरा नहीं धोना चाहिए। अगर नल का पानी सख्त और फिल्टर न हो तो बेहतर होगा कि उबले हुए सोडा को चम्मच से इस्तेमाल करें। फिर यह नरम हो जाएगा और सूखेगा नहीं।
• लोशन और टॉनिक का प्रयोग करें। हर धोने के बाद पोंछ लें। वे पानी-लिपिड चयापचय को बहाल करने में मदद करेंगे।
• स्क्रब से मृत कोशिकाओं को हटा दें। इसे हफ्ते में 2 बार से ज्यादा इस्तेमाल न करें। पहले त्वचा को थोड़ा भाप देना बेहतर है, फिर छिद्र खुल जाएंगे।
• नहाने के लिए जाओ। स्नान या सौना की साप्ताहिक यात्रा से सफाई में मदद मिलेगी, क्योंकि उच्च तापमान के प्रभाव में डर्मिस को भाप दी जाती है। स्नान में सफाई करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से उनकी प्रभावशीलता कई गुना बढ़ जाती है।

व्यापक रूप से शुद्ध करें, व्यवस्थित रूप से सभी साधनों का उपयोग करें। तभी वह स्वच्छ और आकर्षक होगा।

हमने सही त्वचा पाने के तरीकों के बारे में क्या सीखा

अपने चेहरे को स्वास्थ्य के साथ चमकदार बनाने और सूजन और खामियों के बिना एक नया रूप देने के लिए, प्रस्तावित उपायों की पूरी श्रृंखला का उपयोग करें।

अपनी जीवनशैली और आहार बदलें, बुरी आदतों को छोड़ दें। जिम और स्नान या सौना जाएँ। रोमछिद्रों को साफ करने वाले उत्पादों का नियमित रूप से उपयोग करें और क्रीम और फेस मास्क से इसकी देखभाल करें।

खनिज आधारित सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें, क्योंकि वे एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं और नकारात्मक प्रभाव नहीं डालते हैं। इसके बजाय, वह उसकी देखभाल करता है।

साफ, सुंदर त्वचा, अगोचर रोमछिद्रों और स्वस्थ रंग के साथ हर लड़की का सपना होता है। इसे हासिल करने के लिए, आपको अपने चेहरे को परफेक्ट बनाने के कुछ सरल नियमों को जानना होगा। ऐसा करने के लिए, कुछ पोषण संबंधी सिद्धांतों का पालन करना और अपना उचित ध्यान रखना महत्वपूर्ण है।

उत्तम त्वचा के लिए तीन नियम

एपिडर्मिस की स्थिति बाहरी कारकों और हार्मोनल परिवर्तनों के प्रभाव पर निर्भर करती है।

इसलिए, संपूर्ण एपिडर्मिस प्राप्त करने के लिए, तीन नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

सफाई

साफ त्वचा स्वस्थ है, एक आदर्श चेहरे के रास्ते पर याद रखने वाली यह पहली बात है।

एपिडर्मिस के प्रकार के आधार पर क्लीन्ज़र का चयन किया जाता है:

धोने के अलावा, सफाई प्रक्रिया में एपिडर्मिस की आवधिक स्क्रबिंग शामिल है। उच्च गुणवत्ता वाले छीलने से चेहरे को पूरी तरह से साफ और चिकना बनाने में मदद मिलेगी, बिना मुंहासे, खुरदरापन और अन्य समस्याओं के। यह प्रक्रिया आपको त्वचा की सतह से मृत कोशिकाओं को हटाने, छिद्रों को साफ करने, रक्त परिसंचरण को सामान्य करने और कॉस्मेटिक उत्पादों के अवशेषों को हटाने की अनुमति देती है।

ज्यादातर स्टोर से खरीदे गए स्क्रब घर पर आसानी से बनाए जा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको एक बेस ऑयल (आप कोई भी उपलब्ध चुन सकते हैं, लेकिन नारियल या शीया बटर सबसे अच्छा है) और कठोर सामग्री की आवश्यकता है।

विचार करें कि छीलने के लिए किन घटकों का उपयोग किया जा सकता है:

• समुद्री नमक. संयोजन और समस्या त्वचा के छिद्रों को साफ करने के लिए एक आदर्श घरेलू उपाय। हाइपोएलर्जेनिक, लेकिन अत्यधिक अपघर्षक। मुँहासे के बाद निशान और निशान से छुटकारा पाने में मदद करता है, इसमें हल्का चमकीला गुण होता है;
  
• चीनी. यह पानी में नमक की तुलना में तेजी से घुल जाता है, इसलिए इसे तैलीय त्वचा के लिए उपयोग करने की सलाह दी जाती है ताकि पहले से ही संवेदनशील क्षेत्रों को खरोंच न करें। रंग को समान करने में मदद करता है, वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करता है, एपिडर्मिस को स्पर्श करने के लिए नरम और मखमली बनाता है;
• कॉफ़ी. समस्याग्रस्त और परिपक्व एपिडर्मिस की पूरी तरह से मालिश और सफाई करता है। इसका एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव है, उपयोग के बाद एक उठाने वाला प्रभाव छोड़ता है। नमक की तरह, यह उच्च अपघर्षकता की विशेषता है और पानी में बिल्कुल अघुलनशील है। इसलिए, छीलने के लिए कॉफी मशीन की तरह बारीक पिसी हुई कॉफी का उपयोग करना बेहतर होता है।
  

एक किफायती और प्रभावी स्क्रब बनाने के लिए, आपको सूचीबद्ध उत्पादों में से 10 ग्राम और थोड़ा सा तेल (अपने विवेक पर) मिलाना होगा। मिश्रण को मॉइस्चराइज़्ड चेहरे पर लगाएं, इसे थोड़ा भाप देना बेहतर है। 5 मिनट के भीतर, आपको मालिश लाइनों के साथ त्वचा को सक्रिय रूप से रगड़ने की जरूरत है, फिर मिश्रण को पानी से धो लें। स्क्रब करने के बाद क्रीम लगाएं। प्रति सप्ताह कम से कम 1 बार दोहराएं।

वीडियो: मेरे दैनिक चेहरे की देखभाल

पोषण और जलयोजन

इस स्तर पर, यह समझना महत्वपूर्ण है कि चेहरे की त्वचा को बाहर से परिपूर्ण बनाने से पहले, आपको ऊतकों में होने वाली आंतरिक प्रक्रियाओं का ध्यान रखना होगा। उपयोगी पदार्थों के साथ कोशिकाओं की संतृप्ति सुनिश्चित करने के लिए, आपको पौष्टिक मास्क बनाने और क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता है।

एपिडर्मिस के प्रकार के आधार पर देखभाल का चयन किया जाता है। इस प्रक्रिया को सरल बनाने के लिए, हमने उपयुक्त प्रक्रियाओं के साथ विभिन्न प्रकार के एपिडर्मिस के लिए एक तालिका तैयार की है।

त्वचा प्रकार	मास्क	क्रीम
तैलीय त्वचा	नीली मिट्टी और शहद के साथ मास्क वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करने में मदद करेंगे। उत्कृष्ट विरोधी भड़काऊ एजेंट, जिसमें चाय के पेड़ के आवश्यक तेल शामिल हैं।	सफाई और देखभाल प्रक्रियाओं के बाद, उस पर एक हल्की पौष्टिक क्रीम लगाई जानी चाहिए। वायु संरचना वाले उत्पादों को खरीदने की सिफारिश की जाती है: फोम, तरल पदार्थ।
सूखा	गहन पोषण के लिए, प्राकृतिक दही और केले के साथ एक मुखौटा उपयुक्त है। यह न केवल जलयोजन में सुधार करेगा, बल्कि विटामिन और खनिज यौगिकों के साथ कोशिकाओं को भी संतृप्त करेगा।	इसके पोषण के लिए, सघन रचनाओं का उपयोग करना सबसे सुविधाजनक है। उनके अवयवों में हयालूरोनिक एसिड युक्त उत्पादों को प्राथमिकता दी जाती है।
संयुक्त	इसे विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, इसलिए इसके लिए काओलिन, दूध या हर्बल काढ़े से मास्क बनाने की सलाह दी जाती है। स्राव को कम करने के लिए, खीरे के लोशन से अपना चेहरा पोंछने की सलाह दी जाती है।	इसके पोषण के लिए आप उसी तरल क्रीम या मूस का उपयोग कर सकते हैं जो तैलीय के लिए होता है।
समस्यात्मक	शहद, मिट्टी के मिश्रण, अंडे की सफेदी और खमीर से बने उपचार सूजन को दूर करने और लालिमा को कम करने में मदद करेंगे। पोर्स को साफ करने के लिए ओटमील और केफिर के मास्क की सलाह दी जाती है।	एपिडर्मिस के तंतुओं के साथ-साथ पोषण को और मजबूत करने के लिए, हल्के मॉइस्चराइजिंग योगों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। यह सीरम या मूस हो सकता है। बेहतर होगा कि आप सघन क्रीमों के साथ प्रयोग न करें।
सामान्य	इस प्रकार को विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं है, बस इसकी स्थिति को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इसके लिए, सभी प्रकार के फल और सब्जी उत्पादों, मिट्टी के व्यंजनों और अन्य पुनर्स्थापनात्मक मास्क का उपयोग किया जाता है।	पौष्टिक आधार वाली किसी भी क्रीम के लिए उपयुक्त। गर्म मौसम में, विटामिन सप्लीमेंट वाले मॉइस्चराइजिंग उत्पादों को वरीयता देना बेहतर होता है।

एक सप्ताह में त्वचा को बहाल करने का एक काम करने का तरीका:

1. अपने चेहरे को नियमित रूप से जीवाणुरोधी साबुन से धोएं, जो सूजन के फॉसी को खत्म करेगा और लालिमा से राहत देगा;
2. हर दूसरे दिन, सुबह, नरम अपघर्षक (तीव्र छीलने के साथ - बड़े वाले) के साथ स्क्रब करें;
3. सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने से मना करें - त्वचा को सांस लेने दें। क्लासिक टोनलनिक के बजाय, नियमित क्रीम का उपयोग करना बेहतर होता है। या कोई उपलब्ध मक्खन;
4. इसके लिए इच्छित साधनों से ही क्रीम को धोएं। सुबह में, एपिडर्मिस को केवल माइक्रेलर पानी या एक आइस क्यूब से पोंछना बेहतर होता है;
5. सप्ताह में दो बार पौष्टिक तत्वों से युक्त क्लींजिंग मास्क करें। सबसे अच्छा विकल्प मुसब्बर या शहद के साथ मिट्टी है;
6. आक्रामक पर्यावरणीय प्रभावों के लिए अपना चेहरा उजागर न करें। अपने चेहरे को हवा, चिलचिलाती धूप और बर्फ से बचाएं;
7. पोषण में, ताजे फल और सब्जियों पर ध्यान दें, नमकीन और स्मोक्ड की मात्रा कम से कम करें। आहार से मीठा, तला हुआ और फास्ट फूड पूरी तरह से बाहर करने की सलाह दी जाती है।

पूरा करना

यदि आपको तत्काल अपने आप को क्रम में रखने की आवश्यकता है, और साफ छिद्र और यहां तक ​​\u200b\u200bकि रंग अभी भी दूर हैं, तो आप सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं।

मेकअप का उपयोग करके घर पर सही चेहरा बनाने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश:

1. फाउंडेशन लगाने से पहले एपिडर्मिस को क्रीम या फाउंडेशन से मॉइस्चराइज करना जरूरी है। यह न केवल त्वचा की रक्षा करेगा, बल्कि उत्पाद के वितरण को भी बहुत सरल करेगा;
2. समस्याग्रस्त त्वचा के लिए, सभी लाल और सूजन वाले क्षेत्रों में सुधारक लगाया जाना चाहिए। यह मुंहासे और काले घेरे, साथ ही नाक के आसपास और पलकों पर त्वचा के रंग को भी छुपाएगा;
3. नींव को स्पंज के साथ लागू किया जाना चाहिए। अपने चेहरे और गर्दन पर त्वचा को धीरे से थपथपाएं। यह खुरदरापन और सूखे पैच को छुपाएगा और रंग के प्राकृतिक वितरण को भी सुनिश्चित करेगा। विशेष रूप से यह समस्या त्वचा को छिपाने में मदद करेगा;
4. स्वाभाविकता के लिए, चेहरे के अंडाकार को ब्लश और पाउडर से सजाया जाना चाहिए। खनिज कणों वाले उत्पादों को सबसे अधिक पसंद किया जाता है - वे अतिरिक्त वसा को अवशोषित करते हैं और छिद्रों को बंद नहीं करते हैं;
5. किसी भी परिस्थिति में मेकअप की कई परतें न लगाएं। यदि आपको टोनल को ठीक करने की आवश्यकता है - स्प्रे में थर्मल पानी का उपयोग करें। लेकिन आप इसे फिर से नहीं फैला सकते - यह चमड़े के नीचे और कॉमेडोन की इस उपस्थिति पर तुरंत प्रतिक्रिया करेगा।

एक बार फिर, हम इस तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं कि यह विधि एक आपात स्थिति है। समीक्षाओं का दावा है कि केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ केवल 7 दिनों में वास्तविक परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। टिनटिंग उत्पादों का प्रत्येक उपयोग आपको एक आदर्श चेहरे के मालिक बनने के सपने से दूर ले जाता है।

किसी भी उम्र की महिला आकर्षक दिखना चाहती है। आईने में जाते समय सबसे पहले हम जिस चीज पर ध्यान देते हैं वह है चेहरा। मुंहासों के बिना एक आदर्श चेहरा कई मामलों में आधी सफलता की कुंजी है।

मुंहासों से छुटकारा पाने और बेहतरीन त्वचा पाने के लिए कुछ कदम।

पहला महत्वपूर्ण कदम धैर्य है। याद रखें, मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए आपको समय की आवश्यकता होगी। यह सब त्वचा के प्रकार और शरीर की स्थिति पर निर्भर करता है।

दूसरा चरण आहार को समायोजित कर रहा है। उचित और पौष्टिक पोषण न केवल स्वस्थ चेहरे की गारंटी है, बल्कि स्लिम फिगर और अच्छे मूड की भी गारंटी है।

तीसरा, शरीर को अंदर से मॉइस्चराइज़ करना। प्रति दिन 1.5 से 2.5 लीटर पानी पीना आवश्यक है।

चौथा चरण, त्वचा के प्रकार का निर्धारण करें। आपके प्रकार के अनुसार, हम चेहरे और गर्दन की त्वचा की देखभाल के लिए उत्पादों का चयन करते हैं।

त्वचा के प्रकार का निर्धारण कैसे करें?

कॉस्मेटोलॉजिस्ट वसायुक्त स्नेहन और नमी सामग्री के आधार पर चार प्रकार की त्वचा में अंतर करते हैं: सामान्य, तैलीय, शुष्क, संयोजन, अन्यथा मिश्रित।

चेहरे की त्वचा के प्रकार का निर्धारण करने के लिए आगे बढ़ने से पहले, सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के बिना अपने चेहरे को बहते पानी से धो लें। दो या तीन घंटे के बाद, आईने के पास जाओ, अपने चेहरे की त्वचा पर एक नज़र डालें, सुनिश्चित करने के लिए इसे एक नैपकिन के साथ दाग दें।

• यदि आप एक सामान्य प्रकार के मालिक हैं: त्वचा में तैलीय चमक के बिना एक समान रंग होता है, व्यावहारिक रूप से कोई छिद्र नहीं होते हैं, और यह स्पर्श करने के लिए चिकना लगता है।
• आप तुरंत चेहरे की तैलीय त्वचा को नोटिस करेंगे, इसमें एक तैलीय सतह होती है जिसे रुमाल पर अंकित किया जाएगा।
• शुष्क को निर्धारित करना अधिक कठिन है, बाहरी संकेतों के अनुसार यह मैट, कोमल, दिखाई देने वाले छिद्रों के बिना, स्पर्श से पतला दिखता है। धोते समय, आप जकड़न की भावना का अनुभव कर सकते हैं।
• संयुक्त या मिश्रित माथे, नाक, ठोड़ी के क्षेत्र में एक चिकना चमक है। लेकिन आंखों और गालों के आसपास की त्वचा सामान्य या सूखी हो सकती है।

अपना प्रकार निर्धारित करने के बाद, इस तथ्य पर ध्यान दें कि त्वचा में उपप्रकार - संवेदनशील (समस्या) के लक्षण हो सकते हैं।

संकेत, चेहरे की त्वचा मोटी, खुरदरी, बढ़े हुए छिद्र, कई काले धब्बे, मुंहासे अक्सर दिखाई देते हैं, बार-बार खुजली, जलन होती है।

ये समस्याएं शरीर के उल्लंघन का संकेत देती हैं, जैसे तनाव, प्रतिरक्षा प्रणाली की खराबी, विटामिन की कमी और पाचन तंत्र का उल्लंघन। उपरोक्त किसी भी उल्लंघन के लिए, आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

उपरोक्त बिंदुओं के अधीन, शरीर में कोई गड़बड़ी नहीं होने पर छह महीने के भीतर मुंहासे पूरी तरह से गायब हो जाएंगे।

मुंहासों के कारण और उनसे कैसे छुटकारा पाएं।

चेहरे पर अनचाहे रैशेज के दिखने के कई कारण होते हैं। आइए उनकी सबसे आम घटनाओं पर एक नज़र डालें।

1. किशोरावस्था 14 साल की उम्र से शुरू होती है और 21 साल की उम्र में समाप्त होती है। इस समय, हार्मोनल पृष्ठभूमि का पुनर्गठन होता है, जो मुँहासे की उपस्थिति का कारण बनता है। इस उम्र में ब्यूटीशियन सहने की सलाह देते हैं। जैसे ही हार्मोनल पृष्ठभूमि स्थापित हो जाती है, मुंहासे गुजर जाएंगे। बेशक, आप अपनी मदद कर सकते हैं। मुख्य कार्य दिखाई देने वाले मुंहासों को सुखाना और चेहरे को नमी से पोषण देना है। ऐसा करने के लिए, संयोजन, तैलीय, संवेदनशील और रैश-प्रवण त्वचा की देखभाल के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें। दुकानों और फार्मेसियों में विभिन्न ब्रांड की क्रीम और टॉनिक प्रस्तुत किए जाते हैं। फार्मेसी उत्पादों को वरीयता देना बेहतर है, उदाहरण के लिए, लिब्रिडर्म - सेरासिन। किसी भी स्थिति में कैलेंडुला और अन्य अल्कोहल युक्त तरल पदार्थों से अपना चेहरा न पोंछें, क्योंकि इससे आपकी त्वचा की स्थिति और खराब हो जाएगी।
2. अनुचित आहार और पानी की कमी से मुंहासे होते हैं। यह आंतों के माइक्रोफ्लोरा के दूषित होने के कारण है। सफाई के लिए, आप तीन दिनों के लिए फार्मास्युटिकल जड़ी बूटियों या पोलिसॉर्ब के जलसेक पी सकते हैं। प्रोबायोटिक्स आंत्र समारोह को बहाल करने में मदद कर सकते हैं। वे Bifiform, Maxilak जैसी तैयारियों में निहित हैं। गलत तरीके से चयनित चेहरे की त्वचा की देखभाल इसकी सुंदरता को प्रभावित करती है। यदि क्रीम आपकी त्वचा के प्रकार से मेल नहीं खाती है या इसमें शरीर के लिए हानिकारक पदार्थ होते हैं, तो रोम छिद्र बंद हो जाते हैं। चमड़े के नीचे की चर्बी किस वजह से बनती है, जो प्रदूषण के कारण अपने आप बाहर नहीं निकल पाती है, मुंहासे दिखाई देते हैं। उचित रूप से चयनित उत्पादों के साथ दैनिक देखभाल ऐसे आश्चर्य से बचने में मदद करेगी। याद रखें कि सोने से पहले हर दिन सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों को धोना चाहिए। चेहरे को टोन करें, क्रीम और मास्क से मॉइस्चराइज़ करें। लेख में देखभाल के बारे में और पढ़ें -
3. यदि आप ऐसे शहर में रहते हैं जहाँ आप रोज़ाना बढ़ते गैस प्रदूषण, क्लोरीनयुक्त पानी और सर्दियों में बहुत गर्म बैटरी का सामना करते हैं, तो आपकी त्वचा को खतरा है। चूंकि बड़े शहरों के निवासियों को पर्यावरण प्रदूषण के कारण चकत्ते होने का खतरा होता है। इस मामले में, पिछले एक की तरह, ठीक से चयनित देखभाल से मदद मिलेगी। यदि आप स्वयं साधनों पर निर्णय नहीं ले सकते हैं, तो किसी ब्यूटीशियन से संपर्क करें। एक विशेषज्ञ आपकी मदद करेगा और आपको आपके चेहरे की त्वचा की विशेषताएं भी बताएगा।
4. शरीर में सूजन प्रक्रिया से भी मुंहासे होते हैं, लेकिन चेहरे और शरीर पर। यह सूजन वाले अंग की खराबी के कारण होता है। महिलाओं में, अधिक बार, यह अंडाशय, गुर्दे, आंतों के रोगों से जुड़ा होता है। तेज बुखार, कमजोरी और दर्द की अनुपस्थिति में सूजन के बारे में जानें, संभवतः एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित परीक्षण पास करके। परीक्षणों के परिणामों के अनुसार, डॉक्टर उपचार लिखेंगे। जैसे ही शरीर ठीक होने लगेगा और सूजन के लक्षण गायब हो जाएंगे, मुंहासे भी गायब हो जाएंगे।
5. हार्मोनल पृष्ठभूमि के उल्लंघन के साथ, मुँहासे किसी भी उम्र में दिखाई देते हैं। यह कारण केवल एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट - एक त्वचा विशेषज्ञ या एक प्रतिरक्षाविज्ञानी द्वारा परीक्षण के परिणामों की जांच के बाद स्थापित किया जा सकता है। यह पता लगाने के लिए कि क्या मुँहासे का कारण वास्तव में हार्मोन का उल्लंघन है, महंगे परीक्षण करने और उसी उपचार से गुजरने के लिए तैयार रहें। .

मुँहासे के प्रकार

सात प्रकार के मुँहासे का चिकित्सा वर्गीकरण:

1. किशोर मुँहासे सींग के तराजू और सेबम के संचय द्वारा बाल कूप के अवरोध के परिणामस्वरूप प्रकट होते हैं।

2. वयस्क मुँहासे कई कारणों से बनते हैं:

• देर से मुँहासे

युवा मुँहासे का लंबा रूप।

• मुँहासे उलटा

श्रोणि क्षेत्र और बगल की सूजन प्रक्रिया।

• शरीर सौष्ठव मुँहासे

इस तरह के मुंहासे स्टेरॉयड युक्त दवाएं लेने से होते हैं।

• गोलाकार मुँहासे

गंभीर मुँहासे। पैल्विक अंगों के गंभीर रोगों से निर्मित

3. पायोडर्माटाइटिस

गुलाबी मुँहासे की घटना, सबसे अधिक बार गर्भावस्था के दौरान।

4. नवजात मुँहासे, शारीरिक आदर्श। बच्चे के जीवन के पहले और दूसरे सप्ताह में होता है।

5. पिछली प्रजाति के बेबी मुंहासे दीर्घ रूप 3 - 6 महीने में दिखाई देते हैं।

6. बहिर्जात कारणों से होने वाले पिंपल्स को तीन और उप-प्रजातियों में बांटा गया है।

• विषाक्त और व्यावसायिक मुँहासे तब होते हैं जब उन रसायनों के संपर्क में आते हैं जो रोम छिद्रों को बंद कर देते हैं।
• अनुचित तरीके से चुने गए सौंदर्य प्रसाधनों के परिणामस्वरूप कॉस्मेटिक मुँहासे दिखाई देते हैं।
• सन एक्ने गर्म और आर्द्र जलवायु में होते हैं।

7. यांत्रिक कारकों के प्रभाव के कारण मुँहासे की उपस्थिति

इस तरह के मुंहासे तंग, दबाने वाले कपड़े पहनने, भारी पसीना आने और चेहरे को नियमित रूप से खुजलाने से बनते हैं।

1. हर महिला अक्सर ब्यूटीशियन के कार्यालय में जाने का जोखिम नहीं उठा सकती है। लेकिन देखभाल परामर्श के लिए इसे एक बार करने लायक है।
2. अपने चेहरे की त्वचा को परफेक्ट और बिना मुंहासों के दिखने के लिए, खुद से प्यार करें और घर पर देखभाल के लिए समय में कंजूसी न करें।
3. मिट्टी के मास्क और हर्बल काढ़े का प्रयोग करें। वे त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देने में मदद करेंगे, और परिणाम आपको बार-बार प्रसन्न करेगा।
4. विश्वसनीय निर्माताओं से सजावटी और देखभाल सौंदर्य प्रसाधन चुनें। प्रयोग दूसरों के लिए छोड़ दें।

ऊपर लिखी गई जानकारी का उपयोग करके, आप अपनी त्वचा को स्वस्थ रूप में वापस लाएंगे और कष्टप्रद मुँहासे से छुटकारा पायेंगे।

आदर्श चेहरे की त्वचा छोटी और गहरी झुर्रियाँ, उम्र के धब्बे, फैली हुई रक्त वाहिकाओं के कारण लालिमा, काले धब्बे और लाल फुंसी का अभाव है; यह एक समान स्वर और एक सुंदर चमकदार रूप है। एक निर्दोष उपस्थिति के लिए एक गंभीर बाधा त्वचा की बढ़ी हुई चिकनाई या सूखापन है। क्या घर पर चेहरे की त्वचा को परफेक्ट बनाना संभव है? कॉस्मेटोलॉजिस्ट का कहना है कि यह काफी संभव है।

त्वचा की स्थिति को क्या प्रभावित करता है?
सबसे गहरा भ्रम यह राय है कि महंगे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके और विशेष प्रक्रियाएं करके ही सही त्वचा प्राप्त की जा सकती है। चेहरे की देखभाल में एक एकीकृत दृष्टिकोण शामिल है। आखिरकार, त्वचा एक ऐसा अंग है जो शरीर के समग्र स्वास्थ्य पर अत्यधिक निर्भर है। और बहुत बार, बाहरी त्वचा दोष व्यक्तिगत अंगों की शिथिलता का परिणाम होते हैं।
इसलिए, त्वचा को सही स्थिति में बनाए रखने के लिए पहली और मुख्य शर्त पूर्ण स्वास्थ्य है। यहां तक ​​​​कि महान एविसेना, जो पहली और दूसरी सहस्राब्दी के मोड़ पर रहते थे, ने तर्क दिया कि अगर एक महिला बीमार है, अगर उसका जीवन चिंताओं से भरा है (आधुनिक शब्दों में, तनाव से भरा हुआ), तो रंग एक अप्रिय छाया प्राप्त करता है। आहार में बहुत सारे नमकीन खाद्य पदार्थ होते हैं, अगर एक महिला लंबे समय तक ठंड, तेज हवा या गर्मी में रहती है। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी प्राचीन एस्कुलेपियस की राय को पूरी तरह से साझा करती है। ठंढी हवा, चूल्हे पर लंबे समय तक खड़े रहना, कमरों में हवा की शुष्कता में वृद्धि, बहुत ठंडे या गर्म पानी से धोना, धोने के बाद तौलिये से जोरदार रगड़ जैसे कारक त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। चेहरा विशेष रूप से निराशाजनक दिखता है यदि इन कारकों को पूरी तरह से स्वस्थ जीव पर आरोपित नहीं किया जाता है। ऐसे मामलों में कुछ बीमारियों की उपस्थिति में बाहरी नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ केवल बदतर होती हैं।

इससे पहले कि आप त्वचा को सही स्थिति में लाना शुरू करें, आपको अपने स्वास्थ्य को क्रम में रखना होगा। सबसे अधिक, यकृत, गुर्दे, रक्त, फेफड़े और विशेष रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग त्वचा की उपस्थिति को प्रभावित करते हैं। इन अंगों की गतिविधि में समस्याओं के कारण फुंसियां, फुफ्फुस, आंखों के नीचे बैग और काले घेरे, रंजकता और त्वचा की सरंध्रता में वृद्धि होती है।

बुरी आदतें त्वचा की स्थिति को सबसे अच्छे तरीके से प्रभावित नहीं करती हैं। धूम्रपान जल्दी से एक स्थायी मिट्टी के रंग की ओर जाता है, जो केवल समय के साथ तेज होता है। इसलिए, धूम्रपान करने वाली कई महिलाएं अपने चेहरे को एक नया रूप देने के लिए नींव और ब्लश का उपयोग करने के लिए मजबूर होती हैं। शराब की अत्यधिक लत यकृत, मान, हृदय के कामकाज को प्रभावित करती है, जो अनिवार्य रूप से फुफ्फुस और बैग के रूप में प्रकट होती है।

नेत्रहीन, एक गतिहीन जीवन शैली के परिणाम और ताजी हवा में नियमित रूप से चलने की कमी कम ध्यान देने योग्य है। ऐसे मामलों में, त्वचा बस पहले फीकी पड़ने लगती है और अपना प्राकृतिक रंग खो देती है। युवा महिलाएं आमतौर पर इस पर ध्यान देती हैं जब वे अपने साथियों से मिलती हैं, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं। तभी कुछ लोग यह समझने लगते हैं कि वे अपने साथियों से भी बदतर क्यों दिखते हैं।

अपनी त्वचा को परफेक्ट कैसे बनाएं?
यदि आप पूर्ण उपस्थिति प्राप्त करने के लिए दृढ़ हैं, तो उपरोक्त सभी बिंदुओं पर विचार करें। फिर घर पर सरल जोड़तोड़ आपको अपनी त्वचा के साथ वास्तविक चमत्कार बनाने में मदद करेंगे।

कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट मानते हैं कि घरेलू उपचार कई औद्योगिक क्रीमों की प्रभावशीलता में कहीं बेहतर हैं। लेकिन इस तथ्य के कारण कि वे जल्दी से खराब हो जाते हैं, उनका औद्योगिक उत्पादन स्थापित करना असंभव है। हालांकि बहुत बार कॉस्मेटोलॉजिस्ट स्वयं अपने नियमित रोगियों के लिए 3 से 10 दिनों की शेल्फ लाइफ वाली क्रीम तैयार करते हैं। और यह ऐसे उपकरण हैं जो वांछित परिणाम जल्दी से प्राप्त करने में मदद करते हैं।

त्वचा की देखभाल के नियम सरल और सभी के लिए जाने जाते हैं: सफाई, मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक। उस अवधि के लिए जब आप अपनी त्वचा को गंभीरता से लेने का निर्णय लेते हैं, उन उत्पादों के सेट पर पुनर्विचार करने का प्रयास करें जिनका उपयोग आप अपने दैनिक चेहरे की देखभाल में करते हैं। उन पदार्थों से बचें जिनमें पेट्रोलियम आधारित पदार्थ होते हैं: प्रोपिलीन ग्लाइकोल, पैराबेन्स, क्रिस्टलीय पैराफिन, सोडियम लॉरेट सल्फेट, पेट्रोलाटम और खनिज तेल। यहां तक ​​​​कि वैसलीन, जो छोटी खुराक में उपयोगी है, जो नियमित उपयोग के साथ क्रीम या लिपस्टिक का हिस्सा है, त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी, इसलिए इसे भी छोड़ दें।

यदि आपके सभी उत्पादों में रसायन पाए गए हैं, तो यह डरावना नहीं है। क्लींजर से लेकर पौष्टिक मास्क तक, बिल्कुल सब कुछ, आप खुद पका सकते हैं।

त्वचा की सफाई
हर सुबह और शाम को अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने की आदत डालें। यह लो-फैट केफिर के साथ किया जा सकता है, इसे दो कॉटन पैड के साथ पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। गंदगी, तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं की परत के नरम होने के लिए 1-2 मिनट तक प्रतीक्षा करें, और अपने चेहरे को अच्छी तरह से रगड़ें, जब तक वे साफ न हो जाएं तब तक पैड बदलते रहें। भले ही आप केफिर, खरीदे गए जेल या दूध से अपना चेहरा साफ करें, सफाई के बाद उन्हें त्वचा से सावधानीपूर्वक निकालना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप हरी या काली चाय के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं, और बहुत गोरी त्वचा के साथ कैमोमाइल का काढ़ा। कॉटन पैड्स को डुबोकर और हल्के से निचोड़ते हुए, अपने चेहरे को कई बार अच्छी तरह पोंछ लें। साफ त्वचा का असर तुरंत महसूस होगा। इसे बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजर की एक पतली परत लगाएं। इसे स्वयं करना भी बेहतर है।

त्वचा का जलयोजन
क्रीम की संरचना आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करेगी। लेकिन इसमें हमेशा तेल और पानी होता है। ऐसी क्रीम में विटामिन ई के तैलीय घोल की कुछ बूँदें मिलाना एक अच्छा विचार है। क्रीम बनाने के लिए कई घरेलू व्यंजनों में इमल्सीफायर, वैक्स और थिकनेस के उपयोग के लिए सिफारिशें होती हैं। लेकिन यह आपकी क्रीम को औद्योगिक परिस्थितियों में उत्पादित क्रीम के करीब लाएगा। इसलिए, रासायनिक योजक के बिना करना बेहतर है। इस मामले में, आपके मॉइस्चराइजर में एक महत्वपूर्ण कमी होगी - तैलीय आधार और पानी जल्दी से नष्ट हो जाएगा। इसलिए त्वचा पर लगाने से ठीक पहले हर बार क्रीम लगानी होगी। त्वचा के प्रकार के आधार पर, बादाम का तेल, खट्टा क्रीम, जोजोबा तेल का उपयोग वसायुक्त घटक के रूप में किया जाता है, और हर्बल काढ़े, गुलाब या आसुत जल का उपयोग पानी के घटक के रूप में किया जाता है।

घर पर बने मॉइस्चराइजर को दिन के मेकअप के लिए बेस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

त्वचा पोषण
हर रात रात में आपको त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाने की आवश्यकता होती है। इसकी संरचना त्वचा के प्रकार पर भी निर्भर करती है। एक पौष्टिक क्रीम में वनस्पति वसा के साथ, अधिक संतृप्त पशु वसा का भी उपयोग किया जा सकता है।

एक पौष्टिक क्रीम के लिए, आप पिघला हुआ लार्ड या मार्जरीन ले सकते हैं जिसमें रसायन और वनस्पति तेल नहीं होते हैं। एक जड़ी बूटी चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो। आप जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं जो सभी के लिए समान रूप से उपयोगी हैं - कैमोमाइल, ऋषि, उत्तराधिकार, कलैंडिन। इसे मोर्टार में बारीक पीस लें और नरम वसा या मार्जरीन के साथ मिलाएं। 100 ग्राम वसा के लिए - कुचल घास के 3 बड़े चम्मच। आपको ऐसी क्रीम को अपने चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाने की जरूरत है, जिसके बाद बचे हुए फैट को रुमाल से दाग देना अच्छा है। क्रीम को 1 महीने से ज्यादा के लिए फ्रिज में रखें।

घर छीलना
छीलने का उपयोग मृत त्वचा कोशिकाओं को प्रभावी ढंग से हटाने के लिए किया जाता है। इसका एक अच्छा कायाकल्प प्रभाव भी है - त्वचा को अद्यतन किया जाता है। आप कॉफी के बर्तन से उबली हुई पिसी हुई कॉफी के अवशेष, कॉफी की चक्की में पिसे हुए पाइन नट के गोले का उपयोग कर सकते हैं। घरेलू स्क्रब तैयार करने के लिए बड़ी साफ रेत या बहुत अधिक तरल हीलिंग मिट्टी उपयुक्त नहीं है। लेकिन त्वचा के लिए सबसे उपयोगी और सुरक्षित चोकर और दलिया स्क्रब होंगे।

आधा गिलास चोकर या गुच्छे को पीसकर गाढ़ा घोल बनने तक उनमें पानी भर दें। हल्के से हल्के से दबाने वाले आंदोलनों के साथ तुरंत चेहरे पर लगाएं। 2-3 मिनट मसाज करने के बाद, मास्क को 1-2 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में गर्म पानी से कुल्ला करना शुरू करें।

छीलने को एक आक्रामक प्रक्रिया माना जाता है, इसलिए आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। रूखी त्वचा वालों के लिए इसे हर 2 हफ्ते में एक बार छीलना काफी होता है और अगर आपकी तैलीय त्वचा है तो आप इसे हफ्ते में एक बार कर सकते हैं।

तो, सब कुछ सरल है: प्राकृतिक उत्पादों पर आधारित त्वचा की देखभाल, एक सक्रिय जीवन शैली, बुरी आदतों को छोड़ना, उचित पोषण, अपने स्वयं के स्वास्थ्य की देखभाल करना - यही वह है जो चेहरे और पूरे शरीर की त्वचा की आदर्श स्थिति सुनिश्चित करेगा। पूरा का पूरा।

कई लड़कियां और महिलाएं जानना चाहती हैं कि कैसे अपने चेहरे को साफ और पूरी तरह से चिकना बनाया जाए। निष्पक्ष सेक्स का प्रत्येक प्रतिनिधि उसकी उपस्थिति का ख्याल रखता है।

स्वस्थ त्वचा की विशेषता गहरी झुर्रियों की अनुपस्थिति है।, मकड़ी की नसें, उम्र के धब्बे। उसका स्वर सम है, और वह स्वास्थ्य से चमकती है।

अपने चेहरे को साफ रखने और उसकी ठीक से देखभाल करने के लिए, आपको अपनी त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने की आवश्यकता है:

अपने चेहरे को साफ और चिकना बनाने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

1. पूरी तरह से दैनिक देखभाल और सफाई।
2. पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग (वे आपकी त्वचा के प्रकार के लिए कड़ाई से चुने जाते हैं)।
3. पोषण संतुलित है, आहार में पोषक तत्वों और विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हैं।
4. रात्रि में पूर्ण विश्राम।
5. कड़ाके की ठंड और चिलचिलाती धूप से पूरी तरह बचाव।
6. आउटडोर खेल, कंट्रास्ट शावर लेना।

टिप्पणी! समस्या क्षेत्रों को पाउडर या नींव के साथ मुखौटा करने की आवश्यकता नहीं है।

रोजाना पूरी तरह से त्वचा की देखभाल करना महत्वपूर्ण है। आपको अपनी जीवन शैली और आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है।

घर पर बिना मुंहासों और सफेदी वाली त्वचा कैसे बनाएं?

चेहरे की त्वचा को गोरा बनाने में मदद करेंगे मास्क और उत्पादजिसे घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है। नियमित उपयोग के साथ, यह समान और पूरी तरह से चिकना हो जाएगा।

अजमोद का मुखौटा

यह एक बेहतरीन वाइटनिंग एजेंट है जो अतिरिक्त टोनिंग को बढ़ावा देता है।. मुखौटा तैयार करने के लिए, आपको अजमोद का रस निचोड़ना होगा या जड़ों, पत्तियों, तनों सहित पूरे पौधे का उपयोग करना होगा।

सबसे पहले, इसे अच्छी तरह से धोया जाता है, सुखाया जाता है और बारीक पीस लिया जाता है। तैयार मिश्रण को पूरे चेहरे पर एक मोटी परत में लगाया जाता है। एक्सपोज़र का समय 40 मिनट है। उसके बाद, मास्क को गर्म पानी से धो लें।

झाइयां दूर करने के लिए, और अवांछित उम्र के धब्बे, आपको नियमित रूप से अपने चेहरे को नींबू के रस और बारीक कटा हुआ अजमोद के समान अनुपात में पोंछना चाहिए।

इस देखभाल के लिए धन्यवाद, रंग भी हो जाता है। सबसे प्रभावी परिणाम के लिए, प्रक्रिया को हर दिन सुबह और शाम को दोहराया जाता है।

अजमोद का रस चेहरे की त्वचा को टोन करने के लिए उपयुक्त है. ऐसा करने के लिए, पौधे को सावधानीपूर्वक कुचल दिया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और एक छोटे कंटेनर में डाला जाता है।

दिन में दो बार सुबह और शाम, आपको इस प्राकृतिक उपचार से त्वचा को पोंछना होगा। चेहरे को पहले से साफ किया जाता है ताकि वह नींव या मेकअप अवशेष न छोड़े।

आप अजमोद के रस को फ्रीजर में रख सकते हैंबर्फ के टुकड़े बनाने के लिए। ऐसा कॉस्मेटिक तैयार करने के लिए कटा हुआ अजमोद लें और उसमें थोड़ा सा पानी मिलाएं।

मिश्रण को छानना आवश्यक नहीं है। वे पूरे चेहरे और डायकोलेट को पोंछने के लिए अच्छे हैं। नियमित उपयोग से आप अपनी त्वचा को साफ और कोमल बना सकते हैं।

ककड़ी का मुखौटा

मास्क तैयार करने के लिए ताजे खीरे का रस ही लें। इसका एक उत्कृष्ट चमकदार प्रभाव है, झाईयों को छुपाता है, तरोताजा करता है और त्वचा को फिर से जीवंत बनाता है।

खीरे के मास्क में नींबू का रस मिलाया जाता है. कॉस्मेटिक तैयार करने के लिए, एक ताजा खीरा लें, इसे पीस लें, इसमें एक बड़ा चम्मच नींबू का रस और खट्टा क्रीम मिलाएं।

तैयार द्रव्यमान चेहरे पर काफी मोटी परत में लगाया जाता है। एक्सपोज़र का समय 25 मिनट से अधिक नहीं है। कमरे के तापमान पर पानी से धो लें।

बेरी फेस वाइटनिंग मास्क

घर पर आप जामुन के आधार पर पौष्टिक और गोरा करने वाले मास्क बना सकते हैं। उनमें भारी मात्रा में कार्बनिक या फलों का अम्ल होता है, जिसने कॉस्मेटोलॉजी में इसका व्यापक अनुप्रयोग पाया है।

नियमित उपयोग से आप अपने चेहरे को गोरा और सुंदर बना सकते हैं.

मास्क तैयार करने के लिए, आप विभिन्न जामुन ले सकते हैं - स्ट्रॉबेरी, स्ट्रॉबेरी, काले करंट, रसभरी, चेरी, क्रैनबेरी, वाइबर्नम। फलों के बीजों को बारीक काटकर बॉडी स्क्रब में मिलाया जा सकता है।

महत्वपूर्ण! आप उन जामुनों का उपयोग नहीं कर सकते हैं जो त्वचा को अवांछनीय छाया (शहतूत, ब्लूबेरी) में रंग सकते हैं।

पौष्टिक और गोरा करने वाला मास्क तैयार करने के तरीके:

1. पहले संस्करण में, मुखौटा तैयार करने के लिए 100 ग्राम विभिन्न जामुन लिए जाते हैं।, नरम करें और रस निचोड़ें।

   वे प्रचुर मात्रा में धुंध से संतृप्त होते हैं और 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगाए जाते हैं। उसके बाद, आप अपने चेहरे को गर्म पानी से धो सकते हैं।

2. एक सजातीय स्थिरता बनने तक 100 ग्राम जामुन को अच्छी तरह से कुचल दिया जाता है।. तैयार मिश्रण में एक बड़ा चम्मच शहद (अधिमानतः तरल) मिलाएं और 20 मिनट के लिए मास्क लगाएं।

   इसे कमरे के तापमान पर बहते पानी से धोया जाता है।

इस तरह के मास्क सप्ताह में 2-3 बार किए जा सकते हैं, लेकिन अधिक बार नहीं, ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

हम अपने हाथों से एक सुंदर और यहां तक ​​कि चेहरा बनाते हैं

रंग को जल्दी से बाहर निकालने के लिए, आपको सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है। सौंदर्य प्रसाधनों की पसंद की जिम्मेदारी लेना महत्वपूर्ण है। उन्हें चेहरे के प्रकार के अनुरूप होना चाहिए और उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए।

1. ब्लैक टी के आइस क्यूब से चेहरे की त्वचा को रगड़ा जाता है. इसे औषधीय जड़ी बूटियों पर आधारित अन्य काढ़े से बदला जा सकता है।

   इस तरह के टॉनिक के बाद, त्वचा लोचदार हो जाती है, छोटे-छोटे दाने और धब्बे गायब हो जाते हैं।

2. चेहरे की त्वचा स्वाभाविक रूप से सूख जाती है.
3. फिर त्वचा को नींव के साथ इलाज किया जाता है।. सही छाया चुनना महत्वपूर्ण है ताकि कोई तेज संक्रमण न हो।

   आपको चेहरे के मध्य भाग से किनारों तक जाने की आवश्यकता है। फाउंडेशन चेहरे, गर्दन और डायकोलेट पर लगाया जाता है।

4. कंसीलर छोटे-छोटे पिंपल्स, झुर्रियों को छिपाने में मदद करता है, साथ ही चेहरे पर अन्य खामियां। फाउंडेशन की तुलना में हल्का टोन वाला कॉस्मेटिक उत्पाद चुनें।
5. अगला, पाउडर पफ या एक विशेष ब्रश के साथ चेहरे पर पाउडर लगाया जाता है।. यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें ताकि प्लास्टर मास्क का प्रभाव न पड़े।

त्वचा को स्वस्थ, चिकनी, समरूप बनाने के लिए एक उचित जीवन शैली का नेतृत्व करना आवश्यक है। स्मोक्ड और तले हुए खाद्य पदार्थों, मिठाइयों के दुरुपयोग के बाद अक्सर चेहरे पर दाने हो जाते हैं।

दैनिक संरक्षणसफाई प्रक्रियाओं, मॉइस्चराइजिंग, पोषण को शामिल करना चाहिए।

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