गर्भवती महिलाओं का अनुचित व्यवहार। गर्भावस्था के दौरान एक महिला का व्यवहार
- लोग ज्यादातर दोपहर में झूठ बोलते हैं, अध्ययन से पता चलता है
डैटसोपिक 2.0 2009 एंड्री डैटसो द्वारा
एक गर्भवती महिला का व्यवहार काफी जटिल हो सकता है, और कभी-कभी बस समझ से बाहर भी हो सकता है। तो, पहले चरण में, कई महिलाओं को विषाक्तता का अनुभव होता है। यह इस तथ्य में प्रकट होता है कि एक महिला चिड़चिड़ी और अत्यधिक मांग वाली हो सकती है, उसकी अजीब स्वाद प्राथमिकताएं हो सकती हैं।
वह अचानक उन उत्पादों और व्यंजनों को मना कर सकती है जिन्हें वह स्वेच्छा से और बिना घृणा के इस्तेमाल करती थी, या इसके विपरीत, कुछ ऐसा स्वाद लेना चाहती थी जिसे उसने पहले हमेशा मना किया था। इस अवस्था में एक महिला कुछ रोजमर्रा और परिचित गंधों पर क्रोधित हो सकती है, या इसके विपरीत, गैसोलीन या जूता पॉलिश को सूंघने की इच्छा दिखा सकती है, जिसकी गंध अचानक उसे अप्रतिरोध्य लगेगी। इस समय एक महिला की सनक और उसका अजीब व्यवहार उसके पति को बहुत सचेत कर सकता है, और यहाँ तक कि उसे जलन भी कर सकता है। हालाँकि, आपको अपनी पत्नी को उसकी सनक के कारण नहीं डांटना चाहिए - इस तरह, पति केवल यह प्राप्त कर सकता है कि वह अपने आप में नकारात्मकता जमा करना शुरू कर दे, जो बाद में अवसाद या तंत्रिका टूटने की एक श्रृंखला में फैल जाएगी। प्रारंभिक अवस्था में एक गर्भवती महिला के इस व्यवहार को सामान्य माना जा सकता है, और परिवार में घोटालों से बचने के लिए, उसके नाइट-पिकिंग के बारे में शांत रहना बेहतर है, अशिष्टता पर प्रतिक्रिया न करें, यदि कोई हो, और यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें। घर और काम पर उसका आराम - तब वह शांत व्यवहार करेगी। और, ज़ाहिर है, अगर कोई महिला किसी चीज़ का स्वाद लेना चाहती है, तो उसे ऐसा मौका देना बेहतर है। गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के दौरान, भ्रूण में मस्तिष्क, तंत्रिका तंत्र और अन्य महत्वपूर्ण अंग बनते हैं, और उन्हें सही ढंग से बनाने के लिए, एक महिला को कई अतिरिक्त ट्रेस तत्व और विटामिन प्राप्त करने चाहिए। उनमें से कुछ प्रकृति में बहुत दुर्लभ हैं और छोटी खुराक में उपलब्ध हैं। प्रकृति ने गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में महिलाओं को भोजन के प्रति बहुत संवेदनशील बना दिया है ताकि वे अवचेतन रूप से पता लगा सकें कि अजन्मे बच्चे में क्या गुम है और इससे बचने के लिए उसे क्या नुकसान हो सकता है। तो, कुछ महिलाएं इस समय शराब को पूरी तरह से मना कर देती हैं, क्योंकि वे इसकी गंध से चिढ़ जाती हैं। और पति, जो शराब पीकर घर आया था, गंध के कारण उन्हें कई गुना अधिक सटीक रूप से परेशान करता है। इसे पति द्वारा ध्यान में रखा जाना चाहिए, और एक घोटाले से बचने के लिए, या तो कुछ समय के लिए शराब पीने से इनकार करें, या च्यूइंग गम या अन्य साधनों का उपयोग करें जो शराब की गंध को बेअसर कर सकते हैं।
लेकिन सभी महिलाएं शराब की गंध से परेशान नहीं होती हैं।वह कुछ को आकर्षित करना भी शुरू कर देता है, और आपको अपने पति या पत्नी को डांटना नहीं चाहिए यदि वह गर्भावस्था के दौरान समय-समय पर खुद को थोड़ी शराब की अनुमति देता है। तथ्य यह है कि मानव शरीर में केवल शराब के साथ कई विटामिन अवशोषित किए जा सकते हैं, और अच्छी शराब एक गर्भवती महिला के लिए टॉनिक के रूप में कम मात्रा में उपयोगी हो सकती है। ऐसी स्थिति में आपका काम यह सुनिश्चित करना है कि महिला द्वारा पिए गए पेय उच्च गुणवत्ता वाले हों, और उनकी मात्रा उचित हो। आपको इसकी वजह से कसम नहीं खानी चाहिए - गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में एक चिड़चिड़ी महिला प्रतिक्रिया में आपके बारे में बहुत कुछ बताएगी। और अगर आप पहले से ही मौखिक गोलाबारी में भाग चुके हैं - इसे शांति से लेने की कोशिश करें और प्रतिक्रिया न करें। इस प्रकार, आप न केवल पारिवारिक दृश्यों से बच सकते हैं, बल्कि अपनी पत्नी को बहुत सारी तंत्रिका कोशिकाओं को भी बचा सकते हैं। सबसे अधिक संभावना है, वह खुद नहीं समझती है कि उसकी आक्रामकता का कारण क्या है, और वह इस बारे में बहुत चिंतित है और बाद में उसने जो किया उसका पछतावा है।
औसत गर्भधारण अवधि आमतौर पर अपेक्षाकृत शांत होती है।महिला का शरीर चल रही गर्भावस्था के अनुकूल हो जाता है, हार्मोन का उतार-चढ़ाव दूर हो जाता है, स्थिरता का मार्ग प्रशस्त होता है और महिला अपनी भावनाओं को इतना व्यक्त नहीं करती है। वह बिना किसी कारण के नाराज़ होना बंद कर देती है, अपने लिए अजीब व्यंजन चुनना बंद कर देती है, हालाँकि कुछ हद तक, गैस्ट्रोनॉमिक व्यसन बना रह सकता है। जीवन फिर से अपने पूर्व शांत पाठ्यक्रम में प्रवेश करता है - जब तक कि गर्भावस्था तीसरी तिमाही में नहीं जाती।
तीसरी तिमाही की एक विशेषता यह है कि महिला फिर से चिड़चिड़ी हो जाती है।ऐसे समय में, महिलाओं को शायद ही कभी विषाक्तता या कुछ खास खाने की इच्छा से पीड़ा होती है, लेकिन प्रत्येक गर्भवती मां को सुरक्षा के बारे में गंभीरता से चिंता करना शुरू हो जाता है - दोनों अपने और अपने अजन्मे बच्चे के बारे में। इन चिंताओं को शायद ही कभी स्पष्ट रूप से व्यक्त किया जाता है, और आमतौर पर एक महिला यह भी नहीं समझा सकती है कि उसे क्या परेशान कर रहा है - पति-पत्नी के महान रोष के लिए जो अन्य लोगों की समस्याओं के साथ धैर्य रखना नहीं जानते हैं। एक महिला अवचेतन रूप से डरती है - प्रसव और संभावित जटिलताओं, प्रारंभिक जन्म, कि वह नवजात शिशु के साथ सामना नहीं कर पाएगी, कि वह बच्चे की रक्षा नहीं कर पाएगी, और भी बहुत कुछ। हर महिला इनमें से कम से कम एक डर को आवाज नहीं दे सकती, क्योंकि वे स्पष्ट नहीं हैं, लेकिन ये सभी मिलकर उसे और अधिक संदिग्ध, चिड़चिड़े बना देते हैं। उसके पति पर उसकी मांगें भी बढ़ जाती हैं, एक महिला अक्सर उससे निराश हो जाती है - उन्हीं कारणों से, अवचेतन निष्कर्ष निकालती है कि वह अपने कर्तव्य का सामना करने और उसकी सुरक्षा सुनिश्चित करने में सक्षम नहीं होगा।
एक गर्भवती महिला लोहे की तलाश में अपार्टमेंट के चारों ओर घूमती है। "कहाँ गया?" वह पांचवीं बार कोठरी के दरवाजे खोलती है। पूरे अपार्टमेंट की तलाशी लेने के बाद, सभी बोधगम्य और अकल्पनीय कोनों को देखते हुए, भविष्य की माँ ने एक ब्रेक लेने का फैसला किया और अपने पसंदीदा पनीर की तलाश में रेफ्रिजरेटर खोल दिया। उसके आश्चर्य की कल्पना कीजिए, जब खुले जाम और दूध के जार के बीच, उसे पहले से ही क्षतिग्रस्त लोहे का पता चलता है। दरअसल, गर्भावस्था के दौरान एक महिला सबसे हास्यास्पद चीजें करने में सक्षम होती है जो वह कभी भी दूसरी बार नहीं कर पाएगी।
अजीब गर्भावस्था व्यवहार
ध्यान देने वाली पहली बात बदली हुई हार्मोनल पृष्ठभूमि है। कुछ डॉक्टर इस अवधि को दूसरा रजोनिवृत्ति कहते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भावस्था से पहले, शरीर एक निश्चित कार्यक्रम के अनुसार काम करता था। अब शरीर को नई परिस्थितियों के अनुकूल होने के लिए कुछ समय चाहिए। हार्मोनल उतार-चढ़ाव और विचलन से बचा नहीं जा सकता है। मुख्य बात यह सीखना है कि उन्हें कैसे नियंत्रित किया जाए।
दूसरा कम प्रतिरक्षा है, जिसके परिणामस्वरूप पुरानी बीमारियां तेज हो जाती हैं। इससे कुछ जलन होती है और महिला पर अतिरिक्त बोझ पड़ता है। हालांकि, शरीर के सुरक्षात्मक गुणों में कमी एक सामान्य घटना है और प्रकृति द्वारा प्रदान किया गया एक आवश्यक उपाय है। अन्यथा, हर गर्भावस्था शुरू में गर्भपात के लिए बर्बाद हो जाएगी। आखिरकार, भ्रूण पिता के गुणसूत्रों का 50% वहन करता है, जो माँ के शरीर के लिए विदेशी हैं।
एक गर्भवती महिला के व्यवहार के बारे में एक और दिलचस्प नोट।
एक गर्भवती महिला का व्यवहार काफी जटिल हो सकता है, और कभी-कभी बस समझ से बाहर भी हो सकता है। तो, पहले चरण में, कई महिलाओं को विषाक्तता का अनुभव होता है। यह इस तथ्य में प्रकट होता है कि एक महिला चिड़चिड़ी और अत्यधिक मांग वाली हो सकती है, उसकी अजीब स्वाद प्राथमिकताएं हो सकती हैं।
वह अचानक उन खाद्य पदार्थों और व्यंजनों को मना कर सकती है जिन्हें वह स्वेच्छा से और बिना घृणा के इस्तेमाल करती थी, या इसके विपरीत, कुछ ऐसा स्वाद लेना चाहती थी जिसे उसने पहले हमेशा मना किया था। इस अवस्था में एक महिला कुछ रोजमर्रा और परिचित गंधों पर क्रोधित हो सकती है, या इसके विपरीत, गैसोलीन या जूता पॉलिश को सूंघने की इच्छा दिखा सकती है, जिसकी गंध अचानक उसे अप्रतिरोध्य लगेगी। इस समय एक महिला की सनक और उसका अजीब व्यवहार उसके पति को बहुत सचेत कर सकता है, और यहाँ तक कि उसे जलन भी कर सकता है। हालाँकि, आपको अपनी पत्नी को उसकी सनक के कारण नहीं डांटना चाहिए - इस तरह, पति केवल यह प्राप्त कर सकता है कि वह अपने आप में नकारात्मकता जमा करना शुरू कर दे, जो बाद में अवसाद या तंत्रिका टूटने की एक श्रृंखला में फैल जाएगी। प्रारंभिक अवस्था में एक गर्भवती महिला के इस व्यवहार को सामान्य माना जा सकता है, और परिवार में घोटालों से बचने के लिए, उसके नाइट-पिकिंग के बारे में शांत रहना बेहतर है, अशिष्टता पर प्रतिक्रिया न करें, यदि कोई हो, और यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें। घर और काम पर उसका आराम - तब वह शांत व्यवहार करेगी। और, ज़ाहिर है, अगर कोई महिला किसी चीज़ का स्वाद लेना चाहती है, तो उसे ऐसा मौका देना बेहतर है। गर्भावस्था के पहले तीन महीनों के दौरान, भ्रूण में मस्तिष्क, तंत्रिका तंत्र और अन्य महत्वपूर्ण अंग बनते हैं, और उन्हें सही ढंग से बनाने के लिए, एक महिला को कई अतिरिक्त ट्रेस तत्व और विटामिन प्राप्त करने चाहिए। उनमें से कुछ प्रकृति में बहुत दुर्लभ हैं और छोटी खुराक में उपलब्ध हैं। प्रकृति ने गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में महिलाओं को भोजन के प्रति बहुत संवेदनशील बना दिया है ताकि वे अवचेतन रूप से पता लगा सकें कि अजन्मे बच्चे में क्या गुम है और इससे बचने के लिए उसे क्या नुकसान हो सकता है। तो, कुछ महिलाएं इस समय शराब को पूरी तरह से मना कर देती हैं, क्योंकि वे इसकी गंध से चिढ़ जाती हैं। और पति, जो शराब पीकर घर आया था, गंध के कारण उन्हें कई गुना अधिक सटीक रूप से परेशान करता है। इसे पति द्वारा ध्यान में रखा जाना चाहिए, और एक घोटाले से बचने के लिए, या तो कुछ समय के लिए शराब पीने से इनकार करें, या च्यूइंग गम या अन्य साधनों का उपयोग करें जो शराब की गंध को बेअसर कर सकते हैं।
लेकिन सभी महिलाएं शराब की गंध से परेशान नहीं होती हैं। वह कुछ को आकर्षित करना भी शुरू कर देता है, और आपको अपने पति या पत्नी को डांटना नहीं चाहिए यदि वह गर्भावस्था के दौरान समय-समय पर खुद को थोड़ी शराब की अनुमति देता है। तथ्य यह है कि मानव शरीर में केवल शराब के साथ कई विटामिन अवशोषित किए जा सकते हैं, और अच्छी शराब एक गर्भवती महिला के लिए टॉनिक के रूप में कम मात्रा में उपयोगी हो सकती है। ऐसी स्थिति में आपका काम यह सुनिश्चित करना है कि महिला द्वारा पिए गए पेय उच्च गुणवत्ता वाले हों, और उनकी मात्रा उचित हो। आपको इसकी वजह से कसम नहीं खानी चाहिए - गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में एक चिड़चिड़ी महिला प्रतिक्रिया में आपके बारे में बहुत कुछ बताएगी। और अगर आप पहले से ही मौखिक गोलाबारी में भाग चुके हैं - इसे शांति से लेने की कोशिश करें और प्रतिक्रिया न करें। इस प्रकार, आप न केवल पारिवारिक दृश्यों से बच सकते हैं, बल्कि अपनी पत्नी को बहुत सारी तंत्रिका कोशिकाओं को भी बचा सकते हैं। सबसे अधिक संभावना है, वह खुद नहीं समझती है कि उसकी आक्रामकता का कारण क्या है, और वह इस बारे में बहुत चिंतित है और बाद में उसने जो किया उसका पछतावा है।
औसत गर्भधारण अवधि आमतौर पर अपेक्षाकृत शांत होती है। महिला का शरीर चल रही गर्भावस्था के अनुकूल हो जाता है, हार्मोन का उतार-चढ़ाव दूर हो जाता है, स्थिरता का मार्ग प्रशस्त होता है और महिला अपनी भावनाओं को इतना व्यक्त नहीं करती है। वह बिना किसी कारण के नाराज़ होना बंद कर देती है, अपने लिए अजीब व्यंजन चुनना बंद कर देती है, हालाँकि कुछ हद तक गैस्ट्रोनॉमिक व्यसन बना रह सकता है। जीवन फिर से अपने पूर्व शांत पाठ्यक्रम में प्रवेश करता है - जब तक कि गर्भावस्था तीसरी तिमाही में नहीं जाती।
तीसरी तिमाही की एक विशेषता यह है कि महिला फिर से चिड़चिड़ी हो जाती है। ऐसे समय में, महिलाओं को शायद ही कभी विषाक्तता या कुछ खास खाने की इच्छा से पीड़ा होती है, लेकिन प्रत्येक गर्भवती मां को सुरक्षा के बारे में गंभीरता से चिंता करना शुरू हो जाता है - दोनों अपने और अपने अजन्मे बच्चे के बारे में। इन चिंताओं को शायद ही कभी स्पष्ट रूप से व्यक्त किया जाता है, और आमतौर पर एक महिला यह भी नहीं समझा सकती है कि उसे क्या परेशान कर रहा है - पति-पत्नी के महान रोष के लिए जो अन्य लोगों की समस्याओं के साथ धैर्य रखना नहीं जानते हैं। एक महिला अवचेतन रूप से डरती है - प्रसव और संभावित जटिलताओं, प्रारंभिक जन्म, कि वह नवजात शिशु का सामना नहीं कर पाएगी, कि वह बच्चे की रक्षा नहीं कर पाएगी, और भी बहुत कुछ। हर महिला इनमें से कम से कम एक डर को आवाज नहीं दे सकती, क्योंकि वे स्पष्ट नहीं हैं, लेकिन ये सभी मिलकर उसे और अधिक संदिग्ध, चिड़चिड़े बना देते हैं। उसके पति पर उसकी मांगें भी बढ़ जाती हैं, एक महिला अक्सर उससे निराश हो जाती है - उन्हीं कारणों से, अवचेतन निष्कर्ष निकालती है कि वह अपने कर्तव्य का सामना करने और उसकी सुरक्षा सुनिश्चित करने में सक्षम नहीं होगा।
कभी-कभी ऐसी अवधि के दौरान महिलाओं का व्यवहार दूसरों के लिए असहनीय हो जाता है, क्योंकि वह उनके साथ या बिना उपद्रव करना शुरू कर देती है। उसके पति के लिए, यह व्यवहार एक गंभीर परीक्षा बन जाता है। एक संवेदनशील जीवनसाथी अपनी पत्नी के बदले हुए चरित्र की सभी नकारात्मक अभिव्यक्तियों को नकारने में सक्षम होगा यदि वह उसे उसकी स्थिति से निपटने में मदद करता है, कम से कम उसके बुनियादी अनुरोधों को पूरा करता है, शांत और समर्थन करता है। लेकिन पति की ओर से शत्रुता का कोई भी प्रकटीकरण उसकी पत्नी द्वारा विशेष रूप से तीव्र स्थिति में माना जाएगा, और उसे बहुत अधिक संदेहास्पद होने के लिए डांटना अस्वीकार्य है। यदि वह बहुत चिड़चिड़ी और मितव्ययी हो जाती है, तो पति कार्रवाई का सबसे स्वीकार्य तरीका चुन सकता है - बस अपनी पत्नी को किसी भी चीज़ के लिए दोष दिए बिना, शांति से उसके बारे में बात करें। उसके खिलाफ किसी भी आरोप को शत्रुता के साथ लिया जाएगा, क्योंकि महिला खुद, सबसे अधिक संभावना है, इस समय अपने व्यवहार में बदलाव को भी नोटिस नहीं करती है। इसलिए, तथ्यों का हवाला देते हुए, उसके साथ इस बारे में शांति से और संतुलित रूप से बात करना उचित है। यदि पत्नी का व्यवहार सहनीय बना रहे तो इस बारे में बात न ही करें तो बेहतर है। आपको बस इंतजार करने की जरूरत है - कुछ महीनों में, बच्चे के जन्म के बाद, उसका व्यवहार फिर से मौलिक रूप से बदल जाएगा, और इस फ्रैक्चर का सकारात्मक विचलन होगा। एक महिला उदार और संवेदनशील हो जाएगी, क्योंकि प्रकृति को बच्चे की देखभाल करते समय उसकी आवश्यकता होती है, और उसकी जलन का एकमात्र कारण बच्चे की देखभाल करने से थकान और थकान में वृद्धि होगी यदि आप उसकी मदद करने से इनकार करते हैं।
सामान्य तौर पर, गर्भावस्था की अंतिम अवधि में एक महिला का व्यवहार बहुत कठिन और अप्रत्याशित हो सकता है। और इस समय सभी महिलाएं अलग तरह से व्यवहार करती हैं, क्योंकि उनमें से प्रत्येक अपने तरीके से भय और तनाव का अनुभव करती है। युवा महिलाएं जो अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रही हैं, वे विशेष रूप से असहनीय व्यवहार कर सकती हैं, जबकि पहले से ही अनुभवी माताएं और बड़ी उम्र की महिलाएं आमतौर पर शांत, अधिक संतुलित व्यवहार करती हैं। उन महिलाओं के बारे में बात करें जिनके पहले से ही बच्चे हैं, यह ध्यान देने योग्य है कि प्रकृति स्वयं उन्हें मकर नहीं होने देती है, क्योंकि किसी ने भी अन्य बच्चों की देखभाल करने की आवश्यकता को रद्द नहीं किया है। ऐसी महिलाएं आसानी से एक नई गर्भावस्था को सह लेती हैं, और उनके पति और पारिवारिक रिश्ते इस प्रक्रिया से ग्रस्त नहीं होते हैं।
गर्भावस्था के दौरान व्यवहार में आने वाली अधिकांश कठिनाइयाँ, पहली तिमाही और आखिरी दोनों में, एक छोटी उम्र की माताओं द्वारा अनुभव की जाती हैं। यह उनके मानस की ख़ासियत के कारण है, क्योंकि किशोरावस्था में यह पहले से ही गतिशील है। यह बिना कहे चला जाता है कि गर्भावस्था उनके व्यवहार को और भी अधिक हिला देती है, और इसके परिणामस्वरूप, एक लड़की न केवल शालीन हो सकती है, बल्कि वास्तव में बेकाबू हो सकती है। और फिर न तो उसका परिवार और न ही उसका पति उसके व्यवहार को सकारात्मक तरीके से प्रभावित कर पाएगा - उसके लिए बेहतर है कि वह किसी विशेषज्ञ के पास जाए और मनोवैज्ञानिक से सलाह ले। एक नियम के रूप में, ऐसे विशेषज्ञ की सेवाएं प्रत्येक प्रसवपूर्व क्लिनिक में निःशुल्क प्रदान की जाती हैं, और यदि आवश्यक हो, तो एक महिला को डॉक्टर द्वारा भेजा जा सकता है जो उसकी गर्भावस्था की निगरानी करता है। आपको बस मौजूदा समस्याओं के बारे में डॉक्टर को बताने की जरूरत है। यदि आवश्यक हो, तो न केवल गर्भवती महिला, बल्कि उसके पति से भी परामर्श किया जा सकता है ताकि वह उसे संघर्षों को रोकने के लिए सिखा सके और अपनी पत्नी को अवांछनीय व्यवहार प्रदर्शित करने के लिए न लाए।
एक गर्भवती महिला के व्यवहार और वह जिन परिस्थितियों में रहती है, उसके साथ एक रिश्ता होता है। और एक पति के लिए गर्भावस्था के अंतिम चरणों में अपनी पत्नी के साथ एक आम भाषा की तलाश करना बेकार है यदि वह रोजाना एक बहू से मिलती है जो उसे डांटती है, या नशे में पड़ोसियों को एक सांप्रदायिक अपार्टमेंट या छात्रावास में जो झगड़ा करना पसंद करती है उसकी। ऐसे में महिला खतरे में महसूस करती है और नकारात्मकता जमा करती है। और, स्वभाव से, परिवार की सुरक्षा की देखभाल किसे करनी चाहिए? - बेशक, पति। इसलिए उनके संबोधन में संघर्ष का अनुवाद। और बहाने बनाना या अपनी पत्नी को प्रतिवाद भेजना यहाँ बेवकूफी है।
रिश्ते को ठीक करने के लिए, आपको या तो अपना निवास स्थान बदलना होगा, जबकि बच्चा अभी पैदा नहीं हुआ है, या अपनी पत्नी के साथ काम करना है। आपको उससे बात करनी होगी और उसकी जलन के सही कारण तक पहुंचना होगा। यानी वह आप पर कुछ भी आरोप लगा सकती है, लेकिन असली कारण नहीं बता सकती, क्योंकि, शायद, वह खुद अपने डर से वाकिफ नहीं है। आपको उसे इस विषय पर लाना होगा और यह साबित करना होगा कि खतरनाक और भयानक कुछ भी नहीं है, बेहतर जीवन की आशा दें, और फिर महिला अधिक शांति से व्यवहार करेगी।
तो, गर्भावस्था के पहले महीनों में पति और पत्नी के बीच परिवार में झगड़ों का मूल कारण उसके हार्मोनल परिवर्तन और शरीर का सामान्य पुनर्गठन कहा जा सकता है, जो महिला के मानस को सबसे अनुकूल तरीके से प्रभावित नहीं करता है और उसे बनाता है अति संवेदनशील। गर्भावस्था के मध्य चरण आमतौर पर संघर्षों के बिना, या सामान्य घरेलू घोटालों के साथ गुजरते हैं, यदि आपके परिवार में उन्हें प्रजनन करने की परंपरा है। और तीसरी तिमाही तक, एक महिला फिर से असहनीय हो सकती है, और इसका कारण मुख्य रूप से उसकी सहज और सुरक्षित रहने की इच्छा होगी, जबकि वह डर से तड़पती है। ये भय एक निहित प्रकृति के हैं और स्वयं महिला के लिए भी समझ से बाहर हो सकते हैं, लेकिन मानस के सामान्य तनाव का परिणाम घोटालों में होता है। इस व्यवहार को गर्भावस्था के लिए आदर्श माना जा सकता है, और बच्चे के जन्म के बाद, यह स्वाभाविक रूप से बंद हो जाएगा। परिवार में कलह से बचने के लिए पुरुष को चाहिए कि वह अपनी पत्नी से शांत स्वर में बात करे और उसकी उचित मांगों को पूरा करे। साथ ही पत्नी को खुद अपने व्यवहार पर नियंत्रण रखने की कोशिश करनी चाहिए और अपने पति से चर्चा करनी चाहिए कि कांड करने से पहले उसे क्या गुस्सा आता है। थोड़ी आपसी समझ, अधिक संचार - और गर्भावस्था सुचारू रूप से चलेगी, वयस्कों और नवजात शिशु दोनों के लिए एक स्वस्थ मानस प्रदान करेगी, जिसके लिए गर्भावस्था के दौरान उसकी माँ का आराम भी बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए सभी को यह प्रयास करना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान महिला को आराम और शांति मिले - ताकि बच्चा स्वस्थ और संतुलित पैदा हो।
लेख के लिए, संसाधन के लिए धन्यवाद, आपका सब कुछ। आरयू
गर्भावस्था: आचरण के नियम
गर्भावस्था सबसे खुशी का समय होता है, लेकिन साथ ही यह एक महिला के जीवन का सबसे परेशान करने वाला समय भी होता है। एक ओर, यह अवधि किसी चमत्कार की प्रतीक्षा करने की खुशी के साथ है, दूसरी ओर अज्ञात का भय। यदि एक गर्भवती महिला को एक प्यार करने वाले पति, रिश्तेदारों और दोस्तों द्वारा समर्थित किया जाता है, तो डर कम हो जाता है, और यदि एक महिला अकेली है, तो वह हर दिन उसे जहर देकर भविष्य की मां के सभी विचारों को अपने ऊपर ले सकती है।
शायद हमारी सलाह किसी को यह समझने में मदद करेगी कि गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है, कि लगभग किसी भी समस्या को हल किया जा सकता है यदि आप उनका शांति से इलाज करते हैं। एक बुद्धिमान व्यक्ति ने एक बार कहा था: "समस्या समस्या नहीं है, बल्कि इसके प्रति हमारा दृष्टिकोण है।" इसे अपना आदर्श वाक्य बनाएं।
आइए देखें कि गर्भावस्था के दौरान आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं।
गर्भावस्था के दौरान यह अस्वीकार्य है:
1) धूम्रपान, कठोर शराब पीना, मादक द्रव्यों का सेवन करना। ये पदार्थ बच्चे के तंत्रिका तंत्र के विकास पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। जो महिलाएं धूम्रपान करती हैं, उनमें समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चों, जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकृति वाले बच्चों को जन्म देने की संभावना अधिक होती है। जिन नवजात शिशुओं की माताएँ धूम्रपान करती हैं, उन्हें कभी-कभी माँ के दूध से एलर्जी होती है, और शराबियों और नशीली दवाओं के व्यसनों में जन्मजात निर्भरता वाला बच्चा हो सकता है, विकृतियों का उल्लेख नहीं करने के लिए।
2) अपनी अवांछित गर्भावस्था के लिए बच्चे को दोष देना मूर्खतापूर्ण, हास्यास्पद और क्रूर है। आंकड़ों के अनुसार, अवांछित बच्चों में, जिनकी माताएँ जन्म तक बच्चे की उपस्थिति के संदर्भ में नहीं आ सकती थीं (भले ही उन्हें बाद में उससे प्यार हो गया), विभिन्न मानसिक और तंत्रिका संबंधी विकार और आत्महत्या की प्रवृत्ति बहुत अधिक आम है।
3) आप विशेष रूप से वजन उठाने से संबंधित कठिन शारीरिक कार्य नहीं कर सकते हैं। भले ही गर्भावस्था अच्छी तरह से चल रही हो, अंतिम तिमाही में गर्भाशय बहुत अधिक खिंची हुई अवस्था में होता है, और मजबूत मांसपेशियों का संकुचन बच्चे को बाहर धकेल सकता है, समय से पहले जन्म को उत्तेजित कर सकता है, या प्लेसेंटल एब्डॉमिनल का कारण बन सकता है। इसी कारण से, उन खेलों में शामिल होना अवांछनीय है जिनमें गिरने का जोखिम शामिल है (स्कीइंग, साइकिल चलाना, स्पीड स्केटिंग, आदि)। साथ ही, गर्भावस्था के 6-7 महीने तक शांत साइकिल चलाना और स्कीइंग न केवल contraindicated नहीं, बल्कि वांछनीय पेरिनियल मांसपेशियां, फिट रहने में मदद करती हैं, भ्रूण को ऑक्सीजन की बेहतर आपूर्ति में योगदान करती हैं।
4) गर्भावस्था के प्रतिकूल परिणाम, भ्रूण विकृति के बारे में विचारों की अनुमति न दें। बढ़ी हुई घबराहट और भावुकता सभी गर्भवती महिलाओं में आम है, लेकिन अगर बुरे विचार आपको भविष्य में मातृत्व का आनंद लेने से रोकते हैं, तो एक मनोचिकित्सक से संपर्क करें। आप हर्बल शामक ले सकते हैं। वेलेरियन या मदरवॉर्ट का काढ़ा सबसे उपयुक्त है (विशेषकर उच्च रक्तचाप की प्रवृत्ति के साथ)।
5) आप डॉक्टरों की सलाह की उपेक्षा नहीं कर सकते, हालांकि आँख बंद करके उनका पालन करना भी अवांछनीय है। यह बेहतर है कि आप किसी ऐसे विशेषज्ञ की देखरेख में हों जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं। जब मेरा एक परिचित दूसरी बार स्थिति में था, तो सभी स्त्री रोग विशेषज्ञों ने गर्भपात पर जोर दिया, क्योंकि उसके सामने एक सर्पिल था। उन्होंने उसके लिए क्या भयावहता नहीं खींची! लेकिन उसने बच्चे को छोड़ दिया, क्योंकि वह एक अद्भुत बेटी के जन्म के बारे में निश्चित थी, और वह सही निकली। एक अन्य दोस्त को लंबे समय तक दलदल में डालने की पेशकश की गई, क्योंकि परीक्षणों में भ्रूण की विकृतियों की उपस्थिति का पता चला था। सौभाग्य से महिला ने भी इस तरह के कदम से इनकार कर दिया और एक स्वस्थ लड़के को जन्म दिया। अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें और कभी भी जल्दबाजी न करें। यदि आप की गई सिफारिशों पर संदेह करते हैं, तो किसी अन्य चिकित्सक से परामर्श करें, और फिर निष्कर्ष निकालें। डॉक्टर भी लोग हैं, कभी-कभी वे गलतियाँ कर सकते हैं।
6) अपने आप को उन विचारों से पीड़ा न दें जिनका आप सामना नहीं कर पाएंगे, कि आपके पास जीने के लिए कुछ भी नहीं होगा। भले ही आप अकेले हों, आप हमेशा कोई न कोई रास्ता निकाल सकते हैं। कोई अनुभवी महिला मित्र जरूर होगी जो पहली बार में आपकी मदद करेगी। कई शहरों में, बेबी हाउस में डे केयर ग्रुप शुरू किए गए हैं, जहां आप अपने बच्चे को किंडरगार्टन की तरह ले जा सकते हैं, और शांति से काम पर जा सकते हैं। बहुत से लोग अपने बड़े हो चुके बच्चों की चीजों की मदद और दान करने में प्रसन्न होंगे। आप इंटरनेट सहित, घर पर काम ढूंढ सकते हैं। कोई निराशाजनक स्थिति नहीं है! अपने तंत्रिका कोशिकाओं को व्यर्थ में बर्बाद करने के बजाय (विशेषकर चूंकि यह बच्चे के लिए हानिरहित नहीं है), आवश्यक चीजों की एक सूची बनाएं, पहले से एक ऐसे व्यक्ति को खोजें जो आपकी मदद करेगा और जिस पर आप बच्चे पर भरोसा कर सकते हैं, कुछ पैसे बचाने की कोशिश करें। बच्चे के साथ कम से कम एक महीने तक रहें और बच्चे के जन्म के बाद ठीक हो जाएं। मेरा विश्वास करो, एक बच्चे के जन्म से एक महिला में ताकत और प्रतिभा का ऐसा भंडार खुल जाता है जिसके बारे में आप अभी भी नहीं जानते हैं!
मैं कुछ विवादास्पद मुद्दों पर प्रकाश डालना चाहूंगा:
क्या आप बीयर और वाइन पी सकते हैं? हां, यदि बीयर गैर-मादक है (इसमें बहुत सारे बी विटामिन होते हैं, इसका हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, तंत्रिका तंत्र के कामकाज को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है), लेकिन 0.33 एल / दिन से अधिक नहीं। कम मात्रा में प्राकृतिक रेड वाइन गर्भपात के खतरे के लिए निर्धारित किया जाता था, गंभीर न्यूरोसिस (शांत करता है, इसमें बड़ी मात्रा में खनिज और विटामिन होते हैं)। लेकिन मैं इस बात पर जोर देता हूं कि शराब प्राकृतिक होनी चाहिए और जरूरत पड़ने पर ही इस्तेमाल की जानी चाहिए और कम मात्रा में (लगभग 100 मिली)।
यदि गर्भवती माँ बुनती है, तो क्या गर्भनाल का उलझाव होगा? नहीं। अपने पूरे जीवन में, महिलाएं अपने दम पर बच्चे के लिए दहेज तैयार करती रही हैं, और इससे कोई नुकसान नहीं है।
अपने पैर पार नहीं कर सकते? हाँ। पैल्विक अंगों का रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है, जिससे गर्भावस्था के अंतिम चरण में भ्रूण की स्थिति में परिवर्तन हो सकता है।
हाथ नहीं उठा सकते? यदि आप सिर्फ जिम्नास्टिक करते हैं, व्यायाम सुचारू रूप से करते हैं, बिना अचानक हलचल के, कोई नुकसान नहीं होगा। ऐसा काम करना अवांछनीय है जिसमें हाथ उठाने की आवश्यकता हो। उदाहरण के लिए, कपड़े लटकाएं, विशेष रूप से गर्भावस्था के अंतिम महीनों में और प्रतिकूल कारकों (पॉलीहाइड्रमनिओस, कई गर्भधारण, बड़े भ्रूण, देर से प्रीक्लेम्पसिया) की उपस्थिति में। तनाव के साथ संयुक्त मजबूत मांसपेशियों में तनाव प्लेसेंटल एब्डॉमिनल या समय से पहले जन्म को भड़का सकता है। इसके अलावा, ऐसे काम जो हमें लटकते कपड़े के रूप में परिचित हैं, के लिए ऊर्जा लागत की आवश्यकता होती है, जैसे कि जलाऊ लकड़ी काटते समय।
इससे पहले, हमने केवल इस बारे में बात की थी कि एक गर्भवती महिला को क्या नहीं करना चाहिए, और हमें एक प्रभावशाली सूची मिली। निराश मत हो, प्रिय महिलाओं। और भी बहुत सी चीज़ें हैं जो आप कर सकते हैं!
जितना चाहो उतना चलो, लेकिन थकने से पहले घर जाओ। चलना मजेदार होना चाहिए न कि थका देने वाला।
हर बार जब आप थका हुआ महसूस करें तो आराम करें, और कोई भी आप पर आलसी होने का आरोप लगाने की हिम्मत नहीं करेगा।
अपने आप को सुंदर चीजों से घेरें, फूलों को अधिक बार देखें, सुंदर संगीत, शास्त्रीय संगीत सुनें, और आपका बच्चा सुंदर और शांत पैदा होगा।
अपने खाने की आदतों को सुनें, लेकिन चीजों को चरम पर न लें। जब आप खाते हैं, तो आप न केवल खुद को, बल्कि अपने बच्चे को भी खिलाते हैं, और उसे केक और मिठाइयों से लाभ होने की संभावना नहीं है। लेकिन आप किसी भी मात्रा में फल खा सकते हैं।
एक गर्भवती महिला को अच्छी नींद की जरूरत होती है। यदि आप रात को सो नहीं सकते हैं, तो दिन में बिस्तर पर जाएं। वैसे, गर्भवती महिला के कार्य दिवस को एक घंटे कम करना चाहिए।
शारीरिक शिक्षा में संलग्न हों। यह आपको आकार में रखने, बच्चे की रक्त आपूर्ति में सुधार करने, उसके विकास और आपकी भलाई के लिए अनुकूलतम स्थिति प्रदान करने में मदद करेगा। बस अनुपात की भावना याद रखें! सबसे अच्छा खेल तैराकी है। यह रीढ़ और जोड़ों को उतारता है, प्रतिरक्षा और मनोदशा में सुधार करता है, आपको बच्चे को जोखिम के बिना मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने की अनुमति देता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको तैराकी प्रतियोगिताओं में भाग लेना होगा!
सबसे महत्वपूर्ण बात जो एक भावी मां को करनी चाहिए वह है खुद से और अपने बच्चे से प्यार करना। अपनी गर्भावस्था के हर मिनट का आनंद लें। जन्म देने के बाद, आप फिर कभी इतने करीब नहीं होंगे। बच्चे अपने विकास के हर सेंटीमीटर के साथ अपने माता-पिता से दूर होते जाते हैं। उनका अपना चरित्र है, दुनिया के बारे में उनका अपना नजरिया है। यह सामान्य और सही है, लेकिन कभी-कभी आप उस समय को याद करने लगते हैं जब आप बिस्तर पर जाते थे और एक साथ उठते थे, एक साथ खाते थे और बिना शब्दों के एक दूसरे को समझते थे। समय जल्दी मत करो! हर चीज की अपनी बारी होती है। और जब कोई समस्या आए तो निराश न हों। याद रखें कि यहां तक कि "अगर एक मछली ने आपको खा लिया है, तो हमेशा कम से कम दो तरीके हैं।"
यहां तक कि एक शांत गर्भावस्था भी एक महिला के मानस में महत्वपूर्ण परिवर्तनों के साथ आगे बढ़ती है, जो पुरानी स्थिति को बनाए रखने की कोशिश कर रही है, नए की आदत डालें, इसे बनाए रखें और जितनी जल्दी हो सके इसे फिर से बदल दें। कौन सी अवस्थाएँ और अवस्थाएँ काफी विशिष्ट होती हैं, वे किस बारे में बात करते हैं, और क्या यह हमारी धारणा और हमारे व्यवहार में बदलाव के बारे में चिंता करने योग्य है।
गर्भावस्था की शुरुआत: 9 महीने का नया जीवन
लगभग हर महिला के लिए गर्भावस्था की शुरुआत थोड़ी अजीब से होती है। जीवन से नई संवेदनाएं, किताबों, फिल्मों और कहानियों पर आधारित अपेक्षाएं महिला शरीर में वास्तविक परिवर्तनों और तदनुसार, विचारों से मेल नहीं खाती हैं। भय की एक निश्चित मात्रा, जैसे नए का भय, काफी विशिष्ट है, अवचेतन रूप से हम अभी भी अपनी पुरानी आदतों, अपने पूर्व जीवन के तरीके, अपने पूर्व शरीर से चिपके रहते हैं। जो हो रहा है उसकी स्वाभाविकता को महसूस करना कभी-कभी मुश्किल होता है, हम निश्चित रूप से आंतरिक परिवर्तनों का विरोध करेंगे, यही वजह है कि पहले महत्वपूर्ण मिजाज होते हैं।
एक गोल छाती आमतौर पर एक हर्षित घटना बन जाती है, लेकिन पहली विषाक्तता भयावह होती है। उन लोगों के लिए नई अवस्था के लिए अभ्यस्त होना आसान है, जिन्होंने जल्द से जल्द संभव तिथि पर गर्भावस्था की खोज की है। सबसे कठिन बात उन लोगों के लिए है जिन्हें यह बाद की तारीख में हुआ है - गर्भावस्था के सोलहवें सप्ताह और उसके बाद। तब शरीर में होने वाले परिवर्तनों और बढ़ते पेट की आदत डालना आसान नहीं होता है, यह अनैच्छिक रूप से परेशान करता है, महिला गर्भवती नहीं, बल्कि मोटा महसूस करती है। इस स्तर पर, किसी प्रियजन का समर्थन और धैर्य बहुत महत्वपूर्ण है। यदि पूर्वाग्रह आपके लिए पराया है, तो एक फोटोग्राफर के साथ काम करना फायदेमंद होगा, एक छवि बनाकर आप अपने अंदर चमत्कार की उम्मीद की स्थिति को जाने देंगे और महसूस करेंगे कि आपके परिवर्तन सुंदर और यहां तक कि जादुई भी हैं।
अपने आप को और अधिक सुनो। कई गर्भवती महिलाओं के लिए, पहले चरण में, उनके व्यक्तित्व का अजन्मे बच्चे के साथ एक संलयन विशेषता है: "हम खाना चाहते हैं", "यह बच्चा आज मूड में नहीं है", "हम सोएंगे", इस तरह एक भ्रूण के साथ भावनात्मक विलय होता है, जो सभी परिवर्तनों को बेहतर और आसान समझने में मदद करता है, उनमें आनन्दित होता है, हालांकि, यह अति-चिंता की पहली अभिव्यक्तियों के साथ हो सकता है, आवेगों का पालन करने की प्रवृत्ति। मनोवैज्ञानिक महिलाओं की अधिक पशु मनोदशाओं पर ध्यान देते हैं, जो मूल प्रवृत्ति के अधीन हैं।
गर्भावस्था की दूसरी तिमाही: माँ बनना
उच्च अर्थ के साथ होने वाली हर चीज को समाप्त करने की इच्छा के साथ पहले चरण की भावनाओं की गहराई दूसरे चरण की शुरुआत के साथ थोड़ी कम हो जाती है। सबसे अधिक बार, ये बच्चे की पहली हरकत या एक मजबूत धड़कन होती है, जिसे अनुभवहीन युवा माताएं भ्रूण के दिल की धड़कन या विशुद्ध रूप से तथ्यात्मक नई घटना के लिए गलती करती हैं - बच्चे के लिंग का निर्धारण। अपनी इच्छाओं में विभाजन होने लगता है, और एक बच्चे, एक बेटे या बेटी की इच्छाएं एक महिला के दिमाग में बहुत ही ठोस छवि बन जाती हैं जो थोड़ा शांत हो जाती है और पहले और अगले चरण की तुलना में थोड़ा कम आवेगी हो जाती है। . निष्पक्ष सेक्स का चरित्र, एक माँ की तरह, गर्भावस्था के इस चरण में खुद को ठीक से प्रकट करना शुरू कर देता है और मानस में परिवर्तन होता है। अपने स्वयं के बचपन और अपने माता-पिता से जुड़े पूर्व भावनात्मक अनुभव तेज हो रहे हैं, जिनका समर्थन अब बहुत मददगार होगा।
एक गर्भवती महिला के दिमाग में मनोवैज्ञानिक परिवर्तन की तीसरी अवधि: फिर से बड़े बदलाव
नौ महीने की प्रतीक्षा की अंतिम तीसरी अवधि अक्सर मनोवैज्ञानिक रूप से एक महिला के लिए सबसे कठिन होती है। निष्पक्ष सेक्स के सबसे शांत होने पर भी चिड़चिड़ापन और आंतरिक तनाव का अनुभव होने लगता है। एक बच्चे के जन्म का दृष्टिकोण, उसकी माँ से अलग होने के रूप में, अवचेतन को एक डिग्री या किसी अन्य के लिए भ्रूण की लगातार अस्वीकृति के रूप में प्रभावित करता है। मजबूत थकान, जल्द से जल्द जन्म देने की इच्छा काफी स्वाभाविक है और इसके अलावा, "प्राकृतिक" - अवचेतन मन महिला को उसके शरीर में नए महत्वपूर्ण परिवर्तनों की अनिवार्यता के लिए तैयार करता है। जल्द से जल्द जन्म देने की इच्छा को एक खतरनाक नकारात्मक घंटी के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए, जब कुछ युवा माताएं अपनी भावनाओं की शुद्धता पर संदेह करना शुरू कर देती हैं और चिंता करती हैं कि क्या अजन्मे बच्चे के लिए उनका प्यार कम हो गया है। सब कुछ क्रम में है, आप उस स्थिति में ट्यून करते हैं जो आंतरिक रूप से दर्द या संकुचन के डर को सामान्य रूप से कम कर देता है। पिछले हफ्तों में अवसाद का खतरा कम हो जाता है जब गर्भावस्था को विशेषज्ञों द्वारा प्रबंधित किया जाता है, जिसमें गर्भावस्था के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी शामिल होती है।
