गर्भवती महिलाओं में एडिमा का कारण बनता है कि कैसे हटाया जाए। गर्भावस्था के दौरान शारीरिक शोफ, रोकथाम और उपचार

गर्भावस्था के दौरान एडिमा से कैसे छुटकारा पाएं? एक सवाल जो हाल के महीनों में लगभग सभी महिलाओं द्वारा पूछा जाता है। एडिमा प्रतिक्रियाएं हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन के कारण होती हैं, एक बढ़ता हुआ भ्रूण जो आंतरिक अंगों पर दबाव डालता है और रक्त परिसंचरण की मात्रा में वृद्धि होती है। इन कारणों से, रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है, ऊतकों में पानी जमा हो जाता है, जिससे बच्चे में हाइपोक्सिया हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान सूजन का निर्धारण कैसे करें

गर्भावस्था के दौरान सूजन का निर्धारण करने के लिए, बस एक महिला के शरीर में होने वाले परिवर्तनों का निरीक्षण करना पर्याप्त है। द्रव मुख्य रूप से अंगों में जमा हो जाता है, पैर और हाथ सूज जाते हैं।

तीसरी तिमाही में, पैर "सूजे हुए" हो जाते हैं, यदि आप अपनी उंगली को त्वचा पर हल्के से दबाते हैं, तो थोड़ी देर के लिए दबाव वाली जगह पर एक पायदान रहेगा। सही आकार के जूते पहनना और दबाना मुश्किल होता है, यह असहज हो जाता है।

हाथों पर, अंगूठियों द्वारा edematous प्रतिक्रियाओं को पहचाना जा सकता है। एकत्रित द्रव के कारण उंगलियां बड़ी हो जाती हैं, आभूषण त्वचा पर दबाव डालने लगते हैं। यह स्थिति शाम के समय होती है और ऊतकों में पानी के जमा होने का संकेत देती है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा - क्या करें?

गर्भवती महिलाओं में एडिमा विभिन्न कारणों से हो सकती है, और इसके आधार पर, बाद की चिकित्सा का निर्माण किया जाता है। अव्यक्त सूजन प्रतिक्रियाओं के साथ, डॉक्टर प्रीक्लेम्पसिया, गुर्दे की विफलता या हृदय रोग का निदान कर सकते हैं।

यदि एडिमा केवल गर्भ के अंदर बढ़ते भ्रूण के कारण होती है, तो इस स्थिति में विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। पानी के निर्माण से निपटने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. मालिश ऊतक सूजन को कम करने में मदद करेगी। हर शाम, हल्के से दबाते हुए, पैरों को चिकनी हरकतों से रगड़ें। हाथों पर, उंगलियों को गूंधना, मुट्ठी बांधना और खोलना आवश्यक है, तरल को "ड्राइव" करने का प्रयास करें, उंगलियों से शुरू होकर, हाथ के नीचे।
2. मध्यम जिम्नास्टिक करना पर्याप्त है ताकि गर्भावस्था के दौरान सूजन न हो। आप पूल या फिटनेस कक्षाओं में जा सकते हैं, क्योंकि एक गतिहीन जीवन शैली जल संचय को उत्तेजित करती है।
3. गर्मी में, शरीर सूजन के लिए अतिसंवेदनशील होता है, लेकिन आपको कम तरल नहीं पीना चाहिए, इस कारण से कि यह एक प्रतिक्रिया को भड़काएगा, ऊतक भविष्य के लिए पानी जमा करना शुरू कर देंगे।

गंभीर शोफ पहली तिमाही में शायद ही कभी होता है, अधिक बार तीसरी तिमाही में तरल पदार्थ के संचय के कारण होता है। आप लोक उपचार, औषधीय जड़ी-बूटियों और एक विशेष आहार का उपयोग कर सकते हैं। माँ और बच्चे के स्वास्थ्य को सही क्रम में रखते हुए, ये विधियाँ एडिमा से प्रभावी रूप से लड़ती हैं।

गर्भावस्था के दौरान सूजन को कैसे और कैसे दूर करें?

गर्भवती महिलाओं में अक्सर यह सवाल उठता है: "यदि आप गर्भावस्था के दौरान सूज जाती हैं, तो घर पर सूजन को जल्दी से कैसे दूर करें?" इसका उत्तर काढ़े के उपयोग में निहित है, जो एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है, और कुछ आहार नियमों का पालन किया जाना चाहिए।

आहार स्वस्थ भोजन के सिद्धांतों पर आधारित है:

• आंशिक पोषण सूजन को दूर करने और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने में मदद करेगा;
• बहुत सारा फाइबर खाना - सब्जियां और फल;
• नमक, तला हुआ, स्मोक्ड और डिब्बाबंद बाहर करें;
• भोजन को भाप में या उबाल कर ही पकाएं।

आप गर्म पानी और समुद्री नमक से पैर स्नान करने से सूजन से राहत पा सकते हैं। इस प्रक्रिया के बाद, लेट जाएं और अपने पैरों को अपने सिर के स्तर से ऊपर उठाएं, यह स्थिति तरल को वितरित करने में मदद करती है, इसे एक स्थान पर जमा होने से रोकती है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के साथ क्या पीना है?

गर्भावस्था के दौरान ऊतकों की सूजन को दूर करने के लिए, आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं: काढ़े, जलसेक, फलों के पेय और रस। एडिमा पीने के लिए बड़ी मात्रा में पानी की आवश्यकता होती है, आम धारणा के विपरीत कि तरल पदार्थ सीमित होना चाहिए। कम खपत शरीर द्वारा "रिजर्व में" बचाने के संकेत के रूप में माना जाएगा, इसलिए, मुख्य भोजन से तरल के अलावा, आपको जितना आवश्यक हो उतना पानी पीना चाहिए।

औषधीय जड़ी बूटियों पर आधारित मूत्रवर्धक से, आप काढ़े तैयार कर सकते हैं और एडिमा से पी सकते हैं:

• लिंगोनबेरी और क्रैनबेरी पर आधारित फल पेय;
• गुलाब कूल्हों का काढ़ा;
• सन्टी पत्तियों या बेरबेरी का आसव;
• डिल पानी;
• गुर्दे की चाय।

ऐसी दवाएं, मूत्रवर्धक प्रभाव और अतिरिक्त पानी को हटाने के अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेंगी, इसमें विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी प्रभाव होगा। शरीर बड़ी संख्या में विटामिन और ट्रेस तत्वों से संतृप्त होता है जो औषधीय जड़ी बूटियों और फलों में पाए जाते हैं।

गर्भावस्था के कारण होने वाली गंभीर सूजन का इलाज एक चिकित्सा संस्थान के अस्पताल में किया जाता है। तीसरी तिमाही में, दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं जो गर्भाशय के रक्त प्रवाह में सुधार करती हैं (मैग्नेशिया, मैग्ने बी 6, मैगनेरोट)। दवाएं जो केशिका पारगम्यता (कैनफ्रॉन), मूत्रवर्धक (फाइटोलिसिन) और अन्य दवाओं को कम करने में मदद करती हैं जो सूजन का इलाज कर सकती हैं और आंतरिक अंगों के कामकाज में सुधार कर सकती हैं।

देर से गर्भावस्था के दौरान एडिमा एक सामान्य घटना है। गर्भावस्था के अंतिम महीनों को एक महिला के लिए सबसे कठिन माना जाता है: शरीर का वजन बढ़ता है, बढ़ते बच्चे को पेट में जगह की आवश्यकता होती है, इसलिए कुछ नसों और रक्त वाहिकाओं, साथ ही आंतों को भी निचोड़ा जा सकता है।

अपने आप में, अंगों की चिपचिपाहट कोई खतरा पैदा नहीं करती है, लेकिन फिर डॉक्टर इसकी उपस्थिति से इतना डरते क्यों हैं और गर्भवती महिला की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं? तथ्य यह है कि एडिमा संकेतों में से एक हो सकता है - देर से विषाक्तता, जिससे मां और बच्चे दोनों के जीवन को खतरा होता है।

चेहरे पर एडिमा

बच्चे के जन्म से पहले जितना कम समय बचा है, उतनी ही अधिक बार महिलाओं को चेहरे पर सूजन का अनुभव होता है, खासकर सुबह के समय। प्रारंभ में, पलकों की सूजन दिखाई देती है, अधिक गंभीर मामलों में, चेहरे की रूपरेखा बदल जाती है।

अक्सर, गर्भवती माताएं बिना किसी स्पष्ट कारण के इसके बारे में शिकायत करती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि द्रव ऊतकों में बरकरार रहता है, टर्बाइनेट्स के जहाजों का विस्तार होता है, जिससे हवा को पार करना मुश्किल हो जाता है।

एक माँ के लिए, यह स्थिति व्यावहारिक रूप से हानिरहित है, लेकिन डॉक्टर से इलाज लेना बेहतर है, क्योंकि इससे बच्चे को ऑक्सीजन की आपूर्ति में गड़बड़ी हो सकती है, जो उसके विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

पैरों की सूजन

सबसे पहले वे उठते हैं। विशेष रूप से स्पष्ट पेस्टोसिटी शाम को होती है, क्योंकि द्रव शरीर में जमा हो जाता है और गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में निचले अंगों में उतर जाता है।

जब एक क्षैतिज स्थिति में, पानी फिर से पूरे शरीर में समान रूप से वितरित किया जाता है, तो सुबह में एक महिला बिना किसी मजबूत संकेत के जाग जाती है। यदि ऐसा होता है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है - गर्भवती मां के लिए यह एक सामान्य स्थिति है।

जब देर से गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन लगातार मौजूद होती है, तो यह पूरे जीव के काम में गड़बड़ी का संकेत दे सकता है। इस मामले में, एक चिकित्सक के साथ एक अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता है।

सूजन में तीव्र वृद्धि के साथ, यदि देर से गर्भावस्था के दौरान पैर, हाथ, पीठ, पेट और चेहरा सूज जाता है, तो महिला को तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह प्रीक्लेम्पसिया के पहले लक्षणों में से एक है।

उंगलियों की एडिमा

देर से गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को विशेष रूप से हाथों और उंगलियों की सूजन के बारे में चिंता होती है। . हल्की झुनझुनी और सुन्नता है, हथेली को कसकर निचोड़ना मुश्किल हो जाता है, और छल्ले को हटाया नहीं जा सकता - वे उंगलियों में चिपक जाते हैं।

यदि केवल हाथ सूज जाते हैं, जबकि पेस्टोसिटी कहीं और निर्धारित नहीं होती है, तो यह एक व्यक्तिगत विशेषता या पेशे की छाप हो सकती है। कंप्यूटर पर नीरस काम के दौरान, कढ़ाई या बुनाई करते समय, ब्रश गतिहीन अवस्था में होते हैं, जिससे उनमें सूजन आ जाती है।

यदि पैर पहले सूज जाते हैं, फिर हाथ, और महिला नोटिस करती है कि बाद के चरणों में गर्भावस्था के दौरान एडिमा अधिक और अधिक बढ़ जाती है, तो इसे तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ को सूचित किया जाना चाहिए।

छिपी हुई सूजन

एक बच्चे को ले जाने के दौरान, डॉक्टर लगातार वजन बढ़ने की निगरानी करता है, न केवल यह ट्रैक करने के लिए कि गर्भवती महिला ने कितने अतिरिक्त पाउंड प्राप्त किए हैं। शरीर के वजन में तेज उछाल आंतरिक अंगों में पानी के संचय का संकेत दे सकता है।

सबसे बड़ा खतरा गर्भावस्था के दौरान अव्यक्त शोफ द्वारा वहन किया जाता है, जो बाद के चरणों में प्रकट होता है: एक महिला को यह भी संदेह नहीं हो सकता है कि उसने अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा कर लिया है।

आप छिपी हुई फुफ्फुस की पहचान स्वयं कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, खपत और उत्सर्जित तरल पदार्थ की मात्रा की तुलना करना आवश्यक है। यदि 75% से कम पानी पिया जाता है, तो यह इंगित करता है कि यह ऊतकों में जमा हो जाता है।

डॉक्टर को देखना कब आवश्यक है?

यदि पैरों पर सूजन दिखाई देती है, तो एक निर्धारित परीक्षा में अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को इस बारे में सूचित करना आवश्यक है। यदि आप नोटिस करते हैं कि सूजन बदतर और बदतर हो रही है, तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक सतर्कता केवल मां और बच्चे दोनों के लिए ही फायदेमंद होती है।

मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

गर्भवती महिलाओं के ऊतकों में द्रव के संचय के साथ, एक चिकित्सक द्वारा एक परीक्षा की आवश्यकता होती है। यदि वह स्वतंत्र रूप से ऐसी स्थिति के कारण की पहचान नहीं कर सकता है, तो डॉक्टर संकीर्ण विशेषज्ञों (फ्लेबोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, यूरोलॉजिस्ट) के साथ परामर्श नियुक्त करता है।

सर्वेक्षण

देर से गर्भावस्था में चरम सीमाओं की बाहरी सूजन निर्धारित करना काफी आसान है, इसके अलावा, वे छिपे हुए लोगों की तुलना में कम खतरनाक हैं। नरम ऊतकों की पेस्टोसिटी त्वचा पर दबाव से निर्धारित होती है - यदि कोई इंडेंटेशन रहता है, जो कुछ समय तक बना रहता है, तो यह द्रव के संचय को इंगित करता है।

यदि अव्यक्त शोफ का संदेह है, तो मूत्र में प्रोटीन सामग्री के विश्लेषण की आवश्यकता होती है, साथ ही रक्तचाप की निगरानी, ​​​​और दैनिक डायरिया को नियंत्रित किया जाता है।

इलाज

इससे पहले कि आप अपने दम पर देर से गर्भावस्था में सूजन को दूर करने का प्रयास करें, आपको इस स्थिति का कारण निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

चिकित्सा

ड्रग थेरेपी केवल संकेत के अनुसार एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जा सकती है।

हाथों की सूजन को कम करने के लिए, आमतौर पर निम्नलिखित दवाओं की सिफारिश की जाती है:

• केनफ्रॉन। फाइटोकंपोनेंट्स से युक्त एक औषधीय उत्पाद - मेंहदी और लवेज अर्क। इसमें विरोधी भड़काऊ, मूत्रवर्धक और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है।
• यूफिलिन। एक मूत्रवर्धक प्रभाव है। हृदय रोग और निम्न रक्तचाप के लिए इसका उपयोग अस्वीकार्य है।
• फाइटोलिसिन। Phytopreparation जो आपको हल्के एडिमा से निपटने की अनुमति देता है।
• लिपोइक एसिड और विटामिन ई। यह कॉम्प्लेक्स एक गर्भवती महिला की स्थिति में सुधार करता है, प्लेसेंटल रक्त प्रवाह विकारों को पुनर्स्थापित करता है, और गुप्त शोफ को रोकता है।

लोकविज्ञान

देर से गर्भावस्था के दौरान होने वाली एडिमा को खत्म करने के लिए, आप न केवल नमक मुक्त आहार का पालन कर सकते हैं, बल्कि आराम से पैर स्नान भी कर सकते हैं, जिसके बाद आपको अपने पैरों को ऊपर उठाने के लिए खुद को स्थिति में लाना चाहिए। बर्फ के टुकड़े से पैरों की मालिश करने से स्थिति को कम करने में मदद मिलेगी। मूत्रवर्धक काढ़े (बियरबेरी, फील्ड हॉर्सटेल, किडनी संग्रह), क्रैनबेरी और लिंगोनबेरी फल पेय प्रभावी हैं।

निवारण

देर से गर्भावस्था के दौरान एडिमा की संभावना को कम करने के लिए, आपको सरल नियमों का पालन करना चाहिए:

• एक सक्रिय जीवन शैली जीने के लिए;
• सही खाएं और नमक का सेवन सीमित करें;
• पर्याप्त पानी पिएं;
• गतिविधि और आराम की वैकल्पिक अवधि;
• अति ताप से बचें।

बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान हाथ और पैर की सूजन काफी परेशानी का कारण बनती है। बाद के चरणों में गर्भावस्था के दौरान एडिमा की घटना के दौरान, डॉक्टर की यात्रा को स्थगित नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि उनका समय पर उपचार प्रीक्लेम्पसिया के विकास को रोक देगा।

गर्भावस्था के दौरान सूजन के बारे में उपयोगी वीडियो

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अनुदेश

आप सूजन से पूरी तरह से बचने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन उन्हें इतना मजबूत नहीं बनाना और दर्द से बचना आपकी शक्ति में है। अपना वजन देखें - इसके लिए आपको एक आहार से चिपके रहने और जितना हो सके वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है, जो अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति में योगदान देता है। अपने दैनिक आहार में अजमोद, अजवाइन, खट्टे फल, सेब, स्ट्रॉबेरी, लाल मिर्च, खरबूजे, टमाटर, आलू, ब्रोकोली और गोभी शामिल करें। लेकिन केवल थोड़ी मात्रा में, ताकि एलर्जी न हो।

परिसंचरण में सुधार के लिए अधिक लहसुन और प्याज खाएं। तैयार खाद्य पदार्थों या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का उपयोग कम से कम करें जिनमें नमक होता है, जो द्रव प्रतिधारण में योगदान देता है।

विशेषज्ञों का कहना है कि धूम्रपान एडिमा के गठन में योगदान देता है, इसलिए यदि आप इस बुरी आदत को छोड़ने की कोशिश करते हैं। अधिक आराम करने की कोशिश करें, अपने पैरों को थोड़ी ऊंचाई पर रखें। आपको क्रॉस-लेग्ड नहीं बैठना चाहिए - ऐसी स्थिति से वे कर सकते हैं। किसी को अपने पैरों और पैरों की मालिश करने के लिए कहें (आपको पैरों से घुटनों की ओर बढ़ते हुए दोनों हाथों से पैर की मालिश करने की आवश्यकता है)। लेकिन अगर आपको गंभीर सूजन है, तो त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ जाती है और मालिश से दर्द हो सकता है।

सूजन से राहत पाने के लिए पत्तागोभी के पत्तों को अपने पैरों पर रखें। गोभी के पत्तों को धोने की जरूरत नहीं है। यदि वे गंदे हैं, तो बस उन्हें एक कपड़े से पोंछ लें, फिर फ्रिज में ठंडा करें और सूजन वाले क्षेत्रों पर लगाएं। पत्ते भीगने के बाद, पत्तागोभी के अन्य पत्ते डालें। आप जितनी बार चाहें उन्हें लागू कर सकते हैं। डंडेलियन रूट टी सूजन से अच्छी तरह से राहत दिलाती है, लेकिन याद रखें कि आपको अक्सर हर्बल चाय नहीं पीनी चाहिए।

टिप्पणी

गर्भावस्था के दौरान एडिमा एक बहुत ही सामान्य घटना है। एडिमा अतिरिक्त रक्त से आती है जो एक महिला को गर्भावस्था के दौरान होती है। बढ़ता हुआ गर्भाशय पैल्विक नसों पर दबाव डालता है, साथ ही शरीर के दाहिनी ओर एक बड़ी नस जो शरीर के निचले हिस्सों से रक्त प्राप्त करती है। गर्भावस्था के दौरान एडिमा से कैसे छुटकारा पाएं? अधिक स्थानांतरित करने का प्रयास करें (एक गतिहीन जीवन शैली एडिमा के लिए contraindicated है)।

स्रोत:

• गर्भावस्था के दौरान सूजन को कैसे दूर करें

टिप 2: गर्भावस्था के दौरान सूजन से आसानी से कैसे छुटकारा पाएं

गर्भावस्था एक महिला के जीवन के सबसे खूबसूरत पलों में से एक है। लेकिन अगर यह एडिमा की उपस्थिति से छाया हुआ है, तो निराशा न करें। पोषण, पीने का आहार स्थापित करें, शारीरिक गतिविधि से प्यार करें और मूत्रवर्धक का उपयोग करें - और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा।

प्रेग्नेंसी के दौरान हर महिला खूबसूरत होती है। इसमें सूक्ष्म रूप से अद्भुत, हल्का, कोमल कुछ है। गर्भवती माँ खुशी से अभिभूत है, और सांस रोककर वह अपने बच्चे के साथ शीघ्र मिलने की प्रतीक्षा कर रही है।

गर्भावस्था के प्रत्येक महीने के साथ, बच्चा बढ़ता है और धीरे-धीरे अपनी माँ के पेट में ऐंठन होने लगती है। यह एक महिला के आंतरिक अंगों से भी भरा हो जाता है, क्योंकि बच्चे के विकास के साथ उदर गुहा में जगह कम होती जाती है।

अक्सर, एक गर्भवती महिला को कई अप्रिय "गर्भावस्था के लक्षण" का सामना करना पड़ता है और उनमें से एक सूजन है।

शोफ अंतरालीय स्थान में द्रव प्रतिधारण है। एक नियम के रूप में, फुफ्फुस दूसरे और तीसरे तिमाही में होता है। गर्भावस्था के अंतिम महीनों में एडिमा देर से विषाक्तता - प्रीक्लेम्पसिया का संकेत दे सकती है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा कई प्रकार की होती है, लेकिन ये सभी समान रूप से असुविधा का कारण बनती हैं, और कभी-कभी दर्द का कारण भी बनती हैं। एडिमा हो सकती है शारीरिक, हृदय, वृक्क . कार्डिएक, रीनल एडिमा, साथ ही प्रीक्लेम्पसिया का इलाज डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए। स्व-दवा से माँ और बच्चे के स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है।

शारीरिक शोफआमतौर पर ज्यादातर गर्भवती महिलाओं में होते हैं और आमतौर पर खतरनाक नहीं होते हैं। सबसे अधिक बार, टखने के क्षेत्र में द्रव जमा हो जाता है। उनकी घटना के कारण:

• आंतरिक अंगों पर भ्रूण का दबाव;
• आसीन जीवन शैली;
• उचित पोषण के सिद्धांतों का पालन न करना।

जैसे ही आप इन उत्तेजक कारकों को समाप्त करते हैं, ऊतक सूजन काफ़ी कम हो जाएगी।

शारीरिक व्यायाम

गर्भावस्था के दौरान एडिमा से छुटकारा पाना वास्तविक है। ताजी हवा में चलने के लिए पर्याप्त समय देना आवश्यक है। खेलों की उपेक्षा न करें। बेशक, एक गर्भवती महिला के लिए प्रशिक्षण योजना लड़कियों के लिए मजबूत बनाने और वसा जलने वाले व्यायाम से बहुत अलग है। अपने वजन के साथ प्रशिक्षण को प्राथमिकता दी जाती है। कूदने, अचानक हरकत करने, झूलने आदि से संबंधित कोई भी व्यायाम करना सख्त मना है।

निम्नलिखित तनाव गर्भवती महिला के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालेंगे:

• टहलना;
• तैराकी;
• पानी के एरोबिक्स;
• फिटनेस।

प्रशिक्षण की अवधि व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है। कक्षाओं के दौरान, नाड़ी और सामान्य भलाई की निगरानी करना सुनिश्चित करें। यदि बेचैनी और दर्द होता है, तो सत्र रोक दिया जाता है।

भोजन

अक्सर एक गर्भवती महिला खाना शुरू कर देती है, जैसा कि वे कहते हैं, "दो के लिए", और हमेशा स्वस्थ भोजन नहीं। यदि आप एक दिलचस्प स्थिति में हैं, लेकिन पहले संतुलित आहार नहीं खा रहे हैं, तो अब समय आ गया है कि आप क्या और कितना खाते हैं, इसकी निगरानी शुरू करें। उचित पोषण के सिद्धांतों का पालन करके, आप न केवल एडिमा से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त पाउंड हासिल करने से भी बच सकते हैं।

पीना

एडिमा के साथ, पीने के आहार का पालन करना आवश्यक है। किसी भी मामले में आपको शुद्ध पानी की खपत को प्रति दिन 1 लीटर तक सीमित नहीं करना चाहिए, जैसा कि ज्यादातर डॉक्टर सलाह देते हैं। आपको उतना ही पीना चाहिए जितना शरीर को चाहिए। मुख्य बात एक घूंट में नहीं, बल्कि छोटे घूंट में है।

उपयोग करना उचित होगा मूत्रल . प्राकृतिक मूत्रवर्धक लिंगोनबेरी के पत्तों और जामुन, भालू, सन्टी के पत्तों और कलियों, सन बीज, हरी चाय के काढ़े हैं। गर्भवती मां को डॉक्टर की देखरेख में कुछ जड़ी-बूटियों का सेवन करना चाहिए। उच्च रक्तचाप वाली गर्भवती महिलाओं के लिए ग्रीन टी का दुरुपयोग करना अत्यधिक अवांछनीय है।

अभ्यास

एक व्यायाम "बिल्ली"आंतरिक अंगों पर भ्रूण के दबाव को कम करता है। इसे निम्नानुसार निष्पादित करें:

1. हम चारों तरफ जाते हैं।
2. अपनी बाहों को आगे बढ़ाएं और अपनी हथेलियों को फर्श पर टिकाएं। शरीर श्रोणि से नीचे स्थित होगा।
3. हम जितना हो सके आराम करते हैं और इस स्थिति में 15-20 मिनट तक रुकते हैं। हम दिन में 3 बार व्यायाम करते हैं।

"बिल्ली" एडिमा से छुटकारा पाने, पीठ दर्द को कम करने में मदद करेगी, जो अक्सर गर्भवती महिलाओं को पीड़ा देती है।

इस अभ्यास के अलावा, आपको दिन में जितनी बार संभव हो अपने पैरों को शरीर के स्तर से ऊपर उठाना होगा, और रात में उनके नीचे एक तकिया या रोलर रखना होगा।

ऐसे सरल नियमों का पालन करके - उचित शारीरिक गतिविधि, उचित पोषण, मूत्रवर्धक का उपयोग - आप एडिमा से छुटकारा पा सकते हैं और शरीर को अच्छे आकार में ला सकते हैं।

एडिमा शरीर के किसी भी हिस्से के बीचवाला स्थान में तरल पदार्थ का अत्यधिक संचय है। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर में घूमने वाले द्रव की मात्रा लगभग दोगुनी हो जाती है, क्योंकि यह एमनियोटिक द्रव, प्लेसेंटा में निहित होता है, और बढ़ते बच्चे और उसके संचार तंत्र को भी इसकी आवश्यकता होती है। उसी समय, जल-नमक चयापचय में परिवर्तन होता है (सोडियम वाहिकाओं में जमा होता है, जो द्रव के उत्सर्जन में देरी करता है), और बढ़ता हुआ गर्भाशय वाहिकाओं और अंगों पर दबाव डालता है, जो रक्त परिसंचरण को धीमा कर देता है और द्रव प्रतिधारण में योगदान देता है। इन सबके अलावा, इस अवधि के दौरान हार्मोनल स्तर में बदलाव से प्यास का अहसास होता है, जिससे सूजन भी होती है।

एक सिंड्रोम के रूप में एडिमा शरीर के विभिन्न अंगों और प्रणालियों के कई रोगों के साथ होती है: अंतःस्रावी, हृदय, वृक्क और अन्य भड़काऊ प्रक्रियाएं।

एडीमा (विशेष रूप से बड़े वाले) केवल एक लक्षण नहीं है जो अनैस्थेटिक दिखता है और असुविधा का कारण बनता है। वे काफी खतरनाक हो सकते हैं। मां की तेज सूजन के कारण, बच्चे को हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन भुखमरी) का अनुभव हो सकता है, और गर्भवती मां खुद आंतरिक अंगों की सूजन से पीड़ित हो सकती है और परिणामस्वरूप, उनके काम में व्यवधान हो सकता है। एडिमा भी प्रीक्लेम्पसिया के लक्षणों में से एक हो सकता है - एक ऐसी स्थिति जो गंभीर होने पर, प्रारंभिक जन्म का सवाल भी उठा सकती है। इसलिए, प्रारंभिक अवस्था में नज़र रखने के लिए उपस्थिति (और यहां तक ​​कि उनकी संभावित उपस्थिति) महत्वपूर्ण है।

हालांकि, कभी-कभी गंभीर सूजन भी गर्भवती महिला को परेशान नहीं करती है और उसका स्वास्थ्य संतोषजनक रहता है। ऐसी स्थिति में भी, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है, क्योंकि ऐसे 90% से अधिक मामलों में स्थिति खराब हो जाती है (पेशाब में प्रोटीन दिखाई देता है, दबाव बढ़ जाता है) और प्रीक्लेम्पसिया में चला जाता है।

एक नियम के रूप में, एडिमा गर्भावस्था के लगभग 30 वें सप्ताह (और प्रीक्लेम्पसिया के साथ - 20 वें सप्ताह से) से गर्भवती मां को परेशान करना शुरू कर देती है।

गंभीर एडिमा गर्भवती महिलाओं के साथ हो सकती है, जुड़वाँ बच्चों की उम्मीद कर सकती है, या बस एक बड़े भ्रूण को जन्म दे सकती है।

गर्भावस्था के दौरान छिपी सूजन - यह क्या है?

ऐसा लगता है कि फुफ्फुस हमेशा एक स्पष्ट समस्या है। हालाँकि, यह पूरी तरह सच नहीं है। स्पष्ट शोफ के अलावा, तथाकथित छिपे हुए एडिमा (आंतरिक अंगों और ऊतकों की सूजन) भी हैं। एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ जो आपको देख रहा है, कई परीक्षाएं आयोजित करके उनका पता लगाने में मदद कर सकता है:

1. नियमित तौल। बहुत बार, अव्यक्त एडिमा बहुत अधिक वजन बढ़ने का संकेत देती है - प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक।
2. पैर परिधि का नियमित माप। जटिल अव्यक्त शोफ को पैर की परिधि के आकार में 1 सेमी या उससे अधिक की वृद्धि से संकेत मिलता है (सप्ताह में एक बार माप लिया जाता है)।
3. दैनिक मूत्राधिक्य के संकेतकों का अध्ययन। ड्यूरिसिस एक निश्चित अवधि में उत्पादित मूत्र की मात्रा है। यह तरल की मात्रा की तुलना करता है जो उत्सर्जित मूत्र की मात्रा के साथ पिया गया था। आम तौर पर, आपके द्वारा पिए जाने वाले सभी तरल पदार्थों में से 3⁄4 प्रति दिन जारी किया जाता है (इसमें पानी, अन्य पेय, फल और सूप शामिल हैं)।

एक नियम के रूप में, डॉक्टर यह पता लगा सकते हैं कि क्या गर्भावस्था के पहले हफ्तों में एक महिला को एडिमा होने का खतरा है। वह इसके बारे में रोगी की जांच, उसके संविधान, आनुवंशिकता, चिकित्सा इतिहास के अध्ययन के साथ-साथ जैव रसायन के लिए रक्त परीक्षण से डेटा प्राप्त करता है। जितनी जल्दी आपको पता चलेगा कि आपको एडिमा हो सकती है, उतनी ही जल्दी आप इसे रोकने के लिए कदम उठा सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा की फिजियोलॉजी और पैथोलॉजी

एडिमा शारीरिक और पैथोलॉजिकल हो सकती है। शारीरिक शोफ आमतौर पर जटिलताओं का कारण नहीं बनता है और गर्भवती महिला को केवल अपनी उपस्थिति से असंतोष की भावना देता है। उनकी उत्पत्ति इस तथ्य के कारण है कि बढ़ता हुआ गर्भाशय वाहिकाओं को संकुचित करता है - यह रक्त के सामान्य बहिर्वाह को रोकता है। गर्भाशय मूत्रवाहिनी पर भी दबाव डालता है, जिससे गर्भावस्था के दौरान द्रव प्रतिधारण होता है और परिणामस्वरूप सूजन हो जाती है। शारीरिक प्रकार की एडिमा खुद गर्भवती महिला के संविधान से भी जुड़ी हो सकती है - छोटे कद की महिलाओं में और शरीर के वजन में वृद्धि के साथ, वे अधिक बार होती हैं।

पैथोलॉजिकल एडिमा, एक नियम के रूप में, प्रीक्लेम्पसिया (देर से विषाक्तता) के साथ होती है - गर्भावस्था की एक जटिलता जो तीसरी तिमाही में हो सकती है। इसके लक्षण उच्च रक्तचाप, प्रोटीन का मूत्र उत्सर्जन (सामान्य रूप से अनुपस्थित), मतली, उल्टी, सिरदर्द, आक्षेप (एक्लेमप्सिया), बुखार, उनींदापन, या, इसके विपरीत, गंभीर उत्तेजना, साथ ही गंभीर सूजन हैं। हालांकि, प्रीक्लेम्पसिया एडिमा के साथ नहीं हो सकता है, और इस तरह के "शुष्क" प्रीक्लेम्पसिया को अधिक गंभीर मामला माना जाता है। इसके अलावा, प्रीक्लेम्पसिया आवश्यक रूप से उपरोक्त सभी लक्षणों के साथ नहीं है। सबसे खतरनाक चीज दौरे की उपस्थिति है। किसी भी मामले में, प्रीक्लेम्पसिया को लगभग हमेशा डॉक्टर की मदद और अस्पताल में गर्भवती महिला की उपस्थिति की आवश्यकता होती है। जितनी जल्दी आप उसका इलाज शुरू करेंगे, उसके गंभीर रूप में जाने की संभावना उतनी ही कम होगी।

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन एडिमा का सबसे आम प्रकार है। वे विशेष रूप से उन लोगों को परेशान करते हैं जो अपने पैरों पर या लंबी सैर के बाद बहुत समय बिताते हैं। एडिमा आमतौर पर पैरों और पैरों पर ध्यान देने योग्य होती है। उसी समय, पसंदीदा जूते छोटे हो जाते हैं या जोर से दबाते हैं। यह चुनना महत्वपूर्ण है कि अच्छी तरह से फैली सामग्री से बने असुविधा का कारण न हो, ताकि दोपहर में पहनने में सहज हो। यह ऊँची एड़ी के जूते को छोड़ने के लायक भी है, कम और स्थिर वाले को प्राथमिकता देना। यदि आप गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन के बारे में चिंतित हैं, तो लंबी सैर से बचने की कोशिश करें, लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़े न हों, घर पर एक लापरवाह स्थिति लें और अपने पैरों को ऊपर उठाएं, और नियमित रूप से अपने पैरों की मालिश करें।

गर्भावस्था के दौरान हाथों की सूजन

गर्भावस्था के दौरान हाथों की सूजन, एक नियम के रूप में, उन महिलाओं में प्रकट होती है जो कंप्यूटर पर काम करती हैं, सुई का काम करती हैं और कोई अन्य नीरस काम करती हैं - नीरस आंदोलनों के कारण द्रव का ठहराव होता है। इस मामले में, आपको नियमित रूप से उंगलियों के लिए जिमनास्टिक करने की आवश्यकता है। साथ ही, गर्भावस्था के दूसरे भाग से शुरू होकर डॉक्टर आपके हाथों में अंगूठियां न पहनने की सलाह देते हैं। यदि आप उन्हें समय पर नहीं हटाते हैं, तो आप सूजन की इतनी डिग्री की प्रतीक्षा कर सकते हैं, जिसमें उन्हें निकालना बहुत मुश्किल या असंभव होगा।

गर्भावस्था के दौरान चेहरे की सूजन

गर्भावस्था के दौरान चेहरे की सूजन को नोटिस करना आसान होता है - चेहरा गोल और फूला हुआ हो जाता है। पलकों की सूजन विशेष असुविधा का कारण बनती है, आंखों के नीचे बैग दिखाई देते हैं। यह पलकों की विशिष्ट शारीरिक विशेषताओं के कारण है - इस क्षेत्र में ढीले फाइबर होते हैं, जो तरल को दृढ़ता से अवशोषित करते हैं। शरीर की सूजन की रोकथाम के लिए सामान्य नियमों का पालन करके आप चेहरे पर सूजन को कम कर सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान नाक की सूजन

चेहरे की सामान्य सूजन के साथ-साथ संभावित एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण नाक सूज सकती है, जो बच्चे की अपेक्षा की अवधि के दौरान बहुत बढ़ जाती है। नाक की भीड़ और सूजन को रोकने के लिए सलाह दी जाती है, क्योंकि सांस लेने में समस्या के कारण बच्चे तक ऑक्सीजन पहुंचना मुश्किल हो जाता है। आप बूंदों की मदद से सूजन को खत्म कर सकते हैं, लेकिन यह मत भूलो कि गर्भवती महिलाओं को कई सामान्य दवाओं का उपयोग करने से मना किया जाता है, इसलिए यह बेहतर है कि दवा आपको एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाए जो जानता है कि वास्तव में किन दवाओं की अनुमति है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा की रोकथाम और उपचार

एडिमा वाली गर्भवती महिलाओं को प्रसवपूर्व क्लिनिक में प्रबंधन के स्तर पर अधिक ध्यान दिया जाता है। गर्भवती माँ को नियमित रूप से तौला जाता है, उसका रक्तचाप मापा जाता है, और उसके गुर्दे के कार्य की निगरानी मूत्र परीक्षण से की जाती है। सब कुछ जटिलताओं की रोकथाम (रोकथाम) के उद्देश्य से है। डॉक्टरों ने दी सलाह :

1. पोषण स्थापित करें।तले हुए और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को छोड़ दें (इस तरह से पकाया गया भोजन रक्त वाहिकाओं पर बुरा प्रभाव डालता है), मांस और सब्जियां उबालें, भाप लें, सेंकना करें। भोजन में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन होना चाहिए (इसकी कमी से बचने के लिए, जो प्रीक्लेम्पसिया के साथ हो सकता है)। वसायुक्त, मसालेदार, मसालेदार, मीठे खाद्य पदार्थ, मफिन न खाना भी बेहतर है। लेकिन कम वसा वाले शोरबा, अनाज, फल और सब्जियां नियमित रूप से खानी चाहिए। फुफ्फुस की रोकथाम के लिए, उपवास के दिनों को खर्च करना उपयोगी होता है, लेकिन दूर किए बिना, सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं और हमेशा डॉक्टर के साथ सहमति के बाद।
2. अपने नमक का सेवन सीमित करें (आदर्श रूप से प्रति दिन 1-1.5 ग्राम)।इसमें सोडियम होता है, जिसकी बदौलत यह शरीर में तरल पदार्थ को बरकरार रखता है। खाना पकाने के दौरान न केवल कम नमक (या बिल्कुल भी नमक नहीं) खाना महत्वपूर्ण है, बल्कि आहार से अचार, सौकरकूट, हेरिंग, चिप्स, पटाखे, सॉसेज और डिब्बाबंद भोजन को भी हटाना है।
3. अधिक पीना।पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ आपके शरीर में जल-नमक चयापचय को गति देगा। यदि आप कम पीते हैं, तो आप शरीर को निर्जलीकरण में ला सकते हैं, जो कम खतरनाक नहीं है। यह एक दिन में 1.5 लीटर पानी पीने के लायक है (सूप, कॉम्पोट्स की गिनती नहीं), और रात के खाने से पहले अधिकांश तरल पीएं, शाम के लिए कम छोड़ दें। बड़े गिलास में नहीं, बल्कि छोटे घूंट में पीना बेहतर है, अक्सर, लेकिन थोड़ा-थोड़ा करके। हालांकि, आपको तरल का दुरुपयोग भी नहीं करना चाहिए - यह और भी अधिक फुफ्फुस की उपस्थिति से भरा होता है। आप न केवल पानी, बल्कि जूस (अधिमानतः बिना मीठा और ताजा निचोड़ा हुआ), फलों के पेय, दूध के साथ चाय भी पी सकते हैं। साथ ही, बेहतर होगा कि ब्लैक टी और कॉफी से दूर न हों, वे रक्त वाहिकाओं और दबाव को प्रभावित कर सकते हैं। ग्रीन टी भी उतनी स्वस्थ नहीं है जितनी लोग सोचते हैं: इसमें बड़ी मात्रा में कैफीन होता है और यह रक्त वाहिकाओं की स्थिति को भी प्रभावित कर सकता है। आप प्रति दिन दो कप से अधिक नहीं पी सकते हैं। सोडा के बारे में भूल जाओ, खासकर मीठे वाले। द्रव प्रतिधारण के अलावा, यह नाराज़गी को भी भड़काता है। यदि आप तथाकथित मूत्रवर्धक चाय पीना शुरू करने जा रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें - ऐसे सभी पेय फायदेमंद नहीं हो सकते हैं, और आपको उन्हें बहुत सावधानी से लेने की आवश्यकता है।
4. अपनी ताकत के अनुसार आगे बढ़ें और जिम्नास्टिक करें।सक्रिय आंदोलनों के साथ, एडिमा का खतरा आधे से कम हो जाता है। गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष जिम्नास्टिक करें, योग करें, पूल में जाएं। मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें और इसे अपनी क्षमता के अनुसार करें। भार एक समान और खुराक वाला होना चाहिए।
5. चलो हमारे पैर आराम करो।कोशिश करें कि स्थिर न रहें या बहुत देर तक न चलें। यदि आप बैठे हैं, तो अपने पैरों को फुटरेस्ट या स्टूल पर रखें। उसी समय, एक पैर को दूसरे पर फेंककर बैठना बिल्कुल असंभव है। लंबे समय तक बैठने पर, घंटे में लगभग एक बार पैरों के व्यायाम करें - उन्हें अलग-अलग दिशाओं में घुमाएं। अपनी एड़ी और पैर की उंगलियों पर बारी-बारी से उठें। एक ही पोजीशन में ज्यादा देर तक न बैठें। लेटकर, अपने पैरों के नीचे एक रोलर लगाएं। ठंडे पैर स्नान और मालिश करें।
6. कोशिश करें कि ज्यादा देर तक गर्म या भरे हुए कमरों में न रहें।
7. अपने चिकित्सक द्वारा अनुशंसित विशेष संपीड़न अंडरवियर पहनें।पैरों की सूजन वैरिकाज़ नसों के साथ हो सकती है। फेलोबोलॉजिस्ट को इस समस्या के उपचार से निपटना चाहिए, वह आपको आवश्यक डिग्री के संपीड़न के अंडरवियर भी लिखेगा। मुख्य बात यह है कि इसे आकार में चुनना है, इसे दबाया नहीं जाना चाहिए।

एडिमा एक लक्षण है जो लगभग हर गर्भावस्था के साथ होता है। छोटी सूजन लगभग अपरिहार्य है, लेकिन उनमें कुछ भी खतरनाक नहीं है। इसलिए, चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। मुख्य बात समय पर जिम्मेदारी दिखाना है और उनकी रोकथाम के नियमों के बारे में नहीं भूलना है, ताकि उन्हें गंभीर स्तर पर न लाया जाए। उसी समय, बच्चे के जन्म के बाद, एडिमा जल्दी से गायब हो जाती है, क्योंकि महिला का शरीर लगभग 8 लीटर अतिरिक्त तरल पदार्थ छोड़ देता है। और आप इस समस्या को जल्दी ही भूल जाएंगे।

एडिमा के लक्षण: डॉक्टर को कब देखना है

यह निर्धारित करने का सबसे आसान तरीका है कि आपको सूजन है या नहीं, त्वचा पर अपनी उंगली दबाएं। यदि कोई एडिमा नहीं है, तो त्वचा पर कोई निशान नहीं रहेगा, यदि वहाँ है, तो आप एक छेद देखेंगे जो धीरे-धीरे बाहर निकल जाएगा, और त्वचा खुद ही पीली हो जाती है और एडिमा के साथ तनावपूर्ण हो जाती है।

थोड़ी सी फुफ्फुस गर्भवती महिला को नुकसान नहीं पहुंचाएगी, हालांकि, ऐसे संकेत हैं, जिन पर ध्यान देना बेहतर है कि डॉक्टर से परामर्श करने में संकोच न करें:

• तेज वजन बढ़ना। यदि आप प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक प्राप्त करते हैं, तो यह गंभीर सूजन और शरीर में बड़ी मात्रा में अतिरिक्त तरल पदार्थ का संकेत देता है।
• सुबह में एडिमा की अभिव्यक्ति। एक नियम के रूप में, फुफ्फुस अस्थायी है और शाम को बढ़ जाता है, और सुबह में इसका कोई निशान नहीं होता है। अगर वह आपको सुबह से परेशान कर रही है तो यह खतरनाक डिग्री तक जा सकती है।
• जलन, पैर की उंगलियों और हाथों में झुनझुनी, उनका सुन्न होना। यह तंत्रिका संपीड़न के कारण होता है। गंभीर सूजन के साथ, उंगलियों को मोड़ने में भी कठिनाई हो सकती है, और पैरों पर कदम रखने में दर्द होता है।
• जूते टाइट और टाइट होते हैं, अंगुलियों से अंगूठियां निकालना मुश्किल होता है या बिल्कुल भी नहीं हटाया जाता है।
• चेहरे का शानदार गोलाई, नाक और होंठों की सूजन।
• धड़कन, सांस की तकलीफ, दबाव में वृद्धि।

गर्भावस्था के दौरान पांच में से चार महिलाएं इस तरह के अप्रिय संकेत का अनुभव करती हैं। उनकी अलग-अलग गंभीरता हो सकती है - शाम को टखनों की मात्रा में बमुश्किल ध्यान देने योग्य वृद्धि से लेकर पैरों, पैरों, जांघों की गंभीर सूजन और गंभीर मामलों में - पूरे शरीर में। गर्भवती महिलाओं में एडिमा हमेशा महिला और डॉक्टर के लिए चिंता का कारण बनती है। वे एक सामान्य प्रकार हो सकते हैं, लेकिन कुछ मामलों में वे गंभीर जटिलताओं का संकेत हैं।

सबसे अधिक बार, गर्भवती महिलाओं में एडिमा दूसरी तिमाही से शुरू होती है। वे गर्भावस्था के अंत में सबसे अधिक स्पष्ट होते हैं, और कुछ मामलों में बच्चे के जन्म के बाद भी बने रहते हैं, धीरे-धीरे गायब हो जाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन के कारण शारीरिक और रोगात्मक हो सकते हैं।

सबसे अधिक बार, गर्भावस्था के दौरान एडिमा शारीरिक तंत्र के कारण होती है:

• रक्त में प्रोजेस्टेरोन की सामग्री में वृद्धि;
• पोटेशियम और सोडियम के शरीर में देरी;
• अवर वेना कावा का संपीड़न;
• गुर्दे के रक्त प्रवाह में कमी।

इसके अलावा, एडिमा का कारण प्रीक्लेम्पसिया जैसी गर्भावस्था की जटिलता हो सकती है।

गर्भावस्था से पहले रोगी में मौजूद हृदय या गुर्दे की बीमारियों से हृदय या गुर्दे की विफलता हो सकती है, जो एडिमा के साथ भी होती है।

गर्भावस्था के दौरान शारीरिक शोफ

गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन की एकाग्रता में वृद्धि इसे बनाए रखने के उद्देश्य से एक शारीरिक तंत्र है। प्रोजेस्टेरोन के अतिरिक्त प्रभावों में से एक गुर्दे में पोटेशियम और सोडियम की अवधारण है। ये आयन पानी को वापस संवहनी बिस्तर में "खींच" देते हैं, यानी गुर्दे के नलिकाओं में पानी और लवण का पुन: अवशोषण बढ़ जाता है। द्रव की बढ़ती मात्रा शरीर में असमान रूप से वितरित की जाती है, पानी का हिस्सा अंतरकोशिकीय स्थान में प्रवेश करता है, जहां यह एडिमा बनाता है।

शारीरिक शोफ गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में उतरता है। इसलिए, वे होते हैं, उदाहरण के लिए, शाम को लंबी सैर के बाद पैरों और टखने के जोड़ों के क्षेत्र में।
गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए गर्भाशय बड़े शिरापरक चड्डी को संकुचित करते हैं जो निचले छोरों से रक्त निकालते हैं। इस स्थिति को अवर वेना कावा सिंड्रोम कहा जाता है और यह पीठ के बल लेटी हुई महिला की स्थिति में बेहोशी से प्रकट होता है। एक बढ़ा हुआ गर्भाशय निचले छोरों से शिरापरक और लसीका द्रव के बहिर्वाह के मार्ग को संकुचित करता है। नतीजतन, शिरापरक भीड़ फैली हुई और भीड़भाड़ वाली नसों में प्रकट होती है। एडिमा होती है।

बढ़े हुए गर्भाशय से उन पर दबाव पड़ने के कारण गुर्दे के निस्पंदन कार्य में कमी के कारण भी द्रव प्रतिधारण हो सकता है। एडिमा की उपस्थिति में एक निश्चित भूमिका एक महिला के व्यवहार द्वारा निभाई जाती है, अर्थात वह कितनी तरल पदार्थ का उपयोग करती है। यदि पिए गए द्रव की मात्रा और गुर्दे की इसे बाहर निकालने की क्षमता मेल नहीं खाती है, तो शरीर में अतिरिक्त पानी जमा हो जाता है।

प्रिक्लेम्पसिया की अभिव्यक्ति के रूप में एडीमा

पैरों की सूजन गर्भावस्था की जटिलता की पहली अभिव्यक्तियों में से एक हो सकती है - प्रीक्लेम्पसिया। उनके अलावा, इस गंभीर स्थिति के लक्षण धमनी उच्च रक्तचाप और मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति हैं। इन शर्तों के तहत, पानी और लवण का आदान-प्रदान बाधित होता है, सबसे छोटे जहाजों - केशिकाओं की पारगम्यता बढ़ जाती है, जहाजों की दीवारों के माध्यम से, रक्त का तरल हिस्सा अंतरकोशिकीय अंतरिक्ष में पसीना बहाता है।

इस मामले में, द्रव नाल के ऊतकों में जमा हो जाता है, जिससे भ्रूण को ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। सेरेब्रल एडिमा दृश्य गड़बड़ी और आक्षेप की ओर जाता है। गंभीर गर्भपात के मामले में, और विकसित करें। असामयिक चिकित्सा देखभाल के साथ, इन परिस्थितियों में एक महिला और एक बच्चे की मृत्यु हो सकती है।

यदि पैरों में सूजन 140/90 मिमी एचजी से ऊपर रक्तचाप में वृद्धि के साथ हो तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। सेंट, सिरदर्द, मतली, बिगड़ा हुआ चेतना या आक्षेप।

एडीमा दिल की विफलता के संकेत के रूप में

लगभग कोई भी हृदय रोग जो एक महिला को गर्भावस्था से पहले हुआ था, इस अवधि के दौरान अधिक गंभीर होता है। विशेष रूप से, हृदय रोगों की "सार्वभौमिक" जटिलता विकसित होने की उच्च संभावना है -।

एडिमा सही वेंट्रिकुलर दिल की विफलता की अभिव्यक्ति है। वे फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप, फुफ्फुसीय वाल्व की विकृतियों या ट्राइकसपिड वाल्व के परिणामस्वरूप हृदय के पंपिंग फ़ंक्शन में कमी का परिणाम हैं। उसी समय, शिरापरक रक्त अपर्याप्त गति से हृदय के माध्यम से पंप किया जाता है, इसलिए यह नसों में जमा हो जाता है। "कार्डियक" एडिमा को दूसरों से अलग करने वाले महत्वपूर्ण लक्षणों में से एक बढ़े हुए यकृत है। यह भारीपन के साथ होता है, दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द होता है, कभी-कभी मुंह में कड़वाहट और पेट में दर्द होता है। जांच करते समय, जिगर कोस्टल आर्क के किनारे के नीचे निर्धारित किया जाता है, यह चिकना, लोचदार, थोड़ा दर्दनाक होता है।

कुछ मामलों में, एडिमा बाएं वेंट्रिकुलर विफलता और फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप के संकेतों के साथ होती है - कमजोरी, न्यूनतम परिश्रम के साथ सांस की तकलीफ और लापरवाह स्थिति में, रात में सूखी खांसी, कभी-कभी लाल रंग की थूक की धारियों या झाग के मिश्रण के साथ भी।

यदि किसी महिला को एडिमा और दिल की विफलता के सूचीबद्ध लक्षण हैं, तो उसे तत्काल एक डॉक्टर से परामर्श करने, हृदय की अल्ट्रासाउंड परीक्षा से गुजरने और उपचार को समायोजित करने की आवश्यकता है।

गुर्दे की बीमारी में एडिमा

"गुर्दे" एडिमा के सबसे आम कारण क्रोनिक ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस और नेफ्रोटिक सिंड्रोम के साथ अन्य रोग हैं। एक संकेत जो आपको एडेमेटस सिंड्रोम के विकास के इस कारण पर संदेह करने की अनुमति देता है, वह है चेहरे की सूजन और विशेष रूप से सुबह की पलकें।

इस मामले में, आपको चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता है। गुर्दे की विफलता की प्रगति से मां और बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन को खतरा हो सकता है।

एडिमा पहचान

एक गर्भवती महिला खुद निचले छोरों की सूजन को नोटिस कर सकती है, अगर यह पर्याप्त रूप से स्पष्ट हो। छिपी और अगोचर एडिमा केवल एक डॉक्टर द्वारा प्रकट की जाएगी।

यह निर्धारित करने के कई तरीके हैं कि क्या गर्भवती महिला को एडिमा है और क्या वे बढ़ रही हैं।

सबसे सरल संकेत शाम को जूते पहनने में असमर्थता या उंगली से शादी की अंगूठी को हटाने में कठिनाई है। द्रव प्रतिधारण और टखने के जुर्राब के निशान, टखने की परिधि के आकार में उतार-चढ़ाव प्रति दिन 1 सेमी से अधिक देखने में मदद करता है।

आंतरिक शोफ सहित एडिमा की उपस्थिति, तेजी से या असमान वजन बढ़ने से प्रकट होती है: प्रति सप्ताह 300 - 400 ग्राम से अधिक।

नशे और उत्सर्जित तरल के बीच संतुलन को अधिक सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, पीने की डायरी रखने की सिफारिश की जाती है। कॉलम "पिया" पेय, सूप, फल और सब्जियों सहित प्रति दिन खपत सभी तरल को ध्यान में रखता है। एक मध्यम फल 50 ग्राम पानी के बराबर लिया जाता है।

दिन के दौरान, आपको सभी आवंटित मूत्र को एक कंटेनर में इकट्ठा करने की आवश्यकता होती है, और फिर इसकी मात्रा निर्धारित करें।

फिर मिलीलीटर में नशे की मात्रा को 0.75 से गुणा किया जाना चाहिए और इस प्रकार मिलीलीटर में उत्सर्जित तरल की सामान्य मात्रा प्राप्त की जाती है। यदि, वास्तव में, यह कम है, तो एडिमा मौजूद है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा का उपचार

गर्भावस्था के दौरान एडिमा को डॉक्टर के निरंतर ध्यान की आवश्यकता होती है ताकि प्रीक्लेम्पसिया और अन्य जटिलताओं के विकास को याद न करें।

शारीरिक शोफ के साथ, नमक और मसाले, चॉकलेट, कैफीन, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों का कम सेवन करना पर्याप्त है। तरल बेहतर है कि सीमित न करें। हालांकि, नमक का सेवन कम करने से शारीरिक रूप से आपके द्वारा पिए जाने वाले पानी की मात्रा को कम करने में मदद मिलेगी। यह सलाह दी जाती है कि नमक को पूरी तरह से छोड़ दें या इसके सेवन को प्रति दिन 5 ग्राम (एक चम्मच) तक कम कर दें। थाली में खाना डालने की जरूरत नहीं है।

गतिविधि और आराम का तर्कसंगत संगठन आवश्यक है। एक गर्भवती महिला को अधिक चलना चाहिए, लेकिन अपने पैरों पर रहने के बजाय आराम से चलना चाहिए। आप टहलने के हर आधे घंटे में एक बेंच पर बैठ सकते हैं, अपने जूते उतार सकते हैं और अपने पैरों को सीट पर उठा सकते हैं, उन्हें हल्के रुमाल से ढक सकते हैं। सर्दियों के मौसम में, चलने को समय में छोटा किया जा सकता है, लेकिन अधिक बार।

अपने पैरों को ऊपर उठाकर अपनी पीठ के बल लेटने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह अवर वेना कावा को संकुचित करता है, जो शिरापरक बहिर्वाह को और बाधित करता है। एक महिला को आधा बैठने की स्थिति लेनी चाहिए या अपनी तरफ झूठ बोलना चाहिए। इसके लिए गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष तकिए का उपयोग करना विशेष रूप से सुविधाजनक है, जिससे आप अपनी पीठ के बल झुक सकते हैं और अपने पैरों को ऊपर उठा सकते हैं।

डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, आप कुछ समय के लिए मूत्रवर्धक ले सकते हैं, विशेष रूप से हर्बल वाले (कैनफ्रॉन)। यह याद रखना चाहिए कि फ़्यूरोसेमाइड केवल एक छोटे से पाठ्यक्रम में लिया जा सकता है, गर्भावस्था के दौरान हाइपोथियाज़ाइड का उपयोग नहीं करना बेहतर है, और वर्शपिरोन को contraindicated है।

गर्भावस्था के दौरान सूजन के बारे में वीडियो: