दुनिया में सबसे चौड़े कूल्हों वाली लड़की। चौड़े कूल्हे: क्या पहनें और स्टाइलिश दिखें

एक बार चौड़े कूल्हों के मालिकों को महिला सौंदर्य का मानक माना जाता था। लेकिन फैशन एक चंचल चीज है, और आज इस आंकड़े के क्षेत्र में गोलाकार लड़कियां अक्सर परिसरों का अनुभव करती हैं।

और क्या होगा अगर आप आधुनिक फैशन की मदद से अपने सिल्हूट को समायोजित करने की कोशिश करते हैं और गर्व से अपनी शानदार जांघों को दिखाते हैं? इसके अलावा, पूर्ण कूल्हों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, कपड़ों के सही विकल्प के साथ, कमर बहुत संकरी दिखेगी। और यह एक घंटे के चश्मे का कुख्यात सिल्हूट है, जिसका कोई भी आदमी विरोध नहीं कर सकता है।

ताकि पूर्ण कूल्हे विशिष्ट न हों, उनके मालिकों को एक ऐसी अलमारी चुननी चाहिए जो शरीर के गैर-मानक अनुपात को नेत्रहीन रूप से सही करे। इस मामले में क्या पहना जाना चाहिए?

• सबसे पहले, आपको चाहिए अत्यधिक ढीले, बैगी और स्तरित कपड़ों से बचें, जो आंकड़े में और भी अधिक मात्रा जोड़ता है। आपको टाइट-फिटिंग (लेकिन संकुचित नहीं) सिल्हूट के साथ शांत, ठोस रंगों में चीजों का चयन करना चाहिए।
• ऊँची कमर वाली पतलून और जांघिया न पहनें, ऐसे मॉडल केवल आंकड़े में असंतुलन पर जोर देते हैं। कम कमर वाले ट्राउजर और जींस चुनना बेहतर है।
• भारी पैच जेब से बचेंदोनों आगे और पीछे के उत्पाद।
• रंग पैलेट में चुनना बेहतर है गहरे शेड, क्योंकि, जैसा कि आप जानते हैं, वे नेत्रहीन रूप से आकृति को फैलाने में सक्षम हैं और कुछ अतिरिक्त सेंटीमीटर "हटा" सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको विशेष रूप से काला पहनना है, आप सुंदर गहरे हरे, गहरे नीले या बरगंडी मॉडल चुन सकते हैं।
• जोड़ना न भूलें मूल सामान. वे छवि को सामंजस्यपूर्ण रूप से पूरा करने और ध्यान आकर्षित करने में मदद करते हैं, नेकलाइन या चेहरे पर ध्यान केंद्रित करते हुए, गैर-मानक कूल्हों से आंख को विचलित करते हैं। तो, कमर के ठीक ऊपर स्थित एक उज्ज्वल चौड़ी बेल्ट, छाती की सुंदरता पर जोर देगी, और एक पतली बेल्ट, थोड़ी ढीली स्थिति में छोड़ी गई (बेल्ट को बहुत अधिक कसने की आवश्यकता नहीं है ताकि अनावश्यक सिलवटों का निर्माण न हो), कमर पर जोर देगा और आपको कूल्हों के बारे में भूल जाएगा।
• नाटक करना लंबी बालियां और मोतीआकृति के शीर्ष पर ध्यान आकर्षित करने के लिए।
• जैसा कि ज्ञात है, एड़ी वाले जूतेसद्भाव का सिल्हूट देने में सक्षम, इसलिए बेझिझक हील्स पहनें। यह जरूरी नहीं कि स्टिलेट्टो हील हो, आप अधिक स्थिर चौड़ी एड़ी चुन सकते हैं। किसी भी मामले में, आपका फिगर काफी कड़ा हो जाएगा, और आपके पैर लंबे हो जाएंगे।
• अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन एक बैग की मदद से भी, आप आकृति के दृश्य अनुपात को बदल सकते हैं। चुनना लंबी पट्टियों के साथ बैग, लेकिन बहुत बड़े मॉडल नहीं।

चौड़े कूल्हों वाली लड़कियों के लिए कौन से कपड़े चुनें?

आकृति को ठीक करने का पहला विकल्प शरीर के ऊपरी हिस्से की मात्रा में दृश्य वृद्धि है।

कंधों पर लिपटा दुपट्टा या स्टोल लगभग किसी भी पोशाक के लिए उपयुक्त है। यह छवि को अतिरिक्त स्त्रीत्व देगा।

उज्ज्वल और असामान्य शीर्ष अपनी ओर ध्यान आकर्षित करता है।

आप ब्लाउज या ड्रेस के खूबसूरत कॉलर पर फोकस कर सकती हैं। इसके अलावा, कंधे के पैड वाले कपड़े कंधे के क्षेत्र को नेत्रहीन रूप से विस्तारित करने में मदद करेंगे।

बस ध्यान रखें: बहुत छोटे ब्लाउज या जैकेट न पहनें, लंबाई कम से कम कूल्हों की शुरुआत तक पहुंचनी चाहिए। कार्डिगन या पोशाक की वी-गर्दन भी छाती पर ध्यान केंद्रित करने और मुख्य समस्या क्षेत्र से ध्यान हटाने में मदद करेगी।

वी-आकार की नेकलाइन छाती की सुंदरता पर अनुकूल रूप से जोर देती है, नेत्रहीन रूप से सिल्हूट को फैलाती है और नीचे से ध्यान भटकाती है।

परिधान के शीर्ष पर किमोनो आस्तीन और जेब भी चौड़े कूल्हों की समस्या को हल कर सकते हैं। विषम रंगों (काले और सफेद) का कुशल उपयोग गैर-मानक अनुपात से विचलित कर सकता है। ये सभी तरीके मध्यम और लंबी ऊंचाई की लड़कियों के लिए आदर्श हैं।

कम वृद्धि के साथ, आपको कूल्हों पर काम करने की ज़रूरत है - नेत्रहीन उनकी मात्रा कम करें। ऐसा करने के लिए, आप ऊर्ध्वाधर पट्टियों के साथ एक मुफ्त कट की चीजें चुन सकते हैं। आप स्कर्ट या ट्राउजर में एक अच्छा एक्सेसरी जोड़ सकते हैं - हैंगिंग एंड्स वाला एक बेल्ट।

चौड़े कूल्हों वाली मोटी लड़कियों के लिए जींस

पोशाक की एक आकस्मिक शैली पसंद करते हैं? जींस सही छवि बनाने में मदद करेगी।सबसे सफल रंग गहरा नीला है।

उचित रूप से चयनित जींस सिल्हूट को पतला बना देगी और कूल्हों को नेत्रहीन रूप से कम कर देगी। उन्हें एक विस्तारित शीर्ष (टी-शर्ट, शर्ट, कार्डिगन) के साथ पूरक करने की अनुशंसा की जाती है।

डेनिम ट्राउजर चुनते समय इस बात का ध्यान रखें कि फैब्रिक ज्यादा खिंचे नहीं, नहीं तो आप बहुत छोटे साइज की जींस खरीदने का जोखिम उठा सकते हैं। और चौड़े कूल्हों की उपस्थिति में इसकी अनुमति नहीं है।

फुल हिप्स के लिए परफेक्ट ड्रेस

क्या आप फेमिनिन लुक चुनना चाहेंगी? फिर एक साधारण शैली, मध्यम लंबाई की पोशाक को वरीयता दें, इसे एक विस्तृत बेल्ट के साथ पूरक करें। पोशाक की शैली में एक ऊर्ध्वाधर तह की उपस्थिति का स्वागत है।

लपेटें कपड़े ऊपरी शरीर पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जबकि निचला हिस्सा "पर्दे के पीछे" रहता है।

मध्यम ऊँची एड़ी के जूते ऐसी छवियों के लिए उपयुक्त हैं।

बाहरी वस्त्र चुनने के नियम

बाहरी कपड़ों में, सीधे सिल्हूट के कोट को वरीयता दें। इसमें आप ज्यादा पतली और लंबी दिख सकती हैं और हिप्स की लाइन साफ ​​नहीं होगी।

आप ए-लाइन सिल्हूट का विकल्प भी चुन सकते हैं। मध्यम लंबाई के मॉडल को वरीयता देना बेहतर है - घुटने के बीच तक।

स्विमसूट चुनना

बीच सीजन के लिए आप डार्क बॉटम वाला क्लोज्ड स्विमसूट चुन सकती हैं।

एक पारभासी उड़ने वाला अंगरखा या तिरछी रेखा के साथ बंधा एक सुंदर पारियो लुक को पूरा करेगा।

चौड़े कूल्हों के साथ क्या त्यागना चाहिए?

बहुत प्रमुख कूल्हों वाली लड़कियों को बचना चाहिए:

1. पतलून नीचे संकुचित;
2. विशिष्ट रूप से सिलवाया स्कर्ट, साथ ही प्लीटेड स्कर्ट;
3. पैच जेब और कूल्हे क्षेत्र में पतलून और कपड़े पर अन्य स्वैच्छिक तत्व (अपवाद स्कर्ट और पेप्लम के साथ कपड़े हैं - ऐसे मॉडल (और यहां तक ​​​​कि!) रसीला कूल्हों वाली लड़कियों द्वारा पहने जा सकते हैं)।

पतलून चुनते समय, कमर के क्षेत्र पर ध्यान दें। यदि सिलवटें वहां जमा हो जाती हैं, तो मॉडल आपको शोभा नहीं देता।

बहुत बड़ा चित्र स्थिति को आपके पक्ष में नहीं मोड़ सकता है। गहरे रंगों में सादे कपड़े चुनना बेहतर है। लेकिन शीर्ष के लिए, आप बेहतर रंग चुन सकते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, चौड़े कूल्हे बैगी कपड़ों के नीचे छिपने का कोई कारण नहीं हैं। कपड़ों की उचित रूप से चुनी गई शैली आपको स्टाइलिश और सुरुचिपूर्ण दिखने में मदद करेगी। और फिर आप आत्मविश्वास महसूस करेंगे और प्रशंसात्मक नज़रें पकड़ेंगे!

05/18/2016 को बनाया गया

हमारे लिए, महिलाओं के लिए, फिगर की खामियों को छिपाने का सवाल अक्सर तीव्र होता है। हम में से अधिकांश के पास कुछ समस्या क्षेत्र हैं - बड़े कूल्हे, किनारों पर वसा, एक बड़ा पेट, छोटे या बहुत बड़े स्तन, और इसी तरह।

सबसे पहले, आपको अपने शरीर से प्यार करना और ठीक से कपड़े पहनना सीखना होगा।

आइए बात करते हैं कि कैसे कपड़े बड़े कूल्हों को छोटा दिखा सकते हैं और उन्हें शरीर के बाकी हिस्सों के साथ संतुलित कर सकते हैं।

जिस पर चर्चा की जाएगी वह न केवल बड़े कूल्हों वाली महिलाओं पर लागू होती है जो स्पष्ट रूप से फिगर की कमी की तरह दिखती हैं, बल्कि बाकी सभी पर भी लागू होती हैं। वास्तव में, कुछ संगठनों में, कूल्हे वास्तव में उनके मुकाबले कहीं अधिक व्यापक और अधिक विशाल हो जाते हैं, और कभी-कभी वे अपना आकार खो देते हैं। तो, यहां तक ​​​​कि स्वादिष्ट स्त्री वक्र, कूल्हे बड़े हैं, लेकिन पतले हैं, आप खराब हो सकते हैं और अजीब लग सकते हैं।

सामान्य गलतियाँ जो बड़े कूल्हों वाली लड़कियां और महिलाएं करती हैं

1. उज्ज्वल या हल्का तल।

प्रकाश फैलता है, उज्ज्वल ध्यान आकर्षित करता है। काले, गहरे भूरे, गहरे मैरून, नेवी ब्लू, चॉकलेट, गहरे हरे जैसे गहरे रंगों से चिपके रहें।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप हल्के रंग की स्कर्ट या ट्राउजर बिल्कुल नहीं पहन सकतीं। यह हल्के शीर्ष के साथ संयुक्त पेस्टल और बेज रंग हो सकता है। यदि आप एक हल्का तल चाहते हैं, तो यह ठोस होना चाहिए और धुंधला नहीं होना चाहिए। और नीचे दिए गए सुझावों का पालन करना सुनिश्चित करें।

चौड़े कूल्हों के लिए एक सरल नियम: नीचे हमेशा ऊपर से गहरा होना चाहिए।

यदि आपके कूल्हे बड़े हैं, तो भारी, आकारहीन स्कर्ट न पहनें। स्कर्ट काफी टाइट बैठनी चाहिए। आपको मिनी-स्कर्ट/ड्रेस को छोड़ना होगा, विशेष रूप से वे जो आपको सॉसेज की तरह फिट करते हैं। हेम टखने (मैक्सी) के नीचे या घुटने के ठीक ऊपर / नीचे होना चाहिए।

ट्यूलिप स्कर्ट, उल्टे प्लीट्स वाली स्कर्ट बहुत अच्छी नहीं लगेगी। ए-लाइन स्कर्ट और कपड़े जो कमर को गले लगाते हैं और नितंबों और कूल्हों को उनके सबसे बड़े बिंदु पर घूंघट करते हैं, सबसे अच्छा विकल्प हैं। एक पेंसिल स्कर्ट आपके काम आ सकती है।

बड़े कूल्हों वाली स्कर्ट के लिए सबसे अच्छा प्रतिस्थापन पतलून है। बड़े कूल्हों वाली कई महिलाएं पतलून पहनने में शर्मिंदा होती हैं, यह मानते हुए कि वे उनमें और भी बड़ी दिखती हैं। पर ये सच नहीं है। चौड़े कूल्हों वाली पैंट पहननी चाहिए, लेकिन वे तीरों वाली होनी चाहिए। पैंट जो नीचे की ओर टेप की गई है वह फिट नहीं होगी। आपका विकल्प स्ट्रेट कट वाली ढीली ट्राउजर है, या हिप से फ्लेयर्ड है।

हालांकि, अगर कूल्हे थोड़े बड़े हैं, अगर पैर पतले हैं, तो आप गहरे रंगों में जेगिंग या स्किनी पहन सकती हैं। भारी और फटी हुई जींस से दूर रहें, क्योंकि ये विवरण चौड़े कूल्हों की ओर ध्यान आकर्षित करते हैं।

फुल लेंथ ट्राउजर और जींस को प्राथमिकता दी जाती है। लेकिन अगर आप क्रॉप्ड मॉडल (अर्थात टखने के ठीक ऊपर की लंबाई) पहनना चाहते हैं, तो आपको अपनी ऊंचाई, पैर की लंबाई और आप उन्हें किसके साथ जोड़ते हैं, इस पर ध्यान देना होगा। लेकिन ब्रीच (घुटने की लंबाई या घुटने से थोड़ा नीचे) और कैप्रिस (लंबाई से मध्य बछड़ा) आप पर सूट नहीं करेगा।

लो-राइज पैंट/जीन्स न पहनें जो आपके साइड्स को "पॉप आउट" कर दें, खासकर अगर आप छोटे हैं और आपके पैर छोटे हैं।

स्ट्राइप्ड पैंट्स (नॉन-कॉन्ट्रास्टिंग वर्टिकल स्ट्राइप) आपके चौड़े हिप्स को छोटा दिखाएंगे।

यदि आप एक विस्तृत तल चुनते हैं और यदि शीर्ष चौड़ाई में समान है, तो यह आपको नेत्रहीन रूप से और भी बड़ा बना देगा। तो किसी भी मामले में विस्तृत ब्लाउज न चुनें यदि आपके पास बहुत चौड़े कूल्हे हैं - वे आकृति को आयताकार बना देंगे।

टॉप की लंबाई भी बहुत मायने रखती है। अधिकांश के लिए, कमर से कुछ इंच नीचे की लंबाई सबसे अच्छी होती है। शीर्ष लंबा हो सकता है (उदाहरण के लिए, गहरे रंग की पतलून के साथ जांघ के बीच में एक कार्डिगन), यहां आपको यह मूल्यांकन करने की आवश्यकता है कि आप कैसे दिखते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात, शीर्ष को कूल्हों के सबसे चौड़े हिस्से को ढंकना चाहिए और किसी भी स्थिति में इस रेखा पर समाप्त नहीं होना चाहिए।

यदि आपने अभी भी एक हल्का तल चुना है, तो शीर्ष को कट या विवरण पर ध्यान देना चाहिए। इसे नेकलेस या ईयररिंग्स के साथ भी किया जा सकता है।

यदि नीचे गहरा है, तो शीर्ष को चमकीले रंगों में चुना जा सकता है। और अगर वे एक ही रंग के हैं, तो यह आपके सिल्हूट को लंबा कर देगा।

खुले कंधे और वी-गर्दन हमेशा कूल्हों को संतुलित करते हैं। वही प्रभाव तामझाम, रफल्स, विशाल और दिलचस्प आकार की आस्तीन, फर कॉलर द्वारा दिया जाएगा।

2. उज्ज्वल और / या बड़े पुष्प प्रिंट।

यदि आप किसी भी पुष्प प्रिंट का उपयोग करना चाहते हैं, तो उन्हें अपने कूल्हों से और अपने शीर्ष पर ध्यान आकर्षित करने के लिए शीर्ष पर पहनें।

3. कपड़े की बनावट - ल्यूरेक्स, लाइक्रा, ग्लिटर।

चमकदार बनावट नेत्रहीन रूप से कूल्हों का विस्तार करती है, उन पर ध्यान केंद्रित करती है, एक स्पष्ट संरचना के सिल्हूट से वंचित करती है - यह आकारहीन हो जाती है।

यदि आप चमकदार चमकदार बनावट का उपयोग करना चाहते हैं, तो उनका उपयोग केवल ऊपरी भाग में करें, लेकिन पूरी छवि में नहीं। चोली, कंधे या बेल्ट को एक्सेंट्यूएट करें। यदि बेल्ट चमकता है और केंद्र में एक हाइलाइट है, तो यह नेत्रहीन रूप से कमर को संकीर्ण करता है।

4. तल पर बहुत अधिक सजावट।

जेब, विषम तत्वों, धनुष, रफल्स की उपस्थिति - यह सब केवल कूल्हों को भारी बनाता है। विशेष रूप से एक लैकोनिक टॉप के साथ संयोजन में।

एक समृद्ध सजाए गए तल के साथ गुड़िया के कपड़े काम नहीं करेंगे। लेकिन अगर आपके कूल्हे बहुत बड़े नहीं हैं, लेकिन इस क्षेत्र से थोड़ा सा अनुपात नहीं है, तो आप कभी-कभी अपने पैरों को पतला बनाने के लिए इस तकनीक का उपयोग कर सकते हैं।

5. बहुत भारी कपड़े।

कई महिलाएं जो अपने कूल्हों को छिपाने की कोशिश कर रही हैं, वे पूरी तरह से आकारहीन बड़ी चीजें चुनती हैं। वहीं, इससे हिप्स का वॉल्यूम ही बढ़ता है। हां, हल्के, बहने वाले कपड़े सिल्हूट को और अधिक सुरुचिपूर्ण बनाते हैं, लेकिन यह नियम तब काम करता है जब कमर को आकार देने के लिए शीर्ष को कसकर फिट किया जाता है, अधिमानतः एक तिरछी चिलमन के साथ। इस मामले में, हल्का तल वास्तव में हल्का दिखता है। लेकिन अगर यह एक एथेना सिल्हूट पोशाक है, जो कि बस्ट के नीचे इकट्ठी है, तो एक अत्यधिक विशाल तल आपको एक चायदानी पर एक महिला में बदल देगा।

लेकिन आपको उपाय समझने की जरूरत है। कपड़े फिट होने चाहिए, थोड़े टाइट होने चाहिए, लेकिन ज्यादा टाइट नहीं होने चाहिए।

अपनी ताकत पर जोर दें: आप में कितनी भी कमियां क्यों न हों, किसी भी मामले में, एक या दो फायदे होंगे। यानी अगर आपके हिप्स बड़े हैं तो उनके मुकाबले कमर शायद ज्यादा फायदेमंद नजर आती है। 60 के दशक की शैली में कपड़े चुनें - कमर पर जोर देना और नीचे का निचला भाग होना। इसके अलावा, ऐसा सिल्हूट हमेशा फैशन में रहता है।

बड़े बॉटम वाली कई लड़कियां पूरी तरह से ढीली जींस / ट्राउजर-स्कर्ट चुनती हैं। ऐसे जींस और ट्राउजर में हिप्स और भी बड़े दिखेंगे। कूल्हों को साफ-सुथरा दिखाने के लिए, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, जींस / पतलून पहनें जो कूल्हे से भड़की हुई हों और शीर्ष पर अच्छी तरह से फिट हों। यदि एक ही समय में एक तीर है, घुटने के नीचे थोड़ा अतिरंजित भड़कना - यह जांघ को संतुलित करता है और पैर को साफ और पतला बनाता है, खासकर जब एड़ी के साथ जोड़ा जाता है। असमंजस में मत डालो! ट्राउजर और जींस जो नितंबों और कूल्हों को कसकर फिट कर रहे हैं, और घुटने से दृढ़ता से भड़के हुए हैं, काम नहीं करेंगे। इसके अलावा, यह शैली पैर को छोटा करती है।

शानदार कूल्हों वाली महिलाओं का असली हथियार हील्स वाले जूते हैं। एड़ी सिल्हूट को लंबा करती है, ऊंचाई जोड़ती है और पैर को अधिक प्रमुख बनाती है। लेकिन आपको सावधान रहने की जरूरत है। यदि आपके कूल्हे बहुत बड़े हैं, तो बहुत पतली एड़ी अविश्वसनीय लगेगी। ऊँची एड़ी के जूते, वेजेज के अधिक स्थिर रूप चुनें।

यदि आपके पास पूर्ण बछड़े, छोटे पैर हैं, तो विपरीत जूते न पहनें जो टखने की हड्डी या मध्य-बछड़े के ऊपर समाप्त होते हैं, या चौड़े टखने वाले जूते नहीं होते हैं - वे आपके पैरों को छोटा कर देंगे और चौड़ाई जोड़ देंगे। एक चौकोर पैर की अंगुली के साथ मोटी छोटी एड़ी वाले जूते पूरी तरह से छोड़ दिए जाने चाहिए, साथ ही बड़े तलवों को भी।

एक उज्ज्वल कंट्रास्ट स्कार्फ नीचे को संतुलित करेगा और आकृति को अधिक आनुपातिक बना देगा।

आप अपनी छवि में जिस बैग का उपयोग करते हैं वह भी एक उज्ज्वल कंट्रास्ट है। फिगर को संतुलित करने के लिए बैग को एक फैली हुई भुजा पर रखें।

पतली पट्टियाँ चुनें और उन्हें कमर पर पहनें (बेल्ट को आकृति के चारों ओर स्वतंत्र रूप से फिट होना चाहिए, न कि इसे खींचना)। चौड़ी कूल्हे की पट्टियाँ उन्हें अधिक भारी बना देंगी। लेकिन कमर के ऊपर, बस्ट के नीचे एक चौड़ी बेल्ट, एक सिल्हूट बनाएगी और चौड़े कूल्हों से ध्यान हटाएगी।

अंत में, आइए चौड़े कूल्हों के सबसे लोकप्रिय मालिक - किम कार्दशियन की ओर मुड़ें, और उसके संगठनों का एक उदाहरण दें, जिसे हमने आंकड़े के बड़े निचले हिस्से के लिए अनुशंसित नहीं किया था।

नीचे ऐसे उदाहरण दिए गए हैं जिनमें किम का फिगर अधिक सामंजस्यपूर्ण दिखता है।

खूबसूरत दिखने की चाहत में ज्यादातर महिलाएं अपने फिगर को सबसे पहले रखती हैं। ऐसा करने के लिए, मानवता का सुंदर आधा फैशन पत्रिकाओं के कवर से सुंदरियों की तरह दिखने के लिए बहुत त्याग करता है: वे आहार का उपयोग करते हैं, खेल के लिए जाते हैं, और इसी तरह। लेकिन क्या ये प्रयास पुरुषों की नजर में इनाम के लायक हैं?

पुरुषों की राय: महिला आकृति सममित होनी चाहिए

और प्रसिद्ध सुंदरियों की तस्वीरों को देखते हुए वे किस आकृति को सबसे आकर्षक मानते हैं? इस सवाल का जवाब आज दुनिया भर के वैज्ञानिकों द्वारा दिया जा सकता है जिन्होंने सबसे आकर्षक महिला उपस्थिति के बारे में बार-बार समाजशास्त्रीय सर्वेक्षण किए हैं।

वह "पुरुषों की नज़र से सुंदर महिला आकृति" क्या है - आप हमारे लेख से सीखेंगे!

यह पता चला है कि पुरुषों की आंखों के माध्यम से एक सुंदर महिला आकृति 90-60-90 के कुख्यात आकार में नहीं है, जैसा कि कई महिलाएं मानती हैं। लेकिन इसमें अभी भी कुछ सच्चाई है।

जितने अलग-अलग लोग हैं उतने ही आदर्श रूप के बारे में कई राय हैं। पहले, अलग-अलग समय पर, मोटी या बहुत पतली लड़कियां फैशन में थीं। अब, महिला आकृति के मुख्य आदर्श को सममित अनुपात कहा जा सकता है, और छाती, कमर और कूल्हों का आकार इतना महत्वपूर्ण नहीं है।

प्रेमी हैं, दोनों पतली और भरी हुई महिलाएं:

1. बेहद पतलीउनके आंकड़े पर ध्यान आकर्षित करने के लिए गोल अनुपात होना चाहिए। छाती और कूल्हों का आकार लगभग समान हो और कमर छोटी हो तो बेहतर है। यह फिगर छोटे कद की लड़कियों के लिए परफेक्ट है। पुरुष इस प्रकार की उपस्थिति को इस तथ्य के कारण पसंद करते हैं कि आप उसकी रक्षा और देखभाल करके एक सज्जन व्यक्ति की तरह महसूस कर सकते हैं।
2. सुडौल महिलाएंपुरुषों का ध्यान भी आकर्षित करते हैं। उन्हें अक्सर गंभीर रिश्तों के लिए चुना जाता है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, इस प्रकार की उपस्थिति निम्न सामाजिक स्थिति वाले पुरुषों या समान आकार की मां की तरह अधिक होती है। लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि परिपूर्णता मध्यम होनी चाहिए - सैगिंग पेट और पक्ष किसी को भी चित्रित नहीं करते हैं। यदि आप किसी पुरुष की आंखों से देखें, तो एक पूर्ण महिला आकृति को सुंदर कहा जा सकता है यदि कमर कूल्हों से लगभग 70 प्रतिशत हो, और छाती समान मात्रा में हो।
3. सबसे उत्तम उपस्थितिमहिलाओं का एथलेटिक निर्माण होता है। तंग पेट और कूल्हों, मध्यम आकार के स्तन और हाथों और पैरों की मांसपेशियों को थोड़ा पंप किया हुआ है, जो निष्पक्ष सेक्स के मालिक को एक आदमी की नजर में सबसे ज्यादा वांछनीय बनाता है। लेकिन यहां आपको मांसपेशियों को पंप करने के साथ इसे ज़्यादा करने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि बहुत अधिक ध्यान देने योग्य बाइसेप्स फिगर को कम स्त्रैण बनाते हैं, जो पुरुषों द्वारा बेहद नापसंद है।

पुरुषों के अनुसार घंटे का चश्मा आदर्श शरीर है

हालांकि सभी के स्वाद अलग-अलग होते हैं, ज्यादातर पुरुष एक राय में सहमत होते हैं - बड़े कंधों और संकीर्ण कूल्हों वाला एक मर्दाना आंकड़ा बहुत आकर्षक नहीं होता है। सबसे आदर्श आकृति को घंटाघर माना जाता है। इस प्रकार की महिलाओं में कमर कूल्हों और छाती से काफी छोटी होती है।

यह विकल्प इस तथ्य से जुड़ा है कि अवचेतन स्तर पर, पुरुषों में अपने लिए एक स्वस्थ और विपुल युगल चुनना निहित है। और संकीर्ण कमर और चौड़े कूल्हे सिर्फ एक महिला की प्रजनन के लिए तत्परता का विचार पैदा करते हैं।

रोचक तथ्य!वैज्ञानिकों ने पाया है कि गिटार जैसी आकृति वाली महिलाओं में बड़ी मात्रा में एस्ट्रोजन होता है, जो बच्चों के गर्भाधान और असर में योगदान देता है। यह सेक्स हार्मोन है जो महिला शरीर को आकार देता है, जिससे कूल्हे कमर से अधिक चौड़े हो जाते हैं।

इसलिए, एक सुंदर महिला आकृति, जब अधिकांश पुरुषों की आंखों से देखी जाती है, एक घंटे के चश्मे के आकार में होनी चाहिए, यह दर्शाता है कि एक महिला एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दे सकती है और जन्म दे सकती है।

चित्रा "90-60-90" - महिला के लिए आदर्श शरीर

बहुत पहले नहीं, 90-60-90 के अनुपात को सुंदरता का मानक माना जाता था। यह इन मापदंडों के लिए था कि अधिकांश सुंदरियों की आकांक्षा थी। लेकिन, जैसा कि यह निकला, ऐसे वॉल्यूम अक्सर उन पुरुषों को आकर्षित करते हैं जो लंबे रिश्ते के लिए तैयार नहीं हैं। अगर हम प्रजनन के लिए एक साथी के बारे में बात करते हैं, तो मुख्य मानदंड जो पुरुष भेद करते हैं वह है पतली कमर और चौड़े कूल्हे।

और सेंटीमीटर यहां मुख्य चीज नहीं हैं। लेकिन एक आदमी जिसके पास पहली जगह में आकर्षण के केवल फैशनेबल गुण हैं, वह सबसे आदर्श, सबसे सुंदर, सबसे पतला की तलाश में है। ऐसा साथी हमेशा धोखा देगा, पक्ष में अधिक फैशनेबल और ग्लैमरस सुंदरता की तलाश में।

आयताकार आकृति - पुरुष नेताओं के लिए आदर्श शरीर

लेकिन पुरुष नेताओं की नज़र से एक सुंदर महिला आकृति आयताकार होती है, बिना गोलाई और स्वादिष्ट वक्र के। ऐसी महिला एक मजबूत चरित्र और खुद के लिए खड़े होने की क्षमता का प्रदर्शन करती है, इसलिए उसके लिए नेतृत्व गुणों वाला एक मजबूत पुरुष ही सबसे अच्छा युगल हो सकता है।

लेकिन कमजोर चरित्र वाले "माँ के बेटे", जो "एड़ी के नीचे" जीने के लिए तैयार हैं, "आयताकार" आकृति वाली महिलाओं के लिए भी आकर्षित होते हैं, क्योंकि वे किसी के संरक्षण में रहना चाहती हैं।

टिप्पणी!एक आयताकार आकृति वाली महिलाओं में, पुरुष हार्मोन एण्ड्रोजन प्रबल होते हैं, जो कमर क्षेत्र में वसा जमा करते हैं, उन्हें कूल्हों से हटाते हैं। इस तरह के गोमन तनाव प्रतिरोध और सहनशक्ति को बढ़ाते हैं, जो महिला चरित्र को "स्टील" बनाता है।

महिला स्तन क्या होना चाहिए

अक्सर फैशन पत्रिकाओं और टेलीविजन पर आप बड़े स्तनों वाली मॉडल देख सकते हैं। कई महिलाएं अपने स्तनों को हर संभव तरीके से बड़ा करने की कोशिश करती हैं, यह मानते हुए कि पुरुषों को यह प्रकार अधिक पसंद है। लेकिन यह जानने लायक है कि मॉडल दिखने की सुंदरियां टीनएजर्स या उम्र के पुरुषों को ज्यादा पसंद आती हैं।

और ऐसी महिलाएं उन्हें केवल खुद को मुखर करने, दूसरों को अपना महत्व दिखाने के अवसर के कारण आकर्षित करती हैं।

हर कोई बड़े स्तनों वाली महिला फिगर को खूबसूरत नहीं मानता। अधिकांश पुरुषों की नजर में, सबसे स्वीकार्य आकार दूसरा या तीसरा है। और सेक्सी महिलाओं के लिए, वे साधारण जिज्ञासा दिखाते हैं, लेकिन वे ऐसी महिलाओं से शादी नहीं करना चाहतीं।

पतली और नाजुक लड़कियों पर बड़े स्तन खूबसूरत से ज्यादा अश्लील लगते हैं। इसलिए, आपको अपने शरीर को सिलिकॉन से विकृत नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे स्वास्थ्य खराब हो सकता है, और वांछित परिणाम प्राप्त नहीं किया जा सकता है।

कमर और कूल्हे: पुरुषों के लिए आदर्श पैरामीटर क्या हैं

पुरुष किसी महिला को देखते समय तुरंत कूल्हों और कमर पर ध्यान देते हैं। मजबूत सेक्स के अधिकांश प्रतिनिधियों के अनुसार, यह क्षेत्र सबसे आकर्षक है।

लेकिन ऐसा क्या है जो वास्तव में उनका ध्यान खींचता है? वैज्ञानिकों ने पाया है कि सहज स्तर पर, पुरुष अपने संभावित साथी का मूल्यांकन इस तरह से करते हैं - क्या उसे जानने लायक है, क्या वह पहले से ही अपने हाथ और दिल के लिए एक और दावेदार के साथ व्यस्त है, क्या वह स्वस्थ है, और इसी तरह।

और आप कमर, कूल्हों और उनके अनुपात से बिल्कुल पता लगा सकते हैं:

• पतली कमरएक पुरुष को दिखाता है कि एक महिला गर्भवती नहीं है, जिसका अर्थ है कि वह व्यस्त नहीं है;
• तना हुआ, गोल कूल्हेमहिला के अच्छे स्वास्थ्य और स्वस्थ संतान को जन्म देने की क्षमता के बारे में बात करें;
• कमर और कूल्हों के बीच का अंतरएक महिला के चरित्र और एक बच्चे को सहन करने और खिलाने की उसकी क्षमता को दर्शाएगा।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक महिला कितनी भरी हुई है, कमर और कूल्हों के बीच इष्टतम सूचकांक 0.7 से अधिक नहीं होना चाहिए। यानी कमर कूल्हों की 70% ही होनी चाहिए। इस तरह के पैरामीटर एक महिला की पूर्णता, ऊंचाई और शरीर के वजन की परवाह किए बिना ध्यान आकर्षित करेंगे (कारण के भीतर, निश्चित रूप से)।

रोचक तथ्य!कमर से कूल्हे का आकर्षक अनुपात देखने के लिए पुरुषों को टेप माप के साथ घूमने की जरूरत नहीं है। उनके लिए एक महिला को 10 सेकंड के लिए देखना पर्याप्त है, और अंतर्ज्ञान ही उन्हें महिला शरीर के सही मापदंडों के बारे में बताएगा, जिसके तहत वे सुरक्षित रूप से प्रजनन पर एक और निर्णय ले सकते हैं।

लंबे पैर - महिला सौंदर्य का मानक

एक निर्विवाद तथ्य लंबी टांगों वाली महिलाओं में लगभग सभी पुरुषों की बढ़ती दिलचस्पी है। ऊंचाई और वजन के बावजूद, एक महिला के पैर लंबे होने चाहिए।.

इस तरह की सनक को इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि छोटे पैर बचपन का संकेत देते हैं, यानी महिला अभी भी प्रजनन के लिए तैयार नहीं है। और यौवन के दौरान, महिलाओं के पैर लंबे होने लगते हैं, और यह सहज रूप से पुरुषों को यह समझने की अनुमति देता है कि लड़की प्रसव के लिए तैयार है।

इतने लंबे पैर और एक महिला की सममित आकृति एक लाड़ प्यार और शालीन पुरुष की सनक नहीं है, बल्कि संतान पैदा करने की योजना को लागू करने में काफी व्यावहारिक विकल्प है।

पुरुषों के अनुसार महिला को किस साइज के कपड़े पहनने चाहिए?

अगर महिलाओं को लगता है कि उन्हें 40वें कपड़ों के आकार (या अंतरराष्ट्रीय मानकों के अनुसार XXS) तक वजन कम करने की जरूरत है, तो यह एक गहरा भ्रम है। कई अध्ययनों से पता चला है कि पुरुष अपने चुने हुए कपड़ों को सबसे छोटे आकार के बजाय 46वें आकार में देखना पसंद करते हैं।

उदाहरण के लिए, ब्रिटिश टीवी प्रस्तोता और अभिनेत्री केली ब्रूक का बस्ट काफी प्रभावशाली है, और उन्हें पतला कहना मुश्किल है, लेकिन उनका फिगर ज्यादातर पुरुषों के लिए एक आदर्श बन गया है।

तुलना के लिए, यह समझने के लिए कि एक पतली महिला को कितना सुंदर माना जाता है, आप विभिन्न हस्तियों के आंकड़ों के मापदंडों के लिए प्राप्त सकारात्मक वोटों के अनुपात की तालिका देख सकते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, महिलाओं के कपड़ों का बहुत छोटा आकार मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों के साथ लोकप्रिय नहीं है और सहानुभूति के बहुत कम वोट प्राप्त कर रहा है।

लेकिन पुरुषों को भी बहुत भरी हुई लड़कियों के लिए तिरस्कार के साथ व्यवहार किया जाता है, और अगर उनका चुना हुआ अचानक अतिरिक्त पाउंड हासिल करना शुरू कर देता है, तो उन्हें खुशी नहीं होगी। उन लड़कियों के खिलाफ विशेष रूप से बड़ी मात्रा में अस्वीकृति सुनी गई, जिन्होंने तेजी से तीन या अधिक कपड़ों के आकार प्राप्त किए।

पुरुषों ने अपेक्षाकृत शांति से प्रतिक्रिया की जब उनके साथी ने 1-2 आकार प्राप्त किए। और राय लगभग आधे में विभाजित हो गई थी यदि उनके चुने हुए एक को 2-3 आकारों से पुनर्प्राप्त किया गया था।

तो पुरुषों की आंखों के माध्यम से एक सुंदर महिला आकृति निश्चित रूप से एक एनोरेक्सिक मॉडल नहीं है और एक आकारहीन कश नहीं है, बल्कि गोलाकार आनुपातिक आकार और पतली कमर वाली एक महिला है।

आदर्श महिला आकृति के संबंध में पुरुषों के जर्मन समाजशास्त्रियों द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण ने बहुत ही रोचक परिणाम दिखाए। यह पता चला है कि पुरुष आदर्श देश में सामाजिक स्थिति के आधार पर भिन्न होता है।

युद्ध के समय या वित्तीय संकट की स्थिति में, पुरुषों की आँखें शानदार रूपों में बदल जाती हैं, और शांतिकाल में - पतली महिलाओं की ओर। इसलिए अतिरिक्त 2-3 किलो वजन बढ़ने के बारे में ज्यादा चिंता न करें, मुख्य बात यह है कि फिगर टोंड हो और शरीर स्वस्थ हो। ऐसा करने के लिए, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने, प्राकृतिक उत्पादों को वरीयता देने और खेल खेलने की आवश्यकता है।

इस उपयोगी वीडियो में पुरुषों की नज़र से एक खूबसूरत महिला आकृति:

दुनिया के अलग-अलग देशों में पुरुषों की नजर से महिलाओं की खूबसूरती :

दुनिया भर में कई महिलाओं के कूल्हों और नितंबों का आकार असमान रूप से होता है, या तो बहुत बड़ा या सपाट। यह ज्ञात है कि सममित कूल्हों, छाती और पतली कमर वाला शरीर आदर्श माना जाता है। इस प्रकार की आकृति को एक घंटे का चश्मा कहा जाता है।

यदि आप नहीं करते हैं तो क्या करें? स्तनों के साथ, सब कुछ अधिक कठिन होता है, लेकिन आप कूल्हों और नितंबों को एक सुंदर आकार देने का प्रयास कर सकते हैं। यदि आप कोशिश करते हैं, बिल्कुल।

रसीला कूल्हे: कामुकता की डिग्री

एक महिला की कामुकता का एक ज्वलंत मानदंड कूल्हे हैं। महिला सौंदर्य के मानक समय-समय पर बदलते रहते हैं, लेकिन सुंदर नितंब और जांघ हमेशा ध्यान आकर्षित करते हैं और रुचि जगाते हैंया ईर्ष्या। विश्व फैशन हमें बताता है कि लंबी टांगों वाली लंबी और पतली लड़कियां सुंदरता के मानक हैं।

हालाँकि, इस मुद्दे पर मानवता के पुरुष आधे की अपनी राय है। छोटे, टोंड नितंब कुछ के लिए रुचिकर होते हैं, लेकिन दूसरों के लिए नहीं, हालाँकि वे आकर्षक लगते हैं। छोटी बूटी वाली लड़कियों की कमर बहुत पतली और स्तन छोटे होने चाहिए।सुंदर माना जाना। लेकिन, जैसा कि आंकड़े बताते हैं, संकीर्ण कूल्हों के मालिकों के पास निर्दिष्ट पतली कमर नहीं होती है। और पुरुष राय के अध्ययन के परिणामों को देखते हुए, स्पष्ट कमर और मध्यम चौड़े कूल्हों वाली महिलाओं को अधिक सेक्सी माना जाता है।

मनोविज्ञान और तथ्य

मनोविज्ञान व्यापक कूल्हों वाली महिलाओं में पुरुषों की रुचि को इस तथ्य से समझाता है कि ऐसी महिला को यौन अर्थों में परिपक्व माना जाता है। सपाट शरीर वाली लड़कियां बच्चों की तरह अधिक होती हैं और इसलिए पुरुषों के लिए बहुत आकर्षक नहीं होती हैं। कम से कम, वे एक तेज आकर्षण या उत्तेजना पैदा नहीं करते हैं।

बेशक, आपको सामान्यीकरण नहीं करना चाहिए। राय, स्थितियों की तरह, अलग हैं और स्पष्ट रूप से न्याय करना असंभव है। हालांकि, इस तथ्य के बावजूद कि एक आदमी अवचेतन रूप से उत्साहित होने पर बच्चों के बारे में नहीं सोचता है एक महिला को चुनते समय, वृत्ति शुरू हो जाती है: चौड़े कूल्हों वाली महिला संकीर्ण कूल्हों वाली लड़की की तुलना में बच्चे पैदा करने और जन्म देने में अधिक सक्षम होती है। इसके अलावा, गोल कूल्हों और नितंबों को स्त्रीत्व और कामुकता वाले पुरुषों में जोड़ा जाता है।

एक महिला का आकलन करते हुए, एक पुरुष पूरे सिल्हूट पर एक नज़र डालता है: कमर और छाती के साथ सामंजस्यपूर्ण रूप से चौड़े कूल्हे कैसे दिखते हैं। रूपों की अभिव्यक्ति और सामंजस्य आंख को आकर्षित करता है। हालांकि, कार्यालय में, पुरुषों के लिए पतली महिलाओं के साथ काम करना आसान होता है, क्योंकि वे तेज आकर्षण का कारण नहीं बनते हैं और तदनुसार, कार्य प्रक्रिया से विचलित नहीं होते हैं।

पुरुषों की सहज पसंद की पुष्टि सांख्यिकीय तथ्यों से भी होती है। विभिन्न देशों, व्यवसायों और उम्र की पुरुष आबादी के बीच कई अध्ययनों से पता चलता है कि सभी उत्तरदाताओं का 75% बड़े कूल्हों और लूट वाली महिलाओं को पसंद करें, लेकिन सेल्युलाईट के बिनाया अतिरिक्त वसा। 11% पुरुष लंबी टांगों वाली पतली महिलाओं को पसंद करते हैं। ठीक उसी प्रतिशत पुरुषों का मानना ​​​​है कि कूल्हों और नितंबों का वैभव मुख्य चीज नहीं है, उन्हें बस समग्र रूप से पूरे आंकड़े के अनुरूप होना चाहिए, और "कान" के बिना रहना वांछनीय है। 3% पुरुष आबादी कूल्हों को यौन उत्तेजना के रूप में बिल्कुल भी नहीं मानती है और घोषणा करती है कि महिला कामुकता ढीलेपन और चरित्र पर निर्भर करती है।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, जीवन की स्थितियां अलग हैं, पुरुषों की तरह, इसलिए आपके बड़े कूल्हे या संकीर्ण, सामान्य रूप से, इतने महत्वपूर्ण नहीं हैं। मुख्य बात यह है कि वे तना हुआ और लोचदार हैं। और यही उन्हें आकर्षक और सेक्सी बनाता है।

हम कूल्हों और नितंबों को सुंदर बनाते हैं

आरंभ करने के लिए, आइए इसे परिभाषित करें। यदि आपके पास एक सपाट बट और संकीर्ण कूल्हे हैं, और उन्हें गोल करना चाहते हैं, तो आपको केवल व्यायाम और पोषण की आवश्यकता है। लेकिन यदि आप बड़े कूल्हों और पुजारियों के मालिक हैंऔर उन्हें कसना चाहते हैं, अतिरिक्त वजन और सेल्युलाईट से छुटकारा पाएं, फिर थोड़ा अलग। हालांकि, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यह एक समस्याग्रस्त क्षेत्र है और आपको त्वरित परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।

लेकिन फिर, स्थितियां अलग हैं। मुख्य बात सही ढंग से कार्य करना और प्रशिक्षण छोड़ना नहीं है। कुछ के लिए, परिणाम एक महीने की कक्षाओं के बाद दिखाई देते हैं, दूसरों के लिए तीन के बाद, और किसी के लिए केवल छह महीने के बाद। और एक पल। व्यायाम की मदद से फिगर को पूरी तरह से बदलना असंभव है।. केवल कुछ सीमाओं में समायोजित करें। इसलिए, आपको भ्रम नहीं रखना चाहिए, बेहतर है कि आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार कर लें और जो ठीक किया जा सकता है, उसके लिए एक शांत दृष्टिकोण अपनाएं।

भोजन

जैसा कि आप जानते हैं कि महिलाओं में अधिक वजन मुख्य रूप से पेट, नितंबों और कूल्हों पर जमा होता है। इसलिए, यदि आप इस क्षेत्र में सुधार करने का निर्णय लेते हैं, तो पोषण से शुरू करें। यह एक उलझा हुआ विषय है, लेकिन तथ्य यह है। यदि आप फास्ट फूड, वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थ, सुविधाजनक खाद्य पदार्थ, डिब्बा बंद भोजन खाते हैं, देर-सबेर यह सब आपके नितंबों पर "बाहर" निकलेगा। तो बस इसे छोड़ दो। या इसका दुरुपयोग न करें।

जांघों और नितंबों के लिए व्यायाम

इसके विपरीत, बिना मेयोनेज़ के नट्स, पनीर, मछली, अंडे, फल और ताजी सब्जियां, सलाद खाएं। वेब पर बहुत सारी रेसिपी। आप अपने शरीर को खनिजों, विटामिनों के साथ खिलाएंऔर अपने मेटाबॉलिज्म को तेज करें। मिठाई से आप कम मात्रा में डार्क चॉकलेट, शहद, पराग ले सकते हैं।

आहार के बारे में याद रखें: उसी समय, धीरे-धीरे भोजन को अच्छी तरह से चबाएं। सोने से पहले न खाएं और ना ही नाश्ता छोड़ें।

कॉस्मेटिक देखभाल

अगर हम सुंदर नितंब और जांघ चाहते हैं, तो उन्हें निश्चित रूप से सेल्युलाईट के बिना होना चाहिए। इसलिए, यदि यह समस्या मौजूद है, तो तत्काल कार्रवाई की जानी चाहिए। एंटी-सेल्युलाईट मालिश स्वयं करें या किसी विशेषज्ञ के पास जाएँ। आइए इसे न भूलें इस प्रकार की मालिश की सीमाएँ हैं और इसे नियमों के अनुसार किया जाना चाहिए. अन्यथा, आप नुकसान पहुंचा सकते हैं या विपरीत परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप इसे स्वयं करने का निर्णय लेते हैं, तो इसके लिए एक प्रभावी उपकरण चुनें।

मालिश के अलावा, वे सेल्युलाईट को प्रभावी ढंग से प्रभावित करते हैं और विशेष उत्पादों के साथ लपेटता है: मिट्टी, क्रीम, मास्क, मिट्टी। यह आपको त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालने की अनुमति देता है, इसके स्वर को बहाल करता है।

और, ज़ाहिर है, पानी की प्रक्रियाओं के दौरान विशेष एंटी-सेल्युलाईट लोशन, स्क्रब, क्रीम, ज़ोन मालिश।

शारीरिक व्यायाम

यह उन उत्पादों की सूची में मुख्य आइटम है जो एक सुंदर बट और कूल्हों का निर्माण करते हैं। शारीरिक व्यायाम के बिना परिणाम प्राप्त करना असंभव है। यह सबसे अच्छा होगा एक अनुभवी ट्रेनर के साथ जिम और ट्रेन के लिए साइन अप करें. जो आपको एक आहार का सुझाव देगा, और आपकी समस्या के लिए व्यायाम का चयन किया जाएगा, और प्रक्रिया को नियंत्रित करेगा। लेकिन यह आपको तय करना है। यह जानने योग्य है कि इस क्षेत्र के लिए व्यायाम भी उपयोगी हैं कि आप श्रोणि तल को मजबूत करते हैं, अपने श्रोणि अंगों को प्रभावित करते हैं, उनके स्वर और स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कुछ अभ्यास गधे को गोल करने, पंप करने में मदद करेंगे। लेकिन अगर आपको वॉल्यूम कम करने की जरूरत है, तो थोड़ा अलग भार चुना जाना चाहिए. नीचे सामान्य सुदृढ़ीकरण अभ्यास हैं जो घर पर अभ्यास करने के लिए दोनों मामलों में उपयुक्त हैं।

• वार्म अप से शुरू करें

मुख्य अभ्यासों से पहले, हमेशा वार्म-अप करना उचित होता है। जगह-जगह दौड़ना, झूलते पैर, रस्सी कूदना इसके लिए सबसे उपयुक्त हैं।

• स्क्वाट करना

यह मूल बातें की नींव है। शुरू करने के लिए, आपको अपने पैरों को कंधे-चौड़ाई के अलावा, अपने सिर के पीछे हाथ, सीधे पीठ के साथ बैठना चाहिए। घुटने पैर की उंगलियों से आगे नहीं निकलते हैं। धीरे-धीरे स्क्वाट करें जब तक कि आपकी जांघें फर्श के समानांतर न हों। 10 बार से शुरू करें। एक अधिक जटिल संस्करण में शामिल हैंपैर चौड़े और मोज़े अलग-अलग दिशाओं में मुड़ गए। हम बाकी को पहले संस्करण की तरह 10 बार करते हैं। हम दोनों स्क्वाट विकल्प एक के बाद एक करते हैं। यह आंतरिक और बाहरी जांघों और श्रोणि तल को प्रशिक्षित करता है।

• फेफड़े करें और पैरों को बगल की तरफ घुमाएं

फेफड़े बारी-बारी से जांघों के पिछले हिस्से को प्रशिक्षित करते हैं। हम इसे धीरे-धीरे करते हैं, हम पैर बदलते हैं। कुल 20 प्रतिनिधि करें। प्रति, अपने पैरों को घुमाते समय अपना संतुलन न खोएंदीवार के खिलाफ खड़े हो जाओ। अपने बाएं पैर को बगल की तरफ उठाएं ताकि यह फर्श के समानांतर हो, इसे नीचे करें, लेकिन फर्श को न छुएं। 10 बार दोहराएं। दूसरे पैर के लिए भी यही।

• झूठ बोलने का व्यायाम

आंतरिक जांघ को जल्दी से मजबूत करने के लिए, अपनी पीठ के बल फर्श पर लेट जाएं। अपने घुटनों, पैरों को फर्श पर मोड़ें, अपने घुटनों के बीच एक तंग गेंद को पकड़ें। गेंद को जितना हो सके निचोड़ें, पकड़ें, फिर छोड़ें। 20 बार दोहराएं।

निम्नलिखित काफी कठिन व्यायाम, लेकिन प्रभावी. अपने पेट के बल लेटें, ठुड्डी फर्श पर टिकी हुई है। अपनी बाहों को अपने शरीर के साथ रखें, हथेलियाँ नीचे, पैर सीधे। अपने पैरों को थोड़ा ऊपर उठाएं और उन्हें जितना हो सके अलग-अलग दिशाओं में फैलाएं, बिना फर्श को छुए, वजन पर रखते हुए। साथ ही, फर्श को छुए बिना उन्हें वापस एक साथ लाएं। 10 बार दोहराएं।

और याद रखें, यदि आप प्रयास करते हैं, तो आपको परिणाम मिलेगा।

अपने संगीत समारोहों में, बेयोंसे विशेष रूप से एक बॉडीसूट में मंच में प्रवेश करती है, जैसे कि प्रशंसकों का सारा ध्यान स्त्री कूल्हों पर केंद्रित हो। निष्पक्षता में, हम ध्यान दें कि गायिका हमेशा अपने रूपों से संतुष्ट नहीं होती है: एक बार, प्रशंसकों ने उसे "फ़ोटोशॉप" का उपयोग करके भी पकड़ा था। लगता है कि बेयॉन्से के शरीर का कौन सा हिस्सा सुधार के साथ "वजन कम" करने की कोशिश कर रहा था? यह सही है, जांघों।

स्कारलेट जोहानसन

स्कारलेट जोहानसन आधुनिक मॉडल मापदंडों से बहुत दूर एक सुडौल लड़की है। अभिनेत्री लंबे पतले पैरों का दावा नहीं कर सकती है, लेकिन दुनिया भर में लाखों पुरुष फिर भी उसे बहुत सेक्सी मानते हैं। स्कारलेट के कूल्हे काफी सुडौल हैं, जिस पर वह अक्सर बॉडीकॉन ड्रेसेस के साथ जोर देती हैं, और वह इन आउटफिट्स में बहुत अच्छी लगती हैं।

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किम कर्दाशियन

इस सूची में उसके बिना यह कैसे हो सकता है! किम के पास न केवल अपने कूल्हों के आकार के बारे में जटिलताएं हैं, बल्कि हर संभव तरीके से फ्रैंक कपड़े के साथ उनकी मात्रा पर जोर देती है (यदि एक स्टार आमतौर पर जो पहनता है उसे वास्तव में एक पोशाक कहा जा सकता है ...) मुख्य बात यह है कि कान्ये वेस्ट को वास्तव में अपनी पत्नी का फिगर पसंद है!

जेनिफर लोपेज

जे। लो की प्रसिद्ध आकृति में भी बहुत स्त्रैण रूप हैं, और यह केवल "पांचवां बिंदु" नहीं है, जिसे गायक खुद इस तरह की घबराहट के साथ मानता है। जेनिफर के पास बल्कि बड़े कूल्हे हैं, वह अपना वजन कम करने की कोशिश नहीं करती हैं और खुले बॉडीसूट पसंद करती हैं। लेकिन क्या कोई इसे पूरा कहने के बारे में सोचता है? बिलकूल नही।

जेनिफर हैविट से प्यारे करता है

अभिनेत्री जेनिफर लव हेविट के पास इस प्रकार की आकृति है - एक नाशपाती। एक सुंदर शीर्ष के साथ, जेनिफर के कूल्हे बहुत बड़े हैं। अभिनेत्री लगातार अपना वजन कम कर रही है, फिर वजन बढ़ा रही है, लेकिन ऐसा लगता है कि उसने पहले से ही अपनी ख़ासियत को स्वीकार कर लिया है और इसमें कोई जटिलता नहीं है: जेनिफर अपने कूल्हों को छिपाती नहीं है और कभी-कभी कपड़ों की मदद से उन पर जोर भी देती है।

Iggy Azalea

दुनिया में सबसे पतले कूल्हे और नितंब नहीं हैं और गायक इग्गी अज़ालिया हैं। लेकिन शॉर्ट्स में मंच पर न जाने का यह कोई कारण नहीं है! और इग्गी डांस कैसे कर सकता है ... ठीक है, क्या मॉडल पैरामीटर वाली लड़की इसे चित्रित करने में सक्षम हो सकती है? हमें कुछ शक है...

एम्बर गुलाब

एक और सुडौल लड़की एम्बर रोज है, जो रैपर्स की पसंदीदा और कान्ये वेस्ट की पूर्व प्रेमिका है। बेशक, आपको एम्बर की तरह कूल्हों के साथ पैदा होना होगा, आप उन्हें उद्देश्य से "प्राप्त" नहीं करते हैं, और आप उन्हें जिम में पंप भी नहीं कर सकते हैं। इसलिए सुंदरता को अपने रूपों पर इतना गर्व है - आप उसे समझ सकते हैं!

निक्की मिनाज

सुडौल कूल्हों वाली एक और हॉट लड़की जो कॉन्सर्ट आउटफिट चुनते समय उन पर जोर देती है, वह है निकी मिनाज। निकी के करियर में फॉर्म्स ने अहम भूमिका निभाई तो फिर वजन कम क्यों?

ऐश्वर्या राय

भारतीय अभिनेत्री ऐश्वर्या राय एक स्पष्ट पतली कमर और विशाल कूल्हों के साथ एक स्त्री आकृति की मालकिन हैं। हालांकि, हमारी समृद्ध कल्पना के साथ भी एक 45 किलो पतले व्यक्ति के रूप में एक चमकदार साड़ी में नृत्य करने वाली एक भारतीय फिल्म स्टार की कल्पना करना असंभव है। बेहद खूबसूरत लग रही हैं ऐश्वर्या!

केली ब्रूक

केली ब्रूक एक हॉट महिला है! उसके पास न केवल रसीले कूल्हे और पतली कमर है, बल्कि ऐसे स्तन भी हैं जिनसे कोई केवल ईर्ष्या कर सकता है। ये पैरामीटर केली को एक सफल मॉडल बनने से नहीं रोकते हैं - फैशन की दुनिया लंबे समय से 90-60-90 मानकों से थक गई है।