सोने की गहराई का निर्धारण कैसे करें। सोने की डली कहां देखें
खैर, हम में से कौन अपने जीवन में कम से कम एक बार संघर्षों में शामिल नहीं हुआ? और अनुभव हमें बताता है कि इन अवधियों को जीवन में बार-बार दोहराया जाता है, बावजूद इसके कि बहुसंख्यक उनसे बचने की तीव्र इच्छा रखते हैं।
मिखाइल लिटवाक, पीएचडी, अंतरराष्ट्रीय स्तर के मान्यता प्राप्त मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों में से एक, विकसित हुए और "मनोवैज्ञानिक एकिडो" नामक मानवीय संबंधों में संघर्षों को हल करने के लिए एक प्रणाली को व्यवहार में लाने वाले पहले व्यक्ति थे।
कई अध्ययनों और उनके दीर्घकालिक और सफल अभ्यास के परिणामस्वरूप वे जिस निष्कर्ष पर पहुंचे, वह कभी-कभी हमें स्तब्ध, विस्मित और अस्थिर कर देता है। इस अवधारणा का मुख्य लक्ष्य लोगों और स्वयं को समझना सीखना है।
वास्तव में, इसके लिए धन्यवाद, हम उस "अनावश्यक" और हमें परेशान कर देंगे, जो बहुत ताकत, ऊर्जा और कभी-कभी स्वास्थ्य लेता है। इस प्रकार, हमारी क्षमता और समय को उन चीजों के लिए संरक्षित और निर्देशित करना जो वास्तव में हमारे लिए महत्वपूर्ण और प्रिय हैं। चाहे वह परिवार हो, रिश्ते में सुधार हो, करियर हो या स्वास्थ्य।
हम एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक के 20 सुझाव प्रकाशित करते हैं जो जीवन के कई मुद्दों को हल करने में मदद करेंगे:
- कोई किसी को नहीं छोड़ता, बस कोई आगे बढ़ जाता है। जो पीछे छूट जाता है वह मानता है कि उसे छोड़ दिया गया था।
- यदि आप वास्तव में कुछ चबाना चाहते हैं, तो अपने पड़ोसी के गले में नहीं, विज्ञान के ग्रेनाइट पर कुतरें।
- व्यक्ति को अपने बारे में सोचने के लिए अवसाद दिया जाता है।
- यदि कोई व्यक्ति अपने बारे में कुछ भी अच्छा नहीं कह सकता है, लेकिन वह कहना चाहता है, तो वह दूसरों के बारे में बुरा कहना शुरू कर देता है।
- यदि आप अपने बारे में अच्छा सोचते हैं, तो आपको अपने बारे में अच्छा सोचने के लिए किसी और की आवश्यकता क्यों है।
- आप जो चाहते हैं वह करें और अनुमति न मांगें। अचानक वे मना कर देते हैं।
- एक खाली व्यक्ति की तुलना में एक अच्छी किताब के साथ जुड़ना बेहतर है।
- अकेलेपन को अच्छी तरह से प्यार करने और सहन करने की क्षमता आध्यात्मिक परिपक्वता का सूचक है। जब हम अकेले होते हैं तो हम अपनी पूरी कोशिश करते हैं।
- मुझे सफलता का रास्ता नहीं पता। लेकिन मुझे पता है कि असफलता का रास्ता सभी को खुश करने की इच्छा है।
- कोई पुरुष या महिला तर्क नहीं है, सही ढंग से सोचने की क्षमता या अक्षमता है।
- क्या आप अपने मुख्य दुश्मन को जानना चाहते हैं? आईने में देखो। इससे निपटो - बाकी बिखर जाएगा।
- दोस्तों के साथ संवाद करना सुखद है, लेकिन दुश्मनों के साथ उपयोगी है।
- संबंधों को तोड़ने और काम से बर्खास्तगी का एकमात्र वैध कारण है - वर्तमान परिस्थितियों में व्यक्तिगत विकास की असंभवता।
- एक अपरिपक्व व्यक्ति अक्सर जानता है, लेकिन नहीं जानता कि कैसे। परिपक्व न केवल जानता है, बल्कि यह भी जानता है कि कैसे। इसलिए, एक अपरिपक्व व्यक्ति आलोचना करता है, जबकि एक परिपक्व व्यक्ति करता है।
- दोस्तों और दुश्मनों दोनों के साथ केवल खुशी साझा करें। मित्र प्रसन्न होगा, शत्रु परेशान होगा।
- खुशी का पीछा मत करो, बल्कि वह जगह ढूंढो जहां वह मिलती है। और खुशी आपको मिल जाएगी। मैं उस जगह का सुझाव दे सकता हूं जहां आपकी खुशी मिलती है - यह आप स्वयं हैं। और इसका मार्ग आपकी सभी क्षमताओं का अधिकतम विकास है।
- खुशी ठीक से संगठित गतिविधियों का "उप-उत्पाद" है।
- अगर आप किसी को कुछ साबित करना चाहते हैं, तो आप उसके लिए जीते हैं जिसे आप साबित करना चाहते हैं। अगर आप अपने लिए जीते हैं तो किसी को कुछ भी साबित करने की जरूरत नहीं है।
- सपने हमारी क्षमताओं की आवाज हैं। इसलिए मैं ओपेरा में गाने का सपना नहीं देखता। न कोई आवाज है, न कोई सुनवाई। और अगर मैंने सपना देखा, तो, परिणामस्वरूप, यह सपना मेरी क्षमताओं से गर्म हो जाएगा। इसलिए, मैं ओपेरा में आने की कोशिश करूंगा।
- आपको बस यह सोचने की जरूरत है कि इस सपने को कैसे पूरा किया जाए। यहां मुख्य बात जल्दी नहीं है, फिर यह बहुत जल्दी निकल जाएगा। यह अच्छा है जब कोई व्यक्ति अपने बारे में निम्नलिखित कह सकता है: "मैं केवल वही कर रहा हूं जो मैं अपने सपनों को प्राप्त करने की कोशिश कर रहा हूं।"
क्या आपको सलाह पसंद है? मुझे लगता है कि हम में से ज्यादातर लोग किसी को भी और लगभग किसी भी जीवन स्थिति में आसानी से सलाह दे सकते हैं, लेकिन किसी से व्यक्तिगत सलाह लेना भी मुश्किल है। ये 25 युक्तियाँ जो हमने आपके लिए तैयार की हैं, विशेष रूप से मूल्यवान हैं। चूंकि ये सरल जीवन सिद्धांत हैं जिन्हें सभी को सुनना चाहिए और उन्हें अपने जीवन में स्वीकार करने का प्रयास करना चाहिए।
इसलिए,यहां हर दिन के लिए 25 सबसे मूल्यवान टिप्स:
- आप जितनी धीमी गति से चलते हैं, उतनी ही तेजी से आप मरते हैं।
- दंत चिकित्सा और यात्रा पर कोई पैसा न छोड़ें:एक चमकदार मुस्कान और अद्भुत यादों के साथ मौत की दहलीज पर पहुंचना बेहतर है।
- किसी ऐसे व्यक्ति से शादी न करें जिसके साथ आप अपना शेष जीवन बिताने का इरादा नहीं रखते हैं।औसत विवाह दस साल तक चलता है, इसलिए सांख्यिकीय रूप से आप शायद अपना शेष जीवन इसमें नहीं जीएंगे। लेकिन हमें उम्मीद करनी चाहिए!
- कभी किसी महिला की ओर हाथ न उठाएं, एक बच्चा, एक जानवर, या एक आदमी जो आपका जबड़ा नहीं तोड़ सकता।
- अगर आप इससे बच सकते हैं तो कभी भी किसी के खिलाफ हाथ न उठाएं।वास्तव में, लड़ने के केवल दो वैध कारण हैं: अपने जीवन के लिए लड़ो या अपने प्रियजनों की रक्षा करो।
- अगर आप किसी को मारते हैं, तो इसे अच्छी तरह से करें।क्रोध को शांत करो, अपनी बाहों को मत हिलाओ: आपकी मुट्ठी एक सीधी रेखा में आगे बढ़नी चाहिए और तुरंत वापस लौट आना चाहिए, जैसे कि आपने एक मक्खी पकड़ी हो। अपवाद "हुक" है, जिसे कंधों से नहीं, बल्कि कूल्हों से मजबूती से मजबूत किया जाना चाहिए। शरीर के लिए एक अच्छा "हुक" अपराधी की पसलियों, साथ ही इच्छा को भी तोड़ देता है।
- अच्छे संस्कार हर चीज की नींव होते हैं!अशिष्टता का कोई बहाना नहीं है। जीवन की गुणवत्ता एक दूसरे के लिए छोटी मानवीय रियायतों से बनी है, और केवल विनम्रता ही आपके जीवन को सहने योग्य बनाएगी।
- जीवन में ऐसा कोई क्षण नहीं आएगा जब आप इतने बुद्धिमान, अनुभवी और सफल हो जाएं कि आप किसी भी चीज में असफल न हों। असफलताओं की अपेक्षा करें और उन्हें अपनी आत्मा का निर्माण करने दें। शर्म के क्षण आपको मजबूत बनाते हैं, सफलता के क्षण आपको आभारी बनाते हैं: दोनों जीवन में अनिवार्य रूप से रात और दिन के रूप में वैकल्पिक होते हैं।
- अपने घुटनों का ख्याल रखें!यदि आप खेल खेलते हैं, तो वे देर-सबेर मना कर देंगे। यदि आप खेल नहीं खेलते हैं, तो वे अचानक मना कर देंगे।
- अगर आपके और आपके दूसरे हाफ के बीच लगातार हो रहा है शोर घोटालों, तो यह आपका जीवन साथी नहीं है।
- यदि आपके और आपके माता-पिता के बीच शोर-शराबा हो, तो यह बिल्कुल सामान्य है - लेकिन शीघ्र सुलह कराने का हर संभव प्रयास किया जाना चाहिए.
- दुनिया में कई खूबसूरत महिलाएं हैंलेकिन आप वास्तव में केवल पांच या छह से प्यार कर सकते हैं।
- ऐसी चोटियाँ हैं जिन पर आपको निश्चित रूप से चढ़ने की ज़रूरत है - बाकी सभी को बायपास करना बेहतर है।
- जब तक आप तैयार न हों तब तक पिता न बनेंदूसरे "इंसान" को खुद से ज्यादा महत्वपूर्ण समझें।
- मुख्य सफलता कारक आपकी दर्द सीमा है।जैसा कि रॉकी बाल्बोआ ने टिप्पणी की, "यह इस बारे में नहीं है कि आपने कितनी मेहनत की, यह इस बारे में है कि आप आगे बढ़ते हुए एक मुक्का कैसे मार सकते हैं।"
- बिना बुलाए आपके दरवाजे पर दस्तक देने वाले व्यक्ति से कभी भी कुछ न खरीदें।- जब तक कि वह पूर्ण निराशा में न हो।
- ईष्र्या पर कीमती समय बर्बाद न करेंनफरत और व्यर्थ की फिल्में देखना।
- अगर आपके पास समय है, तो चलना बेहतर है।
- दोस्ती, सच्ची दोस्ती उन कुछ लोगों के साथ जो इसके लायक हैं, प्रयास की आवश्यकता है।यदि आप इसे फेंक देते हैं, तो यह मुरझा जाएगा। दोस्तों को याद रखें, दोस्तों से प्यार करें, दोस्तों को संजोएं। उनकी गलतियों के प्रति उदार रहें। लेकिन एकल उड़ान से डरो मत: याद रखें कि हम ब्रह्मांड में अकेले हैं। तुम अकेले पैदा हुए थे और तुम अकेले ही मरोगे!
- स्वास्थ्य के बारे में याद रखेंलेकिन हाइपोकॉन्ड्रिया में स्लाइड न करें।
- प्यार काम!कोशिश करें कि कभी भी अपने जीवन के मुख्य शौक को कमाई से अलग न करें। जब आपके आस-पास सब कुछ ढह जाता है, तो काम आपको बचाए रखने में मदद करेगा - आपको हर सुबह बिस्तर से उठने के लिए अपना आत्म-सम्मान, मानवीय संबंध, पैसा और प्रेरणा वापस देगा। लेकिन ध्यान रखें कि, सबसे अधिक संभावना है, आपको अपने जीवन में घृणास्पद कार्य करने पड़ेंगे। यह लगभग सभी के साथ होता है - बस सुनिश्चित करें कि आपको अभी भी याद है कि सड़क से बाहर निकलना कहाँ है।
- पूरी कोशिश करें कि आप किसी ऐसे व्यक्ति से नफरत न करें जिसे आप एक बार प्यार करते थे।
- शाश्वत यौवन की पवित्र त्रिमूर्ति - सिर पर बाल, धड़ पर घन, पैंट में इरेक्शन। उनका ख्याल रखना!
- अपनी प्रतिभा से चकित हो! प्रतिभा के साथ चकाचौंध!आधे-अधूरे मन से काम न करें, छूट पर खरीदारी न करें, हमेशा विजयी गोल खुद करें।
- उन लोगों के प्रति उदार बनो जो आपके लिए कुछ नहीं कर सकते...
