कोहनी सूख जाती है और फट जाती है कि क्या करना है। बाहों और कोहनी पर त्वचा छीलने के मुख्य कारण
बाहरी कारकों के प्रभाव में कोहनी पर त्वचा आमतौर पर मोटे हो जाती है। हालांकि, एपिडर्मिस की यह स्थिति विटामिन की कमी और छिपे हुए आंतरिक रोगों के कारण हो सकती है। यदि आप जानते हैं कि क्या करना है, तो परतदार और फटी त्वचा जल्दी चिकनी और रेशमी हो जाएगी।
कोहनी क्यों छीलती है: महिलाओं में समस्या के कारण
बाहरी स्थितियां जो त्वचा की खुरदरापन और सूखापन का कारण बनती हैं, उनमें तापमान में बदलाव, कपड़ों के मोटे कपड़े पर घर्षण और टेबल पर या कुर्सी पर बैठकर अपनी कोहनी पर झुकाव की आदत शामिल है। साथ ही, समस्या तब उत्पन्न होती है जब व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों की उपेक्षा की जाती है।
यदि कोहनी छील रही है, तो महिलाओं में इसका कारण आंतरिक विकृति हो सकता है।
एक अप्रिय लक्षण आंतरिक विकृति का परिणाम हो सकता है:
- शरीर में जल-नमक संतुलन का उल्लंघन;
- हार्मोनल व्यवधान;
- मधुमेह मेलेटस सहित अंतःस्रावी रोग;
- एलर्जी;
- जिल्द की सूजन;
- तनावपूर्ण स्थितियां।
ये सभी रोग अपने आप दूर नहीं होंगे - निदान और एक व्यक्तिगत चिकित्सीय पाठ्यक्रम की आवश्यकता होती है। बीमारियों के अलावा, एक चिकित्सकीय जांच से विटामिन की कमी का भी पता चल सकता है, जिसके परिणामस्वरूप एपिडर्मिस अपनी चिकनाई और लोच खो देता है।
शरीर में क्या कमी है
यदि समस्या विटामिन की कमी है, तो मेनू को उपयोगी पदार्थों से समृद्ध करना आवश्यक है। यह त्वचा की स्थिति विटामिन ए, ई और सी की कमी के कारण होती है, जिसे फिर से भरने की आवश्यकता होती है।
पहला पदार्थ - रेटिनॉल, समुद्री भोजन, यकृत, अंडे की जर्दी, मक्खन, नारंगी फलों में प्रचुर मात्रा में होता है।
विटामिन ई में समृद्ध है:
- नट और बीज, विशेष रूप से अलसी, सूरजमुखी और कद्दू के बीज;
- वनस्पति तेल;
- साबुत अनाज भोजन;
- हरा प्याज और ब्रोकोली;
- खीरे और मूली;
- गाजर और आलू।
कीवी, खट्टे फल, समुद्री हिरन का सींग, काले करंट और सौकरकूट, साथ ही गुलाब के पेय में एस्कॉर्बिक एसिड बड़ी मात्रा में पाया जाता है।
यदि आप आहार को संतुलित नहीं कर सकते हैं, तो डॉक्टर मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लिखेंगे।
त्वचा रोग का इलाज कैसे करें
यदि छिलका मजबूत है और लंबे समय तक नहीं जाता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। हार्मोन और एलर्जी परीक्षणों के विश्लेषण सहित एक संपूर्ण निदान की आवश्यकता होगी। लेकिन पहले से ही, आप त्वचा की कोमलता प्राप्त कर सकते हैं और लोक व्यंजनों की मदद से इसकी स्थिति में सुधार कर सकते हैं।
कोहनी पर रूखी त्वचा को नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है। कोहनी के जोड़ों पर खुरदरी त्वचा के क्षेत्रों को कटे हुए नींबू के टुकड़े से रगड़ने और क्रीम के साथ भरपूर चिकनाई से लाभ होगा। इस तरह के जोड़तोड़ के परिणामस्वरूप, खुरदरी त्वचा नरम और हल्की हो जाती है। नींबू के बजाय, आप एक बहुत कठोर झांवां का उपयोग नहीं कर सकते हैं, जिसे पहले साबुन के पानी से सिक्त किया गया था।
यदि त्वचा सख्त है, तो पिंपल्स और "तराजू" में कोहनी से स्नान करने से मदद मिलेगी। उन्हें निम्नलिखित योजना के अनुसार हर सात दिनों में एक बार किया जाना चाहिए:
- एक कटोरी में एक लीटर साबुन का पानी 50 डिग्री तक गर्म किया जाता है।
- 50 ग्राम बेकिंग सोडा भी वहां घोला जाता है।
- कोहनी को एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ लिप्त किया जाता है और 10 मिनट के लिए तरल में डुबोया जाता है, धीरे से एक झांवां से रगड़ा जाता है।
- क्रीम को फिर से त्वचा पर लगाया जाता है और कोहनी को एक घंटे के एक और चौथाई के लिए पानी में रखा जाता है।
अंत में, आपको एक मॉइस्चराइजिंग रचना के साथ फिर से चिकनाई करने की आवश्यकता है। एपिडर्मिस को क्रम में रखने के लिए, आपको कम से कम दस ऐसी प्रक्रियाओं की आवश्यकता होगी।
बादाम की भूसी के साथ मिश्रित समुद्री रेत मास्क अच्छी तरह से मदद करते हैं। तरल मिश्रण बनाने के लिए द्रव्यमान को थोड़ी मात्रा में पानी के साथ मिलाया जाता है, और फिर इसमें रेत और दो छोटे चम्मच बादाम, गुलाब या जैतून का तेल भी मिलाया जाता है। एक घंटे के एक चौथाई के लिए कठोर स्थानों पर घी लगाया जाता है। फिर आपको सूखे द्रव्यमान को अपनी हथेली से रगड़ने की जरूरत है। जोड़तोड़ को पूरा करने के बाद, समस्या क्षेत्र पर एक वसायुक्त पौष्टिक क्रीम या वनस्पति तेल लगाया जाता है।
छीलने को कैसे रोकें
मोटे स्ट्रेटम कॉर्नियम के निर्माण के कारण विकृति की अनुपस्थिति में भी कोहनी के जोड़ों के क्षेत्र में त्वचा के सूखने और मोटा होने का खतरा होता है। यदि इसकी देखभाल नहीं की जाती है, तो खुरदरापन दरारों में बदल जाता है जो दर्द और जकड़न की भावना पैदा करता है।
कोहनी की त्वचा को नियमित रूप से स्क्रबिंग और बाद में मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है। इस मामले में, एपिडर्मिस को पुरानी मृत कोशिकाओं से मुक्त किया जाता है और नमी से संतृप्त किया जाता है।
इसके अतिरिक्त, त्वचा विशेषज्ञ स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने के लिए निम्नलिखित सामान्य सिफारिशों की सलाह देते हैं:
- अच्छा खाएं, विटामिन ए, ई और सी युक्त खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें।
- प्रतिदिन कम से कम दो लीटर शुद्ध पानी पिएं।
- अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता की उपेक्षा न करें।
- मुलायम, प्राकृतिक कपड़ों से बने कपड़े चुनें।
- तनावपूर्ण स्थितियों से खुद को बचाएं।
- पर्याप्त नींद लें, सही दिनचर्या का पालन करें।
और सबसे महत्वपूर्ण नियम है बुरी आदतों का त्याग, खासकर धूम्रपान। वे सामान्य रूप से त्वचा और स्वास्थ्य की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।
स्व-दवा की सिफारिश नहीं की जाती है, अगर घर पर की जाने वाली प्रक्रियाओं के बाद, त्वचा छीलना जारी रखती है। आपको डॉक्टर के पास एक परीक्षा के लिए जाने की आवश्यकता है, क्योंकि यह संभव है कि ऐसी स्थिति एक छिपी हुई बीमारी को इंगित करती है जिसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है। प्रारंभ में, आपको एक चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।
नमस्कार प्रिय पाठकों!
हाथों को चेहरे से कम नहीं ध्यान देने की जरूरत है
किसी भी उम्र की महिला को आकर्षक और आकर्षक दिखना चाहिए। ऐसा करने के लिए, हम काफी प्रयास करते हैं और हमेशा युवा रहना चाहते हैं। हम चेहरे, गर्दन, डायकोलेट क्षेत्र की निगरानी करते हैं ताकि नई झुर्रियां दिखाई न दें, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हाथों के पीछे। आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं, वे ही उम्र दे सकते हैं। हम अक्सर ब्यूटी सैलून में जाते हैं (या कम से कम हम कोशिश करते हैं), हम मैनीक्योर करते हैं, लेकिन हम अक्सर अपनी कोहनी के बारे में भूल जाते हैं। हालांकि यह भी हाथों का हिस्सा है, लेकिन किसी कारण से इस क्षेत्र में त्वचा पर ध्यान नहीं दिया जाता है। परन्तु सफलता नहीं मिली।
लड़कियों, कोशिश करें कि इस क्षेत्र में छीलने की अनुमति न दें, लेकिन अगर ऐसा हुआ है, तो यह लेख आपके लिए उपयोगी होगा। कोहनियों की त्वचा छिल रही है, इस समस्या को खत्म करने के लिए क्या करना चाहिए और ऐसा क्यों हो रहा है? इस सब पर आगे चर्चा की जाएगी।
छीलने का सबसे आम कारण
कोहनी की त्वचा क्यों छिल जाती है? कोहनी क्षेत्र में त्वचा छीलने के लिए वास्तव में बहुत बड़ी संख्या में कारण हैं।
सबसे महत्वपूर्ण में से एक, और सिद्धांत रूप में अधिक सामान्य, हार्मोनल असंतुलन है। इसलिए, यदि त्वचा की संरचना बदलना शुरू हो गई है, तो पहले आपको इस विकल्प की जांच करने और पुष्टि करने या बाहर करने के लिए एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है। यदि, डॉक्टर के पास जाने के परिणामस्वरूप, यह पता चलता है कि चिंता का कोई कारण नहीं है, तो यह बहुत अच्छा है, लेकिन फिर भी, इस तरह के परिवर्तनों के कारण का पता लगाने के लायक नहीं है।
फिर कारण, शायद, कमी में निहित है, जिसकी हमें विशेष रूप से शरद ऋतु-वसंत अवधि में बहुत आवश्यकता होती है। अपनी त्वचा को उत्कृष्ट स्थिति में बनाए रखने के लिए, शरीर को तत्काल विभिन्न विटामिनों और विशेष रूप से ए और ई की आवश्यकता होती है। आखिरकार, ये युवाओं के विटामिन हैं, और उनकी कमी से त्वचा पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे त्वचा का छिलना और समय से पहले बूढ़ा हो जाता है। .
ऋतुओं के परिवर्तन के दौरान हमारा शरीर पर्यावरण के अनुकूल हो जाता है, इसके कार्य बदल जाते हैं, जिसका त्वचा पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
आधुनिक दुनिया में, कंप्यूटर के बिना करना असंभव है, और अधिकांश कार्यस्थल टेबल से जुड़े होते हैं, जहां हाथ, और विशेष रूप से कोहनी, लगातार सतह के संपर्क में रहते हैं। जो उनके धीरे-धीरे मोटे होने और बाद में छीलने का कारण बन सकता है, और त्वचा में दरार भी पड़ सकती है। .
हमारी त्वचा को देखभाल की जरूरत होती है, और कोहनी पर त्वचा के लिए विशेष देखभाल की जरूरत होती है। इसे मॉइस्चराइज़ और पोषित करने की आवश्यकता है, यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो छीलना शुरू हो सकता है। और आप इसे विभिन्न डिटर्जेंट के साथ ज़्यादा नहीं कर सकते हैं, खासकर यदि वे आक्रामक हैं, तो यह भी एक कारण हो सकता है।
पालन करने के नियम
इस समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए, आपको कुछ सरल नियमों को याद रखने और उनका पालन करने की आवश्यकता है।
पहला नियम
अपने शरीर को आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करने के लिए, आपको अपने आहार की समीक्षा करने की आवश्यकता है। यदि भोजन में इनकी पर्याप्त मात्रा नहीं है, तो विटामिन ए और ई युक्त विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स जोड़ें जिसकी हमें इतनी आवश्यकता है।
दूसरा नियम
स्नान या स्नान करते समय, आपको साबुन छोड़ना होगा (यदि यह घर का बना नहीं है), तो जेल का उपयोग करना बेहतर होता है। यह वांछनीय है कि इसमें पौष्टिक तेल या ग्लिसरीन हो। अगर आप खुद साबुन बनाते हैं, तो उसमें तेल या ग्लिसरीन मिलाना जरूरी है, जो त्वचा को पोषण और मुलायम बनाएगा।
तीसरा नियम
नई सुंदर त्वचा के प्रकट होने के लिए, त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर पानी की प्रक्रिया करते समय स्क्रब, गोम्मेज या घरेलू स्क्रब का उपयोग करना आवश्यक है।
उदाहरण के लिए, स्पंज पर थोड़ी मात्रा में शॉवर जेल लगाकर, उस पर भरपूर सोडा छिड़कें। अपनी कोहनी को नरम गोलाकार गतियों से रगड़ने के बाद भी आप कॉफी मशीन के बाद इस्तेमाल की गई कॉफी और थोड़ा सा शहद ले सकते हैं, यह भी अपना काम बहुत अच्छी तरह से करता है।
चौथा नियम
खैर, सबसे महत्वपूर्ण नियम त्वचा पोषण है: प्रत्येक जल प्रक्रिया के बाद, त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज करना आवश्यक है।
रोजमर्रा की जिंदगी में आप जितनी भी क्रीम का इस्तेमाल करती हैं, वे इसमें आपकी मदद करेंगी।
सिद्ध व्यंजनों
कोहनी के लिए तेल स्नान
तेल स्नान करना आवश्यक है, इसके लिए कोई भी तेल उपयुक्त है, चाहे वह जैतून हो या कोई अन्य सब्जी। तेल को एक सुखद, आरामदायक तापमान पर गरम किया जाना चाहिए, फिर कुछ कोहनियों के लिए तेल के साथ स्नान में उतारा जाना चाहिए। उसके बाद, एक नैपकिन के साथ ब्लॉट करें और एक पौष्टिक क्रीम के साथ ग्रीस करें।
कोहनी के लिए पौष्टिक मास्क
आप तेलों को मिलाकर पौष्टिक मास्क भी बना सकते हैं, वे एक विशाल वर्गीकरण में प्रस्तुत किए जाते हैं, दोनों औद्योगिक रूप से निर्मित होते हैं, और आप स्वयं मास्क बना सकते हैं।
यहाँ कुछ व्यंजन हैं।
- आपको एक अंडे की जर्दी लेने की जरूरत है, इसे एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं और उदाहरण के लिए अंगूर के बीज का तेल मिलाएं। यह मुखौटा एक ही समय में त्वचा को पोषण और फिर से जीवंत करने में मदद करता है।
- साथ ही, हमारी त्वचा में हमेशा लैक्टिक एसिड की कमी होती है, इसे ठीक करने के लिए आपको त्वचा पर गर्म खट्टा क्रीम का मास्क लगाना होगा। त्वचा आवश्यक मात्रा को अवशोषित करेगी, अतिरिक्त को फिर एक नैपकिन के साथ हटाया जा सकता है।
- कोहनियों की त्वचा को चमकदार बनाने के लिए आप किसी भी खट्टे फल का उपयोग कर सकते हैं। कुछ मिनट के लिए रस के साथ पहले से सिक्त स्पंज को लागू करें।
- या साइट्रस के रस से एक मुखौटा तैयार करें और एक जर्दी जोड़ें, यह मुखौटा एक ही समय में त्वचा को सफेद और पोषण देगा। हालांकि, यह मुखौटा उन लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है जिनके पास पहले से ही दरारें हैं। रस में मौजूद एसिड त्वचा को और अधिक परेशान कर सकता है और अनावश्यक परेशानी पैदा कर सकता है।
- आप ऐसे मास्क बना सकते हैं जो मृत कोशिकाओं से एपिडर्मिस की ऊपरी परत को साफ करने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, एक मास्क जिसमें बराबर मात्रा में शहद और कुचला हुआ दलिया होता है, जिसमें ताजी चाय की पत्तियां मिलाई जाती हैं। यह मुखौटा एक साथ त्वचा की केराटिनाइज्ड परत को पोषण, टोन और हटा देता है।
- आप उबले हुए आलू से भी मास्क बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, इसे गूंधना होगा और क्रीम डालना होगा।
- केले का मास्क त्वचा को पूरी तरह से पोषण देता है। केला एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है। केले के गूदे में बड़ी मात्रा में विटामिन ए होता है। केले में मलाई मिलाकर त्वचा पर लगाएं।
मास्क को कई मिनट तक रखें, फिर गर्म पानी से धो लें। फिर एक मोटी क्रीम लगाएं।
मानव शरीर को निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है।
मौसम की स्थिति, उम्र, स्वास्थ्य की स्थिति और यहां तक कि मूड भी न केवल इसके खुले क्षेत्रों पर अपनी छाप छोड़ते हैं। आधुनिक लोग, विशेष रूप से महिलाएं, चेहरे और गर्दन की त्वचा की देखभाल करने में समय नहीं देती हैं। ध्यान और हाथों से नाखूनों से वंचित नहीं। लेकिन कोहनी को अक्सर लावारिस छोड़ दिया जाता है।
इस जगह पर, त्वचा जल्दी से खुरदरी हो जाती है, घनी और शुष्क हो जाती है। धीरे-धीरे, यह छीलना शुरू कर देता है और यहां तक कि क्रैक भी होता है। इससे न केवल सौंदर्य संबंधी असुविधा होती है, बल्कि शारीरिक पीड़ा भी होती है।
यदि आप सब कुछ अपना कोर्स करने देते हैं, तो आप विशेषज्ञों की मदद के बिना नहीं कर सकते। कोहनियों की त्वचा रूखी और परतदार क्यों होती है?
कोहनी पर त्वचा छीलने के कारण
कोहनी पर खुरदरी और परतदार त्वचा के दिखने में कई कारण योगदान करते हैं।
मैं। बाह्य कारक
- शारीरिक विशेषताएं और यांत्रिक प्रभाव. कोहनी बहुत मोबाइल हैं और कभी-कभी एक साधारण समर्थन के रूप में काम करती हैं। एक मेज पर बैठकर किसी से बात करते हुए, एक व्यक्ति अक्सर अपनी कोहनी झुकाते हुए अपनी बांह पर झुक जाता है। वह, बदले में, एक ठोस सतह पर है और दबाव में है। यदि ऐसी सभाएँ दुर्लभ हैं, तो कोहनी पर त्वचा को नुकसान नहीं होता है। और अगर काम गतिहीन है और इसके निष्पादन के दौरान आपको लगातार उपयोग करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, एक कंप्यूटर? ऐसे मामलों में, कोहनी की त्वचा पर नियमित यांत्रिक क्रिया अपरिहार्य है। तो वह प्रतिक्रिया करती है: सबसे पहले यह घना हो जाता है, और धीरे-धीरे - सूखा और दर्दनाक।
- पर्यावरणीय प्रभाव. वर्ष के समय का सामान्य रूप से त्वचा की स्थिति पर प्रभाव पड़ता है। सर्दियों और शरद ऋतु के महीनों में, परिसर में नमी कम हो जाती है। बाहर - ठंडी हवा और भेदी हवा। इन कारकों का संयोजन इस तथ्य की ओर जाता है कि शरीर नमी खो देता है और त्वचा शुष्क हो जाती है और किसी भी परेशानी की चपेट में आ जाती है।
गर्मियों में अत्यधिक धूप सेंकने से न केवल आनंद और सुन्दर तन मिलता है। यूवी प्रकाश त्वचा को उम्र देता है। यह सूख जाता है, कोशिका नवीकरण धीमा हो जाता है, और एपिडर्मिस की परत मोटी हो जाती है। धीरे-धीरे, सूखापन तेज होता है और छिलका दिखाई देता है।
- पानी और रासायनिक अड़चन. किसी भी स्थिति में स्वच्छता की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। लेकिन बार-बार नहाना त्वचा को उसी तरह प्रभावित करता है जैसे अतिरिक्त पराबैंगनी विकिरण। इसके अलावा, पानी में रासायनिक तत्व होते हैं, विशेष रूप से क्लोरीन में। इसी तरह के तत्व शॉवर जैल, साबुन और बाथ फोम में पाए जाते हैं। अक्सर वे त्वचा को परेशान करते हैं और छीलने का कारण बनते हैं।
- अंतःस्रावी तंत्र के विकृति, अर्थात्:
- हाइपोथायरायडिज्म- थायरॉइड ग्रंथि द्वारा थायराइड हार्मोन का अपर्याप्त उत्पादन। नतीजतन, इस तथ्य के अलावा कि शरीर में अधिक गंभीर समस्याएं दिखाई देती हैं, कोहनी छील जाती है और काला हो जाता है।
- मधुमेह- यह रोग निर्जलीकरण और पूरी तरह से त्वचा के पतले होने के साथ होता है। यह बहुत कमजोर हो जाता है: मामूली क्षति से भी सूजन और संक्रमण हो जाता है। कोहनी, एड़ी, हाथ और हथेलियां खुरदुरी हो जाती हैं।
- चर्म रोग:
- सोरायसिस;
- जिल्द की सूजन।
- विटामिन की कमी। शरीर में आयरन और विटामिन ए, डी और ई की कमी से आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया और बेरीबेरी को बढ़ावा मिलता है। यह अल्सर की सतह सहित त्वचा को प्रभावित नहीं कर सकता है।
- उचित पोषण पर स्विच करें: संतुलित और विविध, बिना तामझाम और भुखमरी के।
- विटामिन की तैयारी लें। एक चिकित्सक से परामर्श करने से आपको सही अनुपात चुनने में मदद मिलेगी।
- साफ पानी पीना न भूलें। इससे शरीर में नमी भर जाएगी।
- गर्म स्नान को कंट्रास्ट शावर से बदलें।
- अपनी भावनात्मक स्थिति की निगरानी करें और अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करें।
- त्वचा की देखभाल: मालिश करें, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम लगाएं।
- मध्यम रूप से जैल, साबुन, विभिन्न स्नान फोम का उपयोग करें। यह देखने की सलाह दी जाती है कि क्या इनमें से किसी भी उपाय से कोहनी पर एलर्जी और त्वचा खराब होती है।
- संतरा:
- एक चम्मच गर्म जैतून या अन्य वनस्पति तेल और ताजा संतरे का रस मिलाएं।
- कोहनी पर लगाएं।
- पांच मिनट के लिए सतह पर मालिश करें।
- धोकर सुखा लें।
- शहद:
एक चम्मच शहद और बादाम के तेल को थोड़ा गर्म करके मिला लें।- कोहनी पर लगाएं और पॉलीथीन की एक फिल्म के साथ लपेटें, शीर्ष पर एक कपड़े से लपेटें।
- बीस से तीस मिनट तक रखें और धो लें।
द्वितीय. त्वचा का छिलना स्वास्थ्य समस्याओं का एक लक्षण है।
इस अवसर के लिए नुस्खा::
कोहनी को क्रम में रखना: उपचार
आप कोहनी पर त्वचा के छीलने से छुटकारा पा सकते हैं, भले ही वह बीमारियों के कारण हो। डॉक्टर के निर्देशों का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए। त्वचा विशेषज्ञ एक समाधान सुझाएंगे और मलहम लिखेंगे जो त्वचा को नरम करने और दरारें ठीक करने में मदद करेंगे। कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के उपयोग से आपकी कोहनी को जल्दी से क्रम में लाने में मदद मिलेगी।
आपको सरल कदम उठाकर शुरू करने की आवश्यकता है:
यदि छीलने को पूरी तरह से हटाना संभव नहीं है, तो आपको इसे कम करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। इसमें मदद करें प्राकृतिक सामग्री और क्रीम. यहां कुछ उपचार दिए गए हैं।
पच्चीस मिनट के लिए अपनी कोहनी को गर्म स्नान में डुबोएं. आपको कॉस्मेटिक तेलों या औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े का उपयोग करके इसे तैयार करने की आवश्यकता है: कैलेंडुला, कैमोमाइल, ऋषि, सेंट जॉन पौधा। नहाने से त्वचा में भाप आएगी और सारे रोम छिद्र खुल जाएंगे।
मुलायम ब्रश से कोहनियों को धीरे से पोंछें और पौष्टिक क्रीम से उन्हें चिकना कर लें। इस तरह की प्रक्रिया को सप्ताह में कई बार करने की सलाह दी जाती है, और अधिमानतः दैनिक, जब तक कि त्वचा नरम न हो जाए।
मास्क तैयार करें:
परिणाम आने तक हर दूसरे दिन मास्क लगाएं।
बिस्तर पर जाने से पहले, आपको अपनी कोहनी को एक पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग क्रीम से धोना होगा। इसका उपयोग मास्क को धोने के बाद भी किया जा सकता है।
आप अपनी कोहनी को नींबू या अंगूर के रस में भिगोए हुए रुई से पोंछ सकते हैं।
अपने शरीर की लगातार देखभाल करने से कोहनियों की त्वचा कोमल और चिकनी हो जाएगी। आपको बस हर दिन साधारण चीजें करने की जरूरत है।
ऐसा लक्षण, जो पहली नज़र में हानिरहित प्रतीत होता है, जैसे कोहनी का छिलना, कई गंभीर कारण हो सकते हैं। हम लेख में बताएंगे कि इस असामान्य जगह की त्वचा क्यों छिल सकती है, और इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए क्या करना चाहिए।
क्या हो सकता है?
कोहनियों के छिलने से व्यक्ति को न सिर्फ शारीरिक परेशानी होती है, बल्कि मानसिक परेशानी भी हो सकती है। इससे सबसे ज्यादा परेशानी महिलाओं को होती है। कोहनी पर क्षतिग्रस्त त्वचा उन्हें छोटी बाजू की पोशाक या ब्लाउज पहनने की अनुमति नहीं देती है।
कोहनी के छिलने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से मुख्य निम्नलिखित कारक हैं जो त्वचा पर खुजली और झड़ते हैं:
- यांत्रिक प्रभाव. कार्यालय के कर्मचारी जानते हैं कि लगातार कंप्यूटर पर बैठे रहने की स्थिति में, जहां कोहनी टेबल की सतह पर टिकी होती है, वहां बहुत अधिक घर्षण होता है जिससे संवेदनशील त्वचा पर जलन होती है। सिंथेटिक या मोटे कपड़े पहनने पर जलन और भी बढ़ सकती है।
- बार-बार जल उपचार. क्लोरीनयुक्त पानी कोहनी पर त्वचा के मोटे होने में योगदान देता है, जबकि विभिन्न डिटर्जेंट भी इसके प्रभाव को नरम नहीं करेंगे।
- विटामिन की कमी. बहुत बार, कोहनी की त्वचा का छिलना शरीर में विटामिन ए और ई की कमी के कारण होता है, जो त्वचा की लोच और जलयोजन के लिए जिम्मेदार होते हैं।
- अंतःस्रावी तंत्र के काम में विकार. हार्मोनल विफलताओं के साथ, अधिवृक्क ग्रंथियों और अग्न्याशय के अनुचित कामकाज के साथ, कोहनी न केवल छीलना शुरू कर सकती है, बल्कि बहुत अंधेरा भी हो सकती है। कोहनी पर अत्यधिक शुष्क, पतली त्वचा के अलावा, एक व्यक्ति को सूजन, अत्यधिक पसीना, सांस की गंभीर कमी, अचानक वजन बढ़ने या नुकसान, नाखून प्लेटों की नाजुकता और बालों के झड़ने जैसे लक्षणों का अनुभव हो सकता है। ऐसी अभिव्यक्तियों के साथ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ एक नियुक्ति करना जरूरी है।
- त्वचा संबंधी रोग. कोहनी की त्वचा एक्जिमा, सोरायसिस आदि रोगों से प्रभावित हो सकती है। ऐसी बीमारियों के लक्षण केवल छीलने तक सीमित नहीं हैं। त्वचा लाल हो सकती है, सूजन हो सकती है, त्वचा संबंधी समस्याओं वाले व्यक्ति को आमतौर पर गंभीर खुजली का अनुभव होता है, और कुछ मामलों में दर्द भी होता है।
क्या करें?
आप घर पर कोहनी छीलने से निपटने की कोशिश कर सकते हैं।
इसके लिए निम्नलिखित प्रक्रियाओं को करना आवश्यक है:
- स्क्रबिंग. केराटिनाइज्ड त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए, आप किसी भी कॉस्मेटिक स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं या उत्पाद को स्वयं तैयार कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, कुचल खूबानी गड्ढों या कॉफी बीन्स से)।
- छीलना. आप एक विशेष उपकरण का उपयोग कर सकते हैं या नियमित नींबू का रस ले सकते हैं और इसे रूखी त्वचा पर लगा सकते हैं।
- पोषण और जलयोजन. कोहनी को जैतून या आड़ू के तेल, पौष्टिक क्रीम आदि से चिकनाई दी जा सकती है।
- लिफाफे. ग्लिसरीन, खट्टा-दूध उत्पाद आदि पर आधारित छीलने वाले उत्पाद अच्छा करेंगे।
यदि एक महीने के भीतर की गई सभी प्रक्रियाओं के बाद भी कोहनी की त्वचा छिल जाती है, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।
अपने हाथों की देखभाल करते समय, कई महिलाएं अपनी उंगलियों पर ध्यान देती हैं, कभी-कभी अपनी कोहनी के बारे में भूल जाती हैं। लेकिन यह हिस्सा कम समस्याग्रस्त नहीं है, क्योंकि। कभी-कभी वहां की त्वचा सूख जाती है और छिल जाती है। यह केवल एक कॉस्मेटिक दोष नहीं है - शरीर उन समस्याओं का संकेत देता है जिनसे निपटने की आवश्यकता है।
कोहनी पर शुष्क त्वचा के मुख्य कारण
यह देखते हुए कि कोहनी पर त्वचा छील रही है, यह समझना महत्वपूर्ण है कि इसका कारण न केवल बीमारी में हो सकता है, बल्कि साधारण बेरीबेरी में भी हो सकता है। अक्सर त्वचा के छिलने के कारणों को न केवल बाहरी कारकों में, बल्कि शरीर के कमजोर होने में भी तलाशना चाहिए।
रूखी त्वचा एक परेशान करने वाली समस्या है, लेकिन इससे निपटा जा सकता है।
ये सामान्य त्वचा रोग या गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, डॉक्टर के पास जाना अनिवार्य हो जाना चाहिए (शायद एक से अधिक भी)। सही निदान के साथ, कारणों को समझना और उन्हें खत्म करना आसान होगा।
शुष्क त्वचा के कारण इस प्रकार हो सकते हैं:
- त्वचा संबंधी रोग उसी तरह प्रकट हो सकते हैं, खासकर अगर खुजली और जलन के साथ।
- तनावपूर्ण स्थितियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, सोरायसिस कभी-कभी विकसित होता है, जो त्वचा के छीलने के साथ भी होता है।
- अंतःस्रावी तंत्र में हार्मोनल व्यवधान और विकारों के बिना नहीं (उदाहरण के लिए, मधुमेह)।
- एलर्जी भी कोहनी पर त्वचा के छीलने का कारण बन सकती है: भोजन, सौंदर्य प्रसाधन, सिंथेटिक कपड़े आदि।
- अन्य कारकों में निर्जलीकरण और विटामिन की कमी, क्लोरीन की उच्च सामग्री के साथ स्नान करना, अधिक काम करना और यहां तक कि खराब पारिस्थितिकी शामिल है।
परंतु सबसे अधिक बार, स्पर्श संपर्क, घर्षण के साथ, छीलने की ओर जाता है: उत्पादन प्रक्रिया के दौरान काम की मेज पर किसी न किसी कपड़े या कोहनी के आंदोलन से बने कपड़ों की तंग आस्तीन। यह भी ध्यान देने योग्य है कि भोजन शरीर को विषाक्त पदार्थों से कितना रोकता है।
त्वचा के स्वास्थ्य के लिए पोषण
कोशिकाओं की पुन: उत्पन्न करने की क्षमता भोजन के चयन से बहुत प्रभावित होती है।
जल संतुलन की निगरानी की जानी चाहिए - कोहनी पर त्वचा के छीलने का कारण अक्सर इसका सूखापन होता है
एक स्वस्थ मेनू इष्टतम आहार चुनने के बारे में नहीं है, बल्कि संतुलित भोजन के बारे में है जिसमें सभी आवश्यक घटक शामिल हैं: वसा, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन और खनिज, फाइबर और यहां तक कि चीनी भी। लेकिन कैल्शियम की अधिकता, उदाहरण के लिए, जोड़ों पर लवण के जमाव से जमा हो जाएगी।
हर दिन के लिए आहार में मौजूद होना चाहिए:
- किसी भी रूप में सब्जियां, फल और जामुन;
- साबुत अनाज अनाज, ड्यूरम पास्ता, चोकर की रोटी;
- समुद्री भोजन और नदी मछली;
- दुग्ध उत्पाद;
- परिष्कृत वनस्पति तेल।
मसालेदार, नमकीन खाद्य पदार्थों को न्यूनतम रखा जाना चाहिए।प्याज और लहसुन भी लंबे समय तक शरीर में पानी बनाए रखने में सक्षम होते हैं, जिससे सूजन हो जाती है। जो त्वचा की स्थिति को प्रभावित करने का सबसे अच्छा तरीका भी नहीं है।
सब्जियां और फल हर दिन मौजूद होने चाहिए और पानी के संतुलन की निगरानी करनी चाहिए - कोहनी पर त्वचा के छीलने का कारण अक्सर इसका सूखापन होता है। अपने स्वयं के वजन के आधार पर तरल की आवश्यक मात्रा की दर निर्धारित करें - प्रति 1 किलो द्रव्यमान 30 मिलीलीटर(शुद्ध पानी, फाइटो और ग्रीन टी)।
कोहनी पर शुष्क त्वचा के लिए उपचार
यह निर्धारित करने के बाद कि कोहनी पर त्वचा क्यों छील रही है, कारणों को तुरंत समाप्त किया जाना चाहिए। खासकर अगर वे स्वास्थ्य से संबंधित हैं। इस मामले में आपको आंतरिक और त्वचा रोगों को खत्म करने के उद्देश्य से चिकित्सा की एक पूरी श्रृंखला की आवश्यकता होगी, तंत्रिका तनाव से राहत, हार्मोनल संतुलन को सामान्य करना।
यह कोहनी के जोड़ के क्षेत्र में त्वचा के लिए सीधे आवश्यक और बाहरी संपर्क होगा। गढ़वाले परिसरों के बारे में मत भूलना, जो न केवल कोशिकाओं को पोषण प्रदान करेगा, बल्कि प्रतिरक्षा को भी बढ़ावा देगा। उपचार में एक अच्छी सहायता पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजन होंगे।
घर पर लोक उपचार
हीलिंग बाथ और पौष्टिक मास्क कोहनी पर त्वचा की देखभाल में अच्छा प्रभाव देते हैं। लेकिन सबसे पहले, मृत कोशिकाओं वाली केराटिनाइज्ड परत को हटाया जाना चाहिए, यानी। घर का छिलका करें।
हर दिन आपको अपनी कोहनी को नींबू के रस से और सप्ताह में कम से कम एक बार किसी भी फल के रस से पोंछना चाहिए।
- घर पर पहला कदम गर्म स्नान होगा जिसमें त्वचा को भाप देने के लिए कोहनी को डुबोया जाता है। इसके लिए, जड़ी-बूटियों के काढ़े का उपयोग किया जाता है - कैमोमाइल, यारो, ऋषि, सिंहपर्णी, सेंट जॉन पौधा।
- कोहनी पर त्वचा को सुखाने के बाद, शहद और नमक के साथ नींबू के गूदे, या चीनी के साथ नींबू के रस, या केफिर के साथ पिसी हुई कॉफी बीन्स का उपयोग करके नरम छूटना किया जाता है।
- अब आप पौष्टिक मास्क में से एक लगा सकते हैं:
- एक आलू उबालें और मैश करें, एक चम्मच शहद और जर्दी मिलाएं (एक गर्म मुखौटा लागू करें);
- - छीलने के साथ, लालिमा के साथ, जैतून के तेल के साथ शांत खट्टा क्रीम वाला एक मुखौटा उपयोगी होता है;
- - एलो जूस (1 बड़ा चम्मच) को ampoule से विटामिन ई या ए (वैकल्पिक रूप से) के साथ मिलाया जाता है।
- चावल के पानी का कंप्रेस या एप्पल साइडर विनेगर को ग्लिसरीन की थोड़ी मात्रा के साथ पानी से पतला करना भी अच्छा होता है।
- गर्म वनस्पति तेल (जैतून, नारियल, बादाम) का उपयोग करके हल्की मालिश करने की सलाह दी जाती है।
कोहनी को नियमित देखभाल की जरूरत है अपनी कोहनियों को रोजाना नींबू के रस से पोंछें।और सप्ताह में कम से कम एक बार - किसी भी फल का रस। नियमित रूप से आपको स्वच्छता के नियमों का पालन करने की आवश्यकता है, साथ ही साथ पौष्टिक मलहम, क्रीम, जैल भी लगाना चाहिए।
दवाएं (मलहम, क्रीम)
जब कोहनी पर त्वचा छिल जाती है, तो मुख्य कारण एक सक्षम त्वचा विशेषज्ञ, चिकित्सक या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा स्थापित किया जा सकता है। वे दवाओं के उपयुक्त परिसर का चयन करेंगे जो समस्या को अंदर से प्रभावित करते हैं। स्थानीय रूप से, आप दवाओं का उपयोग कर सकते हैं जो त्वचा को ठीक करने में मदद करती हैं।
आप विभिन्न क्रीमों से त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं। निम्नलिखित दवाएं समस्या से निपटने में मदद करेंगी:
- आप डर्मिस को नरम और मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं, साथ ही साथ हीलिंग बाम (उदाहरण के लिए, लिपिकर) लगाकर इसकी सुरक्षात्मक परत को बहाल कर सकते हैं। यह छीलने से भी राहत देगा, साथ ही दरारें, यदि कोई हो, को ठीक करेगा।
- शायद डॉक्टर एक एंटिफंगल, जीवाणुरोधी एजेंट लिखेंगे जो त्वचा से जलन और खुजली से राहत देता है। पिटीवल क्रीम कोहनी की स्थिति में सुधार करने और समस्या से छुटकारा पाने में मदद करेगी (लेकिन आप फार्मेसी में एक सस्ता विकल्प भी पा सकते हैं)।
- हाइपोएलर्जेनिक और डर्मेटाइटिस क्रीम "एटोडर्म" के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है। इसके रोजाना इस्तेमाल से त्वचा मुलायम होगी और छिलका भी खत्म हो जाएगा।
- Radevit मरहम का एक अच्छा पुनर्योजी प्रभाव होता है। यह बाहरी कारकों के प्रभाव में भी कोहनी पर त्वचा को मोटा नहीं होने देता है। मरहम सूजन से राहत देता है, लालिमा और खुजली को समाप्त करता है, और छीलने से रोकता है।
यहां तक कि एक नियमित बेबी क्रीम या ग्लिसरीन युक्त कॉस्मेटिक उत्पाद का उपयोग करने से भी कोहनी पर त्वचा को छीलने से बचा जा सकता है यदि कारण घर्षण में है।
त्वचा की हीलिंग के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स
पर्याप्त पोषण के बिना, ऊतक पूरी तरह से ठीक नहीं हो पाएंगे। जहां तक त्वचा की बात है (विशेषकर कोहनी पर), तो अकेले कुछ हीलिंग मास्क और क्रीम उपलब्ध हैं। एक संतुलित आहार भी विटामिन और खनिजों की कमी के लिए कोशिकाओं को पूरी तरह से क्षतिपूर्ति करने में सक्षम नहीं है।
रेटिनॉल त्वचा को फिर से बनाने में मदद करता है। इसलिए, समय-समय पर आपके शरीर को एक कॉम्प्लेक्स के साथ खिलाने की सिफारिश की जाती है, जहां एक ड्रेजे में शरीर के लिए आवश्यक तत्वों का दैनिक मानदंड एकत्र किया जाता है। एक बार भोजन के साथ, एक विटामिन-खनिज टैबलेट जल्दी से अवशोषित हो जाएगा और सभी कोशिकाओं में समान रूप से वितरित किया जाएगा, जिससे उन्हें पुनर्जन्म के लिए आवश्यक प्रोत्साहन मिलेगा।
जितने अधिक घटक विटामिन-खनिज परिसर का हिस्सा होंगे, उतना ही प्रभावी यह शरीर को प्रभावित करेगा
विटामिन परिसरों की सूची:
- रेटिनॉल मुख्य तत्व है जो त्वचा को बहाल करने में मदद करता है।
- एस्कॉर्बिक एसिड कोलेजन के संश्लेषण में शामिल है।
- बी विटामिन त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज और पोषण देते हैं।
- विटामिन के सूजन, रंजकता से राहत देता है और कोशिका पुनर्जनन में शामिल होता है।
- जिंक त्वचा के रोगजनक वनस्पतियों के प्रतिरोध को बढ़ाता है।
विटामिन-खनिज परिसर की संरचना में जितने अधिक घटक शामिल होंगे, उतना ही प्रभावी रूप से यह शरीर को प्रभावित करेगा, कोहनी पर त्वचा के छीलने के कारणों को समाप्त करेगा।
हाथों और कोहनी की शुष्क त्वचा की रोकथाम
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, शुष्क त्वचा अक्सर समस्या के लिए जिम्मेदार होती है। इसे छीलने के लिए नहीं लाने के लिए, आपको लगातार अपनी कोहनी की देखभाल करनी चाहिए। केवल निवारक उपाय ही त्वचा को स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार रखेंगे।
हाथों और कोहनी की त्वचा की लगातार निगरानी करना आवश्यक है निवारक उपाय:
- हाथों और कोहनी की त्वचा की लगातार निगरानी करना आवश्यक है। जल प्रक्रियाएं, पौष्टिक क्रीम त्वचा को साफ करने की कुंजी हैं जो बैक्टीरिया, सूजन और चोट का विरोध कर सकती हैं। यदि आप नियमित साबुन के बजाय तरल साबुन या शॉवर जेल का उपयोग करते हैं तो आप शुष्क त्वचा से बच सकते हैं। इस मामले में, यह वांछनीय है कि रचना में ग्लिसरीन और तेल शामिल हैं।
- उचित पोषण के बिना, शरीर और इसलिए त्वचा के ऊतकों में सुधार करना असंभव है। ऊपर वर्णित संतुलित आहार की मूल बातों को ध्यान में रखते हुए, आप अपनी प्राथमिकताओं के आधार पर हर दिन अपने लिए एक मेनू बना सकते हैं। इस मामले में, कॉफी और कार्बोनेटेड पेय, मफिन, मिठाई, शराब छोड़ देना बेहतर है।
- त्वचा को ठीक करने के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स मुख्य आहार का सहायक होना चाहिए। एक उत्कृष्ट विकल्प "परफेक्टिल", "अल्फाविट कॉस्मेटिक", "कॉम्प्लीविट रेडियंस" और उनके जैसे अन्य की तैयारी होगी।
केवल हाइजीनिक प्रक्रियाएं, शरीर की उचित देखभाल, संतुलित और मजबूत पोषण ही स्वस्थ त्वचा की कुंजी होगी और इसके कायाकल्प में योगदान देगी।
कोहनी पर त्वचा का सूखापन और छीलना चयापचय संबंधी विकारों के कारण हो सकता है, लेकिन इतना ही नहीं। इस वीडियो में कई अन्य कारणों के बारे में।
कोहनी की उचित देखभाल के बारे में सरल रहस्य नीचे दिए गए हैं।
आपको अपनी कोहनी की ठीक से देखभाल कैसे करनी चाहिए? विवरण और विवरण के लिए नीचे देखें।
