चाहे ब्रा पहननी हो। उचित ब्रा फिट

ब्रा, ब्रा, न केवल एक महिला के लिए एक प्रकार की सजावट है, बल्कि छाती को बनाए रखने के लिए एक उपकरण भी है, जो इसे कपड़ों के नीचे और पीठ को सीधा करने के लिए आवश्यक आकार देता है। हमारी माताओं और दादी-नानी के लिए यह समझना मुश्किल है कि युवा लड़कियों ने इसे पहनने से इनकार कर दिया है।

इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, ब्रा नहीं पहनना समाज के लिए एक तरह की चुनौती है, इसके आकर्षण में विश्वास और अतिरिक्त चाल के बिना। लेकिन आइए ब्रा की स्पष्ट कार्यक्षमता को परिभाषित करें।

आधुनिक ब्रा के कार्यात्मक उद्देश्य और उनके प्रकार

कार्यक्षमता लगभग पहले जैसी ही रही - स्तन ग्रंथियों के लिए सही स्तर पर और कपड़ों के नीचे सही आकार में समर्थन। ब्रा को अक्सर स्पोर्ट्सवियर के साथ, ड्रेस के नीचे पहना जाता है या छवि का हिस्सा होता है (जब यह ड्रेस के चेस्ट सेक्शन में थोड़ा दिखता है)।

इस समय ब्रा की विविधताएं इसे काफी अच्छी तरह से अनुमति देती हैं। महिलाओं और लड़कियों के लिए ब्रेस्ट साइज/वॉल्यूम, टाइप, फास्टनिंग मेथड्स आदि के लिहाज से करीब 10 अलग-अलग विकल्प हैं।

यह आपके लिए सही ब्रा चुनने पर विशेष ध्यान देने योग्य है, न कि केवल इसे लगाने के लिए।

ब्रा के उपयोग में अधिकता के साथ मुख्य समस्याओं में से एक इसे चौबीसों घंटे पहनना है, इस डर से कि या तो आपकी छवि खराब हो जाए या यह आवश्यक हो कि यह आवश्यक है। इसमें गलत क्या है, हम आगे विचार करेंगे।

ब्रा पहनने में कितना समय लगता है

आधे दिन से अधिक समय तक ब्रा पहनने के नुकसान के बारे में अमेरिकी वैज्ञानिकों ने एकमत से तर्क दिया और इस बार भी। वे स्तन कैंसर के विकास के बारे में राय के साथ अपील करते हैं जब स्तन ग्रंथि में रक्त के प्रवाह को बाधित करने वाली संकीर्ण, संकुचित स्तन ब्रा पहनते हैं।

हमारी माताओं और दादी-नानी सहित कई महिलाएं आश्वस्त हैं कि:

• आप अपनी छाती नहीं दिखा सकते हैं, यानी निप्पल आपके कपड़ों के नीचे नहीं चिपकना चाहिए - यह बुरे व्यवहार और अश्लीलता का संकेत है;
• ब्रा छाती बनाती है। यदि आप इसे नहीं पहनती हैं, तो आप अपने स्तनों के आकार को खराब कर सकती हैं, यह गलत तरीके से बनेगी।
• स्तन ग्रंथि, मास्टोपाथी, स्तनपान के दौरान वजन के साथ समस्याओं के लिए, ब्रा चौबीसों घंटे उपयोग का एक आवश्यक तत्व है।

वहीं, रूसी वैज्ञानिक भी अमेरिकी राय से सहमत हैं:

• लंबे समय तक ब्रा पहनने से स्तन ग्रंथि विकृत हो जाती है, ब्रा पहनते समय स्तन तनाव में रहता है और ऐसा जितना अधिक समय तक होता है, महिला अपने स्वास्थ्य को उतना ही अधिक नुकसान पहुंचाती है।
• पेक्टोरल मांसपेशियां कमजोर होती हैं, क्योंकि ब्रा, न कि पेक्टोरल मांसपेशियां कार्यात्मक होती हैं, अतिरिक्त तत्वों के कारण बड़ी मात्रा में संपीड़न या छोटे के साथ वृद्धि सहित समर्थन और आकार देने के कार्य करती हैं।

हालांकि यह ध्यान देने योग्य है कि लंबे समय तक ब्रा पहनने में स्तन कैंसर के कारण के बारे में अमेरिकी वैज्ञानिकों की राय यूरोपीय और अफ्रीकी, एशियाई महिलाओं सहित विभिन्न समूहों की महिलाओं के स्वास्थ्य के तुलनात्मक अध्ययन पर आधारित है। यह महिलाओं में कैंसर में वृद्धि के कारण है, जबकि दूसरे देश में कपड़ों की परंपराओं के साथ तालमेल बिठाते हुए। उदाहरण के लिए, अमेरिका में जापानी महिलाओं ने अमेरिकी फैशन को श्रद्धांजलि के रूप में ब्रा पहनना शुरू किया।

आइए संक्षेप में उपरोक्त को संक्षेप में प्रस्तुत करते हैं - आप घर पर ब्रा क्यों नहीं पहन सकतीं:

• स्तन ग्रंथियों, शरीर के अन्य भागों की तरह, निरंतर तनाव से आराम करना चाहिए।
• विभिन्न कपड़ों और कार्यक्षमता के लिए आवश्यक ब्रा विकल्प का चयन करना आवश्यक है।
• अतिरिक्त तत्वों को शामिल किए बिना अपने आकार और स्वस्थ को बनाए रखने में सक्षम होने के लिए अपनी खुद की छाती की मांसपेशियों को विकसित करना उचित है।

उस नोट पर, आइए तर्क को समाप्त करें, आप घर पर ब्रा क्यों नहीं पहन सकतीं,इस विश्वास के आधार पर कि आपकी अपनी मांसपेशियां आपके स्तनों को आकार देने और स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा तरीका हैं।

कई महिलाओं को बिना यह सोचे कि क्यों ब्रा पहनने की आदत होती है। आधुनिक समाज में, यह माना जाता है कि यह एक ऐसी चीज है जिसके बिना करना मुश्किल है। दिलचस्प बात यह है कि ज्यादातर महिलाओं के लिए इस कपड़े को पहनना जरूरी नहीं है, यह मुख्य रूप से सौंदर्य कारणों से किया जाता है।

ब्रा का इतिहास

प्राचीन इतिहास में, इसे सहारा देने के लिए स्तन के नीचे बंधे कपड़े की एक पट्टी के साथ-साथ इसे छिपाने के लिए स्तन के चारों ओर बंधे कपड़े की एक पट्टी का उल्लेख मिलता है। महिलाओं के कपड़ों की ये विशेषताएँ, ब्रा जैसी दिखती हैं, जो 15 वीं शताब्दी की हैं। 1500 के दशक से, कोर्सेट दिखाई दिए हैं, जिसका मुख्य कार्य छाती को आकार देना और ऊपर उठाना था।

19वीं सदी के अंत में, एक ब्रा विकसित की गई जिसमें दो अलग-अलग कप कोर्सेट से जुड़े हुए थे। और केवल 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में आधुनिक ब्रा का आविष्कार किया गया था, जो महिलाओं की अलमारी का एक अलग आइटम था।

आज ब्रा मॉडल का एक बड़ा चयन है, जो अंडरवियर की श्रेणी से महिलाओं के लिए सेक्सी कपड़ों की श्रेणी में विकसित हुआ है।

ब्रा से नुकसान या फायदा?

यह सबसे पहले, स्तन के आकार पर और दूसरी महिला की आदत पर निर्भर करता है। बहुत बड़े और भारी स्तनों वाली महिलाओं को आमतौर पर सहारा देने के लिए ब्रा पहननी पड़ती है, नहीं तो उन्हें दर्द और बेचैनी महसूस होती है। छोटे और मध्यम ब्रेस्ट वाली महिलाओं को बिना ब्रा के थोड़ा अजीब लगता है। हालाँकि, यह एक मनोवैज्ञानिक समस्या और आदत की बात है।

तथ्य यह है कि ज्यादातर महिलाओं को ब्रा की इतनी आदत होती है कि उन्हें इससे थोड़ी सी भी असुविधा नहीं होती है। क्या आपने कभी सुना है कि जब आप ब्रा पहनती हैं तो कैसा लगता है? स्वतंत्रता की कमी, जकड़न का हल्का सा अहसास था? और ब्रा को हटाने के बाद, आपने पट्टियों से या स्तनों के नीचे त्वचा पर छोटे-छोटे इंडेंट के निशान देखे होंगे? यदि आपके पास कम से कम एक सकारात्मक उत्तर है, तो जान लें कि आपकी छाती आपको कुछ बताने की कोशिश कर रही है!

तुम ब्रा क्यों पहन रही हो?

क्योंकि छाती को सहारा चाहिए

ब्रा पहनने का कोई चिकित्सकीय कारण नहीं है। ब्रा के आविष्कार से पहले स्तन सुंदर थे। यह एक मिथक की तरह लगता है कि महिलाओं को अपने पेट की मांसपेशियों को सहारा देने के लिए कोर्सेट की आवश्यकता होती है। आपके स्तनों को स्नायुबंधन द्वारा समर्थित किया जाता है जो आपकी ब्रा से लगातार अप्राकृतिक समर्थन से शोष कर सकते हैं।

क्योंकि ब्रा न पहनना "अश्लील" है

नैतिकता वास्तव में इस बात से संबंधित नहीं है कि आप किस प्रकार के अंडरवियर पहनते हैं।

क्योंकि हर कोई ब्रा पहनता है

हम जिस समाज में रहते हैं उसका हम पर बहुत प्रभाव है और अधिकांश लोगों की तुलना में चीजों को अलग तरीके से करना आसान नहीं है। लेकिन अब आप जानते हैं कि ब्रा पहनना वैकल्पिक है। आप अंडरवियर के इस आइटम को पहनने के समय को कम कर सकते हैं, कम कर सकते हैं। जिन महिलाओं ने ब्रा पहनना बंद कर दिया उनमें ब्रेस्ट कैंसर का खतरा कम!

मुझे काम पर "ड्रेस कोड" की वजह से ब्रा चाहिए

बनियान या ब्रा का कोई अन्य विकल्प पहनने की कोशिश करें। खिंचाव वाली सामग्री से बनी एक अच्छी जैकेट आपकी छाती को कुछ सहारा देगी ताकि वह 'स्विंग' न करे। और चिंता न करें अगर आपको कुछ समय के लिए बिल्कुल ब्रा पहननी है, क्योंकि कई महिलाएं हर समय एक ही पहनती हैं।

क्योंकि मुझे ढीले स्तनों के विचार से नफरत है।

विश्लेषण करें कि यह विचार आपके दिमाग में कहां से आया? किशोरावस्था में हम सभी के पास मौजूद "संपूर्ण" स्तनों की छवियों के साथ मीडिया लगातार हम पर बमबारी करता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि कोई भी स्तन आदर्श होता है, क्योंकि यह अपना सबसे महत्वपूर्ण कार्य कर सकता है - बच्चे को दूध पिलाना।

ब्रेस्ट सैगिंग एक पूरी तरह से सामान्य प्रक्रिया है। चूंकि गुरुत्वाकर्षण और गुरुत्वाकर्षण बल के प्रभाव में, छाती के स्नायुबंधन कमजोर हो जाते हैं, त्वचा खिंच जाती है। इसके अलावा, यह विचार कि यदि हम ब्रा के साथ "ठीक से उनका समर्थन नहीं करते हैं" तो स्तन शिथिल हो जाएंगे, यह एक मिथक है। यह साबित करने के लिए कोई शोध नहीं है कि ब्रा स्तनों को शिथिल होने से रोकती है।

जब मैं व्यायाम करती हूँ तो स्तन ऊपर और नीचे उछलते हैं

व्यायाम से आपकी स्तन ग्रंथियों को कोई नुकसान नहीं होता है, और छाती की गति लसीका के बहिर्वाह में मदद करती है। यदि आवश्यक हो, तो ऐसी ब्रा चुनें जो बस्ट के आसपास बहुत तंग न हो।

मैं स्तनपान करा रही हूं और मुझे ब्रा पहनने की जरूरत है

नर्सिंग माताओं (या गर्भवती महिलाओं) को एक विशेष ब्रा खरीदने की सलाह दी जाती है। गर्भावस्था के दौरान या स्तनपान के दौरान ब्रा पहनने की कोई चिकित्सकीय आवश्यकता नहीं है। बेशक, रिसते हुए स्तन के दूध को ढकने के लिए ब्रा एक सुविधाजनक तरीका है। हालाँकि, सावधान रहें, क्योंकि स्तनपान के दौरान ब्रा पहनने से स्तनों में सूजन या दर्द हो सकता है।

तो क्या करें, पहनें या नहीं?

चुनाव हमेशा तुम्हारा है। जाहिर है, ज्यादातर महिलाओं को ब्रा पहनने की आदत होती है और इसके बिना वे सार्वजनिक रूप से असहज महसूस करती हैं। एक ब्रा स्तन स्वास्थ्य को ज्यादा नुकसान नहीं पहुंचाएगी यदि आप सरल दिशानिर्देशों का पालन करते हैं और आपके लिए सुविधाजनक समय पर स्तन स्वतंत्रता की अनुमति देते हैं जब आप इसे खरीद सकते हैं - घर पर और जब आप सोते हैं। अपने लिए सही ब्रा चुनना याद रखें। यह कंधों पर या छाती के नीचे निशान नहीं छोड़ना चाहिए, अपनी छाती को कस लें। फैशन के लिए स्तन स्वास्थ्य का त्याग न करें।

उम्र के साथ, महिला स्तन लोच खो देता है, यहां तक ​​​​कि उन लोगों को भी मजबूर करता है, जो सिद्धांत रूप में, ब्रा पसंद नहीं करते हैं, फिर भी उन्हें पहनते हैं। लेकिन किसी भी उम्र की महिला एक अच्छी ब्रा की मदद से एक खूबसूरत सिलुएट चाहती है। एकमात्र सवाल इसके लिए बहुत अधिक भुगतान नहीं करना है - आखिरकार, सभी ब्रा समान रूप से उपयोगी नहीं होती हैं।

ताकि स्ट्रैप्स नर्व को पिंच न करें

हर महिला को पता है तथ्य: अगर ब्रा थोड़ी बहुत छोटी है तो स्तन लम्बे और मजबूत दिखते हैं।लेकिन यहीं से समस्याएं शुरू होती हैं, जो वास्तविक स्वास्थ्य समस्याओं की ओर ले जाती हैं।

एक तंग ब्रा, अगर नियमित रूप से और लंबे समय तक पहनी जाती है, तो यह रीढ़ और आंतरिक अंगों को घायल कर सकती है, साथ ही रक्त परिसंचरण को भी बाधित कर सकती है। कमजोर लिंग के प्रतिनिधि विशेष रूप से शरीर में कटी पट्टियों के कारण प्रभावित होते हैं। यहां तक ​​कि बहुत सुडौल महिलाओं को भी अपनी त्वचा पर गहरे लाल निशान नहीं छोड़ने चाहिए। उनकी उपस्थिति एक संकेतक है कि पट्टियां कंधे में गुजरने वाली सतही तंत्रिका को चुटकी ले रही हैं।

और फिर हमें आश्चर्य होता है कि उंगलियां क्यों सुन्न हो जाती हैं, और हाथ खुद। उन्नत मामलों में, वे आंशिक रूप से संवेदनशीलता खो सकते हैं, जिसे बहाल करना आसान नहीं है। बहुत टाइट ब्रा के अन्य लक्षण सिरदर्द, गर्दन और सीने में दर्द हैं। लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि एक तंग ब्रा मास्टोपाथी और यहां तक ​​​​कि कैंसर के विकास को भी भड़काती है. बड़े स्तन वाली महिलाओं को विशेष रूप से जोखिम होता है।

जिसमें आप सबसे आरामदायक ब्रा में भी नहीं सो सकते हैं या इसे बिना उतारे ही लंबे समय तक बिस्तर पर रह सकते हैं. यह रक्त और लसीका के संचलन को बाधित करता है, क्योंकि एक लेटी हुई महिला की ब्रा शरीर को अधिक मजबूती से निचोड़ती है।

मना करने के लिए कौन से मॉडल बेहतर हैं

अंडरवायर के साथ ब्रा पहनने, स्तन के नीचे शरीर में खुदाई करने पर मास्टोपाथी और कैंसर का खतरा पैदा होता है। इसका कारण लसीका बहिर्वाह का उल्लंघन और शरीर से विषाक्त और कार्सिनोजेनिक पदार्थों का अपर्याप्त उत्सर्जन है। अंडरवायर्ड ब्रा को दिन में एक घंटे से ज्यादा नहीं पहना जा सकता है, लेकिन ऐसे मॉडलों को पूरी तरह से छोड़ देना बेहतर है यदि आपका आकार तीसरे से अधिक है।

आपको लगातार ऐसी पुश-अप ब्रा नहीं पहननी चाहिए जो नेत्रहीन रूप से छाती को ऊपर उठाती हैं, क्योंकि ऊतक और लसीका ग्रंथियां मजबूत निचोड़ से पीड़ित होती हैं।

स्ट्रैपलेस ब्रा की अनुमति नहीं है, क्योंकि वे स्तन ग्रंथियों के बाहरी किनारों को लोड करते हैं जहां लिम्फ नोड्स स्थित होते हैं।

सबसे अच्छा ब्रा

चिकित्सकीय स्पोर्ट्स ब्रा बेस्ट है. इसे लोचदार कपड़े से, चौड़ी पट्टियों के साथ सिल दिया जाता है, इसलिए यह छाती को अच्छा सहारा प्रदान करता है। इसके किनारे भी चौड़े हैं, शरीर में खुदाई नहीं कर रहे हैं। केवल दो शर्तें हैं।

पहले तो, इस ब्रा का साइज बहुत छोटा नहीं लिया जा सकता।- यह छाती को बेहतर ढंग से सहारा नहीं देगा, केवल इसे चपटा करें। दूसरे, सही, आदर्श ब्रा सांस लेने वाली सामग्री से बनी होनी चाहिए ताकि स्तन ग्रंथियों के लिए एक सेक न बनाया जाए। बेशक, ऐसी ब्रा के साथ एक शानदार सिल्हूट असंभव है, लेकिन अगर आप ड्रेस या ब्लाउज के लिए सही शैली चुनते हैं, तो लुक काफी आकर्षक होगा।

जब एक ब्रा को contraindicated है

एक कृत्रिम हृदय पेसमेकर लगाया गया था;

कैंसर का निदान;

तीसरी डिग्री से ऊपर उच्च रक्तचाप और घातक उच्च रक्तचाप के साथ निदान किया गया।

इन समूहों में महिलाओं को चाहिए असाधारण मामलों में यथासंभव कम ब्रा पहनें. जिसमें आप अपनी नियमित ब्रा को खेल या वैकल्पिक कपड़ों से बदल सकते हैं- उदाहरण के लिए, एक जम्पर, शर्ट या यहां तक ​​कि एक ब्लाउज के नीचे एक लोचदार तंग टी-शर्ट पर रखें, पोशाक की ऐसी शैली चुनें ताकि छाती ढीली सिलवटों, तामझाम या घने मुद्रित पैटर्न से छिपी रहे। बहुत सारे विकल्प हैं, मुख्य बात कल्पना का उपयोग करने की इच्छा है और साथ ही साथ वंचित महसूस नहीं करना है। आखिरकार, जीवन का अर्थ पट्टियों के साथ शानदार साटन कप में नहीं है, चाहे टेलीविजन विज्ञापन का दावा कुछ भी हो।

गलत फैन्स्ला

कुछ महिलाएं, ब्रा पहनने के खतरों के बारे में पढ़कर, बहुत सामान्य निष्कर्ष निकालती हैं - और कपड़ों के इस विवरण को पूरी तरह से छोड़ने का फैसला करती हैं। गलत फैन्स्ला!

ब्रा का इनकार केवल कम उम्र में ही उचित है और बशर्ते कि छाती छोटी हो, और बाहरी वस्त्र - घने कपड़े से बने होते हैं। 50 के बाद महिलाओं में, स्तन अक्सर बड़े होते हैं, और यहां तक ​​कि एक बच्चे को एक बार या कई बार दूध पिलाने के बाद भी खिंच जाते हैं।

सबसे पहले, यह चोट का खतरा है। एक तंग ब्रा से ढके स्तनों को भीड़-भाड़ वाली बस में बैग से टकराने, भीड़ में कोहनी मारने से पीड़ित हो सकता है, और महिला खुद अक्सर लोगों और वस्तुओं को एक व्यापक बस्ट के साथ छूती है। और छाती पर त्वचा विशेष रूप से नाजुक होती है, दर्दनाक हेमटॉमस और उस पर आसानी से घर्षण होता है।

अपने आप में, बिना सहारे के एक बड़ा और भारी बस्ट मोच का खतरा होता है, जिसके कारण छाती अधिक से अधिक शिथिल हो जाती है। इसके अलावा, बिना ब्रा के स्तनों के ढीले होने से रक्त संचार बिगड़ जाता है, और वहां यह ऊतकों और रक्त वाहिकाओं में जमाव से दूर नहीं होता है। और फिर, परिणामस्वरूप, सभी समान अप्रिय मेहमान - मास्टोपाथी और स्तन कैंसर।

इसलिए विवेकपूर्ण ढंग से वैकल्पिक रूप से उचित रूप से फिट की गई ब्रा पहनना महत्वपूर्ण है और अस्थायी रूप से उन्हें हटाकर उन्हें लोचदार सहायक अंडरवियर के साथ बदलना चाहिए।

सही पसंद

इसलिए, आपको कौन सी ब्रा पसंद है:

काफी चौड़े कंधे की पट्टियों के साथ। ब्रा को त्वचा में एक मिलीमीटर भी नहीं खोदना चाहिए, जो आकार में ब्रा के साथ भी होता है, लेकिन एक असफल डिजाइन या शैली के साथ जो आपके शरीर में फिट नहीं होता है;

एक आरामदायक साइड पार्ट के साथ। यह आराम से फिट होना चाहिए, बाहर नहीं घूमना चाहिए, बल्कि शरीर में भी नहीं कटना चाहिए, जबकि त्वचा को कपड़े के नीचे से नीचे नहीं लटकाना चाहिए;

नरम, लचीली हड्डियाँ। कठोर हड्डियाँ आरामदायक स्टाइल की ब्रा में भी उपयुक्त नहीं होती हैं, अन्यथा वे हमेशा शरीर में खुदाई करेंगी;

हल्की लिफ्ट के साथ। एक अच्छी, हानिरहित ब्रा को छाती की सतह के संबंध में छाती को 90 डिग्री से अधिक नहीं उठाना चाहिए;

भरे प्याले के साथ। ब्रा कप आकार में आधे या गैर-पारंपरिक होते हैं, जिससे स्तन का हिस्सा बाहर गिर जाता है, जिससे शरीर को असुविधा होती है;

पट्टियों की सही स्थिति के साथ। पीठ पर, बटन वाली ब्रा की पट्टियाँ आधार पर नहीं मिलनी चाहिए। केवल जब वे एक दूसरे के समानांतर होते हैं, छाती को अच्छा समर्थन प्रदान किया जाता है - इसके वजन के सही वितरण के साथ और बिना निचोड़ के;

नरम, शांत रंग। बहु-रंगीन पैटर्न या तालियों के साथ बहुत उज्ज्वल या बहुत गहरे रंग की ब्रा में एक विषैली डाई हो सकती है, जो शरीर में तब प्रवेश करती है जब कपड़ा छाती पर अच्छी तरह से फिट हो जाता है;

उचित आकार। यह कभी-कभी मुश्किल हो सकता है क्योंकि ब्रा के आकार अक्सर उम्र के साथ बदलते हैं;

गुणवत्ता सामग्री से। तंग ब्रा में छाती अक्सर पसीना बहाती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि सामग्री हीड्रोस्कोपिक हो: यह हवा को गुजरने देती है और नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करती है। आदर्श रूप से, अतिरिक्त टेरी कॉटन पैड से सुसज्जित ब्रा चुनना बेहतर है;

स्त्रियों का अपना राज्य होता है, जो रहस्यों से भरा होता है। हमें बहुत कुछ जानने की जरूरत है, लेकिन यह ज्ञान बचपन से आता है, कभी-कभी सब कुछ अपने आप हो जाता है, जैसे कि यह खून में है, अपना है, स्त्री है। अंडरवियर के साथ ही।

महिलाएं ज्यादातर सौंदर्य प्रयोजनों के लिए ब्रा का उपयोग करती हैं। अलमारी का यह छोटा विवरण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बेशक, अब आप उन लड़कियों को देख सकते हैं जो इस सौंदर्य नियम को त्याग देती हैं, लेकिन वे अल्पमत में हैं।

हम जानते हैं कि शिष्टाचार के नियमों के अनुसार अंडरवियर हर लड़की और महिला पर मौजूद होना चाहिए। लेकिन आपको ब्रा की आवश्यकता क्यों है?

प्रसार

ब्रा की एक तरह की पैरोडी प्राचीन यूनानियों और मिस्रवासियों के समय से मौजूद है। सबसे अधिक बार, इस चीज ने छाती को कसने का काम किया, क्योंकि शानदार रूपों के लिए कोई फैशन नहीं था। यहां तक ​​कि लड़कियों के रूप में, महिलाएं खुद को "ब्रा" में इतनी कसकर लपेटती थीं कि उनके स्तन बड़े नहीं होते थे, यहां तक ​​कि उन लोगों में भी जो स्वाभाविक रूप से इसके लिए इच्छुक थे। केवल मध्य युग में, महिलाओं ने अपना रूप दिखाना शुरू कर दिया। तब कोर्सेट थे। और ओह, उन्हें पहनना कितना कठिन है! लेकिन महिलाओं, ठाठ दिखने के लिए (आखिरकार, एक कोर्सेट वाला एक आंकड़ा बहुत सुंदर हो जाता है), फिर भी उन्हें लंबे समय तक मना नहीं किया। और अब डॉक्टरों ने पहले ही विरोध कर दिया है, क्योंकि मध्य युग की महिलाओं के रूप में इतनी कसकर कसी हुई कोर्सेट का स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है। धीरे-धीरे ब्रा दिखने लगी। वे अपने पूर्ववर्तियों की तुलना में इतने कोमल, सरल और सहज निकले!

क्या यह वाकई मददगार है?

एक पूरी तरह से गलत राय फैल गई है कि ब्रा पहनना उपयोगी है। "पारखी" कहते हैं कि अंडरवियर छाती को चोटों और लगातार कंपकंपी से बचाता है, जिसका उस पर बुरा प्रभाव पड़ता है। लेकिन वास्तव में नहीं! सौंदर्य की दृष्टि से, बिल्कुल। लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि ब्रा पहनने से कुछ फायदा नहीं हुआ और नहीं, आपकी ब्रा कितनी भी हाई क्वालिटी की क्यों न हो, वह काम नहीं आएगी। इसे बिना उतारे पहनना आम तौर पर खतरनाक होता है। रात में, आराम करना सुनिश्चित करें, अपनी सुंदरता को उतारें, आरामदायक पजामा पहनें और सोएं। हां, और घर पर हो सके तो छाती को आजादी दें। अपने आप को ऐसी ब्रा लेने की कोशिश करें जो आपको महसूस भी न हो: कुछ भी नहीं दबाता है, जितना संभव हो उतना कम सीम, पट्टियाँ चौड़ी होती हैं ताकि वे त्वचा में न खोदें, अधिमानतः प्राकृतिक कपड़े। यह पहले से ही आपकी वित्तीय क्षमताओं पर निर्भर करता है, हालांकि हर महिला, अपने स्वास्थ्य की चिंता करते हुए, बाद में असहज महसूस करने के बजाय खुद को एक अच्छी ब्रा खरीदना पसंद करती है।

क्या ठीक करने की जरूरत है

अगर आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है तो ब्रा क्यों पहनें? बेशक, अपने लिए और दूसरों के लिए! सही स्टाइल चुनकर आप अपने आप को ऐसे रूप बना लेंगे कि कोई और लड़की ईर्ष्या करे। उदाहरण के लिए, क्या आप जानते हैं कि पुश-अप ब्रा की आवश्यकता क्यों होती है? यह वांछित मात्रा और आकार देगा। और स्तन का आकार वैसा ही होगा जैसा होना चाहिए, और आप एक देवी की तरह महसूस करेंगे।

इसके अलावा, सुंदर अंडरवियर का उपयोग एक गंभीर हथियार के रूप में किया जा सकता है, जिसकी बदौलत एक आदमी बस आपसे अपना सिर खो देगा। यह साबित हो चुका है कि एक खूबसूरत कामुक अधोवस्त्र में एक लड़की नग्न की तुलना में एक आदमी में बहुत अधिक इच्छा पैदा करती है। और सामान्य तौर पर, यदि आपको याद है, तो एक महिला में एक रहस्य होना चाहिए। और अपने सभी गुणों को दिखाना गलत है, भले ही आपको उन पर कितना भी गर्व क्यों न हो, दिखावे के लिए। आप अपने प्रियजन को खुश कर सकते हैं और घर पर बिना अंडरवियर के टी-शर्ट में चल सकते हैं, लेकिन बाकी सभी को यह नहीं देखना चाहिए।

आपको और ब्रा की आवश्यकता क्यों है? इसमें तस्वीरें कहीं ज्यादा खूबसूरत हैं, और इसके बिना नहीं। आंकड़ा स्वादिष्ट रूप लेता है: छाती ऊपर उठती है, और यदि आप पुश-अप ब्रा पहनते हैं, तो यह अतिरिक्त मात्रा भी प्राप्त करता है।

क्या जरूरी नहीं है - हम कम करेंगे

आपको मिनिमाइज़र ब्रा की आवश्यकता क्यों है? यदि अधिकांश निष्पक्ष सेक्स अपने स्तनों को बड़ा करने की कोशिश कर रहे हैं, तो ऐसी महिलाएं हैं जो कुछ आकारों से छुटकारा पाना चाहती हैं और शांति से रहना चाहती हैं। आखिरकार, बड़े स्तन छोटे स्तनों की तुलना में बहुत खराब होते हैं। उसके साथ और भी बहुत सी समस्याएं हैं: वह हस्तक्षेप करती है, कपड़े लेने में समस्या होती है, कुछ अपने आकार से शर्मिंदा होते हैं, और दूसरों के लिए वे पक्षपातपूर्ण रवैया अपनाकर अपनी गंभीरता खो देते हैं। मिनिमाइज़र में यह क्षमता होती है: वे छाती को खींचते हैं। ये रेगुलर ब्रा से थोड़ी अलग दिखती हैं। वे चौड़ी पट्टियों वाले टॉप की तरह अधिक हैं।

अब आप समझ गए हैं कि आपको ब्रा की आवश्यकता क्यों है? अपने स्तनों से संतुष्ट लड़कियों के लिए, वे केवल एक माध्यमिक भूमिका निभाती हैं - वे स्तनों को कपड़ों से नहीं चमकने देती हैं, लेकिन इस क्षेत्र में खामियों वाली लड़कियों के लिए, ब्रा वास्तविक जीवनरक्षक है। और हमारे समय में, कुछ अतिरिक्त सुविधाओं के साथ, विशेष ब्रा की लोकप्रियता बढ़ रही है, जैसे कि मिनिमाइज़र।

आपको ब्रा और पैंटी की आवश्यकता क्यों है?

हमने ब्रा का पता लगा लिया, लेकिन जाँघिया? खैर, स्वच्छता कारणों से, बिल्कुल। उन पर सभी प्रकार के स्राव और कई बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं, जो एक अप्रिय गंध की उपस्थिति में योगदान करते हैं। इसलिए वे शॉर्ट्स लेकर आए ताकि हर दिन कपड़े न धोएं, इसलिए बोलने के लिए, सुविधा के लिए।

इसके अलावा, अगर लड़के हमेशा पतलून में होते हैं, तो महिलाएं स्कर्ट पहनती हैं, लेकिन बिना पैंटी के उनका क्या? पुरुषों के विचारों से खुद को और कैसे बचाएं, जो निश्चित रूप से इस तरह के तमाशे से अपनी आँखें नहीं हटा पाएंगे? और आपको अतिरिक्त रोगाणुओं की आवश्यकता नहीं है।

खैर, अब याद करते हैं कि हमें ब्रा की आवश्यकता क्यों है। सब कुछ यथासंभव सुंदर और सेक्सी दिखने के लिए। इसलिए ज्यादातर महिलाओं द्वारा पैंटी का चयन उन्हीं मानदंडों के अनुसार किया जाता है। यह भी महत्वपूर्ण है कि महिलाएं हमेशा प्राकृतिक कपड़ों से बने लिनन को पसंद करती हैं, लेकिन न केवल इसे खरीदना हमेशा संभव नहीं होता है (कीमतें सिंथेटिक वाले की तुलना में अधिक होती हैं), बल्कि इसे खोजने के लिए भी, क्योंकि अब सिंथेटिक्स अक्सर प्राकृतिक कपड़ों की जगह लेते हैं। पैंटी एक बहुत ही नाजुक क्षेत्र के संपर्क में हैं, इसलिए आपको उन लोगों को चुनना चाहिए जो रगड़ेंगे नहीं और आम तौर पर असुविधा और असुविधा का कारण नहीं बनते हैं।

हमारे दोस्त और मददगार

अंडरवीयर न केवल त्वचा और बाहरी अंगों को नुकसान और रोगाणुओं से बचाता है, बल्कि महिला शरीर को एक वास्तविक मोहक जीवित तस्वीर में बदल देता है। दरअसल, एक महिला के शरीर पर सुंदर अधोवस्त्र को एक कला कहा जा सकता है जिसे हर कोई पूरी तरह से निपुण नहीं कर सकता है। कई लोग अंडरवियर की पसंद पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं। क्या आप जानते हैं कि आप पर पुरुषों के लिए लेस पैंटी और ब्रा कितनी शानदार हैं?

तो सुरुचिपूर्ण अधोवस्त्र खरीदें और इसका आनंद लें, याद रखें कि यह आपके आंदोलनों को प्रतिबंधित नहीं करना चाहिए और आपके कपड़ों के नीचे दिखाई देना चाहिए। पोशाक के रंग में अंडरवियर चुनें, यह बहुत सुंदर नहीं है जब एक सफेद शर्ट के नीचे एक काली चोली पहनी जाती है, जब तक कि यह छवि का हिस्सा न हो। पैंटी के लिए, वही आवश्यकताएं उन पर लागू होती हैं। निर्बाध अंडरवियर अब बहुत आम है, यह कपड़ों के नीचे लगभग अगोचर है। ऐसी ब्रा भी हैं जो विशेष रूप से खुले संगठनों के लिए डिज़ाइन की गई हैं। उनके पास पट्टियाँ और फास्टनरों नहीं हैं, वे बस छाती से जुड़े हुए हैं। इसका मतलब है कि आप किसी भी मामले में सभ्य दिख सकते हैं।

"क्या मुझे ब्रा पहननी चाहिए?" - ऐसा सवाल जीवन में कम से कम एक बार हर महिला ने पूछा था, शायद। और हाल ही में, बेसनकॉन विश्वविद्यालय के फ्रांसीसी वैज्ञानिक जीन-डेनिस रूयोन ने कहा कि इसे पहनना हानिकारक है और सुंदर महिलाओं से इस अनावश्यक अंडरवियर को पहनने से रोकने का आह्वान किया। तो आइए जानने की कोशिश करते हैं कि क्या ब्रा पहनना जरूरी है और क्या यह सच है कि इसकी वजह से ब्रेस्ट का शेप बिगड़ सकता है और ब्रेस्ट कैंसर होने की संभावना बढ़ जाती है?

दुनिया में 90% तक महिलाएं हफ्ते में कम से कम एक बार ब्रा पहनती हैं, जबकि हम में से ज्यादातर लोग रोजाना कई घंटों तक इस अंडरवियर को पहनते हैं। और एक नई ब्रा खरीदना सुखद क्षणों में से एक बन जाता है - आखिरकार, विभिन्न प्रकार के मॉडल, रंग और कपड़े आंख को प्रसन्न करते हैं। लेकिन आपको बुद्धिमानी से खरीदने और चुनने की ज़रूरत है ताकि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे!

ब्रा के प्रकार

आज कई प्रकार की ब्रा हैं। यहाँ सबसे लोकप्रिय हैं:

• स्पोर्ट्स ब्रा। वे एक विशेष सामग्री से बने होते हैं, जो शरीर के बहुत करीब होते हैं और इस प्रकार स्तनों के लिए सबसे अच्छा समर्थन प्रदान करते हैं। बस्ट के नीचे चौड़ी पट्टियाँ और तंग इलास्टिक इसे शिथिल होने और खिंचाव के निशान बनने से रोकते हैं।
• आवेषण के साथ ब्रा। इस ब्रा के निचले हिस्से में लाइनर्स के लिए खास पॉकेट है, जिससे चेस्ट बड़ा दिखता है। आवेषण सिलिकॉन, जेल, विशेष सामग्री से बने हो सकते हैं।
• ब्रा जो वॉल्यूम कम करती हैं। विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया है जो अपनी वक्रता को थोड़ा कम करना चाहती हैं। इस तरह की ब्रा को विशेष पैटर्न के अनुसार सिलवाया जाता है, जो आपको अपनी छाती को थोड़ा सा चपटा करने और कप के ऊपर चौड़ाई में वितरित करने की अनुमति देता है। बेहतर बस्ट सपोर्ट के लिए उनके पास अंडरवायर और वाइड शोल्डर स्ट्रैप हैं।
• पुश-अप ब्रा। इस प्रकार की ब्रा का विशेष कट छाती को ऊपर उठाने और आगे बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिससे यह नेत्रहीन अधिक शानदार दिखाई देता है।
• निर्बाध ब्रा। वे नई तकनीकों का उपयोग करके चिकनी सामग्री से बने होते हैं, ताकि पतले निटवेअर के नीचे भी सीम लगभग अदृश्य हो।
• स्ट्रैपलेस ब्रा। उनके पास काफी कठोर निर्माण होता है और छाती के लिए अधिकतम समर्थन प्रदान करने के लिए निचले समोच्च के साथ हड्डियों को सिल दिया जाता है।

आज हर महिला विभिन्न रंगों और आकारों की एक सुंदर और सबसे महत्वपूर्ण, आरामदायक ब्रा चुन सकती है। लेकिन क्या सुंदरता स्वास्थ्य की कीमत पर नहीं है?

ब्रा का क्या उपयोग है, या स्तन के आकार को क्या प्रभावित करता है?

कई महिलाएं ब्रा पहनती हैं, क्योंकि उनकी राय में, यह स्तनों को संभावित विकृति से बचाती है, अन्य मानते हैं कि टी-शर्ट या ब्लाउज के माध्यम से स्तनों और निपल्स की आकृति दिखाई देती है, और ड्रेस कोड दूसरों को बिना चलने की अनुमति नहीं देता है अंडरवियर।

अंडरवियर निर्माताओं का दावा है कि एक ब्रा:

• स्तन ऊतक के खिंचाव और इसके विरूपण को रोकता है,
• छाती का समर्थन करता है
• चोट और घर्षण से बचाता है।

लेकिन, शरीर विज्ञान के दृष्टिकोण से, सब कुछ बिल्कुल सही नहीं है, क्योंकि एक छोटी सी छाती शायद ही कभी बहुत ज्यादा झुकती है, और एक रसीला अभी भी गुरुत्वाकर्षण के कारण अपना आकार खो देता है। इसके अलावा, उम्र के साथ, हार्मोनल परिवर्तन होते हैं जो मांसपेशियों और स्नायुबंधन को प्रभावित करते हैं, जो स्तन की उपस्थिति को भी प्रभावित करते हैं। कई मायनों में, इसका आकार और लोच स्तन ग्रंथि के नीचे की मांसपेशियों की फिटनेस और त्वचा की देखभाल पर निर्भर करता है। और स्तनों का आकार और आकार गर्भावस्था और प्रसव से बहुत प्रभावित होता है।

तो क्या आपको ब्रा पहनने की जरूरत है?

ब्रा पहनने के पक्ष और विपक्ष में कई तर्क हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में किए गए एक अध्ययन में यह पाया गया कि लगातार ब्रा पहनने से स्तन कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है। उन्होंने उन महिलाओं के सर्वेक्षण से डेटा भी प्रदान किया, जिन्होंने चौबीसों घंटे ब्रा पहनी थी, उन महिलाओं की तुलना में जो इसे बिल्कुल नहीं पहनती थीं या इसे कभी-कभी पहनती थीं। अंतर बहुत स्पष्ट था: पूर्व में बाद वाले की तुलना में स्तन कैंसर होने की संभावना 20 गुना अधिक थी। वैज्ञानिकों ने सुझाव दिया है कि छाती और ऊतक संपीड़न के निरंतर संपीड़न से रक्त परिसंचरण और लसीका बहिर्वाह बाधित होता है, जो तरल पदार्थों के पूर्ण संचलन को बाधित करता है और ऊतकों से विषाक्त पदार्थों और क्षयकारी कोशिकाओं के कणों को हटाता है। समय के साथ स्तन में ठहराव कैंसरयुक्त गांठों में बदल सकता है।

भरे हुए स्तनों वाली महिलाओं के लिए भी ब्रा न पहनना खतरनाक नहीं है, हालांकि कई लोगों का मानना ​​है कि यह स्तनों को ढीले होने से रोकता है। वास्तव में, वह इसमें योगदान भी दे सकता है। बेशक, छाती गुरुत्वाकर्षण से प्रभावित होती है, लेकिन यह स्नायुबंधन और मांसपेशियों द्वारा समर्थित होती है। यदि वे लगातार शारीरिक व्यायाम से भरे हुए नहीं हैं, तो इससे ऊतक शोष हो सकता है, जो बदले में स्तनों को शिथिल करने में योगदान देता है। इसके अलावा, ब्रा पहनने से गर्दन, कंधे और बाहों में भी दर्द हो सकता है। और यह सिर्फ पट्टियों से थकान और बेचैनी नहीं है। यदि अंडरवियर पहनने के बाद त्वचा पर लाल निशान रह जाते हैं और पीठ में बेचैनी महसूस होती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपने अपने अंडरवियर का गलत मॉडल और आकार चुना है। इस तरह की ब्रा बाहों और कंधों की नसों और नसों को संकुचित करती हैं, जिसके परिणामस्वरूप अंग और ग्रीवा रीढ़ क्षेत्र का रक्त संचार प्रभावित होता है। यह सब ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, सिरदर्द और उंगलियों में बिगड़ा संवेदनशीलता का कारण बन सकता है।

उन्हीं अमेरिकियों द्वारा किए गए अध्ययन बहुत स्पष्ट थे - जिन महिलाओं ने लगातार ब्रा पहनी थी, उन्हें दो सप्ताह तक पट्टियों के साथ ब्रा का उपयोग करने से मना करने या अंडरवियर नहीं पहनने की पेशकश की गई थी। प्रयोग के अंत के बाद, 79% महिलाओं ने अपनी पीठ और कंधे के दर्द से महत्वपूर्ण राहत का अनुभव किया, और उनमें से कई ने अंडरवियर पहनने में कटौती करने का निर्णय लिया। सहायक टॉप, टी-शर्ट या विशेष सिलिकॉन कप के रूप में ब्रा पहनने का विकल्प काफी संभव है।